Споты в спальне: основные принципы и правила освещения, как правильно выбрать и разместить — ООО Декоратор / Лепнина, фрески, фотообои, стекломазаика, декоративная штукатурка, обои, натуральные обои, напольные покрытия

Содержание

светодиодная и точечная подсветка без люстры над кроватью, фото

В интерьерном оформлении помещений большую роль играет свет. Продумывая освещение в спальне, желательно придерживаться современных тенденций. С помощью светильников можно самостоятельно создать гармоничную атмосферу, в которой приятно расслабиться после долгого дня.

Грамотно продуманное освещение в спальне поможет создать нужную атмосферу, приятно отдохнуть и, конечно, настроиться на сон.

Свет в спальне: каким должно быть освещение

При подборе источников света следует учитывать стилистику, размеры комнаты, функциональность каждой зоны. Там, где кровать, нежелателен яркий свет, у шкафов, будуарного столика, наоборот, должно быть светло. Оптимальный вариант – равномерные рассеянные лучи по всему помещению, отраженные от глянцевого натяжного потолка.

Прежде чем планировать световое оформление в спальне, дизайнеры советуют определиться с положением комнаты относительно сторон света.

Люстры уместны не во всех стилях, можно легко обойтись без них, а для создания особой атмосферы лучше поиграть со цветом. Обитателем просторных комнат стоит подумать о бра и потолочных светильниках с мягким свечением, плафонах из молочного стекла. Особую атмосферу создают текстильные абажуры. Декоративный светодиодный шнур навевает таинственность, романтический флер, подчеркнет лаконичность интерьера в стиле минимализма.

Теплый приглушенный свет настраивает на отдых, так как помогает выработке мелатонина.

Что учесть на этапе планирования освещения

В комнате обязательно нужен регулируемый свет, чтобы при необходимости увеличить или уменьшить освещенность. Если это небольшая комната, устанавливают выключатель с регулятором, другой вариант – потолочный и прикроватный свет.

Если окна спальни выходят на север или запад, недостаток света по утрам может нарушить естественный ритм жизни человека.

Освещая туалетный столик, следует располагать источник так, чтобы они не отражались в зеркале, не резали глаза. В качестве дополнительной подсветки удобно размещать лампы в шкафах, глубоких тумбочках. Стоит подумать о прикроватных светильниках, лучше выбирать поворотные, чтобы изменить направление луча.

Количество осветительных приборов зависит от того, чем именно владелец собирается заниматься в спальне: будет ли в ней организован кабинет.

Важно! Световые индикаторы бытовой техники или тусклые ночники помогают ориентироваться в пространстве без включения электричества.

Как выбрать подходящую концепцию и цветовую гамму для комнаты

Самый простой способ колорирования объема – цветные лампы, плафоны, абажуры или рассеиватели. Давно доказано, что цвет создает особую атмосферу, влияет на настроение.

Выключателей в спальне должно быть несколько.

Несколько наблюдений:

как разместить точечные лампочки в зале или спальне, схема расположения и расстояние между спотами

На сегодняшний день натяжной потолок является самым распространенным вариантом отделки потолка. Он позволяет не только сделать ровную и эстетичную поверхность, но и организовать качественное и эффективное освещение, благодаря наличию большого количества вариантов светильников, каждый из которых в той или иной степени влияет на итоговую стоимость отделки потолка. В данной статье будут рассмотрены точечные светильники, правила и варианты их размещения на натяжном потолке.

Схемы и варианты расположения точечных светильников на натяжном потолке в зависимости от помещения

Расположение и количество точечных светильников зависит от нескольких факторов:

назначение помещения: например, для кухни может потребоваться более яркое освещение, особенно возле рабочей зоны, а вот для спальни более мягкое и уютное;
мощность ламп: более мощные светильники охватывают большую площадь и, соответственно, их требуется меньше;
количество зон: освещение помещения может разделяться на зоны (декоративная подсветка, освещение над кроватью) или по назначению света (ночной, яркий, декоративный).

В любом случае важным фактором, на который стоит ориентироваться – собственные предпочтения. Но некоторые рекомендации ниже помогут сориентироваться и разобраться в тонкостях организации освещения в каждом помещении.

Самые распространенные типовые схемы расположения светильников для разных помещений представлены на картинках ниже.

Для спальни

Спальня – это зона сна и отдыха, поэтому, обычно, здесь не требуется яркое освещение и большое количество светильников. Чаще всего в современных интерьерах используют многоуровневые потолки с разделением зон освещения на мягкое и основное. Вариантов и схем расположения очень много, самые распространенные: в форме овала или квадрата по периметру кровати для основного освещения, а также угловые светильники для вечернего освещения.

Разделения на зоны может и не быть, так как могут использоваться немощные светильники или диммер для регулировки яркости освещения в зависимости от текущей потребности.

Нормальным, при использовании светодиодных точечных светильников в спальне, является выполнение условия 2 Вт/м². Но если в помещении уже есть бра, торшеры или другие приборы освещения, то эту норму можно и уменьшить.

Для гостиного зала

Гостиная является самой большой комнатой в доме, предназначена для сбора гостей, отдыха и развлечений и поэтому требует хорошего и яркого освещения. В этом помещении точечные светильники могут располагаться совместно с люстрой, как дополнительное освещение, так и в качестве основного освещения гостиной.

При продумывании схемы расположения светильников в гостиной важно не забыть про то, что для комфортного просмотра домашнего кинотеатра или телевизора нужно разграничить помещение на темную и освещенную зону.

В целом, норма мощности светодиодных светильников для этого помещения 3 Вт/м², но, конечно, окончательное решение по мощности осветительных приборов стоит принимать исходя из собственных желаний, формы и количества уровней натяжного потолка.

Для детской комнаты

В детской комнате освещение должно быть достаточным для того, чтобы ребенок мог играть, делать уроки или чем-либо заниматься без риска испортить зрение. Поэтому здесь не стоит экономить на количестве и качестве светильников.

Детскую можно разделить на зоны с мягким освещением над кроватью и ярким над местом, где ребенок будет заниматься, играть или учиться.

Норма освещения светодиодными точечными светильниками находится в диапазоне от 5 до 8 Вт на квадратный метр для детского помещения.

На кухне

Кухню часто совмещают со столовой, поэтому здесь тоже можно зонировать освещение. Светильники можно расположить над обеденным столом и кухонной рабочей зоной, а можно сделать общее освещение, размещая точечные светильники квадратом или овалом, которое охватит все зоны сразу.

При планировании освещения в кухне, важно правильно продумать расположение светильников так, чтобы они не находились над кухонными шкафами и другими элементами гарнитура, которые будут перекрывать осветительные приборы.

Для кухни точечные светильники стоит выбирать исходя из расчёта 4 Вт на квадратный метр. При наличии люстры, количество светильников или их мощность можно уменьшить.

В ванной комнате

Количество и мощность светильников в ванной комнате зависит от планировки. В совмещенных санузлах их требуется больше, в отличии от отдельной ванной комнаты. Но в целом, основное правило для размещения точечных светильников в натяжном потолке ванной комнаты следующее: лампы следует располагать над ванной, умывальником, в местах где находится зеркало.

При организации освещения в ванной комнате можно использовать и общие схемы расположения точечных ламп. Расчёт количества при таком способе производят исходя из нормы для светодиодных ламп для такого типа помещения: минимум 2 Вт/м². Конечно, чем ярче будет освещение, тем удобнее будет женщинам наносить макияж, мужчинам бриться, а всему семейству мыться в ванной.

Не стоит забывать и про вечернее/ночное освещение. Бывает ночью требуется посетить ванную комнату, а яркое освещение может вызвать дискомфорт. Поэтому стоит заранее продумать зону для вечернего освещения и отдельный выключатель для него.

В коридоре и прихожей

Обычно прихожие в жилых квартирах являются узкими и удлиненными помещениями, поэтому светильники в натяжных потолках размещают по одной (иногда двум) протяженной линии. Количество точечных ламп зависит от длины этого помещения, при этом мощность светодиодных точек должна быть не менее 1 Вт на квадратный метр.

В прихожей также часто располагают зеркала, поэтому для удобства лучше всего использовать яркие лампы или располагать их чаще.

Полезные советы по размещению светильников

Конечно, расположение светильников и яркость освещения в каждом помещении в основном зависит от владельца и пользователя помещения. Но для того, чтобы не ошибиться и организовать правильное и эффективное освещение можно следовать некоторым важным советам:

Минимальные расстояния при расположении точечных светильников на натяжном потолке: от края светильника до стены не менее 20 см (для качественного рассеивания света), от лампы до лампы не менее 30 см (в зависимости от мощности ламп), а от шва потолка не меньше 15 см;
При совместном расположении на потолке люстры и точек, точечные светильники размещают по периметру помещения в наименее освещенных местах;
При монтаже более 20 точек, стоит продумать о группировке и раздельном питании для каждой группы. Например, можно объединить лампы вечернего освещения в одну группу, а основного в другую;
При проектировании освещения стоит ориентироваться на тип комнаты, зонированность, назначение освещения и минимальное значение нормы освещенности для данного типа помещения;
При использовании глянцевого натяжного потолка мощность ламп или их количество можно уменьшить, так как такой потолок позволяет визуально увеличивать помещение и усиливать яркость ламп;
Также стоит ориентироваться на то, что одна точка освещения способна осветить пространство около 1,5 квадратных метров вокруг себя;
Эффективнее всего применять энергосберегающие светодиодные точечные светильники для натяжных потолков: они меньше греются и очень эффективно освещают пространство, при этом имеют самое низкое энергопотребление.

что это такое, светильники, виды, фото, освещение

Освещение играет в наших домах не только практическую, но и декоративную роль. Ведь с помощью различных светильников, эффектных люстр, удобных ламп и современных бра реально создать уникальный интерьер, подчеркнув его главные изюминки и скрыв недостатки. Настенные споты позволяют освещать любое помещение красиво, стильно и экономично. При этом они не требуют особых умений для использования и закрепления на поверхности стен.

Чтобы в Вашем доме всегда было уютно, светло и комфортно, выбирайте современный способ освещения, а именно красивые настенные споты, представленные в ассортименте в рамках тематических распродаж нашего шоппинг-клуба. Мы собрали для Вас достойную коллекцию, чтобы Ваша жизнь озарилась еще более ярким светом!

Что такое настенные споты и чем они отличаются от остальных светильников

Настенный светильник-спот – это один из видов современных ламп, которые внешне напоминают всем знакомые бра, при этом кардинально отличаясь от них своей конструкцией. Главная особенность настенных спотов состоит в том, что с их помощью можно получить направленный луч света, который Вы в состоянии регулировать сами. Обычным бра это не под силу, а потому споты справедливо считаются самыми универсальными светильниками. С их помощью Вы легко создадите светлый и уютный интерьер, а доступная стоимость позволяет выбирать любые модели на Ваш вкус.

Настенные споты делают интерьер помещения разнообразным и необычным. Они легко перевоплощают комнату, создают красивые световые эффекты и служат очень долго. Если Вам нужен яркий и качественный свет, выбирайте споты из предложенного мировыми производителями ассортимента. Огромное количество разнообразных видов и конфигураций позволяет найти подходящие споты для любого интерьера.

Разновидности современных спотов

Настенные потолочные споты – это удобные и очень практичные светильники небольшого размера, которые могут крепиться как на стенах, так и на потолке. Разновидности дизайна, размеров и цветов позволяют выбирать подходящие для любого стиля помещения модели. С таким светильником легко сделать комнату комфортной, теплой и качественно освещенной. Настенно-потолочные светильники-споты пользуются огромной популярностью не только у владельцев городских квартир и частных домов. Их использование уместно и в офисе, и в различных развлекательных заведениях, где необходимо создать теплую атмосферу с направленными лучами мягкого света.

Накладные споты, которые еще называют светильниками-таблетками, широко применяются в современном дизайне помещений. Они создают эффектное освещение и в доме, и в офисе, и в торговых комплексах. Их главные достоинства: универсальность, практичность, экономичность и доступность. Кроме того, накладные споты легко заменят Вам основной источник света. Они идеальны подходят для ванной комнаты, кухни, спальни (над кроватью) и прихожей. Представительницам прекрасной половины человечества придется по душе такое освещение в гардеробных комнатах, где необходим направленный яркий свет. Светильники такого типа бывают самых разных форм: круглые, квадратные, многоугольные. Кроме того, Вы сможете выбрать рисунок на каждом светильнике, чтобы он идеально подходил к интерьеру Вашей комнаты.

Настенные споты: виды

Поворотные споты – удобные и функциональные светильники современного образца. Универсальность поворотных моделей позволяет использовать их как для освещения всего помещения, так и для отдельной рабочей зоны, например, над письменным столом. Главное отличие этих светильников – специальный поворотный механизм, позволяющий с легкостью направлять луч света именно в том направлении, которое Вам необходимо.

Светодиодные споты – самый экономически выгодный и современный способ освещения любого помещения. Он идеален для применения не только в доме, но и в гараже, а также в загородном доме и на даче. Экономичность таких светильников подтверждена – Вы сможете наслаждаться их работой более, чем 50 тысяч часов!

Основной тип ламп, которые используются для создания светового потока в спотах, – именно галогенные. При этом они могут регулироваться для создания более яркого либо более спокойного освещения в любом помещении. Время работы такого спота около 12-15 тысяч часов. Эксперты не рекомендуют вкручивать такие светильники голыми руками. В противном случае свет спота может быть несколько неравномерным.

Бра-споты – красивые и современные настенные светильники, которые не только качественно освещают любое помещение, но еще и создают в нем особую атмосферу радости и праздника. В зависимости от Ваших предпочтений и пожеланий, Вы сможете выбрать такой бра-спот, который будет делать помещение по-своему уникальным и неповторимым. Красивые светильники этого типа легко станут «вкусной» изюминкой любой комнаты и будут притягивать восхищенные взгляды Ваших гостей. С бра-спотами Вы сможете легко создать роскошный интерьер, подчеркнув красоту и гармонию меблировки и отделки. Они подойдут для различных стилевых направлений, например, для арт-деко, ампира, модерна, ретро и хай-тека.

Настенные и потолочные споты представлены на рынке осветительных приборов в широком ассортименте. Вы сможете выбрать тот вариант, который удовлетворит Ваши пожелания. Споты – еще достаточно новый вид освещения, но они уже получили мировое признание благодаря своей универсальности и практичности. Вы можете выбрать светильники этого типа с одной, двумя или несколькими лампами. Цвет, форма и внешний дизайн каждого спота – это дополнительная возможность для создания уникального и неповторимого интерьера в спальне, гостиной, прихожей, кухне.

Выберите светильники для Вашего дома

Шоппинг-клуб WESTWING предлагает Вашему вниманию только самые достойные вещи, мебель, светильники, текстиль и аксессуары для Вашего любимого дома. На наших распродажах Вы сможете выбрать и купить настенные споты разного типа и конфигурации. Опытные дизайнеры клуба собрали для Вас восхитительную коллекцию самых модных настенных светильников от мировых производителей. Чтобы Ваш дом озарялся светом и радостью, выбирайте изделия проверенного качества, а наши специалисты помогут Вам сделать это максимально легко и быстро.

Споты для натяжных потолков | ЭЛИТ СТРОЙ

Все сложное просто, вот и английское слово «спот» переводится на русский как «пятно». Световое пятно добавлял в интерьер этот небольшой светильник, когда только появился в арсенале дизайнеров. Ведь изначально этот небольшой светильничек придумали именно для местного применения. Например, когда требовалось подсветить что-то значимое — например, в богатом интерьере выделить особо ценную картину. Или продемонстрировать блеск и изящество хрусталя — помните прообраз первых спотов в конструкциях советской мебели? Позже их стали применять для подсветки витрин — с теми же целями, чтобы подчеркнуть и выделить определенное место.

С развитием современных технологий в отделочных материалах появились споты для натяжных потолков. Сама конструкция подтолкнула использовать светильники-споты не разово, а в составе целых композиций. У светильников на потолке появились новые возможности и функции.

Споты потолочные для натяжных потолков в интерьере

С изобретением подвесных, а впоследствии и натяжных потолков дизайнеры принялись за освоение новых возможностей освещения спотами. Они стали чрезвычайно популярными как в профессиональной дизайнерской среде, так и среди потребителей. Спросите сегодня у кого-то, есть ли в его квартире споты, и подавляющее большинство людей скажет, что освещает квартиру с помощью точечных светильников. Среди таких устройств есть и споты — это тоже светильники, и тоже дающие точечное освещение. Однако у них есть конструктивные особенности. Сегодня такие источники света имеются во многих домах и в коммерческой недвижимости. Почему же так популярны в современном интерьере споты потолочные для натяжных потолков? На это есть много причин:

конструкция со спотами выглядит более объемно, рельефно, выигрышно;
с помощью таких устройств можно создавать уютную атмосферу, потому что споты рассеивают свет и делают помещение более камерным, нежным, спокойным;
светодиодные споты отлично сочетаются с прочими источниками света;
благодаря этим устройствам можно делать эффективное зонирование помещения, выделять нужные участки, предметы интерьера, обозначать световые пятна в помещении.

Как они устроены?

Свет от спотов всегда прямой и направленный. Устройство состоит из кронштейна, который может быть разной формы — дугообразной, круглой, квадратной. Есть также в спотах и источник света, то есть лампочка. Кронштейн всегда имеет шарнирное крепление и поворотные механизмы, потому направление света можно изменять.

Светильник-спот удобен еще и тем, что его можно прикреплять к любой поверхности, благодаря чему в светильнике легко регулируется положение дефлекторов источника света.

Чаще всего в спотах устанавливаются лампы галогенового типа, однако бывают и другие модели. Для специалистов будет интересно узнать, что оснащаются споты еще и специальными регуляторами, позволяющими отстроить нужную яркость света. Это очень важная функция, благодаря такой системе вы можете существенно экономить электроэнергию, включая ваш прибор по максимуму только тогда, когда это необходимо. А еще подобная система обеспечивает вашей комнате всегда качественный свет без темных зон.

Обратите внимание! Споты прикрепляются к любой поверхности, для крепления модели можно использовать и натяжные потолки, и любые подвесные конструкции, и стены.

Очень часто споты применяются в интерьере в виде собственно источника света, ноне менее часто мы видим композиции с другими осветительными приборами или же сочетание спота с люстрой. Вот почему благодаря широкому кругу использование таких светильников можно воплощать в жизнь любую задумку дизайнера.

Где устанавливаются споты?

Это довольно универсальное решение для любых помещений, они являются применимыми устройствами как для коммерческой недвижимости, так и подходящим вариантом для частного жилья. Важно и то, что для установки подходят любые помещения, включая малогабаритные. Помимо собственно освещения, приборы ощутимо расширяют комнату и пространство даже с небольшим метражом.

Рассмотрим подробнее, где эти светильники используются и как лучше применять их для большей эффективности и функциональности.

Споты используются в разных помещениях:

В гостиной споты помогут акцентировать внимание на определенных интерьерных элементах. Если нужно, ими можно поменять тип освещения в зависимости от настроения, времени суток, интерьера. Иными словами, этот светильник может подстроить свет под разные ситуации.
В кабинете обычно используются они для выделения рабочей зоны.
В кухонном помещении споты заменят систему подсветок. Это тот самый случай, когда с помощью правильного освещения удается и красиво выделять рабочую зон, и оформить зону столовой.
Небольшое помещение прихожей тоже идеальный вариант для применения этих светильников. В таком замкнутом пространстве порой для достаточно яркого освещения хватит и одного светильника, но можно установить два и более спота. А интенсивность света можно регулировать с помощью выключатели и специального устройства.
Осветить спальню тоже можно с помощью спотов, которые размещают над кроватью. А если использовать точное направление луча, то можно сделать яркое освещение для занятия рукоделием, чтением.
Точечное освещение часто бывает использовано в коммерческих помещениях — например, при оформлении витрин, выставочных шкафов, когда требуется подчеркнуть предметы искусства, изюминку интерьера и так далее.

Споты на натяжном потолке в зале

Для зала принято отводить самую просторную комнату в квартире или доме. Соответственно, и освещение должно быть разнообразным и функциональным. Чаще всего в классической схеме размещения светильников по центру зала располагается подвесная люстра, при этом углы могут оставаться тёмными зонами. Подсветка светодиодной лентой не всегда бывает эффективной, вот почему часто используется расположение на натяжном потолке светильников разного типа, в том числе и спотов.

Нередко их размещают строго и равномерно по всему потолку. Однако встречается и неравномерное распределение осветительных приборов по потолочной поверхности, при этом концентрация их обычно бывает гуще там, где требуется выделить зону. Особенно часто такой прием применяется при освещении квартир-студий, которые состоят из одного большого помещения. И именно споты позволяют поделить функционально и чётко комнату на несколько разнообразных зон.

Особенно выигрышно выглядит такие источники света с разноуровневыми потолками. Кстати, гостиная как раз и предусматривает устройство сложных конструкций натяжных потолков, в два и более уровней.

Натяжной потолок со спотами без люстры

Такие варианты нередко используются в помещении, которая тоже предназначена для приема гостей и отдыха домочадцев, но которое имеет меньшую площадь., эту комнату называют гостиной. Она отличается тем, что для освещения применяют нередко не центральный мощный источник в виде люстры, а разбросанные по натяжной поверхности споты. Впрочем, хорошо смотрится и люстра в окружении дополнительных источников освещения, они могут располагаться по углам или же быть по периметру комнаты.

У классических вариантов размещения светильников без люстры есть несколько схем. Все они довольно эффективны для обустройства освещения.

В гостиных обычно используют правильную форму размещения спотов, можно сделать их и не под прямыми углами, что создаст легкое и нестандартное настроение в комнате. А если вы решили вместо классической люстры установить только споты, поддержать их может также либо подсветка, расположенная по стене, либо бра на стене.

Важно! Если вы решили обустроить гостиную системой освещение без люстры, нужно продумать, каковы будут мощные светильники с наружным расположением. Для небольшой гостиной достаточно нескольких установленных по периметру спотов.

Как расположить споты на натяжном потолке?

Теперь приступим к схеме размещения осветительных приборов по натяжному потолку. Рассмотрим каждую схему подробнее.

Обычно схему размещения осветительных приборов продумывают задолго до того, как приступаю к натяжному потолку. На ее выбор влияет многое, а именно:

размеры помещения;
площадь комнаты;
форма помещения;
нужно ли зонирование или нет.

Для каждого помещения обычно прорабатывается своя схема расположения спотов, но принято различать несколько видов их размещения. Назовем основные:

Расположение по кругу является оптимальным вариантом для комнаты квадратного типа, в этом случае вы получаете равномерно освещенное пространство, сглаживание квадратных углов и отсутствие темных зон.
Форма овала применяется тогда, когда требуется установить дополнительное освещение при наличии центральной люстры. Она даёт равномерность освещения всех углов вашей комнаты.
Полукруговое размещение. Это типичное решение для установки спотов по краю комнаты. Обычно сопровождает центральную люстру и применяется довольно часто.
Расположение в виде фокуса. Оно позволяет расставить определённые акцентные пятна не в центре комнаты, а в углах помещения.
Дуга применяется тогда, когда нужно особенно подчеркнуть ту или иную зону. Часто рабочая зона на кухне или в кабинете планируется именно в дугообразной форме.
Нестандартные формы в виде волны и иных сложных фигур используются для разнообразия дизайна помещения в спальне, прихожей. Её можно применить также использовать и в иных помещениях.
Прямоугольное расположение визуально увеличивает площадь. Распространённая схема в виде прямоугольника обычно ставится по периметру комнаты.
Крестообразные расположения встречаются там, где не планируется люстра.

Это не все возможности красивого и эффективного размещения спотов в комнате. Использовать собственный план или учесть предложения дизайнера? Если вы сомневаетесь в собственных возможностях эффективного освещения вашей квартиры, рекомендуем обратиться в компанию «Элит Строй», где к услугам заказчика не только грамотные монтажники, но и разработчики системы освещения.

Споты потолочные для натяжных потолков для кухни

Уже по самому своему замыслу кухня должна быть одним из самых светлых помещений, ведь в темной, сумрачной комнате достаточно трудно не только приготовить нормальную пищу, но и создать всем комфорт и настроение для её приёма. Вот почему освещение в комнате обычно является предметом особого внимания. Это помещение, где используется метод зонирования для работы и для еды. В кухне располагается обеденный стол, барная стойка, другие функциональные зоны, а при небольших размерах наших кухонь их сложно выделить каким-то иным способом, нежели светом. Светильники в виде спота устанавливаются здесь довольно часто в соответствии с интерьерным решением и особенностями планировки.

Немаловажную роль играет при выборе типы и схемы освещения и то, как на вашей кухне работает естественное освещение.
Принято разделять два основных типа размещения спотов:

Для просторной кухни подойдет вариант, где светильники располагаются вдоль рабочей зоны. Это так называемое классическое линейное расположение.
Многие размещают на кухне споты в виде полукруга или дуги, а ставят ее непосредственно над рабочей зоной. Часто этот кухонный уголок находится в самом углу помещения.
Если потолок двухуровневый, открывается еще больший простор для фантазии, и споты монтируют в один из уровней.

Использование спотов в спальне

Спальня — это место для отдыха, вот потому очень важно сделать помещение спокойным и умиротворенным. Лучше пусть тут будет светильников меньше, тем более что в качестве дополнительных источников могут быть установлены также торшеры, бра. Светильники можно устанавливать под карнизом в зоне штор, а также над изголовьем, не заправляя световой поток непосредственно на спящих. Неплохо смотрится соединение небольшой подвесной люстры, светодиодных лент с небольшим количеством спотов. Но всё это возможно только в достаточно просторном помещении. А в малом вполне достаточно просто нескольких точечных светильников.

Обратите внимание! Искусственный свет отличается от естественного. Отражаясь от драпировки, он меняет её оттенки. Вот почему часто в спальне используются не холодные цвета, а тёплые оттенки белого цвета для лампочек.

Споты для натяжных потолков для ванной

Как правило, ванные комнаты не имеют больших размеров, но это не означает, что там уместна только угрюмая одиночная лампочка в светильник под потолком. Малое помещение и отсутствие окна с естественным светом тем более заставляет нас искать схемы искусственного освещения. Если говорить о спотах, что используют в ванных комнатах, то их применяют часто. Располагают такие приборы возле зеркала в виде поворотных светильников-спотов.

Как выбрать светильник-спот?

Сегодняшний рынок приборов для освещения натяжных потолков отличается разнообразием моделей. Можно купить светильники от разных отечественных и европейских производителей, сделать приобретение с разным бюджетом и на любой вкус. Как же лучше выбрать нужный светильник?

Существует несколько видов спотов:

Споты подвесные, которые напоминает собою люстру. Отличаются тем , что у них имеется система регулировки светового потока, такой прибор закрепляется непосредственно к потолочному перекрытию.
Натяжные потолки со спотами в виде накладных моделей. Они достаточно внушительных размеров, из особенностей можно назвать то, что эта система не требует предварительного монтажа до установки натяжного потолка. То есть сначала можно запланировать и смонтировать натяжную конструкцию, а потом уже закреплять накладные модели.
Встраиваемые споты — это такая поворотная конструкция, когда под натяжным полотном асполагается непосредственно корпус светильника. У этого вида спота основанием является арматура, её продают вместе со светильником в комплекте.

Что касается выбора материала, из которого изготовлен спот, то прежде всего надо ориентироваться на то, как будут использоваться светильники. Если это будут дополнительные источники света, что годится и пластик, важно только, чтобы он был стойким к нагреванию. Лампочки в таком случае должны быть него не больше чем 35вт.

Если же вы планируете установить как основное освещение, то отдайте предпочтение металлическим конструкциям, стойким к сильному нагреванию.

Существуют разные типы стекол — бесцветные или прозрачные, стекло с покрытием. Выбор делать следует опять же из собственных предпочтений и назначения. Если это освещение рабочей зоны, то обычно берут светильник с прозрачными стеклами, где свет проходит хорошо, это не отражается на зрении. Для обустройства спальной зоны идеален рассеянный свет с приглушенным потоком. В ванной комнате обычно используют модели с матовыми стеклами.

Существует также цветные стёкла, обычно их применяют для установки в барах, в других увеселительных и развлекательных заведениях.

потолочные, точечные светильники, светодиодная лента, расположение, фото

Первое, что приходит в голову при планировании спальной комнаты, – сделать большие окна для максимального доступа солнечных лучей вместо искусственного света. Потом, как правило, заказчики остывают и понимают, что освещение в спальне должно быть качественным в любое время суток, и решают установить простые и удобные в пользовании светильники.

Не всегда есть возможность сделать окно на всю стену

Виды освещения спальни без люстры на потолке

Каких-то общих традиций или норм обустройства системы освещения в спальной комнате не существует. Большинство людей справедливо считают, что устройство спальни — это дело глубоко персональное и даже личное, основной критерий – главное, чтобы было удобно и красиво.

Освещение в стиле Лофт с проводкой, уложенной поверх натяжного потолка

Так как люди склоны копировать и заимствовать друг у друга наилучшие идеи, то ничего удивительного в том, что схемы освещения могут совпадать. Особенно, если использовать для спальни стандартные натяжные потолки с подсветкой, фото.

Спальная комната обычной квартиры

Большинство владельцев предпочитают делить помещение спальни на несколько зон с различным уровнем света:

Подсветка изголовья кровати или дивана;
Общее освещение помещения комнаты;
Освещение гардеробной и входа в спальню.

Разумеется, могут быть свои варианты и индивидуальные решения. Например, использование напольных фонарей или дополнительный ночник у телевизора или у шкафа с одеждой.

Совет! В любом случае система освещения должна быть удобной и практичной, и лишь потом красивой и стильной.

Общий свет на потолке в спальне

Наличие полноценного фонового освещения считается полезным, но не обязательным атрибутом. Спальная комната не рассчитана на присутствие большого количества людей, поэтому достаточно будет даже небольшой подсветки, например, с установкой светильников в потолочных нишах, фото.

Голубой цвет ассоциируется с открытым небом

Для квартир наиболее распространенной схемой считается вариант спальни с подсветкой натяжного потолка по периметру помещения.

Новый дизайн и новые фонари

Считается, что уровень общей фоновой подсветки должен быть не более 1200 Лм, этого достаточно для комфортного освещения в дневное время без включения настенных и прикроватных светильников.

Важно! Особенность общей системы освещения спальной комнаты такова, что в комнате должно быть три независимых источника света с разным направлением светового потока.

Каждая из схем используется для небольшой зоны, совместно с общим освещением они не применяются.

Подсветка в отдельных зонах спальни

В спальном помещении можно выделить три основные зоны, в которых должна быть организована самостоятельная независимая подсветка определенного участка комнаты. Для каждой из зон существуют свои, уже устоявшиеся варианты освещения. Например, небольшое пространство на стене у изголовья кровати освещают бра и настольным светильником. Для сервисной зоны с тумбочками, пуфиками, мебелью и зеркалами может быть использован выносной фонарь-торшер или потолочный прибор направленного действия.

Удачное сочетание подвесных ламп и зеркал

Освещение в оставшейся части спальни, как правило, оставляется на усмотрение хозяев. Может быть дополнительно установлена подсветка потолка над карнизом и шторами, иногда важным считается размещение ночного освещения над входом в спальную комнату.

Декоративная подсветка в спальне: фото

Примерно третья часть всех фонарей и светильников, установленных в помещении, используется исключительно в декоративных целях. Это могут быть установленные на стенах либо вмонтированные в вертикальную поверхность светодиодные ленты.

Примером использования ленточного светильника для декоративных целей может быть вариант с установкой подсветки по периметру короба кровати в верхней и нижней части конструкции.

Спальная комната с напольным светом

Декоративная подсветка может монтироваться непосредственно в стену у изголовья кровати, а также в окна, рамы зеркал и картин, в любые элементы, освещение которых, по мнению дизайнера, исключительно важно для поддержания стиля спальной комнаты.

Идеи для дизайна света на натяжном потолке в спальне

Наиболее простым способом организовать качественное и недорогое освещение является использование нескольких точечных светильников. Фонарики могут располагаться на поверхности натяжного потолка вдоль оси, полукругом либо в несколько рядов.

Классический свет для натяжного декора

К светильникам может быть добавлено несколько скрытых направленных фонарей, встроенных в потолочную нишу спальни. В центре помещения вместо традиционной люстры устанавливаются два-три мощных панельных светильника.

Более стильный вариант освещения интерьера

Очень симпатичной получается композиция из тёмно-синего натяжного потолка с большим светодиодным плафоном в центре. Основной фон натяжного декора создают несколькими десятками точечных микрофонарей, разбросанных по плоскости потолка.

Ночное небо

Наиболее органично выглядит освещение спальни при использовании дневного света. Благодаря увеличенному оконному проему и цветным вставкам, уложенным на натяжном потолке и главной стене. В этом случае не нужно изобретать каких-либо дополнительных хитрых способов подсветки, достаточно лишь установить пару рядов точечных светильников фонового освещения.

Решение проблемы света за счет цветовых вставок

Обустройство освещения в спальне без люстры: фото

При планировании расположения фонарей и светильников необходимо придерживаться двух правил:

Световые потоки от разных источников не должны перекрываться;
Чтобы избежать монохромности, желательно использовать в спальне лампы с разными цветовыми оттенками, от голубого и ослепительно белого до насыщенно-жёлтого, почти оранжевого.

Если правильно скомбинировать цвета ламп с декоративной отделкой помещения, то благодаря многотоновому освещению даже простенький интерьер будет выглядеть очень ярким и насыщенным.

Потолочные светильники в спальню: фото

Например, можно разделить светильники нижнего уровня и потолка. В приведенном ниже фото видно, что для верхнего яруса спальни доминируют теплые оттенки потолочных точечных фонарей и ленточной подсветки декоративной деревянной рамы. В нижнем ярусе в двух прикроватных светильниках, заменяющих бра, используются лампы белого цвета, что очень хорошо сочетается с белым напольным покрытием и сине-белой драпировкой мебели.

Еще один удачный вариант организации освещения спальни заключается в использовании ярко-желтой потолочной ленточной подсветки. Сам потолок остается без источников света, что только усиливает его декоративные качества. Желтый цвет от ленты очень хорошо сочетается с естественным дневным освещением.

Общий интерьер хорошо дополняют два настольных прибора с лампами жёлтого цвета

Расположение точечных светильников в спальне

Встроенные в потолок одиночные фонарики играют только вспомогательную роль, они всего лишь создают слабый вторичный фон освещения. Обычно дизайнеры используют их для выравнивания светового потолка в потолочной части. Точечные фонарики можно использовать для огромных спальных комнат, когда светового потока от главных элементов освещения, настенных и встроенных систем подсветки, явно недостаточно.

Можно использовать классический прием квартирного дизайна, например, расположить точечные светильники в спальне вдоль главной стены или построить геометрический рисунок. В любом случае потолочные фонарики выполняют функции вспомогательного или фонового освещения и особого влияния на уровень комфорта в спальном помещении не оказывают.

Расположение настенных светильников в спальне

Примерно половина фонарей источников света в спальной комнате монтируются на стены. Это удобно, особенно, если требуется организовать освещение у изголовья кровати. Это могут быть бра, или подвесные плафонные системы, и даже линейные светильники, вмонтированные в главную стену спальной комнаты.

Классическая схема установки настенных источников света — это формат в виде бра, фото.

Монохромный стиль

Благодаря удачной схеме источника света обеспечивается освещение изголовья места отдыха, тумб и большей части поверхности главной стены спальни.

Второй по популярности вариант — это подсветка стен с помощью фонарей, вмонтированных в потолочные ниши.

Точечные фонари нужны лишь для того, чтобы натяжной декор не показался слишком темным

Для освещения других зон спальной комнаты используется переносной торшер-прожектор с возможностью регулировки направления светового потока.

Светодиодная лента в спальне

Стандартное использование линейных и ленточных источников света — это угловая и потолочная подсветка для натяжных потолков.

Ленту можно вмонтировать в стену, и даже построить на ее основе абстрактное изображение, фото

Очень сложный вариант света в восточном стиле

С помощью ленточной светодиодной системы, вмонтированной в нижний короб дивана, можно добиться эффекта парящей мебели. Правда, для этого придется отказаться от классических стоек в пользу консольного крепления конструкции.

Освещение в спальне с натяжными потолками: фото

Наиболее интересные варианты планировки расположения источников света в спальной комнате

Каминный вариант расположения источников света у главной стены

Использование зеркал и стильных двухрожковых бра позволяет с минимальными затратами стилизовать интерьер помещения «под старину»

Вариант освещения спальни только настенными источниками света

Подсветка потолка и помещения спальной комнаты только ленточными светильниками

Заключение

Как видно, вариантов построения освещения спальни существует более чем достаточно. Большинство из них создано профессиональными дизайнерами и художниками. Отдельные идеи настолько оригинальны, что могут быть заимствованы и использованы в своем доме. Только не стоит переносить дизайн спальной комнаты на планировку всего жилья, иначе потеряется самобытность и оригинальность художественного решения.

Отправить комментарий

Узнайте, где живут микробы

По данным Общества общей микробиологии, некоторые бактерии делятся каждые 20 минут при правильной температуре и правильных питательных веществах.

Исследование наиболее загрязненных предметов в доме в 2016 году также обнаружило более 340 различных бактерий на 30 различных предметах.

Не все бактерии вредны — ваше тело содержит множество бактерий, которые не вызывают у вас болезней. Но некоторые из них можно найти повсюду в вашем доме и вызвать тошноту, в том числе:

Staphylococcus aureus или стафилококк
дрожжи и плесень
Salmonella
Escherichia coli или E.coli
фекалии

Вирус SARS-CoV-2, новый коронавирус, известный тем, что он вызывает пандемию COVID-19, также можно найти на многих из тех же поверхностей. Симптомы COVID-19 включают одышку, кашель и лихорадку.

ПОКРЫТИЕ КОРОНАВИРУСА ЛИНИЕЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
Будьте в курсе наших текущих обновлений о текущей вспышке COVID-19.
Кроме того, посетите наш центр по коронавирусу, чтобы получить дополнительную информацию о том, как подготовиться, советы по профилактике и лечению, а также рекомендации экспертов.

Он может быстро распространяться, поскольку живет на определенных поверхностях часами или днями.

В исследовании, проведенном в марте 2020 года, изучалось, как долго новый коронавирус может жить в следующих средах и на следующих поверхностях:

в воздухе: до 3 часов
пластик и нержавеющая сталь: до 72 часов
картон: до 24 часов
медь: до 4 часов

Читайте дальше, чтобы узнать о девяти самых грязных местах в вашем доме, о том, как их содержать в чистоте и как защитить себя от бактерий и вирусы, от которых можно заболеть.

Бактерии и вирусы могут передаваться от человека к человеку и от человека к поверхности.

Исследование 2016 года, упомянутое ранее о зараженных объектах, также показало, что несколько факторов влияют на жизнь бактерий и вирусов, в том числе:

Тип поверхности , например твердые поверхности, такие как столешницы, или текстурированные поверхности, такие как мебель или одежда
жизненные привычки , например, регулярная стирка одежды или дезинфекция поверхностей
образ жизни , например, мытье рук или регулярное купание
процедуры очистки , например, использование отбеливателя и спирта по сравнению с обычными чистящими средствами

В разных частях вашего дома есть различные уровни риска, когда речь идет о контакте с бактериями и вирусами.

Национальный фонд санитарии (NSF) обнаружил, что в местах хранения или приготовления пищи было больше бактерий и фекалий, чем в других местах дома.

Более 75 процентов губок и тряпок для посуды содержали Salmonella , E. coli и фекалии по сравнению с 9 процентами на ручках смесителей для ванной комнаты.

К другим предметам кухни, которые требуют частой чистки, относятся:

разделочные доски
кофеварка
холодильник, особенно области контакта с сырой и немытой пищей
кухонная раковина и столешницы

Вот несколько советов по сохранению этих пятен clean:

Используйте дезинфицирующие салфетки для очистки смесителей, поверхностей холодильников и столешниц.
Нагрейте губки в микроволновой печи в течение минуты, чтобы убить бактерии.
Замочите губки в литре теплой воды с половиной чайной ложки концентрированного отбеливателя.
Меняйте кухонные полотенца несколько раз в неделю.
Мойте руки до и после прикосновения к еде или работы с ней.

Использование отбеливателя и медицинского спирта или дезинфицирующих салфеток с содержанием этанола более 60 процентов или 70 процентов изопропанола также особенно эффективно против SARS-CoV-2 на этих поверхностях на кухне.

Не забывайте мыть руки не менее 20 секунд до и после прикосновения к сырому мясу или неподготовленной пище.

Столешницы, ручки и выключатели света — несколько менее очевидных мест для микробов.

В то время как многие люди предполагают, что дверная ручка в ванной будет самой грязной, NSF обнаружил другие места с более высоким рейтингом бактерий, в том числе:

выключатели света в ванной
ручки холодильника
ручки для плиты
ручки для микроволновок

Вы можно очищать эти пятна один раз в неделю с помощью дезинфицирующих салфеток.Это также избавит от любого SARS-CoV-2, который может задерживаться на таких пластиковых или стальных поверхностях.

Идеально использовать новую салфетку для каждой точки вместо того, чтобы использовать ее повторно.

Уголки, щели и щетинки аппликаторов для макияжа являются основным местом обитания микробов, особенно если вы носите косметичку вне дома.

Микробы, обитающие на аппликаторах для макияжа, могут вызывать кожные и глазные инфекции.

Новый коронавирус также может попасть на аппликаторы для макияжа с ваших рук и попасть в нос, рот и глаза.Это может позволить вирусу попасть в ваши дыхательные пути и вызвать респираторное заболевание COVID-19.

Возможно, вам придется изменить способ хранения макияжа. В идеале продукты следует хранить в чистом, сухом помещении при комнатной температуре.

Чтобы кисти для макияжа оставались чистыми, вы можете мыть их раз в неделю обычным мылом и водой или также использовать спиртовой спрей для кистей.

Рекомендуется мыть аппликаторы для макияжа не реже одного раза в день или до и после каждого использования, чтобы предотвратить распространение коронавируса.

Многие врачи рекомендуют менять косметику каждые 6 месяцев и смывать макияж с глаз, если у вас была глазная инфекция или инфекция SARS-CoV-2.

Неудивительно, что в том месте, где вы очищаете тело от грязи и сажи, есть бактерии.

Благодаря влажности горячего душа ванная комната также является идеальным местом для роста микробов. Особое внимание следует обратить на следующие места:

душевая кабина
слив
смесители
площадь пола вокруг унитаза
банные полотенца
зубные щетки

Поверхности и ручки можно протирать дезинфицирующим средством ежедневно и делайте тщательную чистку раз в неделю.

Старая зубная щетка может пригодиться для чистки небольших пространств, например, возле сточных труб и кранов. Вам также следует менять банные полотенца раз в неделю и зубные щетки каждые 3-4 месяца.

Новый коронавирус с меньшей вероятностью будет жить в вашем душе, раковине или канализации, потому что мыло и вода могут его смыть.

Но вы все равно должны продезинфицировать все поверхности в ванной, особенно если кто-то в вашем доме заразился или вылечился от SARS-CoV-2.

Оставленное в машине влажное белье даже на короткое время может вызвать размножение микробов.

Переносите чистую одежду в сушилку сразу после каждой стирки. Если одежда находится в стиральной машине более 30 минут, вы можете запустить второй цикл.

При использовании коврика для стирки или общей прачечной очистите барабан стиральной машины дезинфицирующей салфеткой.

Обязательно протрите все поверхности, особенно общественные, перед тем, как складывать чистую одежду.

Теплая или горячая вода также более эффективна в уничтожении бактерий и вирусов, таких как новый коронавирус, чем холодная вода.По возможности используйте горячую воду, чтобы стирать одежду, которую вы носили в общественных местах.

Пульт дистанционного управления, компьютерные клавиатуры, телефоны и планшеты часто используются несколькими членами семьи и гостями дома.

В 22 домах NSF обнаружил дрожжи и плесень на клавиатуре компьютера, пульте дистанционного управления и контроллере видеоигр, а также стафилококк на последних двух предметах.

Поверхности также способствуют росту и разнообразию бактерий.

Например, ковер может удерживать грязь и пыль в восемь раз больше своего веса и может быть более грязным, чем городская улица.

И, как обсуждалось ранее, новый коронавирус может жить на пластиковых пультах дистанционного управления и клавиатурах до 3 дней.

Используйте дезинфицирующие салфетки или обычную воду с мылом для очистки вещей, особенно если они соприкасались с грязными поверхностями, такими как столы или прилавки.

И мойте руки перед тем, как прикасаться к каким-либо предметам домашнего обихода, если вы были в общественных местах или контактировали с кем-то, кто это сделал.

Домашние животные также могут приносить микробы и бактерии в ваш дом, особенно если они выходят на улицу.

Согласно исследованию, проведенному NSF, миски для домашних животных занимают четвертое место в местах с наибольшим количеством микробов в доме. Игрушки для домашних животных также содержали стафилококк, дрожжи и плесень.

Домашние животные, их миски, игрушки и кровати тоже могут быть переносчиками нового коронавируса. Домашние животные обычно не заражаются COVID-19, но они могут переносить и передавать вирус вам через руки или лицо.

Вы можете предотвратить попадание грязи домашними животными, вымыв или протерев им лапы перед тем, как впустить их.

Вот еще несколько советов:

Мойте миски для домашних животных ежедневно теплой мыльной водой.
Замочите игрушки и миски в отбеливателе один раз в неделю.
Регулярно мойте твердые игрушки горячей мыльной водой.
Стирать мягкие игрушки ежемесячно.

Вы можете приносить бактерии и вирусы извне в свой дом каждый день через обувь, спортивную сумку и даже наушники.

Из 22 обследованных домов NSF обнаружил фекальные загрязнения, дрожжи и плесень, присутствующие на:

сотовых телефонах
ключей
бумажнике и деньгах
ланч-боксах
на дне кошельков

Новый коронавирус также могут жить на поверхности до 3 дней, поскольку большинство этих предметов сделаны из пластика или металла.

Большинство дезинфицирующих салфеток эффективны против бактерий и вирусов, включая новый коронавирус, на электронике. Но если вы хотите быть в большей безопасности, вы можете найти в магазинах специальные чистящие средства для электроники.

Один из способов предотвратить распространение бактерий и вирусов — содержать вещи в чистоте. Используйте некоторые из этих обычных предметов домашнего обихода:

мыло и вода
отбеливатель и вода
дезинфицирующие салфетки с содержанием этанола не менее 60 процентов или 70 процентов изопропанола
дезинфицирующие средства для рук с содержанием этанола не менее 60 процентов

привычки, помогающие остановить распространение бактерий и вирусов, включая новый коронавирус:

Снимите обувь перед тем, как пройтись по дому.
Мойте руки в течение 20–30 секунд после посещения туалета, а также до и после прикосновения к сырой пище.
Носите хлопковую или льняную маску. закрывайте лицо в общественных местах, чтобы предотвратить распространение вирусов, передающихся по воздуху, таких как новый коронавирус.
Стирайте одежду, которую вы носили в общественных местах. Регулярно стирайте в теплой воде (если возможно).
Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других людей в общественных местах (физическое или социальное дистанцирование), особенно если у них есть подтвержденный случай COVID-19.
Кашель или чихание в салфетку или локоть вместо руки.
Не трогайте лицо голыми руками.
Постарайтесь ограничить выход на улицу , работая дома или общаясь с друзьями и семьей через видеочат.

Что это такое, как это найти и позы для секса

Оргазм может помочь уменьшить стресс, улучшить вашу кожу и заставить вас чувствовать себя прекрасно. Однако для многих женщин оргазм, особенно достигнутый через проникновение, может быть таким же неуловимым, как и загадочная точка G.

Женщины относительно редко достигают оргазма только во время полового акта. Фактически, согласно исследованию 2017 года, только около 18 процентов женщин достигают оргазма только через проникновение, то есть без рук, рта или игрушек. Чаще всего стимуляция клитора требуется или, по крайней мере, полезна, когда дело доходит до оргазма во время секса.

Однако, даже если вы не испытывали вагинального оргазма, это не значит, что он невозможен. Некоторые считают, что точка G может быть ключом к достижению женщинами оргазма во время проникновения.Но некоторые исследователи считают, что вагинальных оргазмов даже не существует, поэтому бывает сложно отделить факты от вымысла.

Вы, наверное, слышали о точке G, а также о том, что это «ключ» к достижению потрясающего вагинального оргазма. Но так ли это на самом деле? Честно говоря, это сложно.

Известная как точка Грефенберга, точка G была введена доктором Беверли Уиппл после того, как она обнаружила, что движение «иди сюда» по внутренней части влагалища вызывает физический отклик у женщин.Она считала, что этот регион может быть ключом к достижению женщинами оргазма во время секса.

Однако важно уточнить, что точка G на самом деле не является отдельной частью вашей анатомии. Фактически, в исследовании 2017 года исследователи попытались найти точку G, но обнаружились с пустыми руками.

Точка G — это не отдельная точка во влагалище, а часть клиторальной сети. Это означает, что когда вы стимулируете точку G, вы фактически стимулируете часть клитора, которая намного больше, чем мы думаем.Оказывается, бугорок размером с горошину там, где встречаются внутренние половые губы, на самом деле является только кончиком клитора и делится на два «корня», длина которых может составлять около четырех дюймов.

Кроме того, этот регион может варьироваться от женщины к женщине, что объясняет, почему часто бывает трудно найти ее. Однако после стимуляции точка G может вызвать женскую эякуляцию (да, это реально) и помочь женщинам достичь вагинального оргазма.

Найти точку G может быть сложно, тем более, что ее фактически нет ни на одной карте человеческого тела.Это не значит, что это невозможно. Вместо того, чтобы искать ее во время сексуальной активности с партнером, легче найти точку G с помощью самоисследования.

Если вы хотите найти свою точку G, начните с расслабления. Когда вы начнете исследовать свое тело, делайте то, что вам больше нравится. Когда будете готовы, начните массировать отверстие во влагалище, прежде чем вставлять пальцы или секс-игрушку.

Затем, используя пальцы или игрушку, поднимите вверх к пупку движением «иди сюда».Помните, что вы не пытаетесь нажать конкретную кнопку, а скорее ищете то, что вам больше всего подходит в этом регионе. Повторяйте движение по мере нарастания ощущения, и — вместо движений внутрь и наружу — вы захотите сосредоточить свое внимание на этой области.

Как и другие эрогенные зоны, предпочтения могут варьироваться от человека к человеку. Фактически, обзор 2016 года подчеркивал, что оргазмы не универсальны, поэтому нет правильного или неправильного пути к оргазму.

Не все женщины получат удовлетворение от стимуляции точки G, и это тоже нормально.Помните, что мастурбация — это совершенно нормально и может быть здоровой частью любых отношений. Выделив время, чтобы изучить свои предпочтения, вы можете использовать эту информацию, чтобы указать своему партнеру, что вам больше всего нравится во время секса.

Если вы надеетесь испытать стимуляцию точки G во время полового акта, есть определенные позы для секса, которые работают лучше всего. Попробуйте позы, которые позволят вам немного лучше контролировать свои движения, чтобы понять, какие виды стимуляции вам больше всего нравятся.Хотя существует множество сексуальных позиций, которые могут помочь вам в этом, вот три, которые стоит попробовать.

Cowgirl

Пусть ваш партнер лечь на спину, затем заберитесь на него и оседлайте его. Это положение позволяет вам полностью контролировать ритм, глубину и угол проникновения, чтобы вы могли сосредоточиться на поиске точки G.

Вместо того, чтобы подпрыгивать вверх и вниз, попробуйте двигаться вперед и назад, чтобы стимулировать область точки G напротив внутренней стенки влагалища. Также может помочь смешивание, поэтому не бойтесь экспериментировать с разными скоростями и углами.

Doggy style

Doggy style — еще один отличный способ добиться более глубокого проникновения во время секса. Чтобы попасть в точку G, легко изменить угол.

Старт на четвереньках, партнер позади вас. Во время проникновения попробуйте опереться на предплечья или оттолкнуть бедра назад, чтобы изменить угол, пока не найдете положение, которое лучше всего подходит для вас. Если хотите, вы можете попробовать другой вариант, лежа на животе, свесив ноги с края кровати, позволяя партнеру встать позади вас и проникнуть оттуда.

Закрытая миссионерская позиция

Разновидность классической миссионерской позиции, эта позиция позволяет добиться большей стимуляции без глубины проникновения. Вы начнете в миссионерской позе на спине, а затем сведете ноги вместе. Затем ноги вашего партнера должны обхватить ваши, позволяя сжать их сильнее. Хотя это неглубокое проникновение, которое может быть не таким глубоким, оно создает более сильное ощущение — и более сильное трение о вашу точку G — что может быть идеальным способом помочь вам достичь оргазма.

Несмотря на то, что можно увидеть в фильмах, секс не всегда бывает быстрым и легким. Женщин часто убеждают в том, что секс — это постыдно, что может затруднить достижение оргазма и сексуального удовлетворения.

Не бойтесь взять на себя ответственность за свою сексуальную жизнь и найти то, что вам нравится. Если это означает, что вы можете найти свою точку G и раскачать ее, хорошо для вас. Если не? Это тоже здорово. Нет правила, которое гласит, что есть один способ достичь оргазма, и — для большинства женщин — нормально предпочесть сочетание усилий.Чтобы найти то, что вам подходит, может потребоваться время, поэтому наберитесь терпения.

Самое главное, чтобы вы остались довольны. Изучение своего тела и своих сексуальных предпочтений — отличный шаг к тому, чтобы у вас была счастливая, безопасная и приятная сексуальная жизнь. Вы никогда не должны стыдиться выяснять, что вам нравится. В конце концов, каждый заслуживает отличного секса.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Кройф в спальне — Википедия

この記事には 複数の問題があります 。改善やノートページでの議論に協力ください。

出典がまったされていないかです。内容に関る文献や情報源が必要す 2011 2011 4 月4）
独自研究 が含まれているおそれがあります（2011 4 月）

cruyff в спальнеロックバンドである. ジャンル的にはシューゲイザーに分類される ^[1] ^[2] ^[3]. 近年の作品はジャズ, ポストロック, ハウス (音楽), ワールドミュージック等, 様々なジャンルの要素が散見される。アメリカのシュー専門レーベルの clairecords により、「キング・・シューゲイザ付けハタが THE ZIP GUNS のボーカルとして活動中にシューゲイザーやクリエイション · レコーズと出会い, それらに影響を受けた音作りを取り入れようとしてバンド内で対立が生じ, THE ZIP GUNS は解散. その後, 1998 年にハタとヒロナカを中心に cruyff в спальне が結成される。リーダーのハタユウスケはサッカー好きとして知られ, 日本がワールドカップ初出場を果たした 1998 年に結成したことを強調したり, 音源の発売を「удар от」と称したり, サッカー雑誌の取材を受けたり,ライブでガンバ大阪のタを使用したりしてド名の由来もオンダのサカ

メンバー [編集]

ハタユウスケ: 大阪府出身。大阪府立香高等学校卒業 ^[4]。ボーギターと、作詞作曲を担当て。上のヒロナカとともに зипа GUNS のメンバー. ギタープレイでは, リバース · ディレイの多用と, 容赦ない轟音が持ち味. クライフ以外にも, DJ として, また, ハタユウスケグループというサイド · プロジェクトで, 活動している.ヨーロッパびいきで、好街はアントウェン、好きな画家はゴきなは.
サンノヘシゲカズ: 秋田県出身. ギターとコーラスを担当している. ハタ曰く「シゲにしか出せない」柔らかな空間系サウンドが持ち味. 雄弁なハタに比べ, ステージ上では寡黙だが, ときおり純朴そうな発言をする。干し芋とカレいう。1995 ～ 1997 年まで、 CRIPTON で山戸繁和と活動してい ^[5]。
ヒロナカヒデユキ: 大阪府出身. ハタと同じ, 香里丘高校卒業 ^[6]. ベースを担当している. サングラスがトレードマークで, ステージ上ではサンノヘ以上にもの静か. バンド結成前はハタとともに ЗИП GUNS のメンバー。動きのあるプレスタイルで、最新 saudargia 」ではダンナバーにおて発揮して 16 る。 90
タツイミキヤ: サポートメンバーとしてドラムを担当している. 時には激しく, 時には細やかなリズムパターンを見せ, 静と動のコントラストが顕著なクライフのサウンドに貢献している.

元メンバー [編集]

キムラリョウ: サンノヘ加入前にギタいた。クとは別にやっていロジェクがャー
ミヤガワツヨシ（宮川剛）: ドラムを担当していたが, 最新作「saudargia」のレコーディングの際に, 「ポップなレコードを作りたい」と言うハタと, 「音楽をやっている人間の顔が見えるような音作りがしたい」というミヤガワの価値観の対立により, 脱退. 元来ジャズドラマーであるだけあって, 繊細なテクニックとグルーブ感を持ち合わせている. また, ブラジルの打楽器にも精通しているという.

ディスコグラフィー [編集]

アルバム [編集]

идеальная тишина （2002 年）
クライフのアルバムではもっとも正統派シューゲイザーに近いサウンド. 陰鬱な曲が多い. また, 近年のクライフに顕著なジャンルの吸収の傾向も, 「любовь моя форма」や「карильон синий」で見られる.
хикарихимавари （2003）
今までの正統派シューイザー的な楽曲 (прогулка в сумерках 」「 подсолнухи цветут в темноте 」) と並んで、ジ強やヨーロッパ風な楽曲 (она идет на край света 」) 、ポストロ的な楽曲 (「 собор хикари 」) 等も収録されてる。
молодых и слепых （2007 年）
初期の ер やコンピレーション収録曲等の入手困難曲を収録したコンピレーション. カーヴや медицина, マイ · ブラッディ · ヴァレンタインやライドに強く影響されたノイジーかつダンサブルな楽曲が多く入っており, 中には自他ともに認める明明らさまなも見受けられる пластиковая сумка 等のラ定番曲が収録れる。
саударгия （2008）
オリジナル · アルバム三作目. 「キング · オブ · シューゲイザー」の称号を公式に使い始めてから初めての作品 .kaskade 等のダンスミュージックに影響された四つ打ちのナンバー ([ясный свет, белое облако 」「Rakuen」「suilent」「twinkle twinkle」「таблетка」) が多々収録ている一方、 hikarihimawari 」の残り香を感じ (cherryも並ぶ。また、ほ全曲が詞だったクライ今作では大胆に日本語詞導入している
ukiyogunjou （2010）

ミニアルバム [編集]

вершина мира (2001 年)
6 曲入りのミニアルバム (現在廃盤) で, 全曲通してフィードバックノイズが途切れることなく鳴り続けるようなシューゲイザーらしさ全開の一作.
No related posts.