Скрытый диабет симптомы у мужчин: Симптомы и признаки сахарного диабета

Содержание

Симптомы и признаки сахарного диабета

Какие бывают симптомы и признаки сахарного диабета?

2

Диабет 1-го типа

Сахарный диабет 1-го типа может развиться неожиданно и вызывать такие симптомы, как:

  • Аномальная жажда и сухость во рту
  • Учащенное мочеиспускание
  • Ночное недержание мочи
  • Нехватка энергии и крайняя усталость
  • Постоянное чувство голода
  • Внезапная потеря веса
  • Расплывчатость зрения

Диабет 1-го типа диагностируется при наличии этих симптомов в сочетании с результатом анализа, показывающего высокий уровень глюкозы в крови.

Диабет 2-го типа

Симптомы сахарного диабета 2-го типа следующие:

  • Учащенное мочеиспускание
  • Чрезмерная жажда
  • Чрезвычайно сильное чувство голода
  • Расплывчатость зрения
  • Нехватка энергии и крайняя усталость
  • Онемение и покалывание в руках и ногах
  • Медленное заживление ран и рецидивирующие инфекции

Многие люди с диабетом 2-го типа не знают о своем состоянии в течение длительного времени, потому что симптомы болезни обычно не так очевидны, как симптомы диабета 1-го типа, и до постановки диагноза могут пройти годы.

Как диагностируется диабет?

Существует несколько способов диагностики диабета. Для диагностики диабета обычно используются следующие анализы крови3:

  • Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c). Измеряет средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца. Для проведения этого анализа вам не нужно голодать или пить что-нибудь особенное.
  • Анализ уровня глюкозы в плазме натощак. Проверяет уровни глюкозы натощак. Для его проведения вы должны не есть и не пить ничего, кроме воды, в течение 8 часов, как правило ночью, перед анализом. Проведение анализа обычно назначается на утренние часы, до завтрака.
  • Пероральный тест на толерантность к глюкозе (ПТТГ). Проверяет реакцию вашего организма на сахарную нагрузку. Для проведения этого анализа вам необходимо выпить специальный сладкий напиток. Уровень сахара в крови измеряется до и после того, как вы выпьете напиток.
  • Измерение уровня глюкозы в плазме в любой момент (ГПР).
     Проверяет уровень сахара в крови в определенный момент времени, в любое время суток, без предварительной подготовки к тесту. Этот анализ обычно проводится тогда, когда у вас есть очевидные симптомы диабета, такие как неожиданная потеря веса, крайняя усталость и/или другие признаки диабета.

2 IDF Diabetes Atlas (Издание 8) (2017). Международная федерация диабета: Брюссель, Бельгия. Онлайн-версия от 5 мая 2018 года на http://diabetesatlas.org/IDF_Diabetes_Atlas_8e_interactive_EN/

3 Aмериканская диабетическая ассоциация. (ADA) Standards of Medical Care in Diabetes – 2018. Diabetes Care 2018; 41, Suppl. 1. Онлайн-версия от 6 мая 6 2018 года на http://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2017/12/08/41.Supplement_1.DC1/DC_41_S1_Combined.pdf

 

Признаки Сахарного Диабета (Симптомы) - Лечение 1 и 2 Типа

Сахарный диабет – неизлечимая болезнь, которой страдает все больше людей по всему миру.

Только в Российской Федерации больше двух миллионов    человек живет с таким заболеванием. Около 90% из этого количества имеют диабет по классификации второго типа. Что самое печальное, больше 5 миллионов человек даже не знают о том, что у них данное заболевание.

Признаки сахарного диабета

Первые признаки диабета: кожный зуд, выпадение волос, ослабленность организма, повышенная жажда.

Симптомы типов сахарного диабета незначительно различаются. Вот некоторые особенности заболевания:

При сахарном диабете 1 типа часто возникает необъяснимая жажда, аппетит выше нормы, полиурия, слабость.

Для сахарного диабета 2 типа признаки таковы: повышенная утомляемость, головная боль, нарушения сна.

Признаки сахарного диабета у мужчин и женщин схожи между собой.

Симптомы у мужчин: сильная жажда, потеря массы тела, снижение чувствительности конечностей.

Симптомы у женщин: сильный зуд ладоней и стоп, постоянная сонливость, сухость во рту.

Типы сахарного диабета

-Сахарный диабет 1 типа.

Этот тип зачастую можно встретить у людей до 30-ти лет. Появляется такой диабет из-за наследственной предрасположенности. В этом случае организм совсем не производит инсулин.

-Сахарный диабет 2 типа. Этому заболеванию подвержены люди старшего возраста. При диабете второго типа инсулин, наоборот, производится в огромных количествах.

Норма сахара в крови

 

Узнать о начале болезни можно с помощью анализов мочи и крови. Норма сахара в крови у здоровых людей обычно не выше от 3,3 до 5,4 ммоль/л – когда кровь сдают из пальца. При таком анализе возраст не имеет значение. Выше нормы считаются показатели от 5,5 до 6 ммоль/л, это показатели предиабета. Если показатели выше нормы в несколько раз (от 6,1 ммоль/л) – диабет.

Когда анализ крови из вены, норма может доходить до 6,1 ммоль/л, показатели выше нормы – от 7 ммоль/л.

 

Лечение сахарного диабета в Самаре

В зависимости от типа болезни врачом назначается необходимое лечение

Пациенты 1 типа нуждаются в инсулинотерапии.

Для больных саханым диабетом 2 типа жизненно важен прием сахароснижающих препаратов.

В любом случае, основная цель лечения одна – снижение содержания глюкозы в крови.

Стадии сахарного диабета: предиабет, скрытый диабет, явный диабет. На начальных стадиях с помощью диет, правильного питания и терапии травами возможно немного замедлить развитие болезни. Но вылечить диабет навсегда практически невозможно.

Последствия этого заболевания приводят к нарушению работы многих органов и систем организма. Для избежания осложнений очень важно правильное лечение и профилактика заболевания. Нормой каждого человека должно стать медицинское обследование: сдача анализов (крови на сахар), консультация у эндокринолога. Если заболевание будет выявлено на первых стадиях, то лечение не будет болезненным.

 

Диагностировать диабет в Самаре поможет врач эндокринолог из частной клиники Гармония. После сдачи анализов, сформируется диагноз. В соответствие с диагнозом, подготовится индивидуальный план лечения.

 

Cоломонова Елена Сергеевна - врач эндокринолог, кандидат медицинских наук, стаж работы 12 лет.

Основная деятельность:

  • заболеваний щитовидной железы (гипотиреоза, тиреотоксикоза, диффузного и узлового зоба),
  • сахарного диабета 1 и 2 типа, гестационного диабета,
  • патологии паращитовидных желез (гипо- и гиперпаратиреоза),
  • заболеваний надпочечников,
  • патологии гипофиза,
  • коррекция питания и образа жизни при ожирении.

Диабет у мужчин: факторы риска и первые симптомы | Мужское здоровье | Здоровье

Импотенция как симптом

Если ваш супруг, едва разменявший пятый десяток, в последнее время стал отлынивать от исполнения супружеских обязанностей и начал жаловаться на постоянную усталость, если, вместо того чтобы сходить в театр или даже на футбол, он все чаще отдыхает на диване, вам пора начинать тревожиться.

Ведь именно нарушение потенции, а также необъяснимая усталость и апатия нередко являются первыми звоночками сахарного диабета II типа. Причина снижения либидо и неудач в сексе – уменьшение поступления крови к органам малого таза и понижение уровня тестостерона – главного мужского полового гормона.

Первые признаки диабета →

Еще хуже, если при всем этом объем талии вашего супруга неуклонно растет, а количество волос на его голове неумолимо тает. Ведь известно, что у мужчин даже незначительное увеличение веса чревато развитием диабета и других опасных заболеваний: в отличие от женщин у сильного пола развивается висцеральное ожирение (то есть жир начинает откладываться в области живота), что вызывает давление на внутренние органы.

К тому же при диабете происходит нарушение метаболических циклов, в ряд которых входит и цикл роста волос.

Зона риска

Большинство мужчин к врачам не затащишь. Именно поэтому сильный пол, как правило, страдает уже сильно запущенными недугами. По­старайтесь убедить мужа в том, чтобы он не ждал до последнего, а обратился к эндокринологу, пока не поздно.

Расскажите ему о последствиях запущенного диабета: слепоте, ампутации конечностей, ишемической болезни сердца и тяжелом поражении почек, снижении памяти и интеллекта, диабетической коме и смерти, наконец.

Убедите супруга сдать кровь из пальца на толерантность к глюкозе и выяснить, как работает его поджелудочная железа, насколько хорошо она выделяет необходимое организму количество инсулина нужного качества.

В норме у здоровых лиц концентрация глюкозы в крови натощак составляет менее 6,1 ммоль/л, а спустя два часа после проведения нагрузочного теста (дают выпить 75 г растворенной глюкозы) – менее 7,8 ммоль/л. Между нормой и сахарным диабетом находится зона предиабета. К нему относятся две категории нарушения углеводного обмена:

  • нарушенная гликемия натощак, когда уровень глюкозы плазмы натощак находится в интервале 6,1–6,9 ммоль/л, а через два часа после проведения нагрузочного теста (с 75 г глюкозы) он в норме, то есть менее 7,8 ммоль/л;
  • нарушенная толерантность к глюкозе, когда уровень глюкозы плазмы натощак составляет менее 7,0 ммоль/л, а через два часа после нагрузочного теста он находится в интервале 7,8–11,0 ммоль/л.
    Никаких признаков заболевания у таких пациентов на этой стадии нет. Но при этом они имеют очень высокий риск развития сахарного диабета II типа. Постарайтесь его не допустить!

Тест на гибкость

В домашних условиях можно провести тест на гибкость, по результатам которого можно судить о наличии диабета.

Попросите супруга встать на пол и попытаться пошевелить большими пальцами ног. Если каждый палец способен подняться на 50–60° от пола – хорошо, а если пальцы лишь едва могут оторваться от пола, значит – метаболизм нарушен.

Пусть муж соединит ладони между собой. Если пальцы по всей длине совпадают друг с другом – хорошо. У диабетиков соединяются только подушечки пальцев, так как их сухожилия сокращены.

Но, конечно, такие тесты несравнимы по диагностической важности с исследованиями крови на сахар.

Кстати

Бытует мнение, что сахарному диабету подвержены в первую очередь сладкоежки. Но на самом деле это – миф.

Излишнее употребление сладкого к диабету не приводит. Но может привести к ожирению, а вот это – уже реальный риск развития диабета. Поэтому не важно, что именно переедает человек – пирожков и булочек или колбасы и паштетов, итог может быть одинаковым.

Для профилактики каждому человеку среднего и старшего возраста следует сокращать количество легкоусвояемых углеводов и жиров в пище. Полезно есть больше овощей и несладких фруктов, а также продуктов, богатых витаминами С, В, РР, Е. И, конечно, не стоит курить.

Проверь себя

Другими симптомами сахарного диабета II типа у мужчины являются:

  • Постоянная жажда, сухость во рту, увеличение объема выпиваемой жидкости.
  • Частое мочеиспускание (в том числе ночное), воспаление крайней плоти, зуд в паху.
  • Ухудшение зрения.
  • Скачки давления.
  • Долго незаживающие ранки.

Однако часто заболевание протекает бессимптомно и обнаруживается случайно. 

В продолжении: Сахарный диабет, причины и профилактика →

Сахарный диабет у мужчин, признаки сахарного диабета у мужчин

Симптомы сахарного диабета у мужчин

Сахарный диабет у мужчин развивается реже. Но прогрессирование хронических осложнений сахарного диабета у мужчин (полинейропатия, нефропатия, ретинопатия, макроангиопатия) происходит более быстрыми темпами. Вышеуказанные осложнения   протекают тяжелее, что объясняется большим распространением курения среди мужчин.

Симптомы сахарного диабета у мужчин в основном такие же, как и у женщин. Следует только добавить, что основные нарушения у мужчин, связанные с сахарным диабетом могут сказываться на различных органах и системах, которые у женщин поражаются в меньшей степени.
Прежде всего, симптомы сахарного диабета у мужчин проявляются в отношении половой функции. Потенция при сахарном диабете резко снижается. Это связано с развитием ангиопатии. Кровь к половым органам поступает в ограниченном количестве. Большое содержание в крови больного кетоновых тел способствует подавлению выработки тестостерона. Это приводит к тому, что потенция при сахарном диабете у мужчин снижается и начинают сильнее проявляться другие признаки этого заболевания.

Признаки сахарного диабета у мужчин:
- слабая эрекция или полная импотенция;
- снижение либидо;
- раннее/преждевременное семяизвержение;
- замедленное семяизвержение;
- отсутствие оргазма;
- уменьшение количества и качества спермы;
- развитие бесплодия.
            Основные механизмы развития признаков поражения половой системы у мужчин при сахарном диабете – ангиопатия (поражение сосудов, которые наполняют кровью пенис), нейропатия (поражение нервов, которые управляют этим процессом) и  уменьшение выработки основного мужского полового гормона – тестостерона. Причина –  хроническое (длительное) повышение уровня сахара в крови. Мужчине, который имеет одну из вышеперечисленных проблем, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью к врачу- эндокринологу, особенно, если это сочетание нескольких признаков или они многократно повторяются.

Сахарный диабет у мужчин видео

Сахарный диабет у мужчин лечение

Мужчина должен позаботиться о снижении массы тела и увеличения двигательной активности, строгом контроле уровня сахара крови. Препараты, улучшающие кровоток, также могут быть полезны для увеличения потенции при сахарном диабете.

В любом случае, для предотвращения развития этого неприятного осложнения или при появлении признаков снижения потенции, мужчине необходимо обратиться к квалифицированному врачу-эндокринологу за медицинской помощью.

Записаться на консультацию

Цены на услуги

В клинике ведется прием по полису добровольного медицинского страхования (ДМС). Посмотреть список страховых компаний. 

Симптомы и признаки сахарного диабета у мужчин и женщин

Сахарный диабет является едва ли не самым распространенным заболеванием в мире: по официальной статистике от него страдает около 6% населения Земли. И большинство медиков сходятся во мнении, что эти данные не отражают реальности: больше половины случаев не диагностировано. Между тем раннее выявление диабета позволяет существенно увеличить продолжительность жизни больных и предотвратить развитие многих осложнений. Мы поговорим о том, какие признаки свидетельствуют о повышенном содержании глюкозы в крови и какие исследования стоит пройти, чтобы быть уверенным в отсутствии заболевания.

Проявляется диабет, вне зависимости от его типа, всегда одинаково — клетки перестают «извлекать» энергию из глюкозы и вещество в нерасщепленном виде накапливается в организме. Нарушение обменных процессов обусловлено недостатком гормона инсулина, который отвечает за усвоение сахаров. Однако причины, особенности и симптомы у разных типов диабета отличаются.

При диабете 1 типа инсулин не вырабатывается организмом из-за значительного повреждения бета-клеток поджелудочной железы при аутоиммунной атаке. Появлению болезни часто предшествуют вирусные инфекции. Обычно данный тип диабета не зависит от телосложения пациента и возникает в раннем возрасте — у детей, подростков и молодых людей младше 25 лет.

Ко 2 типу , по разным данным, относится до 95% всех случаев заболеваний диабетом. В отличие от 1-го типа, организм продолжает вырабатывать инсулин, однако он неправильно воспринимается клетками и не усваивается. Провоцирует развитие заболевания ожирение (особенно накопление жира в области живота и талии), наследственные факторы, неактивный образ жизни, неправильное питание. Диабет 2-го типа — это болезнь зрелого возраста, ей более подвержены граждане старше 45 лет.

Гестационный диабет — достаточно редкий и, к счастью, временный тип, развивающийся исключительно во время беременности и исчезающий с ее окончанием. Развитие болезни можно считать индивидуальной реакцией организма: вырабатываемые гормоны блокируют восприятие инсулина клетками будущей матери. В некоторых случаях поджелудочная железа попросту не справляется с двойной выработкой инсулина — результатом становится гестационный диабет. К факторам риска относят поздний возраст роженицы (свыше 40 лет), курение, избыточный вес, наследственность.

Справка
Термин «диабет» появился еще во II веке до н. э. в Древней Греции. Первоначально это название объединяло группу болезней, проявляющихся у пациентов постоянной жаждой, недержанием воды в организме и частым мочеиспусканием.


Клинические признаки сахарного диабета

Диабет — одно из самых коварных, по словам врачей, заболеваний: его ранние стадии редко сопровождаются болезненными ощущениями и не всегда имеют выраженные симптомы. Чтобы заметить первые признаки диабета, необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и, конечно, знать, на какие нарушения стоит обратить внимание.

В целом, симптомы всех типов сахарного диабета схожи и не зависят от пола и возраста: возникновение тех или иных признаков болезни у мужчин, женщин и детей сугубо индивидуально.

Симптомы сахарного диабета 1 типа

Диабет 1-го типа развивается стремительно и обладает ярко выраженными проявлениями. Больной, несмотря на повышенный аппетит, быстро теряет в весе, чувствует постоянную усталость, сонливость, жажду. Частые позывы к мочеиспусканию заставляют его просыпаться среди ночи по нескольку раз, количество выделяемой мочи значительно превышает норму. Симптомы возникают внезапно и при внимательном отношении не остаются незамеченными.

Симптомы сахарного диабета 2 типа

Второй тип сахарного диабета — самый распространенный и при этом самый сложный в распознавании. Болезнь протекает медленно, и, несмотря на большое количество возможных симптомов, обычно они выражены слабо.

Для диабета второго типа свойственны:

  • сухость во рту и жажда, больной может употреблять до трех-пяти литров жидкости ежедневно;
  • снижение веса;
  • обильное мочеиспускание;
  • постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, раздражительность;
  • ощущение покалывания в пальцах, онемение конечностей;
  • значительная внезапная потеря веса, несмотря на высокий аппетит;
  • тошнота, иногда — рвота;
  • кожа сухая, возможен сильный зуд, долгое заживление ран и ссадин;
  • инфекции мочевыводящих путей;
  • повышенное давление.

Оба рассмотренных типа диабета чреваты серьезными осложнениями. Так, гиперосмолярная и лактоцидотическая кома, гипогликемия, кетоацидоз могут развиться буквально в течение двух-трех часов и в некоторых случаях привести к смерти.

Также диабет является причиной проблем со зрением (вплоть до полной слепоты), сердца, почек, нервной системы, кожи, сосудов. Тромбоз, атеросклероз, почечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт — вот лишь малая часть списка опасных заболеваний, которые могут наблюдаться при несвоевременной диагностике и неправильном лечении диабета.

Симптомы гестационного диабета

Этот тип заболевания очень редко имеет внешние симптомы: обычно его обнаруживают лишь при плановых обследованиях, включающих анализы мочи и крови. В тех случаях, когда проявления все же заметны, они схожи с признаками диабета 1 и 2 типов: слабость, тошнота, жажда, инфекции мочеполовых путей.

Гестационный диабет, хотя и не несет прямой угрозы для жизни ребенка, все же негативно сказывается на состоянии мамы и малыша: чем выше показатели глюкозы в крови, тем сильнее влияние болезни. Как правило, младенец рождается с весом, превышающим норму, в дальнейшем у него остается склонность к ожирению, диабету. Существует небольшой риск задержки развития плода, а также гипогликемии, желтухи и других заболеваний в первые недели жизни ребенка.

Лабораторные признаки сахарного диабета у мужчин, женщин и детей

Достоверное подтверждение диагноза возможно лишь после проведения ряда лабораторных исследований, позволяющих оценить уровень сахара (глюкозы) в крови:

  • Случайный анализ глюкозы в плазме крови обычно проводится при массовых обследованиях и диспансеризации, а также при необходимости провести экстренное исследование показателей. Критическим значением можно считать показатель 7 ммоль/л и более.
  • Анализ на уровень глюкозы в крови натощак — самый распространенный тип анализа, пусть и не отличающийся абсолютной точностью, однако простой в исполнении. Как правило, его проводят с утра, при этом пациент не должен употреблять пищу в течение 8–12 часов до исследования. Как и при любом анализе крови, не стоит накануне пить алкогольные напитки, а также курить за час до взятия материала. Хорошим показателем считается, если уровень глюкозы не превысил 5,5 ммоль/л. При 7 и более ммоль/л пациента направят на дополнительное обследование.
  • Тест на толерантность к глюкозе обычно назначают для уточнения результатов вышеописанных анализов. Тест позволяет не только точно ответить на вопрос о наличии диабета, но и диагностировать нарушение толерантности к глюкозе. Для этого у пациента берут кровь натощак, затем он должен выпить стакан воды с растворенным в ней сахаром (75 г для взрослых; 1,75 г на 1 кг веса ребенка), а спустя два часа – сдать анализ повторно. При нормальном состоянии организма первый показатель ниже 5,5 ммоль/л, а второй – менее 7,8 ммоль/л. Значения от 5,5 до 6,7 ммоль/л и от 7,8 до 11,1 ммоль/л соответственно говорят о наличии преддиабета. Величины выше этих цифр указывают на диабет.
  • Исследование на гликированный гемоглобин — современный надежный тест, рекомендуемый Всемирной организацией здравоохранения для выявления диабета. Его результаты показывают среднее значение уровня глюкозы в крови за последние 90 дней, при этом на точность не влияют ни приемы пищи, ни время взятия материала, ни многие другие внешние факторы. В норме показатель составит менее 6,5% HbA1C, что соответствует уровню глюкозы 7,8 ммоль/л, значение выше этого — явный признак заболевания. При 6% (7 ммоль/л) риск возникновения диабета считает повышенным, однако ситуацию еще можно исправить изменением образа жизни.

Современные методы лечения в сочетании с предписанным режимом питания способны сделать жизнь больного диабетом полноценной и комфортной, а также избежать появления многих осложнений. Самой большой проблемой является своевременная диагностика данного заболевания: многие пациенты обращаются в клиники только на поздних стадиях диабета. Чтобы избежать необратимых последствий для организма, врачи рекомендуют минимум раз в год проходить обследование, особенно при наличии «факторов риска» в анамнезе и тем более — при появлении первых признаков сахарного диабета.


Профилактика сахарного диабета

На протяжении длительного времени считалось, что если уровень глюкозы остается в пределах нормы, нет никаких оснований волноваться по поводу заболевания сахарным диабетом. Сегодня же мнение изменилось. Достоверно известно, что опасность представляет не только сам диабет, но также его начальная стадия – скрытый сахарный диабет, который еще называется преддиабет. В последние годы было выявлено, что проблемы со здоровьем появляются намного раньше, чем диабет начинает проявляться, когда обычные анализы еще не показывают никаких отклонений от нормы. Еще на стадиии преддиабета сосуды начинают страдать, увеличивается риск сердечных заболеваний. Результаты исследований показали, что смертность от инсульта и инфаркта при преддиабете в два раза выше, чем у людей, у которых отсутствуют проблемы с обменом веществ. Помимо этого, у каждого десятого человека, болеющего диабетом, страдают нервы и возникают проблемы со зрением.

Симптомы

Некоторые симптомы сахарного диабета человек может не считать опасными или даже просто не замечать их. Первым признаком данного заболевания является то, что организм подвергается воздействию патогенных микроорганизмов, что вызывает сухость кожи и незначительные шелушения, в некоторых случаях даже появляется небольшой зуд.

Еще один симптом – чувство постоянной жажды и сухости во рту.

Третий признак заболевания – очень частое мочеиспускание.

При всем этом у больного также может увеличиться аппетит.

Данные признаки сахарного диабета не обязательно проявляются в комплексе, нередко они даже полностью отсутствуют.

Профилактика

В первую очередь необходимо позаботиться о нормализации веса и каждый день делать физические упражнения. Во время занятий спортом мышцы поглощают почти в 20 раз больше глюкозы. Самыми полезными являются плавание, велосипед и ходьба. При этом нагрузка не обязательно должна быть большой. С занятиями на тренажерах по действию вполне сравнимы уборка квартиры, отказ от лифта и даже обычная ежедневная пешая прогулка.

Диета

Верным помощником в профилактике сахарного диабета является диета. Необходимо уменьшить количество потребляемых жиров и исключить употребление алкоголя. Особо опасными являются скрытые жиры, содержащиеся в колбасах, сардельках, сосисках, жирных сырах. Основными блюдами, которые употреблять следует каждый день, должны стать овощные гарниры, которые, кстати, являются также источниками калия. Однако следует учесть, что при варке овощей большое количество калия теряется, поэтому такие овощи, как картофель, морковь и свекла, лучше запекать. В неограниченном количестве можно есть помидоры, огурцы, тыкву, кабачки и баклажаны, сельдерей, топинамбур. Богатыми источниками калия являются бобовые и орехи. Рацион должен включать много белков. Очень полезной является отварная рыба и прочие морепродукты, белое мясо птицы.

Из меню следует исключить продукты, в которых содержатся легкоусвояемые углеводы – сахар, шоколад, конфеты, мороженое, пирожные, сгущенное молоко, сладкие напитки и варенье. Желательно также ограничить употребление продуктов, богатых холестерином, так как их употребление существенно повышает риск развития атеросклероза. К таким продуктам относятся майонез, яичный желток, жирные молочные продукты.

Полезными в небольших количествах являются рыбий жир и растительные масла.

Профилактика сахарного диабета – это и сохранение положительного эмоционального духа. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение могут привести к развитию заболевания. Стоит избегать ситуаций, вынуждающих нервничать, находить варианты выхода из депрессивного состояния.

Группы риска

В группу риска попадают те женщины, у которых за время беременности вес увеличился более, чем на 17 кг, а также те, у которых ребенок родился весом 4,5 кг и выше. Профилактику сахарного диабета у женщин нужно начинать сразу после родов, так как сахарный диабет развиваться постепенно и может проявиться через несколько лет. К предупредительным мероприятиям для женщин относят восстановление веса, физические нагрузки и поддерживание правильного образа жизни.

Еще одним фактором риска является низкое содержание калия в крови. Это характерно при неправильном питании, а также при приеме некоторых лекарств. Прежде всего, это относится к гипертоникам: они снимают повышенное давление мочегонными средствами, выводящими из организма калий. Если запасы этого элемента не пополнить, могут нарушиться многие звенья обмена веществ, в результате чего возрастает риск появления диабета. По этой причине гипертоники должны все время пополнять запасы калия.


Попадают в группу риска и люди, имеющие генетическую предрасположенность к сахарному диабету, а также имеющие избыточный вес.

  • Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вам следует продолжать вести здоровый образ жизни.
  • Если Вы набрали 12 – 14 баллов: у Вас повышенный риск скрытого сахарного диабета. Вам следует изменить образ жизни: снизить вес, заняться спортом.
  • Если Вы набрали 15 – 20 баллов: возможно, у Вас скрытый сахарный диабет. Вам желательно проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вам необходимо изменить свой образ жизни.
  • Если Вы набрали более 20 баллов: у Вас высокий риск сахарного диабета 2 типа. Вам необходимо проверить уровень глюкозы (сахара) крови и постараться его нормализовать. Вам обязательно нео
бходимо изменить свой образ жизни. Вам могут понадобиться лекарства для контроля уровня глюкозы (сахара) в крови.

В последних двух случаях рекомендуем Вам обратиться к врачу.

Симптомы скрытого диабета? ⋆ Проф Др Альпер Челик

Скрытый диабет является общим термином в народе. Однако, если в вашей истории жизни нет и слова о диабете, то скрытый диабет будет для вас всего лишь термином. На самом деле, это может показаться сложным, но это не так сложно, как кажется. Это тот случай, когда значения сахара в крови человека не в пределах, которые выше нормы, но может считаться диабетической. Значения, полученные в результате анализа у таких пациентов, не находятся в нормальном диапазоне. Тем не менее, он не достаточно высок, чтобы диагностировать диабет 2 типа. В таких случаях диагностируется скрытый диабет. Хотя пациенты со скрытым диабетом не считаются диабетиками, они на самом деле являются кандидатом на диабет. Поэтому очень важно принять необходимые меры. Находиться в группе высокого риска может раздражать. Однако, если будут приняты меры, то проблем не будет.

При определении скрытого диабета, сравнения проводятся, глядя на оба значения сахара в крови при голоде и значения сахара в крови при сытости. У таких пациентов, в то время как значения являются нормальными в анализе сахара в крови, выполняемом на тощак, значения при сытости превышают норму. Таким образом, скрытый диабет, который проявляется может контролироваться сбалансированной диеты. Как вы можете видеть отсюда, просто проверить уровень сахара крови на тощак не будет достаточно, чтобы диагностировать скрытый сахар. Эти тесты, дадут правильные и надежные результаты, когда сделано после употребления продуктов с углеводами, жирами и сладкими ингредиентами.

Симптомы скрытого диабета

Хотя диагноз скрытого диабета будет оцениваться, глядя на значения на тощак и при сытости, есть определенные причины, которые приводят пациентов к этой стадии. Различия, которые человек чувствует в себе, могут привести к мыслям, есть ли у него скрытый диабет. Наиболее распространенным из этих различий является постоянный голод и быстрое питание. Больные скрытым диабетом на самом деле имеют диабетические симптомы частично из-за их предрасположенности к диабету. Особенно непереносимость голода и напряжение также происходит у больных сахарным диабетом. Как видно из дифференциации значений сахара в крови на тощак и при сытости, дисбаланс уровня сахара в крови может быть из за недостатка сладкого питания. Хотя мы не замечаем, эти недостатки в нашей повседневной жизни, это может на самом деле дать нам мало сигналов. Сигналы, посылаемые нам скрытым диабетом, на самом деле не являются деталями, которые можно заметить в жизненной рутине. Потому что эти симптомы часто встречаются в жизни обычных людей. Однако, если вы столкнулись с проблемой скрытого диабета, ощущения и симптомы в вашем теле, безусловно будут отличаться от нормальной жизни. Другими словами, пациент может определенно заметить это. Например, такие условия, как склон ко сну после еды, слабость и истощение, которые могут случиться с каждым. Однако, если это связано со скрытым диабетом, вы наверняка почувствуете себя немного по-другому. Если вы испытываете нестабильность, если вы не уверены в себе, всегда хорошо встретиться с врачом и обследоваться. Одним из наиболее точных симптомов скрытого диабета является слабость и сонливость. После еды ощущается внезапная усталость и тянет ко сну.

Физические симптомы скрытого диабета

Есть также видимые признаки скрытого диабета. Особенно значительное потоотделение на голове, шее и внезапные истерики перед лицом проблем, один из симптомов. Люди, которые имеют такие симптомы, часто имеют избыточный вес, чем обычно. В этом процессе может быть быстрое увеличение веса и еще более быстрая потеря веса, чем обычно. Мы говорили об аналогичных характеристиках скрытого диабета и диабета. Диабет и скрытый диабет имеют схожие характеристики. Если мать или отец имеет диабет или скрытый диабет, даже если у вас нет симптомов, полезно проводить необходимые обследования через определенный промежуток времени. Таким образом, вы будете диагностировать проблемы диабета, которые могут возникнуть рано и, соответственно, вы сможете принять необходимые меры на ранней стадии.

У пациентов, которые приходят на обследования скрытого диабета наиболее заметна гипогликемия, т.е. внезапные скачки сахара. В пределах вашего обычного потока жизни, интервалы еды приблизительно 4 5 часов, и при скрытом диабете, этот период уменьшается до 2 часов. Если пациент игнорирует эти сигналы и продолжает есть в своем старом режиме между 4-5 часами; Когда придет время еды, сахар упадет до минимума, и голод достигнет пика. В этом случае, это приведет к тому что пациент ест гораздо быстрее или имеет нехватку сахара в крови. Источник слухов о том, что шоколад, который распространен в обществе, дарит счастье, основан на этом. Из-за сахара в шоколаде, регулируется таблица гипогликемии. Если контрольный диапазон уровня сахара при сытости составляет более 140, то вы всегда должны обратиться к врачу и соблюдать рекомендации вашего врача.

Может быть, у вас не диагностированный диабет?

17 апреля 2018 г. в Управление рисками для здоровья • Сьюзан Уокер

Многие симптомы диабета могут быть незаметными. Может быть, вы больше жаждете или голодны, чем обычно. Возможно, вы заметили участки более темной кожи в подмышках, локтях, коленях, паху или на шее. Или вы не можете понять, почему устали больше, чем обычно. Все эти симптомы могут быть вызваны диабетом 2 типа.

Согласно статистике Американской диабетической ассоциации, из 30,3 миллиона взрослых американцев, страдающих диабетом 2 типа, 7,2 миллиона из них имеют недиагностированный диабет. Еще 84,1 миллиона взрослых в США имеют преддиабет - уровень сахара в крови выше нормы, но еще недостаточно высок, чтобы классифицировать его как диабет. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обнаружили, что из этих 84,1 миллиона взрослых с преддиабетом у 70% со временем разовьется диабет.

Опасности невыявленного диабета

Если диабет не диагностируется и не лечится должным образом для контроля уровня сахара в крови, болезнь может вызвать серьезные повреждения сердца и кровеносных сосудов, глаз, почек, нервов, желудочно-кишечного тракта, десен и зубов. Этот урон может включать:

  • A значительно повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний , включая ишемическую болезнь сердца, сердечный приступ, инсульт и сужение артерий
  • Повреждение нерва , которое также называется невропатией, которое вызывает покалывание, онемение, жжение и боль.Невропатия обычно начинается с пальцев рук и ног, а затем распространяется вверх по конечности. Невропатия также может вызвать эректильную дисфункцию.
  • Повреждение почек , которое может привести к почечной недостаточности и необходимости трансплантации почки
  • Повреждение глаза , которое также называют ретинопатией, повышающее риск катаракты, глаукомы и слепоты
  • Повреждение стопы из-за плохого кровотока. Необработанные порезы и травмы пораженных стоп могут вызвать инфекции, которые сложнее вылечить у людей с диабетом.В некоторых случаях эти инфекции могут привести к ампутации.
  • Проблемы с кожей , такие как бактериальные и грибковые инфекции и более медленное, чем обычно, заживление язв
  • Нарушение слуха
  • Гастропарез , который заставляет желудок замедлять или останавливать движение пищи в кишечник, вызывая тошноту, рвоту и боль в желудке
  • An повышенный риск заболевания десен и инфекции костей челюсти

Симптомы, которые вы должны знать, и план профилактики

Наиболее частые симптомы диабета:

  • Сильная жажда
  • Частое мочеиспускание
  • Усталость
  • Худеем без попыток
  • Затуманенное зрение
  • Медленно заживающие язвы
  • Частые инфекции
  • Покалывание в руках или ногах
  • Красные, опухшие или болезненные десны
  • Хронически сухая, зудящая кожа
  • Пятна потемневшей кожи в складках и складках тела

Лучший план профилактики начинается с разговора с врачом о вашем личном риске развития диабета. Вы можете подвергаться повышенному риску, если вы:

  • Есть преддиабет
  • Полные
  • Возраст 45 лет и старше
  • Занимайтесь физической активностью реже трех раз в неделю
  • Есть родители или братья или сестры с диабетом 2 типа
  • Имели гестационный диабет или родили ребенка весом более 9 фунтов
  • Есть синдром поликистозных яичников
  • Афроамериканец, латиноамериканец / латиноамериканец, индеец, американец азиатского происхождения или коренной житель Аляски
  • У вас высокое кровяное давление, низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший») или высокий уровень триглицеридов.

В зависимости от ваших факторов риска врач сообщит вам, как часто вам следует проходить скрининг на высокий уровень сахара в крови.Если у вас есть предиабет или нормальный уровень сахара в крови, но вы подвержены повышенному риску развития диабета, ваш врач порекомендует изменения образа жизни, которые могут снизить ваш риск, включая снижение веса; придерживаться здоровой диеты с меньшим содержанием вредных жиров и сахара и с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов; отказ от курения; и получать не менее 30 минут активности средней интенсивности в день. В зависимости от вашего текущего уровня сахара в крови ваш врач может также порекомендовать лекарства для снижения уровня сахара в крови.

Если вы испытываете симптомы, которые могут быть вызваны диабетом 2 типа, но ваш врач не рекомендует проверять уровень сахара в крови или решать ваши проблемы, обратитесь за консультацией к врачу. Поиск нового врача, который прислушается к вашим опасениям, является ключом к получению необходимой вам помощи, если вы не удовлетворены уровнем лечения, которое получаете в настоящее время.

Темы: Ведение болезней, Профилактика

11 тревожных симптомов диабета у мужчин: больше не игнорировать

[Последнее обновление 14 августа 2018 г.]

Диабет - растущая проблема, от которой в настоящее время страдает каждый 11 взрослый человек во всем мире.

Диабет 2 типа составляет 90-95% всех случаев. Обычно это результат неправильного образа жизни и неправильного питания в сочетании с генетическими факторами.

Симптомы часто развиваются постепенно, и вы можете их даже не замечать. Фактически, каждый третий человек не осознает, что у него диабет.

Однако ранняя диагностика важна для защиты здоровья сердечно-сосудистой системы. Задержка диагноза на 3 года увеличивает относительный риск сердечных заболеваний на 29%, а задержка на 6 лет увеличивает его на 38% (1).

Мужчины склонны игнорировать симптомы и откладывать визит к врачу намного дольше, чем женщины.В этой статье рассматриваются 11 основных признаков и симптомов диабета у мужчин.

1. Частое мочеиспускание

Часто ходить в туалет, чтобы помочиться (полиурия) - наиболее частый признак высокого уровня сахара в крови.

Обычно средний человек ходит в туалет четыре-семь раз в день и, возможно, один раз за ночь.

Конечно, это зависит от воды и потребления жидкости. Обратите внимание на то, сколько воды вы пьете и как часто вы мочитесь, может быть полезным.

Просыпаться несколько раз в течение ночи, чтобы пойти, или необходимость выходить 10, 20 или даже 30 раз в день - это большой красный флаг.

Тем не менее, частое мочеиспускание может быть просто привычкой. Вот почему также важно тщательное медицинское обследование у вашего врача.

Почему это происходит ?: Сахар остается в крови, если он не всасывается. Это означает, что почки работают сверхурочно, чтобы удалить излишки сахара с мочой.

2. Эректильная дисфункция (ЭД) - частый симптом диабета у мужчин

Эректильная дисфункция (ЭД) - это неспособность иметь или поддерживать эрекцию.

Мужчины с диабетом подвергаются большему риску; фактически, от 20 до 75% испытывают ЭД.

Он также признан Национальным институтом диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDKK) в качестве раннего маркера диабета у молодых мужчин, особенно в возрасте 45 лет и младше.

Если вы испытываете ЭД, особенно в более молодом возрасте, причиной может быть диабет.

Конечно, не всегда причина. ЭД может быть результатом многих других факторов, таких как высокое кровяное давление, стресс и заболевание почек, а также просто беспокойство по поводу производительности.

Почему это происходит ?: Мелкие кровеносные сосуды и нервы половых органов действуют автоматически (без сознательного контроля), увеличивая кровоток и расслабляя гладкие мышцы. Если кровеносные сосуды и нервы повреждены из-за высокого уровня сахара в крови, это может вызвать эректильную дисфункцию.

3. Ретроградная эякуляция

Это еще один потенциальный симптом диабета у мужчин.

Во время ретроградной эякуляции сперма выходит в мочевой пузырь.

Следовательно, во время эякуляции выделяется меньше спермы. Это также может привести к проблемам с фертильностью.

Почему это происходит ?: Подобно эректильной дисфункции, ретроградная эякуляция возникает в результате повреждения нервов. Это влияет на контроль движения спермы в организме.

4. Проблемы с мочевым пузырем и мочой

Проблемы с мочевым пузырем и мочеиспусканием также возникают из-за повреждения нервов.

Более половины мужчин с диабетом сталкиваются с этими общими проблемами:

  • Гиперактивный мочевой пузырь: Нервы могут сдавливать мочевой пузырь, что приводит к частому мочеиспусканию, внезапной и сильной потребности в мочеиспускании или недержанию мочи (утечке).
  • Неспособность контролировать мочу: Диабет может влиять на мышечный контроль удержания мочи в мочевом пузыре. Следовательно, мышцы мочевого пузыря могут стать либо расслабленными, вызывая утечку, либо настолько плотными, что у них возникают проблемы с выделением мочи.

Почему это происходит ?: Нервы, контролирующие функцию и контроль мочевого пузыря, могут быть повреждены из-за плохого контроля сахара в крови. Это может вызвать частые или внезапные позывы к мочеиспусканию или недержание мочи.

5.Чувство усталости и вялости

Необычная утомляемость и вялость во время повседневной деятельности могут быть признаком недиагностированного диабета.

Другие факторы, способствующие этому, включают плохой сон, переутомление почек и регулярные сбои из-за сахара.

Вы можете постоянно чувствовать себя ленивым и усталым, а также разочаровываться из-за недостатка энергии.

Почему это происходит ?: Когда вы не вырабатываете достаточно инсулина или ваше тело сопротивляется ему, энергия не может быть использована клетками тела.Это может сделать вас более утомленным и вялым, чем обычно.

6. Чрезмерная жажда

Поскольку организму необходимо выводить излишки сахара с мочой, вы можете испытывать особую жажду.

Употребление необычно большого количества жидкости, до четырех литров в день, - частый симптом, связанный с чрезмерным мочеиспусканием.

Частое мочеиспускание приводит к обезвоживанию, поэтому вы чувствуете необходимость пить больше жидкости. Это может привести к возникновению порочного круга: чем больше вы пьете, тем больше мочитесь.

Почему это происходит ?: При учащенном мочеиспускании и потере жидкости из-за избытка сахара организм реагирует на усиление жажды.

7. Сильный голод

Вы можете почувствовать ненасытный голод даже после основного приема пищи, как здоровой, так и вкусной еды.

Это потому, что энергия (глюкоза) не поступает в клетки, поэтому ваш мозг обманут, заставляя думать, что ваше тело не получает достаточно пищи.

Он постоянно приказывает вашему телу есть, вызывая сильный голод, который невозможно приручить.

Почему это происходит ?: Когда энергия или глюкоза не могут проникнуть в клетки, ваш мозг думает, что вы голодаете, заставляя вас чувствовать голод и жажду калорий и сахара.

8. Непреднамеренная потеря веса

Непреднамеренная или неожиданная потеря веса более чем на 5% или 10 фунтов (4,5 кг) менее чем за 6 месяцев может быть признаком диабета.

Есть несколько причин, по которым при диабете можно быстро похудеть, в том числе:

  • Вы теряете много сахара и калорий из-за частого мочеиспускания.
  • Неусвоенный сахар остается в крови, откуда выводится почками.
  • Реакция организма на голод - использование белка в мышцах в качестве энергии. При этом мышцы разрушаются, что приводит к значительной и неблагоприятной потере веса.

Почему это происходит ?: Когда сахар (энергия) не поступает в клетки, ваше тело переходит в режим голодания, разрушая мышцы для получения энергии. Это приводит к непреднамеренной потере веса и мышечной массы.

9. Покалывание в руках или ногах

Поскольку диабет поражает нервы тела (диабетическая невропатия), покалывание или онемение в руках или ногах может быть ранним признаком.

Этот симптом обычно усиливается ночью, когда температура падает. Когда мозг ощущает холод, это может вызвать покалывание или онемение. Может помочь согреться на ночь.

Без раннего обнаружения это может привести к потере боли и чувствительности в конечностях.Это может быть опасно, поскольку вы можете не почувствовать или не заметить незначительные травмы этих частей тела.

Почему это происходит ?: Высокий уровень сахара в крови повреждает мелкие нервы рук и ног, вызывая ощущение покалывания или онемения. Медленнее всего восстанавливаются нервы в конечностях, потому что они находятся дальше от сердца и меньше циркулируют.

10. Изменения кожи и медленное заживление ран

Поскольку высокий уровень сахара в крови может повлиять на нервы и кровоток, вашему организму будет труднее заживать раны или порезы.

Как упоминалось выше, ваши руки и ноги наиболее уязвимы, поскольку в них и так меньше кровотока.

Почему это происходит ?: Со временем большое количество сахара в крови может повлиять на кровоток и нервы, необходимые для заживления ран и порезов. Ограниченное кровообращение может замедлить процесс заживления, особенно в конечностях.

11. Затуманенное зрение

Хрусталик и кровеносные сосуды глаза могут серьезно пострадать от диабета, что приводит к нечеткости или искажению зрения.

Диабетическая ретинопатия - серьезное последствие нелеченного или плохо контролируемого диабета.

Избыточный сахар в кровеносных сосудах глаза отводит жидкость от клеток и тканей глаза.

К счастью, как только уровень сахара в крови становится контролируемым (в пределах нормы), зрение возвращается к норме.

Почему это происходит ?: Избыток сахара отводит жидкость от клеток и тканей глаза, вызывая нечеткое или искаженное зрение. Когда уровень сахара в крови возвращается к норме, это можно изменить.

Знакомы ли эти симптомы диабета у мужчин?

Хотя большинство признаков и симптомов одинаковы для мужчин и женщин, некоторые характерны только для мужчин.

Обязательно поговорите с врачом об этих симптомах. Они могут проверить ваш уровень HbA1c, чтобы определить, есть ли у вас предиабет или диабет.

К счастью, многие из этих симптомов диабета можно обратить вспять с помощью подходящей диеты, включающей в себя продукты, благоприятные для диабетиков.

Ранняя диагностика означает, что вы можете быстро взять под контроль свой диабет, прежде чем он будет иметь серьезные долгосрочные последствия для вашего здоровья.

Сахарный диабет 2 типа: признаки, симптомы и осложнения

Диабет 2 типа - это хроническое заболевание, при котором уровень сахара (глюкозы) в крови чрезмерно высок. Симптомы различаются, но могут включать чрезмерный голод или жажду, частое мочеиспускание, крайнюю усталость, невропатию (нервное покалывание) и нечеткое зрение. Хотя они могут показаться расплывчатыми, чем раньше вы их заметите, тем лучше, поскольку при невыявлении и лечении диабета 2 типа могут возникнуть серьезные осложнения.

Вы в опасности?

Более 30 миллионов человек в США.С. был диагностирован сахарный диабет 2 типа. Однако почти 24% (примерно 7,2 миллиона человек) людей с этим заболеванием не диагностированы, поэтому важно знать симптомы, особенно если вы:

  • Вы старше 45
  • У вас диагностирован преддиабет
  • Имеют избыточный вес и / или неактивны
  • Афроамериканец, коренной житель Аляски, индеец, американец азиатского происхождения, латиноамериканец / латиноамериканец или выходец с тихоокеанских островов и испытывает атипичные симптомы

Общие симптомы

Знание наиболее распространенных симптомов диабета 2 типа может дать вам толчок к тому, чтобы заметить любые из них.Таким образом, вы сможете как можно скорее обратиться к лечащему врачу.

Очень хорошо

Полиурия (чрезмерное мочеиспускание)
Полиурия - это учащение мочеиспускания. Когда у вас аномально высокий уровень глюкозы в крови, ваши почки втягивают воду из ваших тканей, чтобы разбавить глюкозу, чтобы ваше тело могло избавиться от нее с мочой. Ваши клетки также будут перекачивать жидкость в кровоток, чтобы помочь вывести сахар; почки не могут реабсорбировать эту жидкость во время фильтрации, что приводит к избыточному мочеиспусканию.

Чтобы соответствовать клиническому определению полиурии, диурез у взрослого человека должен превышать 2,5 литра в день (нормальный диурез составляет 1,5 литра в день). Обратите внимание, посещаете ли вы уборную гораздо чаще, чем обычно, и задерживаетесь ли там дольше, когда делаете это.

Полидипсия (чрезмерная жажда)
Чрезмерная жажда обычно идет рука об руку с учащенным мочеиспусканием. По мере того как организм вытягивает воду из тканей, чтобы разбавить кровь и избавиться от избытка глюкозы, желание пить усиливается.Многие описывают эту жажду как неутолимую.

Чтобы избежать обезвоживания, вы можете почувствовать желание выпить чрезмерное количество жидкости. Если эти жидкости содержат простые сахара (например, газированные напитки, сладкий чай со льдом, лимонад или сок), ваш уровень глюкозы резко возрастет.

Extreme Fatigue
Ваше тело похоже на машину - ему нужно топливо, чтобы функционировать. Основным источником топлива для организма является глюкоза, которая расщепляется из продуктов, содержащих углеводы.Инсулин, гормон, вырабатываемый бета-клетками поджелудочной железы, перемещает глюкозу из крови в клетки для использования в качестве энергии.

Когда у вас диабет, либо ваша поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, либо инсулин, который вырабатывает ваше тело, не используется так, как предполагалось, обычно потому, что клетки становятся устойчивыми к нему. Результат: ваши клетки лишаются глюкозы, и вы испытываете недостаток энергии и сильную усталость.

Полифагия (чрезмерный голод)
Чрезмерный голод коррелирует с усталостью и голоданием клеток.Поскольку клетки устойчивы к инсулину, глюкоза остается в крови. В этом случае клетки не могут получить доступ к глюкозе, что может вызвать выброс гормонов, которые сообщают мозгу, что вы голодны. Чрезмерное переедание может еще больше усложнить ситуацию, вызывая повышение уровня сахара в крови.

Невропатия (покалывание нервов)
Онемение, покалывание или ощущение «иголок» в руках или ногах, вызванные диабетом 2 типа, называют диабетической невропатией.Этот симптом имеет тенденцию к постепенному развитию со временем, поскольку избыток сахара повреждает нервы. Поддержание уровня глюкозы в пределах нормы может помочь предотвратить дальнейшее повреждение и уменьшить симптомы. Людям с тяжелой невропатией могут потребоваться лекарства.

Медленно заживающие порезы и синяки
Когда кровь густая от сахара, она не может свободно перемещаться по телу. Для заживления требуется адекватное кровообращение: плохое кровообращение может затруднить попадание крови в пораженные участки, замедляя процесс заживления.Порез или синяк, которые медленно исчезают, могут быть признаком высокого уровня сахара в крови.

Размытое зрение
Нечеткое зрение может быть результатом повышенного уровня сахара в крови. Точно так же жидкость, которая вытягивается из клеток в кровоток для разбавления глюкозы, также может вытягиваться из линз глаз, в результате чего они становятся чрезмерно сухими и не могут фокусироваться. Очень важно пройти осмотр при расширении зрения вскоре после того, как вам поставили диагноз диабета 2 типа. Повреждение глаза может произойти еще до того, как будет поставлен диагноз диабета.

Редкие симптомы

Хотя менее распространенные симптомы диабета 2 типа наблюдаются не у всех, они могут сигнализировать о болезни, и о них стоит знать:

  • Сухость во рту (признак обезвоживания, которое может возникнуть в результате учащенного мочеиспускания)
  • Раздражительность
  • Сухая, зудящая кожа
  • Метки на коже
  • Частые инфекции, такие как дрожжевые инфекции
  • Acanthosis nigricans - темные, «бархатистые» пятна кожа в подмышечных впадинах, в паху и в складках шеи, а также на суставах пальцев рук и ног.Это показатель высокого уровня инсулина, который чаще всего встречается у афроамериканцев.
  • Необъяснимая потеря веса (обычно связанная с диабетом 1-го типа, но также может возникать при диабете 2-го типа при дефиците инсулина)
  • Эректильная дисфункция (после многих лет высокого уровня сахара в крови)

Осложнения

Осложнения диабета развиваются медленно, но могут стать серьезными, если заболевание не лечить. К тому времени, когда у кого-то диагностируется диабет или предиабет, организм уже около 10 лет борется с высоким уровнем сахара и инсулина.

  • Инсульт
  • Высокое кровяное давление
  • Заболевание коронарной артерии
  • Проблемы со стопами, вызванные недостаточным кровотоком и повреждением нервов, иногда достаточно серьезные, чтобы потребовать ампутации
  • Повреждение нерва (невропатия)
  • Повреждение глаз (ретинопатия)
  • Кетоацидоз
  • Поражение почек (нефропатия)

Когда обращаться к врачу

Симптомы диабета 2 типа могут проявляться постепенно, но их нельзя игнорировать. Если вы начнете замечать какой-либо из них, как можно скорее запишитесь на прием к своему основному лечащему врачу.

Если вам поставили диагноз диабет 2 типа, они могут связать вас с сертифицированным инструктором по диабету и дать рекомендации по получению образования по самоконтролю. Вы также можете получить эту помощь от Ассоциации специалистов по лечению диабета и образования. Эти услуги часто покрываются страховкой; узнайте у своего провайдера подробную информацию о вашем плане.

Когда идти в больницу

Как очень высокий уровень сахара в крови или гипергликемия, так и очень низкий уровень сахара в крови или гипогликемия могут считаться неотложной медицинской помощью.

Гипергликемия

Если диабет не лечить и уровень глюкозы в крови становится слишком высоким, могут возникнуть серьезные осложнения, такие как гипергликемический гиперосмолярный некетотический синдром (ГГНС), иногда называемый диабетической комой, или диабетический кетоацидоз. Получите неотложную медицинскую помощь, если вы испытываете какие-либо симптомы, связанные с гипергликемией:

  • Сильная жажда
  • Частое мочеиспускание
  • Теплая, сухая кожа, которая не потеет
  • Высокая температура (более 101 градуса по Фаренгейту)
  • Сонливость или спутанность сознания
  • Потеря зрения
  • Галлюцинации
  • Слабость на одной стороне тела

Гипогликемия

Если уровень сахара в крови упадет слишком низко, вы можете испытать одно или все из следующего:

  • Головокружение
  • Дрожь
  • Головная боль
  • Потоотделение
  • Голод

Немедленно съешьте еду или напитки, содержащие сахар, и рассмотрите возможность оказания срочной медицинской помощи.

Слово от Verywell

Диагноз диабета может быть тревожным, особенно учитывая, что с этим заболеванием нужно бороться ежедневно. Тем не менее, это управляемо, и любые шаги, которые вам нужно предпринять, станут вашей второй натурой. Также поможет узнать как можно больше об этом заболевании. Для некоторых людей изменения образа жизни, такие как потеря веса, здоровое питание и физические упражнения, могут фактически снизить уровень сахара в крови ниже порога диабета. Вы можете контролировать свой диабет и не позволять ему контролировать вас.

10 побочных эффектов и осложнений диабета, по данным врачей

Prostock-StudioGetty Images

Когда вы слышите слово «диабет», ваш разум, скорее всего, перескакивает на проблемы с производством инсулина и регулированием уровня сахара в крови. И это определенно ключевая часть этого хронического заболевания, от которого страдает почти каждый десятый американец, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Но это также лишь верхушка айсберга.

«Диабет похож на термитов в том, что он вызывает медленные, скрытые, но значительные повреждения в организме», - говорит Осама Хэмди, доктор медицинских наук, директор программы стационарного лечения диабета в Диабетическом центре Джослина в Бостоне. «Большинство пациентов с сахарным диабетом 2 типа умирают от сердечного приступа, - говорит доктор Хэмди, - но поскольку у этого заболевания не так много симптомов, люди склонны относиться к нему легкомысленно».

Доказательства продолжают расти, что диабет поражает все системы в организме, нанося ущерб, если с ним не справиться должным образом.Узнайте больше о побочных эффектах диабета и о том, как защитить себя от осложнений, ниже. (Хорошая новость: большинства можно избежать, следуя плану лечения, разработанному врачом.)

1 Высокое кровяное давление и холестерин

Когда у вас диабет 2 типа, ваш организм не может должным образом использовать инсулин - гормон, регулирующий уровень сахара в крови. В свою очередь, ваш HDL (или «хороший») холестерин снижается, а уровень вредных жиров в крови, называемых триглицеридами, повышается.Инсулинорезистентность также способствует укреплению узких артерий, что, в свою очередь, повышает кровяное давление.

В результате примерно 2 из 3 человек с диабетом также страдают гипертонией - фактором риска инсульта, сердечных заболеваний и проблем с мышлением и памятью. Неспособность контролировать высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина ни с помощью диеты и физических упражнений, ни с помощью добавления лекарств ускоряет скорость, с которой прогрессируют все ваши другие осложнения, - говорит Роберт Габбей, доктор медицинских наук, главный врач Центра диабета Джослина в Бостоне.

2 Проблемы со здоровьем мозга

«Похоже, что у людей с диабетом есть некоторые нарушения в контроле кровотока в головном мозге», - объясняет Хелена Родбард, доктор медицины, эндокринолог из Мэриленда. «И это, по-видимому, коррелирует с более быстрой потерей умственной функции с возрастом», - говорит она, включая способность планировать, организовывать, запоминать вещи, расставлять приоритеты, обращать внимание и приступать к выполнению задач.

Чтобы защитить свой мозг, вы должны оставаться активными физически и умственно, записывая хотя бы 30 минут на упражнения в день и стимулируя свой ум.«Читайте, общайтесь, работайте и играйте в игры, которые бросают вызов вашему интеллекту, - говорит доктор Родбард. «Сохраняйте позитивный, оптимистичный настрой - не позволяйте себе впадать в депрессию».

3 Заболевания десен

У людей с диабетом более высока вероятность развития пародонтоза - инфекции десен и костей, которая может привести к болезненным проблемам с жеванием и потере зубов. «Это отчасти связано с повышенным уровнем сахара в крови, который изменяет коллаген во всех наших тканях», - сказал доктор.Родбард говорит. «Это также связано с незначительным повышением восприимчивости ко всем видам инфекций».

С другой стороны, по словам доктора Хэмди, заболевание десен - особенно воспаление десен или развитие глубоких абсцессов - может повышать уровень сахара в крови и затруднять контроль диабета. Чтобы предотвратить пародонтит, чистите зубы щеткой и зубной нитью ежедневно и подумайте об использовании мягкого антисептического средства для полоскания рта, чтобы удалить оставшийся налет.

4 Сексуальные трудности

Многие мужчины с диабетом в течение своей жизни испытают определенный уровень эректильной дисфункции (ЭД). «ЭД может быть психологической или быть следствием пониженного уровня тестостерона», - говорит доктор Хэмди, отмечая, что низкий уровень тестостерона распространен среди людей с диабетом, особенно если они страдают ожирением. «Однако у пациентов с длительным диабетом причиной могут быть изменения в кровеносных сосудах и нервном соединении полового члена». Если у вас диабет, вы старше 40 лет и у вас возникли проблемы с мужским оборудованием, обратитесь к врачу.

Женщины среднего и старшего возраста, страдающие диабетом, также имеют тенденцию иметь сексуальные проблемы, согласно исследованию почти 2300 женщин, опубликованному в Акушерство и гинекология , вероятно, потому, что повреждение нервов может ухудшить смазку и способность достигать оргазма.

5 Потеря слуха

Хотя с возрастом мы все теряем слух, потеря слуха встречается в два раза чаще у людей с диабетом, чем у людей без этого заболевания, согласно CDC. CDC заявляет, что диабет может привести к потере слуха из-за повреждения мелких кровеносных сосудов и нервов во внутреннем ухе.

«Лучший способ защитить свой слух - это контролировать уровень сахара в крови», - говорит доктор Родбард. Фактически, в исследовании, проведенном в больнице Генри Форда в Детройте, пожилые женщины с неконтролируемым диабетом страдали большей потерей слуха, чем женщины того же возраста с хорошо контролируемым диабетом.CDC также рекомендует проверять свой слух каждый год и по возможности избегать других причин потери слуха, таких как воздействие громкого шума.

6 Кожные инфекции

Наличие диабета повышает риск возникновения всех видов кожных заболеваний, включая бактериальные инфекции, такие как фурункулы и инфекции мочевыводящих путей, грибковые инфекции и зуд. «Грибковые инфекции, особенно дрожжевые, настолько распространены, что могут быть даже первым признаком диабета у человека, которому еще не поставили диагноз», - сказал доктор.Хэмди говорит.

В некоторых случаях кожные инфекции могут быть связаны с ожирением, потому что между кожными складками есть «влажные места, в которых могут размножаться бактерии и грибки, включая кандидоз», - говорит доктор Родбард.

К сожалению, некоторые лекарства от диабета увеличивают риск грибковых инфекций гениталий, говорит доктор Хэмди, потому что они усиливают выведение глюкозы с мочой, способствуя росту бактерий и грибков. Контроль уровня сахара в крови помогает в профилактике, но если у вас есть инфекция, ищите обычные методы лечения: противогрибковые вагинальные кремы и суппозитории, которые можно использовать по назначению.

7 Обструктивное апноэ во сне

Это потенциально серьезное нарушение сна, при котором мышцы горла периодически расслабляются и блокируют дыхательные пути во время сна, затрагивает около 50% людей с диабетом, говорит доктор Хэмди, особенно у тех, кто страдает ожирением и имеет размер воротника более 17 лет. мужчины и 16 женщин.

Самый очевидный признак синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) - это слышимый храп. К сожалению, как и болезнь десен, «апноэ во сне может ухудшить контроль диабета», - сказал доктор.Хэмди говорит, возможно, потому, что эти два состояния имеют общие факторы риска. Лечение ОАС может включать использование устройства для поддержания дыхательных путей на ночь или ношение мундштука, который выдвигает челюсть вперед. В тяжелых случаях может помочь хирургическое вмешательство, изменив структуру носа, рта или горла.

8 Проблемы со зрением

Примерно каждый третий человек с диабетом старше 40 лет страдает диабетической ретинопатией или повреждением светочувствительной ткани в задней части глаза.Это происходит потому, что повышенный уровень глюкозы в крови со временем повреждает нежные кровеносные сосуды глаза - процесс, который может начаться уже за 7 лет до постановки диагноза.

Хорошая новость заключается в том, что раннее лечение этих проблем может снизить риск слепоты на 95%, согласно Национальному институту диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK).

9 Почечная недостаточность

Со временем повышенный уровень глюкозы в крови сгущает нефроны, крошечные структуры в почках, которые фильтруют кровь, и оставляют за ними рубцы. Примерно в 7% случаев белок уже будет попадать в вашу мочу - ранний признак проблем с почками - к тому времени, когда вам будет поставлен диагноз диабета 2 типа.

Около половины тех, кто не принимает меры для контроля своего диабета, будут повреждены почек в течение 10 лет, а у 40% из них разовьется почечная недостаточность, состояние, требующее либо диализа, либо трансплантации почки, говорит Бетул Хатипоглу, доктор медицины. , эндокринолог клиники Кливленда.

10 Невропатия

Примерно у половины людей с диабетом 2 типа разовьется невропатия, наиболее частое осложнение диабета.«Сначала у вас может не быть никаких симптомов, или вы можете почувствовать легкое покалывание или онемение в руках или ногах», - говорит доктор Габбей. Но в конечном итоге эта форма повреждения нервов может вызвать боль, слабость и проблемы с пищеварением, поскольку поражает нервы, контролирующие ваш желудочно-кишечный тракт.

Помимо контроля уровня сахара в крови, физическая активность, здоровое питание и соблюдение рекомендованных лекарств могут помочь предотвратить повреждение нервов, связанное с диабетом, сообщает NIDDK.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ранние симптомы диабета 2 типа можно легко пропустить

Диабет 2 типа - коварный дьявол. На раннем этапе предупредительные знаки бывает трудно обнаружить, и люди иногда списывают их на стресс или усталость и не обращают на них внимания. Но, по мнению экспертов, скрининговые тесты и понимание вашего риска могут помочь людям быстрее выявить диабет и получить необходимое лечение.

«Главное в раннем диабете - это то, что у вас может быть ненормальный уровень сахара в крови в течение довольно долгого времени и быть довольно бессимптомным», -Сьюзан Спратт, эндокринолог и доцент медицины медицинского факультета Университета Дьюка, сообщила CBS News.

Более 29 миллионов американцев страдают диабетом - это почти 1 из 10 взрослых в США - и, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более четверти из них не диагностированы. Считается, что миллионы других людей имеют высокий риск развития диабета.

Спратт сказал, что некоторые люди с невыявленным диабетом 2 типа могут испытывать сухость во рту, сильную жажду и могут чаще мочиться.Также может возникнуть нечеткое зрение.

По данным Американской диабетической ассоциации, порезы и синяки заживают медленно, и вы можете ощущать покалывание, боль или онемение в руках и ногах. Чувство голода даже после еды и сильная усталость также являются симптомами.

Ежедневный стакан красного вина может помочь контролировать тип ... 01:27

Что происходит в организме, когда скрывается диабет 2 типа? Состояние развивается, когда организм становится устойчивым к инсулину или когда поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточно инсулина.Непонятно, почему это происходит, но, по словам экспертов клиники Мэйо, генетика и такие факторы, как вес и малоподвижный образ жизни, могут сыграть свою роль.

Актуальные новости
Актуальные новости Более

Для выживания организму необходим инсулин - он секретируется в кровоток через поджелудочную железу. Когда инсулин циркулирует, он позволяет сахару проникать в клетки и снижает количество сахара в кровотоке.

При диабете 2 типа вместо инсулина, поступающего в клетки вашего тела, в кровотоке накапливается сахар; бета-клетки, производящие инсулин, в поджелудочной железе производят больше инсулина, но в конечном итоге, по словам экспертов Мэйо, эти клетки становятся поврежденными и не могут производить достаточно инсулина для удовлетворения потребностей организма.

Врачи говорят, что очень важно выявлять диабет 2 типа раньше, чем позже, и лечить его. Со временем у людей с нелеченным диабетом, помимо других осложнений, могут развиться проблемы с сердцем, зрением, нервами и почками. Некоторые исследования показывают, что диабет 2 типа также может повышать риск болезни Альцгеймера.

Международная федерация диабета стремится повысить осведомленность о риске и способствовать просвещению по вопросам диабета в преддверии Всемирного дня диабета в эту субботу.

Спратт сказал CBS News, что иногда пациенты с нелеченным диабетом также описывают симптомы низкого уровня сахара в крови.

«Симптомы могут включать чувство потливости, дрожь, чувство обреченности, головокружение. Если у кого-то нет диагноза диабета и он испытывает эти симптомы, он должен пройти обследование», - сказал Спратт.

Есть несколько способов сделать это, объяснила она:

  • Тест A1C. Этот анализ крови, также называемый гликированным гемоглобином, позволяет узнать ваш средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца. Уровень A1C, который падает между 5,7 и 6,4 процента, считается преддиабетом и означает, что вы находитесь в группе риска. A1C 6,5% или выше указывает на то, что у вас диабет. Все, что ниже 5,7 процента, - это нормальный уровень.
  • Определение сахара в крови натощак. Для этого теста кровь берется после того, как вы голодны (ничего не есть и не пить в течение восьми часов) в течение ночи. Уровень сахара в крови натощак от 100 до 125 миллиграммов на децилитр (мг / дл) попадает в предиабетический диапазон. Уровень 126 мг / дл или выше указывает на диабет.
  • Пероральный тест на толерантность к глюкозе. Этот двухчасовой тест также требует голодания в течение ночи с последующим употреблением сладкого напитка и периодическими проверками уровня сахара в крови в течение следующих нескольких часов.Уровень сахара в крови ниже 140 мг / дл является нормальным, а любое значение выше 200 мг / дл после двухчасового тестирования указывает на диабет. Показания между ними предполагают преддиабет.

Вы можете попросить своего врача пройти обследование, или на некоторых ярмарках здоровья предлагаются тесты на диабет.

«Изначально мы решили провести обследование на диабет [A1C], и мы обнаружили, что проверяем всех этих здоровых людей, потому что они часто посещают ярмарки здоровья. Это была пустая трата денег, поэтому мы адаптировали наш тест для тех, кто получил более высокий балл по риску оценка.«Если им было пять или больше, мы делали тест A1C», - сказал Спратт, отметив, что с помощью местных ярмарок здоровья они выявляют много людей с преддиабетом.

Американская диабетическая ассоциация также предлагает онлайн-инструмент для оценки риска диабета. .

Жанетт Джордан, инструктор по диабету и зарегистрированный диетолог из Чарльстона, Южная Каролина, которая также является консультантом производителя инсулина Novo Nordisk, сказала, что многие люди не знают о своем риске развития диабета.

Она сказала, что возраст старше 45 лет, особенно если у вас избыточный вес, может повысить ваш риск.Афроамериканцы, латиноамериканцы, коренные индейцы, американцы азиатского происхождения и жители островов Тихого океана также подвержены более высокому риску развития диабета. По ее словам, наличие родителя, брата или сестры может повысить ваши шансы на заболевание.

Джордан сказал, что многие люди могут годами болеть диабетом, не подозревая об этом, но понимание ваших факторов риска может помочь выявить заболевание раньше.

«Многие люди имеют несколько из этих факторов риска», - сказал Джордан.

Но это не значит, что люди с факторами риска обречены на заболевание.Американская диабетическая ассоциация утверждает, что исследования показывают, что вы можете снизить риск диабета 2 типа на 58 процентов, если:

  • Теряете семь процентов веса своего тела (или 15 фунтов, если вы весите 200 фунтов).
  • Выполняйте умеренные упражнения, например быструю ходьбу, по 30 минут в день пять дней в неделю.

Даже если вы не можете достичь идеальной массы тела, потеря от 10 до 15 фунтов все равно может помочь.

Гарвардский T.H. Школа общественного здравоохранения Чана также утверждает, что есть убедительные доказательства того, что диета, богатая цельнозерновыми продуктами, может защитить от диабета, в то время как диета с высоким содержанием рафинированных углеводов может повысить риск.

Наконец, гарвардские эксперты рекомендуют выключать телевизор, поскольку исследования показали, что каждые два часа, которые вы проводите перед телевизором, вместо того, чтобы заниматься чем-то более активным, увеличивают ваши шансы на развитие диабета на 20 процентов.

Четыре скрытых признака диабета у мужчин

Диабет является серьезной проблемой для многих людей в США. Согласно «Национальному статистическому отчету о диабете, 2014 1 » Центра по контролю и профилактике заболеваний, у мужчин болезнь развивается чаще, чем у женщин.

Более пятнадцати миллионов мужчин в возрасте 20 лет и старше страдают той или иной формой диабета по сравнению с 13,4 миллионами женщин того же возраста.

Признаки диабета 2 типа у мужчин могут быть разными. К сожалению, многим мужчинам - даже тем, кто регулярно обращается к врачу, - никогда не ставили диагноз. Если его не лечить, диабет может вызвать множество осложнений, включая слепоту, ампутации, инсульт и болезни сердца.

Бремя на ваших плечах

Как мужчина, вы подвержены более высокому риску развития диабета, чем женщины. 2 .Важно знать симптомы, обращать внимание на свое тело и сдавать кровь на анализ, если у вас есть какие-либо проблемы. Возможно, вы уже знаете о некоторых симптомах диабета, таких как частое мочеиспускание, чрезмерный голод или покалывание в ногах, но вот четыре скрытых симптома, которые не так легко распознать:

1. Потемнение кожи

Если вы заметили утолщение и потемнение кожи в подмышечных впадинах, шее, паху и других складках тела, возможно, вам не приходит в голову связывать это заболевание с диабетом.Изменение цвета может быть связано с черным акантозом, заболеванием, которое обычно встречается у коренных американцев, афроамериканцев и выходцев из Латинской Америки. Часто изменения кожи могут быть результатом ожирения, но они также могут быть признаком того, что у вас диабет или высокий риск развития диабета.

2. Низкий уровень тестостерона

Если физические изменения привели к ухудшению вашей сексуальной жизни, возможно, это связано с диабетом. Американская диабетическая ассоциация объясняет, что мужчины с диабетом 2 типа в два раза чаще имеют низкий уровень тестостерона, чем мужчины без диабета.Без лечения низкий уровень тестостерона может вызвать ряд симптомов, которые могут подорвать не только вашу активную любовную жизнь:

  • Низкое половое влечение
  • Низкое потребление энергии
  • Нарушение эрекции
  • Депрессия
  • Изменение безжировой массы тела

3. Кандидоз (или молочница)

Диабет имеет тенденцию ослаблять иммунную систему, что повышает вероятность развития кандидозной (дрожжевой) инфекции у мужчин, особенно в области гениталий. Мужчины с молочницей могут испытывать сильный зуд, жжение или раздражение вокруг полового члена или на нем, в паховой области в целом или в складках кожи, таких как подмышки или между пальцами.Признаки - красные, неоднородные участки, сырные выделения или неприятный запах.

4. Потеря слуха

Люди с диабетом в два раза чаще страдают потерей слуха, а мужчины чаще, чем женщины, страдают потерей слуха в целом. Исследователи еще не подтвердили связь, но они считают, что диабетическая потеря слуха может возникнуть из-за проблем с кровообращением, связанных с заболеванием, которые могут повлиять на кровеносные сосуды в ушах.

Все зависит от вас - будь защитником собственного здоровья

Ведение диабета начинается с постановки диагноза.Это простой вопрос - проверить уровень глюкозы в крови, но занятый врач может не осознавать, что есть причина проверять вас, если вы не упоминаете о своих симптомах. Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, запишитесь на прием, чтобы поговорить с врачом.

Хотите узнать больше? Найдите полезную информацию, посетив наш раздел «Обучение».


10 скрытых симптомов диабета

Беспокоитесь ли вы о внезапном появлении необъяснимых симптомов? Вы думаете, что у вас диабет?

Эпидемия диабета вызывает растущую озабоченность многих людей в США и носит личный характер.Симптомы диабета - ваши ранние признаки, но вы можете игнорировать свое тело. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о типах 1, 2 и преддиабете.

Что такое диабет?

Мы слышим или читаем слово почти ежедневно. Будь то новое лечение, статистика или диета, это повсюду.

Примерно 9,4% населения имели это в 2015 году, и граждане могут ожидать 1,5 миллиона новых случаев заболевания каждый год. В том же году у американцев старше 18 лет появились симптомы предиабета.(1)

Распространенное заблуждение

• Избыточный вес означает, что вы станете диабетиком - Неверно.
• Потребление сахара вызывает болезнь - Неверно.
• Вы не можете наслаждаться едой, как все - Неверно.
• Тип 1 всегда возникает в подростковом возрасте - ложно.
• Если у вас преддиабет, вы его получите - Неверно.

Тип 1

Тип 1 - это тип аутоиммунного заболевания; Медицинская наука до сих пор не знает точной причины, профилактики или лечения. Часто вы слышите, как это заболевание называют ювенильным, поскольку врачи когда-то считали, что оно всегда проявляется у детей, но теперь они знают, что это может начаться и у взрослых.

При типе 1 ваша иммунная система атакует бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Ваше тело может частично или навсегда потерять способность вырабатывать необходимый ему инсулин.

Тип 2

Медицинская наука относит тип 2 к метаболическому синдрому. Ваша генетика и образ жизни могут быть двумя основными факторами. Возраст не учитывается, несмотря на то, что обычно начинается старше 40 лет; у детей тоже может быть тип 2.

Высокий уровень сахара в крови вызывает синдром, и ваши клетки становятся устойчивыми к инсулину, который вы производите.Хотя со временем ваше тело будет создавать больше, ваше сопротивление растет.

Предиабет

Когда вы слышите новости об эпидемии диабета, они в основном имеют в виду то, что врачи называют предиабетом. Это означает, что у вас есть много маркеров или некоторые ранние симптомы, но ваш уровень сахара в крови не совсем подходит для диабетического диагноза.

В клинике Майо говорят, что вы можете ожидать диагноз 2 типа в течение 10 лет, если не измените образ жизни.

Кто в опасности?

Врачи обычно оценивают только риск 2 типа и преддиабета.Тип 1 не поддается измерению, поскольку исследователи не до конца понимают, как и почему организм вызывает его.

Оба типа связаны с генетикой. Однако то, что член семьи болен диабетом, не означает, что вы станете диабетиком. Это особенно верно в отношении типа 2, где ваша диета и образ жизни играют важную роль.

Факторы ожирения, такие как окружность талии, могут повысить риск развития диабета 2 типа. Однако 15% людей с типом 2 имеют нормальный вес, поэтому только ваше число на шкале имеет меньшее значение.

10 Симптомов диабета и естественные средства борьбы с ним

Многие симптомы диабета 1 и 2 схожи. Они могут начаться по-другому. Тип 2, например, может проявляться намного медленнее, и вы можете не осознавать, что у вас он есть, пока обычный анализ крови не вернется с диагнозом.

Тип 1 может проявлять те же симптомы, что и тип 2, быстро и с непарной степенью тяжести.

Если вам не поставили правильный диагноз, вам необходимо проконсультироваться с врачом.Не полагайтесь только на домашние тесты для измерения уровня глюкозы; они не так надежны, как тест A1C. (2)

1. Чрезмерная жажда и мочеиспускание

Вы писаете больше четырех-шести раз в день? Это сочетается с неутолимой чрезмерной жаждой?

Хотя это изменение может быть связано с нормальными колебаниями тела и внешними факторами, это заметный симптом у всех типов. Повышенный уровень сахара в крови является частой причиной, из-за которой ваши почки вырабатывают больше мочи.

Этот симптом относится к типу 1, типу 2 и преддиабету.

2. Необъяснимая потеря веса

Когда вы часто мочитесь и выводите из организма избыток глюкозы, вы также удаляете вместе с ним калории. Это может привести к тому, что ваш организм будет сжигать меньше калорий, и приведет к быстрой потере веса.

Этот симптом чаще встречается у людей типа 1.

3. Частые дрожжевые и кожные инфекции и синяки, которые не заживут

У вас есть порез, инфекция или синяк, которые заживают бесконечно?

Продолжительный высокий уровень сахара в крови может замедлить процесс заживления вашей кожи, делая вас более восприимчивыми к инфекциям. Грибковые инфекции могут быть распространены как у мужчин, так и у женщин.

Этот симптом относится к типу 1 и типу 2.

4. Сухость во рту или жажда

Как и большинство симптомов, этот симптом коррелирует с высоким уровнем сахара в крови. Высокий уровень сахара вызывает у вас жажду и мочу, а также неутолимую жажду.

Оба типа 1 и 2 имеют общий симптом.

5. Повышенный аппетит после еды

Вы когда-нибудь ели еду, и через несколько часов вас охватил мучительный голод? Вы можете быть диабетиком.В вашем теле присутствует лишняя глюкоза. Ваши клетки не могут поглотить его как обычно. Ваше тело также не может сжигать лишнюю глюкозу в качестве топлива, поэтому вы вместо этого мочитесь.

Это заставляет ваше тело хотеть больше топлива и посылает вам сигналы, чтобы вы снова поели. Однако цикл может привести к потере или увеличению веса, в зависимости от человека.

Сильный голод после еды может возникнуть у диабетиков 1 и 2 типа. Это также распространено при предиабете как ранний предупреждающий сигнал.

6. Боль в животе с рвотой и тошнотой или без них

Боль связана с вегетативным нервом, и повреждение нерва часто встречается у диабетиков, особенно при отсутствии лечения.Повреждение вегетативного нерва может замедлить пищеварение, что приведет к боли. Также могут возникнуть тошнота и рвота. (3, 4)

Диабетики как 1, так и 2 типа могут испытывать это, но чаще встречаются у первых.

7. Сильная усталость

Истинная причина усталости у людей, страдающих диабетом, все еще исследуется, но врачи и ученые согласны с тем, что она присутствует и является жалобой. Симптомы напоминают синдром хронической усталости, и многие диабетики получают его как вторичный диагноз.(5, 6, 7, 8)

8. Чувство шаткости

Когда уровень сахара в крови повышается, у вас может остаться чувство шаткости. Имейте в виду, что это может произойти как при резком, так и при падении. Стабилизация и поддержание здорового уровня сахара в крови может устранить этот симптом, который влияет на оба типа.

9. Покалывание в конечностях

Испытывали ли ваши руки, ноги, руки или ступни покалывание или онемение, которое вы не могли объяснить? Причиной может быть диабетическая невропатия. Может пройти много лет, прежде чем появится этот диабетический симптом, так как повреждение нервов требует времени.

Однако, если вам не поставили диагноз и вы живете с высоким уровнем сахара в крови, это может быть вашим первым симптомом. Этот симптом влияет на оба типа.

10. Нечеткое зрение

Нечеткое зрение - это ранний симптом, который многие люди упускают из виду. Вашим первым шагом, вероятно, будет поездка к окулисту, чтобы он проверил ваше зрение. Возможно, ваше зрение изменилось настолько, что вы не обращаете внимания на диабетический симптом.

Однако, если не лечить, помутнение зрения может перерасти в диабетическую ретинопатию, которая, в свою очередь, может привести к слепоте.Если у вас внезапно появилось нечеткое зрение, назначьте двойной прием к окулисту и терапевту.

Природные средства борьбы с симптомами диабета

Контроль уровня сахара в крови - самый эффективный способ справиться с симптомами. Хотя от типа 1 нет лекарства, большинство людей могут эффективно обратить вспять симптомы типа 2 с помощью диеты, физических упражнений и изменения образа жизни.

1. Измените свой образ жизни

Хотя легко сказать: избегайте этой еды, выбирайте эту и устанавливайте ограничения для других, люди обычно добиваются большего успеха, следуя обоснованным с медицинской и научной точки зрения планам питания.Вот некоторые из наших любимых.

Диеты, которые могут помочь в контроле уровня сахара в крови и снижении веса:

• Вегетарианская
• Веганская
• Флекситарианская
• Средиземноморская диета
• DASH
• Первичная / палеодиета
• Диета Аткинса
• Вегетарианская кето-диета
• Глютен Бесплатная диета
• Диета с высоким содержанием клетчатки
• Диета по гликемическому индексу (ГИ)

Правильная диета поможет вам достичь ваших целей без риска для вашего здоровья в целом. Не забудьте проконсультироваться с врачом, диетологом или специалистом по естественному здоровью, прежде чем вносить изменения в рацион.Вам может потребоваться мониторинг в самом начале.

Ограничьте употребление простых углеводов и обработанного сахара

Диабетикам не нужно отказываться от всех углеводов, кроме тех случаев, когда их ограничивает диета или их врач. Простые углеводы повышают уровень сахара в крови и усугубляют симптомы. Сложные углеводы высвобождаются медленнее и обеспечивают больше питательных веществ без побочных эффектов из-за высокого содержания клетчатки.

Примеры сложных углеводов:

• Бобовые
• Орехи, включая арахис
• Ягоды и фрукты с низким содержанием сахара
• Цельнозерновые, такие как овес и цельная пшеница

Даже если вы не измените свой образ жизни и не попробуете природные средства , внесение этого единственного изменения в свой ежедневный рацион сегодня может помочь вам контролировать уровень сахара в крови, сбросить лишние килограммы и уменьшить или обратить вспять симптомы диабета.

Искажение конечной порции

Американцы печально известны тем, что едят большие порции. Даже размер нашей тарелки астрономически увеличился, чтобы не отставать от размера порций. Многие индивидуально упакованные продукты и напитки также содержат несколько порций.

Советы по сохранению порций:

• Измерьте, используйте физический ориентир или взвесьте пищу.
• Прочтите предложения по сервировке и придерживайтесь их.
• Поместите порции в пакеты, чтобы избежать переедания.
• Используйте тарелку размером с салат.
• Выпейте стакан воды перед едой.
• Наполните половину тарелки овощами, богатыми клетчаткой.
• Ешьте жиры и белки с каждым приемом пищи.
Питание вне дома представляет собой огромный риск искажения порций. Многие рестораны размещаются без суеты или дополнительной оплаты. По возможности заказывайте более здоровую еду или заранее уточняйте размеры порций. Помните, что вы всегда можете разделить еду или сложить остатки.

Избегайте хлебных корзин, закусок и напитков, повышающих уровень сахара в крови.Не бойтесь размещать особый запрос, например, обильный соус, заменители или запекать / жарить вместо жарки основного блюда.

Двигайте телом Больше

Любое количество или тип упражнений лучше, чем ничего, если вы диабетик. Выберите занятия, которые вам нравятся, и постепенно развивайте их, чтобы выработать здоровые привычки. Занимаясь спортом, вы помогаете своему телу сбросить лишний вес и естественным образом понижаете уровень сахара в крови. (

2. Возьмите научно обоснованные природные добавки

• Пиколинат хрома
• Корица
• Экстракт горькой дыни
• Альфа-липоевая кислота
• Рыбий жир или масло семян льна
• Магний

Поговорите со своим врачом о том, какие травяные добавки подходят прямо для вас.Помните, что лечение травами и натуральными средствами все еще может мешать вам принимать другие лекарства и методы лечения.

Последние мысли о симптомах диабета и лекарствах

Если вы считаете, что страдаете диабетом, впервые диагностированы, страдаете предиабетом или ищете альтернативные методы контроля симптомов диабета, вам следует проконсультироваться с врачом или натуропатом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *