стандарт, ГОСТ, таблица относительно ребенка 7-10 лет
Высота письменного стола для школьника влияет на состояние здоровья, так как за ним приходится проводить много времени. От того, как ребенок сидит, зависит его осанка, а также физическое развитие. Стандартная высота письменного стола для школьника, согласно ГОСТу, зависит от его роста и срока предполагаемой эксплуатации.
В спальне
Соотношение роста и высоты
Ученик в среднем проводит дома за столом 3–4 часа. Если высота изделия выбрана неправильно, то позвоночник нагружается неравномерно, возникает деформация суставов, атрофия связок. Повышенная нагрузка на мышцы спины и плеч вызывает их спазм. Пищеварительная система страдает не меньше. Постоянный зажим в районе солнечного сплетения приводит к развитию гастрита, язвы.
Вариант изделия
Дети дома в основном используют столы, предназначенные для взрослых.
Это способствует тому, что ребенок жалуется на боль в руках, шее, плечах, верхней части спины. Подобное состояние сказывается на активности ребенка. Возникает быстрая утомляемость, ему трудно концентрировать внимание при физическом дискомфорте.
Высота письменного стола: стандарт для школьника
Физическое развитие ребенка и его здоровье так же важны, как и уровень образования. Для правильной нагрузки на двигательный аппарат во время занятий был разработан Межгосударственный ГОСТ № 110015-93 (стандарт ИСО 5970-79) включающий в себя параметры столов и стульев для всех возрастных групп учащихся.
В квартире
Столы разделяют на два типа:
- модели с постоянными параметрами положения рабочей поверхности и ее высоты относительно ребенка;
- модели, оборудованные регулировкой высоты поверхности и угла рабочей плоскости от 7 до 16 градусов.
Длина поверхности зависит от количества детей, сидящих за ним. Стандарт одноместных не превышает 130 см. Двухместные покупают в семьи, где двое и более детей.
Типовая стандартная схема по ГОСТу
Пользуются популярностью угловые модели, которые занимают меньше пространства и эргономично вписываются в помещение. Высота столешницы рассчитывается с учетом роста старшего ребенка. Для младшего нужно подобрать стул с регулируемой высотой и подставкой для ног.
ГОСТу соответствуют следующие стандарты значений в таблице, представленной ниже.
| № ст. | Группа роста, мм | Высота поверхности, мм | Высота для ног между полом и нижней частью стола, мм | Высота стула от пола, ±10 мм | Высота верхней части спинки, мм |
| От 850 до 1000 | 420 | 290 | 220 | — | |
| 1 | От 1000 до 1150 | 460 | 350 | 260 | 210–250 |
| 2 | От 1150 до 1300 | 520 | 410 | 300 | 250–280 |
| 3 | От 1300 до 1450 | 580 | 470 | 340 | 280–310 |
| 4 | От 1450 до 1600 | 640 | 530 | 380 | 310–330 |
| 5 | От 1600 до 1750 | 700 | 590 | 420 | 330–360 |
| 6 | От 1750 до 1900 | 760 | 650 | 460 | 360–400 |
Заказ предмета мебели без осмотра может оказаться неэффективным. Стоит покупать модели с наглядными образцами.
В магазинах представлен большой ассортимент столов, где стандартный размер высоты составляет 74–75 см. Они рассчитаны для среднего роста, но будут неудобны для ученика начальной школы или высокого подростка.
В комнате
Если нет возможности купить письменный стол для школьника с регулируемой высотой и столешницей, лучше найти изготовителя мебели на заказ с учетом нужных размеров.
Это будет немного дороже готовых моделей, но дешевле трансформера.
Столы с регулировкой высоты не всегда отвечают требованиям ширины изделия. Маленькому ребенку требуется много рабочего пространства. Чем функциональней будет поверхность, тем лучше.
Рабочая комната
Регулируемые модели выпускаются с учетом двух возрастных категорий:
- От 4 до 10 лет. Они удобны как для ребенка дошкольного возраста, так и для ученика начальной школы. Оформляют их в детских тонах. Вместе с регулировкой высоты доступен угол поворота столешницы. Также они имеют дополнительные секции для размещения книг, инструментов и материалов. Как правило, идут в комплекте со стульями.
- От 10 до 18 лет. Выполнены в более строгом дизайне. Многофункциональны. Рабочий размер поверхности позволяет разместить много принадлежностей. Регулировка высоты подстраивается как под низкий, так и под высокий рост до 190 см.
Чертеж изделия согласно ГОСТу
Стол на вырост
Стол-трансформер является идеальным выбором, но не каждый располагает финансовыми возможностями. Если для ребенка не подходит стандарт высоты в 74–75 см, то можно сделать модель на заказ. Стоит учитывать, что стол будет использоваться не один год. Необходимо отметить следующее:
- Если за столешницей будет сидеть первоклассник и срок эксплуатации рассчитан на период обучения в начальной школе, то лучше выбирать модель высотой 52 или 58 см.
- Для ученика среднего класса лучше купить стол 64–70 см от пола. В 10–14 лет происходит гормональная перестройка, активный рост скелета, за которым не успевает формирование мышечной массы. Школьная нагрузка больше, чем в начальных классах. Ребенок много времени проводит в статичном положении. В этом возрасте не подойдет низкий стол. Он приведет к развитию сколиоза, остеохондроза. Высокая рабочая поверхность будет способствовать утомляемости, физическому дискомфорту, вызванному ломотой в шейном отделе и плечевом поясе. Это сказывается на работоспособности и концентрации внимания.
- Для старшеклассников возможность выбора модели практически не ограничена. В этом возрасте подходит стандарт высоты – 75 см, используемый всеми изготовителями мебели.
- Если школьник выше 190 см, то лучше приобрести модель с подъемным механизмом столешницы, который рассчитан на большой срок эксплуатации. Стол пригодится не только для учебы, но и для повседневного использования. Другой вариант: сделать стол на заказ или своими руками в соответствии с расчетами.
Таблица значений в зависимости от роста школьника
Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника
При покупке модели нужно учесть глубину, ширину и длину изделия. Ширина рассчитывается в соответствии с общими требованиями размеров рабочей области.
Стандарт ГОСТ представлен ниже в таблице.
| № ст. | Группа роста, см | Ширина (минимальное значение), см | Длина, см | Глубина, см | Расстояние между боковыми опорами, см |
| 0–1 | От 85 до 100 | 45 | 60–110 | 30–40 | 42 |
| 2–6 | От 100 до 190 | 50 | 60–120 | 40–50 | 42–45 |
При выборе модели стола для школьника необходимо выяснить, насколько она удобна для использования.
В квартире
При посадке должны соблюдаться следующие правила:
- Торец столешницы должен быть напротив солнечного сплетения. Допускается расположение на палец выше.
- Боковой угол сгиба ног должен составлять 90 градусов. Если ноги имеют другой угол, то подбирается подставка для ног. Некоторые конструкции изделий уже имеют встроенную подножку.
- У ног под столешницей должен быть свободный ход колен, на него отводится от 10 до 15 см.
- Колени ног не должны упираться в спинку изделия. Расстояние до торцевой части – 15–20 см, чтобы ноги можно было свободно выпрямить.
- Высоту проверяют с помощью рук. Сидя за столом, ребенок ставит руки на локти и поднимает вверх. Если концы пальцев дотрагиваются до угла глаза, – это правильное положение. Если ниже – изделие категорически не подходит, если выше, высоту посадки нужно регулировать.
- Для того чтобы ребенку было комфортно заниматься творчеством сидя и стоя, его локти должны располагаться на несколько сантиметров ниже столешницы.
Стандартный вариант
Чтобы соблюсти все правила и выбрать нужный размер, лучше взять ребенка с собой.
Функциональность школьной мебели
Письменный стол в детской комнате испытывает постоянные набеги в виде кучи книг, фломастеров, ручек, карандашей, бумаги, клея, специальных принадлежностей, записок и других важных предметов, которые взрослые воспринимают как хлам, не понимая истинного значения.
Эргономика рабочего места школьника
Поэтому возможность размещения предметов, а также наличие дополнительных секций будут неоспоримым преимуществом. Существуют следующие виды данных изделий:
- Однотумбовые. Стандартный размер стола имеет встроенную либо выдвижную тумбу для размещения книг и принадлежностей. Она может быть оборудована простой дверцей и внутренними полочками или сконструирована в виде выдвижных ящиков. Стандартом для такого типа изделия является поперечная полка под школьный рюкзак. К такому столу придется подобрать дополнительные навесные полки.
- Модели с двумя тумбами разделяются на два типа. Первый состоит из стола с тумбой и дополнительной тумбы в качестве независимого блока. Он имеет одно расширенное рабочее пространство. Второй – прямой или угловой, состоящий из двух рабочих поверхностей, соединенных тумбами. Подойдет как для двоих детей, так и для создания независимого рабочего пространства под компьютер.
- Стол, входящий в состав мебельного комплекса для оборудования детской. Это удобное, но достаточно дорогое решение. Стол, встроенный в комплекс, имеет неоспоримые преимущества. Модуль включает много дополнительных секций для размещения принадлежностей и делается в соответствии с детским стандартом высоты.
- Модели с регулировкой. Они выпускаются отдельно или в комплекте со стульями. Оборудованы регулировкой высоты, изменения угла столешницы. Имеют встроенную подставку для ног. Конструкция предусматривает размещение мобильного освещения, которое крепится к поверхности. Некоторые модели снабжены колесиками для перемещения.
Рабочее место школьника согласно нормам
Стоит обратить внимание на то, что мебель в детской не должна иметь острых углов. Дети очень подвижны и способны при падении получить повреждения о выступы.
Школьный стол своими руками
Если варианты, предложенные магазинами, не устраивают или финансовые возможности ограниченны, то можно сделать стол самостоятельно. Проще всего использовать ламинированное ДСП. Его можно подобрать к цвету интерьера. В магазинах предоставляются услуги по его распиливанию. Достаточно заранее сделать чертеж с размерами.
Схема оптимального расстояния до монитора относительно ребенка
Высота в этом случае подбирается индивидуально. Для подростка ростом 195 см она вычисляется по формуле расчета, предусмотренной ГОСТом:
В основу любого изделия входит столешница, боковины и центральная перекладина. Можно сделать дополнительные полки и выдвижные ящики. Предмет мебели собирают с помощью креплений и шурупов.
Городская квартира
Процесс сборки:
- По отметкам для отверстий просверливаются места для шурупов в торцевой стенке и ножках. Для стандартных шурупов, закручиваемых с помощью шестигранника, отверстия делают сверлом по дереву диаметром 0,5 см.
- Основу собирают так, чтобы верх боковины и торцевых частей был на одном уровне.
- Столешницу крепят с помощью сквозных отверстий. Для эстетичности верх закрывают заглушками, крепящимися в центральном зазоре шурупа. Для усиления прочности по задней стенке крепят металлические углы.
- Столешница должна выступать за края торцевой и передней части на 2–3 см.
- Торцевые части распилов можно закрыть с помощью декора. Простейший вариант – использовать кромку из ЛДСП или полосы ПВХ.
В частном доме
Стол, сделанный своими руками, можно оформить в любом стиле.
Правильное использование стола
Даже самая дорогая и комфортная мебель не сможет избавить ребенка от заболеваний, если он не соблюдает правила посадки за столом.
Квартира в городе
Они заключаются в следующем:
- Плечи ребенка должны располагаться по одной линии.
- Спина в выпрямленном положении, с сохранением естественных изгибов позвоночника.
- От уровня глаз до стола сохраняется постоянное расстояние – 30 см.
- Нельзя ложиться на крышку грудью и садиться криво. В идеале от кромки поверхности до торса сохраняется интервал 5 см.
- Ноги не должны скрещиваться, задвигаться под стул. Идеальное положение угла в колене по ГОСТу – 90 градусов с полной опорой стоп.
- Соблюдать периоды статичного положения и двигательной нагрузки.
- Для работы использовать качественное освещение, снижающее нагрузку на зрение.
- Для детей, посещающих начальный класс школы, используют перегородки, разграничивающие зону для работы с зоной для игр.
Многие родители ввиду небольших размеров помещений выбирают для ребенка стол, который бы мог одновременно быть письменным и компьютерным. При выборе стоит помнить о том, что ребенку требуется много рабочего пространства, поэтому мебель должна быть оборудована дополнительными полками и секциями.
Типовой вариант
Также она должна иметь достаточную ширину и глубину. Высоту от пола подбирают соответственно росту. Играть за компьютером в прыжке, может, и интересно, а вот писать в подобной обстановке не получится. Для сохранения здоровья ребенка следует придерживаться вышеуказанных рекомендаций.
Высота стула, стандарты по ГОСТу для разных моделей, важные нюансы
На чтение 5 мин. Просмотров 7.8k.
Правильно подобранная мебель не вредит здоровью, обеспечивает комфорт и удобство. Существуют стандарты по ГОСТу, регламентирующие основные габариты. Важна не только эстетическая привлекательность, но и высота стула, соответствие всем параметрам. Правильно подобранное изделие благотворно сказывается на состоянии пользователей.
Важность правильного положения тела на стуле
На предмете мебели должно быть удобно работать, отдыхать, есть. Дело не только в комфорте или эстетике. Неправильно выбранная высота стула негативно отражается на здоровье человека:
- ухудшается кровоснабжение;
- появляются болевые ощущения;
- за пару часов «наваливается» усталость;
- ощущается дискомфорт в области шеи, спины.
Для людей разного роста правильные габариты мебели отличаются. Если в семье несколько человек, целесообразно подбирать либо регулируемую мебель, либо принимать в расчет усредненные параметры. Так, для стола подойдет обеденный стул 75 см, для «острова» – 90, а для барной стойки – 110 см.
Учитывают не только удаленность сиденья от пола, также важны высота спинки, расположение подлокотников и подножек.
Неправильно подобранные размеры табурета повлекут за собой развитие заболеваний спины, шеи, ухудшение зрения. Правильное положение тела определяется по следующим критериям:
- столешница находится на удалении от глаз на расстоянии 25–30 см;
- ноги согнуты, стопы стоят на полу;
- колени располагаются чуть выше таза;
- присутствует поясничная поддержка;
- давления под коленями быть не должно;
- расстояние между коленными суставами и столешницей – более 15 см.
Если человек испытывает усталость, у него должна быть возможность опереться на спинку, чтобы снять напряжение. Чем дольше пользователь будет находиться на предмете мебели, тем более комфортным он должен быть. Поэтому компьютерные кресла оснащены дополнительными элементами для поддержки спины, шеи, головы.
Стандартные нормативы
В России существует государственный норматив. Он регулирует размеры мебели. Согласно ГОСТу приемлемыми считают следующие габариты:
- глубина сиденья – 36–45 см, рабочего кресла – 40–50 см;
- расстояние от перемычки спинки до сиденья – 16,5–20 см;
- ширина сидушки – 36–45 см, рабочего кресла – 40–50 см.
Производители учитывают нормативы. В магазинах можно встретить различные модели как с точными, так и усредненными показателями. Для семьи лучше выбирать регулируемые модели. Рекомендуемая длина от пола до сиденья зависит от роста человека:
- низкий – 40 см;
- средний – 43 см;
- высокий – 45 см.
Общая длина стандартного изделия не может превышать 90 см. При этом удаленность от пола до сиденья должна составлять до 45 см. Минимальная ширина спинки – от 35, а глубина – до 55 см. Стандартная модель для пользователя среднего роста должна иметь длину – 75 см.
Если изделие сориентировано по всем параметрам, но не подходит по росту, дискомфорт настигнет владельца уже в первый час работы. Размеры стула напрямую сказываются на самочувствии и работоспособности.
Табуреты
Высота табурета важна для правильного положения тела. Современные производители стремятся увеличить габариты, чтобы модели становились более универсальными. Стандартными показателями являются:
- параметры сиденья – от 32 см;
- длина ножек – от 50 см;
- расстояние от планки до сиденья – от 38 см.
Встречаются изделия длиной до 48 см. Некоторые производители делают различные подножки с каждой стороны табуретки, чтобы предмет мебели подходил для членов семьи любого роста. Главное, чтобы он сочетался с размерами стола.
Стулья со спинками
Высота кухонных стульев также регламентируется ГОСТом. Располагают такие модели в спальнях, обеденной зоне, гостиной. Стандартные размеры составляют:
- общая высота – до 90 см;
- расстояние до сиденья – от 40 до 45 см;
- длина спинки – от 45 см.
Для общественных заведений спинки увеличивают до 60 см. Они выполнены с соблюдением анатомической формы спины. Изгиб повторяет естественное положение позвоночника в расслабленном состоянии.
Регулируемые стулья
Габариты офисного стула регулируются. Он должен подходить работнику любого роста. Сейчас такие модели используют не только на работе, но и дома в качестве компьютерного кресла. Важны следующие габариты:
- расстояние от сиденья до пола регулируется от 46 до 60 см;
- спинка – не менее 45 см;
- ширина сиденья – не менее 48 см.
Правильная высота гарантирует комфортное сидение в течение длительного времени. Такое изделие адаптируется практически под любой рост. Регулируемыми могут быть кухонные, барные, детские, медицинские, ортопедические, офисные и даже дизайнерские модели.
Барные
Такие стулья не вписываются в государственный стандарт. У них отличается высота сиденья, минимальная длина спинки и ножек. Так, длина доходит до 85 сантиметров, ширина – до 46, а глубина – до 32. При выборе подобной модели учитывают только ее соответствие стойке.
Детские модели
Детские варианты мебели могут быть ортопедическими, компьютерными и письменными. Подбор осуществляют, ориентируясь на следующие критерии:
Возраст | Высота стола, см | Высота стула, см |
Малыши до метра ростом | 40 | 22 |
Школьники до 7 лет | 52 | 32 |
Дети до 12 | 57 | 35 |
Подростки | 76 | 46 |
Габариты подбирают по возрасту и комплекции ребенка. В отличие от взрослых моделей, отдавать предпочтение оптимальному варианту – не лучший выход. Рациональнее приобрести модель под конкретного малыша или подростка.
Советы по выбору оптимального размера
Оптимальный размер высчитывают исходя из среднего роста всех членов семьи. Учитывают также соответствие высоты стула и стола, количество часов, проведенных на изделии. Эксперты рекомендуют:
- для длительной работы предмет мебели подбирают индивидуально;
- кухонные модели могут иметь усредненные показатели;
- глубина сиденья влияет на удобство сидения.
Верная высота кухонного стула рассчитывается по формуле: рост члена семьи умножают на высоту стола и делят на 165, затем отнимают от 40 до 45. Так как большинство обеденных столов достигает 78 см, стандартная высота табурета составит 45.
Глубину сиденья рассчитывают по следующей формуле: прибавляют пару сантиметров к 3/4 длины бедра. Длина спинки зависит от присутствия дополнительных упоров. Так, функциональная поддержка для спины должна располагаться на уровне пятого поясничного позвонка.
Табуреты есть в каждом доме, но не все они соответствуют государственному стандарту. Чем чаще и дольше используется изделие, тем безопаснее оно должно быть. Габариты идеального стула со спинкой обязательно необходимо рассчитывать индивидуально.
Для работы рекомендуется выбирать кресло с возможностью настройки высотыКухонные модели подбираются в зависимости от высоты стола и среднего роста пользователейВидео
Высота барного стула, варианты размеров в зависимости от модели
На чтение 6 мин. Просмотров 7.2k.
Один из трендов кухонного дизайна последней пары десятилетий — замена громоздкого обеденного стола изящной барной стойкой. Она отлично зонирует пространство в помещении любого размера. Однако очень важно заранее определиться с габаритами — правильно подобранная высота барного стула и стойки позволят пользоваться ими с максимальным удобством. А благодаря разнообразному дизайну каждый сможет выбрать модель, наиболее подходящую к интерьеру.
Стандартные габариты по ГОСТу
ГОСТ — государственный стандарт, где прописаны основные потребительские требования к продукции, касающиеся ее качества и безопасности. Размер высоты барного стула по ГОСТу определен с учетом анатомических особенностей человека и позы, в которой он чаще всего сидит, а также расстояния от пола столешницы. Согласно ГОСТу 17524.2-93, стандартная высота сидений стульев для бара составляет:
- 85 см — такие изделия маркированы обозначением Bh (сокращение от немецкого BarHocker, что означает «высокий»). Предназначены для барных стоек высотой 130 см;
- 75 см — такие стулья имеют маркировочный знак Th (TresenHocker переводится как «низкий»). Идеально подходят к стойкам высотой 110 см.
Их ширина, наклон спинки сидений (если они есть) также прописаны в соответствующих стандартах. Однако они играют не столь важную роль. Помимо размеров, барный стул отличает от обычного наличие подставки для ног, без которой пользоваться им неудобно.
Перед приобретением нужно в первую очередь определиться, где и для каких целей будет размещаться барная стойка со стульями, и только потом приступать к выбору габаритов мебели.
Варианты размеров с учетом вида модели
Стандартными барными стульями называются устойчивые конструкции на высоких ножках с сиденьем и подставкой для ног. Все они подразделяются на несколько типов:
- Непосредственно барные стулья — похожи на обычные, то есть имеют спинку. Могут быть как на четырех ножках (популярны оба стандартных варианта размеров), так и на одной с регулируемой высотой. Глубина их сиденья по ГОСТу — не меньше 42 см, ширина — 38 см и более. Спинка считается таковой, если ее верхняя кромка находится выше сиденья более чем на 32 см. Очень широко используются в заведениях общепита и дома.
- Барные табуреты — компактные, помещающиеся под барной стойкой, не занимающие лишнего места. Глубина их сиденья составляет 30–36 см, поэтому для домашнего использования они недостаточно комфортны, чаще это выбор мини-кафе. Расстояние от сиденья до пола зависит от габаритов стойки.
- Барные полукресла — со спинкой, подлокотниками. Наиболее удобный вариант для длительного времяпровождения за стойкой. Чаще всего их высота регулируется, а ширина сиденья больше, чем у стульев или табуретов. Они хороши не только для кафе или баров, но используются также возле зон ресепшен в гостиницах, частных поликлиниках и других подобных заведениях. Для обустройства домашнего интерьера их приобретают реже, поскольку обыкновенные стулья для кухни стоят дешевле и смотрятся уютнее.
СтульяТабуретыПолукреслоСуществует еще одна категория мебели — полубарные стулья, или так называемые хокеры (уменьшенная копия барных). Разница лишь в габаритах, в полубарных стульях высота сиденья составляет 60–70 см. Они популярны в бильярдных, ресторанах. Для дома их приобретают редко.
Производители предлагают следующие виды мебели:
- С регулировкой высоты — подходят для стойки любого размера. Особенно удобны, если ими пользуются дети и взрослые. Дорогие модели оборудованы системой газ-лифт, дешевые — люфтовым механизмом. Комфорта добавляет поворотный механизм некоторых моделей.
- Цельные — без возможности изменения любых характеристик, конструкции, внешнего вида. Если приобретение стула с регулировкой высоты проблематично, лучше подобрать хорошего качества удобный цельный. Тем более что ассортимент размеров таких моделей довольно широк.
- Складные — складывающиеся в плоскую конструкцию, а потому весьма удобные при хранении. Обычно их используют на кухне маленького размера для приема гостей. По габаритам это обычно не самые крупные модели.
Помимо размеров ГОСТа, современные производители мебели изготавливают барные стулья с сиденьем, расположенным на расстоянии от 0,55 м до 1 м от пола. Как правило, такие модели заказывают в индивидуальном порядке.
В целом при пользовании барным стулом комфорт большей частью зависит от правильно подобранной его высоты, нежели от других характеристик — конструкции или стиля. Что касается последнего, размеры изделия также на него не влияют. Возможны любые варианты стилистического исполнения — от кантри, классики и традиционного до хай-тека, лофта или арт-деко.
С регулировкой высотыСкладнойЦельныйСоветы по выбору правильной высоты
При выборе высоты барных стульев «отталкиваются» прежде всего от такого же параметра стойки. Комфортным считается сиденье, которое находится на расстоянии 25–35 см от нижней поверхности ее столешницы. Стандартная высота барной стойки определена также с учетом анатомических особенностей человека. Для фабричных изделий, использующихся в торговых точках и общественных заведениях, она составляет 1100 см, 1200 см, 1250 см и 1300 см.
Для дома чаще выбирают модели меньшей высоты. Они более безопасны, особенно если ими пользуются дети, и в большей степени создают ощущение уюта и комфорта. Кроме того, контраст со стандартными невысокими потолками типовых квартир в общем интерьере смотрится непривлекательно.
Стандартные габариты домашней барной стойки: высота — 105 см, длина — 120 см, ширина — 55 см. Такое изделие удобно в использовании как дополнительная обеденная поверхность или стол для готовки. Минимальная ширина столешницы составляет 30 см (при меньшем размере пользоваться ею неудобно).
При выборе в первую очередь отталкиваются от размеров стойкиДля дома стоит предпочесть модели небольшой высотыЕсли стойка является составной частью кухонного гарнитура, при расчете ее высоты учитывают высоту фасада мебели, ее цоколя и толщину столешницы. Обычно этот размер — 860 х 880 х 910 мм.
В зависимости от высоты домашней барной стойки рекомендуемые размеры барного стула, который будет для нее удобен, составляют:
| Вид барной стойки | Высота стойки | Высота стула |
| Отдельно стоящая (предпочтительна для комнат с высокими потолками) | 110–130 см | 75–85 см |
| Совмещенная с кухонным гарнитуром (являющаяся его продолжением) | 86–91 см | 60–65 см (полубарный вариант) |
| Барная стойка, использующаяся как обеденный стол | 105 см | 75 см |
При подборе барных стульев, помимо общего дизайна и конструкции, важную роль играет высота изделия. Она влияет не только на комфортность, но и на безопасность его использования. Ассортимент моделей, предлагаемых производителями, широк и позволяет найти вариант, удовлетворяющий любым требованиям.
Совмещенная с кухонным гарнитуром стойка и подходящие барные стульяБарная стойка вместо кухонного столаВариант высоты стульев для отдельно стоящей барной стойкиВидео
со спинкой, моделей для офиса, кухни, ребёнка
Комфортабельность стула определяется прежде всего размерами человеческого тела, а уже потом дизайном и конструктивными особенностями. Как правило, при выборе, решающим фактором является не размер изделия, а насколько гармонично оно будет сочетаться с другими предметами в интерьере и соответствовать стилю. Такой подход абсолютно неверный. Если мебель непригодна для сидения, то даже самый дорогой стул не избавит от неприятных ощущений.
Содержание статьи
Какие размеры имеет стул «Стандарт»
При выборе нужно учитывать взаимосвязь с другими предметами мебели, чтобы правильно определить размеры. Угол наклона спинки должен быть 8-12°, иначе болей в спине и шее не избежать. При низко расположенном сидении придётся подгибать колени, что приведёт к онемению ног, поскольку кровообращение будет нарушено.Когда стул по высоте не сбалансирован со столом, работать в таком положении затруднительно. Из-за необходимости всё время наклоняться, можно заработать близорукость. Поэтому при изготовлении мебели для сидения пользуются стандартными размерами, рассчитанными для среднестатистического человека:
- Сиденье располагается на высоте от 40 до 45 см от пола.
- Ширина сиденья 43 см.
- Глубина — 40-45 см.
- Высота спинки от сиденья — 40-45 см, а от пола до её верхней точки — 80-90 см.
Это приблизительные параметры. Ширина сиденья и высота спинки могут меняться, так как эти размеры не оказывают существенного влияния на удобство позы.
Высота стула со спинкой
Вопрос высоты стула со спинкой довольно актуальный. Одному человеку нравится, когда ноги отдыхают на полу, а другому — наоборот, чтобы они поднимались повыше.Если мебель для сидения неудобная, то неправильное положение тела отзовётся болью в спине и суставах. В идеале стопы сидящего человека должны упираться в пол, а бедренный сустав будет составлять прямой угол с коленом.
Когда стопа прилегает к поверхности пола не целиком, следует выбирать стул ниже. При сильно задранных коленях требуется более высокая модель.
Если у членов семьи разный рост, то можно выбрать вариант, когда высота сиденья регулируется.
При покупке единого комплекта лучше всего ориентироваться на члена семьи, имеющего более высокий рост, потому как низкие стулья доставляют больше дискомфорта.
Высота моделей для кухни, офиса, ребёнка
Общепринятая высота изделия для обеденного стола составляет 40–45 см. Причём промежуток между сидящими рядом людьми за обеденным столом составляет не менее 500 мм, тогда как ножки у прямоугольного стола располагаются на расстоянии 910 мм.Офисный стул должен быть выше, в промежутке от 450 до 480 мм. Более точно узнать параметры можно после проведения небольшого эксперимента. Для этого нужно сесть так, чтобы спина полностью соприкасалась с ровной поверхностью, а между бедром и голенью должен быть прямой угол.
Теперь остаётся измерить расстояние от пятой точки до пола. Это и будет идеальная высота модели для работы. Кухонный стул выбирают на 5 см ниже.
При выборе стула для ребёнка, многие родители отдают предпочтение моделям, которые регулируются по высоте. Тогда по мере роста малыша отпадает необходимость в частом обновлении мебели. Но стандарты высоты для детских стульев всё же существуют:
- При росте от 93 до 116 см высота стола составляет 46 см, а стула — 26 см;
- Для роста в 120 см эти значения 53 и 31 соответственно;
- 140 см — 59 и 35;
- 150 см — 64 и 38;
- 170 см — 71 и 43;
- 180 см — 76 и 46.
Кроме высоты имеет значение и ширина сиденья. Оптимальное значение этого параметра — 500 мм. Такой вариант подойдёт человеку с любой комплекцией. Глубина не должна быть больше 450 мм, иначе при попытке сеть поглубже края сиденья врежутся в кожу под коленями.
При покупке не полагайтесь на интуицию, не тратьте зря деньги и время. Лучше сразу выбирать вариант в зависимости от размерных характеристик.
Подпишитесь на наши Социальные сети
Какой должна быть оптимальная высота стола
Век высоких технологий приводит к тому, что компьютерный стол становится основным местом, за которым человек проводит большую часть своего дня. Многочасовая работа или отдых за компьютером приносит с собой дополнительную нагрузку на организм. Высота компьютерного стола прямо влияет на состояние здоровья и утомляемость.
Высота по стандартам ГОСТа
Здоровье
Офисный, школьный, кухонный или компьютерный стол должен соответствовать росту сидящего за ним человека. От высоты изделия зависит состояние позвоночника. Неправильное распределение нагрузки на мышечный корсет приводит к деформации суставов в шейном, грудном и поясничном отделах.
Высота стола снижает или повышает нагрузку на зрительный нерв в зависимости от расположения монитора.
Изменение угла просмотра неравномерно нагружает мышцы, отвечающие за аккомодацию зрачка, что приводит к снижению качества зрения.
К выбору следует подходить не только как к эстетической составляющей дизайна помещения. Чем комфортней человек себя чувствует, тем продуктивней его деятельность, ниже утомляемость и риск развития хронических заболеваний.
Рабочее место с компьютером
Зависимость удобства стола от высоты
Оптимальная высота стола для компьютера важна для человека, так как он востребован практически в каждом жилом или рабочем помещении. Если сделать небольшой тест на расположение, то каждый третий заметит некоторые неудобства.
Компьютерный стол по стандартам
К ним относят следующее:
- Неправильное положение спины. Многим пользователям от 175 см и выше приходится наклонять корпус вперед, что способствует развитию сутулости. Люди, имеющие рост меньше 155 см, наоборот, поднимают голову вверх, дополнительно нагружая шейный отдел.
- Расположение предплечий выше или ниже естественного физиологического уровня. Это приводит к нагрузке мышц в области предплечий, спины, грудного отдела, вызывая перекос или перенапряжение загруженных мышц.
- Многие модели нестандартны, у них столешница заужена, в результате чего ноги человека упираются в стенку изделия. Это заставляет отодвигать стул, создавая в позвоночнике дополнительный неестественный изгиб.
- Ноги сидящего человека должны располагаться под углом 90 градусов. Это обеспечивает правильную работу кровотока без передавливания сосудов. В большинстве случаев данная норма не соблюдается, что повышает возможность развития тромбоза нижних конечностей.
Схема стандартного элемента мебели под компьютер
Для того чтобы рассчитать высоту изделия для удобного пользования в зависимости от роста, не нужно быть гением математики. Стандартная высота компьютерного стола, согласно ГОСТу, также рассчитана в нормативных документах СанПиН.
Согласно таблице высота в зависимости от роста рассчитывается по формуле:
Рост в см * 75 см / 175 см = высота стола.
Если рабочее место для одного человека можно оборудовать непосредственно под себя, то в доме, где за компьютер могут сесть пользователи разного возраста, подобрать высоту стола сложнее. В этом случае стараются приобретать изделие, у которого стандарт высоты по ГОСТу составляет 75 см. Его придерживается основная часть производителей.
Какой высоты должен быть компьютерный стол
Стоит разобраться, какой высоты должен быть элемент мебели, если в доме живут не только люди разного роста, но и дети, достигшие возраста, чтобы сесть за компьютер.
Схема расположения школьника за партой
Поскольку компьютер используется длительное время, стол должен быть функциональным. Универсальностью подстройки обладают более дорогие модели с гидравлическим управлением изменения высоты изделия.
Идеальное положение тела за компьютером должно выглядеть таким образом, как показано ниже на схеме.
Расположение за компьютерным столом
Существуют следующие варианты решения проблемы:
- Если компьютер один и стол подбирается для многих пользователей, то создать удобное положение можно с помощью регулировки высоты сиденья. При этом массив столешницы должен быть напротив солнечного сплетения. Чтобы ноги находились в удобном положении, для них ставят подставку, горку, табурет. Изучить разновидности оптимального варианта можно в Икеа или у другого изготовителя корпусной и офисной мебели.
- Если рост человека выше, чем стандарт, то пользователю остается только одно – сделать свой вариант по индивидуальному заказу с учетом расчета соотношения параметров человека и высоты поверхности. Стоимость такого изделия будет ненамного превышать обычную, зато возможно достижение максимального комфорта.
- Оптимальный вариант высоты легко подбирается с помощью столешниц с регулируемыми креплениями, с которыми способен справиться любой взрослый. Производители современной регулируемой мебели делают расчет гидравлики для нестандартных высоких и низких параметров. Изготовители предоставляют большой выбор даже для требовательного покупателя.
Стандартная высота согласно ГОСТу
Советы и нюансы
Если есть возможность своими руками сделать оригинальную и удобную модель стола, стоит обратить внимание на различные параметры, форму. Важным элементом является дерево, из которого будет сделан предмет мебели.
Чертежи столов делятся на 3 типа:
- прямой;
- угловой;
- комбинированный (состоит из столешницы и дополнительных элементов для размещения вещей и оргтехники).
Предварительные чертежи помогут рассчитать эргономичность и расстояние, которое готовый вариант будет занимать в помещении.
Типовой чертеж по нормам ГОСТа
Размеры длины:
- внутреннее пространство для посадки не должно быть меньше 60 см;
- наличие поворотного пространства для доступа и свободного движения должно быть не менее 55 см;
- тумбочка или полка для размещения принадлежностей – 40 см;
- место под системный блок – до 30 см.
Общая длина варьируется от 150 см и больше.
Высота стола рассчитывается по формуле, описанной выше, либо берется за основу стандарт в 75 см. Размер высоты изделия нужно просчитывать с учетом дополнительных нижних декоративных элементов.
Глубина зависит от дополнительных составляющих. Значение варьируется от 45 до 70 см. В угловых комплексах глубина начинается от 85 см. Ширина рабочей поверхности делается не менее 100 см.
Подставки
Если конструкция подразумевает наличие подставок, то делают стандартный размер:
- подставка под монитор компьютера – 120х300х500 мм, угловая – 400х400 мм. Пол должен быть на расстоянии 130 см;
- положение подставки для выдвижной клавиатуры подбирается индивидуально с учетом положения рук. Стандарт составляет 400х650 мм.
Столы для офиса, клуба, студенческой аудитории
Офисные помещения, клуб, аудитории для студентов имеют небольшие возможности для размещения мебели, поэтому каждый пытается достичь максимальной эргономичности при минимальном захламлении пространства. Фактически офисные сотрудники проводят полный рабочий день в своих кабинетах.
Норма расстояния до монитора согласно СанПиН
Подход к выбору столов является верхом изобретательности. Производители предпочитают рекомендовать для приобретения стандартный размер высотой в 75 см, который рассчитан на большинство людей. Различают две формы организации пространства помещений:
- кабинетная;
- общее рабочее пространство, разделенное перегородками.
Производители предлагают различные варианты размеров с учетом дополнительных элементов для размещения бумаг, принадлежностей, личных вещей.
Если для владельца организации важно, насколько эффективно работает каждый сотрудник, то для оборудования помещения приобретаются столы с регулируемой столешницей, которые можно подстроить под пользователя. Для работника, занятого интеллектуальной деятельностью и постоянным общением с коллегами и партнерами, важны мобильность, динамичность и свободный доступ к рабочему месту.
Как подобрать компьютерный стол
Детская, кухня, кабинет – места, в которые столы подбираются с особой тщательностью. Перед покупкой стоит разобраться, какой вариант изделия предпочтительней и какие функции он должен выполнять.
При выборе стоит обратить внимание на следующие параметры:
- Материал. Недорогие модели изготавливаются из МДФ, ЛДСП. Дороже стоят изделия из пластика. Эксклюзивные модели выполняют из массива дерева. Материал прямо влияет на качество и срок службы.
- Размеры. Маленькие размеры более привлекательны по цене. Чем меньше предмет мебели, тем лучше он вписывается в интерьер. Однако при этом не всегда учитывают эргономичность, а также удобство при использовании.
- Декор. Фурнитура может увеличить стоимость изделия почти вдвое. Современные возможности позволяют использовать составляющие, которые могут изменять положение элементов мебели нажатием или легким движением.
- Производитель. Не обязательно покупать изделия популярных брендов. Можно потратить немного времени, чтобы изучить отзывы о качестве интересующей продукции менее известных фирм, следящих за качеством.
Если выбирается детский вариант, необходимо помнить о том, что поверхность не может быть меньше 100 см, а глубина должна составлять 60–80 см. Школьник часто раскладывает много предметов, учебников, поэтому узкий вариант для него не подойдет. Хорошо, если в комплект стола входит подставка для ног. Плоскость поверхности может быть как горизонтальной, так и изменяющейся под наклоном.
Если приобретается компьютерный стол, предпочтительно вместе с ним выбрать стул, чтобы на месте убедиться, что он подходит для пользователя.
Стол для кухни
Кухонный стол часто используется не только как обеденный, но и как письменный. Типичная ситуация, когда ребенок делает уроки, занимается творчеством рядом, пока мама готовит обед или ужин для семьи. В семьях с детьми рекомендуется подбирать изделие с ножками по всем 4 сторонам, так как стол с центральной опорой имеет меньшую устойчивость. Высота варьируется от 72 до 78 см.
Для кухни используют круглые, овальные и прямоугольные формы. В маленьком помещении предпочтительней использовать малогабаритный вариант обтекаемой формы. Он занимает меньше пространства, облегчая доступ.
Не стоит забывать о том, что телевизор часто вешают над столешницей, что тоже необходимо учитывать при подборе высоты.
Важно правильно выбрать поверхностный материал. Многие фирмы предлагают гибридные варианты от разных изготовителей. Это следует учитывать при выборе, так как высота готового варианта может автоматически измениться на 1–2 см от первоначальных размеров.
Схема расположения мебели на кухне
Выбор изделия, на котором будет стоять компьютер, требует особого внимания. От этого зависит состояние здоровья людей, сидящих за ним. Обдуманный подход в результате вознаградит хорошим самочувствием и мобильностью в течение всего дня. Будьте внимательны к своему здоровью.
Список стандартных высот стола и стульев
1 мая, 2019 Автор: PAROTAS
Стандартная высота стола и стула варьируется в зависимости от страны и компании, поэтому важно проверить поставляемые размеры, прежде чем покупать мебель в Интернете или снимать мерки самостоятельно. Вы также можете связаться со своим подрядчиком, чтобы измерить ваше пространство и предложить рекомендации по наилучшей высоте и размеру обеденного стола для вашего дизайна.
Подходящая высота стола и стула важна для гостей, чтобы они чувствовали себя естественно и у них было пространство, чтобы двигать локтями и скрещивать ноги. Ниже мы приводим общие стандартные высоты стола и стойки для столовой, кухонь, гостиных, офисов, ванных комнат и многого другого. Вы также можете прочитать, как рассчитать лучший размер стола для вашей комнаты.
Что такое стандартная высота стола?
Не существует точного отраслевого стандарта для высоты стола, хотя многие компании производят мебель в соответствии со средней высотой стола и стула, продаваемой в их стране.
В любом случае важно производить собственные измерения и расчеты, особенно если вы пытаетесь подобрать стол и стулья от разных поставщиков. Если вы выбираете мебель на заказ, ниже мы подробно объясняем, как рассчитать высоту стола и стула.
| Средний стол Диапазон высоты | Стандартный стол Высота (дюймы) | Стандартный стол Высота (см) | |
| Стандартная высота обеденного стола | 28–30 дюймов | 30 дюймов | 76 см |
| Стандартная высота кухонного стола | 28–30 дюймов | 30 дюймов | 76 см |
| Стандартная высота стойки | 34–39 дюймов | 36 дюймов | 91.5 см |
| Стандартная высота барного стола | 40–43 дюйма | 42 дюйма | 106,5 см |
| Стандартная высота журнального столика | 18–20 дюймов | 20 дюймов | 51 см |
| Стандартная высота бокового стола | 22–30 дюймов | 25 дюймов | 63,5 см |
| Стандартная высота консольного стола | 24–42 дюйма | 30 дюймов | 76 см |
| Стандартная высота тумбочки | 24–28 дюймов | 25 дюймов | 63.5 см |
| Стандартная высота офисного стола | 28–30 дюймов | 29 дюймов | 73,5 см |
| Стандартная высота стойки для ванной | 30–36 дюймов | 32 дюйма | 81 см |
Что такое стандартная высота стула?
Подобно высоте стола, нет определенного отраслевого стандарта для высоты стула.
Высота стула обычно составляет до 17–19 дюймов (43–48 см) от ножки стула до верхней части сиденья, а высота стула может колебаться от 16–23 дюймов (40–58 см) из-за их минимализма.Эти стулья стандартной высоты подходят под стол от 28–30 дюймов (71–76 см). Вы должны также учитывать любой фартук (поддержка луч) под столом.
Для удобного сидения рекомендуется оставлять расстояние не менее 9–13 дюймов (23–33 см) между вашим столом или стойкой и сиденьем стула, при этом 12 дюймов (30,5 см) — это достаточно места. Это позволяет гостям удобно скрестить ноги под столом.
| Средний стул Диапазон высоты | Стандартный стул Высота (дюймы) | Стандартный стул Высота (см) | |
| Обеденный стол, высота стульев | 17–19 дюймов | 18 футов | 45–50 см |
| Кухонный стол, высота стула | 17–19 дюймов | 18 футов | 45–50 см |
| Высота рабочего стула | 17–19 дюймов | 18 футов | 45–50 см |
| Высота стойки | 24–26 дюймов | 24 ‘ | 61 см |
| Высота барного стула | 28–32 дюйма | 30 футов | 76 см |
Расчет стандартной высоты стола и стула
Ниже приведены несколько примеров удобной высоты стула, соответствующей определенной стандартной высоте в столовой.Чтобы больше места, рассмотрите табуреты или скамейки как выбор места для сидения.
| Стандартный обеденный Высота стола | 28 дюймов | 29 дюймов | 30 дюймов | 32 дюйма | 36 дюймов | 40 дюймов | 42 дюйма |
| Стандартная высота стула | 15–19 ‘ | 16–20′ | 17–21 ‘ | 19–23′ | 23–27 ‘ | 27–31′ | 29–33 ‘ |
Как измерить высоту стола
Стандартные измерения высоты стола измеряются от пола до верха стола или прилавка.Это означает, что вам нужно подумать о более низкой высоте стула, если у вас толстая столешница или свисающая стойка.
Как измерить высоту стула
Стандартная высота стула измеряется от ножек стула до верха поверхности сиденья. Вы не включаете высоту спинки стула или подлокотников в свои измерения, если только вы не планируете полностью задвигать стулья под столом или стойкой.
Если вы выбираете стулья с подлокотниками, оставьте расстояние около 7 дюймов (18 см) между подлокотником и нижней стороной стола или фартука.
Сиденье на скамейке измеряется таким же образом. ADA устанавливает стандартную высоту сиденья на высоте 17–19 дюймов (43–48 см) над полом.
Стандартный обеденный стол, высота
Стандартная высота обеденного стола составляет около 28–30 дюймов (71–76 см) от земли до поверхности стола.
Официальные обеденные столы, как правило, имеют высоту около 30 дюймов, в то время как неформальные обеденные столы в среднем составляют около 29 дюймов. Старые столы также обычно ниже, около 28–29 дюймов.
Изменение высоты стандартной обеденной зоны может показаться неестественным, хотя и незначительным. Иногда это вызвано размещением очень толстой столешницы на стандартной высоте основания, поэтому учет этих аспектов особенно важен при выборе размеров для нестандартной мебели.
Низкий обеденный стол, высота
Если вы выберете стиль гостиной или низкие сиденья — с высотой сиденья менее 16 дюймов (40 см) — вы сможете установить более низкий обеденный стол высотой около 26 дюймов (66 см).
Стандартная высота кухонного стола, островки и стойки
Высота кухонного стола такая же, как высота обеденного стола, около 30 дюймов (76 см).
Однако, если вам нужны сиденья для кухонного острова или стойки, вам следует подумать о более высокой высоте. Высота столешницы обычно составляет 34–39 дюймов (86–99 см), при этом 36 дюймов (91,5 см) являются стандартным размером. Узнайте больше о том, как рассчитать идеальную высоту барной стойки или стойки.
Стандартная высота консольного стола
Консольные столы часто прижимаются к стене или за диваном, поэтому эти аспекты влияют на стандартную высоту консольного стола.Как правило, консольный стол не должен быть выше высоты спинки дивана и может быть на 1 дюйм (2,5 см) ниже.
Для столов входной консоли и консолей для буфета стремитесь к высоте около 33 дюймов (84 см). В остальном консольные столы обычно имеют ту же высоту, что и обеденные (28–30 дюймов).
ТВ-приставки обычно выше. Для оптимальной высоты просмотра телевизора измерьте расстояние около 42 дюймов (107 см) от пола до центра телевизора и рассчитайте идеальную высоту консоли. Это позволяет разместить диван на высоте 18 дюймов плюс 24 дюйма, что является обычным уровнем глаз взрослого, сидящего в расслабленном положении.
Стандартный журнальный столик, высота
Журнальные столики обычно устанавливаются на высоте около 18–20 дюймов (45–50 см), чтобы создать удобный баланс между высотой стандартного дивана и стула.
В остальном, стандартная высота журнального столика обычно равна высоте подушек на мягком или в пределах 1-2 дюймов (2,5-5 см) ниже.
Другие правила дизайна включают в себя оставлять пространство между журнальным столиком и диваном на расстоянии 12–18 дюймов (30–45 см), а также выбирать журнальный столик, который составляет около двух третей длины вашего дивана.
Стандартная высота тумбочки
Стандартной высоты прикроватной тумбочки не существует, поскольку она обычно привязана к высоте матраса. Однако наиболее распространенная высота кровати составляет около 25 дюймов (63,5 см), а у большинства прикроватных тумб — от 24 до 28 дюймов (61–71 см). Таблицы не должны быть одинаковой высоты, но должны располагаться в пределах 2 дюймов (5 см) от каждого, чтобы обеспечить визуальный баланс.
Из положения лежа удобнее поднять руку, чем опустить. По этой причине средняя высота прикроватной тумбочки измеряется так, чтобы она совпадала с верхом матраса или на 2–6 дюймов (5–15 см) выше.
Высота стандартного бокового стола
Приставные столики — это функциональные предметы мебели, используемые для гостиных или коридоров, поэтому размеры меняются в зависимости от окружающей мебели и функции, например, установка напитка или установка лампы.
Стандартная высота бокового столика обычно устанавливается равной или чуть ниже высоты подлокотников дивана, которые составляют около 25 дюймов (63,5 см), хотя это сильно варьируется, поэтому важны точные измерения. Большинство приставных столиков имеют размер 22–30 дюймов (56–76 см).
Как правило, высота бокового столика не должна превышать 2 дюймов над подлокотником дивана; например, если высота подлокотника дивана составляет 24 дюйма, соответствующая высота бокового столика будет 22–26 дюймов. хотя, если вы не можете найти боковой столик подходящей высоты для своего дивана, постарайтесь сделать его покороче, а лучше повыше, чтобы было легче поставить напиток или забронировать.
Если вы планируете использовать боковой столик для лампы, выберите такую высоту, чтобы основание абажура не было выше уровня глаз, когда вы сидите рядом с ним.Если лампа не находится на уровне глаз, выберите высоту бокового столика, подходящую к окружающей мебели, размеру лампы или высоте потолка.
Существуют исключения, когда могут работать более высокие боковые столики, например, если есть набор боковых столиков, где хотя бы один из них находится ниже уровня подлокотника, или боковой столик выполняет другую функцию в комнате с высоким потолком или в коридоре.
Если на вашем диване нет подлокотников, рассчитайте стандартную высоту бокового стола в соответствии с тем, где будут находиться подлокотники, или выберите стол на той же высоте, что и высота сиденья.
Стандартная высота стойки для ванных комнат
Если вы устанавливаете стойку для ванной, стандартная высота составляет около 34–35 дюймов (86–89 см). Если вы планируете установить встроенный туалетный столик, вы можете снизить его до стандартных 30 дюймов для стульев с высотой сиденья 17–19 дюймов.
Тумбы для умывальников обычно имеют стандартную высоту 32 дюйма (80 см), но могут находиться в диапазоне от 30 до 36 дюймов. Новые, современные умывальники иногда выше, начиная с 36 дюймов (91 см), и называются «удобными», потому что вам не нужно наклоняться, чтобы мыть руки.
Закон об американцах с ограниченными возможностями устанавливает минимальную и максимальную стандартную высоту умывальника на уровне 29–34 дюйма (со встроенными раковинами).
Стандартная высота барного стола
Барные столы имеют высоту от 40 до 43 дюймов (102–109 см), хотя 42 (107 см) являются типичной высотой стандартного барного стола. Вы можете удобно настроить высоту барного стола до 44–47 дюймов (112–119 см), придав ему современный вид, но при этом рассмотрите возможность более высокой высоты барного стула. Предоставляем таблицу стандартной высоты барных стульев.
Стандартный офисный стол, высота
Большинство рабочих столов имеют высоту от 28 до 30 дюймов, что на самом деле является подходящей высотой только для людей от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов (173–178 см) с обычным письменным стулом. Стандартная высота рабочего стула составляет от 16 до 21 дюйма (40–53 см).
Эргономичный вариант явно не для всех. Если вы выше или ниже, подумайте о другой высоте стола, а не о другом стуле. Регулируемые столы, например, допускают диапазон 22–33 дюймов (56–84 см).
Подходящий офисный стол для вашего роста
Если вы проводите долгие часы сидя, правильная высота офисного стола важна для комфорта и осанки.
Высота стола и стула должна быть такой, чтобы в сидячем положении ваши руки лежали на столе под углом 90 градусов. Чтобы найти правильное положение, кресло следует отрегулировать так, чтобы верх сиденья находился чуть ниже коленной чашечки. Когда вы сидите за столом, ваши колени также должны быть под углом 90 градусов, а ступни должны стоять на полу.
Стандартный стоячий стол, высота
То же правило применяется для определения идеальной высоты стола стоя; ваши руки должны лежать на столе под идеальным углом 90 градусов, когда вы стоите рядом с ним.
Высота стола и стула по индивидуальному заказу
Если у вас возникли проблемы с подбором высоты стола и стула из стандартных коллекций мебели, подумайте о нестандартной мебели в качестве решения. Например, деревянная мебель по индивидуальному заказу может быть легко адаптирована к современному дизайну стульев или наоборот.
© Parotas.com
PAROTAS — это команда плотников, дизайнеров и архитекторов, которые занимаются производством экологически чистой деревянной мебели. Мы используем сертифицированную древесину парота из Мексики. Свяжитесь с PAROTAS , чтобы узнать о деревянной мебели или дизайнерском проекте на заказ.
Подробнее:
Как рассчитать лучший размер обеденного стола для вашей комнаты
Какой материал является наиболее экологически безопасным — для строительства, мебели и дизайнерских проектов?
Какая стандартная высота стола обеспечивает оптимальную осанку и эргономичность?
Когда дело доходит до того, чтобы лучше сидеть перед компьютером, лучше сначала понять, как устроена хорошая эргономичная установка, и в то же время узнать, какова ваша типичная высота стола для стандартного стола .
Скорее всего, ваш рабочий стол имеет типичную высоту стола, что часто может привести к опасностям сидения в долгосрочной перспективе. Мы можем понять, что сидеть удобнее, чем стоять, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как сделать стул более удобным?
В этой статье мы рассмотрим, какой высоты должен быть ваш стол, чтобы иметь лучшую осанку и лучшую эргономику.
Мы получаем просьбы помочь клиентам сузить круг вариантов покупки из-за их роста.Скорее всего, у вас в офисе есть обычный стол. Придя сюда, вы на один шаг приблизитесь к лучшему выполнению своей работы.
Какая средняя высота офисного стола?
Обычный рабочий стол или «не стоящие» столы, которые вы часто видите в Ikea, Office Depot или других подобных магазинах канцелярских товаров, обычно имеют высоту 29 дюймов или 73,5 см (приблизительно). Иногда высота стола не очень подходит людям, особенно тем, кто склонен к болям в спине.Всегда лучше иметь опции и найти стол, который можно регулировать в соответствии с потребностями пользователя. Вот почему вы все время часто видите регулируемые и эргономичные кресла.
По данным Национального центра статистики здравоохранения, средний рост мужчины составляет 69,0 дюймов или 5 футов 9 дюймов. Для женщин средний рост составляет 63,6 дюйма или 5 футов и 3,6 дюйма в высоту. Две очень разные средние высоты, так как же люди могут работать в офисе, если высота стола фиксированная, а все разные?
Это означает, что большинство людей имеют дело со стандартными 29-дюймовыми столами, высота которых либо слишком высока для них, либо даже слишком коротка, особенно для людей ростом выше 6 футов.Это может быть причиной того, что у вас могут быть проблемы с эргономикой, что приводит к боли в спине или проблемам с осанкой.
Средняя высота письменного стола и расчеты
На изображении есть метки, соответствующие заголовку таблицы. Столбцы разделены положениями сидя и стоя. Затем каждый раздел делится на три и две подкатегории: высота сиденья, высота сидящих глаз, диапазон сидячих мест, высота стоя, высота стоя, соответственно.
| Положение сидя | Положение стоя | ||||
| Высота | Высота сиденья | Высота сиденья | Высота стола | Высота стоячего глаза | Высота стоячего стола |
| 5 ‘ 0 ″ | 14.0 ″ | 41,5 ″ | 22,5 ″ | 55,5 ″ | 36,5 ″ |
| 5 ′ 1 ″ | 14,5 ″ | 42,0 ″ | 23,0 ″ | 56,5 ″ | 37,0 ″ |
| 5 ′ 2 ″ | 15,0 ″ | 43,0 ″ | 23,0 ″ | 57,5 ″ | 37,5 ″ |
| 5 ′ 3 ″ | 15,0 ″ | 44,0 ″ | 23,5 ″ | 58,0 ″ | 38,0 ″ |
| 5 ′ 4 ″ | 15.5 ″ | 44,5 ″ | 24,0 ″ | 59,5 ″ | 39,0 ″ |
| 5 ′ 5 ″ | 15,5 ″ | 45,0 ″ | 24,5 ″ | 60,5 ″ | 39,5 ″ |
| 5 ′ 6 ″ | 16,0 ″ | 46,0 ″ | 25,0 ″ | 61,5 ″ | 40,5 ″ |
| 5 ′ 7 ″ | 16,5 ″ | 46,5 ″ | 25,0 ″ | 62,5 ″ | 41,0 ″ |
| 5 ′ 8 ″ | 16.5 ″ | 47,5 ″ | 25,5 ″ | 63,5 ″ | 41,5 ″ |
| 5 ′ 9 ″ | 17,0 ″ | 48,0 ″ | 26,0 ″ | 64,5 ″ | 42,5 ″ |
| 5 ′ 10 ″ | 17,0 ″ | 48,5 ″ | 26,5 ″ | 65,0 ″ | 43,0 ″ |
| 5 ′ 11 ″ | 17,5 ″ | 49,5 ″ | 27,0 ″ | 66,0 ″ | 43,5 ″ |
| 6 ′ 0 ″ | 18.0 ″ | 50,0 ″ | 27,0 ″ | 67,5 ″ | 44,0 ″ |
| 6 ′ 1 ″ | 18,0 ″ | 50,5 ″ | 27,5 ″ | 68,0 ″ | 44,5 ″ |
| 6 ′ 2 ″ | 19,0 ″ | 51,5 ″ | 28,0 ″ | 69,0 ″ | 45,5 ″ |
| 6 ′ 3 ″ | 19,0 ″ | 52,5 ″ | 28,5 ″ | 70,0 ″ | 46,5 ″ |
| 6 ′ 4 ″ | 19.5 ″ | 53,0 ″ | 28,5 ″ | 71,5 ″ | 47,0 ″ |
Представленные данные были взяты из средних антропометрических размеров мужчин и женщин, которые основывались на Антропометрическом обследовании армии США в 1988 году. Персонал
Этот стол был создан для обеспечения эргономики офиса и общих рекомендаций по измерению положения сидя или стоя в зависимости от роста человека.
Обратите внимание, что эта информация не может быть точной для всех.Мы настоятельно рекомендуем вам использовать рулетку для измерения ваших текущих настроек в качестве базового инструмента, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете в настоящее время. Если вам нечего сейчас измерить, то таблица станет отличным местом для начала.
Как исправить нашу эргономику при средней высоте офисного стола?
Итак, теперь возникает вопрос, как настроить себя, чтобы компенсировать высоту предоставленного нам стола. К счастью, есть много новых инициатив, которые компании предпринимают, чтобы помочь в этом.
Многие стартапы теперь понимают, как люди разочаровываются в дешевых и обычных столах. Вместо этого они предпочли предоставить столы для сидения или даже инвестировать в более эргономичные стулья.
Даже если вы не работаете в стартапе, мы предоставим вам информацию о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить эргономику рабочего стола в офисе, чтобы вы могли улучшить осанку и улучшить эргономику в течение дня, путем корректировки высоты стула, с помощью столов для сидения или корректировки высоты стола.
Быстрое практическое правило, которое вы можете использовать, заключается в том, что на каждые 1 дюйм разницы в высоте от 6 футов добавьте или удалите 0,5 дюйма от отраслевого стандарта 29 дюймов.
Отрегулируйте высоту стула
В настоящее время большинство стульев имеют возможность регулировать высоту. Однако стандартная высота стула (нерегулируемая) составляет около 18 дюймов от пола до сиденья.
Когда дело доходит до поиска идеального и удобного эргономичного кресла, вы должны быть уверены, что ваше кресло можно отрегулировать для вашего комфорта, а не просто отрегулировать его высоту.Некоторые стулья дают вам возможность наклоняться, регулировать подлокотник, а также регулировать положение сиденья. Но когда дело доходит до эргономики, убедитесь, что высота вашего стула, высота стола и высота локтей согласованы.
Статья по теме: Узнайте больше о наших креслах с антигравитационными откидными спинками
Отрегулируйте высоту с помощью регулируемых столов
Если вы хотите купить обычный офисный стол, у вас могут начаться боли в спине или проблемы со здоровьем. в долгосрочной перспективе, особенно для тех, кто большую часть дня сидит за своим столом.Мы рекомендуем приобрести регулируемый постоянный стол или конвертер, который поможет вам встать, потому что он дает вам гораздо больше гибкости и позволяет контролировать высоту стола.
На приведенном выше рисунке вы можете увидеть различную среднюю высоту стола, которая должна быть при вставании. Ваши локти должны быть под углом 90 градусов к рабочему столу или клавиатуре, а ваш монитор должен быть поднят на уровень глаз.
В отрасли не существует реальной высоты офисного стола для регулируемых столов, потому что эти типы столов имеют разную высоту, что дает вам гибкость в настройке в соответствии с вашим уровнем комфорта и ростом.
Отрегулируйте высоту стола
Если вы не заинтересованы в регулируемом столе, то типичная высота стола составляет около 29 дюймов при измерении от пола до поверхности стола. Когда дело доходит до поиска подходящей эргономики, убедитесь, что у вас есть хороший стул, где сиденье регулируется по вашему росту. Если у вас нет регулируемого стула, вы можете использовать что-нибудь для поддержки стола, например, подступенки.
На приведенном выше рисунке вы заметите, что ступни должны твердо стоять на полу, а бедра перпендикулярны полу.Вы не должны поднимать стол по высоте там, где у вас «наклонные пальцы ног», или слишком низко в местах, где под углом расположены бедра.
Для обеспечения правильной высоты стола по отношению к стулу убедитесь, что ваши колени находятся под углом от 90 до 97 градусов.
Часто задаваемые вопросы о стандартной и средней высоте стола
Почему важно знать высоту стола?
Понимание этих измерений может помочь с эргономикой и облегчить любую боль в будущем, которая может возникнуть из-за неправильной осанки.Когда вы находитесь в состоянии потока, ваш ум может быть очень сосредоточен, и вы не сможете почувствовать никаких проблем со своим телом, поэтому со временем ваше тело начинает болеть сильнее.
Установка правильной высоты для стола, стула и монитора позволит вашему телу занять правильное положение, чтобы не напрягать мышцы или суставы.
Что делать, если у меня есть лоток для клавиатуры?
Если у вас есть лоток для клавиатуры, который находится ниже поверхности стола, вам нужно отрегулировать его в диапазоне от 22 до 30 дюймов для сидячего положения.Если вы стоите, оно должно быть от 36 до 46,5 дюймов.
Какая высота подойдет для стола?
Как упоминалось ранее, рабочая поверхность стандартного стола высотой должна быть от 28 до 30 дюймов, что является хорошим практическим правилом для людей ростом от 5’8 до 5’10 дюймов, использующих обычный рабочий стул.
Конечно, если вы выше или ниже, вам нужно будет соответствующим образом отрегулировать положение, используя подъемный блок стола или регулируемый стол.
Советы по повышению эргономичности рабочей станции
Высота вашего стола должна быть такой, чтобы ваши руки могли удобно лежать на клавиатуре.Также следует расслабить плечи и позволить им «висеть» естественным образом.
Клавиатура и мышь должны находиться на одном уровне и близко друг к другу. Клавиатуру и мышь следует располагать под углом 90 градусов к локтям, чтобы локти лежали на подлокотнике стула. Когда вы печатаете или двигаете мышью, ваше запястье должно быть прямым, чтобы избежать боли в будущем.
Монитор должен находиться на уровне глаз, чтобы вы не нагружали шею, наклоняя ее вверх или вниз при просмотре.Мониторы различаются по размеру, и если это позволяет, вам следует слегка наклонить монитор примерно на 20 градусов (как показано на рисунке выше). Убедитесь, что есть безопасное расстояние, чтобы у вас не было напряжения глаз, скажем, не менее 15 дюймов от вас.
Дополнительные советы см. В подробной статье об эргономичной установке.
Высота перил для стульев | Багет для перил
Каркас перил для стульев — это приятный штрих, который добавляет комнате изысканности и пропорции, особенно если вы планируете добавить еще и карниз.
Но многие делают ошибку, устанавливая перила стульев на неправильной высоте — ошибка, из-за которой комната может казаться однобокой и непропорциональной.
«Молдинги посылают вам сообщения, — говорит Брент Халл, автор и эксперт по формам. «Их цель — установить масштаб и пропорции пространства. И никакой молдинг не справляется с этой задачей лучше, чем перила для стульев, потому что он визуально разделяет комнату и мгновенно позволяет вам определить размер и масштаб пространства.
Миф о поручнях для стульев
Популярный миф заключается в том, что перила для стульев защищают стены от повреждений спинками стульев.
Дело в том, что архитекторы еще в древние римляне и греки использовали перила для стульев и деревянную отделку, чтобы разделить стены на визуально приятные пропорции, часто с разными цветами, чтобы подчеркнуть масштаб.
Популярные чтения
Сожаление о переделке: 5 идей планировки кухни, которых следует избегать
КухняУбедитесь, что фраза «Тогда это казалось хорошей идеей» не мелькала у вас на губах после ремонта.
Руководство по окраске (чтобы не тратить зря деньги)
Живопись и освещениеВыбор неправильного типа окраски может означать, что ремонт будет стоить вдвое дороже.
Превратите свою уродливую ванну в великолепный душ
Ванная и ПрачечнаяПри преобразовании ванны в душ следуйте этим 6 надежным советам.
Кстати, название «перила для стульев» вошло в обиход у Шейкеров, которые устанавливали доски с колышками на стены столовой, чтобы подвешивать стулья к полу для подметания и уборки.
Правильная высота молдинга поручней стула
Большинство экспертов размещают поручни для стульев на расстоянии одной трети высоты потолка.Для стандартного потолка высотой 8 футов их следует устанавливать на высоте около 32 дюймов от пола. Халл предупреждает, что большинство людей устанавливают поручни для стульев слишком высоко на стенах.
Самые популярные советы и рекомендации по ремонту
10 дешевых идей переделки, которые выглядят как угодно
Советы и рекомендации по ремоделированиюНе тратьте ни копейки, пока не рассмотрите эти простые и дешевые варианты.
Представь! 10 украшений комнаты своими руками, которые вдохновят вас на покупку
Советы и советы по ремоделированиюПросто немного воображения и несколько инструментов могут сделать это объявление вашим новым домом.
10 потрясающих идей лепки короны
Советы и советы по ремоделированиюСделайте комнаты выше, короче и красивее — и скройте недостатки.
9 простых вещей, которые сделают этот дом вашим домом
Советы и советы по ремоделированиюКак превратить ваш новый дом в дом по одному проекту за раз быстро и легко
«Примерно от 28 до 32 дюймов — это оптимальный диапазон для высоты поручня, — говорит Халл.«Меньшее всегда лучше, чем выше. Для меня хорошее практическое правило — установить перила для стульев на 25% высоты комнаты. В комнате с потолком высотой 10 футов поручень должна находиться на высоте 30 дюймов от пола.
Размер и стоимость направляющей для кресла
Хорошая базовая ширина для деревянного или композитного карниза стула составляет 2-3 дюйма. Рельсы кресел могут быть изготовлены из других материалов, таких как металл, полимеры и винил.
В зависимости от ширины, сложности конструкции и типа материала ожидайте, что вы потратите от нескольких долларов до 100 долларов на 8-футовую длину.
И если у вас возникли проблемы с установкой перил для стульев, карниз может завершить ваш образ.