Как выглядит гигиенический душ: Гигиенический душ в туалете – фото, идеи для гигиенического душа в интерьере

Выбираем гигиенический душ для унитаза

Если размеры вашего санузла не позволяют установить биде, на помощь приходит гигиенический душ. Что представляет из себя этот прибор? Это сантехническое оборудование, для проведения процедур в туалете. А если сказать точнее, то непосредственно над самим унитазом. Порой нерационально ставить два сантехнических прибора (унитаз + биде), если вполне можно обойтись одним. Да и большинства туалетных комнат настолько малы, что биде установить вопросу некуда. Для решения этой проблемы вполне подойдёт гигиенический душ для унитаза. Выглядит он как смеситель с лейкой (душеткой). В данном смесителе нет излива, а количество подключаемой воды может быть как одна холодная, так и в паре с горячей. Конечно второй способ предпочтительней, так как мыться в холодной воде — занятие не для слабонервных.

Расположение, должно быть таким, чтобы он был на уровне пояса, также он должен быть в непосредственной близости от унитаза.

Вы должны легко дотягиваться до смесителя не вставая с унитаза. Шланг не должен касаться пола. Лейка не должна быть слишком большой и тут удобнее выбирать модель с круглыми тарельчатыми наконечниками.

Для проведения процедуры требуется только открыть воду в смесителе, подвести душетку к телу и нажать на кнопку. Кнопка для подачи воды находится на самой лейке. Чтобы температура воды при включении была комфортна, лучше всего сразу приобретать термостатический гигиенический душ. Такой смеситель позволит, однажды настроив нужную температуру, пользоваться ею всегда, без дополнительного регулирования.

Душ может быть как наружным, так и встраиваемым. Встраиваемый представляет из себя смеситель, который находится внутри стены, наружу выходит только рукоять подачи воды, а также шланг с душеткой. Такой вариант удобен тем, что экономит место и выглядит довольно изящно. Как правило всемодели продаются с настенным кронштейном, для удержания лейки. Расположение необходимо выбрать исходя из предпочтений хозяев.

Либо разместить его справа от унитаза, либо слева. Особенностьюмодели является то, что смеситель может быть расположен с одной стороны, а душевая гигиеническая лейка, с другой. Непосредственно рядом со смесителем вы можете повесить дозатор жидкого мыла и полотенцедержатель. При таком обустройстве туалета, гигиена и комфорт вам обеспечены.

Если рядом с унитазом планируется расположение раковины, то стоит приобрести смеситель с лейкой. Не забывайте, что они отличаются от обычного, основные отличия — это маленькая душетка и наличие на ней запорного клапана для кратковременной подачи воды. Наличие раковины в туалете всегда считалось хорошим тоном, к тому же после использования с лейки может капать остаточная вода, что приведёт к наличию пусть и небольшой, но лужи на полу туалета, при варианте с раковиной, такого не будет. Не забывайте, что выключение кнопки на лейке это ещё не всё. Нужно опустить рычаг смесителя, перекрыв подачу воды в шланг. Дело в том, что кнопки на душетках не рассчитаны на длительное сдерживание напора воды, если кнопка не выдержит, то может произойти затопление.

Если смеситель будет с изливом, то такого не произойдёт, ведь при нажатии отпускании кнопки на лейке, вода будет продолжать литься в излив и вы не забудете закрыть смеситель.

Монтаж гигиенического душа

Нет необходимости ждать ремонта санузла, для того, чтобы установить гигиенический душ. Он подключается к уже имеющимся коммуникациям, вода подводиться от имеющегося водопровода, например от раковины или от подводки сливного бака. В последнее время на российском рынке широко продаются металлопластиковые трубы, они отлично гнутся, выдерживают давление, а главное легки в конструкции. Если вы приобрели встраиваемый смеситель, то сделать ремонт всё же придётся. Для монтажа встраиваемого экземпляра потребуется штробление стен при помощи перфоратора с последующей укладкой внутрь паза подводящих коммуникаций и смесителя. Если начали ремонт, то заодно можно установить и мини раковину. Сейчас производят отличные маленькие угловые раковины, которые не занимают много места в туалете и очень удобны в использовании.

При покупке сразу определитесь какой тип вам нужен. А точнее, какой тип регулятора подачи воды вам нужен. Это могут быть либо смесители с кран буксами — так называемые кранового типа, либо однорычажные, либо термостатические. Идеальным вариантом будет однорычажный смеситель с термостатом. Подача воды осуществляется при помощи одного движения рычага, а комфортную температуру будет постоянно поддерживать блок термостата.

Преимущества гигиенического душа

Если вы сомневаетесь в покупке, то подумайте о следующих вещах:

• — хватает ли у вас места для расположения биде?
• — хотите ли вы менять место пребывания для осуществления процедуры (переход с унитаза на биде)?
• — если у вас есть с чем сравнить, вспомните, где вам было комфортно (биде или гигиенический душ)

Думаю, после этого вы с лёгкостью определите для себя, что вам наиболее комфортно. Как вы понимаете преимущество перед биде — это экономия места. А если выбирать перед простым душем или с раковиной и зеркалом, то во втором варианте будет гораздо практичнее. Иногда говорят, что установка нерациональна, потому что можно принять обычный душ в ванной комнате. Но представьте, что вам придётся его принимать после каждого посещения туалета, а если в квартире живёт два и более людей или туалет и душевая раздельные. Вывод в таком случае очевиден.

Гигиенический душ для мытья попы и писи

В Финляндии около 30 лет люди для подмывания после дефекации и мочеиспускания пользуются гигиеническим душем, bide-suihku — фин., bidet shower — англ. Такими душевыми шлангами с лейками, монтируемыми около унитаза, оборудованы не только туалеты в частных домах и квартирах, но и в большинстве общественных мест — в кафе, на вокзалах, в учебных заведениях и т.д.

Душевой шланг с лейкой и кнопкой, монтируемый около унитаза и раковины с краном.
Только во многих дешевых финских гостиницах от гигиенического душа владельцы в последнее время стали отказываться. Почему же?

Потому что это отель, а не центр гигиенического просвещения: дело в том, что во многих странах нечасто встретишь гигиенический душ, вот люди и не знают, что это такое, трогают из любопытства, а потом жалуются в администрацию, что нажали и облились.

Надписи с инструкциями, как пользоваться душем, почему-то не помогают.

Ничего страшного: унитазом и душем люди стали пользоваться с конца XIX века.
А я вам покажу на фотографиях, что такое гигиенический душ и как им пользоваться, чтобы не получилось так, как с американцами и биде после Первой Мировой войны.

После Первой Мировой войны простые американцы открыли для себя во французских борделях биде. И поэтому решили, что это женское приспособление, а на предложение воспользоваться биде, макали предложившего в него головой.

Биде в ванной устанавливать совершенно необязательно: его нужно мыть и оно занимает много места.

Гораздо дешевле и удобнее установить в санузле гигиенический душ, вот так он крепится под раковиной к трубе крана.

Включаешь и настраиваешь воду в кране на приятную температуру.

Берешь в руку гигиенический душ с лейкой.

Нажимаешь на кнопку душа, вода из крана не течет, а течет из лейки душа.

Поэтому нажимаешь кнопку душа только тогда, когда душ находится над унитазом, чтобы не облиться. Вода в кране отключается, а течет из лейки гигиенического душа.
Тогда моешь попу и писю. Когда гениталии помыты, отпускаешь кнопку и вода снова льется из крана.

Так учат финны подмываться детей. Поэтому уже четырехлетний малыш делает это самостоятельно.
После мытья вытираешь гениталии специальным маленьким чистым полотенцем, которое меняешь каждый день.

Дополнительные способы использования гигиенического душа могут быть таковы:

Гигиеническим душем мою унитаз.

Гигиеническим душем мою батарею в ванной.

Гигиеническим душем мою коробочки из шкафчика в ванной.

Гигиеническим душем мою пол в ванной, при этом вода стекает в трап.

Гигиеническим душем мою большие цветы.

С удивлением, узнала на одном хозяйственном форуме, что некоторые россияне считают, что гигиеническим душем пользуются только мусульмане и гомосексуалисты. Эта методологическая ошибка и подвигла меня написать этот пост: иногда чистота и здоровье гениталий — это просто чистота и здоровье части человеческого тела. А отношение людей к своему телу и его частям — совсем иное дело и зависит от их культуры.

Давайте для статистики проведем опрос:

Нужен ли гигиенический душ в туалете?

Спасибо за участие в опросе относительно гигиенического душа и здоровья.
Многие мои друзья из разных стран, которые побывали в Финляндии, установили дома гигиенический душ после ремонта. Так что потихоньку все наладится!

виды, установка в туалете, фото

В процессе проведения ремонта владельцы помещений стараются придать санузлу как можно больше функциональности. С этой целью, помимо унитаза, они устанавливают биде для удобного проведения гигиенических процедур. Если же помещение санузла небольшое, то места для этого может попросту не оказаться. Если вы столкнулись именно с такой ситуацией, то выходом из нее может послужить установка совмещенного сантехнического прибора. Дополнением является гигиенический душ для унитаза со смесителем, который практически не занимает места, а пользу приносит огромную.

Что представляет собой душ для унитаза

Современный гигиенический душ является упрощенным вариантом известного всем биде, совмещая в себе функции двух сантехнических приборов. Особенно актуально его использование в раздельных санузлах, так как отпадает необходимость посещать одно за другим несколько помещений.

Состоит прибор из таких компонентов:

1. Смеситель с управляющим вентилем. В качественных моделях имеется дополнительная нажимная кнопка для включения воды.
2. Гибкий шланг с лейкой. Форма и размеры лейки достаточно эргономичны для удобства ее использования. Форсунки имеют направление, обеспечивающее движение струй воды прямо перед собой, исключая их распыление в стороны.
3. Держатель для лейки. Он обычно крепится на стене рядом со смесителем с таким расчетом, чтобы до него можно было бы легко дотянуться рукой. В держатель вставляется душевая лейка.
4. Термостат (у определенных моделей). Он позволяет настраивать температуру поступающей воды. Единожды настроив термостат на определенную температуру, можно не производить дальнейших настроек. Термостат устанавливается на более дорогих моделях.

Все элементы душа хромируются, а гибкий шланг покрывается снаружи хромированной оплеткой.

Совет: Выбирайте такую модель душа, у которой имеется дополнительная кнопка пуска воды на лейке. Таким прибором пользоваться более удобно и безопасно. Вам не нужно будет открывать и закрывать вентиль смесителя, что делать не всегда удобно.

Преимущества душа для унитаза

Перечислим преимущества гигиенического душа для унитаза со смесителем:

О том, как можно изготовить душевую кабину с поддоном своими руками, читайте в отдельном материале сайта.

А ответ на вопрос, как очистить унитаз от мочевого камня внутри, находится в другой статье. В ней рассмотрены наиболее эффективные способы чистки.

Виды и особенности

Существуют несколько разновидностей гигиенических душей, которые различаются своей конструкцией, местом размещения и возможностями. Перечислим их.

Унитаз с функцией биде

Это наиболее удобный вариант, при котором унитаз оборудуется выдвижной форсункой. Смеситель устанавливается отдельно или является встроенным в унитаз. Управление потоком воды осуществляется вручную.

Унитаз с функцией биде с гигиеническим душем

Настенный душ

Если предпочтение отдано настенному варианту душа, то приобретите для этого специальный смеситель, не имеющий излива. Выход воды будет осуществляться только через гибкий шланг. Смеситель для гигиенического душа в туалете крепится на стене или встраивается внутрь нее. Рядом со смесителем также крепится держатель, в который вставляется лейка.

Настенный гигиенический душ с термостатом

Закрепленный на раковине

Если в санузле, недалеко от унитаза, находится раковина, то имеет смысл установить гигиенический душ непосредственно на ней. Управляться он будет при помощи смесителя, имеющего отвод для гибкого шланга. В этом случае не придется приобретать специальный унитаз-биде, так как всегда будет возможность дотянуться от унитаза до раковины и воспользоваться гибким шлангом.

Вариант размещения душа для туалета на раковине

Вмонтированный в крышку унитаза

Встроенный гигиенический душ для унитаза может быть вмонтированным в его крышку. Огромный плюс такого прибора — возможность установки на любой унитаз. То есть, данное устройство является мобильным. Его можно снять и вновь установить на унитаз в другом помещении. Крышка снабжена выдвижными форсунками, изготовленными из антисептических материалов.

Крышка-биде

Управляется крышка-биде вручную или с помощью электропривода с пультом управления. Более совершенные модели могут комплектоваться функциями фена, подогрева воды и сиденья.

Советы по выбору и отзывы владельца гигиенического душа представлены на видео.

Монтаж гигиенического душа

Недостаточно просто приобрести сантехнический прибор. Его нужно еще правильно установить на свое место. Крайне важно сделать это правильно, ведь от этого зависит комфортность его использования. Рассмотрим способы установки различных вариантов гигиенического душа.

Монтаж настенного душа

Качественно выполненный монтаж душа на стене способен украсить санузел, особенно, если подобрать прибор в одном стиле с дизайном помещения. Настенный монтаж может быть осуществлен двумя способами — открытым и закрытым.

Открытый монтаж более простой, так как он не требует никаких грязных работ. Смеситель крепится на стену при помощи анкеров или дюбелей, с использованием дрели. Рядом со смесителем прикручивается держатель для лейки.

Монтаж гигиенического душа в туалете закрытым способом предполагает оборудование в стене специального углубления, в котором будет спрятан смеситель. На виду будут оставаться только рычаг управления и держатель с лейкой.

Подвесной унитаз с гигиеническим душем — пример закрытой установки

В любом случае, необходимо подвести внутри или снаружи стены к смесителю трубы водоснабжения и провести их подключение. Часто в такую систему встраивается термостат, который также крепится на стене.

Установка смесителя на раковину

Когда в санузле имеется раковина, то провести от нее гигиенический душ для унитаза — дело несложное. Вначале необходимо определиться с типом смесителя на раковине. Если он уже установлен, то, возможно, покупка нового устройства не потребуется. Обязательным условием считается наличие лейки особой формы, предназначенной для проведения гигиенических процедур.

Если же смесителя еще нет, то покупайте именно такой смеситель, как описано выше. Его установка сложности не представляет. Гибкий шланг должен свободно доходить до унитаза. Обычно он работает совместно с изливом. Когда кран открыт, вода поступает в излив, а, при нажатии кнопки на душе, вода устремляется в гибкий шланг.

Встроенный в унитаз душ

Когда в помещении устанавливается унитаз с гигиеническим душем (унитаз-биде), предварительно производится демонтаж старого унитаза. На его место устанавливается новый прибор и крепится к полу или на стену. В новом помещении унитаз сразу устанавливается на постоянное место.

Когда подключается встроенный гигиенический душ в туалете — схема подключения выглядит следующим образом:

• к смесителю подключаются водные шланги;
• смеситель вставляется в имеющееся отверстие и крепится там;
• концы шлангов накручиваются на водяные трубы;
• проводятся испытания душа и работа смесителя;
• если используется выдвижная форсунка, то проверяется ее работа.

Как выбрать и установить сифон для кухонных моек, читайте в другой статье сайта.

А вы знаете, какое давление воды в водопроводе многоквартирного дома должно быть по нормативам? Этот показатель влияет на работу сантехнических приборов.

А особенности прокладки водопровода из полипропилена описаны здесь. Выбор модели труб, диаметра, схемы разводки, а также, нюансы монтажа.

Монтаж крышки-биде

Данная работа может быть легко проведена самостоятельно, так как она не предполагает нарушения целостности стен и врезки в водопроводную систему. Достаточно приобрести тройник, который будет установлен рядом с бачком унитаза.

Схема монтажа крышки-биде

Установка такого типа гигиенического душа в туалете своими руками выполняется в следующей последовательности:

• с унитаза снимается старая крышка, а вместо нее крепится крышка-биде;
• вода в системе перекрывается;
• бачок полностью осушается;
• откручивается подводящий шланг, по которому вода перетекает в бачок;
• между водяной трубой и бачком устанавливается тройник. Один конец тройника входит в бачок, а второй подключается к крышке унитаза;
• если управляет прибором электропривод, то производят его подключение к специально выведенной для этой цели розетке.

Покупая гигиенический душ для унитаза, старайтесь ориентироваться не только на цену, но и на известных производителей, которые специализируются на выпуске подобных принадлежностей. Тем самым вы обеспечите себя качественной техникой, о покупке которой не будете сожалеть.

Гигиенический душ в туалете: фото

Здесь представлено несколько фото по теме нашей статьи.

Выбираем гигиенический душ со смесителем: виды, плюсы и минусы

На чтение 9 мин Просмотров 1.7к.

Смеситель с гигиеническим душем — удобное и несложное в монтаже устройство. Удачный выбор прибора позволит осуществлять процедуры быстро и комфортно. Устройство не занимает много места, что является важным фактором в малогабаритных квартирах. Квартиры многоэтажных домов имеют небольшой по объему санузел. Разместить на такой площади все оборудование для гигиенических процедур невозможно. Хорошим вариантом станет гигиенический душ со смесителем. Установить его можно даже в крошечном помещении. Такое устройство существенно преобразит дизайн туалетной комнаты.

Виды гигиенического душа со смесителем

Душевые устройства бывают разных типов. Выбор душа основывается на конструктивных особенностях механизма, планировки ванны, туалета. Эти факторы влияют на сложность монтажа и удобство использования. Унитаз-биде — традиционный унитаз с вмонтированной форсункой для теплой воды. Устраивается она либо на выдвигающемся штуцере унитаза или на корпусе. Но, чтобы поставить биде, потребуется заменить действующий прибор, подвести воду и установить смеситель.

Крышка-биде — устройство, которым можно оборудовать и старый унитаз. Крышка-биде бывает электрической и неэлектрической. Электрические комплекты, как правило, имеют фен и устройство для подогрева воды. Установить неэлектрическое изделие несложно. Потребуется только поставить тройник на подаче. Но в таком варианте для гигиенической процедуры будет применяться холодный поток. Пользоваться биде в таком варианте не комфортно.

Настенный душ: это устройство, которое мы привыкли использовать для ванны, но все же есть несколько отличий. Лейка в нем несколько меньше и имеется запорный клапан. Поставить его можно как на унитаз, так и отдельно на стену. Во втором случае для подвода и установки скрытого смесителя можно предусмотреть обособленную нишу. Если планируете пользоваться холодной водой, достаточно лишь приспособить тройник.

Гигиенический душ с термостатом: особенностью устройства с термостатом является то, что единожды выставив желаемую температуру, вы постоянно будете получать комфортно теплую воду для необходимых процедур. С термостатом, интимные процедуры осуществляются гораздо быстрее.

Устройство и конструктивные особенности

Подобный комплект представляет собой миниатюрную лейку с кнопкой. Нажатие на нее позволяет воде течь. В ином случае поток из лейки поступать не будет. Даже если открыт смеситель.

Такая особенность помогает избежать «подтеканий» после отключения. Сама лейка присоединена к шлангу. Тот, в свою очередь, к смесителю либо душевому отводу. Если в туалете предполагается наличие раковины, подключить душ можно к ней. В этом случае можно будет пользоваться и душем и изливом.

Многие считают нецелесообразным монтаж такой системы в санузле. Но прежде чем окончательно отвергнуть эту идею, стоит задуматься о положительных моментах:

• Его удобно использовать, так как гигиенический душ монтируется возле унитаза, решить все задачи можно, как говорится, «не отходя от кассы»;
• Он может улучшить дизайн туалета. Бронза, из которой изготовляют некоторые виды душа, придает элегантности. Если вы стремитесь сделать классический, строгий интерьер, бронза в помещении то, что подчеркнет благородство, тонкий вкус, кроме того, такой металл как бронза обеспечит защиту деталей смесителя от коррозии;
• Простая установка: справиться с такой работой вполне по силам и самостоятельно. Самый простой способ монтажа – это подключить душ к смесителю раковины;
• Универсальность: использовать оборудование можно не только для личной гигиены, но и, например, чтобы помыть детский горшок или кошкин лоток. Если осуществляется монтаж душа с термостатом, не потребуется постоянно регулировать температуру воды.

Виды гигиенического душа

Монтируется такой комплект достаточно просто. Но есть некоторые особенности, зависящие от вида смесителя.

Вентильный

Это один из самых популярных смесителей для ванны и гигиенического душа. Его особенностью является тот факт, что объем воды контролируется вентильным краном. Происходит смешивание горячего и холодного потока. В итоге на выходе вода имеет необходимую температуру.

Но данный комплект имеет один существенный недостаток. Он не может поддерживать желаемую температуру при изменении давления потока. Также нужно устанавливать на трубы обратный клапан. Он предотвратит неправильное смешивание воды в случае изменения ее напора. Помимо этого, потребуется поставить кран, который будет отвечать за подачу теплой воды к лейке. Как правило, монтаж такого смесителя производят в специально сделанной нише.

Рычажный

Этот вид смесителя представляет собой настенный рычаг, контролирующий температуру и напор воды. В зависимости от того, как располагается рычаг (горизонтально либо вертикально), происходит регулировка одного из процессов.

Вертикальное расположение отвечает за напор воды, поступающий в лейки, горизонтальное, за ее температуру. Главным преимуществом такого смесителя является, прежде всего, удобство использования. Этот вариант не предусматривает монтаж дополнительного крана.

Душ с терморегулятором

Душ с термостатом считается самым современным. В этом случае надо один раз задать наиболее приемлемую температуру и эти показатели будут сохранены для всех последующем использовании. То есть в следующий раз не потребуется ничего регулировать. Достаточно будет просто включить рычаг. Настройка температуры воды происходит термостатом автоматически, независимо от давления потока в трубах.

Как установить

Этот настенный аппарат монтируют в туалете возле унитаза. Если решили поставить гигиенический душ после ремонта помещения, стоит заранее предусмотреть наличие этой сантехники в данной комнате. То есть, следует учесть дизайн туалета, расположение унитаза, раковины, ванны, технические стороны самого монтажа. В этом варианте можно обойтись без дополнительных конструкций.

В случае, когда в помещении ничего изменяться не будет, придется создавать специальный сантехнический шкаф. Этот способ неудобен тем, что при каждом регулировании температуры воды в биде или изливе раковины, надо будет открывать это устройство. Решить такую проблему можно только установкой настенного душа с терморегулятором. В этом случае все будет происходить автоматически.

Технология монтажа скрытого гигиенического душа

Установка гигиенического душа происходит, так же как и для ванны. Отличием является то, что встраиваемый смеситель монтируется внутрь на стену, а на поверхности остаются лишь лейка, подводка и рычаг. Такой монтаж выглядит аккуратно. Подобное расположение подойдет для любого дизайнерского решения туалетной комнаты. Помимо этого, по сравнению с биде, экономится очень много места.

В составные части гигиенического душа водят:

• Смеситель;
• Рычаг;
• Шланга;
• Цельные или разборные части лейки.

Последовательность действий монтажа:

1. Сначала необходимо в стене вырезать небольшую нишу;
2. После этого потребуется сделать две штробы для подвода воды к смесителю скрытым способом. Одна, чтобы подвести воду к смесителю; вторая, для отвода потока и подачи в шланг;
3. Далее, в нишу монтируется скрытый смеситель;
4. На следующем этапе к смесителю подсоединяются трубы. Чтобы избежать протечки места соединений следует уплотнить прокладками;
5. Затем проверяем на герметичность. Если нигде не капает, ниша прячется за кафельной плиткой;
6. После этого на стену устанавливается рычаг, шланг, лейка;
7. Чтобы закрепить рычаг, нужно раскрутить при помощи шестигранника фиксатор, который находится под заглушкой;
8. Затем надо надеть экран и колпак. Эти декоративные детали придадут эстетический вид конструкции и скроют щель между кафелем и смесителем;
9. Далее шланговое подсоединение нужно закрутить в вывод;
10. Затем надо зажать кольцо балансировки и одеть колпак. Осуществляем привинчивание лейки к шлангу.

На следующем этапе нужно шуруповертом сделать отверстия для дюбелей и расположить на них держатель для душа.

Монтаж гигиенического душа в стенуСхема установки душа гигиенического для скрытого монтажа

Как установить крышку-биде?

Такой комплект ставится на унитаз. Он не нуждается в дополнительном месте, а потому установка не требует дальнейшего косметического ремонта. Но для монтажа крышки-биде нужно соблюдение определенных правил:

1. Для начала нужно закрыть вентиль, чтобы перекрыть подачу воды в бачок;
2. Затем спускается всю воду;
3. Необходимо снять шланг, подводящий воду в бак;
4. Уберите старую крышку;
5. Поставьте тройник;
6. При помощи шланга соедините тройник и бачок унитаза;
7. На следующем этапе болт надо вставить в заглушки, потом в базовую пластинку;
8. Далее, соединяем эту пластину с основным элементом изделия;
9. Установите механизм, вставив болты в специальные отверстия на сантехнике;
10. Снизу болты фиксируются уплотнителями, шайбами;
11. Затем нужно присоединить смеситель к тройнику и проверить подачу воды.

Процесс установки крышки бидеПодводка крышки биде к воде

Как подключить к раковине?

При наличии раковины либо ванны в туалетной комнате, можно подключить душ к ее смесителю. Это значительно упростит монтаж, но при таком варианте придется менять действующий смеситель для ванны на прибор, имеющий 3 выхода. Один, будет предназначаться для пользования изливом раковины, другой, для душа, третий выход соединяет устройство с водопроводом.

Подключенный смеситель для умывальника с гигиеническим душем работает таким образом: при повороте рычага поток поступает к центру раковины через излив, в душевой шланг. Там он задерживается запорным клапаном и только после нажатия на кнопочку, вода начинает литься из душа и перестает поступать к изливу раковины.

Схема душа для подключения к раковинеСхема подключения гигиенического душа к раковине

Какая модель лучше?

Выбирая устройство, лучше отдать предпочтение маркам, хорошо зарекомендовавшим себя на рынке сантехнической продукции. Известными брендами для ванны и душа считаются: Grohe, Hansgrohe, Geberit. Следует учесть: хотите вы установить гигиенический душ автономно или приспособить к смесителю раковины. Очень часто покупатели выбирают комплекты из такого металла как бронза. Такая продукция подчеркивает интерьер и создает легкий налет старины. Бронза указывает на тонкий вкус хозяина.

https://www.youtube.com/watch?v=7AdE42cyvik

Чтобы предупредить коррозию материала гигиенические смесители изготавливают из нержавеющих металлов, в дорогостоящих моделях используется бронза. Сама лейка делается из пластика и покрывается хромом. Этот комплект легок, практичен и выглядят красиво. Лейка оборудована резиновыми отверстиями, которые направляют воду и не образовывают потеки и брызги. Шланг изготавливается из пластика, это придает изделию гибкость и обеспечивает комфортное пользование прибором. Дорогие модели имеют шланг, защищенный от поломок металлическими вставками.

Специализированные торговые точки предлагают покупателям разнообразный ассортимент биде. Различные формы, инновации, вариации позволяют выбрать нужный вариант, подходящий для вашей ванны, туалета. Гигиенический душ с термостатом является хорошим приобретением, оправдывающим средства. Установив устройство, вы сможете легко заботиться о гигиене, так как комфортные процедуры не отнимут много времени.

Установка гигиенического душа или гигиенического смесителя в Новосибирске

Для соблюдения правил личной гигиены используют инсталляции (биде) или гигиенический душ. Душ устанавливается около унитаза или монтируется непосредственно к нему, а если в туалете имеется раковина, то существуют смесители оборудованные лейкой гигиенического душа. Это позволяет не только выполнять необходимые процедуры, но и использовать в различных бытовых нуждах: наливать воду в высокие емкости, мыть сам унитаз или детский горшок. Какие еще преимуществами и особенностями обладает такое сантехническое приспособление как гигиенический душ? Давайте разберемся в этом вопросе по порядку.

В первую очередь давайте обратим внимание, что обычно планировка санузлов не всем позволяет разместить биде. А пользоваться каждый раз обыкновенным душем требует слишком много времени. 

Чтобы оперативно привести себя в порядок, при условии, что оборудовать биде не позволяет площадь помещения, используют гигиенический душ.

Как выглядит конструкция гигиенического душа и какие имеются варианты исполнения?

Первый вариант — универсальная биде-приставка, которую можно монтировать к унитазу любого типа. Обычно крепится такой гигиенический душ с правой или с левой стороны под крышкой. В наборе вы найдете лейку, пластину для крепежа, шланг душа и смеситель. Подводка воды происходит при помощи шланга после монтажа гигиенического душа.

Второй вариант — гигиенический душ с умывальником (раковиной). Будет особенно удобно для тех, у кого в санузле уже есть раковина, либо санузел совмещенный. Правда, смеситель придется поменять на тот, у которого есть шланг с лейкой. И здесь важно учесть длину шланга. Поэтому перед приобретением требуется произвести все замеры.

Важно отметить, что если вы задумали установку гигиенического душа в своей уборной, то лучше всего запланировать эту деталь еще на этапе ремонта, чтобы не пришлось производить демонтаж настенных плиток и проводить горячую воду к месту обустройства гигиенического смесителя с душем.

Для того, чтобы получить подробную информацию как обустроить гигиенический душ в вашей квартире, лучше всего обратиться к мастерам СО Горводомонтаж, за плечами которых не один год сантехнического опыта. Специалист приедет на консультацию абсолютно бесплатно и посоветует лучшее решение для вашей планировки, ответит на все интересующие вопросы и проинформирует о действующих акциях.

Гигиенический душ в туалете — современное решение облегчающее многие гигиенические процедуры

В современных квартирах настолько мало места, что установить лишнюю сантехнику в туалете очень сложно, а на комфорте экономить не хочется. В этом случае на помощь приходит гигиенический душ для унитаза, который производится в разных модификациях.

Что такое гигиенический душ для унитаза?

Устройство является заменителем биде, которое собрано из двух сантехнических приспособлений – унитаза и смесителя. В зависимости от стоимости модель может быть укомплектована разными дополнительными функциями. Подвесной унитаз с гигиеническим душем – самый удобный вариант. Купив его, можно решить несколько задач помимо основной заложенной производителем – очищение интимных зон после туалета.

Изначально это приспособление можно было встретить в странах Ближнего Востока, жители которых уделяют особое внимание гигиене. Постепенно вектор популярности сместился в Европу, а в последнее время устройство набирает популярность в нашей стране. Главная особенность – небольшие размеры, благодаря чему гигиенический душ можно устанавливать даже в небольших санузлах.

Как выглядит гигиенический душ?

Визуально изделие напоминает обычный душ. Функциональность устройства гигиенического душа с установкой на унитаз определяется следующими элементами в конструкции:

• соединяющим узлом с водоснабжением;
• смесителем, помогающим получить нужную температуру на входе;
• ручкой управления;
• головкой душа со сфокусированной струей;
• гибким шлангом.

Некоторые модели оснащаются встроенной электроникой разной модификации, что повышает удобство использования. Сюда можно отнести термостат – устройство, предназначенное для перемешивания воды, которая проходит через смеситель. Изделия премиум-класса дополняются электронным табло, которое помогает управлять системой в один клик. Перед монтированием рекомендуется разобраться с пультом управления прибором.

Гигиенический душ с термостатом или лейка для биде: что выбрать

Конечно, санитарные нормы свои для каждого человека. Некоторые девушки довольствуются душем, утверждая, что это наиболее гигиеническая процедура. Кто-то будет то же самое говорить о ванне. Многие могут обойтись без гигиенического душа. Но при этом всё равно признать, что с ним было бы намного уютнее и комфортнее.

Так называемая лейка для биде имеет ряд отличий от душевой лейки. Однако лейкой для биде ее тоже сложно назвать. Скорее, это лейка для гигиенического душа. Ведь биде обладает совсем другой конструкцией, невзирая на то, что и биде и гигиенический душ выполняют одну и ту же функцию.

Гигиенический душ служит альтернативой биде для небольших помещений санузлов, экономя свободную площадь и почти полностью заменяя свой прототип.

В чем состоят отличия душа от биде:

• для того чтобы воспользоваться гигиеническим душем, нет необходимости покидать унитаз и переходить к другому приспособлению;
• поток воды на гигиеническом душе может быть направлен в любую сторону;
• вода начинает поступать после нажатия на запор, которым оснащена лейка;
• благодаря длинному шлангу гигиенический душ с термостатом может использоваться для других целей, не связанных с личной гигиеной;
• если душ установлен правильно, он будет обладать самой удобной и надежной конструкцией.

Плюсы и минусы гигиенического душа

Как и другие приспособления белый гигиенический душ для унитаза или изделия другого оттенка наделен положительными и отрицательными качествами. Для того чтобы точно определиться есть потребность в его приобретении или нет, рекомендуется познакомиться с ними подробнее. К достоинствам этого устройства можно отнести:

1. Компактность
   . Позволяет проводить установку в небольших помещениях без траты большого пространства.
2. Многофункциональность
   . Помимо основного назначения его можно использовать как дополнительный источник воды.
3. Доступную стоимость
   . Цена намного ниже, чем у полноценного биде.
4. Экономия воды
   . Во время использования напор и расход жидкости регулируется за счет ручки смесителя.

Среди недостатков гигиенического душа для унитаза выделяют следующие моменты:

1. Монтаж требует разбора части отделки стены в санузле для скрытия труб подвода воды.
2. Для комфорта использования важно присутствие стабильного напора воды. В противном случае потребуется дополнительное приобретение термостата.

Виды гигиенического душа

Популярность приспособлений привела к появлению на рынке разнообразных моделей:

• унитаз со встроенной форсункой;
• модель крышки с вмонтированным гигиеническим душем;
• настенное устройство со скрытой установкой;
• открытый шланг, монтируемый на стене;
• инсталляция для унитаза с гигиеническим душем.

Гигиенический душ на крышку унитаза

Большой плюс этого приспособления – мобильность, возможность легкой установки на любой унитаз с последующим демонтажем. Крышка укомплектована выдвижными форсунками, которые изготовлены из антисептических материалов. Унитаз со встроенным гигиеническим душем управляется вручную или с помощью электронной панели, расположенной на боковой стороне. Усовершенствованные модели оснащены специальным пультом. Многие имеют систему подогрева и несколько режимов подачи воды.

Самые современные модели могут дополнительно комплектоваться функцией фена и даже подогрева сиденья. Чем больше наворотов, тем дороже стоит гигиенический душ для унитаза. Приспособление не требует проведения сложного монтажа, его располагают на месте обычного сиденья и проводят подключение к воде. Важно перед покупкой сделать замеры, ведь такое сиденье подойдет не к каждому фаянсовому элементу.

Гигиенический душ с креплением на унитаз

В народе устройство называется бидеткой. Вода подается через специальные форсунки, размещенные на штуцере под ободком чаши, или встроены в ее борт. Направление струи может регулироваться или нет, мощность и температура настраивается смесителем. Унитаз с гигиеническим душем с функцией биде может быть механическим или электронным.

Первый вариант настраивается ручным способом и наделен небольшим количеством функций. Последние наделены разными возможностями: регулировкой температуры воды, движением и поворотом штуцера, последующей сушкой и многим другим. Вода может подаваться во встроенный смеситель из водопровода или нагреваться во внутреннем проточном нагревателе.

Гигиенический душ на стене

Самый бюджетный вариант по внешней конструкции напоминает обычный душ. Монтаж проводят вблизи унитаза. Температура настраивается на смесителе, а в шланг подача происходит после нажатия на рычаг-кнопку. Такой гигиенический душ для унитаза со смесителем может устанавливаться следующими способами:

1. Встроенный
   . При высокой стоимости имеет своих почитателей среди тех, кто переживает за эстетический вид помещения. Монтаж требует разбора стенки или обустройства дополнительного шкафа.
2. Открытый
   . Стоимость ниже, чем у предыдущего варианта. Их врезают в трубные магистрали, держатель устанавливается на стенке. Устройство требует добавления термостата, на котором задается температура воды, поступающая в лейку.
3. На раковине
   . Проводят замену смесителя на модель, имеющую выход для подключения гибкого шланга с лейкой. Этот гигиенический душ для унитаза используют, когда мойка находится близко к унитазу, чтобы можно было достать до крана, сидя на фаянсовом изделии.

Маленькие, но функциональные смесители гигиенического душа скрытого монтажа

Устройство у такой конструкции достаточно простое. Оно представляет собой гибкий шланг с лейкой, подключенный к холодному и горячему водоснабжению. Слив соединен с сифоном унитаза, а сам душ крепится к стене или бачку. Хотя отдельные конструкции могут выглядеть иначе.
Сам гигиенический душ в туалете может выполнять не только функции биде. Так же он удобен, если появилась необходимость набрать воды в какую-либо большую емкость, что невозможно сделать из раковины. Да и вымыть сам унитаз или раковину санузла при его помощи будет намного удобнее.

Лучше всего приобрести уже готовый душ в магазине – это будет самым простым решением. Тем более, что различных вариантов исполнения в наши дни достаточно много. Однако и самому его сделать вполне по силам даже начинающему домашнему мастеру. Главное, что следует предусмотреть – это кнопку подачи воды.

Держатель для душа можно расположить с краю унитаза, на стене или раковине. Основная задача, чтобы саму лейку можно было легко достать рукой, не вставая с места.

Вода из гигиенической лейки идет только при нажатой клавише

Положительных сторон у подобной установки достаточно. Основными из них можно отметить:

• Функция биде без ущерба для площади и установки дополнительных устройств;
• Удобство гигиенической обработки раковины и унитаза;
• Невысокая стоимость – такое оборудование будет доступно любым слоям населения;
• Отсутствие необходимости дополнительной врезки в канализационную трубу;
• Простота конструкции;
• Устройство обеспечивает удобство ухода за маленькими детьми.

Если же говорить о недостатках, то они не столь конкретны. По сути, если гигиенический душ со смесителем не устанавливать, то они никуда не исчезнут. Из них отмечают недостаточное удобство пользования полными людьми, необходимость действий двумя руками и проблемы с настройками комфортной температуры.

Если вдуматься, то подобная установка в маленьких санузлах становится для многих единственным выходом. При этом не имеет значения, совмещены ли ванная с туалетом или это два раздельных помещения. Но впрочем, устанавливать или нет такое оборудование – решать каждому придется самостоятельно. Советовать здесь смысла нет, а мы можем только рассказать о деталях и фактах.

При помощи такой лейки очень удобно набирать воду в ведро, которое не помещается в раковину

Советов от тех, кто считает себя специалистом в этой области, довольно много. Однако, как говорят врачи, ключевое слово здесь «пользоваться». А каким образом должен расположиться человек при этом – значения не имеет. Главное, чтобы ему было достаточно удобно.

В интернете можно найти множество иллюстраций на эту тему, но, сколько людей, столько и мнений. Ведь часто получается так, что одному человеку комфортно находиться при гигиенических процедурах спиной к сливному бачку, а другому это никак не подходит. А значит, каждый выберет для себя сам, каким образом лучше производить эти действия.

Такие комплекты биде-приставок для гигиены состоят из четырех основных частей:

• Смесителя, к которому подводится холодная и горячая вода;
• Душевого шланга;
• Гигиенической лейки, которая имеет кнопку подачи воды;
• Специальной крепежной пластины, на которую душ и подвешивается.

Да и для других работ она очень даже удобна
Лейка для душа должна иметь специальную кнопку – это вопрос удобства. Ведь настраивать воду каждый раз неудобно. К тому же и расход ее при этом значительно возрастет. Если же настроить ее только в первый раз, а в остальное время пользоваться именно кнопкой, открывающей подачу, то температура всегда будет на определенном комфортном уровне.

Душевой шланг должен быть удобен с расчетом на то, чтобы дотянуться до всех уголков помещения, которые требуют периодической уборки. Это обеспечит большую его функциональность.

Перед тем, как купить душ для биде (настенный или любого другого вида), необходимо разобраться с местом его установки. Вариантов может быть несколько. Монтируют такие устройства непосредственно на унитаз, на боковую или заднюю стену. Реже выполняется крепление на сам сливной бачок сбоку. Если санузел совмещенный (ванная и туалет находятся в одном помещении) и рядом с унитазом стоит раковина, то держатель лейки гигиенического душа можно закрепить на тумбе.

Особенно если в доме есть маленький ребенок – следить за его гигиеной становится проще

Если сложно определиться с высотой установки, то можно все вычислить практическим способом. Поступаем следующим образом. Человек, который чаще других будет пользоваться душем, или же именно тот, для кого все это и делается, садится на унитаз и закрыв глаза чисто интуитивно тянет руку туда, куда ему удобно сбоку или сзади себя.

Цена работы специалиста по монтажу гигиенического душа может быть достаточно высокой. А это значит, что имеет смысл рассмотреть возможность установки подобного оборудования своими руками. В этом нет ничего невозможного, хотя и с некоторыми сложностями столкнуться придется. Разберем пошагово алгоритм действий, которые необходимо выполнить, если выбран вариант самостоятельного монтажа.

Смеситель для гигиенического душа для раковины немного отличается от обычного. Его можно сравнить с тем, который устанавливается на ванну и имеет функцию переключения направлений подачи воды. Разница же между ними заключается в том, что в смесителе на раковину для подобной лейки функцию переключения потоков будет играть специальный клапан. Сейчас мы это рассмотрим на фото примерах.

Иллюстрация	Некоторые пояснения
	Как можно заметить, внешне смеситель, предназначенный для подобных целей, ничем не отличается. Вся разница заключается во вводе воды в него и распределении направления ее потоков
	В комплекте идет специальная прокладка, не поставить которую нельзя. Ведь в подобном устройстве даже небольшое отступление от размеров может играть роль
	Тройник, идущий со смесителем, отвечает за перераспределение воды. Внутри него устанавливается специальный клапан. О его роли расскажем чуть ниже
	Монтируется смеситель аналогично обычному. Особое внимание стоит обратить на затяжку соединений. В современных устройствах они достаточно хрупкие, а потому если их перетянуть, они лопнут. Но и слишком слабая затяжка неприемлема – она приведет к протечке
	В последнюю очередь монтируется лейка. При открытом кране смесителя в шланге лейки будет создаваться давление, а вода будет поступать только в раковину. При нажатии клавиши, клапан в тройнике срабатывает, и вода идет только на лейку. На кран в это время ее поток перекрыт

Наверняка собрать смеситель внутреннего монтажа домашнему мастеру проблем не составит. Однако несколько рекомендаций не помешают.

Читать далее: Как выбрать обогреватель для дома и квартиры какой лучше виды советы
Как можно понять, особых сложностей такая работа не составит.

Наиболее удобным вариантом приобретения такого оборудования на сегодняшний день являются интернет-магазины. Купить гигиенический душ для унитаза со смесителем в них можно по стоимости ниже, чем на прилавках обычных. К тому же во многих из них можно оформить и бесплатную доставку до дома.

Решив установить в санузле гигиенический душ к обычному унитазу, следует знать, что конструкции моделей могут существенно различаться. Поэтому необходимо определиться, какая из них станет максимально удобной в конкретном случае.

Однорычажный вариант смесителя на комплексном устройстве, устанавливаемом на умывальник.

• Однорычажные модели оснащены одной ручкой, с помощью которой и производится регулировка напора и температуры воды, подаваемой в лейку. Удобство этого устройства заключается в том, что настройка занимает небольшое количество времени, при этом все манипуляции комфортно производить одной рукой.

Двухрычажная наружная модель гигиенического душа.

• Двухрычажные смесители. Настройка температуры и напора воды в этих моделях производится с помощью двух ручек или маховиков, что не очень удобно, так как занимает больше времени для достижения необходимого результата. Преимуществом этой конструкции смесителей является большой объем полости для смешивания горячей и холодной воды.

Все же приходится признать, что сегодня наиболее востребованным вариантом среди потребителей являются однорычажные модели — из-за удобства их эксплуатации.

Гибкий шланг и лейка душа чаще всего идут в комплекте со смесителем. Но при желании эти элементы конструкции можно приобрести и отдельно. Оптимальным вариантом будет использовать те аксессуары, которые предложены производителем системы. Основные критерии выбора этих устройств — это антикоррозийные свойства материала их изготовления, герметичность соединительных узлов, комфортность в эксплуатации, ну и, конечно же, эстетичный внешний вид.

Шланг можно приобрести отдельно в том случае, если не устраивает длина входящего в комплект смесителя. Как правило, она составляет 1500 мм, но встречаются и модели с более короткими – . Кроме того. Шланг должен быть действительно гибким – попадаются такие «образчики», которые сложно подвести под это определение, и которые по своей «гибкости» больше смахивают на шланги подводки.

Как выбрать гигиенический душ для унитаза?

Главными параметрами, которые должны быть учтены, когда выбирают гигиенический душ рядом с унитазом, считаются следующие:

• размер душевой лейки, обеспечивающий точечный водяной напор воды;
• показатели давления воды;
• материал шланга;
• способ монтажа конструкции;
• известный производитель.

Смеситель для гигиенического душа

Подобное устройство не может полноценно функционировать без крана открывающего и закрывающего подачу воды. Смеситель для унитаза с гигиеническим душем в настоящее время по конструкции бывает трех видов:

1. Вентильный
   . Самый популярный вид. Контроль объема подаваемой воды проводится за счет вентильного крана. Регулировка неудобная, требуется дополнительная установка термостата.
2. Рычажной
   . Полноценно функционирует без дополнительного оборудования. С его помощью одновременно производится регулировка напора воды и ее температуры.
3. Гигиенический душ для унитаза с термостатом
   . Помогает постоянно поддерживать оптимальную температуру воды. Хватит один раз выставить показатель и пользоваться. Недостатком считается высокая стоимость изделий.

Несколько практических советов по использованию гигиенического душа с термостатом

При выборе гигиенического душа важно помнить, что в некоторых моделях вода после выключения ее подачи может какое-то время выходить из лейки. Однако производители предусмотрели этот момент и предложили специальный стакан для стока воды. Если такового нет, можно просто подержать лейку над унитазом несколько секунд.

Некоторые модели могут подключаться только к холодной или только к горячей воде. Чтобы впоследствии не пришлось менять весь смеситель, следует внимательно ознакомиться с его параметрами или проконсультироваться с продавцом в магазине, который непременно порекомендует подходящую конструкцию.

Поначалу применение гигиенического душа может быть некомфортным. Важно подобрать подходящее положение, чтобы не заливать брызгами себя или помещение. Нужно проявить сноровку и в следующий раз всё непременно получится. Для полного человека использование гигиенического душа может быть затруднительным. Следует приноровиться или рассмотреть альтернативные устройства.

Особого внимания заслуживает применение гигиенического душа детьми, которые могут использовать устройство не по его назначению. После таких «процедур» на полу неизбежно появятся лужи. В этом случае следует заставить ребенка убрать после себя, и впоследствии у него отпадет желание играть с водой.

Чтобы продлить срок эксплуатации душа, необходимо закрывать вентиль после его использования. Ведь в лейке и душевом шланге накапливается давление, которое может привести к выходу прибора из строя. Чтобы не тратить деньги на приобретение новых моделей гигиенического душа или починку старых, нужно внимательно следовать советам и проблемы с эксплуатацией устройства отпадут сами собой.

Несомненный плюс, которым обладает гигиенический душ с термостатом, – его мобильность. Он может применяться для бытовых нужд: мытья унитаза, набора воды в емкости, мытья детского горшка или кошачьего туалета и других полезных действий. Кроме того, устройство поможет сэкономить семейный бюджет на покупке туалетной бумаги.

Подыскивая смеситель для этой сантехники, следует выбрать оптимальную длину шланга для лейки. Высоту для держателя надо определять исходя из собственных представлений о комфортном использовании лейки.

Огромный ассортимент гигиенических душей, их форм и дизайна позволяет выбрать устройство под каждый конкретный санузел и предпочтения. Это принесет в будущем чувство комфорта от эксплуатации прибора.

Рейтинг гигиенического душа

Для получения максимального удовольствия от эксплуатации нужно знать, какие модели пользуются популярностью. Среди всего предложенного на рынке разнообразия выделяют следующие варианты:

1. Lemark Solo LM7165C
   . Модель с латунным корпусом. Смеситель соединен с держателем для лейки.
2. Гигиенический душ для унитаза Grohe Euphoria 27369000
   . Наделен системой Speedclean против отложений извести.
3. Rossinka Silvermix X25-51
   . Недорогая модель, которая монтируется на вертикальную поверхность. Подводку можно спрятать в нишу.
4. Grohe BauCurve 123072
   . Смеситель и держатель разделены. Подходит для установки на стенку унитаза.
5. Rossinka Silvermix Y25-52
   . Однорычажная модель. Удобная регулировка температуры воды.

Душ вместо биде

Медики давно твердят в один голос о том, что использование сухой и жесткой туалетной бумаги наносит вред нежной интимной зоне. На Ближнем Востоке об этом знали со времен Средневековья, и первые биде появились именно там. В арабских странах и на берегах Босфора почти все общественные туалеты снабжены такими гигиеническими приборами.

Гигиенический душ встроенный в унитаз

Европа, как известно, с трудом перенимала эти привычки, биде там стали использовать только в 20 веке. Однако именно у них появились первые гигиенические души. Эти устройства, возможно не так удобны, как биде, однако позволяют провести все необходимые процедуры в стесненных условиях уборной.

Биде: идеальный вариант для гигиены

Гигиенический душ для унитаза со смесителем – это уменьшенная копия обычного душа, с компактной леечкой и коротким шлангом. Он монтируется на уровне примерно 1 – 1,2 метра от пола, поэтому имеет растягивающийся шланг, который не волочится по полу.

Гигиенический душ: идеален для стесненных условий

Где применяется

Гигиенический душ, по отзывам пользователей, гораздо менее удобен в использовании, чем биде. Его устанавливают только по необходимости, а она наступает в трех случаях:

• ограниченная площадь не позволяет смонтировать биде;
• нет желания, средств или достаточных навыков для монтажа биде, ведь установка душа намного проще и нет необходимости врезки в канализационную систему;
• душ используется в качестве инструмента для уборки туалетной комнаты.

Использование гигиенического душа для других целей

Преимущества и недостатки

Преимуществом гигиенического душа является компактный размер. Этот прибор становится единственным выходом в том случае, когда невозможно смонтировать другое оборудование для соблюдения гигиены. Удобство использования, а также преимущества и недостатки зависят от типа устанавливаемого оборудования. Основные неудобства, с которыми сталкиваются пользователи:

• сложность регулировки температуры, особенно при ручной настройке;
• сложность в проведении ревизий при скрытой установке;
• при автоматической регулировке в термостатных моделях устанавливается одна температура, которая должна быть одинаково комфортна всем обитателям дома;
• неудобство использования в стесненных условиях – приходится задействовать обе руки, что бывает сложно сделать особенно крупным людям;
• напор очень слабый, всего 5 – 7 литров в минуту, что комфортно для интимной зоны, но использовать душ в хозяйственных целях не удобно.

Гигиенический душ чаще всего имеет слабый напор

Как правильно установить гигиенический душ для унитаза?

Есть несколько способов монтажа, все зависит от индивидуальной ситуации. Рассмотрим, как установить гигиенический душ для унитаза разными методами. Простота подключения к раковине зависит от доступа к системе водопровода и есть ли вблизи действующая раковина.

• отмечают на стене место для лейки;
• делают штробы;
• прокладывают трубы к горячему и холодному водопроводу;
• закрывают штробы цементным раствором;
• проводят подключение к системе канализации;
• присоединяют гибкий шланг к смесителю;
• в стене высверливают отверстие для держателя лейки;
• проводят его установку;
• подсоединяют лейку к шлангу и устанавливают в держатель.

Высота установки гигиенического душа для унитаза выбирается таким образом, чтобы было легко достать до смесителя. Когда нет возможности установить раковину, монтаж проводят к действующей водопроводной системе.

• перекрывают краны;
• проводят установку тройников;
• осуществляют прокладку труб, предварительно подключив их к тройнику;
• обертывают резьбовые соединения льном;
• устанавливают смеситель;
• подключают гибкий шланг;
• монтируют на стену держатель;
• соединяют гибкий шланг и лейку.

Как разместить гигиенический душ относительно унитаза?

Сделать это можно любым удобным способом, главное для комфортной эксплуатации, чтобы расстояние от унитаза до гигиенического душа было немного меньше, чем длина шланга. Важно предварительно взвесить все за и против и определить оптимальное место, куда нужно подвести воду и подключить смеситель. Перечень работ практически ничем не отличается от установки обычного настенного смесителя для холодной и горячей воды.

Можно использовать следующие варианты размещения:

• стена за унитазом;
• стенка сбоку;
• на противоположной поверхности.

Где купить смеситель с гигиеническим душем для туалета: наиболее известные производители

Гигиенический душ с однорычажным смесителем встраиваемого типа.
Предлагается немало различных схем установки этого устройства — выбор необходимого варианта зависит от конструкции приобретенного изделия и места его установки.

Один из вариантов схемы подведения труб к смесителю и к водяной розетке душевого шланга, когда их приходится разносить в целях повышения комфортности в использовании.

Монтажные работы включают несколько этапов:

• Прежде всего, необходимо визуально определить место установки системы гигиенического душа. Оптимальная высота смесителя от поверхности пола составляет 700÷800 мм. Шланг при установке душевой головки в кронштейн не должен касаться пола. Кроме того, если унитаз близко расположен к стене, чтобы случайно не задеть локтем смеситель или держатель, их рекомендуется монтировать не над унитазом, а на стене до него.

Лучше всего для того, чтобы найти удобное место для размещения такого оборудования, произвести своеобразную примерку. Для этого придется присесть на унитаз, и, протянув руку, определить, куда будет комфортно дотягиваться до рычага смесителя и лейки душа. Эту область и стоит отметить на стене.

• Далее, необходимо определить кратчайший путь прохода водопроводных труб от основных магистралей к месту установки смесителя, зафиксировав его на стене карандашом. Если шланг будет подключен к держателю, который имеет отдельную конструкцию, то от смесителя к месту его установки также прочерчивается линия.
• К месту расположения смесителя и водяной розетки прорезаются штрабы, в которых разместятся трубы подачи холодной и горячей воды.

Скрытая подводка из полипропиленовых труб от водопровода к смесителю, и от смесителя – к водяной розетке душа.

• Если планируется монтировать встроенную в стену модель смесителя, то для нее прорезается гнездо (углубление нужных размеров), в которое рекомендуется вмуровать пластиковый короб. Он защитит стену от влаги, а смеситель — от попадания в него строительной пыли и отделочного раствора.
• Для подведения воды к смесителю рекомендуется использовать полипропиленовые трубы, соединение которых осуществляется с помощью сварки. Стыковка таким способом исключит возможность протечек. А учитывая то, что трубы остаются скрытыми в стене, это является весьма немаловажным моментом.
• Соединение пластиковых труб со смесителем происходит с помощью специальных прямых или угловых резьбовых фитингов.
• Итак, к смесителю подсоединяются трубы горячей и холодной воды. Затем от него проводится общая труба к месту установки водяной розетки, к которой будет подсоединен шланг душа. По этому участку трубы в шланг будет поступать вода необходимой температуры, подготовленная смесителем.
• После того как монтаж труб будет закончен, их закрывают штукатурным раствором заподлицо с основной поверхностью стены. Снаружи остаются только корпус картриджа смесителя с управляющим штоком и водяная розетка для последующего монтажа самого душа.
• Производится облицовка стены декоративным материалом, в котором прорезаются отверстия выступающих наружу деталей системы.
• Далее, на выступающую резьбу головки смесителя устанавливается декоративный колпак, который закроет неприглядный вид оставшегося в отделке проема, который, как правило, имеет не вполне ровные края. Затем устанавливается регулировочный рычаг. Схожим образом «обвязывается» и водяная розетка. Как уже говорилось, она может быть совмещена с кронштейном или же располагаться отдельно. Самый простой вариант, когда она и вовсе совмещена со смесителем.
• Последним шагом останется собрать шланг с душевой головкой, а затем подсоединить его к соответствующему патрубку водяной розетки, кронштейна или смесителя – в зависимости от модели.

Со смесителями внешней установки все намного проще. Им монтаж практически не отличается от установки самого обычного смесителя. То есть в водяные розетки вкручиваются эксцентрики, точно позиционируется межосевое расстояние и горизонтальность расположения. И затем с помощью накидных гаек с установкой прокладок просто прикручивается сам смеситель.

Вкручивание эксцентриков и их правильное позиционирование – пожалуй, самая сложная операция при установке смесителей настенного внешнего расположения. Все последующие действия просты и понятны.

В завершение можно заметить, что точные инструкции с приложением схемы монтажа конкретной модели гигиенического душа, как правило, входят в комплект изделия. Так что основную информацию придётся черпать оттуда – могут быть некоторые нюансы.

Существует множество видов гигиенических систем, которые различаются по месту расположения и некоторым конструктивным особенностям. При этом некоторые из современных моделей практически не требуют постоянных настроек. Есть даже те, которые имеют электронное кнопочное или сенсорное управление. Сейчас попробуем понять, какие плюсы и минусы есть у того или иного вида, какие у них различия в управлении и как определить тот, который нужен для конкретного пользователя.

Читать далее: Что делать если течет кран как устранить течь в ванной

Существуют и такие устройства, но гигиена тут немного «хромает»

Купить биде-унитаз ни для кого сейчас не проблема. Сложности возникают с его размещением, особенно в маленьких санузлах. Именно по этой причине большинство людей отдает предпочтение биде приставке. Этот термин объединяет в себе множество видов устройств, что означает, что любую установку подобного типа можно назвать так.

Для начала имеет смысл разобраться, каким образом подобные устройства подключаются к водоснабжению и что для этого потребуется.

Наиболее удобным способом подключения можно назвать монтаж на раковину. Правда, существенным его недостатком является то, что такое подключение возможно только при условии совмещенного санузла. Если планировка именно такая, то обычно раковина стоит довольно близко к унитазу. Такое расположение позволяет не использовать дополнительный смеситель, а обойтись простой заменой уже установленного. Единственное, что останется сделать, это установить держатель для гигиенической лейки там, где это удобно.

Лейка здесь выезжает автоматически, а в результате получается полноценное биде

Интересна такая система тем, что позволяет предварительно настроить комфортную температуру воды непосредственно в раковине. После, когда будет необходимо использование душа, останется лишь нажать кнопку подачи на лейке. А переключение направления подачи воды с гигиенической лейки на раковину производится поворотом специального рычажка, по аналогии с обычным краном и душем в ванной. Так же подобные системы можно встретить и у некоторых хозяек на кухне – там лейка используется для мытья и споласкивания посуды.

Подобные унитазы в последнее время приобретают все большую популярность. Нередко они уже оборудованы функцией биде. Если же нет, смонтировать отдельную лейку со шлангом здесь будет достаточно просто.

Все коммуникации такого унитаза обычно прячутся за фальш-стеной. Именно она и позволит подвести горячее и холодное водоснабжение к смесителю, который крепится на наружной ее стороне, вместе с держателем. В итоге получается довольно эстетичная и удобная конструкция. Естественно, что для подобного монтажа домашнему мастеру будет необходимо купить люк для сантехнического шкафа в туалете, который позволит производить необходимое периодическое или аварийное обслуживание.

Следить за чистотой унитаза и раковины становится довольно легко

Небольшие сложности может доставить подключение настенного гигиенического душа для биде со смесителем к горячему и холодному водоснабжению. Чаще всего для этого штробятся стены и трубы укладываются в них. После производства отделки, в этом случае, не остается даже намека на то, что они там есть.

Это уже не крышка, а практически кресло пилота

Простейшие модели подобных устройств производятся многими фирмами. В сиденье унитаза встраивается некое подобие лейки, подача воды из которой включается при помощи кнопки сбоку. Но всех переплюнули, как всегда в подобном оборудовании, японцы. Их современные «чудо-крышки» действительно можно назвать таковыми.

Подача и отключение питания на электронику выполняется посредством пульта ДУ. Сама же крышка поднимается в момент появления человека в туалете. После оправки, при нажатии кнопки снизу «выезжает» лейка, которая и производит все гигиенические процедуры. Далее подается поток теплого воздуха, осуществляющий сушку.

Кроме всего прочего такая крышка автоматически измеряет вес и температуру тела, регулируя под нее нагрев воды до максимально комфортной. Конечно, и стоимость подобного оборудования не мала – она может достигать 1500 долларов.

Термостат – это довольно удобное устройство для подобного оборудования. Он позволяет отказаться от настройки температуры поды и установки смесителя. Необходимо лишь установить необходимую комфортную температуру воды, и термостат будет самостоятельно ее поддерживать в заданном диапазоне. Установка подобного оборудования обычно производится методом скрытого монтажа.

Такое расположение не очень удобно – тянуться далеко

Лейка-биде по своей сути является обычным гигиеническим душем, с той лишь разницей, что устанавливается она непосредственно на унитаз в районе слива. Монтаж производится на специальные крепления, которые идут в комплекте с оборудованием. При этом на стене можно расположить смеситель или же термостат, который будет регулировать температуру подаваемой воды. В случае использования термостата рядом с ним или в любом другом легкодоступном месте монтируется кнопка подачи напора.

Гигиенический душ для унитаза в интерьере

Небольшие размеры лейки и правильный монтаж делают устройство практически незаметным. Унитаз с раковиной и гигиеническим душем в последнее время набирают популярность. Используют такие способы установки лейки:

1. На стенке сзади унитаза рядом со смесителем.
2. На боковине раковины-тумбы.
3. На стене рядом с раковиной.
4. Сбоку от унитаза на свободной поверхности.

Как правильно пользоваться гигиеническим душем на унитазе?

Недостатком использования этого устройства может стать расплескивания всего вокруг. Чтобы этого избежать, нужно знать правила эксплуатации приспособления. Гигиенический душ для унитаза без смесителя или с ним отличается только открытием крана. В общем, процесс использования включает следующие этапы:

• настраивают воду на подходящую температуру;
• берут в руку лейку гигиенического душа для унитаза;
• нажимают на кнопку, проверяя поступление воды;
• приступают к подмыванию;
• закончив, нажимают повторно на кнопку для остановки подачи воды;
• отключают воду в кране.

Узнаем как пользоваться гигиеническим душем: инструкция, советы и рекомендации

Ассортимент современных сантехнических устройств поражает своим изобилием. Среди популярных у клиентов – предложения производителей в виде классических кранов с системой улучшенных запорных устройств. Стандартные сантехнические приборы сегодня оснащаются встроенной электроникой, удешевляющей стоимость сложных конструкций посредством оптимизации производственных процессов.

Качественный гигиенический душ для унитаза покупают и устанавливают, избегая объемных трудовых и финансовых затрат. С течением времени такая техника перешла из ряда экзотики к категории типового оборудования. Чтобы правильно выбрать гигиенический душ для унитаза, а также узнать как пользоваться им с целью поддержания личной гигиены, воспользуйтесь приведенной в статье информацией.

Что собой представляет конструкция и как это выглядит

Не стоит ассоциировать применение устройства в ограниченных рамках только из-за его названия. Специальное гигиеническое устройство, монтирующиеся на унитаз, используется в таких целях:

1. Для упрощения повседневного ухода за людьми пожилого возраста, больными, младенцами.
2. Для забора воды для полива комнатных растений или других хозяйственных потребностей, ведь так удобнее.
3. Для мытья и чистки сантехники, плитки, пола и стен в ванной комнате или туалете.
4. Для удобной и легкой чистки обуви.

На что обратить внимание

Такие унитазы кроме лейки и шланга оснащаются уникальной системой слива с повышенными техническими характеристиками. Эффективная система слива работает эргономичнее по сравнению с раковиной, ванной, душевым боксом. Она редко засоряется грязью и мусором, глиной или песком, другими механическими примесями. Поэтому удобно пользоваться гигиеническим душем. Как показывает практика, это лучший вариант, если нет возможности инсталлировать биде в ванной.

Почему стоит выбрать гигиенический душ для туалета

Гигиенический душ для нас еще в новинку, а вот в Финляндии с таким приспособлением и тем, как пользоваться гигиеническим душем, знакомы уже больше 30 лет. Его используют для подмывания после мочеиспускания или дефекации. Такую душевую систему легко монтировать возле унитаза, что делает использование приспособления проще. Удобно ли пользоваться гигиеническим душем, уже проверили владельцы домов и квартир, и не только. Практика использования конструкции прижилась и в общественных местах, потому туалет с таким душем в кафе, на вокзале, учебном заведении и т. д. уже не вызывает удивления.

Стремясь к большему комфорту, эта тенденция пришла к обитателям евразийского континента, хотя считается, что первооткрывателями гигиенического душа являются японцы.

Россияне быстро подхватили новое веяние сантехники и проверили, что монтаж биде в ванной или туалетной комнате совсем не обязателен. Хотя, стоит отметить, что разобрались, как пользоваться гигиеническим душем, еще не все. Полезное пространство можно сэкономить без ущерба комфорту и функциональности помещения, установив гигиенический душ. Кроме этого, такое приспособление обойдется дешевле. Использование системы — уже привычное дело, и с каждым годом все больше людей, делающих ремонт в своем доме или квартире, выбирают альтернативный и более выгодный чем биде вариант.

Инструкция по эксплуатации приспособления для подмывания

Изучите, как пользоваться гигиеническим душем в туалете, чтобы не обрызгаться. Процедура проводится в такой последовательности:

1. Включить и настроить воду на приятную температуру.
2. Возьмите в руку гигиеничный душ с лейкой.
3. Нажмите на кнопку душа и проверьте, поступает ли вода из гигиенической лейки. На кнопку нажимайте только тогда, когда находитесь непосредственно над унитазом, иначе обольетесь.
4. Дальше можете приступать к подмыванию.
5. Проведя гигиенические процедуры, нажмите на кнопку душа, чтобы приостановить подачу воды из мобильной лейки.
6. Отключите воду в кране.

Многие, зная о такой конструкции, спрашивают, какими достоинствами обладает гигиенический душ и как пользоваться мужчинам этим приспособлением для интимной гигиены. Независимо от пола человека, принимающего водные процедуры для поддержания чистоты своего тела, инструкция остается прежней.

Почему ручной гигиенический душ популярен

Если вы знаете, как пользоваться гигиеническим душем, то уже успели оценить его достоинства. Кроме прочего, это удобный метод подмывания не только для взрослых. При наличии гигиенического душа в доме легко научить детей самостоятельно проводить водные процедуры и приучить их к соблюдению личной гигиены.

Обратите внимание, что для интимной гигиены лучше использовать отдельное маленькой полотенце, которое рекомендовано менять ежедневно.

Как избежать неприятных моментов, связанных с эксплуатацией ручного душа

Иногда в результате того, что владелец не знает, как правильно пользоваться гигиеническим душем в туалете, возникают неприятные моменты, связанные со смешением воды. Здесь важно не просто установить в своем доме такое устройство, но и уметь правильно его использовать.

Открывая вентиль с холодной водой, иногда можно обнаружить, что течет горячая струя, а это значит, что подобное явление возникает либо по причине неправильного пользования водоснабжением соседей по стояку или из-за неверных действий с вашей стороны. Зная, что такое гигиенический душ и как пользоваться женщинам, мужчинам и детям таким устройством, вы существенно облегчите процесс проведения процедур, связанных с интимной гигиеной человека.

Смешивание воды

Выброс горячей воды — распространенная проблема у тех, в чьем доме смонтирован на унитаз гигиеничный душ для подмывания, а именно из-за незнания правил эксплуатации и забывчивости хозяев.

Внешняя часть гигиенического душа выглядит как лейка со шлангом, выходящим из стены. Внутри эта конструкция присоединяется к водопроводной системе через смеситель горячей воды с холодной.

Рычажок включения размещают вблизи унитаза, а при положении «включено» вода поступает в гибкий шланг и доходит до разбрызгивающей лейки, оснащенной кнопкой с клапаном подачи смешанной воды. Дальнейшее использование душа проводится по описанной ниже схеме и не отличается сложностью.

Правильная последовательность эксплуатации гигиеничного душа с лейкой

Напомним еще раз, как правильно пользоваться гигиеническим душем. Короткая инструкция состоит из четырех простых шагов:

1. Осуществите поворот рычага, приведя его в положение «открыто» и, тем самым, обеспечьте доступ воды к лейке.
2. Приведите в действие душ, нажав на кнопку подачи воды и, удерживайте ее до тех пор, пока не окончите гигиеничные процедуры.
3. Подмывшись, отпустите кнопку.
4. Рычаг подачи воды приведите в положение «закрыто». Последний пункт один из важнейших и важно не забывать производить описанное действие.

Что происходит в ходе неправильной эксплуатации душа

Забывая о последнем из описанных выше пунктов, происходит следующее. По сравнению с холодной, горячая вода движется под большим давлением через смеситель, не перекрытый рычагом отключения по трубе с холодной водой. В результате холодная вода всецело вытесняется из труб и заполняет систему горячей у всех соседей. Дальше начинаются поиски возможной причины возникновения подобного явления, а все дело кроется в простом повороте рычага в положение «закрыто».

Изучение такой простой конструкции, как гигиенический душ для унитаза и как пользоваться приспособлением, поможет избежать возможных проблем в дальнейшем, не наносить ущерб себе и предупредить конфликт с соседями и работниками ЖКХ.

Конструкционные особенности гигиеничного душа

Функциональность гигиенического душа определяется наличием таких элементов конструкции:

1. Соединяющего узла устройства с трубопроводом горячего и холодного водоснабжения.
2. Смесителя, применяющегося с целью получения оптимальной температуры воды на выходе.
3. Ручки управления – специального блока, устанавливающегося на высоте в 60-80 см от уровня пола для большего удобства. Точное значение выбирается на основе данных о физиологических особенностях, предпочтений пользователя, уровня инсталляции сиденья унитаза.
4. Головки душа, закрепляющейся на настенной поверхности при помощи специального фиксатора. Высота определяется индивидуальными особенностями строения человеческого тела.
5. Гибкого шланга определенной длины, выбираемой в зависимости от реальных потребностей.

Некоторые модели гигиеничного душа оснащаются встроенной электроникой разнообразной модификации, что делает использование устройства еще удобнее. Модели премиум класса дополняются специальным электронным табло, позволяющим управлять системой в 1 клик. Правда, инсталлируя такую модель в ванной, прежде придется разобраться с пультом, чтобы понять, как пользоваться гигиеническим душем. Фото иллюстрирует пример дистанционного управления системой.

На что обратить внимание при выборе устройства

Проведя сравнительный анализ рыночной продукции, хочется сказать, что приведенные ниже факты могут помочь сделать правильный выбор, а иногда даже изменить решение, связанное с покупкой гигиеничного душа. Выбирая смеситель, ориентируйтесь на следующие факты:

1. Варианты смесителей с керамическими уплотнительными элементами отличаются долгим сроком службы.
2. Привлекательный внешний вид и функциональность изделий сохраняются даже при интенсивной эксплуатации на протяжении многих лет.
3. Стальные держатели, рукоятки и другие комплектующие практичнее и прочнее, чем пластмассовые аналоги, отличающиеся низкой стоимостью.
4. Выбирайте шланг, защищенный надежной гибкой оболочкой. В таком исполнении рекомендовано покупать изделия длиной до 2 метров, чтобы нагрузка на резьбовые соединения оказывалась минимальной.
5. Выбирая вариант пластикового шланга, подумайте, будет ли удобно пользоваться душем. Как показывает практика, такие изделия менее гибкие, чем одетые в стальную оболочку, чаще трескаются и приобретают повреждения. Потому главное условие, которому должен соответствовать такой шланг – совместимость с системами горячего водоснабжения.
6. Не смотря на некоторые нюансы, пластик не подвержен воздействию коррозионных процессов.

Положительные характеристики приспособлений

Сравнивая крышки с функцией биде, гигиенические души и другие приспособления для личной гигиены в туалете с примитивной лейкой, не сложно выделить положительные качества таких конструкций, в частности:

1. Вариации режимов давления и температуры воды в разнообразных комбинациях, что важно для тех, кто спрашивает, как пользоваться гигиеническим душем мужчинам. С таким устройством, учитывая анатомические особенности строения тела мужчин и женщин, можно подобрать оптимальный вариант для проведения процедур.
2. Возможность регулировки направления струй воды.
3. Изменение настроек и переход в пользовательский режим.
4. Дополнительные функции в виде аэрации жидкости для большего комфорта.
5. Функции массажа, выполняемого по специальным программам с изменением напора и ряда других параметров для комфортного использования приспособления.
6. Вариант встроенного фена для эффективной, но деликатной сушки. Соответствующий режим позволяет настраивать комфортную для пользователя температуру воздуха. Однако стоят такие модели дороже других.
7. В дежурном состоянии душ, оснащенный электроникой, переходит в режим экономии электроэнергии. Присутствие пользователя поблизости определяется благодаря встроенному датчику движения.
8. Функция самоочищения для наконечников опрыскивателей.
9. Перед подачей воды для подмывания встроенные в систему фильтры удаляют механические примеси, изменяя уровень жесткости воды, что делает женскую и мужскую гигиену приятнее.
10. Возможность насыщения воздуха, исходящего из встроенного в конструкцию гигиеничного фена приятными ароматами. Кроме этого, дезодорирующие растворы дополняются дезинфицирующими средствами, уничтожающими болезнетворные бактерии и ряд других вредных организмов.
11. Регулировка уровня опускания сидения благодаря умной системе пользовательских настроек.
12. Поддержание оптимального давления обеспечивается благодаря встроенному насосу, а повышение и поддержание температуры воды благодаря автономной системе, потому подключить гигиеничный душ получится только к магистрали холодного водоснабжения.

Вышеперечисленные достоинства дают потенциальному покупателю понять, удобно ли пользоваться гигиеническим душем в туалете и исходя из этого определиться с выбором.

Теперь, ознакомившись с особенностями и вариациями функционирования гигиенического душа, вам будет проще выбрать вариант сантехники для личной гигиены из широкого спектра товаров, представленных на рынке.

24 Гигиена и привычки принимать душ, которые не так гигиеничны, как вы думаете

Рэпер Del the Funky Homosapien сказал об этом лучше всего: «Важно соблюдать правила гигиены. По крайней мере, если вы хотите работать с моей командой».

Что ж, мы действительно хотим работать с командой Дела, и кроме того, приятно пахнуть — это всегда плюс. Но думайте о гигиене скорее как о золотой медали, чем о тотальной блиц. Можно переборщить.

С другой стороны, есть много вещей, которые вы можете не осознавать, что должны делать, когда дело доходит до содержания вас и вашего дома в чистоте.Прочтите список того, что вы делаете неправильно, когда дело касается гигиены.

1. Полагаться на слишком много горячего воздуха

Ах, старый и ожесточенный спор: полотенца для рук против сушилок. Что ж, дальше споров нет. Не менее известный авторитет, чем клиника Майо, указывает на исследование, которое показывает, что бумажные полотенца лучше электрических сушилок для рук, по крайней мере, с точки зрения удаления бактерий.

Клэр Мюллер на Unsplash

По своей природе электрические сушилки для рук не только не могут «стереть» бактерии, оставшиеся на ваших руках, но они также могут распространить их по всей комнате, по сути, распыляя насекомых.Не говоря уже о том, что сушилки для рук громче и часто менее эффективны, и они могут оставить кожу сухой и потрескавшейся. Кроме того, если вы беспокоитесь об окружающей среде, знайте, что стандартные сушилки с теплым воздухом потребляют много энергии и могут потребовать значительных ресурсов для установки.

Полотенца для рук часто более эффективны в борьбе с микробами. Используйте меньше полотенец, чтобы снизить экологический след.

2. Использование этого старого предлога, чтобы убежать от своей очереди мыть посуду

Заманчиво оставить посуду в раковине, чтобы она пропиталась, особенно если вы знаете, что завтра очередь мыть посуду придет ваш сосед по комнате.Но грязная раковина, полная старой грязной посуды, является идеальной средой для размножения таких бактерий, как сальмонелла и кишечная палочка.

Скотт Умстаттд на Unsplash

По данным исследователей из Университета Аризоны, от 50 до 80 процентов ошибок, вызывающих пищевые болезни, разводятся прямо дома.

А где именно в доме, по вашему мнению, размножаются эти патогены? После кухонной губки вторым по значимости преступником в исследовании микробиолога Шарля Гербы является кухонная раковина.По словам Гербы, в нем больше бактерий, чем в вашем туалете. («Вот почему ваша собака любит пить из туалета», — шутит он.)

Как можно скорее вымойте посуду горячей водой с мылом.

3. Ведение тотальной войны с микробами

Старомодное мытье рук по-прежнему является лучшим способом борьбы с распространением микробов, но стоит ли выбирать антибактериальное мыло, предназначенное для уничтожения всех микроорганизмов, несмотря ни на что? Триклозан, антибактериальный агент широкого спектра действия, используемый в мыле, жидкости для полоскания рта и даже дезодоранте, был исследован в исследовании Clinical Infectious Diseases .

По словам авторов исследования, этот дезинфицирующий агент «не более эффективен, чем обычное мыло в предотвращении симптомов инфекционных заболеваний и снижении уровня бактерий на руках», а его способность убивать даже здоровых насекомых может быть связана с «появлением устойчивых к антибиотикам бактерии ».

FDA, похоже, согласилось с выводами исследования, поскольку недавно администрация ограничила использование триклозана в определенных продуктах.

Если сомневаетесь, используйте обычное мыло каждый раз, чтобы победить в борьбе с микробами.

4. Пропустить грязь

По мнению исследователей из Корнельского университета, небольшое количество грязи в вашем рационе — это хорошо. Может быть, не стоит так тщательно мыть огородные овощи.

Они говорят, что геофагия, или потребление почвы, существовала у людей на протяжении тысячелетий — и она действительно может помочь защитить желудок от патогенов, токсинов и паразитов.

Данные показывают, что геофагия чаще всего проявляется у женщин на ранних сроках беременности и у детей до подросткового возраста.По мнению авторов исследования, обе категории людей особенно чувствительны к паразитам и патогенам. Немного грязи имеет большое значение.

Не бойтесь запачкать овощи грязью — грязный пирог, который вы ели в детстве, мог быть целебным.

5. Слишком полагаться на холодильник

Само собой разумеется, что некоторые продукты (например, мясо) нужно хранить в холодильнике. Но согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Physiological Anthropology , целенаправленное воздействие на теплый воздух других продуктов, таких как фрукты и овощи (тем самым слегка их ферментируя), может фактически вырастить ваши собственные домашние и вкусные пробиотики!

nrd на Unsplash

Задолго до изобретения охлаждения (и концепции гигиены) молоко, закваску для хлеба и овощи часто ферментировали перед едой.Исследователи обнаружили, что употребление слегка ферментированных продуктов на самом деле укрепляет вашу иммунную систему и увеличивает содержание питательных веществ в пище. Кто не любит закваску?

Храните фрукты и овощи в миске на кухонном столе, чтобы немного увеличить количество пробиотиков в вашем рационе.

6. Отказ от передачи

Скорее всего, если вы и пара друзей захотите разделить негабаритный десерт в любимом ресторане, вы попросите к блюду три ложки. Вы можете подумать, что использование отдельных ложек полезнее, чем совместное использование.Не обязательно, говорят исследователи.

По мнению исследователей, нам нужно больше внимания уделять распространению полезных бактерий в кишечнике. Обмен слюной среди здоровых друзей и членов семьи — и, таким образом, внедрение их микробов в ваш собственный микробиом — действительно может помочь вашей иммунной системе. Таким образом, совместное использование не только сокращает количество калорий, но и увеличивает запасы полезных насекомых в организме.

Однако важно отметить, что вы действительно не хотите делиться едой или напитками с людьми, которые активно болеют.Это особенно верно в отношении напитков, — объяснил Санни Юнг из Технологического института Вирджинии в интервью Popular Science . Каким бы осторожным вы ни были, в чашке всегда остается некоторый уровень обратной промывки после глотка. Фу.

Делитесь едой и напитками с здоровыми друзьями и семьей, чтобы повысить свой иммунитет.

7. Расслабление в душе

Нет ничего лучше длительного горячего душа, особенно с утра. Он разбудит вас и оставит ощущение свежести и готовности начать день.Но хорошо ли это для вашей кожи?

По словам Алана Дж. Паркса, доктора медицины, основателя DermWarehouse, ответ, к сожалению, не так уж велик. Горячий душ удаляет защитные масла с вашей кожи, поэтому вы всегда должны делать их короткими, чтобы вы могли стоять, — советует Паркс.

Siora Фотография на Unsplash

Мыло, которое вы используете, тоже важно. «Многие мыла лишают кожу натуральных масел и вызывают ее высыхание», — говорит Паркс. Попробуйте использовать мягкое мыло, например, для чувствительной кожи, и не забудьте смыть все остатки пены с тела перед тем, как выйти из душа.

Вот еще один шок: горячий душ особенно полезен в ночное время, как часть вашего распорядка перед сном. Процесс охлаждения, который начинается после выхода из горячего душа, может облегчить переход ко сну, что потенциально может привести к более спокойной ночи. Падение температуры заставляет ваше тело отдыхать, поскольку замедляет метаболические процессы, такие как пищеварение, дыхание и частоту сердечных сокращений.

Делайте горячий душ как можно короче и принимайте его на ночь, чтобы лучше уснуть.

8. Злоупотребление ватной палочкой

Жаль, ушная сера коричневая и липкая. Многие ошибочно полагали, что он грязный и его нужно почистить. Ушная сера (научное название серная сера) представляет собой комбинацию кожного сала (масел), секретов желез наружного слухового прохода и клеток кожи. Все это хорошо, народ.

Как и многие другие процессы в организме, производство ушной серы — это самоочищающийся защитный механизм, которому в большинстве случаев не следует вмешиваться. Хуже того, попадание предметов в ухо может повредить барабанную перепонку и привести к потере слуха.

Иногда сера попадает в ваш слух и портится. Однако даже в этом случае не следует пытаться устранить засор самостоятельно. Вместо этого обратитесь к врачу, чтобы удалить его.

Эксперты предполагают, что если вам абсолютно необходимо попробовать что-нибудь в домашних условиях, просто капайте каплю минерального масла в ухо каждый день в течение нескольких дней. Это может ослабить скопившуюся ушную серу. Как только воск достигнет максимальной липкости, аккуратно введите чистую воду в слуховой проход и протрите свежим полотенцем; это должно сработать

Не суй ничего в ухо.Всегда. Если ушная сера не мешает слуху, оставьте ее там.

9. Повышенное внимание к отшелушиванию

Вам нужно отшелушивать, чтобы удалить слой неприятных клеток кожи, обнажая красоту под ними, верно? Может быть, но относиться к коже как к доске, которую нужно шлифовать, — ошибка. У большинства из нас нет причин ежедневно отшелушивать кожу.

Как и в случае с горячим душем, это проблема сохранения масел, защищающих кожу. Хуже того, вы можете повредить кожу, если не дадите этим новым блестящим слоям время для роста.

Так как часто нужно отшелушивать? Дерматологи любят подчеркивать, что все люди разные и что ваша кожа сообщит вам, если вы чрезмерно отшелушиваете. К сожалению, это можно сделать только тогда, когда он станет красным и болезненным, поэтому лучше проявить осторожность.

Сафия Шакиль на Unsplash

Похоже, дерматологи сходятся во мнении, что отшелушивание не должно проводиться чаще двух или трех раз в неделю.

Отшелушивает.Не делайте этого каждый день. И не пытайтесь получить прямой ответ от дерматолога.

10. Боязнь жирных волос

Волосы у всех разные — есть самые разные типы, от ломких и сухих до чрезмерно жирных. Но все мы, вероятно, могли бы облегчить употребление шампуня.

Масло, которое вырабатывают волосы естественным путем, называемое кожным салом, действительно полезно для ваших волос и кожи, поскольку оно образует защитный слой и удерживает влагу.

К сожалению, шампуни не делают различий между полезными маслами и грязью, например, грязью, потом и остатками продуктов.Шампунь удаляет все хорошее и плохое, делая волосы суше и уязвимыми для повреждений.

Это правда, что некоторым людям нужно мыть голову ежедневно. Люди с очень тонкими или жирными волосами, живущие в очень влажном климате или обильно потеющие, могут подумать о ежедневном мытье головы мягким увлажняющим шампунем. Но это не большинство из нас.

Делайте как можно дольше между мытьем волос шампунем, даже если это означает, что вам нужно больше дней с конским хвостом.

11.Мытье лица в душе

Без сомнения, вымыть лицо, когда вы уже в душе, проще и менее грязно. Однако, несмотря на удобство, на самом деле это вредно для вашего лица. Вода, в которой вы принимаете душ, обычно будет намного горячее, чем та, которой вы мылись у раковины, а высокая температура может привести к очень быстрому высыханию кожи.

Люди с кожными заболеваниями, такими как прыщи или розацеа, также могут обнаружить, что мытье лица горячей водой может вызвать чрезмерное покраснение и раздражение — даже если вы слишком агрессивно умываетесь, это может привести к разрыву кровеносного сосуда на лице.Используйте мягкое очищающее средство и избегайте мытья лица в душе, особенно если у вас склонная к акне кожа или розацеа.

Правин Кумар Мативанан на Unsplash

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует ограничить мытье лица до двух раз в день или как можно скорее после потоотделения, чтобы предотвратить раздражение кожи. Если вы собираетесь мыть лицо в душе, уменьшите температуру до теплой и умывайтесь только кончиками пальцев (все остальное слишком грубое), используя неабразивное очищающее средство, не содержащее спирта.как пенка для умывания CeraVe для ежедневного умывания. (Получите формулу для нормальной и жирной кожи, так как их формула для сухой и нормальной кожи содержит спирт.)

AAD также рекомендует наносить увлажняющий крем, если ваша кожа сухая или зудящая. Формула без спирта хороша, если у вас тонкие линии, неоднородная текстура, нормальная, сухая, жирная, склонная к акне или чувствительная кожа.

12. Не мыть ноги

Возможно, вы думаете, что ваши ноги соприкасаются с большим количеством воды, когда вы находитесь в душе, поэтому нет реальной причины наклоняться и тщательно мыть их.Но вы ошибаетесь.

Даже если вы не склонны к неприятному запаху от ног, подумайте о том, насколько потеют ваши ноги в течение дня. Более того, если вы, как известно, ходите по дому или на улице без носков или обуви, вы никогда не знаете, что вы можете подобрать по пути.

Больше нет оправдания тому, чтобы мыльная пена стекала к пальцам ног — представьте, что вы кладете в постель каждую ночь, не вымывая ноги как следует.

13. Не меняйте мочалку регулярно

Скажите честно, как долго такая мочалка висит в вашем душе? Месяцы? ГОДЫ? Оказывается, это может быть ужасно для вашего здоровья.Это видео демонстрирует, почему:

Подумайте о том, чтобы побаловать себя новой губкой или мочалкой в ​​следующий раз, когда вы будете вне дома, или создайте симпатичное и удобное место, чтобы повесить ту, что у вас есть, для сушки на воздухе.

Как вариант, откажитесь от мочалок и губок и купите хороший набор мочалок. Вы можете использовать новое полотенце каждый раз, а по окончании недели промыть все полотенца горячей водой, чтобы удалить все бактерии.

14. Использование мыльницы

Да, эта встроенная мыльница существует навсегда, но использовать ее по прямому назначению — не самая лучшая идея.Большинство людей в наши дни не используют куски мыла, но тем, кто это делает, имейте в виду, что оставление куска мыла на одном месте может стимулировать рост бактерий на нем — бактерий, которые вы затем собираетесь распространять. все ваше тело в следующий раз, когда вы намылитесь.

Брутто.

Anne Nygård на Unsplash

Если у вас есть причины сопротивляться переходу на жидкое мыло для тела, попробуйте найти мыльницу из проволоки, которая не задерживает столько бактерий.

15. Использование ароматизированного мыла

Да, те мыла, от которых ваша ванная комната пахнет тропическим лесом, или свежеприготовленный ванильный кекс, действительно переносят вас в место обонятельной роскоши, пока вы вспениваетесь, но эти самые ароматы могут одновременно оказывать определенное воздействие на вашу кожу. .

Любой, кто замечает, что его кожа выглядит особенно раздраженной после душа, должен в первую очередь обратить внимание на свое мыло. Ароматы могут очень легко раздражать чувствительную кожу, поэтому лучше использовать что-нибудь без запаха, чтобы поддерживать кожу в наилучшей форме. Кроме того, вам не нужно беспокоиться о том, что запах вашего мыла смешивается с запахом ваших духов, чтобы создать «сомнительные» запахи.

16. Душ с жесткой водой

Некоторые люди могут даже не знать, как определить, считается ли их вода жесткой, но выяснение этого и принятие мер по регулированию может спасти ваши волосы и кожу от большого количества повреждений.

Когда вы привыкли к мягкой воде в Шотландии и впервые приняли душ в Эссексе с жесткой водой: pic.twitter.com/bxdgFLv5ft

— Сара Маки (@ lumi_1984) 8 апреля 2018 г.

Жесткая вода отличается высокой концентрацией минералов, таких как магний и кальций, которые в конечном итоге могут привести к появлению на коже или образованию слоя накопления на волосах. Те, у кого окрашенные волосы, могут даже обнаружить, что жесткая вода смывает цвет с их прядей или, по крайней мере, заставляет их оттенок исчезать немного быстрее.

Если вы не можете добавить в душ смягчитель воды, попробуйте включить в свой распорядок дня осветляющий шампунь, чтобы удалить любые накопления, вызванные этими неприятными минералами.

17. Не принимать холодный душ

Большинство людей даже не мечтают стоять в холодной воде больше секунды, не говоря уже о том, чтобы принять душ в воде, которая не является чем-то меньшим, чем горячим паром.

Тем не менее, душ с холодной водой может быть действительно полезным для вашей кожи и волос, и вам нужно всего 30 секунд под холодной струей, чтобы увидеть разницу.Считается, что быстрый поток холодной воды улучшает вашу иммунную функцию, ускоряет метаболизм и увеличивает стресс, который вы можете переносить.

Помимо ускорения метаболизма, исследование, проведенное в 2009 году, показало, что регулярный холодный душ может даже помочь вам со временем похудеть.

18. Использование старых бритв

Для большинства из нас старые бритвы — это не то, что мы тщательно обдумываем на регулярной основе. Вместо этого они просто сидят в душе, пока мы, наконец, не сдадимся и не купим новый.Бритвы, независимо от того, покупаете ли вы сменные головки или полностью одноразовые, на удивление дороги — так зачем выбрасывать одну по прошествии определенного периода времени, если кажется, что она все еще работает?

Бретт Джордан на Unsplash

Что ж, то, что бритва сбривает нежелательные волосы, еще не означает, что она действует так эффективно. Если вы заметили, что ваша кожа краснеет и воспаляется после бритья, это связано с тем, что лезвия затупились и пора заменить.

19.Оставить бритву в душе

Помните, как оставлять мокрый кусок мыла в грязной старой мыльнице, превращая его в питательную среду для бактерий? То же самое и с бритвой. В вашей бритве есть множество укромных уголков и щелей, в которых могут спрятаться бактерии, и проблема будет только усугубляться, когда бритва находится в теплой влажной среде.

Если вы на самом деле не хотите хранить бритву вне душа, по крайней мере, не забудьте повесить ее, когда закончите пользоваться ею, чтобы она могла высохнуть на воздухе.

20. Не принимать душ после тренировки

Если вам нравится позаниматься поздно вечером или утром перед тем, как отправиться на работу, вы можете решить, что вы слишком устали или ограничены во времени, чтобы принять душ. Однако тренировка в поту может оставить бактерии на теле. ваша кожа будет прижиматься к вам, если вы решите не смывать ее после этого.

холодный душ после тяжелой тренировки совершенно необходим

— Микаэла Висман (@ MichaelaW1111) 19 мая 2018 г.

Это может вызвать кожную инфекцию или, по крайней мере, небольшое раздражение или покраснение.Не говоря уже о том, что вы ложитесь спать или отправляетесь на работу в потном и вонючем беспорядке.

Помните: то, что вы не чувствуете запаха, не означает, что другие не могут вас почувствовать. По крайней мере, потратьте немного времени, чтобы стереть пот чистой мочалкой или полотенцем для рук, а еще лучше — просто смените одежду. Положите салфетки для тела в спортивную сумку, чтобы быстро освежиться в дороге.

21. Повторное использование грязных полотенец

Логика кажется твердой: если вы пользуетесь полотенцем только тогда, когда тело чистое, как оно может испачкаться?

Но это не совсем так.Да, можно использовать полотенце два-три раза, прежде чем окончательно постирать его, но только в том случае, если вы повесите его для сушки на воздухе после каждого использования. Как и ваша мочалка, омертвевшие клетки кожи могут прилипнуть к полотенцу, и, если вы не дадите ему высохнуть должным образом, существует большой риск роста бактерий.

Использование одного и того же полотенца в течение недели или более за раз может означать, что вы подвергаетесь риску бактериальных кожных инфекций, к тому же они со временем могут начать довольно плохо пахнуть.

22.Втирание полотенца в кожу и волосы

Мы можем с относительной уверенностью предположить, что вы тянетесь за полотенцем сразу после душа, но есть несколько разных способов, с помощью которых люди вытираются полотенцем.

Некоторые предпочитают просто обернуть полотенце вокруг себя и ждать высыхания на воздухе, занимаясь другими делами — накладывая контакты, нанося увлажняющий крем, чистя зубы, — в то время как другие немедленно начинают вытирать эту воду.

кевин ламинто на Unsplash

Как выяснилось, тереть кожу полотенцем — не лучший вариант, и дерматологи рекомендуют сушить кожу похлопывающими движениями.Любой с длинными волосами, который любит обматывать голову полотенцем, как кокон, знает, что это также может повредить ваши локоны. Вместо этого используйте тюрбан из микрофибры и влажную щетку, чтобы защитить волосы от повреждений.

23. Пропуск увлажняющего крема

Может быть довольно заманчиво расслабиться после того, как вы вышли из душа, и легко увлечься такими вещами, как чтение книги или просмотр телевизора, прежде чем вы наконец начнете готовиться. Однако вы окажете коже медвежью услугу, если не нанесете увлажняющий крем прямо после душа.

Увлажняющее средство

впитывается немного лучше, когда ваша кожа красивая и теплая, и вам также нужно восполнить влагу, потерянную вашей кожей из-за пребывания в горячей воде. Кроме того, точно так же, как вы не должны тереть полотенцем свое тело, не теряйте лицо, когда сушите его.

24. Купание в грязной ванне

Хорошо, ванна определенно не то же самое, что душ, но у нас есть напоминание для тех, кто принимает их.

Мойте ванну время от времени!

Это рутинная работа, которую мало кто любит делать, но она важная.Если вы собираетесь сидеть в ванне, полной воды, в течение какого-то периода времени, вы должны убедиться, что в ваш замачивание не попадает ничего, что вы не добавили намеренно.

Хорхе Сапата на Unsplash

Это особенно верно, если вы делите ванную комнату с другими людьми — вам могут нравиться ваши соседи по комнате, но вы действительно не знаете, что они могли отследить в ванне.

Как часто нужно принимать душ? Доктор утверждает, что реже, чем вы думаете: выстрелы

Душ кажется невероятным, но насколько часто он бывает слишком частым с точки зрения экологии кожи? www.boelke-art.de/Getty Images скрыть подпись

переключить подпись www.boelke-art.de/Getty Images

Душ кажется невероятным, но насколько часто он бывает слишком частым с точки зрения экологии кожи?

www.boelke-art.de/Getty Images

Джеймс Хэмблин устал, когда его спрашивают, не пахнет ли он.

Хэмблин, врач и медицинский обозреватель, отвечает на этот вопрос с 2016 года, когда статья, которую он написал о своем решении отказаться от душа, стала вирусной. В статье приводятся веские причины, по которым можно тратить меньше времени на мытье пены: косметические продукты дорогие, для принятия душа требуется много воды, а весь процесс отнимает драгоценное время.

Возможно, самое главное, купание нарушает микробиом нашей кожи: хрупкую экосистему бактерий, грибков, клещей и вирусов, которые живут в самом большом органе нашего тела (и в нем).Большинство этих микробов считаются доброкачественными нахлебниками; они питаются нашим потом и маслами, не влияя на наше здоровье. Небольшое количество вызывает вредные эффекты, варьирующиеся по степени тяжести от раздражающего зуда до опасной для жизни инфекции. А некоторые помогают нам, например, не давая поселиться более опасным видам.

Очистите новую науку о коже , Джеймс Хэмблин. Пингвин Случайный Дом скрыть подпись

переключить подпись Пингвин Случайный Дом

Исследователи только начинают формировать полную картину того, насколько существенно эта разнообразная живая оболочка влияет на наше общее состояние здоровья, и многие из их результатов предполагают, что микробы на нашей коже даже более важны, чем предполагалось ранее.Кожа долгое время считалась нашей первой линией защиты от патогенов, но новые исследования показывают, что первоначальная защита может исходить от микробов, обитающих на ее поверхности.

Между тем, отрасли здравоохранения и косметики уже работают над созданием новых категорий «пребиотических» средств лечения и продуктов по уходу за кожей, которые утверждают, что культивируют популяцию полезных микробов в нашей коже и изгоняют нарушителей спокойствия.

Новая книга Хэмблина, Clean: The New Science of Skin , представляет собой документальный обзор этого предрассветного момента в нашем понимании микробиома кожи.Хэмблин разговаривал с людьми с самых разных точек зрения: с коллекционером исторической рекламы мыла, росистыми мегафанами минималистского косметического бренда, несколькими руководителями, разными учеными, в том числе «антигустологом», и основателем стиля. лечения от наркозависимости, основанного на терапевтическом потенциале человеческого прикосновения.

Но, говорит Хэмблин, большую часть времени, когда люди узнают, что он не мылся пять лет, они просто хотят знать, воняет ли он.Он покорно объясняет, что по-прежнему часто моет руки с мылом, иногда смачивает волосы, чтобы избавиться от изголовья, и смывает всякий раз, когда он явно грязный. Но он находит этот вопрос утомительным — и в то же время показательным.

«Мы стали намного лучше в культурном отношении в том, что мы не судим людей по всем вопросам, но когда люди нюхают или не используют дезодорант, почему-то нормально говорить:« Ты мерзок »или« Держись подальше. от меня!’ и это вызывает смех «, — говорит он. «Я пытаюсь противостоять ощущению существования некоего универсального стандарта нормальности.«

Джеймс Хэмблин, автор книги Clean: The New Science of Skin. Касия Цеплак-Майр скрыть подпись

переключить подпись Касия Цеплак-Майр

Мы поговорили с Хэмблином, штатным писателем и соведущим подкаста Social Distance для The Atlantic , о преимуществах и социальной динамике отказа от душа и грядущей волне косметики, оптимизированной для микробов.

Это интервью отредактировано для ясности и длины.

Цель вашей книги — бросить вызов некоторым культурным нормам гигиены. Какие виды очищения, по вашему мнению, необходимо пересмотреть, а какие — критически важны?

Есть различие между «гигиеной» и «очищающими ритуалами», что особенно важно в данный момент. «Гигиена» — это более научный термин или термин, связанный с общественным здравоохранением, когда вы действительно говорите о предотвращении болезней или поведении по профилактике заболеваний.Удаление слизи, рвоты, кровяных фекалий … любое поведение, которое сигнализирует людям: «Я очень серьезно отношусь к тому, чтобы не передавать вам болезни, и я безопасный человек, чтобы быть рядом». Это будет включать мытье рук, чистку зубов, чистку открытых ран и даже ношение маски. Я не думаю, что что-то из этого заслуживает допроса.

Но многие другие вещи, которые мы делаем, являются показателями класса и богатства — например, расчесывают волосы, отбеливают зубы или используют дезодорант, — которые на самом деле не имеют ничего общего с предотвращением болезней или их передачей.Они действительно больше зависят от личных или культурных предпочтений. Вот где люди экспериментируют, делая меньше.

Почему вы думаете, что некоторые из этих культурных обычаев заслуживают пересмотра?

Так много причин. Мы тратим много денег (или, по крайней мере, мы были до пандемии, у меня нет новых данных) на продукты и методы в этом огромном промышленном комплексе ухода за собой, ухода за кожей, гигиены и косметики, который практически не регулируется, что является огромной и важной частью повседневной жизни людей, о которой люди очень беспокоятся, от чего люди получают много радости, от чего люди связаны, о чем люди судят и что оказывает сильное воздействие на окружающую среду с точки зрения вода и пластик.

И есть новая наука о микробиоме кожи. Быть чистым [исторически] означало удаление микробов из себя, поэтому это важный момент, чтобы попытаться прояснить, что именно мы пытаемся делать, когда соблюдаем гигиену.

Некоторые люди неверно истолковывают центральный тезис вашей книги как «душ меньше, как я». И это не то, что вы защищаете. Есть ли у вас в голове тезис или призыв к действию?

Я думаю, что многие люди — не все — могли бы сделать меньше, если бы захотели.Маркетинг и некоторые переданные нам традиции говорят нам, что необходимо делать больше, чем есть на самом деле. Ваше здоровье не пострадает. И ваше тело не настолько отвратительно, чтобы вам каждый день приходилось перестраивать микробную экосистему.

Если вы могли бы сделать меньше, не страдая от социальных или профессиональных последствий, и [ваш распорядок] не приносит вам никакой ценности или пользы для здоровья, то это место, где я говорю: «Почему бы и нет? Почему бы не попробовать?»

Вы писали, что думаете, что мы стоим на пороге радикального переосмысления того, что значит быть чистым.Что ты имеешь в виду?

На этот вопрос сейчас ответить труднее, потому что я не знаю, как текущий момент может все изменить. Но я считаю, что в ближайшем будущем нас ждет сдвиг, аналогичный тому, что мы видели с микробиомом кишечника.

Двадцать лет назад идея чайного гриба и пробиотиков, а также попытки создать здоровый биом в кишечнике были на самом деле концепциями хиппи-маргиналов. А сейчас мы проводим клинические испытания фекальных трансплантатов. Думать о своем микробиоме — это обычное дело.Люди более сознательно относятся к таким вещам, как чрезмерное использование антибиотиков, потому что они не хотят потенциально нарушать микробиом кишечника. Это был действительно радикальный сдвиг.

И что-то в этом роде [для] кожи было бы еще более радикальным с точки зрения влияния на нашу повседневную жизнь, поведение и расходы потребителей, потому что многое из того, что делалось традиционно [с точки зрения гигиены], основано на уничтожение микробов.

Прочитав вашу книгу, я готовлюсь к лавине новых очищающих продуктов с пробиотиками и пребиотиками, которые появятся на полках в ближайшем будущем.Как вы думаете, что должен знать средний потребитель, оценивая, будет ли продукт полезен?

Что ж, если такие вещи, как прыщи, экзема и псориаз, являются результатом взаимодействия между вашей иммунной системой и микробами на вашей коже, это действительно с научной точки зрения очень многообещающая и крутая гипотеза думать, что мы можем изменить этот микробиом. и помочь людям справиться с их вспышками или вспышками. Эта наука — сверхзвук.

Но если возможно, что мы можем [использовать продукты], чтобы улучшить положение, то, возможно, мы можем сделать его еще хуже.Если продукт действительно меняет ваш биом, значит, он способен создавать эффекты, которые вам не нужны.

Здесь мы действительно проводим тонкую грань между лекарствами и косметическими товарами, поэтому потребителям очень сложно узнать об этом.

Чем опасна эта тонкая линия?

Скорее всего эти продукты ничего не делают. Поскольку регулирующие органы так мало контролируют этот тип продуктов, мы даже не знаем наверняка, содержат ли они то, что, по их утверждениям, содержат.И если бы они значительно меняли микробы вашей кожи, я бы хотел быть предельно осторожным, чтобы действительно были доказательства, подтверждающие, что это изменение было хорошим и того стоит.

Я думаю, многие люди покупают такие продукты, думая: «Это не повредит, верно?» И я бы посоветовал иметь в виду, что если что-то может помочь, то может и больно.

Итак, только потому, что ученые узнают, что микробиом может быть важен для нашего здоровья, решение проблем с кожей не обязательно «пойти в аптеку и купить пробиотический шампунь».»

Я думаю, что это отличный вывод. На самом деле, я думаю, что мы слишком культурно склонны искать актуальные решения большую часть времени. Я определенно искал. Кожа очень часто является внешним проявлением нашего общего состояния здоровья. Очень редко

Каждый знает, что когда вы в стрессе, плохо питаетесь, не занимаетесь спортом, не спите, вы выглядите — и, вполне возможно, пахнете — хуже, чем в другое время. пойти искать продукт, чтобы скрыть это.Иногда это единственный выход.

Но в идеальном мире мы могли бы воспринять это как знак того, что что-то не так и требует внимания в нашем общем подходе к здоровью. Мы можем упустить важные сигналы, когда сразу же склоняемся к поиску продукта, который скрывает ситуацию.

Как ваша идентичность цисгендерного белого мужчины повлияла на ваши репортажи по этой теме?

Вероятно, одна из главных причин, по которой я так долго не пользовалась [шампунем и дезодорантом], — это привилегия моего положения в американском обществе.В той степени, в которой эти стандарты определяются культурой, я прихожу из группы, создавшей эти нормы. Вот почему я считаю, что смог противостоять им без каких-либо более дискриминационных последствий. Я имею в виду, люди называют меня «мерзким». Но профессионально я не пострадал, насколько мне известно. И другие люди сделали бы это.

Я никому не говорю, что они должны делать меньше, по сути. Я только пытаюсь понять, почему мы делаем то, что делаем.

Где вы стоите на самом спорном вопросе в Интернете: мытье ног в душе?

Личные предпочтения.С точки зрения научной гигиены, это факультативная практика. Это может быть то, что людям нравится делать или что они чувствуют себя лучше после этого. Если это приносит вам пользу, то это стоит того.

12 странных, но гениальных вещей, которые делают ваш душ более гигиеничным

Нет ничего хуже, чем принять горячий душ и осознать, что вы окружены плесенью и плесенью. Даже одна мысль об этом заставляет меня съеживаться. Совершенно парадоксально мыться под грязным душем.Но правда в том, что даже до того, как ваш душ достигнет точки видимой грязи, это питательная среда для некоторых довольно неприятных бактерий. К счастью, существует множество гениальных советов по очистке душа, которые могут вам помочь.

Когда дело доходит до очистки, мне нравится думать, что профилактика является ключевым моментом. Эти простые продукты для душа, от устойчивых к плесени занавесок до кейсов, которые не беспорядок, помогут вам не беспокоиться о потенциальных проблемах, так что вы будете тратить меньше времени на чистку и больше времени, наслаждаясь паром.

Если ваша ванная уже довольно далеко — не волнуйтесь! — и для этого есть множество решений.И я говорю не только о вашем обычном очистителе плитки. От специальных губок, которые отталкивают воду и удаляют грязь, до спреев для душа, которые все моют за вас, — это продукты, которых не хватало в вашем арсенале для чистки.

Я поискал на Amazon продукты, которые превратят ваш душ в санаторий — с минимальной смазкой для локтей.

1. Ракель для чистого душа

Сгон для душа BABAN, $ 14, Amazon

Этот прочный, устойчивый к ржавчине ракель с легкостью удаляет воду, оставляя вас незапотевающими. поверхность без разводов.Вода не запачкает стекло, а мыльная пена не останется. Кроме того, он поставляется с подвесным крючком, который присасывается к стене, поэтому вы можете держать его прямо в душе.

Кэдди, чтобы ваш край ванны оставался свободным от плесени и беспорядка

InterDesign York Lyra Bath Shower Caddy, $ 32, Amazon

Эта тележка не только защищает душ от помех, но и его каркас также предотвращает появление плесени. Хранение средств для ванны на устойчивой к ржавчине решетчатой ​​полке позволяет воде стекать и быстро высыхать.Он также отлично подходит для предотвращения образования колец ржавчины на вашей ванне от металлических контейнеров (читай: банок с кремом для бритья).

Устойчивые к плесени занавески

mDesign Ombre Chevron Shower Curtain, $ 13, Amazon

Занавески для душа являются рассадником плесени. Сэкономьте время и деньги с этой модной занавеской, устойчивой к плесени. Он легко протирается влажной тканью, прослужит дольше, чем его конкуренты, и доступен в нескольких цветах и ​​узорах, чтобы соответствовать любой ванной.

Держите пол в душе чистым с помощью прочного коврика для ванны

NTTR Anti-Slip Anti-Bacterial Stone Bath Mat, $ 16, Amazon

Отличный способ поддерживать чистоту пола в душе без необходимости очищать его еженедельно ковриком для ванны. Этот антибактериальный, устойчивый к плесени и плесени. Это означает, что они останутся чистыми, и ваши ноги не будут подвергаться воздействию крупных бактерий. Кроме того, он создает нескользящую поверхность.

Выдвижная щетка для душа помещается в любую щель для душа

OXO Good Grips Extendable Tub And Tile Scrubber, 13 долларов США, Amazon

С выдвижной ручкой, что означает, что вам не придется наклоняться или становиться на колени Для очистки душа этот скребок для ванны и плитки оснащен антимикробной подушечкой для глубокой очистки и проникает в наиболее труднодоступные уголки ванны.Один рецензент хочет, чтобы все ее друзья получили такой: «Мытье было намного легче, и моя ванна на самом деле выглядит намного чище. Весь продукт кажется действительно прочным, и я не чувствую, что он вообще сломается. Я также заметил, что Я мог бы использовать гораздо меньше очистителя, чем обычно, из-за губки. Я смог вымыть всю ванну намного быстрее, чем обычно. Я так влюблен в этот продукт, и я безоговорочно рекомендую его своим друзьям. »

Очистите душ с помощью экологически чистых губок

Чистящие губки Pura Naturals Ever-Fresh (шесть пакетов) , $ 18, Amazon

Очистите грязный раствор и известковый налет от душа губкой, которая отталкивает бактерии и микробы, и у вас останется губка, которую можно использовать гораздо дольше, чем обычную.Они имеют разную форму, поэтому могут очистить даже самые труднодоступные места. Очистка душа может быть сложной задачей. Но это не должно быть с губками, пропитанными мылом.

Нейтрализует запахи и уменьшит распространение микробов и плесени в вашей ванной комнате

Предотвратите засорение дренажа

TubShroom, 13 долларов США, Amazon

Очистка ванной — ваш ответ на вопрос о засорении стоки.Это сливная пробка, которая вставляется внутрь и собирает волосы по мере их попадания в канализацию. Он собирает каждую прядь, которая проходит через нее, поэтому вам не придется снова перебирать канализацию.

Глубоко очистите душ, чтобы он сиял

BISSELL Steam Shot Очиститель твердых поверхностей, $ 37, Amazon

Продезинфицируйте душ, чтобы он сиял. Пароочиститель удаляет грязь с твердых поверхностей, в том числе с душа. Он поставляется с насадкой, удлинительным шлангом, плоским скребком, щеткой для раствора, оконным ракелем, концентратором угла и многим другим.Пароочиститель высокого давления сделает ваш душ сияющим без использования агрессивных химикатов.

Этот брызговик удерживает воду внутри вашего душа

Брызговик для душа, 8 долларов США, Amazon

Если вы всегда забываете принимать душ с подкладкой для штор внутри ванны, или в конечном итоге вода попадает на все тело коврик и пол, эта защита от брызг для душа — отличное решение. Эта простая в установке защитная решетка, сделанная из пластика Lexan, разработана так, чтобы ваша занавеска прилегала к стенкам душевой кабины.

Эта щетка предназначена для очистки между вашими плесневыми плитками для душа

Fuginator Tile Joint Cleaning Brush, $ 13, Amazon

Эта удобная щетка для очистки идеально подходит для очистки раствора между плитками для душа, которые могут быть залит грязью и плесенью. Вместо того, чтобы позволить ему стать бледно-коричневым или ржавым, держите один из них при себе. Рецензентам нравится, что он эффективен за половину времени, которое обычно требуется на очистку этой области.

Распыляйте душ ежедневно, чтобы избавиться от накипи

Method Daily Shower Spray Eucalyptus, $ 10, Amazon

При ежедневном использовании этого спрея для душа вам захочется петь в душе.Полностью натуральный очищающий спрей, сделанный из кукурузного крахмала и молочной кислоты, разрушает мыльную пену и бактерии, поэтому вам не нужно чистить так часто. А когда вы все-таки пойдете убираться, это будет намного проще.

Bustle может получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, которая была создана независимо от редакционного отдела и отдела продаж Bustle.

«Я мою руки и гениталии — от всего остального я отказался»: как пандемия изменила наши гигиенические привычки | Здоровье и благополучие

Без особых физических нагрузок пары трусов прослужат два дня, прежде чем их пойдут в стирку, а носки «годятся в течение трех дней, если вы не слишком много ходите», — говорит Саймон Клиффорд. дизайнер электроники из Грейт-Ярмута.Души? Через день можно. Он все еще пользуется дезодорантом, и, поскольку он обещает «48-часовую защиту», он может проверить его до предела. Он пахнет? Сложно сказать, так как он живет один. Но он вернулся на работу с начала месяца. «Никто не жаловался, — говорит он. «И у меня есть пара хороших друзей на работе, которые что-нибудь скажут. Я не могу найти никаких указаний на то, что нужно стирать больше, чем я ».

За год, прошедший после пандемии в Великобритании, мы оба больше мыли — по крайней мере, руки — и, вероятно, меньше мыли остальных из нас.В феврале опрос YouGov показал, что 17% британцев принимают душ реже, чем раньше (хотя 10% принимают душ больше), в то время как почти треть заявили, что они реже надевают чистую одежду, а четверть моют волосы реже. Продажи дезодорантов снижаются — по данным розничных аналитиков Mintel, 28% людей использовали меньше. Для молодых людей это еще более заметно — 45% поколения Z и 40% миллениалов избегают дезодорантов. Опрос, проведенный GSK Consumer Health, показал, что только 9% людей улучшили свое здоровье полости рта, несмотря на то, что перекусывали намного больше; 5% заявили, что снизились.Мы стали великими немытыми.

Работа из дома, защита, отказ от общения или просто потеря воли к сушке феном, похоже, заставили многих из нас сомневаться в том, действительно ли необходимы наша личная гигиена и уход за собой до пандемии. А если нарушить распорядок дня, вполне возможно дойти до конца дня, прежде чем задаться вопросом, почистили ли вы зубы. Или отложите утренний душ до тех пор, пока не сделаете какие-нибудь упражнения в обеденное время, а потом тоже не позаботитесь об этом.

До пандемии Клиффорд ежедневно принимал душ и носил чистую одежду. «Изоляция и долгие недели работы из дома показали, что необходимость скрупулезной личной гигиены гораздо менее важна на практике, чем мы думали ранее», — говорит он. Запрос историй от читателей Guardian выявил такие же более мягкие новые стандарты. Джек, который, находясь в группе повышенного риска, редко покидал дом, сказал, что не мыл волосы с февраля 2020 года, «и я принимаю душ только в том случае, если мне нужно выйти из здания».В условиях полной изоляции и доставки покупок это означало, что он не принимал душ до месяца. «Я вымыл свои биты», — добавляет он (фланелевое белье). «Моя кожа стала намного здоровее». Он не заметил запаха тела, только примерно через три с половиной недели начал чувствовать себя грязным.

Другой читатель говорит: «Я начал чистить зубы чаще всего один раз в день, а не два. Я определенно использую меньше дезодоранта. Купаюсь реже трех раз в неделю. Я уделяю внимание гигиене рук и половых органов, но от всего остального я как бы отказался.Другой, работающий дома в Лондоне, почти неделю не принимал душ. «Вокруг никого нет, кроме моего соседа по квартире, которого я редко вижу, кроме как за ужином, и я не вижу смысла в содержании в чистоте». А для некоторых людей стандарты личной гигиены изменились с чистой операционной до исключительно чистой. «Я могу принимать всего одну ванну в день вместо двух», — говорит Иви, PA из Эссекса.

Повышенное внимание уделяется средствам для дезинфекции рук и средствам для мытья рук, говорит Эмилия Гринслейд, аналитик компании Mintel по личной гигиене, и некоторых потребителей успокаивают процедуры самочувствия и ухода за собой.Однако, по ее словам, «некоторые области стали менее приоритетными, такие как дезодоранты, уход за волосами и эпиляция, и потребители стали реже пользоваться этими продуктами. Социальное дистанцирование означало, что потребители не чувствовали необходимости следить за внешним видом, поэтому они отказались от дезодоранта или бритья из своей повседневной жизни. Сцена свиданий также сильно пострадала, так что это лишает многих мотивации ».

Для некоторых людей различные распорядки работы на дому изменили время их гигиенических привычек, а также частоту.Пит, инженер-программист, который перед пандемией обычно бегал по 10 км в день, обнаружил, что во время первой блокировки у него не хватало мотивации. «Я решил, что достаточно, — говорит он. Он изменил свой утренний распорядок — после непродолжительного душа он надевал спортивную экипировку перед тем, как приступить к работе. Затем он отправлялся на пробежку во время обеденного перерыва, возвращался домой, чтобы «принять надлежащий душ, а затем воспользоваться дезодорантом и лосьоном после бритья». Его зубы тоже получили бонусную щетку. Другой читатель обращал больше внимания на гигиену полости рта во время пандемии, поскольку они «напуганы мыслью о том, что им понадобится стоматолог во время изоляции».

Помимо потенциальной пользы для здоровья, использование меньшего количества воды и энергии, а также меньшее количество продуктов с их производственным воздействием и использованием пластика, несомненно, намного лучше для окружающей среды. Но мрачная правда в том, что для некоторых снижение самообслуживания является признаком плохого психического здоровья, усугубляемого стрессом и тревогой, вызванной пандемией. Джилл, государственная служащая на пенсии из Хартфордшира, которая занималась защитой, говорит, что последний арест был тяжелым. «Я немного страдаю от беспокойства и депрессии, и забота о себе как бы улетучилась.Отчасти это является симптомом депрессии, но даже мой муж не утруждает себя душем каждый день, и обычно он весьма щепетилен. На этот раз есть определенный сдвиг ». У нее был период чистки зубов только через день, и ее первый визит к стоматологу-гигиенисту за несколько месяцев был болезненным, поэтому теперь она прилагает усилия, чтобы следить за своим здоровьем полости рта, но в ее подходе были некоторые преимущества. «Поскольку я не могу беспокоиться о том, чтобы наносить макияж каждый день, как раньше, моя кожа стала лучше.Я обнаружила, что моя кожа на самом деле в порядке без макияжа «.

Можете ли вы принять душ? Фотография: skynesher / Getty Images / iStockphoto

Другие женщины обнаруживают, что более низкие стандарты улучшают качество жизни и волос. Даниэль Варделл, государственный служащий из Пенкаитленда недалеко от Эдинбурга, перешла от мытья и сушки волос феном каждую ночь к одному разу в неделю. «Сколько времени вы тратите на стирку, сушку феном, выпрямление … У меня столько времени назад.Она говорит, что ей потребовался почти год, чтобы привыкнуть к более редкому мытью волос (на третий или четвертый день она использует сухой шампунь), но теперь они стали здоровее, чем когда-либо. «Он более эластичный, не так быстро становится жирным. Он более сияющий «.

Лишь совсем недавно наши стандарты личной чистоты стали такими высокими, отмечает Джеймс Хэмблин, врач и автор книги «Чистота: новая наука о коже и красота, когда нужно меньше делать». На протяжении большей части истории человеческой цивилизации, как указывает Хэмблин в своей книге, стирка имела ритуальные, а не гигиенические цели.Раннее мыло, изготовленное из животных жиров и щелока, использовалось экономно, только когда люди или одежда становились действительно грязными и были агрессивными для кожи и тканей. Затем ремесленники в таких местах, как Марсель, начали делать мыло, которое могли себе позволить только богатые, и оно стало предметом роскоши. С середины 19 века доступность — благодаря индустриализации и отмене «налога на мыло» (в Великобритании) в сочетании с непреодолимой пеной капитализма и рекламы опровергла идею «купание было греховной роскошью.Напротив: это был необходимый элемент элементарной приличия », — пишет Хэмблин.

Даже в последние годы в Великобритании и других развитых странах мы стали еще чище (шокирующая роскошь, когда каждый десятый человек в мире все еще не имеет доступа к чистой воде). Читатели постарше помнят, что купаться можно не чаще одного раза в неделю — совершенно нормально, а водопровод в доме не всегда был чем-то обязательным. Я вырос в 80-х, и воскресная вечерняя ванна была нормальным явлением, с фланелевым умыванием между ними; теперь я купаю своих детей каждый день.

«Существует большая отрасль, в основе которой лежит идея, что мыло — это хорошо, а стирка — это хорошо, а чем больше, тем лучше», — говорит Хэмблин по телефону. «Как и все — вода, витамины или сон — можно слишком много. Больше не обязательно лучше. В какой-то момент это становится бесполезным, а в какой-то момент вы можете иметь негативные последствия ». Чрезмерное мытье, особенно с мылом, «истощает жир, который естественным образом выделяется вашей кожей». Это может обострить такие состояния, как акне, экзема и псориаз.«Это не опасно для жизни, но иногда становится серьезной проблемой для людей, особенно страдающих атопическим дерматитом», — добавляет он.

Также растет понимание того, что мытье, особенно с использованием антибактериальных средств, которые мы все больше любим, может нарушить микробиом кожи, популяцию бактерий, которые живут на нас, и это может иметь негативные последствия. Воспалительные и аутоиммунные заболевания связаны с уменьшением воздействия полезных микробов.

Души Hamblin с водой. Он не пользуется мылом и дезодорантом, хотя регулярно моет руки с мылом. Как он отмечает в своей книге, микробиологи, с которыми он беседует, также принимают душ «консервативно». Другие ученые отличаются. Анджали Махто, дерматолог-консультант и представитель Британской ассоциации дерматологов, считает, что ежедневное мытье предпочтительнее, особенно после тренировки или если вы в целом сильно потеете. «Если вы живете в городе, там есть грязь и загрязнение, поэтому, вероятно, будет хорошей идеей ежедневно очищать кожу должным образом.Для определенных участков тела — например, в подмышках и паху, а также в местах пересечения складок на теле — я думаю, что важно использовать что-то, что поможет должным образом удалить грязь, пот и сажу с поверхности кожи », — говорит она, объясняя, почему только вода не всегда будет резать. «Если вы не принимаете очень горячие ванны и душ или не пользуетесь вещами с сильным запахом, ваша кожа не пострадает от ежедневных таких процедур».

Хэмблин не любит предписывать, как часто люди должны или не должны мыться.Душ и ванна могут быть формой расслабления для людей, и «в культурном отношении существуют большие различия в том, что люди ожидают от них и что им нравится, так что это очень личное решение. Я надеюсь, что пандемия дает людям немного больше индивидуальной свободы экспериментировать и чувствовать себя менее привязанными к общественным стандартам и больше соприкасаться с тем, что для них работает. Если для этого нужно делать меньше, в большинстве случаев это можно сделать очень безопасно ».

Это стало опытом для многих.Перед пандемией одна читательница Guardian перестала мыть волосы шампунем, используя только воду; теперь она тоже не пользуется гелем для душа. «Кроме рук, которые я мою с мылом, я больше не использую мыло», — говорит она.

Гай, который работает в сфере финансов и живет в Лестере, принимает душ не реже, чем раньше, но он больше не пользуется дезодорантом. Он заметил, что почувствует запах, если потеет при стрессе или тревоге, но не после пробежки. «Если бы у меня был действительно напряженный день в офисе, я бы понг в конце.Но, поскольку я сейчас работаю из своей свободной комнаты, пот, связанный с социальной тревогой, я думаю, не имеет шансов появиться ». Решение не использовать дезодорант не было осознанным, но он заметил, что применяет его реже; он говорит, что его муж этого не заметил.

Сохранятся ли какие-нибудь из этих новых привычек? Индустрия средств личной гигиены считает, что этот сдвиг может быть долгим. «Работа на дому станет следующей нормой, которая продолжит сдерживать спрос в таких областях, как дезодоранты и уход за волосами», — говорит Гринслейд.«Однако теперь, когда ограничения на изоляцию ослабевают, мы знаем, что люди с нетерпением ждут возвращения к некоторому уровню нормальной жизни. Это означает, что порядок ухода за собой снова поднимется, хотя и не совсем до прежнего уровня ».

Wardell будет мыть волосы каждую неделю, а не каждую ночь. «Я так много возвращаюсь назад. Я принимаю душ каждый день, но готовлюсь за 10 минут, а не за полчаса ». Но Гай говорит, что воспользуется дезодорантом, когда ему придется вернуться в офис.«Это скорее социальный костыль. Даже если вы не чувствуете запаха, это страх поднять подмышку ». Джек — тот, кто принимает ежемесячный душ — говорит, что «определенно» вернется к ежедневному мытью, как только вернется в офис. «На самом деле это был своего рода эксперимент. Думаю, это единственная возможность не умываться.

Дополнительный отчет Alfie Packham

Хотите знать, как часто вам следует принимать душ? Вот ваш ответ

Ах, извечный вопрос: как часто нужно принимать душ? Когда дело доходит до основ здоровья, каждый хочет знать, существует ли волшебное число.(См .: Как часто вы должны писать? Сколько воды нужно пить каждый день? Какой абсолютный минимум вы можете использовать зубной нитью? До бесконечности.) Иногда вы действительно можете получить конкретный числовой ответ в ответ на вопрос о здоровье, но в других случаях все не так просто. Ответ на этот насущный вопрос о душе относится ко второй категории.

Дерматологи не единодушны в том, как часто следует принимать душ.

«Основная причина, по которой мы принимаем душ, — это смыть пот и омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и мусор и предотвратить такие вещи, как запах тела», — Мэри Л.Стивенсон, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана в NYU Langone Health, рассказывает SELF. Все это основано на вашей естественной склонности к жирности, потливости и потоотделении, а также на вашей повседневной активности и окружающей среде. Поэтому, естественно, «правильная» частота принятия душа варьируется от человека к человеку.

С учетом вышесказанного, существует довольно четкое дерматологическое мнение о том, что ежедневный душ или ванна для большинства людей не обязательны. Эмили Ньюсом, М., Эмили Ньюсом, M.Д., дерматолог из Медицинского центра Рональда Рейгана UCLA, рассказывает SELF. На самом деле, по словам доктора Стивенсона, многие из нас, вероятно, принимают больше, чем нужно.

Как правило, большинству людей нужно принимать душ только несколько раз в неделю.

Доктор Стивенсон предлагает обычному человеку два-три приема душа в неделю. Мелисса Пилианг, доктор медицины, дерматолог из клиники Кливленда, говорит САМ нечто подобное: каждые два или три дня. На самом деле это просто зависит от вашего образа жизни и естественной склонности к жирности, потоотделению и т. Д.O.

Очевидно, что если вы тренируетесь в спортзале каждый день до пота, вы можете каждый день принимать душ. То же самое с людьми, которые подвергаются воздействию сильных химикатов или запахов на работе (например, на фабрике или кухне быстрого питания), или людей, которые пачкаются или физически напрягаются во время работы на открытом воздухе.

Сезон и климат тоже играют роль, отмечает доктор Ньюсом. Тот же человек, который принимает душ каждый день жарким влажным летом, может выбрать душ один раз в два дня холодной сухой зимой.

Если вы предпочитаете принимать душ каждый день, это нормально, если вы делаете это правильно для своей кожи и общего состояния здоровья.

«Для большинства людей ежедневный душ — это нормально, если они избегают агрессивных методов купания», — говорит д-р Пилианг. Да, можно агрессивно купаться.

Регулярное принятие чрезмерно длительных душей или ванн является одной из потенциальных проблем, поскольку это может удалить натуральные масла с липидного барьера вашей кожи — внешнего жирового слоя, удерживающего влагу, а раздражители и аллергены — наружу. Это может вызвать сухость и раздражение. Подумайте о том, чтобы закрыть его примерно на 10 минут (особенно если у вас сухая кожа), а потом обязательно нанесите на кожу увлажняющий крем.

Как часто люди в разных странах принимают душ

Оказывается, чистота — это один подвох. Одна из причин, по которой в начале 20-го века американцы превратили свои еженедельные ванны в ежедневные души, заключается в том, что маркетинговые компании извлекли выгоду из ненадежности офисных дронов нового класса, работающих в непосредственной близости. Как писал Gizmodo на прошлой неделе, чтобы продавать американцам такие продукты, как «туалетное мыло» и «Листерин», «рекламная индустрия должна была создать псевдонаучные болезни, такие как« неприятный запах изо рта »и« запах тела ».'»

Возьмем, к примеру, описание Gizmodo философии Института чистоты, который был основан Ассоциацией американских производителей мыла и глицерина:

Торговая ассоциация хотела, чтобы американцы мылись после туалета совершенно невольно, чтобы мыть без подумал перед едой прыгнуть в ванну так же автоматически, как каждый день просыпаться.

И мы так и сделали. Недавно пользователь Reddit опросил 562 человека и обнаружил, что большинство мужчин сказали, что они принимают душ ежедневно.Женские ритуалы купания были более распространенными, но около 60 процентов предпочитали принимать душ три, четыре или пять раз в неделю.

---

ливней в неделю

---

Тем не менее, наступила заря новой, более острой эпохи. Люди скупают сухой шампунь и No-Poo и покрывают себя бактериями. Доктор Санджай Джайн недавно сказал Jezebel , что «душ не должен быть слишком горячим или слишком длинным, и вы всегда должны промокать насухо, а не тереть, чтобы избежать раздражения кожи.«Одна семья шесть месяцев не пользовалась мылом и была в восторге от результатов.

Но, как оказалось, не только американцы перестарались с слишком частым душем и шампунями.

Опрос Euromonitor, июль обнаружили, что американцы довольно средние в плане гигиены. Среди 16 опрошенных регионов американцы засвидетельствовали, что они принимают душ чаще, чем китайцы, британцы и японцы, где респонденты заявили, что они принимают душ примерно пять раз в неделю, но не так часто, как люди в Бразилии и Колумбии, где люди, кажется, иногда принимают более одного душа в день.

---

Среднее количество душа и шампуня по странам

---

Возможно, теплый климат играет определенную роль, хотя это не объясняет привычки мягких, относительно редко купающихся в Турции и Испании. Интересно также, что в большинстве стран люди не моют шампунем каждый раз, когда принимают душ. Мексиканцы и японцы каждый раз ближе всего подходят к полной дезинфекции волос.

В целом женщины в мире принимают душ больше, чем мужчины. Исключением, согласно исследованию 2008 года, проведенному компанией SCA, занимающейся гигиеническими продуктами, является Швеция, единственная из исследованных стран, где мужчины чаще принимают душ каждый день, чем женщины:

---

Процент тех, кто принимает душ один раз в день

SCA

---

В других сферах ухода за собой гендерное равенство невозможно найти.Исследование SCA показало, что среди всех стран 84 процента мужчин и женщин заявили, что «идеальная женщина» бреет ноги. Семьдесят процентов сказали, что для нее важно пользоваться духами, но только 51 сказал, что «идеальный мужчина» носит одеколон.

SCA

Идеальная женщина, очевидно, «имеет длинные волосы» (повторяю: не на ногах ), но она «не носит их». Между тем, первоочередной задачей «идеального мужчины» было коротко подстричься и подстричь ногти. Звучит довольно обременительно.

Когда SCA сравнила результаты в разных культурах, они обнаружили, что «русским женщинам приходится сталкиваться с самыми большими требованиями к атрибутам красоты — украшениям, косметике и бритым ногам — со стороны самых близких им людей.Опрос также показал, что российские женщины больше всего ценят эти атрибуты для своего благополучия ».

Товарищи, пора воспользоваться примером наших сестер в Швеции и начать жить вонючей, волосатой и неприкрашенной жизнью.

Пандемия началась. Изменила их привычки принимать душ. Как насчет твоей?

Робин Харпер, административный помощник в дошкольном учреждении на Винограднике Марты, росла, принимая душ каждый день.

«Это то, что ты сделала», — сказала она. Но когда пандемия коронавируса вынудила ее покинуть дом и вдали от широкой публики она начала принимать душ раз в неделю.

Новая практика казалась экологически благоприятной, практичной и освобождающей. И это прижилось.

«Не поймите меня неправильно, — сказала 43-летняя г-жа Харпер, которая вернулась на работу. «Я люблю душ. Но это одно не мое. Я мама. Я работаю полный рабочий день, и у меня на одну работу меньше ».

Родители жаловались, что их дети-подростки отказываются от ежедневного душа. После того, как британские СМИ сообщили об опросе YouGov, который показал, что 17 процентов британцев отказались от ежедневного душа во время пандемии, многие люди в Твиттере заявили, что сделали то же самое.

Хизер Уэйли, писатель из Реддинга, штат Коннектикут, сказала, что за последний год ее использование душа упало на 20 процентов.

После того, как пандемия вынудила ее изолироваться, 49-летняя г-жа Уэйли сказала, что начала думать о том, почему она принимает душ каждый день.

«Мне нужно? Я хочу? » она сказала. «Сам процесс принятия душа стал не столько функцией, сколько делом для себя чем-то, что мне нравилось».

Г-жа Харпер, которая до сих пор пользуется дезодорантом и ежедневно моет «те детали, которые необходимо сделать» у раковины, сказала, что она уверена, что никого не обидела.Ее 22-летняя дочь, которая очень требовательно относится к купанию и душе два раза в день, не сделала никаких комментариев относительно своей новой гигиены. И детей в ее школе нет.

«Дети скажут вам, если вы плохо пахнете, — сказала г-жа Харпер, — что трех-, четырех- и пятилетние дети скажут вам правду».

Сантехника и восходящая мобильность изменили все

Ежедневный душ — довольно новое явление, сказал Доннахад Маккарти, эколог и писатель из Лондона, который вырос, принимая ванну еженедельно.

«Мы принимали ванну раз в неделю, а остальную часть недели мылись под раковиной — под мышками и интимными частями — и все», — сказал 61-летний г-н Маккарти.

С возрастом он принимал душ каждый день. Но после того, как посещение джунглей Амазонки в 1992 году выявило разрушительные последствия чрезмерной застройки, Маккарти сказал, что начал пересматривать то, как его повседневные привычки влияют на окружающую среду и его собственное тело.

«Не очень хорошо мыться с мылом каждый день», — сказал г-н.Маккарти, который принимает душ раз в неделю.

Врачи и эксперты в области здравоохранения заявили, что ежедневный душ не нужен и даже контрпродуктивен. Ежедневное мытье с мылом может лишить кожу естественных масел и сделать ее сухой, хотя врачи по-прежнему рекомендуют частое мытье рук.

Американская одержимость чисткой началась примерно на рубеже 20-го века, когда люди начали переезжать в города после промышленной революции, сказал доктор Джеймс Хэмблин, лектор Йельского университета и автор книги «Чистота: новая наука о коже». и красота делать меньше.«

Города стали более грязными, поэтому жители чувствовали, что им нужно мыться чаще, — сказал доктор Хэмблин, — и производство мыла стало более распространенным явлением. Сантехника в помещении также начала улучшаться, предоставляя среднему классу больше доступа к проточной воде.

Чтобы выделиться из массы, богатые люди начали вкладывать средства в более изысканное мыло и шампуни и стали чаще мыться, сказал он.

«Это стало своего рода гонкой вооружений», — сказал доктор Хэмблин. «Если ты выглядишь так, будто можешь купаться каждый день, это было признаком богатства.

Меньше купания = лучшая кожа и более чистая планета

Келли Миелок, 42 года, сказала, что с начала пандемии она принимала душ только «каждые пару дней».

Какой смысл в ежедневном душе, сказала она, когда она редко выходит из дома, кроме как по делам, например, забирая свою 6-летнюю дочь в школу?

«Они не нюхают меня — они не знают, что происходит», — сказала г-жа Миелох. «В большинстве случаев я даже не ношу бюстгальтер».

Более того, она сказала, что ее решение прекратить ежедневный душ помогло ей выглядеть.

«Мне просто кажется, что мои волосы стали лучше, моя кожа стала лучше и мое лицо не такое сухое», — сказала г-жа Миелох, ипотечный кредит в Эшвилле, штат Северная Каролина

Андреа Армстронг, доцент кафедры экологических наук и Исследования в колледже Лафайет в Истоне, штат Пенсильвания, показали, что она воодушевлена ​​тем, что все больше людей пересматривают ежедневный душ.

По данным Water Research Fund, для восьмиминутного душа требуется до 17 галлонов воды. По данным Агентства по охране окружающей среды, проточная вода даже на пять минут потребляет столько же энергии, как на работу 60-ваттной лампочки в течение 14 часов.А частое мытье означает перекачивание большего количества пластиковых бутылок и использование большего количества мыла, которое часто делается с использованием нефти.

Индивидуальный выбор отказаться от ежедневного душа или купания является критически важным в то время, когда экологи призывают страны принять более активные меры против изменения климата, сказал г-н Маккарти, эколог.

«Нет ничего лучше, чем погрузиться в глубокую теплую ванну», — сказал он. «В этом есть удовольствие, которое я полностью принимаю и понимаю. Но я держу эти удовольствия в качестве удовольствия.

Тем не менее, по словам профессора Армстронга, потребуется огромное количество людей, изменивших свои купальные привычки, чтобы изменить выбросы углекислого газа. Чтобы оказать реальное влияние, местные и федеральные органы власти должны инвестировать в инфраструктуру, которая делает использование душа и воды в целом менее вредными для окружающей среды.

«Мне больно думать о гидроразрыве каждый раз, когда я принимаю душ и использую в доме свой водонагреватель», — сказал профессор Армстронг. «Я в Пенсильвании. Выбор невелик.

Социальные нравы против науки

Несмотря на убедительность научных данных, трудно представить себе, что американцы в целом принимают нечастые душевые и ванны, — сказала Лори Браун, профессор социологии в колледже Мередит в Роли, Северная Каролина

«Мы» Мне так много говорили о том, что нельзя нюхать и покупать продукты », — сказала она. «Вы имеете дело с культурой. Вы не занимаетесь биологией. Вы можете весь день говорить людям, что это не приносит им пользы, и все равно будут люди, которые скажут: «Мне все равно.Я собираюсь принять душ ».

Нина Артур, владелица Nina’s Hair Care во Флинте, штат Мичиган, сказала, что у нее было много клиентов, которые переживали менопаузу и чувствовали себя так неудобно, что им нужно было принимать душ дважды за раз.

No related posts.