Комнатные растения полезные для здоровья: названия, фото, свойства ⋆ Выбирай-ка лучшее!

названия, фото, свойства ⋆ Выбирай-ка лучшее!

Практически в каждом жилом или офисном помещении есть растущие в горшках цветы. Но мало кто знает, что выбирать их, особенно, для дома, нужно не только по красоте и размерам. Ведь комнатные растения могут быть как полезные, так и опасные. О том, какие из них имеют право находиться в квартирах и домах, пойдет речь ниже.

Полезны ли комнатные растения

По мнению ученых, история выращивания комнатных цветов началась более пяти тысяч лет назад, а это означает, что наши предки, возможно, отлично знали, какие растения должны быть дома. За несколько сотен и тысяч лет отношение к зеленым друзьям изменилось: сейчас их, чаще всего, выбирают по красоте и размерам, хотя некоторые из них держать в квартире не стоит.


Полезные свойства комнатных растений заключаются в следующем:

• насыщают воздух кислородом и избавляют от CO, что актуально как для закрытых помещений, которые невозможно проветрить, так и обычных домов в крупных городах;
• поглощение вредных для человека веществ, выделяемых некоторыми предметами быта. Это очень актуально для жителей крупных городов, воздух которых насыщен выхлопными газами и выбросами предприятий, а также тех, у кого напольным покрытием в доме служит линолеум или ламинат;
• частичное поглощение электромагнитных лучей, исходящих от электрических приборов;
• увлажнение воздуха, что особенно полезно в зимнее время, когда помещения отапливаются различными обогревающими приборами и радиаторами;
• некоторые цветы способны частично заменить аптечные лекарства: настойки и примочки из них помогают справиться с простудой, кожными заболеваниями и другими неприятностями, связанными со здоровьем человека.

Прежде, чем заняться созданием живого уголка в доме, стоит узнать, какие комнатные цветы полезны и в чем заключается их польза.

Комнатные растения, полезные для очистки воздуха

Избавить воздух в доме от вредных примесей, таких как формальдегид, аммиак, ксилол и так далее способны следующие полезные комнатные растения (фото):

1. Хлорофитум – быстрорастущий, неприхотливый в уходе цветок, прекрасно справляющийся с очисткой воздуха. Он запросто поглощает до 80% вредных веществ, «работая» 24 часа в сутки и собирает на своих листочках комнатную пыль. Поэтому время от времени он нуждается в водных процедурах.

Хлорофитум. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства

Хлорофитум убивает вредоносные бактерии, плесневые грибки и борется с токсичными выделениями. Подходит для кухни, особенно в том случае, когда там стоит плита с газовыми конфорками.

2. Спатифиллум поглощает формальдегиды, углекислый газ, аммиачные пары и другие ядовитые испарения. Выделения из его листочков помогают человеку быстрее справляться со стрессом и озонируют воздух, заодно очищая его от токсинов, борются с плесневым грибком. Ставить горшок со спатифиллумом можно в любой комнате, а особенно той, где недавно был завершен ремонт.

Спатифиллум. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

2. Бостонский папоротник будет не только эффектно смотреться в кашпо или корзине, стоящих на полке или краю нижнего шкафа кухни, но и очищать воздух, борясь с вредными веществами, содержащимися в нем.

Папоротник.Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

2. Сансевиерия, называемая «тещиным языком» и «щучьим хвостом», а также «змеиной кожей» отличается выносливостью и может расти не просто на кухне, а в непосредственной близости к плите. Не боится недостатка естественного освещения, а ее листья не только очищают воздух, вырабатывая много кислорода, но и используются для приготовления настоек или отваров. В народной медицине сансевиерией лечат чесотку, паразитарные заболевания, раны, отиты, женские болезни.

Сансевиерия. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

Тещин язык защищает человеческий организм от токсинов, выделяемых настенными и напольными покрытиями, уменьшает влияние перепадов температуры, давления, влажности. Он благоприятно сказывается на иммунитете и очищает пространство от негативной энергетики. Очень полезно выращивать его тем, кто имеет проблемы с памятью и обучением.

5. Хамедорея также относится к категории «комнатные растения, очищающие воздух». Ее полезно держать в доме тем, кто проживает в непосредственной близости к шоссейным дорогам. Растение нейтрализует вредные вещества, такие как бензол и трихлорэтилен, содержащиеся в выхлопных газах.

Хамедорея. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

5. Фикус не только насыщает воздух кислородом, но и увлажняет его, очищая от токсинов. Листья его выделяют фитонциды, угнетающие жизнедеятельность микроорганизмов и притягивают пыль, которая с легкостью смывается.

Фикус. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

Несмотря на то, что фикусы – благоприятные растения для дома, ставить их нужно только в кухне и комнатах, окна которых выходят на автострады или промышленные зоны. Эти комнатные цветы занимаются очищением помещения ночью, а кислород выделяют только днем, потому в спальне держать их не стоит.

Комнатные растения, полезные для здоровья человека

Некоторые самые полезные комнатные растения для квартиры одновременно с очищением воздуха укрепляют здоровье и помогают справляться с некоторыми заболеваниями.

Полезные для здоровья комнатные растения это:

• герань, она же – пеларгония. Ее аромат избавляет от нервного напряжения, снижает проявление функциональных расстройств нервной системы, таких как стрессы, неврозы, бессонница. Листья выделяют гераниол, обладающий антибактериальными и антивирусными свойствами, благодаря чему герань убивает вирусы, стрептококков и стафилококков. Пеларгония борется с угарным газом, сыростью и застоявшимся воздухом.
  Ее можно держать как в спальне, так и на кухне;

• алоэ древовидные, они же столетники, по мнению многих – самые полезные комнатные растения для дома. В них содержатся вещества, поглощающие испарения, выделяемые линолеумом. Его присутствие в помещение снижает наэлектризованность воздуха и оказывает положительное влияние на биополе человека. В ночное время растение занимается выработкой кислорода, поэтому его стоит поместить в спальне.

Алоэ. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

Алоэ обладают антибактериальными, желчегонными, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами. Его сок улучшает аппетит, нормализует пищеварение, повышает иммунитет и восстанавливает поврежденные ткани;

• аспарагус станет незаменим при наличии хронических заболеваний. Его присутствие в доме способствует сращиванию сломанных костей человека, восстановлению поврежденных кожных покровов и эластичности кожи. Растение
  губит многие болезнетворные бактерии, поглощает тяжелые металлы, содержащиеся в воздухе;

Аспарагус. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

• розмарин лекарственный относится к числу самых полезных комнатных растений для человека, страдающего бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, катаром верхних дыхательных путей или эмфиземой легких. Выделяемые им фитонциды облегчают общее состояние, помогая в борьбе с названными заболеваниями;

Розмарин. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

• каланхоэ – полезные комнатные растения для человека, обладающие антибактериальными свойствами. Цветок способствует укреплению иммунитета и предупреждает возникновение простудных заболеваний.

Каланхоэ. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

Подбираете комнатные цветы для кухни и хотите, чтобы они были полезные для дома?

Обратите внимание на мяту перечную. Ее можно выращивать не только на улице, но и в горшках. Растение стимулирует аппетит, улучшает пищеварение, а его листочки можно добавлять в чай или различные блюда.

Очистить воздух поможет комнатная фиалка (сенполия). Она неприхотлива и цветет в любое время года. Белую сенполию, по мнению специалистов, можно ставить в любой комнате, а розовую и красную – на кухне. Растение отлично справляется с очищением воздуха и сглаживает температурные перепады.

Сциндапсус  не требует особенного ухода и прекрасно справляется с очищением воздуха. Кашпо, занятое быстрорастущей лианой, будет прекрасно смотреться как на стене, так и на полке в кухне.

Кактус – растение-защитник. Его следует выращивать на подоконниках и полезно иметь в рабочих кабинетах. Колючий цветок, за которым правильно ухаживают, устраняет отрицательную энергию и поглощает положительные катионы, способные вызывать головные боли. Специалисты считают: ставить кактусы можно в любых комнатах, кроме спален, так как они охлаждают сексуальный пыл.

Кактус. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

Если пытаетесь понять, какие комнатные растения полезны для дома, то знайте, что они такие же, как и для квартиры. Покупать цветы можно в любое время года. Прежде, чем расплатиться за цветок, внимательно осмотрите его стебель и листья: на них не должно быть гнили, пятен, паразитов или вредителей.

Комнатные растения, полезные детям

Лимонное дерево. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

В детской комнате уместно размещать цветы, успокаивающие нервную систему и избавляющие от стресса. Ими могут стать апельсин, лимон или другие цитрусовые. Не обязательно покупать дорогое, плодоносящее деревце. Его можно вырастить самостоятельно, из собственноручно посаженной косточки. В листочках такого растения содержатся эфирные масла, аромат которых снимает усталость и нервозность, обеспечивая крепкий, здоровый сон.

Комнатное растение толстянка или денежное дерево очистит воздух детской, а на энергетическом уровне его полезные свойства проявятся в том, что ребенок начнет проявлять трудолюбие – так считают люди, изучающие энергетику растений.

Толстянка. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

Для уничтожения вредоносных бактерий, способных вызвать болезни у малыша, выбирайте цикламен и гиппеаструм. Считается, что красивые, пышные цветы прививают детям любовь к прекрасному, способствуя раскрытию их творческого потенциала.

Полезные комнатные цветы (название и фото) для детской и спальни:

бегония – очищает воздух от пыли и микроорганизмов, оказывает благотворное влияние на дыхательные пути;

Бегония. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

кипарисовик – выглядит привлекательно как для взрослых, так и детей. Выделяемые им фитонциды уничтожают бактерии и грибки. Листочки растения притягивают пыль, потому время от времени нуждаются в душе;

Кипарисовик. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

эвкалипты – самые полезные комнатные цветы для астматиков. Выделяемые ими вещества снимают спазм бронхов, облегчают дыхание;

Эвкалипт. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

араукария – в комнате запахнет хвойным лесом, а этот аромат очень полезен для дыхательной системы. Только нужно научиться правильно ухаживать за таким растением.

Еще несколько названий полезных комнатных цветов

Сложно дать однозначный ответ на вопрос о том, какие комнатные цветы – самые полезные. Выбирать их нужно ориентируясь на собственные потребности и предпочтения, но зная полезные свойства, присущие тем или иным комнатным цветам, определиться, каким из них есть место в квартире, будет легко.

Тем, кто любит крупных «зеленых питомцев», придутся по душе гибискусы – комнатные цветы во многом полезные для дома, а вернее, его обитателей. Их листья очистят воздух, а цветы, завариваемые как чай, улучшат обмен веществ, укрепят иммунитет, защитят печень от токсинов, избавят от глистов, дизентерии, геморроя. Кроме того, цветки гибискуса оказывают бактерицидное, противосудорожное, желчегонное, мочегонное действие.

Имеет полезные свойства и мурайя – комнатное растение, относящееся к вечнозеленым кустарникам. В домах, преимущественно, выращивается муррайя метельчатая, которую также называют апельсиновым жасмином. Выбирают ее как декоративное растение, но она также является неплохим очистителем воздуха, внешний вид которого будет радовать глаз в любое время года.

Мурайа. Полезные комнатные растения: названия, фото, свойства.

Расцветая, метельчатая муррайа покрывается белыми соцветиями, а ее мясистые плоды, когда они становятся ярко-красными, можно есть. Листочки цветка применяются в медицинских целях. Другие сорта мурайи более крупные и выращивать их в доме будет не очень удобно, да и цветения придется ждать несколько лет.

Какому комнатному растению отдать предпочтение – решать вам. Главное помните, что даже полезные комнатные цветы требуют ухода, не забывайте поливать и подкармливать его вовремя. Каким бы неприхотливым ни был цветок, чрезмерный полив или засуха, болезни и вредители способны привести к его гибели.

Самые полезные комнатные растения | GreenMarket

Бывает, смотришь на красивый цветок в горшке и мысленно примеряешь, в каком уголке дома его поставить. И даже не задумываешься, что жить рядом с ним может быть опасно, ведь не все растения полезны или хотя бы безвредны для человека, особенно в замкнутом пространстве.

Сегодня мы посмотрим, какие растения лучше всего держать дома и какую пользу они приносят. 

Чем полезны комнатные растения?

Многие представители флоры обладают массой достоинств помимо эстетической привлекательности. Посмотрим на некоторые полезные свойства комнатных растений:

• поглощают вредные выделения, дезинфицируют воздух и насыщают его кислородом, 
• регулируют влажность в помещении
• успокаивают, устраняют бессонницу
• отпугивают насекомых
• затягивают ранки и лечат повреждения кожи.

Листья отдельных растений используют в народной медицине. Поскольку мы не врачи, с этим экспериментировать не станем.

Какие комнатные растения полезны 

Мы рассмотрим самые полезные комнатные растения для человека с точки зрения их влияния на микроклимат в помещении. А чтобы они приносили максимум пользы и не теряли своей привлекательности, узнаем, как за ними ухаживать.

Польза домашнего хлорофитума

Если вы ищете комнатные цветы очищающие воздух, то хлорофитум подойдет как нельзя лучше. Его способность поглощать вредные для человека вещества и насыщать воздух кислородом — находка для городских жителей. Это растение способно нейтрализовать воздействие формальдегида, который выделяет  корпусная мебель и другие изделия из ДСП.

Хлорофитум лучше всего растет на подоконнике, где много рассеянного света, но легко переносит полутень. Ему подойдет температура 16-18 градусов. Растение выживет без полива целый месяц, но лучше не допускать такого. Когда хлорофитуму не хватает влаги, у него опускаются листья, а их кончики сохнут.

Поливайте растение раз в неделю, а летом — каждые 3-4 дня. Поскольку листики у него ломкие и на них собирается пыль, их нужно аккуратно мыть под тёплым душем (до 25 °C).

домашний хлорофитум

цветущий хлорофитум

Столетник алоэ и его польза

Когда начинаешь вспоминать, какие комнатные растения полезно держать в доме, алоэ приходит на ум одним из первых. Столетник с мясистыми мечевидными листьями прижился в домах благодаря своей способности очищать воздух и лечебным свойствам сока.

Листья древовидного алоэ, или столетника, рекомендуют срезать осенью либо зимой. За несколько недель до процедуры его прекращают поливать. Сок помогает при насморке, ожогах, порезах и гнойниках.

Благодаря своему африканскому происхождению алоэ не требователен к поливу. Зимой достаточно 1-2 раз в месяц, в тёплое время — по мере высыхания верхнего слоя грунта. Когда растению не хватает влаги, листья становятся тоньше. Заливать алоэ, чтобы оно было более мясистым не стоит — корни сгниют.

Привычная для нас комнатная температура этому суккулентному растению тоже подойдет. Несмотря на то, что алоэ устойчив к перепадам температур, лучше не опускать её ниже 15 градусов.

столетник алоэ

стебель алоэ столетника

Герань пеларгония и её качества

Подбирая комнатные растения для кухни или спальни, вспомните про герань (пеларгония по-научному). Она дезинфицирует и очищает воздух, устраняет сырость и неприятные запахи. Её собственный аромат отпугивает мух. У герани яркие пышные цветы. За счёт сочетания пользы и внешнего вида — это прекрасное комнатное растение для кухни.

Это полезное цветущее комнатное растение любит солнечный свет и проветривание, но без сквозняков. Летом калачику (ещё одно название пеларгонии) будет комфортно при 20-25 °C, а зимой — при 10-15 °C.

Пеларгонию нужно поливать, когда верхний шар земли высохнет. Если вы упустили этот момент, углубите палец на пару сантиметров в землю, чтобы проверить влажность. Эти цветы нельзя заливать, ровно как и допускать пересыхания почвы. 

разновидности герани

герань Himalayense Plenum

Полезность фикуса комнатного

Фикусы — полезные для воздуха комнатные растения, ведь они нейтрализуют содержащиеся в нём токсины, вырабатывают много кислорода и увлажняют воздух. За счёт своих свойств, они имеют благоприятное воздействие на организм детей.

Чаще всего в доме можно встретить каучуконосный фикус с крупными насыщенно-зелёными мясистыми листьями и фикус Бенджамина с тонкими тёмно-салатовыми листочками.

Для фикуса нужно выбрать хорошо освещённое место без прямых солнечных лучей. Фикус Бенджамина более требователен к влажности воздуха, чем его крупнолистный собрат, и не терпит перепадов температур.

Поскольку листья накапливают пыль, их нужно хотя бы раз в месяц протирать либо устраивать фикусу душ комнатной температуры, желательно отстоянной водой. Во время таких процедур землю прикрывают плёнкой, чтобы не залить корни.

Фикус не любит переувлажнения и сигнализирует об избытке влаги сбрасывая листья. Впрочем её недостаток приводит к таким же последствиям, поэтому интенсивность полива нужно регулировать по мере подсыхания почвы.

фикус бенджамина

комнатный бонсай

 

Декоративный бамбук и его польза в доме

Считается, что декоративный бамбук приносит в семью счастье, здоровье и удачу. Верить в это или нет — дело выбора, но он определённо украсит дом и станет ярким элементом декора.

Драцена Сандера по своей сути бамбуком не является и лишь внешне на него похожа. Эти полезные комнатные растения выращивают в воде и в почве. В стеклянную вазу наливают фильтрованную, мягкую отстоянную, талую или дождевую воду, а в качестве украшения используют декоративные камни или гидрогель.

Если бамбук “живёт” в воде, её меняют раз в неделю. Растения в горшке летом поливают обильно, а в холодный период снижают интенсивность.

Декоративный бамбук хорошо растёт при ярком освещении и в тепле, но вдали от отопительных приборов, которые сушат воздух.

домашний бамбук

разновидности декоративного бамбука

Денежное дерево

Крассула, или денежное дерево, обеззараживает воздух, борется с вирусами и грибками. Эти полезные для квартиры комнатные растения также используют при лечении насморка, повреждений кожи, от прыщей и мозолей. Хотя растение популярно в народной медицине, принимать его мякоть внутрь рискованно из-за высокой концентрации мышьяка.

Крассула — ещё один любитель рассеянного солнечного света и летнего тепла (20 градусов и выше). В теплое время ей подойдет восточная либо юго-восточная сторона, а зимой — южная. Помещение, где находится цветок, нужно проветривать, чтобы избежать застоя воздуха. Температура зимовки денежного дерева около 15 градусов.

Для крассулы нужен невысокий широкий горшок, чтобы она не вытягивалась вверх, иначе будет сложно формировать деревце.

крассула домашняя

классическое денежное дерево

Лимонное дерево

Лучшие комнатные растения для детской — цитрусовые. Лимонное дерево дезинфицирует воздух и регулирует уровень влажности в помещении.

Лимоны — полезные комнатные растения для детей, но за ними нужен уход. Их ежедневно поливают весной и летом, уменьшая интенсивность полива осенью и зимой.

Лимон сажают в почву нейтральной кислотности, обеспечивают хороший дренаж. Его берегут от сквозняков и ставят на солнышке.

плодоносящее лимонное дерево

Теперь вы знаете, как много ценных растений можно выращивать в квартире и доме. Фикус, герань, хлорофитум, денежное и лимонное дерево пригодятся жителям городов, где вопрос загрязненного воздуха особенно актуален. Крассула и алоэ помогут вылечить насморк и небольшие ранки на коже.

Будьте внимательны, выбирая цветок для дома. Пусть он принесет вам пользу и эстетическое удовольствие.

цветы для дома и квартиры полезные для здоровья

Ученые установили, что кроме эстетических и лечебных качеств, полезные комнатные растения способны очищать воздух, налаживать семейные отношения, наполнять атмосферу спокойствием. Для раскрытия всех положительных качеств питомцев, необходимо выращивать дома свыше 5 цветов.

Какую пользу приносят человеку растения

Комнатные цветы могут быть полезны следующими качествами:

1. Домашние растения способны поглощать углекислый газ и вырабатывать кислород. Это качество очень ценно для городских квартир, в которые регулярно проникают выхлопные газы, пыль и прочие вредные вещества.
2. Некоторые виды могут поглощать излучение, идущее от бытовых приборов и техники.
3. Растения убивают бактерии, микробы, вирусы, проникающие с улицы и от людей.
4. Некоторые цветы насыщают воздух влагой. Это особенно актуально, когда включают отопительные приборы, а в помещении становится сухо.
5. Лечебные полезные растения могут спасти от ожога, гриппа и разных болезней. Они исполняют роль врачей для здоровья.

Чтобы знать и понимать, какую пользу приносят человеку те или иные растения и какие цветы полезно держать дома, необходимо ознакомиться с их характеристиками и фото. Тогда хозяину легче будет выбрать зеленого питомца.

Очистители воздуха

В данных целях используется целый ряд растений:

1. Лавровый лист – вечнозеленое растение, которое убивает бактерии и вирусы. Он эффективно очищает воздух от пыли и микробов.
2. Хамедорею (бамбуковую пальму) нередко выращивают в домах, находящихся рядом с оживленными улицами. Эти растения для дома способны поглощать ядовитые вещества, содержащиеся в выхлопных газах. Ухаживать за хамедореей не просто, она требует соблюдения специфических правил.
3. Драцена – отличный очиститель. Она удаляет около 70% примесей, формальдегид, аммиак. Также драцена избавляет помещение от болезнетворных микроорганизмов.
4. Цитрусовые цветы характеризуются антибактериальными качествами. Они отлично нейтрализуют дым, неприятные запахи.
5. Аглаонема эффективно убивает стрептококки, содержащиеся в воздухе. Ее рекомендуется выращивать в домах, где живут большие семьи, и куда часто приходят гости. Растение ионизирует и очищает воздух, помогает снять стресс. Ее часто размещают на кухне, она устраняет вредные вещества, которые выделяет пластик, лаковые поверхности, мебель.
6. Хлорофитум наделен способностью поглощать вредные формальдегиды, которые выделяют синтетические предметы. Если в горшок с растением поместить активированный уголь, тогда очистительные свойства станут сильнее в 2 раза.
7. Мята наполняет квартиру свежим ароматом, она благоприятно воздействует на нервную систему и помогает человеку сконцентрироваться.
8. Фикус отлично собирает частички пыли, удаляет неприятные запахи. Его листья необходимо регулярно протирать. Растение выделяет кислород, который распространяется по всему дому.
9. Пеларгония (герань) — крайне полезное домашнее растение для здоровья — оно убивает угарный газ, подавляет запах сырости, застойного воздуха. Раньше герань выращивали во всех больницах, поскольку она нейтрализует вирусы, бактерии.

Успокаивающие цветы — полезные комнатные растения для души

Успокоить нервы помогут:

1. Кудрявая герань снимает раздражительность, улучшает сон. Кроме того, она отпугивает моль и мелких мошек.
2. Беременным женщинам рекомендуется поместить на подоконнике розмарин. Он благоприятно воздействует на организм, снимает беспокойство, напряжение. Также он помогает при токсикозе.
3. Лаванда снижает гормон стресса кортизол. Благодаря этому человек быстрее расслабляется, успокаивается. Этим цветом рекомендуется украшать подоконник в спальне и детской комнате. Его запах нормализует сон, делая его спокойным и крепким.
4. Растущая в горшке перечная мята способна улучшить настроение, работоспособность. Она избавляет от страхов, помогает расслабиться и снять тревогу.

Универсальные домашние растения для счастья и любви

К таким относятся:

1. Лимон — многофункциональное растение, которое способно убивать бактерии, помочь при ангине. Также оно успокаивает нервную систему, повышает давление, придает сил. Листья лимона очищают воздух, способствуя нормализации сна.
2. Алоэ насыщает квартиру кислородом и днем, и ночью. Оно способно успокоить нервы, укрепить иммунную систему. Растение широко используют в народной медицине.
3. Аспарагус выделяет особые вещества, которые помогают восстановить поврежденные ткани. Эти полезные растения для дома способны продлить молодость, благоприятно воздействуют на кожу, делая ее эластичной. Цветок избавляет воздух от металлов, газов.

Талисманы семейного счастья, достатка

Полезные растения для домашнего и семейного счастья:

1. Сансевиерия имеет массивные и длинные листья. Комнатные цветы налаживают семейные взаимоотношения, вносят гармонию и уют.
2. Папоротник защищает квартиру от негативной энергии, которая поступает с улицы. Также он способен снизить вредное излучение, идущее от бытовых приборов.
3. Фиалки способны одарить дом положительной энергетикой и покоем. Цветы создают дружескую, благоприятную обстановку. Они символизируют жизнерадостность и верность.
4. Юкка считается денежным цветом, поэтому его выбирают, чтобы в доме всегда был достаток. Бамбук приносит удачу, заполняет дом положительной энергетикой.
5. Толстянка характеризуется небольшими зелеными листками, располагающимися на ветках симметрично. Они напоминают монетки, поэтому растение носит второе название «денежное дерево». Считается, что толстянка привлекает благополучие и материальный достаток.

Какие цветы полезно держать в детской комнате

На подоконник в комнаты для детей рекомендуется поставить следующие комнатные растения:

1. Фиалка. Она положительно влияет на сон, снимает тревогу, раздражительность, укрепляет нервную систему. Ребенок станет спокойнее.
2. Китайская роза или гибискус используется в медицине. Из нее готовят чай каркаде. Выращивая цветы дома, можно создать благоприятную атмосферу, спокойствие. Гибискус приводит в норму давление, убивает вирусы и бактерии. Пожилым людям также рекомендуется завести дома розу.
3. Традесканцию рекомендуется выращивать при заболеваниях органов дыхательной системы. Она способна убивать бактерии, увлажнить воздух. Также она обладает редким качеством – борется с излучением, идущим от бытовых приборов.
4. Бегония устраняет негативные эмоции, заполняет комнату положительной энергетикой. Также она обладает противомикробными свойствами.
5. Герань способна отпугивать комаров, в летнее время ребенок будет спать спокойно. Цветок обогащает воздух полезными веществами, нормализующими сон и поднимающими настроение.
6. Адиантум способен сделать сон малыша сладким и крепким. Его лучше поставить у изголовья кровати.
7. Цитрусовые – апельсин, лимон, грейпфрут обладают успокаивающими качествами. Их аромат борется с усталостью, напряжением. Ребенок станет меньше нервничать и капризничать. Цвет обеспечивает хороший безмятежный сон.
8. Араукария наполняет комнату запахом хвойного леса. Ее аромат полезен для органов дыхания.

Лечебные растения

Перечень цветов для дома, полезных для здоровья, весьма обширен. Они обладают противовоспалительными, ранозаживляющими, бактерицидными качествами. Некоторые виды способны укрепить иммунитет, устранить гастрит, язву, вылечить ринит и тонзиллит. Ряд комнатных растений для дома является антисептиком.

Почти все растения приносят пользу для здоровья, создают уют, очищают квартиру от вредных веществ. Заведя дома 6-10 цветов, можно быть уверенным, что воздух будет чист.

какие комнатные растения наиболее полезны для человека

Озеленение квартиры может стать приятным и полезным увлечением
Фото: pexels.com

Благодаря своим исключительным свойствам растения в помещениях создают благоприятные условия для жизни.

Комнатные растения служат не только красивой декорацией, создающей уют и комфорт, но и обладают невероятно полезными свойствами. Они известны нам благодаря научным исследованиям, изменившим отношение людей к домашним цветам. Одним из таких свойств является очищение воздуха. Как известно, в помещениях накапливается большое количество токсинов, выделяющихся строительными материалами и моющими средствами. Нечего говорить и о загрязненном уличном воздухе – выхлопные газы, сажа, бензин, дым, никотиновый запах – все эти вредные для организма вещества содержат не менее опасную химию – бензол и толуол.

С этой проблемой могут справиться комнатные растения. Но стоит учитывать, что не все из них обладают чудотворными свойствами, лишь некоторые из комнатных цветов способны принести пользу для здоровья.

Драцена или растение счастья и любви

Растение рода спаржевых имеет свою маленькую легенду. Воин, полюбивший дочь жреца, на протяжении пяти дней поливал кусок палки, воткнутый в землю отцом возлюбленной, с условием, что, если на ней прорастут листья, жрец выдаст замуж за воина свою дочь. На пятый день полива проросла драцена, ставшая символом любви и счастья.

Лишь одна история делает растение ценным, однако у комнатного цветка есть и другие отличительные свойства:

• Во-первых, драцена на 70 % очищает воздух, накопленный из-за напольных покрытий, мебели и синтетики.

• Во-вторых, она насыщает воздух кислородом и влагой.

• В-третьих, растение поглощает магнитные излучения, образующиеся от бытовой техники.

• В-четверых, согласно народным приметам, драцена сулит семейное счастье и благополучие. Это растение считается хранителем очага.

Хлорофитум

За этим растением уследит каждый, потому что оно неприхотливо в уходе. Долгое время хлорофитум может жить без полива, за счет накапливаемой в корнях влаги. Это одно из преимуществ комнатного цветка, однако он любим еще и благодаря другим особенностям:

• Хлорофитум редко одолевают паразиты

• Он очищает воздух от токсинов и бактерий, содержащихся долгое время в воздухе

• Также растение может и увлажнять воздух, особенно при тщательном поливе. Это незаменимая функция для людей, перенесших коронавирусную инфекцию.

• Растение борется с угарным газом, аммиаком, ацетоном, бензолом, формальдегидом.

Герань

• Помимо того, что растение невероятно красивое, герань обладает и другими свойствами:

• Растение содержит полезные элементы: витамины, пектин, полезные кислоты, эфиры и многое другое.

• Листья цветка обладают противовоспалительными свойствами. Именно они очищают воздух в помещениях.

• Кроме того, растение благодаря эфирным маслам устраняет насекомых: мух, комаров, мошек.

• Аромат герани расслабляет и улучшает энергетику в доме.

• Согласно поверьям, герань оберегает от порчи и спасает от черной силы.

Какие комнатные растения приносят пользу для здоровья

Очистить воздух от пыли и токсичных веществ, обогатить его кислородом, улучшить микроклимат в доме помогут комнатные растения.

Многие цветы радуют глаз, делают дом комфортным и уютным, а также обладают полезными свойствами и улучшают микроклимат в помещении.

Герань (пеларгония) – неприхотливый и полезный цветок. Герань не только мух отгоняет, но и дезинфицирует и дезодорирует воздух. Растение хорошо подходит и для кухни, и для спальни. Аромат, который источают соцветия пеларгонии, благотворно воздействует на обменные процессы, понижает давление, снимает нервное напряжение, помогает при бессоннице, головной боли. Только долго находиться вблизи герани не стоит – голова, наоборот, может разболеться сильнее.
Кстати, придворные дамы украшали цветками герани шляпки, а из сока растения делали целебные бальзамы. На Руси и в средневековой Европе герань использовали для борьбы с нечистыми силами и защиты от черной магии.

Кливия – очень эффектное в цветении растение. Кроме этого, кливия очищает воздух, делает его свежее. Кливию хорошо размещать в помещении, где курят, – она очистит воздух от вредных веществ. Растение положительно влияет на состояние здоровья человека, стабилизирует работу кровеносной системы. Считается, что кливия способна гармонизировать пространство и передает радостную энергетику людям, у которых оно живет.
Вместе с тем с кливией необходимо быть очень осторожным. Ее листья содержат ядовитые вещества, которые могут вызвать отравление, понос, тошноту. Довольно часто от цветка страдают домашние питомцы. Поэтому растение лучше размещать на цветочных полках, которые будут не доступны животным.

Кипарис домашний – комнатное растение, которое и красиво, и полезно для человека.  Кипарис обладает целительными свойствами,  вырабатывает кислород и помогает улучшить микроклимат в квартире, он благотворно влияет на дыхательную и нервную системы. Важно, что кипарис (а также другие хвойные растения) выделяют отрицательные ионы, количество которых быстро уменьшается в комнате,  где работают телевизор или компьютер.
Считается, что кипарис снимает усталость, депрессию, стресс, помогает вернуть хорошее настроение, стабилизировать давление.

Спатифиллум – достаточно простое в уходе растение, которое отличается элегантностью. В народе спатифиллум называют «белым парусом» и «женским счастьем». Растение очищает воздух от фенола, бензола, формальдегида, ацетона, убивает различные микроорганизмы и  делает воздух в комнате более влажным. Кроме того, спатифиллум выделяет биологически активные вещества, которые успокаивают нервную систему, помогают снять стресс.
Считается, что, если в доме появится  спатифиллум, незамужние быстро встретят свою вторую половинку, а замужние будут счастливы в браке.

Циперус  – неприхотливое, влаголюбивое растение, чем-то напоминающее пальму в миниатюре. Циперус просто необходимо в квартирах, где влажность воздуха ниже нормы. Поглощая много воды, растение испаряет много влаги, насыщая ею воздух. Кроме того, этот цветок заряжает дом приятной энергетикой. Считается, что циперус способствует появлению вдохновения у творческих людей и развитию интеллектуальных способностей. Если хозяин дома человек добрый и не жадный, то циперус поможет ему приумножить капитал.

Алоэ знакомо многим под названием «столетник». Растение не особо требовательно к уходу и стойко переносит длительные перерывы между поливами. О лекарственных способностях алоэ знают многие: его сок способен убивать стафилококки, стрептококки, дифтерийную и дизентерийную палочки, а водный настой из листьев алоэ заживляет раны, ожоги, язвы. Кроме того, считается, что алоэ помогает расслабиться и справиться с раздражительностью и агрессией. Алоэ положительно влияет на энергетический тонус человека.

Автор: Елена ЛАПКОВСКАЯ

Здоровье на подоконнике. Польза комнатных растений

Человек всегда старался наполнить свое жилище теплом и уютом, используя комнатные растения. Археологические раскопки свидетельствуют о том, что даже 5000 лет назад в домах наших предков росли цветы. Данная традиция актуальна и в наши дни.

Для чего же нам нужны комнатные цветы? Во-первых, цветы действительно создают в помещении уют, комфортную атмосферу, делают интерьер помещений живым и привлекательным. А во-вторых, комнатные цветы необходимы для оздоровления микроклимата помещений.

В воздухе закрытых жилых помещений накапливаются вредные для здоровья вещества: их выделяют отделочные материалы, моющие средства, водопроводная вода, выхлопные газы автомобилей с улицы. Именно комнатные растения очищают воздух от вредных примесей, улучшают его качество, а также качество жизни и состояние здоровья проживающих в доме людей и животных. Эта их способность обусловлена тем, что все растения выделяют фитонциды, губительные для болезнетворных бактерий.

К примеру, в комнате будет намного меньше болезнетворных микроорганизмов, если там будет стоять цветочный горшок с миртом обыкновенным. Так же действуют лианы, аспарагус и китайская роза.

Одни комнатные цветы поглощают тяжелые металлы, другие – уменьшают вред от электромагнитного излучения. Третьи – снижают негативный эффект от синтетических материалов. Так, растение хлорофитум способно поглощать вредные для здоровья человека формальдегиды, которые выделяются синтетическими материалами. Если же положить в цветочные горшки активированный уголь, то свойства хлорофитума, как очистителя воздуха, возрастут вдвое.

Плющ обыкновенный или тещин язык, алоэ тоже неплохо справляются с очищением воздуха в доме, так как выделяют множество фитонцидов и биологически активных веществ.

Пользу комнатного растения алоэ знают и ценят все цветоводы. Его сок заживляет раны, лечит простудные заболевания и гнойные воспаления. Считается, что этот цветок способствует процветанию обитателей дома, их долголетию. Это справедливо, ведь алоэ может продержаться без воды несколько лет и даже зацвести.

Фитонциды многих комнатных растений обладают ярко выраженными бактерицидными свойствами. Эфирномасличные растения наполняют воздух бодрящим ароматом, хорошо очищают воздух в закрытом помещении. Это относится к герани домашней, пеларгонии душистой, фиалкам, эвкалиптам, каланхоэ, лимонам, розам и розмарину лекарственному. Все они выделяют летучие фитонциды, активизирующие защитные силы организма человека, которые улучшают его самочувствие, дарят радость, бодрость, повышают работоспособность. Особенно благотворно их противомикробное действие сказывается на здоровье людей с заболеваниям верхних дыхательных путей. Желательно иметь цветочные горшки с геранью в гостиной и спальнях. Она вбирает в себя сырость, угарные газы, уничтожает стафилококки и стрептококки, очищает помещение от затхлого воздуха. Этот цветок вырабатывает активные фитонциды, которые благотворно влияют на нервную систему владельца в стрессовых ситуациях, нормализуют повышенное артериальное давление. Аромат герани может ослабить головную боль, снимает усталость, избавляет от бессонницы.

В комнатах, где много электроники, полезно размещать горшочки с кактусами. Считается, что кактусы, особенно с длинными иглами, убивают вредные микроорганизмы и снижают ионизацию воздуха, которую создают приборы с электромагнитным излучением. Не бойтесь ставить кактусы поближе к экранам телевизора и компьютера.

Разведение в доме фиалок, цикламенов и папоротников способствует повышению влажности в помещениях – это особенно ценно там, где воздух слишком сухой. Папоротники иначе называют комнатными озонаторами. Эти комнатные цветы влаголюбивы, и своей влагой они будут делиться с окружающим их воздухом через свои листья.

Бытует ошибочное мнение что растения выделяют углекислый газ, вредный для здоровья человека. На самом деле, комнатные цветы днем, на свету, выделяют кислород, а углекислый газ поглощают. Только ночью, в темноте, они выделяют углекислый газ, но в мизерных количествах, никак не влияющих на здоровье человека.

Главное правило цветоводов – не заставлять цветочными горшками весь просвет оконной рамы, так как в комнату должен беспрепятственно проникать солнечный дневной свет. Тогда цветы, помощники, лекари и защитники, раскроют все свои целебные свойства и подарят их вам!

Анастасия Степанькова, врач-валеолог
отдела общественного здоровья
Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Какие комнатные цветы несут опасность здоровью

Какие комнатные растения можно ставить в доме / pixabay

Комнатные растения не только создают уют, но они способны нейтрализовать до 85% загрязнений воздуха.

Кроме того, некоторые растения обладают очень полезными свойствами.

Спатифиллум или цветок «Женское счастье» очищает воздух от множества вредных веществ. Например, от ацетона, формальдегида, ксилола. Их поглощают крупные, зеленые листья, говорят эксперты.

Хлорофитум — это растение нейтрализует формальдегид, который в больших количествах содержится в теплоизоляции, мебели, пластмассе и табачном дыме, нейтрализует комнатное растение хлорофитум.

Особенно сильно этот эффект заметен, если удобрять растение водой с растолченным активированным углем. Он действует в качестве природного фильтра, абсорбирует химикаты, избавляет от вредных микроорганизмов

Кроме того, цветок хлорофитума обладает способностью накапливать влагу в листьях, а затем выделять ее в атмосферу, тем самым увлажняя воздух в комнате.

Фикус — это растение поглощает пыль, выделяет большие объемы кислорода.

Алоэ лучше всего ставить в спальню. Дело в том, что наибольшее количество кислорода алоэ вырабатывает в ночное время суток.

Читайте такжеОчень опасна: почему нельзя держать фиалку в доме

Алоэ также обладает способностью улавливать из воздуха вредные соединения, которые выделяются из мебели, изготовленной из ДСП и МДФ.

Флорист Александра Постнова отмечает, что ни одно комнатное растение не принесет пользу организму, если оно вам не нравится.

«Если человеку нравится фикус, но вместо него он покупает фиалку, которая якобы улучшает настроение, то лично ему она настроение не улучшит. Самое важное: учитывать условия, необходимые растению для хорошего роста, и в этом случае 10-15 минут в неделю будет достаточно, чтобы иметь цветущий или зеленый подоконник и поднимать себе настроение, любуясь им», — говорит специалист.

А еще помните, что есть растения с ядовитым соком — их лучше не ставить в детские комнаты и не держать на кухне.

Читайте такжеПочему в доме нельзя держать орхидею и чем она опасна

15 полезных для здоровья комнатных растений / AdMe.ru

Формальдегид, окись углерода, трихлорэтилен и аммиак — согласно исследованию НАСА «Чистый воздух», в среднестатистическом доме есть все эти опасные токсины. Хорошо, что на нашей стороне действительно есть большие помощники — комнатные растения могут поглощать до 90% этих загрязнителей и химикатов.

Мы в AdMe.ru уверены, что комнатные растения — это гораздо больше, чем просто зеленые украшения. Вот пятнадцать растений, которые очень полезны для нашего здоровья.Внимание: возможно, вы захотите купить все это сразу после прочтения этой статьи.

1. Жасмин

Жасмин оказывает большое влияние на наше психическое здоровье благодаря химическому веществу, которое снимает беспокойство, лечит перепады настроения, улучшает качество сна и, в больших количествах, повышает иммунитет и даже может повысить либидо.

2. Spider Plant

Spider Plant отлично борется с формальдегидом, угарным газом и другими токсичными загрязнениями воздуха — эти загрязнители попадают в бумажные пакеты, вощеную бумагу, салфетки, фанерные панели и синтетические ткани.Если вы не являетесь зеленым пальцем, растение-паук идеально вам подойдет, так как не требует особого ухода.

3. Лилия мира

Лилии мира отлично подходят для домашнего декора, потому что летом у них красивые белые цветы, но это еще не все, на что они способны. Это комнатное растение является профессионалом в удалении загрязнителей воздуха, поглощении аммиака, формальдегида и трихлорэтилена, а также в очистке воздуха в помещении. Он также производит пыльцу и цветочный аромат (будьте осторожны, если у вас аллергия на пыльцу).

4. Змеиное растение

Змеиное растение — отличное комнатное растение для спальни, так как оно известно за улучшение качества воздуха в помещении. Змеиные растения удаляют все виды токсинов, включая трихлорэтилен, формальдегид, толуол, бензол и ксилол. Чтобы оптимизировать процесс очистки воздуха, вам, вероятно, понадобится несколько установок. Змеиные растения, считающиеся одним из самых простых в уходе, любят непрямой солнечный свет.

5. Розмарин

Розмарин в основном известен как трава, улучшающая концентрацию внимания и память.Он также используется для облегчения мышечной боли и укрепления иммунной и сердечно-сосудистой систем. В качестве бонуса вы можете использовать свежие листья в кулинарии.

6. Английский плющ

Английский плющ очищает до 90% переносимой по воздуху плесени, которая может вызвать аллергию, и помогает людям с астмой лучше дышать ночью и спать спокойно. Имейте в виду, что плющ ядовит, если его едят домашние животные или маленькие дети.

7. Лаванда

Лаванда в виде растения или саше является прекрасным подспорьем для снятия стресса и бессонницы, а также снятия беспокойства, нервозности, беспокойства и депрессии.

8. Алоэ вера

Алоэ вера известно своим лечебным действием, оно разглаживает и увлажняет раздраженную кожу, лечит ожоги, солнечные ожоги, обморожения, псориаз и даже герпес.

9. Golden Pothos

Golden Pothos отлично удаляет из воздуха такие химические вещества, как трихлорметил — в основном они содержатся в клее, краске и моющих средствах. Потос очень сложно убить, поэтому, если у вас еще нет зеленого пальца, он станет для вас отличным стартовым растением.

10. Каучуковый завод

Каучуковые растения, как правило, вырастают большими, хотя за ними не так сложно ухаживать. Огромные листья поглощают из воздуха все плохое. Поэтому не забывайте вытирать пыль с листьев.

11. Бромелии

Бромелии поглощают до 90% ядовитых химических веществ, таких как бензол. Для этого растения идеально подходят светлые и солнечные пространства.

12. Гербера

Недавно НАСА назвало герберу лучшим средством для удаления бензола из воздуха в помещении и получения кислорода в ночное время.По данным Института легких, это поможет тем, кто страдает бессонницей и апноэ во сне.

13. Бостонский папоротник

Бостонский папоротник считается отличным естественным увлажнителем воздуха. Он также помогает очищать воздух и бороться с формальдегидом и другими нежелательными токсинами. Папоротники легко выращивать и предпочитают непрямой солнечный свет, просто проверяйте почву ежедневно, чтобы убедиться, что она влажная.

14. Азалия

Помимо того, что азалии являются великолепным красочным цветком, они улучшают воздух в помещении, поглощая химические вещества.Обязательно держите азалии запотевшими, потому что им нравится влажная среда.

15. Филодендрон

Филодендроны хорошо известны тем, что отфильтровывают токсичные химические вещества, такие как ксилол и формальдегид, из воздуха. Растение любит участки с недостаточным освещением и не требует особого ухода. Но может быть опасным в случае употребления в пищу для маленьких детей и животных.

Есть ли у вас дома какие-нибудь растения, о которых мы говорили выше? Знаете ли вы какие-нибудь другие полезные растения, которые мы могли бы добавить в список? Мы будем рады услышать ваше мнение в комментариях ниже!

8 комнатных растений, которые могут значительно улучшить ваше здоровье

Любой, кто когда-либо ходил по магазинам в поисках комнатных растений, вероятно, признал бы, что расставил приоритеты в том, как они выглядят и каковы их требования к уходу, прежде чем решить, что привезти домой.Это очевидные вещи, о которых следует помнить, но есть еще один важный аспект, о котором мы иногда забываем при поиске идеального комнатного растения: их польза для здоровья.

Хорошее здоровье зависит не только от диеты и физических упражнений. Без сомнения, ваша среда тоже влияет на ваше здоровье, и правильное комнатное растение может действительно сильно повлиять на ваше настроение, уровень стресса, качество сна и даже ваше дыхание.

Красивое растение — это здорово, но красивое растение, которое незаметно творит чудеса на вашем здоровье, когда вы занимаетесь своими обычными делами, еще лучше.Вот восемь комнатных растений, которые помогут решить несколько распространенных проблем со здоровьем.

1. Растение-паук

Растение-паук отлично подходит для удаления формальдегида из воздуха в вашем доме. Это тот материал, который вы приносите в свой дом, включая бумажные пакеты, вощеную бумагу, салфетки для лица, бумажные полотенца, салфетки, ДСП, фанерные панели и синтетические ткани. Помимо формальдегида, змеиные растения также нацелены на окись углерода и другие токсичные примеси в воздухе.

Если у вас плохое качество воздуха в помещении и вы мало заботитесь о природе, то растение паука может быть именно тем, что вам нужно. Это одно из самых простых в уходе растений, и его можно держать в менее солнечных местах в доме, поскольку оно обычно не любит попадания прямых солнечных лучей.

Паучье растение может расти на любой почве, и его нужно лишь время от времени поливать. Если вы можете не забывать поливать его достаточно часто, чтобы почва оставалась влажной, то это все, что вам действительно нужно, чтобы это растение оставалось живым и процветающим.

2. Алоэ вера

Скорее всего, вы слышали или использовали коммерчески продаваемые лечебные кремы или мази, на этикетках которых указано, что они содержат алоэ вера. Несмотря на отсутствие научных доказательств того, что алоэ вера обладает значительными целебными свойствами, на протяжении тысячелетий оно использовалось как обычное натуральное средство для успокоения раздраженной кожи.

Прозрачное гелеобразное вещество, находящееся во внутренней части листа, можно наносить непосредственно на кожу. Согласно WebMD, люди обычно используют его для лечения ожогов, солнечных ожогов, обморожений, псориаза и герпеса.Обязательно сначала поговорите со своим врачом, если у вас есть аллергия.

Растения алоэ вера необходимо глубоко полить и оставить почву для небольшого высыхания (примерно на 1-2 дюйма в глубину) между поливами. Они очень хорошо переносят много солнца, но могут стать коричневыми, если получат слишком много солнечного света, поэтому лучше всего держать ваше растение алоэ вера под непрямым солнечным светом.

3. Лаванда

Лаванда — цветущее растение с очень нежным и приятным ароматом. Аромат лаванды, наиболее известный своими успокаивающими умственными способностями, часто используется в спа-продуктах, таких как соли для ванн, кремы для ухода за кожей, мыло и свечи.

Вы можете разместить лаванду в любом месте дома, но особенно полезно поставить ее в спальне, так как это поможет вам лучше спать. Уловить запах лаванды может помочь успокоить беспокойство, нервозность, беспокойство, депрессию и бессонницу.

Лаванда предпочитает хорошо дренированную почву и много солнечного света. Они также нуждаются в глубоком поливе, но будьте осторожны, чтобы не поливать их очень часто. Старайтесь поливать лаванду, когда почва почти высохнет.

4. Английский плющ

Никто никогда не хочет думать о возможности размножения плесени в их доме.Если вы беспокоитесь об этом, принесите в дом растение плюща, которое поможет вам расслабиться, поскольку хорошо известно, что он очищает до 94 процентов переносимых по воздуху частиц плесени, которые могут вызвать аллергию.

Как и алоэ вера, английский плющ — еще одно отличное растение, которое можно поставить в спальне. Если у вас астма или затрудненное дыхание по ночам, это поможет вам легче дышать и выспаться ночью.

Имейте в виду, что английский плющ ядовит, поэтому его следует хранить в недоступном для детей и домашних животных месте.Растение хорошо растет при флуоресцентном освещении, но не под прямыми солнечными лучами, поэтому это идеальное комнатное растение для более темных, чем обычно, спален с искусственным освещением. Почва должна быть постоянно сохранена, но не сырой.

5. Змеиное растение

Еще одно замечательное комнатное растение для спальни, змеиное растение (также известное как «тещин язык») — одно из самых популярных средств для улучшения качества воздуха в помещении. На самом деле он выполняет большую часть своей работы ночью, превращая углекислый газ в кислород, пока вы спите.

Змеиные растения также удаляют из воздуха все виды токсинов, включая трихлорэтилен, формальдегид, толуол, бензол и ксилол. Чтобы оптимизировать его способность очищать воздух во всем доме, вам, вероятно, понадобится несколько растений. Планируйте завести от 6 до 8 змеиных растений высотой по пояс для оптимальной очистки воздуха.

Змеиные растения, считающиеся одними из самых простых в уходе, прекрасно растут, когда их помещают под непрямой солнечный свет. На самом деле вам совсем не нужно много поливать, и они действительно станут лучше, если вы позволите им немного подсохнуть между поливами.

6. Розмарин

Розмарин — трава, которая веками использовалась в народной медицине для улучшения концентрации внимания и памяти. Оказывается, это утверждение может иметь определенную ценность, поскольку исследование, проведенное Университетом Нортумбрии, показало, что люди, которые подвергались воздействию запаха эфирного масла розмарина, лучше справлялись с анкетами по сравнению с людьми, которые вообще не подвергались воздействию запаха.

Считается, что усиливающий память компонент розмарина вызывается соединением под названием 1,8-цинеол, которое может вызывать повышение уровня нейромедиатора, называемого ацетилхолином.Хотя вы можете воспользоваться более сильным ароматом, используя эфирное масло розмарина с диффузором в своем доме, не помешает держать растение розмарина поблизости в таких местах, как домашний офис или любая другая комната, где вы могли бы использовать умственный импульс.

Розмарин можно посадить в горшок и поставить в любом месте, где есть доступ к яркому солнечному свету. Его следует поливать равномерно в течение всего вегетационного периода, но зимой потребуется меньше воды. Избегайте чрезмерного полива и не забывайте обрезать розмарин после того, как он зацветет.

7. Лилия мира

Мирные лилии действительно дополнят ваш домашний декор летом, когда их прекрасные белые цветы уже полностью распустились, но это еще не все, на что они способны. Это красивое и мощное комнатное растение является мастером удаления загрязняющих веществ из воздуха — оно усердно поглощает аммиак, бензол, ксилол, формальдегид и трихлорэтилен в вашем доме.

Поскольку это цветущее комнатное растение, оно выделяет некоторое количество пыльцы и цветочный запах, что не всегда подходит для людей с аллергией на растения и пыльцу.Имея это в виду, мирные лилии могут стать великолепным дополнением к любому обеденному столу, тумбочке или столику в прихожей.

Мирные лилии следует сажать в горшок с универсальной почвой и выдерживать в течение всего года в небольшом количестве (без чрезмерного полива). Они могут процветать как при слабом, так и при ярком свете, но лучше всего растут в затененных местах.

8. Бостонский папоротник

Если вы живете в месте, где влажность имеет тенденцию быть проблемой, бостонский папоротник может быть самым идеальным комнатным растением для вашего дома.Бостонские папоротники, которые называют естественным увлажнителем воздуха, являются одними из лучших растений для очистки воздуха, которые также борются с формальдегидом, ксилолом и другими нежелательными токсинами.

Поместите этот сорт папоротника в любую комнату с кондиционером в вашем доме. Это также может косвенно принести пользу любой сухой коже, от которой вы можете страдать, что часто может быть побочным эффектом в помещениях с высокой кондиционированием воздуха.

Бостонские папоротники легко выращивать и предпочитают непрямой солнечный свет, но вам следует ежедневно проверять почву, чтобы убедиться, что она остается влажной.Они наиболее эффективны в помещениях с прохладной температурой и влажностью от 50 до 80 процентов.

Никогда не сбрасывайте со счетов силу того, что простое и невинно выглядящее комнатное растение может сделать для вашего здоровья. Стоит дополнительно изучить тип растения, которое вы выберете, и способы ухода за ним, если это повлияет на ваше самочувствие.

Показанные фотографии: паук, алоэ вера, лаванда, английский плющ, змеиное растение, розмарин, мирная лилия, бостонский папоротник.

10 комнатных растений, улучшающих общее состояние здоровья

Хотя польза для здоровья от растительной диеты хорошо известна, знаете ли вы, что растения также могут помочь улучшить ваше здоровье, просто находясь у вас дома?

Это правда — эксперимент НАСА 1989 года показал, что некоторые комнатные растения могут улучшить качество воздуха в доме, поглощая из воздуха такие химические вещества, как бензол и формальдегид.Исследование показало, что различные комнатные растения могут действовать как естественные воздушные фильтры.

Кроме того, исследование показало, что нахождение в среде с растениями может помочь снизить стресс и улучшить кровяное давление и частоту сердечных сокращений, сообщает Time.

Вот список из 10 замечательных комнатных растений, которые улучшат качество воздуха в вашем доме или квартире.

1. Golden Pothos

Shutterstock

Очень распространенное комнатное растение, потос отличается исключительной выносливостью, и его трудно убить.Хотя потос не является самым мощным воздухоочищающим растением, простота ухода за ним означает, что вы можете выращивать его в своем доме, даже если у вас нет зеленого пальца. Как и другие растения, потос очищает воздух, поэтому, если вы хотите получить пользу от комнатных растений, но не умеете поддерживать их жизнь, это отличное начало!

2. Английский плющ

Shutterstock

Можно подумать, что плющ — это растение, которое придает деревенский шарм старым зданиям.Но если вы держите плющ в помещении, он поможет очистить воздух в доме. Английский плющ особенно хорош для поглощения плесени в воздухе, согласно данным Allergy and Air. Исследование, проведенное Хилари Спайерс-Дюран, показало, что английский плющ способен поглощать большую часть переносимой по воздуху плесени, когда помещается в контейнер с заплесневелым хлебом. Это растение любит яркий свет и слегка пересушенную почву, поэтому положите его в солнечное место!

3. Бостонский папоротник

Shutterstock

Бостонские папоротники известны тем, что за ними легко ухаживать, и они также являются мощным средством очистки воздуха в вашем доме.По данным SF Gate, бостонские папоротники вошли в список очистительных растений НАСА за их способность удалять из воздуха такие соединения, как формальдегид, пластмассы или сигаретный дым. Эти соединения поглощаются листьями папоротника и превращаются в материалы, которые может использовать растение.

4. Лилия мира

Shutterstock

Мирная лилия — еще одно растение, которое НАСА обнаружило отличным абсорбентом соединений в воздухе. Он известен своей способностью расщеплять такие соединения, как окись углерода, формальдегид и бензол.

Мирные лилии, которых иногда называют «комнатными растениями», не растут под прямыми солнечными лучами. Поместите вашу мирную лилию в такое место, где на нее будет падать непрямой свет, и вы получите все преимущества чистого воздуха. Это отличное комнатное растение для тех, кто не получает много естественного света.

5. Алоэ Вера

Shutterstock

Возможно, вы уже знаете о пользе алоэ вера для кожи, но само растение также отлично очищает воздух.Он поглощает содержащиеся в воздухе соединения из краски или чистящих средств, и вы также можете использовать его для лечения солнечных ожогов!

Вы даже можете использовать алоэ вера в еде и напитках, например, в этих сырых пирожных с алоэ вера.

6. Змеиный завод

Shutterstock

Змеиные растения поглощают CO2 и превращают его в кислород. По словам Lifehacker, они отлично подходят для вашей спальни, потому что они улучшают качество воздуха во время сна. Змеиные растения также удаляют ксилол, толуол и трихлорэтилен из воздуха в вашем доме.

7. Каучуковый завод

Shutterstock

Ищете растение немного большего размера, чтобы очистить воздух? К каучуковым растениям можно часто пренебрегать, поэтому за ними не так сложно ухаживать, как за некоторыми другими растениями. По данным SF Gate, их большие листья поглощают больше материала из воздуха, который затем превращается либо в питательные вещества для растений, либо в соединения для почвы.

8. Гербера

Shutterstock

Гербера-ромашка была признана НАСА самым эффективным растением для удаления бензола из воздуха.По данным Института легких, как и змеиные растения, герберы известны своей способностью поглощать содержащиеся в воздухе соединения и производить кислород в ночное время, что может помочь тем, кто страдает апноэ во сне.

9. Азалия

Shutterstock

Азалии, помимо того, что являются красивым цветком, украшающим ваш дом, могут улучшить воздух в помещении, поглощая формальдегид. Только не забывайте запотевать азалии, так как они предпочитают влажную среду и влажную почву.

10. Mass Cane

Shutterstock

Это растение заняло первое место в тестах НАСА по удалению формальдегида. Массовый тростник, также называемый кукурузой, является популярным растением для украшения офиса или дома. Это медленнорастущий вариант, не требующий особого ухода, для тех, кто хочет иметь растение, которое хорошо смотрится в их доме и одновременно делает воздух более чистым.

Если вас интересуют другие советы по здоровому образу жизни, загрузите приложение Food Monster, где вы найдете множество рецептов альтернативы мясу и другой здоровой пищи.Приложение доступно как для Android, так и для iPhone, а также его можно найти в Instagram и Facebook. В приложении есть более 10 000 рецептов на растительной основе, не вызывающих аллергии, и подписчики каждый день получают доступ к новым рецептам.

Источник изображения: Shutterstock

11 лучших комнатных растений для вашего дома в 2022 году

Кристина Джордано

Есть несколько вещей, которые могут вывести ваш дом на новый уровень и доказать, что вы настоящий взрослый: книжная полка, тележка для бара и, возможно, больше всего, комнатное растение.Но давайте будем правдой — большинство людей не являются экспертами по растениям и не знают, с чего начать. Не смотрите дальше, ваш коллега-родитель-растение здесь, чтобы поделиться в Интернете лучшими подборками для дома, которые подходят вашему образу жизни и жилому пространству. К тому же в вашем доме никогда не бывает достаточно растений.

Выбирая комнатные растения для дома, стоит подумать о нескольких вещах. Независимо от того, являетесь ли вы владельцем домашнего животного, ищущим варианты для домашних животных, или вы только что переехали в новый дом и хотите добавить растения в качестве естественного очистителя воздуха или элемента декора, которые вы видели в журнале по дизайну интерьера.Или, может быть, вы ищете что-то неприхотливое для вашего напряженного образа жизни.

Вы можете не только выбрать растения, которые хорошо растут при слабом освещении, но также можете компенсировать недостаток света с помощью удобрений и освещения.

Наличие растения не просто заставляет вас чувствовать, что у вас все в порядке с # взрослым. Одно исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Physiological Anthropology , показало, что взаимодействие с комнатными растениями может снизить как физиологический, так и психологический стресс.Кроме того, добавление зелени помогает очистить воздух в вашем доме, отфильтровывая повседневные загрязнители.

Добавьте эти 11 лучших комнатных растений в свой дом, и вы начнете получать все преимущества для здоровья как можно скорее.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший результат

Змеиное растение Лаурентии

Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение. Змеиное растение ( Sansevieria ) — это растение, которое выбирают новые домовладельцы.Змеиные растения не только выглядят круто, но и не требуют особого ухода, известны тем, что переживают засуху, что делает их идеальными для новичков, живущих практически в любой среде.

Змеиные растения также могут отфильтровывать вредные химические вещества, такие как бензол, формальдегид, трихлорэтилен, ксилол и толуол, так что вы можете легко дышать, имея это у себя дома.

2

Лучшее крупное комнатное растение

Драцена Золотая Звезда

Если вы живете, требуя больших затрат на обслуживание — всегда в движении, в любое время суток, — вы захотите выбрать Dracena, простую в обслуживании установку, не требующую особого обслуживания.Он легко адаптируется к различным условиям освещения. Высокая узкая форма отлично подходит для новичков, которым нужно большое растение. Он также идеально подходит для углов и небольших жилых помещений.

3

Лучшее комнатное растение для стола

Каучуковое дерево

Если у вас есть склонность забывать о своих растениях или вы новичок в образе жизни «родитель растений», купите каучуковое дерево. Им не нужно столько внимания, и они станут милым дополнением к журнальному столику в гостиной.

Похоже на ваше растение? Отлично, просто знайте, что каучуковому дереву нужен яркий свет (может принимать частичный солнечный свет) и достаточно места вокруг, чтобы оно могло расти, расти и выводить углекислый газ из вашего дома.

4

Лучшее комнатное целебное растение

Алоэ вера

Растение Алоэ Вера известно как целебное растение. Таким образом, вы можете использовать это растение не только для украшения дома, но и для лечения ран и различных кожных заболеваний.Поместите растение алоэ вера в яркое солнечное место и не беспокойтесь о том, чтобы оно осталось живым.

Событие

: если вы не используете алоэ вера из-за его целебных свойств, вы все равно сможете воспользоваться всеми его преимуществами в очистке воздуха, поскольку оно удаляет формальдегид.

5

Лучшие модные комнатные растения

Monstera Deliciosa

Эти модные растения источают тропическую атмосферу. Лучшая часть? Вам нужно только поливать monstera deliciosa каждые одну-две недели, давая почве просохнуть между поливами, согласно The Sill.Кроме того, он идеально подходит, если в вашем доме нет прямого солнечного света — все, что для этого нужно, — это место, которое пропускает яркий или средний непрямой свет.

В целом, филодендрон с крупными листьями, в том числе monstera deliciosa, считается одним из самых эффективных в сокращении выбросов загрязнителей воздуха.

6

Лучшее комнатное растение, не требующее особого ухода

Мраморная королева Потос

В то время как пафос начинается с малого, его вьющиеся лозы могут вырасти до более 10 футов в длину (ВАУ) даже в помещении, где слабый свет и сухой воздух делают условия менее чем идеальными.Как и змеиное растение, потос фильтрует бензол, формальдегид, ксилол и толуол.

7

Лучшее для слабого освещения

Завод ZZ Подоконник thesill.com

55,00 долларов США

Если вы живете в условиях низкой освещенности, растения ZZ удивительны, так как они устойчивы к засухе и имеют невероятно низкие эксплуатационные расходы. Вы могли заметить, что ZZ имеет крупные картофельные корневища (a.к.а. горизонтальные стебли, которые непрерывно растут) под поверхностью окружающей почвенной смеси. Во многих культурах считается, что это растение вызывает дружбу и процветание. Это тоже отличный подарок на новоселье.

8

Лучшее комнатное растение по фен-шуй

Денежное дерево

Это растение состоит из нескольких сплетенных вместе нескольких растений Pachinra aquatica . Оно широко известно как Денежное дерево, потому что, согласно фэн-шуй, считается, что оно приветствует положительные вибрации и приносит удачу владельцу.Это растение снижает стресс и избавляет от нарушений сна.

9

Лучшее комнатное растение для владельцев домашних животных

Папоротник «Птичье гнездо»

Если у вас дома есть птичье гнездо, животные отлично проводят время. Поскольку папоротник птичьего гнезда хорошо себя чувствует при умеренном непрямом освещении и во влажной среде, он отлично подходит для ванных комнат с душем, с достаточным естественным освещением. Доказано, что папоротники фильтруют формальдегид, ксилол и толуол, поэтому неплохо поставить один в ванной.В конце концов, именно здесь вы, вероятно, будете использовать бытовые токсины, такие как агрессивные чистящие средства, лак для волос и жидкость для снятия лака, которые часто содержат эти химические вещества.

10

Лучшее комнатное цветущее растение

Мирная лилия Сады Хирта amazon.com

Если у вас уже есть опыт содержания комнатных растений в живых (поздравляю), то, возможно, пришло время добавить в смесь мирную лилию. Это растение выращивает красивые лилии, чтобы оживить ваше жизненное пространство.Помимо производства кислорода, эта установка также удаляет аммиак, бензол, формальдегид и трихлорэтилен.

11

Лучшее комнатное растение для High-Light

Филодендрон зеленый Подоконник thesill.com

23,00 $

Это делает его отличным растением, если у вас высокие полки или вы хотите добавить подвесной кашпо в свой домашний декор. Если вы предпочитаете более компактную форму, это одно из самых простых в выращивании комнатных растений.Лучше всего разместить его в хорошо освещенной комнате, но избегайте попадания прямых солнечных лучей.

Филодендроны, хотя и не самое очищающее растение, фильтруют формальдегид. Не так уж плохо для завода, не требующего особого ухода, и идеально подходит для новичков.

Линдси Геллер Линдси Геллер — редактор журнала «Любовь и жизнь» журнала Women’s Health, специализирующийся на развлекательных новостях и освещении культурных событий. Ноэми Гокхул Ноэми Гокхул — писатель-фрилансер и владелец бизнеса из Монреаля со степенью Б.Отличник английской литературы и профессионального письма.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

5 комнатных растений, улучшающих ваше здоровье

Многие люди знают, что яркая зеленая змея может украсить дом.Однако они могут не осознавать, что это одно из ряда заводов, которые также могут творить чудеса, очищая воздух от потенциально опасных химикатов.

Именно НАСА открыло эту, казалось бы, магическую способность комнатных растений еще в 1989 году в рамках важного исследования, направленного на улучшение качества воздуха для космонавтов в космосе. Ученые уже знали, что растения поглощают углекислый газ и, конечно же, превращают его в кислород. Но это исследование показало, что некоторые растения также могут серьезно снизить количество переносимых в воздух химических веществ, таких как формальдегид и бензол.

Эти и другие химические вещества могут вызывать раздражение и другие проблемы со здоровьем, сообщает EPA; и они те же самые, что и в предметах, которые у вас, вероятно, есть в вашем доме прямо сейчас: косметика, кондиционер для белья, средство для мытья посуды и другие бытовые чистящие средства.

Так как же растения творит чудеса? Секрет, по словам Сьюзан Брандт, соучредителя сайта о садоводстве Blooming Secrets, кроется в их листьях и корнях. Они впитывают химические вещества, как губка; корни особенно способны работать вместе с почвенными микроорганизмами для нейтрализации вредных газов.

Брандт заинтересовалась пользой растений для здоровья после развития аллергии, и она поддерживает небольшой лес комнатных растений, чтобы очистить воздух. «Уберечь дом от загрязнений, насколько это возможно, жизненно важно для моего здоровья», — говорит она.

Просто обратите внимание, что хотя растения могут быть полезны для здоровья человека, некоторые из них могут быть токсичными для собак и кошек. Владельцы домашних животных должны проконсультироваться с поисковой базой данных ядовитых растений ASPCA, прежде чем приносить растения в дом.

Любое растение, которое вы принесете, поможет в определенной степени очистить воздух, но некоторые из них более эффективны при удалении переносимых по воздуху химикатов.Мы попросили Брандт поделиться несколькими из своих любимых красивых комнатных растений, не требующих особого ухода, которые также могут помочь очистить воздух, которым мы дышим.

Паучье растение

Длинные листья этого популярного комнатного растения спускаются вниз, как зеленый фейерверк. Они также очищают воздух от определенных химикатов, содержащихся в предметах домашнего обихода, таких как краска, резина и полироль для мебели. По словам Брандта, растения-пауки, идеально подходящие для начинающих садоводов, могут расти в самых разных условиях, требуя лишь воды и яркого непрямого света.«Еще мне нравятся паучьи растения, потому что их можно выращивать в воде, и их так легко размножить черенками», — добавляет она. Это также растение в нашем списке, которое стоит выбрать, если у вас есть домашние животные: оно не токсично для кошек и собак.

Мирная лилия

Известный тем, что за ним легко ухаживать, это тропическое растение, любящее тени, может похвастаться толстыми, насыщенными зелеными листьями и белыми листьями в форме слезы. По словам Брандта, он эффективно очищает воздух от аммиака, который содержится в некоторых чистящих средствах, а также от других химикатов.И он даже скажет вам, когда захочется пить: листья начнут опускаться. Чтобы этого не произошло, поливайте растение раз в неделю и опрыскивайте листья водой.

Змеиный завод

Тонкие листья этого растения тянутся к потолку, создавая эффектный дизайн в вашем доме, поскольку они вытягивают из воздуха широкий спектр газов, известных как летучие органические соединения (ЛОС), — говорит Брандт. Это растение также зарабатывает большие баллы за свою выносливость, но старайтесь не поливать его слишком сильно.

Фикус

Конечно, он имеет форму дерева, но фикусу, также известному как плачущий инжир, не обязательно расти во дворе. Закрепите солнечный уголок с этим растением, рекомендует Брандт, и его глянцевые листья могут делать свою работу, впитывая различные типы соединений, содержащихся в растворителях и очистителях жира.

Алоэ

Ничто так не украсит подоконник, как этот солнечный суккулент, — говорит Брандт. Помимо очистки воздуха от химикатов, связанных с табачными изделиями и изоляцией, его листья содержат гель, который помогает успокаивать царапины и солнечные ожоги.

Вот еще один способ сделать свою жизнь более экологичной: зайдите на сайт geico.com и посмотрите, сможете ли вы сэкономить на страховании домовладельцев и арендаторов.

Подробнее : Теперь, когда вы очистили воздух, ознакомьтесь с нашими советами по уничтожению бытовых микробов.

---

Бонус: 3 украшения внутреннего сада за 15 минут или меньше

Принесено вам Nifty

Геометрический настенный сад

Принадлежности

9 настенных ваз геометрической формы
9 водных растений
Вода
Молот

Инструкции

1. Заполните геометрические вазы наполовину водой и добавьте растения.
2. Забейте настенные крепления.
3. Повесьте вазы любой конфигурации, какой захотите.
4. Наслаждайтесь своим новым воздушным декором!

Гвоздь сад

Принадлежности

Пегборд
Крючки
Стеллаж для пергамента
Подвесные растения
Маленькие комнатные растения

Инструкции

1. Закрепите перфорированную доску на стене.
2. При необходимости добавьте полки на крючки.
3. Добавьте висячие растения на крючки на перфорированной доске.
4. Разместите растения в горшках на полках по желанию.
5. Наслаждайтесь!

Разделитель производственного помещения

Принадлежности

12–15 кубиков
Комнатные растения

Инструкции

1. Возьмите ящики и расставьте их в желаемом месте, где вы хотите построить перегородку.
2. Сложите ящики в стопку.
3. Положите горшки в ящики.
4. Наслаждайтесь!

Полезные для вас комнатные растения

• Известно, что некоторые комнатные растения очищают воздух.
  
• Садовод сказал INSIDER, что содержание растения также связано с терапевтическими преимуществами.
• Есть много неприхотливых в уходе растений, которые могут соответствовать вашему образу жизни.

---

Поедание растений — не единственный способ получить от них пользу. Наука доказала, что содержание простого комнатного растения может творить чудеса для вашего здоровья.

Садовод Марк Хачадурян, директор теплиц Нолен в ботаническом саду Нью-Йорка, сказал INSIDER, что растения приносят пользу как вашему физическому, так и психическому состоянию.

«На самом деле существует множество научных доказательств того, что добавление растений в любое рабочее или жилое пространство действительно помогает снизить стресс», — сказал Хачадурян. «Очевидно, что уход за растениями имеет терапевтический эффект, и было доказано, что садоводство снижает кровяное давление и снижает стресс, поэтому его преимущества выходят за рамки […] помощи в очистке воздуха и добавлении кислорода».

Согласно отчету НАСА о чистом воздухе, некоторые растения специально очищают воздух от токсичных химикатов, таких как бензол, формальдегид и аммиак.Хачадурян отметил, что, хотя эти данные существуют, еще предстоит выяснить, сможете ли вы использовать растения для фильтрации воздуха полностью .

«Есть некоторая выгода», — сказал Хачадурян. «Я думаю, что сейчас дискуссия заключается в том, сколько из этого происходит и достаточно ли этого, чтобы существенно повлиять на общее состояние и качество окружающей среды, в которой вы живете».

Купание в лесу — популярная японская практика.Flickr / Брайан Александр

Хотя преимущества очистки воздуха не обязательно могут быть чрезвычайно значительными, Хачадурян обнаружил, что другие преимущества природы таковы. Он упомянул купание в лесу, традицию находиться в присутствии природы и деревьев, и, как сообщает The Atlantic, в 1982 году оно даже стало частью национальной программы здравоохранения Японии.Документально подтвержденные преимущества для здоровья включают снижение артериального давления и гормонов стресса.

Конечно, далеко не у всех есть возможность купаться в лесу. Но если вы убеждены, что вам нужно больше зелени в жизни, Хачадурян порекомендовал приобрести комнатное растение, которое соответствует вашей среде и образу жизни. Таким образом, вы сможете получить все преимущества, сохраняя при этом свое растение живым.

Вот некоторые из самых популярных комнатных растений, которые особенно полезны для вашего воздуха, и способы ухода за ними.

Польза для здоровья комнатных растений

Комнатные растения не только красиво украшают дом, но и укрепляют ваше здоровье и благополучие. Исследования показывают, что мы проводим более 85 процентов нашей жизни в помещении, а комнатные растения — это простой способ привнести природу в ваш дом.

«Если вы лечитесь от рака и не выходите из дома так часто, как раньше, время в помещении может увеличиться еще больше», — говорит Лорен Гарви, LPC, CRC, NCC, консультант и фасилитатор в Cancer Wellness в Пьемонте.«Вот почему так важно думать о своем физическом окружении».

Комнатные растения обладают следующими преимуществами:

Улучшение качества воздуха. По словам Кэти Кеннеди, мастера-садовника, с которой Гарви сотрудничает на ферме Честейн, в наших домах есть много вещей, которые загрязняют воздух — чистящие средства, краска, плесень и плесень. Растения также заменяют углекислый газ свежим кислородом.

Согласно исследованию НАСА 1989 года, комнатные растения могут помочь улучшить качество воздуха, удаляя из воздуха вызывающие рак химические вещества, такие как формальдегид и бензол.Другое исследование показало, что почва в горшках также помогает очищать воздух в помещении.

«Микроорганизмы в почве растений также помогают очищать воздух», — говорит Гарви. «Эти микроорганизмы также обладают антидепрессивным действием».

По словам автора исследования НАСА, чем крупнее и лиственнее растение, тем лучше. Гарви рекомендует мирные лилии, бамбук, алоэ вера, инжир и бостонские папоротники.

Снижение стресса. Исследование 2015 года показало, что уход за комнатными растениями снижает психологический и физиологический стресс у участников.Взаимодействие с растениями помогло подавить активность симпатической нервной системы и диастолическое артериальное давление. Участники сообщили о чувстве комфорта при работе с растениями по сравнению с работой на компьютере.

«Проведение времени на свежем воздухе дает много психологических преимуществ — оно создает чувство принадлежности и связи с чем-то большим, чем мы сами, — и дает нам то, что я люблю называть« уличными финами », — говорит она. «Когда мы приносим растения внутрь, мы приветствуем природу в нашем собственном пространстве.”

Улучшите ваше чувство благополучия. Скандинавское исследование показало, что воздействие комнатных растений улучшало самочувствие участников по сравнению с теми, кто не подвергался воздействию растений. И мы знаем, что хорошее самочувствие также может помочь улучшить ваше физическое здоровье.

«Исследования показали, что комнатные растения могут улучшить концентрацию внимания, снизить депрессивное настроение и уменьшить симптомы тревоги», — говорит Гарви. «Когда ваш разум и тело расслаблены, это может улучшить ваше кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень кортизола.”

Поддержите когнитивное здоровье. Исследователи обнаружили, что воздействие комнатных растений помогает людям избавиться от умственной усталости.

«Исследование Рутгерса показало, что у людей с деменцией улучшилась кратковременная память после сеанса в японском саду», — добавляет Гарви.

Улучшение состояния окружающей среды. «Наша окружающая среда оказывает большое влияние на наше общее самочувствие», — говорит она. «Все области нашего оздоровления взаимосвязаны. Жизнь в здоровой и умиротворенной среде может быть полезна для вашего общего самочувствия.Наш дом — это наше убежище и место, где мы можем зарядиться энергией ».

Симбиотические отношения. «Одна из лучших вещей в уходе за комнатными растениями — это прекрасный обмен, который происходит: растения зависят от нас в уходе, и, в свою очередь, они заботятся о нас, улучшая воздух, которым мы дышим, и делая наше пространство более красивым», — говорит Гарви. . «Я также думаю, что растения вселяют надежду. По мере того, как они растут и расцветают, они могут быть для нас важным напоминанием о грядущих событиях ».

Если вы хотите узнать больше о растениях или выращивании собственных фруктов и овощей, посетите занятия по оздоровлению рака на ферме Честейн.

Узнайте больше о способах снижения стресса и улучшения самочувствия.

.