Влажность помещения: Оптимальная влажность воздуха в квартире

Какая должна быть величина относительной влажности воздуха в офисном помещении при оптимальных показателях комфортной для человека по нормам

При расчетах поддержания оптимальной влажности, и создания комфортных условий проживания или работы, всегда учитывается относительная влажность, показывающая отношение абсолютной влажности к максимально возможному объему влаги в одном кубометре воздуха.

Предположим, что вы хотите начать свой бизнес, приобрели специально для этого помещения, закупили мебель, оборудование, приняли на работу людей. Если вы предусмотрительный и заботливый руководитель, а также разумный предприниматель, то должны понимать, что в этих помещениях люди и оборудование будут работать постоянно в любое время года. А значит нужно создать определенный микроклимат, который будет благоприятно воздействовать на организм людей, состояние растений, оборудования и мебели, находящейся в помещении. Вам обязательно нужно знать, какая влажность воздуха является комфортной для человека. Согласно строительных норм для России, прописанных в ГОСТе 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении», оптимальной относительной влажностью в холодное время года считается 30-45%, а в теплое – 30-60%. Предельными показателями являются 60-65%. Физиологи же советуют влажность в помещении, где находятся люди, поддерживать на уровне 40-60% в любое время года.

НОРМА ВЛАЖНОСТИ РАБОЧИХ МЕСТ

Нормы влажности во многом зависят от специфики данного рабочего места. Различные виды производства предполагают самый широкий спектр показателей влажности. Например, для выращивания овощей и фруктов, цветов в теплицах требуется высокая влажность, которая может находиться в пределах 70-80 и даже 90%. Совершенно другие требования к влажности воздуха в камерах дозревания сыра, холодильных камерах, фармацевтическом производстве, в помещениях с большим количеством электронного оборудования.

В каждом отдельном случае лучше всего ознакомиться с документами, конкретно прописывающими создание микроклимата для конкретного производственного помещения, и указывающими какая должна быть влажность воздуха.

При работе в офисных помещениях наиболее подходящая, здоровая, повышающая производительность людей относительная влажность воздуха составляет 40-60%. Поэтому, увлажнители воздуха – это необходимый атрибут каждого такого помещения, так как воздух в них сам по себе очень сухой, в связи с постоянным присутствием людей, растений, компьютеров и мебели.

ДЛЯ СОЗДАНИЯ МИКРОКЛИМАТА В РАЗНОЕ ВРЕМЯ ГОДА НУЖНЫ РАЗЛИЧНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ:

• зимой – это нагревательные приборы;
• летом – кондиционеры;
• увлажнители воздуха — для поддержания необходимой влажности круглый год.

Применение увлажнителей воздуха является жизненной необходимостью в любом случае. Зимой, для того, чтобы восстановить влажность, которую резко понизили нагревающие воздух приборы. Летом, исправить ситуацию, после включения в работу кондиционеров, охлаждающих и, в то же время иссушающих воздух.

В любом случае, практически в каждом помещении, независимо от сферы деятельности данной компании, фирмы, предприятия, для создания оптимальной температуры и относительной влажности воздуха, необходимо наличие устройств, регулирующих эти параметры.

Применение ультразвуковых увлажнителей обеспечит высокую рентабельность производства, качественную и бесперебойную работу электроники и оборудования, сохранит здоровье людей.

Влажность в помещении – что нужно знать?

Фото: yanalya, Freepik.com

 

Правильная температура и влажность в помещении позволяют чувствовать себя лучше как физически, так и психологически. Независимо от погоды за окном уровень относительной влажности воздуха может влиять на комфорт, а также на правильное функционирование приборов отопления и кондиционирования воздуха.

 

Поддержание идеальной влажности в помещении должно быть приоритетом для каждого домовладельца. Что нужно знать о влажности в помещении и как ее нормализовать? Узнай в продолжении статьи!

Что такое влажность в помещении?

Прежде чем мы перейдем к проблемам влажности в помещении и их решениям, давай взглянем на самую основную информацию, которую нужно знать о влажности воздуха.

• Идеальный диапазон влажности воздуха в помещении составляет около 30–45 % летом и немного ниже зимой – до 40 %.
• Относительная влажность внутри помещения должна поддерживаться ниже уровня, при котором из-за нее начинают размножаться микробы в здании или на поверхностях. Влажность не должна постоянно превышать 60 %, однако если такой уровень держится непродолжительное время, то значительных проблем не возникает.

Влажность в помещении – это количество водяного пара или частиц влаги в воздухе. Относительная влажность указывает на то, сколько воды содержится в воздухе по сравнению с тем, сколько фактически может содержаться.

 

Влажный воздух (высокая влажность) или сухой воздух (низкая влажность) могут отрицательно сказаться на самочувствии людей в доме и тем самым вызвать множество проблем.

 

Сухой vs влажный воздух в помещении

Есть две крайности – чрезмерно сухой или, наоборот, влажный воздух в помещении. Ни один из этих вариантов не рекомендуется, так как такое положение дел отрицательно сказывается на людях и жилье. В основном зимой образуется слишком сухой воздух, а летом уровень влажности значительно повышается.

 

Фото: pvproductions, Freepik.com

1. Влажный воздух

Летом относительная влажность воздуха в помещении связана с влажностью наружного воздуха и обычно колеблется от 50 % до 70 %, что является высоким показателем и требует снижения.

 

Некоторыми признаками слишком влажного воздуха в помещении, являются, например:

• потливость или повышенное ощущение жара, даже если для этого, казалось бы, нет причин, ведь температура воздуха не слишком высокая;
• усталость, которая может быть связана с другими факторами, такими как долгий рабочий день, плохой сон и т. д., но нельзя исключать и влияние влаги;
• завивание волос, возникающее при нахождении во влажном помещении;
• проблемы со сном, вызванные повышенным уровнем влажности, не позволяющим в полной мере насладиться отдыхом;
• проблемы с дыханием из-за потери оптимального качества воздуха;
• астма и проблемы с аллергией, которые могут быть вызваны влажным воздухом, способствующим появлению аллергенов.

2. Сухой воздух

Как правило, зимой воздух в помещении почти всегда слишком сухой. Когда температура падает значительно ниже нуля, относительная влажность может снизиться до 20 %. Правильная относительная влажность в помещении в зимнее время составляет от 20 % до 40 %.

 

Желательно, чтобы она была ближе ко второму значению, поэтому в ситуациях, когда она критически низкая, следует рассмотреть способы увлажнения воздуха.

 

Высокая температура в помещении увеличивает сухость воздуха, поэтому зимой, когда комнатная температура в основном постоянно высокая, часто возникает проблема сухого воздуха. Рекомендуется поддерживать температуру в помещении ниже 22 °C, так как это позволит повысить в нем относительную влажность.

 

Уровень влажности выше 45 % зимой обычно вызван деятельностью человека, например приготовлением пищи, использованием стиральной машины или неправильной вентиляцией помещений, из-за чего высокая влажность в полной мере не выводится из помещения.

 

В этих условиях влага начинает конденсироваться на окнах и других холодных поверхностях, а в худшем случае – в структуре здания. В дальнейшем это, вероятнее всего, негативно скажется на состоянии здоровья.

 

Что свидетельствует о сухом воздухе в помещении зимой? Варианты разные, например:

• в результате сухости воздуха домочадцы просыпаются чаще, чувствуя симптомы простуды из-за сухого воздуха;
• регулярно появляются такие симптомы, как сухость в горле и носу, затрудненное дыхание.

Фото: cottonbro, Pexels.com

Неподходящая влажность воздуха влияет на жилище!

Слишком сухой или влажный воздух также негативно сказывается на состоянии жилища, а не только на здоровье. В конечном итоге могут возникнуть такие проблемы, как, например:

• Образование плесени и грибка

Микроскопические грибки окружают человека со всех сторон, но во влажной части дома они находят идеальные условия, чтобы поселиться на поверхностях, расти и размножаться. Плесень обычно образуется в виде белых или серых пятен на таких поверхностях, как занавески для душа, подоконники или плитка, а черная или темно-зеленая плесень может проникать еще глубже – в строительные и отделочные материалы, подвергая опасности здоровье человека и срок службы материалов.

• Повреждение краски и обоев 

Стены дома являются основным местом скопления конденсата, если влажность не контролируется в достаточной степени. Этот фактор особенно актуален для наружных стен, где теплый влажный воздух соприкасается с более прохладной поверхностью. 

 

Отслаивание краски или оклеивание обоев – это признаки, свидетельствующие о чрезмерной влажности в помещении. В таких случаях важно не только перекрасить стены или переклеить обои, но и снизить уровень влажности, ведь она не исчезнет сама по себе.

• Вздутие мебели и пола 

Избыточная влажность в доме может повредить древесину, вызвать появление пятен и наростов или привести к ее разрушению. Если мебель стоит близко к наружным стенам, увеличивается риск повышения влажности. Если проблема с влажностью сохраняется в течение длительного времени, это может необратимо повредить паркетные полы, оконные рамы и другие деревянные детали.

Неподходящая влажность воздуха существенно влияет на здоровье!

Как бы неприятно ни было терпеть материальные убытки и ущерб из-за влаги или сухого воздуха, еще неприятнее осознавать, что это послужило толчком к возникновению проблем со здоровьем. Какое негативное влияние на здоровье человека оказывает неоптимальная влажность воздуха – слишком высокая или слишком низкая?

 

Фото: Max Vakhtbovych, Pexels.com

 

1. Обезвоживание

Каким бы противоречивым это ни казалось, слишком много или слишком мало влаги в воздухе может нарушить естественные механизмы охлаждения твоего тела и вызвать обезвоживание.

 

Если относительная влажность воздуха высока, температура воздуха будет ощущаться намного выше, чем она есть на самом деле, в результате чего организму придется интенсивнее работать, чтобы охладить тебя, поддерживая идеальную температуру тела.

 

При высокой относительной влажности пот не испаряется, но это не мешает организму его вырабатывать. В конечном итоге такая потеря воды, соли и минералов в организме может понудить организм бороться самому с собой, чтобы поддерживать свои нормальные функции.

 

2. Хроническое раздражение кожи и горла, а также дерматит и экзема

Если уровень влажности чрезвычайно низкий, ты будешь терять больше водяного пара через дыхательные пути и поры кожи во время выдоха. Это может привести к хронической сухости кожи, растрескиванию губ и зуду в носу. При неоднократном трении носа или глотании для избавления от этого ощущения возникает еще большее раздражение и воспаление.

 

Экзема и другие формы дерматита часто усугубляются в результате перепада температуры и влажности. Когда пот остается на коже в условиях высокой влажности, он может вызвать тепловую сыпь – зудящее, дискомфортное раздражение кожи, которое может возникнуть при закупорке потовых желез. Крайне низкая влажность также может усугубить раздражение кожи – зимой экзема часто воспаляется.

 

3. Астма

У людей, страдающих астмой, уровень влажности может влиять на частоту и тяжесть симптомов. Плесневые и пылевые клещи прекрасно себя чувствуют в среде с высокой влажностью, поэтому повышенная влажность в помещении может увеличить количество раздражителей в воздухе.

 

Кроме того, высокая влажность в сочетании с высокой температурой может затруднять дыхание, вызывать кашель и сужение дыхательных путей у людей с легкой формой астмы.

 

4. Симптомы, похожие на аллергию

Высокая влажность может увеличить количество слизи в носу и горле и вызвать чихание, насморк и водянистые выделения из носа. Хотя эти симптомы могут ощущаться как аллергическая реакция, на самом деле они могут быть неаллергической формой ринита – хроническими аллергическими симптомами, вызванными изменениями условий в помещении, погодными условиями, лекарствами или потребляемой пищей.

 

Фото: diana.grytsku, Freepik.com

3  способа, как нормализовать влажность в помещении

Чтобы избежать слишком высокой или низкой влажности в помещении, важно контролировать изменения и немедленно их устранять.

 

Несколько способов эффективно нормализовать влажность воздуха:

• Сушка белья на открытом воздухе. Чтобы избежать влаги, рекомендуется изменить различные привычки, например, способ сушки белья. В теплую погоду можно сушить его на балконе или во дворе. Современная бытовая техника более функциональна, благодаря чему вместо сушки белья на открытом воздухе можно использовать сушильную машину, что также предотвратит образование влаги и поможет быстро и легко высушить одежду.
• Вентилирование помещения. Важно ежедневно обеспечивать эффективную циркуляцию воздуха, что позволит стабилизировать влажность в помещении. Регулярно проветривай помещение, проверяй эффективность системы вентиляции и, при необходимости, вноси в нее улучшения.
• Увлажнитель воздуха. Один из самых эффективных способов увлажнить воздух в сухую погоду – использовать предусмотренные для этой цели устройства. Они также позаботятся об увлажнении воздуха, когда ты будешь на работе или на отдыхе вне дома.

Как выбрать увлажнитель воздуха?

Интересно, появился ли пылесос в твоем доме просто так? Конечно, нет – перед покупкой любого устройства следует рассмотреть все возможные варианты и выбрать тот, который лучше всего соответствует своим потребностям.

 

5 основных аспектов, на которые стоит обратить внимание:

• Цель работы. В зависимости от того, выполнение какой функции ты хочешь от устройства, необходимо обратить внимание на его специфику. Доступны как увлажнители воздуха, повышающие уровень влажности в помещении, так и осушители, снижающие ее.

• Мощность. Этот фактор указывает на то, сколько электроэнергии будет потрачено во время использования устройства. Мощность колеблется от 2 кВт до 400 кВт.

• Уровень шума. Громкость работающего устройства также важна, чтобы не мешать отдыху. Это особенно касается детской комнаты и ​​спальни в целях обеспечения хорошего сна, даже когда прибор работает. Уровень шума устройств колеблется от 1 дБ, что является почти абсолютной тишиной, до 57 дБ, что можно сравнить с разговором в ресторане или фоновой музыкой.

• Площадь. Чтобы прибор мог эффективно обеспечивать оптимальный уровень влажности, необходимо выбрать устройство, соответствующее площади помещения, в котором планируется его использовать. Доступны устройства, способные эффективно увлажнять помещения площадью до 80 м2.

• Дополнительный функционал. Предлагаемые модели различаются не только цветом или размером, но и техническим оснащением. Более мощные устройства могут быть оснащены такой дополнительной функцией, как ионизация, а это значит, что помещение очищается от примесей в воздухе и статического электричества.

Влажность в комнатах играет важную роль, поэтому не забывай проверять ее в своем доме! Это способствует как хорошему самочувствию, так и здоровью в целом.

 

Была ли эта статья тебе полезна? Поделись ей, чтобы твои друзья также узнали о большом значении влажности!

Каков идеальный уровень влажности в помещении для вашего дома

Чрезвычайно сухая или влажная среда в помещении вызывает дискомфорт и проблемы со здоровьем и даже может нарушить структурную целостность вашего дома. Как и в большинстве вещей в жизни, есть золотая середина. Для идеальной домашней влажности диапазон идеального комфортного уровня влажности составляет 40 и 60% .

Что такое низкая влажность в помещении?

Когда влажность в вашем доме падает ниже 40%, это считается низкий уровень влажности . Низкая влажность в помещении чаще встречается в зимний сезон, особенно в регионах, где регулярно наблюдаются отрицательные температуры и снегопады. Недостаток влажности воздуха оказывает негативное влияние на здоровье, вызывая сухость кожи, губ и глаз, зуд и боль в горле.

Низкая влажность в доме может со временем оказать существенное влияние . По мере снижения влажности деревянные материалы, такие как половицы, деформируются или дают усадку, а обои могут начать отслаиваться. В крайнем случае между досками образуются щели и обои могут полностью отвалиться.

Низкая влажность также может привести к отслаиванию краски, высыханию мебели и тканей, накоплению статического электричества, увеличению уровня пыли по всему дому, зуду кожи и ангине у его обитателей.

Необходимо следить за уровнем влажности, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

Общие симптомы низкой влажности в доме:

• Кровь из носа
• Потрескавшиеся или потрескавшиеся губы
• Сухость, зуд кожи и глаз

• Симптомы холодного похожих на холод. это делается для того, чтобы убедиться, что вы выбираете лучший продукт для ваших нужд. Вот почему у нас есть специальная информационная страница об увлажнителях для всего дома с подробной информацией о каждом доступном типе! Перед принятием окончательного решения или крупной покупкой проконсультируйтесь с местным экспертом по качеству воздуха в помещении. Подробнее здесь →
  Что такое высокая влажность в доме?

  Когда уровень влажности в доме превышает 60%, он считается высоким. Высокий уровень влажности в помещении является обычным явлением летом, особенно в таких регионах, как Юг, где наблюдается высокая влажность на открытом воздухе. Когда воздух в вашем доме слишком влажный, это представляет серьезную опасность для здоровья вас и вашей семьи. Респираторные симптомы ухудшаются в чрезмерно влажных помещениях. Для людей с уже существующими заболеваниями, астмой или аллергией контроль влажности особенно важен.

  Высокая влажность в доме также ужасно влияет на целостность конструкции. Он создает конденсат на окнах, способствует росту плесени, производит неприятный или душный запах, привлекает насекомых и придает воздуху в целом влажный и липкий вид.

  Какой уровень влажности лучше всего подходит для дома?

  Оптимальный уровень относительной влажности в помещении составляет 40–60 %.

  В тренде

  Как определить, эффективен ли очиститель воздуха: простые шаги для самостоятельной проверки

  Вы можете найти исследования, которые показывают, что диапазон 30–50% идеально подходит для помещений. В первую очередь это считается устаревшим предложением, благодаря текущим исследованиям.

  Соответствующий диапазон уровней влажности в помещении составляет 40–60 %. Этот ассортимент способствует комфорту, здоровью и превосходному качеству воздуха.

  Посмотрите на приведенную ниже таблицу идеальной влажности в помещении, чтобы лучше понять плюсы и минусы каждой атмосферы! И посмотрите, какие условия, симптомы и организмы процветают при разных уровнях влажности в помещении.

  	Below 40%	40–60%	Above 60%
  Allergies	✔	✖	✔
  Asthma	✔	✖	✔
  Безусловные.8 ✔	✖	✔
  Пылевые клещи	✖	✖	✔

  , если ваш средний воздух — это нереретство, и это может развить.

  Высокая или низкая влажность в доме также может усугубить имеющиеся респираторные симптомы, аллергию, астму и повысить вероятность простуды или гриппа. Кроме того, слишком сухой или влажный воздух обычно неудобен для жизни.

  Источники высокой влажности в доме: Если в вашем доме высокая влажность, это может быть проблемой. Ознакомьтесь с этими советами и рекомендациями, чтобы уменьшить эти неудобные уровни!
  Подробнее →

  Как добиться идеальной влажности в помещении В вашем доме

  Если уровень влажности в вашем доме слишком низкий, рассмотрите возможность использования увлажнителя воздуха для всего дома. Увлажнитель добавляет влаги в воздух. Это эффективно завершит сухой зимний сезон в вашем доме, а также создаст более теплую атмосферу.

  Другие советы и рекомендации по повышению влажности:

  • Готовьте без крышек
  • Принимайте душ или купайтесь с открытой дверью в ванную
  • Приобретите комнатные растения

  Если влажность в вашем доме с использованием

  4 a4 слишком высока, учтите

  осушитель воздуха для всего дома. Эта система удаляет лишнюю влагу из воздуха.

  Другие советы и рекомендации по снижению влажности:

  • Используйте вентилятор при приготовлении пищи
  • Принимайте душ или ванну с прохладной водой
  • Проветривать ванную комнату после принятия душа или ванны
  • Удаление комнатных растений

  Для поддержания комфортного и здорового дома необходимо следить за влажностью в помещении и вносить коррективы. Преимущество выбора системы контроля влажности всего дома? Он автоматически измеряет уровень влажности в помещении и вносит необходимые коррективы, чтобы уровень влажности в вашем доме оставался в пределах 40–60%. И делает это, не вызывая беспокойства! Увлажнители и осушители для всего дома настроят ваше пространство для идеального диапазона влажности в помещении.

  Комфортный уровень влажности и здоровое помещение

  Мы все согласны с тем, что дом более комфортен, когда риск болезней, пылевых клещей и повреждения мебели низок. Помимо упомянутых полезных советов и приемов, подумайте о переходе на решение для контроля влажности всего дома.

  В тренде

  Зачем вашему дому свежий воздух?

  Может быть сложно определить, вызваны ли домашние проблемы высоким или низким уровнем влажности . Вот почему так важно найти опытного эксперта по качеству воздуха в помещении, который поможет определить проблему и посоветует лучшую систему для вашего дома.

  Кондиционер против осушителя: Правда в том, что кондиционер мало что может сделать для осушения воздуха в помещении — он просто обдувает холодным воздухом, а не удаляет избыточную влажность, как это делает специальный осушитель!
  Подробнее →

  Оптимальный уровень влажности для сна

  Оптимальный уровень влажности для сна составляет 40–60%. Этот диапазон влажности оптимален для комфорта и спокойного сна. Поддержание уровня влажности в вашей спальне в этом диапазоне предотвратит высыхание вашей кожи и не будет чувствовать себя слишком жарко или холодно ночью.

  Наличие термостата, установленного на 65 градусов по Фаренгейту, также необходимо для максимального комфорта во время сна, поскольку он имитирует естественное падение температуры тела во время сна.

  Поддержание уровня влажности в помещении на уровне 40–60% и температуры 65 градусов поможет создать атмосферу, способствующую спокойному сну.

  Общие вопросы об уровнях влажности в помещении

  Является ли влажность 70% высокой?

  Да. Как поясняется в этой статье, подходящий диапазон влажности в помещении составляет 40–60 %. Этот ассортимент способствует комфорту, здоровью и отличному качеству воздуха.

  Каков нормальный уровень влажности в помещении зимой?

  Идеальный диапазон для помещений составляет 40–60 %. Этот уровень сделает дом теплым и уютным, высушит любое скопление влаги или плесени, а также улучшит здоровье дыхательных путей за счет усиления внутренней циркуляции!
  Как контролировать уровень влажности в вашем доме зимой ➞

  Уменьшают ли вентиляторы влажность?

  Если у вас дома проблема с влажностью, лучше решить эту проблему, а не полагаться на вентиляторы. Вентилятор может сыграть важную роль и помочь смягчить некоторые эффекты избыточной влажности, но в конечном итоге вам следует рассмотреть более постоянное решение.

  Влажность 25% слишком низкая?

  Да. Стандарт влажности в помещении составляет 40–60%. Когда влажность в помещении падает ниже этого уровня, это может нанести вред тем, кто живет в доме.

  Уменьшает ли влажность открытые окна?

  Открытие окон — отличный способ высушить воздух в доме, если уровень влажности на улице ниже. Однако не открывайте окна при работающем кондиционере или плохом AQI.
  Узнайте, как контролировать уровень влажности в доме ➞

  Что такое нормальная влажность в доме?

  Нормальный уровень влажности в доме может варьироваться и зависеть от нескольких факторов, таких как местный климат, дизайн дома и оборудование, используемое для регулирования качества воздуха.

  Идеальный диапазон влажности для дома должен составлять от 40% до 60%, так как все, что находится за пределами этого диапазона, может привести к ряду проблем, таких как респираторный дискомфорт, сухость кожи и глаз или даже рост плесени. Слишком высокая влажность в вашем доме может привести к размножению пылевых клещей, а слишком низкая влажность может увеличить статическое электричество.

  Мониторинг уровня влажности в вашем доме жизненно важен для предотвращения любых потенциальных проблем, связанных с качеством воздуха в помещении.

  Где лучше спать во влажной или сухой комнате?

  Оптимальная среда для сна не должна быть ни слишком влажной, ни слишком сухой — где-то в идеальном диапазоне 40-60%. Кроме того, важно поддерживать комфортную температуру (в идеале 65 градусов) для идеального сна.

  Какой уровень влажности подходит для носовых пазух?

  Идеальный уровень влажности в помещении для придаточных пазух находится в диапазоне 40-60%. Этот уровень влажности помогает поддерживать влажность слизистой оболочки носа и придаточных пазух носа, что может помочь уменьшить заложенность носа, чихание и зуд в глазах. Людям, страдающим аллергией или астмой, следует проконсультироваться с врачом , прежде чем вносить существенные изменения, и получить профессиональную консультацию.

  Как регулировать влажность в спальне

  Что влияет на влажность в спальне?

  Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему влажность в спальне является важным фактором для спокойного сна? Чтобы мы могли расслабиться ночью, нам нужна среда для сна, отвечающая нашим потребностям. В частности, хороший микроклимат в помещении необходим для здорового сна, в то время как субоптимальная температура для сна может затруднить нам комфортный ночной отдых. Например, если влажность воздуха ниже контрольной отметки в 40 процентов или выше 60 процентов, это может иметь неприятные долгосрочные последствия для вашего самочувствия. Слишком влажный комнатный климат может вызвать опасную плесень, тогда как слишком сухой комнатный климат связан с респираторными заболеваниями.

  Но по какой именно причине влажность в спальне меняется в худшую сторону? К сожалению, мы сами часто виноваты в том, что воздух в помещении слишком влажный или слишком сухой из-за неправильного проветривания, а также неправильного обогрева. Кроме того, структурные дефекты, такие как чрезмерно влажные наружные стены, также могут быть проблемой. Иногда, однако, это происходит просто из-за неправильных обоев: некоторые обои удерживают влагу и поэтому могут с трудом отдавать ее.

  Что делать, если влажность в спальне слишком низкая?

  Особенно зимой влажность воздуха может упасть слишком низко из-за чрезмерного нагрева. Это приводит к чрезвычайно сухому воздуху. Поскольку сухой воздух может сделать вас более склонным к респираторным заболеваниям и, таким образом, поставить под угрозу ваше здоровье, вы должны вернуть его к оптимальному диапазону, приняв правильные меры. В простых случаях проблему уже можно решить правильным проветриванием. Важнейшим фактором здесь является частое и регулярное проветривание – даже в холодное время года.

  Многие люди хотят защититься от холода зимой и поэтому не открывают окна достаточно часто, чтобы поддерживать в помещении сбалансированный климат. Однако проветривать помещение нужно раз в день, даже зимой, несмотря на низкие температуры, и впускать свежий воздух. Если вы широко откроете окна спальни утром, сразу после пробуждения, а тем временем приготовитесь, вы не будете подвергаться прямому воздействию холода, и свежий воздух сможет распространиться по всей вашей комнате. Уже через пять-десять минут можно снова закрыть окна и немного включить обогреватель, чтобы вернуть температуру на более комфортный уровень.

  Один из лучших способов повысить влажность в спальне — купить комнатные растения. Особенно растения с большими листьями могут выделять много влаги в окружающий воздух и тем самым способствовать улучшению климата в помещении. Поскольку растения функционируют не только как увлажнители, но и как очистители воздуха, инвестиции окупаются вдвое. Однако, если вас беспокоят растения в спальне, вы, конечно, также можете использовать искусственный увлажнитель воздуха, чтобы получить приятный и менее сухой воздух в вашей комнате.

  Что делать, если в спальне слишком высокая влажность?

  Если влажность в вашей спальне слишком высока, один простой факт скажет вам об этом. Взгляните на свои окна, когда вы просыпаетесь утром. Если они запотевают по утрам, это верный признак того, что в вашей спальне слишком высокая влажность. Если это происходит часто и в течение длительного периода времени, это может привести к появлению плесени в вашей комнате. Поскольку за ночь наш организм выделяет более полулитра жидкости, влажность в комнате также увеличивается, пока мы спим.

  Особенно в летние месяцы климат в помещении может быстро стать нестабильным, потому что чем больше воздух прогревается, тем больше влаги он может поглощать. Часто к этому добавляется то, что вы не спите в своей постели один, что делает неизбежным частое проветривание. Чем больше животных, людей или растений в помещении, тем больше повышается влажность. Из-за более высокой влажности вы потеете даже больше, чем обычно, и спокойный сон становится проблемой. Но так как вы уж точно не хотите выгонять свою вторую половинку или домашних питомцев из спальни, следует создать здоровый микроклимат в помещении другим способом.

  Уменьшение влажности

  Один из самых простых способов снизить высокую влажность в спальне — поставить в комнате миски с солью. Соль может поглощать большое количество влаги и стоит очень дешево.
  Вы также можете предотвратить повышенную влажность в спальне, правильно проветривая ее.

  В очень жаркие и влажные дни рекомендуется проветривать комнату один раз утром, когда температура еще низкая. С другой стороны, в течение дня вы должны держать окна закрытыми и опускать жалюзи, чтобы защитить комнату от летнего зноя, так как жаркая комнатная температура еще больше затрудняет вам сон.

  Несколько более сложное решение для предотвращения влажности внутри помещения — смена обоев. Виниловые и стеклообои иногда могут способствовать повышению влажности, поэтому, возможно, стоит заменить их современными жидкими обоями, способными хорошо впитывать влагу. Если проблема не устранена, вы можете подумать о приобретении осушителя, который фильтрует влагу из воздуха в вашей комнате.

  Советы по созданию оптимального микроклимата в постели

  Мы часто смотрим только на наружную температуру и воздух в нашей спальне, когда хотим оптимизировать микроклимат в помещении, и пренебрегаем тем фактом, что наша мебель для спальни также влияет на температуру сна в спальне. Наша комната. Слишком влажный климат кровати, например, является идеальной средой для размножения клещей и бактерий. Поэтому вы должны не только освежать свою спальню, регулярно проветривая ее, но и позволять своей кровати «дышать правильно». Как ты это делаешь? Складывая покрывало, когда вы встаете утром, и снимая подушки с кровати. Таким образом оставшаяся внутри матраса влага может выйти, и воздух сможет свободно циркулировать. Вам также следует регулярно проветривать матрас, например, когда вы меняете постельное белье.

  Правильные дополнительные компоненты кровати также помогут вам обеспечить матрас достаточным количеством воздуха. Например, высококачественная решетчатая основа необходима для вентиляции вашего матраса. Например, наша решетчатая основа uni 12 bridge ^® разработана для оптимальной циркуляции воздуха и дает вам невесомый комфорт благодаря инновационной технологии моста ^® .

  И последний совет: лучше всего приобрести температурный гигрометр, который показывает температуру в помещении, а также влажность.

  No related posts.