Срок службы натяжных потолков отзывы: сколько лет служат полотна, срок годности матовых потолочных покрытий, отзывы

Содержание

сколько лет служат полотна, срок годности матовых потолочных покрытий, отзывы

Натяжные потолки – отличный способ придать помещению эстетичный и аккуратный вид. На отечественном рынке они появились сравнительно недавно, однако, это не помешало им быстро стать лидерами продаж среди отделочных материалов для потолка. О том, какие бывают виды натяжных потолков, какой срок эксплуатации данных изделий и как нужно за ними ухаживать, читайте в нашей статье.

Особенности

Натяжные потолки представляют собой полотно из специального материала и служат декоративным покрытием, которое нередко подбирается в цвет общему интерьеру. Установка полотна осуществляется при помощи специального профиля и направляющих.

Ассортимент натяжных потолков состоит из множества моделей, которые отличаются друг от друга размерами, расцветкой, материалом. В основном для создания натяжных полотен используется перфорированная виниловая ткань. Ее особенность состоит в долговечности, безвредности, экологичности, пожароустойчивости. При необходимости можно провести демонтаж натяжного потолка без причинения вреда полотну.

Благодаря своему составу и превосходным эксплуатационным свойствам, натяжные конструкции прекрасно дополняют любые помещения. Толщина пленки составляет меньше миллиметра, поэтому такой декор не перегружает несущие конструкции.

Виды полотен

Несмотря на большое многообразие ассортимента данных полотен, условно их можно поделить всего на два вида:

  • полотна из ПВХ пленки;
  • тканевые полотна.

Монтаж пленочных полотен осуществляется при помощи специальных тепловых пушек. А вот тканевые устанавливают на заранее прикрепленный к стене или потолку багет.

Также полотна бывают матовыми, глянцевыми, сатиновыми, зеркальными, фактурными. Особенно хорошо они смотрятся в многоуровневых конструкциях. За счет игры цвета можно добиться восхитительных результатов. Благодаря современным технологиям фотопечати, сегодня на полотно можно нанести любое изображение – пейзаж, ночное небо, геометрические рисунки, флористические узоры и многое другое.

Срок эксплуатации изделий

Практически все производители данных изделий утверждают, что срок годности конструкций достигает 10-15 лет. Практика показывает, что при должном уходе и соблюдении правил монтажа натяжные конструкции действительно способны выдержать столь долгий период без потери эксплуатационных качеств.

Правильно установленный потолок должен быть гладким и ровным. Полотно не должно провисать и трескаться, тканевые и виниловые изделия не должны пропускать влагу. Яркость цвета и контуры рисунка должны оставаться в первоначальном виде.

Специалисты утверждают, что есть возможность продлить срок эксплуатации натяжного потолка до 20-30 лет.

Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • Доверьте установку профессионалам. Выбирайте компанию, известную своей хорошей репутацией и отзывами. При необходимости сборки потолка вручную соблюдайте рекомендации специалистов.
  • Подбирая изделие для неотапливаемого помещения, лучше отдать предпочтение пленочным или тканевым конструкциям, которые лучше других переносят низкие температуры.
  • Избегайте порезов, царапин, проколов полотна. Подобные повреждения требуют ремонта, что значительно сокращает срок долговечности изделия.

Уход

Натяжные конструкции просты в эксплуатации.

Главное, подобрать правильное средство и следовать советам специалистов, и тогда ваш потолок будет блестеть и сиять, даже спустя несколько лет:

  • Обычно влажную уборку проводят раз в несколько месяцев. Исключениями являются потолки в ванной комнате и кухне – здесь пыль и грязь оседают на поверхность полотна в два раза быстрее.
  • При подборе моющего средства избегайте абразивных составов и растворителей – они могут сильно повредить полотно. Лучше всего приобрести специализированное средство, но можно использовать и жидкости для мытья зеркал. Пятна от жира хорошо отмываются мыльным раствором.
  • Тканевые полотна следует чистить сухой тряпочкой или пылесосом, въевшиеся загрязнения можно немного потереть мягкой щеткой.
  • Глянцевые полотна можно слегка потереть нашатырным спиртом.
  • Категорически запрещено использовать щетки с жесткой щетиной, швабры, острые предметы – все это может привести к царапинам и даже проколам. Вода для мытья должна быть теплой, иначе покрытие может деформироваться. Ни в коем случае нельзя активно тереть, давить и соскабливать грязь. Чистка полотна должно осуществляться поступательными движениями без нажима.

Соблюдение правил эксплуатации позволит значительно продлить срок использования покрытия. Также в случае повреждений рекомендуется вовремя ремонтировать полотно.

Отзывы потребителей

Потребители натяжных потолков единодушно отмечают практичность, надежность и прочность данных изделий. Прежде всего, натяжные конструкции полюбились за свою универсальность: они способны даже самый кривой потолок превратить в прекрасное ровное покрытие. Многие приобретают эти изделия, так как хотят раз и навсегда решить проблему отделки потолка. Кроме того, широкая цветовая гамма позволяет каждому покупателю подобрать оптимальный вариант для своего интерьера.

Немалую роль в популярности изделий сыграли долгий срок использования

, огне- и водоотталкивающие свойства, экологичность. Покупатели отмечают, что срок службы данных изделий полностью соответствует заявленному производителями, но при условии тщательного ухода и соблюдения рекомендаций по эксплуатации.

Натяжные потолки особенно полюбились владельцам небольших квартир – глянцевые и зеркальные полотна обладают эффектом расширения пространства. К тому же это еще и неплохой дизайнерский ход в оформлении интерьера.

Как и у любого изделия, натяжные потолки обладают минусами. К ним можно отнести высокий риск прокола и пореза. Достаточно одного неосторожного движения острым предметом, и в покрытии образуется дырочка, которую нужно тут же ремонтировать.

Некоторые модели (особенно пленочные) отличаются сильным запахом. Однако как показывает практика, он быстро выветривается. Такой недостаток характерен для недорогих полотен, стоимость которых обусловлена слабым качеством. Приобретая данные изделия, помните, что они неустойчивы к высоким температурам. Поэтому нужно подбирать источники освещения, подходящие для данных конструкций.

Устанавливая натяжные конструкции, вы на долгие годы забудете о проблемах ремонта потолочного покрытия. А грамотный монтаж и правильный уход за изделием обеспечат красивый, ухоженный вид натяжному покрытию.

О том, как самостоятельно установить натяжной потолок, смотрите в следующем видео.

Вредны ли натяжные потолки: мнение врачей, отзывы

На сегодняшний день натяжной потолок – самый популярный отделочный материал, способный вписаться в любой дизайнерский интерьер. Несмотря на всю эту красоту, некоторые потребители утверждают, что ПВХ полотно наносит существенный вред здоровью. Вредны натяжные потолки или нет, помогут разобраться врачи, которые также высказали свое мнение по этому вопросу.

Натяжные потолки: плюсы и минусы для здоровья

Если рассматривать преимущества и недостатки натяжных потолков для здоровья человека, то стоит выделить следующие положительные моменты:

  • высокий уровень прочности материала;
  • материал не пропускает воду;
  • с основания потолка в помещение не попадает пыль.

Многие потребители уверены, что натяжной потолок способен нанести здоровью существенный вред, в результате чего к недостаткам относят наличие токсичных веществ и воздухонепроницаемость.

Совет! Если подойти ответственно к выбору отделочного материала, то данные минусы будут не столь заметны.

Чем опасны тканевые натяжные потолки для здоровья

Несомненно, вредность от натяжных потолков для здоровья существует, но только в том случае, если ПВХ полотно будет низкого качество. Как известно, натяжные потолки изготавливают из пленки и ткани. Тканевый потолок предварительно обрабатывают полиуретаном, придавая необходимый уровень жесткости.

В составе тканевых потолков не обнаружено компонентов, которые могут нанести вред здоровью, при этом у них полностью отсутствует посторонний запах, полотно можно установить в любом помещении. Так как каждое полотно имеет маркировку, то риск приобрести подделку низкого качества минимален.

Важно! Тканевые потолки могут пропускать воздух, что является большим плюсом материала.

Вред ПВХ натяжных потолков для здоровья

О вреде натяжных потолков, выполненных из ПВХ материала, ходит большое количество легенд, об этом даже писали в средствах массовой информации. В результате из-за всего этого у потребителей появился страх приобретать данную продукцию.

Несомненно, в составе ПВХ потолков имеется некоторое содержание таких химических веществ, как фенол и толуол. Ведь именно их боятся все потенциальные потребители. Их содержание способно нанести вред здоровью, но только в том случае, если их количество будет слишком большим.

В действительности ПВХ полотна содержат незначительное количество токсических веществ. Важно учитывать, что химические вещества окружают человека везде и содержатся во всем – одежде, посуде, транспортном средстве. Если выбирать действительно качественный продукт и не экономить на нем, то не стоит бояться вреда в процессе эксплуатации.

Вред натяжных потолков для здоровья: мнение врачей

Согласно мнению врачей, минусом натяжных потолков является наличие вредных для здоровья компонентов, которые производители используют для изготовления отделочного материала.

Как правило, особое внимание необходимо уделить установке потолков в тех помещениях, где человек проводит больше всего времени, а именно в спальне и детской комнате. По мнению медицинских работников, в помещениях без вреда для здоровья можно устанавливать тканевые натяжные потолки.

При этом важно учитывать, что экономить – не самый лучший вариант. Приобретать материал рекомендуется у известных и проверенных временем производителей, которые имеют все необходимые сертификаты соответствия качества на готовую продукцию.

Вред токсического состава натяжных потолков

Если материал низкого качества, то самым токсичным компонентом будет считаться фенол. Как известно, фенол запретили использовать в процессе изготовления строительных материалов многие страны. Обусловлено это тем, что такое вещество оказывает негативное воздействие на печень, почки, сердце и нервную систему.

Не менее опасным является кадмий, так как выводиться из организма человека он может десятилетиями. Кадмий, оседая в почках и печени, приводит к развитию злокачественных раковых опухолей.

Зачастую в ПВХ пленке может присутствовать толуол, который способен вызывать не только усталость и бессонницу, но и может нанести вред беременной женщине. Нередко вещество приводит к патологиям плода.

Важно! При долгом контакте с фенолом могут появиться отеки легких, рак.

Нарушение циркуляции воздуха

Любой натяжной потолок, в состав которого входят полимеры, нарушает циркуляцию воздуха в помещении. При этом ПВХ пленка полностью его исключает, а ткань нарушает частично. В результате всего этого происходит застой воздуха и, как следствие, появление конденсата. Такие изменения наносят вред здоровью человека. Именно поэтому рекомендуется прибегать к помощи специалистов, которые помогут установить потолок правильно, не нарушая циркуляцию воздуха.

Аллергия на натяжные потолки – симптомы

Распознать аллергическую реакцию на натяжные потолки можно по следующим симптомам:

  • кашель, чихание, отеки гортани из-за раздражения слизистой носа и горла;
  • покраснение в глазах, сильное жжение;
  • на кожных покровах пятна красного цвета, признаки крапивницы, волдыри, экзема;
  • диарея;
  • сильные головные боли;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • отеки легких;
  • свистящее дыхание;
  • поражение нервной системы.

Если были выявлены данные симптомы, то необходимо незамедлительно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Совет! При необходимости можно установить в помещении тканевые гипоаллергенные натяжные потолки.

Вреден ли натяжной потолок в спальне и детской

Выбору отделочных материалов для спальни либо детской комнаты необходимо уделить особое внимание. В данном случае рекомендуется выбирать надежного поставщика и не экономить на продукции.

Чтобы не нанести вред здоровью ребенка, необходимо предварительно установить в помещении надежную вентиляционную систему. Несомненно, нанести вред можно, если установить ПВХ пленку, поэтому многие специалисты рекомендуют отдать предпочтение ткани. Кроме того что такой материал отлично пропускает воздух, на него при необходимости можно наносить любые изображения.

Правила выбора качественных полотен

К выбору отделочного материала необходимо подходить ответственно, ведь имеется вероятность приобрести материал низкого качества и тем самым нанести здоровью вред. Для этого необходимо:

  • отдать предпочтение известным, проверенным и официально зарегистрированным организациям;
  • попросить документы, которые подтверждают качество готовой продукции;
  • заключить договор на оказание услуг.

Подтверждают качество следующие документы:

  • сертификаты соответствия качества и пожарной безопасности;
  • санитарно-эпидемиологическое заключение.

Если организация не может представить данные документы, то стоит отказаться от покупки.

Отзывы: вредны ли натяжные потолки для здоровья

Екатерина Макеева, 29 лет, г. Москва.

Натяжные потолки установила сразу же во всех комнатах, как въехала в новый дом. Живу так уже на протяжении 5 лет. За все это время не увидела и не почувствовала никакого вреда для своего здоровья от материала. Аллергической реакции тоже не появилось, даже у детей. На покупке я не экономила, выбрала известного французского производителя. Естественно, первым делом я изучила отзывы о вреде и пользе тканевых натяжных потолков и только после этого приступила к выбору.

Сергей Авдеев, 41 год, г. Ульяновск.

Долгое время изучал отзывы о вреде натяжных потолков и понял, что лучше всего отдать предпочтение тканевым моделям. Чтобы приобрести качественный отделочный материал, необходимо ответственно подойти к процессу выбора производителя. Сегодня большое количество мошенников, поэтому на личном опыте скажу, что первым делом нужно изучать все сертификаты соответствия качества и отдавать предпочтение известным брендам.

Заключение

Вредны натяжные потолки или нет, можно понять только после тщательного изучения мнения экспертов в данной области и врачей. В продаже можно найти натяжные потолки, выполненные из ПВХ пленки либо тканевого материала. Как утверждают эксперты, лучше всего отдать предпочтение ткани. Несомненно, такой материал стоит гораздо дороже, но при этом он имеет высокий уровень качества и не нанесет вреда здоровью, так как в нем отсутствуют токсические вещества.

Отправить комментарий

на сколько лет хватает полотна

Производители уверяют покупателей в долговечности натяжных потолков, однако на деле эта характеристика зависит от влажности, температурного режима и других параметров помещения. Кроме того, если была нарушена технология монтажа или за полотном неправильно ухаживали, это тоже влияет на срок эксплуатации конструкции. Рассмотрим, сколько на самом деле служат натяжные потолки из разных материалов и фактур.

Срок службы тканевых потолков

Минимальный срок эксплуатации тканевого потолка — 15 лет. Главный признак качественного полотна из полиэстера — одинаковая толщина рулона по всей площади и равномерная фактура. Неровная поверхность и неоднородная текстура материала говорят о том, что технология производства была нарушена.

Некоторые производители предоставляют до 25 лет гарантии на тканевые потолки. При этом срок эксплуатации составляет 45-50 лет, в течение которых полотно не придется менять или как-то обновлять.

Сколько лет служат потолки из ПВХ-пленки

Обычно на пленочные потолки дают гарантию 10 лет. Спустя десятилетие качественная ПВХ-пленка останется гладкой и ровной, сохранит яркость цвета и четкий рисунок. При правильном уходе на полотне не будет царапин и трещин, оно сможет выдержать до 100 литров воды на квадратный метр в случае потопа.

Срок службы натяжных потолков из ПВХ ниже в холодных помещениях: при температуре -5°C пленка деформируется.

Если соблюдать правила эксплуатации, конструкция прослужит 25-30, в лучшем случае — 35 лет.

Зависит ли срок службы от фактуры полотна

Пленочное полотно изготавливается из гранул поливинилхлорида, которые разогреваются до получения однородной массы, а затем размягченный полимерный материал пропускается через узкий зазор между валками на специальном станке. Таким образом получается тонкая, но довольно прочная пленка. Полотна из ПВХ выпускаются с глянцевой, матовой и сатиновой поверхностью, что достигается за счет разной степени обработки материала.

Вне зависимости от фактуры, пленочных потолков хватает минимум на 10 лет, виды текстур не влияют на прочностные характеристики и отличаются лишь визуально.

Тканевые полотна изготавливают путем переплетения полиэстеровых нитей с последующей пропиткой полиуретаном. Благодаря такой технологии материал получается гораздо прочнее, его сложно случайно повредить, в отличие от пленки, которая рвется при контакте с острыми предметами. Из-за специфики производства тканевые полотна бывают только матовой фактуры, на поверхности хорошо заметны переплетения нитей.

Что поможет увеличить срок эксплуатации

Срок годности потолка зависит от качества материала и правильности установки. Предпочтение следует отдавать фирмам, которые находятся на рынке минимум 3 года. Опытный и квалифицированный специалист с большей вероятностью смонтирует покрытие без ошибок.

Чтобы потолок дольше сохранял первозданный вид, за ним необходимо правильно ухаживать. Чистящие средства с растворителями или абразивными веществами в составе деформируют покрытие. Существуют специальные спреи для чистки натяжных потолков, но если такового не оказалось под рукой, подойдут и аэрозоли для мытья зеркал. В крайнем случае применяется раствор стирального порошка или хозяйственного мыла. Вода должна быть теплой — температура чуть выше комнатной, — но не горячей. Чтобы глянцевая поверхность блестела, её моют раствором нашатыря.

На потолке оседает жир, копоть, пыль и конденсат, поэтому чистить покрытие нужно регулярно. Натяжные конструкции в жилых помещениях моют раз в полгода, на кухне и в ванной — каждые 2 месяца. Поверхность протирают мягкой, хорошо впитывающей влагу тряпкой из хлопка или замши. Чтобы не оставалось разводов, потолок обрабатывают возвратно-поступательными движениями по направлению сварного шва. Использование жестких щеток запрещено. Нельзя с нажимом тереть полотно, особенно если поверхность глянцевая, иначе есть риск её поцарапать.

Для чистки натяжной конструкции подойдет и пылесос. Желательно, чтобы щетка была с мягким ворсом. Потолок пылесосят на низкой мощности, держа насадку для пола на расстоянии 2-4 см.

Для пленки важно соблюдать температурный режим (от -5° до +50°C) и избегать контакта с острыми предметами в течение всего срока эксплуатации. Полотна из ПВХ менее устойчивы к механическим повреждениям. Полиэстер выдерживает от -50° до +100°C и может устанавливаться в неотапливаемых помещениях.

Самые долговечные натяжные потолки

Тканевый натяжной потолок от Descor хорошо подходит для детской. Сетчатое полотно пропитывают полиуретаном, за счет чего повышается прочность изделия. Конструкция устойчива к огню, не деформируется при низких температурах, не электризуется и не притягивает пыль. Потолок от Descor способен выдержать удар мячом или даже остроконечным предметом. Материал, из которого выполнена конструкция, не вызывает аллергии. Главный недостаток полотна — влагопроницаемость. Гарантия производителя — 25 лет.

Белый пленочный потолок Ecofole. Гладкое глянцевое полотно белого цвета визуально увеличивает пространство и поэтому хорошо смотрится в студиях и небольших залах. Толстая (0,18-0,2 мм) пленка имеет повышенную прочность и выдерживает температуру от 0 до +50°C. Ширина рулона — от 4 до 6 м, что позволяет монтировать натяжную конструкцию без швов. Гарантия действует на протяжении 15 лет.

Цветной ПВХ-потолок Arridel. Полотно французской фирмы прослужит до 35 лет. Конструкция характеризуется высокой прочностью на разрыв и может выдержать удар игрушками или предметами декора. Полотно выпускается глянцевой, матовой и сатиновой фактуры с широким разнообразием цветов, что делает его удачным выбором для любой комнаты. Гарантия производителя — 15 лет.

Все виды натяжных потолков могут прослужить не один десяток лет. Тканевые полотна отличаются ударопрочностью и морозоустойчивостью, в то время как ПВХ-пленка прекрасно удерживает воду и переносит высокую влажность. Сколько прослужит потолок на самом деле, зависит и от ухода. Регулярная, бережная чистка неабразивными средствами и мягкими материалами продлит жизнь конструкции почти вдвое.

Срок службы натяжных потолков: разбираемся в вопросе

Содержание

  1. Сколько служит натяжной потолок
  2. Что влияет на сроки эксплуатации
  3. Провисают ли натяжные потолки
  4. Впитывает ли полотно запахи и влагу
  5. Из-за чего полотно может испортиться

Натяжные потолки вот уже не один десяток лет пользуются заслуженной популярностью. Основные их достоинства – это привлекательный внешний вид и длительный срок службы.

В частности, тканевые натяжные потолки способны прослужить в течение 10-15 лет, тогда как изделия из ПВХ – в среднем 20 лет в зависимости от компании-производителя. Фирма «Колорит Эль» дает гарантию на все полотна производства Германии и Бельгии сроком 10 лет. Лишиться гарантии можно лишь в случае механического или химического разрушения потолка.

В течение всего периода использования такая конструкция не поменяет свои качества и сможет сохранить начальный привлекательный внешний вид. Тем не менее, на самом деле данные цифры даже ниже, чем реальные. В обычных условиях натяжные потолки легко могут прослужить несколько десятилетий, а их замена потребуется лишь в случае изменения дизайна и интерьера помещения.

Благодаря правильному монтажу, верному уходу и отсутствию каких-либо повреждений, срок службы натяжных потолков может увеличиться даже до трех десятков лет. Натяжные потолки весьма устойчивы к влиянию солнечных лучей, поэтому практически не выцветают и не желтеют, особенно если за ними правильно ухаживать.

Что влияет на сроки эксплуатации

Вообще, на срок их эксплуатации оказывают влияние различные факторы. Прежде всего, это качество материала, из которого изготавливают подобные конструкции, а также всех дополнительных комплектующих и аксессуаров. Ну и конечно, не на последнем месте стоит такой фактор, как правильная установка. Именно профессионализм монтажников играет важную роль в том, насколько долго натяжные потолки будут радовать своих хозяев.

Кроме того, чтобы продлить срок их службы, нужно обязательно соблюдать температурный режим в помещении, где они установлены. Общий интервал использования полотен колеблется от -30°С до +50°С. Так что при желании натяжной потолок можно установить как в отапливаемых, так и в неотапливаемых помещениях. Главное, чтобы температура помещения не превышала вышеуказанные, иначе полотно не прослужит долго или, что еще хуже, практически сразу испортится.

Провисают ли натяжные потолки

Многие также хотят узнать, будут ли изделия провисать со временем. Нужно сказать, что после установки у потолков присутствует так называемый технический провис, однако зрительно он почти незаметен. Это не дефект, а лишь небольшая особенность всех натяжных потолочных изделий, так что переживать об этом не стоит. Если же на потолке будут размещены люстры или светильники, то они будут фиксировать полотно, за счет чего провисания и вовсе не будет.

В любом случае качественные натяжные потолки провисают очень редко. Немаловажно в этом вопросе и то, насколько профессионально устанавливалась конструкция. Основной причиной провисания является некачественный монтаж, выполненный людьми с недостаточной квалификацией. В нашей компании работают профессионалы, поэтому, заказав натяжные потолки у нас, с данной проблемой вы однозначно не столкнетесь.

Впитывает ли полотно запахи и влагу

Натяжные потолки почти не впитывают кухонных запахов, не портятся под влиянием пара во время приготовления пищи. Кроме того, на них не появляется конденсат, поэтому их можно смело устанавливать во влажных помещениях.

Из-за чего полотно может испортиться

Натяжные потолки могут портиться по разным причинам, вот лишь некоторые из них:

  • Провисание полотна или его разрыв
    Данная проблема может возникнуть, если при установке был произведен некачественный монтаж или же если изделие изготовлено из низкокачественного материала.
  • Мыши или крысы
    Пожалуй, единственное, чего нужно всерьез опасаться, так это появления в доме грызунов. Даже несмотря на все прочностные характеристики таких конструкций, грызуны способны их повредить.
  • Протечка
    В случае затопления сверху нужно действовать очень осторожно, чтобы не испортить потолок. В такой ситуации нужно как можно скорее вызвать специалистов, так как они при помощи специального оборудования смогут слить скопившуюся жидкость, просушить и восстановить прежний вид полотна.
  • Порез
    Вне зависимости от того, что изделия достаточно прочные, проколы с разрезами иногда появляются при неосторожном обращении хозяев с изделием. Так же причиной повреждений могут быть маленькие дети или животные.

Насколько долговечны натяжные потолки?

Главная / Виды потолков / Натяжные потолки / Натяжные потолки — насколько они долговечны?

Натяжные потолки обладают огромным количеством самых разных достоинств, среди которых одним из важнейших будет длительный срок службы.  Конечно, натяжные потолки могут служить очень долго только в том случае, если долговечность покрытия обеспечивается хозяевами дома. В остальном, это – один из наиболее «живучих» вариантов отделки.

Как долго может служить потолок

В большинстве компаний, куда вы можете обратиться за изготовлением и установкой подобных конструкций, вам обозначат длительность службы потолка в пятнадцать лет или близко к этому. За это время, композиция и ее поверхность никак не изменятся внешне – все останется таким же гладким и красивым.

Однако, данный временной период обуславливается лишь гарантией на полотно и его монтаж. В реальности, при соблюдении должных условий эксплуатации и отсутствии механических повреждений, как пленка, так и текстиль могут прослужить до двадцати пяти лет без видимых изменений. При этом, после истечения срока, на который вам дали гарантию возможно некоторое изменение цвета, но, не более того.

Что сделать, чтобы увеличить время эксплуатации

Соблюдение рекомендаций производителя, связанных с эксплуатацией композиций такого типа, это еще не все. Обязательно потребуется предпринимать дополнительные меры для увеличения срока службы покрытия. Прежде всего, не допускать повреждения пленки или ткани разными острыми предметами.

Все порывы или порезы, нанесенные за время использования таких конструкций существенно снижают общее время их эксплуатации. Это неизбежно, так как нарушается целостность полотна и натяжение будет уже неравномерным. Поэтому, необходимо соблюдать осторожность при очистке покрытия от пыли и других загрязнений. Естественно, не стоит проверять его на прочность острыми предметами.

Очистка поверхности потолка должна осуществляться только теми моющими или очищающими средствами, которые рекомендовал производитель полотна. Если же используются другие составы, гарантии, что они не повредят пленку или не изменят цвет ткани нет. Кроме того, некоторые химические составы могут просто расплавить плёнку.

Чтобы обеспечить им определённую долговечность, в натяжные потолки должны устанавливаться только те светильники, мощность которых находится в допустимых пределах. При неудачном выборе светильника, его лампа, нагревшись, может вызвать размягчение покрытия или даже расплавить его. Поэтому, следить за мощностью используемых осветительных приборов нужно обязательно.

Для тех помещений, температура в которых не будет поддерживаться в положительной зоне в зимний период, необходимо подобрать не пленочное, а текстильное полотно. Пленка плохо выдерживает холод и теряет свою эластичность. После воздействия холода, ПВХ покрытия могут потрескаться и разорваться.

Одним из самых важных факторов, влияющих на срок эксплуатации таких конструкций является правильный выбор компании, которая займется производством и монтажом полотна. Это должна быть солидная фирма, имеющая положительные рекомендации и занимающаяся своей деятельностью не менее трёх лет. Кроме того, на все выполненные работы, а также на сам материал потолка должна выдаваться гарантия. В этом случае, вам гарантируют длительный срок службы потолка.

 

отзывы, недостатки и проблемы, с которыми встретились покупатели

Главная / Виды потолков / Натяжные потолки / Отзывы о натяжных потолках — преимущества и недостатки

Натяжные потолки – это очень изысканный вариант оформления комнаты со своими бесспорными преимуществами, но который, тем не менее, имеет определенные недостатки. С подобными проблемами уже столкнулись те, кто имел удовольствие поставить их у себя дома. Прежде чем решится на установку натяжных конструкций необходимо все хорошо взвесить, потому что в этом деле ошибки могут слишком дорого стоить.

Преимущества натяжных потолков

Не будем сразу верить консультанту фирмы, расхваливающему свой товар, а узнаем, что говорят об этой новинке люди и узнаем из первых уст, какие есть недостатки и проблемы у натяжных потолков. Нельзя начать говорить о минусах изделия, не упомянув о несомненных плюсах. Мы сейчас не будем описывать и расхваливать дизайнерские преимущества таких интерьерных элементов, а приведем основные функциональные преимущества натяжных ПВХ-потолков:

  1. Натяжная конструкция обеспечивает абсолютно ровную поверхность, чего никак нельзя добиться, сколько ни штукатурь или шпаклюй потолок.
  2. Потолки влагостойкие, а в случае потопа полотно можно временно демонтировать, удалить воду, просушить базовую поверхность.
  3. Выдерживают нагрузки до 100 кг, так что в случае затопления сверху вся вода скопится в потолке.
  4. Потолок из ПВХ не требует дополнительного ухода в течение всего срока службы, а он в принципе не ограничен. Его достаточно иногда мыть теплой мыльной водой.
  5. Пленка ПВХ устойчива к самовозгораниям, имеет высокий уровень термоизоляции и устойчива к пыли и не впитывает неприятные запахи.
  6. После установки не надо выполнять особые отделочные работы.
  7. Легко демонтировать и установить повторно.

Тканевые потолки вырезаются из цельного куска ткани и называются бесшовными, тогда как мы узнали, что виниловые потолки свариваются из полос и не исключено, что будут слегка заметны швы. Тканевые натяжные потолки устанавливаются без использования тепловой пушки, поэтому не пострадает мебель и отделочные материалы от повышения температуры до 70оС. Тканевое полотно выпускается в огромных рулонах, достигающих 5 м в ширину. Поэтому выкройку можно сделать различной конфигурации.

Большое преимущество тканевого полотна – оно позволяет потолку «дышать». Сетчатый слой с полимерной пропиткой не задерживает движение воздуха сквозь ткань, даже если расположить вентиляционное отверстие в пространстве между бетонным потолком и натяжным, вентилированию помещения это не повредит. Это качество важно для тех людей, которые опасаются, что с установкой пленки в помещение будет поступать меньше воздуха. Однако, мнение о том, что бетонные потолки дышат, ошибочное. Бетон по определению не пропускает воздух, а необходимое для дыхания количество кислорода поступает в помещение через щели и зазоры в окнах, из-за постоянного открывания-закрывания дверей. Так что потолок никакой роли в воздухообмене не играет.

Но, несмотря на все достоинства, не скрыть некоторые недостатки.

С какими проблемами сталкиваются владельцы натяжных потолков?

  1. Температурный фактор
  2. Нельзя применять виниловые натяжные системы в помещениях с пониженной температурой, меньше 5оС они уже не выносят. Материал достаточно нежный и легко уязвим для механических повреждений. Если потолок глянцевый или темной расцветки, то будет просматриваться сварной шов. При нагреве появляется неприятный запах, о котором мы еще поговорим подробнее. В качественных моделях он выветривается за несколько часов, но если попадется контрафактная продукция, то вонять он будет очень долго и лучше от него совсем избавиться – такие подделки могут нанести вред здоровью.

    Виниловые системы не переносят лампы накаливания более 60 Вт, поэтому необходимо ставить энергосберегающие лампы. Очень часто на натяжном потолке возникают желтые ореолы (прогорание полотна) из-за неправильно выбранного освещения. Значит, у вас установлены лампы высокой мощности и при этом очень близко к полотну.

  3. Фактор влажности. Касается натяжных потолков на тканевой основе.
  4. Не рекомендуется устанавливать тканевые натяжные конструкции там, где постоянная повышенная влажность, например в ванной. За тканевыми потолками нужен сложный уход за счет фактурности ткани, кстати, если вас затопят соседи, воду такой потолок не удержит, хотя есть дорогостоящие модели, способные на это. А после потопа на полотне образуются разводы, которые очистить будет крайне сложно, да и повторный монтаж после демонтажа не рекомендуется.

  5. Запах. Качество материала и его влияние на здоровье людей
  6. Тканевые потолки наиболее безопасный материал для изготовления потолков с точки зрения влияния на здоровье. Результат непосредственного контактирования человека с контрафактными натяжными потолками заметен практически сразу. Возможно возникновение аллергических реакций или отравлений токсическими веществами, которые выделяются в воздух, причем вы даже сможете не понять от чего вас так «штормит». Через несколько недель жильцы начнут замечать, что они стали слишком быстро утомляться, появляется слабость, усталость, сонливость и плохое самочувствие в целом. Если есть после установки потолков неприятный запах в квартире, то от них лучше отказаться.

    Все дело в феноле, который содержится в обязательном порядке в поливинилхлориде. Действительно, фенол вреден для здоровья, но в определенной концентрации и в свободной летучей форме, но не в составе каких-либо химических соединений. Материал для натяжных потолков содержит фенол в стабильном соединении, из которого со временем не высвобождается фенольная группа. Концентрация этого вещества строго регламентирована европейскими стандартами качества.

  7. Вентиляция

Парниковый эффект и рост плесени между пленкой и базовым потолком – это то, что беспокоит хозяев квартир. Однако, как мы уже упоминали выше, сам потолок в вентилировании помещения роли не играет. При плохой вентиляции в помещении даже обычный бетонный потолок будет отсыревать, собирать конденсат от пара или газа.

Вот это основные проблемы, с которыми сталкиваются, люди, уже имеющие натяжной потолок. Мы будем благодарны за любые ваши отзывы о потолках. Они смогут помочь другим людям избежать ошибок.

Как продлить срок службы натяжного потолка

Потолки изначально пришли к нам из Франции, потому что считали их самой качественной продукцией, которая производится в этой стране. В связи с ростом популярности натяжных потолков на рынке строительных материалов появились полотна ПВХ разного качества.

Покупатели хотят дешево и красиво, потому что имея в наличии некачественные материалы не только в виде картин, но и застежки, багеты для ее установки.Также бригады, производящие монтаж, по-разному относятся к своей работе и порой не имеют необходимого опыта, а от всего этого будет зависеть срок службы натяжного потолка.

Lifetime

Производители дают гарантию на подвесной потолок сроком на 10-15 лет, это говорит о том, что у них должен быть гарантийный срок. Они могут функционировать в идеальном состоянии до 50 лет при правильном уходе и обслуживании.

Затопление соседей

Часто натяжной потолок портится из-за проникновения большого количества воды.В случае затопления соседей он выдерживает воду до 100 кг, что позволяет защитить мебель и предметы убранства комнаты, но может деформироваться. Рабочие доводят потолок до нормального состояния с помощью теплового пистолета, но иногда он ломается без возможности ремонта.

Светильники

Удлиненные натяжные потолки из цельного полотна без утопленных светильников. Из-за постоянного вмешательства по замене лампочек в осветительных приборах может порваться. Чтобы этого не произошло, колбу устанавливают в гипсокартон, окружающий подвесной потолок вдоль стен.

Если на подвесной потолок действует гарантия, не нужно пытаться ставить лампы или производить другие манипуляции, так как гарантия не действует.

Прокол натяжного потолка

Натяжной потолок боится острых предметов, потому что делать это в детской нежелательно. Дети могут бросать дротики или игрушки с острыми краями, которые сломают потолок. Также можно повредить натяжной потолок при установке карнизов или молдингов, просто неправильно приподняв конструкцию острым концом вверх.Его можно приклеить или приклеить к светильнику, но потолок не будет иметь хорошего внешнего вида.

Мойка натяжного потолка

Цены на натяжные потолки сильно различаются, особенно на отечественные и импортные образцы. Следует знать, что многие потолки могут иметь неприятный запах, хотя все они изготовлены из поливинилхлорида (ПВХ). Запах может исходить от плохого полотна фундамента натяжного потолка. Убрать запах может только вентиляция, а не стирка или механическое воздействие щеткой.Подвесной потолок имеет микропоры, через которые проходит воздух. Для мытья натяжных потолков нужно только моющее средство, не имеющее агрессивных химических соединений.

При появлении загрязнений хозяйка протерла потолок различными способами, которые могут испортить глянцевое глянцевое полотно. Чтобы исправить ситуацию, стоит обработать поверхность специальной полиролью для глянцевого потолка. Часто разрыв полотна, который говорит о том, что рабочие, устанавливающие потолок, его чрезмерно натягивают, там только заменяют.Из-за неправильной установки натянутое полотно может отойти от рамы.

Воздействие тепла

Следует с осторожностью относиться к монтажу натяжного потолка на кухне, чтобы он не находился выше предметов, активно излучающих тепло. При длительном тепловом воздействии или при температуре выше 80 градусов потолок может деформироваться безвозвратно без возможности восстановления. Монтаж натяжных потолков лучше не экономить на материалах и выбрать добросовестных и опытных подрядчиков.

, сервис «translate.yandex.ru»

Обзоры на 3d потолок

— интернет-магазины и отзывы на 3d натяжной потолок на AliExpress

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для 3D натяжного потолка. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях.Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот лучший 3D-потолок в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили натяжной потолок на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в трехмерном натяжном потолке и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести натяжной потолок 3d по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Растяжка не работает? Вот как это исправить 👉 GMB Fitness

Тренировка на гибкость очень расстраивает многих людей, особенно когда некоторым кажется, что она дается так легко.

Вы долгое время боролись с гибкостью. Вы искали много ресурсов, которые помогут вам справиться с вашими ограничениями, но вам часто кажется, что вы слишком жесткие, чтобы даже растянуться.

Когда вы действительно ищете ресурсы, вдвойне неприятно находить только гибких и гибких людей, демонстрирующих растяжку. Вы можете подумать: «Я даже не могу занять исходное положение, которое показывает модель!» Но независимо от того, насколько вы напряжены, растяжка приносит пользу.

На самом деле, хотя есть или человек, которые по своей природе склонны к большей гибкости, большинству людей приходится работать для этого, и это может оказаться долгой и тяжелой битвой, если они будут следовать неподходящим для них советам.

Гибкость означает, больше, чем что-либо другое, что ей приписывают, возможность переходить в тот диапазон движений, который вам необходим для получения удовольствия от занятий в вашей жизни. Даже если у вас раньше были проблемы во время тренировок на гибкость и кажется, что вы не прибавили ни на дюйм, независимо от того, насколько вы жесткими, вы абсолютно можете улучшить свою гибкость.

В большинстве случаев это просто вопрос внесения соответствующих корректировок для вас и последовательной практики.

И то, что я покажу вам в этой статье, можно применить к любому растяжению .

Вместо того, чтобы пытаться имитировать растяжку, как это может показать более гибкий человек, вы можете следовать определенным концепциям в позиционировании, внося необходимые корректировки, чтобы обойти свои собственные возможности.

Это видео объясняет наш подход:

А теперь давайте разберем это подробнее…

Универсальные концепции безопасного растяжения

Я знаю, что есть буквально тысячи растяжек, которые вы можете найти в переплетениях, и может сбивать с толку, как делать их безопасно, тем более что (к сожалению) большинство инструкций по растяжке на рынке в лучшем случае плохие.

Хорошая новость в том, что как только вы поймете некоторые основные принципы безопасной растяжки, вы сможете применять их к любой растяжке — да, к любой растяжке .

И еще лучшая новость: каким бы «тугим» вы ни были, вы можете следовать этим советам и получить пользу от растяжки (особенно в сочетании с методами регулировки, описанными в следующем разделе).

1. Сосредоточение внимания на позвоночнике и тазе

Для большинства растяжек вам нужно в первую очередь сосредоточиться на положении позвоночника и таза, так как это максимизирует ценность любой выполняемой вами растяжки.

Есть, конечно, исключения, но в большинстве случаев позвоночник должен быть прямым или немного вытянутым. Положение таза будет наклонено вперед или назад (кпереди или кзади) в зависимости от конкретного растяжения.

Вы можете обнаружить, что вам нужно согнуть ноги в коленях или локтях или изменить положение плеч, чтобы привести позвоночник и таз в нужное вам положение — и это совершенно нормально.

Не беспокойтесь о выпрямлении конечностей. В первую очередь исправьте позвоночник и таз, и вы поправитесь быстрее.

2. Стремление к стабильности

Если вы не чувствуете себя в безопасности и не стабильно во время растяжки, ваше тело естественным образом будет защищать вас, и вам будет намного труднее расслабиться и получить то, что вы хотите, от растяжки.

Поэтому понятно, что попытка заставить ваше тело принять положение, в которое оно не может попасть, скорее всего, принесет больше вреда, чем пользы.

Вот почему так важно корректировать упражнения так, чтобы положение было безопасным и надежным для вас и вашего тела.Не беспокойтесь о том, чтобы имитировать то, что демонстрирует модель. Скорее следите за положением позвоночника и таза и настройтесь так, чтобы чувствовать себя стабильно. Мы подробно рассмотрим это в видео ниже.

3. Оставь себя куда-нибудь, чтобы пойти

Если вы начинаете в позе, которая слишком интенсивна для растяжения, и вы вообще не можете двигаться без боли или дискомфорта, вы настраиваете себя на плохую ситуацию.

Когда люди пишут нам, что «не могут занять исходное положение» на некоторое время, мы всегда повторяем: ваша начальная позиция там, где вам нужно .Если вы не оставите себе места для движения, вы не получите то, что вам нужно, из растяжки.

Итак, вам нужно всегда отступать и давать себе достаточно места, чтобы двигаться к ощущению растяжения.

Как отрегулировать любое растяжение

Три принципа, которые мы только что рассмотрели, помогут вам выполнять любую растяжку безопасно и эффективно, а использование следующих регулировок поможет вам достичь этих принципов.

В этом видео мы показали, как отрегулировать растяжку при некоторых распространенных растяжках, используя подушки / подушки / полотенца / стулья / табуреты и другие подобные валики и опоры, а также различные варианты, чтобы занять правильное положение для растяжки.

Основные моменты, связанные с регулировкой растяжения, с которыми вы столкнулись с трудностями:

  • Заполните промежутки — Если у вас недостаточно гибкости для контакта между вашим телом и землей (или вашим туловищем и ногами), используйте полотенца, подушки или другие опоры, чтобы заполнить эти промежутки. Нет необходимости использовать именно те реквизиты, которые показаны в видео — просто используйте то, что у вас есть.
  • Поддержите себя –Если вы чувствуете себя нестабильно или небезопасно, используйте все необходимые вам опоры, даже если для растяжки вам нужно сесть на стул.
  • Согните конечности по мере необходимости –Помните ключевой принцип: держать позвоночник в нейтральном положении (или слегка выпрямленным) и держать таз в правильном положении. Согните конечности, как вам нужно, чтобы сохранить эти положения в позвоночнике и тазу.

Независимо от того, насколько сильно вы боретесь с гибкостью, использование этих принципов и корректировок поможет вам получить как можно больше при любом растяжении.

Три шага, которые помогут даже наименее гибким людям стать гибкими

1.Работать с силой тяжести, а не против нее

Если вы очень негибкие, попробуйте изменить угол растяжки, чтобы сила тяжести работала в вашу пользу.

Часто люди пытаются сделать растяжку, но обнаруживают, что «не могут с ней справиться», и либо пытаются заставить ее, либо сдаваться.

Например, есть множество упражнений на растяжку подколенных сухожилий. Но если вы не можете сидеть прямо, работать над этим прямо на земле будет труднее, чем нужно. Вы боретесь с гравитацией, и вам сложно расслабиться.

На видео выше вы можете увидеть, что простой способ преодолеть это — сесть так, чтобы ягодица была выше ступней. Из этого положения вы можете начать использовать силу тяжести, чтобы вытянуться вперед.

Это всего лишь один пример, но ключевым моментом является изменение растяжек по мере необходимости, чтобы вы позволяли гравитации тянуть вас в том направлении, в котором вы пытаетесь двигаться. Работая с гравитацией, вы позволите своему телу расслабиться во время растяжки, что даст вам больший диапазон движений.

2.Постоянно растягивайте самые узкие области

Это почти гарантия того, что прогресс не будет линейным (а это случается редко). Ключ в том, чтобы продолжать появляться в любом случае.

Растяжка позволяет легко разочароваться, особенно если результаты медленные. Чтобы увидеть и почувствовать улучшения в диапазоне движений, могут потребоваться недели или даже месяцы, а достижение высокого уровня гибкости — будь то в целом или в определенных положениях — может занять годы работы. Прогресс не будет линейным. В некоторые недели вы сделаете большие улучшения, в другие — меньше.Но будьте последовательны в своей практике, и вы увидите результаты.

Но результаты придут быстрее, если вы будете сосредоточены на самых узких областях и расставляете их по приоритетам. Что делать, если все плотно? У вас могут быть узкие подколенные сухожилия, узкие плечи и узкие бедра. Все твое тело! Так что же тогда?

3. Играйте с новым диапазоном движений из сеанса растяжки

После растяжки используйте увеличенную гибкость в различных движениях. Это поможет «закрепить» ваш прогресс.

Ежедневно тратить 10 минут на растяжку подколенных сухожилий — это здорово.Но вы также тратите 23 часа 50 минут, не растягивая подколенные сухожилия!

Итак, как мы можем гарантировать, что вы сохраните свою гибкость? Играйте в этом новом диапазоне движений!

После того, как вы поработали над гибкостью, потратьте некоторое время на игру с моделями локомотивов, которые заставят работать ваш новый диапазон движений. Например, если вы работали над гибкостью приседаний, поиграйте с обезьяной и лягушкой в ​​течение нескольких минут.

Наслаждайтесь просмотром того, как ваша повышенная гибкость влияет на ваши навыки работы.Играйте и получайте удовольствие!

Пример тренировки, чтобы заставить эти советы работать

Вот простое и эффективное занятие, которое покажет вам, как применить эти советы на практике. Это специально для подколенных сухожилий, но структуру можно применить к любой области.

Выполните это в конце вашей обычной программы тренировок:

1. Стоя коленом к груди

  • Сделайте 2 подхода по 10 повторений на каждую ногу.

2. Растяжка подколенного сухожилия сидя

  • Примите положение растяжки
  • Входить и выходить из растяжки 5-10 раз
  • Сделайте растяжку, расслабьтесь и задержитесь на 30 секунд
  • Повторить до 3 раз.
  • Переключатель ножек.

3. Bear Walk

  • Сделайте до 3 минут беспрерывной медвежьей прогулки.

Не расстраивайтесь, если в прошлом вы не добились желаемого прогресса. Начните использовать некоторые из советов, описанных в этой статье, и дайте себе шанс надолго изменить свою гибкость.

Использовать или потерять? Движение «Не пренебрегайте»

Одна неприятная вещь в гибкости заключается в том, что она недолговечна, если вы ее не используете.Это то, что многие из нас испытывают после некоторого перерыва в тренировках, но отсутствие адекватного движения также может замедлить ваш прогресс, когда вы регулярно занимаетесь растяжкой или .

Спортсмены постоянно тренируются и тренируются, чтобы закрепить силу, выносливость и гибкость, которые они развивают в тренажерном зале, и мы рекомендуем вам выходить и двигать своим телом как можно больше разных способов и как можно чаще, чтобы дать себе много практики используя свои возможности. Именно поэтому мы включили медвежье ползание в пример программы и говорили об использовании упражнений на передвижение.

Фактически, это тот же метод, который мы используем с нашими клиентами — специальные упражнения на растяжку в сочетании с применением в двигательных моделях.

Растяжка + движение для надежного увеличения гибкости

GMB Mobility — это управляемая программа, которая улучшает общую подвижность вашего тела. Вы снимете ограничения, чтобы, наконец, двигаться и работать как можно лучше.

GMB Сведения о мобильности

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.