Выбросить старые вещи: 10 советов самого популярного японского минималиста

пять главных причин, которые заставляют хранить старые вещи – Москва 24, 04.12.2014

Школьные тетрадки, заношенные джинсы, давно ненужные и запылившиеся плееры и телефоны. По мнению психологов, все, чем мы не пользуемся дольше года, автоматически превращается в хлам. Который, между прочим, программирует нас на бедность. Но так ли просто избавиться от барахла?

M24.ru нашло пять причин, которые заставляют нас хранить старые вещи, и выяснило, как заставить себя разобрать домашние завалы.

Фото: m24.ru

1. Потому что мы привыкли быть бережливыми

Платье вышло из моды? Порвались любимые кеды? Сломался ноутбук? Примерно 88 процентов россиян не умеют расставаться со старыми и ненужными вещами. Мы храним одежду и обувь, журналы и книги, игрушки, открытки, технику и еще много всего такого, чем совсем не пользуемся.

Ссылки по теме

Патологическая бережливость, уверяют эксперты, у русских в крови. Нашим бабушкам и дедушкам, выросшим в военные и послевоенные годы, тяжело выбрасывать вещи – из-за пережитой бедности и страха остаться ни с чем они всю жизнь откладывают всякую всячину на «черный день». Отсюда – бесконечные пятилитровые банки, пакеты в пакетах, сломанные лыжи и прочий хлам, по сей день аккуратно складируемый нашими соотечественниками на балконах, антресолях и дачах.

Конечно, быть бережливым хорошо, но все же, когда в следующий раз будете отправлять на задворки шкафа или балкона дырявые свитера, треснувшие тарелки и остатки ламината, задумайтесь: не превращаетесь ли вы в гоголевского Плюшкина?

Силлогомания, патологическое накопительство, или синдром Плюшкина – это расстройство, при котором человек испытывает страсть к собиранию и хранению вещей. Одежда, книги, домашняя утварь и прочие предметы при этом не используются, а только копятся.

Выбросить хлам (даже самый мелкий) человеку, страдающему силлогоманией, удается с трудом. Иногда вообще не удается – слишком уж трепетно относится к своему барахлу.

Северные народы, находящиеся в неблагоприятных климатических условиях, склонны к определенному виду вещизма: мы запасаем еду. Это традиция, от которой столетиями зависело благополучие наших предков во время долгой зимы. Так что даже сейчас мы, потомки, чувствуем себя комфортнее, если холодильник забит пельменями и прочими продуктами длительного срока хранения.

Кроме того, у нашей страны непростая история: на протяжении XX века миллионы семей страдали от голода и бедности. Это сказывается до сих пор: нам сложнее выкинуть вещи, особенно еду. К примеру, США никогда не участвовали в оборонительных войнах на своей территории, у них другая история, поэтому и отношение к вещам более легкое: купил – надоело – выкинул. А нам страшно.

Между тем вещизм может быть как проявлением особенностей характера, так и психической патологией. Грань тонкая, но в любом случае некорректно говорить о том, что вещизм ведет к психологическому нездоровью. Ведь нельзя сказать, что тошнота – причина отравления. Наоборот, отравление приводит к тошноте.

Ирина Соловьева

психолог

Фото: m24.ru

2. Потому что они обязательно когда-нибудь пригодятся

Неудобные туфли на высоком каблуке, джинсы «когда я похудею» и пять старых «раскладушек» на случай, если iPhone сломается. Мы не выбрасываем десятки отживших свое вещей только потому, что упорно надеемся когда-нибудь снова ими воспользоваться.

На самом деле, похудев, вы скорее купите новые джинсы, чем наденете те, что несколько лет провалялись на дальней полке шкафа, – они к тому времени могут банально выйти из моды. А туфлям, приобретенным только из-за красоты, наверняка найдется не менее привлекательная, зато удобная альтернатива. Не обманывайте себя: вещи, которые не используются годами, уже никогда не станут нужны.

То же самое относится и к книгам. Если у вас на полке пылятся многотомник Маркса и Большая советская энциклопедия, читать которые вы не собираетесь, лучше отнесите их в библиотеку. Не стоит захламлять дом, если у вас нет специального помещения для книг: храните только те издания, которые нравится перечитывать и которые нужны для работы и учебы.

Кстати, психологи утверждают, что привязанность к старым вещам программирует нас на бедность. Позволяя себе оставить на «черный день» порванную кофточку, вы моментально приближаете его наступление – допуская, что такой день настанет и вам действительно придется ходить в драном пуловере.

Вообще, хорошо раз в месяц взять и посмотреть на то, что вас окружает, – одежду, какие-то книги, записки. Нужно понять, насколько все это необходимо именно сейчас: подпитывают эти вещи вашу самооценку или нет.

Наверняка в шкафу найдутся такие вещи, которые не подходят вам в данный момент, не соотносятся с вашей личностью. Какие-то из них вы, может быть, купили, когда не очень хорошо себя чувствовали. Из-за каких-то вы уже «выросли». А может, у вас есть книги, которые свое уже отжили, отслужили. От всего этого нужно избавляться.

Ситуация, когда ты открываешь шкаф, а оттуда вываливается одежда, может доставлять психологические неудобства. Появляется такое ощущение, что у тебя много всего, но ничего особо нужного нет. Непонятно, чего хочется. Из-за этого могут возникать беспомощность, неуверенность.

Вера Радостная

психолог, арт-терапевт

Фото: m24.ru

3. Потому что они напоминают о прошлом

Тетради по русскому, дневники, записки, засохшие розы, старые билетики на концерты, самолеты и поезда – все это, конечно, хранит в себе множество историй. Подобные вещи олицетворяют целые эпохи нашей жизни – школьные годы, былые отношения, совершенные путешествия.

Нет ничего плохого в том, чтобы помнить о прошлом, – сложите милые сердцу бумаги и безделушки в коробку и уберите ее под кровать или на шкаф. Только не переусердствуйте: незачем хранить кучу футболок, оставленных бывшей девушкой, бесконечных плюшевых медведей «от поклонников» и десятки старых прописей и студенческих лекций.

Держать в шкафу клешеные джинсы, арафатку с шашечками и кроссовки DC тоже не имеет смысла. В конце концов, у вас наверняка остались фотографии тех времен, когда вы их надевали. Неужели так сильно хочется забивать квартиру вещами, которые уже отслужили свое?

Вещизм может сформироваться как попытка что-то в своей жизни удержать, сохранить. Например, он может развиться после потери близкого человека или в случае расставания. Или, может, стареющая женщина пытается таким образом удержать свою молодость – естественно, бессознательно.

В некоторых случаях с вещизмом можно разобраться самостоятельно. Главное – понять, что именно ты в такой символической форме пытаешься восполнить, чего тебе на самом деле не хватает. С чем на самом деле ты не хочешь расставаться. Следует все же найти в себе силы отпустить это из жизни. Если сделать это не получается самостоятельно, можно обратиться за психологической помощью.

Ирина Соловьева

психолог

Фото: m24.ru

4. Потому что кто-то когда-то их подарил

Многим доставляет настоящие мучения необходимость избавляться от вещей, некогда подаренных знакомыми. Громоздкая статуэтка Эйфелевой башни, аляповатая подставка под свечу, ремень, который вы никогда не надевали и не наденете… Вы вообще помните, кто и когда вам это дарил?

Не стесняйтесь очищать дом от подобных вещей: вряд ли близкий человек мог подарить то, чем вы никогда не будете пользоваться. А если друг был не близкий, то почему вы боитесь задеть – даже мысленно – его чувства?

Фото: ТАСС / Климчук Александр

5. Потому что их жалко

Да, этот маленький фарфоровый конь вам совсем не нужен. Но ведь он был куплен в год Лошади – то есть в ваш год! Наверняка фигурка приносит удачу. И вообще, разве крошечная безделушка занимает много места?

Подшивка журнала Cosmopolitan за 1992 год досталась от тети, а вот все номера «Сноба» за 2002-й вы собрали сами. Конечно, их нельзя выбрасывать: это ведь пыльное, но такое живое олицетворение ушедших дней. Вынести старенький деревянный стул тоже рука не поднимается. Именно сидя на нем, вы в студенческие года корпели над курсовыми и проводили бессонные преддипломные ночи. Жалко как-то.

Помните: всякий раз, отказываясь выбросить вещь, объективно ставшую ненужной, вы не позволяете себе обзавестись чем-то новым. Согласно китайской пословице, в жизни никогда не появится что-то новое, пока не уйдет что-то старое («Старое не уйдет – новое не придет»).

Кроме того, по мнению эзотериков и психологов, в вещах, которые лежат и не используются, копится негативная энергия, которая вызывает у обитателей захламленного дома апатию, лень и патологическую усталость. Ну и еще пыль, конечно (аллергикам быть Плюшкиными вообще противопоказано).

Если вы копите вещи и не используете их, то получается, что у энергии нет никакого выхода. Энергия циркулирует только тогда, когда вы что-то изучили и применили, купили и надели. Когда вещи просто лежат, они ничего не приносят.

От старых вещей необходимо избавляться потому, что у нас сразу появляется простор, свободное место. Свободное место, в свою очередь, притягивает что-то новое, с новой энергетикой.

Невозможно привлечь что-то новое, если привлекать физически некуда, если везде все забито, везде что-то лежит. Нужно что-то выбросить, чтобы впустить в жизнь что-то новое. По-другому никак.

Вера Радостная

психолог, арт-терапевт

Фото: m24.ru

Как узнать, скоро ли вас поглотят вещи?*

* Консультирует психолог Ирина Соловьева

• Если ваша страсть к собиранию вещей – это проявление психического расстройства, оно обязательно будет сопровождаться и другими тревожными симптомами. Например, неадекватным восприятием реальности, нарушениями памяти и внимания.
• Обратите внимание на масштаб, который принял вещизм. Может, он начал мешать вашей повседневной жизни? Может, вещи уже вытесняют вас из квартиры?
• Важно, что именно вы собираете. Допустим, нет ничего страшного, если механик или инженер коллекционирует детали, которые могут пригодиться ему в работе. Но зачастую, «подхватив» синдром Плюшкина, вы начинаете захламлять дом совершенно ненужными вещами.
• Задумайтесь, сложно ли вам расстаться с вещами – разобрать гардероб, отдать ненужные вещи в детдом или малоимущим? Если да, то пора бить тревогу.
• Помните, что люди пожилого возраста больше подвержены патологическому накопительству. В умеренных масштабах он для них даже нормален. Так что не нужно равняться на бабушку, которая не выбрасывает пластиковые коробочки от курицы, и дедушку, коллекционирующего пузырьки от закончившегося парфюма.

Как не стать заложником собственных вещей?

1.

Разбирайте домашние завалы раз в месяц

Когда вы привыкнете избавляться от старых вещей и расставание с ними уже не будет казаться катастрофой, генеральные разборки можно будет проводить пореже.

2. Покупайте новые вещи только после того, как избавитесь от старых

Если вы приобретете новый комод, решив вынести старый «когда-нибудь потом», велика вероятность никогда не исполнить своего намерения.

3. Будьте критичны

Вытащите все из шкафов, с балкона, с антресолей. Отсортируйте вещи, постоянно задавая себе следующие вопросы: «Могу ли я без этого обойтись?», «Пользовался ли я этим в течение последних шести месяцев / года?», «Пригодится ли мне это в ближайшие полгода / год?».

4. Избавляйтесь от вещей постепенно

Разбирая, к примеру, старые детские игрушки, сначала оставьте дома только те, с которыми связано особенно много приятных воспоминаний. Потом переберите игрушки еще раз. Хорошо если в конце концов останется всего один-два милых сердцу зайчика или мишки. Остальные игрушки отдайте в детдом – там они нужнее, чем у вас на антресолях.

Игрушки обычно принимают в тех же пунктах, что и одежду, список мест можно найти здесь.

Фото: m24.ru

5. Не делайте из дома склад неработающей или просто уже ненужной техники

Это вредно не только для морального, и физического здоровья. Оставьте один старый, но еще работающий мобильный телефон на случай, если действующий сломается. Всю остальную технику отнесите в специальные пункты приема электроприборов.

Список мест можно найти здесь.

6. Особенно внимательно отнеситесь к разбору своей старой одежды

Хватит хранить джинсы, которые вышли из моды, или кофту, некогда сводившую с ума одноклассников и одноклассниц. Старая одежда, которая пылится в шкафу, может пригодиться еще кому-нибудь – сиротам, малоимущим, престарелым. Постирайте вещи, погладьте и отнесите в секонд-хенд или специальный пункт приема, откуда одежду отдадут в детдома или центры соцподдержки.

Список пунктов, где принимают одежду (естественно, не рваную, не грязную и не мятую), – тут.

7. Не переусердствуйте, избавляясь от вещей

Антикварная мебель, посуда, фронтовые письма от прадеда, старенькое пианино и работающий кассетный плеер, безусловно, недостойны оказаться на помойке. Ставшее ненужным пианино можно продать, антиквариат – приспособить под интерьер квартиры или дачи. С набором посуды или бокалов можно поступить так же, предварительно узнав его цену.

Самые странные вещи, которые хранят дома москвичи*

Часть ядерного реактора из Чернобыля и наконечник копья. К счастью, «кнопка» реактора «очищена» и не имеет радиационного фона.

Иннокентий: «Элемент ядерного реактора – подарок от человека, бывшего в Чернобыле. Сама штука находится на мнемосхеме щита реактора, но точное название никто не знает. Еще один артефакт – наконечник копья, найденный мною во время похода на Верхневолжские озера в 1980-х».

Рельса. Тимофей: «Эта штука – рельсовое скрепление. Она была найдена в районе платформы Матвеевское. Осталась от строительства железной дороги.

Я ее использую в качестве пресса, когда надо склеить какую-нибудь вещь».

Камень со стройки храма Христа Спасителя. Евлампия: «Когда я была маленькая, мы с родителями прогуливались мимо храма Христа Спасителя – тогда он еще строился. Когда мы проходили вдоль стройки, я отстала от родителей, забежала на нее, взяла там кусочек камня и побежала обратно к маме с папой».

Камень с Андреевского спуска. Агриппина: «Когда я была в Киеве, мы с друзьями пошли гулять на Андреевский спуск. Там продают всякий раритет, безделушки и украшения. Я покупала у одной женщины подвеску на шею, а ее маленькая дочь – ей было годика два с половиной — сказала, что продавать будет она. Я согласилась, отдала ей деньги, забрала пакетик с подвеской и вдогонку она подняла с земли кусок брусчатки – а он красивый такой, красный со слюдой какой-то – и сказала, что это «камень-желание», и она мне его дарит. Вот с тех пор он живет со мной».

Камень с Дворцовой площади. Вениамин: «Мы с другом впервые были в Питере, и уже достаточно навеселе, чтобы захотеть увезти с собой частичку города. Мы взяли и вытащили этот камень прямо на Дворцовой площади».

Фотолаборатория. Агафон: «Я не собираю всякий хлам на улице, у меня добра и дома хватает. Большинство вещей осталось от моего деда – фотолаборатория, редкие фото (в том числе Иосифа Сталина), древнее радио с кнопками «Будапешт», «Берлин», «Милан» и «Москва», морзянки и прочее.

Морзянки. Агафон: «Я пока не наводил должный порядок и периодически нахожу что-то новое – то монету для моей коллекции, то вообще совершенно непонятные для меня вещи, будоражащие воображение. Несмотря на то что чаще всего подобные раритеты выставляют на торги, я этим не буду заниматься. Все-таки эти вещи мне дороги как память».

* Имена респондентов изменены в целях конспирации.

Анна Теплицкая, Дмитрий Кокоулин

Почему нельзя выбрасывать одежду в мусор

Основательница Charity Shop и фонда «Второе дыхание» Дарья Алексеева рассказала о том, как сортируется мусор на самом современном в Москве комплексе. 12 апреля Дарья по приглашению компании по утилизации отходов ЭкоЛайн побывала на столичном мусоросортировочном предприятии и поделилась своими впечатлениями.

«Нам всё показали и объяснили, но главное впечатление — это, конечно, ленты, по которым едут тонны отходов. Если бы их собирали раздельно дома, то больше половины бы точно ушло на переработку. Но когда всё это попадает на завод — подгнивающее и испачканное – то в «полезные» отходы идет уже до 10 проц от объема. Остальное — полигоны или печи.

А теперь — бинго — самый крышесносный инсайт, который полностью меняет нашу повестку. Раньше, когда я говорила о том, что мы занимаемся сбором и переработкой текстиля, это выглядело ну слегка как ребячество. Вот пластик — это проблема, а что там тряпки, они сами сгниют. Или органика — самый большой процент отходов, вот с чем нужно бороться, а одежда — от 3 до 7 проц мусора на полигонах, слишком незначительно. Или батарейка — вот где опасность, она всё живое убивает. А хлопковая наволочка — не враг человечеству.

Когда вещи приходят в негодность, их нельзя выбрасывать в общий мусор

На самом деле, всё так. И не так. Потому что оказалось, что первое, что нужно вытащить из общего мусора, прежде чем сортировать на этих конвейерах всё остальное, – это одежда. Одежда забивает конвейер, он простаивает, работа может остановиться на часы. Не говоря уже об издержках на ремонт. И вот у них стоят несколько десятков человек, задача которых – вытащить из мусора тряпку до того, как она не забилась в какой-нибудь вал и не парализовала работу. И таких тряпок у них – 10 тонн в день. И по ним видно, что они были абсолютно нормальными и мы могли бы их переработать, но сейчас уже нет, потому что они влажные, вонючие и грязные.

Таким образом, если мы хотим, чтобы в Москве был РСО (ресурсоснабжающая организация) и предприятия, которые занимаются сортировкой ТБО (твердых бытовых отходов) могли эффективно работать, то первое, с чего нужно начинать — это как раз одежда (а не по остаточному принципу)», — написала у себя на странице в Facebook Дарья Алексеева.

«Когда вещи приходят в негодность, их нельзя выбрасывать в общий мусор, так как они впитывают все запахи, влагу органических отходов, и с ними ничего нельзя будет сделать», — объяснила ТАСС директор благотворительного фонда «Второе дыхание» и социального проекта Charity Shop Дарья Алексеева. И после контейнера такая ткань идет либо гнить на полигоны ТКО, либо в мусоросжигательные печи. Оба варианта небезопасны для окружающей среды. А вот сдать вещи на переработку или для вторичного использования — гораздо более экологичное решение.

Москвичи ежегодно выбрасывают около 450 тыс. тонн текстиля. Без системы сбора для повторного использования или переработки все эти вещи оказывают на свалках или мусоросжигательных заводах, где наносят еще больше вреда экологии.

Но куда сдавать ненужную одежду? Почти всегда ее принимают разные благотворительные фонды — вещи потом отправляются нуждающимся. «Однако здесь часто возникает загвоздка — общественные организации в основном принимают одежду в хорошем состоянии.

Но есть исключения — например, в Москве фонд «Второе дыхание» собирает также непригодные для носки (но чистые!) предметы и либо перерабатывает их сам, либо отправляет своим партнерам. «Сдавать можно любую одежду и домашний текстиль (кроме ковров, тяжелых подушек и одеял). По санитарным нормам мы не принимаем чулочно-носочные изделия и нижнее белье. И можно не приносить рваные сумки и обувь — пока их невозможно переработать в России», — уточнила Дарья Алексеева.

Дальше непригодный для носки хлопок режется на обтирочную ветошь — тряпки, которые используют для обтирки в типографиях, шиномонтажах и т. д., все остальное измельчается и превращается в регенерированное волокно, похожее на вату. Из него делают строительные материалы — ватин, утеплители, шумоизоляторы и т. д.

Если в вашем городе нет раздельного приема текстиля, то можно попробовать решить проблему самостоятельно, пишет ТАСС. «Например, сдать одежду в местный благотворительный фонд или Центр социального обслуживания населения, который есть в каждом районе. Хлопковую ветошь можно порезать на лоскуты и использовать в качестве тряпок для уборки, а тяжелые зимние куртки и пальто отдать в собачьи приюты, чтобы их использовали в качестве подстилок», — советует Дарья Алексеева.

Решение проблемы текстильных отходов лежит в их сокращении. Задача не в том, чтобы позаботиться о «второй жизни» ненужных вещей, а в том, чтобы люди в принципе не покупали ненужный хлам и шли к осознанному потреблению, подчеркивают в фонде «Второе дыхание».

Источник: ТАСС

Фото: «Второе дыхание»

Жалко ли вам выбрасывать старые вещи? — Российская газета

Совместную акцию затеяли один из минских видеосервисов и организации по утилизации электроотходов. Они предложили оставить в интернете заявки на сдачу в утиль своих старых телевизоров и пустили для их сбора грузовое такси. Взамен участники акции получат месячную подписку на самую большую подборку фильмов в формате 4К. А вы легко расстаетесь со старыми вещами?

Юрий Михайлов, механик-наладчик, Калининград:

— Я легче расставался бы со старыми вещами, если бы их можно было сдать в переработку или отдать кому-то. Например, ненужную одежду жена относит в специальные контейнеры, они у нас по всему городу стоят. Жаль просто так выбрасывать: не денег жалко, а труда, вложенного в эту вещь.

Татьяна Гогуля, пенсионерка, Владивосток:

— С вещами расстаюсь тяжело. Их не так много, и все занимают свое место. С одеждой расстаюсь легче, но и той придаю вторую жизнь: режу на лоскутки и вяжу коврики. Обеспечила ими всех родственников и знакомых, у которых они лежат в прихожих, в ванных комнатах, на сиденьях автомобилей… И сын у меня такой же бережливый. Ему 30 лет, но он до сих пор носит куртку, в которой заканчивал университет. Вроде не жмот, но заставляет меня реставрировать джинсы, рубашки, даже белье. А вот дочь выбрасывает все и без сожаления. Если ее запустить на антресоли, там ничего не останется.

Мадина Магомедова, преподаватель вуза, Махачкала:

— Мне трудно расставаться со старыми вещами. Что касается одежды, то у меня скопилось ее множество — даже вещи детей, хотя они давно выросли и у них собственные семьи. Все эти свитера, маечки напоминают мне об их детстве, с ними связаны добрые воспоминания.

Людмила Казанцева, пенсионерка, Омск:

— Мне со старыми вещами расставаться тяжело. Они как родственники. Вот телевизор уже лет десять в кладовке лежит, а выбросить рука не поднимается. Потому что помню, как по нему смотрели мультфильмы мои дети. А дубовый шкаф и сервант — это память о моей маме. Мне кажется, что у старой мебели, которую столяры еще делали своими руками, есть своя душа.

Александр Гончаренко, менеджер, Ставрополь:

— Выбросить старый шкаф мне проще, чем старый свитер, потому что, как правило, шкаф не вызывает никаких особых воспоминаний. У меня даже есть полка, на которой хранится совсем ненужный хлам из разных периодов моей жизни. А старую бытовую технику мы с товарищем расстреливаем из охотничьего ружья на полигоне где-то пару раз в год — лучшего способа избавиться от нее я пока не знаю.

Хотите знать больше о Союзном государстве? Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях.

Что делать с одеждой, которая вам не нужна?

Нет ничего проще, чем донести старую рубашку до мусорного контейнера и навсегда забыть о ее существовании. Но если у вас возникает чувство легкой тревоги каждый раз, когда вы отправляете вещи в бак, значит, слова «осознанное потребление» для вас уже не пустой звук. Вариантов, что можно сделать со старыми вещами, – масса, и каждый из них лучше, чем просто выбросить.

Продать

Набившие оскомину страшилки про общество потребления, к сожалению, не беспочвенны – у большинства из нас действительно слишком много вещей. И расстаться с ненужными очень часто мешает элементарная жадность, граничащая с наивностью: «Я ведь еще смогу похудеть до тех джинсов, а этот пиджак совсем новый, ну куда его выбрасывать». Материальная мотивация в этом случае – лучший способ освободить гардероб. Где продавать вещи в 2020-м? Кроме очевидного «Авито» на помощь придут группы в соцсетях, например Your stuff 4 cash во «ВКонтакте». Сайты с объявлениями и паблики подойдут для продажи пары-тройки вещей, а с половиной гардероба лучше расставаться через комиссионные магазины, такие как Dress Life, в которые вам просто нужно привезти одежду и согласовать цену.

Продавать самостоятельно или довериться комиссионке? Вопрос в том, сколько сил вы готовы потратить, чтобы найти покупателя, встретиться с ним, а потом еще и выяснить, что вещь ему не подходит. Магазины, в свою очередь, освобождают вас от всех хлопот, но берут процент от продаж. Например, Second Friends Store устанавливают комиссию от 20 до 50 %. И конечно, помните, что люксовые вещи обязательно проходят проверку на оригинальность – чем больше доказательств вы сможете предоставить, тем проще будет продать товар.

Отдать

Один из самых простых способов – отдать старые вещи в хорошем состоянии тем, кто в них действительно нуждается. Большой плюс этого метода (кроме, собственно, помощи людям) в онлайн-сервисах, готовых приехать за вещами к вам (например, проекты «Добрые вещи» и «Свалка»). Если вы хотите оказать адресную помощь, обращайтесь в храмы (как правило, там принимают вещи для бездомных и малоимущих), детские дома и дома престарелых, – но стоит быть готовым к тому, что одежду примут не везде. Наконец, есть комиссионные магазины, которые отдают часть прибыли на благотворительность, например «Лавка радостей» и Charity Shop (их контейнеры стоят, например, в пространствах Artplay и Flacon, Саду имени Баумана).

В Санкт-Петербурге и Ленинградской области действует проект «Спасибо». Он работает по тому же принципу, что и Charity Shop – вы оставляете вещи в одном из контейнеров, а уже в пункте сортировки решается судьба одежды – можно ли ее носить или она подойдет для переработки.

Есть несколько правил, которыми стоит руководствоваться в любом случае. Они довольно очевидны, но на всякий случай мы о них напоминаем. Все вещи должны быть чистыми и целыми. Помните, что ваша цель – не просто освободить пространство, но и принести пользу людям. Не нужно отдавать в благотворительные проекты вечернюю одежду, тяжелые пальто, сшитые еще при Сталине, вещи не по сезону. Если речь о помощи бездомным, то наибольшим спросом будут пользоваться мужские предметы гардероба, качественные и функциональные. Джинсы из плотного хлопка, фланелевую рубашку и пуховик отдать стоит. А вот от легких чиносов и шелковой гавайской рубашки в октябре толку не будет.

Переработать

Старый свитер, заношенный до неприличного состояния, и постельное белье можно отдать на переработку. Пионерами заботы об экологии в России стали H&M в 2015 году. В каждом магазине стоит контейнер для приема текстиля, который сортируется и отправляется либо в секонд-хенды, либо на повторное использование (читай: материалы для уборки), либо перерабатывается в рамках программы Conscious. Такая же программа действует и в Monki.

IKEA принимают домашний текстиль, поэтому старому постельному белью тоже можно подарить новую жизнь. Старую обувь примут в Vagabond и Rendez-Vous. Скорее всего, ее переработают в резиновую крошку, которую потом используют для изготовления подошв. Комплексный подход выработал фонд «Второе дыхание» (магазины Charity Shop – это как раз они). Они сортируют вещи, и часть из них (те, что непригодны для носки) действительно отправляется на переработку. Важно понимать, что из большей части текстиля получится трикотажная ветошь (проще говоря, тряпки) или регенерированное волокно (из него делают шумоизоляционные материалы и, например, матрасы). Красивый апсайклинг, когда ваши старые брюки превращаются в новую дизайнерскую рубашку, конечно, возможен, но это мизерный процент всей индустрии переработки. 

Не покупать

Каждый из вышеперечисленных методов по-своему хорош, но если вы регулярно продаете, отдаете или перерабатываете одежду, а лишних вещей не становится меньше, то стоит задуматься о том, чтобы потреблять чуть меньше. Сконцентрируйтесь на покупке вещей хорошего качества, которые вы реально будете носить, – мы, конечно, за то, чтобы в гардеробе каждого мужчины был смокинг, но оценить, насколько он вам реально нужен, сможете только вы сами.

Не подумайте, что мы предлагаем до конца жизни ходить в обносках. На самом деле вы можете здорово прокачать свой стиль. Во-первых, поставив задачу уменьшить гардероб, вы осознанно подойдете к составлению базы – поймете, что не нужно покупать пятые джинсы, если вы все равно постоянно ходите в чиносах. Во-вторых, научитесь лучше ухаживать за вещами. Например, если регулярно чистить и обрабатывать влагоотталкивающими средствами обувь, то она прослужит дольше, а в случае необходимости ей продлят жизнь в мастерской. В-третьих, если вы сократите количество покупок, а бюджет на одежду останется неизменным, то вы наконец-то сможете позволить себе то, что раньше казалось слишком дорогим, например, кашемировый свитер или кожаную куртку (обратите внимание, мы вновь говорим о качественных вещах, которые прослужат не один сезон).

Фото: Giphy.com

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Материал впервые опубликован на сайте GQ в октябре 2018 года.

Советы Ванги как правильно избавиться от старых вещей в доме. Выбрасывать нельзя!

Если старые вещи никому не отдавать и не продавать, то из ненужного можно попытаться сделать что-нибудь нужное

Как правильно распорядиться ненужными вещами:

если в доме накопилось много книг, уже прочитанных и больше ненужных, просто занимающих место, их ни в коем случае не следует выбрасывать. Книгам будут рады в школе, в детском саду, да и просто – в любой библиотеке. Нужно только не полениться и отнести их туда;

дети выросли, а игрушки остались – ни в коем случае не выбрасывайте их. У соседей дети ещё маленькие и с удовольствием поиграют новыми для них игрушками. Можно также отнести игрушки в детский сад;

дети растут быстро, и им одежда становится маленькой, но вполне годится для того, чтобы стать обновкой маленькому ребёнку из другой семьи;

казалось бы, старому матрасу, старым подушкам, креслам, старому дедушкиному дивану – уже никто не может быть рад.

Ошибочка – в собачьем приюте всё это очень и очень пригодилось бы;

в умелых руках старая одежда может превратиться в интересные поделки, которые придутся кстати, например, на даче.

Можно ли выбрасывать старые вещи, что по этому поводу думают эзотерики

Как известно, все вещи, находящиеся в том или ином доме какое-то время, насыщаются его энергетикой. Она будет сильнее или слабее, в зависимости от времени пребывания в доме, но в любом случае – будет.

Отдавая – обретать

По мнению эзотериков, если уж с вещами расставаться, то делать это правильно – от чистого сердца и без сожаления (а вдруг бы когда-нибудь пригодилось?). Вот если отдавать и жалеть, что отдаёшь, тогда от жадины вместе с вещью уходит и его энергетика.

Правильно отдавать нужно, проведя предварительно ритуал по отделению себя от бывшей своей вещи. Произносится фраза: «В этой вещи (назвать, что именно за вещь) меня нет, это только вещь».

Но не просто произносится, этого мало – в то, что произносит, человек должен со всей искренностью верить.

Другой способ не отдать с вещью свою энергетику – отрезать себя от неё (или вещь от себя). Нужно закрыть глаза и представить нити, соединяющие человека с вещью. Их каждую нужно разрезать, все до единой.

Важно также, расставаясь со старыми вещами, в мыслях пожелать, чтобы на смену им пришли новые вещи. Обновка наверняка скоро появится.

Бывает и так, что человек хочет не просто отдать вещь, а хоть немного на ней заработать. В этом случае обращаются в комиссионку либо секонд-хэнд, либо продают online. Чтобы в этом случае не лишиться части своей энергетики, вещи «чистят». Рядом с подготовленными к продаже вещами зажигают аромасвечу и ждут, пока она полностью прогорит.

Какие есть приметы о том, почему нельзя выбрасывать старые вещи

Суеверных людей и в наши дни немало, а из далёкой древности до наших дней дошло немало примет, в которые верили наши предки. Одна из таких примет и гласит, что вещи, которые вместе с их владельцем провели много лет, отдавать кому-либо ни в коем случае нельзя. Не говоря уже о том, что их нельзя просто взять и выбросить.

У каждого человека, наверное, есть в доме вещь, с которой он просто не может расстаться. Это может быть ненужная давно заколка, но она была как талисман на экзаменах – с ней всегда всё проходило удачно. Может быть старая выгоревшая и давно маленькая по размеру футболка, но с ней хозяин всегда забивал голы на футбольных матчах и помогал команде выигрывать.

То есть, понятно, что вещь, пропитанную энергетикой удачи и побед, ни отдать, ни выбросить – и в голову никому не придёт, пусть она больше и не эксплуатируется.

Раз уж такие древние приметы живут и сегодня, скорее всего, они работают, и энергетика – это не пустой звук, а действительно часть человека, и обращаться с ней нужно с умом.

Если нельзя выбрасывать старые вещи, можно ли им дать вторую жизнь

Если старые вещи никому не отдавать и не продавать, то из ненужного можно попытаться сделать что-нибудь нужное. Вот только некоторые примеры такого решения:

– старую одежду можно превратить в подушку, например, или в матрасик для дачной мебели – это всегда очень модно и стильно;
-старая одежда может превратиться в лёгкую летнюю сумку и станет новым аксессуаром для любого платья;
– пэчворк – одеяло из лоскутков. Если не полениться, в доме появится очень стильная новая вещь, сшитая из старых вещей;
– из старых вещей мастерят симпатичные коврики и делают много чего ещё интересного и нужного.

Старая вещь, воплощаясь в новую, свою энергетику никуда не девает – она по-прежнему остаётся в доме, вместе со своим хозяином, да ещё и привносит в его жизнь творческую нотку.

Источник: rsute

Уборка: Как стать минималистом и понять, какие вещи вам на самом деле не нужны

Никогда прежде правило «меньше — лучше» не было так актуально, как сейчас. И пока весь мир ратует за разумное потребление и избавление от лишнего, японец Фумио Сасаки в книге «Прощайте, вещи!» издательства «Альпина» на собственном опыте доказывает, что освободиться от хлама проще, чем вы думаете. Первые десять рекомендаций из главы с правилами для начинающих минималистов, которые вы можете применить в своем доме прямо сейчас, ищите ниже. 

Отбросьте предубеждение, что вы не можете отказаться от своих вещей

Не существует такого человека, чья природа не позволила бы ему отказаться от вещей. Нам только кажется, что мы не можем расстаться со своим имуществом. Необходимо преодолевать «выученную беспомощность» — есть такой психологический термин, который в данном случае подходит как нельзя лучше. Он обозначает состояние, в котором человек не предпринимает никаких попыток изменить ситуацию к лучшему, поскольку в прошлом потерпел ряд неудач и приобрел негативный опыт.

Однако отбросьте предубеждение: абсолютно все могут избавиться от ненужного скарба; нам просто необходимо осознать причины, по которым мы не смогли сделать этого до сих пор. Вы ни в чем не виноваты, а просто не имеете соответствующего опыта — только и всего. У вас нет привычки выбрасывать вещи, вот вы и храните их. Раньше у меня была захламленная квартира, но теперь я живу в минималистичном пространстве. При этом мне вовсе не пришлось кардинально менять свою личность; я просто взял на вооружение определенные методы и выработал привычку избавляться от лишнего.

В каждом деле необходим навык

Вы не проснетесь однажды утром, обнаружив, что свободно заговорили по‑французски, если никогда даже не изучали этот язык; точно так же невозможно в одночасье стать виртуозом в дансяри, то есть научиться не загромождать пространство и выбрасывать вещи. Я многое выкинул, но на это ушло больше пяти лет. (Однако поверьте, это можно сделать значительно быстрее.)

Процесс избавления от вещей сам по себе не занимает много времени. В первый день нужно выбросить мусор. Во второй продать книги и компакт‑диски, а в третий — электроприборы. Четвертый день посвятите тому, чтобы расстаться с громоздкими предметами мебели и так далее. Одним словом, на все про все уйдет максимум неделя, независимо от того, сколько имущества у вас изначально имелось.

Времени требует не само действие, а принятие решения действовать. Принцип здесь тот же, что и при изучении иностранного языка: если хотите приобрести необходимые навыки — постоянно практикуйтесь. Чем чаще вы будете выбрасывать, тем легче в  следующий раз расстанетесь с вещами. В каждом деле необходим навык.

Выкидывая что-либо, вы получаете больше, чем теряете

Может показаться, будто бы сокращение имущества означает, что вы чего‑то лишаетесь, однако давайте взглянем на ситуацию под другим углом. Многие даже не представляют себе, сколько всего можно обрести взамен, устранив все лишнее: например, время и пространство, свободу и энергию.

Вы можете усомниться в этом, зациклившись на потере вещи, которую собираетесь выбросить: ведь она находится прямо перед вами, а потенциальные результаты предстоящего действия не видны, поэтому их трудно осознавать. Однако уверяю, на самом деле вы получите больше, чем потеряете. Не думайте об утрате, лучше сосредоточьтесь на потенциальной выгоде.

Спросите себя, почему вы не можете расстаться со своими вещами

Наверное, найдется не так уж много людей, решившихся за один вечер существенно уменьшить количество собственного имущества и стать минималистами. Как я отметил ранее, важно приобрести необходимый навык. Сначала будет трудно сложить вещи в мешок для мусора или выставить их на продажу. У меня до сих пор все еще немало хлама, который я не могу выкинуть самостоятельно. И стыдиться тут абсолютно нечего. Кстати, нет необходимости избавляться от всего сразу. Важно задуматься о том, почему с некоторыми вещами нам так трудно расстаться.

Выделите время, чтобы действительно сосредоточиться на каждом предмете, с которым вы никак не можете распрощаться, и попытайтесь сформулировать причину, почему вам так тяжело это сделать. Потому что эта вещь стоила дорого? Вы будете считать себя расточительным, если выбросите ее? Вам стыдно, что вы так и не смогли ею воспользоваться? Все дело в человеке, который ее вам подарил? Вы хотите сохранить подарок в память о нем? Или же расстаться с каким‑либо предметом вам мешает тщеславие? А может, вам проще оставить все как есть?

Не волнуйтесь, если не можете сразу отказаться от своих «богатств». Просто спросите себя, почему вы не хотите расставаться с теми или иными вещами. Ответы могут вас удивить.

Минимизировать трудно, но возможно

Нидерландский философ Бенедикт Спиноза заметил, что когда люди не хотят чего‑либо делать, то они объявляют это в принципе невозможным. Хотя мы можем испытывать искреннее желание расстаться со всеми лишними вещами, однако чувство удовлетворенности от обладания ими способно оказаться сильнее.

И тут главное не обманывать себя, пытаясь найти подходящее объяснение. Мы можем заявить, что просто не в силах лишиться того или иного предмета, поскольку он связан с определенными воспоминаниями или был подарен дорогим другом. Да, безусловно, подобное случается, однако, как правило, это лишь красивые слова, за которыми мы маскируем собственную инертность.

Мы предпочитаем идти по пути наименьшего сопротивления. Выбрасывание чего‑либо требует усилий, гораздо проще оставить все как есть. Но если мы продолжим и дальше откладывать работу по минимизации, то в конечном итоге окажемся окруженными лишними вещами. Если вы действительно хотите жить как минималист, вам нужно правильно расставить приоритеты.

Есть пределы возможностей человеческого мозга, запас ваших сил и времени не безграничен

Раньше у меня было несколько счетов в разных банках и множество банковских карт, от которых кошелек буквально раздувался. Хотя эти тоненькие кусочки пластика не занимали много физического пространства, они отнимали много места в моей памяти. Сколько у меня осталось на каждом счете? Когда нужно вывести средства по каждой карте? Что делать, если я вдруг потеряю карту или ее у меня украдут? Даже на то, чтобы просто обратиться в полицию и заявить о пропаже, уйдет уйма времени.

А ведь, как вы помните, человеческий мозг не обновлялся на протяжении последних 50 тысяч лет, потому мы просто не можем позволить себе тратить время или энергию на эти карточки или еще на какие‑либо не слишком важные вещи. Разумнее очистить систему и удалить все ненужные данные, чтобы она могла эффективно функционировать, а мы жили счастливо.

Выкиньте что-нибудь прямо сейчас

Возможно, вы думаете, что начнете избавляться от лишних вещей сразу после того, как закончите проект, над которым в данный момент работаете. Или говорите себе, что в один прекрасный день, когда решите большинство проблем, непременно займетесь этим. Но все мы знаем, что, пока нами управляет наше старое доброе имущество, этот день никогда не наступит.

Мы полагаем, что не можем стать минималистами, пока наша жизнь не наладится. Но на самом деле все обстоит с точностью до наоборот: для того, чтобы у вас все наладилось, необходимо превратиться в минималистов. Время, в котором мы так отчаянно нуждаемся, находится в пределах досягаемости, но мы должны сами создать его резерв, распрощавшись со всеми лишними вещами. Вот почему начать прямо сейчас — отличная идея. Сделайте ее главным приоритетом.

Выбрасывание вещей может потребовать некоторых навыков, но вам не нужно в совершенстве ими владеть, прежде чем начать действовать. Не ждите, пока вы закончите читать эту книгу. Лучший способ — оттачивать свои навыки на практике, в процессе расставания с вещами. От души советую вам отложить книгу в сторону и незамедлительно выбросить что‑нибудь. Если вы собираетесь ждать, пока появится время, то у вас его никогда не будет. Так что сделайте первый шаг к минималистской жизни прямо сейчас.

Нет ни одной вещи, о которой вы пожалеете, выбросив ее

Сегодня мое имущество составляет лишь пять процентов от того, что я имел раньше, когда еще жил в своей старой, донельзя захламленной квартире; то есть получается, что я лишился 950 из 1000 предметов. И знаете, что я вам скажу? Честное слово, нет ни одной вещи, о которой бы я пожалел. Если в свое время мне и было чего‑то жаль, то сейчас я даже не могу вспомнить, что именно это было. Вот сколь незначительным оказался для меня весь этот хлам.

Похоже, распрощаться с вещами нам мешает страх сожаления. Он присущ каждому из нас, и чисто по‑человечески это можно понять. Но не стоит зацикливаться на том, что в один прекрасный день вам вдруг могут понадобиться старая куртка, которая вот уже десять лет пылится в шкафу, или ракушки, которые вы собрали на пляже, когда были ребенком. Просто скажите себе, что, вероятно, ни один предмет, который вы выбросите, не заслуживает вашего сожаления, и спокойно продолжайте двигаться вперед.

Начните с явной рухляди

Лучший метод приспособиться к выбрасыванию вещей — сделать это привычкой. Для достижения нужного эффекта формировать ее следует постепенно. Предположим, вы хотите взять за правило регулярно бегать по утрам. В первый день можно просто встать пораньше и направиться к двери. Во второй — сделать то же самое и надеть кроссовки. Небольшими шажками вы медленно, но верно продвигаетесь к главной цели. Итиро Судзуки, один из лучших бейсболистов Японии и Америки, уверен, что это единственный способ однажды совершить нечто действительно грандиозное. То же самое касается и выбрасывания вещей. Можно для начала выкинуть старые шлепанцы, а на следующий день избавиться от  каких‑нибудь древних сапог с дырками на подошве. Постепенно вы войдете во вкус, почувствуете себя смелее и отнесете на помойку заплесневелый старый плащ: то есть все новые ваши достижения будут базироваться на предыдущих.

Для затравки расстаньтесь с тем, что любой человек сочтет мусором. Выбросите пустые банки или пищевые контейнеры, которые не используете. Проведите ревизию в холодильнике и избавьтесь от просроченных продуктов. Отнесите на помойку дырявую одежду. Выкиньте сломанную технику. Одним словом, начните с явной рухляди.

Минимизируйте все, что у вас есть в нескольких экземплярах

Легко минимизировать одинаковые вещи, которые имеются у вас в нескольких экземплярах. Ну‑ка, оглянитесь вокруг: вероятно, что у вас дома есть две или три пары ножниц? А может быть, куча шариковых ручек, которыми вы не пользуетесь? Две кисти для каллиграфии? Мы нередко даже не знаем, сколько у нас одинаковых предметов, потому что храним их в разных местах. Часто именно с этого начинается загромождение жилого пространства. И чем больше вещей вы имеете, тем труднее запомнить, что у вас есть.

Ну подумайте сами: зачем человеку три пары ножниц? Для начала выбросите хотя бы одни: те, которые вам не нравятся, или те, которые не используете. Поверьте, это ни на что не повлияет — вы прекрасно можете резать меньшим количеством ножниц и писать меньшим количеством ручек.

Попробуйте, так сказать, провести сокращения: пусть все необходимые предметы останутся у вас в единственном экземпляре.

Почему на самом деле нельзя передаривать или выбрасывать старые вещи

Мы не берем в расчет этическую сторону вопроса, когда вы, например, решили, что подарок вам категорически не подходит и его спокойно можно «передарить» кому-нибудь другому. Понятно, что даритель потратил время, силы и деньги, чтобы найти что-то, что порадует вас. И даже если он немного не угадал с вашими вкусами (размерами или предпочтениями), то отдать кому-то другому его презент – это просто обидеть человека. Если же вспомнить о народных приметах и поверьях, то, например, еще наши предки верили, что любое подношение имело некий мистический смысл и, соответственно, каждая подаренная вещь обладала своей энергетикой (чаще положительной, ведь даритель хотел сделать приятное своим подарком). Поэтому если человек имел неосторожность пренебречь этим даром, то он мог ненароком обрушить на себя гнев высших сил и накликать несчастье на свой дом. К тому же, та положительная энергетика, которой наделяли подарок в процессе передачи, действовала только в отношении определенного человека и, соответственно, «улетучивалась», если презент отдавали кому-то другому. Таким образом, смысла в этой процедуре, по мнению наших предков, просто не было.

Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что существовала традиция внутриродового дарения. Это когда, например, глава семейства, получив в свое время в дар от отца какую-либо памятную вещь или семейную реликвию, передавал ее потом своему сыну. Таким образом, эти подарки оставались в семье и имели ту же положительную энергетику, просто переходили дальше — от старших к младшим. И эти вещи ни в коем случае нельзя было передавать другим людям, не связанным с ними кровным родством.

Что касается примет, то, например, передаривать ювелирные изделия не рекомендуется, чтобы ненароком не навлечь беду как на дарителя, так и на тех, кому они в итоге достанутся. Если по каким-то причинам украшение вам не подошло, лучше отдать его на переплавку и сделать то, что действительно вам понравится, либо просто оставить в своей шкатулке «на черный день».

Если вы все же решили расстаться с ненужными вещами (в том числе и подарками), то постарайтесь соблюдать несколько правил.

Что такое накопление? (Иногда сложное) искусство выбрасывать вещи

У вас вполне может быть набитый гардероб, коллекция старых поздравительных открыток, от которых вы никогда не сможете избавиться, но которые не читали с тех пор, как открыли их, или гараж, полный хлама десятилетней давности это бесполезно.

Послушайте, мы все люди. Мы связываем предметы и предметы одежды с ценными воспоминаниями и чувствами. Но создание слишком большого количества беспорядка может серьезно испортить вашу жизнь. И когда дело доходит до этой точки, вы перешли от немного сентиментального поведения к полному накопительству.

Возможно, у вас все еще есть рубашка, в которой вы были, когда вы встретили своего партнера, даже если вы больше не влезаете в нее и в ней есть дыры. И это хорошо — ваша одежда должна что-то значить для вас.

Тем временем вы переезжаете и спорите с одним и тем же партнером о том, что хранить в своем постоянно расширяющемся гардеробе. И это сувенир, которым стоит дорожить. Так что же дает?

Трудно отдать имущество — сложная проблема, которая иногда связана со страхом отпустить прошлое, беспокойством по поводу расточительства или просто незнанием, с чего начать организацию своей горы имущества.

Но можно преодолеть эти препятствия и избавиться абсолютно от всего (или даже от половины) лишнего.

Убирать все, что мы когда-либо покупали, трогали или высморкались, может вызвать серьезный стресс, а стрессовые жизненные события также могут быть причиной накопительного поведения. Ландау Д. и др. (2011). Стрессовые жизненные события и материальные лишения в беспорядке накопления. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20934847/

С одной стороны, захламленный стол может отвлекать и чрезмерно стимулировать, когда пора пристегнуться.

И постоянная необходимость оглядываться на все то, что на самом деле принадлежит в ближайшем мусоровозе или в ящике для пожертвований, направляемом тем, кто действительно в этом нуждается, может вызвать чувство вины и беспокойства.

(Вы не всегда должны чувствовать себя виноватым из-за того, что избегаете работы по дому — Диван Воскресенье может быть или .)

Расстройство накопления, согласно последнему изданию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, является диагностируемое состояние. Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами, Роквилл (Мэриленд). (2016). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519704/table/ch4.t29/ И хотя выбрасывать бесполезные вещи может быть легко для большинства людей, это создает сильный стресс для людей с расстройством накопления.

Это относится к обсессивно-компульсивным и родственным расстройствам и часто может сосуществовать с ОКР. И это не то, как это выглядит по телевизору.

По оценкам исследователей, 2,5 процента жителей США.S. страдают расстройством накопления, которое мешает им полностью использовать свое жизненное пространство и вмешивается в их повседневную жизнь. Postlethwaite A, et al. (2019).
Распространенность беспорядка накопления: систематический обзор и метаанализ. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31200169/

(У нас есть много советов по увеличению небольшого жилого пространства, если они вам нужны.)

Но для тех, кто не живет с Это психологическое состояние, избавление от лишних вещей может быть раскрепощающим и заряжающим энергией.Некоторые эксперты по организациям говорят, что трудности с выбрасыванием вещей не связаны с эгоизмом: часто это способ избежать перемен.

Дом, полный беспорядка, может также отражать привычку откладывать дела на потом человека, который слишком отвлечен или немотивирован, чтобы избавиться от старых корешков билетов и использованных пакетов для мусора.

Независимо от того, страдаете ли вы расстройством накопления (и вам следует обратиться за консультацией к специалисту по психологическому здоровью, если вы чувствуете, что это так) или вам просто нужно выработать стратегию, как не загромождать свою жизнь, позвольте нам дать вам полное пошаговое руководство.

Быть аккуратным и иметь ОКР — это совсем не одно и то же — мы проясняем разницу здесь.

Иногда бывает трудно справиться с физическим беспорядком, прежде чем справиться с умственным и эмоциональным беспорядком и отпустить прошлое.

В недавно убранной комнате стало тихо и просторно — не говоря уже о полной функциональности, теперь, когда 15-летняя беговая дорожка, превращенная в вешалку для одежды, была отправлена ​​в лучшее место.

Но избавиться от беспорядка намного легче, чем сделать. Есть много оправданий, которые мы используем, чтобы уклоняться от уборки, например, нехватка времени, чрезмерная усталость или мысль, что в какой-то момент мы воспользуемся этим.

(Может быть, эта сломанная ручка могла быть аксессуаром для волос! Может быть, этот календарь на 2016 год будет полезен на другой временной шкале! Может быть, я снова буду слушать этот альбом K-Fed! Подсказка: Ничего из этого не произойдет, и, вероятно, к лучшему.)

К счастью, у нас есть несколько предложений, которые немного упростят задачу. Попробуйте эти 12 советов и наблюдайте, как исчезнет беспорядок, английская гувернантка не требуется.

1. Выделяйте около 20 минут каждый день на уборку.

Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, что шкаф с одеждой проглотит вас целиком и извергнет вас в Нарнии, или начнется работа, которую вы никогда не закончите.Возможно, вам не удастся привести все в порядок, но вы приобретете здоровую привычку, и это не будет казаться такой пугающей задачей.

Мы нашли 35 способов сделать ваш день более здоровым.

2. Ставьте под сомнение свои рассуждения

Спросите себя: Вы храните этот предмет, потому что он делает вас счастливым? Или потому, что вы думаете, что должны оставить его?

Если второе, выбросьте сломанный тамагочи в мусорное ведро. Тогда вам даже не придется убирать какашки тамагочи. Это уборка в пределах уборка.Очищение.

Лучшая причина не выбрасывать вещи — это сократить количество пищевых отходов. Вот как это сделать.

3. Разберитесь с «возможными»

Перебирая предметы, которые нужно раздать, составьте кучу предметов, которые вам «могут понадобиться», и спрячьте их где-нибудь на месяц. Или, если вы живете с кем-то еще, попросите его сделать это.

Если в течение этого месяца вы обнаружите, что они вам не понадобятся ни разу, вероятно, их недостаточно, чтобы сохранить. На помойку (или переработку) с ними.

4.Помните, что ваши воспоминания не в физических объектах

Они находятся в вашем уме. Трудно отдать сентиментальные вещи, такие как набор посуды прабабушки и дедушки, но, держась за набор посуды, не означает, что вы забываете о прабабушках и дедушках.

Плюс, тот, кого вы увековечиваете, возненавидел бы думать, что цепляние за этот физический объект причиняет столько страданий. Может быть, выделить немного времени, чтобы по-настоящему посидеть со своей памятью, вместо того, чтобы копить и забывать о связанных с ней ценных предметах.

И если вы все еще держитесь за старый свитер бывшего, вам нужно немедленно забыть о нем.

5. Выбросьте стопку старых журналов

Если вы еще не читали их, скорее всего, не прочтете. Если вы их уже читали, вряд ли вы снова их просмотрите. Вместо этого сохраните папку с вырезками из любимых журналов, а оставшуюся часть коллекции отдайте в местную библиотеку (или переработайте).

6. Обновите свой гардероб

Попробуйте этот трюк: в начале нового сезона поверните все вешалки так, чтобы они смотрели вправо.

После того, как вы наденете вещь один раз, поверните ее вешалку влево. Когда сезон закончится, держите на вешалках только одежду, направленную влево. (До свидания, костюм Spice Girls из Хэллоуина 98-го! Дружба никогда не заканчивается.)

Если вы отважитесь зайти в ящик для нижнего белья и почистить его, вы можете сначала задать себе эти пять вопросов.

7. Держитесь подальше от опасностей!

Скорее всего, в шкафу в ванной прячутся какие-то просроченные лекарства и старый макияж. Избегайте случайной дозы 20-летнего тайленола и выбросьте все это.(Следуйте этим инструкциям для безопасной утилизации.)

Срок годности важен. Мы посмотрели, что они на самом деле означают.

8. Оцифруйте его

Выбросьте старые чеки, которые вам не нужны в налоговый день, или товары, которые вы не возвращаете. Затем отсканируйте остальные квитанции, счета и другие финансовые документы и сохраните их в киберпространстве. Вы даже можете просто сфотографировать на свой телефон — дело сделано. Эти бумаги не нужно торчать.

9. Заработай денег

Воспользуйтесь тем старым блендером, который стоит на чердаке, чтобы приготовить денежный смузи.Попробуйте продавать неиспользованные предметы (которые все еще функционируют должным образом) через Интернет или на распродаже, а не просто выбрасывать их в мусорное ведро.

10. Пожертвуйте предметы на благотворительность

Возможно, вы воспользуетесь этой лопаткой для блинов в какой-то момент следующего столетия, но, вероятно, кто-то нуждается в ней прямо сейчас.

Не ждите праздников, чтобы сделать доброе дело: обратитесь в местную Армию спасения или добрую волю или ознакомьтесь с этим списком благотворительных организаций, которые принимают подержанные книги, спортивное снаряжение и музыкальные инструменты.

Вы даже можете отдать старые автомобили, которые занимают место на подъездной дорожке, для продажи на запчасти.

Шумиха от того, что вы помогли кому-то (как благотворительной организации, так и человеку, которому так нужна дешевая лопатка для блинов, что они покупают ее в Goodwill), — хорошая замена успокоения, которое вы получаете, цепляясь за старые предметы.

Вот как продать барахло и стать организованным.

11. Наймите профессионального организатора.

Получение помощи от профессионала по уборке может быть дорогостоящим, но если беспорядок — серьезная проблема, это может стоить того, если вам нужно серьезное преимущество на многолетних безделушках. .Есть также сертифицированные консультанты KonMari, если вы хотите узнать больше об «искусстве» избавления от мусора и найти то, что действительно приносит вам радость.

Однако это будет напрасно, если вы не будете поддерживать это незагроможденное состояние, поэтому убедитесь, что вы делаете шаги к более четкому свободному пространству, прежде чем тратить деньги на профессионала.

Вы можете попробовать организовать свой холодильник самостоятельно. Вот как.

12. Настройте систему

В дальнейшем постарайтесь регулярно устранять беспорядок и сразу же избавляться от старых пакетов для покупок, использованных батарей и уродливых подарков.

Жертвуйте кучу ненужных вещей каждый месяц или даже каждую неделю. И не допускайте переполнения спальни: каждый раз, когда вы покупаете новую вещь, избавляйтесь от старой. Не лишайте себя новых блестящих вещей, но следите за тем, чтобы они не превратились в груду затхлых старых вещей в одночасье.

30 предметов, которые вам не нужны

Одна из главных причин, по которой люди держатся за беспорядок, — это инерция. Как только вы приносите что-то домой, вы забываете об этом, думаете, что можете использовать это «когда-нибудь», или планируете принять решение оставить или выбросить позже.Вскоре, однако, ваш дом становится настолько захламленным, что избавляться от него становится непосильно. Тем не менее, избавление от мусора не должно быть утомительным, особенно если вы нарушите процесс и расчистите одно место за раз.

5 вещей, от которых нужно избавиться на кухне

1. Серебро из пластика: Если вы часто не едите в дороге, вам не понадобится столовое серебро, занимающее место, если у вас дома уже есть подходящее серебро. Возьмите пластиковое столовое серебро на работу и спрячьте его на столе на случай, если вам понадобится дополнительное столовое серебро для упакованного ланча.
2. Пакеты с приправами: Никому не нужно экономить пакеты с приправами из ресторанов быстрого питания. Просто купите бутылки с кетчупом и горчицей и выбросьте лишние кусочки пластика.
3. Unitaskers: Гаджеты, которые служат только одной цели, иногда выглядят круто, когда вы их находите, но в конечном итоге занимают место, потому что вы не используете их часто. Среди распространенных юнит-заданий — создатели кесадиль; ножницы для авокадо, яиц или клубники; ножницы для трав; и резаки для рогаликов. Если вы не использовали его более года, самое время сдать его на переработку, подарить или отправить.
4. Несоответствующие или деформированные контейнеры для хранения продуктов: Просмотрите свой ящик контейнеров для хранения продуктов и сопоставьте каждый контейнер с его верхом. Проверьте, не деформированы ли они или нет их иным образом использовать. Утилизируйте все, что нельзя использовать.
5. Предметы кладовой с истекшим сроком годности: Специи со временем теряют аромат, а другие основные продукты кладовой, такие как мука и сахар, через некоторое время перестают работать так же хорошо, как свежие ингредиенты. Если вы не использовали кладовую в течение шести месяцев, подумайте о том, чтобы избавиться от нее.

Ель / Дарья Гроза

10 вещей, от которых нужно избавиться в офисе

1. Газеты: Газеты старше двух дней подлежат переработке. Если нет упоминания о вашем ребенке или совершенно необходимой статьи, выбросьте все старые газеты. Если вы все же хотите сохранить статью, закрепите ее и подшлейте соответствующим образом.
2. Ручки без чернил: Если ручка не работает, она вам не нужна.
3. Шнуры питания, которые больше нельзя использовать: Если вы действительно не уверены, можно ли выбросить его, создайте контейнер для хранения и назовите его «шнуры».«Однако помните, что в большинстве случаев старые шнуры питания нельзя использовать с новыми устройствами.
4. Журналы старше двух месяцев: Журналы сложны, потому что они часто содержат рецепты или статьи, которые вы надеетесь прочитать. серьезно относитесь к рецепту или статье, закрепите их и храните должным образом (или посмотрите, напечатан ли рецепт в Интернете). Все остальное следует утилизировать.
5. Купоны с истекшим сроком действия: Они бесполезны — утилизируйте их.
6. Старые сотовые телефоны: Нет веских причин хранить их, поскольку они, скорее всего, устарели и просто занимают место.Старые сотовые телефоны могут быть переданы в дар организациям, таким как «Сотовые телефоны для солдат», которые используют доходы от пожертвованных сотовых телефонов для отправки предоплаченных международных телефонных карт войскам.
7. Календарь прошлого года: Люди цепляются за них с намерением перенести важные даты с одного года на другой. У вас есть время до 31 января нового года, чтобы выполнить эту задачу, но если вам понадобится больше времени, переработайте ее.
8. Поздравительные открытки: Некоторые поздравительные открытки имеют сентиментальную ценность, так как внутри они написаны от руки. Однако большинство из них представляют собой обычные открытки «с днем ​​рождения», которые теряют свою значимость через несколько минут после прочтения. Утилизируйте их.
9. Квитанции: Некоторые чеки следует сохранять, особенно если они представляют собой покупки, не облагаемые налогом, или предметы, которые вам нужно примерить. В противном случае их следует разбить. Кроме того, вы можете избежать беспорядка, выбрав цифровые квитанции или сканирование и хранение бумажных квитанций в цифровом виде.
10. Старые принадлежности для крафта: Если вы не заядлый ремесленник, вы, вероятно, являетесь счастливым обладателем высохшей бутылки клея, различных катушек с лентой и других различных предметов, которые сейчас бесполезны или вряд ли будут использоваться.Избавьтесь от вещей, которые больше не работают должным образом, и пожертвуйте другие предметы учителю рисования в начальной школе или местному YMCA.

Ель / Дарья Гроза

8 вещей, от которых нужно избавиться в шкафу

1. Несоответствующие носки: Держите небольшую корзинку на комоде для несовпадающих носков. Через месяц, если вы не нашли совпадения, либо выбросьте их, либо переделайте в тряпки для пыли.
2. Очки неподходящего рецепта: Немедленно пожертвуйте их.Кто-то другой мог их использовать.
3. Аксессуары, которые вы никогда не носите: Пожертвуйте вещи, которые вы не носили годами, а также систематизируйте и храните те, которые вы действительно носите.
4. Старая одежда, которая больше не подходит: Если вы цеплялись за что-то в течение многих лет в надежде, что снова впишетесь в него, скорее всего, это уже не в моде.
5. Дополнительные пуговицы: Это еще один предмет, который понравится учителю рисования вашего ребенка.
6. Разбитые солнцезащитные очки: Вы говорите, что собираетесь купить один из этих комплектов, чтобы починить их, но еще не купили, поэтому выбросьте их.
7. Обувь, которую вы не носили пять лет: Ваша обувь должна хорошо сидеть, чувствовать себя хорошо и иметь правильный вид. Если они этого не сделают, пожертвуйте или отправьте их.
8. Старые полотенца и постельное белье: Приюты для животных с радостью принимают в дар старое белье.

Ель / Дарья Гроза

6 вещей, которые можно выбросить как можно скорее

1. Старые пульты дистанционного управления: В наши дни пульты поставляются со всем: колонки iPod, кондиционеры, вентиляторы.Если вы не используете его, выбросьте его.
2. Крем для загара прошлого сезона: Бросьте его. Качество солнцезащитного крема со временем ухудшается.
3. Старый макияж: Если ваша косметика изменила цвет, потеряла запах или изменила консистенцию, пора от нее избавиться. Кроме того, если вы не использовали их больше года, выбросьте их.
4. Старые рецепты и другие лекарства: Проверьте срок годности. Если он уже прошел, обратитесь в местную аптеку, чтобы узнать о вариантах утилизации.
5. Видеокассеты и кассеты: Если у вас есть старые кассеты с любимым контентом, но нет видеомагнитофона или магнитофона для их воспроизведения, конвертируйте контент в цифровой формат, а затем выбросьте старые кассеты.
6. Руководства по продуктам: Руководства полезны, но, к счастью, большинство руководств и предложений по устранению неполадок прямо на веб-сайте продукта.

Ель / Дарья Гроза

150+ вещей, которые нужно выбросить сегодня (чтобы очистить свой разум и душу)

Ухоженный дом, аккуратный вид.Чистый дом, чистая голова. Вы наверняка слышали варианты этих высказываний раньше! Но вы, возможно, никогда полностью не осознавали, что на самом деле может сделать для вашего ума уборка мусора.

Выбрасывание старых вещей — мощный способ дать вашему разуму ясность, сосредоточенность, покой и равновесие. Даже не замечая этого, мы окружаем себя ненужным, высасывающим энергию беспорядком. Этот беспорядок может создать негативную среду и плохо сказаться на нашем настроении.

Итак, вот довольно длинный список вещей, от которых вам следует избавиться! Вы, вероятно, будете удивлены, сколько бесполезных вещей вы держите.

Конечно, очистка может быть сложной задачей, особенно если вы не делали этого какое-то время. К тому же, возможно, вы не сможете выбросить все эти вещи одновременно. Так что, возможно, вместо того, чтобы выделять на это огромное количество времени, превратите это в небольшое испытание для себя!

Выбрасывайте одну из этих вещей каждый день!

( СОВЕТ: Узнайте, что еще может вас сдерживать сегодня, с помощью нашей бесплатной викторины, просто нажмите здесь сейчас!)

Бесплатная викторина по закону притяжения:
Что «одна вещь» удерживает вас от эффективного использования закона притяжения?

Пройдите 60-секундную викторину и узнайте сейчас!

Нажмите здесь, чтобы пройти бесплатную викторину сейчас

Plus Получите бесплатное чтение изобилия и бесплатный видеоурок

Одна вещь, которую можно выбросить, каждый день

(Загрузите наш чек-лист для печати, который поможет вам избавиться от ненужных вещей).

И еще одно: под выбросом я также подразумеваю продажу, дарение, раздачу и переработку. Цель здесь — избавиться от этих вещей любым доступным вам способом!

Уберите беспорядок в своей ванной:

1. Старые полотенца

2. Старые туалетные принадлежности

3. Старый макияж

4. Туалетно-косметические принадлежности с истекшим сроком годности или пробного размера

5. Засохший лак для ногтей

6. Изношенные коврики для ванной

7. Старые зубные щетки

8.Освежитель воздуха старый

9. Мешки оставшиеся от туалетной бумаги ватных дисков

10. Опорожнить мусорную корзину

Ваша гостиная:

11. Сухие цветы

12. Журналы

13. Газеты

14. Игры, в которых отсутствуют фишки

15. Письма

16. CD

17. DVD

18. Пустые ручки

19. Игрушки, с которыми не играют ваши питомцы

20. Игрушки, с которыми не играют ваши дети

21.Лекарство с истекшим сроком годности

22. Устаревшая электроника

23. Инструкции по мебели

24. Ящики

25. Неиспользованные вазы

26. Сломанные елочные игрушки

27. Старые неиспользованные батареи

28. Подставки под старые напитки

29. Свечи неиспользованные чайные

30. Возьмите меню, в которое никогда не заглядываете

Контрольный список для деклаттера спальни и туалета:

31. Изношенные простыни и постельные принадлежности

32.Подушки старые

33. Носки с дырочками

.

34. Чулки с пробегами

35. Та перчатка осталась от пары перчаток

36. Футболки старые

37. Обувь, которая вам не подходит или которую вы не носите

38. Бесплатные или рекламные футболки, которые вы никогда не носите

39. Эти шарфы, которые ты никогда не носишь

40. Это платье, которое вы купили, но знаете, что это была ошибка, и никогда больше не наденете его

41. Одежда, из которой вы выросли

42.Фактически, все, что вы не носили последние 18 месяцев.

43. И, очевидно, одежда, не подходящая к

.

44. Старые, сломанные или неиспользованные вешалки

45. Дополнительные кнопки

46. Загрязненная или поврежденная одежда, которую нельзя очистить или починить

47. Подумайте также о том, чтобы избавиться от старых выпускных платьев (если они не имеют реальной сентиментальной ценности)

48. Старое белье или купальники, теряющие эластичность

49. Кошельки, которыми вы никогда не пользуетесь

50.Дополнительные шнурки

( СОВЕТ: Узнайте, что еще может сдерживать вас сегодня, с помощью нашей бесплатной викторины, просто нажмите здесь сейчас!)

Ваша кухня:

51. Кухонных принадлежностей у вас два из

52. Соусы с просроченным сроком годности

53. Кремы, которые вы храните в холодильнике годами

54. Пустые бутылки

55. Продукты двухлетней давности в вашем холодильнике

56. Закуски, которые не едят ваши питомцы

57.Лишние и неиспользованные кофейные кружки

58. Пустые или почти пустые бутыли от моющих средств

59. Случайные емкости и банки

60. Старые специи

61. Спички, которые вы никогда не используете (возможно, сэкономьте несколько на случай отключения электроэнергии)

62. Просроченная еда

63. Старые хозяйственные сумки

64. Магниты, которые вы фактически не собираете

65. Календари старые

66. Книги рецептов, которыми вы никогда не пользуетесь

67. Старые праздничные принадлежности

68.Неиспользованные пластиковые контейнеры, особенно без крышки

69. Достаньте палочки для еды. Купите многоразовую пару, если используете их много

70. Телефонные книги

71. Карманные ножи тупые или дублированные

72. Тарелки бумажные. Используйте их!

73. Необычные сервировочные тарелки, которыми вы не пользовались последний год

74. Каталоги

75. Инструкции по эксплуатации (большинство из них сейчас онлайн)

76. Кухонные ножи, которыми никто не пользуется

77. Старые витамины

78.Растения. Да, растения, которые не поднимают настроение. Купите те, которые подходят!

79. Салфетки, салфетки, скатерти, которые никогда не выставляются на продажу

80. И любые старые, неиспользованные и гниющие продукты. Обязательно изучите каждый шкаф

Ваши личные вещи:

81. Другая сторона пары потерянных серег

82. Резинка для сломанных волос

83. Другие аксессуары для волос, которыми вы не пользуетесь

84. На самом деле, выделите чашу для всех безделушек, которые вы НЕОБХОДИМО оставить, а остальные выбросьте

85.Подарки, которые тебе не нравятся

86. Ржавые украшения (или украшения, которые вам больше не нравятся)

87. Или сломанные украшения, такие как ожерелья и браслеты со сломанными застежками

88. Старые кошельки, которые вы не используете

89. Фотографии бывших партнеров, которых вы хотите оставить с

.

90. Старые рецептурные очки

91. Старые очки

92. Старые детские рисунки

.

93. Плакаты, которые вы больше никогда не покажете

94. Туристические безделушки

.

95.Сломанные или старые чехлы для iPhone

96. Компьютерные шнуры, шнур Firewire и т. Д., Которые вы не используете

97. Старые сотовые телефоны

98. Аксессуары для сотовых телефонов, которыми вы больше не пользуетесь

99. Неиспользованные духи и одеколон

100. Некоторые памятные вещи. Выделите для него небольшую коробку из-под обуви, выбросьте все, что не поместится в коробку

( СОВЕТ: Узнайте, что еще может сдерживать вас сегодня, с помощью нашей бесплатной викторины, просто нажмите здесь сейчас!)

Проверьте свои карманы:

101. Квитанции не нужны

102. Старые билеты не нужны

103. Салфетки и салфетки старые

104. Сдача

105. Заколки

106. Старое печенье с предсказаниями

107. Ремешки, бирки с именами и т. Д. С предыдущих конференций / встреч

108. Листовки, которые вы взяли по ошибке, и прочая рекламная продукция

109. Толкатели ждут ничего не подозревающих пальцев

110. Карамель (или жевательная резинка), из-за которой вы не знаете, откуда она взялась и сколько времени она существует

Ваш письменный ящик:

111.Карты, которые вам подарили люди без какой-либо сентиментальной ценности

112. Обрывки оберточной бумаги

113. Дополнительные фото не нужны

114. Старые распечатки

115. Просроченные ваучеры

116. Купоны, которые вы никогда не будете использовать

117. Маркеры без крышек и крышки без маркеров

118. Старые документы

119. Сохранить даты

120. Старые приглашения

121. Старые банковские выписки

122. Старые папки

123.Старые туристические буклеты

124. Блокноты старые

125. Визитки, которые вам не нужны

126. Старые школьные учебники, которыми ты никогда больше не будешь пользоваться

127. Старые мелки или художественные принадлежности

128. Открытки или подарки от бывших

129. Канцелярские товары неиспользованные

130. Карты постоянного клиента, которыми вы никогда не пользуетесь

131. Лишние колоды карт

132. Бумаги, резервные копии которых сохранены на компьютере

133. Старые планировщики

134. Использованные картриджи.Утилизируйте их за небольшие деньги назад

135. Книги, которые вы уже прочитали, но не хотите отображать

136. Использованные и разорванные конверты

137. Мятая лента и бантики для подарочной упаковки

138. Старые инструкции по электронике

139. Заработная плата старше 2 лет

140. Подарочные карты. Иди и наслаждайся ими!

141. Старые ежедневники

142. Старый стикер

143. Роллы от шоколадных плиток (да, такое тоже бывает)

144.Организаторы, которые вы купили для организации, не работали

145. Старые чехлы для телефонов, стилусы, защитные пленки и др.

146. Любые образцы. Используйте, жертвуйте или выбрасывайте.

147. Ножницы несколько пар

148. Лишние пуговицы (если не пришиваешь, выбрось все)

149. Ручки и карандаши. Оставьте свои любимые и отпустите все остальное

150. Старые счета (Перейти на интернет-банкинг)

Ваш компьютер:

151.Дубликаты фото

152. Удаление подписок по электронной почте с сайтов

153. Удалите ненужные письма

154. Переместить все по папкам

155. Удалите старые документы, которые вам не нужны

156. Удалите ненужную музыку из iTunes

157. Удалить фильмы, которые больше не будут смотреть

158. Очистите папку для спама

( СОВЕТ: Узнайте, что еще может сдерживать вас сегодня, с помощью нашей бесплатной викторины, просто нажмите здесь сейчас!)

---

Что вас сдерживает?

Очень важно, чтобы сейчас ничто не мешало вам эффективно использовать Закон Притяжения! Начните и пройдите нашу бесплатную викторину прямо сейчас…

Эта возможность включает:

• Советы профессионалов , основанные на работе с более чем 5.5 МИЛЛИОНОВ человек (в 108+ странах).
• Бесплатное персонализированное чтение изобилия , определяющее, что вас сдерживает.
• бесплатное видео , которое учит, как эффективно применять закон притяжения в вашей жизни.
• Плюс, вы присоединитесь к нашему списку рассылки и будете получать бесплатные обновления, цитаты, советы и многое другое!

Нажмите здесь сейчас , чтобы пройти нашу викторину и получить потрясающий совет, который поможет вам осуществить свои мечты.

---

Готовы ли вы принять этот вызов? Дайте нам знать в комментариях прямо сейчас!

Как отбрасывать вещи, как черт возьми

«Ты не собираешься это упаковывать!» — крикнула я своей подруге, когда схватила огромные пластиковые новые солнцезащитные очки с надписью «С НОВЫМ ГОДОМ 2002» из одной из ее коробок.

Она засмеялась, бросила их обратно в коробку и сказала: «О, я, наверное, избавлюсь от них, когда мы распакуем вещи в новом доме».

«Почему бы не избавиться от них сейчас?» — спросил я.

Она заколебалась.

Я полностью понимаю. Выбрасывать вещи действительно сложно, особенно если вы считаете себя другом окружающей среде. Если вы были ребенком или подростком в 80-е / 90-е, вероятно, вы выросли с избытком «всякой ерунды». Дешевое производство достигло пика в эту эпоху, и был массовый приток магазинов по 2 доллара и магазинов со скидкой, что означало, что почти любой мог купить почти что угодно за довольно небольшую сумму денег. В то время это казалось хорошей идеей, но на самом деле привело к избытку мусорных свалок и большинству людей пришлось вести одноразовый образ жизни: купи дешево и замени дешево. Это также привело к накоплению большого количества вещей, особенно для старших поколений, переживших войны и депрессии. Их учили никогда ничего не тратить и хранить вещи на черный день, что, очевидно, прекрасно, но эту философию нужно немного изменить в эпоху, когда все доступно и в изобилии.

Если вы накопитель, то, вероятно, по одной из трех причин.

1. Вы боитесь выбросить то, что вам может понадобиться в будущем.

2. Вы ненавидите расточительство.

3. У вас есть сентиментальные привязанности к множеству вещей.

Все эти причины полностью обоснованы, однако, если вы позволите каждой из них стать оправданием, вы никогда ничего не выбросите, и тогда вы станете как один из тех людей по телевизору с 16 птицами в вашем доме, которые не Я живу в клетках, а ваш диван — это стопка газет 1992 года. Вот как выбросить вещи, которые загромождают вашу жизнь.Я говорю о бесполезных, сломанных или неподдающихся подаркам вещах. Я очень верю в то, что нужно раздавать предметы и перерабатывать их, но иногда, иногда нужно стать взрослым и выбросить все это. Вот как.

Старые журналы и газеты

Большинство журналов выходят ежемесячно, а большинство газет — ежедневных, поэтому к тому времени, когда выйдет новое издание любого из них, предыдущий номер должен быть у вас дома. Если вы собираете определенные журналы, это нормально, но ограничьте свою коллекцию одним или двумя названиями или проявите смелость и полностью откажитесь от этой привычки.Раньше я собирал журналы Фрэнки, но через несколько лет я понял, что у меня есть куча устаревших журналов, которые у меня никогда не было времени перечитывать, поэтому их единственная цель, казалось, заключалась в том, чтобы превратить переезд в кошмар. Хотя это прекрасное издание, и отказаться от коллекции было непросто, я ни разу не пожалел, что отказался от них. На самом деле я пытался отдать их, но они никому не нужны, поэтому я отнес их в свою местную начальную школу в художественную комнату. Возможно, вы действительно привязаны к своей 30-летней коллекции журналов обоев в отличном состоянии, но какой цели они служат, кроме как добавить беспорядка в вашу жизнь? Если коллекция приносит вам радость, обязательно сохраните ее, но если все, что вы делаете, это таскаете ее в ящике для хранения и перемещаете из угла одного гаража в другой, вы можете подумать о том, чтобы подарить их.

Использованная посуда

Не так давно я был в доме друга, и он собирал остатки ужина. Он вытащил пластиковый контейнер из шкафа, и, хотя он был чистым, он увидел, что внутри него было кольцо твердой и несмываемой пены, он сказал «Фу!», Быстро положил его обратно в шкаф и выбрал другой контейнер. Бросать. Который. Дерьмо. Из. Я понимаю, что люди ненавидят отходы, поверьте, я издавна резак для тюбиков зубной пасты, но если что-то в вашем доме становится непригодным для использования из-за износа, вы должны выбросить это. Вы также можете бросить его в углу гаража вместе с 50 другими крупными пластиковыми контейнерами, чтобы использовать их «на один день», но я могу гарантировать, что вы будете использовать только около 5% из них. Держите под контролем и выбросьте его, или посмотрите, есть ли поблизости начальная школа, где можно использовать их для искусства или садоводства.

Старая одежда

Если в носках есть дыры, выбросьте их. Колготки с лестницей? Выкинь их. Нижнее белье, потерявшее эластичность? В. Файл. Bin. Я люблю перерабатывать и перерабатывать столько же, сколько и кто-либо, но у вас очень мало способов повторно использовать клочки материала, которые годами собирали в ваших нижних регионах.Вы можете использовать их как тряпки в собственном доме, но если у вас уже есть огромная куча в гараже, которой вы редко пользуетесь, просто возьмите их и выбросьте в мусорное ведро. Проконсультируйтесь с местными благотворительными организациями и узнайте, принимают ли они использованное нижнее белье (по моему опыту, в большинстве случаев нет), но если вы не можете найти применение своим старым мерзким вещам, избавьтесь от них.

Сломанная мебель

Если вы предлагаете его друзьям, а у вас нет желающих, у вас есть несколько вариантов, кроме как бросить его в угол гаража, потому что вы не можете заставить себя выбросить его, ИЛИ вы можете просто выбросить его.Выкиньте его в бункер, доведите до конца или оставьте на улице для твердого вывоза мусора, если так поступает в вашем городе. Если он сломан и не подлежит ремонту и никому это не нужно, избавьтесь от него. Нет абсолютно никакого смысла держать сломанную без ремонта мебель. Если вы отнесете это к местному советнику, они могут даже выставить вашу сломанную мебель на продажу в магазине запчастей, чтобы ее можно было использовать повторно.

Подарки на память

Признание: я немного болван, и если есть что-то, что я склонен копить, так это небольшие записки, поздравительные открытки и случайные маленькие подарки от друзей, которые я собирал годами.Я храню что-нибудь действительно значимое, например, открытки от мистера Смаггла или особые письма от друзей, но я отказываюсь от ВСЕГО. Любая открытка с надписью «Дорогая Карли, радуйся любви ко дню рождения от Insert Friends Name» , приглашения на свадьбу, приглашения на день рождения, открытки с благодарностью, рождественские открытки, открытки от студентов и дерьмо от старых парней выбрасываются в мусорное ведро. У меня есть подруга, у которой около 10 обувных коробок, каждая из которых посвящена бывшему парню, и теперь она счастлива замужем. Для чего она хранит эти вещи? Я понимаю, что хранить сладкую записку или ожерелье от бывшего, но целая коробка, полная дерьма, включая пустой пакет Maltesers с первого раза, когда вы пошли в кино, — это немного перебор, особенно если вас больше нет даже с этим человеком.Возьмите все это, измельчите и переработайте.

Банковские квитанции и прочие бумаги

Вам необходимо хранить платежные квитанции, банковские выписки и налоговые декларации только за последние 7 лет. Остальное можно измельчить и переработать. А что насчет той коробки с бумагами, которую вы принесли с работы, которую бросили 10 лет назад? Вам это нужно? Неа. Не думал. Утилизируйте их. Как насчет каждого университетского задания, которое вы когда-либо выполняли? Это плохо исследованное эссе, которое вы написали о мадам Бовари, за которое вы получили 51%? Вам это нужно? Неа? Утилизируйте это.А как насчет всех учебников, на которые вы потратили целое состояние и не смогли продать? Утилизируйте их. Предоставление такой ценной недвижимости в вашем доме не принесет вам большей отдачи от нее. Избавьтесь от них.

DVD и CD

Прошло около 8 лет с тех пор, как у меня дома был DVD- или CD-проигрыватель, однако еще около 4 лет назад у меня были полки, ПОЛНЫЕ CDS и DVD. Я наконец скопировал все свои CD и DVD на жесткий диск и пожертвовал бумажные копии на благотворительность, и, честно говоря, если бы Spotify и Netflix были такими же крутыми тогда, как сейчас, я бы даже не тратил четыре дня на их копирование. .Я знаю, что это звучит резко, и многие люди не могут справиться с концепцией отказа от всех своих компакт-дисков, но если вы буквально не можете вспомнить, когда в последний раз вставляли диск в машину, вам нужно очистить себя от этого беспорядка.

Также… Не покупай дешевое дерьмо

Это самый важный момент. Если вы продолжите тратить деньги на плохо изготовленное дерьмо, ваш отпечаток на земле будет огромным. Мне потребовалось очень много времени, чтобы осознать, что покупка одной ужасной сковороды за 20 долларов каждый год в сумме дает прекрасный сканпан за 120 долларов (на распродаже) в течение шести лет.То же самое и с пластиковыми контейнерами для обеда. 10 контейнеров для обеда в супермаркете по 3 доллара = 1 потрясающий контейнер для обеда из стекла Pyrex, которого хватит на века. Начните делать правильный выбор покупок, и вы спасете и планету, и свой кошелек.

Вам трудно выбросить вещи? Или ты довольно хорошо бросаешь дела?

P.S Также вам следует полностью подписаться на мою рассылку новостей. Там полно крутых вещей.
P.P.S Не забывайте, что на данный момент у Crochet Coach есть бесплатный пробный период, поэтому не забудьте зарегистрироваться!

Как ответственно избавиться от лишнего мусора

Итак, вы решили сохранить все, что вызывает радость, и теперь у вас есть все эти мешки с техникой, одеждой, книгами и другими вещами, от которых вам нужно избавиться. Куда вы идете отсюда?

Во-первых, имейте в виду, что просто выбросить его — не вариант. Повторное использование и переработка старых и ненужных вещей стало важным аспектом усилий по сохранению окружающей среды в мире — до такой степени, что производители нездоровой пищи испытывают многоразовую упаковку. Многие штаты и городские районы требуют вторичной переработки технологий, металлов, бумажных изделий или других веществ, но даже если вы живете в районе, где этого не требует закон, вы, вероятно, не захотите добавлять в мир еще больше. мусор.

Проблема состоит в том, чтобы найти, как и где вы можете избавиться от своих вещей с наибольшей пользой для вас и наименьшим ущербом для окружающей среды. К счастью, существует ряд онлайн-сервисов, которые могут помочь вам понять, как ответственно избавиться от вещей и, возможно, заработать на этом немного денег.

Вот несколько сайтов, на которые стоит обратить внимание, в зависимости от того, от чего вы хотите избавиться и как вы хотите это делать.

Техника

Собираетесь купить новый телефон или ноутбук? Прежде чем совершить покупку, ознакомьтесь с любыми предложениями производителя по обмену, которые доступны для ваших Mac, Pixels и других устройств.

Если вам не нравится предложение продавца, вы можете продать свою технологию. Есть онлайн-продавцы, которые заберут ваше бывшее в употреблении устройство и дадут вам что-нибудь за него. Decluttr, например, предоставит вам предварительную расценку на вашем телефоне или в службе технической поддержки. (Также требуются компакт-диски, DVD, игры, книги и Lego.) Вы также можете продавать через такую ​​службу, как Swappa, которая взимает комиссию с покупателя, а не с продавца (но продавец должен платить комиссию PayPal за транзакцию). У Amazon также есть программа обмена, хотя оплата будет производиться в виде подарочной карты.

Также можно передать на благотворительность. Есть несколько программ, которые предоставляют компьютеры людям или организациям, которые в них нуждаются. Например, «Компьютеры с причинами» передают технологии множеству организаций; World Computer Exchange отправляет отремонтированные настольные и портативные компьютеры в школы, библиотеки, общественные центры и университеты в развивающихся странах; а Globetops позволяет вам выбрать, кто получит ваш отремонтированный ноутбук, используя онлайн-описания (или вы можете просто пожертвовать свои технологии и позволить Globetops решать).Как и в случае с любым другим благотворительным учреждением, рекомендуется проверить их перед раздачей. (В Интернете есть несколько благотворительных информационных сайтов.)

Если у вас есть технология, которая настолько устарела, что она никому не нужна, то пора избавиться от нее — разумеется, экологически сознательно. Фактически, если вы просто выбросите свой компьютер или телевизор, вы можете нарушить закон, в зависимости от того, где вы живете. По данным Национального совета законодательных собраний штатов, «25 штатов и округ Колумбия приняли законодательство, устанавливающее программу утилизации электронных отходов, или электронных отходов, на уровне штата. (Хотите узнать, что происходит с вашим переработанным мусором? Ознакомьтесь с этой статьей об электронных отходах в Нью-Йорке. Или вы можете узнать о темной стороне переработки электронных отходов.)

Если вы просто выбросите свой компьютер или телевизор, возможно, вы нарушите закон

Если вы живете в городской местности, скорее всего, существует какая-то программа утилизации (или даже обязательная). Во многих случаях магазины, торгующие электроникой, также предлагают переработку; все, что вам нужно сделать, это принести свои вещи в магазин.Или вы можете попробовать Earth911, чтобы найти ближайший центр утилизации.

Безопасная утилизация батарей может быть проблемой. Call2Recycle может помочь вам узнать, где оставить сумку с батареями, которую вы накопили. Если поблизости от дома или офиса нет каких-либо объектов, BigGreenBox утилизирует их за вас, но не бесплатно. Компания отправит коробку, в которой поместится до 43 фунтов батарей, и безопасно утилизирует их за 63 доллара (включая доставку и транспортировку).

Наконец, если вы все еще держитесь за старый КПК BlackBerry или Commodore 64 своих родителей, возможно, вы захотите подарить его музею. Сейчас не так много технических музеев, которые принимают пожертвования, как раньше, но если у вас есть что-то старое и / или необычное, стоит попробовать воспользоваться налоговыми льготами. Как в Музее Массачусетского технологического института, так и в Музее компьютерной истории есть формы, которые вы можете заполнить.

Одежда

Вы можете разделить сайты одежды на три категории: те, которые продают новейшую стильную и дорогую одежду и украшения, те, которые продают основные бренды среднего уровня, и продавцы традиционных товаров со скидками.

В верхнем сегменте находятся консигнационные компании, которые действуют как посредники для тех, кто хочет продавать дизайнерскую одежду, украшения и другие ценные предметы, и тех, кто хочет их купить. Большинство из них, такие как TheRealReal, Rebag и Vestiaire Collective, проверяют подлинность всех продуктов, которые продаются через них, и будут использовать только последние модели, поэтому они не там, где вы идете, чтобы избавиться от той куртки, которая висела в вашем шкафу. в течение 10 лет. Однако, если вы относитесь к категории покупателей, которые каждый сезон покупают новейшие модели, возможно, вы захотите продавать и покупать именно здесь.

Примечание: если у вас есть деловая одежда, которую вы больше не носите, существует ряд организаций, которые принимают офисную одежду в хорошем состоянии для людей, ищущих работу. Большинство из них находятся на местном уровне; например, в районе Нью-Йорка есть Bottomless Closet для женщин и Career Gear для мужчин. Лучший способ найти организацию в вашем районе — воспользоваться благотворительными справочниками, такими как Charity Navigator или GuideStar.

Для менее престижной одежды такие сайты, как Tradesy, продают как высококлассную, так и недорогую одежду, обувь и украшения.Tradesy предлагает прямую комиссию, хотя она проверит, есть ли какие-либо вопросы относительно подлинности этикетки. Вы также можете попробовать такие сайты, как ThredUp, который обслуживает тысячи крупных брендов; Если он принимает вашу одежду, вы можете выбрать оплату наличными или в кредит в ThredUp или у соответствующего продавца.

Многие благотворительные организации, которые раньше принимали изношенную или устаревшую одежду, стали более разборчивыми

Если вы хотите избавиться от своей старой одежды, это может оказаться труднее, чем раньше.Многие благотворительные организации, которые раньше принимали изношенную или устаревшую одежду, стали более разборчивыми, отчасти потому, что бизнес по перепродаже старой одежды за границу идет на убыль. Кроме того, сообразительные потребители опасаются вездесущих мусорных баков для одежды, поскольку многие из них на самом деле принадлежат коммерческим компаниям.

Если вы не можете дойти до местного магазина Goodwill, попробуйте посетить Вьетнамские ветераны Америки. Его веб-сайт позволит вам запланировать трансфер (при условии, что он обслуживает ваш район). GiveBackBox призывает вас использовать коробку, в которой была отправлена ​​ваша новая одежда, чтобы отправить свои старые вещи (он просит вас отправить пять или более предметов) на благотворительность; на сайте есть этикетка с предоплаченной доставкой.

Книги

Фото Эндрю Липтака / The Verge

Книги, сделанные из бумаги, а не из пикселей, все еще существуют, и если груды становятся слишком высокими для вашего дома, вы, вероятно, захотите избавиться хотя бы от некоторых из них.

Одно из решений — продавать книги через такой сайт, как Amazon, хотя это может быть сложно. Как физическое лицо (в отличие от бизнеса) вы должны создать учетную запись продавца и платить Amazon 99 центов за книгу.И ваши шансы на продажу могут быть ничтожными; Есть много профессиональных продавцов книг, которые используют Amazon, чтобы избавиться от лишнего инвентаря, поэтому они будут продавать свои книги за 99 центов плюс стоимость доставки, что затрудняет конкуренцию отдельным лицам.

Ваши шансы на продажу книг через Amazon могут быть минимальными

Вы также можете попробовать популярные реселлеры, такие как Powell’s или AbeBooks. Вы даете им ISBN и состояние книги (ов), и они дадут вам цитату.Затем вы отправляете им книги по почте и получаете свою награду.

Если у вас есть учебники, которые вам больше не нужны — а мы все знаем, насколько они дороги, — вы можете попробовать AbeBooks, Bookbyte или GoTextbooks. BookScouter покажет вам цены, предлагаемые различными продавцами книг, а также рейтинги пользователей, и вы сможете выбрать, кому продавать.

Если вы просто хотите избавиться от своих книг и не беспокоитесь о том, что вам заплатят, есть такие сайты, как Better World Books, коммерческая компания с ящиками для хранения писем по всей стране, которая использует процент от своих доходов способствовать грамотности.В Интернете также есть специализированные организации, которые помогают отправлять книги людям, которые в них нуждаются, например, «Книги для солдат».

Вы также можете пойти по городу. Библиотеки и магазины подержанных книг традиционно были для людей хорошим способом выгружать книги, которые им больше не нужны. Многие библиотеки по-прежнему принимают книги, которые они могут добавить в свои коллекции, продать или раздать. Однако рекомендуется зайти в Интернет и проверить на сайте своей библиотеки, принимают ли пожертвования. (Вы также можете пойти по-настоящему старомодно и позвонить им.) Подержанные книжные магазины обычно принимают книги либо за небольшую плату, либо в кредит для покупки книг. Лучший способ узнать, есть ли они в вашем районе, — это зайти на Google Maps и выполнить поиск «магазины подержанных книг».

Наконец, вы можете создать свою собственную библиотеку. Сайт Little Free Library предоставляет всю информацию, необходимую для запуска крошечной программы выдачи книг прямо возле вашего дома (или как найти ближайшую).

Все остальное

Фото Джеймса Бэрэма / The Verge

Когда вы хотите продать свои вещи, одно из первых мест, о котором люди думают, — это eBay. И это правильно: именно сюда направляются многие покупатели, ищущие сделку. Люди, которые продают на eBay, варьируются от разовых людей до профессиональных розничных продавцов. Вы получаете до 200 бесплатных объявлений в месяц для большинства типов продуктов; после этого будет 35 центов за листинг. После того, как ваш товар был продан, eBay собирает 10 процентов от окончательной стоимости, за несколькими исключениями: 3,5 процента для гитар и басов; 2 процента на тяжелое оборудование и 12 процентов на книги, DVD и другие музыкальные и кино носители (кроме пластинок).Если вы продаете спортивную обувь стоимостью 100 долларов и более, вам повезло: сборов за окончательную стоимость не взимается. Продажа на eBay требует времени, усилий и терпения, но оно того стоит. Лучше всего начать с быстрого поиска и увидеть диапазон цен, по которым продается ваш объект (или аналогичный объект).

(Обратите внимание, что на eBay также установлены разные комиссии для людей, у которых есть так называемые «управляемые платежи», и для различных уровней профессиональных продавцов. )

Если вы не собираетесь зарабатывать деньги, но действительно хотите очистить свой подвал, то лучше всего отдать свои вещи.Freecycle — это сервис, который знакомит местных жителей, у которых есть вещи, с другими местными жителями, которые их хотят. Как только вы найдете свое сообщество Freecycle на основном сайте, вы получите инструкции о том, как рекламировать то, что вы даете. Freecycle рассылает вашу электронную почту всем своим подписчикам и всем, кто хочет получить ответы от объекта. Их адрес электронной почты отправляется на ваш личный адрес электронной почты, и после этого вы должны связаться с человеком и организовать розыгрыш призов. И вы сделали счастливыми двоих — себя и счастливого получателя.

Обновление 10 сентября 2020 г., 10:00 по восточному времени: Некоторые записи были обновлены.

Формула деклаттера, которая поможет вам без сожаления выбросить вещи

Никто не может оспаривать бесчисленные преимущества, которые принесла нам технология. Несомненно, это позволило нам соединять, работать, улучшать и использовать наши ресурсы сверх того, что когда-то можно было представить.

Если вы не пользуетесь преимуществами некоторых из сотен приложений и инструментов для управления временем (например, такого эффективного планировщика), вы определенно упускаете один трюк.

Но с таким количеством приложений на выбор, как узнать, какие из них использовать?

Ну, это будет зависеть от ваших потребностей. Вот почему мы составили список из 18 лучших приложений для управления временем, которые могут помочь вам с наиболее распространенными проблемами управления временем.

Давайте сразу перейдем к списку.

1. Время спасения — используйте свое время с умом

Если у вас есть сомнения, разумно ли вы используете свое время, это приложение будет отправлять вам еженедельные отчеты, чтобы указать, какие вещи крадут ваше время.Помимо функции автоматического отслеживания времени, это приложение также имеет блокировку отвлекающих факторов и эффективные инструменты для создания отчетов.

RescueTime поможет вам не перегружать себя слишком большим количеством задач. В этом приложении также есть командное программное обеспечение, предназначенное для управления временем членов команды. С этим приложением вы можете быть шокированы, узнав, сколько времени вы на самом деле тратите.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

Совет для профессионалов: Если вы тоже склонны откладывать дела на потом, вы можете подписаться на на этот бесплатный Fast Track Class — No More Procrastination и учитесь как покончить с этой дурной привычкой раз и навсегда!

2.Remember The Milk — всегда в курсе всех своих задач

Если вам сложно справляться со всем, что вам нужно, и вы работаете с множеством разных устройств, то это приложение для вас. Это отличный бесплатный инструмент, совместимый с вашим мобильным телефоном, компьютером, Gmail, Outlook и т. Д., И он позволяет синхронизировать все ваши устройства для упрощения управления временем.

Это приложение поможет вам легко управлять своими задачами и напомнит вам о них, где бы вы ни находились. Вы можете делиться задачами и списками с другими, что также делает его отличным инструментом для команд.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

3. Focus Keeper — Повышение мотивации к выполнению задач

Это приложение основано на принципах техники Помидора и предназначено для людей, которые откладывают дела на потом и чувствуют себя перегруженными задачами. Он имеет простой и эффективный пользовательский интерфейс, который легко настраивается в соответствии с вашими потребностями.

Focus Keeper разработан, чтобы усилить ваше внимание и устранить любое беспокойство, которое у вас может возникнуть из-за нехватки времени. Это отличное приложение, которое можно использовать, если вы хотите предотвратить выгорание себя и свою команду.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

Совет для профессионалов: Постоянно оставаться сосредоточенным непросто, особенно когда в наши дни отвлекающие факторы повсюду! Присоединяйтесь к уроку Fast Track — Преодоление отвлекающих факторов бесплатно и узнайте, как повысить концентрацию внимания!

4.

Toggl — Отслеживайте время, потраченное на проекты и задачи

Эффективное управление временем начинается с четкого определения того, сколько именно времени вы фактически тратите на свои проекты и задачи, а также с анализа — определения того, как вы можете управлять ими более эффективно .Toggl позволяет делать все это даже с его простым дизайном.

Toggl включает в себя большие функции экономии времени, интегрированные с интуитивно понятным интерфейсом. Это отличная альтернатива табелям учета рабочего времени, если вам нужно отслеживать, сколько времени вы тратите на разные проекты.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

5. Dropbox — легко хранить и отправлять большие файлы

Есть много приложений, которые позволяют передавать контент с вашего компьютера на другие устройства, но Dropbox бесплатен, и это проще в использовании, чем другие.С помощью приложения Dropbox вы даже можете открывать важные файлы и делиться ими на ходу. Это простой способ поделиться своими файлами и документами с другими для повышения производительности.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

6. Evernote — храните все свои заметки в одном месте

Evernote — это бесплатный инструмент для повышения производительности, который позволяет фиксировать все ваши идеи, мысли и изображения различными способами (например, с голосом, заметками или изображениями). Вы даже можете записывать свои встречи, интервью, речи и идеи, создавать списки, добавлять голосовые или текстовые вложения и делиться своими файлами с друзьями.Вы также можете синхронизировать Remember The Milk с Evernote, чтобы оптимизировать свое время.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

7. MindNode — сосредоточьтесь на текущих задачах с помощью Mind Mapping

Mindmap — отличный метод продуктивности, а Mindnode — одно из лучших доступных бесплатных приложений для создания карт. Это поможет вам стать более организованным, сосредоточив свои мысли и тем самым обретя ясность в том, что нужно делать.

Это приложение позволяет настраивать различные визуальные теги и шаблоны в соответствии с вашими потребностями.Вы также можете легко поделиться своими документами с другими.

Доступно для iOS и настольных компьютеров

8. GoodSync — Легкое резервное копирование и синхронизация файлов

Это программное обеспечение позволяет легко создавать резервные копии, восстанавливать и синхронизировать файлы. Он поддерживает папки из разных мест и имеет параметры фильтрации, которые позволяют исключить подпапки из синхронизации.

Это приложение также позволяет синхронизировать файлы в телефоне и с телефона. Если вы никогда раньше не создавали резервные копии файлов, вам обязательно стоит взглянуть на этот инструмент.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

9. MyLifeOrganized (MLO) — эффективное управление списками дел

Проверьте это, если вам сложно управлять всеми своими задачами, работайте со своими делами списки и систематизируйте свои цели. Это программное обеспечение для управления задачами поможет вам определить, на чем вы должны сосредоточиться для достижения своих целей.

MyLifeOrganized — одно из лучших приложений для управления задачами для целенаправленной работы. Он автоматически генерирует списки дел с приоритетными действиями, которые вы должны немедленно обратить на себя, чтобы вы могли методично отслеживать свой прогресс.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

10. 1Password — Сохраните все свои пароли в памяти

1Password позволяет хранить все ваши пароли в одной зашифрованной базе данных, защищенной одним паролем. Это экономит ваше время, когда вы забываете свои пароли и вам нужно их восстановить. Это также позволяет использовать разные пароли для разных учетных записей, чтобы не подвергать риску безопасность.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

11.Карман — не отчаивайтесь

Когда вы путешествуете по Интернету, легко отвлечься на соблазнительные и увлекательные веб-сайты. Вот почему вам нужны эффективные приложения для управления временем, такие как Pocket. Вы можете использовать этот инструмент, чтобы сохранять свои «находки» для последующего просмотра и чтения в удобное время. Это не позволит вам отвлечься и не повлиять на вашу непосредственную работу.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

12. Focus @ Will — Увеличьте концентрацию внимания

Это удивительное приложение сочетает в себе нейробиологию и музыку для повышения вашей продуктивности.По словам разработчиков, с помощью Focus @ Will можно увеличить продолжительность вашего внимания до 400%, что делает это одним из лучших доступных приложений для управления временем.

Focus @ will идеально подходит для тех, кому трудно сосредоточиться во время учебы, работы или чтения. Это также помогает контролировать СДВ.

Доступно на iOS, Android и настольных ПК

13. Альфред — умное взаимодействие с компьютером

Этот небольшой и простой инструмент позволяет запускать документы, файлы проектов, папки и закладки с помощью всего лишь несколько нажатий клавиш. Это делает жизнь намного проще, поскольку вам не нужно проходить через меню «Пуск», чтобы получить доступ к тому, что вы хотите. Единственный недостаток в том, что он доступен только для macOS.

Доступно для настольных компьютеров (macOS)

14. Лес — повышайте концентрацию внимания за счет выращивания леса

Forest — это уникальное новое изобретение приложений для управления временем. Это уникальное и увлекательное приложение поможет вам сосредоточиться и не сбиться с пути, заставляя вас сосредоточиться на другом.

Идея проста: всякий раз, когда вы хотите сосредоточиться, посадите виртуальное дерево.Если вы будете сосредоточены, дерево вырастет. Если вы потеряете фокус, дерево умрет. Как следует из названия приложения, вы можете вырастить несколько деревьев, чтобы создать виртуальный лес!

Доступно для iOS, Android и настольных ПК (надстройка Firefox)

15. Trello — отслеживайте свои проекты с высокой степенью визуализации

Trello — чрезвычайно популярное приложение, с которым вы, возможно, уже знакомы. Он работает, позволяя вам создавать карточки для задач, которые вам нужно выполнить. Каждая карточка перемещается по доске Trello, которая обычно разбита на столбцы, такие как To Do, In Progress и Completed.Это послужит вашей подсказкой для начала работы и выполнения связанных задач.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

16. Quire — Раскройте свои идеи

Quire — это инновационное приложение для управления временем, которое помогает повысить продуктивность вашей команды. Сила этого приложения заключается в его функциях для совместной работы и простоте обмена. Вы можете оптимизировать и настроить свой рабочий процесс в соответствии с потребностями и предпочтениями вашей команды.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

17.TimeTree — общий календарь для всей семьи

Это приложение TimeTree позволяет семьям или командам совместно использовать несколько календарей и встреч друг с другом. Итак, планируете ли вы вечеринку или руководите местной спортивной командой, Time Tree может держать всех в курсе всех текущих и предстоящих мероприятий и событий.

Доступно для iOS и Android

18. Todoist — легко фиксируйте и упорядочивайте все свои задачи и действия

Todoist близок к тому, чтобы стать окончательным цифровым списком дел и одним из лучших приложений для управления временем.Он доступен через браузер и приложение и позволяет вам планировать все свои задачи и действия. Каждый элемент может быть отмечен как приоритетный, так и установленный срок. Также есть удобная возможность добавлять заметки к любой из ваших задач.

Доступно для iOS, Android и настольных ПК

Заключительные мысли

Приведенный выше список охватывает то, что мы считаем лучшими из доступных приложений и инструментов для управления временем. И хорошая новость в том, что многие из них совершенно бесплатны!

Итак, чего вы ждете? Выберите те, которые будут для вас наиболее ценными, и начните повышать свою продуктивность прямо сейчас!

Дополнительные приложения для повышения производительности и управления временем

Кредит предоставленной фотографии: freestocks через unsplash. com

Формула деклаттера, которая поможет вам избавиться от лишних вещей без сожаления | Леон Хо | Mission.org

Если вы не использовали его в течение последних 6 месяцев, скорее всего, вы не воспользуетесь им позже.

В среднем американском доме насчитывается более 300 000 предметов. Это верно, даже несмотря на то, что каждый десятый американец (и это число растет) арендует складские помещения за пределами территории, и даже несмотря на то, что размер американского дома утроился за последние 50 лет. Подсчитайте также: средний срок владения домом в США составляет около 9–10 лет, а это означает, что люди накапливают 30 000+ единиц каждый год, чтобы достичь указанного выше общего числа 300 000.

Но что это за фигня ? Он может принимать разные формы: мелочь, которую мы копили, старые детские игрушки, одежда, которая не подходит или вышла из моды, гвозди и гвозди, канцелярские товары или предметы, к которым мы испытываем эмоциональную привязанность, например, старые концертная программа или проигрыватель.

Люди склонны хранить больше вещей, потому что верят, что когда-нибудь в будущем эти вещи будут полезны или приобретут ценность. В какой-то мере это правильно. Эти предметы, особенно с эмоциональными воспоминаниями, не мусор, но полезны ли эти вещи для их владельцев — вопрос.

Нелегко начать очистку и разобраться со всеми 300 000+ элементов. Большинство людей сталкиваются с этими тремя проблемами, когда пытаются определить полезность предмета:

• Преувеличение или переоценка его потребности в будущем.
• Недооценка стоимости и занимаемой площади.
• Без учета стоимости хранения.

Но выход есть.

Лучшим аббревиатурой, чтобы избежать этого, является использование структуры RFASR:

• R ecency — «Когда я в последний раз использовал это?»
• F Requency — «Как часто я использую это?»
• A cquisition C ost — «Насколько сложно / дорого это получить?»
• S torage C ost — «Сколько места и затрат на обслуживание это связано?»
• R etrieve C ost — «Какие затраты связаны с его получением или с его устареванием?»

Задавая себе эти вопросы, подставьте следующее уравнение:

R (Low) + F (Low) + AC (Low) + SC (High) + RC (High) = Not Worth It

For Например, типичным сценарием уборки одежды для многих семей является одежда, которая часто выглядит следующим образом:

• Время давности: «Последний раз я носил это более двух лет назад.
• Частота: «Даже тогда я ее не носила».
• Стоимость приобретения: «Я могу заказать что-то подобное через Интернет в течение следующих пяти минут».
• Стоимость хранения: «Этот и подобные вещи занимают 3/4 моего шкафа».
• Стоимость получения: «Это тоже было так два года назад…»

В такой ситуации вы избавляетесь от одежды. Это не принесет никакой пользы или пользы в будущем.

Если есть эмоциональная привязанность (например, подарок от кого-то, кто вам дорог), постарайтесь запомнить следующее: когда его преподнесли как подарок, он уже достиг своей основной цели.Два или более года спустя одежда занимает место. Это не меняет связи с подарком или человеком, который его подарил.

Хотя формула декаттера может помочь вам избавиться от вещей, которые вы уже собрали, и решить, собирать ли вы или покупать вещи, всегда возникает дилемма, когда вы хотите чего-то большего, чем вам нужно .

Чтобы с этим бороться, подумайте о том, чтобы подождать неделю, прежде чем совершить покупку. В течение недели подумайте об этом уравнении и подумайте об относительной степени желания и потребности.Если вы решили приобрести новый предмет, избавьтесь от одного предмета у себя дома. Один зашел и один вышел — здесь относительно простое правило.

Реальная ценность формулы Decutter — это больше, чем просто экономия денег и места. Это также экономит вашу умственную энергию.

На приведение в порядок и чистку старой одежды и предметов или даже на подготовку себя к этому затрачивается огромное количество умственной энергии. Кроме того, большое количество умственной энергии требуется для игнорирования того, что вам нужно делать, что является обычной тактикой тех, у кого беспорядок.Подумайте об этом: если я дам вам белый лист бумаги с большой черной точкой и скажу: «Не думайте о точке», вам придется очень постараться, чтобы не думать об этой черной точке. Это много энергии, потраченной на то, чтобы попытаться , а не придумать точку.

То же самое и с приведением вашего дома в порядок.

No related posts.