Какой матрас лучше выбрать: учитываем все до мелочей
Из этой статьи вы узнаете:
-
По каким критериям выбирать матрас
-
Какой тип матраса лучше выбрать: пружинный или беспружинный
-
Какой жесткости должен быть матрас
-
Какой матрас подойдет для комфортного сна
Человек спит треть своей жизни, и именно поэтому его сон должен быть максимально комфортным. В связи с этим важно правильно выбрать матрас, с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий. Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент этих изделий, и выбор, как правило, ставит покупателя в тупик. Давайте поговорим о том, какой матрас лучше выбрать и на что обратить внимание при его покупке.
Что нужно знать, чтобы понять, какой матрас лучше выбрать
Сейчас фирмы-производители выпускают разные матрасы с различными наполнителями. Какой матрас лучше выбрать? Для начала определите для себя его желаемые параметры: степень жесткости, габариты (в зависимости от того, для какой кровати он нужен – детской, односпальной, двуспальной), а также ознакомьтесь с отзывами покупателей о матрасах разных производителей.
Определитесь, какой наполнитель наиболее предпочтителен для вас, какой конструкции и, конечно, обязательно учтите при выборе ваше состояние здоровья. Благодаря качественному и удобному матрасу вы будете отлично высыпаться, прекрасно себя чувствовать и пребывать в отличном настроении весь день.
Чтобы лучше ориентироваться в огромном многообразии и понять, какой матрас лучше выбрать для сна, полезно знать критерии классификаций данных изделий. Они бывают:
-
пружинными и беспружинными;
-
в зависимости от материала наполнения: с кокосом, латексом, шерстью, конским волосом;
-
двусторонними и односторонними;
-
анатомическими и ортопедическими.
Какой беспружинный матрас лучше выбрать
Самый простой вид беспружинных матрасов – старые модели из ваты, которые были распространены еще во времена СССР. Комфортный сон они, увы, обеспечить не могут, поскольку не поддерживают тело. Со временем вата превращается в комки. Спать на таком матрасе очень неудобно.
Для изготовления современных беспружинных матрасов используют упругую пену, принимающую форму тела. Благодаря этому человек спит комфортно и расслаблено.
Многим необходимы матрасы двуспальные. Какие лучше выбрать? Оптимальным вариантом на сегодняшний день считаются модели из пенополиуретана или поролона.
Если вам удобнее спать на жестком основании, ваш вариант – ортопедические матрасы. Какой лучше выбрать? Изделие с наполнителем из пены. Отличительные характеристики такой модели – легкость, прочность и жесткая непродавливаемая поверхность. Прочность определяется толщиной слоя наполнителя (он бывает от 5 до 15 см). Плотность высококачественного матраса составляет 2,25 кг/30 см³.
В основании пружинного матраса есть пружины, обеспечивающие его упругость. У дешевых моделей нет анатомических свойств, поскольку в них используют зависимые блоки. Все пружины объединены в общую сетку, и если давление идет на одну зону, то деформируется вся конструкция.
Зависимые блоки имеют ряд минусов, основной из которых – маленький период эксплуатации. Всего через несколько лет такие матрасы теряют свою форму или даже скрипят.
Если жестким поверхностям вы предпочитаете мягкие спальные места, то лучше выбрать пружинный матрас системы «бонелль». В нем пружины объединены ребрами жесткости. Качество такого изделия определяется количеством пружин на единицу площади. Конструкция пружинит. При надавливании на одну пружину по всему матрасу начинают идти волны.
Минус таких изделий в том, что пружины быстро теряют упругость, поверхность продавливается, и у человека появляется ощущение, будто он спит в гамаке, скатываясь на середину кровати. Поэтому если вы думаете, какой матрас лучше выбрать на двуспальную кровать, этот вариант точно не стоит рассматривать. Конструкции с зависимой пружиной лучше приобретать все же для односпальной кровати или на недолгий срок.
Самые популярные статьи по выбору мебели для дома:
Благодаря новейшим технологиям в матрасах сегодня используют независимые пружинные блоки. Каждая пружина находится в отдельном чехле. В данный момент это лучший вид пружинных матрасов за счет равномерного распределения нагрузки и, как следствие, удобства использования. Такое конструкционное решение существенно улучшает их анатомические свойства и эксплуатационный период.
Если в конструкции есть независимые пружинные блоки, то такой матрас смело можно назвать удобным и практичным. Пружины, каждая из которых находится в чехле из спанбода, функционирует самостоятельно. При сжатии они равномерно распределяют нагрузку по всему матрасу, поддерживают позвоночник, позволяя ему находиться в правильном положении. Срок службы таких изделий длительный. Даже через несколько лет они не продавливаются и не теряют эстетичный внешний вид. Также стоит отметить оптимальное соотношение цены и качества – высокая стоимость изделий вполне себя оправдывает.
Какой матрас лучше выбрать: пружинный или беспружинный
Какой матрас лучше выбрать – с пружинами или без? Попробуем разобраться и сравним эти два вида:
-
Пружинный матрас скапливает внутри себя огромное количество пыли, так как в пружинах пусто. Со временем из-за этого в изделии могут завестись пылевые клещи. У беспружинных матрасов такого недостатка нет. В латексе и койре эти насекомые не появятся.
-
В пружинных матрасах из-за металла присутствует статическое электричество. Как известно, от него нет никакой пользы взрослым, а особенно, детям. В латексе и койре статическое электричество отсутствует. Очень важно выбрать чехол для матраса из натурального материала, поскольку синтетика также электризуется.
-
Если в пружинный матрас попадает влага, образуется коррозия. Пружины скрипят и медленно разрушаются. В особенности это относится к блокам боннель. В беспружинном матрасе влага испаряется, тем более что на латексных изделиях часто присутствует перфорация.
-
Сон на пружинном матрасе (особенно на зависимом) нельзя назвать абсолютно комфортным, так как у такого изделия армированные края. Если пружинный матрас наподобие «боннель» предназначен для двоих, то в процессе сна люди скатываются к центру, что очень неудобно. В беспружинном изделии задействована вся поверхность.
-
Приятнее все же лежать на конструкции с пружинами – такие матрасы более мягкие. Но «качаться» вредно для позвоночника любого человека, особенно, ребенка. При этом не каждый оценит качество сна, допустим, на твердом кокосовом наполнителе.
-
Качественный пружинный матрас прослужит вам лет 10. Беспружинный – примерно 15.
Какой жесткости матрас лучше выбрать
Знание ключевых характеристик различных моделей позволит вам понять, какой матрас лучше выбрать и у какой модели наиболее оптимальное соотношение цены и качества. При приобретении матраса, прежде всего, оценивайте жесткость. Итак, матрас какой жесткости лучше выбрать? Здесь все зависит от вашего возраста, веса и наличия проблем с позвоночником.
В пружинном матрасе наполнитель находится между обивкой и пружинным блоком. В беспружинных изделиях наполнитель – это основной материал. Он предназначен для решения сразу нескольких задач: обеспечивает определенный уровень жесткости и теплопроводности, перераспределяет нагрузку, поглощает влагу.
Вот самые распространенные наполнители на сегодняшний день:
-
Войлочные – слои хлопкового материала, которые соединяет латекс. Такие наполнители экологичны и долговечны. Среди недостатков можно отметить высокую стоимость действительно качественного сырья. Некачественный термопрессованный войлок очень быстро сваляется.
-
Ватиновые. Данный материал представляет собой нетканую смесь натуральных волокон и синтетики. Преимущества ватиновых наполнителей в том, что они экологичны и недорого стоят. Недостаток – маленький срок службы (материал быстро комкается).
-
Наполнители из конского волоса из грив и хвостов. Как правило, материал пропитывают латексом. Такие наполнители упруги, хорошо пропускают воздух, долговечны. Из минусов можно отметить высокую аллергенность.
-
Хлопковые (из разрыхленных волокон хлопка). Наполнители для матрасов из данного материала гипоаллергенны, прекрасно пропускают воздух, сохраняют тепло, гигроскопичны. Недостаток – при использовании могут образовываться комки.
-
Шерстяные (из шерсти овцы или верблюда). Сохраняют тепло, пропускают воздух, оказывают лечебное воздействие. Недостаток – способны вызвать аллергию.
-
Наполнители из высушенных и сплетенных в сеть морских водорослей
. Преимущества: обеспечивают человеку приятный и расслабленный сон, пускают пары йода, в меру жесткие. Недостатки: дорого стоят и специфически пахнут. -
Кокосовые. Наполнители изготавливают из волокон внешней части кокосового ореха. Материал является природным, натуральным, обладает достаточным уровнем жесткости, благодаря чему его можно использовать в детских матрасах, поскольку у детей еще только формируется позвоночник.
Среди иных преимуществ – длительный срок службы и влагостойкость (быстрое высыхание). Кроме того, материал почти никогда не вызывает аллергию. Недостатки – высокая стоимость. Кому-то на матрасе с таким наполнителем спать будет жестко.
-
Наполнители из натурального латекса (вспененного сока гевеи, или каучукового дерева). Чем больше этого сока содержится в материале (от 1/5 до 9/10), тем лучше качество изделия. Преимуществ у натурального латекса немало: мягкость, упругость. В натуральных латексных матрасах никогда не появляются пылевые клещи благодаря противомикробному эффекту.
Различают два вида натурального латекса: Dunlop – плотный, тяжелый и светлый; Талалай-латекс – мягкий и текучий. Из него изготавливают матрасы, подходящие для детских кроватей. Он хорошо подстраивается под форму тела, устойчив к провисанию и продавливанию.
Латексные матрасы эластичны, упруги, анатомичны, устойчивы к большим нагрузкам, отлично сохраняют форму, долговечны. Недостаток – высокая цена.
-
Наполнители из искусственного латекса (вспененного полимера). Свойства синтетического латекса сопоставимы с характеристиками натурального материала, но его цена намного ниже. Матрасы из искусственного латекса легко сворачиваются в рулон и удобны при перевозке, однако в данный момент это не лучший вариант из всех существующих. Преимущества у них такие же, как и натуральных латексных матрасов, плюс низкая цена. Недостаток – изделия очень специфично пахнут.
-
Полиуретановые наполнители (из пористого синтетического нетканого материала). Такие матрасы в меру жесткие, практически не вызывают аллергии, долговечны, влагоустойчивы, недорого стоят. Недостатки: если материал низкого качества, то прослужит изделие недолго.
-
Memory Foam – один из видов пенополиуретана, способного «запоминать» форму человеческого тела. То есть матрас подстраивается и сохраняет ее.
Преимущества: предотвращает образование пролежней, позволяет крови нормально циркулировать, расслабляет мышцы.
Недостатки: дорого стоит.
Кроме того, чтобы привыкнуть к матрасу, требуется время. Заметим, многие жители Европы стали отказываться от таких изделий, поскольку в процессе их использования у них появляются признаки аллергии, тошнота, одышка, головные боли.
Преимущества: изделия недорого стоят и хорошо удерживают тепло.
Недостаток: недолговечность (быстрая деформация).
-
Ormafoam – является природным материалом, не вызывающим аллергических реакций. Благодаря пористой структуре прекрасно пропускает воздух, за счет чего сохраняет влажность на должном уровне. Материал в меру жесткий, но удобный в использовании.
-
Наполнители из холлкона. Для изготовления данного материала используют уникальную технологию. Такие наполнители не вызывают аллергии, не пахнут и намного быстрее и эффективнее восстанавливают форму, по сравнению с другими.
Довольно большой популярностью сегодня пользуются матрасы, в которых упругость латекса сочетается с жесткостью койры. В разрезе такие изделия напоминают шоколадный торт со светлым кремом – именно так выглядят слои кокосового волокна и латекса.
Какой матрас лучше выбрать для широкого спального места? Мы не советуем останавливаться на беспружинном матрасе с наполнителем из латексоскрепленного кокоса. Такие изделия способны выдерживать нагрузку всего в 90–100 кг. При повышенных нагрузках они очень быстро изнашиваются.
Компромисс в этом случае – беспружинный двусторонний ортопедический матрас с разным уровнем жесткости сторон. Также довольно комфортны «зимне-летние» варианты с шерстью с одной стороны и хлопком с другой.
Какой матрас лучше выбрать для детей или подростка до 18 лет? Лучший вариант – жесткий беспружинный матрас с кокосовым волокном. Людям, страдающим избыточным весом или болями в шейных позвонках, также стоит рассмотреть очень жесткие матрасы.
Если человека периодически мучают боли в грудном отделе позвоночника, ему лучше выбрать матрас средней степени жесткости. Такую же рекомендацию можно дать людям со средним весом (60–90 кг). Для пожилого и худощавого человека лучше всего подойдет мягкий матрас.
Какой матрас лучше выбрать для комфортного сна
Очень много покупателей любят ортопедические матрасы. Какой лучше выбрать? Самые высококачественные изделия данной категории – модели без пружин с внутренним волосяным наполнителем (конским волосом), койрой, латексом, хлопком или шерстью.
Преимущество в том, что в них отсутствуют металлические конструкции, которые с каждым годом все больше изнашиваются. Часто именно такие матрасы покупают для детей.
Свойства анатомических матрасов почти такие же, как и ортопедических. Они идеально подстраиваются под тело человека, принимая его форму, поддерживают осанку в правильном положении. Единственное, чем они отличаются друг от друга – жесткостью. На анатомических изделиях лежать мягче, удобнее. Самый яркий представитель данной категории – водный матрас. Срок его эксплуатации очень небольшой, поскольку его легко проткнуть.
Допустим, вас интересует матрас для новорожденного. Какой лучше выбрать – с пружинами или без? Помните, у маленького ребенка только формируется осанка, и это очень важно. Если пружины в конструкции колеблются, позвоночник может неправильно сформироваться. Если ребенку от 1 года до 12 лет, не рискуйте – приобретите изделие с наполнителем из кокоса или латекса. Это самый подходящий детский матрас. Какой лучше выбрать, вам подскажет врач-ортопед.
Какой матрас лучше выбрать для взрослых? Если нет проблем со здоровьем, подойдет абсолютно любое изделие. Здесь лучше ориентироваться лишь на индивидуальные ощущения. Что же касается людей с сердечными заболеваниями или болезнями дыхательной системы, им подойдут исключительно матрасы без пружин.
Изделия такого типа рекомендованы также и тем, кто весит больше 110 кг. Людям с избыточной массой тела подходят изделия с усиленными независимыми пружинами или независимыми пружинами с толстой прослойкой койры.
Какой матрас лучше выбрать худому человеку? Изделие из латекса или мягкую пружинную модель без прослоек, повышающих жесткость.
Для человека среднего телосложения лучше всего подойдет матрас с независимыми пружинами или наполнителем из латекса и койры.
Если вы не любите спать на жестком, то лучше выбрать матрас с пружинным независимым блоком. Но учитывайте: чем больше в таком блоке маленьких пружин, тем лучше. И обязательно скажите своим детям, чтобы они не прыгали на кровати – иначе сломают пружины.
Решая, какой матрас лучше выбрать человеку с проблемами с позвоночником, помните, что на очень жесткой поверхности ему спать категорически запрещено. Поэтому, прежде чем выбрать матрас, следует проконсультироваться с врачом-ортопедом. Специалист порекомендует оптимальное в данном случае изделие – не очень жесткое, без пружин или с пружинами.
Если денег на покупку матраса немного, можете выбрать беспружинную модель. Но будьте внимательны. По словам производителей, по своим свойствам поролон (пенополиуретан) ничем не уступает латексу, однако это неправда. Такой матрас способен вызвать аллергическую реакцию, особенно, если выпущен сомнительной фирмой-производителем. Поэтому если вы собираетесь купить беспружинное изделие, то лучше, конечно, выбрать натуральное – с латексным, койровым наполнителем.
Для девочек и мальчиков лучше всего подойдет матрас без пружин.
Думая о том, какой матрас лучше выбрать для ребенка, рассмотрите изделие с кокосовым наполнителем, хорошо пропускающим воздух. Для более взрослых детей и подростков лучше выбрать среднежесткий матрас с натуральным или искусственным латексным наполнителем.
Людям преклонного возраста стоит выбрать мягкий или среднежесткий матрас.
Компании-изготовители указывают, на какой максимальный вес рассчитаны изделия. Рекомендуем вам выбрать модель с запасом по весу.
Какой матрас лучше выбрать людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом?
-
при болях в пояснице следует выбрать матрас, принимающий форму тела;
-
при болезнях грудного отдела позвоночника лучше отдать предпочтение жесткой конструкции;
-
матрасы с независимыми пружинами и беспружинные модели с латексным наполнителем толщиной не меньше 17 см обеспечивают максимальный ортопедический эффект, который как раз требуется страдающим от остеохондроза;
-
лучше не покупать изделие повышенной жесткости, не проконсультировавшись с врачом, – такой матрас не позволяет осанке находиться в естественном положении и давит на отдельные зоны, что нарушает кровообращение в мягких тканях.
При выборе матраса обязательно протестируйте его: полежите, оцените, насколько он жесткий и упругий, удобен ли для вас. Также предварительно измерьте размеры спального места, чтобы не ошибиться. Кровать должна быть максимум на 2-3 см больше матраса. В длину матрас должен превышать рост человека на 15 см.
Понять, какой матрас лучше выбрать на двуспальную кровать, вы можете с учетом роста самого высокого человека из тех, кто спит на данном спальном месте. Также не забудьте о запасе в 15 см. Максимум кровать в длину может составлять от 190 до 200 см, в ширину – 160–200 см. Толщина зависит от наполнения. Сегодня на рынке представлены матрасы с блоками как из зависимых, так и из независимых друг от друга пружин. Какую модель лучше выбрать? Следует учитывать общий вес супругов.
Думая над тем, матрасы какой фирмы лучше выбрать, опирайтесь не только на известность фирм-производителей. Обязательно прочтите отзывы реальных покупателей, сравните стоимость изделий, узнайте, какой гарантийный срок предоставляет тот или иной производитель. Также важно узнать, какой материал применяют для изготовления матрасов, какие технологии.
Помните, что фирмы, выпускающие товары для детских кроваток, предлагают широкий ассортимент различных изделий в этой области. После того как вы четко поймете, что хотите и что вам нужно, вы сократите круг производителей и сможете быстрее выбрать оптимальный для себя вариант.
Какой чехол для матраса лучше выбрать
Чехлы для матрасов выполняют важную функциональную задачу: сохраняют привлекательный вид изделия и продлевают его эксплуатационный срок. Сегодня многие фирмы-производители предлагают большой их ассортимент. Какой именно чехол лучше выбрать?
Различают три вида аксессуаров для матраса: подматрасник, наматрасник и чехол. Как известно, чехлы покрывают эти изделия со всех сторон. Что касается наматрасника и подматрасника, они, как ясно из названия, защищают матрас сверху и снизу.
Материалы для изготовления чехлов
Чехлы изготавливают как из хлопка, так и из синтетики. Однако есть и другие варианты, которые вы также можете выбрать:
-
Жаккард. Смешанный материал, в составе которого 20 % синтетики и 80 % хлопка. Такое сочетание очень благоприятно, так как ткань устойчива к любым воздействиям.
-
Очень часто защитные чехлы изготавливают из сатина и бязи. На таких изделиях не образуются пятна и пыль. Кроме того, в жаркое время года они позволяют чувствовать себя комфортно.
-
Полиэстер обычно используют для изготовления матрасов на молнии. У этого синтетического волокна – прекрасный внешний вид, однако на нем очень часто скользит постельное белье, что неудобно. Кроме того, из-за того, что материал ненатуральный, он недостаточно вентилируется. Как следствие, тело плохо «дышит».
-
Аллергикам лучше выбрать специальный гипоаллергенный чехол из ткани, не раздражающей кожу. Стирать такой чехол нужно в очень горячей воде, чтобы уничтожать все микробы.
-
Если в вашем доме, квартире или на даче прохладно, лучше выбрать съемный шерстяной чехол. Изделия из натуральной шерсти – тоже отличное решение для пожилых людей. Вы можете использовать такие чехлы зимой, а летом заменять их другими, из более легких материалов.
-
Чехлы из поликоттона сейчас также очень распространены. Среди минусов можно отметить незначительный процент хлопка в составе, что существенно снижает их гигроскопичность и воздухопропускную способность. Но у поликоттона есть и явные плюсы: он прочен, не дает усадку, а яркие цвета на нем долго сохраняются в первозданном виде.
Виды наматрасников по типу фиксации
Лучше всего, если матрас будет фиксироваться при помощи боковин, так как они полностью закрывают его с боков и с торцов. Боковины можно в два счета подвернуть и стянуть. Для этого в изделие вшита тонкая резинка.
Для фиксации наматрасника по углам матраса производители иногда предусматривают резиновую тесьму, чтобы он не соскальзывал. В магазинах обычно представлены типовые наматрасники на резинке размера 160х200 см для матрасов стандартной средней высоты – 30 см. Если у вашего матраса другие габариты, то наматрасник лучше выбрать специально под них.
Наматрасник с боковинами имеет существенный плюс – из-под него не виден матрас. Минус: со временем резинка неизбежно растягивается.
Выбор чехла для матраса
На несъемном чехле часто предусмотрены дополнительные элементы в виде удобной ручки для переноса, смотровой молнии, аэратора и ранта. Благодаря смотровой молнии можно проверить и убедиться в том, что изделие выполнено из заявленных производителем материалов.
Большая часть несъемных чехлов пришита к матрасу, и снять их до стирки нельзя. Наличие такого покрытия, плотно обтягивающего матрас, обеспечивает полноценный и комфортный сон. Недостаток только один: пятна на изделиях под силу удалить только специалисту из химчистки, что довольно затратно.
Со временем съемный чехол может сбиваться, и самостоятельно его бывает трудно снять. Жаккардовое покрытие лучше сдавать в химчистку – стирать своими руками его нежелательно. Самостоятельная стирка разрешена лишь в том случае, если чехол изготовлен из других материалов. В этом и заключается основной плюс изделий съемного типа.
Отдельный наматрасник – решение более выгодное и простое. Его в два счета можно одеть и снять, чтобы вычистить или постирать. Дополнительное его преимущество – в существенной экономии времени.
Еще один вид – чехлы на замке. Они сделаны так, что без них матрас не может быть отдельной вещью. При снятии такого изделия видны тонкие защитные матрасные слои. Отличительная особенность моделей в их автономности, несмотря на то, что, по сути, они – части изделия. Такие чехлы легко можно снять, постирать, вычистить.
Помимо того, что изделие на молнии защищает матрас, он может выступать в качестве предмета декора в спальне, если вы подберете его под цвет штор, мебели, обоев.
Замок должен быть очень надежным и располагаться по бокам с трех сторон.
Влияние на здоровье
Популярность ортопедических матрасов постоянно растет, а благодаря чехлу их положительное воздействие может даже усилиться. Подматрасники решают очень нужную и полезную задачу – благодаря им матрас не проминается.
Положительный эффект оказывает и наматрасник, способный скорректировать степень жесткости в зависимости от ваших потребностей. Вы можете выбрать изделие, с помощью которого будете легко и удобно регулировать степень жесткости.
Особая категория наматрасников – водонепроницаемые модели из специального материала, поддерживающего чистоту и сухость изделия. Их лучше выбирать для детских кроваток или для семей, в которых есть пожилые люди. Наматрасники данного вида защищают от случайно пролитых жидкостей.
Многие производители чехлов используют ультрасовременные ткани с высоким уровнем гипоаллергенности и гигиеничности.
Данный аксессуар предназначен, главным образом, для того, чтобы обеспечить матрасу длительный эксплуатационный срок, защищая его от механических повреждений и грязи. Именно поэтому к выбору чехла мы советуем относиться очень внимательно.
Лучшие матрасы от известных производителей вы можете заказать в нашей компании «Формула мебели».
Что такое «Формула Мебели»? Надежность. Качество. Красота. Универсальность. Невысокие цены. Гарантия. Быстрая доставка. Подъем и сборка. Их сумма равна удачной покупке.
Это формула того, как сделать мебель доступной каждому. С «Формулой Мебели» можно обставить квартиру по доступной цене, но без потери качества, быстро и с хорошим сервисом.
Наша цель – дать возможность людям покупать хорошую мебель по минимальным ценам, чтобы в любой ситуации каждый мог позволить купить себе новый диван, прихожую, кухню и все, что он захочет, все, что нужно для создания комфорта в его квартире. Для этого не нужно сначала собирать деньги, можно просто купить сейчас, а при необходимости оформить рассрочку без переплат. И это у нас получается.
Мы создали большой, прочный «воздушный шар из лоскутов счастья» наших покупателей. На этом «шаре» мы приносим такую возможность в новые места, в новые города, в новые районы, чтобы все люди смогли воспользоваться нашим предложением.
Сейчас у нас открыто уже 28 салонов в 15 городах Пермского края, и их будет еще больше, потому что людям нравится наша мебель и то, как мы ее продаем.
Как выбрать матрас — жесткий или мягкий, какой выбрать матрас
Человек на протяжении всей жизни третью часть суток ежедневно проводит во сне. Такой большой период времени крайне необходим для того, чтобы организм смог полноценно отдохнуть, получить новый заряд бодрости и энергии на предстоящий день. Потому крайне важно, чтобы тело не испытывало во сне никакого дискомфорта. Сон просто обязан быть здоровым, спокойным и глубоким.
Комфортность сна и хорошее самочувствие во все время дневной активности, напрямую зависят от выбора подходящего матраса. Дорогостоящая покупка должна служить на протяжении многих лет, создавая для тела максимальный ортопедический эффект, когда позвоночник находится в анатомически правильном, естественном положении, а мышцы полностью расслаблены. О том, как правильно выбрать матрас, знают далеко не все. Наша задача – предоставить пользователям максимально подробную и правдивую информацию по этому вопросу.
В чем состоит отличие матрасов
Сегодня производители предлагают огромное количество различных вариантов спальных изделий. Они отличаются следующими параметрами:
- ценой;
- размерами;
- ограничением по массе тела;
- жесткостью;
- типом механизма;
- количеством и видом наполнителей;
- дополнительными свойствами.
Стоимость матрасов значительно колеблется, в зависимости от размера, качества используемых материалов, их количества и других технических характеристик. Всего насчитывается 4 ценовых категории. В качестве эконом-примера можно привести матрас Erudite , представленный в коллекции Expert . Ярким образцом матраса средней стоимости считается Medium Hard (коллекция Sleep Style ). Средний плюс – это матрас Astoria Sanders коллекции Serta . Достойным представителем матрасов премиального класса является Heaven Luxury коллекция Greather & Wells .
Матрасы на кровать прямоугольной формы, предназначенные для взрослой категории, отличаются огромным разнообразием размеров. Выбор зависит от того, 1 или 2 человека будут на нем спать, анатомических особенностей пользователя и размера помещения, в котором находится кровать. Выпускаются также матрасы круглой формы диаметром 200 или 210 см. Высота может достигать 45 см. Тот, кто не имеет возможности разместить в своей квартире кровать, должен обратить внимание на матрасы на диваны, которые помогут улучшить ортопедические свойства спального места и комфортность сна.
Наиболее распространенным размером детского матраса считается 60х120 см, но еще выпускаются изделия 70х140 см и другие, шириной 60-80 см и длиной 120-160 см. Матрасы, предназначенные для детей, имеют высоту от 6 до 17 см. Например, высота матраса Happy Baby — 6 cм, Little Angel — 10 cм, а Сherry Kids — 17 см.
Специалисты рекомендуют подбирать матрас, с учетом массы тела. Общее правило гласит: чем больше вес, тем более жестким должно быть изделие. Хотя в основном это и верно, но также не следует забывать, что в подборе по весу необходимо учитывать рост пользователя. Для людей с весом в 75 кг, но при росте 160 см и 195 см явно понадобится различная жесткость. При значительном весе более предпочтительно, но, не обязательно, покупать матрас пружинного типа. В продаже всегда имеются ортопедические матрасы, не имеющие ограничений по нагрузке на одно спальное место.
Жесткий или мягкий
Выбор подходящей жесткости матраса для сна напрямую зависит от личных предпочтений, физиологических особенностей, а также состояния здоровья и возраста покупателя. Существуют следующие степени жесткости:
- низкая;
- ниже средней;
- средняя;
- выше средней;
- высокая.
Как выбрать матрас? Жесткость определяется составом его наполнителя. Это может быть твердая кокосовая койра натурального происхождения или инновационная пена высокой степени упругости. В одном матрасе может применяться один наполнитель или же их сочетание. Особенно это характерно для ортопедических двусторонних матрасов с функцией зима-лето. Универсальные модели легко переворачиваются, что позволяет создать наиболее комфортные условия для отдыха в любой сезон года.
Какой матрас считается хорошим по жесткости? Выбор идеально подходящего продукта напрямую зависит от возраста, массы тела человека и состояния его здоровья. Высокой и выше средней жесткости матрасы рекомендуется выбирать для новорожденных и детей возрастом до 3-х лет. Дошкольникам и учащимся младших классов отлично подходят модели средней или выше средней жесткости. Они также идеальны для людей, ведущих малоподвижный образ жизни или много времени проводящих за компьютером. В зрелом возрасте гораздо предпочтительнее приобретать матрасы с низкой жесткостью или ниже средней, то есть, достаточно мягкие и упругие.
Если вес не достигает 90 кг, то выбирать можно ту степень жесткости, которая кажется наиболее комфортной. Человек с массой тела, превышающей указанную цифру, особенно в возрасте от 45 лет, должен обратить внимание на жесткие ортопедические матрасы, обеспечивающие позвоночнику анатомически правильную поддержку.
Как правильно выбрать матрас с учетом текущего состояния здоровья? С периодически возникающими болями в позвоночнике и усталостью мышц отлично справляются изделия высокой и выше средней жесткости. При наличии серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата следует предварительно получить рекомендации врача-ортопеда.
Пружинный или беспружинный
Согласно принятой классификации все ортопедические матрасы подразделяются на два вида –пружинные с зависимым или независимым блоком и беспружинные. У каждого имеются индивидуальные особенности и достоинства. На чем остановить окончательный выбор, решать только вам:
- Пружинный изготавливается с применением прочной проволоки высокого качества различного диаметра, прошедшей антикоррозийную обработку и закаливание. Модели таких блоков отличаются по примененной технологии размещения элементов и их количеству. Лучшая поддержка тела обеспечивается наличием большего количества пружин.
- Блок зависимых пружин «Боннель» состоит из пятивитковых элементов. Каждая жестко соединена с соседними, при нагрузке на одну из них сразу же сжимаются и другие. Такой тип блоков используется в матрасе Spectra.
- Независимые пружинные блоки отличаются тем, что в них каждый элемент расположен в индивидуальном чехле в поджатом состоянии.
В инновационных пружинных блоках Hourglass (песочные часы) применен эффект трех зон. Работа каждой пружины состоит из нескольких этапов – изначальная мягкость сменяется поддержкой и упругостью. Таким образом, поддержка позвоночника в его разных отделах осуществляется более гибко и функционально. Пружинный блок данного типа является основой матраса Experience коллекция Expert.
В блоках Pocket Spring используются пружины в форме бочонка, изготовленные из высококачественной стальной проволоки, что значительно повышает прочность и придает повышенную чувствительность к поступающим нагрузкам. В силу своих технологических особенностей, этот блок достаточно легко подстраивается под формы и вес любого человека. Идеально подходят парам с ощутимой разницей в весе. Примером такого изделия является матрас Ambassador.
- Беспружинный, как следует из названия, не имеет в основе пружинных блоков. Вместо них используются разнообразные наполнители из натуральных или искусственных материалов. Многие пользователи предпочитают выбор именно такого типа матраса из-за его надежности, бесшумности, комфортности и возможности легче осуществлять транспортировку.
Виды наполнителей
Как правильно выбрать ортопедический матрас, с учетом качественных характеристик его наполнителей? Сегодня наибольшей популярностью у производителей пользуются следующие материалы: кокосовая койра, пена ортопедическая, пена Мemory, латекс, натуральный войлок и сизаль, создающие необходимый ортопедический и анатомический эффект.
Натуральная кокосовая койра считается одним из лучших наполнителей для современных матрасов. Она отличается крепостью, жесткостью и достаточной эластичностью. Гипоаллергенный материал не поддается гниению, не вызывает аллергии, хорошо пропускает воздух. Не деформируется после долгих лет эксплуатации.
Ортопедическая пена имеет эластичную, пористую структуру, за счет чего обладает улучшенной воздухопроницаемостью. Материал, динамично реагирующий на нагрузку, способен быстро восстановить форму после деформации, обеспечивая, при этом, повышенный уровень комфорта спального места.
Пена Мemory, обладающая эффектом памяти, относится к инновационным искусственным материалам, обладающим уникальными свойствами. Способна сама максимально подстраиваться под особенности каждого тела. Эластична, устойчива к давлению, защищает изделие от появления пылевых клещей и болезнетворных бактерий, пропускает воздух, регулирует температуру спального места.
Латекс — легкий, пористый, экологически безопасный материал, который часто используют в матрасах. Воздухопроницаемый, терморегулируемый, гипоаллергенный, не издает неприятные запахи и не впитывает их. Равномерно распределяет давление, способствуя правильному кровообращению и полному расслаблению.
Прочный, износоустойчивый войлок, обладающий средней жесткостью, прокладывают, чтобы избежать трения мягких наполнителей о пружинный блок. Значительно продлевает срок службы матраса и усиливает его конструкцию.
Сизаль — натуральный прочный наполнитель матрасов, мягче и эластичнее, чем кокосовая койра. Ценится за эластичность, износоустойчивость и отличную упругость. Хорошо вентилируется, не задерживает влагу. Сизаль хорошо поглощает звук, делая матрас особенно тихим. Его волокна не впитывают влагу, антистатичны, поэтому не притягивают частицы пыли.
Итак, сегодня мы подробно рассказали вам о том, как правильно выбрать матрас. Руководствуясь этими рекомендациями, любой пользователь сможет без труда подобрать для себя и близких идеальный ортопедический матрас, отвечающий современным высоким требованиям качества и безопасности, предъявляемым к изделиям для сна и отдыха.
Если у вас все-таки остались вопросы по выбору наиболее подходящего изделия для сна, обращайтесь к менеджерам нашего магазина. В любой момент вы получите квалифицированный ответ на любой интересующий вас вопрос.
Для того, чтобы упростить Ваш выбор, представляем РЕЙТИНГ наиболее популярных моделей.
ТОП-5 пружинных матрасов:
-
Arion
-
Moco
-
Expert Evolution
-
Erudit
-
Hard
ТОП-5 беспружинных матрасов:
-
Compact Effect Low
-
Basic
-
Purotex
-
Basic High
-
Emotion
ТОП-5 детских матрасов:
-
Happy Kids
-
Cherry Kids
-
Star Kids
-
Little Angel
-
Tutsy Kids
Как правильно выбрать матрас. Какой матрас лучше выбрать для сна взрослому
Добро пожаловать на сайт Мебель &Текстиль.
В статье поговорим о выборе матраса. Выясним, как выбирать пружинный и беспружинный матрасы, какой матрас подойдет для сна взрослого человека и как его правильно выбрать.
По сути ничего сложного в этом деле нет.
Давайте сразу обозначу несколько простых, но важных моментов относительно покупки матраса:
- Нужно понимать, что невозможно выбрать жесткость матраса в магазине, полежав на нем, несколько минут, особенно в одежде и в тот момент, когда вокруг вас бегает продавец и дает свои советы. Для оценки комфортной жесткости нужно провести, хотя бы пару ночей сна на матрасе. Как быть узнаете ниже.
- Скорее всего в магазине вас будут убеждать купить более дорогую модель, обосновав это необходимостью, которой, просто нет. Задача продавца продавать, и чем дороже проданное изделие, тем больше его заработок. Не ведитесь на это.
- Не обращайте внимание на изобилие сертификатов на изделие, которыми бравирует продавец. Спать вы будете не на сертификатах, а на матрасе. Имейте в виду, что любой сертификат можно купить, но матрас от этого лучше не станет. Смотрите не на сертификаты, а на реальное наполнение матраса
- Ортопедические свойства матраса зависят только от основного наполнителя – пружин, поролона или латекса. Все дополнительные слои обеспечивают лишь необходимую жесткость. Если вам говорят иное это ложь, точнее маркетинг.
Возникает вопрос, а как же быть, какой матрас тогда выбрать?
Все просто.
Нужно подготовиться заранее, и идти в магазин с четким пониманием желаемого. Меньше слушать трели продавца и больше полагаться на свои знания предмета.
Начнем определяться.
Рассмотрим две группы матрасов с пружинами и без.
В процессе разбора буду обращать ваше внимание на наиболее важные факторы при выборе матраса. В частности, на их ортопедические свойства и на их экологичность.
Вначале выделю общие черты у этих групп матрасов.
Общее для всех матрасов. Учитывайте это при выборе любого матраса
Я уже упоминал о жесткости матраса. Так вот, во всех группах матрасов выделяют три типа жесткости.
- Мягкие
- Средне жесткие
- И жесткие
Жесткость матраса достигается за счет применения дополнительных слоев в конструкции матраса. И в зависимости от комбинаций и толщины этих слоев можно получить различные типы жесткости.
Приведу примеры:
1. Матрас со слоем из кокосового волокна с толщиной 2 см. относится к жесткой модели.
2.Комбинация латекса и кокосового волокна толщиной до 1 см. дает среднюю жесткость.
3.А вот слой поролона без дополнительных слоев даст нам мягкий матрас.
Существует заблуждение, что много слоев в матрасе, это хорошо. Так вот, это не так.
Нужно помнить, что при переборе с дополнительными слоями матрас теряет свои ортопедические свойства, особенно это касается пружинных моделей. Покрытые толстым слоем пружины перестают работать.
Подобрать желаемую жесткость матраса без длительного эксперимента довольно сложно. Поэтому, если вы сомневаетесь на каком матрасе вам будет удобнее спать, возьмите двухстороннюю модель, у которой каждая сторона имеет разную жесткость.
Во время эксплуатации матраса вы сможете менять матрас сторонами.
Кстати, периодическую смену жесткости матраса рекомендуют и ортопеды. Один месяц спите на одной стороне, 3 месяца на другой. И так далее, меняете матрас сторонами.
Таблицы выбора жесткости матраса
Чтобы вы имели приблизительное понятие о том какую жесткость матраса вам выбрать, можно воспользоваться вот этими таблицами. В них представлены предпочтительные варианты жесткости матраса в зависимости от вашего веса и роста. Правда первая таблица имеет пять видов жесткости, что затрудняет выбор. Поэтому я разместил и вторую таблицу, которая имеет всего три вида жесткости.
Таблица жесткости подбора матраса
С жесткостью разобрались. Переходим к группам матрасов.
Первая группа в разборе, это матрасы без пружин.
Какой беспружинный матрас выбрать
В качестве наполнения беспружинных матрасов используют несколько материалов.
Беспружинный матрас из поролона
Самый распространенный вариант поролон или, как сейчас любят говорить ППУ.
Встречается еще одно определение, мебельный поролон. По факту, это один и тот же материал, поролон, он же пенополиуретан, просто разной плотности.
Нужно знать, что чем выше плотность, тем жестче и дороже матрас, но и тем дольше он прослужит. При покупке выясняйте плотность поролона в матрасе. Простой поролон имеет плотность 10-15, а мебельный 35-40 кг. на метр кубический. Нужно выбирать его.
Для понимания приведу таблицу, в которой указаны детали мягкой мебели и требуемая плотность ППУ в них.
Ориентируйтесь на эти данные при выборе диванов и матрасов.
К минусам поролона помимо прочего я бы отнес еще сильную горючесть. Представьте, что вы случайно уснули с окурком на поролоновой кровати.
Вторая группа наполнителей, это искусственный и натуральный латекс.
Беспружинный матрас из латекса и искусственного латекса
В качестве наполнителя в этой группе матрасов используют натуральный и искусственный латекс.
Эти материалы имеют очень хорошую износоустойчивость, упругость и пластичность.
Такие матрасы более комфортны и более долговечны, чем из поролона, но цена на них значительно выше. Так же по экологичности эти матрасы опережают все возможные варианты.
Ортопедические свойства беспружинных матрасов
Что касается ортопедических свойств беспружинных матрасов, то по мнению производителей, они уступают пружинным моделям. А вот у практикующих докторов есть иное мнение.
По их оценкам для людей с проблемной спиной, и особенно в момент правки позвоночника, пружинные матрасы противопоказаны и рекомендуется спать на жесткой ровной поверхности, покрытой мягким комфортным настилом, например из пуха или более доступного поролона.
Если вам нужны аргументы, посмотрите это видео на моем канале.
Экологические характеристики беспружинных матрасов
Считаю экологический фактор важным условием при выборе спального матраса. Ведь на матрасе вы проводите треть жизни, хотя и во сне.
Поролон (ППУ)
Экологичность поролона оставляет желать лучшего. Производят его при помощи химической реакции из искусственных компонентов. В специальный раствор помещают гранулы или порошок полиуретана и в результате химической реакции происходит вспенивание, после чего вспененная масса застывает и образуется поролон.
Как вы понимаете, такой процесс не очищает окружающую среду. В подтверждение этой мысли могу добавить, что на производстве все сотрудники находятся в специальных защитных костюмах и в респираторах.
Конечно, итоговый продукт соответствует всем нормам безопасности и чистоты. Но, как говорится, из песни слов не выкинуть – химия есть химия.
А спать на таком изделии или нет решайте сами.
Выводы
- Если ваш бюджет позволяет, и вы хотите матрас без пружин, выбирайте матрас их натурального латекса. Он лучше поролона по всем показателям, кроме цены.
- Помните, что если у вас проблемы со спиной или поясницей, то доктора рекомендуют использовать модели матрасов без пружин.
Идем дальше.
Какой пружинный матрас выбрать
В пружинных матрасах главная функция матраса возложена на пружины.
Пружины бывают двух типов зависимые и независимые.
Матрасы с зависимыми пружинами
Зависимый пружинный блок, это пружинный блок с загадочным названием Боннель.
В таком блоке все пружины связаны между собой. И при давлении на одну пружину прогибаются и соседние. Такой тип блоков применяют в дешевых матрасах. Главным минусом зависимых пружин является слабая ортопедическая поддержка спящего. Этот тип матраса можно выбрать только из соображений низкой цены. Если для вас это ключевой фактор, берите, если средства позволяют проходите мимо этой модели.
Матрасы с независимыми пружинами
Этот вид матрасов наполнен блоками из независимых пружин. Каждая пружина в таком блоке упакована в индивидуальную оболочку-пакет, закрытый со всех сторон. Материал для таких пакетов обычно служит спанбонд. Кстати, им укрывают растения на зиму от холодов.
Далее пакеты с пружинами формируются в линейки и проклеиваются. В результате выходит конструкция, похожая на закрытые пчелиные соты.
При нажатии на пружину в одном месте соседние пружины практически не прогибаются. Это дает возможность корректной точечной поддержки позвоночника во время сна.
Если вы выбираете двуспальный матрас, то независимые пружины это то, что вам нужно. Ведь они устроены так, что позволяют вам спокойно ворочаться на матрасе во время сна и при этом не беспокоить партнера.
Производители выделяют три группы пакетов с независимыми пружинами.
- Стандартный в нем самые большие пружины с самой низкой плотностью пружин на квадратный метр
- Мультипакет тут пружины среднего размера и средней плотностью заполнения на метр
- Микропакет пакет, в котором пружины самого малого диаметра и с самой большой плотностью на квадратный метр
При выборе матраса с независимыми пружинами используйте простое правило.
Чем меньше диаметр пружины и чем выше плотность пружин на квадратный метр, тем лучше матрас, тем большую износоустойчивость и долговечность он имеет и тем комфортнее на нем спать, поскольку он обладает наилучшим ортопедическим эффектом.
Ортопедические свойства пружинных матрасов
Ортопедические свойства обеспечиваются работой пружин. Соответственно, чем их больше на квадратный метр, тем лучше. Независимые пружины имеют более выраженный ортопедический эффект, чем зависимые.
Экологические характеристики пружинных матрасов
По экологии к пружинным матрасам особых претензий нет. Сталь, из которой выполнены пружины абсолютно безвредна. Пакеты из спанбонда тоже вполне экологичны. Единственный момент, это клей, которым проклеивают блоки. Но он при сушен выветривается и становится безвредным.
Пружинным матрасам за экологию можно поставить 4 с плюсом.
Подведем итоги
Какой матрас лучше выбрать
Все зависит от ваших приоритетов и критериев, по которым вы делаете свой выбор.
Вот главные из них при выборе матраса
- Самый дешевый матрас, это матрас из обычного поролона, о он самый недолговечный и совсем не ортопедический.
- Самый ортопедический матрас – это матрас с з независимым пружинным блоком микро- в котором самые маленькие пружины с самой большой их плотностью на квадратный метр. Но не забывайте, что при болях в спине доктора рекомендуют исключить пружины. Вам подойдет сон на ровной жесткой поверхности, покрытой комфортным мягким настилом. Идеально для этого подходит латекс, но если это не по карману купите мебельный поролон (ППУ) толщиной 15 см. и плотностью не менее 20 кг.м.куб.
- Самый экологичный это матрас из латекса. Он полностью натуральный. Но ха это придется раскошелится.
- Самый лучший матрас по соотношению цена качество— матрас с независимым пружинным блоком. Цена на него в пределах разумного, а все свойства у него достойные.
Видео как правильно выбрать матрас
Для закрепления прочитанного можете посмотреть видео на моем канале по этому же вопросу. Оставляйте комментарии под видео, подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Ну, это если видео вам понравится.
На этом все. Хорошего дня. Благодарю за ваш визит.
Как выбрать матрас для сна для взрослого
Какой матрас лучше выбрать для сна взрослому?
В среднем человек проводит в постели 7-8 часов в сутки, однако здоровый комфортный сон зависит не только от времени, отведенного будильником в царство Морфея, но и от качественного матраса, отвечающего всем критериям полноценного отдыха. Как выбрать идеальный матрас для сна? Вообразите, вы забрели в магазин, где представлено великое множество матрасов: и ортопедических, и анатомических, и жестких, и мягких, и высоких, и низких, и пружинных, и беспружинных (а есть еще матрасы и с изолированными пружинами, слыхали о таком?) и много других, но обо всем по порядку!
Анатомический или ортопедический матрас?
Вопрос, который может поставить в тупик каждого неопытного «чайника» в матрасном деле. Но, чтобы такого не произошло, предлагаю разобраться с терминологией. Каждый матрас наделен такими характеристиками как анатомичность и ортопедичность. Как правило, анатомические матрасы имеют свойство поддержки тела с адаптацией к его контурам. Они мягкие и обволакивают как облачко. Анатомические матрасы чаще всего рекомендуют людям, отдающим предпочтение комфорту, не имеющих серьезных проблем со спиной, худым, пожилым, беременным, а также любителям поспать на животе.
В свою очередь ортопедические матрасы отличаются большей жесткостью за счет более плотных и упругих наполнителей. Они фиксируют ровное положение позвоночника во время сна, что помогает поддерживать спину в добром здравии. Сон на ортопедическом матрасе снижает риск искривления позвоночника и минимизирует вероятность появления «спинных» болезней. Если ваша работа сидячая, а спина все больше приобретает форму колеса – ортопедический матрасы для вас! Также данные модели подойдут полным людям для оптимальной поддержки позвоночника.
Пружинный или беспружинный матрас?
Помните бабушкины скрипучие пружинные матрасы, когда каждый поворот тела сопровождался оглушительным визгом «перины»? Так вот, это все осталось в прошлом! В современных пружинных моделях, представленных здесь, каждая пружина находится в отдельном тканевом мешочке и полностью изолируется от остальных, что исключает контакт деталей, а следовательно и эффект “гамака”. Углубление появляется только непосредственно в месте надавливания, при этом соседние элементы не задействуются. Тело во время сна действительно отдыхает: обеспечивается правильная поддержка позвоночника и грамотное распределение нагрузки, матрасы не скрипят, не продавливаются со временем, и на них комфортно спать вдвоем.
Беспружинные матрасы все больше заслуживают любовь публики, и не зря! Такие матрасы бесшумны, более легкие, удобны в транспортировке, дешевле своих пружинных собратьев, а также наделены ортопедическими свойствами (при условии, что в состав входит плотный ППУ). Однако плюсы сводятся на нет, если выбран низкосортный внутренний материал. Поэтому экономия на качественном беспружинном матрасе может сыграть с вашим здоровьем злую шутку.
Жесткость матраса
Жесткий или мягкий – вот в чем вопрос! И если уж «смиряться под ударами судьбы», то с комфортом. Полноценный отдых и сон человека во многом зависят от жесткости матраса. Для грамотного отдыха наилучшим вариантом считаются матрасы средней жесткости, однако выбор остается сугубо индивидуальным.
Мягкие матрасы помогают расслабиться спине после трудного рабочего дня и заснуть с комфортом. Мягкость достигается за счет большого количества слоев из натурального латекса, холлофайбера, пенополиуретана. Как правило, таким матрасам отдают предпочтение пожилые люди, а также люди хрупкого телосложения. К сожалению, данные матрасы совсем не годятся для здорового сна людей с лишним весом, поскольку сам матрас будет неизбежно продавлен под массой тела спящего, и он не сможет нормально отдохнуть.
Самый универсальный матрас, который подходит людям средней комплекции без особых проблем со здоровьем. В основном такие матрасы состоят из искусственного или натурального латекса, меморикса, пенополиуретана, кокос. Необходимая жесткость достигается сочетанием разных слоев наполнителя. А вот отдавать предпочтение беспружинным матрасам средней жесткости или же матрасам с изолированными пружинами – смотрите по кошельку.
Жесткие матрасы для тех, кто любит пожестче, или как больная спина диктует свои правила! Твердые матрасы рекомендуются при заболеваниях позвоночника и остеохондрозе. Наполнителем могут служить: пенополиуретан, струттофайбер, кокосовые волокна, композиты. В итоге вы спите словно на досках, но в случае проблем с позвоночником – это идеальное ложе, которое поддержит больные или поврежденные позвонки.
Высота матраса
Сложно поверить, но комфортный сон зависит от высоты матраса. Важно помнить несколько ключевых факторов при выборе высоты матраса:
- Тонкие модели до 14 см – довольно легкие и компактные матрасы, которые легко скручивать словно рулет. Чаще всего их используют в качестве настила на жесткую поверхность дивана или кровати. Самостоятельно такие матрасы не смогут обеспечить здоровый сон и начнут продавливаться в плечах и бедрах.
- Если вы остановили свой выбор на беспружинном монолитном матрасе, то его толщина должна составлять 14 см – 16 см как минимум. В противном случае вы вряд ли получите удовольствия от сна, и гораздо дешевле будет постелить одеяло на пол.
- Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками изготавливаются толщиной не менее 18-19 см, но будьте на чеку: все, что менее — дешевые варианты с низкокачественным тонким наполнением.
- Высокие матрасы от 24 см и выше – и это, как правило, элитные матрасы. Дополнительная высота добирается с помощью настилочных материалов: чем выше матрас, тем толще в нем комфортные слои.
Наполнители
Итак, остается последний вопрос: какой выбрать наполнитель для матраса? И тут ответ не может быть однозначным – все зависит от вкуса и бюджета. Рассмотрим самые распространенные натуральные и искусственные наполнители.
- Натуральные наполнители:
Кокосовая койра имеет высокую плотность, что делает кокосовый наполнитель — отличной составляющей жесткого матраса, предназначенного для новорожденных, а также для людей с больной спиной. Койра гипоаллергенна, препятствует размножению бактерий, быстро испаряет влагу и не гниет.
- Искусственные наполнители:
Латекс (пенополиуретан, ортопена) – характеризуется аналогичными натуральному параметрами, но стоит дешевле. Однако стоит иметь в виду, что искусственный материал склонен к высыханию и расслоению, а значит и прослужит значительно меньше.
Мемориформ производят из пенополиуретана. Данный наполнитель обладает лучшими ортопедическими свойствами и “эффектом памяти: основа принимает форму тела спящего, обеспечивает расслабление и поддержку. После подъема с сонного ложа наполнитель возвращается к первоначальной форме за несколько минут.
Холлофайбер и струттофайбер отличаются только структурой: у холлофайбера волокна расположены беспорядочно, а у струттофайбера – вертикально. Они могут обладать различной степенью жесткости, гипоаллергенны, воздухопроницаемы, быстро восстанавливают форму после деформации, и довольно прочные.
Подводим итоги
Качественные матрас хорош тем, что не только помогает восстановить запас сил после трудного рабочего дня, но и способствует улучшению самочувствия при любом образе жизни: будь то работа в офисе, посиделки перед телевизором, продолжительная работа за ноутбуком в режиме «freelance», работа водителем, поднятие тяжестей, перенапряжение и растяжение мышц – все это оказывает негативное воздействие на ваш позвоночник. Правильно выбранный матрас обеспечивает не только здоровый сон, но и здоровую спину.
Выбор нового матраса — это серьезное и ответственное дело, в котором нужно учесть множество факторов и параметров. Для получения более подробной информации вы можете обратиться к менеджерам «Витафлекс». Мы быстро и бесплатно поможем вам подобрать самую оптимальную по бюджету и свойствам модель матраса с доставкой на дом.
Какой матрас лучше выбрать взрослому?
Разобраться, какой матрас лучше выбрать взрослому человеку для сна на кровати и диване, в условиях современного многообразия товаров и предложений бывает непросто. Даже то, должен он быть рассчитан на комфортное размещение двоих человек или на одного, имеет значение, не говоря уже о таких показателях, как жесткость или мягкость ложа, его упругость и удобство. Разобраться во всем помогут рейтинг лучших моделей и советы по выбору подходящих матрасов для взрослых людей.
Какой наполнитель выбрать?
Поиск идеального матраса всегда начинается с подбора наполнителя. Именно от него зависит, насколько комфортно будет спать. Основное деление в этой категории обычно производится на материалы натурального происхождения и искусственные. Некоторые варианты можно назвать совсем уж экзотическими. Например, гречневый наполнитель из лузги, помещенный в отдельные мешочки внутри матраса.
Несмотря на выраженные полезные свойства, спать на таком матрасе современному взрослому человеку будет непривычно.
В большинстве имеющихся в продаже моделей применяют гораздо более традиционные наполнители.
-
ППУ. Вспененный полиуретан для матрасов отличается от обычного поролона плотностью. При выборе нужно убедиться в том, что показатели наполнителя составляют не менее 35-40 кг/м3 (у обычного – до 10-15 кг/м3).
Именно такие характеристики обеспечат способность выдерживать нагрузки от 80 до 110 кг на спальное место.
-
Латекс. Он бывает натуральный, получаемый из сока тропического растения гевея, а также искусственный из того же ППУ, но с добавками, обеспечивающими получение плотной и упругой пены. Классические латексные матрасы обязательно имеют перфорацию. Они гипоаллергенны, устойчивы к износу. Искусственные имеют схожие характеристики и внешний вид, но служат вдвое меньше.
-
Спрессованное кокосовое волокно (койра). Очень плотный природный материал, из которого изготавливают жесткие матрасы. Для взрослых людей этот вариант допустим в сочетании с пружинным или более мягким основанием.
-
Конский волос. Натуральный наполнитель, используется в элитной продукции. Обеспечивает высокую жесткость в сочетании с упругостью и эластичностью.
-
Сизаль. Волокнистый материал природного происхождения. Используется в качестве прослойки в многокомпонентных матрасах, повышает их жесткость.
-
Верблюжья или овечья шерсть. Довольно дорогой материал, в чистом виде сегодня не используется для набивки, но присутствует в изделиях в виде прослойки.
- Ватин. Хлопковый волокнистый материал с теплоизолирующими свойствами. Хорошо поглощает влагу. Может использоваться как дополнительный компонент в недорогих изделиях.
-
Memory Foam. Пена с эффектом памяти. Изготавливается все из того же пенополиуретана, но с добавками, позволяющими ей обеспечивать более высокий комфорт во время сна.
Матрас с таким наполнителем «подстраивается» под особенности тела человека, без нагрузки расправляется до первоначальных очертаний.
- Струттофайбер и холлофайбер. Искусственные волокнистые материалы со схожими характеристиками. Отличаются расположением волокон. Имеют разные степени жесткости в зависимости от плотности набивки. Используются как самостоятельный наполнитель и в качестве прослойки между другими материалами.
А также у многих производителей есть собственные запатентованные материалы, преимущественно со вспененными синтетическими наполнителями, обладающие дополнительными свойствами. Их названия обычно содержат приставку foam.
Выбор такого наполнителя оптимален для людей с массой тела до 80 кг, более высокие нагрузки пены несут только в комбинации с пружинным блоком.
Подбор жесткости
По степени жесткости все матрасы делятся на 3 группы. Взрослым людям без ограничений по здоровью подходит любая из них.
- Мягкие матрасы. В эту группу входят изделия с ППУ-наполнением и другими мягкими материалами внутри. Они хорошо подходят людям с заболеваниями суставов, проблемами с кровообращением, пожилым. Взрослые люди без ограничений по здоровью могут спать на таком ложе только при астеническом телосложении.
- Среднежесткие. Самая универсальная и популярная группа матрасов. Она рассчитана на диапазон массы тела от 50 до 95 кг при росте человека 155-195 см. Матрасы средней жесткости обычно имеют комбинированный наполнитель или сочетают в себе поддержку пружин и мягкой прослойки сверху.
- Жесткие. Сюда относятся изделия с наполнением на основе кокосовой койры, сизаля, струттофайбера, пружинные с высокой плотностью. Они обладают улучшенными ортопедическими характеристиками, рассчитаны на людей с избыточной массой тела или с проблемами в работе опорно-двигательного аппарата. При массе тела свыше 95 кг взрослым людям рекомендуется спать только на жестких матрасах.
Постоянная жесткость матраса — не лучшее решение. Оптимально будет приобрести модель, в которой каждая из сторон будет иметь свои показатели мягкости. Тогда при переворачивании (оно обязательно проводится не реже 1 раза в 3-6 месяцев) можно будет легко изменить жесткость.
Другие критерии выбора
Определить, какой матрас лучше взять для сна взрослому, помогут и другие факторы.
-
Тип основания. Матрас для кровати с гибкими ламелями должен быть немного жестче, чем для ее аналога с ровным и твердым дном. Так удастся компенсировать прогиб, неизбежно возникающий под весом тела. Для человека, спящего на диване, матрас должен быть не слишком высоким — до 10 см, существует много топперов, соответствующих этому требованию. Практически все они беспружинные, служат для выравнивания перепадов высот в подушках мягкой мебели.
- Односпальный или двуспальный. Для двоих людей с большой разницей в весе следует покупать беспружинные анатомические матрасы на основе латексной пены или memory foam. Они компенсируют разницу в нагрузках, не нарушая комфорт сна для каждого в паре. А также можно обратить внимание на матрасы, в которых есть 2 блока с разной степенью жесткости — они позволят подстроить изделие под потребности людей с разной массой тела. Для одного человека этот фактор играет меньшую роль.
-
Количество прослоек. Кажется, что матрас с несколькими наполнителями будет лучше монокомпонентного. На самом деле все немного иначе. У любого матраса есть основной наполнитель. Именно он и будет определять ортопедические и анатомические характеристики изделия. Дополнительные прослойки влияют только на жесткость.
- Пружинный или беспружинный. Первая категория делится на модели с зависимым блоком, где все элементы связаны между собой, и на независимые. В них пружины располагаются изолированно в чехлах из нетканого материала по принципу пчелиных сот. Такие конструкции обеспечивают корректную поддержку позвоночника, считаются анатомически правильными и более полезными для взрослых людей. В беспружинных матрасах нет таких элементов, их основание однородное, плотное по всей площади.
-
Ортопедический или анатомический. Большая часть представленных в продаже матрасов относится именно ко 2 категории, несмотря на все заверения продавцов в обратном. Специализированные ортопедические основания показаны только для коррекции конкретных проблем со здоровьем, их выбирают по назначению врача с учетом индивидуальных рекомендаций. Взрослым людям без заболеваний позвоночника вполне достаточно будет приобрести удобный анатомический матрас.
-
Вес пользователей. В матрасах он указывается из расчета на 1 спальное место. Стоит предусмотреть небольшой запас хотя бы в 10 кг, чтобы продлить срок службы изделия.
-
Высота матраса. Изделия до 14 см считаются топперами, их используют в качестве выравнивающего покрытия на диване. Беспружинные модели матрасов для взрослых людей стоит искать в диапазоне высоты 14-16 см. пружинные — не менее 19-23 см. Премиум-класс моделей допускает высоту основания до 400 мм, но такой вариант подойдет не для каждой кровати, это стоит учитывать.
Если планируется выбрать пружинный матрас, главным критерием станет тип его конструкции. Независимые модели считаются наиболее комфортными как для сна одного взрослого человека, так и для пары. Важно обращать внимание на количество пружин на 1 м2 и их диаметр. Чем больше таких элементов внутри, тем лучше поддержка спины, длительнее срок службы изделия.
В стандартных моделях этот показатель на уровне 250-300 пружин, в премиум-изделиях – от 500 до 1000, они подходят людям с весом более 100 кг.
Лучшие модели
Многообразие предложений на рынке современных матрасов впечатляет. Найти подходящую модель в каждой из категорий поможет рейтинг, учитывающий не только стоимость, но и класс изделия.
Бюджетные
Недорогие матрасы тоже бывают качественными. Среди заслуживающих внимания моделей для взрослых людей можно выделить несколько вариантов.
-
Askona Balance Forma. Пружинный матрас с независимым блоком и прослойкой из натурального войлока. Для максимального комфорта чехол простеган синтепоном. Модель двухсторонняя, выдерживает нагрузку до 110 кг на спальное место.
- DreamLine Classic +15 TFK. Изделие со средней плотностью пружинного блока и многокомпонентным наполнителем на основе термовойлока с одной стороны и искусственного латекса – с другой. Матрас легкий, представлен в широком диапазоне размеров.
-
Plitex Eco Life. Беспружинный матрас с серединой из холкона, одной стороной с кокосовой койрой и второй – с латексной искусственной пеной.
Премиум-класса
Элитные продукты есть и среди матрасов. Многие из них имеют уникальное наполнение, чехлы из высококачественных материалов, особые пружины. Но главное — эти матрасы обеспечивают максимально комфортный сон. В числе признанных лидеров ряд моделей.
-
BeautySon Hit Vario S1200. Собираемый вручную матрас с бесклеевыми соединениями и двумя разными степенями жесткости. Натуральная кокосовая койра и латекс дополнены здесь блоком независимых пружин с 5 зонами поддержки. Высота изделия 22 см, нагрузка на спальное место составляет 130 кг.
-
Mr. Mattress BioCrystal Foxton L. Беспружинный матрас высотой 140 мм содержит прослойку из натурального латекса, обеспечивающую умеренно мягкую поддержку тела. Это идеальное решение для тех, кто спит беспокойно или страдает от боли в суставах.
-
Benartti Memory Mega Comfort Duo S1200. Матрас на пружинном блоке с 5 зонами поддержки выдерживает нагрузки до 170 кг. Внутри не только латекс и кокосовое волокно, но и пена с эффектом памяти, присутствует стежка чехла на холконе. Довольно жесткий матрас, обеспечивает комфортный сон, помогает следить за здоровьем спины.
Тройка лидеров очевидна. Но и у других брендов есть чем удивить. Ценителям премиум-класса матрасов стоит обратить внимание на продукцию Sontelle, Lonax, также заслуживающую внимания.
Как выбрать матрас для больной спины
При заболеваниях позвоночника желательно, чтобы матрас подобрал врач. Но можно также руководствоваться общепринятыми рекомендациями, которые написаны ниже.
Обращаем Ваше внимание, что матрас не является лекарственным средством и может помочь только при комплексной терапии.
В данной статье мы расскажем, какое изделие подойдет при конкретном заболевании. Окончательный выбор необходимо делать после консультации с врачом!
Содержание статьи- Остеохондроз
- Грыжа межпозвонкового диска
- Сколиоз
- Пояснично-крестцовый радикулит
- Радикулит
- Артрит
- Периодические несильные боли в зонах спины, позвоночника, шеи
- Итог
- Каталог
1. Остеохондроз
Многие врачи рекомендуют спать и/или отдыхать на матрасе со средней жесткостью и независимыми пружинами. При этом высота изделия должна быть от 5 см.
Рекомендуемая поза. При наличии патологии в области крестца и поясницы предпочтителен сон на спине, под колени необходимо подложить валик. Если болезнь затронула шейный отдел, отдыхайте на боку, чтобы плечо полностью опиралось на матрас. Если болезнь затронула грудной отдел, разрешается спать на боку и спине.
Материал наполнителя. Натуральный / искусственный латекс, кокос / меморикс, кокос / латекс.
Профилактические меры. Чтобы снизить вероятность появления остеохондроза, свой выбор стоит остановить на анатомических матрасах. По возможности как можно чаще менять позу.
Матрасы для сна при остеохондрозе2. Грыжа межпозвонкового диска
При наличии грыжи Ваш выбор — двусторонние матрасы, мягкие с одной стороны и средней жесткости с другой.
Рекомендуемая поза. На животе.
Материал изготовления. Натуральный латекс. Также подойдут матрасы с независимыми пружинами.
Модели для людей с грыжей межпозвонкового диска3. Сколиоз
Беспружинные модели средней и умеренно-высокой жесткости.
Рекомендуемая поза. Желательно спать лежа на спине.
Материал изготовления. Натуральный/искусственный латекс, кокос.
Профилактические меры. Предпочтение стоит отдавать матрасам высокой либо средней жесткости.
Матрасы при сколиозе4. Пояснично-крестцовый радикулит
При наличии такого заболевания стоит остановить выбор на матрасах со средней степенью жесткости.
Рекомендуемая поза. По возможности старайтесь спать на спине, сгибая ноги в коленях. Когда Вы лежите на боку, кладите между колен подушку либо свернутое одеяло. Если предпочитаете спать исключительно на животе, попробуйте спать без подушки.
Материал изготовления. Натуральный латекс либо материал с эффектом памяти.
Профилактические меры. Желательно спать с согнутыми коленями.
Пояснично-крестцовый радикулит5. Радикулит
При радикулите подойдет анатомический матрас. Он будет идеально повторять все контуры тела и точечно подстраиваться под изгибы спины и шеи. Прекрасно подойдет матрас с независимыми пружинами. Жесткость — средняя.
Рекомендуемая поза. На боку, рука должна быть под головой, а одна нога должна лежать на другой.
Материал изготовления. Латекс, «Memory Foam» (материал с эффектом памяти).
Профилактические меры. Желательно избегать очень мягких оснований.
Матрас для страдающих радикулитом6. Артрит
При артрите стоит выбирать матрасы средней жесткости с пружинным блоком S1000 или S2000.
Рекомендуемая поза. Если болезнь не задела бедра и колени, подкладывайте подушку между колен и спите на боку. Когда беспокоят болевые ощущения в спине, рекомендуется сон на боку с согнутыми в коленях ногами. При поражении артритом бедер и колен подкладывайте под голову и лодыжки подушку и спите на спине.
Материал изготовления. Искусственный латекс, «мемори» с эффектом памяти.
Модели для людей с артритом7. Периодические несильные боли в зонах спины, позвоночника, шеи
Желательно отдавать предпочтение двусторонним матрасам с независимыми пружинами (первая сторона — жесткая, вторая – средней жесткости).
Рекомендуемая поза. Если предпочитаете спать на боку, принимайте позу эмбриона, а между колен кладите подушку. Если Вы привыкли спать на спине, обязательно подложите одеяло между колен.
Материал изготовления. Оптимальным вариантом выступают: меморикс, латекс (натуральный/искусственный), ортопедическая пена и кокос.
Изделия для сна при периодических несильных боляхДополнительные критерии выбора
- Анатомические особенности.
Чем больше масса и ширина тела, тем выше должна быть степень жесткости. - Возраст.
Чем он больше, тем мягче нужна модель. - Допустимая разница в весе спящих при покупке 2-спального матраса.
Если разница менее 25 кг, выбирайте любой вариант. - Частота использования.
Для гостей — редкое применение, домашний — ежедневное.
Итог
Матрас необходимо выбирать с учетом особенностей вашего организма. Особенно важно правильно подобрать матрас людям, страдающим заболеваниями позвоночника. Все еще не можете определиться? Обращайтесь к нашим менеджерам, они с радостью помогут.
Как правильно выбрать идеальный анатомический матрас для взрослого или ребенка
Комфортный матрас, поддерживающий спину в ровном положении, – это инвестиция, которая ежедневно определяет ваше самочувствие. При таком большом ассортименте трудно понять, с чего начать. И вопрос как выбрать матрас идеально подходящий именно вам становится наиболее актуальным. Данное руководство расскажет, на что обратить внимание при покупке.
Насколько ваш матрас ортопедический?
Слово «ортопедический» означает «поддерживающий в анатомически правильном состоянии». Однако матрасы, представленные в массовом сегменте товаров для сна и отдыха, хоть и направлены на то, чтобы держать ваш позвоночник в идеально ровном состоянии, называются «анатомическими». Ортопедическими товарами могут называться только те, которые сертифицируются как медицинские и назначаются к применению врачами-ортопедами или хирургами. Поэтому определяем:
- Ортопедические матрасы – те, которые помогают справиться с различными физиологическими нарушениями и заболеваниями.
- Анатомические матрасы – те, которые учитывают анатомию здорового человека и помогают полностью отдохнуть в момент сна.
Главные критерии выбора матраса
- Жесткость – жесткий, средний или мягкий матрас. Включает одновременно два показателя – упругость общей конструкции и комфортную мягкость поверхности. На одном и том же жестком матрасе миниатюрная девушка весом 45 кг будет чувствовать себя «принцессой на горошине», ей будет неудобно, а мужчина весом 120 кг провалится до самого дна кровати, так как для него он окажется слишком мягким.
- Вес спящего человека – до 70 кг, 70–90 кг и более 90 кг. Вес тела определяет, насколько прочным и тяжелым должен быть матрас. Человеку с большой массой на легком матрасе некомфортно, так как вся конструкция при поворотах приходит в движение. К тому же матрас при этом быстро изнашивается.
- Возраст – для детей, для взрослых до 50 лет и старше 50 лет. В разное время жизни тело человека нуждается в разной степени поддержки. Взрослые модели отличаются от детских, предназначенных преимущественно для здорового роста и формирования скелета.
Идеальный матрас для ребенка
Матрас новорожденного по сути не является таковым. Фактически это достаточно мягкий чехол, который закрывает жесткое, очень плотное и тонкое основание. Причина в том, что в первый год жизни малыш активно растет и много лежит. Для правильного формирования скелета и нормального роста без искривлений позвоночника нужна ровная поверхность.
Требований к составу матраса особых нет. Подходит любой быстро сохнущий материал, включая синтепон или холлофайбер. Наиболее распространены:
- Пена (Foam). Простой и современный, а главное, недорогой наполнитель из качественного эконом-сегмента. Надежно работает в течение нескольких лет.
- Кокосовая койра. Натуральные жесткие волокна с верхней поверхности кокосового ореха. Для тех, кто предпочитает эковарианты и исключительную гипоаллергенность.
- Латекс. Мягкий дорогой материал с добавкой натурального сока гевеи. Часто используют в сочетании с кокосовой койрой.
Чтобы ребенку было удобно, несколько сантиметров верхнего слоя делают мягкими, как в матрасе Baby, из бязи или жаккарда с добавкой объемного синтепона.
Важно! Категорически запрещено спать на пружинном блоке новорожденным до 1 года, а также очень нежелательно малышам до 3 лет. Детского веса недостаточно для продавливания и нормальной работы пружин. Поэтому, если над пружинами будет твердый слой, они вообще не будут работать (деньги окажутся потрачены впустую). Если же очень мягкий, то будут работать неправильно, и у ребенка, весьма вероятно, будет искривление позвоночника.
До 3 лет жизни скелет продолжает формироваться. Требования к месту для сна почти не отличаются от норм при рождении. Однако у родителей появляется больше свободы в выборе высоты и мягкости матраса.
Можно взять чуть жестче, как кокосовый Baby (с запасом до 4–5 лет), или чуть мягче, например пенный матрас Jump, Soft с натуральным латексом. На любом из них ребенку гарантирован комфортный сон. Выбор пенного матраса имеет дополнительное преимущество – по мере увеличения детского веса он становится все более комфортным для ребенка.
Примерно с трехлетнего возраста скелет и суставы большей частью сформированы. На данном этапе можно смело добавлять спальному месту мягкости, в том числе за счет пружин. Подходящие варианты с независимым блоком пружин: матрас Happy с мягким латексом, более твердый пенный Play и самые жесткие – кокосовый Tender и кокосово-пенный Dream.
В магазине доверьте выбор матраса по комфортной мягкости и упругости самому ребенку.В среднем и старшем школьном возрасте, когда рост приближается к 160 см, пора перебираться на полноценный взрослый матрас. При выборе стоит оценить, каким будет рост через 3–4 года.
- Если у чада здоровый позвоночник, крепкий сон. Отличный выбор по «цене-комфорту» – стандартный пенный или пружинный матрас средней/низкой жесткости. Легкому подростку комфортно спать на пене. Качественные Foam-модели – во всей линейке Flex.
- В случае большого веса или проблем со здоровьем. Полезен выбор по индивидуальным требованиям. Лучше пружинно-пенный, например Active, Tonus, Balance или Standart.
Идеальный матрас для вас
Идеальный выбор матраса для вас будет следующим:
- Возраст до 50 лет, вес до 70 кг. Обратите внимание на верхний слой, расположенный над пружинным блоком. Чем он мягче, тем приятнее спать. Недорогие пружинно-пенные блоки матрас Balance и матрас Standart. Более дорогостоящий матрас Comfort с натуральным латексом и пружинами разной жесткости в разных зонах.
- Возраст до 50 лет, вес 70–90 кг. Кроме всех предыдущих, идеальным матрасом будет модель с кокосом в верхних и мягких слоях. Они добавляют общую упругость, поэтому человек не проваливается, словно в яму. Для тех, кто предпочитает жесткость при минимуме комфорта подойдет кокосовый Smart. Желающим отдыхать помягче и упруго, но с комфортом, рекомендуем кокосово-латексный Star.
- Возраст до 50 лет, вес более 90 кг. Выбор матраса должен быть направлен в сторону модели с блоком по количеству пружин не менее 600–700, а лучше 1000 пружин на 1 квадратный спальный метр. Они обеспечивают упругость и удерживают большой вес. В остальных параметрах лучше отталкиваться от личных предпочтений – жесткий Mercury (для молодежи и мужчин) или любой представитель линейки Dianta с утолщенным мягким слоем для ценителей комфорта.
Отдельного внимания заслуживают физиологически правильные «зональные» матрасы с анатомическим эффектом. В простых пружинных блоках пружины одинаковые по всей площади. В «зональных» блоках использованы пружины различной упругости (зависит от толщины проволоки). Мягкие зоны – в области ног и головы, экстра мягкие – возле плеч и голеней и самые жесткие – у бедер и поясницы.
Нюанс. Пружинный блок, в котором пружинки расположены в шахматном порядке («медовые соты»), оптимален по цене за счет меньшего количества пружин (640 шт./м²). По функциональности же превосходит стандартное плетение.
- Если вам больше 50 лет. Ищите мягкий и не требующий переворачивания матрас. Такой есть в любой матрасной серии, например упругий Dianta Soft (до 100 кг) с большим количеством мягких слоев из memory-foam и хлопкового войлока. Или более дорогой за счет натурального латекса Premier Soft. Подходящие бюджетные решения – Standart, Comfort, Active, Tonus, Balance. Ориентируйтесь на свой вес!
Если семейная пара спит вместе, а вес очень разный
Рекомендованы решения с большим количеством независимых пружин (1000 шт./м² и более), например среднежесткий Absolute или, как компромисс, двусторонний с «медовыми сотами» (пружин – 640 шт./м²) Dianta Optima, на котором также не ощущается разница в весе.
Главное при меньшем количестве пружин – высота матраса. Тонкий и мягкий матрас при существенной разнице супругов в весе может деформироваться по диагонали и доставлять более тяжелому партнеру дискомфорт во время сна.
Заключение
- Выбирайте матрас, прислушиваясь к ощущению личного комфорта и нашим советам.
- Не спите на старом матрасе (больше 10 лет). Пыль и коррозия пружин делают его нефункциональным, а иногда и опасным.
- Помните, пена бывает очень разной – от сверхмягкой до почти камня. Поэтому основание беспружинных блоков изготовляют из твердой пены, а верхний слой – из мягчайшего латекса. Главное преимущество пены – из-за отсутствия мягких слоев нет эффекта раскачивания и менее выражено воздействие на партнера.
Надеемся, теперь вы легко справитесь с выбором своего идеального матраса, который будет радовать комфортом долгие годы.
Лучший матрас для пожилых людей в 2021 году
Все мы понимаем важность хорошего ночного сна. Но по мере того, как мы стареем, естественные изменения в цикле сна и возрастающая распространенность хронических заболеваний могут затруднить получение спокойного ночного сна.
Ваш матрас имеет значение. Правильная кровать — та, которая соответствует уникальным потребностям пожилых людей — может означать разницу между полными 8–9 часами сна или беспокойной ночью с неудобными ворочаниями.
Мы выбрали 7 лучших матрасов для пожилых людей и обрисовали в общих чертах, что делает эти кровати лучшим выбором для взрослых старше 65 лет. Мы также подчеркиваем проблемы, с которыми сталкиваются пожилые люди, когда дело доходит до хорошего сна ночью, и взглянем на них. самые важные соображения относительно покупки матраса для пожилых людей.
Подробнее о продукте
Диапазон цен: 1049–1849 долларов
Тип матраса: Пружина
Жесткость: Средняя мягкость (4), Средняя жесткость (6), Фирменная (7), Фирменная (8)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (требование 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (требование 30 ночей)
Гарантия: Пожизненная, ограниченная
Гарантия: Пожизненная, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше всего:
- Страдающие от болей в спине и бедрах
- Пожилые люди любого веса и роста
- Спальные места всех типов (бок, спина, живот, комбинированные)
Особенности:
- Превосходное обезболивание и снятие давления
- Разнообразие вариантов жесткости на любой вкус
- Прочная поддержка кромок облегчает вставание и вставание с кровати
Скидка 300 долларов на матрас любого размера + бесплатный комплект для сна (наматрасник, простыни из 100% хлопка, 2 подушки) стоимостью 399 долларов при покупке матраса
WinkBed — матрас на пружинах с впечатляющим набором функций и опций.Этот матрас изготовлен с использованием толстой комфортной системы, которая состоит из нескольких слоев пенопласта, включая пенопласт, пену с эффектом памяти, карманные мини-катушки и сжатую хлопковую поясничную подушку.
Комфортная система на основе пены плотно прилегает к телу, способствует выравниванию позвоночника, обеспечивает умеренное снятие давления и отличную поддержку поясницы для пожилых людей. По этой причине мы также считаем это полезным вариантом для пожилых людей с болями в спине.
Система поддержки на основе спиралей обеспечивает легкий отскок, сохраняя при этом прохладу в спальнях благодаря превосходному потоку воздуха через матрас.В результате WinkBed имеет отличную регулировку температуры. Кроме того, высококачественная конструкция WinkBed обеспечивает превосходную поддержку краев, долговечность и легкость передвижения.
Упожилых людей есть выбор из более мягких (4), роскошных (6), более жестких (7) и больших (8) вариантов, которые могут удовлетворить широкий спектр предпочтений независимо от веса человека или положения сна. WinkBed также является хорошим вариантом для пар из-за своей способности минимизировать передачу движения.
WinkBeds доставляются бесплатно в любую точку США.Матрас WinkBed также защищен пробным сном на 120 ночей и пожизненной гарантией.
Диапазон цен: 1299 — 1799 долларов
Тип матраса: Гибрид
Жесткость: Средняя фирма (6)
Продолжительность пробного периода: 365 ночей (требование 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 365 ночей (требование 30 ночей)
Гарантия: Пожизненная, ограниченная
Гарантия: Пожизненная, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше всего:
- Те, кто горячо спит
- Пожилые люди с ограниченным бюджетом ищут натуральные материалы
- Спящие, которым нужен баланс между упругостью и контуром
Особенности:
- Спит прохладно
- Щедрый 365-дневный пробный период
- Сбалансированное ощущение снятия давления, отзывчивость и стабильность
SleepFoundation получают скидку 325 долларов на матрас Awara с кодом SFAWARA.
Awara — это латексный гибридный матрас, который дает пожилым людям баланс устойчивости, упругости, долговечности, сброса давления и регулирования температуры. Этот матрас сочетает в себе 4-дюймовый слой натурального латекса Dunlop с 9-дюймовым поддерживающим сердечником, изготовленным из катушек с карманами.
Латекс Dunlop, используемый в Awara, сертифицирован Rainforest Alliance, а также Global Organic Latex Standard (GOLS). Awara поставляется с плюшевым евро-верхом из новозеландской шерсти и органического хлопка.
Матрас Awara доступен только в одном варианте жесткости, с ощущением средней жесткости (6). Однако этот умеренный уровень твердости подходит для самых разных шпал. Кроме того, Awara предлагает множество дополнений, включая наматрасник и регулируемую раму, чтобы вы могли настроить поверхность для сна.
Гибридная латексная конструкция Awara придает этому матрасу некоторые уникальные преимущества, которые понравятся пожилым людям, включая превосходную долговечность, легкость движения, поддержку краев, нейтральность температуры и снижение давления.Однако Awara не изолирует движение так же хорошо, как гибриды на основе пены, поэтому пожилые пары, которые чутко спят, могут захотеть выбрать другую модель.
Awara также представляет собой отличное соотношение цены и качества. Его высококачественные натуральные материалы имеют цену ниже средней. Кроме того, Awara поставляется с множеством льгот, включая бесплатную доставку, пробный сон на 365 ночей и пожизненную гарантию.
Лучший сброс давления
Гибрид Leesa
Диапазон цен: 1099–1999 долларов
Тип матраса: Гибрид
Жесткость: Средняя фирма (6)
Продолжительность пробного периода: 100 ночей (требование 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 100 ночей (требование 30 ночей)
Гарантия: 10 лет, ограниченная
Гарантия: 10 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше всего:
- Боковые шпалы
- Спящие, предпочитающие очень отзывчивые поверхности
- Горячие шпалы
Особенности:
- Комфортные слои из смешанной пены для ровного контура и уменьшения давления
- Прочные катушки с карманами
- Исключительно воздухопроницаемость и нейтральная температура
Получите скидку 15% на матрас Leesa.Используйте код: SLEEPFOUNDATION
Пожилым людям, которые испытывают острые давления вдоль позвоночника, обычно нужны матрасы, которые будут соответствовать их телу, но не слишком сильно опускаться. Leesa Hybrid обеспечивает сбалансированное ощущение средней упругости (6), которое подходит для большинства положений сна и типов телосложения.
В матрасе используется пена с эффектом памяти и адаптивные комфортные слои из пенопласта, которые смягчают плечи и бедра, что может улучшить выравнивание и снизить давление для спящих на боку.Спящие на спине и животе, которые весят менее 230 фунтов, не будут слишком сильно проваливаться в средней части тела, что предотвращает общий источник дискомфорта для этих положений.
Прочный несущий сердечник Leesa Hybrid состоит из катушек среднего калибра с карманами и базового слоя из плотного пенопласта. Эти материалы укрепляют периметр, что должно помочь вам чувствовать себя в безопасности, лежа по краям, а также когда вы ложитесь и встаете с постели. Змеевики также обеспечивают циркуляцию воздуха в салоне для поддержания комфортной температуры.
Как и многие конкурирующие гибриды, эта модель довольно подвижная благодаря спиралям и отзывчивому верхнему слою пенопласта. Это позволяет большинству людей легко перемещать матрас. Он также идеально подходит для пар, которые предпочитают упругие поверхности во время секса.
Leesa Hybrid имеет конкурентоспособную цену по сравнению со средней гибридной моделью. Наземная доставка бесплатна для клиентов во всех 50 штатах, и ваша покупка включает пробный сон на 100 ночей с бесплатной доставкой на все возвраты. На матрас также предоставляется 10-летняя гарантия.
Лучшее охлаждение
Саатва Классик
Диапазон цен: 849–2 099 долларов
Тип матраса: Пружина
Жесткость: Мягкая (3), Средняя (6), Жесткая (8)
Продолжительность пробного периода: 180 ночей (99 долларов США за возврат)
Продолжительность пробного периода: 180 ночей (99 долларов США за возврат)
Гарантия: 15 лет, ограниченная
Гарантия: 15 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Для кого лучше всего:
- Соискатели ценности
- Для тех, кто выбирает жесткость и высоту матраса
- Спящие, которым нужна упругость пружины, но нужна поддержка и комфорт пены с эффектом памяти
Особенности:
- Эластичная опорная система
- Мягкая наволочка европейского типа
- Дышащие охлаждающие материалы обеспечивают надежную регулировку температуры
Сэкономьте 200 долларов, потратив более 1000 долларов в Saatva.com
Saatva — это гибридный матрас, который обеспечивает отличное снижение давления по сравнению с аналогичными матрасами с эффектом памяти и гибридами на основе спиралей. Опорный сердечник содержит змеевики Bonnell, изготовленные из переработанной стали. Система комфорта сделана из толстых слоев пены с эффектом памяти, пенопласта и миниатюрных катушек с карманами, которые обеспечивают близкий комфорт.
В то время как конструкция Saatva предлагает баланс упругости, поддержки и комфорта, этот матрас имеет множество других функций, которые удовлетворяют уникальные потребности пожилых людей.Несмотря на свою роскошную конструкцию, Saatva имеет цену ниже средней, что делает эту кровать хорошим вариантом для пожилых людей, которым нужен матрас по высокой цене.
Кровать также доступна в нескольких вариантах жесткости (Medium Soft, Medium Firm и Firm), а также в двух вариантах высоты (11,5 дюймов и 14,5 дюймов). Это делает Saatva гибким выбором практически для любого типа спящего.
Еще одной сильной стороной этого матраса является его способность регулировать температуру.Змеевики боннеля в несущем сердечнике Saatva помогают поддерживать циркуляцию воздуха, позволяя спящим оставаться прохладным в течение ночи.
Наконец, Saatva защищен 180-дневным пробным режимом сна и 15-летней гарантией. Saatva также предлагает бесплатную доставку White Glove, которая включает в себя настройку на дому и удаление старого матраса для клиентов в прилегающих Соединенных Штатах.
Самый удобный
Зенхавен
Диапазон цен: 1399 — 3199 долларов
Тип матраса: Латекс
Жесткость: Средне-мягкая (4), Жесткая (7)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (99 долларов США за возврат)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (99 долларов США за возврат)
Гарантия: 20 лет, ограниченная
Гарантия: 20 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше всего:
- Для тех, кто ищет разные варианты жесткости в одном матрасе
- Пожилые люди, которым нужна бесплатная домашняя установка
- Шпалы, ценящие качественные натуральные материалы
Особенности:
- Натуральный латекс Talalay обеспечивает отзывчивость
- Сброс давления выше среднего
- Естественная устойчивость к плесени, пылевым клещам и микробам
SleepFoundation получают лучшую цену на матрасы Saatva.
Zenhaven изготовлен из американского натурального латекса Talalay, который является гипоаллергенным и устойчивым к плесени, микробам и пылевым клещам. Уникальный двусторонний дизайн матраса Zenhaven включает два разных уровня жесткости.
Матрас имеет высоту 10 дюймов и состоит из двух 3-дюймовых латексных опорных стержней, окруженных с каждой стороны 1,5-дюймовым комфортным слоем латекса с дополнительным 0,5-дюймовым слоем набивки из натуральной шерсти. Латексная конструкция Zenhaven дает этому матрасу несколько преимуществ, которые понравятся пожилым людям, включая превосходную долговечность, регулировку температуры и сброс давления.
Каждая сторона матраса имеет разный уровень жесткости. Шпалы можно выбирать между средней мягкостью (4) и твердостью (7). Покупатели также могут добавить регулируемый каркас кровати при покупке матраса в Интернете.
Zenhaven имеет цену выше средней. Тем не менее, компания предлагает бесплатную доставку с возможностью бесплатной доставки White Glove (включая настройку на дому и удаление старого матраса). Этот матрас также имеет 180-дневную пробную версию сна и полную 20-летнюю гарантию.
Лучшее для боковых шпал
Бруклинское постельное белье Подпись
Диапазон цен: 599–1249 долларов
Тип матраса: Гибрид
Жесткость: Средняя мягкость (4), Средняя жесткость (6), Жесткая (8)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (требование 30 ночей)
Продолжительность пробного периода: 120 ночей (требование 30 ночей)
Гарантия: 10 лет, ограниченная
Гарантия: 10 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, нестандартные размеры
Для кого лучше всего:
- Те, кто горячо спит
- Пары ищут гибридный матрас
- Пожилые люди, которым нужен матрас хорошей формы, если говорить о его характеристиках
Особенности:
- Три уровня жесткости для разных типов шпал
- Амортизация, ощущение контура без чрезмерного опускания
- Изоляция движения и сброс давления выше среднего для гибридного автомобиля
Brooklyn Bedding Signature — это гибридный матрас, который хорошо подходит для нужд пожилых людей.Комбинация адаптивной пены и поддерживающих спиралей создает спальную поверхность, которая смягчает точки давления, исключительно хорошо регулирует температуру и изолирует движения пар.
Signature состоит из комфортного слоя адаптивного пенопласта, за которым следует переходный слой из более плотного пенопласта. Эти компоненты обеспечивают некоторую форму, но не будут слишком сильно обнимать или опускаться, поэтому вы должны чувствовать себя должной опорой. Опорный сердечник из спиральных катушек с карманами обеспечивает дополнительное усиление и способствует постоянной циркуляции воздуха, что помогает сохранять спящим прохладным в течение ночи.
Signature — настоящий универсал с рейтингами выше среднего по долговечности, изоляции движений, сбросу давления и простоте движения. Благодаря функциям, которые способствуют общему комфорту, здоровью суставов и легкости движений, мы считаем, что это отличный выбор для пожилых людей с артритом.
Вы можете выбрать один из трех вариантов жесткости матраса: средней мягкости (4), средней жесткости (6) и жесткости (8). Этот обширный диапазон должен охватывать пожилых людей любого веса и любого положения во время сна.
Цена на этот матрас делает его вполне доступным по сравнению с другими гибридами. Brooklyn Bedding также предлагает бесплатную доставку. Signature имеет пробный сон на 120 ночей и 10-летнюю гарантию.
Матрас Best Firm
Зеленый матрас авокадо
Диапазон цен: 899–1799 долларов
Тип матраса: Гибрид
Стойкость: Средняя фирма (6), Фирма (7)
Продолжительность пробного периода: 365 ночей (требование 15 ночей)
Продолжительность пробного периода: 365 ночей (требование 15 ночей)
Гарантия: 25 лет, ограниченная
Гарантия: 25 лет, ограниченная
Размеры: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Для кого лучше всего:
- Спящие, которым нужен длительный пробный сон
- Тем, кто хочет качественные натуральные материалы с ограниченным бюджетом
- Пожилые люди ищут прочный матрас
Особенности:
- Высококачественные органические материалы
- Твердое ощущение обеспечивает надежную поддержку
- Прочная конструкция для длительного комфорта
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на сайт для получения последней скидки на матрасы Avocado
Avocado Green — это латексный гибрид, который предлагает высококачественные органические материалы по разумной цене. Этот матрас также отличается сочетанием упругости и поддержки с опциональной наволочкой для дополнительного комфорта.
Матрас Avocado Green изготовлен из сертифицированного по стандарту Global Organic Latex Standard (GOLS) органического латекса, полученного от фермерских хозяйств, и вспомогательной основы в виде катушек с карманами. Это приводит к твердой (7) поверхности сна.Тем не менее, те, кто предпочитает менее жесткий матрас, могут добавить наволочку, которая будет прикреплена постоянно. Подушка содержит 2 дюйма дополнительного органического латекса для дополнительного снятия давления и ощущения средней твердости (6).
Avocado Green — хороший выбор для пожилых людей, которым нужны высококачественные натуральные материалы с ограниченным бюджетом. Матрас изготовлен вручную в Америке и изготовлен из органического латекса, хлопка и шерсти. Покупатели также могут выбрать веганский матрас Avocado Vegan, который заменяет комфортный шерстяной слой органическим хлопком.
Благодаря своей гибридной латексной конструкции Avocado Green очень хорошо проявляет себя с точки зрения долговечности и регулирования температуры. Прочный комфортный латексный слой также обеспечивает отличную поддержку краев, но средний сброс давления и изоляцию движения.
Avocado Green поставляется бесплатно и поставляется с полной пробной версией сна на один год и 25-летней гарантией.
Как выбрать матрас для пожилых людей
При таком большом количестве матрасов на рынке найти тот, который лучше всего соответствует потребностям пожилых людей, может показаться сложной задачей.Мы четко обозначим наиболее важные факторы, которые следует учитывать старшим специалистам на рынке при выборе нового матраса, включая цену, материалы и основные характеристики комфорта.
Что искать в матрасе
Покупка нового матраса является значительным приобретением для большинства взрослых. Это особенно актуально для пожилых людей, которые с большей вероятностью будут испытывать повторяющиеся боли в спине и суставах. Правильно подобранный матрас может облегчить вставание и вставание с постели, способствует выравниванию позвоночника и снимает болезненные давления в чувствительных областях.
К сожалению, производители матрасов часто используют запутанный промышленный жаргон в своих маркетинговых материалах. Это может усложнить поиск подходящего матраса, чем он должен быть. Давайте посмотрим, что действительно важно при выборе матраса.
- Цена: Как и в случае любой крупной покупки, цена является важным фактором, особенно для пожилых людей, которые часто живут на фиксированный доход.
- Качественные материалы: Качество материалов, из которых изготовлен матрас, будет определять его комфорт и долговечность.Матрас, сделанный из высококачественных материалов, будет обладать превосходной прочностью и более высокими эксплуатационными характеристиками.
- Уровень жесткости: При выборе матраса одним из наиболее важных факторов является уровень жесткости. Уровень жесткости показывает, насколько твердой или мягкой будет кровать на ощупь. Мы оцениваем твердость по шкале от 1 до 10. Ваш предпочтительный уровень твердости будет зависеть от вашего веса, а также от положения во сне. Как правило, матрас средней и средней жесткости обеспечивает оптимальный уровень поддержки для большинства пожилых людей.
- Сброс давления: Это относится к способности матраса уменьшать натяжение и удар при выдерживании веса. Матрас со значительным сбросом давления может смягчать и компенсировать точки давления, а также способствовать правильному выравниванию позвоночника. В частности, пожилым людям часто требуется матрас с отличным облегчением давления, чтобы помочь уменьшить точки давления в ключевых областях, таких как бедра и плечи, и облегчить боль в спине и суставах.
- Edge Support: Это важная, но часто упускаемая из виду функция.Матрас с отличной поддержкой краев сможет удерживать вес вашего тела даже по периметру, а не проваливается по краям. Крайняя опора увеличивает полезную площадь матраса, а также облегчает вставание с кровати пожилым людям с ограниченной подвижностью.
Contouring: Это относится к способности матраса формировать или придавать форму вашей форме, когда он находится под весом вашего тела. Контур способствует общему комфорту, а также снижает давление. - Регулировка температуры: Различные типы материалов матрасов в разной степени поглощают и сохраняют тепло вашего тела.Плохая регулировка температуры может вызвать неприятный перегрев в ночное время. Некоторые характеристики матраса, включая материалы, толщину и поток воздуха, могут влиять на регулирование температуры. Пожилые люди предпочитают матрасы, которые поглощают меньше тепла и спят относительно прохладно.
- Легкость передвижения: Это относится к тому, насколько легко передвигаться по матрасу. Матрасы с большей упругостью или упругостью обеспечивают большую легкость движений, что может быть полезно для пожилых людей с ограниченной подвижностью.Однако надувные матрасы также передают больше движений и могут мешать спящим парам.
- Тип матраса: Матрасы делятся на различные категории в соответствии с их материалами и конструкцией. Большинство представленных на рынке матрасов подходят к одному из пяти типов: гибридные, на пружинах, латексные, надувные матрасы и поролоновые. Каждый тип матраса имеет свой уникальный набор достоинств и недостатков. В следующем разделе мы обсудим различные типы матрасов более подробно.
Какой тип матраса лучше всего подходит для пожилых людей?
Каждый тип матраса, определяемый его внутренней конструкцией и материалами, имеет свои преимущества и недостатки. Хотя некоторые типы матрасов могут в целом предлагать функции, которые лучше подходят для пожилых людей, в каждой категории могут быть различия в зависимости от бренда и конкретной модели. Некоторые типы также отличаются большим разнообразием, чем другие. Вот почему важно понимать характеристики каждого типа матраса и тщательно выбирать, какой из них лучше всего соответствует вашим потребностям.
Гибрид
Определение: Гибридные матрасы содержат опорную сердцевину внутренней пружины, сделанную из катушек с карманами, и существенную систему комфорта, сделанную из другого материала, такого как пена или латекс.
Лучшее из двух миров: Гибриды нацелены на объединение материалов матрасов для получения преимуществ пены / латекса, а также традиционных металлических спиралей, сводя к минимуму потенциальные недостатки каждого материала. Это означает, что гибридные матрасы предлагают отличное сочетание функций для пожилых людей: они отзывчивы, обеспечивают отличный воздушный поток, обеспечивая спокойный сон и рельеф, снимающий точки давления.
Внутренняя пружина
Определение: Пружинные матрасы представляют собой старейший тип матрасов. Они состоят из сердечника из металлических катушек и внешнего покрывающего слоя. Хотя внешний слой может быть сделан из поролона, латекса, хлопка или полиэстера, он обычно мало влияет на ощущение матраса. Матрасы с пружинами обычно очень упругие и упругие.
Низкая цена: По мере того, как популярность матрасов с пружинными матрасами снижается, они, как правило, представляют собой самые недорогие модели начального уровня, предлагаемые розничными продавцами матрасов.К сожалению, поскольку полностью спиральная конструкция затрудняет сжатие пружин и их дешевую доставку, большинство интернет-магазинов не предлагают традиционные модели матрасов с пружинами.
Латекс
Определение: Латексные матрасы полностью изготовлены из латекса. Большинство интернет-магазинов используют натуральный латекс из каучуковых деревьев. Однако вы также можете встретить матрасы из синтетического или смешанного латекса.
Прохладный, отзывчивый и контурный: Латексные матрасы придают умеренный контур — они соответствуют форме вашего тела и смягчают болезненные точки давления, не позволяя вам слишком глубоко погрузиться в поверхность матраса.В отличие от поролоновых матрасов, латекс сохраняет прохладу во время сна и обеспечивает большую прочность. Все эти особенности делают латекс отличным выбором для пожилых людей.
Надувная кровать
Определение: Надувные матрасы, не путать с временными надувными матрасами, имеют опорный сердечник, содержащий заполненную воздухом камеру. Спящий может добавлять или удалять воздух с помощью пульта дистанционного управления или приложения для смартфона, чтобы отрегулировать уровень твердости. Комфортные и переходные слои матраса с надувной подушкой могут быть изготовлены из различных материалов, включая пену с эффектом памяти и латекс.
Настраиваемый режим сна: Основным преимуществом надувной кровати является ее уровень настраиваемости. Это особенно полезно для пожилых людей, которым может потребоваться регулировка жесткости кровати, поскольку боли в суставах приходят и уходят. Большинство надувных матрасов имеют две воздушные камеры с каждой стороны, так что пары могут регулировать каждую сторону кровати отдельно. Дополнительные камеры по длине кровати в некоторых моделях позволяют регулировать жесткость для разных частей тела.
Пена
Определение: Пенные матрасы полностью изготовлены из пенопласта.Различные типы пенопласта обычно накладываются друг на друга, чтобы создать верхний комфортный слой и более плотную нижнюю опорную сердцевину. Пена с эффектом памяти — один из наиболее распространенных материалов, используемых в поролоновых матрасах. Пенополиуретан (пенопласт) — еще один популярный материал. Латекс иногда используется между слоями, но поролоновые матрасы не будут содержать катушек.
Superior Contouring: Матрасы из вспененного материала — лучший выбор, когда дело доходит до контурирования, способности поддерживать форму вашего тела. Это особенно важно для пожилых людей, так как способствует снятию давления в основных суставных областях, таких как бедра и плечи.Однако матрасы из вспененного материала, как правило, не имеют идеального регулирования температуры.
Как возраст влияет на сон?
При выборе лучшего матраса для пожилых людей важно учитывать, как возраст влияет на сон. Распространено мнение, что с возрастом нам нужно ухудшаться. Хотя верно, что количество времени, которое нам нужно спать каждую ночь, уменьшается с младенчества, эта тенденция стабилизируется, когда мы достигаем взрослого возраста.
Это означает, что пожилым людям все еще необходимо около восьми часов сна для оптимального здоровья.Однако процесс старения создает некоторые уникальные проблемы, которые могут затруднить получение необходимого количества сна каждую ночь. Итак, как именно возраст влияет на сон?
В то время как количество сна, которое нам нужно, остается неизменным в зрелом возрасте, наши режимы сна меняются с возрастом. Возрастные изменения в режиме сна включают:
- Расширенное время сна: пожилых людей склонны испытывать опережение режима сна по сравнению с более ранними часами, что означает, что они чувствуют усталость раньше вечером и рано просыпаются.
- Увеличение количества ночных пробуждений: С возрастом мы склонны чаще просыпаться и нам труднее засыпать, что приводит к увеличению времени, проведенного в бодрствовании в течение ночи.
- Укороченная продолжительность ночного сна: В результате того, что в течение ночи бодрствует больше времени, пожилые люди, как правило, меньше спят каждую ночь.
- Уменьшение медленного сна: Больше времени, проведенного в бодрствовании в течение ночи, также заставляет пожилых людей проводить меньше времени в фазах глубокого медленного сна.
- Увеличение частоты дневного сна: Чтобы наверстать упущенное в ночное время, пожилые люди увеличивают время, которое они проводят днем. Но, к сожалению, сон в конце дня также может нарушить ваш график сна и снизить вашу способность спать всю ночь.
Помимо естественных изменений режима сна, пожилые люди также чаще страдают от заболеваний, которые мешают спокойному сну.
- Артрит: Это хроническое заболевание может вызывать скованность, отек и боль в суставах.
- Апноэ во сне: Пожилые люди чаще страдают апноэ во сне, расстройством сна, при котором дыхание останавливается и начинается в течение ночи и влияет на качество сна.
- Неврологические и когнитивные нарушения: Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и другие формы деменции связаны с более высокими показателями бессонницы, апноэ во сне и других нарушений сна.
- Диабет и проблемы с предстательной железой: Эти и другие состояния, которые обычно возникают у пожилых людей, могут вызывать частое ночное мочеиспускание, тем самым нарушая нормальный сон.
Пожилые люди сталкиваются с большими трудностями, когда дело доходит до полноценного полноценного сна. Но хороший сон может помочь сбалансировать нарушения, возникающие с возрастом. Сюда входит и выбранный вами матрас.
Правильный матрас может иметь значение. Тщательно выбирая матрас, отвечающий уникальным потребностям стареющих взрослых, вы можете создать лучшую среду для сна, которая поможет вам полноценно отдыхать каждую ночь.
Последнее, что нужно учитывать при выборе матраса для пожилых людей
А теперь давайте взглянем на несколько заключительных пунктов, которые также важно учитывать при покупке нового матраса пожилым людям.Здесь мы расскажем, как твердость, бюджет и гарантии должны влиять на вашу покупку матраса.
Какая жесткость матраса лучше всего подходит для пожилых людей?
Как обычно, наилучший уровень жесткости матраса будет зависеть от веса спящего, положения сна, а также от личных предпочтений. Однако пожилые люди чаще испытывают хронические боли в спине, бедрах и крупных суставах. В результате пожилые люди могут захотеть держаться подальше от слишком твердых матрасов, которые могут создавать болезненные точки давления для и без того болезненных суставов.Матрасы средней мягкости, средней и средней жесткости с умеренным контуром, вероятно, будут лучшим выбором для пожилых людей.
Как я могу сэкономить на бюджете?
Пожилые люди часто имеют фиксированный доход, и потенциальная цена нового высококачественного матраса может показаться устрашающей. К счастью, с усилением конкуренции со стороны интернет-магазинов по продаже матрасов стало намного проще найти матрас, который соответствует уникальным потребностям пожилых людей и их бюджетам. Все рассмотренные нами матрасы для пожилых людей можно приобрести в Интернете, и мы включили несколько недорогих моделей.
Сколько мне нужно вложить?
Хотя цены на матрасы в наши дни довольно просты, покупка нового матраса по-прежнему является значительным приобретением. Матрасы в нашем списке лучших матрасов для пожилых людей варьируются от 1199 до 4099 долларов за матрас королевского размера.
Однако важно помнить, что матрасы — это покупка на длительный срок, как правило, на срок не менее 6 лет. Более того, сон — неотъемлемая составляющая здорового образа жизни. Взвешивание того, насколько матрас соответствует или не соответствует вашим конкретным потребностям в качестве спящего, должно быть таким же важным фактором при покупке матраса, как и его цена.
Гарантия на матрас и другие правила
Один из способов защитить свои вложения — убедиться, что на приобретенный матрас предоставляется пробная версия сна и гарантия. Тесты на сон дают вам время испытать новый матрас из первых рук в течение переменного периода, обычно 90 дней или более. Если вы не удовлетворены своей покупкой, вы можете вернуть матрас в течение пробного периода и получить полную компенсацию.
Гарантия защищает вас от производственных дефектов. Хотя вам все еще нужно позаботиться о своем матрасе, гарантия может позволить вам получить частичное возмещение или получить замену матраса, если ваш начнет преждевременно разваливаться.Все матрасы в нашем списке лучших матрасов для пожилых людей имеют пробный сон и гарантийное покрытие.
Лучший матрас для спящих на боку (2021)
Для многих нет более уютного положения для сна, чем такое, в котором они свернутся на боку на мягком одеяле или подушке. Таким образом, лучший матрас для спящих на боку должен приветствовать их тело сочетанием снятия давления и поддержки, обеспечивая комфортный дрейф в страну грез без какого-либо напряжения или боли.
К сожалению, многие матрасы на самом деле не созданы для удовлетворения особых потребностей спящего на боку. Они либо слишком твердые (что вызывает давление в плечах и бедрах), либо слишком мягкие (что приводит к общему отсутствию поддержки). Так что же должны делать эти вздорщики из Голдилока?
К счастью, это не все плохие новости для тех, кто дремлет в основном на боку, поскольку существует ТОННА фантастических матрасов, разработанных специально для их предпочтений в отношении сна. Ниже мы выделим некоторые из наших фаворитов и рассмотрим все факторы, которые способствуют хорошему сну на боку.
Лучшие матрасы для спящих на боку
Что делает их лучшими матрасами для спящих на боку?
Хотя каждый выбор основан на моих личных предпочтениях и предубеждениях, я старался выбирать матрасы, которые поддерживают различные виды сна на боку, от тех, кто спит в горячем состоянии, до тех, кому требуется небольшое дополнительное давление на плечи и бедра. Обсуждая каждый из своих выборов, я обязательно объясню, почему я выбрал их для этого списка, и поделюсь своими экспертными советами, которые помогут вам отлично выспаться.В конце этой статьи мы также более подробно рассмотрим методологию, лежащую в основе этого списка. Если после этого списка вы все еще не уверены, какой матрас выбрать, вы можете пройти нашу викторину по матрасам, чтобы вам показали подборку матрасов, подобранных в соответствии с вашими предпочтениями в отношении сна.
Но хватит болтовни! Займемся этими матрасами.
Выбор редактора
Полночь Helix.Helix Midnight
Если вы спите на боку, вы знаете, что поиск идеального матраса может оказаться сложной задачей.Вам нужна сбалансированная поддержка в пояснице, а также достаточно подушки, чтобы плечи и бедра были оперены на поверхность матраса и не врезались в нее. Матрас Helix Midnight — мой лучший выбор для спальных мест на боку, потому что он был специально разработан с учетом этих потребностей. Не каждый день я нахожу матрас, на котором, как мне кажется, будет комфортно спать практически любой человек, Helix Midnight — самый близкий из них.
Helix производит несколько моделей, но Midnight — это модель для сна на боку, которая имеет комфортный слой из пеноматериала с эффектом памяти, который позволяет вам погрузиться в матрас и получить приятное облегчение давления.В то же время, все эти матрасы также имеют опору в виде катушек с карманами, которые помогают поддерживать здоровое выравнивание позвоночника и защищать от боли в спине. Я сомневаюсь, что если вы спите тяжелее (более 250 фунтов), вы можете сильно утонуть в его матрасе , но есть роскошная версия этой кровати, которая может предоставить вам дополнительную поддержку.
Хотите узнать больше о моем выборе редактора? Ознакомьтесь с моим полным обзором матрасов Helix Midnight.
Распродажа в День памяти: скидка до 200 долларов + бесплатные подушки
Helix Midnight
Helix Midnight имеет средний уровень поддержки, который понравится широкому спектру предпочтений сна!
Лучший матрас с пружинами для бокового сна
Матрас Saatva в студии Sleepopolis.Saatva
Если вы спите на боку и предпочитаете более традиционную внутреннюю атмосферу, тогда вам может быть интересна модель матраса Saatva Plush Soft. Построенная из прочной конструкции «катушка на катушке», эта кровать обеспечивает хороший подъем (и облегчение!) Плечам и бедрам.
Одна из моих любимых особенностей Saatva — это то, насколько хорошо она поддерживает нейтральное положение позвоночника. Это означает, что кровать может располагать бедра на одной линии с плечами, создавая ровную линию по всему телу.Такое выравнивание полезно не только для спины, но и для снятия напряжения в плечах и бедрах, когда вы нажимаете на конструкцию. Я должен также добавить, что саатва доступна в трех различных степенях жесткости, что позволяет людям действительно отточить тот уровень комфорта, который будет для них наилучшим. Боковым шпалам следует выбрать модель Plush Soft, чтобы убедиться, что они выберут кровать с пружиной, которая не будет слишком жесткой для их потребностей!
Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов Saatva.
Скидка 200 $!
Матрас Saatva
Матрас Saatva сочетает в себе роскошный верхний слой подушки с двумя секциями спиралей для создания классического ощущения внутренней пружины.
Лучший матрас для спящих на боку
Матрас Nectar в студии Sleepopolis.Nectar
Боковые шпалы с ограниченным бюджетом, слушайте! Из всех недорогих матрасов, которые вы можете купить, чтобы поддержать свои мечтательные боковые амбиции, мой самый любимый — Nectar. Построенная с толстыми верхними слоями пены с эффектом памяти, эта кровать спроектирована для снятия всех видов давления… , не разрушая при этом .
Звездой здесь является пена с эффектом памяти, которую Nectar широко использует как в комфортном, так и в переходном слоях. Этот материал очень медленно реагирует на давление, поэтому обеспечивает спящему тонну облегчения контуров, когда они погружаются в кровать. Если вы перестанете спать на спине и на боку, такой уровень поддержки принесет вам большую пользу. И что особенно хорошо в матрасе Nectar, так это то, что он не стоит руки и ноги. Фактически, по сравнению с другими вариантами пенопласта с эффектом памяти, представленными на рынке, он намного доступнее.
Хотите узнать больше? Тогда вам лучше ознакомиться с моим полным обзором матрасов Nectar!
399 долларов в подарок
Матрас Nectar
Спящие глубоко погрузятся в матрас Nectar для некоторого успокаивающего снятия давления, что особенно понравится тем, кто спит на боку! Щелкните здесь, чтобы получить бесплатные аксессуары на 399 долларов при каждой покупке матраса!
Лучший матрас для тяжелых спящих на боку
WinkBed в студии Sleepopolis.WinkBed
Ищете мягкий комфорт, но не хотите, чтобы матрац поглотил его? Тогда вы можете подумать о кровати с ортопедическим матрасом, такой как WinkBed.Мягкий пенопласт в верхней части подушки обеспечивает хорошее облегчение давления при боковом сне, а упругие спирали под подушкой обеспечивают большую поддержку и подвижность.
WinkBed — это гибридный матрас «кровать в коробке» трех степеней жесткости: Soft, Luxury Firm (средняя жесткость) и Firm. У каждой из этих моделей есть чехол Tencel, который помогает матрасу охладиться. У них также есть пропитанная гелем, супермягкая поролоновая подушка поверх системы катушки на катушке, которая предлагает зональную поддержку (что означает, что она дает место для некоторого погружения вокруг плеча при подъеме бедер).Я лично протестировал модель Luxury Firm и считаю, что она может быть отличным вариантом для людей, которые ночью переключаются между спиной и боком. Тем не менее, люди со строгими боковыми шпалами могут предпочесть версию Soft, которая обеспечивает еще больший сброс давления.
Дадут ли вам кровати WinkBeds то чувство, о котором вы мечтаете? Узнайте в нашем всеобъемлющем обзоре матрасов WinkBed.
Скидка 300 $!
Матрас WinkBeds
Построенный с плюшевой подушкой и плавучей структурой катушки на катушке, кровати WinkBeds являются отличным вариантом для самых разных людей!
Лучшее для тех, кто спит на боку, страдающих болями в спине.
Casper Wave Hybrid.Casper Wave Hybrid
Если вы спите на боку и страдаете от болей в спине, не теряйте надежды! Можно спать на боку, но также выровняйте бедра, плечи и позвоночник, чтобы не просыпаться с болями и болями. Независимо от того, болит ли у вас спина из-за травмы или если боль в спине возникает из-за неидеального положения для сна, вам, вероятно, понадобится матрас с большой поддержкой и тот, который активно работает для снятия давления. Откройте для себя Casper Wave Hybrid, роскошный матрас, который наверняка избавит от упорной боли в спине.
Casper Wave Hybrid имеет зональный поддерживающий слой в дополнение к пенопласту и спиралям, что означает, что части вашего тела, которые нуждаются в большей поддержке, имеют больше, а части, которым требуется меньше, — меньше, тогда как большинство матрасов имеют одинаковую поддержку по всей ширине. всю поверхность. Это также отличный матрас для пар или комбинированных спящих, потому что по нему очень легко передвигаться, не чувствуя сильного движения партнера или домашнего животного.
Если вы думаете, что готовы инвестировать в этот роскошный матрас, ознакомьтесь с моим полным обзором матраса Casper Wave Hybrid, чтобы узнать больше!
15% скидка с кодом MEMDAY
Casper Wave Hybrid
Используя слои мягкой пены для невероятного сброса давления в сочетании с расположенными в карманах катушками для отскока и поддержки, Casper Wave Hybrid — отличный выбор для тех, кто ищет роскошные ощущения.
Лучший матрас с подушкой
DreamCloud Premier в спальне Sleepopolis.DreamCloud Premier
Подушечный матрас — отличный вариант для спящих, которым необходимо облегчить давление в области плеч и бедер. Амортизирующая наволочка DreamCloud Premier обеспечит именно это снаряжение для сна на боку. Комбинация гелевой пены с эффектом памяти и наволочки обеспечивает этим людям множество разгрузок, снижающих давление.
Этот матрас средней жесткости также имеет катушки с карманами, поэтому он довольно отзывчивый.Это означает, что на этой кровати также должны быть комфортно спальные места на боках и спине. Если вы спите на боку ночью и наслаждаетесь ощущением подушки, я бы порекомендовал проверить DreamCloud Premier.
Прочтите наш полный обзор матрасов DreamCloud Premier, чтобы узнать больше
Сэкономьте $ 200 + бесплатные подарки!
DreamCloud Premier
Этот высокий гибридный матрас сочетает в себе пенопласт и катушки с карманами для роскошного сна.
Лучший гибридный матрас для спальных мест на боку
Спальный матрас на боку на Bear HybridBear Hybrid
Любите мягкий матрас, но не хотите жертвовать упругостью? Тогда гибридный матрас, такой как Bear Hybrid, может стать отличным выбором.Этот матрас типа «кровать в коробке» имеет сверхмягкую пену с эффектом памяти поверх спрятанных катушек, что дает вам лучшее из обоих миров, когда дело касается снятия давления и мобильности.
В дополнение к мягкости и приятному отскоку Bear Hybrid предлагает ряд других преимуществ. Он имеет покрытие Celliant и включает гелевый настой в пену с эффектом памяти, которые помогают матрасу охладиться во сне. Есть также некоторые свидетельства того, что Celliant может помочь в спортивном восстановлении, поэтому это может быть хорошим выбором для активных людей.(Хотя было бы неплохо провести собственное исследование по этому поводу!) Наконец, Bear Hybrid может понравиться парам. Он отлично справляется с изоляцией движений и имеет прочную поддержку краев, что позволяет партнерам использовать всю поверхность матраса.
Может ли Bear Hybrid стать именно тем матрасом, который вам нужен? Подробнее читайте в моем полном обзоре матрасов Bear Hybrid.
Скидка 25% + бесплатные подарки с кодом MD25
Bear Hybrid
Bear Hybrid, специально разработанный для спортсменов, является отличным вариантом для тех, кто активно спит.
Лучший мягкий матрас для спящих на боку
Leesa Hybrid в студии Sleepopolis для обзора.Матрас Leesa
Мягкие матрасы могут быть фантастическим вариантом для людей, которые любят спать на боку. Обычно они обеспечивают значительное снижение давления на плечи и бедра, особенно когда они вдавливаются в конструкцию в течение ночи. Из всех мягких матрасов, представленных на рынке, моим любимым матрасом для сна на боку является Leesa Hybrid.
Этот гибридный матрас получил 6 баллов из 10 по моей шкале жесткости (имейте в виду, что 6.5 — отраслевой стандарт для средних фирм). Таким образом, эта гибридная кровать должна значительно снизить давление.
Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов Leesa Hybrid.
Распродажа ко Дню поминовения: скидка до $ 300 + 2 бесплатные подушки!
Гибридный матрас Leesa
- Nice Bounce
- Отлично подходит для боковых спальных мест
Лучший охлаждающий матрас
The GhostBed Luxe.Ghostbed Luxe
Многие мягкие матрасы, предназначенные для бокового сна, используют толстые слои пены, которые отлично справляются с снятием давления в суставах.Но эти плотные пены имеют тенденцию удерживать тепло, изолируя спящего от тепла собственного тела и заставляя его сбрасывать покрывало ночью. С другой стороны, у GhostBed Luxe из вспененного материала есть ощущение плюша, которое я люблю, когда я сплю на боку, но при этом спит очень круто.
В GhostBed Luxe используется гелевая пена с эффектом памяти для снятия давления, что означает, что она создает ощущение контура, не задерживая тепло. В Luxe также используется суперохлаждающая крышка, сделанная из смеси полиэстера и материала с фазовым переходом.Материал с фазовым переходом имеет прохладное ощущение на ощупь, что действительно помогает рассеивать тепло. Эти охлаждающие свойства делают GhostBed Luxe отличным вариантом охлаждения для боковых шпал.
Узнайте больше в нашем обзоре матрасов GhostBed Luxe.
Распродажа в День поминовения: скидка 30% + 2 бесплатные роскошные подушки
Ghostbed Luxe
Ghostbed Luxe спроектирована с учетом требований охлаждения и идеально подходит для тех, кто спит в жарком ночном сне.
Лучший матрас для спящих на боку с болью в бедре
Матрас Brooklyn Signature.Brooklyn Bedding Signature
Из-за того, что люди, находящиеся на боку, в конечном итоге концентрируют свой вес на плечах и бедрах, у них часто возникают проблемы с увеличением давления в этих областях. Если матрас слишком жесткий для бокового сна, это может вызвать боли в суставах, поэтому важно найти более мягкий на ощупь.
Brooklyn Bedding Signature — это гибридный матрас, который поставляется с тремя различными уровнями поддержки, предлагая вам выбор жесткости вашей кровати.Я бы рекомендовал, чтобы боковые шпалы сочетались с мягкой версией, которая может помочь уменьшить давление на бедра, которое может беспокоить их в течение дня. Наряду с хорошим сбросом давления у Signature есть хорошая поддержка краев и хорошая изоляция передачи движения, что делает его хорошим вариантом для пар.
Узнайте больше в нашем обзоре матрасов Brooklyn Bedding Signature
Скидка 25% с кодом MEMORIAL25
Brooklyn Bedding Signature
Эластичная латексоподобная пена предлагает шпалам всех стилей отличную поддержку, снимающую давление!
Что искать в матрасе для спящих на бокуПрочитав наши подборки, вы можете задаться вопросом: как вообще Sleepopolis оказался на этих матрасах как лучший из лучших для спящих на боку? Это отличный вопрос, на который я с радостью отвечу!
Когда вы думаете о том, какие типы кроватей лучше всего подойдут тем, кто дремлет в старом добром положении на боку (модный разговор для бокового сна), следует помнить о нескольких вещах, а именно:) Стойкость, 2). Поддержка и 3). Вращение таза.
Если вы не знакомы с чем-либо из вышеперечисленного, я буду идти по пунктам и подробно разбирать то, что я имею в виду.
Какова лучшая жесткость матраса для спящих на боку?С точки зрения прочности, боковые шпалы предпочтут что-то от мягкого до умеренного по шкале жесткости. Хотя многие люди считают, что более твердые матрасы являются наиболее поддерживающими (включая физиотерапевта доктора Кейта Порбо, члена нашей экспертной сети Sleepopolis), следует сделать особое исключение для тех, кто проводит большую часть своего времени во сне на боку.Per Poorbaugh:
«Жесткий матрас обеспечивает лучшую поддержку при подъеме в сидячее положение. Однако, если вам нужно сбросить давление [как это делают большинство людей, которые спят на боку], плюшевый матрас будет иметь больше амортизации для этих чувствительных участков ».
Так что же такое плюшевый матрас? На мой взгляд, плюшевый матрас:
- имеет 4,5-6 баллов из 10 по шкале жесткости (6,5 — средняя жесткость).
- Обеспечивает достаточный сброс давления и поддержку шеи, бедер и плеч.
- Обеспечивает глубокое погружение для защиты от образования точек давления вдоль позвоночника.
Прочность, пожалуй, самый важный атрибут боковых шпал из-за самой природы положения. (1) Чтобы обеспечить надлежащую поддержку, матрас должен иметь возможность повторять изгибы тела, чтобы спящий не «врывался» в конструкцию.
Какой матрас лучше всего подходит для спящих на боку?Я мог бы привести аргумент в пользу того, чтобы любой тип матраса был лучшим типом для сна на боку, на самом деле все зависит от типа тела спящего, веса тела, особых проблем / предпочтений и того, что им действительно нужно от матраса.
Матрасы из пены с эффектом памяти
Пена с эффектом памяти может быть хорошим вариантом для тех, кто спит по бокам, потому что она действительно позволяет местам, которые иногда могут ощущаться «зажатыми» в матрасе, немного опереться. Пена с эффектом памяти — лучший материал для контурирования тела (подумайте о заполнении там, где ваше тело естественным образом поднимается и опускается, где ваше тело оказывает большее давление), который может быть отличным для людей, которые испытывают определенные проблемы с болью и ищут некоторое облегчение. Пена с эффектом памяти может быть сложной для боковых шпал, если нижний слой пены слишком мягкий, и ничто не может помешать телу полностью погрузиться в каркас кровати.Обычно это более распространенная проблема для тех, кто спит на боку.
Гибридные матрасы
Гибриды — один из наиболее универсальных вариантов для большинства положений для сна, и для сна на боку ничем не отличается. Гибридный матрас представляет собой комбинацию катушечной основы со слоем (слоями) пены или латекса наверху. Эта конструкция дает матрас, который может быть очень поддерживающим, но при этом все же иметь элемент того ощущения амортизации, убаюкивания, которое ищут многие спящие на боку. Гибридные матрасы из пены с эффектом памяти также являются отличным вариантом для пар, потому что катушки позволяют легко перемещать матрас, но пена поглощает много движений.Катушки также обеспечивают дополнительный приток воздуха, что делает матрас более воздухопроницаемым, чем твердая пена с эффектом памяти.
Латексные матрасы
Большинство латексных матрасов, представленных на рынке, технически являются «гибридами латекса», что означает, что у них есть катушечная основа со слоем латекса наверху. Латексные кровати известны своей упругой поверхностью и стремлением быть более естественными. Если вы строго спите на боку, вам следует убедиться, что латекс имеет достаточно мягкости для ваших бедер и плеч, но вы найдете много поддержки на латексных матрасах.Латексные матрасы также являются хорошим вариантом для комбинированных спящих, которые за одну ночь перестают спать на спине, на боку и на животе.
Опора для спящих на бокуХотя поддержка является важным фактором для всех спящих, возможно, особенно это касается тех, кто спит на боку, которые склонны к ночным искривлениям, которые не обязательно способствуют здоровому выравниванию позвоночника (подумайте о положении плода) . Матрас с фантастической опорой адаптируется к телу независимо от формы, создавая «костно-мышечную цепь», как сказал доктор.Пурбо описывает это как удобную синергию.
Важно отметить, что поддержка — это не то же самое, что твердость: более мягкий матрас может обеспечить отличную поддержку. При поиске нового матраса, который будет соответствовать вашим потребностям для бокового спального места, вам нужно:
- Ищите тот, который повторяет уникальную форму вашего тела .
- Поддерживает бедра и плечи при движении и изменении положения сна.
- Снимает напряжение во всех частях тела, не оставляя ощущения «проглоченного» структурой.
И, наконец, давайте поговорим о вращении таза, которое является результатом смещения мышц спины и поясничного отдела позвоночника . Это вызвано тем, что спящие скручивают или сгибают ноги, противоположно положению верхней части тела. (2) Возьмем, к примеру, человека, который спит с одной достаточно прямой ногой, а другая согнутой, что имеет тенденцию поворачивать верхнюю часть тела в положение для сна животом, а нижняя часть тела остается на боку. Этот тип вращения может вызвать или усилить боль в пояснице и шее. , поэтому важно принять профилактические меры до того, как боль начнет болеть.
Не существует идеальных решений для предотвращения вращения таза, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь:
- Постарайтесь приучить себя спать в положениях, при которых ваш позвоночник будет выровнен.
- Используйте подушку между ног, чтобы поддерживать выравнивание позвоночника (см. Ниже).
- Купите хороший матрас с правильной опорой и мягкостью. Это поможет предотвратить точки давления, которые в настоящее время могут вызывать у вас сон в положениях, вызывающих большее вращение таза.
Хорошие подушки так же важны, как и хороший матрас. У вас может быть исключительно качественный и удобный матрас, но без хорошей подушки вы все равно можете обнаружить, что ваш сон хуже, чем идеальный .
Высококачественная подушка критически важна для тех, кто спит на боку, из-за возросшей — и несколько более сложной — потребности в опоре. (3) Подушки из латекса, измельченной пены, пены с эффектом памяти или другого пенопласта могут помочь обеспечить постоянную и стабильную поддержку, реагируя на изменяющееся давление вашей головы и шеи.Кроме того, вам нужно будет найти подушку высотой, достаточной для того, чтобы удерживать вашу голову и шею, но не такой высокой, чтобы можно было ввести новую форму давления .
«Улучшенное [спинальное] выравнивание… можно легко добиться в положении лежа на боку при правильном расположении подушки», — объясняет доктор Порбо. «Размещение подушки на голове и шее может уменьшить раздражающий изгиб в шее, а подушка между коленями должна помочь сохранить нейтральное положение поясничного отдела позвоночника».
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей разбивкой абсолютных лучших подушек для бокового шпала .
Часто задаваемые вопросы
Какой матрас лучше всего подходит для бокового сна?
К сожалению, на этот вопрос нет простого ответа! Выбор лучшего матраса для сна на боку — это в основном вопрос личных предпочтений. Тем не менее, ваши предпочтения могут помочь вам выбрать подходящий матрас. Например, те, кто любит спальную кровать на боку, могут захотеть взглянуть на гибридный матрас или матрас с пружиной. Люди, которые любят глубоко погрузиться в матрас, могут рассмотреть вариант с пеной с эффектом памяти или толстым слоем поролона.А люди, которым нужен матрас из натуральных материалов, могут предпочесть варианты из латекса.
Насколько твердым должен быть матрас для сна на боку?
По большей части люди, которые спят на боку, предпочитают более мягкие матрасы. Это помогает защитить от защемления в плечах или бедрах. В то же время важно подбирать матрас, который по-прежнему обладает достаточной поддерживающей способностью для здорового выравнивания позвоночника.
Где должны быть ваши руки, когда вы спите на боку?
В то время как многие спящие на боку держат руки поднятыми к подбородку, на самом деле оптимально держать руки ниже, чтобы не чувствовать себя «зажатыми».Другой совет по выравниванию сна? Подложите подушку между ног, чтобы поддержать правильное положение позвоночника.