Минимум вещей для жизни: Как ограничить личное имущество до 100 вещей — Look At Me

Содержание

Всё, что у меня есть: 288 вещей

Я минималист, но у меня куда больше вещей, чем вы думаете.

Хотя эта статья и задумывалась, как небольшая пародия на книгу моего друга “100 Thing Challenge”, она не про “подсчёт барахла”. Моя идея в том, что надо осознанно владеть вещами и ценить то, что мы уже имеем.

Есть минималисты, которые всерьёз занялись подсчётом своих вещей. Вот эти храбрецы — Колин Райт (“51 things”), Лео Бабаута (“50 things”), Тэмми Стробел (“72 things”) и Нина Яу с её впечатляющим проектом “47 things”.

Ну, если минимализм — это такая игра, где все меряются, у кого меньше вещей, то вы проиграли ещё до старта. Я не стремлюсь к строгому минимуму, но из спортивного интереса решил подсчитать, сколько же вещей у меня есть.

Поехали.

В отличие от серьёзных ребят, которые подсчитывают все своё имущество, я учёл буквально всё, включая настольные часы, зубную щётку, рамки для фотографий, прихватки для горячего, мусорное ведро, солонки и перечницы, кухонные приборы и даже полочку для шампуней. В список попали даже вещи, которые обычно никто не берёт в расчёт — диван, стулья, обеденный стол и прочую мебель. Я живу один, значит, всем этим пользуюсь только я. Пусть всё будет по-честному.

Ну разумеется, я схитрил. Некоторые вещи я скомпоновал по наборам: нижнее бельё будем считать за один предмет, хорошо? Вешалки для одежды — тоже. И еду посчитаем за один предмет, потому что почему бы и нет? Книги? Считаем всю эту кучу за одну книгу. Моя игра — мои правила!

Давайте начистоту. Я не стремлюсь иметь 50 или 100 вещей. Начиная этот эксперимент в шутку, я решил воспользоваться случаем и действительно подсчитать всё своё барахло, чтобы избавиться от лишнего. И сделал чудесное открытие — составляя список, я могу взглянуть на всё своё имущество со стороны. Выяснилось, что можно без сожаления совести выбросить кучу вещей, которыми я не пользуюсь, но держу их “на всякий случай”. Итак, я начал избавляться от кучи барахла в 2009 году. На сегодняшний день (сейчас декабрь 2010 года) у меня всего 288 вещей.

288 вещей — звучит не очень минималистично, да? Мне вот нет — это потому, что я схитрил. Но я всё равно советую вам заняться подсчетом (только честно). Скорее всего, у вас куда больше вещей, чем вы думаете. Согласно исследованию Los Angeles Times, каждый среднестатистический американец может похвастаться внушительным списком в триста тысяч вещей.

Самое необходимое для жизни: 33. Машина, гитара, книги, расчёска, зубная щётка и тд.

Расходные материалы: 5 групп предметов, включая еду, моющие и гигиенические средства, канцтовары и бумагу.

Кухонная утварь: 19. Кастрюли, сковородки, прочая посуда, кофе-машина, тостер, прихватки и тд.

Ванная: 6. Весы, коврик, мусорное ведро, полочка для душа и тд.

Гаджеты: 10. Блэкберри, макбук, принтер, айпод и тд.

Мебель: 18. Кровать, диван, журнальный столик, стол, стулья и тд.

Декоративные предметы: 14. Растения, картины, рамки для фотографий, настенные часы и тд.

Одежда на каждый день: 79. Джинсы, толстовки, футболки, кардиганы и тд.

Деловая одежда: 50. костюмы, галстуки, рубашки и тд.

Остальная одежда: 58. Ботинки, носки, нижнее бельё, ремни, форма для спортзала, пальто и тд.

Вот. Это всё, что у меня есть. 288 вещей. Пересчитайте, если интересно. Самое крутое в этом списке — я пользуюсь всем, что у меня есть. Каждая вещь радует меня. Нет кухонного прибора, предмета мебели или одежды, которыми я не пользуюсь. Отличный результат.

Да, я знаю, что у меня полно одежды. Но я ношу каждую вещь из этого списка. И поверьте мне, я в этом году вывез пять машин одежды (кроме шуток). Я не носил эти вещи больше года, они просто пылились в подвале. Теперь вся моя одежда легко помещается в шкаф. Все, что там лежит, я ношу постоянно. Это очень удобно. Никаких вам ящиков для хранения, никаких коробок с зимними или летними вещами. Это круто.

Самое главное, что я не привязан ко всем этим вещам. Да, у меня есть любимые джинсы, пара ботинок и футболка — но я не отождествляю себя с этими вещами. Я не привязываюсь к ним, а значит, могу избавиться от них в любой момент, не испытывая угрызений совести или экзистенциальной тоски. После того, как минимализм вошел в мою жизнь, я знаю, что я — это не мои джинсы, моё кресло или моя кухонная прихваточка.

Я уверен, что пройдёт время и мой список изменится. В следующем месяце у меня может быть 284 вещи, а потом 285, а может быть к следующему году их останется 190 — кто знает. Я всё ещё избавляюсь от вещей, которые не делают мою жизнь лучше. Но я не собираюсь обновлять список каждый раз, когда от чего-то избавлюсь. 

И ещё раз повторюсь. Подсчёт имущества — это всего лишь предлог. Это не цель. Главное — проведите инвентаризацию своей жизни. Звучит нелепо, но это откроет вам глаза. Вы избавитесь от хлама и оставите то, что вам действительно нужно. Я справился с этим. И те вещи, что есть у меня сейчас, действительно приносят мне радость, хоть я к ним и не привязан.

Источник

Переводчик

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

студентка об опыте жизни в минимализме, Простыми словами

Простыми словами

3400

Автор

Ксения Кузина

Студентка-культуролог Ксения Кузина рассказывает о том, как применяет практики осознанности через минимализм в своей жизни. А ещё советует трёх блогеров-минималистов, чей опыт может стать полезным для того, чтобы разобраться в делах, стиле и «отношениях» с соцсетями.

О минимализме как стиле жизни я узнала года три назад. Поняла, что минималист — это не тот, кто в один момент выбрасывает все свои вещи и оказывается в доме с голыми стенами. Минималист — это тот, кто выбирает не меньшее, а действительно нужное.

Минимализм для меня тесно связан с осознанным потреблением и темой экологии. Он помог понять ценность окружающих вещей и людей, ведь важно уметь отметать ненужную одежду, предметы быта и даже прекращать общение с людьми, если вы поняли, что вам оно не нужно.

Минимализм помог мне навести порядок в нескольких категориях вещей:


Гардероб

Я избавилась от желания раз в два месяца покупать новую вещь для гардероба. Чаще всего покупала одежду не потому, что она мне нравилась: просто хотелось что-то купить. В итоге кофты и джинсы могли висеть в шкафу несколько лет. Серьёзно, у меня было платье, которое я надела всего один раз.

Все ненужные, маленькие вещи, что мне не нравятся, я отдала в благотворительный фонд. Оставила себе лишь то, что ношу чаще всего, и в чём мне комфортно. Сейчас заранее планирую, что из одежды мне необходимо купить, и в какой секонд-хэнд я пойду.


Домашняя библиотека

С класса седьмого я скупала всё, что считала должен иметь человек на своих книжных полках. Это и французская, и американская, и английская, и русская классика, и новинки, мимо которых нельзя пройти. Спустя четыре года взглянула на горы книг через призму осознанности и поняла, что 60% из всей этой литературы мне не нужно. Я оставила лишь классику-классику и то, что нежно люблю. Всё остальное раздарила и отдала в библиотеку.

Сейчас стараюсь брать книги в библиотеке, или читать их в электронном варианте: так на мои полки попадает только то, что мне действительно понравилось, к чему я захочу обратиться вновь.  

Отходы

Когда я начала углубляться в тему минимализма: смотреть фильмы, читать статьи, подписываться на новых людей, то стала узнавать больше и об эко-активистах. Так, концепция zero waste (ноль отходов) стала для меня тесно связана с минимализмом. Я стала разделять отходы и покупать минимум вещей. Ведь чем меньше мы покупаем, используем, тем больше заботимся о тех ресурсах, из которых сделаны вещи. Тема осознанности является скрепой между желанием спасти планету, оставлять после себя меньше отходов и желанием жить только с тем, что тебе по-настоящему необходимо.

Минимализм помогает мне правильнее расставлять приоритеты и в делах, я всегда стараюсь думать: «А действительно ли мне это нужно?» Выбирая меньшее, учусь слышать себя, понимать свои желания, цели.

С чего стоит начать свой осознанный путь? Лучший способ это сделать — обратиться к опыту людей, которые уже отбросили всё ненужное и уверенно начали свой путь в минимализме. Сегодня в интернете можно найти множество людей в социальных сетях, которые пишут про свой опыт, существуют отдельные сайты, посвящённые минимализму, даже есть экспресс-курсы о том, как ввести минимализм в свою жизнь. Я советую обратить внимание на трёх блогеров-минималистов и одну эко-активистку, их опыт может стать для вас полезным.

Tasha Tale. Режиссёрка и эко-активистка.

Таша учится на режиссёрском факультете в Москве и активно ведёт Инстаграм, где пишет статьи про экологию, урбанизацию, феминизм и осознанный подход к жизни. Таша уже выступает спикером на мероприятиях, связанных с проблемами экологии.

Статьи по экологии вы можете найти по #tashatale_эко. В своём блоге она делится личным опытом: рекомендует онлайн курсы про экологическое образование, создаёт различные эко-подборки и эко-заметки. Также она даёт советы по уходу за растениями, пишет обзоры на современные научно-популярные книги, рассказывает, как правильно пить чай и убирать за своим питомцем на улице, делится своими vegan рецептами.

Таша поддерживает second hand и объясняет, почему эти магазины лучше масс-маркетов: «Я убеждена, что мир переполнен вещами, производство которых без устойчивых моделей и экологических принципов бьет по чистоте и ресурсам планеты и разрушает экосистемы — это основная причина, по которой я бойкотирую масс-маркеты. Желанные вещи и бренды уже легко можно найти на Авито, в секонд-хендах, на барахолках и в винтажках за более чем приемлемые деньги. Дабы убедить вас, что секонд-хенд уже не про стрейч-туники в катышках и пайетках, добавила в карусель свои луки, составленные полностью из секонд-хенд одежды».

У Таши невероятно красивый визуал, который дополняет все её тексты. Каждый серьёзный пост Таши основан на разных источниках, подкреплён статистикой и мнением специалистов.

Инстаграм Таши: tashatale

Karolina K и The art of less

Каролине 24 года, и она ведёт свой youtube-блог уже пять лет. Девушка живёт в Минске и рассказывает о жизни минималиста: ремонте, рецептах и путешествиях. Для Каролины канал — это и дневник воспоминаний (плейлист «Рандомностей блог»), и площадка для того, чтобы делиться своим опытом. Последнее можно найти в плейлисте «Советы/вдохновение/мотивация/мой опыт».

Все видео Каролины очень вдохновляющие и эстетичные, канал — это отражение её жизни: она не стесняется эмоций, личных вопросов, неловких ситуаций.

Я советую обратиться к её видео «Что такое минимализм?» В нём девушка рассказывает, что такое минимализм для неё, почему эту жизненную концепцию стоит внедрять в свою жизнь, и какие книги можно почитать на эту тему.

Также посмотрите ролик «30 дней расхламления» — это наглядный механизм того, с чего начать действовать на пути к минимализму, как не бояться расставаться с вещами.

Канал Каролины: KarolinaK

Nick Chernobaev. Минимализм и стремление к идеалу

Николай Чернобаев — предприниматель и эксперт в онлайн-образовании из Москвы. Канал Николая — это место, где он делится опытом и экспериментирует. Он пробует читать, медитировать на протяжении 30 дней и делится результатами, выпускает собственный подкаст с людьми разных профессий о том, как сделать что-то стоящее с нуля.

В своих видео он уделяет особое внимание теме эффективности — он старается тщательно распределять своё время и создавать качественный контент, основанный на опыте и знаниях. Кроме его видео о минимализме советую посмотреть серию роликов о том, как избавиться от сетевой зависимости и видео «Квартира минималиста».

Канал Николая: Nick Chernobaev.

Фото автора, Даниила Силантьева и из Инстаграм-аккаунта Таши.

Теги: ЭкологияНа своём опытеФилософияРаздельный сбор

Подпишитесь на рассылку

Спасибо за подписку
на главные обновления!

Материалы по теме

Лайфхак: как стать минималистом и прожить год с 70 предметами

Даниил Ваховский, партнер агентства Brand Content

Даниил Ваховский рассказывает о том, как он избавился от машины, лишней бытовой техники, одежды и прожил год с менее, чем 100 предметами.

С чего все началось  

На путь минимализма я ступил в начале 2013 года. Тогда перед переездом в Днепропетровск мне предстояло очистить свою квартиру от вещей, чтобы сдать ее и отправиться в город, в котором у меня не было ни друзей, ни знакомых — ничего, кроме предложения о работе.

Мы с отчимом потратили целый день на упаковку коробок с книгами и всяческой утварью. А целая бригада рабочих занималась перевозкой моих вещей (при том, что я оставил в квартире всю мебель).

Перебирая каждую чашку, коробочку, каждый прочитанный журнал и одежду, которая остались у меня еще с институтских времен, я поразился тому количеству хлама, который наполняет мое пространство.

С минимализмом я стал тратить значительно меньше времени на шопинг. Я покупаю новую вещь только взамен старой. Или заказываю одежду в интернете

Параллельно я случайно наткнулся в интернете на несколько эссе о минимализме, и они легли на благодатную почву.

Минималистами называют людей, которые фокусируются только на главном в работе и жизни, обладают минимумом вещей, мобильны в выборе места проживания и, разумеется, работы. Именно этого мне и хотелось.

В итоге в Днепропетровск я переехал всего с двумя чемоданами, iPad и несколькими бумажными книгами. Наверное для тех, кто живет в съемном жилье и постоянно меняет место жительства такая ситуация стандартна, но для меня это стало определенным поворотным моментом в отношении вещей.

От чего пришлось избавиться

Один из стереотипных, но ложных постулатов минимализма гласит: у вас должно быть менее 100 предметов. На самом деле важно не столько количество вещей, сколько то, являются ли они функциональными в вашей жизни и какие у вас с ними отношения — используете ли вы их, не мешают ли они другим сферам вашей жизни.

Применив этот подход, я решил оставить в своем обиходе менее 100 предметов. До этого их было, наверное, больше трехсот. В первую очередь избавился от большого количества ненужных гаджетов: личного ноутбука, старых плееров, модемов, неиспользуемых мобильных телефонов, лишних наушников и, конечно, телевизора. От всех вещей, которыми не пользуешься изо дня в день, но которые “жалко выбросить”. Среди них оказались также увлажнитель воздуха и велотренажер.

Одним из лучших дней в моей жизни стал день, когда я избавился от автомобиля. В общественном транспорте всегда можно расслабиться и читать книжку или журнал

Затем перешел к одежде. В обществе потребления считается зазорным признаться в том, что у тебя нет и десяти рубашек. Отчего-то считается неприличным ходить в одной и той же одежде, хотя вполне нормально иметь костюм, который надеваешь два раза в год.

Я же понял, что при правильном подходе к гардеробу можно иметь минимум вещей и выглядеть вполне прилично. Идеальная вещь должна быть универсальной, как швейцарский нож. В конечном счете, большинству окружающих людей абсолютно все равно, в чем вы ходите.

Так, я полностью пересмотрел свой гардероб и стиль. Стал смотреть на вещи не через призму красоты или моды, а только — их функциональности. Например, одна черная футболка вполне заменяет пять с принтами. А клетчатую рубашку-оксфорд можно надеть и в офис, и на пикник.

К счастью, я не работаю в компаниях и учреждениях, где нужно носить строгий костюм. Джинсы Levis 501 с одинаковым успехом носили Энди Уорхол и Стив Джобс.

Быстро очистить жизнь от хлама не получилось, но за несколько месяцев я перевел все бумаги в электронных архив, все лишние вещи выбросил или раздал. Последний переезд у меня состоялся не с двумя чемоданами, как раньше, а с одной сумкой

С минимализмом я стал тратить значительно меньше времени на шопинг. Я покупаю новую вещь только взамен старой. Имея стабильные привычки в стиле и зная все свои размеры, я могу просто заказывать одежду в интернете, даже не меряя.

Некоторые предметы я стал использовать по-другому. Например, купил мультиварку, которая совмещает в себе функции многих кухонных устройств и вдобавок экономит время. Мне уже не нужна была ни духовка, ни микроволновка, ни дюжина кастрюль. Утюг и гладильную доску (два предмета) в моей жизни заменил один отпариватель.

Одним из лучших дней в моей жизни стал день, когда я избавился от автомобиля. Честно говоря, я хотел сделать это уже через неделю после его покупки, на какое-то время даже отдал машину маме. Это была очень эмоциональная и необдуманная покупка. Просто я жил в отдаленном районе, и без авто добираться до торговых центров и по делам было некомфортно.

Не от всех вещей мне удалось избавиться. Например, не смог расстаться с кофемашиной и отдать бас-гитару, на которой играл еще в институтской группе

Но вообще я всегда любил общественный транспорт, потому что можно расслабиться и читать книжку или журнал. Не нужно следить за дорогой, тебя привезут куда надо. В Киеве значительно удобнее перемещаться на метро. Машина хороша в выходной день, когда нужно объехать несколько точек и дороги пусты, но в будние дни, особенно в рабочие часы – это просто кошмар.

Сейчас я пользуюсь общественным транспортом, а при необходимости — такси, но не часто.

Куда девать ненужные вещи? Моя мама с отчимом несколько лет назад занялись фермерством и переехали в деревню. Старые гаджеты, одежду и другие лишние предметы я пакую в коробки и отправляю в село. Там это всегда кому-то пригождается в хозяйстве.

О результатах

Эксперимент по радикальному сокращению вещей длился год. Самым большим достижением за это время стало то, что их количество не увеличилось. В итоге у меня осталось около 65-70 личных предметов, включая всю одежду, бытовую технику и гаджеты.

Быстро очистить жизнь от хлама у меня не получилось, но за несколько месяцев я перевел все бумаги в электронных архив, все лишние вещи выбросил или раздал. Последний переезд в другой город у меня состоялся не с двумя чемоданами, как раньше, а всего с одной сумкой среднего размера.

Правда, не от всех вещей мне удалось избавиться. Например, сначала я отдал свою кофемашину, а спустя полтора года купил себе новую, потому что мне трудно привести себя в рабочее состояние без кофеина. К тому же, я очень люблю сам процесс приготовления эспрессо.

Еще я так и не смог отдать свою бас-гитару, на которой играл еще в институтской группе. Я уже договорился отдать ее, но так и не смог. Она слишком дорога для меня как память. Эту гитару я купил в достаточно потрепанном состоянии, переделывал в мастерской, у нее надбитая дека, но она вполне рабочая. В общем, я ее просто обожаю, хотя и не играю на ней уже несколько лет.

Эксперимент с уменьшением количества предметов помогает лучше увидеть, что самое важное в жизни – это вовсе не вещи

Как-то я провел ревизию, и оказалось, что у меня действительно меньше ста личных предметов. По крайней мере, так было до того момента, пока я не женился. Жена, как любая женщина, с трудом разделяет мою философию. Она любит английский стиль в интерьере со всеми многочисленными элементами декора, я – японский минимализм. Поэтому мы условно зонировали квартиру. В моем кабинете все по-моему, в остальной части квартиры — так, как приятно ей.

Одна из больших проблем для минималиста – это когда тебе что-то дарят. Практически в 100% случаев это что-то ненужное (потому что у тебя уже есть все, что нужно), и потом от этой вещи трудно избавиться. Особенно когда ты женился и тебе сразу надарили кучу сервизов.

Сейчас я по-прежнему придерживаюсь принципа меньше 100 предметов (хотя, повторюсь, он не является жестким правилом). Мое жизненное пространство не перегружено лишними вещами, и я чувствую себя очень свободным и мобильным. Думаю, каждому следует попробовать такой эксперимент, это помогает лучше увидеть, что самое важное в жизни – это вовсе не вещи.

Ограничить быт 50 предметами и зажить на полную — Нож

— На минимализм меня сподвигла девушка, с которой мы вместе жили: она была классическим плюшкиным, мы постоянно ссорились, в том числе и поэтому. Я мог, например, ее обхаживать полчаса, чтобы заняться сексом, вот мы уже раздеты, и тут срабатывает будильник — началась распродажа в одном из онлайн шопинг-клубов, которые она отслеживает. Она подрывается и, как орел, налетает на дешевые вещи, которые потом валяются, иногда даже не распакованные, а я сижу дурак дураком. Моя прабабка, кстати, была такой же, за советские небогатые времена она скопила три шифоньера и тронулась умом, когда моль поела ее сокровища. В общем, когда мы с моей девушкой разругались, я ушел в чем был, только компьютер забрал, и подумал, что будет здорово начать с чистого листа и пустого чемодана. Вот что у меня есть сегодня:

1. Компьютер

У меня четырехлетний Macbook Air, он дает все, что среднему человеку может быть нужно от компьютера. Если чистить диск хотя бы раз в месяц, думаю, он еще десять лет протянет. Архив храню на облаке.

2. Флешка

Титановая SanDisk на 8 Гб, ей сто лет, но работает без проблем, на рабочие документы хватает.

3. Рюкзак

Городской рюкзак Caterpillar с отделением для ноутбука. Достаточно выносливый, если в нем не таскать кирпичи, у меня начал истираться на третий год постоянного ношения. С ним я и в офис, и в бассейн, и в самолет.

4, 5. Стаканы

Два икеевских прозрачных стакана. Они из каленого стекла вроде бы, во всяком случае, выдерживают кипяток при заваривании чая, коктейли я тоже в них делаю. Двух стаканов хватает, чтобы с другом или девушкой выпить дома, а на большую компанию приходится одноразовой посуды набирать, как на студенческих пьянках. Но так даже веселее.

6. Кастрюля

Трехлитровая кастрюля из икеи — самый удобный объем. В ней можно смешать салат или сварить суп, чтобы потом его есть три дня. Сковороду я оставил подруге и совершенно по ней не скучаю.

7. Алюминиевая миска

Для яиц, сосисок, каши, подогрева первого и прочих мелочей есть миска с тонкими стенками, она быстро нагревается. Она же салатница.

8, 9. Столовый набор на 12 предметов

Икея, 400 р. Я купил его, когда ждал в гости маму — моя привычка пользоваться одноразовыми вилками и ложками повергла бы ее в ужас. Сразу 12 предметов — не жульничество, я их все равно оставлю их хозяину квартиры, когда буду съезжать, а пока пользуюсь только двумя.

10. Нож

Victorinox — нож, штопор, открывалка для пива. Не ржавеет, не тупится, лучший подарок, который я когда-либо получал.

11, 12. Две глубоких тарелки

Опять Икея. Раньше я воспринимал как должное весь этот размерно-форменный ряд тарелок, блюд, менажниц и пиал, а сейчас понимаю, что это все бесполезное умножение сущностей.

13. Полотенце

Большое дурацкое полотенце с верблюдом, которое мы с моей бывшей купили на совместном отдыхе в Египте — кажется, единственный предмет, который о ней напоминает. Обхожусь одним им, на кухне удобнее бумажные полотенца в рулоне.

14-17. Телефон, шнур, чехол-зарядка, наушники

У меня айфон 5S, с последним апдейтом режим энергосбережения наконец-то стал экономить аккумулятор, но вообще я много езжу, никакой смартфон так долго не тянет без подзарядки. Подруга подарила чехол со встроенной батареей, он делает телефон чуть тяжелее, зато продлевает его жизнь в два раза и служит бампером. Ну и зарядка от сети, кубик от айпада, он быстрее заряжает. Наушники Apple, их цена абсолютно оправдана сроком жизни и качеством звука.

Телефон и компьютер заменяют мне библиотеку (купил киндл, но так и не воспользовался, отдал сестре), поэтому аналоговых книг в моей квартире нет совсем. Впечатлить 18-летнюю поклонницу Фуко у меня, конечно, не получится, но не очень-то и хотелось.

18, 19, 20. Трусы

3-пак Marks & Spencer, у них лучшее соотношение цена/качество из всего, что я перепробовал.

21, 22. Джинсы

Montana, синие, теплые, и темно-серые Jack & Jones полегче. Вообще чем меньше вещей, тем более универсальными они должны быть, чтобы ты не выглядел забившим на имидж бедняком. Раньше у меня были черные и хаки.

23. Кальсоны

Uniqlo, их трикотаж дешевый и приятно ощущается на теле.

24-28. Носки

5-пак черных носков.

29. Зимние ботинки

Rieker — качество приемлемое, цена соответствует.

30. Демисезонные полуботинки

Skechers — я одну и ту же модель покупаю каждый год, она за год (весна, лето и осень) изнашивается в ноль, зато удобно и не нужно копить коллекцию в шкафу. Для спортзала, конечно, нужны кроссовки и как минимум штаны, но я сейчас много по работе мотаюсь и на фитнес нет времени.

31-33. Три черных майки

Mustang — плотные, не растягиваются, не мнутся, не линяют. В общем, вечные.

34-38. Пять маек с принтами

Zara, Jack & Jones, тайский ноунейм. Я стараюсь избегать огромных букв и запоминающихся картинок на всю грудь, это только Супермену можно.

39. Шорты

Полувоенные шорты на лето и для дома — одинокому мужчине легко оскотиниться, поэтому я держу себя в рамках и не хожу дома в одних трусах.

40. Белая рубашка

Zara, в ней иногда приходится ходить на деловые встречи с людьми, чтущими дресс-код.

41-42. Два худи

Old Navy с утепленной подкладкой на зиму и Pull & Bear полегче.

43. Теплый шерстяной свитер

Темно-серый, с высоким горлом, неясного происхождения и весит килограмма полтора, но полностью оправдывает себя в холода и когда болею.

44. Тельняшка с длинным рукавом

Uniqlo, хорошо поддевать в холода.

45. Демисезонная куртка

Непродуваемая черная Jack & Jones с подстежкой.

46. Зимняя куртка

Зеленый пуховик Uniqlo из самых плотных, что у них есть.

47-49. Шапка, шарф и перчатки

Springfield и кожаные с неопознаваемой уже этикеткой.

50. 2 комплекта постельного белья

Один Икея, второй — какой-то модный сатин от друзей в качестве намека, что мне пора подумать о новой девушке.

Как изменилась моя жизнь после ухода в минимализм?

Сначала я опасался, что она обеднеет, и я буду сидеть в пустой комнате, как сирота. Ничего такого не случилось, наоборот — я перестал прокрастинировать, уставившись на всякий хлам, перестал раздражаться при виде свалки вещей, начал больше читать, быстрее засыпать и лучше концентрироваться на том, что хочу сделать. Когда есть интернет, он заменяет большинство оффлайн-развлечений, а прогрессирует в нем человек или деградирует — это только его решение.

Отдельный пункт удовольствия — переезд. Знакомые мечутся, пакуют, грузят свои пожитки в газели, что-то теряют и ломают, расстраиваются из-за того, что так обросли хламом, который жалко выбросить. А я беру рюкзак, два мешка для мусора по 120 литров и сажусь с ними в обычное такси.

На что я трачу сэкономленные деньги?

На более здоровую еду и путешествия, покупаю через Amazon электронные книги по специальности. Хожу на концерты, помогаю родителям, что-то откладываю.

Что могу посоветовать желающим попробовать минимализм?

Если вы когда-нибудь снимали квартиру через Airb’n’b, вспомните, какие предметы были там на кухне и в ванной, обычно хозяева оставляют только самое необходимое.

Понятно, что живя в собственном доме, вы накопите больше вещей: я снимаю квартиру с электрочайником, стиралкой, светильниками, то есть мне не приходится все это перевозить. Но еще в процессе, когда вы обставляете свое жилище, постарайтесь вынырнуть из эйфории трат и подумать: эта вещь — то, чего вы давно хотели, или просто «удачная покупка» на распродаже? Как часто вы будете ее использовать? Например, вы привыкли к классической плите с духовкой, но используете духовку от силы раз в месяц. Не лучше ли сэкономить триста долларов и место, купив вместо этого варочную поверхность и аэрогриль, или даже одну мультиварку?

Нам, мужчинам, проще жить, чем девушкам, которым неуютно без декора и множества малофункциональных вещей. Я бы им посоветовал книгу Мари Кондо «Магическая уборка», в ней, помимо прочего, говорится: если вещь вас радует, оставьте ее, если не греет — выбрасывайте. Или не покупайте. Это очень правильный принцип.

Относительно одежды: поверьте маркетологу, прошедшему апгрейд-курсы по психологии потребления, — количество тряпок и туфель в вашем доме прямо пропорционально объему неврозов в вашей голове. Супермен и Джобс с Цукербергом носили одно и то же не ради имиджа или минимизации количества решений — у них просто были более логичные рецепты того, как самореализоваться и впечатлить мир.

Необходимые вещи для жизни

Гипермаркет товаров для рукоделия Hobys.ru

Главная » Разное » Необходимые вещи для жизни


СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ — SHELFBABY

Вот и закончился учебный год. Со школой мы попрощались на три месяца, впереди целые каникулы. Кто-то отправляется на все лето к бабушкам, кого-то оставляют дома, а самые удачливые попадают в детский лагерь. И вот где-то за неделю до выезда встает вопрос, как же собрать ребенка в лагерь? Родители пытаются освежить в своей памяти пионерское детство, бабушки уже начинают жарить пирожки в дорогу, чтоб «дите голодным не осталось», а виновник переполоха отчаянно борется за сотую по счету кофточку или за крутейший телефон/смартфон/айфон/плеер, нужное подчеркнуть.

Как же понять, какие вещи действительно нужны в « Шельфе», а какими ребенок ни разу не воспользуется и с удивлением найдет на дне сумки в день отъезда?

Первое, к чему вы должны морально подготовиться – это то, что половину вещей вы видите в последний раз. Одежда – зверь хитрый и с пугающей скоростью расползается по лагерю. Какие-то вещи уносит ветер, какие-то забирает море, что-то так и остается сиротливо висеть на сушилке после отъезда смены. Зато некоторые вещи вы и не узнаете. Да-да, это та самая дорогущая фирменная футболка вашего сына, купленная перед отъездом, теперь вся расписана маркером, обильно полита слезами и пестрит отпечатками губной помады.

Кроме всего прочего, даже в самом распрекрасном коллективе попадаются разные люди и гарантировать честность каждого из них мы не можем. Но, при соблюдении некоторых правил, ребенок может обезопасить себя от расстройств и разочарований. Деньги и ценные вещи мы советуем хранить, сдавая в сейф, и получать их несколько раз в день. На территории лагеря деньги могут понадобиться только в кафе, где их можно положить на счет и пополнять его по необходимости. Дорогую технику брать не рекомендуем. Для связи с родителями достаточно самого простого телефона, а на другие устройства, надеемся, не будет ни времени, ни желания.

Список нужного и полезного:

Одежда:
• Плавки/купальники. Желательно по два комплекта, т. к. это будет главный дневной наряд. Чтоб успевали сохнуть и вообще для разнообразия.
• Легкая рубашка, туника, кофта с длинным рукавом. Одним солнцезащитным кремом от крымского светила не отделаешься, приходится прятаться под длинные рубашки.
• Несколько головных уборов. Один носить, один унесет в море во время поездки на катере, один для друга, у которого унесло во время поездки на катере.
• Шорты, футболки и другие легкие удобные вещи ходить на пляж, в город, ездить на погружения.
• Теплые вещи. Дневная жара сменяется вечерней прохладой. Джинсы, теплая кофта, ветровка – предметы первой необходимости.
• Дождевик. Он может либо совсем не понадобиться, либо оказаться самой нужной вещью гардероба.
• Нижнее белье, носки. Вот этого добра понадобится много, лучше даже по количеству дней смены, потому что свое драгоценное время отдыха на сон жалко тратить, не говоря уже о стирке.
• Комплект нарядной одежды. Два раза за смену на открытие и закрытие, даже инструктора вылезают из гидрокостюмов и пытаются выглядеть поприличней. Кроме этого, есть дискотеки, конкурсы Мисс/Мистер Шельф и многое другое.
• На открытие и закрытие смены мы развлекаем детей и себя праздничным концертом. И если концерт открытия делается больше силами инструкторов и ребят, приезжающих к нам не первый год, то к концу смены все втягиваются и вспоминают о множестве своих талантов. В связи с этим очень забавно наблюдать, как вальс танцуют в джинсах, толстовках и кедах. Это к тому, что нужно взять концертный костюм, если наблюдаются умения и таланты. А еще какую-нибудь одежду, которую можно порезать и использовать на концертах и Дне Нептуна для костюмов.

Обувь:
• Сандалии. Это самая удобная обувь для Шельфа. У нас довольно большая территория, и мы большие противники асфальта. Ходить придется много, а чаще бегать, ведь время летит очень быстро. И делать это удобнее в обуви с закрытой пяткой. Кроме этого сандалии просто необходимы на некоторых точках погружений, ведь чем интереснее место, тем оно недоступнее.
• Шлепки. Одни шлепки порвутся, поэтому лучше сразу две пары.
• Кроссовки. Одни чистенькие и красивенькие, другие – чтоб не жалко. В противном случае, один дождь + один поход и первые станут вторыми.
• Не брать туфли на каблуках. Ну не приспособлены наши дороги для каблуков. Нет, конечно, девочки-инструкторы умудряются пройти на них метров 20 и улыбаться при этом, но тут берут свое годы тренировок. Одну пару босоножек можно. Ну, разве что для выхода на сцену, если посчастливиться участвовать в концерте или Мисс Шельф.

Гигиена:
• Полотенце. Желательно парочку – для душа и пляжное. Можно совместить, конечно, но остатки водорослей цепляются за полотенце и больно колются. Да и сушить так гораздо удобнее. А то свернутое мокрое полотенце, запихнутое ногой в сумку, по приезду приносит много веселых минут родителям, ищущим источник аромата.
• Шампунь и гель для душа. Много одноразовых пакетиков. Из большой банки, конечно, обливать друг друга удобнее, но в первый же день она будет забыта в душе.
• Мыло, лучше с мыльницей.
• Зубная щетка, лучше две. Первая уползет за первой кепкой.
• Зубная паста. Дешевая, ведь большая ее часть будет применена наружно.
• Салфетки, туалетная бумага, незаменима, если нужно сделать из друга мумию.
• Дезодоранты. Только не аэрозольные. Во-первых, это сделает из комнаты газовую камеру, во-вторых – очень тяжело устоять перед соблазном сделать «дракончика» — брызнуть струей на зажигалку и посмотреть, что будет.
• Для девушек – средства гигиены +пакетики к ним, и готовность к внеплановым проблемным дням.
• Маникюрные ножницы безопасные или щипчики подстригать ногти.
• Крем от комаров лучше брать специальный, для детей или гипоаллергенный. Комары у нас голодные и злые, так что этот пункт очень важен для комфортного отдыха. Можно брать фумигатор – в комнатах есть розетки, но, ни в коем случае не ароматизированные палочки. В комнатах не должно быть ничего воспламеняющегося.
• Крем от солнца. С максимальной защитой для тела и с еще большей для носа и ушей.
НЕ БРАТЬ!!! Никакие лекарства. В данной ситуации своей заботой вы можете только навредить. Исключение составляют только специфические лекарства, необходимые ребенку. В этом случае их передают нашему доктору вместе с запиской о применении. Для всех других случаев медпункт открыт круглосуточно, и ребенок немедленно получит квалифицированную помощь и нужные лекарства от лучших врачей. Такое решение проблемы позволит выявить больного ребенка на начальном этапе и поскорее вернуть его в строй, а самолечение только усугубит проблему. Кроме того, некоторые лекарства не сочетаются друг с другом, а доктор может не знать, что ребенок принимал до этого.

Разное:
• Ласты, маски, трубки, гидрокостюмы. Это совсем не обязательно, но своя рубашка ближе к телу. Если есть свое снаряжение, лишним оно не будет. Но только если начинающий дайвер уже достаточно осознанный, так как ухаживать за своим снаряжением он будет самостоятельно, а брошенный на точке погружения гидрокостюм очень быстро переползёт в сумку к своим товарищам. Кроме того, свой комплект снаряжения поднимает юного подводника на самую высокую ступень иерархии и заставляет почувствовать себя очень крутым. Сюда же можем присоветовать тельняшку, которая в Шельфе пользуется нежной привязанностью у персонала.
• Лейкопластырь.
• Нитки и иголка. Если не понадобится по назначению, можно пришить простыню у спящего товарища.
• Можно небольшую книжку или журнал. Иногда возникает желание почитать с видом на море.
• Фонарик. Рассказывая страшные истории, нужно обязательно светить себе в лицо фонариком. И вообще полезная вещь.
• Пару интересных фотографий. Рассказывая о себе своим новым друзьям, эффектнее будет иллюстрировать рассказ фотографиями.
• Записку в сумку с контактной информацией родителей и лагеря, на случай потери вещей.

Еда:
Хотелось бы этот раздел оставить пустым. Даже убедительно попросить родителей НИЧЕГО не давать ребенку с собой в лагерь, а еду оставшуюся после дороги выкидывать. В летнюю жару достаточно часа, чтоб продукты пришли в негодность. В Шельфе четырехразовое питание, еды всегда достаточно и всегда можно попросить добавки. А для тех, кому нужно погрызть что-нибудь под подушкой, на территории лагеря постоянно открыто кафе со свежей продукцией от проверенных поставщиков.

Если родительское сердце обливается кровью при мысли о голодающем ребенке, то можно привозить свежие фрукты, напоминая о необходимости их помыть. Все остальное мгновенно испортится или растает от жары. Даже не убиваемые карамельки слипнутся в один огромный ком, и ребята будут соревноваться, кто сможет его запихнуть в рот.

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ПРИВОЗИТЬ: Арбузы. Ведь выросшие естественным путем, они появляются в конце августа, сентябре. До этого времени их есть очень опасно. Также к сильнейшему отравлению могут привести консервы. Так что надеемся на ваше понимание и благоразумие. Все запрещенные продукты будем изымать, и выкидывать в мусор на глазах у плачущих детей.

Удачных вам сборов. До встречи!!!

Автор статьи Ярошенко Анна

45 вещей, которые вам не нужны

1.

Абонемент в спортзал

Если из 12 посещений вы осилили только три, а срок действия абонемента приближается к концу, вывод напрашивается сам собой. Это не только ваша проблема — многие из тех, кто покупает абонементы или клубные карты, больше в спортзале не появляются. Не тратьте деньги попусту, есть множество упражнений, которые вы можете делать дома. Абсолютно бесплатно и в любое время. В одиночестве.

2. Фотоаппарат

Каждый, у кого есть смартфон, спокойно обойдётся без отдельного устройства для создания фотографий. У последних моделей отличные камеры, много места для хранения файлов и целый список дополнительных функций для съёмки. С их помощью можно делать действительно классные снимки. Так зачем вам отдельный фотоаппарат?

3. Мультивитамины

Регулярный приём витаминов — самый простой способ почувствовать себя человеком, который заботится о здоровье. Увы, часто это лишь пустая трата денег. Прежде чем покупать очередную упаковку подобных препаратов, посетите врача и убедитесь, чего именно не хватает вашему организму.

4. Шикарное свадебное платье

Как же так, ведь свадьба в идеале бывает лишь однажды? Вот именно, поэтому тратить безумные деньги на наряд, который вы больше никогда не наденете, — не очень практично. Если вы будете выходить замуж ещё раз, вряд ли вам пригодится старое платье. Прибавьте к его стоимости расходы на подвязку, фату и прочую мишуру — тут любой бюджет затрещит по швам. Чтобы избежать чрезмерных трат, возьмите платье напрокат или выберите универсальную модель, которую можно будет и дальше использовать в качестве праздничного наряда.

5. Бутилированная вода

Налить воду из-под крана в бутылочки и продавать — гениальная идея. Производители зарабатывают на этом бешеные деньги. Вы можете и дальше поддерживать их благосостояние или просто купить специальную бутылку и наливать туда фильтрованную воду перед выходом из дома.

6. Стационарный телефон

Не все с этим согласятся, но для того, чтобы укладываться в бюджет, стоит отказаться от всего лишнего — в том числе и от городского телефона. Если у каждого члена вашей семьи есть мобильный, то стационарный телефон попросту не нужен. Пригодится он лишь людям, живущим в районах, где с мобильной связью бывают перебои.

7. Одежда для тренировок

Специальные костюмы для йоги, кроссфита и занятий в тренажёрке очень полезны, если нечем заполнить место на верхних полках в шкафу. По большей части это лишь развод на деньги любителей помодничать. Занимайтесь в обычных футболках и шортах, вам же не на подиум в них выходить.

8. Полуфабрикаты

Пищевая ценность и срок хранения у них зачастую ниже, а стоимость и количество ненужной упаковки выше. Полуфабрикаты и полностью готовые к употреблению продукты вам стоит исключить из списка покупок в первую очередь. Приобретайте овощи, фрукты и прочую еду с минимальной предварительной обработкой.

9. Игрушки

Дети привыкли получать игрушки в подарок на дни рождения и вообще любые праздники, но не стоит покупать их сразу в большом количестве. Очень скоро (счёт идёт на недели, если не дни) ребёнку это наскучит, и он захочет что-нибудь новенькое. Попробуйте брать игрушки в прокат в специализированных сервисах или на время обмениваться ими с другими семьями.

10. USB-флешка

Для чего нужна флешка? Чтобы хранить или переносить данные. Можно ли сделать это иным способом и не тратить деньги зря? Разумеется. Отправляйте файлы по электронной почте, храните их в облаке — вариантов полно, а использовать флешку сегодня даже как-то стыдно.

11. Всё для детокса

Открою секрет: организму не нужна помощь в избавлении от лишнего. Он сам прекрасно с этим справляется, ведь печень и почки даны нам не просто так. Реклама соков и травяных смесей для детокса, средств для очищения кишечника и прочих подобных вещей — это попытка самым наглым образом продать людям то, в чём они не нуждаются. Сама идея детокса — лишь маркетинговая выдумка, не имеющая мало-мальски внятного объяснения с медицинской точки зрения.

12. Хлебопечка

Все любят свежий хлеб, особенно домашний, так что приобретение хлебопечки кажется весьма достойной идеей. Но не позвольте себя развести — отменный хлеб можно испечь и в обычной духовке. Более того, многие предпочитают именно хлеб из духовки — говорят, он нежнее и мягче.

13. Кондиционер для белья

Ещё одна вещь, без которой вполне можно обойтись. Кондиционер заменит обычная пищевая сода. Она гораздо дешевле, а бельё смягчает не хуже.

14. GPS-навигатор

Если вы не скитаетесь по пустошам вне зоны покрытия сотовой связи, отдельное навигационное устройство к предметам первой необходимости явно не относится. Любой смартфон с GPS-модулем справится с определением местоположения ничуть не хуже.

15. Книги

Мы покупаем интересную книгу, один раз читаем её — и всё. Дальше она пылится в шкафу, отправляется на полку для буккроссинга или вовсе заканчивает жизнь на помойке. Разумнее пользоваться услугами библиотек или приобретать книги в электронном формате.

16. Парадная одежда

Вряд ли вам каждый день нужен смокинг или вечернее платье. Практически весь год эти вещи будут висеть в шкафу, напоминая о сумме, которую пришлось за них отдать. Если можно взять парадно-выходную одежду напрокат — берите.

17. Журналы

Стойки с ними не просто так расположены прямо возле касс — импульсивные покупки делают своё дело. Только представьте, сколько денег вы тратите на то, что прочитаете в лучшем случае пару раз. Если же вы действительно приобретаете какой-то журнал на постоянной основе, лучше оформите на него годовую подписку. В пересчёте на один номер стоимость будет меньше.

18. Лотерейные билеты

Все прекрасно понимают, что лотерея — это чаще всего пустая трата денег, но мысль «А вдруг!» не даёт покоя. Истина в том, что никакого «вдруг» не существует. По статистике у вас куда больше шансов лицом к лицу столкнуться с разъярённой акулой, принять смерть от аппарата по продаже шоколадных батончиков или стать президентом, чем сорвать джекпот. Второе название лотерей — «налог на глупость», и это явно неспроста.

19. CD и DVD

Да, их до сих пор покупают. Зачем — не совсем понятно. В Сети множество мест, где можно найти и фильмы, и музыку в хорошем качестве. Оформите подписку на соответствующий сервис и сэкономьте неплохую сумму.

20. Детская обувь

Младенцам не нужна обувь. Во всяком случае, пока они не начали ходить. Более ранние попытки обуть их заканчиваются плачевно в прямом смысле слова. Все эти крошечные ботиночки и сапожки выглядят очень мило, но толку от них ноль.

21. Сэндвичница

Давайте называть всё своими именами: кухонное приспособление, выполняющее только одну узкоспециализированную задачу, — это бесполезная фигня. Не тратьте деньги на лишний хлам, который будет попусту занимать место на кухне.

22. Страхование средств на банковских картах

Возможность кражи злоумышленниками денег с вашего счёта выглядит довольно пугающе, поэтому желание дополнительно обезопасить себя вполне понятно. И всё-таки подумайте, прежде чем отдавать приличную сумму за страховку. Банки и без того бдительно следят за безопасностью. Вы в любой момент можете получить всю информацию о движении средств, а при необходимости быстро заблокировать карту, чтобы мошенники остались ни с чем.

23. Аксессуары для пиццы

Для пиццы нужны ингредиенты, духовка, противень и нож. Всё. Вместо обычного ножа можно приобрести роликовый, но не стоит тратить деньги на формы для выпечки, специальные ножницы с лопаткой, печь для пиццы и прочие предметы сомнительной необходимости.

24. Милые штуки для ванны

Когда мы хотим поднять себе настроение или сделать подарок, который точно пригодится адресату, рука сама тянется к гелю для душа, крему или спрею для тела. Так себе идея, ведь эти вещи имеют свойство накапливаться безумными темпами и захламлять всё свободное пространство в ванной. В итоге срок годности таких средств часто заканчивается раньше, чем мы успеваем их использовать.

25. Специализированные кухонные инструменты

Они могут вызывать разную реакцию: от «Ух ты, какая полезная штука» до «Эммм, серьёзно?». В целом, вам не очень нужны все эти устройства для шинковки лука и чистки чеснока, а также приспособления для нарезания ломтиками бананов, персиков и авокадо. С овощами и фруктами вполне справятся старые добрые нож и вилка.

26. Покупки в приложениях

Когда скачиваешь вроде бы бесплатное приложение, а потом оказывается, что для получения доступа к некоторым функциям всё-таки нужно заплатить, это бесит. В случае с играми раздражает ещё и очевидная бесполезность таких покупок — когда игра надоест, что вы будете делать с приобретённым оружием и одеждой для персонажа? Не ведитесь на приманку разработчиков — у большинства платных приложений и игр есть бесплатные аналоги.

27. Одноразовые соломинки для питья

Казалось бы, дешёвая вещь, но если использовать такие пластиковые трубочки регулярно, это может влететь в копеечку. К тому же, стоит быть гуманнее к окружающей среде и не умножать без необходимости количество мусора. Лучше купите каждому члену семьи многоразовую соломинку из нержавеющей стали, в конечном итоге так будет куда выгоднее.

28. Подогреватель для влажных салфеток

Производители просто обожают наживаться на молодых родителях, подсовывая им вроде бы необходимые вещи, без которых на практике можно спокойно обойтись. Подогреватель салфеток — яркий пример подобного барахла. Салфетки можно согреть в руках, для этого не нужно тратить ни копейки.

29. Продлённая гарантия

В большинстве случаев эта услуга так и остаётся невостребованной. Гарантийные обязательства подразумевают бесплатный ремонт или замену товара в случае его поломки, но вещи ломаются и после того, как истечёт срок продлённой гарантии. Кроме того, ремонт зачастую выходит дешевле, чем приобретение подобных услуг.

30. Тостеры со сверхспособностями

Сегодня тостеры умеют обжаривать хлеб, делать яичницу, хот-доги и даже оставлять на куске хлеба отпечатки в виде зверюшек, футбольных мячей, бабочек и шлема Дарта Вейдера. Шутка, как известно, кажется смешной только в первый раз. Вот и такие тостеры вряд ли будут долго вас радовать.

31. Кабельное телевидение

Пришло время перерезать провода. Если у вас есть интернет, телевидение — явно не предмет первой необходимости. Чтобы не тосковать без любимых сериалов, оформите подписку на какой-нибудь из многочисленных видеосервисов.

32. Дизайнерские породы кошек и собак

Хотите завести питомца необычной породы — лабрадудля или тойгера? Приготовьте выбросить деньги на ветер. Безответственный подход к разведению животных, которым грешат многие заводчики, приводит к тому, что на свет появляются собаки и кошки с серьёзными проблемами со здоровьем. Некоторые породы заявлены как безопасные для аллергиков, но стопроцентной гарантии никто дать не может, поэтому переплачивать за это не имеет смысла. В приютах ждут хозяев миллионы животных. Может, стоит приютить кого-нибудь из них, а не отстёгивать круглую сумму за родословную?

33. Музыкальные инструменты

Дети и некоторые взрослые быстро загораются идеей научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, но потом быстро забывают про эту затею. Желание освоить гитару, скрипку или иной другой дорогостоящий инструмент тает по мере осознания необходимости регулярных занятий и скучной практики. Возьмите инструмент напрокат и избавьте свой кошелёк от лишних трат.

34. Витаминизированные напитки

Вода, обогащённая витаминами, минералами, ароматизаторами и подсластителями — не лучший выбор, если вы действительно заботитесь о своём здоровье. Польза от таких напитков сомнительна, ведь синтетические витамины не всегда способны заменить те, что мы получаем с пищей. Плюс ко всему, подобные жидкости содержат большое количество сахара. Сделайте лучше вкусную воду сами, получится ничуть не хуже.

35. Пригласительные открытки

Когда речь идёт о масштабном мероприятии (например, свадьбе), рассылка приглашений гостям оказывается достаточно дорогой затеей. Хоть блюстители этикета и настаивают на необходимости соблюдения этой формальности, многие с ними не согласятся. Отправьте приглашения по электронной почте или создайте в социальной сети, которой пользуются ваши гости, группу, посвящённую грядущему событию. Чтобы все смогли подкорректировать свои планы, это стоит сделать заранее — примерно за 6–8 недель до торжества.

36. Высокооктановый бензин

Если двигатель вашего автомобиля не рассчитан именно на такое топливо, то зачем переплачивать? Используйте бензин, рекомендованный производителем, так с машиной всё точно будет в порядке.

37. Домашний аппарат для приготовления попкорна

Если вы не производите воздушную кукурузу в промышленных масштабах, то и специальное устройство вам без надобности. Разогреваете в сотейнике пару столовых ложек растительного масла, насыпаете туда зёрна, накрываете крышкой и ждёте. Будет шумно, но вкусно. Гифка ниже демонстрирует ещё один интересный способ приготовления попкорна.

Giphy.com

38. Безделушки

Разные сувениры, памятные штучки — это всё бесполезные пылесборники. Сторонники минимализма считают, что в процессе избавления интерьера от лишних деталей подобные вещи — первые кандидаты на вылет. Так что не стоит их покупать ни себе, ни в подарок.

39. Накопитель для подгузников

Кажется, он возглавляет список самых ненужных детских вещей. Накопитель — штука не самая дешёвая, но смысла в его приобретении нет. Положить использованный подгузник в пакет и выбросить — задача, не требующая особых умственных и физических усилий.

40. Фритюрница

Модное устройство, с которым вы ещё намучаетесь. Фритюрницу сложно мыть, от неё разит горелым маслом — словом, на эту вещь не нужно тратить ни деньги, ни место на кухне. Для жарки и приготовления во фритюре вполне хватит чугунной сковороды и рафинированного масла.

41. Газеты

Подписка на них может стоит довольно дорого, а в условиях цифрового века это и вовсе бесполезная трата денег. Чтобы оставаться в курсе новостей, у вас есть интернет и телевидение. В крайнем случае можно подписаться на электронную версию издания, так точно будет дешевле.

42. Прибор для приготовления детского питания

Вы уверены, что для стерилизации бутылочек и превращения фруктов в пюре нужен отдельный агрегат (к слову, довольно дорогой)? Наши родители как-то справлялись без подобной техники, сможем и мы. Если у вас есть блендер, толкушка для картошки или хотя бы вилка, процесс превращения овощей и фруктов в пюре не требует иных специальных приспособлений. Бутылочки можно стерилизовать с помощью пара.

43. Кулинарные книги

Сборники рецептов — это прошлый век. В Сети полно ресурсов, посвящённых кулинарии. Здесь и рецепты с пошаговыми фотографиями, и практические советы, и отзывы от тех, кто уже пробовал это готовить. На YouTube есть множество кулинарных каналов, с помощью которых можно научиться готовить с нуля.

44. Навороченные инструменты

Набор домашнего мастера — вещь нужная, это не подлежит сомнению. Но не стоит впадать в крайности и приобретать слишком крутые инструменты, которые будут лежать без дела. Когда они понадобятся, возьмите их в аренду — наверняка в вашем городе есть компания, которая предоставляет электроинструмент напрокат.

45. Товары для животных

Здесь речь идёт об излишествах — игрушки, забавная одежда для собак, домики для кошек и прочие вещи, которые радуют не столько питомцев, сколько их хозяев. Животным обычно всё равно, с чем развлекаться, так что их вполне устроят и самодельные игрушки.

Поделитесь в комментариях своим мнением о том, на какие вещи не стоит тратить ни копейки.

4 самые важные вещи в жизни, которыми мы часто пренебрегаем

1. Стремления

То, к чему мы стремимся, определяет все наши действия и влияет на работу, увлечения, отношения с людьми и весь наш подход к жизни. Это стремление пронизывает всё, что мы делаем. Оно наполняет нашу жизнь смыслом и помогает двигаться дальше, когда мы сталкиваемся с трудностями.

Если вы запутались и не можете понять, чего вообще хотите от жизни, спросите себя:

  • Чего я хочу достичь?
  • Что меня вдохновляет?
  • Что заставляет меня вставать по утрам?
  • Чего бы мне хотелось видеть в своей жизни больше?
  • Чего бы мне хотелось видеть в своей жизни меньше?

Ответы на эти вопросы помогут понять, что для вас важнее всего. Пусть они станут путеводной звездой на вашем пути. Время от времени снова отвечайте на них, чтобы проверить, не изменилось ли что-то.

2. Время

У всех есть дела и обязанности. А вот хватает нам времени или нет, часто зависит от сделанного нами выбора. Ведь каждый раз, когда мы говорим чему-то одному «да», мы фактически отказываемся от чего-то другого. К сожалению, мы говорим «да» слишком часто.

Время — ограниченный ресурс. И хотя мы не можем вернуть уже потраченное время, мы можем более осознанно выбирать, на что его тратить в будущем.

Не пытайтесь занять чем-нибудь каждую свободную минуту. Лучше посвящайте время тем занятиям и людям, которые действительно вам важны.

Конечно, это не всегда так просто. Кто-то работает на нескольких работах, кто-то растит детей или ухаживает за больными родственниками. В таких ситуациях найти свободное время особенно трудно. Даже если нам удаётся урвать минутку, мы чувствуем себя виноватыми из-за того, что тратим это время на себя. Кроме того, часто просто не остаётся сил, поэтому в свободное время мы решаем поспать или посмотреть телевизор.

В таком случае нужно постараться находить хотя бы немного времени для себя и своих хобби. Пусть это будут всего полчаса или даже пять минут в день.

Ещё можно попытаться как-то изменить сложившуюся ситуацию. Например, поискать возможность работать ближе к дому, пересмотреть свой подход к финансам, обратиться за помощью к близким или специалистам.

3. Здоровье

Мы часто не задумываемся о своём здоровье до тех пор, пока не появятся какие-нибудь проблемы. Мы пренебрегаем тренировками, а потом удивляемся, почему нам так тяжело подниматься по лестнице. Едим что попало, а потом недоумеваем, откуда взялся лишний вес. Не заботимся о своём психическом здоровье, а потом не можем понять, почему всё время испытываем стресс.

Запомните следующее:

  • Мы не созданы для того, чтобы весь день сидеть за компьютером, поэтому старайтесь больше двигаться. Совмещайте любые виды активности — ходьбу, занятия в спортзале, йогу.
  • Здоровое питание может быть простым и приятным. Ешьте больше овощей и фруктов, а мясо воспринимайте как гарнир. Не заставляйте себя полностью отказываться от какого-то продукта. Пища должна приносить удовольствие, а не быть наказанием.
  • Будьте добрее к себе и обязательно расслабляйтесь. Движение, правильное питание и отдых помогут чувствовать себя лучше и реже испытывать стресс.

4. Отношения

Мы одержимы постоянной занятостью, поэтому у многих не остаётся времени на отношения. Возможно, пора немного притормозить и переосмыслить свой подход к жизни.

Ведь именно друзья, семья и близкие люди делают нашу жизнь насыщенной и полноценной. Не забывайте об этом. Постарайтесь находить время на укрепление отношений с близкими и уделять им больше внимания.

Какие самые необходимые вещи для жизни человека

Вам часто приходится задумываться о тех вещах, без которых жизнь человека попросту невозможна? Нет, речь идет не о еде, воде, деньгах и чем-то материальном. Есть некоторые вещи, о которых мы даже не задумываемся, однако без них жизнь будет казаться лишь обычным существованием. И о подобном люди размышляют крайне редко. Однако в нашей статье мы собрали целый список необходимых вещей, которым следует уделять больше внимания, поскольку они являются очень важными.

Здоровье

Пожалуй, это самое важное, что должен ценить каждый человек. Даже если вы представляете собой богатую и влиятельную личность, которая способна совершать грандиозные поступки, это еще далеко не значит, что у вас будет отменное здоровье. Однако именно оно входит в список самых необходимых вещей для человека, который хочет чувствовать себя живым и счастливым. Ведь плохое самочувствие рано или поздно приведет к плачевному состоянию.

Также психологи неоднократно подтверждали, что чем более отменным здоровьем обладает человек, тем счастливее он становится с течением времени. Речь даже не о том, что в этом случае ничего не будет мешать ему чувствовать себя счастливым. Просто когда человек занимается спортом или потребляет здоровую пищу, у него выделяются эндорфины. Эти вещества в просторечии также именуются «гормонами счастья». Так что нет ничего удивительного в том, что эта вещь является самой необходимой для абсолютно каждого.

Время

Этот ресурс можно без преувеличения назвать самым дорогим, что есть у каждого человека. Решили составить перечень необходимых вещей? Время должно занимать в нем одну из лидирующих позиций. Да, иногда может казаться, что его у нас в избытке, однако это самое распространенное заблуждение, которому может поддаться человек. Жизнь становится невероятно скоротечной с годами. И чем ближе человек к старости, тем меньше у него остается времени.

Само собой, этот ресурс является невосполняемым. Вы не можете получить больше времени, поскольку оно имеет свойство лишь утекать. Однако в ваших силах рационально использовать отведенный судьбою срок. Если вы начнете уделять больше времени саморазвитию и работе над своим будущим, то будете чувствовать себя более счастливым. В противном случае ваш мозг будет осознавать, что он тратит время попусту, в результате чего постоянные депрессии станут вас донимать и не оставят в покое.

Вдохновение

Эту вещь, необходимую каждому человеку, также принято называть мотивацией. Вдохновленный человек способен достигнуть больших высот. И речь идет даже не о богатстве и огромной популярности. Вряд ли кто-то из когда-либо живущих людей использовал свой потенциал хотя бы наполовину. А все дело в мотивации, которая то появляется, то пропадает. Само собой, никто не может быть вдохновлен каждый день, однако именно это состояние приводит к более высоким результатам.

Многие люди полагают, что мотивация – это удел личностей, занимающихся спортом. Ну а вдохновение нужно лишь тем, кто занимается творчеством. Само собой, такие слова являются глубоким заблуждением. Ведь мотивированная личность способна не только добиться большого успеха в жизни, но и без особых трудностей выполнять поставленные задачи, а также находить в себе силы, чтобы решать проблемы. Такая вещь очень сильно нужна каждому человеку.

Дружба

Всем людям, решившим заняться саморазвитием, следует хорошенько усвоить один урок: одиночество – это утопия. Каких бы высот ни достиг человек, ему жизненно важно чувствовать внимание других к себе. Это позволяет повысить самооценку, а также получить мотивацию, чтобы двигаться вперед. Однако кто, как не друг, способен дать дельный совет или даже помочь в тяжелой ситуации? Поэтому в список необходимых вещей человеку следует также включить дружбу.

Кроме того, взаимосвязь с людьми может оказаться невероятно полезной. Сами подумайте: кому будет проще построить дом — человеку, который привык сам выполнять тяжелую работу, или тому, кто попросит помощи, чтобы подать тяжелый лист шифера для крыши? Друзья способны натолкнуть нас на правильные мысли, указать на недостатки, мотивировать на то, чтобы быть лучше. Поэтому стоит ценить дружбу и заводить полезные знакомства при необходимости.

Успех

Одна из самых необходимых вещей, которая нужна абсолютно каждому. Если человек не будет видеть, что дело, которым он занимается, приносит ему успех, то рано или поздно он потеряет всякую мотивацию для действия, и ни у кого не будет права его в этом винить. Поэтому каждому человеку важно ежедневно чувствовать положительный результат своих трудов. В противном случае, у нас попросту не будет сил для того, чтобы справляться с трудностями.

Интересен тот факт, что успех, как и мотивация, — явление краткосрочное. Далеко не факт, что владелец крупной компании будет занимать должность в течение всей своей жизни, а все договоры, которые он заключит, будут работать так, как было задумано. Кроме того, успех является довольно относительным понятием. Одна личность будет радоваться словам благодарности, а другой будет недостаточно даже материального вознаграждения. Однако успех необходим каждому – это факт.

Любовь

Сложно представить себе человека, который не нуждается в заботе, ласке и внимании со стороны близких людей. Даже если у вас будет несколько сотен преданных друзей, готовых пойти за вами в огонь и воду, будете ли вы счастливы? Скорее всего нет, поскольку каждому хочется чувствовать себя для кого-то особенным. Мы все хотим услышать от близкого человека слова: «Ты для меня дороже, чем сама жизнь».

Довольно трудно дать само понятие любви, поскольку каждый человек воспринимает это чувство неоднозначно. Однако оно неразрывно связано с выделением эндорфинов, которые позволяют ощутить прилив счастья. Влюбленный человек всегда будет чувствовать себя живым, дорожа каждой минутой, проведенной рядом со второй половинкой. Вдвойне приятно, когда чувства оказываются взаимными – такие отношения иногда даже вызывают зависть у окружающих.

Образование

Какие вещи необходимы современному человеку, чтобы чувствовать себя счастливым? Многие скажут, что достаточно большого количества денег, а также влиятельных знакомых. Однако будет ли богатая персона чувствовать себя счастливой, когда ей придется общаться с умными людьми? Или количество смартфонов показывает уровень интеллекта? Конечно же, нет. Поэтому каждый человек нуждается в хорошем образовании, чтобы добиться больших высот.

Однако не стоит путать образованного человека с тем, кто закончил высшее учебное заведение. Чтобы быть умным, вовсе не обязательно поступать в «Гарвард» или заканчивать профессиональные курсы. Многие выдающиеся личности являлись самоучками. Главное – иметь стремление к самосовершенствованию и использовать все возможности, чтобы стать умнее, поскольку без нужных знаний в той или иной сфере добиться успеха не удастся.

Вера

Вам когда-нибудь приходилось слышать о законе материализации мыслей? Если да, то вы, скорее всего, хорошо знаете, как важно сохранять веру во что-то хорошее. Ведь если человек сосредотачивается только на проблемах, то они обязательно появляются в его жизни снова и снова. Ну а успеха достигают лишь те личности, кто все время думает о хорошем. Даже если неприятности окружают его со всех сторон, вера поможет разрешить самые серьезные трудности.

Кроме того, нельзя не отметить, что если человек в глубине души надеется, что его желания когда-нибудь исполнятся, то так и произойдет. Масштабы мечтаний не ограничены. Все зависит от того, насколько сильно верит человек в ту или иную мечту. К примеру, если кто-то захочет стать властелином мира, то это вполне возможно. Но лишь в том случае, если личность не усомнится в своем желании и в том, что оно обязательно исполнится.

Память

Нет ничего прекраснее воспоминаний. Даже если человек добьется больших высот и будет дни напролет проводить на берегу океана, валяясь в гамаке и попивая свежевыжатый сок, – это еще не значит, что он будет полностью счастлив. Иногда нам просто необходимо ощутить чувство ностальгии. Не верите? Просто вспомните, как вы беззаботно проводили детство с друзьями или встретили свою первую любовь. Воспоминания пробуждают в нас очень приятные эмоции.

Но как будет ощущать себя человек, у которого произошла полная потеря памяти в результате амнезии? Правильно, он станет чувствовать себя как не в своей тарелке. Такие пациенты видят, что их окружают тысячи других людей, у каждого из которых есть что вспомнить. Однако тот факт, что они не могут найти в своем мозгу ни крупицы информации о прошлом, иногда просто сводит с ума. Поэтому память входит в перечень нужных вещей (необходимых вещей).

Саморазвитие

Если человек будет все время останавливаться на достигнутом в той или иной сфере, то добиться больших высот ему не удастся. Поэтому не стоит забывать о том, насколько важно развиваться каждый день. И речь идет не только о профессиональной сфере деятельности. Человек должен также следить за своим телом, регулярно занимаясь физическими нагрузками, читать больше книг, развивая память и пополняя словарный запас, выходить из зоны комфорта и так далее.

Отсутствие прогресса – это и есть деградация. Так что в перечень необходимых вещей для женщин и мужчин следует обязательно включить саморазвитие. В противном случае, человек не будет ощущать, что проживает жизнь с пользой. Он начнет постепенно понимать, что мог бы добиться большего, если бы умел преодолевать барьеры внутри себя. Рано или поздно такие мысли приведут к тому, что личность просто перестанет чувствовать вкус жизни и ощущать счастье.

Безопасность

Каждый человек должен ощущать, что его жизни ничего не угрожает. В противном случае, ни о каком саморазвитии не может идти и речи, ведь все время придется проводить только за тем, чтобы защитить себя и своих близких. Поэтому каждая личность в глубине души понимает, что безопасность имеет огромное значение. Виной всему — инстинкт самосохранения, который заложен в нас самой природой. Нет ничего важнее, чем сохранить собственную жизнь любыми средствами.

Большинство людей не придают особого внимания этому фактору, поскольку попросту не замечают его. Однако представьте ситуацию, что вы неожиданно попали в прошлое, прямо на линию фронта в Великой Отечественной войне. Будет ли важна вам безопасность близких и своя собственная? Скорее всего, она встанет у вас на первое место в списке необходимых вещей. Как жаль, что многие люди попросту не ценят то, что живут в мирное время, и забывают о безопасности.

Дисциплина

Саморазвитие попросту невозможно без этой важнейшей вещи. Если человек не будет уметь контролировать собственные мысли, чувства, действия и сказанные слова, то он навсегда останется на том же месте, где находится сейчас. Какой бы сильной ни была мотивация, рано или поздно, она исчезнет. А вот если у человека хорошо развита дисциплина, то он сможет преодолеть все невзгоды, просто сказав: «Я должен это сделать!»

Это полезное качество позволяет не только заниматься саморазвитием, но и налаживать отношения с другими людьми. Ведь иногда так и хочется сказать пару ласковых близкому другу или второй половинке. Однако мы сдерживаемся, чтобы не причинить человеку боль. Если человек будет уметь дисциплинировать себя, то он сможет упростить процесс достижения желаемого, а также очень быстро найдет свою вторую половинку.

Комфорт

Кто бы что ни говорил, а чувствовать уют все-таки необходимо. Да, это понятие является довольно относительным, поскольку каждый человек представляет свои комфортные условия. Для кого-то это дом на Мальдивах или дача в Подмосковье. А кому-то хватит и места в съемной квартире, лишь бы было тепло и сухо. У каждого человека есть свои понятия комфорта, однако факт остается фактом – эта вещь очень важна в современной жизни.

Если для вас имеют огромное значение деньги и материальные блага, то вы можете отнести их также в категорию комфорта, поскольку нам бы очень не хотелось выделять все это в отдельный пункт. Да, дорогой автомобиль, шикарный особняк и куча гаджетов могут подарить определенное чувство комфорта. Однако не забывайте о том, что уютное место – это в первую очередь свой дом, в котором тебя ждет любимый человек или собственная дружная семья.

Поддержка

Ну и последняя вещь, которая является жизненно необходимой практически для каждого человека. Иногда нам приходится сталкиваться с ситуациями, когда очень хочется услышать слова: «Ничего страшного. Ты старался изо всех сил. Сделал все, что мог». Этой фразы должно быть достаточно, чтобы практически любой восстановил свои душевные силы и продолжил жить дальше. Вполне вероятно, что такие слова даже могут вдохновить человека на новую попытку. Поэтому поддержка очень важна.

Однако не только в неблагоприятных ситуациях важно ощутить, что кто-то из близких находится на твоей стороне. Иногда человеку приходится заниматься делом, которое идет вразрез с морально-этическими принципами некоторых людей. В этом случае хочется услышать слова поддержки хоть от кого-то, чтобы быть уверенным в том, что ты не занимаешься делом, которое не понравится абсолютно никому. К примеру, поддержка понадобится человеку с нетрадиционной сексуальной ориентацией.

Надеемся, теперь вы смогли понять, какие вещи являются необходимыми человеку для жизни. Само собой, в нашей статье собрана лишь малая часть того, что может понадобиться. Однако если вы будете стремиться к тому, чтобы оберегать эти перечисленные 14 вещей, то в вашу жизнь обязательно придет счастье.

Сила минимализма. Как быть счастливым с 10 вещами в шкафу — ЖЖ

Минимализм с каждым годом укрепляет свои позиции среди продвинутых слоев населения. Все больше людей отказываются от бездумного потребления, сосредотачиваясь на ценностях другого уровня. Причем отказываются не потому, что не могут себе позволить что-то купить, а потому что не видят удовольствия в обладании большим количеством вещей.

Часто потребление, особенно среди женщин, сводится к скупанию одежды. Многие, я думаю, в той или иной степени страдают шопоголизмом. Особенно тяжелые его формы случаются в тех случаях, когда после долгих лет относительного безденежья на человека вдруг сваливается нормальный доход, когда можно многое себе позволить.

Со мной именно так и случилось, когда я переехала во Францию. О, я скупала все подряд! Мой шкаф ломился, а я все не могла остановиться. Свою ошибку я поняла только когда собралась возвращаться домой и встал вопрос, как вывезти все это барахло. В итоге многое я выкинула, что-то отдала, что-то оставила у друзей, а потом забрала в следующий приезд. Дома мне какое-то время пришлось жить с маленьким шкафом и я начала пересматривать свой гардероб, стремясь его оптимизировать и укомплектовать более качественными и дорогими вещами, пусть и немногочисленными. Уже через два года после моего возвращения, я обнаружила, что у меня осталось очень мало вещей, которые были куплены во Франции. Им на смену пришли более солидные вещи, привезенные из итальянских аутлетов или купленные дома. Что-то из люкса я покупала и во Франции, но в общей массе этих вещей было совсем немного. Эх, иметь бы мне нынешнее мировоззрение 7 лет назад! Я бы совсем по-другому тратила свои деньги.

Поэтому, глядя, как некоторые женщины, в том числе мои подруги, словно одержимые хватают без разбора всякий хлам на распродажах, забивают им шкафы, а потом жалуются, что им нечего надеть, я не могу молчать и лезу с одним и тем же советом:

Если у тебя есть деньги на десять юбок по 20$, лучше купи две по 100$. Если можешь купить десять юбок по 100$, лучше купи две по 500$. Если ты собралась потратиться на десять юбок по 500$, то все равно покупай только две, а остальное отдай в детский дом!

Конечно, считать чужие деньги — дело неблагодарное, но я не перестану пропагандировать, что их лучше тратить на что-то более толковое, чем одежда.

Ладно, положим, вы не дошли до покупки десяти юбок по 500$, а коле​**етесь между несколькими вещами подешевле и одной подороже. Конечно, разнообразие — это интересней. Но с другой стороны каждый отдельный день на вас будет надето что-то недорогое и, возможно, простецкое, пусть и всегда разное. А если вы купите одну дорогую вещь, то каждый день будете выглядеть шикарно, пусть и одинаково. Одинаково шикарно каждый день. Разве так не лучше?

На самом деле переход на покупку дорогих вещей в конце концов приводит к экономии. Мы даже не замечаем мелких трат, тогда как они накапливаются и превращаются в кругленькую сумму, которой с лихвой хватило бы на что-то стоящее.

Я уже рекомендовала к прочтению книгу «Уроки мадам Шик», там тоже обсуждается минимализм в одежде. Автор утверждает, что шопоголизм и огромный гардероб — это чисто американский стиль. Французы, например, живут иначе. Цитирую:

В Америке человек почувствовал бы себя неловко, если бы ему пришлось надеть одну и ту же вещь два раза за одну неделю, не говоря уже о том, чтобы сделать это трижды. Но во Франции это ерунда. На самом деле все так поступают! Я начала замечать то же самое и во французских фильмах. Если женские персонажи в американских фильмах меняют наряды в стиле героинь «Секса в Большом городе», то во французских фильмах вы увидите героиню в одном и том же наряде как минимум дважды. Вы никогда не увидите этого в американских фильмах, если только режиссер не хочет показать, что персонаж беден или в депрессии. Я недавно видела французский фильм «Я не говорю нет», где героиня Сильви Тестю носит одну и ту же одежду на протяжении почти всего фильма – или те же самые три вещи – хотя действие фильма занимает несколько месяцев.

Так как же прийти к тому, чтобы вместить все свои вещи в небольшой платяной шкаф и не мучиться каждое утро вопросом, что надеть?

Сначала, конечно, следует избавиться от ненужного хлама. Я про это писала довольно подробно здесь.

Далее рекомендую следовать простому и очень популярному правилу: с каждой приобретённой вещью избавляться от двух имеющихся. Следовать этому правилу необходимо до достижения желаемого минимума вещей, а после руководствоваться пропорцией 1:1, то есть покупать новую вещь только в том случае, когда избавляешься от старой. Это касается не только одежды, но и предметов домашнего обихода, косметики и так далее.

Встает вопрос: необходимый минимум вещей — это сколько? Минималисты-аскеты называют цифру 100. Сто вещей (не одежды, а вообще вещей, в том числе мебель, техника и посуда) — это не предел. Можно сократить и до пятидесяти. Я уже об этом говорила, но вот вам еще раз две ссылки: раз и два. Крайне рекомендую к прочтению.

Если говорить об одежде, то все в той же книге «Уроки мадам Шик» говорится про гардероб из 10 вещей. Имеется в виду только одежда, в эту цифру не входят аксессуары, сумки и обувь. Но все равно маловато, правда?

Конечно, современный западный человек не сможет жить, ограничиваясь таким минимумом, но постараться все же можно. Каждый сам для себя может определить, сколько ему нужно. Например, бизнес-леди вполне может обойтись парой деловых костюмов, пятью блузками, двумя парами туфель и двумя сумками. Это на один сезон, конечно. И только на работу. А ведь есть еще вечера, выходные и отпуск, и для всего этого тоже нужна одежда. Нужна одежда для дома и для спорта, нужна одежда и обувь для каждого сезона. Поэтому цель навряд ли достижима в условиях современной жизни.

Однако мы легко можем обойтись десятью вещами в рамках одного времени года и одного вида деятельности. Важно подобрать вещи так, чтобы они подходили друг к другу и из них можно было составить несколько комплектов. Такой набор вещей называется капсулой. Можно иметь по капсуле для работы, для активного отдыха, для путешествий и так далее.

Если вам кажется, что это невозможно, попробуйте провести эксперимент. В следующий отпуск возьмите маленький чемодан с десятью вещами. Я пробовала, получилось. Теперь я всегда езжу налегке с минимальным набором вещей, которые подходят друг к другу и из которых можно составить несколько разных комплектов. Удобно попробовать прожить с десятью вещами в командировке, когда нужно иметь и деловую одежду, и наряд на выход, и комфортную одежду для прогулки по городу. Если вы часто бываете в разъездах, то, наверняка, у вас уже есть такой минимальный и многофункциональный набор вещей. Пропагандируемая мной идея заключается в том, чтобы распространить принцип минимализма не только на поездки, но и на жизнь дома.

Если у вас получится это реализовать, если вы замените дешевый хлам на несколько дорогих качественных вещей, вы:

— каждый день будете выглядеть шикарно

— не будете по утрам ломать голову, что надеть

— освободите пространство в своем доме

— сэкономите деньги

— сэкономите время на шоппинг

Все просто! Попробуйте!

____________________________

Источник: http://yana-karol. livejournal.com/107736.html

Монолог Йоахима Клекнера — минималиста, у которого всего 50 вещей

Он живет на пенсию, владеет 50 вещами, ведет блог об этом и выступает с лекциями об отказе от лишнего. Знакомьтесь: Йоахим Клекнер, автор книги «Маленький минималист». Живет в Берлине и рассказывает «Афише Daily» о философии осознанного потребления.

Йоахим Клекнер

68 лет, пенсионер

«Впервые потребность в оптимизации возникла у меня в 1986 году. Было начало мая, когда я увидел хлопья снега на улицах родного Касселя: это был не запоздалый снегопад, а последствия Чернобыльской катастрофы. Я не хотел оставаться в стороне, выучился на энергетического консультанта и начал помогать компаниям сберегать энергию. Работа доставляла мне огромное удовольствие — особенно осознание того, что я вношу вклад в заботу об окружающей среде. На этом фоне я занялся и оптимизацией собственной жизни: начал мастерить мебель своими руками — для себя и для друзей. 

Еще одним шагом к минимализму стало расставание с девушкой. Когда я уезжал из дома, где мы прожили около двух лет, я распродал и раздал практически все свое имущество. Потом сел в машину и увидел, что единственным объемным предметом, который я увожу с собой, является оборудование для подводного плавания. Я почувствовал огромное облегчение — в моей жизни будто бы освободилось пространство для воображения, мыслей о себе, мире и счастье.

В 2008 году я переехал в Берлин. Знакомая позвала меня на открытие первого в городе коворкинга, и мне тут так понравилось, что уезжать я не захотел. Коворкинги, стартапы, открытые и прогрессивные люди — я почувствовал, что будущее за Берлином, и обосновался тут. 

С каждым переездом я брал с собой все меньше вещей. Постепенно мой гардероб уменьшился до двух пар трусов, носков и обуви. Еще есть две футболки и два комбинезона — летний с короткими рукавами, зимний с длинными, — плед и рюкзак. Вот, пожалуй, и все. Вещи я покупаю в магазине спецодежды, поэтому она белого и желтого цвета — это, кстати, очень практично. Я могу стирать все вместе: цвета не тускнеют, и я сберегаю энергию. Сплю я обычно на надувном матрасе. Даже сейчас, будучи владельцем плюс-минус пятидесяти вещей, я регулярно себя спрашиваю — нужен мне этот плед или я могу обойтись без него? И зачастую от чего-то отказываюсь. Мой процесс избавления от лишнего длится более двадцати лет.

Единственное, от чего я не хочу отказываться, — это от своего планшета. С его помощью я читаю книги, слушаю музыку, веду свой блог о минимализме, отвечаю на электронные сообщения. Обойтись без телефона я тоже не могу. И совсем недавно приобрел Apple Watch, чтобы держать здоровье под контролем: мой отец умер от сердечного приступа, поэтому я хочу отслеживать свой сердечный ритм. Этим трем вещам мне трудно найти замену. Еще одной вещью можно считать мое жилище: я снимаю комнату в студии художника и чувствую себя необычайно счастливым. Мои основные источники дохода — это пенсия и гонорары за семинары по минимализму: да, мой стиль жизни вызывает особый интерес в Швейцарии, Австрии и Германии, и я езжу с лекциями о нем.

Будучи техником, я поначалу задавался вопросом: почему по мере избавления от излишков я чувствую себя счастливее? Чтобы найти ответ, я начал изучать нейробиологию. Так вот, наша внутренняя мотивационная система состоит из трех нейромедиаторов: дофамина, серотонина и окситоцина — так называемых гормонов счастья. Дофамин вырабатывается, когда человек переживает позитивный опыт — например, испытывает приятные вкусовые или физические ощущения. Серотонин повышается при успешной социальной жизни и кооперации с другими людьми. А окситоцин — при любовном, гармоничном взаимодействии с окружающими. Депрессия — это, в первую очередь, отсутствие гормонов счастья на протяжении долгого времени.

Повседневность современного человека занята мыслями о налогах, доме, предстоящих тратах и других материальных вещах. При таком ритме жизни остается совсем немного времени и места для культивирования гормонов счастья через общение с любимыми и близкими людьми, путешествия. Искусство организации собственной жизни — это белый холст. Каждый может разрисовать его, как пожелает: кто-то может заполнить его мыслями о том, какую мебель нужно приобрести, а кто-то — задаться вопросом, как стать счастливее. Мысли о мебели не являются необходимостью. Они сознательный выбор, который, к сожалению, не инвестирует в гормоны счастья.

Здесь и далее — некоторые вещи Йоахима Клекнера

1 из 5

Радость от покупки испарится через несколько секунд: согласно исследованиям, чувство удовлетворения от приобретения чего-то нового длится в среднем восемь секунд. И чем больше вещей человек скупает, тем больше пространства и мыслей они будут занимать — это обслуживание квартиры, дома, машины, налоги на все эти принадлежности. Избавившись от излишков, я приобрел время на жизнь и людей: кооперацию (серотонин) и коммуникацию (окситоцин).

Моя мысль не оригинальна: человечество уже на протяжении многих веков стремится к гармонии всех трех гормонов счастья. Известный лозунг Французской революции: свобода, равенство, братство. Девиз «арабской весны»: единство, достоинство, работа. Свобода — это возможность быть собой, братство — это способ взаимодействия с другими, равенство и достоинство — тут речь про кооперацию.

Совсем недавно религия, а где-то — идеология, решала за человека, как ему жить. В некоторых частях нашей планеты это по-прежнему так. Но в западном мире на смену религии приходит индивидуализм. А это значит, что теперь человек должен сам заполнять свою жизнь. Лет в двадцать, после окончания школы, человек предоставлен сам себе, может делать со своей жизнью что пожелает. Как справиться с этой самостоятельностью? Этому нас не учат. Поэтому на смену тоталитарным режимам и церкви пришел консюмеризм, который забивает пространство, «помогает» человеку себя занять, заполнить пустоту. Потребление создает иллюзию наполненности и удовлетворенности — это упрощенный способ заполнения жизни, потому что качественная наполненность требует больших усилий, времени и воображения.

Сейчас входит в моду приучать детей с юного возраста занимать себя самим. Но, пожалуй, потребуется несколько поколений, прежде чем люди научатся качественно заполнять свое пространство. Минимализм — это как раз-таки один из инструментов, который помогает подойти к сценарию своей жизни индивидуально и высвободить пространство для креативности.

Помимо счастливой стороны минимализма, я рад, что могу с помощью моего образа жизни внести небольшой вклад в сохранность мировых ресурсов: энергии и материалов, задействованных в производстве одежды и других вещей. По-немецки окружающая среда — это Umwelt (предлог um означает «вне», «за пределами», невключенность; Welt — мир, среда. — Прим. автора), но я настаиваю на употреблении термина Mitwelt, где предлог mit (по-немецки «с», «вместе с». — Прим. ред.) символизирует сопричастность человека миру.

Друзья и родственники отреагировали на изменения в моей жизни с любопытством. Некоторые — с непониманием. Моя мама сказала: «Да, человек способен так жить, как ты. После войны мы все были вынуждены так жить. Но свободного выбора в пользу подобного стиля жизни я не понимаю». Есть еще одна история: переехав в Берлин, я познакомился с женщиной, с которой у меня завязались отношения. Мы решили съехаться: поселились в одной квартире, но в разных комнатах. Как-то она зашла меня навестить, посмотрела на гамак, в котором я тогда спал, и отрицательно покачала головой — пришлось покупать матрас.

Подробности по теме

Пиво, донер и Berghain: гид по Берлину для рейверов

Пиво, донер и Berghain: гид по Берлину для рейверов

Но в остальном я толерантно отношусь к выбору других людей, и они отвечают мне тем же. Возможно это связано с тем, что я не занимаюсь миссионерством. Студия, в которой я снимаю комнату, принадлежит моему другу — художнику. У него несколько квартир, много собственности, но мы прекрасно находим общий язык. Мой 32-летний сын тоже живет совершенно иначе — у него огромное количество вещей, и меня это, если честно, радует. Значит, он выбрал собственный путь, свободный от моего воздействия.

Несмотря на отсутствие потребности в миссионерстве, меня часто приглашают на семинары и лекции в качестве оратора. После одного из таких семинаров мне позвонил слушатель и рассказал историю. Они с женой были в IKEA, набрали две тележки «необходимых» вещей, а потом жена повернулась к нему и сказала: «Помнишь, ты рассказывал мне про господина Клекнера? Ты уверен, что все эти вещи нам действительно нужны?» Они бросили обе тележки и уехали довольные домой. В каком-то смысле я невольно переквалифицировался из консультанта по энергетике в консультанта по стилю жизни. 

И если хотите совет от меня, то вот он: начните свой отказ с малого. У многих есть вещи, которыми они не пользовались на протяжении года. Так вот, избавьтесь от них. Продайте их на eBay, принесите в секонд-хенд или просто отдайте другим — они будут рады».


Примечание «Афиши»: Фамилия автора материала — Екатерины Клекнер — такая же, как у его героя. Это чистое совпадение, но, как считает Екатерина, возможно, Йоахим — дальний родственник ее мужа.

Подробности по теме

Познакомьтесь с мэром, превратившим Берлин в город, который все любят

Познакомьтесь с мэром, превратившим Берлин в город, который все любят

список вещей, которые упростят вашу жизнь

Вероника Нецова

искала незаменимое

Профиль автора

Мы спрашивали, какую вещь вы порекомендовали бы купить вообще всем. В комментариях читатели рассказали, без чего не проходит ни один день, — делимся с вами.

Для кухни

Посудомоечная машина Vlad Sam
не любит мыть посуду руками

Посудомоечная машина должна быть в каждом доме. Она экономит воду и средства для мытья и в целом приносит меньше ущерба экологии. К тому же позволяет не тратить свое время на мойку посуды и посвящать его более приятным и полезным занятиям.


Для кухни

Индукционная плита

Одна из лучших покупок за последние годы — индукционная варочная панель. Она неимоверно быстро кипятит воду, и к ней ничего не пригорает! Протер тряпочкой, и все чисто. Идеальный вариант для тех, кто живет в высотке без газа.


Для кухни

Мультиварка

Штука, которая умеет готовить простые и полезные блюда, нетребовательна в уходе, при этом недорого стоит и долго служит. Пользуюсь своей лет 7—8: варю в ней каши, плов, запекаю курицу. Особенно она выручает, когда ничего не успеваешь приготовить, а через полчаса надо забирать голодного ребенка из детсада. Закидываю гречку, иду в садик, прихожу обратно, и — вуаля! — на плите стоит готовая и безумно вкусная гречка. Все довольны.


Для кухни

Сковорода-вок

Всем советую купить хорошую сковороду-вок: в ней можно готовить почти все, а высокий борт защитит поверхности от брызг.


Для кухни

Фильтр для воды

Порекомендовал бы купить вообще всем фильтр для воды с обратным осмосом.


Для кухни

Измельчитель пищевых отходов

Советую купить абсолютно всем измельчитель пищевых отходов в раковину.


Для одежды

Сушильная машина

Купили недавно в новую квартиру сушильную машину, и я не нарадуюсь. Никаких лишних манипуляций, никакого занятого места развешанными вещами. Но для меня самое важное, что контейнер под катышки почти после каждой сушки наполовину забит, а если бы не сушилка, то мы бы это потом на себе носили, этим мусором дышали.


Для одежды

Отпариватель

Отпариватель — одна из самых полезных покупок.


Для чистоты

Робот-пылесос

Порекомендовал бы купить вообще всем робот-пылесос. Уже не знаю, как без этого друга жить. Даже после двух лет его работы до сих пор удивляюсь, откуда он вытаскивает столько пыли каждый день.


Для чистоты

Паровая швабра Vlad Sam
не любит убираться

Убираться не люблю, но с радостью мою полы дома паровой шваброй. Главное — купить запасные тряпки и не оставлять в ней воду на долгое время, чтобы не протухла.


Для чистоты

Увлажнитель воздуха

Рекомендую купить вообще всем увлажнитель воздуха.


ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Электрическая зубная щетка

Электрическая зубная щетка чистит зубы гораздо лучше обычной за то же время. По деньгам выходит примерно одинаково — с учетом смены чистящей насадки.


ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Ирригатор Macktyb
экономит на стоматологе

Ирригатор, чтобы уменьшить свои шансы на кариес и сэкономить на стоматологе.


ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Паровая маска для глаз

Паровая маска для глаз — самая полезная и приятная вещь в мире. Очень хорошо снимает усталость с глаз и стресс в целом: натянул на глаза — и релаксируешь.


ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА

Ортопедический матрас

Ортопедический матрас используется каждый день по 6—8 часов. Сильно поднимает качество каждого дня.


ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА

Шторы блэкаут Oleg Naumov
не имеет проблем со сном

Порекомендовал бы купить вообще всем шторы блэкаут и сказать проблемам со сном: «Прощайте!»


БОНУС

Тканевая сумка

Тканевая сумка для похода в магазин. Купила свою во «Вкусвилле», хожу с ней больше года, полет нормальный.


Оставить 100 предметов, остальные выбросить

Электрическая зубная щетка, рейка для релаксации в коробке, мыльница, мыльница, быстросохнущее полотенце, холодильник, кушетка и три стакана — это девять из восьмидесяти предметов, которые Дицио, один из героев Агнешки Фильм Холланда «Покот», собрал. — Потому что я минималист. У меня 80 предметов, и я стараюсь не превышать это число — это дает мне ощущение свободы, — объяснил он. Однако минимализм Dyzio — это не только кинофантастика, но и концепция, которая уже несколько лет убеждает все больше и больше людей.

Дело не только в белых пустых стенах, черной футболке или пустых пространствах. Минимализм — это еще и образ жизни, который, проще говоря, состоит в «улучшении за счет упрощения».

Вначале это было просто направление в искусстве, возникшее в 1960-е годы — простые формы, черно-бело-серые, произведения искусства, лишенные авторских черт. В последующие десятилетия минимализм проник и в другие сферы жизни.

Минимализм что ли?

— Минимализм — это своего рода философия, но он также относится к определенным ценностям и выстраивает целую структуру целей, которые очень часто связаны с мелкой деятельностью, начиная от выбрасывания ненужных вещей, заканчивая «выбрасыванием» ненужных отношений , контакты и отношения, — говорит бизнес-психолог доктор Лешек Меллибруда.

Он добавляет, что люди, которые верят в эту философию, чувствуют, что им легче организовать себя, заняться «действительно важными» делами. По мнению Меллибруда, минимализм конкурирует с другой философией жизни — философией потребительства. — Нужно много работать, чтобы иметь много денег, и тогда можно получать удовольствие от больших покупок, — описывает он.

Образ жизни стар как история

Примеры минималистского подхода к жизни можно найти в очень далекой истории — Диоген, живущий в бочке, Сократ, который должен был сказать: «Я люблю обнаруживать, насколько я счастлив без многих вещей. «или св.Франциск Ассизский, избравший аскетическую жизнь.

Минимализм — это своего рода философия, но он также относится к определенным ценностям и выстраивает целую структуру целей, которые очень часто связаны с мелкой деятельностью, начиная с выбрасывания ненужных вещей, заканчивая «выбрасыванием» ненужных отношений , контакты и отношения.

Доктор Лешек Меллибруда, бизнес-психолог

Сегодня одним из самых узнаваемых воспевателей минимализма в мире является американский писатель и блогер Лео Бабаута. Он минималист не только в плане воспитания — у него шестеро детей. В какой-то момент он решил, что в его жизни царит хаос, поэтому решил упростить ее. Сначала он бросил курить, потом начал бегать трусцой, потом сделал еще целую серию шагов. Он утверждает, что минимализм диктуется двумя принципами: первое — упорядочить самое главное в жизни, второе — сократить все остальное.

Именно Бабаута вдохновил Ореста Табаку на упрощение своей жизни, который, как он утверждает, стал главным минималистом Польши.Во время конференции TEDx он рассказал о том, как выкинул из своей жизни 70 процентов своей жизни. имущество.

— Это был такой момент, когда я подумал, что посмотрю, что у меня есть в шкафу. Я выбирал вещи, которые мне нужны, нравятся и которыми я хочу пользоваться, — вспоминал Табака. — Я просто избавился от остальной своей одежды, журналов, старых кабелей, телефонов и различных деталей, т.е. выбросил, отдал или продал, — сказал он.

Снафф признается, что такое сокращение предметов оказалось проще.

— Когда появилась определенная деловая возможность, я смог собраться в чемодан высотой 51 см, который поместился в самолете как ручная кладь, и поехать в другой город, выполнять свои задачи, — говорит минималист.

— С маленьким рюкзаком легче прыгать во всевозможные испытания, заявляет он.

«Преступление против ВВП»

Арек Рецлав — экономист и блогер из Варшавы также практикует философию уменьшения окружающих его предметов, хотя и критически относится к самой концепции.

«Часто удивляюсь глупости названия + минимализм +. Подумаем, пора ли переходить на +адекватность+. Я считаю, что основным (а скорее единственным) достоинством слова +минимализм+ является то, что мы склонны к переизбытку. Конечно, есть и люди, склонные к дефициту, но их так мало, что их практически нет. То же самое и с массой тела. Мир делится на стройных (то есть здоровых) и тучных», — пишет он в своем блоге.

Помимо преимуществ исповедующего минимализм, он также видит угрозы.Отмечает, что минимализм является «преступлением для ВВП», он порождает отсутствие выбора, лишает возможности филантропической деятельности, обрекает нас на зависимость от других людей и заставляет подрубать собственные корни (нарушает принцип «что у тебя есть от отцов, передай своим сыновьям»).

Магическое число «100»

Минималистом принято называть того, кто собирает вокруг себя не более 100 предметов. Доктор Лешек Меллибруда приближается к этому числу на расстоянии. — Пожалуйста, посмотрите, как люди хотят перечислить «10 лучших объектов», «пять советов для»…», «семь способов…». Магия чисел заставляет людей думать, что порядка больше. Кроме того, есть люди, которым нравится иметь четко определенные сценарии. Некоторым, однако, это помогает в решении с эмоциональным хаосом, который также вызывает психический хаос, — объясняет психолог.Остальную одежду, журналы, старые кабели, телефоны и разные детали я просто избавился, т.е. выбросил, отдал или продал.

Orest Snuff во время одной из конференций TEDx

Ограничение в 100 предметов — это только отправная точка, а минималистская философия жизни может принимать и более радикальные формы.

«Когда я начал сокращать количество предметов в своей жизни, я обнаружил, что у меня есть 51 предмет по всему миру», — говорит Колин Райт, стоя между двумя маленькими сумками. Он предприниматель и путешественник, один из героев документального фильма Мэтта Д’Авелла «Минимализм. Документальный фильм о важном».

Ответственный за пункты

Кажется, что Анна Муларчик-Мейер, переводчик и блогер, которая ранее боролась с с проблемой шопоголизма. Она написала книгу «Минимализм по-польски», в которой рассказывает, как бороться с излишествами в нашем обществе.Он также указывает, что не полностью лишает себя удовольствия иметь. «Я просто пытаюсь удержать объекты от власти надо мной», — утверждает Муларчик-Мейер.

По мнению минималистов, мы несем ответственность за вещи, которые покупаем, а затем выбрасываем. Муларчик-Мейер считает, что мы должны обеспечить их дальнейший ход.


Бессознательный минималист

Другим примером минималиста является Яцек Желязовски, которому скоро исполнится 28 лет.В старших классах он был одним из самых любимых и талантливых учеников. Он мог выбрать любую область обучения, поэтому выбрал финансы и бухгалтерский учет. Потом решил, что это исследование для тех, кто «любит покупать, есть и срать». Получив степень бакалавра, переучился и выбрал медицину.

Он не считает себя минималистом, никогда не слышал о минимализме, но, оказывается, живет именно по его принципам.

В его комнате есть один шкаф, кровать, письменный стол и два стула. У него такая же зимняя куртка уже седьмой год.

— Но она очень красивая, свою функцию выполняет, я не похож на бомжа — защищается студент-медик.

По его подсчетам, у него четыре пары обуви: зимняя, незимняя (на весну, лето и осень), тапочки и футбольные бутсы.

— Я полагаю, что если бы я хотел упаковать всю свою одежду, она поместилась бы в рюкзак — может быть, не школьный, а побольше, дорожный, — говорит Яцек Желязовски.

— Полагаю, если бы я хотел собрать всю свою одежду, она поместилась бы в рюкзак — может быть, не школьный, а побольше, дорожный.

Яцек Желязовски, 28 лет

С декабря прошлого года у него появился первый смартфон.

— Он у меня есть только потому, что мой младший брат работает в телефонной компании, и он больше не может смотреть на мой подростковый мобильник. Подарки не выбрасывают, так что я его — признает.

Яцек утверждает, что ему нравится это «ограничение» в себе.

— Пока моя жизнь не в порядке, я не всем доволен, я чувствую внутреннее удовлетворение от того, что мне удалось переоценить некоторые вещи.Я рад, что не чувствую себя обязанным что-то иметь, — говорит он.

Откуда этот интуитивный минимализм?

— Я не знаю, откуда это. Это из-за того, что я из многодетной семьи и я вычеркнул из головы желание что-либо иметь, потому что знал, что у меня этого все равно не будет? — недоумевает Яцек.

У Яцека есть брат-близнец. Он ни в коем случае не минималист. Мальчики всегда были разными.

— Мы очень разные, когда дело доходит до расходования денег и по многим другим вопросам, — говорит Желязовски.- Я не знаю, откуда взялись эти различия. Вероятно, какая-то генетика, потому что если ты не знаешь, что происходит, то дело в генетике, — шутит он.

— Изменится ли мое отношение к одержимости, когда я стану врачом? — недоумевает Яцек. — Было бы благородно сказать, что она не изменится, но я не знаю. В прошлом у меня уже были большие сбережения, на которые я мог купить себе машину среднего класса, дорогую одежду и гаджеты. Я не делал этого. Но останусь ли я минималистом с медицинской зарплатой? Не знаю — признается.

Обнаженная в пальто

Минимализм может помочь справиться с эмоциональными или экзистенциальными кризисами. Именно это тронуло тогдашнего 24-летнего финна Петри Лууккайнена, который при поддержке бабушки и родных решился на эксперимент и проиллюстрировал его в документальном фильме «Мои вещи».

— Я начал думать о своих вещах. Я думаю, что у меня их слишком много дома. Тогда я начал думать обо всем, что у вас здесь есть, — говорит Петри в разговоре с бабушкой.— Но как это было, когда вы были моложе? Это проблема только моего поколения? — он спросил.

— После войны у людей не было столько вещей, — говорит бабушка. — Когда я был моложе, я, конечно, покупал вещи, которые, возможно, мне не всегда были нужны. Но теперь я начинаю думать, что все это все равно будет преследовать меня. Впереди у меня всего несколько лет, — добавляет он.

Луукайнен по собственному желанию решается на радикальный эксперимент. Она запирает все вещи на складе на год, оставляя ТОЛЬКО пальто (которое она изначально использует как полотенце) и спальный мешок.В течение 365 дней он мог загружать только один элемент каждый день. Покупать что-либо было запрещено.

— Это многое привнесло в мою повседневную жизнь, — признается он в интервью моей бабушке по окончании суда. Он приходит к выводу, что иметь — это ответственность, а вещи — это бремя.

«Теперь я даже не хочу использовать слова «вещи» и «счастье» в одном предложении, — говорит Петри Луукайнен.

После года опыта финн признается, что жить со 100 предметами вполне возможно, хотя и с 200 можно получить некоторое «удовлетворение и комфорт».Здесь он приводит примеры: третья чайная ложка, электрический чайник или картина.


«Я не покупаю дерьмо»

Скептики удивляются минимализму как концепции жизни, рассматривая его как еще одну моду, похожую на хюгге, медленную жизнь, «эко».

«Это действительно философия? Я не покупаю ненужную хрень и не чувствую себя в связи с этим приверженцем какой-либо идеологии», — пишет пользователь с ником highwind на одном из интернет-форумов в теме «Минимализм».

Неужели это такая философия? Я не покупаю ненужную хрень и не чувствую себя приверженцем какой-либо идеологии, поэтому

Комментарий на интернет-форуме

Но минимализм — это не только ограниченное количество предметов, которые у нас есть. Его хвалебники рекомендуют, в частности, регулярная очистка почтового ящика и удаление избыточной электронной почты. В свою очередь, меньшее количество окон в веб-браузере должно облегчить просмотр веб-страниц.

Минимализм можно исповедовать и в подходе к межличностным контактам.

— Стоит подумать, кто действительно важен в нашей жизни, — сказал Орест Табака во время своей конференции. — Кому мы хотим посвятить свое время, — добавил он.

Ни скупости, ни бедности

Сторонники минимализма убеждены, что он повышает продуктивность мозга и креативность. Доктор Меллибруда соглашается.

— Излишество связано с пресыщением и неорганизованностью. Концентрация основана на целенаправленном подходе к жизни или работе, на умении планировать и, следовательно, выбирать самые важные дела.Минимализм определяет ограниченность выбора, — поясняет он.

Психолог отмечает, что приверженцы концепции часто сталкиваются с непониманием и неправильным толкованием.

Минимализм — это не погоня за бедностью. Минимализм — это избавление от вещей, которые в данный момент жизни считаются ненужными, а не их коллекционирование.

Доктор Лешек Меллибруда, бизнес-психолог

— Минимализм — это не погоня за бедностью, — говорит доктор Меллибруда. — Минимализм — это избавление от вещей, которые в данный момент жизни считаются ненужными, а не их коллекционирование, — добавляет он.

По словам психолога, сам принцип способствует порядку в голове, в мыслях и в жизни.

— Скупость проистекает главным образом из боязни, что у человека что-то закончится, поэтому ему приходится экономить слишком много, ему приходится бережно относиться к каждой копейке. Минимализм, с другой стороны, не апеллирует к страху, хотя, вероятно, уменьшает многие страхи, объясняет Меллибруда.

Яцеку Желязовски приходится сталкиваться с подобными мнениями.

«Люди обвиняют меня в скупости, — говорит 28-летний студент-медик.- Я не согласен с этим. Когда я покупаю подарки для кого-то, я не жалею своих денег, если они соответствуют моим убеждениям. Я был бы скуп, если бы посвящал себе больше, чем окружающим меня людям, — объясняет он.

Минимализм — это положительное явление?

— В настоящее время я не вижу никаких угроз, поэтому нет оснований оценивать это негативно, — говорит доктор Лешек Меллибруда. — Я скорее склоняюсь к тому, что все попытки поиска новых и более актуальных понятий, приносящих большее удовлетворение от достойной жизни, самые похвальные, — добавляет он.

Галерея PlayOne на 200 000 жителей. Столица европейской торговли / Видео: PROTV Румыния

.

Сколько вещей мне нужно? 7-дневный эксперимент

Часто при упоминании минимализма говорят об ограниченном количестве вещей, которыми обладают самые известные минималисты. Чаще всего это число 100, но пока не знаю, почему именно оно, а не, например, 57 или 121. Вот я и решил провести небольшой эксперимент и в течение семи дней понаблюдать, что я использую и что мне нужно каждый день. Что получилось в результате этого эксперимента? Сколько вещей мне действительно нужно?

У Джошуа из The Minimalists 288 предметов, у Лео Бабауты, как сообщается, 43 предмета, а у Тэмми Стробель 79 предметов.Мне было интересно, что на самом деле содержат списки этих людей и по какому критерию иметь надо брать. Должна ли стиральная машина быть в списке? Как насчет одноразовой бритвы или шампуня? Просмотрев письма Бабаути и других, я пришел к выводу, что у каждого из этих людей был свой критерий, поэтому я тоже решил принять свой собственный для своего семидневного эксперимента. Я не включила в список крупную бытовую технику, нижнее белье, носки и – прежде всего – расходные материалы, такие как крем или шампунь.Сначала мне удалось уговорить мужа на эксперимент, но он записывал только полдня, поэтому я отказалась от него (в этот раз). Так что в мой список вещей, которыми я пользуюсь каждый день, не вошли те, которыми мы пользовались вместе, и те, что были у Майи в лапах. Вероятно, на все это будет время.

Я вообще не сторонник подсчета вещей, на мой взгляд, ничего нового это не приносит и для жизни не нужно, а какое-то заранее заданное числовое ограничение не имеет для меня особого смысла.Я считаю, что лучше ориентироваться на осознанность использования предметов, их назначение и возможность замены. Я решился на семидневный эксперимент просто из любопытства, чтобы посмотреть, чем я действительно пользуюсь ежедневно, а так как я люблю время от времени вести статистику своей жизни, то это был повод для довольно приятного, осознанного подхода к вещи, которые у меня были.

Я понимаю, что семи дней недостаточно, чтобы проверить, что вам нужно для жизни, но я не был уверен, что смогу отслеживать использованные вещи в течение месяца или более.Я признаю, что я не был систематичен (например, я не записывал то, что использовал в среду, до утра четверга), поэтому есть вероятность, что я что-то упустил. Скажу больше, когда я посмотрел окончательный список, мне пришлось его дополнить, что доказывает, что мы иногда используем что-то, даже не задумываясь об этом.

Сколько вещей мне нужно?

Мой номер 81. Это немного, но, с другой стороны, это всего лишь неделя, и она довольно насыщенная и насыщенная событиями.Времени читать или заниматься уборкой больше не было, но были ежедневные ритуалы и хлопоты. Что мне удалось записать за неделю? Что мне нужно?

Кухня: блендер, чайник, чайник, кувшин для воды, разделочная доска, деревянная ложка, большая кастрюля 1, большая кастрюля 2, средняя кастрюля, маленькая кастрюля, кастрюля, маленький кофейник, большой кофейник, кофеварка, чашка для кофе, кружка чая, большая сковорода, маленькая сковорода, мясорубка, масленка, миска, хлебница, кофемолка, нож, вилка, ложка, чайная ложка, нож для резки, пластиковая упаковка, полотенце, маленькая тарелка, большая тарелка, терка , кухонные весы, фартук.

Одежда: черная блуза, блуза в горошек, синяя блуза, тапочки, кроссовки, зимняя обувь, черное платье, фиолетовые брюки, домашняя футболка, футболка в полоску, куртка, леггинсы, перчатки, спортивные штаны, спортивный бюстгальтер, цветочное платье, розовый свитер, шарф, повязка на голову, ботинки челси, кошелек, кошелек, длинный свитер.

Ванная: полотенце для лица, полотенце для рук, большое полотенце, маленькое полотенце, умывальник, фен, сушилка для белья, щетка, расческа.

Дом: гладильная доска, ручка, принтер, ключи, компьютер, лейка, коврик для йоги, блокнот, ножницы, карандаш, телефон, ваза, степлер, утюг.

Этот эксперимент был предназначен только для того, чтобы записывать вещи, которые используются каждый день, но он заставил меня осознать очень важный факт — многие предметы в списке можно было очень легко заменить другими, которые также были в нем. Да, как видите, у нас две кофеварки, мы кофеманы. И да, я использую столько полотенец.Каждый день мясорубку особо не вынимаю, но тогда делала паштет из нута и моркови (думаю надо найти другой рецепт, этот мне как-то не приглянулся). Хорошо, я могу пить кофе и чай из одной кружки, но мне нравится пить эспрессо из этой маленькой. Масло можно взять прямо из упаковки, хлеб можно положить на тарелку, а кофе можно смолоть. Ну давайте договоримся, мы хотим быть минималистами или аскетами? Нет смысла жестко ограничивать свои удобства во имя абстрактной идеи, но есть смысл ограничить излишества типа вспенивателя молока, которого у нас нет, потому что мы не пьем латте.Я не знаю, нужны ли нам три миски или набор стаканов для виски, но я знаю, что восемь маленьких белых тарелок — это хорошо. 81 — это не так уж и много, учитывая то, сколько у нас еще есть, это лишь часть вещей в нашей маленькой квартире. Нет, я не думаю, что это конечный список, и я не собираюсь внезапно выбрасывать все, чего в нем нет. Тем не менее, я вижу, какие другие домашние шкафчики нужно пересмотреть и что следует учитывать.

Этот семидневный эксперимент натолкнул меня на переосмысление самой сути собственности и мотивировал продолжить осмотр гардеробов перед весенним переездом.У нас вроде не так много, но где-то еще остались забытые закоулки ненужных предметов. Думаю, только сейчас я понял, что я далек от минимализма, но я на правильном пути.

Сколько вам действительно нужно? Какой у тебя номер? Может быть, вы мечтаете о подобном эксперименте?

.90 000 Вы можете позволить себе меньше. 5 способов вести минималистскую жизнь

Чем меньше, тем лучше. Лучше пользоваться, чем иметь – хором повторяют сторонники идеи минимализма и ограничивают количество предметов и потребностей. Но рынок, вооруженный маркетингом, так просто не сдается — он соблазняет их гаджетами и путеводителями, которые должны помочь им жить простой и счастливой жизнью. Так как же стать минималистом и минималистом, не попав в ловушку потребительства?

«Старый был в джинсах, старой рубашке, ходил в рваных ботинках. ..» — Толек Банан, милый герой поп-культуры Польской Народной Республики, крайний минималист. Современные минималисты, жаждущие простой жизни без лишних вещей и впечатлений, не носят себя так беспечно. Более того, рынок услужливо предлагает им больше гаджетов, без которых, якобы, невозможна простая жизнь. Новообращенные к минимализму делятся своим опытом в многочисленных руководствах. Они советуют хотеть меньше, освобождать место от лишнего, соблюдать умеренность, практиковать искусство простоты.Что чем меньше, тем больше. Именно минимализм приносит радость и даже счастье. В группах на Facebook энтузиасты (чаще) и энтузиасты (реже) минимализма публикуют фотографии со стопками гайдов с аскетичной обложкой и обещанием счастья в названии.

Предполагается, что минимализм — это еще одна ловушка потребления. Оно часто порождает новые, искусственные потребности под видом благородной простоты. Иногда правит антилогика фаст-фуда. В интернете много статей, которые обещают быстрый путь к цели: как стать минималистом за несколько часов, минимализмом за 3 дня и более простой жизнью за 21 день. Зигмунт Бауман предостерегал от тотализма маркетизации в своей «Жидкой жизни»: «Потребительский рынок — это современная (мутировавшая, конечно) версия воплощения мечты царя Мидаса. Все, что касается рынка, моментально превращается в потребительский товар. Сюда входят те вещи, которые пытаются избежать рыночного режима, и даже способы и средства, с помощью которых они это делают».

Так как же стать минималистом, не попав в ловушку рынка?

Использовать, не владеть

«Жизнь минималиста лишена всего лишнего, чтобы освободить место для того, что ты любишь и что доставляет тебе удовольствие», — пишет он в книге «Минимализм.Живите в соответствии с минималистской философией» Лео Бабаута, американский восхвалитель простой жизни, блогер и писатель. Лучший способ упростить повседневную жизнь — начать с сокращения количества предметов. Однако перед этим стоит подумать, подходит ли нам путь радикальных минималистов. Например, Бабаута, который в 2007 году хвастался, что у него всего 42 предмета: обручальное кольцо, удостоверение личности, ключи, два блокнота Moleskine, велосипед, шлем, три пары джинсов, другие брюки, футболки с длинными рукавами и 13 рубашки, пять футболок, ремень, бритва, зубная щетка и крем для бритья, кроссовки, шлепанцы, куницы, сандалии.

Суть идеи/философии/образа жизни, известного как минимализм (трудно дать четкое определение), заключается в том, чтобы использовать вместо того, чтобы иметь. Если у нас есть даже 200 или 300 предметов, но они используются, зачем их выбрасывать. Ключом к минимализму является признание ваших реальных потребностей и отличие их от сиюминутных желаний. Именно они вводят в заблуждение к одержимости, против чего предостерегает Зигмунт Бауман: «Именно неспособность удовлетворить желания и твердое и стойкое убеждение в том, что каждый акт удовлетворения еще оставляет желать лучшего и заслуживает исправления, являются маховым колесом потребительская экономика».

Бороться со страхом потерять

«Наша житейская парадоксальность»: «Может быть, когда-нибудь это понадобится», «Это подарок, я не могу его выбросить», «Это слишком ценно». Так тяжело расставаться с вещами, даже если это бесполезные подставки для дерьма. Как попрощаться с ними без сожалений? Бабаута советует выбросить вещи, которые не использовались в течение последних 6 месяцев. В случае сезонных товаров этот период должен быть продлен до 12 месяцев. «Суть проста: если вы чем-то не пользуетесь, это лишний предмет».Если мы храним вещи по сентиментальным причинам, вы можете сфотографировать их, чтобы сохранить память о них, потому что это самое главное, а не сам объект.

Также стоит осознать, что хранение ненужных вещей — это пустая трата ресурсов и накопление хлама, как вспоминает Бабаута: «Ведь эти предметы занимают место, которое оплачивается каждый месяц в виде арендной платы, ипотеки или складских помещений. Кроме того, они тратят ваше время и здоровье, вызывая ненужный стресс, требуя обслуживания и расстраивая вас, когда вы ищете в них то, что вам нужно в данный момент».

Будь доволен тем, что имеешь

«Многих людей привлекает эстетика и продукты, основанные на правилах минимализма, но им гораздо труднее жить по этой философии», — отмечает Лео Бабаута. Действительно, фото аскетичных интерьеров, в которых преобладают яркие цвета, а иногда и модный гаджет, выглядят привлекательно. Минимализм, однако, заключается не в «эстетической жизни», а в сознательной и внимательной жизни, ведь только это позволяет избежать ненужных соблазнов.

Бабаута советует начать новую жизнь без излишеств, поняв, что у нас уже достаточно и что этот факт должен быть источником удовлетворения.«Ключ к тому, чтобы быть довольным тем, что у вас уже есть, — это вызвать недовольство потребительским стилем жизни, который пропагандируется в СМИ». Однако гуру-минималист не предвидел, что его жизненная философия тоже может стать ловушкой потребления.

Наведи порядок в своей жизни

Давайте не будем упрощать минимализм. Это не сводится к наведению порядка в гардеробе, а на самом деле является длительным процессом организации всех сфер жизни. «Минималист в процессе» упрощает свой распорядок дня, исключая ненужные действия: «(…) идея состоит в том, чтобы делать только то, что абсолютно необходимо, и таким образом выделять время на то, что делает вас счастливым».Минимализм — это отказ от токсичных или нетоксичных отношений. Это разумное управление временем — драгоценный и ограниченный ресурс

Минимализм проявляется и в стремлении к здоровому питанию: избегание обжорства, употребление натуральных продуктов, приготовление пищи самостоятельно, а не в ресторане. Babauta также предлагает минималистичный фитнес, который менее практикуется, чем во время тренировок, и с использованием меньшего количества оборудования, но регулярно и с удовольствием.

Еще одна сфера — личные финансы, в которой минималист пытается навести дисциплину: ограничивает потребление, т. е. покупает только необходимое (первый и очевидный шаг), выплачивает долги, создает «неприкосновенный фонд» на непредвиденные расходы, использует наличные или возможно, дебетовые карты и избегает кредитных карт, как чумы.

Наслаждайтесь минимализмом

Минимализм заключается не в том, чтобы унижать себя и отвергать все блага цивилизации, а в том, чтобы использовать их с умом.Отличайте потребности от прихотей. Наслаждайтесь тем, что у вас уже есть. Умейте отказываться от ненужных вещей. В жизни поставьте себя в режим переживания, а не обладания. Замедлять. Преимущества упрощения и сокращения придут быстро: больше времени для развития отношений, хобби, улучшения здоровья и физической формы; меньше стресса, долгов, уборки и больше сбережений. Все это для того, чтобы иметь возможность повторить слова Генри Дэвида Торо, писателя и философа, автора книги «Уолден, или Жизнь в лесу»: «Я люблю иметь в жизни много свободы».

Текст: Ева Плута. Фото: Эрол Ахмед/Unspash.com

.90 000 шведов показали, как мало вещей нужно для жизни

27.02.2014 08:56

публикация
27.02.2014 08:56

Поделиться

Сколько нужно человеку для жизни? Оказывается не так много, как мы думаем. Несмотря на то, что мы живем в эпоху потребительства, есть люди, которые добровольно отказываются от Следуйте этой тенденции и сведите потребление к минимуму. На этот раз волна Шведы инициировали дискуссии на эту тему.


нас.ком

Мы накапливаем все больше и больше вещей и тратим все больше и больше больше денег и для которых нам нужно все больше и больше места. Часто такое поведение вызвано давлением со стороны общества, однако шведский фотограф Санна Квист доказывает, что не нужно ей поддаваться.

Молодые люди и их мелочи

Санна Квист — автор проекта «Все, что у меня есть». это сериал фотографии, на которых молодые люди на фоне всех своих вещей. На первый взгляд на глаз видно, что этого свойства немного.На большинстве фотографий представлены предметы поместится в небольшой комнате, не занимая даже половины ее. Вдохновение для создание этих фото было для Квист собственным опытом — она ​​ушла с Стокгольм, где она жила, имея только сумку с ноутбуком, фотоаппарат фото и немного одежды.


inhabitat.com

Как утверждает автор, люди, родившиеся в 1980-е гг. первое поколение шведов, которые менее богаты, чем их родители. Это противоречит распространенному стереотипу о том, что молодежь – это поколение потребительский и материалистический.

Ипотечные кредиты подорожают? Сравните рассрочку в разных банках.

Можно и больше, но зачем?

Идея жить с меньшим количеством имущества один из запоминающихся участников TEDx, писатель и дизайнер Грэм Хилл. По его мнению, чем меньше у человека, тем меньше он счастливее. Хилл указывает, какие преимущества это может принести ограничение потребительства: больше времени, больше свободного места, меньше негатива экологические последствия.В нем также перечислены три принципа, которые помогут вам жить дальше. мелкий масштаб»:

  1. Умные покупки и утилизация ненужные вещи.
  2. Эффективное использование свободного пространства, т.е. покупать вещи, которые маленькие, складные и занимают меньше места, чем вы можете свернуть, спрятать и «заставить их исчезнуть».
  3. Многофункциональные помещения и оборудование, то есть творческое распоряжение жилищным пространством.


Источник: ted.com

Дизайнер также рекомендует уменьшить площадь Жилая площадь, которую мы используем. Меньшая квартира дешевле в проще в уходе, так как легче содержать поверхность в чистоте 30, чем 100 квадратных метров, что дополнительно приводит к ценной экономии время.

Насколько маленькой может быть квартира?

Предложения по минимизации жилой площади для каждого вместе они вызывают острую дискуссию между его сторонниками и противниками. Особенно когда речь идет об экстремальных решениях. Многие так считали строящиеся микроквартиры в Польше — так называемойквартиры площадью даже в несколько квадратных метров, что от недавно продан на польском рынке. «Есть Кингсайз», «это жить как в общежитие», «лемминговые норы» — вот лишь некоторые реакции интернет-пользователей на это предложение жилья.

История показывает, что температура обсуждения космоса необходимое для жизни не уменьшается с увеличением размера. Много противников она также будет встречаться, если речь идет о квартире площадью 50 кв. Ожесточенная дискуссия вспыхнул под запись банкира.tv, в котором говорилось, что квартиры 50-метровые блоки представляют собой кабинки. «По опыту знаю, что все, что меньше 60 м2 для семьи минимум из 3 человек — это недоразумение», «какая это жизнь — жить с 2-3 детьми? а жена на 50м2?» — писали тогда интернет-пользователи.

Принимая во внимание различные потребности людей, зависящих от семейное положение, семейное положение или полученный доход, такие обсуждения понятны. Однако они не приводят к окончательному решению — возможно ли это? однозначно определить идеальный размер?

Паула Скрепницка, банкир.пл

Источник:.

Какие вещи вы считаете необходимыми в своей жизни?


ИДЕАЛЬНАЯ КВАРТИРА

Дом. Минималистичный, совершенный, пугающий. Джейн переезжает в этот дом. У нее каштановые волосы и голубые глаза, как и у девушки, которая жила здесь раньше. И вот она умерла.

Внешний вид дома на Фолгейт-стрит, 1 выглядит как булыжник. Его интерьер представляет собой аскетичное, интеллектуальное, современное пространство, с которым нужно обращаться совершенно особым образом, определяемым двумя сотнями различных условий. Детей нет. Никаких украшений. Нет книг. Земля Ничего. Эта квартира должна была помочь обеим женщинам начать все сначала, привести свою жизнь в порядок и вернуть контроль над собой. Между тем, он скрывает множество тайн, которые мы медленно открываем, углубляясь в минималистскую страну идеально устроенной жизни и идеально скрытых преступлений.



АРЕНДАТОР МЕЧТЫ

Две героини, необыкновенный дом, необыкновенная аренда и необыкновенный владелец. «Жилец» — это книга, которую можно пережить.Безупречное построение держит в напряжении с первой страницы и не дает оторваться ни на мгновение, несмотря на то, что действие протекает в исключительно продуманном ритме. Провозглашенная бестселлером работа Дж. П. Делани, которую скоро покажет Рон Ховард, трудно оставить без внимания.
Эмма и Джейн стали мной. Я жила с ними на Фолгейт-стрит, 1, познакомилась с конкретной хозяйкой и со всеми проблемами изнасилованной женщины, у которой родился еще ребенок, которой пришлось столкнуться с миром, неприятием и самой собой. Прошлое, освященное жертвами, здесь громко отдается эхом от пустых стен и каменных столешниц, не позволяя при этом прочесть его слишком легко. Ни на мгновение не оставляет меня уверенным, что совершенное, чистое, белое пространство скоро будет окрашено липкой, теплой, красной краской.

ИДЕАЛЬНОЕ ПРЕСТУПЛЕНИЕ

Это не обычный триллер. Это отличное психологическое исследование двух женщин, жизнь которых начинает рушиться. Мы идем с ними в прекрасно проведенном анализе крайностей, в которые в некотором смысле впадает каждый из героев.И когда кажется, что теперь все абсолютно ясно, эта книга буквально выскальзывает из рук.
JP Delaney не ищет легких путей. Он создает мир романа, опираясь не только на две разные точки зрения, но и противопоставляя друг другу множество элементов и характеров так искусно, что читатель этого почти не замечает. Сам дом в романе кажется таким же загадочным, как и его автор — скрывающимся под псевдонимом и эффектно, как Хозяин книги, маскирующим большую часть информации. «Жилец» заставляет нас решать моральные дилеммы, и ответ никогда не бывает правильным, независимо от того, дается ли он читателем или героями. Но самый важный вопрос: стоит ли отдаваться этой книге? И в этом случае ответ прост.

EG

.

Минимализм в жизни — чем меньше, тем больше. Как жить минимализму?

Называйте это как хотите: чистая уборка, простейшая терапия в мире или даже философия жизни. Мы рекомендуем вам изучать предмет дома, который позволит вам открыться для минималистской жизни.

Сначала небольшой тест: чувствуете ли вы свет в своем пространстве, или вас что-то беспокоит или подавляет? Что здесь нужно исправить, нужно ли что-то изменить? Если да – подумайте, о каких предметах из вашего окружения вы можете честно сказать, что они вам нужны? Что вам нравится их видеть, что они гармонируют с вами и вашим интерьером? Если о большинстве — поздравляю! Ваш ответ: «Некоторые да, а другие нет»? Хороший результат тоже. Но почему вы держите эти «нет» в своем окружении?

По мнению последователей минимализма, тренда, который набирает все больше и больше последователей в западном мире, сбор является признаком страха. Когда человек теряется в том, чего он хочет и кто он есть на самом деле, он ищет помощи в вещах. Покупка все новой и новой техники, одежды и гаджетов, которые заглушают страх: перед собой, перед смертью, перед необходимостью выбирать.

«Попробуй, купи, добавь, используй…» — это совет, соответствующий философии нашего потребительского времени.Почему бы просто: сдаться, сдаться, отказаться, устранить, охладиться, создать пространство вокруг и внутри себя?» — спрашивает Доминик Лоро, француженка, постоянно проживающая в Японии, автор руководств по минималистской жизни, простоте и умеренности, в том числе «Искусство минимализма». По ее мнению, излишество — это гибель, ошибка современной цивилизации. Множество предметов, обязанностей и дел, которыми нужно заниматься, вопреки постулатам минимализма, лишает людей сил и делает их рабами прогресса. В погоне за новыми продуктами, мощностями, оборудованием 3 в 1 мы обрастаем все большим количеством вещей, которые отнимают место, время и силы.И все же жизнь — это путешествие. Постоянная смена людей, ландшафта, приток новых впечатлений. Мы думаем, что вещи дадут нам стабильность и чувство безопасности, но на самом деле это гвозди, которые удерживают нас на месте, не позволяя нам сделать ни шагу ни в каком направлении. По мнению минималистов, истинную уверенность дает только знание того, кто я есть.

Готовы ли вы за пять минут собраться и отправиться на другой конец света? Взять с собой всего несколько вещей и книг, важные документы, несколько личных сувениров, ноутбук, сотовый телефон и отправиться в путь, выбрав в жизни минимализм? Это так прекрасно путешествовать с небольшим багажом, так весело остановиться в отеле, когда вам не нужно беспокоиться ни о чем, кроме как заполнить следующий день… Хотите привнести эту легкость в свою жизнь? Да? Это чтобы освободить себя от ненужных вещей. Космос потенциален!

Дом на обзор

— как жить минималистично каждый день /

Ваше место на земле. Вы просыпаетесь здесь каждый день и возвращаетесь сюда уставшим после целого дня. Здесь вы храните свои личные вещи, сюда вы приглашаете своих близких. Дом станет лучшей отправной точкой на пути к преимуществам минимализма в жизни.

Иди в свою комнату, посиди немного в тишине и закрой глаза.Подумайте, на каком этапе своей жизни вы находитесь, чего бы вы хотели достичь, о чем всегда мечтали, что вам не нравится и что вас радует. Это ваш стиль, ваш отпечаток пальца, это то, чем вы должны руководствоваться. Не слушайте других, не смотрите на моду, вы знаете, что вам подходит, а что нет, осознайте это — это первый шаг к началу минималистской жизни.

А теперь откройте глаза, осмотритесь и отыщите предметы и посуду, которые не соответствуют вашему стилю. Все, чем вы себя окружаете, должно соответствовать друг другу — так ли это, знаете ли, что не сочетается? Вы можете выбрать один пункт, который выражает вас на сто процентов, например. таблицы, а затем запишите все, что ей не соответствует. Не нужно их сразу выбрасывать, по минимализму важно осознать, что вам не подходит.

Обратите внимание на все предметы снаряжения, которые вы воспринимаете положительно: приятные в использовании, подогнанные, хорошего качества. Это ваши сокровища! Взгляните на антиквариат и реликвии предков. Если они важны, вызывают хорошие эмоции — прекрасно, но если вы думаете о них негативно — подумайте, должны ли они все же занимать место в вашем мире.То же самое касается вещей, принадлежавших бывшим партнерам, охотничьих трофеев, а также фотографий или картинок, на которых изображены грустные люди или тревожные взгляды. Согласно восточной философии, они содержат отрицательную энергию 90 023 чи. Обратите внимание и на антиквариат. Они хоть и придают интерьеру характер, но заставляют нас жить не дома, а у кого-то. Мы питаемся чужой энергией, мы рассказываем чужую историю. Если вы хотите сделать ставку на историю, возможно, это будет ваша история. Основанная на философии дзэн концепция ваби-саби подчеркивает очарование и ценность объектов с отметками времени. Ценит технику ручной работы, сделанную из добротных материалов, без лишних украшений, но служащую годами.

«Внимательно изучая каждый предмет, спросите себя, является ли он вашим близким другом, дальним знакомым или просто незнакомцем», — советует Доминик Лоро. — Он тебе действительно нравится? Легко ли вам будет заменить его, если вы его потеряете? (Вы бы вообще заменили его?) Должен ли он быть частью вашей жизни?

Как только вы узнаете ответы на приведенные выше вопросы, вы сможете решить, хотите ли вы оставить его себе или пришло время расстаться с ним навсегда.

Комната для новинки

от минимализма

«Люди собирают материальные блага, чтобы избежать смерти, но настолько увлечены ее обретением, что забывают жить» — таков тезис автора «Искусства минимализма». Попрощаться с излишествами, с вещами — иногда лучший способ освободить место в своей жизни для новых ценностей или событий, а заодно научиться жить по-минималистски. Поэтому задайте себе еще один вопрос: действительно ли вам нужны все вещи, которыми вы окружаете себя каждый день? Пять комплектов очков? Заметки из колледжа, старые перчатки, туфли 10-летней давности? Янтарные лампы ждут «своего времени»? Одежда, которую вы не носили несколько сезонов? Сломанная пишущая машинка? Может быть, кому-то они пригодятся больше, а может, их «срок годности» давно вышел, и вы их держите только из сентиментальности.Вы можете просто отдать ценные вещи, которыми не пользуетесь и которые только без надобности занимают место. Возникнут сомнения, ведь можно подумать:

«Это пустая трата времени! Зачем мне избавляться от комода, который слишком велик, а я заплатил за него большие деньги?» Да. Но оставляя его в своем пространстве, вы не становитесь богаче (старый комод давно потерял свою первоначальную ценность), к тому же, если бы вам пришлось внезапно переехать, вы бы все равно не взяли его с собой.Может продать? На мебели, которая сегодня загромождает вашу квартиру, вы можете заработать небольшое состояние завтра.

«Что, если я потом пожалею, что потерял эти предметы?» — эта мысль может помешать вам уменьшить тысячу мелочей в спальне… И это то, к чему находит выход искусство минимализма. Все мелочи, о которых вы еще сомневаетесь: выкинуть, отдать или оставить, упаковать в коробку и убрать в подвал. Вернитесь к нему через полгода, и прежде чем открывать, постарайтесь вспомнить, что внутри.Если вы не можете назвать хотя бы одну вещь — дело очевидное, но вы все равно можете заглянуть внутрь себя, посмотреть на фантазии и спросить себя: неужели я скучаю по ним? Если да, то оставляй их, нет — можешь прощаться.

Подбирая свои вещи, вы проводите своеобразную разведку, проверяете, что вам еще нужно на данном этапе жизни, а что только мешает и наполняет дом плохой энергетикой, мешая привнести минимализм в повседневные привычки .Закрывая главу из прошлого, вы открываете себя для перемен и освобождаете свой разум от забот. Выбросить не просто. Это противостояние с самим собой, но также и с пустотой, возникающей после того, с чем вы расстались. Бывает, что отношение к данному предмету больше, чем его действительная полезность. И дело даже не в семейных реликвиях, а в снаряжении и одежде, которые напоминают нам о молодости или приятных моментах. Ведь наиболее ценны сами воспоминания, а не их заменители.

Кроме накопления , мании накопления и травм войны или голода, которые оставляют привычку накапливать запасы, ничто не объясняет бессмысленное накопление вещей.Поэтому, если вы чувствуете иррациональный страх выбросить что-то, что вам не нужно, подумайте: «Что будет хуже, если я избавлюсь от этого?» И подумайте, насколько это вероятно и насколько это ужасно.

Желание отказаться от ненужных вещей должно прийти естественно, обещать облегчение, поэтому, если вам грустно, когда вы расстаетесь с предметом, это признак того, что вы все еще поддерживаете, успокаиваете и незаменимы для вас. Ганди говорил, что мы никогда не должны расставаться с вещами, если делаем это с сожалением.Но он добавил, что самый простой способ освободиться от забот о материальных благах — это избавиться от них.

Уменьшение кухни

, или минимализм в еде

Лоро упоминает еврейскую традицию, которая требует, чтобы дом был полностью освобожден от всей еды, до мельчайших крошек, один раз в год. Что, если вы привили его на собственной кухне? Это помешало бы нам хранить специи, которые потеряли свой аромат, сахар, который окаменел, или чай, который выцвел.На их место пришли бы новые, более свежие запасы, сделанные, конечно, с осторожностью. Шопинг – еще одна сфера, в которой стоит внедрить принципы минимализма, хотя это будет непросто.

Что касается еды, то самый здоровый инстинкт в минималистской жизни — покупать ее на ночь — таким образом вы едите только свежие продукты и ровно столько, сколько вам действительно нужно. Раз уж мы на кухне, то стоит ввести ограничения по количеству техники и посуды. Лучше всего придерживаться правила иметь столько посуды, сколько семья использует каждый день.В случае внезапной вечеринки на 20 человек всегда можно арендовать дополнительную посуду. А также бытовая техника. Помимо основных, таких как холодильник, стиральная машина или плита, остальное, согласно психологии минимализма, является вопросом разграничения потребностей и прихотей. Великие повара будут делать большую часть работы на кухне вручную. Нам не обязательно, мы можем воспользоваться преимуществами миксера или соковыжималки, но действительно ли нам нужна такая электрическая измельчитель петрушки?

Итак, начиная с кухни, программу «ликвидации» можно внедрить и в другие комнаты, начав новую, минималистическую жизнь в своем доме.В спальне достаточно нескольких комплектов постельного белья вместо десятка, в гостиной — нескольких растений в горшках вместо небольшого ботанического сада. Вместо десятка-другого картин на стенах в зале повесьте одну-две, которые лучше всего отражают вашу натуру и радуют глаз. Мебель — лучше всего оставить только из твердых, натуральных материалов, светлых тонов, подходящих к остальному декору, и только по одной из каждой категории: комод, кровать, шкаф. .. Ну и шкаф! Здесь у начинающего минималиста будет реальная возможность блеснуть.Как только она вернет одежду, которая старая, не подходит ее фигуре и которую она не надевала хотя бы раз в сезон, ей придется отказаться от покупки новой! И они заманчивы, хотя и не соответствуют остальным, они избыточны, похожи на те, что есть у него. Чем меньше, тем больше! То же и с косметикой: ухаживать за собой приятнее небольшим количеством продуктов. Впрочем, попробуйте сами… Кстати, интересная штука с этим минимализмом в жизни — когда человек начинает, он не может сдержаться. Он с радостью выбрасывает и выбрасывает все больше ненужных вещей…

Минимализм в жизни .8 раз ДА

Реальная помощь

Лишая себя лишнего в соответствии с принципами минимализма, у нас остается больше времени на действительно важные дела: проводить время с близкими и на природе, жить в своем ритме. Захваченный товар доставляет много хлопот (ремонт, обслуживание, боязнь кражи) и требует немалых денег. Ограничивая их, вы не теряете, вы приобретаете. Какой? Много энергии, которую можно потратить на более интересные занятия.

Более просторный салон

Когда у вас мало вещей, сложнее запутаться, уборка занимает меньше времени и легче найти то, что вам нужно. Интерьер приобретает класс и характер, а обитатели, стремящиеся к минималистской жизни, становятся более креативными. Выбирая качество вместо количества, мы позволяем себе роскошь не делать миллион дел одновременно и не делать новый выбор. Мы можем более полно наслаждаться обычными занятиями. Мы ценим то, что имеем, и умеем это уважать.

Улучшение отношений с другими

Чем больше у вас вещей, тем более слабым и уязвимым вы становитесь, говорит Доминик Лоро. Не храня на память старые отношения или прошлые годы, мы открываемся новым, отказываемся от багажа прошлого. Не привязываясь к вещам, мы становимся менее привязанными к людям, мы не относимся к ним как к своей собственности. Нам легче прощаться с ними, когда они хотят уйти. Мы даем свободу другим, а сами становимся более самостоятельными и самостоятельными, открывая для себя, как жить минималистично.

Менее загруженный ум

Любая вещь, которую мы храним, излишне отягощает разум. Потому что, когда у меня что-то есть, я чувствую себя обязанным использовать это, нужно мне это на самом деле или нет. А внешний бардак выливается в хаос в сердце и душе. Когда мы окружаем себя слишком большим количеством объектов, мало что нас удивляет и восхищает. Подбирая их в соответствии с минимализмом, психология объясняет, что мы также очищаем разум и обретаем волю к жизни.

Спокойная старость

Собирание и коллекционирование предметов — это, по мнению психологов, симптом страха смерти, исчезновения. Чем старше мы становимся, тем сильнее он становится. Это заставляет нас расти в вещах, которые, однако, вместо того, чтобы давать чувство безопасности, усиливают наши страхи перед будущим и удерживают нас на месте, и все же жить значит смотреть вперед. Меньшая привязанность к материальным благам означает более веселую старость.

Внутренний мир

Чем больше мы понимаем, что вещи, которые у нас есть, не делают нас счастливее, тем лучше мы понимаем, что неудовлетворенность, которая заставляет нас постоянно хотеть большего, мешает нам обрести душевный покой, ставший возможным благодаря практике хоть какого-то минимализма в жизни.

Безмятежность

Отказываясь от лишнего, мы меньше беспокоимся, меньше упускаем и меньше сожалеем. Мы не грустим, когда что-то теряем, особенно если это можно быстро заменить чем-то другим. «Ничего, ни почти ничего, мы везде чувствуем себя как дома», — говорит Доминик Лоро. И добавляет: — Какова моя жизнь? Два чемодана, компьютер. Другие вещи слишком много весили бы на моих руках.

Не такое навязчивое эго

Начните с осознания того, что у вас ничего нет, вы ничто, и вы сделаете первый шаг к свободе – читаем в «Искусстве минимализма». Когда вы сможете сказать себе, что вы ничто, тогда вы станете всем.

.

Минимализм в жизни: как практиковать и в чем польза?

Во времена потребительства, преобладающего в западном мире, некоторые люди решают занять другую позицию, а именно минимализм. Его практика может быть вызвана различными причинами, например, финансовыми, психологическими, религиозными или экологическими. В статье мы приводим определение минимализма. Мы также советуем, как реализовать минимализм.

Что такое минимализм?

Минимализм — это идеология, проявляющаяся в определенном образе жизни, заключающемся в уменьшении количества обладаемых предметов. Человек, практикующий минимализм, старается избавиться от своих излишеств, а также отказывается от покупки ненужных вещей. Философия минимализма заключается в том, чтобы довольствоваться тем, что имеешь, не пытаясь догнать других.

Минималист сосредотачивает свою жизнь главным образом на том, что существенно и необходимо для удовлетворения важных потребностей. Имеет антипотребительскую позицию, избегая покупок под влиянием рекламы. Он также ценит экологические ценности, ограничивая негативное воздействие на окружающую среду.

Минимализм часто идет рука об руку с такими идеологиями, как медленная жизнь, медленная еда или добровольная простота. Его практика также связана со сбережениями, благодаря которым минималистам легче добиться финансовой независимости. В жизни они руководствуются собственными потребностями и менее подвержены манипуляциям. Они часто отрезают себя от избыточных раздражителей, например, отказываясь от просмотра телевизора. Вместо этого они предпочитают тесный контакт с природой и налаживание отношений с близкими друг другу людьми.

Как воплотить минимализм в жизнь?

Минимализм — это путь, который требует от вас каждый день принимать новые решения, чтобы упростить свою жизнь. Если вам интересно, как жить по-минималистски, то следующие советы могут вам помочь. Помните, что не стоит относиться к минимализму слишком радикально, например, ограничивая количество вещей до 100. Вы можете позволить себе быть гибким, адаптируя принципы минимализма к своим потребностям и текущей жизненной ситуации.

Минимализм в жизни: планируйте покупки

Минималистская жизнь требует осознанного отношения к покупкам. Планировать их стоит заблаговременно, чтобы не покупать под влиянием эмоций или манипуляций со стороны продавцов. Минималисты часто составляют список покупок и стараются следовать ему в магазине.

Важным правилом также является не ходить по магазинам голодными, потому что тогда мы гораздо более склонны к импульсивным решениям о покупке.Люди, придерживающиеся принципов минимализма, часто покупают в Интернете. Это позволяет им быстрее сравнивать цены и другие параметры товаров.

Минимализм в жизни: не сравнивай себя с другими

Минималисты стараются довольствоваться тем, что имеют. Они не сравнивают себя с другими людьми и не завидуют им. Они довольствуются тем, что необходимо, поэтому могут чувствовать благодарность каждый день. Минималист не пытается догнать других, стремясь заработать больше денег, иметь большой дом, дорогую машину или другие вещи.

Минимализм, используемый в повседневной жизни, позволяет работать меньше. Сознательно ограничивая свои потребности, вы можете согласиться на менее оплачиваемую работу и отказаться от сверхурочной работы. Для минималиста свободное время является более важной ценностью, чем деньги или материальные вещи. Они могут потратить их, например, на развитие отношений со своими близкими, личное развитие или погоню за собственными увлечениями.

Минимализм в жизни: избавьтесь от ненужных вещей

Философия минимализма предполагает избавление от ненужных предметов, которыми мы давно не пользуемся.Следовательно, это противоположно собирательству, согласно которому каждая вещь может быть полезна в будущем. Минималисты обычно придерживаются правила, согласно которому вещь, которая не использовалась в течение года, например, одежду, оставленную в шкафу, можно без сожаления выбросить. Однако, прежде чем выбросить предмет в корзину, подумайте, может ли им воспользоваться кто-то другой. Вы можете, например, предложить его своим родственникам или организации, которая помогает бездомным и малоимущим.

Вы также можете попробовать продать ненужные вещи или вернуть их бесплатно, например, через аукционы. Еще одно решение — использовать их повторно, благодаря чему минимализм дает волю творчеству. Чтобы не накапливать лишние предметы, при необходимости их хорошо брать взаймы, например, у соседей. У них может быть что-то, чем вы пользуетесь всего несколько раз в год, например, дрели или шлифовальные машины. Отплатите им, если им нужно что-то, что у вас есть.

Минимализм в жизни: не отказывайся от удовольствия

Минимализм — это не жадность и не аскетизм. Речь не идет о том, чтобы отказаться от всех своих удовольствий и жить как монах. При внедрении такого отношения в свою жизнь не следует чрезмерно умерщвлять или радикально спасать себя. Ведь деньги есть для того, чтобы их тратить — просто минималисты делают это осознанно и рационально. Они не выполняют все свои прихоти, потому что духовные ценности для них важнее материальных.

Однако минимализм не должен ассоциироваться с ношением потрепанной одежды, пренебрежением внешним видом, покупкой дешевых продуктов сомнительного качества, отказом от помощи другим или получения подарков от близких. Однако вы можете предложить им вместо покупки дорогих вещей предложить, например, совместный ужин, билет в кино, домашнюю выпечку или варенье.

Минимализм в жизни: не навязывайте свои взгляды

Минималистская жизнь имеет смысл только тогда, когда она добровольна.Поэтому нет смысла убеждать своих близких в такой философии, если они ее не разделяют. Таким образом, вы можете только еще больше обескуражить их и спровоцировать ненужные конфликты. Не пытайтесь никого изменить, а старайтесь вдохновляться примером собственной жизни.

Стоит поискать других людей, разделяющих ваше мировоззрение, связанное с минимализмом. Например, в Интернете есть много блогеров, которые делятся своей минималистичной жизнью — так что вы можете попробовать связаться с ними.Благодаря этому вы почувствуете себя частью сообщества людей, мыслящих одинаково и руководствующихся схожими ценностями в своей жизни. Это снизит склонность навязывать свои взгляды близким.

Минимализм в жизни: в чем польза?

Применять минимализм намного проще, если вы видите его преимущества, а не просто принимаете такое отношение как жертву. В первую очередь минимализм позволяет обрести ощущение свободы и независимости.

Минималисты живут согласно собственным целям и потребностям, будучи менее подвержены влиянию других людей. Они могут сознательно принять решение о более низкооплачиваемой работе, которая позволит им поддерживать баланс между работой и личной жизнью. Им не нужно соглашаться на сверхурочную работу, потому что у них более низкие потребности в потреблении. Им легче откладывать деньги, например, на пенсию, отпуск, личное развитие или на собственные увлечения. Реже испытывают стресс и такие неприятные эмоции, как ревность, зависть, страх или беспокойство.

Еще одним преимуществом минимализма является упорядоченное пространство. Избавляясь от ненужных предметов, вы тратите меньше времени на их чистку, ремонт или техническое обслуживание. В упорядоченном помещении работать и отдыхать гораздо приятнее. Вы также избавитесь от беспокойства по поводу кражи дорогих вещей. Минимализм также способствует частым переездам, так как вам не придется тратить много времени на упаковку и транспортировку вещей.

Минималистская жизнь также позволяет формировать у детей позитивные установки, подражающие поведению их родителей. Если они увидят, что мама или папа сами не покупают дорогие гаджеты или другие ненужные вещи, то они будут менее восприимчивы к рекламе и другим маркетинговым процедурам. Тогда легче передать им духовные ценности. Минималисты обычно проводят много времени со своими детьми, потому что экономят его, работая меньше или отказываясь от занимающих время развлечений.

.


Смотрите также

  • Вкусно пожарить кабачок на сковороде
  • Суп из фасоли красной сухой с копченостями
  • Багет с сыром камамбер в духовке
  • Для чего гасят соду уксусом при выпечке
  • Быстрый манник на кефире в духовке
  • Нерафинированное оливковое масло можно на нем жарить
  • Ликер из смородины в домашних условиях рецепт на водке
  • Где произрастает кофе
  • Котлеты из кролика в духовке
  • Кофе с орехами
  • Стили интерьера 2021

Минимум вещей и мебели. Как справляются эти люди?

Витрины торговых центров ослепляют нас новыми коллекциями одежды, вездесущая реклама убеждает, что к рабочему компьютеру нужно срочно докупить «обвес», а магазины «Все по два рубля» так и норовят завалить дом безделушками. Только и ждешь, когда уже придет зарплата, чтобы оторваться в очередном порыве шопоголизма. Но есть люди, которые не поддаются на маркетинговые уловки и с легкостью обходят расставленные по торговому залу «капканы» мерчандайзеров. Эти «супергерои» когда-то пришли к выводу, что минимализм (осознанный, а не вынужденный) — лучший способ проживать эту жизнь. Вместе с компанией А1 мы начинаем проект «Жизнь в фокусе», в первом выпуске которого посмотрим, как обустроены квартиры «аскетов» XXI века, а также расспросим их о противостоянии неудержимому потребительству.

Черное и белое

Представить минимализм в квартирах наших бабушек и дедушек очень сложно. Приученные к тому, что продукты и вещи надо брать впрок (да побольше), они доверху — до самых антресолей — забивали комнаты всевозможным добром и годами хранили нетронутыми отрезы ткани, хлопковые простыни и меховые воротники (не себе, так внучкам на приданое). О мебели и посуде и говорить не приходится. Девиз тогда был простой: если есть возможность — бери, а свободный угол уж как-нибудь найдется. Нехитрая житейская мудрость передавалась из поколения в поколение, и только сейчас подход «чем больше, тем лучше» начинает ломаться.

Анастасия — одна из тех, кто не приемлет ничего лишнего в квартире. Место в ее однушке есть только для полезных и функциональных вещей. Желательно черного или белого цветов. Занавесочки/половики/статуэтки никогда не пройдут «фейсконтроль».

В плане быта у меня было самое обычное детство: ковры на полу, сервант с хрусталем, необходимая мебель. Никакого перебора в виде салфеток на телевизоре или пластиковых цветов в кашпо, — вспоминает девушка. — Единственное, что мне очень не нравилось, это обилие коробок и пакетов на полу: толковой системы хранения не было, поэтому все, что не поместилось в шкафы, приходилось распределять по свободным углам. Когда наступало время уборки, этап с подъемом и перестановкой этих коробок меня очень расстраивал.

Вообще, я с самого детства пыталась оптимизировать пространство вокруг себя. Наверное, это пошло от того, что я и мыслила всегда системно, и такую же упорядоченность хотела видеть во всем.

Поэтому примерно раз в полгода мы затевали перестановку по моему плану: диван сюда, шкаф туда, стол в сторону — все, чтобы найти наилучший вариант, чтобы наконец стало удобно, понятно и, главное, практично.

Анастасия признается: «проклятым местом» в квартире во все времена оставался балкон. Туда сгружалось все, что уже было не нужно и что не поднималась рука выкинуть.

Наверное, внутреннее стремление к минимализму у меня было всегда, — полагает собеседница. — Именно поэтому я не могла понять смысла хранения одной лыжи, сломанного чемодана и еще какой-то кучи вещей, о назначении которых все тут же забывали, как только закрывали балконную дверь.

Но по-настоящему с минимализмом я соприкоснулась, когда жила за границей. Год провела в Германии, затем еще два — в Дании. За это время успела хорошо выучить английский язык и могла смотреть, прекрасно все понимая, любые ролики на YouTube. В один из дней мне в рекомендациях попалось видео про минимализм в интерьере. Заинтересовалась, что же это такое. Начала изучать, разбираться и поняла, что это мое.

Это как раз ответ на мои стремления и инструмент, который реально упрощает жизнь.

YouTube, Pinterest, статьи о современных интерьерах — девушка поняла, каким должно быть ее идеальное жилье: много естественного света, белые стены, минимум мебели. Акценты лучше всего расставить за счет контрастного черного цвета. И ничего лишнего, чтобы можно было легко (и быстро) убирать.

Сейчас я живу в маминой квартире, и она разрешила мне сделать ремонт на свой вкус. Естественно, долго размышлять над будущим дизайном не пришлось: все было понятно, — продолжает разговор Анастасия. — Стартовала я с нуля (от прежних жильцов остались только плита и встроенный шкаф), поэтому поле для деятельности было обширное.

Конечно, начала с белых стен. Помню, когда дедушка впервые приехал ко мне, так аж руками всплеснул: «Боже мой, как в больнице!» А мне так комфортно: просыпаюсь и наслаждаюсь тем, что все вокруг белое. Для меня огромное удовольствие видеть простой, понятный и удобный дизайн.

Мне действительно нравится, когда в квартире нет никакого хлама. Так еще и спасибо говорю себе каждый раз, когда берусь за уборку. Сложила ноутбук в шкаф, за минуту протерла все горизонтальные поверхности — и все, в доме нет никакой пыли. А если бы тут были сплошные полки и статуэточки?.. Полдня ушло бы только на то, чтобы их протереть.

Девушка отмечает, что ремонт в ее квартире, как изначально и планировалось, идет в спокойном темпе: уже два года прошло с момента старта, а работать еще есть над чем. Но, говорит, в таком неспешном подходе тоже есть отголоски минимализма. Подкопила денег — купила что-то симпатичное и функциональное, нет — и не надо. Брать большой кредит, чтобы потом годами его выплачивать и нервничать, минчанка не намерена.

Что касается мебели, то добавлять я точно ничего не буду. Шкаф и без того стоит полупустой, поэтому дополнительные места хранения мне не нужны. Единственное, заменю диван на более подходящий, но это не первостепенный вопрос — этот хоть и бэушный, но вполне справляется с возложенными на него обязанностями. Так что торопиться некуда, а вот потолки сделать надо.

До балкона, увы, руки еще не дошли. Таким ярким он мне достался от прошлых жильцов. Я только навела порядок, выкинула все лишнее, а нужное разложила по полочкам. Пока хватит. Повторюсь: на повестке есть более важные вещи.

Как ни удивительно, но все родственники приняли мой минимализм. Завезти «для уюта» ковры-скатерти никто не пытается. Только один раз бабушка подарила сервиз, и тот был чисто белый, — рассказывает собеседница.

Концепции минимализма минчанка придерживается и в плане подбора гардероба. Говорит, буквально выдохнула, когда поняла, что можно один раз собрать правильную капсулу, а не каждый день ломать голову, что и с чем сочетать в забитом донельзя шкафу. Теперь Анастасия старается перевести всю свою одежду в бело-серо-черную гамму: «Может, это кому-то и покажется скучным, пресным, но мне так комфортно. Да, в моем арсенале все еще есть что-то красное, желтое, но я придерживаюсь следующего подхода: сначала вещь отслужит, сколько надо, и только потом я ее выкину».

Девушка практически не пользуется декоративной косметикой, поэтому ее косметичка выглядит так:

— Надо еще проверить ее на срок годности. Может, там уже что-то и выкинуть пора, — смеется Анастасия.

К уходовой косметике минчанка проявляет больше интереса, но и тут никаких «батарей»: закончилось необходимое средство — только тогда ему покупается замена. Девушка говорит, что видеоролики бьютиблогеров, у которых целые комоды баночек и тюбиков, ее скорее пугают: они же никогда не смогут это все использовать.

В ванную комнату ремонт еще не пришел. Поэтому от философии Анастасии здесь минимум: чтобы избавиться от визуального шума, со всех туб она снимает этикетки. «Честно, ни разу ничего не путала, потому как и путать-то нечего: один шампунь, бальзам, гель для душа и пенка для лица», — поясняет собеседница.

В общем, собраться даже в самую дальнюю дорогу девушка может быстро. А ее багаж займет минимум места.

— Наведение порядка в шкафу, когда надо все перебрать, что-то выкинуть, — одно из моих любимых развлечений. Хаос — это точно не про меня. А вот превращение хаоса в порядок — уже да, это даже, можно сказать, своеобразный отдых.

Что такое минимализм для меня? Это осознанность в принятии решений. Я не покупаю вещи только потому, что их покупают сейчас все, а подхожу к любому приобретению осмысленно.

Да, могу потратить немало времени, чтобы разобраться, что лучше, что мне подходит, что могу себе позволить. Но зато такая продуманная покупка в последующем очень упрощает мне жизнь.

Минимализм — это и про ощущение достаточности. Каждому человеку стоит прислушаться к себе, чтобы осознать, сколько и чего именно ему нужно для счастья. Когда это понимаешь, жизнь становится проще и приятнее. Согласна, что покупки приносят радость. Но этот эмоциональный подъем длится не так долго, как хотелось бы. Думаю, не стоит искать счастья в шопинге, лучше понять, чего тебе достаточно, и именно это получать.

А вообще под минимализмом каждый все равно понимает что-то свое. Это и продуктивность, и финансовая свобода, и забота об экологии. Но, по моим ощущениям, это мощный инструмент, который позволяет тебе определить приоритеты в жизни, получить больше ясности, обозначить цели и понять, на что ты готов тратить свою жизнь. Например, я не готова тратить часы на уборку квартиры, и минимализм помогает мне освободить время для других горизонтов.

Согласна, что в течение жизни человек меняется, меняется и его отношение к чему-то. Не могу гарантировать, что когда-нибудь в будущем я не ударюсь, например, в барокко, но сегодня минимализм откликается во мне больше всего, — заключает Анастасия.

«Люблю, когда вещей мало»

Павел, работающий в одной из минских IT-компаний, также поклонник минимализма.

Мужчина говорит, что предпочитает вкладываться в людей, а не в вещи, поэтому друзей у него много, а добра нажито мало (конечно, все относительно).

Минчанин уверен, что к минимализму его привела тропинка из детства. Семья, где подрастали Павел с сестрой, жила небогато. При этом мама, бабушка и тетя старались дать малышне все, о чем они только могли мечтать. Ни на каком из этапов взросления дети не чувствовали себя ущемленными (хотя и особо требовательными не были), поэтому теперь им не приходится за счет безудержного шопинга компенсировать то материальное, что недополучили в детстве. Ну и воспитание, безусловно, сказалось.

Мама с самого детства приучала нас самостоятельно наводить порядок в своей комнате. И вот, когда ты изо дня в день разбираешь горы вещей и игрушек, сам собой возникает вопрос: а зачем мне столько всего? — смеясь, вспоминает Павел. — А еще прививку от шопоголизма я получил, когда ходил с мамой на рынок за одеждой. По ощущениям, на картонке за шторкой я проводил часы, а может, и дни. Это была одна ужасная бесконечная примерка. Еще долгое время сама мысль о предстоящем походе на базар вызывала у меня истерику.

В итоге, когда я повзрослел и начал жить отдельно, мой гардероб сократился в разы, а все вещи стали помещаться в одну спортивную сумку. Так что переезд с квартиры на квартиру (что довольно часто случалось в студенчестве) не составлял для меня никакой проблемы. Если же вдруг появлялось что-то лишнее, я раздавал это друзьям, понимая, что стараниями мамы запасы рубашек-футболок восстановятся и снова будет завал (ну не может она по-другому).

Сейчас у меня в активном гардеробе буквально несколько вещей, которые мне нравятся и которые я занашиваю чуть ли не до дыр. Все остальное если и есть, то лежит просто так, нетронутым.

Ремонт в квартире, в которой сейчас живет Павел, остался в наследство от предыдущих хозяев. Мужчина уверяет, что оформление стен, пола, потолка волнует его в последнюю очередь: спокойно мог бы жить и с бабушкиным антуражем. Для минимализма текущий вариант отделки может показаться излишне насыщенным, но не переделывать же то, что уже существует и исправно выполняет свои функции. И это тоже часть философии.

— Мебели, за исключением встроенной, в квартире не было, поэтому вопрос с обстановкой предстояло решать самостоятельно. А я, как назло, все время был в командировках. Плюс, признаюсь честно, абсолютно ничего не смыслю в дизайне интерьеров. Я умею видеть красивое в людях, но не в вещах, поэтому попросил помочь с обустройством маму. Тем более что ей это нравится.

Помню, как она прилетела пышущая идеями: надо купить то, это, а еще вот это заказать! Я прямо схватился за голову. Сразу стало понятно, что надо обозначать границы: покупаем по минимуму, только самое необходимое. Никаких банкеток, комодов, подушечек. А то мне потом в квартире места не останется, — говорит Павел.

Шторы на окнах и ковры на кухне и в комнате — это результат уступок, на которые пошел мужчина. Для мамы эти атрибуты уюта были очень важны, так зачем упорствовать.

Минчанин признается, что из всей кухонной бытовой техники ему нужны только мультиварка с двумя чашами (прелесть машины-кормилицы он прочувствовал еще в студенческие годы), чайник и холодильник. Также Павел раздумывает над приобретением посудомоечной машины.

Огромная литровая кружка для чая, одна-две тарелки и набор столовых приборов — это все, что мне нужно для комфортной жизни. Но так как у меня много друзей и они любят готовить, полки на кухне заполнены разной утварью: что-то мама принесла, что-то гости купили, но я этим всем (например, ситом, миксером, блендером) практически не пользуюсь.

Хочу заметить, что аскетичный образ жизни не равен тотальной экономии. Если мне нужна какая-то вещь, даже очень дорогая, я ее куплю. Без вопросов. Просто я не запариваюсь над тем, что мне не нужно, — поясняет мужчина.

Перед тем как пойти в магазин, Павел составляет список необходимого и четко следует ему. Ни одна даже самая красочная витрина не заманит минчанина, если на ней стоят товары, которые ему не нужны. За счет того, что лишнее не попадает в корзину, выходит неплохая экономия. Эти непотраченные деньги потом можно направить на что-то более значимое.

— Я люблю, когда вещей мало, они удобные и выполняют свою функцию. И никогда не страдаю, если что-то ломается-теряется. Отношусь к этому философски: если разбился телефон (а это периодически случается) — куплю новый. Благо за самыми последними и дорогими моделями не гонюсь.

А вот праздники для меня — настоящее испытание. Это время, когда дом наполняется вещами, большинство из которых я не знаю, когда и как буду применять. Я понимаю, что угодить мне с подарком очень сложно, потому как мне ничего особо и не нужно, но… куда потом все это девать? Хотя «Яндекс.Станция», которую подарила сестра, очень порадовала, — признается собеседник.

Говорят, что домашние животные похожи на своих хозяев (или наоборот). Павел в качестве питомцев-любимцев выбрал муравьев, которые все время трудятся, наводят порядок и быстро избавляются от мусора, если он появляется в их «обители».

— Сейчас вы живете один, но представим, что к вам переедет любимая девушка, а вместе с ней десятки платьев и пар обуви, сотни баночек и флакончиков. Это станет стрессом для вас?

Я понимаю значение личного пространства и никогда не указываю человеку, как и что ему делать (период надзирательства и указательства давно прошел). Если человеку для его комфорта надо десять баночек, то пусть они у него будут. Ведь мы все приходим домой, чтобы расслабиться, отдохнуть, попасть в комфортную обстановку. И если девушку эти разноцветные баночки радуют — пожалуйста. Главное, чтобы ей было хорошо. Со счастливым человеком общаться приятнее.

Да, какие-то бытовые мелочи могут сделать мою жизнь сложнее. Например, искать свой единственный станок среди десятков тюбиков, когда торопишься, не очень весело. Но по большому счету это мелочи, которые не должны влиять на отношения.


Спецпроект подготовлен совместно с унитарным предприятием «А1», УНП 101528843.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. [email protected]

Наш список из 111 пунктов

Как мы писали в предыдущих статьях, минимализм существует в спектре . У некоторых людей просто слишком много вещей, и они хотят избавиться от лишнего. Другие предпочитают качество количеству в жизни; они не хотят жить с монахом, но также признают токсичность потребительства и материализма. Затем есть ультраминималисты: люди, которые хотят жить с как можно меньшим количеством имущества. Это может включать в себя подсчет каждого предмета, которым они владеют, и попытки удержать общее количество в пределах 100 предметов. С учетом того, что наш список худых и средних людей насчитывает около 111 человек (плюс-минус), мы их уважаем! Независимо от того, где вы находитесь в этом спектре, вы, вероятно, в какой-то момент задавались вопросом: какими вещами должен владеть минималист?

В этой статье мы разберем, что именно, по нашему мнению, ДОЛЖЕН иметь минималист, а также некоторые дополнительные элементы; предметы, которые так или иначе необходимы, но не обязательно должны быть у вас. Мы разберем это на следующие три категории:

  • Обязательные предметы дома
  • Личные потребности
  • Daily Living

потребности человека, который:

  • Имеет хорошее физическое здоровье .
  • Арендует или владеет жильем.
  • Имеет постоянную работу.

Следующие предметы не считаются «собственными» для данного списка:

  • Сам дом или квартира
  • Туалет, раковина и душ в ванной комнате

    4

    3 Духовка

    4

    3 / плита (готовка дома)
  • Холодильник (сохранение свежести продуктов)
  • Расходные материалы, такие как мыло, шампунь, зубная паста, растительное масло, продукты и т.д. .

    А теперь приступим!

    Предметы минимализма, необходимые дома

    Если вы не живете в палатке или доме на колесах, вам понадобится жилье. Однако то, где мы живем, может сильно различаться.

    Первое, что вам нужно, это место для сна . Это может быть кровать, футон или что-то подобное .

    Конечно, сюда входят матрас , подушка и одеяло .

    Когда вы не спите, вам нужно делать что-то кроме лежания в постели. Включая поедание .

    Минимализм, в конечном счете, заключается в том, чтобы иметь только то, что нам нужно, но заказывать еду из ресторанов — это чрезмерно. Это означает, что мы должны готовить большую часть нашей еды .

    Для приготовления пищи дома на плите нам понадобится плоская сковорода и лопатка . Еще нам понадобится какая-нибудь кастрюля для приготовления жидкостей.

    Для выпечки блюд в духовке требуется второй противень или форма для выпечки вместе с набором щипцов .

    Очевидно, что для еды тоже нужны инструменты . Нам нужно как минимум одна тарелка или две , а также набор посуды, такой как нож для масла, ложка, вилка и нож для резки .

    Some other food and kitchen essentials are:

    • Reusable Food Containers
    • Bowl
    • Measuring Cups
    • Mug (Hot Drinks)
    • Can Opener
    • Drinking Glass
    • Reusable Water Bottle

    Doing посуда не требует посудомоечной машины, но требует нескольких других вещей. Поэтому необходимы губка/скребковое устройство и кухонное полотенце .

    Итак, на данный момент мы можем спать, просыпаться, готовить еду, есть и мыть посуду. Что еще нужно минималистам?

    Сейчас 2019 год (на момент написания этого). Почти всем людям «нужен» какой-либо компьютер. Конечно, можно было бы пойти в библиотеку и воспользоваться одним из них, но для нашего примера в этой статье это просто нецелесообразно. Даже наличие компьютера на работе не оправдывает необходимость, потому что…

    Нам нужен безопасный способ оплачивать счета, отправлять электронные письма и выполнять другие базовые компьютерные операции. Значит нам нужен компьютер: настольный компьютер, ноутбук или планшет .

    Мы не можем носить это с собой, куда бы мы ни пошли, поэтому для практических целей нам нужен какой-то телефон . Это не обязательно должен быть смартфон, и некоторым может сойти с рук обычный стационарный телефон. Оставим на этом: нам нужен телефон .

    Вот несколько других практичных вещей, которые мы можем придумать, чтобы завершить список вещей, которые должен иметь дома минималист:

    • Ручка
    • Блокнот/бумага
    • Broom & Dustpan
    • Trash CAN
    • Ножницы
    • Очистка Rag
    • Основной стол и стул
    • Лампа
    • СЧЕТА / СЧАСТА мы придумали вещи, которыми должен владеть даже минималист. Продолжайте, чтобы увидеть, что еще мы придумали.


      ПАРТНЕРСКАЯ АКЦИЯ

      13 319 отзывов

      Puracy Multi-Surface Cleaner, Натуральное универсальное чистящее средство для повседневного использования, 99,96%…

      • Лучшее универсальное чистящее средство — The New York Times
      • Продано более 10 миллионов экземпляров: гарантированно безопасно и тщательно очищает любые не тканевые поверхности без…
      • 7 лет оптимизации по отзывам клиентов Обратная связь: Формула на растительной основе разработана докторами наук…
      • Использование на любой поверхности в вашем доме: блестящие результаты без остатка на кухонных столешницах,…
      >>ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ДОМА
      <<

      Требуются некоторые личные вещи

      До сих пор мы обрисовывали в общих чертах, что нужно дома. Мы все еще говорим о голом человеке. Время для некоторых необходимых минималистских личных аффектов.

      Для уточнения – этот список основан на человеке, который:

      • полупрофессионально одевается на работу
      • стирает раз в неделю
      • 6 90 мест в четыре сезона
      • 90
      • Упражнения довольно регулярно

      Вот один день из жизни нашего образцового человека.

      Большинство людей хранят комплект одежды для сна , хотя это и не обязательно. Внесем в список.

      Утренняя рутина включает в себя несколько вещей в ванной: зубная щетка , расческа для волос, лезвие бритвы, пинцет и ножницы для стрижки составляют список необходимого. Выпрыгнуть из душа. Одно полотенце и напольный коврик (или второе полотенце) — это все, что нам действительно нужно.

      Одевание на работу также требует некоторых требований. Нам понадобится пара носков и нижнего белья на каждый день недели . Для работы большинству из нас нравится иметь по крайней мере две пары штанов , которые подходят для всех сезонов. Для дам, которые предпочитают юбку брюкам, замените соответственно. В любом случае, у нас должно быть один-два ремня . Это должно соответствовать по цвету одной-двум парам туфель , которые мы носим на работу . Опять же, на все сезоны. Большинство предпочитает одну черную пару и одну коричневую пару.

      Многие из нас предпочитают носить разные рубашки на каждый день недели . Технически, ради этой статьи мы можем носить их круглый год. Значит нам нужно пять рубашек для работы .

      После работы мы либо отдыхаем, либо занимаемся спортом.

      Для тех, кто тренируется два или более раз в неделю, мы предлагаем скидку на две рубашки для тренировок, шорты для тренировок, штаны для тренировок, пару нижнего белья для фитнеса и несколько комплектов носков для тренировок . Конечно, пара кроссовок и .

      У нас определенно должна быть жизнь вне работы, и это становится странным, если вы везде носите рабочую одежду . Так как мы говорим о модели, которая переживает четыре времени года, вот некоторые другие необходимые предметы одежды, которые мы придумали :

      • (1-2) Пара Шорт
      • (1-2) Пара Джинсов / Повседневные штаны
      • (3-4) Пары теплых носков
      • (3-4) Пары носков для жаркой погоды
      • (2-3) Рубашки для теплой погоды
      • (2-3) Рубашки для прохладной погоды
      • (1) Пара повседневной обуви
      • (1) Формальная одежда, обувь в комплекте
      • (1) Куртка для холода
      • ( 1) Куртка от дождя
      • (1) Пара перчаток
      • Вешалки
      • Комод/полки (если только одежду не складывают на пол!)

      Это наш список личных вещей, которыми должен владеть минималист. Опять же, это основано на том, что мы называем ПОТРЕБНОСТЯМИ. Многие люди ведут относительно минималистский образ жизни и носят более специфическую одежду, чем в этом списке.

      Вещи, которые нам нужны для повседневной жизни

      На данный момент мы изучили довольно много материала. Мы обсудили предметы первой необходимости для дома, а также личные вещи, которые нам нужны. Теперь поговорим о том, что нам нужно каждый день.

      Большинство из нас не живут в городах. Чтобы передвигаться, нам нужна машина или хотя бы велосипед . Для сельской местности машина просто необходима. Если вы водите машину, вам понадобится пара вещей, таких как скребок для льда и основные автомобильные инструменты, большинство из которых в любом случае поставляются с автомобилями.

      Отправляясь на работу, у большинства из нас есть какая-нибудь повседневная сумка . Еще нам понадобится какой-нибудь чемодан или спортивная сумка для путешествий. Самое главное, кошелек для всех тех денег, которые я сэкономил как минималист;).

      Каждый может извлечь выгоду из нескольких основных инструментов. Идеально иметь молоток , гаечный ключ, две отвертки, плоскогубцы и набор шестигранных ключей .

      На случай чрезвычайной ситуации рекомендуется иметь под рукой еще несколько предметов:

      • Фонарик
      • Спички / зажигалка
      • Свеча
      • Аптечка

      Оказывается, нам не нужно много изо дня в день. Этот список, однако, не учитывает хобби, спорт и т.д.! Это зависит от ваших предпочтений.



      БЕСПЛАТНАЯ ЗАГРУЗКА PDF!



      Вкратце

      Подводя итоги, вот наш краткий список вещей, которыми, по нашему мнению, должен владеть минималист:

      • Home
        • Mattress
        • Pillow
        • Blanket
        • Flat Pan
        • Pot
        • Baking Pan
        • Spatula
        • Tongs
        • Reusable Food Containers
        • Bowl
        • Can Opener
        • Measuring Cup
        • Mug (Hot Напитки)
        • Стакан для питья
        • Многоразовая бутылка для воды
        • 1-2 тарелки
        • (1) Набор посуды – ложка, вилка, нож
        • Нож для резки
        • Губка или чистящее устройство
        • Dish Towel
        • Computer – Desktop, Laptop or Tablet
        • Phone – Basic Flip Phone At Minimum
        • Pen
        • Notebook / Paper
        • Broom & Dustpan
        • Trash Can
        • Scissors
        • Cleaning Rag
        • Basic Table и стул
        • Лампа
        • Корзина/мешок для белья
        • Утюг
      • Личные вещи
        • Спальное белье
        • Зубная щетка для волос
        • 16

        • Бритва
        • Ножницы для стрижки
        • Пинцет
        • (1) Полотенце
        • (1) Коврик для ванной (или второе полотенце)
        • (5) Нижнее белье и (5) Носки для работы
        • (9) Брюки
        • Для работы
        • (1-2) Ремни
        • (1-2) Обувь для работы
        • (5) Рубашки для работы
        • (2) Рубашки для тренировок
        • (1) Шорты для тренировок
        • (1) Брюки для тренировок
        • (1) +) Комплект нижнего белья для тренировок
        • (2+) Носки для тренировок
        • (1) Пара обуви для фитнеса
        • (1-2) Пара шорт
        • (1-2) Пара джинсов / повседневных брюк
        • (3-4) Пара теплых носков
        • (3-4) Пара носков для жаркой погоды
        • ( 2-3) Рубашки для теплой погоды
        • (2-3) Рубашки для прохладной погоды
        • (1) Формальная одежда, обувь в комплекте
        • (1) Куртка для холода
        • (1) Куртка для дождя
        • (1) Пара Перчатки
        • Вешалки
        • Комод/полки (если только одежда не сложена на полу!)
      • Повседневная жизнь
        • Автомобиль (или велосипед, если вам это сойдет с рук)
        • (для автомобилей) Соединительные кабели
        • (для байкеров) Насос для шин
        • Скребок для льда
        • Day To-900 Day Bag (Work, Whatever Else)
        • Suitcase Or Duffel Bag
        • Wallet
        • (2) Screw Drivers (Phillips, Slot)
        • Hammer
        • Wrench
        • Pliers
        • Set Of Allen Keys
        • Flashlight
        • Matches / Зажигалка
        • CANDLE
        • Набор для первой помощи

      Вот некоторые почетные упоминания, которые могут быть необходимыми. / Вьетнамки

    • Универсальные ботинки
    • Швабра
    • Хранилище файлов для важных документов
    • Внешний жесткий диск для цифровых файлов

    Если вы дочитали до этого места… СПАСИБО! Мы надеемся, что эта статья была полезной, информативной и открыла глаза. Это может шокировать, когда вы видите этот список по сравнению с тем, сколько большинство людей покупают и владеют, но это также полезная ссылка, к которой можно вернуться. Последнее сообщение? Если у вас есть все, что вам нужно, вы делаете очень хорошо.

    10 способов вести минимальную жизнь

    Здоровый образ жизни

    • Копировать: Бет Джиллетт
    • Изображение функции: @monicawangphoto

    Я всегда очень скептически относился к минимализму. Я люблю свои вещи — сентиментальные кольца, которые подарила мне бабушка, старые футболки с концертов Jonas Brothers, не менее 20 помад, хотя я ношу только один оттенок. Я думал, что минимализм стыдит людей за то, что они имеют материальные вещи, даже если хранить их было «неправильным». Мало ли я знал, что это в основном противоположность минимализму по своей сути.

    Теперь, когда я нашел свет (здесь я говорю о том, чтобы навести порядок в своем доме), я понял, какое бремя на самом деле представляет собой хранение всех этих ненужных вещей. Жизнь по минимуму не обязательно означает жизнь без — это просто означает жить проще и с гораздо меньшим стрессом. Вот 10 способов избавиться от лишнего беспорядка в вашем пространстве и обрести столь необходимую ясность ума:

     

    1. Считай на ходу

    Это то, что побудило меня продолжить свое путешествие по избавлению от хлама. Вы никогда не поймете, сколько вещей у вас есть, пока не посчитаете на ходу. Я также обнаружил, что постановка цели о вещах, от которых нужно избавиться, помогает мне продолжать свое путешествие. Когда я пошел, я заметил, что у меня даже больше, чем я думал — в конечном итоге я насчитал более 500 предметов, которые были подарены, проданы или выброшены. Кто бы мог подумать, что у меня столько вещей?! (Не отвечай на это, мама).

     

    2. Выбросьте свой предмет «на всякий случай»

    Лишние шурупы от того стола, который ты собрал несколько месяцев назад, старые резинки — в твоем ящике для хлама много всего, что ты хранишь на случай, если однажды оно пригодится. Свежая новость: скорее всего, не будет! Очистка ящиков, которые просто собирают эти предметы, наконец-то дает вам место для хранения предметов, которые вам нужно найти.

     

    3. Попробуйте правило 20/20

    Когда я услышал этот лайфхак, он полностью изменил мою игру по расхламлению. Если вы можете заменить вещь на 20 долларов и купить ее в течение 20 минут вне дома, можно избавиться от нее. Я всегда боялась, что, выбросив одну из своих 10 простых белых футболок или одну из пяти тушей для ресниц, которые я открывала в любой момент времени, я разозлюсь, когда мне это понадобится. Оказывается, проще (и веселее!) купить одну потрясающую белую футболку и одну тушь для ресниц, чем иметь их в избытке.

     

    Источник: @ttothen

     

    4. Отмените подписки, которые вам не нужны

    Сокращение ваших подписок — это самый простой способ избавиться от физических, цифровых и финансовых факторов стресса. Как бы я ни любил косметические продукты, я понял, что на самом деле мне не нужно подписываться на каждую доступную коробку красоты. Шокер! Долго и упорно думайте о том, какие из них на самом деле приносят вам счастье, когда они приходят каждый месяц, а какие вы ждете, чтобы открыть в течение нескольких дней после того, как они приходят. Это также относится к Spotify, Hulu, Netflix и т. д. 

     

    5. Займите, а не покупайте

    Приложение «Моя публичная библиотека» может быть самым часто используемым приложением на моем iPhone. Будь то электронные книги и аудиокниги, глянцевые страницы ваших любимых журналов или вам нужно исправление Джиллиан Флинн в твердом переплете (единственный способ сделать это, IMO), скорее всего, оно есть в вашем филиале публичной библиотеки. Таким образом, вы не только получаете мега деньги, но как только вы закончите, это не в ваших руках.

     

    Источник: @prettylittlefawn

     

    6. Сократите кухонную технику

    Будучи незамужней двадцатилетней женщиной, живущей в одиночестве, у меня не было причин заполнять свои драгоценные кухонные столы чем-то большим, чем самое необходимое. Я люблю чай, но я выбрал Keurig, а не чайник, чтобы иметь возможность варить кофе, когда захочу. Как бы мне ни нравилась красота стационарного миксера, у меня не было возможности испечь достаточно, чтобы использовать его.

    Храните на столешнице только то, что вы часто используете, чтобы избежать беспорядка, а также убедиться, что вы получаете выгоду от своих денег. Уберите все предметы, которые используются лишь изредка, например вашу любимую чугунную сковороду.

     

    7. Позаботьтесь о цифровом беспорядке

    Когда на моем компьютере открыто слишком много папок и вкладок, я чувствую, что моя продуктивность немедленно начинает снижаться. Что-то во мне, связанное с ENTJ, просто не может слишком много работать на моем рабочем столе. Сортировка файлов, удаление старых фотографий, которые вы уже заархивировали в другом месте, и забота о тех вкладках, которые вы всегда открывали, сразу же позволяют вам чувствовать себя менее загроможденным и облегченным, когда вы открываете свой рабочий стол.

    Мои любимые хаки? Создайте закладку «список для чтения» всякий раз, когда вы видите статью, которую хотите прочитать, но в данный момент у вас нет времени. Кроме того, просмотрите папку «скриншоты» на своем телефоне и удалите все, что не служит цели, в вашей фотопленке. Большинству людей на самом деле не нужен текущий журнал всех твитов, которые они снимают на скриншоты и которыми делятся со своими лучшими друзьями, и вы можете легко найти этот вкусный рецепт на потом.

     

    8. Уберите просроченные предметы как можно скорее

    Макияж истекает, кто знал!? Выбрасывайте помады и блески для губ через год использования, а тональные основы и пудровые продукты обычно сохраняются после двух лет. Всегда проверяйте этикетки на упаковках, так как более натуральная косметика обычно не хранится так долго. И если вы все еще не уверены, проведите хороший тест на запах.

     

    Источник: @viktoria.dahlberg

     

    9. Продайте/подарите/выбросьте любой предмет, к которому вы не прикасались в течение трех месяцев 9.0077

    Кто не виновен в том, что хранит одежду в шкафу на случай, если вы похудеете или наберете 10 фунтов в ближайшие полгода?! Не волнуйтесь, вы не одиноки. Следите за предметами, которые вы носите, и если вы не можете вспомнить последний наряд, который вы сделали из этого предмета, он должен уйти. Вы хотите чувствовать себя уверенно в одежде, которую носите, поэтому не стыдитесь избавляться от вещей, которые заставляют вас чувствовать себя иначе.

     

    10. Примите тот факт, что иногда вам просто хочется сохранить предметы

    Минимализм не должен быть соревнованием в том, кто может владеть наименьшим количеством предметов. Если бы это было так, я бы 100% проиграл. Минимализм заключается в том, чтобы жить только материальными предметами, которые приносят вам радость, поэтому, если вы чувствуете себя наиболее комфортно, имея целую коллекцию гелевых ручек, даже если вы всегда используете только одну черную ручку, все в порядке. Смысл минимализма не в том, чтобы сделать вас БОЛЬШЕ напряженным!

     

    Какие лайфхаки вы используете, чтобы жить более минималистично?!
    • Facebook
    • Твитнуть
    • Пин

    6 простых советов, как жить со 100 предметами или меньше

    Каждые несколько месяцев мне кажется, что я читаю очередную историю о ком-то, кто продал или пожертвовал почти все, что у него есть, в результате чего общее количество личных вещей сократилось до менее чем 100 предметов.

    Есть много причин, по которым человек хочет это сделать. Может быть, вы переезжаете через всю страну (или в другую страну), и вам нужно взять налегке. Возможно, вы пытаетесь уменьшить свой углеродный след. Может быть, вы только что посмотрели марафон «Хранителей» и чувствуете, что пришло время навести порядок в доме.

    Какими бы ни были ваши мотивы, если вы хотите попробовать жить со 100 предметами или меньше, вам нужно начать думать о том, без каких предметов вы не сможете жить. Вот несколько советов, как выбрать, что оставить, а от чего избавиться.

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    1. Инвентарь Все

    Вы не можете решить, что вырезать, пока у вас нет списка всего вашего имущества. Это может занять некоторое время, и количество времени, необходимое для каталогизации ваших материальных благ, может раз и навсегда доказать, что у вас слишком много вещей.

    Как только вы узнаете, что у вас есть, классифицируйте это. Вы можете сделать это по комнате (спальня, кухня и т. д.), по частоте использования (сезонные предметы, предметы быта и т. д.) или по назначению (предметы, связанные с работой, развлечения и т. д.).

    2. Храните только многоцелевые предметы

    Не держите дома ничего, что не служит нескольким целям. Если он делает только одну вещь (я смотрю на вас, пресс для чеснока), избавьтесь от него, чтобы освободить место для чего-то, что можно использовать более чем один раз.

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    Диван, который трансформируется в кровать, идеален для приема гостей. Журнальный столик может также служить письменным столом или обеденной поверхностью в крайнем случае.

    3. Не будь слишком спартанским

    Минимализм из 100 предметов заключается не в том, чтобы отказывать себе в удовольствии, а в том, чтобы находить удовольствие в простоте. Таким образом, вы должны получить предметы, которые сделают вас счастливыми и облегчат вашу жизнь.

    Например, предположим, что вы много пьете чай. Если вы последовали моему совету выше, вы, вероятно, отказались от чайника, так как вы могли использовать кастрюлю или микроволновую печь для нагрева воды. Но если для вас важен хороший чай, то вам стоит оставить свой любимый чайник, даже если это предмет узкого назначения. Сокращение масштабов не означает отказа себе в маленьких радостях жизни. Есть разница между минимализмом и бережливостью. Убедитесь, что вы знаете, что есть что.

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    4. Соблюдайте правило 12 месяцев

    Выбросьте все, чем вы не пользовались последние 12 месяцев. Джинсы скинни, рождественские украшения, старая оберточная бумага, горшочек для фондю, старая швейная машинка, которую вы думаете, что сможете починить, «когда у вас будет время». Если вы не прикасались к чему-то в течение года, скорее всего, вам это не понадобится в ближайшие 12 месяцев.

    5. Повторная очистка

    Через 3 месяца после того, как вы пожертвовали или продали свои «12-месячные» вещи, пересмотрите все свои оставшиеся вещи и постарайтесь избавиться от вещей, которые вы не используете хотя бы один раз. в месяц (или раз в неделю, если вы действительно пытаетесь убраться в доме).

    Не бойтесь отказаться от того, что вам может понадобиться в будущем. Скорее всего, у вас есть добрый сосед, который может одолжить вам разъемную форму для кекса на один уик-энд в году, когда вы действительно печете. Если вы действительно колеблетесь в отношении ряда вещей, подумайте о том, чтобы положить некоторые предметы на хранение и вернуться к вопросу их хранения еще через пару месяцев.

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    6. Заботьтесь о бизнесе

    Если вы работаете в домашнем офисе, вы можете подумать, что есть вещи, без которых вы не можете жить: принтер, факсимильный аппарат, письменный стол. И ты ошибаешься.

    Очевидно, что ваши потребности будут различаться в зависимости от того, чем вы занимаетесь. Но такие услуги, как EchoSign, позволяют распечатать контракты в прошлом, вы можете бесплатно отправлять факсы онлайн с таких сайтов, как FaxZero, и вы, возможно, найдете Я предпочитаю использовать ноутбук с охлаждающим столом на коленях, чем сидеть весь день за «настоящим» столом.

    Согласно Эверетту Богу, автору книги «Минималистский бизнес», «большинство объектов, которые мы считаем необходимыми для ведения бизнеса, больше не нужны. У меня нет письменного стола, я не использую бумагу, у меня нет визитных карточек, я не арендую офис…. Преимущество выбора жить с меньшими затратами заключается в том, что операционные расходы моего бизнеса падают почти до нуля. ….Когда ваши накладные расходы почти равны нулю, вы можете сразу начать получать прибыль».

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    Итог

    Приступить к поиску жизни с 100 предметами или меньше — важное решение, и разбор всего вашего имущества может занять месяцы. Но если у вас есть терпение и воля, вы можете обнаружить, что ультраминималистский образ жизни дает вам такую ​​физическую и умственную «передышку», которую вы никогда не смогли бы получить иначе.

    Автор фото: Stock Snap через stocksnap.io

    Все, что у меня есть: Мои 288 вещей

    Как минималист, я владею большим, чем вы думаете.

    Хотя это эссе представляет собой несколько пародийную интерпретацию 100 Thing Challenge моего друга Дейва Бруно, оно не совсем о том, чтобы «подсчитать свои вещи». Скорее, я хотел бы затронуть идею осознания того, чем мы владеем, ценя то, что у нас уже есть.

    Другие минималисты довели задачу счета до крайности. Среди этих смельчаков Колин Райт и его 51 вещь, Лео Бабаута и его 50 вещей, Тэмми Стробел и ее 72 вещи, а также Нина Яу и ее очень впечатляющие 47 вещей.

    Но если бы минимализм был игрой, в которой побеждает тот, у кого наименьшее количество вещей, то вы можете считать меня проигравшим до первого звонка. У меня нет желания жить только с X вещами. Но, просто для удовольствия, давайте притворимся, что вместе считаем мои вещи.

    Готов. Вот оно.

    В отличие от многих людей, которые считают свое имущество, я буквально пересчитал все, что у меня есть, включая настенные часы, мою зубную щетку, фоторамки, прихватку, мусорное ведро под раковиной, солонку и перечницу. , кухонная утварь и даже та металлическая штуковина в душе, в которой хранится шампунь. Я даже посчитал предметы, которые другие люди не включили в свои списки — мой диван, стулья, обеденный стол и другую мебель, — потому что они считаются «общими вещами», я живу один, поэтому эти вещи нужно было считать.

    Но, конечно же, как и некоторые из наших вышеупомянутых друзей-счетчиков, я сжульничал. Да, я сжульничал, сгруппировав многие вещи в наборы: мое нижнее белье считается за одну вещь, верно? Мои вешалки для одежды — это только один предмет — это очевидно. И еда, да, это тоже один пункт, потому что, почему бы и нет? Книги? Да, давайте считать эти стопки книг за одно. Моя игра, мои правила.

    Давайте проясним, я не планирую иметь 50 или 100 вещей, и хотя я начал этот эксперимент в шутку, я также хотел посчитать свои вещи, чтобы я мог, честно говоря, избавиться от всего лишнего или неиспользованного. Предметы. Когда я начал считать, я обнаружил, что когда вы записываете все, что у вас есть, это помещает все в другую перспективу и помогает нам понять, что мы можем выбросить за борт так много вещей, которые мы не используем, но мы держимся на всякий случай. После избавления от десятков тысяч предметов в прошлом году (2009 г.), сегодня (декабрь 2010 г.) я насчитал 288 элементов.

    Вам не кажется, что 288 звучит очень минималистично? Я тоже — особенно потому, что я сжульничал! Но я призываю вас считать свои вещи (и быть честными при подсчете). Бьюсь об заклад, у вас есть гораздо больше, чем вы думаете (по данным Los Angeles Times , в среднем американском доме насчитывается более 300 000 предметов).

    Всего с 288 предметами моя квартира выглядит так:

    Кстати, моя квартира всегда выглядит так — мне не нужно было убирать ее, чтобы сделать этот снимок (еще одно преимущество минимализма: меньше вещей для чистый).

    Ниже приведен список моих 288 предметов — всего, что у меня есть. (Примечание: первоначально я записал каждый сигнальный элемент по отдельности, но это сделало список очень длинным и скучным. Поэтому для упрощения я сократил категории, добавив число с примерами элементов под каждой категорией.)

    Спасательные инструменты и аксессуары . 33 предмета, включая мою машину, гитару, книги, расческу, зубную щетку и т. д.

    Расходные материалы . 5 групп предметов, включая продукты питания, чистящие средства, гигиенические принадлежности, канцелярские принадлежности и бумажные товары.

    Кухонная утварь . 19 предметов, включая кастрюли, сковородки, посуду, кофеварку, тостер, прихватку и т. д.

    Товары для ванной . 6 предметов, включая весы для ванной, коврики, мусорное ведро, душевую кабину и т. д.

    Электроника . 10 предметов, включая мой BlackBerry, MacBook, принтер, iPod и т. д.

    Мебель . 18 предметов, включая мою кровать, диван, журнальный столик, письменный стол, стулья и т. д.

    Украшения . 14 предметов, включая декоративные растения, произведения искусства, цифровые фоторамки, настенные часы и т. д.

    Повседневная одежда . 79 предметов, включая джинсы, толстовки, футболки, рубашки на пуговицах и т. д.

    Парадная одежда . 50 предметов, включая костюмы, галстуки, рубашки и т. д.

    Одежда (разное) . 58 предметов, включая обувь, носки, нижнее белье, ремни, спортивные шорты, пальто и т. д.

    Это все, что у меня есть. 288 шт. Посчитайте их, если хотите. Самое приятное в составлении этого списка то, что я действительно использую все, что у меня есть: все служит цели или приносит мне радость. Нет ни одной кухонной утвари, предмета мебели или предмета одежды, которыми я не пользуюсь регулярно. Какое удивительное чувство.

    Да, я знаю, что у меня много одежды, но будьте уверены, я ношу все из этого списка. И поверьте мне, в этом году я избавилась от пяти вагонов одежды (без преувеличения), которые пылились в старом подвале и копились в кучу за последнее десятилетие. Вся моя одежда теперь прекрасно помещается в моем шкафу, и все, что у меня есть, на самом деле изнашивается. Кроме того, все это находится в одном удобном месте, а не в каком-то контейнере для хранения, а это значит, что мне не нужно распаковывать свою «холодную одежду» зимой или мою «летнюю одежду» в мае. Как это здорово.

    Самое главное, я не привязан ни к одной из своих вещей. Конечно, у меня есть любимая пара джинсов, любимая пара обуви и любимая футболка, но эти вещи меня не определяют. Я не привязан к этим вещам, а значит, могу избавиться от любой из них, не расстраиваясь и не испытывая какой-то глубокой экзистенциальной утраты. Приняв минимализм как стиль жизни, я теперь знаю, что I — это не мои джинсы, не мебель и не кухонная утварь.

    Я уверен, что этот список со временем изменится. В следующем месяце у меня может быть 284 вещи, а в следующем месяце — 285, а затем, возможно, у меня будет 19 вещей.0 вещей где-то в следующем году — кто знает. Я по-прежнему планирую избавляться от вещей, если они не добавляют ценности моей жизни, но я не планирую обновлять свой список каждый раз, когда избавляюсь от чего-то. Скорее, этот список является для меня точкой отсчета — инвентаризацией моей жизни на декабрь 2010 года.

    Опять же, кажущаяся тема здесь — подсчет вашего имущества — не является настоящей темой. Считать не суть. Дело в том, что физическая инвентаризация вашей жизни, хотя и немного глупая, открывает глаза и помогает вам избавиться от ненужных вещей, чтобы вы могли ценить то, что у вас есть. Я действительно ценю то, что у меня есть сейчас, хотя я и не привязан к этому.

    Вам также может понравиться

    Как начать успешный блог сегодня

    Узнайте, как начать вести блог менее чем за час. Следуйте пошаговым инструкциям, которые мы использовали при запуске нашего блога, который на данный момент охватил более 20 миллионов человек. Создание этого блога — одно из лучших решений, которые мы с Райаном когда-либо принимали. В конце концов, наш блог — это то, как мы зарабатываем на жизнь. Что еще более важно, это то, как мы повышаем ценность жизни других людей. Подробнее

    30-дневная минимализм игра

    Давайте вместе сыграем в простую игру. Мы называем это 30-дневной игрой в минимализм. Найдите друга, члена семьи или коллегу, который готов свести к минимуму свои дела с вами в следующем месяце. Подробнее

    11 способов писать лучше

    Теперь мы все писатели. Пишете ли вы книги, сообщения в блогах, электронные письма, подписи к Instagram или текстовые сообщения, вы писатель. Независимо от того, какой носитель вы предпочитаете, вот несколько советов, которые помогут вам писать более эффективно. Подробнее

    Подпишитесь на The Minimalists по электронной почте.

    О минимализме: необходим ли «абсолютный минимум»…

    Джошуа Филдс и Райан Никодимус Милберн, Минимализм – живите осмысленной жизнью (Асимметричная пресса, 2011).

    В настоящее время в американской жизни стало обычным явлением видеть руководства по стилю жизни, руководства и гуру, предлагающих свой путь к хорошей жизни. У нас есть советы от расхламления, приведения в порядок и складывания (нет, сворачивания!) одежды (Мари Кондо), до поддержания вашей раковины в идеально чистом состоянии 24 часа в сутки 7 дней в неделю («Fly Lady») и всего, что между ними. Должна быть потребность, учитывая рынок таких вещей, но нельзя не думать, что этот рынок заполняет пустоту мудрости, которая когда-то передавалась из поколения в поколение в семьях и сообществах, к которым когда-то принадлежал.0377

    Эти новые руководства очень похожи на кулинарные книги, книги о диетах (с низким содержанием жиров, с высоким содержанием жиров) и книги по стилю жизни для гурманов (свободный цикл, вегетарианство, веганство, без кулинарии, палео, без глютена), которые заполнят наши книжные полки (а теперь и наши панели инструментов), которые заменяют матерей, которые когда-то учили своих дочерей, как готовить, как «извлекать» ингредиенты, а также сколько и когда есть. Вакуумы, конечно, нужно заполнить, но заменители никогда не совпадают с тем, что они заменяют. Можно, например, создать любое количество рецептов, не зная, как готовить, не имея кулинарное искусство . Что касается распространения диет и образа жизни гурманов, то искусство есть , похоже, пропало. В нашей нетрадиционной манере питания «подтягиваться за ноги» потеря обнаруживается в отсутствии (даже исключении) хотя бы одного из основных ингредиентов и одностороннем преувеличении других. Однако прежде всего не хватает самого важного ингредиента, который вообще не является ингредиентом: это весь человеческий контекст, в котором еда имеет смысл в первую очередь: общий стол − где семья и друзья едят вместе. Помимо аллергии и непереносимости, новый пищевой фетишизм практически исключил общение за столом, поскольку немногие «могут» — или захотят — есть то, что им подают.

    С новыми книгами по стилю жизни, руководствами и движениями ощущается нечто подобное. Понятно, что, не научившись через традицию искусству хорошей жизни, мы обращаемся к ним. Каждый из них может предложить хорошие идеи и советы: спрячьте электрические провода, убедитесь, что ваша кровать обращена к двери, но не совпадает с ней (фэн-шуй), выбрасывайте семь вещей в день, сократите свой гардероб до самого необходимого, если не высококлассная гардеробная «капсула». Но существует тенденция к тому, чтобы каждый из них стал собственной манией, исключая другие важные аспекты упорядоченной жизни. Как, например, найти время для этой ежедневной тренировки, если катаешься (а не сгибаешься!) весь день? Более того, основная причина, по которой следует стремиться к упорядоченной жизни и жить в первую очередь, часто полностью отсутствует. Трудно не заметить почти полное отсутствие детей, например, на страницах идеально упорядоченных (нарисованных, трафаретных и обставленных) домов, которыми заполнены страницы 9 романов Марты Стюарт.0009 Жизнь . И здесь мы подходим к минималистскому движению.

    В настоящее время в моде минималистское движение с четырьмя миллионами последователей. Его возглавляют главным образом Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодимус, которых вполне уместно называют «минималистами». За ними можно следить, прочитав их книгу Minimalism [1] (всего 121 страница) и/или зайдя на их красивый, черно-белый веб-сайт, также минимальных размеров. Вот предыстория того, что теперь стало их совместным предприятием. Джошуа и Райан были одноклассниками с пятого класса, а затем воссоединились, когда им было далеко за 20, на пике того, что каждый представлял себе как успешную жизнь, определяемую знаменитым «шестизначным доходом» и всем «искусственным удовлетворением», которое пошел с ним. Оказавшись одновременно недовольными — всем этим, крысиными бегами, стрессом, счастьем, отложенным до пенсии, — и впервые почувствовав свою смертность (после смерти одной из матерей), они начали задаваться вопросом, что было на самом деле стоит преследовать. Что могло бы сделать их счастливыми? Что могло бы дать им более осмысленную жизнь? Со временем они стали отождествлять «смысл» с одним из пяти основных элементов: здоровьем, отношениями, стремлением к страстям, ростом и вкладом в других. Вот тут-то и появляется «минимализм». Это способ отдать предпочтение этим пяти «основам».

    Минимализм — это инструмент, который мы используем, чтобы жить осмысленной жизнью. Правил нет. Скорее, минимализм — это просто избавление от ненужных вещей в вашей жизни, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что важно. В конечном счете, минимализм — это то, что уводит нас от вещей, чтобы мы могли сосредоточиться на самых важных вещах в жизни, которые на самом деле вовсе не вещи. [2]

    Пока все хорошо. Существует много хороших советов о том, как избавиться от лишних вещей и особенно от привычек, которые лишают вас времени, потраченного с пользой: серфинг и покупки в Интернете, чрезмерные затраты времени на ежедневные поездки на работу и с работы и так далее. Во многом минималистское движение напоминает средневековых монахов, которые избавлялись от своего имущества — даже от своих плащей — чтобы раздеться до самого необходимого. Кто не за то, чтобы избавиться от всего этого лишнего, чтобы сосредоточиться на главном, сосредоточиться на том, что важно? Но достаточно ли важно «основное» минимализма? Это минимум голый хватит?

    Вот где хипстерская версия избавления от обременений расходится с версией Святого Франциска. Когда святой Франциск прощался со своим отцом и его отцовским домом, он сделал это, чтобы еще больше связать себя с новым братством, даже с местами, которые они в конечном итоге построили, для совместной жизни в послушании. При минимализме, наоборот, «существенное» всегда находится под контролем ввиду неограниченной гибкости. Примеры минималистов, у которых нет ничего, кроме рюкзака за спиной, и которые находятся в постоянном движении, отмечая пункты в списке желаний, или тех, кто живет в «микро-домах» — ничем больше не привязанным к земле. чем электрический шнур — приходит на ум. По сути, «сущность» минимализма ни к чему не привязана. Действительно, «несущественные» вещи — это «якоря», которые «заставляют нас чувствовать себя застрявшими и мешают нам расти»[3] и лишают «фокуса на том, что важно». И этот список не ограничивается переполненными шкафами и чердаками, а такими вещами, как работа — если это не «увлечение» — и повседневная жизнь не меньше.[4] Но этот «отталкивающий» подход к вещам, домам, работе и повседневной жизни — лишь симптом более глубокой безграничности. «Основное» минимализма не привязано ни к кому . Где, собственно, все матери и отцы, сестры и братья, мужья и жены, дети? Где они помещаются в «микродоме», так сказать? Справедливости ради, они действительно могут быть там. Но теперь они относятся к хипстерским «отношениям», которые всегда находятся под сознательным контролем и подлежат рутинной оценке и даже пересмотру при необходимости. На своем веб-сайте минималисты говорят: «Не допускайте в своей жизни ничего, от чего вы не сможете отказаться за 30 секунд. . . . Почти все, что я привношу в свою жизнь — материальные блага, идеи, привычки и даже отношения, — я должен иметь возможность уйти в любой момент».[5]

    Опять же, если честно, брак немного лучше, чем другие «отношения». Вы не оставите его в «30 секунд ровно». Вы должны подождать немного дольше. Минималисты говорят: «Мы можем в конце концов уйти, когда эти ситуации перестанут приносить пользу нашей жизни». (Минималисты, между прочим, оба разведены.)

    Все, таким образом, зависит от того, что вы считаете существенным, от того, что является абсолютным минимумом. Если мы больше не принадлежим и не определяемся ритмом поколений — определенному прошлому и определенному будущему и их местам — тогда у нас нет веских причин держаться за наши вещи. На самом деле было бы добродетелью избавиться от него. С другой стороны, если мы это делаем, условия нашего отношения к вещам полностью меняются. В замечательной статье о достоинстве простоты, написанной непревзойденным накопителем, в забавной книжке под названием Семь смертоносных добродетелей ,[6] Джеймс Лайлекс пишет о шляпной коробке своей бабушки:

    Я не знал, что она с Колумбийской выставки 1893 года, пока не довел Брассо до его потускневшей отделки. Внутри тонкая золотая лента, снятая с моста моего прадеда после его смерти. Моя дочь считает, что это ПОЛНОСТЬЮ ОТВРАТИТЕЛЬНО. Но я вставляю ей коробку в руку и говорю: Вы держите что-то от человека, который воевал за Союз. Он лежал на поле боя, оставленный умирать, но встал, исцелился, направился на север и расколол дерн. Он причина, по которой мы здесь. Все может быть в облаке, кроме этого. Над этим золотом проходило его дыхание, двигались его слова.[7]

    Итак, предложение, причина почему мы держимся за вещи, Лилекс, продолжает:

    Простота — это добродетель, но ее часто неправильно понимают. Люди считают, что это не имеет значения. Мы говорим себе, что избавляться — это добродетельно, иначе мы станем скрягами. Однако особенность скряг заключается в том, что они думают, что когда-нибудь их вещи понадобятся им. У них это наоборот. Вещи нуждаются в нас, чтобы рассказать их истории. Только раз. Прежде чем они перейдут к следующей группе рук. Вещи, которые мы спасаем, — это крупицы в решете, и когда наша рука опускает ручку, они снова падают в реку. Но какое-то время вы можете обращаться с физическим объектом и представлять его историю.[8]

    Таким образом, из-за чего-то более существенного в основе нас самих — и нашего счастья или смысла — материальные измерения более укоренившегося минимализма могут отличаться. Действительно, , что необходимо, потребует от нас переосмысления ценности самого изгнанного ингредиента современного минимализма: материала . Это потребовало бы, чтобы мы придавали большее значение красивым, прочным, качественным вещам — вещам, которые передаются по наследству, вещам для жизни сейчас и вещам, которые можно передать, включая контейнеры, в которые все это можно складывать: бельевые шкафы, сундуки с надеждами, фарфоровые шкафы и т. чердаки. Достаточно для членов семьи и их гостей. А в домах достаточно большой , чтобы вместить все это.

    Но есть нечто еще более основное, что не фигурирует в «сущностном» минимализма, а именно религия: ограниченность вертикального типа. Это тоже один из многих «якорей». Святой Франциск, конечно же, избавился от бремени, чтобы быть связанным этим «Якорем». Но это был тот самый Якорь — Бог Творения, Воплощения и Воскресения — который заставил его и многих братьев, сестер, монахов и монахинь привязаться друг к другу и к прекрасным, большим, прочным местам, где они, среди прочего, посвятили себя выращиванию и производству стольких хороших вещей! Минимум, да. Но связанный один, по вертикали и по горизонтали. И за это более щедрый.


    [1] Джошуа Филдс Милберн и Райан Никодимус, Минимализм – живите осмысленной жизнью (Миссула, Монтана: Асимметричная пресса, 2016).

    [2] Минимализм , 25.

    [3] Минимализм , 17.

    [4] Минимализм м, 79.

    [5] -away/

    [6] Семь смертоносных добродетелей, под редакцией Джонатана В. Ласта (West Conshohocken, PA: Templeton Press, 2014).

    [7] Семь смертоносных добродетелей , 119.

    [8] Семь смертоносных добродетелей , 120.

    Минимизируйте свое имущество, чтобы прожить жизнь целенаправленно (Пошаговое руководство)

    1

    1 лето , мне пришлось переехать квартиры. Дважды.

    Пока я час за часом сидел, раскладывая по коробкам все, что у меня есть, у меня постоянно возникал один вопрос: Как у меня оказалось так много вещей?

    Учитывая, что средний американец за свою жизнь переезжает 11,4 раза, вы, вероятно, когда-то испытывали подобное чувство.

    У меня даже нет этого многого. В начале 2016 года я разобрал все, что у меня было, чтобы свести к минимуму свое имущество.

    Первая минимизация стала отличным началом моего пути к минимализму. Но беспорядок в моей жизни дал понять, что у меня все еще слишком много вещей. Пришло время действовать.

    Футляр для фокуса (Функциональный минимализм)

    Жизнь наполнена шумом. Электронные письма, новости, push-уведомления, бесконечные потоки информации у вас под рукой…

    Шум мешает сосредоточиться, а фокус — один из величайших даров.

    • Сосредоточение на своей работе поможет вам сделать больше за меньшее время, что освободит время для других вещей, которые вам нравятся.
    • Сосредоточение на других людях позволяет вам быть полезным другим и укреплять межличностные связи.
    • Сосредоточение на своих приоритетах поможет вам получать удовольствие и регулярно чувствовать себя удовлетворенным.

    Без концентрации жизнь становится туманной. Труднее оставаться в настоящем, выполнять работу качественно и сохранять спокойствие.

    Функциональный минимализм — это осознанный подход к покупке, владению и организации физических товаров.

    Он работает с одним центральным арендатором: вы должны владеть только теми вещами, которые вам дороги. Оставьте то, что для вас важно, и избавьтесь от остального.

    Эта философия (сосредоточьтесь на меньшем количестве вещей, но убедитесь, что они потрясающие) применима не только к вашим вещам. Он также работает с вашими рабочими задачами, отношениями, физической активностью, питанием и многим другим.

    Теоретически все просто. А вот в исполнении сложно! Владение меньшим количеством вещей идет вразрез с нашими естественными моделями поведения. Мы приобретаем вещи, получаем больше вещей и держимся за них годами и годами.

    Логично, что мы так поступаем. Потребительство является основой нашей экономики. Куда бы вы ни пошли, вас поощряют покупать больше вещей.

    Но, несмотря на это, истина ясна: обладание большим количеством вещей не ведет к длительному счастью и удовлетворению.

    Стремление к минимализму: как свести к минимуму свое имущество и жить целенаправленной жизнью

    Если вы готовы разорвать цикл бездумного владения и вести более простую жизнь, сосредоточившись на том, что действительно важно для вас, эта статья для вас.

    Недавно я снова прошел процесс минимизации своего имущества. Чтобы заглянуть внутрь моего процесса, посмотрите это видео.

    В противном случае продолжайте читать, чтобы узнать о полном пошаговом процессе минимизации вашего имущества.

    Было бы упущением не отметить Мари Кондо и ее книгу «Магия уборки, которая меняет жизнь: японское искусство расхламления и организации». Я в значительной степени опирался на ее учения, чтобы углубить свое понимание этого второго обхода минимизации.

    Если вам нужны еще более подробные инструкции, я рекомендую вам взять экземпляр книги.

    Если вы просто хотите следовать процессу, я создал пошаговый контрольный список, который вы можете использовать при минимизации.

    Загрузить пошаговое руководство по минимизации

    Живите более целенаправленной жизнью, придерживаясь минимализма с помощью этого подробного руководства.

    Вы также будете получать еженедельные электронные письма с продуманными стратегиями, чтобы жить хорошо. Работает на ConvertKit

    Правила минимизации

    1. Минимизация заключается в том, чтобы решить, что стоит сохранить . Не только от чего избавиться.
    2. Полностью свернуть все сразу . Как и снять лейкопластырь, это сложно лишь временно. Но это самый эффективный способ минимизировать.
    3. Использовать последовательный процесс оценки .
      Спросите себя: «Этот предмет вызывает во мне радость?».
      Цель состоит в том, чтобы сохранить то, что приносит вам энергию и счастье, и отказаться от всего остального.
    4. Свернуть одну категорию за раз . Во время минимизации легко отвлечься. Эта структура будет держать вас в курсе.
      1. Одежда
      2. Книги
      3. Бумаги
      4. Разное (электроника, игрушки, кухонные принадлежности, косметика…)
      5. Сувениры/Сентиментальные вещи
    5. Доверься своему чутью . Универсального «правильного» количества вещей не существует. Будьте предельно честны с собой, когда спрашиваете, вызывает ли это радость, и пусть этого будет достаточно.

    Правила организации и хранения

    • Не разбрасывать места хранения . Храните предметы одного типа в одном месте.
    • Используйте то, что у вас есть, для хранения вещей (например, коробки, крышки от обувных коробок, сумки…). Не тратьте деньги на товары для «домашней организации».
    • Будьте проще .
    • Избегайте скопления вещей, храня предметы вертикально . Это касается всего: от книг до одежды. Вертикальное хранение позволяет легко видеть все сразу, быстро получать доступ к тому, что вам нужно, и меньше давить на ваши вещи.
    • Определите место для каждой вещи . Как только предмет «найдет свое место», его будет легче убирать позже. Вы создаете систему, которая работает, и придерживаетесь ее, а не изобретаете велосипед каждый раз, когда что-то откладываете.

    Этапы минимизации

    Минимизация вашего имущества происходит в 5 больших этапов:

    1. Подготовка . Если вы не минимизируете их немедленно, найдите время, чтобы подготовиться.
    2. Сортировка . Решать, что уходит, а что остается.
    3. Хранение . Расставить все по своим местам и хорошо организовать.
    4. Ликвидация . Вынос вещей из дома.
    5. Техническое обслуживание . Сохраняйте ясность, сосредоточенность и аккуратность в движении вперед.

    Фаза 1: Подготовка

    Подготовка к процессу минимизации.

    Контрольный список для подготовки

    • Запланируйте день для минимизации . Внесите в свой календарь! Вам понадобится по крайней мере полдня, чтобы сделать это. Наверное, больше. Заблокируйте целый день, чтобы быть в безопасности. Я обещаю, что это того стоит.
    • Начать сбор предметов заранее .
      • Возьмите большую сумку. Это ваша сумка, от которой нужно избавиться.
      • Кладите предметы в сумку, когда замечаете что-то, что не вызывает радости. (Возможно, вы не носили его несколько месяцев)
      • Добавьте больше предметов в сумку за несколько дней до минимизации. (Все это попытка «упражняться» в умственном состоянии выявления вещей, которые не вызывают радости в вашей жизни, и устранения их.)

    Контрольный список дня

    Имейте эти вещи перед началом.

    • Выделенное время : Уделите себе хотя бы полдня.
    • Коробки и мешки : Вы избавитесь от многих вещей. Убедитесь, что у вас есть во что его положить.
    • Переработка и мусор : Вы будете выбрасывать некоторые вещи.
    • Чистая одежда : Заранее постирайте вещи, чтобы они были чистыми и готовыми к сортировке.
    • Улыбка : Это настоящая работа. Иногда это может быть эмоционально сложно и скучно. Принесите хорошее отношение к процессу, и вы получите от этого пользу. 🙂

    Фаза 2: Одежда

    Сведение к минимуму и организация всей имеющейся у вас одежды.

    Минимум одежды
    1. Разместите всю свою одежду на полу . Да, каждый предмет должен быть на полу вашего дома, прежде чем продолжить.
    2. Перепроверьте, все ли у вас есть . Проверить кладовые, чемоданы, шкафы, машину и т. д.
    3. Просмотрите каждый пункт один за другим . — Это вызывает радость?
      Если да: оставить.
      Если нет: положите в коробку для отходов

    Что делать, если трудно от чего-то отказаться

    1. Пересмотреть первоначальную покупку/приобретение. Зачем ты это купил? Какова была цель?
    2. Поблагодарите предмет за ту роль, которую он сыграл в вашей жизни.
    3. Отпустите этот предмет и продолжайте двигаться вперед!

    Хранение и организация вашей одежды
    • Повесьте вещи, которые, как вам кажется, должны быть повешены .
      Примечание. Подвешенные предметы занимают больше места, чем складываемые. Не пытайтесь повесить все.
    • Расположите одежду так, чтобы она поднималась вправо . Более тяжелые, длинные и темные предметы располагаются слева. Противоположное идите направо. Он создает наклонную вверх линию, которая сигнализирует о позитиве и радует глаз!
    • Все остальное сложить и хранить вертикально . Это уменьшает морщины и облегчает доступ.

    (Больше подобных анимаций смотрите в блоге Goop.)

    Этап 3: Книги

    Сворачивание и систематизация всех страниц, которые вы читаете.

    Сворачивание книг

    1. Положите все свои книги на пол. (Если у вас слишком много дел одновременно, выберите категорию.)
      1. Романы / художественная литература / рассказы
      2. Практическая документальная литература
      3. Визуальный
      4. Журналы
    2. Берите каждую книгу по одной, но не читайте! Вы испытываете волнение, когда прикасаетесь к нему?
      Если да: оставить.
      Если нет: положите в коробку для отходов

    Когда вы пытаетесь решить…

    • Книги, которые вы не читали : Примите тот факт, что «Я мог бы прочитать это когда-нибудь» означает «Это не является приоритетом для меня, чтобы читать, и я никогда не собираюсь прочитай». Избавиться от этого.
    • Книги, которые вы уже читали : Если вы их читали, сохраните их только в том случае, если они входят в ваш Зал славы книг. Большинство людей не очень часто перечитывают книги.

    Хранение и организация ваших книг

    • Уменьшите визуальный шум ваших книг , перевернув некоторые книги на полке задом наперед. Держите книги, о которых вы хотите напомнить, обращенными вперед.
    • Хранить вертикально, никогда не штабелями . Легче получить доступ к вещам и оказывает меньшее давление на ваши предметы. Это также относится к одежде, бумагам и чему-либо еще.
    • (необязательно) Подумайте о том, чтобы поставить книжную полку в шкаф . Если вы освободили достаточно места, минимизировав одежду, вы можете создать больше места в своей комнате.

    Этап 4: Бумаги

    Минимизация и систематизация спрятанных бумаг и форм.

    Бумаги проще всего хранить и говорить: «Возможно, однажды они мне понадобятся», но большинство из них бесполезны. Примечание. Сохраняйте сентиментальные статьи для этой категории, чтобы не отвлекаться.

    Минимизация ваших документов

    • Соберите все свои документы в одном месте.
    • Просмотрите каждую папку/файл/стопку один за другим .
      Утилизировать все, что не относится к этим категориям:
      • Используется в настоящее время
      • Требуется на ограниченный период времени
      • Хранить бессрочно

    Если сомневаетесь…

    • Просто выбросьте его. 🙂
    • Делайте заметки на своем ноутбуке для заметок, связанных с работой/учебой. Тогда вы можете избавиться от бумажных копий.
    • Для ресурсов/руководств спросите: Могу ли я легко найти это снова в Google, если мне это нужно? Если да, избавьтесь от бумаги.

    Хранение и сортировка бумаг

    • Храните все бумаги только в одном месте.
    • Используйте вертикальные файлы и папки-гармошки. (Не складывайте бумаги стопками!)

    Этап 5: Разное

    Минимизация и организация всей вашей электроники, косметики, безделушек и безделушек.

    Поскольку в эту категорию попадает очень много вещей, следуйте этому порядку, чтобы не сбиться с пути.

    1. CD/DVD
    2. Средства по уходу за кожей и макияж
    3. Аксессуары
    4. Электроника/приборы (камеры, шнуры и т. д.)
    5. Домашнее оборудование (канцтовары, швейные наборы и т. д.)
    6. Предметы домашнего обихода (лекарства, моющие средства, салфетки и т. д.)
    7. Кухонные принадлежности
    8. Оборудование для спорта/хобби
    9. Что-нибудь еще

    Минимизация Разное

    1. Соберите все в одном месте.
    2. Пройтись по одному : Вызывает ли это радость?
    3. Будьте терпеливы . Здесь очень много категорий. В зависимости от того, чем вы владеете, это может занять некоторое время. Ты можешь это сделать! Оставайся сфокусированным. 🙂

    Хранение и организация разного

    • Подарите каждому предмету постоянный дом.
    • Храните одинаковые предметы вместе.
    • Будь проще! Не переусердствуйте.

    Этап 6: Сувениры

    Минимизация и систематизация лично значимых предметов, бумаг, журналов и т. д.

    Минимизация сувениров

    • Соберите эти предметы вместе . Выложите их все.
    • Пройдите один за другим : Вызывает ли это радость?
    • Будьте честны с собой . Это сложная категория. Может показаться, что вы теряете часть себя. Но минимизация — это устранение шума, чтобы вы могли жить настоящим. Если какой-то сувенир мешает вам полноценно жить здесь и сейчас, избавьтесь от него. Он сыграл свою роль в том, чтобы сделать вас тем, кто вы есть сегодня. Но это время прошло. Вперед!

    Хранение и организация сувениров

    • Подарите каждому предмету постоянный дом.
    • Храните одинаковые предметы вместе.

    Этап 7: Устранение

    Важный и часто забываемый шаг в процессе минимизации.

    Рекомендации по выбору времени

    Избавьтесь от всего, что сможете, в день минимизации.

    Если вы решили от чего-то избавиться, опасно держать это при себе.

    Установите жесткий срок , с помощью которого вам нужно разобраться со всем остальным, что вы решили оставить. Нет причин, по которым он должен занимать место в вашем доме более 10 дней.

    Избавление от одежды

    Рассортируйте свою «подарочную» одежду по трем категориям

    • Партия : В хорошем состоянии, по сезону и в тренде. Продайте это.
    • Пожертвование : Идеальная одежда. Вне сезона, вне тренда. Пожертвуйте их в ближайший магазин Goodwill, благотворительный комиссионный магазин или Армию Спасения.
    • Бросок : Не в хорошей форме. Выбросьте их или используйте как тряпки для очистки/пыли.

    Избавление от книг

    • Продать в местном книжном магазине . Позвоните заранее, чтобы согласовать время. Думайте, как книжный магазин: Ваши книги в хорошем состоянии? Захотят ли их покупать другие?
    • Продать онлайн . eBay и Amazon работают хорошо.
    • Пожертвовать им . Введите «пожертвовать книги рядом со мной», чтобы найти адрес
    • .

    Избавление от бумаг

    • Уничтожить все, что может содержать конфиденциальную информацию
      Если у вас нет шредера, положите его в раковину с водой и мылом. Дайте ему немного впитаться, а потом разорвите его или идите в город с ножницами.
    • Утилизируйте остальное.

    Уничтожение Разного

    Вариантов для этого множество. Вот несколько способов, которыми я избавился от вещей в прошлом.

    Электроника

    • Glyde — отличный рынок подержанной электроники. Вы выбираете цену для продажи, они подбирают покупателя и даже отправляют вам коробку для отправки. Довольно удобная настройка!
    • eBay для продажи в формате аукциона.
    • Craigslist или Facebook Marketplace для продажи на месте.

    Крупные предметы (велосипеды, садовый инвентарь, кухонная техника…)

    • Поставить на бордюр или в переулок со знаком «бесплатно»
    • Куплю/Продам группы Facebook. Они есть в большинстве городов. Найдите ближайший к вам.

    Этап 8: Движение вперед

    Покупка новых вещей

    • Тщательно обдумывайте все покупки . Используйте ту же линзу, которую вы использовали, чтобы решить, что вы сохранили в этом процессе: вызывает ли это радость?
    • Создать правила для себя . Например, после того, как я свернул в первый раз, я знал, что у меня все еще слишком много вещей. Поэтому каждый раз, когда я приобретал предмет одежды, я заставлял себя избавляться от двух вещей, чтобы освободить для него место.

    Поддержание порядка

    Одним из лучших моментов минимизации вашего имущества является то, что у каждой вещи есть свое место в доме, и логика того, почему она находится именно там.

    Это в 100 раз упрощает поддержание порядка на регулярной основе.

    Одежда имеет организационную структуру. Когда вы что-то снимаете, это не просто идет туда, куда вы решили его положить. Идет на свое место.

    То же самое можно сказать и обо всем остальном, что у вас есть. Это очень приятное чувство, которое избавляет от мелких решений из повседневной жизни, таких как «Куда мне это положить?» или «Где я оставил это…?»

    Сосредоточьтесь на том, что для вас важно

    Теперь, когда вы завершили минимизацию, вы попали на крючок!

    И ваше имущество — это только начало…

    Где еще вы можете применить такой же уровень целенаправленной строгости в своей жизни?

    Где вы можете устранить то, что вам больше не служит, чтобы освободить место для того, что вам нужно?

    Подсказка: деятельность, на которую вы тратите свое время, является хорошей отправной точкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.