Влажность воздуха в помещении: Оптимальная влажность воздуха в квартире — ООО Декоратор / Лепнина, фрески, фотообои, стекломазаика, декоративная штукатурка, обои, натуральные обои, напольные покрытия

Содержание

Влажность воздуха в помещении – норма и влияние увлажнения воздуха на человека.

Нормальная влажность воздуха – важный элемент микроклимата. Каждый день мы ощущаем разницу между высокой и низкой влажностью. Всего несколько грамм воды на кубометр воздуха создают разницу между ясным холодным зимним днем и туманом, в котором не видно почти ничего.

Почему необходимо увлажнение воздуха?

Люди, материалы и продукция требуют свою определенную влажность воздуха. Если относительная влажность воздуха слишком низкая, вода из поверхностных слоев будет переходить в воздух. В результате у людей будут пересушенные губы и кожа, меньшее противостояние различным вирусам, дерево будет усыхать и трескаться, бумага – деформироваться. Этот список весьма длинный. Очень важно, чтобы пользователи осознавали эффект, который может оказать недостаточное увлажнение воздуха в конкретной ситуации. Поскольку зачастую они этого не осознают!

Относительная влажность (RH%) обычно не измеряется. Она не связана с определенными проблемами, испытываемыми пользователем. Дать клиенту понять, сколько он приобретет благодаря правильному увлажнению воздуха, – первый шаг для нас в процессе общения.

Второй шаг – показать клиенту, что, поскольку система увлажнения дает важные практические результаты, не стоит покупать самую дешевую систему. Клиент должен получить справедливое возмещение своих денег: низкое энергопотребление, надежность и высокую эффективность. Большинство недорогих бытовых систем физически не способны справиться с задачей из-за низкой производительности, в несколько раз меньшей расчетных значений.

Третий шаг – проинформировать клиента о возможном риске, которому плохо спроектированная система подвергает здоровье (грибок, легионеллы и другие микроорганизмы). Вращательные механизмы и ультразвуковые системы, которые способствуют быстрому росту микроорганизмов, создают серьезный риск для здоровья человека. Это третий аргумент, почему покупателю стоит обратить внимание именно на безопасные системы.

Какая влажность воздуха является оптимальной?

Влажность воздуха в офисе – 50%

Музеи и библиотеки – 50%

Детские сады – 45%

Образовательные учреждения – 50%

Влажность в магазине – 40%

Больницы и операционные – 55%

Типография – 55%

Деревообработка – 40%

Хранение фруктов и овощей – 95%

Хлебобулочные изделия – 75%

Текстильная промышленность – 70%

Чем грозит низкая влажность воздуха?

Низкая влажность воздуха негативно влияет на самочувствие людей, на состояние изделий из дерева (паркет, двери, окна, мебель), электронной техники, предметов интерьера, тканей, меха и картин.

Как влияет влажность воздуха на здоровье?

Прилагаемый график показывает, какая влажность воздуха для человека наиболее комфортна.

Если относительная влажность (RH%) держится на уровне от 35% до 50%, бактериям и вирусам труднее всего развиваться. Это наилучший уровень RH% для людей.

Влажность воздуха в квартире оказывает влияние на здоровье. Если слизистые оболочки в дыхательных путях становятся сухими из-за недостаточной влажности, болезнетворные микроорганизмы медленнее выводятся из носа, бронхов и легких. Следовательно, возрастает риск заболевания. Влажность на уровне минимум 35% необходима для эффективного и быстрого очищения дыхательных путей.

При относительной влажности от 20% до 30% риск заражения вирусом гриппа А в три раза выше, чем при средней комнатной влажности в 50%. На этом уровне влажности вирусы имеют меньшую продолжительность жизни и перемещаются на меньшие расстояния, а слизистые имеют больше возможностей для самоочищения. Опухшие веки, покраснение, жжение и повышенная светочувствительность появляются, если глаза недостаточно смочены слезной жидкостью. Слишком сухой воздух приводит к испарению слезной жидкости, а если влажность не повышается, то даже к повреждениям слезной пленки.

Почему при низкой влажности портятся деревянные изделия?

Дерево, как и многие материалы, отдает влагу в воздух, если влажность слишком низкая. Этот выход влаги вызывает потерю в массе и объеме и приводит к неравномерному изменению геометрической формы. Если рассохлась дверь, то причина в низкой влажности воздуха. Очень важна влажность для паркета и для мебели.

Почему образуется статическое электричество при низкой влажности?

С точки зрения физики, достаточная влажность воздуха (более 35%) способствует образованию на поверхностях предметов очень тонкой пленки воды, которую невозможно различить невооруженным глазом. Эта пленка отводит заряды статического электричества, не давая им накапливаться до высоких значений, и снижает трение материалов, которое является причиной накопления статического электричества. При низкой влажности статическое электричество накапливается на предметах и может вызывать повреждение электронной техники и эффект «электризации» тканей.

Кроме того, высокий уровень статического электричества значительно увеличивает количество пыли в воздухе.

Как уровень влажности воздуха связан с количеством пыли?

Пыль в воздухе взаимодействует с испаряющейся влагой. При достаточной влажности частицы пыли связываются между собой, а затем оседают на поверхностях. Таким способом пыль удаляется из воздуха.

Комфортная влажность воздуха в квартире.

Комфортная влажность воздуха в квартире.

Начало отопительного сезона приносит в наш дом долгожданное тепло, а вместе с ним и такую проблему, как сухой воздух. От атмосферы в доме во многом зависит здоровье его жильцов. Поэтому важно поддерживать в доме оптимальную влажность. Организм человека реагирует на недостаток влаги сухостью кожи и слизистых оболочек носа, першением в горле, воспалением глаз. Сухой воздух способствует распространению пыли, несущей в себе микроорганизмы и пылевого клеща. Последний, в свою очередь, вызывает аллергические реакции.

Особенно тяжело сухой воздух переносят дети, аллергия на пыль у которых может перейти в бронхит или астму. От недостатка влаги страдает не только человек, но и растения. Зачастую их листья покрываются пятнами и высыхают. Мебель и музыкальные инструменты портятся. Высокая влажность в квартире ведет к образованию грибка на стенах, потолке, в углах.

Воздух, пропитанный запахом плесени и насыщенный ее спорами — также не самый лучший вариант для проживания и здоровья человека.

Для комфортного проживания в помещении необходимо поддерживать влажность не менее 40−60%.

Летом сделать это не так сложно, однако зимой, при работающих батареях, насытить воздух влагой значительно сложнее.

Процент содержания воды в воздухе опускается до 15−20%.

Весной и осенью оптимальный уровень может составлять 30−35%.

Качество воздуха, его влажность и температура важны не только для человека.

Так, для комнатных растений оптимальная влажность — от 40 до 70%;

для электроники и бытовой техники — 45−60%;

для книг, антиквариата и мебели — 40−60%.

Влажный воздух в помещении влияет на развитие плесени. Влажная среда является идеальной средой для размножения и распространения споров этого опасного для здоровья грибка. Споры плесени, летающие в воздухе могут привести к развитию различных аллергических заболеваний. Сырость в помещении позволит грибу разрастись многократно и увеличить количество выбрасываемых спор в воздух. Наличие плесени пагубно отражается на состояние здоровья.

Аллергия — не единственное опасное последствие существования плесени в помещении.

Грибок способен спровоцировать появление и других зараз.

Также опасные последствия может повлечь за собой попадание спор плесени в пищу. Это приведёт к пищевым заболеваниям, имеющим свойство распространяться по организму. Это несёт опасность всем членам семьи.

Во избежание таких опасных последствий для организма следует регулярно проветривать помещение. Несмотря на температуру воздуха за окном, обязательно нужно проводить такие мероприятия минимум по два раза в день. Это поможет снизить риски увлажнения воздуха и появления плесени до минимума.

Проблема в том, что внутри помещений не работают обычные природные механизмы очищения воздуха. Стоит установить приточно-вытяжную вентиляцию, как эти процессы возобновляются и воздух начинает очищаться «сам собой» (природными активными веществами).

Как определить влажность воздуха – 3 простых способа

Влажность воздуха в помещении непосредственно влияет на физическое и эмоциональное самочувствие человека, а также общее состояние его здоровья. Даже незначительные отклонения от установленной нормы, которая должна поддерживаться в рамках 30-45%, могут привести к появлению ряда неприятных заболеваний.

Чтобы в квартире или доме создать здоровый и комфортный микроклимат, важно сначала определить уровень влажности в помещениях и при необходимости оперативно принять меры по его нормализации. А как это сделать – расписано ниже. Читайте!

Полезный материал: «Как снизить влажность в доме эффективно, быстро и просто?»

Нормы влажности в комнатах различного предназначения

Для хорошего самочувствия человека в жилых помещениях должна быть влажность на уровне от 30% до 45%. Но данные показатели могут колебаться в большую или меньшую степень, исходя из назначения комнаты.

К примеру, оптимальными параметрами считаются:

Для детской – от 45% до 60%.

Для библиотеки и кабинета – от 30% до 40%.

Для спальни – от 40% до 50%.

Для кухни, ванной, гостиной – от 45% до 60%.

Самостоятельно поддерживать нужные показатели влажности воздуха достаточно сложно, так как они сильно зависят от внешних факторов: сезона года; погодных условий; степени обогрева; интенсивности выполнения домашних дел; количества человек в комнате, изобилия комнатных растений и т.д.

Поэтому, дабы облегчить задачу, пользователи устанавливают в доме / квартире бытовые осушители воздуха. В ситуациях, когда в воздухе, наоборот, не хватает жидкости – используют специальные увлажнители. С этой «умной» техникой вам не придется беспокоиться о создании идеального микроклимата в комнате – приборы работают в автоматическом режиме, беспрерывно поддерживая влагу в пределах нормы.

Советуем изучить: «9 секретов профилактики сырости в доме или квартире»

Почему отклонения от нормы опасны?

Игнорировать проблему повышения или понижения влажности воздуха в комнате нельзя. Конденсат на окнах, тяжелый запах сырости, появление на поверхностях вредоносных образований – яркие признаки, что в помещении слишком сыро и незамедлительно нужно начать борьбу.

Материал в тему: «Почему «плачут» окна и как избавиться от конденсата раз и навсегда?»

Ведь сырость:

Создает идеальные условия для появления и активного размножения грибка, плесени.

Способствует обострению аллергических реакций, заболеваний дыхательных путей и сердца.

Разрушает мебель, стеновую отделку, текстиль и другие составляющие интерьера.

Портит вещи и обувь, а также насыщает их неприятным затхлым «ароматом».

В сухой климате также некомфортно находиться и сложно дышать. При недостатке влаги в атмосфере все частички пыли, грязи и другие микрочастички не оседают на поверхностях, а прямиком попадают в человеческий организм через органы дыхания. Кроме этого, пересыхают слизистые оболочки, слабеет иммунная система, нарушается работа почек, появляется риск развития дисбактериоза.

Может быть полезно: «Осушитель воздуха при затоплении квартиры – 6 этапов ликвидации последствий»

Как определить влажность воздуха в доме или квартире?

Существует несколько способов установления, являются ли показатели в помещении показатели выше, ниже или в пределах нормы.

Рассмотрим 3 самых простых метода, как определить влажность воздуха в домашних условиях:

Определение влажности воздуха при помощи прибора

1. Гигрометр

Специальное устройство, определяющее влажность в помещении с точностью до 1%. Кроме степени содержания влаги в воздухе, современные модели также устанавливают в комнате температуру, давление атмосферы, время и другие параметры. Купить данное устройство можно в любом хозяйственном / строительном магазине.

Как измерить влажность воздуха в комнате без прибора?

2. Термометр

Если в доме нет гигрометра, измерить влажность в жилом помещении можно при помощи обычного спиртового / ртутного термометра. Погрешность данных здесь больше 1%, но приблизительную картину прибор покажет.

Как это сделать:

Измерить температуру во всех комнатах, оставляя термометр в каждом помещении ≈10 минут, и записать данные.

Взять кусочек ткани / ваты, намочить в воде комнатной температуры и аккуратно обмотать нижнюю часть прибора, где собрана основной объем рабочей жидкости.

Обдувать вручную или при помощи комнатного вентилятора термометр до тех пор, пока температура на устройстве не перестанет падать. Данные также записать.

Вычесть показания влажного прибора из сухого, разницу записать.

Используя психрометрическую таблицу Ассмана, найти в вертикальном столбце температуру сухого термометра, в горизонтальном – разницу, на пересечении будет показатель влажности в комнате.

Например:

сухой термометр показал 25°С, влажный — 20°С
определяем разницу: 25-20 = 5°С
находим влажность – 63°С (сильно повышена)

*** Совет: результаты будут точнее, если обматывать термометр, определяющий влажность воздуха, смоченной в дистиллированной воде тканевой салфеткой.

Материал в тему: «14 народных средств от влажности в доме и квартире»

3. Стакан с водой

Этот способ очень простой и быстрый, но результаты довольно приблизительные и могут сильно отличаться от показаний, установленных гигрометром.

Как определить влажность воздуха в комнате посредством стакана с водой:

В большую стеклянную емкость наберите воду до самых краев.

Поместите тару в холодильник примерно на полчаса, чтобы охладить жидкость до +5°С.

Достаньте емкость и поставьте в комнате подальше от кондиционера и обогревательных приборов.

На стенках стеклянного сосуда сразу появится конденсат. Именно с его помощью и получится определить влажность в помещении. Если конденсат испарится за 10-15 минут – воздух сухой, если высушивание займет дольше 10-15 минут – влажность повышена.

Если в атмосфере содержание влаги в пределах нормы – конденсат не собирается и очень быстро испаряется.

Вывод. После определения влажности воздуха, следует повысить или снизить количество влаги в атмосфере. Проще, эффективнее и быстрее всего с этими задачами справляются осушители или увлажнители.

А вот какой прибор выбрать – помогут консультанты специализированный интернет-магазина климатического оборудования «Побут». Звоните прямо сейчас: (097) 586 81 58.

Средство от плесени — осушитель воздуха.

Правильна вологість повітря

Видеообзоры на все осушители воздуха, сравнение моделей

Способы избавиться от лишнего влажности в помещении. Статьи, Видео Сравнение, Опыты.

Как быстро и эффективно избавиться от лишней влаги

Зачем поддерживать влажность воздуха в помещении

Уровень влажности в помещении непосредственно влияет на здоровье и настроение жильцов. Низкий показатель провоцирует быстрое старение, снижает иммунитет и высушивает слизистые оболочки.

Относительная влажность представляет собой массового объема воды, выражаемую в процентах при определенной температурной норме. Оптимальной величиной считается 45%, но цифры могут отклоняться, как одну, так и в другую сторону и варьироваться от 38% до 45%. Максимальный показатель достигает 100%, минимальный – 0%. В разных комнатах параметры разнятся, например, в спальне эта величина достигает 45…50%, в столовой – 45…60%, в библиотеке – 30…40%. Комфортный фон наблюдается только в межсезонье, а летом и зимой объекты нуждаются в дополнительном увлажнении. Чрезмерное значение также недопустимо, так-как появляется сырость в доме, а у людей возникают бронхиальные заболевания и астма.

Чем опасен сухой воздух?

Недостаток влажности сопровождается следующими негативными явлениями:

перемешиванием пыли и шерсти с воздушными массами,

усиленным испарением влаги с кожи,
снижением защиты организма от вредоносных микроорганизмов,
повышенной утомляемостью, аллергией, першением;
нарушением почечной функциональности,
воспалением глаз,
развитием дисбактериоза.

Пересушенный воздух вытягивает влагу из всех предметов, вызывая в них структурные изменения и нарушая технологические процессы, что чревато большими материальными потерями. В результате, продукты портятся, мебель рассыхается, человек испытывает сонливость и упадок сил.

При попадании потоковых масс в замкнутое пространство происходит потеря влаги из-за впитывания ее стенами, конструкциями и образования конденсата, при этом, компенсации не происходит. При низких температурах о воздух удерживает меньший объем, чем при высоких. Поступая в дом, холодный поток нагревается, вызывая падение показателей до 10…20%, что по санитарно-гигиеническим нормам крайне недопустимо.

Оптимальное решение проблемы

Применение вентиляционных систем увлажнения, используемых в производственных, офисных, музейных зданиях, административных учреждениях, в загородных домах, складских помещениях и в коттеджах служит залогом сохранности материальных ценностей, обеспечения нормативных условий труда и хорошего самочувствия. Поддержание показателей относительной влажности в заданном диапазоне является прерогативой деятельности команды «ТРИА Комплекс инженерных систем». Реализация цели достигается с помощью различных вариантов канальный увлажнителей: ультразвуковых, сотовых, паровых и других. Перед подачей воды осуществляются ряд подготовительных мероприятий и ее очистка. Дополнительный эффект достигается адиабатической установкой помещений, распыляющей влагу по отдельным зонам. Зональная схема предусматривает подачу отфильтрованной жидкости по магистралям к форсункам, превращающим ее в туман. Сформировавшееся мелкодисперсное облако является электробезопасным и мгновенно испаряется в окружающей среде.

Компания АЭРОПРОФ берет на себя решение всех технических проблем, разрабатывая новые проекты или реконструируя уже имеющиеся сети. Обращайтесь, вам помогут!

Нормальная влажность воздуха и ее враги

19 Ноября 2016 | Статьи | 9514

Отправить:

Отправить

Человек будет чувствовать себя комфортно, если относительная влажность воздуха будет находиться в пределах от 40 до 60%. В случае снижения влажности ниже порога в 40% практически любой здоровый человек начинает испытывать сонливость, рассеянность, чувство сухости кожи и слизистых оболочек. В целом самочувствие значительно ухудшается, и нормализовать ситуацию помогают увлажнители воздуха. Кроме того, в пересушенном воздухе легко поднимается пыль различного происхождения, в то время как в среде с нормальной влажностью взвешенные микрочастицы оседают.

Влажность воздуха летом

В летнее жаркое время в помещениях влагу уничтожает кондиционер, поскольку он сушит воздух в режиме охлаждения. Влага конденсируется на холодном теплообменнике и выводится из помещения на улицу. В промышленных кондиционерах приток свежего воздуха осуществляется при помощи специальных воздухозаборников, но летний жаркий воздух с улицы не приносит необходимой влаги в помещение. В подобных случаях увлажнители воздуха позволяют нормализовать ситуацию с микроклиматом в помещениях. Не только для людей и домашних животных имеет значение нормальная влажность воздуха. Многие изделия из дерева (паркет, мебель, двери) также нуждаются в поддержании необходимых температурных и других климатических параметров воздуха в помещении.

Враги влажности

Кроме кондиционеров врагом влажности являются различные бытовые приборы – электрические плиты, компьютеры, утюги и телевизоры. В зимнее время избыточное паровое отопление может снизить относительную влажность воздуха в помещении практически до уровня влажности в пустыне, что составляет около 25%. Особенно важной является влажность воздуха в помещениях, где находится маленький ребенок – сухость кожи и слизистых оболочек полости носа и рта могут привести к серьезным заболеваниям. Даже если воздух в помещении достаточно чистый, необходимо поддержание относительной влажности воздуха на уровне не менее 50%.

Подобные проблемы с влажностью, как в холодное, так и в жаркое время года при наличии кондиционера и других бытовых приборов в помещении помогают решить увлажнители воздуха. Существуют различные модели с набором функций для одновременной очистки и промывки воздуха, а также с возможностью ионизации и ароматизации. Все эти функции в различных моделях приборов оптимально сочетают приборы Venta.

Товары из статьи

Вам понравится

19 Ноября 2016

Нормальная влажность воздуха и ее «враги»

проблемы с влажностью, как в холодное, так и в жаркое время года при наличии кондиционера и других бытовых приборов в помещении помогают решить увлажнители воздуха. Существуют различные модели…

3 Мая 2018

Зачем нужна мойка воздуха летом?

Действительно, зачем? Центральное отопление, которое нещадно «сушило» нас всю зиму наконец-то отключено, абсолютная влажность теплого уличного воздуха соответствует норме.

5 Октября 2017

Классические увлажнители воздуха и функция очистки

Если сравнивать увлажнитель воздуха, основанный на ультразвуке, с классическим прибором для увлажнения, то выявляется ряд существенных различий. Сравнивать внешний вид современных ультразвуковых приборов с классическими увлажнителями не совсем корректно…

Поддержание оптимальной влажности воздуха в жилом помещении

Наш организм на две трети состоит из воды, поэтому относительная влажность воздуха влияет на здоровье и самочувствие. Чем меньше влажность, тем быстрее испарение при дыхании, что способствует охлаждению тела. Следствием сухого воздуха является подверженность организма простудным инфекциям. Главная функция кожи – быть барьером для бактерий. Если кожа и слизистые оболочки носоглотки сухие (а они теряют влагу под воздействием сухого воздуха), то барьер становится менее эффективным. Сухой воздух приводит к ослаблению иммунной системы в целом, обостряет кожную аллергию. Кроме того, он приводит к тому, что пыль летает по всей комнате, и ее частицы попадают в органы дыхания, что может привести к легочным заболеваниям.

Влажность воздуха существенно влияет и на теплообмен организма человека с окружающей средой. При высокой температуре и высокой влажности теплоотдача резко сокращается, что ведёт к перегреванию организма, особенно при выполнении физической работы. Высокая температура легче переносится, когда влажность воздуха понижена. Наиболее благоприятной для человека в нормальных условиях является относительная влажность 40-60%. Поэтому очень важно следить за влажностью воздуха, уметь измерять ее.

Как оценить влажность воздуха в комнате?

Есть достаточно простой способ. Наберите в стакан холодной воды из крана. Поставьте её в холодильник на несколько часов, так чтобы вода успела остыть до температуры 3 — 5 ºC (средняя температура для холодильной камеры). В комнате, в которой вы хотите узнать влажность воздуха, поместите стакан с водой вдали от отопительных приборов и понаблюдайте за поверхностью стекла в течение пяти минут.

• Если поверхность стенок стакана сначала запотела, а через пять минут уже была сухой, то в данном помещении воздух сухой.

• Если через пять минут стенки так и остались запотевшими – это средняя влажность.

• Если по истечении пяти минут на поверхности стекла образовались ручейки воды – это свидетельствует о высокой влажности в помещении.

Как увлажнить воздух?

1. Нужно регулярно проветривать помещение. Следует на менее трех раз в день на десять минут открывать окна.

2. Поставьте под батарею тазик с водой. На саму батарею нужно повесить бинт, свесив его одним концом в таз. Бинт будет намокать, и постепенно испаряющаяся с него вода будет хорошо увлажнять воздух в комнате. Не забывайте вовремя подливать в тазик воду.

3. Комнатные растения тоже помогают увлажнять воздух в квартире. Это происходит за счет испарения влаги через листья цветов.

4. Для устранения неблагоприятного влияния влажности воздуха в помещениях применяют вентиляцию и кондиционирование воздуха.

5. Ежедневная влажная уборка помогает поддержать оптимальный уровень влажности, а также связывают мелкие частицы пыли и препятствуют распространению вредных бактерий.

Норма вологості в квартирі. Як досягти необхідної вологості в квартирі

Роль води в життєдіяльності людей незаперечно велика. Організм людини складається більш ніж на 60% з води, і баланс вологи в організмі та оточуючому його повітряному середовищі надзвичайно важливий. Пересушене або перезволожене повітря шкідливе для здоров’я людини, це призводить до порушення функцій систем дихання, обміну речовин, зниження імунітету та погіршення серцевої діяльності.

Розберемося, яка вологість повинна бути в квартирі, які вимоги по рівню вологості повинні виконуватися для кімнат різного призначення. Подібні нормативні обмеження існують і для інших приміщень, де тривалий час перебувають люди, — для офісів, робочих кабінетів або до приміщень адміністративних будівель.

Вологість повітря — як важлива складова

Концентрація вологи в повітряному середовищі характеризується терміном — вологість повітря. Розрізняють абсолютну та відносну вологість. Трохи теорії допоможе розібратися в цих величинах.

Під абсолютною вологістю розуміють масу водяної пари, яка містяться в одному кубічному метрі повітряних мас при певній температурі повітря.

ρ =m/V , _г/м³_,

де m — маса водяної пари в 1 м³повітря;

V — об’єм повітря, м³;

ρ — значення абсолютної вологості, г/м³

Під відносною вологістю повітря розуміють відношення масової частки водяної пари в повітрі до максимально можливої при даній температурі. Максимальною концентрацією вологи/вологістю вважається кількість водяної пари, що є в одиниці об’єму газу (повітря) до початку утворення конденсату (точки роси) при заданій температурі повітряного середовища.

φ = ρ/ρ₀* 100% ,

де ρ — абсолютна вологість, г/м³;

ρ₀ — максимальна концентрація (щільність) насиченого вологою повітря, інакше щільність насиченої водяної пари, виміряна для одиниці об’єму при певній температурі повітряного середовища.

φ — відносна вологість повітряних мас у відсотках.

Представивши основи теорії, розберемося, яка повинна бути вологість в квартирі, які норми за рівнями вологості прийняті для квартир в житлових будинках, в адміністративних та офісних центрах.

Параметри мікроклімату, норми вологості для квартири

Температура повітря, швидкість його переміщення, величина відносної вологості і достатній приплив свіжого повітря — ось фактори, які відповідають за комфорт в будинку. Згідно будівельних (ДБН В.2.5-67: 2013) та санітарно-гігієнічних норм рівень відносної вологості для приміщень, де живуть люди, повинен перебувати в допустимих межах від 25 до 70%. Для кімнат з підвищеними оптимальними вимогами до мікроклімату допустимим вважається діапазон відносної вологості повітря від 30 до 50%.

Якраз дитячі, ігрові кімнати, спальні та кімнати, де живуть люди похилого віку, відносяться до розряду таких приміщень.

Для кімнат, де знаходяться немовлята, повітря повинно бути більш прогрітим. А здоровим і корисним буде вважатися повітря з вологістю в 45-55%. Малюкам легше дихається, при цьому не пересушуються слизові і не виникають алергічні подразнення шкіри.

На кухні, де багато випарів і тепла, у ванній або гардеробі, варто підтримувати більш низький рівень вологості — до 40% RH.

Через те що взимку часто опалювальні прилади пересушують повітря, вологість повітря в квартирі може впасти нижче 30%. У спеку, вмикаючи кондиціонери, ми також висушуємо повітря всередині кімнат. Якщо будівлю утеплено погано, опалення та вентиляція слабкі, а стіни кутові, не уникнути вогкості і цвілі в кутах. І в літні місяці, і взимку мікроклімат в кімнатах квартири зазнає випробовувань.

У квартирах для зими і літа є деякі відхилення в діапазонах рекомендованих оптимальних норм за рівнем вологості повітря, але в середньому вони не відрізняються від діапазону в 40-60% RH.

Чим небезпечна надмірна вологість повітря

callback-form Перезволожене повітря призводить до розвитку цвілі та грибка, уражаються стінові покриття, сиріють меблі і виникає загроза виходу з ладу електроприладів. Цвілеві грибки, потрапляючи в повітря, надзвичайно шкідливі для системи дихання людей.

Забруднене, з високим вмістом вологи, повітря завдає шкоди імунітету і знижує опірність вірусним захворюванням.

Якщо повітря в кімнатах задушливе, квартира не провітрюється, пластикові вікна «плачуть», а на шпалерах, віконних відкосах та на стелі з’являються неприємні темні плями — варто рішуче виправляти ситуацію.

Як визначити вологість у квартирі та відкоригувати її до норми

Вологість в квартирі легко визначити за допомогою кімнатних гігрометров або комплексних пристроїв — термогігрометрів для вимірювання температурних і вологісних показників повітря. Розміщувати такі прилади краще в місцях, де немає протягів і що знаходяться поза досяжністю сонячних променів.

Є ще народний метод визначення рівня вологості по запітнілій склянці з крижаною водою. Якщо краплі конденсату стікають вниз, а не висихають через 10 хвилин, то вологовміст в повітрі підвищений. Але цей метод змусить згадувати і старовинні способи усунення вологості в квартирі.

Сучасні вимірювальні прилади і кліматична техніка з вбудованими гігростатами дозволяє впоратися з проблемою неконтрольованої вологості набагато швидше і якісніше.

Нормальна вологість в квартирі може досягатися кількома способами. Які заходи необхідно вжити для досягнення або корекції оптимального вмісту вологи в повітрі квартири?

Способи, як підвищити вологість повітря

Можна просто відкрити вікно на декілька хвилин або в холодну погоду включити рекуператор повітря з функцією обміну теплом і вологою. Свіже повітря доставить в кімнату необхідну кількість вологи.
Концентрацію парів води в повітрі можна підвищити за допомогою акваріума, з дзеркала води якого постійно випаровується волога.
Вміст вологи в повітрі підвищують кімнатні рослини, які постачають в кімнати кисень, а також зволожують повітря, оскільки вимагають частого поливу.
Більш рішуче допоможуть зволожити до потрібного рівня повітря, особливо в окремих кімнатах, сучасні зволожувачі або мийки повітря. Корисна функція іонізації, обробки ультрафіолетом або HEPA-фільтрація, автоматичний контроль рівня вологості також не будуть зайвими, особливо коли провітрювання неприпустиме.

Способи, як знизити вологість повітря

Найпростіший спосіб вивести зайву вологу — відкрити вікно і провітрити кімнату. Але це добре, коли за вікном не йде дощ або НЕ мете сніг. Побутові рекуператори або провітрювачі не регулюють вологість повітря за вікном, а тому не завжди ефективні. Припливно-витяжна установка з підігрівом вхідного повітря може вирішити таку проблему.
Певний ефект осушення повітря забезпечують деякі побутові кондиціонери, які охолоджують повітря приміщення і конденсат відводять на вулицю або в дренажну мережу. Але в холодну пору року їх використання неефективне.
Невеликий ефект поглинання зайвої вологи з повітря забезпечують побутові вологопоглиначі. Адсорбуюча вологу таблетка або картридж повільно перетворюються в розчин з конденсатом. Мізерне вологопоглинання рідко дає бажаний ефект в боротьбі з вогкістю в квартирі.
Більш ефективно і просто проблему перезволоженого повітря вирішують сучасні осушувачі повітря. Вбудований гігростат керує процесом осушення, щоб в найкоротші терміни прибрати зайву вологу з повітря кімнати. Він буде включати осушувач тільки якщо вологість перевищить задану власником межу. Очищення осушеного повітря (стандартними багаторазовими і HEPA-фільтрами), автоматичні та економні режими, мобільність, робота за таймером, сушка білизни і ще багато інших корисних функцій відрізняють інноваційні осушувачі повітря.

TTP 10 E TTK 40 E TTK 69 E TTK 110 HEPA

Приклади високоякісних і надійних осушувачів TROTEC:

тихий, компактний і суперекономний осушувач, що працює за принципом Пельтьє Trotec Trotec TTP 10 E;
елегантний, продуктивний (до 14 л/добу) і по-німецьки безвідмовний, економний і простий в управлінні Trotec TTK 40 E;
привабливий і ефективний (до 20 л/добу) Trotec TTK 69 E — незамінний осушувач повітря для будь-яких побутових застосувань;
одна з останніх новинок від Тротек останнього покоління — інноваційний осушувач Trotec TTK 110 HEPA, з потужною продуктивністю влагоудаленія (до 35л/добу), суперочисткою повітря HEPA-фільтром і безліччю сучасних функціональних переваг.

Висновки

Сучасні стандарти будівництва і прагнення до кращої якості життя тягнуть за собою високі вимоги щодо підтримки якісного мікроклімату в житлових будинках. Нові технології осушення і зволоження повітря в квартирах та приватних котеджах сприяють найбільш економному та точному контролю за параметрами повітряного середовища.
Осушувачі повітря Тротек, — надійна гарантія здорового мікроклімату в будинку, офісі або в квартирі.

Влажность и сон: оптимизируйте среду для сна

Влажность — это концентрация водяного пара в воздухе. Уровень влажности в вашем доме может влиять на многие аспекты вашего личного здоровья. Исследования показали, что как чрезмерно высокая, так и чрезмерно низкая влажность могут быть проблематичными, хотя и по разным причинам.

Влажность также может влиять на сон. Исследования показали, что высокая влажность может мешать вашему циклу сна и важным процессам, которые происходят во время критических этапов сна. Кроме того, влажный климат связан с более высокими концентрациями аллергенов, которые вызывают побочные реакции и нарушают сон у некоторых людей. Поддержание нормального уровня влажности в доме может сделать сон в спальне более комфортным.

Как влажность влияет на сон?

У здорового взрослого человека циклы сна состоят из четырех различных стадий. Первые две стадии медленного движения глаз (NREM) считаются легким сном. На этих этапах температура тела, сердцебиение, частота дыхания и активность мозговых волн будут постепенно снижаться.Третья стадия NREM состоит из глубокого, или «медленноволнового», сна. На этом этапе ваша температура, частота сердечных сокращений и частота дыхания, а также активность мозговых волн достигают самого низкого уровня цикла. Стадия медленных волн имеет решающее значение для восстановления тканей, восстановления костей и мышц, а также для иммунного здоровья.

Четвертая стадия состоит из быстрого сна, который заметно отличается от трех других. Пока ваше тело полностью неподвижно, частота вашего дыхания возрастет, активность мозговых волн снова возрастет, а ваши глаза будут быстро двигаться.Сновидения также возникают во время быстрого сна. Этот этап является ключевым для консолидации памяти.

Высокая влажность может усилить бодрствование и сократить время, которое вы проводите как в медленном, так и в быстром сне. Поскольку оба эти этапа имеют решающее значение для вашего общего состояния здоровья, у спящих могут возникнуть дополнительные проблемы, связанные с восстановлением организма и консолидацией памяти.

Влажность также может косвенно влиять на сон. Чрезмерная сырость может усугубить симптомы астмы, а также может привести к бронхиту, респираторным инфекциям и другим проблемам с дыханием, которые могут вызвать нарушения сна.Еще одна проблема — аллергены, вызывающие нежелательные реакции у спящих. Плесень процветает во влажной среде, как и пылевые клещи, маленькие существа, которые часто обитают в матрасах и пружинных матрасах. Влажность также вызывает у некоторых людей чрезмерное потоотделение, из-за чего лежать в постели может быть неудобно.

И наоборот, чрезмерно низкий уровень влажности может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сухость кожи, зуд в глазах и боль в горле. Низкая влажность также связана с респираторной инфекцией.

Лучшая влажность для сна

Относительная влажность — это отношение водяного пара в воздухе к количеству пара, который может существовать в воздухе при данной температуре.В теплом воздухе может содержаться больше пара, поэтому, хотя в более теплом климате кажется более влажным, более прохладный воздух часто имеет более высокую относительную влажность.

Обсуждается оптимальная относительная влажность для сна и других занятий в помещении. По данным Агентства по охране окружающей среды, оптимальная относительная влажность в помещении составляет от 30% до 50% и никогда не должна превышать 60%. Другие исследования показывают, что от 40% до 60% — лучший диапазон. Тем не менее, 60% кажется согласованным порогом влажности в помещении.

Регулятор влажности может пригодиться, если у вас возникли проблемы с контролем уровня влажности в помещении.Эти настенные устройства подключаются к системе HVAC в вашем доме. Просто установите гигростат на желаемый процент относительной влажности. Когда этот процент превышен, система HVAC автоматически включится и снизит влажность до заданного уровня.

Для максимального комфорта убедитесь, что термостат в спальне установлен правильно. Многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура для сна — 18,3 градуса по Цельсию. Хотя некоторым это может показаться холодным, 65 градусов соответствуют естественному падению температуры тела, которое происходит во время сна, и предотвращает перегрев.

Если 65 градусов вам не подходят, общепринятый диапазон температур для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию).

Советы по обеспечению оптимальной влажности во сне для спальни

Помимо поддержания умеренного уровня относительной влажности и комфортной температуры в спальне, вы можете принять другие меры, чтобы крепко спать в жаркие и липкие ночи. Советы по сну во влажном климате:

Найдите правильную скорость для вашего блока переменного тока: исправный кондиционер может быть находкой в жаркое время года, но вам следует подумать о медленной или умеренной настройке, а не в режиме полной мощности.Исследования показывают, что люди, как правило, лучше и дольше спят с умеренным воздушным потоком переменного тока. С другой стороны, сильный сквозняк может вызвать нарушения сна и увеличить частоту сердечных сокращений из-за их высокой скорости и более низкой температуры.
Приобретите осушитель воздуха. Осушители воздуха — это устройства, снижающие влажность в помещении. Используя вентилятор, они удаляют пар из воздуха и хранят его во внутреннем резервуаре. Вы можете выбрать осушитель воздуха большой, средней или малой мощности для своей спальни или модель для всего дома, интегрированную в вашу систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, управляемую гигростатом.Обязательно очищайте фильтр часто, так как это поможет устройству поддерживать максимальную эффективность. Переносные осушители воздуха требуют частого опорожнения внутреннего бака собранной водой. Однако имейте в виду, что некоторые осушители воздуха могут быть довольно громкими, и ваши затраты на электроэнергию, вероятно, увеличатся.
Попробуйте влагоотводящие простыни: влажными ночами часто бывает сильное потоотделение. Некоторые простыни и наволочки изготавливаются из волокон, отводящих влагу от тела, таких как хлопок и вискоза, полученные из бамбука.Они, как правило, более воздухопроницаемы, чем простыни из синтетики. То же самое и с постельным бельем. Одежда из натуральной, более дышащей ткани обеспечит вам комфорт.
Подумайте о замене матраса из пены с эффектом памяти: матрасы из пены с эффектом памяти предлагают несколько преимуществ для спящих, включая снижение давления выше среднего и изоляцию движения. Однако их более мягкие комфортные слои могут поглощать и удерживать тепло на поверхности, из-за чего вам становится слишком тепло. Влажная погода может усугубить этот дискомфорт.Другие типы матрасов обеспечивают более прохладный сон благодаря более воздухопроницаемым компонентам. К ним относятся латексные матрасы с вентилируемыми слоями и влагоотводящими покрытиями, а также пружины и гибриды с системами открытых спиралей, которые способствуют потоку воздуха по сердцевине матраса.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

Какая идеальная влажность для сна?

Автор: Эллисон Хоффман

Обновлено 10 марта 2021 г.

Создание идеальных условий для сна в спальне может существенно повлиять на качество сна.Первые шаги по оптимизации вашей спальни включают уменьшение количества света и звуков, которые затрудняют засыпание. Другие изменения, такие как регулировка температуры и влажности в спальне, могут быть менее очевидными, но не менее важными.

Влажность — это количество водяного пара в воздухе. При рассмотрении влажности необходимо знать два важных термина: абсолютная влажность и относительная влажность (1). Абсолютная влажность — это фактическое количество влаги в воздухе, а относительная влажность — это количество влаги в воздухе относительно того, сколько влаги воздух может удерживать при текущей температуре.

Даже если в двух комнатах одинаковое количество влаги в воздухе (абсолютная влажность), более холодная комната будет иметь более высокую относительную влажность, чем более теплая. Абсолютная влажность определяет, насколько влажным кажется пространство, и в результате оказывает большее влияние на сон.

Как влажность влияет на сон

Слишком высокая или слишком низкая влажность в помещении может отрицательно сказаться на сне. Слишком сухой воздух может затруднить дыхание ночью, способствуя респираторным инфекциям (2) и раздражению дыхательных путей в носу и горле (3).Люди часто замечают, что пребывание в помещении с «сухим воздухом» раздражает их глаза и дыхание (4). Низкая влажность может высушить кожу, а также вызвать выделение большего количества масла (5), чтобы компенсировать сухость.

С другой стороны, слишком влажный воздух может затруднить засыпание или сон и повлиять на время, проведенное в определенных стадиях сна. Высокая влажность связана с повышенным потоотделением в ночное время. Поскольку плесень (6) и пылевые клещи (7) процветают во влажной среде, эти ночные аллергены чаще встречаются в спальнях с повышенной влажностью.В результате у спящих могут усилиться симптомы аллергии или астмы.

Идеальная влажность для сна

Хотя идеальная влажность в спальне может различаться в зависимости от климата и температуры, исследования показывают, что оптимальная относительная влажность для сна составляет от 40% до 60% (8). Этот диапазон также помогает уменьшить количество загрязняющих веществ в помещении, которые могут мешать сну. Агентство по охране окружающей среды рекомендует защищать качество воздуха, поддерживая влажность в помещении от 30% до 50% (9).

Оптимизация влажности в спальне

Поддержание соответствующего уровня влажности в спальне очень важно, и вам может быть интересно, как измерить и отрегулировать влажность в вашем помещении. Многие современные термостаты измеряют как температуру, так и влажность в доме, поэтому лучше всего начать с проверки термостата. Если в вашем доме это не так, датчики влажности в помещении недороги и их можно найти в большинстве хозяйственных магазинов.

Сухой воздух обычен зимой, а также в более сухих климатических условиях, например, на юго-западе США.Повышение влажности в слишком сухих помещениях спальни может помочь уменьшить раздражение кожи и дыхательных путей. Вот несколько советов по увеличению влажности в спальне:

Попробуйте увлажнитель воздуха: Увлажнители — это распространенный способ увлажнения помещения. Хотя это может быть правильным решением для вас, важно не злоупотреблять этими полезными устройствами. Влага может быстро накапливаться в маленькой комнате и приводить к другим проблемам, таким как увеличение количества плесени и аллергенов.
Уменьшите нагрев: Отопление помещения может вызвать испарение влаги из воздуха, что приведет к быстрому высыханию помещения.Понижение температуры на термостате на несколько градусов может помочь поддерживать более высокий уровень влажности.
Добавьте некоторые растения: Растения увеличивают влажность (10) в комнате сами по себе, но вы можете получить максимальную пользу, регулярно опрыскивая растения водой. Другая стратегия — поставить поднос под растения и заполнить его галькой и примерно на полдюйма воды.

Людям, которые теряют сон из-за высокой влажности в помещении, может быть полезно сначала определить источник избыточной влажности (11).Хотя климат может вызывать высокую влажность в помещении, иногда избыток влаги является признаком того, что настало время для ремонта дома. Устранение утечек, проветривание подвесных пространств и замена старых вытяжных вентиляторов в ванных комнатах могут существенно повлиять на жизнь старых домов. Следующие советы также могут быть полезны для снижения влажности в вашей спальне:

Откройте несколько окон: Влага может накапливаться в доме в результате повседневной деятельности, включая душ и приготовление пищи. Если влажность на улице низкая, подумайте о том, чтобы регулярно открывать окна, чтобы влага могла выходить из вашего помещения.
Используйте осушитель воздуха: Осушители воздуха являются важной частью любой стратегии по снижению влажности в помещении. Эти устройства работают, перемещая влажный воздух через змеевики, которые собирают конденсат и удаляют влагу перед тем, как выпустить более сухой воздух обратно в комнату.
Подумайте о кондиционировании воздуха: В зависимости от типа кондиционера, используемого в доме, включение кондиционера может снизить влажность в помещении. Хотя многие люди думают, что кондиционеры просто выдувают холодный воздух в помещение, на самом деле многие устройства работают как осушители, охлаждая и удаляя влагу из воздуха в помещении.
Найдите подходящее постельное белье: Некоторые ткани сохраняют прохладу и сушат, чем другие. Когда вы спите во влажной среде, может быть полезно заменить синтетическое постельное белье на ткань, которая лучше впитывает или впитывает влагу. Дышащие волокна, такие как хлопок и вискоза, помогут вам сохранять прохладу. Тем, кто склонен спать в горячем состоянии, стоит подумать об охлаждающем матрасе.

Установка слишком высокой или слишком низкой влажности может потребовать некоторых экспериментов с различными методами, но поиск правильных настроек может привести к более качественному сну.

Список литературы

https://www.weather.gov/lmk/humidity По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18977127/ По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://medlineplus.gov/ency/article/002104.htm По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29398406/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30620080/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22524711/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31172715/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22738673/ По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/care-your-air-guide-indoor-air-quality По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://journals.ashs.org/horttech/view/journals/horttech/26/6/article-p803.xml По состоянию на 9 марта 2021 г.
https://www.epa.gov/mold/what-are-main-ways-control-moisture-your-home По состоянию на 4 марта 2021 г.

Как влажность наносит вред вашему дому — и как с этим бороться

Узнайте, как бороться с избыточной влажностью и сухим воздухом, которые могут нанести ущерб различным частям вашего имущества.

Введение

Когда влажность в вашем доме слишком высокая или слишком низкая, это может ухудшить жилищные условия, а также может нанести длительный ущерб имуществу.

Высокая влажность создает избыточную влажность и конденсацию, которая потенциально приводит к появлению плесени или гнили, в то время как низкая влажность связана с быстрым распространением таких вирусов, как простуда, грипп и даже Covid-19.

В этой статье мы обсудим, как плохая влажность может нанести ущерб вашему физическому имуществу, приборам и оборудованию. Мы расскажем, как решать существующие проблемы. и как убедиться, что в вашем доме созданы подходящие условия, чтобы предотвратить повреждение в будущем.

Что такое влажность?

Влажность — это просто концентрация водяного пара, присутствующего в воздухе, в то время как относительная влажность измеряет количество воды в ожидании по отношению к максимальному количеству водяного пара, которое она может удерживать.Например, когда влажность на улице достигает 100%, воздух не может больше удерживать влагу, и начинается дождь.

При более высоких температурах атмосфера может удерживать больше водяного пара, поэтому, как правило, включение обогрева в комнате приводит к падению относительной влажности. Однако существует множество различных факторов, которые вызывают различия в этих значениях.

Сушка белья, кипяченая кастрюля или горячая ванна могут вызвать повышение уровня влажности, в то время как правильное проветривание комнаты приведет к ее снижению, хотя обычно при этом воздух становится холоднее.

Исследования, проведенные Building Science Corporation, показали, что влажность 70% или выше рядом с поверхностью может нанести серьезный ущерб имуществу. Управление здравоохранения и безопасности рекомендует поддерживать относительную влажность в помещении на уровне 40-70%, в то время как другие эксперты рекомендуют диапазон 30-60%. Большинство людей считают 30-60% наиболее комфортными, и это уровень, который рекомендует Airthings.

Насколько высокая влажность наносит ущерб вашему дому

Высокая влажность может вызвать проблемы в вашем доме, если относительная влажность регулярно превышает 60%.Когда в воздухе содержится водяной пар выше этого уровня, начинает расти плесень и плесень, а избыток влаги может вызвать гниение и повредить ваши вещи. Давайте посмотрим на некоторые потенциальные проблемы.

Рост плесени и грибка
Эти микроскопические грибы повсюду вокруг нас, но во влажных частях дома они находят идеальные условия для посадки на поверхности и роста. Плесень обычно относится к белым или серым пятнам, которые образуются на таких поверхностях, как занавески для душа, подоконники или плитка, в то время как плесень имеет черный или темно-зеленый цвет и может глубже проникать в строительные материалы.
Плесень может вызвать проблемы со здоровьем, например астму у детей, а также вызвать аллергию.
Если рост плесени не контролируется, она в конечном итоге разрушает то, на чем живет, потому что гриб постепенно переваривает материалы. Это может означать, что нужно выбросить такие предметы, как мягкая мебель, книги, ковры или мягкие игрушки. В более серьезных случаях это вызывает ослабление потолков или стен и подрывает структурную целостность зданий.
Повреждение лакокрасочного покрытия и отслаивание обоев
Стены вашего дома являются основным местом скопления конденсата, если высокая влажность не контролируется.Проблема особенно остро стоит в отношении наружных стен, поскольку именно здесь теплый влажный воздух встречается с более прохладной поверхностью.
Отслаивающаяся краска или скручивание обоев — признак избытка влаги в доме. Важно не просто закрасить проблему, не убрав сырость, потому что она никуда не денется.
Гниющая мебель, полы и предметы интерьера
Избыточная влажность в доме из-за высокой влажности может повредить древесину, создавая пятна и наросты, или в конечном итоге вызывая более серьезное гниение.Когда мебель размещается близко к наружным стенам, повышается риск попадания влаги.
В самых серьезных случаях, когда проблема с избытком влаги продолжается длительное время, это может привести к необратимым повреждениям паркетных полов, оконных рам и другой деревянной фурнитуры.
Стены и кирпичная кладка повреждены
Стены вашего дома обычно имеют воздушные / пароизоляционные барьеры, предназначенные для предотвращения проникновения теплого влажного воздуха на поверхность, но они никогда не бывают идеальными.В теплой погоде влага может конденсироваться в материалах фундамента, подвальных помещениях и подвалах, что приводит к проблемам с конструкцией.
Когда содержание влаги в штукатурке, балках или стойках постоянно меняется, это вызывает разбухание или сжатие материалов. В результате высокая влажность может привести к появлению трещин, что может потребовать дорогостоящего ремонта.
Как предотвратить повышенную влажность в доме
Хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы справиться с высокой влажностью в вашем доме, с помощью качественной информации об уровне влажности в вашем доме.
То, что мы все делаем в своих домах каждый день: стирка одежды, принятие ванны или душа, приготовление пищи и даже дыхание, генерирует влагу, но мы можем уменьшить проблемы с влажностью в доме, минимизируя эту влажность и позволяя ей улетучиваться.
Во-первых, примите меры, чтобы вода не попала в ваш дом, регулярно проверяйте крышу и кирпичную кладку, особенно после зимних штормов.
Убедитесь, что ваша собственность хорошо вентилируется. Это может быть так же просто, как открыть окно, но также можно использовать вентиляторы и кондиционер.Это особенно важно в таких помещениях, как кухня, прачечная и ванная комната. Во время готовки используйте вытяжку и включайте вытяжные вентиляторы в ванной или прачечной.
Влажность вызывает меньше проблем, если ваш дом остается должным образом и постоянно отапливается. Постарайтесь поддерживать относительно постоянную температуру, даже если для этого потребуется немного уменьшить термостат, но продолжайте нагревание дольше. В результате у теплого воздуха будет меньше возможностей остыть и вызвать конденсацию.
Кроме того, избегайте сушки одежды в помещении, если вы страдаете от высокой влажности. Вешание влажных полотенец или других предметов на радиаторы отопления — обычная практика, при которой по мере испарения влаги создается влажность, что увеличивает риск повреждения дома влажностью.
Наконец, установив мониторы качества воздуха в помещении, вы будете предупреждены о любых потенциальных проблемах и получите исторические данные, чтобы вы могли видеть, где возникают постоянные проблемы. Датчики влажности являются неотъемлемой частью любого монитора качества воздуха, так как они дают подробное представление о потенциальных проблемах, связанных с влажностью в вашем доме.Избегайте проблем и оптимизируйте условия с минимальными усилиями.
Как исправить повышенную влажность в доме
Итак, если вы уже знаете, что у вас дома проблемы с повышенной влажностью, что вы можете с этим поделать? Многие профилактические меры также эффективны при решении существующих проблем.
Вентиляция является ключевым фактором, и самым простым средством часто является открытие окон. Более надежным решением может стать установка кондиционера, чтобы воздух циркулировал по дому и уносил влагу.В качестве альтернативы осушитель забирает влагу из атмосферы, вызывая падение влажности.
Если у вас нет эффективных вытяжных вентиляторов в ванных комнатах или прачечных, или вытяжки на кухне не работают, возможно, вам придется отремонтировать или заменить это оборудование. Убедитесь, что стиральные машины и сушилки для белья правильно подключены и вентилируются, чтобы влага выходила должным образом.
Как низкая влажность вредит вашему дому
Насколько низко следует допускать, чтобы в доме была влажность? Как мы уже обсуждали ранее, в идеале этот показатель не должен опускаться ниже 30%.При более низком уровне влажности эффекты могут включать сухость или зуд в глазах, сухую кожу и более быстрое распространение инфекций.
Сухой воздух с низкой влажностью также наносит физический ущерб дому. В идеальных условиях древесина содержит определенное количество воды, и когда она теряет слишком много влаги в сухом воздухе, она дает усадку. Это может привести к серьезным повреждениям пола и мебели или смещению оконных стекол. Низкая влажность также может генерировать избыточное статическое электричество, которое иногда влияет на электрическое оборудование и компьютеры.
Как предотвратить низкую влажность в доме
Чтобы избежать низкой влажности в вашем доме, вы должны найти способы добавить больше влаги в воздух. Например, вы можете оставить дверь открытой, чтобы из душа выходил пар. Или вы можете сушить одежду на воздухе в помещении. Вы можете уменьшить огонь или сварить чай на плите. Подумайте также о приобретении горшечных растений, так как они выделяют влагу в воздух. Все эти действия повысят влажность в вашем доме.Но будьте осторожны, не переусердствуйте, и в результате у вас возникнет проблема с повышенной влажностью.
Как решить проблему низкой влажности в вашем доме
Если у вас постоянно сухой воздух, вы можете подумать об установке кондиционера или увлажнителя воздуха, чтобы создать нужные условия. Чтобы убедиться, что вы поступаете правильно, и чтобы не заходить слишком далеко и не поощрять высокую влажность, важно понимать качество воздуха в вашем доме.
Монитор качества воздуха в помещении будет предоставлять данные о влажности в реальном времени и за прошлые периоды, а также другие показатели, чтобы вы точно знали, где существуют проблемы и где они потенциально могут возникнуть.
ОСНОВНЫЕ ВХОДЫ
Высокая влажность более 60% может вызвать появление плесени и грибка, а также повредить мебель, обои, лакокрасочное покрытие, полы и кирпичную кладку.
Чтобы справиться с проблемами высокой влажности, правильно обогрейте дом, используйте вентиляцию и сведите к минимуму действия по созданию влаги.
Низкая влажность вызывает усадку древесины, что может повредить мебель, полы и оконные стекла. Это также может повлиять на электронику.
Обогрев и вентиляция могут помочь решить проблемы с низкой влажностью, а увлажнитель не даст воздуху стать слишком сухим.
Использование монитора качества воздуха в помещении дает вам подробные данные о влажности, чтобы вы могли решать проблемы и избегать повреждения вашего имущества.
Как влажность и температура в спальне влияют на ваш сон
Спальня — это место для сна, где мы отдыхаем и набираемся сил. Поэтому здесь важно создать идеальную атмосферу. В этой статье мы поговорим об оптимальной температуре и влажности.
Идеальная температура и влажность в спальне — почему это так важно
Знаете ли вы, что во сне человек проводит около трети своей жизни? Это очень важный процесс, который позволяет нам восстановить силы, расслабить тело и душу, а также поднять настроение на следующий день.Плохой сон может негативно сказаться не только на настроении, но и на здоровье и иммунитете человека. Поэтому обстановка в спальне должна быть максимально комфортной. Мы дадим вам несколько советов, какая температура и влажность лучше всего подходят вашему телу.
Влажность
Давно доказано, что влажность воздуха сильно влияет на наше самочувствие, здоровье и даже эмоциональное состояние. Например, воздух, которым мы дышим, может быть слишком влажным — это затруднит дыхание и создаст большую нагрузку на легкие.Кроме того, повышенная влажность воздуха способствует развитию грибка, плесени и вредных микроорганизмов.
В то же время сухой воздух таит в себе опасность. Из-за этого могут возникнуть такие проблемы, как пересыхание слизистой оболочки носа и носоглотки, особенно после сна. Эти факторы приводят не только к дискомфорту, но и к повышенному риску острых респираторных инфекций. Во сне мы более уязвимы, поэтому лучше увлажнять воздух ночью или вечером.
Уровень влажности в спальне и детской должен быть 30–45%, максимум 60%.Это лучшая ценность для вашего тела и детского организма. Также желательно (но не обязательно) спать с открытым окном — это полезно. Таким образом, вы получаете необходимое организму количество кислорода.
Однако «проветривание» помещения может осуществляться естественным путем. Сегодня при строительстве домов стало очень «модно» беспокоиться о том, что его следует строить только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным путем, то в доме не только повышается влажность, но и начинается плесень, и воздух становится несвежим.Поэтому фасады стараются оформлять с вентиляционными зазорами, приобретать только «дышащую» штукатурку и обои, отдавать предпочтение качественным утеплителям, пропускающим через себя воздух, например, базальтовым, минеральной ватой.
Кроме того, мы рекомендуем подумать о зимнем периоде, когда батареи часто так сильно нагреваются, что сушат воздух. Такой воздух может стать причиной пересушивания слизистой оболочки, делая ее уязвимой для вирусных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют использовать увлажнители воздуха в отопительный сезон.На выбор представлены разные модели (от сверхкомпактных до производительных), поэтому для каждой комнаты (спальня, детская, гостиная) можно выбрать подходящий вариант.
Температура
Конечно, комфортная температура в спальне у разных людей может сильно различаться. Кто-то любит «жаркое лето» и замерзает, если в комнате меньше 25 градусов. Кто-то — «нордическая личность», любит прохладу и зимнюю свежесть. Но стоит помнить, что есть средние значения, которые полезны для вашего тела, хорошего самочувствия и способствуют здоровому сну.
Лучше всего, если температура в помещении будет около 19–22 градусов, при этом лучше спать при более низкой температуре 17–18 градусов. Именно с этими показателями вас не будут мучить головные боли и бессонница. Важно: если у вас маленькие дети, то они более чувствительны к перепадам температур. К тому же их иммунитет не такой сильный, как у вас. Поэтому температура в детской комнате должна быть около 20-23 градусов.
В противном случае есть риск столкнуться с проблемами.В первую очередь страдают дети. Их нельзя переохлаждать, потому что это чревато постоянными простудными заболеваниями и болезнями. То же самое касается слишком высокой температуры. Маленькие дети даже чувствуют разницу в 2-3 градуса и очень критически на нее реагируют. Таким образом, они становятся беспокойными, часто плачут, теряют аппетит и плохо спят.
Взрослым людям отклонение температуры от воздуха тоже не сулит ничего хорошего. Постоянное переохлаждение часто приводит к ОРЗ. То есть появляется кашель, насморк или даже пневмония.Также переохлаждение негативно сказывается на нервной системе. Постоянная духота тоже крайне нежелательна. Во-первых, в теплом помещении начинают размножаться бактерии, появляется плесень. Ведь такие условия считаются идеальными для их жизни. Во-вторых, вы будете постоянно чувствовать слабость, вялость, усталость.
Создание идеальной атмосферы
Что ж, мы знаем об оптимальных показателях влажности и температуры. Теперь осталось узнать, как создать эти условия в своей спальне.Это не так уж и сложно — сегодня вам доступно большое количество высокотехнологичных помощников.
Кондиционеры. В жару кондиционер станет незаменимым помощником каждому. Согласитесь, всегда приятно возвращаться с работы домой, зная, что там наконец-то можно подышать прохладным воздухом. Даже если градусник показывает + 30 ° С. Да, кондиционеры не очищают воздух и не подают чистый и свежий воздух с улицы (хотя некоторые модели все же поддерживают функцию смешивания воздуха).Большинство бытовых сплит-систем просто охлаждают его и ездят по кругу. Однако этого достаточно для создания в помещении комфортного микроклимата. И ни в какую. В гостиной, где установлен кондиционер, можно с комфортом посмотреть телевизор, пообщаться с другими членами семьи. А в спальне — читать книги, отдыхать и, конечно, выспаться.
Системы вентиляции. Также в жару неплохо помогают бытовые вентиляторы. В зависимости от модели они могут просто гонять воздух по комнате (примерно как кондиционер) или выводить его через вентиляционную шахту.В последнем случае есть возможность дополнительно открывать окна для вентиляции, чтобы достичь оптимальной температуры, и заодно обеспечить приток кислорода. Если позволяет бюджет, есть смысл купить полноценную приточно-вытяжную систему вентиляции. Например, бытовой рекуператор. Он умеет удалять воздух и подавать свежее с улицы — даже с закрытыми окнами. Благодаря этой особенности можно легко добиться желаемой температуры и приятного микроклимата в любое время года (даже зимой, даже летом).
Отопительное оборудование. Если у вас слишком плохое отопление, то есть смысл задуматься о покупке отопительного прибора. Например, электрический конвектор или компактный тепловентилятор. Если в доме есть маленький ребенок, то переносной обогреватель будет не лишним — чтобы его можно было поставить на нужном расстоянии, обеспечивая комфортную для малыша температуру. А когда он немного подрастет, можно в детской системе установить «теплый пол». Учитывая, что большую часть времени дети проводят сидя, ползая или играя на полу — это будет полезно.
Заключение
Благодаря нашим советам вы сможете создать в спальне идеальные условия для комфортного времяпрепровождения и приятного сна. Идеальная влажность и температура позволяют хорошо выспаться. Ночь здорового сна поможет повысить иммунитет, получить заряд энергии и хорошее настроение на весь день.
Есть много причин, по которым люди не получают столько сна, сколько им нужно. Если ваши проблемы со сном являются постоянной проблемой, позвоните в Alaska Sleep Clinic сегодня @ 907-770-9104 и поговорите с одним из наших сертифицированных специалистов по сну.Наша бесплатная консультация направит вас на верный путь к улучшению вашего сна и вашей жизни.
Об авторе:
Бреннер Томас — блогер, которому нравится писать статьи о домашнем убранстве и безопасности дома.
Проработав писателем для различных публикаций в средствах массовой информации, Бреннер решил завести собственный блог top10pack.com, где он освещает темы образа жизни, украшения дома и безопасность дома.
Как определить правильный уровень влажности в вашем доме
Влажность в помещении — это то, на что часто не обращают внимания, рассматривая микроклимат в вашем доме, но искаженный уровень влажности может создать серьезные проблемы.Важно понимать, как измерить уровень влажности в вашем доме, чтобы знать, когда звонить в службу ремонта систем отопления и кондиционирования неподалеку от Чикаго, штат Иллинойс. Ниже приведены некоторые сведения и советы о том, как поддерживать влажность в помещении на соответствующем уровне для каждого времени года.
Как измерить относительный уровень влажности в помещении
Самый простой способ измерить уровень влажности в помещении — использовать гигрометр. Гигрометр — это устройство, которое служит комнатным термометром и монитором влажности.Если у вас нет гигрометра и вы беспокоитесь об уровне влажности, вот несколько способов обойтись без него.
Метод кубика льда
Метод кубика льда прост и даст вам общее представление об уровнях влажности в помещении. Все, что вам нужно для этого метода, — это стакан воды и несколько кубиков льда. Наполните стакан водой, поместите в него два-три кубика льда и подождите около четырех минут. Через четыре минуты вернитесь и проверьте стекло.Если снаружи на стекле образуется конденсат или капает конденсат, возможно, у вас слишком высокий уровень влажности. С другой стороны, если вообще не образуется конденсат, возможно, у вас слишком низкий уровень влажности.
Убедитесь, что стакан не стоит на кухне, так как пары, образующиеся при приготовлении пищи, могут испортить результат. Результаты также могут измениться из-за движения в комнате, поэтому лучше оставить стекло в незанятом месте.
Разница между температурами влажного и сухого термометра
Для этого метода требуется немного больше материалов, чем для метода кубиков льда, но он позволяет лучше измерить уровень влажности в помещении.Чтобы проверить разницу между влажным и сухим термометром, вам сначала понадобятся два обычных стеклянных термометра.
Для проведения теста влажности оставьте один термометр без изменений, это будет сухой термометр. Для второго термометра вы оберните смоченный ватный шарик вокруг нижней части термометра, также известного как груша, и закрепите его резинкой, которая будет служить влажной лампочкой. Для термометра с влажным термометром обязательно используйте воду комнатной температуры, чтобы смочить ватный диск.Затем вы поместите оба термометра на картон рядом.
Примерно через пять-шесть минут вернитесь, проверьте температуры на обоих и запишите результаты. Затем вы должны вычесть температуру по влажному термометру из сухого термометра, чтобы найти значение депрессии. Наконец, вы возьмете все полученные результаты и сравните их с таблицей относительной влажности, которую легко найти в Интернете.
Если вы понимаете, что уровень влажности в вашем доме может быть слишком высоким или слишком низким, не стесняйтесь позвонить в Deljo Heating & Cooling, чтобы назначить встречу с нашей службой по ремонту систем отопления и охлаждения недалеко от Чикаго, штат Иллинойс.
Что такое комфортный уровень влажности в помещении?
Соответствующие уровни влажности меняются в зависимости от сезона, особенно в связи с резкими изменениями погоды летом и зимой в Чикаго. Вот общее представление о том, какой процент влажности в вашем доме должен составлять, чтобы ваш дом был максимально комфортным.
Лето
Для того, чтобы влажность вашего дома была в пределах допустимого диапазона летом, она должна составлять от 40 до 50%. Если ваша влажность поднимется выше 60%, ваш дом станет влажным и влажным.
Зима
Для того, чтобы влажность вашего дома была в пределах допустимого диапазона в зимние месяцы, она должна составлять 30-40%. Если зимой влажность ниже 40%, то на ваших окнах не будет конденсата и не будет чрезмерной влажности.
Как правило, влажность в помещении круглый год должна быть в пределах 45-55%, а в зимние месяцы — немного ниже. Если вы заметили, что в вашем доме влажность выходит за пределы указанного диапазона, или он начинает казаться сухим или влажным, подумайте о том, чтобы позвонить в службу ремонта систем отопления и охлаждения неподалеку от Чикаго, штат Иллинойс.
Управление влажностью в помещении
Независимо от того, используете ли вы гигрометр или домашний метод для проверки уровня влажности, важно постоянно контролировать и контролировать их. Хотя важно следить за уровнями влажности круглый год, они могут сильно измениться в летние и зимние месяцы. Вот несколько способов поддерживать соответствующий процент влажности.
Как снизить уровень влажности в помещении
Включите вытяжные вентиляторы, чтобы не допустить избытка влаги.
Купите осушитель воздуха.
Добавьте комнатные растения в свой интерьер. Растения — естественные поглотители влаги!
Избегайте кипячения воды на плите. Кипящая вода добавляет больше влаги и без того влажному воздуху, что может ухудшить влажность.
Сократите продолжительность душа или примите душ с более холодной водой.
Не используйте сушилку для сушки одежды. Сушилки добавляют влагу в воздух, чтобы избежать увеличения влажности, попробуйте повесить одежду для сушки на воздухе.
Следите за чистотой фильтров кондиционера.
Как повысить уровень влажности в помещении
Используйте большой комнатный увлажнитель воздуха, чтобы выпустить в воздух лишнюю влагу.
Повесьте одежду на вешалку для одежды, чтобы она высохла. По мере высыхания влага будет выделяться в воздух, что способствует повышению влажности.
Приобретите комнатные растения! Растения испускают свет, который выделяет в сухой воздух новую влагу.
Душ с открытой дверцей для выпуска пара в воздух.
Поставьте открытые емкости с водой рядом с вентиляционными отверстиями.
Больше готовьте на плите, особенно в кипящей воде.
Используйте распылитель с водой, чтобы увеличить влажность воздуха.
Важность контроля уровня влажности в помещении
Контроль влажности в помещении важнее, чем многие думают. Слишком низкая влажность может привести к чему-то столь же мягкому, как сухость кожи, к чему-то столь серьезному, как повышенная восприимчивость к инфекциям и болезням.Низкий уровень влажности также может привести к повреждению деревянных полов и мебели. Напротив, высокая влажность может привести к быстрому росту плесени и даже деформации деревянных элементов в доме. Высокая влажность также может вызывать дискомфорт и создавать влажные и липкие условия в помещении.
Если вы чувствуете, что вам может потребоваться регулировка уровня влажности или вам нужен совет о том, как сделать микроклимат в помещении более комфортным, позвоните в Deljo Heating and Cooling, чтобы связаться с нашими службами по ремонту систем отопления и охлаждения недалеко от Чикаго, штат Иллинойс, по телефону ( 773) 888-4229.
Как естественным образом повысить влажность в вашем доме
Низкая влажность в помещении может вызвать ряд проблем, таких как сухость и шелушение кожи, раздражение глаз, носа и горла. Хотя высокая влажность также не является оптимальной, важно соблюдать баланс. Если вы имеете дело с низким уровнем влажности в доме, не о чем беспокоиться, есть много способов повысить влажность.
Популярный способ повысить влажность — использовать увлажнитель. Однако есть много других недорогих способов естественным образом вернуть немного влаги в воздух.
Как повысить влажность в доме
Повышение влажности в доме — простая задача, и она может иметь огромное значение для вашего здоровья. Важно поддерживать уровень влажности выше 30 процентов, но ниже 50. В результате вы можете жить комфортно, не опасаясь проникновения плесени или сырости в ваш дом ⁽¹⁾.
Мы протестировали несколько популярных способов повышения влажности в вашем доме с помощью увлажнителя и без него.
Увлажнитель
Один из самых эффективных способов повысить влажность в доме — использовать увлажнитель воздуха. Увлажнители на самом деле представляют собой довольно простые устройства, состоящие из резервуара, который вы наполняете водой. Затем он создаст холодный или теплый туман в зависимости от типа и испускает крошечные частицы, которые вы можете вдохнуть.
Увлажнители
различаются по размеру, но относительно доступны по цене в среднем 30 долларов. Небольшие увлажнители могут охватывать только одну комнату за раз.С другой стороны, более крупные модели могут покрывать целые этажи или дома. Очень важно регулярно опорожнять и очищать увлажнитель, так как он склонен к образованию плесени и других загрязнений.
Повесьте белье в помещении
Если ваша кожа кажется немного шелушащейся холодным зимним утром, не кладите свежевыстиранную одежду в сушилку. Вместо этого, повешение белья в доме медленно добавляет в комнату небольшое количество влаги по мере ее испарения.
Главный плюс этого метода — доступность.Стеллажи для сушки недорогие, и вы можете сэкономить электроэнергию, не используя сушилку.
Добавьте комнатные растения
Комнатные растения — отличный способ не только повысить уровень влажности, но и потенциально очистить воздух. Растения являются эффективными естественными увлажнителями воздуха, поскольку они поглощают влагу через корни и распространяют ее через стебли к листьям. В результате через листья в воздух попадает влага.
Тщательно выбирайте растения, если вы хотите не только очищать воздух, но и увлажнять его.НАСА провело длительное исследование различных растений, которые действительно удаляют из воздуха загрязнители, включая летучие органические соединения и хлор.
По данным NASA ⁽²⁾, красивые комнатные растения, такие как растения пауков и алоэ вера, являются одними из самых эффективных растений для очистки воздуха.
Готовка без крышки
При приготовлении пищи образуется значительное количество влаги, особенно при кипячении воды, образующей пар. Во время готовки старайтесь по возможности не накрывать кастрюли; это позволяет пару выходить и попадать в воздух.Чтобы это работало наилучшим образом, держите вентиляторы на низком уровне, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха без удаления влаги.
В настоящее время из-за занятости мы слишком часто используем микроволновую печь для выполнения простых задач. Дайте микроволновой печи отдохнуть и вместо этого разогрейте еду на плите.
Оставьте ванну полной
Если вы часто купаетесь, вы можете воспользоваться полной ванной. Вместо того, чтобы сливать воду сразу после горячей ванны, дайте воде остыть.По мере охлаждения часть воды испаряется в воздух, увлажняя комнату.
На заметку
Оставляя воду в ванне после ванны, вы рискуете распространить бактерии легионеллы. Легионелла растет в водных системах и распространяется по воздуху при испарении капель. Он может вызывать болезнь легионеров, а также лихорадку Понтиак ⁽³⁾.
Вы также можете проделать этот фокус на кухне. Если вы часто моете посуду вручную, оставьте раковину полной, пока вода не остынет естественным образом.Как и в случае с ванной, при охлаждении часть влаги испаряется в воздух.
Опасно
Если в доме есть маленькие дети, никогда не оставляйте полную ванну без присмотра.
Открытый душ
Вы когда-нибудь замечали, как ванная комната наполняется горячим паром, когда вы принимаете душ? Это не должно быть потрачено зря, если в остальной части вашего дома низкая влажность. Примите ежедневный горячий душ и оставьте дверь открытой. Горячий пар выйдет из ванной и увлажнит воздух.
Если вы предпочитаете уединение во время душа, оставьте дверь открытой после душа. Когда во время душа накапливается пар, он улетучится, когда вы закончите.
Вода и тепло
Простой способ медленно добавить немного влаги в воздух — стратегически поставить миски с водой рядом с источниками тепла. Во многих домах регистры HVAC установлены на полу, что позволяет легко разместить сверху металлическую или керамическую чашу. Однако избегайте пластиковых мисок, так как они могут плавиться.
Когда теплый воздух мягко нагревает чашу и воду, влага испаряется в воздух, увлажняя ваш дом.Кроме того, миски можно оставлять на несколько недель, в зависимости от того, сколько тепла вы используете.
Take Note
Этот метод может оказаться непростым, если у вас есть домашние животные или дети, которые могут опрокинуть миску.
Добавить цветы
Цветы украсят любую комнату, а также могут добавить немного влаги в воздух. Поставьте на подоконники несколько ваз с цветами и пусть днем его греет солнце. Как и в чашах для воды, влага будет испаряться при нагревании и, следовательно, увлажнении комнаты.
Позвольте вашим детям собрать несколько цветов в саду и поставить их в вазы. Этот метод эффективен, но он может быть медленным в зависимости от воздействия солнца и температуры.
Откройте посудомоечную машину
Посудомоечные машины используют значительное количество воды для мытья посуды, но они также потребляют значительное количество энергии в цикле сушки. К счастью, вы можете сэкономить немного энергии, увлажняя свой дом.
Перед последним циклом сушки откройте дверцу посудомоечной машины и дайте посуде высохнуть на воздухе.Когда вы откроете дверцу, вы заметите, что из прибора выходит значительное количество горячего пара, который увлажняет воздух.
Крытый фонтан
Если повседневная жизнь вызвала у вас стресс, домашний фонтан может помочь вам несколькими способами. Внутренние фонтаны бывают разных дизайнов и размеров, поэтому легко найти тот, который соответствует вашему стилю. Эти декоры часто используются, чтобы привнести столь необходимый дзен в оживленный дом.
Просто поместите фонтан в комнату, которую необходимо увлажнить.Он будет еще более эффективным, если поставить его рядом с источником тепла или солнечным светом. Когда вода циркулирует в фонтане, часть ее испаряется в воздух.
Legionella Risk
Внутренние фонтаны также могут распространять бактерии Legionella.
Что считается низким уровнем влажности?
Влажность в помещении играет важную роль в нашем благополучии. Слишком низкая влажность вызывает сухость кожи и заложенность носа, а высокая влажность может привести к появлению плесени и аллергенов. Низкая влажность обычно составляет менее 35 процентов.
Улучшение атмосферы
Низкая влажность может вызвать ряд проблем со здоровьем у вас и вашей семьи. Вы можете почувствовать заложенность носа, зуд и покраснение глаз, сухость во рту и горле, а также раздражение и зуд кожи.
К счастью, есть много эффективных способов постепенно повышать влажность в доме. Эти советы обязательно сделают вас более комфортным.
Самый эффективный метод — использование увлажнителя. Однако иногда они могут принести больше вреда, чем пользы.Если его не очистить должным образом, он может распространить плесень и другие загрязнения по воздуху.
Простые изменения, такие как сушка одежды в помещении и принятие душа с открытой дверью, также могут быстро увлажнить ваш дом.
Влажность и температура для спящих младенцев и детей
Кондиционер может осушить влажность в комнате, а младенцы и дети могут просыпаться с сухостью во рту и испытывать жажду, а их крики могут быть приравнены к большему количеству кормлений в ночное время. Устранение влажности не означает, что у них будет на одну ночь меньше кормления — если они голодны, их абсолютно необходимо кормить!
Для детей, которые дышат ртом и спят с открытым ртом, сухая комната может стать проблемой и нарушить сон.
Диапазон влажности и расчет
Диапазон влажности от 40 до 60% является здоровым для организма, главным образом потому, что бактериям трудно расти в этом диапазоне. EPA рекомендует 30-50% для предотвращения роста плесени в доме, поскольку более высокая влажность способствует ее росту. В некоторых детских больницах воздух остается на уровне 55%. То, как комната построена и изолирована, также является фактором, способствующим росту плесени. Если ночью стены становятся холодными, скорее всего, разрастется плесень.
Стремитесь к более высокому уровню влажности без образования плесени.Факторы включают сезон и конструкцию помещения. Вы можете приобрести недорогой термометр влажности или купить его в местном хозяйственном магазине.
Уровень влажности значительно повысится, если направить увлажнитель или диффузор на кроватку ребенка, но общая влажность в комнате не будет такой высокой. Это эффективный способ увлажнить ребенка и снизить риск образования плесени. Тем не менее, если вы используете холодный туман, убедитесь, что малыш согрелся.
Температура сна новорожденного
Если ваш ребенок — удивительный новорожденный или красивый ребенок постарше, температура в комнате должна быть между 68-72 градусами F.
Очень важно не перегревать новорожденного, когда ребенок спит, так как это увеличивает риск СВДС / ВСТРЕЧИ. Также было показано, что использование вентилятора может снизить риск СВДС / СВДС на 72%!
Вентиляторы помогают увеличить количество выдыхаемого воздуха в помещении и улучшить вентиляцию помещения. Очевидно, что этот процент очень высок, и покупка маленького вентилятора стоит вложенных средств.Кроме того, вы можете приобрести защитный кожух вентилятора, который сделан из мелкой сетки и установлен на головке вентилятора, чтобы предотвратить попадание мизинца в лопасти. Это также предотвратит попадание вашего ребенка другими предметами в лезвия. Разместите вентилятор подальше от ребенка, оставьте не менее 3–4 футов между кончиком лопастей потолочного вентилятора и краем детской кровати или другой мебели, поэтому, если у вас есть ребенок старшего возраста, который испытывает искушение запрыгнуть на свою кровать или забраться , они не дойдут до вентилятора. Потолочный вентилятор идеален.
Если для ребенка в комнате прохладнее, вам нужно больше слоев. Слои не равны пледам с младенцами! Они могут запутаться в них и задохнуться. Больше слоев означает, что вместо того, чтобы просто пеленать ребенка (что очень эффективно для теплой комнаты), пеленать ребенка в комбинезон или пеленать ребенка в джеме. Или двойное пеленание! Или запеленать ребенка в подгузнике наедине с пеленкой на липучке и одеялом для приема пищи, накинутым поверх него.
Перегрев
Ни носков, ни шляпы! В больнице медсестры предоставят вам головной убор … не носите его на ребенке во время сна в пеленах после в первые пару дней..! Носки для сна тоже нет-нет. Младенцы с прохладными конечностями не мерзнут, и это помогает им самостоятельно регулировать температуру, когда они не носят их. Носки и головные уборы во время сна в пеленах могут способствовать перегреву и СВДС / СВДС. Вы можете проверить, не слишком ли жарко вашему ребенку, пощупав его шею и верхнюю часть спины. Если они липкие, значит, слишком горячие. Если тебе тепло, твоему малышу жарко! Если тебе жарко, значит, твоему малышу очень жарко! Если вам холодно, они, вероятно, идеальны. Младенцы перегреваются быстрее взрослых! Опять же, идеальная температура для младенцев 68-72 градуса по Фаренгейту; Это может быть очень холодно для взрослых, но идеально подходит для спящего ребенка, а некоторые педиатры даже рекомендуют, чтобы температура в комнате была не ниже 66 градусов по Фаренгейту! Ух ты!
Зачем пеленать ребенка?
Пеленание эффективно во время четвертого триместра, чтобы имитировать ощущение матки.Завернув Бэби в одеяло, как маленький буррито, Бэби чувствует себя в безопасности и защищенности, потому что Бэби чувствует границы, как и во время inutero. Ребенок рождается с более чем 70 рефлексами, которые ребенок теряет по мере развития ребенка, и один из них называется рефлексом Моро или рефлексом испуга. Пеленание помогает ребенку почувствовать границу, когда он нарушен рефлексом, так что ему будет легче засыпать и засыпать. Ребенку может потребоваться до 4 или 5 месяцев, чтобы перестать пугать, но вы можете перестать пеленать после того, как ребенок начнет переворачиваться и перейдет в спальный мешок.
Какие пеленки самые лучшие?
Нам очень нравится пеленание Ollie, которое позволяет легко пеленать на липучке.
Для быстрого совета по наслоению многие матери считают «начальное пеленание» или двойное пеленание очень эффективным: сначала поместите ребенка (только с подгузником) в SwaddleMe или Happiest Baby Sleepea Swaddle, а затем запеленайте ребенка буррито в муслиновом пелене, таком как легкое хлопковое муслиновое одеяло Aden + Anais.

Многие наши клиенты любят двойное пеленание с помощью Miracle Blanket Swaddle и Halo Swaddle для второго слоя.
Температура сна для малышей
Также доказано, что идеальная температура для сна составляет 65-70 градусов по Фаренгейту. Если ваш ребенок — потрясающий малыш, оденьте его в один слой длинных брюк и с длинными рукавами. Если в комнате тепло и это не та переменная, которую вы можете контролировать, используйте короткие рукава или ничего, кроме подгузников.
Растворы жажды, вызванные сухим воздухом
Взрослым легко поставить стакан воды рядом с кроватью, когда мы просыпаемся от жажды.Очевидно, это опасно для младенцев! Тем не менее, малыши могут иметь рядом с кроватью водонепроницаемую чашку, например, Munchkin 360 Training Cup. Эта чашка — отличная ступенька для маленьких, переходящих от бутылки, поскольку она имеет кромку для питья на 360 градусов. Его конструкция без носика полностью исключает проливание жидкости, поэтому, если ваш ребенок засыпает с чашкой в руках или в постели, вам не нужно беспокоиться о намокании матраса, поскольку чашка автоматически закрывается, когда ваш ребенок прекращает пить.
Их лучше использовать, чем соломинку, как по причинам развития, так и по санитарным соображениям:
Эти чашки рекомендуются специалистами по уходу за новорожденными, стоматологами, специалистами по раннему вмешательству, эрготерапевтами и логопедами.
Они улучшают развитие языка, полости рта и, в свою очередь, речевую функцию, поскольку помогают развивать мышцы рта.
Их легко чистить без дополнительных клапанов или деталей.
Верхняя часть, которой ребенок соприкасается со ртом, изготовлена из силикона; таким образом, он гипоаллергенен, поскольку в нем нет открытых пор, в которых могут скрываться бактерии.
Эти чашки также из нержавеющей стали, если вы хотите хранить их в холодильнике для детей, которые очень любят холодную воду в жаркие дни.
Покупка лучшего увлажнителя или диффузора
Если вы используете кондиционер или центральное отопление, вы можете подумать о том, чтобы добавить в комнату увлажнитель воздуха. Комбинация диффузора и увлажнителя холодного тумана работает действительно хорошо.
Увлажнители с краном: отличный и легкий увлажнитель холодного тумана большего размера. Не наливайте воду в отверстие для пончика. Все делают эту ошибку! Не забудьте сказать своему партнеру.
No related posts.