Метод конмари порядок в шкафу и жизни: магическая уборка шкафа по японски

Порядок в шкафу — порядок в жизни: делаем уборку по методу Конмари

В тренде

Необязательно практиковать минимализм и следовать традициям фэншуя, чтобы улучшить пространство вокруг себя. Порой достаточно поменять взгляд на мир и обустраивать пространство вокруг под себя.

Беспорядок – это психологический барьер от тех проблем, на которых мы не хотим фокусироваться.

Когда мы наводим порядок, то нам ничего не остается, как решать эти проблемы. Поэтому во многих философских направлениях и психологических тренингах зачастую советуют разобраться с окружающим тебя пространством. А окружающее пространство, особенно твоя комната, должно стимулировать, вдохновлять, заряжать энергией. Если ты ощущаешь, что пора что-то менять в жизни, то это повод прочитать наши советы и начать действовать.

Жизнь с 50 вещами

Йоахим Клекнер, 68-летний пенсионер, следует философии осознанного потребления и проповедует отказ от лишнего в своем блоге. Наряду с этим он издал книгу «Маленький минималист», в которой рассказывает о 20-летнем опыте преобразования жизни. Он покупает вещи в магазине спецодежды, спит на надувном матрасе, а все предметы его обихода белого цвета. И единственная вещь, от которой он не может отказаться, это планшет. При помощи него он слушает музыку, читает книги и ведет блог.  

«Почему по мере избавления от излишков я чувствую себя счастливее?»

Чтобы найти ответ на этот вопрос, Йоахим решил изучать нейробиологию. Оказалось, что наша внутренняя мотивационная система из трех нейромедиаторов: дофамина, серотонина и окситоцина – все это, гормонны «счастья». Дофамин вырабатывается, когда человек испытывает радость: съел вкусное мороженое, погладил пушистого котенка. Серотонин повышается при успешной социальной жизни. А окситоцин – при гармоничном взаимодействии с окружающими. Теперь ты можешь догадаться, откуда появляется депрессия.
Ноги ее растут из недостатка гормонов «счастья».

В повседневной жизни мы много времени тратим на вопросы: что купить, где купить, как купить. Думаем о приготовлении пищи, уборке, о том, как сделать уроки или сдать экзамены. Все это отнимает силы и время от того, что может по-настоящему приносить радость и удовольствие: общение с близкими, прогулки, путешествия. Искусство организации собственной жизни, окружающего тебя пространства – это то, чем необходимо овладеть каждому современному человеку, если он хочет побороться с привычной рутиной, усталостью и ленью, а также найти время для положительных эмоций.
Главные враги нашего счастья – адаптация и привычка.

Это касается и покупок, и творчества и отношений с любимым человеком. Мы утрачиваем чувство новизны, восхищения, радости, перестаем удивляться. Это ведет к депрессии и желанию овладевать новыми вещами и бросать любимого человека ради новых отношений. Ты можешь купить и хранить материальную ценность и… все. Лучше тратить средства на совместные путешествия, прогулки, впечатления, делать вклады в развитие тела, свое образование и самореализацию. Это радость в продолжительной перспективе. К тому же, это укрепляет отношения, улучшает гармонию с миром и социумом.

«Потребление создание иллюзию наполненности и удовлетворенности – это упрощенный способ заполнения жизни, потому что качественная наполненность требует больших усилий, времени и воображения».

Дело касается не только отказа от вещей, это уже не просто помощь сохранения ресурсов планеты и отказ подчиняться капиталистическому устройству. Это уже стиль жизни. Как часто ты говоришь «нет» вкусному мороженому при первой же идее о нем? Как часто отказываешь себе в акции: купи две вещи, третья в подарок? Когда ты в последний раз говорила «нет» назойливому знакомому, который просит тебя помочь с тем, с чем он и сам отлично справится?

Минимализм позволяет освободить жизнь от излишеств, чтобы дать тебе возможность креативно распоряжаться твоими ресурсами: временем, энергией, деньгами и эмоциями. Как ты будешь ими распоряжаться – твое личное право. Мы не советуем превращаться в аскетичного монаха и довольствоваться только духовной наполненностью. Подобные радикальные меры не для всех, но некоторые советы действительно могут пригодиться. Поэтому предлагаем тебе познакомиться с методом уборки и расхламления Конмари.

Метод Конмари

Зачастую мы чувствуем себя уставшими, истощенными, нам становится душно дома и все лень. И вот порой ты занимаешься дома стретчингом или смотришь сериал, но тебя не отпускают мысли, что что-то не так. Будто ты прокрастинируешь, откладывая важные дела на потом, словно на тебя что-то давит. Плюс, ты обещала маме помыть посуду, а к завтрашнему празднику погладить новые шторы, и эти мысли крутятся у тебя в голове, не давая расслабиться.

Оказывается, причина подобных бед – неправильная организация пространства в доме.

Мари Кондо – японский современный консультант по организации физического пространства – создала особый метод уборки, который назвала «метод Конмари». С детства девушка обожала процесс уборки, особенно ее интересовали два вопроса: как хранить вещи и как их утилизировать. Позже она смогла найти на ответы и сформулировать их в своем методе, по которому написала книгу «Магическая уборка». Здесь можешь послушать ее аудиоверсию.

Сама специалист делит уборку на два типа:

• Повседневная

Ей мы занимаемся почти каждый день. Протираем пыль, переставляем вещи. Нам кажется, что мы тщательно все убираем и вымываем, но захламление быстро возвращается. На самом деле, минус такой уборки в том, что мы не стремимся решить вопрос: нужна эта вещь или нет? Мы просто сортируем все, что попадается нам на глаза, переставляем на другое место и забываем.
Чтобы беспорядок исчез, нужно навести порядок в своем мышлении.
Не зря многие психологи и блогеры советуют чистить рабочее место перед тем, как заняться чем-нибудь, создать атмосферу, добавить больше света и свежего воздуха. Ведь это действительно помогает настроиться на работу и структурировать мысли. Поэтому мы переходим ко второму типу уборки:

• Особенная

Это даже не уборка, а расхламление. Ты проводишь его один раз, а потом просто поддерживаешь порядок в доме. Звучит здорово? Еще бы. Но расхламление нужно проводить быстро, тогда ты сможешь почувствовать эффект.

Но прежде, чем приступать, ответь себе на два важных вопроса:

1. Что мотивировало меня заняться уборкой?
2. Чего я хочу добиться уборкой?

В ответе на второй вопрос подразумевается, что ты должна представить свой идеальный образ жизни. Как это сделать? Задавай себе вопрос «почему» до тех пор, пока не дойдешь до самой сути. Например: я хочу больше свободного времени –> чтобы изучать английский –> чтобы поехать учиться за границу –> чтобы получить качественное образование –> чтобы получить работу мечты –> чтобы заниматься любимым делом –> потому что хочу быть счастливой.

Так или иначе, спросив себя, ты придешь к одной цели – стать счастливой.

Именно на счастье и держится метод и его основные принципы. Осознание этой очевидной мысли даст тебе мотивацию заниматься уборкой с энтузиазмом и интересом, придаст энергии и даже зарядит хорошим настроением.

Сделай это за «один присест»

Иначе утонешь в бесконечном перебирании вещей и уборке. Постепенное расхламление от комнаты к комнате приводят к тому, что твои выходные будут превращаться в бесконечную череду уборок и перетаскивание вещей из одного угла в другой. Расправься с вещами раз и навсегда. Ведь главный принцип метода – провести расхламление один раз, а потом просто поддерживать порядок.

Визуализируй цель

Не надо представлять, как ты стираешь пыль с полок или расставляешь книги. Вспомни ответы на главные вопросы, которые задавала себе в начале.

Представь себя счастливой, в светлой уютной комнате, вообрази, чем будешь заниматься. Это поможет определиться с тем, что стоит оставить.

Поставив цель и ответив на вопросы, переходим к самому процессу. У метода Мари Кондо существует определенный план и правила, по которому происходит расхламление:

Вещи делятся на категории

Все предметы Мари делит на категории по эмоциональной привязанности. Нам легче всего разбирать лекарства и бытовые приборы, чем книги и старые фотографии. Поэтому у уборки есть определенный план работы. Градация разбора вещей такова: сначала по отдельности одежда, книги, кухонная утварь, а затем документы, мелочи и вещи, к которым у нас сильная сентиментальная привязанность. Сконцентрируйся на вещах одной категории. Достань из каждого угла дома предмет одежды или книг, сложи все в центре комнаты и начни разбор.

Важно: нельзя расставлять вещи до тех пор, пока ты не определила, что ты оставишь, а что выбросишь.

Как проводить разбор?

Ты выбираешь не то, от чего избавишься, а то, что оставишь. Главный критерий для этого – вещи должны приносить тебе радость. Твой дом должен быть наполнен вещами, которые ты любишь. Уют формируется из любви, тепла и благоприятной для тебя атмосферы. Ух ты, мне так нравится быть здесь, у меня так уютно – вот какой должна быть твоя реакция.

Зачастую нам мешают мысли: как я могу использовать эту вещь?

А вдруг она мне пригодится в будущем? Вдруг мои дети захотят послушать альбом Тейлор Свифт, а я его выбросила? О, а этот браслет мне сделал в третьем классе мальчишка, в которого я была влюблен две недели. Отбрось мысли накопительства и складирования. Раньше наши бабушки держали сервизы на особый случай и имели дома огромные библиотеки, сейчас в этом нет необходимости. Вопрос не в том, как разложить все вещи, а в том, как не иметь такое большое количество вещей.

Просто помни: оставь то, что любишь.

Наряду с этим в вещи, которые мы носим постоянно нужно инвестировать больше, чем в вещи «на выход». Не беречь классные вещи на потом, а испытывать радость от их использования сейчас. Постоянно мы носим всего 15% своего гардероба, поэтому сделай свой базовый гардероб из того, что тебя радует и делает твою жизнь комфортной и красивой.

О книгах

Меньшее количество книг в доме позволяет лучше усваивать информацию из них. У тебя повышается концентрация, и ты не перескакиваешь от одной книги к другой. Если ты купила книгу и не прочитала, не дочитала, потеряла к ней интерес, она не стала твоей любимой, и она не пригодится тебе в практических целях, то смело отказывайся от нее. Сейчас множество возможностей хранить и читать книги в электронном формате, если они нужны тебе на один раз.  

О гаджетах

Сотни закладок «прочесть классную статью потом», десятки папок и файлов на компьютере, тысячи неудачных селфи на телефоне… И это тоже нужно разобрать. Не жалей различные ссылки и снимки. Поверь, у тебя появится еще больше крутых поводов сделать потрясающие фото. Что касается закладок в браузере, то в интернете можно достаточно быстро найти заново всю нужную тебе информацию. Так что не заморачивайся.

Что можно сделать с вещами, которые ты не оставила:

Прежде чем попрощаться с вещью, тебе необходимо поблагодарить ее «за службу». Ты купила ненужную тебе вещь?

1. Поблагодари ее за то, что она научила тебя тратить деньги с умом. Так ты сможешь эмоционально попрощаться с вещью, и выбросить ее станет намного проще.
2. Отдай бедным. Одежда, посуда, устаревшая, но рабочая техника, – все это можно отнести в центр для нуждающихся и для тех, кто находится в тяжелом социальном положении. Вещи также принимают в церквях и пунктах приемов, если где-то случился пожар, потоп или другое бедствие. Ты даже можешь отдать вещи на переработку в H&M и получить скидку на новый товар.
3. Продай. Отдать просто так жалко, а выбросить рука не поднимается? Тогда стоит задуматься о продаже. Сейчас существует множество сайтов и платформ, на которых можно разместить объявление о продаже или обмене. Если вещь редкая, можно и вовсе устроить на нее аукцион. Того и глядишь, заработаешь на уборке.
4. Отправь на дачу или в деревню с новой миссией. Используй предмет не по назначению. Например, перекрась чайник и посади в него цветок – и вот у тебя уже оригинальный и необычный вазон.

Элементарные правила любой уборки по Конмари:

• выбросить все, у чего истек срок годности: продукты, лекарства, моющие средства, косметика. Это касается и вещей, у которых истек «эмоциональный» срок –  застиранная до дыр футболка бывшего, тетрадь с оценками из школы.
• сломанные вещи, либо в утиль, либо тут же на ремонт. Вещи должны функционировать, работать, а не просто валяться дома.
• проводить уборку своих вещей в одиночестве. Так тебе никто не будет мешать концентрироваться и принимать самостоятельные осознанные решения.
• разбирать несезонные вещи: летом зимние пуховики, шубы и шерстяные колготки, а зимой купальники, шорты и майки.
• не отправлять в категорию «домашняя одежда» те вещи, которые уже непригодны для выхода в люди, прогулок, учебы и работы. Во-первых, так гора домашнего белья будет расти и расти, тем самым захламляя пространство. Во-вторых, тем самым ты просто снова занимаешься перекладыванием вещей. 
• если отдаешь вещи родственникам или друзьям, то нельзя навязывать взять предмет. Он должен подходить им на все 100%, иначе вещь будет также лежать без дела. Просто уже у другого хозяина.
• все вещи одной категории храни вместе. Отдельно одежда, отдельно книги, не разбрасывай их по всей квартире. Пусть у них будет собственный уголок.
• импровизируй. Придумывай оригинальное и оптимальное хранение для определенных категорий вещей. Попробуй по-новому сложить книги: по цветам, по форме, по алфавиту. Прояви изобретательность, и процесс принесет тебе удовольствие.
• обувные коробки. Вместо новомодных контейнеров достаточно взять коробки из-под обуви, обклеить белой упаковкой и хранить в них вещи.
• разговаривай с вещами. Такой психологический трюк — отличный способ подойти осознанно к делу. Ведь выбрать то, что тебе действительно ценно, не так просто. Помни, что это должно исходить из твоей цели.

Правильное хранение одежды

Как только ты разобралась, что нужно оставить, начинаем правильно раскладывать вещи. Обычно мы располагаем одежду на вешалках, складываем стопками в шкафы, от этого внутреннее пространство шкафа кажется грузным и захламленным. Что делать? Мари Кондо дает советы организации одежды:

• храни одежду в вертикальном положении. Так удобнее доставать предмет, чтобы не помять остальные. Как это делается, смотри на видео:

• если развешиваешь вещи, то придерживайся некоторых правил: блузки должны висеть с блузками, а юбки с юбками; более тяжелые и длинные вещи, темные оттенки и цвета слева, а легкие ткани, короткие размеры и светлые тона справа. Так ты создашь диагональ вправо вверх. Она визуально радует глаз, а также с ней легко добираться до вещей.

• сумки стоит хранить по три штуки в одной. Раздели их по материалу и назначению. Храни ручками наружу.

Плюсы такого расположения вещей:

• не дает купить лишнюю вещь. Когда ты раскладываешь в ящике все от стенки до стенки, то каждый раз, задаваясь вопросом, о новой вещи, ты будешь думать: а зачем ее приобретать, если складывать некуда?
• вещи заряжаются позитивной энергией, когда ты аккуратно складываешь их, прикасаешься к ткани и заботливо укладываешь в ящик.
• экономия. Ты экономишь пространство и время на то, чтобы достать какую-либо вещь.

Плюсы метода Конмари:

• больше ресурсов. Для человека всегда важны такие ресурсы как: время, энергия, деньги. Когда мы обладаем большим количеством вещей, это означает, что мы обладаем кучей потраченного нами времени. Почему? Чтобы заработать такой ресурс как деньги, мы тратим свои время и энергию, при этом, безвозвратно. Позже мы на эти деньги покупаем вещи: одежду, посуду, украшения. Зачастую, многие из них используются один раз в жизни, например, дорогое выпускное платье.

Избавляясь от ненужных вещей, продавая и преподнося в подарок кому-то, ты освобождаешь место новым возможностям.

• повышается мотивация и организованность. Когда ты освобождаешься от того, что тебе не нужно, ты начинаешь ясно видеть, что тебе действительно необходимо.
• улучшается настроение.

Как поддерживать порядок:

• не берись за несколько дел одновременно. Выбери одно дело и доведи его до конца.
• клади вещи на свои места, хоть это и банально, но это экономит много времени на поиски вещи.
• не накапливай грязную посуду, белье или слои пыли на столе.
• выбрасывай мусор и ненужные вещи сразу же, как только они появились.
• регулярно проводи влажную уборку.

Анастасия Еговцева

Теги

• уборка

Система хранения Кон Мари: Мари Кондо, книга, фото

Содержание

1. Немного и книге и японке Мари Кондо
2. Основная суть метода Кон Мари
3. Система вертикального хранения Кон Мари
4. Развешиваем остальные вещи
5. Система хранения вещей по Кон Мари – несезонную одежду не убираем далеко!
6. Как хранить постельное белье и полотенца
7. Некоторые нюансы уборки

В каждом доме одежда занимает огромное пространство. Часто среди нее мы находим бесполезные, непонятные и даже не любимые вещи. Главный вопрос в таких ситуациях – зачем мы храним их, не выбрасываем и продолжаем накапливать хлам? Ответ на него подробно описан в уникальной книге Мари Кондо, откуда вы узнаете, как навести порядок в доме и жизни. Название метода – Кон Мари. Автор бестселлера получила огромную популярность и славу. Давайте разберемся, чем удивила читателей система Кон Мари, как складывать вещи правильно, узнаем секреты экономии пространства и познакомимся с японской мудростью.

Немного и книге и японке Мари Кондо

Автор — 30-летняя девушка, проживающая в Японии, которая помогает разобраться в жизни, мыслях, в процессе уборки. Система хранения Кон Мари проверена тысячами людей. После ее применения каждый человек убедился на собственном опыте, что метод работает. Если вы запутались в жизни, обязательно воспользуйтесь советами автора. Благодаря японской девушке вы наведете порядок не просто в доме, но и мыслях.

Магическая уборка

Складывание вещей по Кон Мари – масштабная теория, помогающая навсегда изменить жизнь, отыскать свой путь и распрощаться с прошлым. По мнению девушки, главное правило – жесточайшие временные рамки, то есть наводить порядок необходимо качественно и быстро. Именно так можно изменить себя. Также в книге описано, как правильно организовать пространство, складывать и доставать белье, чтобы другая одежда не выпадала, секреты длительного порядка. По уверениям автора, благодаря книге человек получит много свободного времени, из-за чего в жизни наступит гармония.

Основная суть метода Кон Мари

Хранение вещей по Кон Мари – это, по сути, правильная организация пространства и избавление от ненужной одежды. По мнению девушки, уборка в доме должна проводиться всего один раз, а под ее понятием она понимает тотальное избавление от хлама. Он не обычный мусор, с которым мы свободно прощаемся каждый день, а вещи:

1. Заставляющие вспоминать о каких-либо неприятных событиях.
2. Мешающие и раздражающие.
3. Не подходящие по цвету, фасону или стилю.
4. Похожие между собой.
5. Хранящиеся длительное время и не использующиеся.
6. Просто не нравятся.

С практической точки зрения система подразумевает:

• Хранение только нужного, полезного сию минуту;
• Окружение себя самыми важными вещами, пусть их будет не очень много;
• Экономия пространства, приучение к дисциплине.

Если вам жалко выбрасывать хорошую одежду, приведите в порядок и раздайте ее. Но, не нужно навязывать гардероб родственникам и друзьям, иначе белье будет продолжать нести энергетику «ненужности». Перед утилизацией любая вещь нуждается в благодарности. Одежда чувствует отношение владельца поэтому, если аккуратно хранить предметы гардероба, они будут долго радовать и нести положительную энергетику.

Уборка в доме полезные советы

Складывание вещей по Кон Мари подразумевает тотальное расхламление. Каждый человек в семье должен самостоятельно заниматься сортировкой. Если кто-то близкий станет помогать, распрощаться с вещью будет сложнее. В процессе отключите эмоции, думайте о том, что оставляете, а что выбрасываете. Также желательно начинать уборку утром и делать это строго поэтапно:

1. Сначала возьмитесь за крупные вещи, которые висят в шкафах, затем за юбки, платья, костюмы и т.д. Начинайте с несезонных.
2. Сложите одежду, которая носится и зимой и летом – джинсы, майки и др.
3. Затем отсортируйте носки и нижнее белье.
4. Следующее – домашние вещи, плавки, купальники.
5. Дальше разберитесь с обувью, сумками, различной фурнитурой, постельным бельем, книгами, документами, сувенирами.

Домашняя одежда должна быть домашней, а не отслужившей вещью, которую уже никогда не надеть в люди. Предмет гардероба всегда влияет на представление о себе, как личности, поэтому ходить в хламье по дому не стоит.

Система вертикального хранения Кон Мари

В маленьких комодах и шкафах желательно складывать белье вертикально, при этом, нельзя хранить вместе блузы со штанами и т.д. Мари Кондо советует гладить и благодарить каждую вещь, а также отказаться от горизонтального хранения. Если складывать белье в прямоугольники так, чтобы оно не превышало высоты полки, мы сэкономим место, сразу будем видеть нужное изделие, легко доставать его, не затрагивая другое.

Нужно сортировать одежду. Категории вещей по Кон Мари – это сортировка по цвету, типу принадлежности, размеру. Крупную, длинную вещь хранят с правой стороны, мелкую и короткую, с левой. Изделия скручивают в валики или прямоугольники, ставят вертикально в ящики, как файлики в подставку. С первого раза вряд ли получится сложить красиво, но разобраться помогут поэтапные фото или обучающие видео.

Мари Кондо против различных перегородок, можно складывать одежду в картонные ящики, специальные органайзеры и т.д. Помимо экономии пространства вы получите не скомканную, без неприятного запаха вещь. Чтобы регулярно следить за объемом гардероба, лучше хранить его в одном месте. Так вы будете видеть переизбыток и сможете отказаться от очередной обновки. Важный нюанс – метод работает тогда, когда поставлена четкая цель, есть желание к ней стремиться, иначе ничего не выйдет.

Развешиваем остальные вещи

Не все изделия компактно складываются по полкам, некоторые развешивают по плечикам. Можно сортировать их по длине, виду, цвету. Длинные, тяжелые предметы размещают слева, более короткие и легкие – справа. Визуально одежда будет подниматься слева направо. По словам автора бестселлера, изделия станут нести положительную энергетику, придавать легкости и комфорта при носке.

Система хранения вещей по Кон Мари – несезонную одежду не убираем далеко!

Мы привыкли, что зимнюю одежду нужно прятать летом, чтобы она не мешала. К удивлению, японская девушка советует не делать этого. По отзывам, после прочтения книги люди начинают некоторые летние брюки или футболки носить зимой, если они очень нравятся. Такая рекомендация актуальна для более теплых стран, где нет сильных перепадов температур.

Как хранить постельное белье и полотенца

Чтобы полотенце не распадалось, его складывают специальным способом и располагают вертикально.

Схема от Мари Кондо:

• Складываем пополам по ширине;
• Затем еще раз, чтобы получилась косынка;
• Переворачиваем, придаем форму равнобедренного треугольника;
• Оба конца кладем по направлению друг к другу, создавая что-то вроде конверта;
• Переворачиваем, сворачиваем в трубочку, направляясь к вершине.

Старое постельное белье хранить не желательно. Разбирать пододеяльники и наволочки нужно без посторонних, сортируя их между собой.

После того, как хлам выброшен, изделия складывают в прямоугольник. Если постельное слишком большое, лучше не располагать его вертикально.

Желательно хранить в комоде, коробках или ящиках. Так мы сохраним пространство и сможем легко доставать пододеяльник.

Некоторые нюансы уборки

В книге автор не просто дает четкие рекомендации, но и рассказывает об интересных фактах:

1. Перед расхламлением необходимо приготовить 3 коробки. Одна для вещей, которые нужны, другая – выбрасываем, третья – отдаем. Можно использовать больше картонных коробок, но не оставлять их без дела надолго.
2. Нельзя затягивать с уборкой, разберитесь с хламом как можно быстрее. В процессе обязательно появится вдохновение, если расхламляться по чуть-чуть, опускаются руки из-за отсутствия видимого результата.
3. Перед уборкой выберете вектор направления, например, от входа в комнату и по часовой стрелке.
4. Слушайте любимые песни, чтобы зарядиться позитивом.
5. Занимайтесь расхламлением в одиночестве. Близкие могут начать жалеть ненужные изделия или будут предлагать избавиться от любимой кофточки.

Разобравшись в том, как хранить вещи по Кон Мари, беритесь за книги, документы, содержание сумочки и т.д.

Порядок должен царить везде, тогда жизнь приобретает новые краски. После уборки нужно и дальше следовать японской системе, иначе хлам снова начнет копиться. Если вам тяжела для понятия система хранения Кон Мари, фото поможет разобраться как правильно сложить вещи, чтобы они красиво и аккуратно располагались в шкафу.

О Мари Кондо – KonMari

Узнайте больше о методе KonMari, чтобы начать свой путь к избавлению от хлама раз и навсегда.

×

Эксперт по уборке | Автор бестселлеров | Звезда шоу Netflix «Уборка с Мари Кондо» | Основатель KonMari Media, Inc. | Мать

С детства увлекаясь организацией, Мари начала свой бизнес консультанта по уборке, будучи 19-летней студенткой университета в Токио. Сегодня Мари является известным экспертом по уборке, помогая людям во всем мире превратить их захламленные дома в пространство спокойствия и вдохновения.

• О Мари Кондо |
• Ранние дни
• Первые вызовы
• Метод КонМари
• Влияние Мари
• Появления в СМИ

Первые дни

Мэри только в пять лет увлеклась опрятностью. Ее очарование страницами журналов о доме и образе жизни ее матери — от их красивых интерьеров до их стратегических советов по уборке — заставило Мари тратить гораздо больше времени на организацию своих кукол, чем на то, чтобы играть с ними.

В юности Мари была особенно близка со своей бабушкой Норико. Ее непринужденная уборка и бережное, внимательное отношение к своему дому вдохновили Мари дорожить своим имуществом и жить с намерением и заботой.

Начальные испытания

В 15 лет Мари увлеклась организаторским ремеслом после прочтения книги «Искусство отказа», которая в то время была бестселлером в Японии. Она начала серьезно заниматься уборкой и читала все книги на эту тему, которые попадались ей в руки. В этот момент Мари почувствовала, что уборка означает выброс. Хотя она убирала и убирала, ее комната казалась серой и унылой и никогда не выглядела организованной.

Во время особенно трудной уборки тело Мари стало тяжелым, и она потеряла сознание на полу. Через два часа она пришла в себя, и ей показалось, что она услышала голос, говорящий ей «внимательно и внимательно посмотреть на предметы». Ей казалось, что предметы светятся. Именно в этот момент она поняла, что вместо того, чтобы искать причины, чтобы выбросить вещь, она должна искать причины, чтобы сохранить ее — так родилась концепция «искры радости».

Метод КонМари

Начав свой бизнес консультанта по уборке, будучи 19-летней студенткой университета в Токио, Мари начала оттачивать свое мастерство уборщика. Благодаря ее многолетним исследованиям и опыту работы с сотнями клиентов появился уникальный подход к уборке: Метод КонМари™️. Разработанные, чтобы помочь вам никогда больше не возвращаться к беспорядку, учения Мари сосредоточены на единственном в своем роде критерии выбора Метода — если что-то приносит вам радость, сохраните это!

Подробнее

Marie’s Impact

Мари Кондо является автором девяти книг на японском языке об уборке и организации. Ее первая книга «Магия уборки, которая меняет жизнь» была переведена на 44 языка, включая английский, китайский (упрощенный и традиционный), французский, немецкий, итальянский, португальский, русский и испанский, и это лишь некоторые из них. продано более 13 миллионов копий по всему миру.

Ее первое телешоу «Уборка с Мари Кондо» стало документальным фильмом № 1 на Netflix в 2019 году и получило 7 номинаций на награды — 2 премии «Эмми», 3 премии «Выбор критиков», 1 премию Realscreen и 1 премию TCA.

В 2015 году она также была включена в список 100 самых влиятельных людей журнала Time.

Появления в СМИ

Мари появлялась в журналах Time Magazine, The New York Times, The Wall Street Journal, The London Times, Vogue Magazine, Jimmy Kimmel Live!, The Late Show with Stephen Colbert, а также в многочисленных основные японские теле- и радиопрограммы.

Подробнее

Книги и ресурсы

Стоимость доставки, налоги и скидки рассчитываются при оформлении заказа. Перейти к кассе

Метод «Гардероб Конмари»: с чего начать

Действительно ли уборка пространства меняет вашу жизнь? Мари Кондо, безусловно, так думает. Вот как начать работу с методом KonMari в шкафу, и что наш автор, Кэти, узнала, попробовав его на себе.

Печально известный эксперт по уборке Мари Кондо представила популярный метод расхламления, который фокусируется на том, вызывают ли вещи радость.

С книгой-бестселлером № 1 по версии New York Times «Магия уборки, которая меняет жизнь: японское искусство расхламления и организации» и новой популярной серией на Netflix, Уборка с Мари Кондо Кажется, весь мир выбирает радость, избавляясь от ненужных вещей!

Хотя многие находят, что метод KonMari меняет жизнь, не обошлось и без критиков.

Принесет ли уборка больше радости в мою жизнь? Мне было любопытно узнать это самому, и я спрятался в своем шкафу, чтобы проверить философию Кондо. По крайней мере, я была уверена, что у меня будет более организованный гардероб.

Гардеробный метод КонМари

По словам Мари Кондо, существует шесть основных правил уборки, которым нужно следовать в ходе этого процесса:

• Посвятите себя уборке.
• Представьте свой идеальный образ жизни.
• Сначала закончите сброс.
• Приборка по категориям, а не по местоположению.
• Следуйте правильному порядку.
• Спросите себя, вызывает ли предмет радость.

Что такое «радость»?

Как определить «радость»? Словарь описывает это как «чувство, выражение или причинение большого удовольствия и счастья». Однако я знал, что это будет самая трудная часть метода КонМари для меня. (Особенно когда дело доходит до моей одежды!)

В моем шкафу десятки вещей, которые я ношу, но я бы не сказал, что они вызывают у меня радость . Если бы я выбросил все мои вещи, не связанные с радостью, мне нечего было бы надеть? Может быть, мне придется чаще стирать белье?!

Хотя Кондо считает, что предметы, которые вызывают у человека радость, связаны с интимными и личными причинами, именно « мелких деталей » в нем вызывают улыбку.

Ингрид Фетелл Ли, автор книги «Радость: удивительная способность обычных вещей создавать необычайное счастье», , в ходе своего исследования обнаружила, что на самом деле существует десять универсальных вещей, которые, кажется, способствуют «радости» для всех:

• Энергия — яркий цвет и свет
• Изобилие — пышность, многообразие и разнообразие
• Свобода — природа, дикая природа, открытое пространство
• Гармония — баланс, симметрия и поток
• Игра — кругов, сфер и пузырьков
• Сюрприз — контраст и причуда
• Превосходство — высота и легкость  
• Магия — невидимые силы и иллюзии
• Празднование — синхронность, сверкание и взрыв форм
• Обновление — цветение, расширение и изгибы

Для меня обе идеологии являются важными моментами, которые следует учитывать, отправляясь в свое «радостное» путешествие. Однако, когда дело доходит до моего гардероба, я уже знаю, что первый универсальный элемент радости Ли — яркие цвета — определенно нет. я люблю в нейтральном!

Как навести порядок в шкафу с помощью метода КонМари

Когда я начала наводить порядок в шкафу по методу Мари Кондо, я сочла полезным разбить этот процесс на четыре простых шага:

1. Принять решение Процесс

Чтобы начать свое путешествие по уборке, я заранее запланировал целое воскресенье в своем календарном графике. Я был уверен, что именно в этот день я завершу свою «уборочную» миссию. Вы можете сомневаться в том, является ли метод KonMari правильной стратегией расхламления, которая принесет вам результаты. Запланировав это на несколько недель вперед и записав в календарь, вы будете ответственны и готовы попробовать этот процесс.

2. Представьте свою идеальную жизнь

Прежде чем приступить к какому-либо проекту, всегда полезно иметь в уме представление о том, чего вы пытаетесь достичь.

Кажется, Pinterest уже почти десять лет помогает мне представить мою идеальную жизнь (и стиль)! Я бросил быстрый взгляд на несколько досок визуализации, которые у меня уже были, и я был на пути к тому, чтобы начать использовать метод КонМари в шкафу.

Если вы еще не используете Pinterest в качестве инструмента для создания настроений, попробуйте! Это отлично подходит для генерации идей и захвата определенной темы, чувства или стиля.

3. Определить, что вызывает радость

Согласно правилам КонМари, сначала я собрал всю свою одежду по всему дому. Затем я создал из них кучу на полу в раздевалке. После того, как вся одежда была собрана, я начала ее перебирать. Я старался держать каждый предмет в руках, чтобы тщательно решить, вызовет ли он у меня «радость».

Кусочки, которые сразу сделали, я складываю в отдельную стопку, чтобы потом сложить или повесить. Что касается других предметов, в которых я не был уверен, то они складывались в кучу, и я переоценивал их. Я знал, что мне нужно будет снова примерить эти вещи, чтобы дать свою окончательную оценку «радости». За одежду, которая в конечном итоге не вызвала радости, я сказал последнее «спасибо» каждой вещи. Затем. Я кладу их в мусорные мешки для пожертвований или откладываю для перепродажи в Интернете.

Метод КонМари предполагает, что мы должны выразить благодарность за выброшенные вещи перед отъездом. Только тогда мы свободны двигаться дальше в нашей новой, свободной от беспорядка жизни. Даже будучи убежденным сторонником КонМари, трудно отрицать исследования благодарности.

Исследования показали, что практика благодарности (внутренне и внешне) помогает улучшить общее самочувствие человека. Было обнаружено, что чувство благодарности стимулирует две важные области человеческого мозга: гипоталамус, регулирующий стресс, и вентральную область покрышки, отвечающую за чувство удовольствия.

4. Уборка по категориям

Теперь, когда у меня остались только все мои «радости», я решил, что лучше всего сложить.

No related posts.