фасадная водно-дисперсионная расчет по штукатурке, норма для базовой, Унифлот и Ротбанда
Строительство обязательно подразумевает внутреннюю отделку. В свою очередь процесс внутренних работ практически всегда связан с использованием отделочных материалов, самым популярным из них является шпаклевка. Фасадные работы также часто выполняются с использованием шпаклевки.
Шпаклевка – это специальный состав для выравнивая поверхности, что позволяет подготавливать помещение к окончательному этапу, обычно это либо окраска, либо оклейка обоев. Штукатурка не способна обеспечить гладкую плоскость, которая пригодна для использования в качестве финишного покрытия.
Это же можно сказать и о гипсокартонных листах, которые все равно имеют определенные неровности. Используя шпаклевку удается создать идеально ровную и гладкую поверхность. Существует много разновидностей материала, все они отличаются по вязкости, плотности, продолжительности высыхания, фракции зерен, цвету и т.д.
В идеале расход шпаклевки на 1м2 по штукатурке или другой поверхности нужно рассчитывать заранее, чтобы избежать неприятных ситуаций с недостатком или избытком материалов, а с этим нам поможет калькулятор.
Применение
Расход шпаклевки на 1 м2 стены – это не фиксированная величина и она во многом зависит от поверхности и навыков строителя. В целом шпаклевкой чаще всего обрабатывают только 2 типа поверхности: штукатурку и гипсокартонные листы.
Тут о наклейке обоев на гипсокартон без шпаклевки. Обе разновидности имеют различные нормы расхода шпаклевки.
При нанесении шпаклевки на штукатурку важное значение играют внешние и внутренние факторы: температура в помещении, тип используемого состава и влажность воздуха.
В основном показатели рассчитаны на определенные стандарты, которые производитель использует для формирования рекомендуемого количества расхода шпаклевки на 1м2 по штукатурке.
Мы не будем учитывать риск покупки некачественной продукции, так как эта ситуация на совести производителя. Шпаклевка – это материал, который обладает универсальными качествами, поэтому расход на 1 м2 определить достоверно невозможно.
Ее можно использовать при самых разнообразных видах внутренней отделки. В основном, как эталонное значение, расход фасадной шпаклевки на 1м2 по штукатурке принимается со значением 1,5 кг.
Так как толщина слоя, густота полученного раствора, тип материала – это переменные величины, показатель может значительно отличаться. Гипсокартнонное покрытие также требует наружной обработки, для предотвращения впитывания влаги и дальнейшего разрушения материала.
Тем более в процессе монтажа листы повреждаются из-за саморезов и имеют швы между собой. Наличие дефектов резко увеличивает количество расхода шпаклевки на квадратный метр.
Расход на м2 сильно зависит от предварительной обработки и типа шпаклевки:
- если ранее производилась обработка грунтовкой, то на гипсокартон уйдет 1,1 кг/м2 при условии, что используется стандартное сырье, то есть шпаклевки приготовленной с цемента;
- когда в основе строительного материала лежит гипс, расход шпаклевки на 1 м2 стены составит 1 кг, взяв калькулятор в руки и умножив на площадь стен получится определить необходимый объем смеси;
- если используется шпаклевка на основе клея, которая сегодня самая дешевая, норма расхода на 1м2 составит 500 г.
Для того, чтобы узнать общее количество необходимого материала достаточно произвести замеры обрабатываемой площади стен, но в случае с гипсокартонными листами проще рассчитать их количество и умножить на площадь.
По окончании работ неиспользованная, но замешанная шпаклевка просто утилизируется, оставлять на следующий раз нельзя.
Если использовать старую смесь, которая уже начала подсыхать, ровную поверхность создать не удастся. Такое покрытие будет иметь выступающие комочки и на ощупь покажется шероховатым.
Совсем скоро нанесенный слой потрескается и отпадет, вследствие этого время, потраченное на стену, будет напрасным. Если на гипсокартон наносится финишная шпаклевка под обои, то нет необходимости в стартовой смеси.
После выполнения работ по укладке слоя необходимо дождаться высыхания, и используя сеточку зачистить поверхность до максимальной гладкости. После этого наносится грунтовка. Только на этом этапе можно приступать к окончательной отделке помещения.
Более подробно о расходе шпаклевки смотрите на видео:
Виды
Какая шпаклевка лучше для стен под обои? В настоящее время на рынке можно найти большое разнообразие различных видов шпаклевки. Ниже рассмотрим основные из них.
Стартовая
Основная особенность старта заключается в том, что в ней присутствуют крупные зерна, которые обеспечивают большую вязкость. Таким образом можно покрыть стену с сильными неровностями. Расход стартовой шпаклевки на 1м2, при условии, что поверхность ровная составляет 0,8-1 кг.
Когда смесь наносится на поверхность с сильными или многочисленными дефектами, расход шпаклевки на 1 м2 может возрастать многократно, вплоть до 8 кг/м2.
Важно отметить, слой не должен наноситься более 5-10 мм за 1 раз. В целом стоит соблюдать правило – не более 1 см толщины.
Стартовая
Этими показателями пренебрегать нельзя, так как иначе состав не сможет приобрести достаточные прочностные качества и скорее всего появятся трещины.
Финишная
В противовес предыдущей, формирующей шпаклевки, эта используется для сглаживания поверхности. Какая финишная шпаклевка лучше? Норма расхода финишной шпаклевки не так сильно отличается, обычно составляет 1,2 кг на м2. Показатель все равно не точный, но разброс меньше.
После нанесения слоя финишной шпаклевки должна получиться идеально ровная и гладкая поверхность, иногда для этого приходится делать много слоев покрытия. Особенно обращается внимание на гладкость при окраске помещения.
Иногда, чтобы достичь поставленной задачи расход финишной шпаклевки на 1 м2 увеличивается в 2 раза, здесь и калькулятор не нужен.
Финишная
Часто начинающие строители сталкиваются с проблемой, что калькулятор расхода шпаклевки на 1м2 посчитал определенное количество, а на деле этого недостаточно, при чем значительно.
Причина в недостатке навыков и опыта в выполнении работ, не знание того, сколько сохнет шпаклевка, материал просто израсходовался на большой слой, часть застыла, немного рассыпалось и т.д. Со временем, по мере приобретения навыков, расход шпаклевки на кв м будет уменьшаться.
Простая рекомендация, не стоит надеяться только на то, что был правильно рассчитан расход материала на шпаклевку стен, лучше приобрести немного больше смеси, особенно, если нет опыта в данной сфере.
Толщина слоя не более 3 мм, а расход составляет 1,1 кг.
Гипсовая
В связи с увеличением популярности шпаклевки на основе гипса, участились вопросы, какой расход данной смеси на 1 м2. Причина распространения заключается в доступной цене шпаклевки стен под обои, высоких технических качествах и красивом внешнем виде. В основном расход при шпаклевке стен гипсовой смесью составляет 0,4-0,5 кг на 1 м2.
Гипсовая
Ротбанд
Ротбанд – это достаточно известный тип материала, он чаще всего используется для выравнивания потолка и стен.
В основе смеси лежит гипс, но дополнительно смесь содержит компоненты, усиливающие адгезию.
Данную шпаклевку легко разводить, удобно использовать для обработки поверхностей, изготовленных из пенополистирола, ЦСП, а также штукатурки.
Ротбанд
Если взять толщину слоя шпаклевки ротбанд 10мм, расход на 1м2 составит 8 кг. Исходя из данной цифры можно рассчитать, что 1 мешка должно хватить на 3,5 м2. В общем толщина слоя более 15 мм не допускается.
Шитрок
Расход шпаклевки шитрок отличается, так как в основании смеси лежат элементы винила. Это увеличивает адгезивные и эластичные качества материала.
Если предположить, что толщина слоя шпаклевки шитрок составит 1-2 мм, расход на 1 м2 достигнет значения 0,5-1 кг.
Sheetrock
Небольшое количество материала обуславливается тем, что смесь используется для финишной обработки. В целом расход шпаклевки шитрок на 1м2 приблизительно соответствует пропорции 1 мм слоя : 500 г материала.
Таким образом расход шпаклевки шитрок (sheetrock), с содержанием в мешке 28 кг, позволит покрыть смесью 28 м2 поверхности.
Knauf
Производитель Кнауф имеет в своем ассортименте несколько разновидностей шпаклевки, поэтому точно определить расход сложно.
Использование материала возможно только внутри помещения, где нет высоких значений сырости.
Кнауф
В основе лежит гипс, известь и клеящее вещество. Более всего ценится за высокий уровень адгезии, эластичности и экологической чистоте составляющих. Продукт обладает зернами среднего размера, достаточно грубыми.
Knauf-start используется для грубой отделки, так расход шпаклевки на 1м2 по бетону составит порядка 1,5 кг, при отсутствии больших неровностей. Нельзя наносить слой более 30 мм;
Knauf-start
Универсальная
Используется для создания идеальной плоскости, толщина слоя 0,15-0,5 мм. Количество затрат сырья составляет 0,5-1 кг/м2.
Универсальная
Унифлот
Средство на основе клея, которое использоваться для устранения дырок, швов в панелях, в основном гипсокартона. Тут о шпаклевке гипсокартона под обои. Она удобна тем, что не дает усадки и предотвращает растрескивание.
Унифлот
Можно наносить слоя толщиной 1-5 мм, максимальная величина составляет 20 мм. Так на 1 м2 придется затрать 0,25-0,3 кг/м2;
Фугенфюллер
Универсальная шпаклевка для стен под обои, которая может наноситься практически на любые поверхности от бетона до гипсокартона.
Фугенфюллер
Расход составляет 0,3-0,5 кг/м2.
Короед
Короед – это декоративная штукатурка, которая обладает красивым внешним видом и достаточно простая в использовании.
Короед
Шпаклевка фасадная имеет больший расход, так как неровности со стороны улицы большие, чем в помещении. При этом неопытные строители теряют много раствора просто упуская его на пол.
В целом расход шпаклевки короед на 1 м2 при толщине 10 мм составляет 8,5 кг сухого состава. Если средняя толщина отличается от указанной, то необходимо рассчитать среднее количество необходимой смеси.
Также читайте про расход штукатурки короед на 1 м2.
К примеру, если слой будет 4 см в среднем, то нужно показатель нормы умножить на 4. То есть на 10 м2 стены со слоем 4 см потребуется 360 кг (8,5*4*10).
Ветонит
Интересный состав, в основе которого лежит цемент, песок, известь, клей из полимерных веществ и добавки минерального происхождения. Все описанные компоненты полностью экологичны и не провоцируют вредные выделения в помещения. При этом Ветонит обеспечивает устойчивость к влаге.
Ветонит
Применяется для формирования поверхности внутри помещения, где температура более 10°С. Недостаток шпаклевки в длительном периоде застывания, полной набор прочности происходит только спустя 7 дней после нанесения смеси. Слой можно наносить толщиной 2-10 мм. Так расход для 2 мм слоя составляет 2,4 кг.
Грунтовка
Во многом расход грунтовки зависит от покрытия, на которое оно наносится.
Меньше всего грунтовки необходимо для ровных поверхностей с низким уровнем впитывания влаги. Также важным фактором является тип грунтовки.
Расход грунтовки перед шпаклевкой различных разновидностей:
- бетон-контакт – норма составляет 350 г/м2;
Бетон-контакт
- грунтовка укрепляющая. Она хорошо проникает и склеивает поверхность. Особенно актуальна для рыхлых поверхностей, склонных к осыпанию. Расход составляет 0,1 кг/м2;
Укрепляющая
- для декора. При использовании грунтовки для декоративных видов штукатурки необходимо учитывать норму 0,2 мл/м2;
- алкидные смеси. Актуально для обработки деревянных изделий и гипсокартона. В среднем норма составляет 0,12 кг/м2;
Алкидная
- водно-дисперсионная грунтовка имеет расход 0,1 кг/м2;
Водно-дисперсионная
- фасадная смесь, в основном используется акриловая разновидность. Необходимо учитывать расход 0,15 кг/м2.
Акриловая
Заключение
Обработка грунтовкой – это обязательная процедура перед шпаклеванием, которая позволяет предотвратить растрескивание поверхности, появление комков, впитывание влаги, образование пятен плесени.
Узнав расход шпаклевки можно достаточно точно рассчитать необходимое количество смеси для ремонта помещения, что позволит сэкономить деньги.
Норма расхода фасадной шпаклевки на 1 м2 может сильно отличаться в зависимости от материала, из которого он приготовлен. Если покрытие оштукатурено, то показатель будет приблизительно подобным норме, но в случае применения кирпича, особенно с широкими швами укладки, расход будет больший.
норма для стены, финишная по штукатурке, шпатлевка Старатели
Этот материал занял свое почетное место в мире современного строительства. Его используют для выравнивания поверхности, благодаря чему происходит заполнение пустот. Это важно, ведь в дальнейшем стены обработаются краской или на них будут клеиться обои.
Поэтому расход финишной шпаклевки на 1 м2 необходимо знать точно. Но нередко это число разнится, и всему виной множество факторов, что изредка учитываются. Производители сделали идентичные по этикетке материалы, совершенно разными.
Стоит учитывать не только расход финишной шпаклевки, но и ее вид, пластичность, стойкость, адгезию, устойчивость к влаге и еще много показателей. Все они, удивительным образом, влияют на количество используемого в будущем материала и ровность конструкции.
Виды
Фасад
Фасад должен быть ровным. Шпаклевкой всегда обрабатывают вертикальные ограждающие конструкции, отделяющие помещение от окружающего пространства.
Расход составляет от тысячи грамм до полутора кг. Существенную разницу можно объяснить количеством слоев, которые должны наноситься.
Фасадная
Этот материал не восприимчивый к воздействию влаги, благодаря этому, им можно обработать будущий фасад. Материал не должен разрушаться под сильным воздействием влаги. Поэтому важно приобретать его в упаковке, на которой написано “для обработки фасада”.
Внутри помещения
Расход в этом случае не должен превышать килограмма на м2. Эта строительная смесь применяется для заделки швов, создания максимально ровной поверхности, на которую в дальнейшем будут клеиться обои или наноситься слой краски.
Ветонит
Для обработки стен широко применяется шпаклевка Ветонит.
Им рекомендуют обрабатывать стены внутри помещений. Расход составит 1.5кг на м2.
Более подробно о финишной шпаклевке Ветонит смотрите на видео:
С клейкими составляющими
Ею обрабатываются деревянные конструкции. Ее расход порядка четырехсот грамм на 1м2 стены и пол килограмма на 1м2 потолка.
Масляно-клеевая
Из сульфата кальция
Ее очень часто используют в европейских странах.
Этим материалом также обрабатывают швы, что появляются после установки гипсокартонных пластов.
Шпаклевка на основе гидрата сульфата кальция применяется для создания несущих конструкций максимального ровными. Вам нужно приобрести 1 кг для обработки метра квадратного площади.
Финишная
Его применяют для создания максимально ровной поверхности. Расход финишной шпаклевки будет составлять 1,5 кг на 1 м2. Выделяется мелкозернистыми частицами, которые идеально ровно покрывают поверхность, при этом она становится максимально гладкой.
Финишная
На м2 обрабатываемой стены нужно потратить больше тысячи грамм материала.
Старатели
Ее часто используют, чтобы обработать швы, также она подходит для ламинирования поверхности или как финишный слой.
Если обратить внимание на состав, но там найдутся виниловые волокна, что положительно влияют на ее технические характеристики.
Старатели
Рассматриваемый материал выпускается в виде сухого порошка или готовой смеси. Расход будет примерно тысяча грамм на м2.
Sheetrock
Строительные бригады применяют его в качестве последнего слоя, также он создает эффект ламинированной поверхности. Необходимо потратить тысяча грамм на 1м2.
Sheetrock
В состав Sheetrock входят виниловые клейкие элементы. Поэтому он идеально подходит для заделки трещин.
Масляная
Среди всех разновидностей еще выделяют масляную шпатлевку, что считается универсальным средством для всех видов работ.
Масляная
Ее расход несколько больше: три килограмма на квадратный метр
Расход по штукатурке
Чтобы определить расход по штукатурке нужно выбрать тип используемого материала, которых есть три вида:
- стартовая;
- универсальная;
Универсальная
Шпаклевка наносится в несколько шаров. Наверняка, многие догадались, что ее максимум будет потрачен на обработку первого слоя.
Приблизительно 30 кг необходимо для помещения 20 м2. Верхнее и боковое покрытие сильно деформировано, что, несомненно, повлияет на количество приобретенного материала.
Сколько нужно будет в этом случае закупить материала, определить крайне трудно, все зависит от деформирования конструкции. К примеру: финишная шпаклевка Старатели имеет расход тысяча двести грамм. Ее можно использовать при высокой концентрации влаги.
При помощи силиконовой декоративной штукатурки можно сделать прекрасную отделку фасада зданий и сооружений. Тут все о данной штукатурке.
Благодаря своим прекрасным свойствам и качествам песок является самым распространенным и популярным строительным материалом. Здесь узнаете, сколько весит куб песка.
Щебень получают путем дробления горных пород, пемзы, металлургических отходов и кирпича. Перейдя по ссылке ознакомитесь с плотностью различных видов щебня.
Также рекомендуем ознакомиться с материалом про расход штукатурки короед на 1 м2.
Это универсальный шпаклевочный материал, что выпускается в двадцати килограммовых мешках. Такого количества должно хватить, чтобы обработать помещение площадью до 30 м2. После нанесения этой шпаклевки финишное покрытие уже не наносится, хотя при дальнейшем его использовании, стены будут максимально ровными.
Расход составляет порядка 20кг на 50 м2. Если сравнить, этот показатель в несколько раз меньше, чем расход, что был описан выше. При этом финишная шпаклевка стен сделает их максимально ровными.
Расход на стены
Вам не составит труда провести все расчеты, если вы знаете необходимые нормы. Изначально нужно вычислить какая общая площадь помещения, что в будущем будет обрабатываться, затем это число станет основой для приобретения необходимого количества строительного материала.
Приведем пример. Общая площадь стен равна 2000 м2, для обработки вам нужно приобрести 3000 кг стартовой, 2000 кг универсальной, и если это необходимо, полтонны финишной шпаклевки.
Расход гипсовой
При ремонтных работах нужно провести арифметические расчеты и определиться с количеством того или другого материала, что нужно приобрести для строительства и отделки.
Первое – вы существенно сможете сэкономить средства, что потрачены на покупку ненужных строительных элементов, которые в будущем могут и не понадобиться. А второе, драгоценные минуты, что вы потратите на поиски многих составляющих, что вам вообще не понадобились.
Часто при проведении ремонта приходится приобретать строительный материал, чтобы наружные стены или фасад стали максимально ровным.
Финишная шпаклевка стен будет наноситься с расходом полтора кг на м2. Такой материал выделяется влагостойкими особенностями, поэтому им могут обрабатываться внутренние поверхности.
Ее рационально использовать в местах с искусственными водоемами, а также в ванной комнате. Гипсовый стройматериал для выравнивания поверхности используют с расчета тысячи грамм на м2, а вот аналога на основе клея вам понадобится пол килограмма на м2.
Гипсовая
Незначительное количество шпаклевочной смеси необходимо для выравнивания деревянных поверхностей. Это число равно 300 грамм на м2 стены.
По дереву
Стоит обратить внимание, что все указанные показатели относительны, потому что расход шпаклевочного материала во многом будет зависеть состояния обрабатываемого объекта и насколько толстым должен быть слой. Это и становится основой для расхода. и времени высыхания.
Очень часто во время поведения ремонтных работ возникает необходимость в определении расхода шпаклевки, чтобы обработать ею в дальнейшем метр квадратный площади.
Сразу стоит отметить, что указать точные цифры расхода будет крайне трудно, это понятие относительное. Даже самый профессиональный строительный мастер не проведя предварительного состояния поверхности несущий конструкций, не укажет вам на количество потребляемого материала.
Расход Кнауф финиш
Шпаклевочный материал на основе гипсовых наполнителей выпускается производителями в нескольких видах, что выделяются своими характеристиками. Они часто становятся основой для обработки внутренних стен в помещениях с уверенным соотношением влаги.
В состав смести входит гидрат сульфата кальция и белое вещество, получаемое обжиганием известняка. Такая шпаклевка выделяется прочным сцеплением с поверхностью. Все ее типы можно отнести к экологически чистым стройматериалам. Нормы расхода на м2 зависят от типа и состава.
Кнауф финиш
Стартовая смесь выпускается на рынок среднего помола. Она делает поверхность максимально ровной даже в тех местах, где раньше были изъяны и дефекты.
Расход на м2 составляет полтора кг. Она наносится слоем 30 мм, при этом расход ее равен тысячи граммам на м2.
Кнауф-multi-финиш используется для создания гладкой поверхности (ее рационально применять после нанесения предыдущей смеси) слоем не больше 0.05 мм. Расход шпаклевки на m2 составляет до килограмма.
Расчеты
Определить примерные расчеты вполне под силу каждому. Для начала важно обратить внимание, что все смеси для шпаклевки выпускаются на рынок стартовыми или финишными. Стартовой шпаклевкой необходимо обработать стены на первоначальном этапе проведения ремонтных работ.
Стартовая
Она выровняет поверхность, заделывает неровности, ямы или выбоины. Финишную рекомендуется наносить уже поверх стартового шара. Это позволит создать специальный ровный шар, пригодный для дальнейшей обработки. Стены можно потом окрасить или поклеить на них обои.
Так как стартовый и финишный материалы выделяются разными предназначениями, то соответственно и расход у них будет неодинаковым. Что лежит в основе этих значений?
Количество материала определяется с учетом:
- целей. Если нужно будет получить поверхность максимально ровную по горизонтали или вертикали, материала необходимо в разы больше, чем, к примеру, для подготовки поверхности под клейку строительного отделочного материала для облицовки стен и потолков;
- какое состояние у обрабатываемой поверхности. На стенах могут быть ямы, выбоины, другие повреждения. Поэтому для обработки понадобится много гипсовой смеси.
Рекомендуется покупать шпаклевку исключительно проверенных компаний, что положительным образом повлияет на расход.
Расход зависит от качества материала и площади обрабатываемой стены.
Штукатурка, как было описано выше, должна наноситься в несколько шаров. И именно поэтому, описанные показатели – относительное понятие, кто-то использует меньше, кто-то больше, все зависит от толщины слоя.
Составление приблизительного расчета количества шпатлевки позволит:
- сохранить проведенные впустую часы на поиски места для сбыта излишков материалов;
- сэкономить средства, что были потрачены на приобретение излишков материалов.
Выводы
Во время строительства и ремонта нужно обязательно обращать внимание все поверхности, они должны быть максимально ровными. Для этого и используется шпаклевка. Как уже писалось выше, есть несколько видов такого материала, поэтому и затрачиваться на обработку будет разное число.
Естественно в этом вопросе можно положиться на ремонтную бригаду, но, чтобы избежать траты лишних денег, необходимо самому научиться проводить все необходимые расчеты.
| Марка | Расход на кг/м2 |
| Шпатлевка UNIS KRON / ЮНИС КРОН Полимерная | 1 |
| Шпатлевка UNIS LR Plus / ЮНИС ЛР | 1 |
| Шпаклевка Фарвест СМЕО-02 Универсальная | 0.8 |
| Шпатлевка СТАРАТЕЛИ базовая | 1 |
| Шпатлевка СТАРАТЕЛИ фасадная | 1 |
| Шпатлевка СТАРАТЕЛИ финишная | 0.9 |
| Шпатлевка СТАРАТЕЛИ финишная | 0.9 |
| Шпатлевка РУСЕАН ТТ Фасадная | 1 |
| Шпаклевка ОСНОВИТ ВЕРСИЛК Т-34 гипсовая серая | 0.9 |
| Шпаклевка ОСНОВИТ ЭЛИСИЛК Т-36 гипсовая супертонкая | 1 |
| Шпаклевка ОСНОВИТ БАЗСИЛК PC 30 MG | 1 |
| Шпаклевка ОСНОВИТ БАЗСИЛК Т-30 | 1 |
| Шпаклевка ОСНОВИТ ЛЕРСИЛК Т-37 | 1 |
| Шпаклевка ОСНОВИТ ЭКОНСИЛК PG35 W | 0.85 |
| Шпаклевка ОСНОВИТ ГЛЭДСИЛК Т-38 полимерная | 1 |
| Шпаклевка ОСНОВИТ БЕЛСИЛК Т-32 цементная белая | 1.2 |
| Шпаклевка ОСНОВИТ ГРЕЙСИЛК Т-31 цементная серая | 1.3 |
| Шпаклевка VETONIT FINISH KR / ВЕТОНИТ ФИНИШ КР белая | 1.2 |
| Шпаклевка VETONIT FINISH LR PLUS / ВЕТОНИТ ФИНИШ ЛР ПЛЮС | 1.2 |
| Шпаклевка VETONIT WEBER VH / Вебер Ветонит ВХ белая | 1.2 |
| Шпаклевка VETONIT WEBER VH / Вебер Ветонит ВХ серая | 1.2 |
| Шпатлевка VETONIT FINISH LR PLUS / ВЕТОНИТ ФИНИШ ЛР ПЛЮС | 1.2 |
| Шпаклевка LITOKOL LITOGIPS FINISH / ЛИТОКОЛ ЛИТОГИПС ФИНИШ финишная гипсовая для внутренних работ | 1 |
| Шпаклевка LITOKOL LITOFINISH FINE / ЛИТОКОЛ ЛИТОФИНИШ ФАЙН финишная полимерная | 1 |
| Шпаклевка LITOKOL LITOFINISH FASAD / ЛИТОКОЛ ЛИТОФИНИШ ФАСАД смесь на основе белого цемента | 1.3 |
| Шпатлевка КЕРАФЛЕКС КР55 Элитная | 1.1 |
| Шпаклевка Волма Финиш гипсовая | 1 |
| Шпаклевка Волма ШОВ гипсовая для заделки стыков ГКЛ, ГВЛ | 0.8 |
| Шпатлевка Боларс выравнивающая | 1.4 |
| Шпатлевка Боларс гипсовая финишная для внутренних работ | 1 |
| Шпатлевка Боларс фасадная финишная | 1 |
| Шпаклевка PUFAS GLATT UND FULL SPACHTEL / ПУФАС ГЛЭТ АНД ФУЛ ШПАХТЕЛЬ №3 финишная толстослойная | 1 |
| Шпаклевка PUFAS GLATT UND FULL SPACHTEL / ПУФАС ГЛЭТ АНД ФУЛ ШПАХТЕЛЬ №3 финишная толстослойная | 1 |
| Шпатлевка PUFAS FULL+FINISH / ПУФАС ФУЛЛ+ФИНИШ гипсовая для внутренних работ | 1 |
| Шпатлевка PUFAS FULL+FINISH / ПУФАС ФУЛЛ+ФИНИШ гипсовая для внутренних работ | 1 |
| Шпаклевка PERFEKTA / ПЕРФЕКТА СУПЕРФИНИШ гипсовая | 0.9 |
| Шпаклевка PERFEKTA / ПЕРФЕКТА ЭКОСТАРТ гипсовая | 0.9 |
| Шпаклевка PERFEKTA / ПЕРФЕКТА ЭКОФИНИШ гипсовая | 0.9 |
| Шпаклевка PERFEKTA / ПЕРФЕКТА ЭКОКРАФТ гипсовая универсальная | 0.9 |
| Шпаклевка PERFEKTA / ПЕРФЕКТА УЛЬТРАФАЙН полимерная суперфинишная | 0.9 |
| Шпаклевка PERFEKTA / ПЕРФЕКТА ГЛАЙД ПРЕМИУМ цементная | 1 |
| Шпаклевка PERFEKTA / ПЕРФЕКТА ГЛАЙД СТАНДАРТ цементная | 1 |
| Шпаклевка PERFEKTA / ПЕРФЕКТА СТАРТ ГЛАЙД цементная базовая | 0.9 |
| Шпатлевка KNAUF FUGEN / КНАУФ ФУГЕН | 0.8 |
| Шпатлевка KNAUF MULTI-FINISH / КНАУФ МУЛЬТИ-ФИНИШ | 1.2 |
| Шпатлевка KNAUF Polymer Finish / КНАУФ Полимер Финиш | 1.2 |
| Шпатлевка KNAUF UNIFLOT / КНАУФ УНИФЛОТ | 0.4 |
| Шпатлевка KNAUF UNIFLOTT / КНАУФ УНИФЛОТ | 0.4 |
| Шпаклевка HENKEL CERESIT CT127 / ХЕНКЕЛЬ ЦЕРЕЗИТ СТ127 | 1.2 |
| Шпаклевка HENKEL CERESIT CT225 / ХЕНКЕЛЬ ЦЕРЕЗИТ СТ225 финишная | 1.8 |
| Шпатлевка GLIMS Finish Light Room + / ГЛИМС Лайт Рум + | 1.2 |
| Шпаклевка BERGAUF Fugen Gips / БЕРГАУФ Фуген Гипс Универсальная | 1 |
| Шпаклевка BERGAUF Finish Plast / БЕРГАУФ Финиш Пласт | 1.3 |
| Шпаклевка BERGAUF Finish Polymer / БЕРГАУФ Финиш Полимер | 1 |
| Шпаклевка BERGAUF Finish Zement / БЕРГАУФ Финиш Цемент | 1 |
| Шпаклевка BERGAUF Glatte Zement / БЕРГАУФ Глатте Цемент | 1 |
| Шпаклевка BERGAUF Finish Gips / БЕРГАУФ Финиш Гипс гипсовая | 1 |
| Шпаклевка BERGAUF Finish Polymer / БЕРГАУФ Финиш Полимер на полимерной основе | 1 |
Расход шпаклевки на 1 кв. м. гипсокартона
Планируя ремонт, каждый домашний мастер старается максимально оптимизировать расходы и подсчитать количество материала, которое понадобится для выполнения работ. Расход шпаклёвки на 1м2 по гипсокартону также нужно посчитать заранее, чтобы после завершения ремонта не оставалось лишнего рабочего раствора или, что ещё более нежелательно, не возникло нехватки этого материала на завершающей стадии ремонтных работ.
От каких факторов зависит расход шпаклёвочной смеси
Количество используемого раствора зависит прежде всего от качества покрытия основания, на которое наносится раствор. Финишная и основная шпаклёвки также имеют различный расход материала. Финишная смесь всегда наносится тонким слоем, поэтому она используется в незначительном количестве. Стартовый слой всегда будет более толстым.
Если шпатлёвка наносится на потолок, то на горизонтальную плоскость шпаклёвочный состав должен наноситься более тонким слоем в сравнении с работами, когда выравнивание гипсокартонной поверхности осуществляется в вертикальном положении.
Температура и влажность воздуха также способны незначительно повлиять на необходимое количество шпаклёвочной смеси.
Иногда к повышенному расходу может привести неправильный расчёт, когда шпатлёвка остаётся неизрасходованной и её приходится выбрасывать после завершения работ.
Если шпатлевание осуществляется опытным мастером, то расходование смеси для проведения отделочных работ будет минимальным. Работа новичка потребует большего количества времени и рабочего раствора.
Расход гипсовой, цементной, полимерной шпаклёвок
Количество раствора, который понадобится для выполнения работы, может существенно изменяться в зависимости от его вида. Для примерных подсчётов необходимого количество материала принято использовать следующие нормы расхода шпаклёвочной смеси:
- Гипсовый раствор — 1кг/м2
- Цементный раствор — 1,1кг/м2
- Полимерный состав — 0,8 кг/м2
Приведённый расход шпатлёвки по гипсокартону на 1м2 является ориентировочным и может существенно отклоняться как в меньшую, так и в большую сторону. Особенно заметна разница в расходе шпаклёвочной смеси при нанесении стартовой и финишной шпаклёвки.
Расход стартовой и финишной шпаклёвки
Количество смеси стартовой и финишной шпаклёвки, как уже было сказано, существенно отличается при проведении работ. Меньший расход заключительного слоя обусловлен тем, что смесь наносится на хорошо выровненную поверхность. Если основа была подготовлена правильно, то финишный слой шпаклёвочной смеси будет составлять около 0,8 кг на один квадратный метр отделываемой поверхности. Данный показатель является усреднённым и зависит главным образом от консистенции финишного раствора и толщины слоя.
Слой стартовой шпаклёвки может более чем в десять раз превышать финишный по толщине. Примерно в такой же пропорции увеличится расход шпаклёвки для гипсокартона, которая будет наноситься непосредственно на гипсокартонный лист.
Расход шпаклёвок Церезит, Фугенфюллер и Шитрок
Среди шпаклёвок, которые применяются профессиональными мастерами для выравнивания стен из ГКЛ, особенно популярными являются следующие марки:
Представляет собой готовый к применению раствор, который можно наносить непосредственно на гипсокартонный материал. Шпаклёвка обладает уникальными качествами, среди которых: паропроницаемость, экологическая безопасность, белый цвет. Церезит отлично подходит для шпаклевания гипсокартона, и стена после обработки данным составом будет абсолютно белого цвета. Раствор имеет рекордно низкий расход финишной шпаклёвки на 1м2 по гипсокартону. В среднем финальное количество используемого раствора не превышает значения 0,7 кг на 1 м2. Первый слой потребует более значительного расхода рабочего раствора. Первоначальная отделка, если на стене большое количество трещин, может достигать значения 2 кг на 1 м2. Толщина слоя при таком расходе может доходить до 3 — 4 мм.
Готовая к применению шпаклёвка; содержит виниловые связующие вещества, благодаря которым удаётся добиться высокого качества покрытия при относительно небольшом расходе. Один килограмм шпаклёвки позволяет обработать два с половиной квадратных метров площади гипсокартонной стены.
Представляет собой сухую гипсовую смесь, которую необходимо разбавить чистой водой для получения рабочего раствора. Расход шпаклёвки на 1 м2 стены гипсокартона составляет около 1,5 кг. Финишный слой наносится толщиной не более 1 мм и имеет расход около 0,8 кг. Работа со шпаклёвкой Фюгенфюллер должна быть рассчитана таким образом, чтобы весь объём раствора был израсходован в течение 30 минут, иначе раствор застынет, и с ним невозможно будет работать.
Как правильно разводить шпаклёвку
Чтобы гипсокартонная стена имела привлекательный внешний вид, перед нанесением шпаклёвки её необходимо правильно развести. Этот процесс, необходимый только при работе с сухими смесями, должен осуществляться в такой последовательности:
- В чистую пластмассовую ёмкость наливается вода. Объём заполнения не должен превышать 1/3;
- В ёмкость насыпается сухая смесь. Количество смеси рассчитывается из соотношения 1 к 2,5. В данном случае на 1 литр воды потребуется 2,5 кг сухой шпаклёвки;
- Следует выждать примерно 30 секунд, пока сухой порошок полностью не осядет;
- Смесь тщательно перемешивается. Наиболее правильным вариантом будет использование дрели со специальной миксерной насадкой. Консистенция готового раствора должна напоминать густую сметану. Чтобы проверить правильность приготовления рабочей смеси, достаточно опустить в неё шпатель, который должен оставаться в вертикальном положении и не должен самостоятельно отклоняться.
Следует помнить, что расход финишной шпаклёвки на гипсокартон всегда будет меньше, чем при нанесении первого слоя, поэтому при осуществлении предварительных расчётов рекомендуемые производителем значения необходимо разделить как минимум в два раза. Для стартового слоя можно использовать рекомендуемые на упаковке значения, но только для стандартной толщины слоя.
Понравилось? Поделитесь в соц. сетях!
Советуем почитать!
норма расхода шпатлевки по штукатурке, расчет количества смеси, сколько нужно для гипсокартона
Прежде чем начать строительные работы, надо тщательно изучить особенности и технологии использования материала. Расход шпаклевки надо выполнять еще до поездки в магазин, ведь неправильно рассчитанное количество может надолго затянуть ремонт.
Виды шпаклевки и сфера применения
Чтобы правильно выбрать шпаклевку, надо хорошо изучить характеристики и особенности эксплуатации каждого вида данного материала. По сфере применения шпаклевка делится на несколько видов.
- Выравнивающая – данный тип используется на начальных стадиях ремонта, с его помощью можно тщательно выровнять стены или потолок, а также скрыть различные дефекты поверхности. Материал быстро высыхает и практически не поддается шлифованию. Выравнивающую шпаклевку наносят на кирпич или бетон. Если не нанести финишную шпаклевку, то на поверхность не получится поклеить обои или же покрасить ее.
- Финишная – ее наносят тонким слоем, она подготавливает поверхность к отделке. Благодаря мелкозернистой структуре и пластичности, стены и потолок получаются гладкими. Толщина слоя равняется 0,5 см, но наносить надо несколькими слоями.
- Универсальная – ее можно использовать как для стартовой, так и для финишной отделки. Такой тип предназначен для любой поверхности, гарантирует гладкое покрытие без изъянов. Материал отличается высоким уровнем прочности и с легкостью поддается шпатлевке. Но стоимость универсальной штукатурки довольно-таки высокая, зато работать с ней смогу даже начинающие специалисты.
Шпаклевки отличаются также уровнем готовности: бывают сухие и готовые. Первый тип имеет порошкообразный состав и реализуется в пакетиках по 5 – 25 кг. Срок хранения – один год, сберегать материал надо в сухом виде.
Готовая шпаклевка продается на латексной и водно-дисперсионной основе в специальных емкостях. Специальные вещества, имеющиеся в составе данного материала, обеспечивают долговечность продукта.
Также шпаклевки различают по базовой основе:
- На гипсовой основе – в составе имеется гипс, полимерные добавки и всевозможные наполнители. Данный продукт идеально подходит для комнат с низким уровнем влажности. Такая шпаклевка безопасна, не имеет запаха и отличается доступной стоимостью, теплоизоляцией, эластичностью, огнестойкостью.
- На цементной основе – продукт подходит для фасадных и внутренних работ. В составе имеется цемент, песок и вода. Когда шпаклевка высыхает, поверхность надо отшлифовать. Смесь в разведенном виде рекомендуется нанести в течение 24 часов.
- Полимерная – используется для покрытия цементной, бетонной, гипсовой и полиуретановой поверхности. Отличается высокой стоимостью, но экологичностью и безопасностью.
- Акриловая – предназначена для финишных этапов, а именно – для тщательного выравнивания поверхности для будущей ее отделки. Продукт устойчив к повреждениям, отличается высоким качеством и безопасностью.
- Латексная – зачастую ее используют для гипсокартона, ниш или арок, но она не выдерживает низкие температуры. Отличается пластичностью и прочностью. С ней легко работать по гипсокартону даже начинающему строителю.
- Водно-дисперсионная – рассчитана на шпаклевку стен и потолка из бетона, кирпича, газобетона, дерева, камня и других материалов.
- Масляно-клеевая – ее применяют на деревянных и бетонных поверхностях для отделки стен и потолка краской. Хорошо зарекомендовала себя в работе с влажными поверхностями.
- Фасадная – предназначена для наружных работ, обладает влагоустойчивостью, прочностью, быстрой скоростью высыхания.
- Шпакрил – специальная шпаклевка для плинтусов и выравнивания стен после штукатурки.
Среди такого широкого ассортимента шпаклевок довольно сложно выбрать оптимальный тип, поэтому в случае затруднения лучше сразу обратиться к специалисту.
От чего зависит расход?
Расход каждого типа материала на квадратный метр высчитывается индивидуально. Так, например, некоторые виды шпаклевки надо наносить несколькими слоями, а в некоторых случаях достаточно всего лишь одного слоя толщиной 0,5 мм.
Расчет материала также зависит от поверхности. Если на ней много неровностей, трещин, перепадов высоты, то шпаклевки понадобится больше. Поэтому если вы сами возводите здание, старайтесь, чтобы дефектов было как можно меньше.
Также на расход материала влияет и опыт строителя, ведь чем опытнее мастер, тем качественнее будет его работа, и меньше шпаклевки он потратит.
Сколько нужно шпаклевки на комнату можно узнать, сделав предварительные расчеты. Но учтите, что на расход также влияет и качество приготовленной смеси.
Как рассчитать?
Чтобы для строительных работ купить необходимое количество шпаклевки, надо точно знать периметр комнаты и высоту стен. Расчет можно сделать самостоятельно, зная такую информацию, как: сумма длины всех стен в помещении, высоту стен. Также обязательно надо учитывать ширину и длину стен, а также – толщину накладывания материала.
Расчет материала на квадратный метр выполняется по формуле:
- норма расхода шпаклевки на 1 м2 умножается на толщину дефектов поверхности;
- суммируется длина всех стен в комнате;
- длина стены над дверным проемом умножается на высоту в этом же участке, к полученному результату прибавляется сумма высоты стен;
- результат первого действия прибавляют к сумме длины всех стен, данный результат умножается на полученное число третьего действия.
Чтобы высчитать стоимость шпаклевки на 1 кв. м, надо разделить цену на количество килограммов материала.
Одного мешка шпаклевки каждому хватает по-разному – все зависит от того, сколько слоев наносить и в каком количестве.
Каждый производитель в таблице характеристики указывает свои цифры, которые зависят от химических свойств и типа материала. Например, 20 килограмм готовой смеси финишного вида хватит на 38 – 40 квадратных метров.
Использование популярных марок
Занимаясь ремонтными работами в первый раз, вы наверняка столкнетесь с проблемой выбора качественной шпаклевки. Лучше всего останавливать свой выбор на продукции известных компаний с хорошей репутацией. Конечно, стоимость таких шпаклевок выше, но они хорошо замешиваются, легко наносятся на поверхность и со временем не трескаются.
- Востребованной является марка Ceresit, в ее ассортименте есть шпаклевки различных видов как для стартовой, так и для финишной отделки. Например, Ceresit СТ29 используется для работы с кирпичными, бетонными, цементными поверхностями. Наносить смесь можно спустя час после замешивания, а высыхает она за 15 часов. Продукт Ceresit CT 225 предназначен для финишной отделки, в результате поверхность получается гладкой и прочной.
- Шпаклевки «Старатели» и «Геркулес» – материалы, которые уместно использовать для помещений с высоким уровнем влажности. Смеси можно наносить даже на сырые стены, они отличаются прочностью, надежностью и долговечностью. «Старатели» поставляются в прочных мешках по 5 и 20 кг. Производится такая шпаклевка на основе белого цемента.
- Латексная шпаклевка «Текс» пользуется огромной популярностью среди мастеров. Независимо от толщины слоя, смесь обладает прочностью, длительным сроком эксплуатации. Материал эластичный, не оставляет ненужных следов после протяжки шпателя по стене или потолку. Большой выбор цветовых оттенков позволяет угодить каждому покупателю.
- Достойна внимания шпаклевка «ЕК», которая используется для устранения дефектов на пенобетонных, цементных и гипсовых поверхностях. Смесь применяют для заделки швов, ее наносят тонким слоем, тем самым подготавливают стены или потолок к покраске или оклейке обоями. Продукт простой в использовании, после высыхания он создает высокий уровень прочности.
- Компания «Кнауф» предлагает широкий ассортимент шпаклевочных смесей: готовые и сухие продукты, гипсовые, цементные, финишные, стартовые, водостойкие и т. д. После нанесения смесь делает поверхность ровной и гладкой.
- Шпаклевки «Ветонит» заслужили огромное количество положительных отзывов, благодаря широкому ассортименту видов и отличным характеристикам. Смеси данного бренда могут применяться в различных условиях. Ценовой диапазон позволяет угодить каждому покупателю.
- «Сканмикс» – шпаклевка для наружных работ, изготавливающаяся на основе цемента, поэтому обладает повышенной влагостойкостью. К тому же данная смесь устойчива к низким температурам. Также продукт отличается экологичностью, он безопасный как для окружающей среды, так и для здоровья человека.
Полезные рекомендации
Отделка стен осуществляется в несколько этапов, для каждого из которых предназначен конкретный тип шпаклевки: стартовая, универсальная, финишная. Соответственно, для каждой смеси существуют свои рекомендации по нанесению.
- Стартовая шпаклевка расходуется в большом количестве из-за ее крупнодисперсного состава. Наносить ее надо два раза, но в промежутке первый слой должен полностью высохнуть. Толщина слоя не должна превышать 8 мм. Для сравнительно ровных поверхностей специалисты рекомендуют наносить от 0,9 до 1,2 кг на м2, толщина обоих слоев – 11 мм. Превышение этих коэффициентов приведет в будущем к образованию дефектов на стенах или потолках.
- Финишная отделка наносится тонким слоем, поэтому ее необходимо покупать в меньшем количестве. Чтобы получить гладкую поверхность, работы надо будет выполнять аккуратно, ведь слой не должен превышать 1 мм. В таком случае вы израсходуете 0,7 кг на м2.
- Универсальные шпаклевки используются для выравнивания стен и для завершающей отделки. Приблизительно расходуется 20 кг на 25 м2. Но специалисты советуют использовать финишную шпаклевку для завершающей обработки поверхности для получения более качественного и долговечного покрытия.
Вполнить точные расчеты относительно расходов шпаклевки не получится, результаты могут быть приблизительными. Но при расчетах надо обязательно обращать внимание на инструкции производителя, которые указываются на упаковках.
Не забывайте, что расходные данные указываются из расчета толщины слоя в 1 мм. Полученный результат рекомендуется увеличить приблизительно на 10%, так как при работе на шпателе и на стенках емкости всегда остается неиспользуемый материал.
О том, как рассчитать расход шпаклевки, смотрите далее.
Специальные команды — Документация PuTTY
В зависимости от протокола, используемого для текущего сеанса, может быть подменю «специальные команды». Это токены, зависящие от протокола, такие как сигнал прерывания, которые могут быть отправлены по соединению в дополнение к обычным данным. Их точный эффект обычно зависит от сервера. В настоящее время только Telnet, SSH и последовательные соединения имеют специальные команды.
Сигнал «break» также можно вызвать с клавиатуры с помощью Ctrl-Break.
В Telnet доступны следующие специальные команды:
- Ты там
- Сломать
- Синхронизировать
- Удалить символ
PuTTY также можно настроить для отправки этого сообщения при нажатии клавиши Backspace; см. раздел 4.16.3.
- Стереть линию
- Преуспевать
- Нет операции
Не должно иметь никакого эффекта.
- Прервать процесс
- Прервать вывод
- Прерывание процесса
PuTTY также можно настроить на отправку этого сообщения при нажатии Ctrl-C; см. раздел 4.16.3.
- Приостановить процесс
PuTTY также можно настроить на отправку этого сообщения при нажатии Ctrl-Z; см. раздел 4.16.3.
- Конец записи
- Конец файла
В SSH-соединении доступны следующие специальные команды:
- IGNORE сообщение
Не должно иметь никакого эффекта.
- Повторить обмен ключами
Доступно только в SSH-2. Немедленно вызывает повторный обмен ключами (и сбрасывает связанные таймеры и счетчики).Для получения дополнительной информации о повторном обмене ключами см. Раздел 4.19.2.
- Кэшировать новый тип ключа хоста
Доступно только в SSH-2. Это подменю появляется только в том случае, если на сервере есть ключи хоста того типа, который PuTTY еще не кэшировал и поэтому не будет рассматривать. Выбор ключа здесь позволит PuTTY использовать этот ключ сейчас и в будущем: PuTTY выполнит новый обмен ключами с выбранным ключом и немедленно добавит этот ключ в свой постоянный кеш (полагаясь на ключ хоста, использованный в начале подключение для перекрестной сертификации нового ключа).Этот ключ будет использоваться до конца текущего сеанса; он может фактически не использоваться для будущих сессий, в зависимости от ваших предпочтений (см. раздел 4.20.1).
Обычно PuTTY будет продолжать использовать ключ хоста, который он уже знает, даже если сервер предлагает форматы ключей, которые в противном случае предпочел бы PuTTY, чтобы избежать запросов ключа хоста. В результате, если вы использовали сервер в течение нескольких лет, вы все еще можете использовать более старый ключ, чем мог бы использовать новый пользователь, из-за обновлений сервера в то же время.К сожалению, протокол SSH не имеет организованных средств для переноса и смены ключей хоста, но это позволяет выполнять обновление вручную.
- Сломать
Доступно только в SSH-2 и только во время сеанса. Дополнительное расширение; может не поддерживаться сервером. PuTTY запрашивает у сервера длину перерыва по умолчанию.
- Сигналы (SIGINT, SIGTERM и т. Д.)
Доступно только в SSH-2 и только во время сеанса. Посылает различные сигналы POSIX. Не на всех серверах.
При последовательном подключении единственная доступная специальная команда — «Разрыв».
Калькулятор темпа
Используйте следующий калькулятор, чтобы оценить темп для различных действий, включая бег, ходьбу и езду на велосипеде. Калькулятор также можно использовать для оценки затраченного времени или пройденного расстояния с заданным темпом и временем или расстоянием.
Многоточечный калькулятор темпа
Следующий калькулятор может определить темп сегментов бега (или другой активности) для тех, кто имеет доступ к времени в прерывистых точках во время бега.Например, если человек бежит из точки A в точку B, затем в точку C, записывает время в каждой точке и впоследствии определяет расстояние между этими точками (используя множество доступных веб-сайтов, приложений или карт), калькулятор многоточечного соединения может определить, как быстро человек перемещался между каждой парой точек, что позволяет использовать их в тренировочных целях; человек может многократно пробегать один и тот же маршрут (или расстояние) и отслеживать темп по данному маршруту, что позволяет сравнивать время между каждым сегментом (или кругом), чтобы определить области для потенциального улучшения.
Преобразователь темпа
Калькулятор времени окончания
Следующий калькулятор можно использовать для оценки времени финиша человека на основе времени и расстояния, пройденного в гонке в момент использования калькулятора.
Типичные гонки и мировые рекорды
| Категория | Мировой рекорд для мужчин | Мировой рекорд для женщин |
| 100 метров | 2: 35 / миля или 1: 36 / км | 2: 49 / миля или 1: 45 / км |
| 200 метров | 2: 35 / милю или 1: 36 / км | 2: 52 / милю или 1: 47 / км |
| 400 метров | 2: 54 / милю или 1: 48 / км | 3: 12 / миля или 1: 59 / км |
| 800 метров | 3: 23 / миля или 2: 06 / км | 3: 48 / миля или 2: 21 / км |
| 1500 метров | 3: 41 / миля или 2: 17 / км | 4: 07 / миля или 2: 34 / км |
| 1 миля | 3: 43 / миля или 2: 19 / км | 4:13 / миля или 2: 37 / км |
| 5K | 4: 04 / миля или 2: 31 / км | 4: 34 / миля или 2: 50 / км |
| 10K | 4: 14 / миля или 2: 38 / км | 4: 45 / миля или 2: 57 / км |
| Полумарафон (13.11 миль / 21,098 км) | 4: 27 / миля или 2: 46 / км | 4: 58 / миля или 3: 05 / км |
| Marathon (26,22 мили / 42,195 км) | 4:41 / милю или 2: 55 / км | 5: 10 / милю или 3: 13 / км |
Тренировка с использованием темпа и частоты пульса
Темп — это скорость активности или движения, а частота сердечных сокращений — это количество сокращений сердца человека за минуту. Темп и частота сердечных сокращений имеют положительную корреляцию; более высокий темп соответствует более высокой частоте сердечных сокращений.Использование того и другого в тренировках может помочь человеку улучшить производительность, избежать перетренированности, а также отслеживать прогресс и физическую форму с течением времени.
Измерение и оценка частоты пульса и зон частоты пульса:
Частоту сердечных сокращений можно измерить разными способами: от использования таких устройств, как мониторы сердечного ритма, до простого взгляда на часы при измерении пульса в какой-либо периферийной точке, например, на запястье или шее. Некоторые из наиболее важных измерений частоты пульса включают частоту пульса в состоянии покоя и максимальную частоту пульса, которые часто используются для оценки конкретных целевых зон частоты пульса для определения различных уровней упражнений.
Обычно считается, что типичная частота сердечных сокращений у взрослых в состоянии покоя (ЧСС) колеблется в пределах 60–100 ударов в минуту (уд / мин), хотя есть некоторые аргументы в пользу того, что нормальная частота сердечных сокращений фактически находится в диапазоне 50–90 ударов в минуту. Как правило, более низкий RHR указывает на более эффективную функцию сердца, хотя RHR ниже 50 ударов в минуту может быть признаком основного сердечного заболевания или заболевания. То же самое и с RHR выше 90 ударов в минуту.
Максимальная частота сердечных сокращений (МЧСС) наиболее точно измеряется с помощью сердечного стресс-теста, который включает измерение функции сердца человека (включая частоту сердечных сокращений) при периодически увеличивающихся уровнях нагрузки.Обычно продолжительность этих тестов составляет от десяти до двадцати минут, что может быть неудобно. Таким образом, существует много оценок MHR на основе возраста, который сильно коррелирует с частотой сердечных сокращений, хотя нет единого мнения относительно того, какую формулу следует использовать. Наиболее часто цитируемая формула для расчета MHR:
MHR = 220 — возраст
Хотя это наиболее часто цитируемая формула и часто используется для определения тренировочных зон сердечного ритма, она не имеет ссылки на какое-либо стандартное отклонение и не считается хорошим предиктором MHR авторитетными профессионалами в области здравоохранения и фитнеса.Более того, MHR значительно различаются у разных людей, даже у тех, у кого очень похожая подготовка и возраст в одном виде спорта. Тем не менее, MHR, определенная с использованием приведенной выше формулы, часто используется для определения диапазонов частоты пульса при тренировках и может быть полезной в качестве справочной информации. Обратите внимание, что уровень интенсивности упражнений 60-70% от максимальной частоты пульса считается идеальным диапазоном для сжигания жира. См. Рисунок ниже для получения дополнительных сведений.
Уровни интенсивности упражнений и типичная частота пульса, связанная с указанными уровнями, в зависимости от возраста 1
Аэробика vs.Анаэробные упражнения:
Аэробные и анаэробные упражнения часто упоминаются в контексте тренировок на выносливость и бега. Эти типы упражнений в основном различаются в зависимости от продолжительности и интенсивности мышечных сокращений, а также от способа выработки энергии в мышцах. Как правило, анаэробные упражнения (~ 80-90% MHR) включают короткие интенсивные всплески активности, тогда как аэробные упражнения (~ 70-80% MHR) включают легкую активность, поддерживаемую в течение длительного периода времени. Уровень интенсивности упражнений 55-85% от MHR в течение 20-30 минут обычно рекомендуется для достижения наилучших результатов от аэробных упражнений. 2
При выполнении исключительно аэробных упражнений в мышцах человека достаточно кислорода для выработки всей необходимой энергии для выполнения упражнения. Напротив, при анаэробных упражнениях сердечно-сосудистая система не может достаточно быстро снабжать мышцы кислородом, и мышцы расщепляют сахар, чтобы обеспечить необходимую энергию, что приводит к избытку лактата (побочный продукт метаболизма глюкозы). Избыток лактата вызывает ощущение жжения в мышцах, типичное для анаэробных упражнений, и в конечном итоге делает невозможным продолжение упражнений, если избыток лактата не может быть удален из кровотока достаточно времени.Обратите внимание, что хотя лактат также вырабатывается в аэробных условиях, он используется почти так же быстро, как и при низких уровнях нагрузки, и только следовые количества попадают в кровоток из мышц.
Понимание аэробных упражнений особенно важно при тренировке для занятий на длинные дистанции, таких как марафон. Определение темпа, который можно поддерживать при использовании энергии, в основном получаемой с помощью аэробных средств, называемого «пороговым аэробным темпом», помогает поддерживать баланс между использованием жиров и углеводов.Этот темп требует относительно низкого уровня интенсивности и обычно поддерживается в течение нескольких часов. Повышение темпа аэробного порога позволяет достичь более быстрого устойчивого темпа и является важным аспектом многих программ марафонских тренировок.
Темп анаэробного порога определяется некоторыми как порог, при котором гликоген, а не кислород, становится основным источником энергии для организма. 3 Обратите внимание, что хотя анаэробная тренировка приведет к тому, что человек станет в целом более спортивным, это не обязательно идеальная тренировка для марафона, поскольку анаэробный темп не является устойчивым в течение длительного периода времени.Это не означает, что человек не должен выполнять анаэробные тренировки, поскольку тренировки на уровне анаэробного порога или немного выше него (уровень интенсивности упражнений, при котором молочная кислота накапливается быстрее, чем может быть удалена из кровотока) также может быть выгодно. 4
Как и в случае с частотой пульса, наиболее точный способ определения этих пороговых значений — это тестирование в лабораторных условиях. Тем не менее, как аэробный, так и анаэробный пороги также можно оценить с помощью ряда различных методов, некоторые из которых включают использование монитора сердечного ритма.Согласно исследованию 2005 года, наиболее точным способом определения анаэробного порога (помимо анализа крови в лаборатории) является 30-минутное испытание на время, в котором отслеживается частота сердечных сокращений. 5 В этой гонке на время человек должен бегать с максимальным усилием, усредняя свой пульс за последние 20 минут бега. Средняя частота пульса за последние 20 минут — это оценка частоты пульса анаэробного порога человека, также известная как частота пульса лактатного порога (LTHR). Важно, чтобы гонка на время проводилась в одиночку.Если это делается в группе, продолжительность должна быть увеличена до 60 минут, а не 30 минут. Частота пульса аэробного порога может быть оценена путем вычитания 30 ударов в минуту из частоты пульса анаэробного порога. 3,6
По сути, пороговая тренировка включает в себя тренировку, позволяющую отложить момент, в котором лактат начинает накапливаться в кровотоке, что эффективно откладывает момент утомления, потенциально позволяя человеку бегать дальше и быстрее. 5
- Википедия: Бесплатная энциклопедия.»Частота сердцебиения.» en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate.
- Дарли, Джесси. «Сила тренировки темпа и сердечного ритма». www.active.com/running/articles/the-power-of-pace-and-heart-rate-training.
- Фрил, Джо. 2014. «Общие, но сбивающие с толку термины обучения». www.joefrielsblog.com/2014/06/common-but-confusing-training-terms.html.
- Gaudette, Джефф. «Как найти правильный темп гонки и почему неправильный темп ведет к неудаче». www.active.com/running/articles/how-to-find-the-right-race-pace-and-why-the-wrong-pace-sets-you-up-for-failure.
- Ловетт, Ричард А. 2013. «Найди свой темп». www.runnersworld.com/race-training/find-your-tempo.
- Фрил, Джо. 2011. «Определение вашего LTHR». www.joefrielsblog.com/2011/04/determining-your-lthr.html
Подключение к системам HPCC с помощью Putty в Windows | Руководства пользователя | Центр высокопроизводительных вычислений
Если вы подключаетесь к кластерам Linux из проводной сети TTU или TTUnet беспроводная сеть, то вас считают « на территории кампуса ».Подключения, сделанные из TTUHSC, беспроводной сети TTUguest или любой другой за пределами кампуса сайт рассматривается как соединение « за пределами кампуса ».
Содержание
1. Скачивание SSH Client2. Подключение из «On Campus» с помощью PuTTY в Windows 3. Подключение из «вне кампуса» с помощью PuTTY в WindowsЗагрузка клиента SSH
- SSH-клиент PuTTY — доступен для всех версий Windows
- PuTTY — это легкий SSH-клиент, который можно запускать как с установкой, так и без нее. хост-машина.
- PuTTY можно загрузить (бесплатно) с веб-сайта PuTTY.
Подключение из «On Campus» с помощью PuTTY в Windows
В отличие от Bitvise, PuTTY не создает профили, которые можно перемещать между машинами. Таким образом, HPCC не может предоставить вам рабочий профиль PuTTY.Вместо тебя вам нужно будет создать профиль самостоятельно, используя следующие шаги и изображение ниже для справки:
- В текстовом поле «Имя хоста (или IP-адрес)» вам нужно будет ввести адрес в
сервер, к которому вы хотите подключиться:
- Для подключения к Quanah используйте адрес: quanah.hpcc.ttu.edu
- Для подключения к Ivy используйте адрес: ivy.hpcc.ttu.edu
- Убедитесь, что «Тип подключения» установлен на SSH — это должно быть выбрано по умолчанию.
- В текстовом поле «Сохраненные сеансы» введите значимое имя для этого профиля подключения.
- Нажмите кнопку «Сохранить», чтобы сохранить профиль, теперь вы должны увидеть его в списке выбора. поле под «Сохраненные сеансы».
При первом подключении к серверу HPCC вам необходимо будет принять Quanah или ключ хоста Ivy.Вы не сможете подключиться к серверу, пока не выберете Вариант «Да», для справки см. Изображение ниже.
После подключения вам будет предложено ввести имя пользователя ластика, за которым следует ластик. пароль. После того, как вы наберете каждый из них и нажмете клавишу Enter / Return, вы войдите в Quanah или Ivy, где вы можете начать отправку вакансий.
Подключение из «вне кампуса» с помощью PuTTY в Windows
В отличие от Bitvise, PuTTY не создает профили, которые можно перемещать между машинами. Таким образом, HPCC не может предоставить вам рабочий профиль PuTTY. Вместо тебя вам нужно будет создать профиль самостоятельно, используя следующие шаги и изображение ниже для справки:
- В текстовом поле «Имя хоста (или IP-адрес)» вам нужно будет ввести адрес в
сервер, к которому вы хотите подключиться:
- Для подключения к шлюзу SSH используйте адрес: ssh.ttu.edu
- Убедитесь, что «Тип подключения» установлен на SSH — это должно быть выбрано по умолчанию.
- В текстовом поле «Сохраненные сеансы» введите значимое имя для этого профиля подключения.
- Нажмите кнопку «Сохранить», чтобы сохранить профиль, теперь вы должны увидеть его в списке выбора. поле под «Сохраненные сеансы».
При первом подключении к серверу шлюза SSH вам необходимо будет принять
ключ хоста шлюза.Вы не сможете подключиться к серверу, пока не выберете
вариант «Да», для справки см. изображение ниже.
После подключения вам будет предложено ввести имя пользователя ластика, за которым следует ластик. пароль. После ввода каждого из них и нажатия клавиши Enter / Return система ответит:
Теперь вы подключены к шлюзу TTUnet SSH.Укажите следующую информацию, чтобы продолжить подключение через SSH к устройству в сети. Это соединение автоматически прервется через 24 часа.
Имя хоста или IP-адрес экземпляра SSH:
# Введите quanah.hpcc.ttu.edu или hrothgar.hpcc.ttu.edu
Учетная запись пользователя для подключения:
# Введите свой ластик имя пользователя
Вам будет предложено ввести пароль ластика, и как только вы его введете, вы войдите в Quanah или Ivy, где вы можете начать отправку вакансий.
РАСХОД НА РАЗГРУЗКУ | ||
РАСХОД НА ЗАГРУЗКУ | ||
РАСХОД ДЛЯ УСТАНОВКИ ПУСТОГО СУДА | ||
УДАЛЕНИЕ ОТ ИЛА ДЭВИТ | ||
БАЛЛАСТНАЯ СИСТЕМА | ||
БАЛЛАСТНЫЕ НАСОСЫ И ПРЕПОДАВАТЕЛИ | ||
| балластные насосы с турбинным приводом и электродвигателем | el мотор и турбины для привода грузовых и балластных насосов | & nbspГРУЗОВАЯ СИСТЕМА |
НАСОСЫ | ||
| грузовые масляные насосы | грузовой масляный насос | турбины для привода грузовых нефтяных насосов |
и nbsp | ||
| Машина для мойки сырой нефти | ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ОЧИСТКИ БАКА, СИСТЕМА КОРОВЫ | |
и nbsp СИСТЕМА ИЗМЕРЕНИЯ БАКА | ||
| Системный радар SAAB | шкаф управления SAAB | Шкаф управления SAAB — внутренняя сторона |
и nbsp КЛАПАНЫ | ||
| консоль управления грузом | шкаф V / v для системы дистанционного управления v / v | Шкаф V / v и блок питания для системы дистанционного управления v / v |
и nbsp СИСТЕМЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ О ГАЗЕ | ||
| Пульт управления системой газовой сигнализации | Загрузочный компьютер; Шкаф управления системой газовой сигнализации; шкаф управления SAAB | система газовой сигнализации — шкаф управления (внутренняя сторона) |
и nbsp ЗАГРУЗКА КОМПЬЮТЕРА | ||
| клапан давления / вакуума | КЛАПАНЫ ВЫСОКОЙ СКОРОСТИ | |
и nbsp СИСТЕМА ИНЕРТНОГО ГАЗА | ||
| Пульт управления IG (БЩУ) | скруббер | Анализатор кислорода |
| функций IG системы | Панель управления для системы IG (ECR) | уплотнение водяного настила |
и nbsp ЗАМКИ ПАРА | ||
и nbsp | ||
| монитор системы учета резервуаров; система газовой сигнализации; МОНИТОР ЗАГРЯЗНЕНИЯ НЕФТИ ‘SERES’ | Насос для отбора проб и вспомогательный трубопровод для системы мониторинга сброса масла | МОНИТОР ЗАГРЯЗНЕНИЯ НЕФТИ |
и nbsp МОРСКОЕ САНИТАРНОЕ УСТРОЙСТВО | ||
ПОЛОЖЕНИЕ МНОГООБРАЗИЙ | ||
и nbsp СИСТЕМА ОТОПЛЕНИЯ ГРУЗА | ||
| Система отопления один из резервуаров | РАСХОД НА ОТОПЛЕНИЕ ГРУЗА | |