от чего отталкиватся при выборе?
В нашем активном распорядке дня самое меньшее время занимает сон. Поэтому к отдыху в ночное время надо относиться особенно трепетно. Для каждого человека, в зависимости от возраста и физического состояния, факторы, влияющие на сон, различны: свежесть воздуха в спальне, неправильное питание и времяпровождение перед сном, одежда, в которой ложатся спать, — все это мешает заснуть и провести ночь спокойно.
Кровать — это не только удобный матрас и теплое одеяло; у нее куда больше параметров, в сумме создающих желаемый комфорт.
Содержание
- 1 Значение кровати
- 2 Выбор матраса
- 3 Размеры двухъярусной кровати
- 4 Изголовье кровати
- 5 ВИДЕО: О выборе правильной кровати
- 6 50 фото-идей дизайна кроватей разной высоты
Значение кровати
Не последнее место в этом списке занимает кровать и матрас. Кто спал на раскладушке, тот знает как это неудобно и как тяжело с нее подняться. А ощущения остаются такие, будто сна не было вовсе. Правильно подобранные размеры ложа, мягкость матраса и высота от пола значительно улучшат ваш отдых.
Низкую кровать могут выбрать те, кому нравится спать на полу.
ще одним дизайнерским дополнением может стать балдахин или просто дополнительные опоры под него.
Стандартная высота кровати зависит от общепринятого среднего роста человека. Это значит, что для человека с ростом в 165 см высота кровати с матрасом от пола будет от 50 до 63 см.
Средняя высота считается классической — кровать расположена на уровне коленей.
Даже если вы не оформите их тканью, смотреться такая кровать будет оригинально.
По физиологии люди разные, особенно человеку с высоким ростом трудно найти подходящую модель кровати. Причина в том, что когда ноги согнуты не под прямым углом, идет больше нагрузка на позвоночник. Проснувшись, резко встать с такого положения не прибавит вам настроения с утра.
Чтобы определить, удобная ли высота у кровати, присядьте на нее: ступни должны полностью стоять на полу, а колени быть под прямым углом.
Модели кроватей в зависимости от высоты разделяют:
- с низкой высотой от пола до 45 см. К ним относят кровати-подиумы;
- со стандартной высотой;
- с высотой более 70 см.
Высокую обычно выбирают пожилые люди, чтобы вставать с нее утром было проще.
Еще одним дизайнерским дополнением может стать балдахин или просто дополнительные опоры под него.
К последним подходят сделанные под старину модели, кровати-чердаки или второй этаж двухъярусной кровати. Они идут с лестницей или ступенькой, чтобы можно было взобраться и спуститься с ложа.
Классическая кровать состоит из каркаса и основания (дна), на которое кладется матрас.
Выбор матраса
Весомое значение для спального места имеет выбор матраса и его высота. По параметрам он должен полностью соответствовать размерам кровати. При покупке ложа матрас берите сразу в комплекте. Так вы будете знать о его размерах и высоте.
Самые надежные материалы для кровати: массив дерева, металл (цельный или фигурная ковка).
Покупая такую, помните о сложностях, которые вас ждут: и матрас, и постельное белье придется делать на заказ.
Рассчитать высоту матраса можно с помощью приведенной таблицы.
Размер бортиков кровати, см | Высота матраса, см |
менее 5 | не более 20 |
5-10 | 18-22 |
10-15 | выше 23 |
Довольно долго прослужат плетеные каркасы и каркасы из МДФ или ЛДСП, а вот ДВП выбирать можно только для временного пользования.
овременное решение — рама с поперечными гибкими пластинками (ламелями): чем больше ламелей, тем лучше.
Разнообразие видов и качества матрасов поможет определиться с мягкостью, практичностью и сроком службы изделия.
Основание вместе с матрасом обеспечивает правильную поддержку тела во время сна: даже хороший матрас, положенный на пол, со временем может вызвать боли в спине.
Размеры двухъярусной кровати
При выборе двухъярусной кровати учитывают размеры и высоту спальни.
Если вы любите спать повыше, то обратите внимание на кровать-чердак.
Тогда можно будет обойтись без прикроватных тумб.
Стандартные значения:
- от пола до матраса второго яруса около 165 см;
- высота от пола до матраса первого яруса колеблется в пределах 30-50 см;
- между ярусами составляет 80-90 см;
- между ложем второго яруса и потолком не менее 60-70 см.
Как минимум основание должно содержать пружины или металлическую решетку, но этот вариант считается устаревшим: у него хуже ортопедические свойства и есть риск появления скрипа со временем.
Важно соблюдать расстояние от второго яруса до потолка, чтобы человек не чувствовал дискомфорта, а также мог находиться в положении сидя. Борта на нижнем ярусе делают от 5 до 15 см, а на верхнем более 30 см. Кровати-чердаки могут быть более высокие, главное чтобы высота потолка не нарушала стандарты для удобства.
С одной стороны, свободное пространство под кроватью — это хорошо, так как вентиляция матраса важна.
Вся кровать может убираться в стенной шкаф или подниматься под потолок для экономии места в небольших квартирах.
Изголовье кровати
Изголовье кровати является неотъемлемой частью конструкции. Оно защищает покрытие стен от повреждения и повышает комфортность спального места. Стандартная высота составляет 39 см, а от пола до 90 см. Изголовье является самой презентабельной деталью кровати, поэтому его моделируют и украшают. Элементы делают фигурными, расписными, мягкими, оббивают тканью и многое другое, что может сильно повлиять на высоту детали.
Место под кроватью можно использовать для хранения.
В магазине, выбирая ложе, прилягте и оцените мягкость матраса и размер спального места.
Удобнее всего, если у кровати будет подъемный механизм: все вещи будут как на ладони, их легче доставать и поддерживать порядок.
В качестве дизайнерского решения может быть выбрана не обычная прямоугольная кровать, а круглая, сердцевидная или другой причудливой формы.
Людям с большим ростом лучше сделать кровать или матрас на заказ. При выборе матраса большего размера учитывайте ширину и длину основания кровати.
Если вы изначально купили кровать без дополнительного хранения, всегда можно поставить под нее обычные коробки; можно сделать для них платформу на колесиках — будет удобнее.
Каждый человек ощущает обстановку лежа на кровати по-разному. Поэтому должно быть ощущение комфортности и простора, ничего не должно стеснять, ведь правильный выбор кровати — это залог здорового сна.
Интересным дополнением может быть регулируемое основание, его можно приподнять в верхней части, чтобы в кровати было удобнее читать.
Хранение может обеспечить не только подкроватное пространство.
ВИДЕО: О выборе правильной кровати
50 фото-идей дизайна кроватей разной высоты
Предыдущая
КроватиКровать-шкаф своими руками. Чертежи, размеры, схемы
Следующая
КроватиДизайн детской кровати — недорого и красиво
Какая высота кровати удобнее
Мария Лаврентьева20.12.2018
2481
Парадоксально, но при выборе кровати люди больше внимания обращают на ее стоимость, и только потом оценивают насколько в ней удобно спать. А ведь комфорт при использовании должен быть одним из ключевых факторов. Поэтому всем стоит знать какая высота кровати должна быть от пола.
Что считается высотой
- изголовье кровати, которое достигает 150 см;
- задняя спинка в пределах 30-100 см;
- высота бокового бортика 20-40 см;
- опорная ножка 10-30 см;
- матрас от 6 до 35 см.
В характеристиках производитель всегда указывает основные параметры изделия. Под классическим понятием высоты подразумевается общее количество сантиметров от пола до поверхности, на которой будет спать человек, что включает габариты мягкого пружинного блока и степень погружения в основание. Но в параметрах продукции сообщаются исключительно физические размеры отдельных элементов, поэтому высоту кровати с матрасом от пола придется рассчитать самостоятельно.
Какая высота лучше и ее виды
Конституция человеческого тела диктует следующее правило — конструкция, при высоте кровати, где в сидячем положении ноги имеют угол 90 градусов, является самой оптимальной для легкого вставания или опускания. Так, при пробуждении, человек легко поднимется и у него не закружится голова от нарушения координации.
Какая высота кровати соответствует этому показателю? Здесь все зависит от роста пользователя. Чтобы при посадке ноги согнулись до 90 градусов поверхность должна находиться на уровне колен. Допускаются незначительные отклонения в большую или меньшую сторону.
На практике потребуется просто присесть на выставочный экземпляр и оценить положение. Если модель выбирается по интернету, то можно замерить расстояние от пола до колена и выбирать кровать, на которой все части в сборе окажутся на этом уровне. Например, у человека ростом 170 см это значение будет в районе 35-40 см. Высокие люди, от 190 см имеют показатель 55-60 см.
В связи с этим существует несколько видов высоты, которые подбираются индивидуально, исходя из потребностей пользователей и особенностей их роста:
- Низкие — имеют показатель от 20 до 30 см. Часто выполняются без ножек. Такие модели оптимальны для детей или очень маленьких людей с ростом 150 см.
- Средние — имеют значение от 40 до 65 см. Это самый распространенный вариант, подходящий большинству пользователей ростом 165-195 см. Их изготавливают как на ножках, так и со сплошными стенками окантовки.
- Высокие — имеют показатель свыше 70 см. Это практично для пожилых людей, у которых плохо сгибаются суставы. Чтобы встать с такой поверхности достаточно свесить ноги и можно оказаться почти на прямых конечностях. Но залазить на них может оказаться труднее. Второй вариант их применения — для очень высоких пользователей от 200 см.
- Двухъярусные — могут достигать 180 см и имеют два спальных места друг над другом. При этом нижний уровень может быть низким или средним, а для посадки на верхний приходиться использовать боковую лестницу. Такой вариант выбирают для экономии места в комнате, например, при наличии двух детей. Тогда обращают внимание лишь на высоту яруса снизу, отталкиваясь от роста ребенка.
Что учесть при подборе
После рассмотрения вопроса о том, какая высота для кровати удобнее, важно запомнить как ее правильно определить на понравившейся модели. Чтобы не запутаться в характеристиках нужно уметь отличать разные показатели.
Порой производители указывают высоту бортика 38 см и глубину посадки в основании 6 см. В таком случае «чистое» значение от пола составит 32 см. Обязательным фактором является прибавление показателей матраса, которые могут быть от 6 до 35 см. все это необходимо суммировать.
Еще есть модели с ножками, у которых указывается просвет над полом и отдельно прописывается высота боковины. Чтобы узнать общее значение, их придется сложить вместе. Особое внимание необходимо проявить, когда кровать не имеет собственной основы (в конструкцию входят лишь боковые рамки и изголовье). В таком случае ламели с металлическим обрамлением каркаса покупаются отдельно и высота размещения матраса зависит от параметров основания, а не от показателей кровати.
Интернет-магазин «Анатомия Сна» предлагает всем покупателям большой ассортимент кроватей по высоте. Здесь можно подобрать параметры под любой рост, а консультанты могут найти модели каркаса и матрасов под конкретные значения.
Таблица размеров | Изголовья и интерьеры
Ручная работа в Великобритании
Изготовлено с любовью в нашей мастерской в Великобритании
Индивидуальный дизайн
Создано специально для вас
Бесплатные образцы тканей
Закажите здесь
Подписка на рассылку новостей
Таблица размеров
Все изделия изготавливаются на заказ, поэтому размеры могут быть изменены. Для обсуждения позвоните по телефону 07719670832 или напишите нам по адресу [email protected].
Изголовья
Одноместные | 3 фута 91 см | 3 фута 91 см | 3 фута 6 107 см | 4 фута 122 см | 4см | 3см |
Маленькая двойная | 3 фута 122 см | 3 фута 91 см | 3 фута 6 107 см | 4 фута 122 см | 4см | 3см |
Двойной | 4 фута 6 137 см | 3 фута 91 см | 3 фута 6 107 см | 4 фута 122 см | 4см | 3см |
Большой размер | 5 футов 152 см | 3 фута 91 см | 3 фута 6 107 см | 4 фута 122 см | 4см | 3см |
Королевский размер | 6 футов 183 см | 3 фута 91 см | 3 фута 6 107 см | 4 фута 122 см | 4см | 3см |
- Глубина изголовья различается в зависимости от стиля, поэтому, пожалуйста, обратитесь к разделу описания предпочитаемого вами изделия.
- Мы рекомендуем крепить к стене любые изголовья высотой 4 фута и более.
- Все измерения высоты берутся от верхней части матраса (за исключением напольного изголовья)
- Все изголовья кроватей, крепящиеся к изголовьям, в стандартной комплектации снабжены 6-дюймовым стопором для обеспечения устойчивости.
- Для крыльев изголовья добавьте 10 см к общей ширине изголовья.
- Для крылатых изголовий высота измеряется от верха матраса. Крылья будут заканчиваться на полу, поэтому нам потребуется высота вашего дивана и матраса, чтобы убедиться, что они заканчиваются правильно.
- Измерение высоты плинтуса необходимо для изголовья Вестминстер и крылатых изголовий, которые будут крепиться к стене. Это необходимо для того, чтобы мы могли вылепить изголовье вокруг вашего плинтуса, чтобы оно идеально подошло. Пожалуйста, добавьте этот размер в поле для комментариев при заказе, или мы позвоним, как только ваш заказ будет размещен, чтобы получить эту информацию.
Кровати
Односпальная | 102см | 205 см | 102 см 207 см | 90см х 190см |
Маленькая двойная | 132см | 205 см | 132 см 207 см | 120см х 190см |
Двойной | 147см | 205 см | 147 см 207 см | 135см х 190см |
Большой размер | 162см | 215см | 162 см 217 см | 150см х 200см |
Королевский размер | 192см | 215 см | 192 см 217 см | 180см х 200см |
Все кровати изготавливаются на заказ, поэтому, если размер вашего матраса или кровати отличается от указанного выше, свяжитесь с нами по телефону 07719.670832 или по электронной почте info@headboards-interiors. co.uk.
Подзоры
Одинарный | 90см | 190см | Пользовательский |
Маленькая двойная | 120 см | 190см | Пользовательский |
Двойной | 135см | 190см | Пользовательский |
Большой размер | 150см | 200см | Пользовательский |
Королевский размер | 180см | 200см | Пользовательский |
Пуфик
100 см | 40см | 52см |
130 см | 40см | 52см |
150 см | 40см | 52см |
Скамья Daytona
100 см | 46см | 45см |
130 см | 46см | 45см |
150 см | 46см | 45см |
Скамья Sorrento
100 см | 38см | 52см |
130 см | 38см | 52см |
150 см | 38см | 43см |
Табурет для хранения
40см | 40см | 52см |
Табурет для туалетного столика Queen Anne
49см | 34см | 43см |
Табурет для туалетного столика квадратной формы
54см | 38 см | 52см |
Таблица размеров изголовья + размеры: полное руководство
Изголовье защищает вашу стену, поддерживает вашу голову и предотвращает падение подушек. Кроме того, это добавляет эстетический штрих, чтобы объединить вашу спальню. Но прежде чем вы влюбитесь в идеально оформленное изголовье, убедитесь, что вы ищете правильный размер.
Иногда при покупке каркаса кровати в комплект входят изголовья, но не всегда. Итак, если вы покупаете один матрас отдельно, как выбрать тот, который точно подойдет к вашему размеру матраса?
В этом справочнике по всем изголовьям мы поможем вам найти то, что вам нужно. Для начала просмотрите таблицу размеров изголовья ниже.
Размер матраса | Ширина изголовья (дюймы) | Ширина изголовья (см) | Размеры матраса | Рекомендуемый размер комнаты |
---|---|---|---|---|
Twin и Twin XL | 41 | 104 | 38 x 75 дюймов 96,5 x 190,5 см | 7 x 10 футов 2,13 x 3,05 м |
Полный | 56 | 142 | 53 x 75 дюймов 134,5 x 190,5 см | 10 x 10 футов 3,05 x 3,05 м |
Королева | 62 | 157 | 60 x 80 дюймов 152,5 x 203 см | 10 х 10 футов 3,05 х 3,05 м |
Король | 80 | 203 | 76 x 80 дюймов 193 x 203 см | 12 x 12 футов 3,65 x 3,65 м |
Калифорния Кинг | 74 | 188 | 72 x 84 дюйма 183 x 213 см | 12 x 12 футов 3,65 x 3,65 м |
Ширина изголовья
Важно убедиться, что вы выбрали правильную ширину изголовья, чтобы оно правильно крепилось к каркасу кровати. Также важно подумать о размере вашей комнаты и пространстве, занимаемом тумбочками, комодами и другой мебелью. Ознакомьтесь с конкретной шириной для каждого размера кровати ниже.
Размеры изголовья для двуспальной кровати
Стандартный размер изголовья для двойного матраса составляет около 41 дюйм или 104 см в ширину . Так как Twin и Twin XL имеют одинаковую ширину, двойное изголовье должно подходить для обоих. Двойное изголовье часто короче, чтобы сэкономить место и не выглядеть слишком большим по сравнению с двумя односпальными кроватями.
- Ширина : 41 дюйм или 104 см
- Рекомендуемый размер комнаты : 7 x 10 футов или 2,13 x 3,05 м
Размеры полноразмерного изголовья
Для полноразмерного матраса ширина изголовья должна быть около 56 дюймов или 142 см . Полноразмерные изголовья также часто короче, чтобы дополнить внешний вид полноразмерной кровати и не перегружать комнату.
- Ширина : 56 в или 142 см
- Предлагаемый размер комнаты : 10 x 10 футов или 3,05 x 3,05 м
Размер размеров королевы
4. Вставка для примерно 9013. 157 см подходит для матраса размера «queen-size». Полноразмерный матрас также может поместиться в изголовье кровати размера «queen-size» — у вас будет всего шесть дополнительных дюймов изголовья, что не так заметно, если добавить простыни и подушки.
- Ширина : 62 дюйма или 157 см
- Рекомендуемый размер комнаты : 10 x 10 футов или 3,05 x 3,05 м ширина 80 дюймов или 203 см . Вы должны убедиться, что у вас есть комната с достаточной площадью в квадратных футах, по крайней мере, 12 на 12 футов или 3,65 на 3,65 м, чтобы освободить место для изголовья кровати королевского размера и тумбочек.
- Ширина : 80 дюймов или 203 см
- Рекомендуемый размер комнаты : 12 x 12 футов или 3,65 x 3,65 м
Размеры изголовья размера «king-size» California
Изголовье подходит для большой кровати California, если его ширина составляет около 74 дюймов или 188 см . Это один из самых больших размеров изголовья, поэтому убедитесь, что у вас достаточно места на стене для его размещения. Если вы хотите что-то еще больше, вы можете найти очень широкое изголовье, которое покрывает почти всю стену.
- Ширина : 74 дюйма или 188 см
- Рекомендуемый размер комнаты : 12 x 12 футов или 3,65 x 3,65 м
Высота изголовья
. Далее следует высота изголовья. Стандартные изголовья находятся на расстоянии 14 дюймов от верхней части матраса для двухъярусных кроватей, 28 дюймов для кроватей размера «queen-size» и 58 дюймов для кроватей размера «king-size» и «California King». Однако есть короткие, высокие и регулируемые изголовья, которые не входят в этот диапазон.
Вот краткий обзор стандартной высоты изголовья для каждого размера кровати:
- Twin : 14 inches or 36 cm
- Full : 28 inches or 71 cm
- Queen : 28 inches or 71 cm
- King : 58 inches or 147 cm
Next, мы рассмотрим короткие, высокие и регулируемые изголовья.
Короткие изголовья
Короткое изголовье находится примерно на от 10 до 12 дюймов над верхней частью кровати. Обычно они сочетаются с двумя односпальными кроватями, двумя односпальными кроватями XL и двуспальными кроватями в детских комнатах и гостевых спальнях. Поскольку они не занимают много места на стене, короткие изголовья могут сделать маленькую комнату более просторной.
Высокие изголовья
Высокие изголовья возвышаются на 65-70 дюймов над верхней частью кровати, закрывая большую часть стены. Они часто используются с калифорнийскими кроватями размера «king-size», «king-size» и «queen-size». Высокие изголовья полностью поддерживают вашу голову, когда вы сидите в постели. Лучше всего они смотрятся в больших комнатах с высокими потолками.
Регулируемые изголовья
Регулируемые изголовья — идеальный вариант, если вы не уверены в желаемой высоте. Они имеют регулируемые ножки, которые крепятся к каркасу кровати и позволяют выбрать идеальную высоту изголовья.
При использовании регулируемого изголовья высота изголовья должна быть меньше длины кровати, чтобы кровать выглядела сбалансированной и не была слишком тяжелой.
Типы изголовий
При покупке изголовья необходимо учитывать не только размеры. Различные материалы кардинально изменят внешний вид изголовья. Толщина также зависит от материала:
- Мягкая ткань : минимум два дюйма толщиной
- Дерево : толщина примерно от двух до четырех дюймов
- Металл : толщина примерно от двух до четырех дюймов
- Хранение : может быть толщиной до 10 дюймов
Вот краткий обзор всех различных типов.
С обивкой
Изголовья с обивкой обтянуты тканью, кожей, бархатом или замшей поверх мягкого слоя набивки. Набивка делает эти изголовья более плюшевыми и немного толще, чем другие изголовья. Они бывают бесконечных цветов и узоров, иногда с такими деталями, как пуговицы и сварка.
Ищете облачное изголовье, чтобы смягчить сон? Каркас кровати Casper Haven® обернут войлочной шерстью премиум-класса и включает в себя удобное наклонное изголовье, создающее приподнятый, мягкий на ощупь вид облака.
Купить Каркас кровати Casper Haven®
Дерево
Деревянные изголовья доступны в различных цветах и отделках и идеально подходят для традиционной или современной комнаты. Дерево — популярный выбор, который может создать вневременной или деревенский вид.
Выберите натуральную отделку из сосны, дуба или клена или выберите изголовье из окрашенного дерева, чтобы оно соответствовало вашим акцентным цветам. Кровати-платформы, кровати-сани и кровати с балдахином обычно имеют деревянные изголовья.
Не можете выбрать мягкую или деревянную кровать? Получите лучшее из обоих миров с каркасом кровати Casper Repose®, изготовленным из экологически чистого дуба со смягченными краями, чтобы придать вашей спальне теплый вид. Вы можете выбрать изголовье из дерева или подушки, чтобы придать своей комнате нужный вид.
Купить Каркас кровати Casper Repose®
Металл
Металлические изголовья выглядят гладкими и изготавливаются из таких материалов, как кованое железо, латунь и нержавеющая сталь. Они могут быть более доступными, чем некоторые более качественные деревянные или мягкие изголовья.
Металлические изголовья бывают разных цветов и часто используются в кроватях-платформах, двухъярусных кроватях и кроватях с балдахином. Металлическое изголовье может создать индустриальный вид и отлично впишется в минималистский интерьер.
Хранение
Изголовья для хранения, которые включают в себя встроенные ящики или полки, могут предоставить большое пространство для книг, ламп и безделушек. Иногда их прикрепляют к двухъярусным кроватям или платформам. Изголовья для хранения занимают больше всего места из всех типов изголовий, поэтому лучше всего размещать их в просторной комнате.
Часто задаваемые вопросы
Теперь, когда мы рассмотрели типы и размеры изголовий, ниже мы ответим на некоторые часто задаваемые вопросы об изголовьях.
Изголовье должно быть шире кровати?
Стандартное изголовье может быть на 0-3 дюйма шире кровати. Тем не менее, есть также очень широкие изголовья, которые длиннее тумбочек.
Как измеряются изголовья?
Ширина изголовья измеряется прямо поперек, а высота изголовья измеряется от верха матраса вверх.
Нужно ли использовать изголовье?
Изголовье кровати не обязательно. На самом деле, некоторые люди предпочитают не отказываться от покупки, чтобы сэкономить место. Однако, решая, нужно ли вам изголовье, учтите, что это дополнение к вашей кровати может завершить внешний вид вашей спальни, поддержать вашу шею и спину и защитить стену за кроватью.
Можно ли использовать изголовье без каркаса кровати?
Да. Есть специальные отдельно стоящие изголовья, которые предназначены для отдыха между кроватью и стеной. Есть также изголовья, которые можно прикрепить к стене за кроватью вместо того, чтобы прикреплять их к каркасу кровати.
Как устранить зазор между матрасом и изголовьем?
Если вы заметили зазор между матрасом и изголовьем, попробуйте следующие решения:
— Приобретите изголовье с мягкой обивкой, которое может быть толще и с набивкой.
— Отрегулируйте крепление матраса и каркаса кровати к изголовью.
— Используйте пенопластовые клинья для матраса, которые можно найти в большинстве магазинов товаров для дома, чтобы заполнить зазор размером 1,5 дюйма или больше.Какова средняя цена изголовья?
Поскольку они бывают самых разных стилей, материалов и размеров, стоимость изголовья обычно колеблется от 150 до 1000 долларов. Доступных вариантов очень много, но все зависит от сложности конструкции и стоимости материалов. Например, роскошные и нестандартные изголовья с функциями освещения будут намного дороже.