Плюсы и минусы бани: Все плюсы и минусы бани и сауны

Как баня влияет на здоровье? Плюсы и минусы бани | Дневник студента

Уверен, что м

ногие любят ходить в баню, особенно когда за окном мороз и хочется где-нибудь погреться. Но ты наверняка не знал, что у этой казалось бы безобидной процедуры есть не только плюсы, но и минусы.

Начнем с плюсов:

1. Баня — это отличный антистресс: она способствует повышению иммунитета, улучшает сон, а самое главное — снимает напряжение и усталость.

2. Баня — это один из способов похудеть. Косметологи рекомендует совмещать посещение парилки с сеансом массажа. Здесь можно делать как расслабляющий, так и более эффективный — лимфодренажный. Он еще лучше поможет вывести жидкость из организма и усилить циркуляцию крови.

3. Любители бани реже страдают от деменции в преклонном возрасте и, как правило, живут дольше, утверждают исследователи из Университета Восточной Финляндии.

4. Наблюдая за здоровьем более двух тысяч человек на протяжении двадцати лет, ученые выяснили, что частое посещение сауны связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин среднего возраста, а также пожилых людей.

5. Помимо этого, у приверженцев сауны риск гипертонии в два раза ниже. Повышенная температура в парной ускоряет сердцебиение и расширяет сосуды кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение.

6. А из-за того что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию, меньше вероятность заболеть пневмонией и другими респираторными заболеваниями.

А теперь поговорим о минусах:

1. Если посещать общественную баню, то есть риск подцепить какую-нибудь инфекцию или грибок, потому что в теплом и влажном помещении бактерии быстро размножаются. Ходить там стоит только в тапочках.

2. В баню лучше не ходить, если у тебя проблемы с сердцем, сосудами, почками или мочевым пузырем. В таком случае это может привести к ухудшению самочувствия или обострению заболевания. Перед походом нужна консультация специалиста.

3. Длительное нахождение в бане или сауне может привести к обезвоживанию организма — давление понизится, и можно потерять сознание. Так что в бане главное — не пересидеть. После обязательно нужно выпить побольше воды или чая, чтобы нормализовать водный баланс в организме.

Ходите в баню с удовольствием!

Баня: за и против | WMJ.ru

Стоит начать с того, что в быту русского народа давно зародилась традиция мыться в бане. Считается, что обливание водой после парилки очищает мысли, разум, освежает, придает бодрость, а самое главное — дарит красоту и здоровый внешний вид. И один из главных плюсов бани — это очищение. Благодаря идеальному балансу влажности и температуры очищается кожа, активизируется потоотделение, а это значит, что из организма выводятся вредные вещества и шлаки.

После банной процедуры твоя кожа будет гладкой, красивой и шелковистой. А если ты еще и нанесешь на распаренную кожу какие-нибудь маски или природные средства, то результат будет намного ощутимее. Любительницам турецкой бани можно прихватить с собой какой-нибудь скраб, соль или мед — приятный эффект обеспечен!

Посещение бани влияет не только на твой внешний вид, но и положительно отражается на здоровье. Баня — это отличный антистресс: она способствует повышению иммунитета, улучшает сон, а самое главное — снимает напряжение и усталость. То, что нужно после трудной рабочей недели!

А еще баня — это один из способов похудеть. Косметологи рекомендует совмещать посещение парилки с сеансом массажа. Причем здесь можно делать как расслабляющий, так и более эффективный — лимфодренажный. Он еще лучше поможет вывести жидкость из организма и усилить циркуляцию крови. Так что возьми на заметку, если мечтаешь о стройных ножках.

Минусы

Да, у бани есть и некоторые минусы. Если ты посещаешь общественную баню, то есть риск подцепить какую-нибудь инфекцию или грибок, потому что в теплом и влажном помещении бактерии быстро размножаются.

Также в баню лучше не ходить, если у тебя проблемы с сердцем, сосудами, почками или мочевым пузырем. В таком случае вечер в парилке может привести к ухудшению самочувствия или обострению заболевания. Лучше не рисковать!

А еще длительное нахождение в бане или сауне может привести к обезвоживанию организма — твое давление понизится, и ты можешь потерять сознание. Так что в бане главное — не переусердствовать. После обязательно выпей побольше воды или чая, чтобы нормализовать водный баланс в организме.

Текст: Кристина Ящанина

Фото: Shutterstock

Плюсы и минусы русской бани, лечебные свойства

Практически каждый человек, имея частный или загородный дом, мечтает о строительстве бани. Конечно, это отличный отдых, при этом баня позволяет оздоровиться, создает бодрость духа. На сегодняшний день есть различные типы бани: русская баня, финская, турецкая. В нашей стране особой популярностью пользуется каркасная баня русского типа. Чем она отличается от других бань? Узнать про баню нужно заранее. Пар в ней очень легкий и влажный. К примеру, в финской бане, наоборот: в ней очень сухо. Такие условия подойдут далеко не для каждого. Оптимальные показатели в русской бане следующие: температура может варьироваться от 45 градусов по Цельсию до 70, при этом влажность достигает от 40 до 70 %. Рассмотрим основные преимущества и недостатки современной русской бани, чем она отличается от других разновидности, особенности.

Основные преимущества русской бани

Если вы решили выбрать современную русскую баню, то это отличный вариант, который поможет не только организовать отличный отдых, но и создать оптимальные условия для оздоровления. Это обусловлено следующими преимуществами эксплуатации:

• Париться в подобной бане очень комфортно. Практически все, кто имеет русскую баню, отмечают, что отдых в ней одно удовольствие. Так, вы сможете насладиться тем, что ваше тело обволакивает приятный влажный пар. Веник при этом практически не пересыхает, что также удобно;
• Очищение пор. За счет высокой температуры и влажности вы очищаете поры на всем теле, что также положительно влияет на здоровье, состояние кожи. Некоторые специалисты утверждают, что русская баня позволяет омолодиться;
• Если вы переживает за внешний вид и здоровье волос ногтей из-за пересыхания, но в русской бани такого не будут. Они наоборот насыться влажностью;
• Также русская баня отлично влияет на состояние мышц. Они равномерно расслабляются, из них выводятся вредные вещества. Это также большой плюс вашему организму;
• Если вы регулярно занимаетесь физическими нагрузками, то после них очень полезно отправиться в русскую баню. Так вы сможете восстановить их, при этом боли в суставах и мышцах также не будет;
• При интоксикации русская баня также помогает. При выделении пота вы сможете избавиться от всех вредных веществ в организме, очищая тем самым печень;
• Дышать и находиться в такой бане очень комфортно за счет повышенного уровня влажности. В финской бане находиться очень долго тяжело, дышать становится тяжело.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Бани из бруса их плюсы, минусы и слабые места

Плюсы бань из бруса

Из общего числа людей, которые задумали строительство бани на собственном загородном участке, больше половины выбирает в качестве основного материала брус. Это не удивительно, ведь не для кого не секрет что использование бруса позволяет ускорить процесс возведения и сэкономить ваши финансы отказавшись от внутренней отделки.

Баня из бруса под ключ возводится в самые короткие сроки. Это связано с удобством и простотой укладки, что влияет на скорость работ. За счет плотности прилегания профилированных элементов друг к другу при строительстве не требуется осуществлять межвенцовое утепление, и это тоже существенно сокращает сроки. В качестве фундаментной опоры можно использовать обычные газобетонные блоки, поставленные друг на друга в виде столбов нужной высоты.

При выборе этого варианта очень важно правильно выбрать брус

под баню. В зависимости от потребностей, условий и частоты эксплуатации выбирают профилированный, клееный, нестроганый или утепленный брус. В отношении клееной разновидности у пользователей возникают сомнения в экологической безопасности в банном микроклимате. Но, выбирая качественный клееный брус, можно не опасаться за здоровье. Готовая брусовая баня (сруб) – недорогой вариант обустройства на даче, в коттеджном поселке, на загородном участке.

1. очень распространенный строительный материал;
2. доступная стоимость;
3. брус намного крепче обычного дерева;
4. суммарный вес бани из бруса достаточно низок что позволяет обойтись без серьезного фундамента;
5. брус с хорошей обработкой прослужит вам долго;
6. брус скапливает влаги меньше чем оцилиндрованное бревно и его показатели теплоизоляции выше;
7. брус имеет правильную геометрическую форму что делает его простым в монтаже;
8. баня из бруса не нуждается в дополнительной внутренней отделке.

Минусы и слабые места

Преимущества бань из бруса очевидны, и их отмечают владельцы в своих отзывах. Недостатки немногочисленны и их можно предотвратить. Из-за необходимости использования открытого огня в печи возрастает риск возгорания. Защита от этого – обработка бруса антипиренами.

Самое слабое место проявляется со временем! Когда горячий влажный воздух и температурные перепады разрушают со временем древесную структуру, способствуют образованию микротрещин.

Чтобы избежать быстрого износа сооружения, необходимо периодическое обслуживание бруса. Еще один минус – подверженность гниению и образованию на стенах плесневого грибка. В условиях банного климата усиленно развиваются микроорганизмы. Профилактические защитные меры – антисептическая обработка и обустройство надежной дренажной системы.

Если Вы удовлетворены достоинствами данного материала, то предлагаем вам взглянуть на проекты бань из бруса среди которых Вы подберете понравившийся.

Парная баня: преимущества и недостатки

Все плюсы и минусы банных процедур в русской парилке вы узнаете из данной статьи.

Первые упоминания о бане на Руси датированы еще первым столетием нашей эры и написаны были Нестором летописцем. В отличие от финской сауны и японской паровой бочки, русская парная всегда интересовала иностранцев, они поражались и восхищались банными процедурами. Парная баня: преимущества и недостатки ее мы рассмотрим в нашей статье.

Еще в 19 веке врачи рекомендовали банные процедуры как средство от многих болезней. Особенно это касается заболеваний бронхиальной, легочной систем и ревматических болезнях. Они хорошо помогают при нарушении периферического кровообращения, варикозном расширении вен, способствует улучшению иммунитета и психоэмоционального состояния. Парная баня прекрасно поможет при радикулите, растяжению мышц, болях в суставах и невритах, хроническом нарушении пищеварения, различных болезнях гинекологического характера.

Она быстро восстановит силы после тяжелых физических нагрузок, усилит кровоток и увеличит гемоглобин, также она улучшает состояние центральной и периферической нервной системы. Хороший массаж банным веником способствует усилению работы сальных и потовых желез, что проявляется обильным выделением пота. Это замечательная косметическая процедура очищения кожи от шлаков, токсинов и излишков загрязнения. После процедур усиливается кровообращение и обменные процессы организма.

Часто обыватели не видят разницы между парной баней и сауной, а разница существенная. В первой парятся при температуре 50 – 60 градусов при влажности 60 – 70%, а во второй должно быть 70 – 110 градусов при влажности 10 – 20 %. Эта разница температуры и влажности дает ограничения для здоровья при применении сауны. Веник применяется только в русском варианте сауны.

Существует два вида русской парилки: по-черному по-белому. В черной нет труб и дым из топки проходит через камни и остается в помещении. В ней парная и моечная совмещены. Потолок и стены закопчены и поэтому возникло такое название. Не стоит бояться копоти, так как закапчиваются там только стены и потолок, а полки остаются чистыми, к тому же их все время поливают для создания пара. Такой вариант бани прогревается лучше, чем сделанная по-белому, потому что жар из печки, нагрев камни, не выходит сразу из помещения, а дым еще и дезинфицирует и убивает запахи. К тому же черная будет проще и дешевле при постройке. Хорошо разогретые стены выделяют неповторимый аромат древесины. Парная по белому — это более современный вариант, она обязательно оборудована теплым предбанником, комнату для мытья оборудуют душем.

Веник в бане — это очень важный элемент. Применяется он только в русской парилке, в других видах моются без него. Его используют для массажа, берутся во внимание его фармакологические свойства. Ветки и листья дерева при распаривании начинают выделять летучие вещества, которые обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Равномерно распределяя тепло по телу, оно не дает перегреться отдельным частям тела. Делают веники их из разных пород дерева и иногда добавляют травы. Перед применением, его обязательно нужно запарить, иначе ветки могут повредить кожу и листья быстро облетят. Движения должны быть мягкими, аккуратными и слегка касаться тела. При очень высокой температуре не стоит сильно ним размахивать, это может привести к ожогам.

Самые популярные — веники из дуба и березы. Дубовый веник обладает дубильными веществами, при распаривании выделяет полезные вещества, которые положительно влияют на работу бронхолегочной системы, успокаивают и улучшают настроение. Березовые используют при кожных заболеваниях, артрите, ревматизме, также его аромат обладает отхаркивающим действием. Можно разложить в бане можжевельник, рябину, калину, осину, черемуху и различные травы, их аромат хорошо влияет на организм.

Однако для принятия парной бани существует ряд ограничений. Прежде всего, если вы раньше не парились, то не стоит начинать эти процедуры после 60 лет. Противопоказания: хронические воспалительные заболевания, гипертония с повышением давления свыше 200 мм ртутного столба, атеросклероз, инфаркт миокарда и другие серьезные сердечные заболевания, мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез, заболевания почек.

Категорически запрещено париться при туберкулезе.

Учитывая все преимущества и недостатки парной бани, если позволяет здоровье, можно смело отправляться париться. Хорошо сходить развеяться в теплой компании, это прибавит здоровья и поднимет настроение.

Плюсы и минусы бани из бруса

Как и любые другие проекты, бани из бруса отличаются как неоспоримыми достоинствами, так и некоторыми недостатками. В статье рассмотрены все основные плюсы и выгоды, а также минусы и способы их минимизации при помощи современных технологий. Представленная информация в полной мере справедлива только для профилированного бруса. Спецификации других стеновых пиломатериалов могут значительно отличаться.

Плюсы бани из профилированного бруса

При детальном изучении проектов бань из профилированного бурса можно выделить 10 реальных (не выдуманных маркетологами) преимуществ и выгод:

1. Широкий выбор проектов. Среди готовых решений именно брусовых бань больше всего, так как профилированный брус очень практичный и вариативный материал. Здесь можно выбрать все – от мобильных и бюджетных бань, до двухэтажных комплексов со спальнями, бассейном и огромными открытыми террасами.
2. Сжатые сроки реализации. Небольшая баня для дачи строится из профилированного бруса несколько рабочих дней. Если заказать строительство под ключ, то и усадки ждать не придется.
3. Низкая трудоемкость строительства. Все манипуляции по сборке сруба из бруса осуществляются вручную без применения дорогостоящей подъемной техники. Как правило, достаточно усилий трех человек с опытом.
4. Минимальная усадка. Как бы хорошо не был высушен профилированный брус, усадку он все равно даст. Однако она намного быстрее проходит и меньше влияет на геометрию бани, чем в случае с бревном.
5. Презентабельный внешний вид. Баня из бруса, собранного в теплый угол, выглядит красиво, аккуратно, актуально и всегда модно.
6. Простота отделки. При выборе качественного стенового бруса отделка может и не понадобиться.
7. Отличные теплоизоляционные характеристики. Профилированный брус за счет пазогребневого соединения и технологии «теплый угол» хорошо держит тепло.
8. Атмосферность. В бане из деревянного бурса особая атмосфера – и вид, и запах, и тепло, и пар.
9. Экологичность. При строительстве применяется, в основном, натуральная древесина.
10. Долговечность. При соблюдении технологий и использовании современных методов защиты древесины баня из бруса сможет прослужить не одно десятилетие и порадовать не только вас, но и ваших внуков.

Это не все плюсы бани из профилированного бруса. Однако уже и этого достаточно, чтобы всерьез задуматься о выборе в пользу именно данной технологии.

Минусы бани из профилированного бруса и как их минимизировать

Без недостатков не обходится ни одна технология, иначе бы она враз вытеснила все конкурирующие материалы для строительства бань. У проектов из профилированного бруса минусов не так много, и практически все они сводятся на нет при помощи современных способов строительства.

Наиболее серьезные следующие недостатки:

1. Стоимость.
2. Повышенный риск возгорания.
3. Уязвимость к внешним воздействиям.

Детально расписывать их не стоит, так как о них и так все прекрасно знают. Лучше потратить время на ознакомление с тем, как эти минусы минимизировать. А устранить можно два из трех недостатков. С ценами бороться пользователи не имеют возможности, разве что в ущерб качеству, что сегодня уже почти никто не делает.

Снизить риск возгорания помогают различные пропитки, которыми обрабатываются все деревянные поверхности брусовой бани. В составе таких средств есть вещества, которые после кристаллизации образуют на древесине прозрачную пленку, превращающуюся в пену при резком повышении температуры. Плотная пена препятствует доступу кислорода к очагу возгорания и огонь сам по себе прекращается без сторонней помощи.

Под уязвимостью к внешним воздействиям подразумевается природная «слабость» спиленного дерева к ультрафиолету, влаге, насекомым и бактериям. Надежно защититься от всего этого на много лет помогают антисептики, которые применяются еще на стадии изготовлении профилированного бруса для бани.

Итог

У бани из бруса закономерно достаточно много плюсов, но есть и минусы. Последние легко можно минимизировать почти до нуля при помощи современных материалов и технологий.

Ознакомьтесь с примерами проектов бань из бруса из нашего каталога. Срок строительства — от 10 дней.
Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Также рекомендуем прочитать другие наши статьи

Металлические печи каменки, их плюсы и минусы

Несмотря на то, что кирпичные печи каменки уже успели стать классическим вариантом, в наши дни все большее количество людей отдает предпочтение альтернативным вариантам, изготовленным из металла.

Как и в случае с кирпичными, металлические печи каменки могут отличаться между собой в зависимости от конструкции. К примеру, в продаже можно найти модели с закрытой или открытой камерой. Если камера закрыта, то теплоемкость печи каменки возрастает, хотя и времени на ее растопку требуется несколько больше привычного. Также печи каменки из железа могут различаться между собой по типу дымохода и устройству других элементов конструкции.

Преимущества и недостатки металлической печи каменки

Главным достоинством, которое отличает металлические печи каменки, конечно же, остается небольшой вес. В то же время, масса хорошей кирпичной печки может достигать 2,5-6 тонн, а для того, чтобы избежать дальнейшей усадки, для нее необходим особо прочный фундамент.

Вдобавок ко всему, нагреваются печи каменки из железа на порядок быстрее, чем их кирпичные аналоги, начинать прогревать которые следует еще за несколько часов до процедур. То есть, посещение бани приходится планировать заранее, да и позволить себе такое удовольствие слишком часто сможет не каждый — на растопку кирпичной печи каменки уходит не только много времени, но и приличный запас дров. В случае с металлической печкой же на все про все у Вас уйдет полтора часа максимум.

Еще одно преимущество — высокий КПД. 80-85% в сравнении с 75% кирпичных печей однозначно выигрывают.

Тем не менее, металлические печи каменки, несмотря на все свои плюсы, также имеют определенные недостатки. К примеру, стенки такой печи нагреваются очень сильно, и даже случайное мимолетное прикосновение может привести к ожогу. Кроме того, пар, который дают металлические печи каменки, достаточно сырой. Это происходит потому, что наполнитель прогревается не до конца. И, наконец, низкие показатели теплоемкости — еще один минус, которым обладают печи каменки из железа.

Возможно ли повысить теплоемкость металлической печи каменки?

Ответ однозначный — да! Для того, чтобы сделать это, можно воспользоваться методом футеровки огнеупорным кирпичом по бокам. В таком случае, время топки печи каменки возрастает на 3-4 часа по сравнению с обычным, что будет выгодно для Вас во всех отношениях.

Плюсы и минусы душевых и ванн

Опубликовано: 7 ноя, 2019 В: Дизайн и ремонт

Комбинации душа и ванны — наиболее распространенный тип приспособлений, которые можно встретить в домашних ванных комнатах. Это потому, что они практичны, эффективны и дают вам возможность принять либо длительную ванну, либо быстрый душ. Однако есть и минусы. Хотя они удобны для семей с маленькими детьми, они могут создавать трудности для пожилых людей или людей с ограниченными физическими возможностями.

В то время как душ / ванна были популярны в течение долгого времени, последняя тенденция в обновлении ванных комнат заключается в том, чтобы отказаться от комбо и заменить его отдельно стоящей ванной и отдельным душем, отделанным стеклянными панелями. Если у вас есть место и бюджет, я говорю, дерзайте, поскольку вы получаете лучшее из обоих миров. Но реальность такова, что многие ванные комнаты не могут вместить такую ​​планировку, а бюджеты многих людей просто не могут с этим справиться. Итак, вопросы для этих людей: ванна, душ или и то, и другое?

Ванна и душ Плюсы и минусы

Если вы ремонтируете свою ванную комнату и пытаетесь решить, что делать с душевой кабиной / ванной, подумайте о некоторых плюсах и минусах.

Плюсы для ванны

• Отлично подходит для расслабления воспаленных мышц.
• Идеально подходит для купания маленьких детей.
• Доступны в различных размерах для всех размеров ванных комнат.
• Отдельностоящие блоки можно разместить где угодно, так как они отделаны со всех сторон.
• Широкий выбор вариантов дизайна (стиль, материал, плитка и т. Д.)
• Доступно множество специальных функций, включая воздушные форсунки, версии с гидромассажем и т. Д.

Минусы для ванны

• Пожилым людям и людям с травмами может быть трудно входить и выходить.
• Занимает много места.
• Требуется много воды.
• Вам нужен водонагреватель достаточной мощности, чтобы наполнить ванну горячей водой.
• Наполнение ванны и купание может занять много времени.

Профи для душа

• Используйте меньше воды, чем ванны.
• Быстро и удобно.
• Удобный доступ для людей с ограниченными физическими возможностями. Они также могут быть оборудованы поручнями, нескользящей плиткой и скамейками.
• Компактность (хотя в настоящее время наблюдается тенденция к созданию больших роскошных киосков)
• Доступно множество высококачественных функций, включая ливневый душ, форсунки и опции пара.

Минусы для душа

• Непрактично для людей с детьми.
• Душевые двери требуют значительного ухода и чистки, чтобы на них не осталось видимых пятен извести и кальция.
• Устранение утечек может быть проблемой. Они должны быть правильно закреплены, приклеены и должны высохнуть в течение надлежащего времени, чтобы вы не могли купаться в течение длительного периода времени.

Ванна или душ — что лучше с точки зрения рентабельности инвестиций?

В большинстве домов душ используется гораздо чаще, чем ванна, и в результате наблюдается тенденция к тому, чтобы полностью отказаться от ванн и вместо этого использовать просторные душевые кабины стоя.Хотя это может соответствовать вашим личным вкусам, это не лучшая идея, когда дело касается рентабельности инвестиций. Перед тем, как вырвать ванну, серьезно подумайте о типах покупателей, которые могут быть заинтересованы в покупке вашей собственности в будущем. Если это пустые гостиные или пожилые люди, вероятно, вы в порядке, но если это скорее семья, вам нужно принять ванну. Я советую всегда иметь в доме хотя бы одну ванну.

Ванны и душевые кабины — самая важная часть ванной комнаты, которую нужно сделать правильно.Если одна из этих вещей установлена ​​неправильно, последствия могут быть катастрофическими. Для получения дополнительной информации об установке ванн и душевых ознакомьтесь с главой 3 моей книги «Как повысить ценность вашего дома».

2-е фото любезно предоставлено канадским телеканалом HGTV «Перемещение МакГилливреев». Все остальные фотографии любезно предоставлены Skit Inc.

Душ или ванна? Плюсы и минусы каждой

Ванна или душ

? Это большой вопрос. Если вы не уверены, какой из них вам нужен, прочитайте наш пост сегодня.

Последнее обновление: 28 Октябрь, 2019

Душ или ванна? Ни один из них не лучше другого, и, честно говоря, почти все мы хотели бы иметь и то, и другое — иметь возможность наслаждаться расслабляющей пенной ванной после долгого рабочего дня и бодрящим душем каждое утро после пробуждения. Но если вам нужно выбрать между душем или ванной, ваш ответ будет связан с вашими потребностями , размером ванной комнаты и гигиеническими привычками .

Душ или ванна? Когда вам нужно выбрать

Хотя душевые кабины и ванны не являются несовместимыми и не делают невозможным использование другого , они не всегда хорошо сочетаются в одной ванной комнате. Если вы один из тех, кому не нужно выбирать между ними, хорошо! Но если вы столкнулись с решением, ознакомьтесь с нашими простыми списками за и против .

Ванна — предмет из списка желаний

Кому не нравится хорошая расслабляющая ванна? Несмотря на то, как мы все их любим, не всем разрешается принимать ванну. Чтобы поместиться в стандартную прямоугольную ванну , вам потребуется не менее 70 x 140 см. У тебя есть место? Если да, сделайте это — окунитесь в теплую ванну и придайте своей ванной комнате элегантный декор, который предлагают ванны.

• Среди преимуществ ванн, наш любимый — , насколько они позволяют расслабиться . Всего несколько минут замачивания в теплой воде с солями для ванн и эфирными маслами могут успокоить вашу нервную систему. Он может избавить вас от повседневного стресса и подготовить к качественному сну.
• Ванночки идеальны, если у вас есть дети . Ваши дети могут играть во время купания, что невозможно в душе. Маленькие любят проводить время, плескаясь в ванне.

• Ванны украсят вашу ванную комнату своим присутствием . Ванные комнаты с ванной выглядят потрясающе, особенно если она отдельно стоящая. Однако эти ванны требуют много места.
• В дополнение к предыдущему пункту, ванны бывают всех видов и материалов. Забудьте о холодных металлических ваннах прошлого. Сегодня у нас есть Krion от Systempool, который предлагает теплый, расслабляющий дизайн, а также антибактериальную технологию .

Душ: решение для меньшего пространства

Если у вас ванная комната меньшего размера, сомнений нет — вам нужен душ. Для установки душа вам потребуется не менее 90 x 90 см, но если вы можете дать ему на несколько сантиметров больше, то даже лучше.

Или, если вам нужен душ еще меньшего размера, вы можете найти душевые кабины размером от 70 x 70 см. Небольшие размеры — не единственное преимущество душа:

• Душ — это заряд энергии для начала каждого утра. Это лучший способ проснуться и начать свой день . Приятный горячий душ после работы тоже вызывает удивление, согласны?

• Быстрее .Все мы знаем, что время работает против нас, поэтому быстрый душ — лучший способ очиститься.
• По сравнению с ваннами, душевые кабины потребляют меньше воды . Для душа может потребоваться до 100 литров воды, а для заполнения ванны потребуется от 150 до 250 литров, в зависимости от размера.
• Вы также должны учитывать, что войти в душ намного проще , особенно пожилым людям или людям с ограниченными движениями . Вы можете найти душевые кабины, которые подходят для любых нужд и условий и обеспечивают легкий доступ.
• Душевые подходят для любого помещения . Вы можете практически индивидуально спроектировать их для вашей ванной комнаты из материалов по вашему выбору. Они могут быть круглыми, прямоугольными, треугольными или квадратными.
• Если вы идете в душ, обязательно установите качественный кожух . Не торопитесь, чтобы выбрать правильный дизайн и материалы. Вот несколько советов по выбору душевых дверей.

Мы надеемся, что после прочтения нашего поста у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите. Помните, ваше решение в основном зависит от ваших предпочтений, потребностей и размера вашей ванной комнаты.

Это может вас заинтересовать …

10 научно доказанных преимуществ для здоровья от принятия ванны

Купание имеет долгую и подробную историю. Погружение в воду, будь то ванночка для купания или естественный водоем, — это то, что мы делаем как для личной гигиены, так и для отдыха и здоровья. Нет ничего более приятного, чем искупаться в океане в теплый день или принять горячую ароматную ванну в более прохладные месяцы.

Гидротерапия практикуется веками.И горячая, и холодная вода благотворно влияют на организм. Кипящую воду можно получить естественным путем из горячих источников, и во многих местах, таких как Новая Зеландия и Исландия, есть природные горячие бассейны, которые люди могут использовать, чтобы воспользоваться богатой минералами водой. Точно так же криотерапия или принятие ледяных ванн могут помочь уменьшить мышечное напряжение, и многие спортсмены, включая бегунов, будут погружаться в ледяную воду, чтобы противодействовать повреждению или напряжению, вызванному физическими упражнениями.

Независимо от температуры, польза от принятия ванны научно доказана и может обеспечить оптимальное здоровье души и тела.

Вот 10 научно доказанных преимуществ принятия ванны для здоровья:

Купание может улучшить здоровье сердца

Хотя купание при высоких температурах может вызвать ненужную нагрузку на ваше сердце, особенно если у вас уже есть сердечное заболевание, принимать теплая ванна заставит ваше сердце биться быстрее и даст ему полезную тренировку. Это может улучшить кровообращение по всему телу и к конечностям, поскольку делает кровь менее вязкой и улучшает работу сосудов.У людей без сердечных заболеваний и здоровых в остальном теплая ванна может снизить артериальное давление и улучшить сердечную функцию.

Принятие ванны может помочь вам дышать легче

Погружение в воду за грудью с вытянутой головой может оказать хорошее влияние на емкость легких и потребление кислорода. Этому способствуют два фактора; температура воды и давление, которое вода оказывает на вашу грудь и легкие. Когда вода теплее и ваше сердце бьется быстрее, потребление кислорода может улучшиться, а создаваемый пар очищает пазухи и грудь.Погружение в более холодную воду, например купание в естественном водоеме или бассейне без подогрева, может помочь снизить риск заражения у людей, страдающих ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Исследования девочек в препубертатном возрасте показали, что плавание может улучшить рост и емкость легких благодаря сопротивляемости, которую оно оказывает, и технике дыхания, необходимой для поддержания выносливости. Вам необходимо делать более длительные и глубокие ритмичные вдохи, которые улучшают силу и емкость ваших легких.

Купание поможет вашему мозгу и нервной системе.

Погружение в воду может уменьшить боль и воспаление, а также успокоить нервную систему, снижая уровень стресса и беспокойства в организме и улучшая ваше настроение. Гидротерапия может помочь людям, страдающим рассеянным склерозом, поскольку температура и давление воды мягко снимают боль и дискомфорт в позвоночнике. Обеспечивая стабильность осанки, вода может облегчить симптомы, связанные с такими состояниями, как болезнь Паркинсона, обеспечивая пациенту некоторое облегчение и лучшее качество жизни.

Купание может принести пользу вашим мышцам, суставам и костям

Было показано, что растяжка и движение в воде оказывают незначительное воздействие на суставы, мышцы и кости, но очень эффективны для обеспечения адекватной тренировки за счет сопротивления. Также меньше шансов получить травму у людей, которые подвержены риску падений, что делает водные упражнения идеальными для пожилых людей. Принятие спа может облегчить некоторые дискомфортные состояния, такие как остеоартрит, без каких-либо побочных эффектов или обострения симптомов.

Улучшите здоровье желудочно-кишечного тракта с помощью купания

Тепло теплой ванны может облегчить боль, связанную с геморроем или трещинами заднего прохода. Температура может вызвать расслабление сфинктера и способствовать заживлению ран после операции. Хотя не рекомендуется принимать теплые ванны сразу после еды, они улучшают кровообращение, что в целом способствует пищеварению. Фактически, недавнее независимое исследование показало, что купание может снизить уровень сахара в крови, что может помочь людям, страдающим диабетом, лучше контролировать свой вес.

Купание может ускорить естественный процесс родов и улучшить здоровье мочевыделительной системы.

Хорошо известно, что женщины на первых этапах родов могут максимально расслабить и минимизировать боль при погружении в теплую ванну. Это может позволить им сосредоточиться на родах и развитии их родов. Погружение в воду во время родов и после рождения не оказывает неблагоприятного воздействия на мать и ребенка. В некоторых культурах послеродовое купание в травах и эфирных маслах также способствовало процессу заживления как тела, так и ума.В то время как регулярное купание может представлять повышенный риск инфекций мочевыводящих путей, особенно для повторных больных, теплые ванны могут помочь расслабить внутренний сфинктер уретры, что облегчит боль после операции и может ускорить процесс заживления после эпизиотомии или разрыва при родах.

Позаботьтесь о своей крови и иммунитете с помощью ванны

Теплая ванна не только облегчает кровоток, но и делает ее более насыщенной кислородом, позволяя вам дышать глубже и медленнее, особенно при приеме пара.Принятие горячей ванны или спа может убить бактерии и повысить иммунитет. Он может облегчить симптомы простуды и гриппа. Исследования показали, что погружение в холодную воду может улучшить повреждение клеток и снизить риск некроза, снижая риск и выживаемость некоторых видов рака.

Сбалансируйте гормональный фон с помощью ванны

При таких состояниях, как синдром хронической усталости и некоторые проблемы с фертильностью, можно облегчить купание при более низких температурах. Гормоны, выделяемые гипофизом, такие как адренокортикотропный гормон или АКТГ, и другие гормоны, такие как бета-эндорфин и кортизол, могут стать более сбалансированными.Кроме того, купание в теплой воде может повысить уровень серотонина — химического вещества, вырабатываемого мозгом, связанного с счастьем и благополучием.

Купание очищает и увлажняет кожу, волосы и глаза.

Воздействие жидкости во время купания и парения — отличный способ обеспечить увлажнение тела во всех аспектах. Человеческое тело состоит в основном из воды, поэтому нам рекомендуется пить ее много. Но замачивание в нем тоже чрезвычайно полезно.Мы можем улучшить это, добавив определенные масла или соли в ванну или купание в естественной воде или бассейне, богатых природными минералами. Горячая вода открывает наши поры и заставляет нас потеть, что является естественным способом очищения организма. Точно так же холодная вода может подтянуть нашу кожу, уменьшить потоотделение и открыть поры, при этом обеспечивая оптимальное увлажнение.

Оптимальная температура вашего тела будет достигнута благодаря купанию

Нет более быстрого и приятного способа отрегулировать температуру тела, чем купание.В холодный день горячая ванна или спа обязательно согреют. Поплавать в холодном океане в разгар лета, несомненно, является лучшим способом освежиться.

Доказательства показали, что купание в холодной или горячей воде; дома в судне или в естественном водоеме может принести много пользы для здоровья без неблагоприятных последствий. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, если присутствуют ранее существовавшие состояния или заболевания, прежде чем приступить к какой-либо форме гидротерапии.

Кредит предоставленной фотографии: Beauty Blvd. через beautyblvd.net

Ванна против душа — Плюсы и минусы установки ванны и душа

Предоставлено Тессой Нойштадт

Если вы какое-то время просматривали фотографии домашнего декора в Instagram или Pinterest, вы наверняка замедлили прокрутку, чтобы дважды нажать или сохранить фото красивой ванны . Будь то очаровательная ванна на ножках, отдельно стоящая ванна перед окном с невероятным видом или просто действительно завидная пена для ванны со свечами, задающими настроение, хорошая фотография ванны стала матча латте домашнего дизайна в социальных сетях .В данный момент вы можете подумать, что нужен , но так ли это?

И, если вы собираетесь выложить деньги на ремонт своей ванной комнаты, что обходится среднему человеку в 9724 доллара, стоит провести небольшой анализ затрат и выгод. Сколько радости вы получите от этого по сравнению с тем, как это повлияет на общую стоимость вашего дома? Ванна более желательна, чем большой открытый душ? Какие у меня варианты, честно ?!

Когда дело доходит до купания, у вас есть три варианта: отдельный душ, отдельно стоящая ванна или комбинированный душ и ванна.Какой из этих вариантов наиболее популярен и желателен, со временем эволюционировал и находился под влиянием различных тенденций дизайна: 25 лет назад большие гидромассажные ванны были суперпопулярными , часто в сочетании с небольшой душевой кабиной. С тех пор все больше домовладельцев выбирали комбинированный душ и ванну, чтобы сэкономить место и создать более эффективную ванную комнату, в которой по-прежнему были оба варианта. Теперь «отдельный душ и ванна для замачивания более желательны для современного покупателя», — говорит Стейси Донеган из Sotheby’s International Realty в Саванне, штат Джорджия, .

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Одна из причин потери популярности ванн после 90-х годов заключается в том, что люди поняли, что они не используют их так часто, как предполагали (очевидно, что Instagram не был тогда, чтобы вдохновлять их), и хлопоты с уборкой эта большая ванна отвлекала людей.

Помните об этом, прежде чем идти Все #DemoDay.

Большие, ультра-роскошные ванны могут быть не в моде, но — это преобладающее мнение, что в доме должна быть хотя бы одна ванна — в первую очередь потому, что они необходимы для многих семей с маленькими детьми и домашними животными. И если вы занимаетесь ремонтом ванной комнаты, который может устранить единственную существующую ванну в вашем доме, важно понимать, что, хотя отказ от ванны не может напрямую снизить стоимость вашего дома , вы в конечном итоге оттолкнете массу потенциальных покупателей всякий раз, когда вы до решаете продать.Это означает, что вас могут заставить принять более низкое предложение.

Джонни Валиант

Если вы действительно не заинтересованы в ванной для себя , но беспокоитесь о стоимости перепродажи, Стейси предлагает по крайней мере установить водопровод для ванны, даже если она спрятана за стеной, чтобы покупатель, который хочет его легко можно добавить в дизайн. И, если это так, создайте для себя большую душевую кабину из открытого стекла.

Если вы групповой душ, идите или идите домой.

Staci говорит, что он гораздо более востребован, чем традиционный закрытый душ. В качестве дополнительного плюса, большие открытые души (особенно со встроенной скамьей) намного удобнее для людей, пользующихся инвалидным креслом, или тех, кому трудно переступить через край ванны, чтобы принять душ.

Тревор Тондро

Если в вашем доме есть хотя бы две ванные комнаты, вы можете позволить себе роскошь настроить главную и гостевую ванную комнату, сохранив при этом эмпирическое правило одной ванны (знаете, при условии, что вы можете себе это позволить).

Один ремонт ванны Стейси не рекомендовал бы? Добавление ванны с когтями. «Ванна на ножках — это красивая картина, но она не отвечает потребностям покупателя в современных удобствах», — говорит она, добавляя, что она предложила бы установить ее только в историческом доме, который подвергается ремонту, соответствующему тому времени. Пока, слава в Instagram.

Подписывайтесь на House Beautiful в Instagram .

Мэгги Берч Писатель, вносящий вклад Мэгги пишет об интерьерах, недвижимости и архитектуре для House Beautiful.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Плюсы и минусы преобразования ванны в душ

Как правило, наиболее распространенным типом светильника в бытовой ванной комнате является комбинация душа и ванны — она ​​практична, эффективна и позволяет использовать длинную ванну и быстрый душ; Однако есть и такие недостатки.Хотя это возможно для семей с детьми, это может вызвать трудности у пожилых людей, особенно у людей с ограниченными физическими возможностями.

Для некоторых домовладельцев удаление ванны может быть не лучшим решением; тем не менее, это полностью изменит внешний вид и функционирование ванной комнаты — появится больше свободы, появится новое пространство и улучшится использование прежней душевой кабины. Прежде чем переделать ванну в душ, вот плюсы и минусы, которые помогут вам определиться.

Ванна

Плюсы

• • Помогает расслабить больные мышцы.
  • Идеально подходит для купания маленьких детей.
  • Доступен в различных размерах для всех размеров ванной комнаты.
  • Отдельностоящие блоки можно разместить где угодно — они отделаны со всех сторон.
  • Широкий выбор дизайна — стиля, материала, облицовки плиткой.
  • Множество специальных функций, включая воздушные форсунки, версии с гидромассажем и т. Д.

Минусы

• • Пожилым людям и людям с травмами может быть сложно входить и выходить.
  • Занимает много места.
  • Требуется много воды.
  • Необходим водонагреватель достаточной мощности для наполнения ванны горячей водой.
  • Наполнение ванны и купание может занять много времени.

Душ

Плюсы

• • Меньший расход воды по сравнению с ванной.
  • Быстро и удобно.
  • Удобный доступ для людей с ограниченными физическими возможностями. Кроме того, его можно установить с поручнями, нескользящей плиткой и скамейками.
  • Компактность (хотя в настоящее время наблюдается тенденция к созданию больших роскошных киосков).
  • Доступен с множеством высококачественных функций, таких как ливневый душ, форсунки и опции пара.

Минусы

• • Не идеально для дома с детьми.
  • Душевые двери требуют чистки и ухода, чтобы не допустить появления видимых пятен извести и кальция.
  • Устранение утечек может быть проблемой. Они должны быть надлежащим образом закреплены, надлежащим образом приклеены и должны высохнуть в течение необходимого времени — это не дает возможности купаться в течение длительного периода.

В большинстве домов душ используется гораздо чаще, чем ванна. Расслабляющая ванна после работы может быть привлекательной; однако нельзя часто заниматься и находить время, чтобы насладиться длительной ванной — с большинством людей такое случается редко. Более того, некоторые люди считают ванну отходами, поскольку их не используют.Следовательно, это может быть незначительное вложение.

Прежде чем превращать ванну в душ, выделите время, чтобы взвесить все варианты — какой тип покупателей может заинтересоваться покупкой недвижимости в будущем?

Если вы решили превратить свою ванну в душевую кабину и ищете команду, которая переделает вашу ванну под душ, Riverside CA — мы здесь, чтобы помочь! Ванны DURACARE предоставляют удобную и доступную услугу, которая позволяет домовладельцам модернизировать и улучшать свои ванны всего за один-два дня.Наша команда использует прочные, химически стойкие и ударопрочные акриловые продукты, которые не требуют особого ухода и легко чистятся. Позвоните нам сегодня по телефону (800) 791-2538 , и мы позаботимся о том, чтобы ваша ванная комната соответствовала вашим потребностям.

Плюсы и минусы преобразования ванны в душевую

Если вы планируете реконструировать ванную комнату, вы, несомненно, задумываетесь о том, какие приспособления нужно установить. Многие ванные комнаты маленькие (средний размер ванной — 9 на 11 дюймов).Одно из важнейших решений, которые вы примете при ремонте ванной комнаты, — это выбрать, установить ли вам ванну, душ или и то, и другое. При принятии такого решения необходимо учитывать «за» и «против» каждого варианта:

Ванны

Плюсы:

• Многие риелторы скажут вам, что наличие ванны увеличивает стоимость дома, и покупателям нравится возможность иметь ванну, доступную для их использования. Людям нравится замачивать больные мышцы и расслабляться в теплой ванне.В среднем люди проводят в ванне от 11 до 20 минут.

• Теперь ванны подходят как для больших, так и для маленьких помещений. Они бывают разных форм и дизайнов, которые можно разместить в углах, нишах или у стены ванной комнаты.

• Отдельностоящие ванны можно разместить практически в любом месте комнаты, они отделаны со всех сторон, чтобы стать привлекательным центром внимания в ванной комнате. Они бывают разных форм, размеров и из материалов.У них могут быть «ножки», как у классических ванн на ножках прошлого, или они могут быть установлены на платформах.

• Встроенные ванны можно приспособить для оптимизации пространства в ванной комнате. Они могут быть встраиваемыми или монтироваться на террасе с облицовкой из плитки. Варианты дизайна кажутся бесконечными.

• Специальные ванны могут превратить ванную комнату в спа. Гидромассажные ванны, воздушные ванны и душевые кабины предлагают множество дополнительных функций комфорта.

Минусы:

• Большинство людей, 53 процента, предпочитают душ.

• Если у вас нет специальной ванны, вход и выход из нее могут быть затруднены.

• Ванна может занимать много места в маленькой ванной. Национальная ассоциация кухонь и ванных комнат в своих «Рекомендациях по планированию ванн» рекомендует, чтобы «на полу было свободное пространство шириной не менее 30 дюймов, увеличивающее длину ванны». .

• Вам необходим водонагреватель достаточной мощности, чтобы наполнить ванну горячей водой.

Душ

Плюсы:

• Одна из самых горячих тенденций в модернизации ванных комнат сегодня — это преобразование ванны в душ. Согласно MSN Real Estate, модернизация ванных комнат увеличивает стоимость дома. Многие домовладельцы отказываются от ванны при ремонте маленькой ванной комнаты и установке больших роскошных душевых.

• Душевые кабины экологически чистые и требуют меньше воды, чем ванны.

• Душевые легко доступны, особенно если член семьи имеет ограниченную подвижность.Низкие пороги, душевые без дверей и душевые скамейки — особенности, которые нравятся многим людям вне зависимости от возраста и состояния здоровья.

• Комфортную душевую кабину можно установить в пространстве 30 x 30 дюймов, что делает душ идеальным для небольшой ванной комнаты. Роскошные душевые можно построить в пространстве размером 4 на 5 футов.

• Большинство людей принимают душ ежедневно и проводят в душе 5-10 минут.

• Душ с функцией СПА помогает успокоить ноющие мышцы с помощью нескольких струй и ручных струй.

• Душ может быть расслабляющим с приглушенным светом, тропическим душем и скамейкой.

• Душевые кабины могут быть оборудованы поручнями и противоскользящими поддонами или нескользящей плиткой на полу для обеспечения безопасности.

Минусы:

• Если ваша ванная комната ограничена и не может вместить распашные двери для душевых дверей, или если ваша цель — экономный ремонт, одним из лучших вариантов может быть душ с раздвижными стеклянными дверями.Люди жалуются на чистку и техническое обслуживание душевых дверей этого типа из-за перекрытия дверей и направляющих. Они также обнаруживают, что двери могут сорваться с рельсов.

• Если в вашем доме нет хотя бы одной ванны, это может снизить стоимость дома при перепродаже.

• Многие семьи с маленькими детьми считают, что ванна — необходимость.

Комбинация ванны и душа

Плюсы:

• Комбинации ванны и душа — наиболее распространенный тип светильников, используемых в домах.

• Имеется встроенный смеситель для ванны и душа, чтобы можно было принять душ или принять душ.

• Комбинации ванны и душа эффективно используют пространство, когда в небольшой ванной комнате должны быть и ванна, и душ.

• В некоторых комбинациях есть гидромассажная ванна для расслабляющей ванны.

• Комбо отлично подходят для купания маленьких детей.

• Душевые занавески и стержни можно использовать со многими из этих элементов, чтобы добавить красок в вашу ванную комнату.

Минусы:

• В ванне будет сторона, через которую можно перешагнуть, которая может стать препятствием для человека с ограниченными возможностями передвижения.

• Combos не так просто мыть, как душ или отдельно стоящую ванну. Три стороны облицованы плиткой или покрыты заранее изготовленной рамкой, и вам нужно войти в ванну или дотянуться до нее, чтобы очистить поверхности стен. Шторы также требуют регулярной чистки, особенно подкладки для штор, которая подвержена образованию плесени.

• Комбинации ванны и душа сложнее установить и дороже, если требуется индивидуальная подгонка или конфигурация помещения.

Плюсы и минусы наличия окна в душевой

Ванная комната — одна из наиболее часто используемых комнат в любом доме, и поэтому она также является одной из самых отремонтированных комнат в доме. Многие считают, что наличие окна в душевой кабине — это абсолютная роскошь. Другим это неудобно. По правде говоря, это личное предпочтение со всеми плюсами и минусами. Ниже приведены некоторые плюсы и минусы, перечисленные домовладельцами по обе стороны медали.

Плюсы

Light. Поскольку ванна и душ занимают большую часть пространства на стене в ванной комнате, окно на стене обеспечивает естественное освещение в ванной комнате.

Энергосбережение . Естественное освещение в ванной комнате может сэкономить электроэнергию, поскольку в светлое время суток включать светильник не нужно.

Милдью. Естественный свет и свежий воздух устраняют плесень.

Вентиляция. Если окно открывается, оно может подавать свежий воздух в ванную, что помогает избавиться от запахов, которые иногда присутствуют в этой комнате.

Космос. Наличие окна в комнате делает комнату больше. Это может особенно помочь очень маленькой ванной.

Декор. Окна бывают разных форм и стилей. Выбранное окно может дополнить общий стиль и декор ванной комнаты.

Минусы

Конфиденциальность. Большое прозрачное окно — не лучший вариант, если у вас есть соседи. Таким образом, для обеспечения конфиденциальности без занавески потребуется окно с матовым, травленым или стеклянным блоком.

Жесткая вода. Пар из душа будет конденсироваться на окне. Если у вас жесткая вода, это приведет к образованию отложений жесткой воды на окне. Очистка стекла от отложений жесткой воды — сложная задача.

Утечка воды. При установке окна в душевой необходимо уделить особое внимание тому, чтобы окно было плотно закрыто, чтобы вода не протекала вокруг окна.Если вода попадет в стену, это может испортить стеновую панель и вызвать появление плесени.

Строите ли вы новую ванную комнату или ремонтируете старую, подумайте о том, чтобы добавить в комнату окно, чтобы добавить в комнату чудесного света и стиля.