Какой процент влажности должен быть в комнате: норма показателя для жилых помещений

Содержание

Влажность воздуха в детской комнате. Зачем увлажнять воздух в квартире

Главная / Энциклопедия / Детское здоровье: зачем увлажнять воздух в детской

В последние годы часто говорится о том, что современные дети более подвержены заболеваниям, чем в прежние времена. Причины называют разные, но очень важный сезонный фактор, влияющий на детское здоровье, — это нерегулируемая влажность в помещениях.

К чему может привести чрезмерно сухой или сильно увлажненный воздух?

Список заболеваний впечатляет! Прежде всего воздух с низкой влажностью способствует распространению пыли, которая вместе с аллергенами попадает в легкие ребенка. Вдыхание запыленного воздуха — это прямой путь к отиту, бронхиту или даже хронической астме!

Неконтролируемая влажность снижает иммунитет, вызывает частые головные боли, заболевания сердечно-сосудистой системы и даже становится причиной диатеза у младенцев.

Влажность — основа здоровья человека!

Воздух с влажностью ниже 40% начинает вытягивать воду из окружающей его среды. В первую очередь страдают слизистые оболочки человека. Пересыхание оболочки дыхательных путей — заведомый риск подхватить инфекцию и заболеть респираторным заболеванием. А глаза? Обращали внимание, что на работе часто возникают неприятные ощущения, будто в глаза попал песок? Это один из признаков того, что воздух в помещении сухой и слизистые железы не справляются с увлажнением ваших глаз.

Важно помнить об особенностях регуляции температуры у новорожденных. При слишком высокой влажности ребенок может перегреться, так как процесс теплоотдачи при повышенном уровне влажности в детской уменьшается.

Контролируя влажность в помещении, необходимо помнить, что норма влажности воздуха в квартире — от 40 до 60%

, а для новорожденных верхняя граница может быть чуть выше — до 65%. При меньшем значении сухой воздух начинает негативно сказываться на самочувствии.

По мнению большинства педиатров, сухой воздух в квартире приводит к изменению работы почек и развитию дисбактериоза даже у здоровых детей. А при влажности воздуха выше нормы в окружающей среде начинают развиваться болезнетворные микроорганизмы, что также крайне опасно. Проветривайте помещение, следите за влажностью и температурой — и ваш малыш будет здоров и весел!

Доктор Комаровский — об оптимальных параметрах воздуха в детской спальне

 

Какой влажности должен быть воздух для квартиры: комфортная и оптимальная норма

Какая влажность воздуха должна быть в квартире

В квартире без детей

Чтобы всем домочадцам жилось комфортно и легко дышалось, поддерживайте в квартире оптимальный уровень увлажненности и температурный режим. Сухой воздух вызывает раздражение слизистых оболочек глаз и носоглотки, провоцирует аллергические реакции и такие заболевания, как бронхит или астма.

Обеспечьте регулярный доступ свежего воздуха, таким образом вы добьетесь естественного увлажнения воздуха в жилом помещении. Нормальным считается уровень влажности 30-60 %. Для взрослого человека рекомендуется проветривание во время ночного отдыха с помощью приоткрытой форточки, это актуально даже зимой.

Совет: придерживайтесь рекомендаций физиологов, по их утверждениям комфортный уровень влажности в доме не зависит от времени года и по санитарно-гигиеническим нормам составляет 40-60 %.

Оптимальная влажность воздуха

В детской комнате

Детский организм больше подвержен влиянию негативных факторов окружающей среды. Соблюдайте определенные условия для создания климатического комфорта в детской комнате. Поддержание правильной влажности воздуха ― является одним из наиболее важных факторов, предупреждающих развитие различных заболеваний.

Норма влажности составляет 50-60 %. Комфортный микроклимат предотвращает пересыхание слизистых оболочек носоглотки, которые являются природным барьером, защищающим организм от попадания инфекции.

Если ребенок заболел, создайте повышенный уровень влажности в детской ― 70 %. Такие мероприятия позволят быстрее справиться с инфекцией и противостоять усиленному размножению бактерий на слизистых.

Оптимальная влажность в детской для новорожденных должна быть не менее 60 %. Малышам первого года жизни очень важно поддержание высокой влажности в помещении, так как режим теплообмена новорожденных несовершенен.

При выдохе организм младенца теряет влагу, соответственно вдыхаемый воздух должен ее компенсировать, иначе на его увлажнение тратятся все силы малыша, и велик риск обезвоживания. Сухой и горячий воздух провоцирует выделение пота, еще одна причина потери драгоценной влаги. Для ребенка это чревато нарушением работы органов и систем организма, частыми заболеваниями.

Мнение эксперта

Никоноров Владимир Алексеевич

Наш эксперт. Специалист в области кондиционирования и вентиляции с 10-летним стажем.

Задать вопрос

Строго соблюдайте оптимальные климатические условия, поддерживайте температуру и относительную влажность в детских комнатах на должном уровне! При необходимости корректируйте ее в необходимую сторону. Это обязанность каждого родителя!

Воздействие на организм повышенной и пониженной влажности

Нормативные показатели по ГОСТу

ВозрастЛетний периодЗимний период
Для взрослых30-60 %30-45 %
Для детей50-60 %50-60%
Для новорожденных60-70 %60%

Могут ли интеллектуальные технологии помочь контролировать мое отопление

В последние годы было разработано множество новых технологий, которые могут помочь вам лучше контролировать отопление и, возможно, сэкономить деньги. К ним относятся более сложные системы зонирования тепла и интеллектуальные термостаты. Умный термостат позволяет управлять отоплением и горячей водой с помощью смартфона, планшета или компьютера в любое время и в любом месте. Это дает вам больше гибкости и контроля над вашим потреблением энергии и может сделать ваш дом более комфортным. При правильном использовании они также могут стать источником экономии энергии. Вы можете прочитать больше на наших страницах умного термостата .

Как измерить влажность воздуха в квартире

Контролируйте микроклимат с помощью гигрометра, прибора, измеряющего влажность в квартире. Существует несколько типов гигрометров:

  • психрометрический ― определяет значение относительной влажности, для расшифровки показаний, нужно сравнить данные с психрометрической таблицей;
  • электронный ― очень прост в использовании, на экране отображаются данные в процентном соотношении;
  • керамический ― механический способ действия, основан на выявлении уровня электрического сопротивления под воздействием влаги;
  • волосяной ― основывается на способности человеческого волоса изменять длину в зависимости от влияния влаги;
  • весовой ― определяет абсолютную влажность воздуха;
  • конденсационный ― наиболее достоверные показатели, принцип действия основан на анализе общего количества конденсата.

Если гигрометра нет, можно выяснить интересующую информацию с помощью прибора для измерения комнатной температуры и таблицы Ассмана. Своего рода домашний психрометр. Запишите показатели комнатной температуры с термометра, затем оберните его кончик хорошо намоченной тканью, оставьте на 5 минут. Определив результат, рассчитайте разность показаний сухого и влажного термометра, для расшифровки значения ― воспользуйтесь психрометрической таблицей.

Если случилось, что под рукой нет и комнатного термометра, а вы не знаете, чем измерить влажность ― на помощь придут народные методы. Естественно, эти способы не дадут точных данных об уровне влаги в квартире, но смогут указать на повышенный либо на пониженный микроклимат.

  1. Наполните стакан холодной проточной водой и отправьте в холодильник на 3 часа. По прошествии указанного времени, достаньте стакан и расположите его в комнате вдали от источников тепла. Для начала эксперимента следует выждать 5 минут, затем оценивайте результат.
пониженнаясредняяповышенная
стенки высохлистенки остались запотевшимикапли ручейками стекают по стенкам
  1. Нужны кусок фанеры и еловая ветка, длина которой 30 см. Срез закрепите на фанерном листе, отметьте место, где заканчивается незакрепленный конец. Под воздействием влаги он будет менять свое положение, необходимо ежедневно фиксировать изменения на листе, сверяясь с показаниями гидрометцентра. Таким образом вы научитесь определять показания на самодельном влагомере.
  2. Для третьего способа вам понадобится еловая шишка. Возьмите шишку и поставьте подальше от источников тепла. Под воздействием большой увлажненности воздуха чешуйки у шишки прижмутся друг другу. А если влаги недостаточно, то они раскроются.

Таблица: нормы влажности в разных помещениях

Мнение эксперта

Никоноров Владимир Алексеевич

Наш эксперт. Специалист в области кондиционирования и вентиляции с 10-летним стажем.

Задать вопрос

Если хотите узнать, где находится источник повышенной влаги в вашем доме, вооружитесь куском стекла. Подойдите к стене и приложите его, а спустя непродолжительное время, осмотрите. Вы обнаружили следы конденсата ― значит источником являются факторы вне помещения, если все сухо, значит причина находится внутри квартиры.

Что делать в случае нарушения нормативов СанПиН для офисных помещений

Трудовой кодекс РФ сообщает, что при несоблюдении температурного режима:

  • Работник имеет право письменно обратиться к начальнику.
  • Также он имеет право отказаться от работы, если в офисе холодно или жарко.

Пошаговая инструкция:

  1. Если работодатель не реагирует на письмо работника, то он должен выбрать необходимую службу.
  2. Написать письмо. Письмо должно содержать:
  3. адрес работодателя.
  4. В конце письма подпись и дата.

  5. Ждать 30 дней.

Данные заявителя сохраняются в тайне.

Рассмотрение жалобы и составление акта составляет 30 дней. На протяжение 30 календарных дней работодателю должны отправить предписание для устранения причин и наказание на основании статьи, которое мы рассмотрели выше. Если работника не устроили действия трудового инспектора, то он имеет право обратиться к руководителю данной организации или в суд.

В заключение данной статьи можно сделать вывод, что соблюдение температурного режима в офисных помещениях обязательна. Работодатель обязан следить за температурой для того чтобы она соответствовала норме.

При повышении или понижении температуры работники имеют право работать не более определенного количества часов, которые указаны в таблице. Также при нарушении данного закона работник имеет полное право обращаться в инспекцию труда. Инспекция труда в свою очередь имеет право наказать работодателя на основании различных статей.

Как повысить влажность в комнате

Для поддержания здоровья и самочувствия в норме, важно контролировать микроклиматические условия в квартире. Специалистами установлены определенные уровни влажности, рекомендуемые в жилых помещениях. Их необходимо соблюдать.

Для естественного увлажнения в помещении совершайте регулярные проветривания, частые влажные уборки. Если этого недостаточно воспользуйтесь специализированными или декоративными увлажнителями воздуха.

Виды увлажнителей:

  • механические ― пропускают через себя воздух, очищая его от пыли и насыщая воздух влагой до 60 %;
  • паровые ― нагревают воду и выпускают пар, увлажняющий воздух в комнате более 60 %;
  • ультразвуковые ― превращает воду в микроскопические капельки и с помощью вентилятора выдувает их в помещение, процент влажности автоматически регулируется.

Механический увлажнитель воздуха Xiaomi Smartmi Air Humidifier 2

Паровой увлажнитель воздуха Polaris PUH 7005 TFD

Ультразвуковой увлажнитель воздуха Beurer LB 37

Важность поддержания комфортной температуры

Для создания комфортных условий рекомендуется держать температуру на отметке в 22° С. Повышение или понижение наносит непоправимый вред организму.

На фоне жары в комнате создается благоприятная среда для роста и развития вредных для организма человека бактерий. При этом нормальная температура не ухудшает работу сердца. Жара сгущает кровь и заставляет работать внутренние органы в интенсивном режиме. Постоянное воздействие приводит к обезвоживанию, которое провоцирует нервное напряжение.

Гипотермия или переохлаждение достаточно часто выступает в роли толчка к развитию простуды

Важно, чтобы температура тела не опускалась ниже 36 градусов. Переохлаждение особенно опасно для детей

Их организм имеет маленькую теплоотдачу, поэтому не может быстро восстановиться.

Как понизить влажность в доме зимой

Влажность более 80 % ― называется сыростью, и она опасна для здоровья не меньше, чем ее дефицит. Способна спровоцировать такие заболевания, как туберкулез, ревматизм, бронхиальная астма, экзема. В зимнее время года повышенная увлажненность в доме может вызвать появление грибка на стенах, в углах и на потолке. Выявите источник повышенной влаги. Причиной могут служить различные факторы:

  • частая стирка, готовка;
  • промерзание стен;
  • некачественно установленные окна;
  • нарушение работы вентиляции или ее отсутствие;
  • сырое подвальное помещение;
  • недостаточный обогрев.

Не затягивайте с устранением проблемы большой влажности, иначе нанесете серьезный урон не только здоровью, но и предметам обихода, мебели, одежде. В дальнейшем это приведет к незапланированному ремонту, а неприятный запах надолго останется в помещении.

Какая влажность воздуха в вашей квартире?

ПовышеннаяПониженная

Чтобы уменьшить сырость в доме зимой, примите следующие меры:

  1. Чаще открывайте окна во время сушки белья, приготовления пищи, после принятия водных процедур.
  2. Оставляйте окна не занавешенными для доступа дневного света, особенно в яркую солнечную погоду, это способствует быстрому устранению ощущения сырости.
  3. В помещениях с повышенным уровнем влажности (кухня, ванная комната) установите качественную вентиляционную систему.
  4. При необходимости пользуйтесь дополнительными средствами обогрева (масляные радиаторы, системы кондиционирования).
  5. Приобретите специализированный прибор ― осушитель воздуха. Существуют два вида: стационарный и переносной. Различаются по способу монтажа, стационарный нельзя перемещать, в отличие от переносного. И вот еще полезная статья о том, как снизить влажность воздуха в квартире.

Отличная статья 15

    Еще больше интересного:

Действия при обнаружении отклонений

Обнаружив несоответствие температурного режима в жилье действующим нормативам, необходимо обратиться в управляющую компанию. Она должна прислать бригаду для установления причин недостатка тепла.

Если источник проблемы не найден, то требуется обратиться к оператору ЖКХ с заявлением о проведении замеров. Организация осуществит проверку и составит акт, в котором зафиксирует полученные показания. Перед подписанием документа стоит ознакомиться с использовавшимся оборудованием и результатами тестов.

Следующим шагом станет направление акта и претензии об устранении обнаруженных проблем и перерасчете стоимости уже оказанных услуг.

Если управляющая компания откажется выполнять предъявленные требования, то необходимо обратиться в суд. Для этого требуется собрать все копии документов (актов, заявлений и претензий), которыми обменивались гражданин и оператор ЖКХ.

Истец вправе потребовать снижения стоимости оказанных услуг на 0,15 % за каждый час периода, когда допустимая норма температуры не соблюдалась. Практика показывает, что добиться возврата излишне оплаченных услуг удается только, инициировав судебное разбирательство.

Температурные режимы по времени года, зимой и летом

Температура в помещении в летнее время по Трудовому кодексу не должна быть выше:

  • 28 градусов по Цельсию для 8 часов работы.
  • 30 градусов по Цельсию для 5 часов работы.
  • 31 градусов по Цельсию для 3 часов работы.
  • 32 градусов по Цельсию для 2 часов работы.
  • 32,5 градусов по Цельсию для 1 часа работы.

Работа при температуре, превышающей отметку в 32,5 градуса, считается опасной. У работодателя есть несколько способов избежать жары, а именно: установить в помещениях работы специальное оборудование(кондиционеры, вентиляторы) или уменьшить специальным приказом количество рабочих часов.

Видео: Если жара на рабочем месте выше 26 градусов, можно уходить на час раньше с работы.

Температура в помещении в зимнее время по Трудовому кодексу не должна опускаться ниже 20 градусов по Цельсию. Если же она не соответствует нормам, работодатель должен установить в рабочем помещении обогреватель или уменьшить количество рабочих часов. Трудовой кодекс устанавливает следующие временные нормы при пониженной температуре:

  • не более 7 часов работы при 19 градусах по Цельсию.
  • не более 6 часов работы при 18 градусах по Цельсию.
  • не более 5 часов работы при 17 градусах по Цельсию.
  • не более 4 часов работы при 16 градусах по Цельсию.
  • не более 3 часов работы при 15 градусах по Цельсию.
  • не более 2 часов работы при 14 градусах по Цельсию.
  • не более 1 часа работы при 13 градусах по Цельсию.

Трудовые нормы установили, что работа при температуре ниже 13 градусов по Цельсию является опасной.

Обобщая вышеизложенные данные, можно сказать, что температура на рабочем помещении в летний период не должна превышать 28 градусов по Цельсию, а в зимний период не должна опускаться ниже 20 градусов по Цельсию.

Что такое здоровая комнатная температура

Базовый уровень тепла, необходимый для здорового и хорошо одетого человека, составляет 18 ° C. Этот стандарт признан Всемирной организацией здравоохранения и является минимальным стандартом в последнем британском плане по холодной погоде.

Вот некоторые основные критерии для температуры в помещении:

  • > 24 ° C — сердечно-сосудистый риск
  • 18-21 ° C — комфортная температура
  • 18 ° C — минимум для комфорта
  • 12-16 ° C — респираторный риск
  • 9 ° C — риск переохлаждения

Какая влажность должна быть в квартире, как ее понизить и повысить

От влажности в помещении зависит в первую очередь здоровье человека, во вторую – нормальный рост и развитие растений.

Если влаги будет недостаточно, то может испортиться мебель. Если влажность в комнате будет постоянно повышенная, то это приведет к появлению плесени и грибка. Если воздух в квартире будет сухой, то может появиться пыль и пылевые клещи, на которые у многих детей возникает аллергия.

Содержание

Способы измерения влажности в квартире

Какая должна быть влажность? Существуют нормы влажности воздуха в каждом помещении по ГОСТу.

Период года Оптимальная влажность, процент Допустимая влажность, процент
Холодный 45-30 60
Теплый 65-30 65

Есть специальный прибор для измерения влажности воздуха в квартире, называется он гигрометр. На экране показывается коэффициент влажности и температуры помещения. В летнее время влажность можно не повышать искусственно, а вот зимой это нужно делать обязательно. Летом в комнате чаще всего нормальная влажность.

Способы определения влажности:

  • Влажность воздуха определяется при помощи прибора и таблицы нормативов. Нужно выявить соотношение норм.
  • Нужно набрать воду в емкость и поставить в холодильник. Емкость должна быть прозрачной. Через 3 часа ее необходимо вытащить и оставить в какой-либо комнате, но подальше от отопительных систем. Наблюдение должно продлиться 5 -10 минут. Если стенки емкости запотели, а потом сразу высохли, то в помещении воздух – сухой. Если стекло остается запотевшим, то влажность – средняя. Если по стакану потекли ручейки – высокая.
  • Какая влажность воздуха в помещении, можно определить с помощью еловой ветки. Ее длина должна быть 25-30 см. Ветка крепится к доске и отмечается ручкой положение незакрепленной части ели. Если в комнате влажно, то ветка опустится. Если нет, то воздух нормальный. Наблюдать за положением хвойной ветки надо каждый день и отмечать изменения. Чем сильнее опускается ветвь, тем выше влажность.
  • Надо взять шишку еловую и положить подальше от батареи и посмотреть на ее чешуйки. Если они начнут сжиматься, то влажность воздуха высокая, если пушиться, то в помещении преобладает сухой воздух. Если остается без изменений, то уровень влажности нормальный.

Когда надо повышать влажность в квартире:

  1. Зимой.
  2. Когда у ребенка сухой кашель.
  3. Если становится тяжело дышать.
  4. Когда у ребенка случается обострение аллергии.

Способы повышения влажности

  • Традиционный увлажнитель – в него встроен вентилятор, который пропускает воздух через чашу с жидкостью. Но увлажненность воздуха достигается не больше 60%, и в квартире будет шумно.
  • Паровой – есть специальные увлажнители, в которых закипает вода, а пар выходит наружу, тем самым повышая влажность. С его помощью можно добиться нормальной влажности помещения.
  • Ультразвуковой – этот увлажнитель также превращает жидкость в пар, при использовании уникальной мембраны. Также многие модели уничтожают микромы, присутствующие в воздухе, от чего он станет чище.

Сколько понадобится времени на увлажнение квартиры при помощи увлажнителей. На это уйдет приблизительно 2-3 часа.

Народные методы повышения влажности в помещении

Воздух в комнате станет влажным, если на отопительные приборы положить мокрую ткань. Она начнет прогреваться, а вода из нее – испаряться. Сколько раз в день ее мочить? Это надо делать 3-5 раз в сутки.

На подоконники под батареями можно поставить чашки с водой, от высокой температуры вода будет испаряться.

Чтобы повысить влажность воздуха, необходимо белье сушить внутри помещения.

Комнатные растения помогают поддерживать уровень влаги в норме.

Можно установить аквариум.

После принятия душа или ванны оставлять открытой дверь, влажный воздух будет попадать в другие комнаты.

Как понизить влажность в квартире?

При помощи осушителя воздуха. Работает за счет разницы температуры. Излишняя влага превращается в конденсат. При выборе прибора стоит обратить внимание на его производительность. Они могут поглощать влагу до 300 литров в день. Такие приборы устанавливают в совмещенных санузлах и кухнях, если в них нет нормальной вытяжки.

Как можно чаще проветривать все комнаты в квартире, это позволит поддерживать нормативы увлажненности воздуха. Свежий воздух очень полезен для здоровья, особенно в моменты болезни. В проветренном помещении бактерии распространяются медленнее.

В ванных комнатах следить за исправностью вытяжек и вентиляций.

Использовать масляные радиаторы. Они отлично сушат воздух.

Поддерживать уровень в норме в комнате поможет кондиционер. Он может, как увеличить, так и уменьшить влажность в квартире.

Понизить влажность поможет солнечный свет, проникающий через окна.

Влажность квартиры должна быть всегда в норме, для нормального существования. От этого зависит здоровье близких и домашних питомцев. Какой будет увлажненность квартиры, чтобы жилось комфортно, должен определить ее хозяин, но все-таки стоит придерживаться норм. Комфортная влажность поможет не только скорейшему выздоровлению детей, но и быстрому засыпанию, это актуально для людей с нарушениями сна.

Вас может заинтересовать

Нормы температуры и влажности воздуха на складах

Перемещения воздушных масс, температура воздуха и другие факторы определяют микроклимат помещения для хранения. На складах требуется поддерживать определенный уровень влажности. Это предотвратит порчу материального имущества.

Влажность воздуха на складе допустимая (обязательная) должна быть безопасна для работников, работающих в складских помещениях и обеспечивать сохранность ценностей. Требуется, чтобы окна, двери, стены и конструкции были влагоустойчивыми, иначе из-за высокого содержания водяных паров создается избыточное увлажнение материалов. Это портит тару, мебель, стеллажи, вызывает коррозию на металлах. Сухость воздуха тоже пагубно влияет на хранение. Воздух, мало насыщенный водяными парами, забирает ценную влагу из продуктов питания. Это вызывает их порчу и ведет к убыткам. Следует учитывать специфику хранящихся ценностей или продуктов.

Какая влажность должна быть на складе для разных типов товара?

  • Безалкогольные и алкогольные напитки — 70-75%.
  • Крахмал, специи, консервы — не более 75%.
  • Чай — не более 60%.
  • Электротехника — 50%.
  • Инструменты — не более 60%.
  • Цветные и черные металлы — от 30 до 50%.
  • Кислоты и химические материалы — 35-50%.
  • Текстиль — не более 60%.
  • Бумажная продукция — 50-55%.
  • Мясо — 80-85%.
  • Яйца — не более 80%.

Нормы влажности на складах должны соблюдаться по СНиП П-3-79. Оптимальный уровень влажности для складских помещений — 60%, в странах с влажным климатом — 70%. Необходимо, чтобы температурно-влажностный режим был стабилен. Недопустимы резкие скачки показателей. Неконтролируемые перепады более негативно сказываются на объектах хранения, чем их несущественное повышение.

 

Контроль температуры и влажности на складах

 

Уровень содержания влаги в воздухе измеряется при помощи гигрометра. Температуру в складских помещениях регулируют, ориентируясь на показатели термометра. Приборы устанавливают на внутренних стенах далеко от источников тепла. Можно воспользоваться специальными датчиками. Показатели тепла не должны быть выше 22 °C. Оптимальный вариант — 18°C. Для отдельных групп веществ нужна более низкая температура. Для этого устанавливают холодильные камеры.

 

Влажность воздуха более 60. Методы повышения параметров. Что делать, если влажность выше или ниже нормы

Большинство людей, прежде всего, обращает внимание температуру воздуха, забывая о таком важном показателе, как влажность. Но именно от нее зависит ощущение жары или холода, общее самочувствие, состояние растений и сохранность предметов быта. Какова же норма влажности воздуха в квартире, как она влияет на организм человека и не только.

Проблемы, возникающие из-за нехватки или избытка влаги

Сухой воздух в помещении провоцирует повышенную потерю влаги через кожу и дыхательные пути. Это может привести к таким неприятным последствиям, как:

  • снижение эластичности волос, ногтей и кожных покровов, сопровождающееся появлением микротрещин, морщин, шелушений, дерматита;
  • пересыхание слизистой оболочки глаз, симптомами которого являются зуд, покраснение, ощущение «песка»;
  • загустение крови, приводящее к замедлению ее циркуляции, слабости, головной боли, снижению работоспособности, повышению нагрузки на сердце;
  • увеличение вязкости желудочного и кишечного соков, провоцирующее замедление пищеварения;
  • пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, следствием, которого являются ослабление местного иммунитета и повышение частоты ОРВИ;
  • повышение количества респираторных аллергенов в атмосфере, которые в норме должны связываться капельками жидкости.


Избыток влаги в воздухе создает приемлемые условия для размножения плесени, грибков, бактерий. В результате можно столкнуться со следующими проблемами:

  • респираторными заболеваниями — хроническим насморком, бронхитом, астмой, аллергией; ощущением духоты или сырости в помещении;

  • неприятным запахом из-за размножения патогенных микроорганизмов;

  • увеличением длительности высыхания постиранного белья.

Чрезмерное или недостаточное количество влаги в доме плохо сказывается и на состоянии предметов домашней обстановки. Растения пересыхают или начинают гнить, деревянная мебель и паркет деформируются либо «ссыхаются», картины тускнеют, изделия из бумаги теряют структуру.

Факторы, влияющие на влажность


Основным фактором, влияющим на влажность в помещении, является температура. Если проветривать комнату зимой, воздух станет свежее, но менее влажным.

Уменьшают влажность воздуха:

  • отопительные приборы;
  • кондиционер;
  • постоянные проветривания при температуре на улице ниже -10С
  • предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

Повышают влажность воздуха любые источники воды и пара:

  • аквариум;
  • комнатные растения;
  • влажное белье;
  • емкости с кипящей водой;
  • неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Постоянный конденсат на окнах говорит о повышенном уровне влажности в помещении.

Норма влажности в помещении:

  • теплый период — 30-60%, максимально допустимая — 65%.
  • холодный период — 30-45%, максимально допустимая — 60%.

У маленьких детей повышены теплообменные процессы, поэтому они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате 50-60%, а если ребенок болен ОРВИ, то рекомендуется не опускать ниже 60%.

Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Как регулировать влажность воздуха?


В любое время года нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не меньше 40% и не выше 65%.

Способы снижения влажности:

  • частое проветривание помещений;
  • установка вытяжных вентиляторов;
  • использование кондиционеров и обогревателей;
  • исправные трубы и сантехника;
  • отказ от сушки белья в комнате;

Как повысить влажность в комнате:

  • наличие аквариума или декоративного фонтана;
  • минимальное использование обогревателя и кондиционера;
  • развешивание влажных полотенец на батареях;
  • периодическое разбрызгивание воды из пульверизатора;
  • использование увлажнителя воздуха;
  • регулярное проведение влажной уборки;
  • выращивание большого количества комнатных цветов.

Влажность воздуха в доме — важный параметр, влияющий как на самочувствие жильцов, так и на предметы интерьера. В норме этот показатель находится в пределах от 40 до 60%. Особенно важно следить за влажностью в комнатах, где проводят большую часть времени дети, а также люди с респираторными заболеваниями. Для регулировки концентрации влаги в воздухе удобно использовать бытовые увлажнители и осушители.

Чем опасен сухой воздух для здоровья

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость, при этом, часто не понимая, откуда взялось плохое самочувствие. Когда человек в течение продолжительного времени дышит сухим воздухом, его восприимчивость к различным инфекциям увеличивается, отсюда появление насморка по утрам. Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхиальная труба не могут самоочищаться так эффективно, как с воздухом нормальной влажности. В результате организм легко поддается инфекциям и различным респираторным заболеваниям. Особенно это касается самых маленьких, чей иммунитет слабее, чем у взрослых. Ведь не зря даже в комнате новорожденных рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы сделать воздух более влажным.

Норма влажности воздуха в квартире должна постоянно поддерживаться. Из-за сухого воздуха, который образуется после включения батарей зимой, быстрее распространяется пыль, появляются пылевые клещи, а также могут раздражаться органы дыхания. Самое большое влияние такая атмосфера оказывает на детей, развивается астма. Помимо этого, излишняя вода или ее недостаток в воздухе влияет на образование грибков на стенах, развитие растений и на долговечность мебели.

Влияние сухости воздуха на людей

Влажность – это количество вара водяного, содержащегося в воздухе. На его уровень влияет температура в комнатах. Средней нормой считается 45%, причем она может меняться исходя из направленности комнаты:

  • столовая – 40–60%;
  • спальня для взрослых – 40–50 %;
  • комната для ребенка – 45–60 %;
  • рабочая зона с книгами – 30–40 %;
  • кухня или ванная – 40–60 %.

Редко без каких-либо приборов удается оставаться в пределах нормы. А слишком высокая или низкая влажность приводит к плачевным последствиям на здоровье людей, состояние ремонта и мебели, а также на домашних животных и растений.

Сухой воздух, который появляется чаще всего с началом отопительного сезона, приводит к раздражению слизистой оболочки носовой полости и горла, а также может начать сохнуть кожа и волосы, а у детей развиться астма.

Из-за сухости происходит образование статического электричества, которое поднимает пыль, при этом могут появиться пылевые клещи и множество микробов. Слишком влажный воздух также плохо влияет на организм человека, а на предметах интерьера, стенах и потолке могут образовываться грибки и плесень.

Обратите внимание! Из-за пересушенного воздуха охлаждается тело человека, так как происходит большая потеря жидкости.

Именно из-за таких вредных воздействий на человека, квартиру и цветы разработано оборудование, поддерживающее необходимый уровень влаги.

Каким прибором для измерения влажности воздуха в помещении воспользоваться

Чтобы понять выполняется ли норма влажности воздуха в квартире, применяют специальное оборудование – гигрометр. Он несложен в использовании и показывает результат в процентах.

Важно! Среднее показание должно быть в рамках 40–60 %!

Если нет специального прибора, воспользуйтесь народными средствами. Точность измерений будет ниже, но сильные отклонения от того показателя, соответствовать которому должна влажность воздуха в квартире, покажут.

Существует несколько методов:

  • Применение термометра и психометрической таблицы Ассмана. Для этого вначале зафиксируйте температуру в помещении, затем заверните конец со ртутью влажной тканью и проверьте данные через 5 мин. Если показания получатся выше, необходимо повторить процедуру лучше намочив тряпку. Получив данные, сверьте их с таблицей.

  • Наполните стакан холодной водой и уберите в холодильник на три часа. Температура жидкости должна снизиться до 3–5 градусов. Расположите емкость в отдалении от батарей и следите за изменениями на поверхности стекла. Если вначале произошло запотевания, а через 5 мин. стенки полностью высохли – недостаток влаги в комнате. Если стакан остался запотевшим, то у вас оптимальное состояние влажности в квартире. При появлении ручейков – превышает норму.

  • Еще один способ, как измерить влажность воздуха в комнате с помощью подручных средств – это использовать еловую ветку, длиной 20–30 см. Необходимо закрепить срез на доске и отметить расположение свободного кончика. При увлажнении ветка будет опускаться. Теперь каждый день смотрите прогноз погоды и записывайте на доске данные, при этом смотрите за изменениями ели. Так, спустя несколько суток получится самодельный гигрометр, который можно использовать без прогноза погоды.

  • Норму влажности воздуха в квартире можно определить и по еловой шишке. Положите ее вдали от системы отопления и следите за изменениями. Если уровень повышен, чешуйки будут прижиматься друг другу, если наоборот – расширятся.

Такие варианты не дадут точности измерений, но покажут сильное повышение или понижение влажности.

Норма влажности воздуха в квартире: как привести показатели в порядок

Изменить показатели в большую или меньшую сторону можно, используя определенное оборудование или народные методы. В любом случае сделать это необходимо, особенно если у вас есть дети.

Увеличиваем показатели

Получить норму влажности воздуха в помещении, когда воздух слишком сухой, можно, используя увлажнитель или народные методы. Простой прибор рассчитан на площадь до 150 кв.м. Для его функционирования необходимо в емкость налить воды, которая будет испаряться.

Такие приборы разделяют на три подгруппы:

  • Традиционные. Работают с использованием вентилятора, прогоняют воздух через отсек с водой, где происходит очищение от пыли и увлажнение. Прибор довольно шумный и максимально может поднять уровень до 60%.

  • Паровой, который работает наподобие чайника, то есть нагревает воду до состояния кипения. Недостаток – получается горячий пар, много шума и потребления электричества. Однако, повысить уровень влажности можно свыше 60 %.

  • Самый современный вариант – ультразвуковой увлажнитель. Работает не так шумно, способен бороться с микробами. Есть недочет – в эксплуатации необходимо использовать только дистиллированную воду, иначе потребуется ремонт оборудования или его замена.

Для увеличения влажности в комнате можно использовать народные средства:

  • положить мокрую тряпку на радиатор;
  • установить емкость с водой на батарею;
  • сушка белья;
  • установка аквариума и увеличение количества комнатных растений;
  • можно смонтировать декоративный фонтан;
  • утеплить квартиру.

Можно выбрать любой подходящий способ для увеличения влажности, если после измерений, обнаружили, что воздух в комнатах сухой.

Статья по теме:

Устройства, обеспечивающие необходимую влажность атмосферы, стоят не дёшево. Оказывается, есть простые способы решить эту проблему собственными силами.

Уменьшаем показатели

Не только сухой, но и влажный воздух отрицательно сказывается на здоровье человека, а также на предметах быта и ремонте. Для уменьшения содержания водяного пара существуют специальные приборы, которые могут перерабатывать от 12 до 300 л воды за сутки.

Они бывают переносные и стационарные. Даже в бассейнах устанавливают мощные стационарные приборы, чтобы не образовывалась плесень и грибок. При этом осушители могут работать и в холодных помещениях. Во время эксплуатации необходимо периодически менять емкости с водой, которые заполняются в процессе.

Существуют варианты с адсорбирующими веществами, где нет емкости, а влага впитывается в них, но мощность таких устройств ограничена, а производительность рассчитана только до 20 кв.м.

Самый простой способ уменьшить влажность в квартире народными средствами – это частое проветривание. А в ванной и туалете – монтаж системы вентиляции. Существуют также модели масляных радиаторов, которые не только повышают температуру в комнате, но и уменьшают влажность. Для любителей все делать своими руками, можно смонтировать целую систему вентиляции по квартире или смастерить осушитель своими руками.

Статья по теме:

Устранение влаги в доме (видео)

В заключении

Разобравшись, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире, и измерив ее, необходимо привести показатели в норму, так как отклонения плохо влияют на человека и предметы интерьера.

Можно использовать специальное оборудование или народные методы для получения данных по уровню влажности. Снимать показания следует в каждой комнате отдельно. Не забывайте проветривать помещение, так как это полезно для здоровья и влияет на количество водяного пара в воздухе в квартире.

Поддержание нормального микроклимата внутри квартиры является залогом здоровья всех ее жителей. Существует определенная норма влажности воздуха в квартире, которая, в случае ее нарушения, плохо отразится на самочувствии. Поэтому очень важно поддерживать норму влажности в своей квартире, удалив избыток влаги в воздухе. О том, каким является нормальный показатель и как его менять, рассказывается в этой статье.

Какая влажность воздуха должна быть в квартире?

Точный ответ указан в государственном стандарте под номером 30494-2011 . Он регламентирует характеристики микроклимата внутри комнаты. В соответствии с представленным нормативным документом, допустимая норма влажности воздуха в любой квартире должна соблюдаться на уровне от 30 до 60 процентов в летний период и от 30 до 45 процентов зимой. При этом для зимнего времени подается предельный показатель – 60%, а в летний период он не должен превышать 65 процентов.

Здесь следует отметить, что значения, приведенные в государственном стандарте, ориентированы преимущественно на проектировщиков и обслуживающий персонал, а не на самих жителей. Это заметно хотя бы по тому, что для зимней поры процент снижается по сравнению с летним сезоном. Все дело в том, что в холод температура воздуха гораздо ниже, что сказывается на уровне относительной влажности при нагреве внутри квартиры. Проектирование и обслуживание зданий с поддержанием «летней» нормы в зимний период – это довольно сложные задачи. С другой стороны, показатель влажности воздуха надо доводить до такого уровня, чтобы жители не испытывали проблем со здоровьем.

Важно! По мнению физиологов, вне зависимости от периода, следует поддерживать оптимальный процент влажности на уровне от 40 до 60 процентов.

Если показатель влажности воздуха в помещении находится на уровне 30 процентов, многие ощущают его «сухость», что способно спровоцировать негативные последствия для организма. Этого явно мало для широкого спектра растений, которые выращивают на подоконниках – в такой обстановке они быстро вянут, а затем полностью высыхают. Для наших широт оптимальный показатель для комнатных цветов составляет от 40 до 70 процентов. Соответственно, он должен быть влажным, но в разумных пределах.

Нормы для отдельных помещений

Судя по цифрам, приведенным выше, можно сделать следующий вывод – с наступлением зимних холодов воздух высушивается. Оптимальная норма влажности в жилом помещении должна поддерживаться во всех комнатах вне зависимости от того, сколько времени люди проводят в них.

  1. Детская. В детской комнате маленькие жители быстрее замерзают или перегреваются. Ввиду недостаточно развитого иммунитета им сложнее переносить разного рода заболевания. Поэтому для ребенка надо создать здоровый микроклимат. Попадание сухого воздуха негативно сказывается на слизистой носоглотки, потому что она постепенно теряет запас влаги. В конечном итоге это приводит к кашлю, бронхиту, насморку. Сухой воздух является источником повышенной опасности для новорожденных детей. Все просто – кожа страдает от недостатка влаги, что сначала провоцирует шелушение, а затем приводит к атопическому дерматиту. Оптимальный показатель – от 50 до 60 процентов.
  2. Ванная и кухня. Как известно, кухня, ванная и туалет – это места, где реальные показатели переходят все допустимые границы. В процессе принятия душа, купания или приготовления пищи значительно повышается уровень влажности и температуры. Решением проблемы является установка качественной вентиляционной системы. При недостаточной мощности вытяжки надо дополнительно оснастить ее еще одним вентилятором, параллельно проветривая комнаты с большей интенсивностью. Рекомендуется сделать так, чтобы она была насыщена относительной влажностью – например, 50-60 процентов.
  3. Гостиная. Именно эта комната является самой просторной и большой. Члены семьи проводят здесь больше всего времени. Комфортный показатель приравнивается к ванной, кухне и туалету – от 40 до 50 процентов. В таком микроклимате хорошо себя чувствуют и комнатные цветы, домашние питомцы, полноценно работает бытовая техника и мебель.
  4. Оранжерея. Если площадь квартиры является достаточной для обустройства зимнего сада, не стоит забывать о том, что комфортный температурный режим и качественное освещение – это далеко не единственные факторы, которым надо уделить больше внимания. Оптимальная доза влаги для растений варьируется в пределах от 50 до 70 процентов, исходя из типа цветков и их происхождения.
  5. Рабочий кабинет. Для собственной библиотеки или рабочего места рекомендованная величина составляет от 30 до 40 процентов. При ее повышении книги быстро испортятся, чернила на документах начнут «плыть» внутри полиэтиленового файлика, а техника начнет быстрее покрываться ржавчиной, окисляться. Как правило, микроклимат в комнатах, предназначенных для работы, характеризуется сухостью воздуха, поэтому рекомендуется, по мере возможности, повысить показатели.
  6. Аптека. В соответствии с техническими требованиями, допустимая норма влажности в аптеке по гигрометру варьируется в пределах от 40 до 60 процентов. При таком уровне все препараты внутри будут храниться правильно. Регламентируют уровень влажности в аптеке три приказа, оформленные Министерством здравоохранения.

Оптимальная влажность по ГОСТу

Допустимые правила и требования санитарной нормы влажности воздуха регламентирует санпин. Ниже указаны нормы влажности воздуха в помещении по санпин в зависимости от типа комнаты.

  1. Спальня. При температуре до 20° градусов показатель не должен превышать 55 процентов и не быть ниже 40.
  2. Детская. Многие задаются вопросом касательно того, какая влажность должна быть в комнате ребенка. Ответ следующий – от 50 до 60 процентов, при этом допустимая температура не должна быть больше 24° градусов.
  3. Гостиная. По температурным показателям надо ориентироваться на детскую, но зато влажность должна составлять максимум 50 процентов.
  4. Ванная. Именно для этой комнаты установлен минимальный уровень температуры – от 21° градуса, максимальный – на 2° больше. Величина такая же, как и в гостиной. Оптимальными считают показатели в том случае, если внутри дополнительно присутствует вентиляционная система.
  5. Кухня. Для поддержания здорового микроклимата здесь также нужно оснастить воздуховоды системой вентиляции и кондиционирования. Уровень – от 40 до 50 процентов.
  6. Туалет. Значения идентичны прихожей – обе комнаты должны иметь значение от 40 до 45 процентов.
  7. Рабочий кабинет. Учитывая наличие большого количества бумажных изделий – папок, документов, книг, брошюр и так далее, рекомендуемая влажность в теплый период должна быть несколько ниже – от 30 до 40 процентов. Кстати, рабочий кабинет является комнатой с минимальным значением влажности в целом.

Важно! Санпин также указывает, какая должна быть влажность в квартире зимой. Говоря в общем, можно сделать вывод о необходимости повышения влажности в силу частого поступления холодного воздуха внутри (открывание окон, дверей, незакрытые вентиляционные пути и так далее).

Последствия превышения нормы влажности

Всегда следует помнить об опасности повышенной влажности. Чтобы она не навредила здоровью человека, необходимо время от времени проверять допустимый показатель. Невыполнение этого требования приводит к ряду негативных последствий.

  • Увеличивается периодичность и степень сложности респираторных заболеваний. Жители квартиры чаще будут страдать от насморка, аллергии, высокой температуры. Что хуже – появляется астма и бронхит.
  • Комфортное проживание становится невозможным – люди начинают замечать духоту или сырость внутри помещений.
  • «Свежесть» пропадает – все интенсивнее начинают размножаться вредные бактерии и микроорганизмы. Они могут стать источником серьезного заболевания, поэтому настоятельно рекомендуется поддерживать уровень в допустимых пределах.
  • Постиранное белье будет сохнуть гораздо дольше.
  • Комнатные растения внутри квартиры станут гнить.

И это далеко не полный перечень неприятностей, с которыми может столкнуться владелец. Так, например, из-за слишком высокой влажности на стенах и потолке начинает появляться плесень. Деревянные изделия теряют первоначальную прочность.

Как измерить влажность воздуха?

Текущий показатель можно определить с применением подручных средств или прибора для измерения влажности. Рассмотрим оба варианта.

Как снизить влажность воздуха?

Не исключены ситуации, когда воздух внутри комнаты является слишком влажным. Причин несколько – водоем вблизи квартиры, ветхая кровля или проживание вблизи подвала. Самым надежным способом является выполнение ремонтных работ с использованием гидроизоляционных материалов. Не всегда приходится прибегать к кардинальным методам – существуют альтернативные способы нормализации состояния воздуха в комнате. Самый эффективный – использование осушителей. Они разделяются на две категории – адсорбционного и компрессорного типа.

Также можно обойтись традиционными методами, особенно тогда, когда помощи специальных приборов недостаточно. Например, частое проветривание, насыщение комнаты солнечным светом, чистка вентиляционного канала на кухне и в ванной комнате.

В общей сложности, влажность в комнате надо всегда поддерживать на адекватном уровне. В противном случае не исключено появление проблем со здоровьем, выход из строя бытовой техники, порча бумажных изделий, развитие болезнетворных микроорганизмов. Выбор в пользу того или иного метода совершается в зависимости от персональных предпочтений владельца жилья.

В заключение предлагаем ознакомиться с видеоматериалом

Влажность воздуха в помещении, в частности в квартире, в доме или офисе – это тот фактор, который влияет на общий микроклимат, а также на температуру воздуха. Стоит заметить, что забывать о таком показателе категорически не желательно, так как он может стать причиной излишней жары или наоборот холода, а если не будет поддерживаться норма, то велика вероятность нарушения состояния здоровья человека, растений и даже предметов интерьера. Какая комфортная влажность для человека и какая она должна быть нормальная по показателям? Именно такие вопросы рассматриваются ниже.

Влажность воздуха в помещении: норма и последствия ее недостатка

Оптимальная влажность в комнате – это та, которая находится на должном уровне.


Показатель влияет на то, насколько :

  • Приятно находиться в жилом помещении;
  • Удобно присутствовать там людям у кого есть проблемы со здоровьем;
  • Здоровы домочадцы.

Стоит заметить, что слишком большой и слишком низкий процент влаги может быть опасен и для здоровья, и для окружающей атмосферы. Именно потому нужно узнать, как проверить уровень влажности, чтобы поддерживать наиболее оптимальные показатели и избежать проблем. Если проверка влажности в домашних условиях показывает тот факт, что уровень слишком низкий, то это может стать причиной повышенной потери влаги организмом человека посредством кожных покровов и дыхательных путей.

Последствиями таких процессов может быть наличие :

  1. Сниженной эластичности волос.
  2. Понижения прочности ногтевой пластины.
  3. Снижение упругости кожного покрова, что сопровождается образованием микротрещин, морщин и шелушения.
  4. Пересыхания слизистой оболочки на глазах, что может вызывать зуд, красноту и ощущения присутствия песка.
  5. Загустения кровеносной жидкости, что может стать причиной замедления ее циркуляции и образования тромбов.
  6. Вязкости желудочного и кишечного сока, что существенно ухудшает пищеварение.
  7. Пересыхания слизистой оболочки в дыхательных путях, что приводит к ослаблению иммунитета, а также частого возникновения ОРВИ.

Недостаточная влажность способствует пониженной устойчивости к образованию аллергической реакции.

Нормальная влажность в квартире и высокая

Некоторые считают, что необходимая влажность хоть зимой, хоть летом должна быть исключительно повышенная, но на самом деле избыток влаги может стать причиной образования и распространения грибка и плесени, а также других болезнетворных бактерий. Эти проблемы далеко не самые приятные и избавиться от них практически невозможно, даже если использовать сильные и дорогостоящие средства.

Наличие плесени и грибка приводит к :

  • Частым респираторным заболеваниям;
  • Хроническому насморку;
  • Бронхиту;
  • Астме;
  • Аллергии;
  • Ощущению сырости вокруг;
  • Неприятным запахам;
  • Духоте;
  • Ухудшению общего состояния;
  • Головокружению;
  • Увеличению времени, которое нужно для стирки постельного белья.

Если относительная влажность слишком высокая, то это может негативно отразиться на состоянии предметов интерьера, отделочных материалах и даже на растениях, так как они начинают подгнивать и гибнуть. Паркет, деревянные покрытия и тому подобные элементы начинают вздуваться, трескаться и существенно терять свой надлежащий вид. Слишком влажный воздух в спальне ребенка в буквальном смысле опасен для здоровья.

Как измерить влажность воздуха в домашних условиях

То какой должен быть уровень влажности на сегодня это очень востребованный вопрос. Стоит заметить, что измерить показатель в ванной и других комнатах дома можно вполне самостоятельно. Есть специальный бытовой влагомер, мерить которым влажность можно без посторонней помощи. По-другому он называется гигрометр, который признан идеальным и наиболее точным способом, не способным дать погрешность.


Прежде чем померить, сколько равна влажность в помещении, нужно подобрать вид гигрометра, так как он бывает :

  • Электрическим;
  • Химическим;
  • Конденсационным;
  • Волосным и не только.

Чтобы определить влажность в квартире, прибор измерения можно использовать наиболее простой, в котором погрешность составляет всего 3%. Как правило, устройство совмещено с часами и термометром. Измеряющий прибор нужно ставить как можно дальше от источника влаги и тепла, а чтобы истолковать данные, которые показывает индикатор нужно использовать нормативы, которые содержит таблица Ассмана.

Есть и более простой вариант замерить уровень влажности и для этого нужен влагоизмеритель в виде обычного стакана воды.

В емкость наливается вода, охлаждается до – 3 – 5 о С, после этого ставится на поверхность стола, но как можно дальше от батарей. Достаточно понаблюдать в течение 10 минут и на стенках начнет скапливаться конденсат, что становится следствием перепада температуры. Если после образования конденсата стекло высохнет максимально быстро, то влажность очень низкая, а если оно остается запотевшим, то микроклимат в норме. Есть и другой вариант, когда начинают течь струйки воды, что свидетельствует о наличии повышенной влажности.

Какая влажность должна быть в комнате

Считается, что средняя температура в помещении должна варьироваться в пределах 20-22 о С, однако от этого показателя, если он нестабильный, влажность может быть слишком пониженной или слишком повышенной. Есть немало факторов, которые могут повлиять на перепады влажности и в первую очередь – это температура воздуха. Соответственно, чем теплее он будет, тем больше водяных паров будет высушено и наоборот.

Оценка относительной влажности осуществляется по правилу – чем теплее воздух, тем меньше у него относительная влажность, даже если в нем будет присутствовать один и тот же объем водяного пара.

Чтобы осуществить процесс поддержания оптимальной влажности нужно :

  • Проводить регулярное проветривание;
  • Поддерживать теплую температуру;
  • Помнить о том, что если она пониженная, то нужно ее немного повысить, что можно сделать за счет развешивания мокрого белья, установки аквариума, подогрева кастрюли с водой без крышки, а также установки растений, способных поддерживать оптимальный микроклимат.

Сушат воздух: мебель, отделочные материалы, отопительные приборы, ковры, кондиционер и не только это.

Допустимые показатели: нормальная влажность воздуха

Благоприятная влажность – это правильная подборка предметов интерьера, а также поддержание оптимального микроклимата в помещении. Для определения влажности нужно использовать специальный измеритель, а вот чтобы повысить показатель при условии, что она низкая или наоборот снизить нужно, обратить внимание на нормативы. Стоит заметить, что они напрямую зависят от времени года и того где именно проводится замер.


Для жилых помещений :

  1. В лето влажность составляет 30-60%, однако предельно допустимый уровень для регионов с субтропическим климатом составляет 75%, а в холодное время 30-45%, но допустимо 60%.
  2. Во вспомогательной комнате в виде ванны, туалета, коридора и кладовой нет определенного показателя влажности.
  3. В которых установлено много мягкой мебели и есть антиквариаты должна поддерживаться температура в 60%.
  4. В которых идет упор на обстановку аппаратурой желательно поддерживать влажность 40%.
  5. Где содержатся книги на открытых полках должна быть влажность не более 36%.

В местах, где присутствует большое количество растений, достаточно 80-95%, но при условии, что они подходят для субтропического климата.

Комфортная влажность воздуха в помещении для человека

Допустимая влажность в квартире или деревянном доме в среднем должна быть не меньше 30-40% и не более 65%. Сейчас чтобы поддерживать такой уровень есть немало способов, но нужно учитывать то, что влажность – это соотношение теплых и холодных потоков воздуха. Если влажность отклоняется от нормы, значит, бывает резкий перепад между ними по объемам.


Регулировка такого показателя, как комнатный уровень влажности, может проводиться самостоятельно и без особых вложений, причем для понижения нужно осуществлять :

  • Регулярное проветривание;
  • Монтаж вытяжного вентилятора;
  • Использование специального осушителя или климатической системы;
  • Своевременный ремонт водопроводных труб, чтобы исключить протечки;
  • Использовать приборы отопления;
  • Установку вытяжки на кухне и в ванне.

Что касаемо повышения влажности, то достаточно: установить аквариум, приобрести декоративный фонтанчик, использовать кондиционер и обогреватель в минимальном количестве, развешивать влажные полотенца, периодически сбрызгивать помещение пульверизатором или же установить специальный увлажнитель воздуха. Для каждого помещения есть свой оптимальный уровень влажности и потому она существенно отличается, например, в процедурном кабинете или же в детской комнате.

Прибор для измерения влажности воздуха в помещении

Прибор, определяющий и показывающий уровень влажности, называется гигрометр, как уже было сказано ране. Принцип работы устройства очень прост, так как он позволяет замерить влажность в целом в помещении и посредством исследования каждого отдельного предмета интерьера. Ярким примером может стать обычный волосной гигрометр, которому для проведения диагностики требуется обезжиренный волос человека.


Самый обычный простой волос человека может показать то какова влажность в воздухе, так как если :

  • Он пересушен, то соответственно она пониженная;
  • Он слишком жирный, то повышенная.

Не менее востребован аппарат, который называется гигрометр пленочного типа, который является наиболее чувствительным относительно уровня влажности, а для исследования показателя используется органическая пленка.

Есть и другие виды гигрометров, однако в домашних условиях их применять не только не желательно, но и не получится, так как они имеют прямое отношение к промышленности.

Есть еще ряд устройств для замера влажности и называются они психрометры, которые пользуются большим спросом в быту.

Стоит заметить, что гигрометр может дать погрешность в 5% при выявлении показателя, однако психрометр – это наиболее точное оборудование, не способное соврать. В простейшем психрометре есть два датчика – сухой и влажный. Принцип работы прост до невозможности, так как если влажность повышенная, то соответственно срабатывает датчик, настроенный на влагу, а если пониженная, то на сухость.

Нормальная влажность воздуха (видео)

Влажность может быть опасной как в низком, так и в слишком повышенном уровне, а потому важно отслеживать показатели и своевременно предпринимать определенные меры. При образовании живучей плесени, правильно будет снизить влажность.

Уровень влажности играет немаловажную роль в обеспечении комфорта в квартире. Так, высокая влажность способствует развитию потенциально патогенных организмов и плесени, которые могут загрязнять воздух токсинами. А низкая может стать причиной раздражения слизистых носа, горла и сухой кожи. Какая влажность воздуха считается нормальной в квартире?

Относительная влажность 70% означает, что воздух содержит 70% водяного пара, который он может поглотить при данной температуре. Таким образом, ваш комфорт напрямую зависит от тонкого баланса между температурой и влажностью воздуха в процентах.

При относительной влажности в 60% будет чувствоваться дискомфорт от наличия влаги в большей степени при температуре в 30°C, чем при 20°C. Все потому, что воздух при 30°C быстрее насыщается влагой, то есть может содержать больше паров воды, чем при температуре в 20°C и одном и том же уровне влажности. Поэтому человек будет испытывать больший дискомфорт от влажности при 30°С. И наоборот, влажный день будет казаться теплее, чем тот день, когда температура выше, но более сухой воздух.

Читайте также:

В общем случае относительная влажность от 30 до 70% охватывает все рекомендуемые диапазоны. В медицинской среде нормальной влажностью в квартире принято считать ее уровень от 40 до 60%. Очень низкое содержание влаги в воздухе помещения может стать причиной респираторных осложнений. Таким образом, относительная влажность воздуха ниже 30% слишком некомфортна для жилья.

Допустимая концентрация влаги в помещении зимой

Повышенная влажность в квартире в зимнее время года может быть причиной увеличения затрат на отопление, так как необходимо будет еще нагреть воду, содержащуюся в виде влаги в воздухе помещений. Влага создает ощущение холода, который стимулирует излишнее увеличение температуры воздуха. Слишком высокая влажность может также вызвать проблемы со здоровьем, в том числе респираторные заболевания у детей и людей пожилого возраста, наиболее подверженных такому риску.

При низком уровне влажности мы будем наблюдать сухую кожу, потрескавшиеся губы, раздражение горла и носа, затруднения с дыханием. В связи с этим рекомендуемая относительная влажность для предотвращения образования конденсата на окнах в зимний период — от 30% до 50% со средней температурой воздуха в помещении от 18 до 24°С:

  • в более холодные дни — 30%;
  • в дни теплые — 50%.

В летние месяцы уровень относительной влажности должен быть не более 50%, если в помещении постоянная температура от 22 до 25°С. В идеальном варианте уровень влажности в квартире или доме летом должен колебаться в районе 45%. Все, что ниже 30% — слишком сухой воздух, выше 50% — очень влажный.

Как уже отмечалось выше, при низкой влажности вы будете ощущать воздух более холодным. Это происходит из-за испарения влаги с поверхности кожи, что и обеспечивает охлаждающий эффект.

Как быстро и легко измерить уровень влажности?

Конденсат на окнах, вещи в шкафах стали какими-то сырыми, в углах или на стенах дома либо квартиры появилась плесень… Каждый раз, когда вы обращаете внимание на такие изменения в доме, это указывает на то, что ваше жизненное пространство имеет слишком много влаги.

Чтобы проверить, является ли воздух в вашем жилище слишком влажным, понадобятся простые предметы, которые есть в каждом доме. Этот тест можно проводить в любой комнате, кроме кухни, поскольку если вы только что приготовили еду, результаты могут быть не столь точны:

  1. Возьмите стакан, опустите в него три кубика льда, залейте водой и размешайте.
  2. После этого оставьте стакан на столе и подождите в общей сложности три минуты, а затем проверьте, есть ли конденсат на внешней стороне стекла.
  3. Если нет, то воздух в вашем доме слишком сухой, и нужно приобрести специальный увлажнитель.

Лучший и более точный способ измерить влажность — использовать специальный прибор гигрометр. В продаже есть довольно много вариантов гигрометров, находящихся в различных ценовых диапазонах. Более дешевые модели — механические. Они реагируют на изменения влажности медленнее, чем цифровые модели. Наиболее продвинутые из них — автоматические, они определяют влажность воздуха и дают рекомендации для оптимизации работы вашего кондиционера, чтобы избежать дискомфорта в квартире.

Что делать, если показатели выше или ниже нормы?

Перечислим основные причины, по которым мы должны поддерживать оптимальный уровень влажности в своем доме:

  • значительно уменьшается количество бактерий и вирусов;
  • снижается риск аллергии, вызванной пылевыми клещами и другими патогенными организмами;
  • избавляемся от плесени и грибка и уменьшаем содержание токсинов в воздухе;
  • создаем более приятную атмосферу;
  • снижаем затраты на отопление;
  • избавляемся от угрозы повреждения дома и мебели;
  • заботимся о здоровье своих детей.

Обратите внимание, что оптимальная влажность воздуха в квартире для ребенка находится в диапазоне 50-70% при температуре воздуха 18-19°С.

Если в вашем доме слишком сухой воздух, есть три стандартных способа устранить эту проблему:

  1. Испарение. Поместите емкость с водой на поверхности или рядом с радиатором отопления.
  2. Портативный увлажнитель воздуха.
  3. Самый лучший и наиболее затратный способ — управляемая система влажности на весь дом.

При возникновении проблем с избыточной влажностью выполните следующие действия:

  1. Убедитесь, что ваш дом хорошо проветривается, циркуляция воздуха достаточна и тепло равномерно распределяется.
  2. Используйте вытяжные вентиляторы во время приготовления пищи и купания.
  3. Уменьшите количество домашних растений.
  4. Держите дверь в ванную и кухню закрытой.
  5. Установите переносной осушитель воздуха.
  6. Утеплите стены своего дома.

Рекомендуем также

как влажность воздуха влияет на коронавирус — Российская газета

Изменение уровня влажности в помещениях может снизить риск передачи вирусов, в том числе и коронавируса. Об этом сообщают американские исследователи из Йельского университета.

По мнению ученых, распространение COVID-2019, может зависеть не только от мер социального дистанцирования, но и от микроклимата внутри зданий.

Проведенные исследования показали, что сухой зимний воздух помогает распространяться коронавирусу, но с увеличением влажности весной и летом, риск передачи вируса воздушно-капельным путем снижается. При этом особенно важен микроклимат в зданиях.

«Девяносто процентов нашей жизни проходит в помещении в непосредственной близости друг от друга», — отмечает автор исследования Акико Ивасаки.

По словам эксперта, сезонный характер респираторных заболеваний, распространявшихся зимой, но снижавшихся весной и летом, регистрировался еще со времен древних греков. А современная наука смогла идентифицировать сухой воздух как фактор распространения вирусов, в том числе и COVID-2019.

Как подчеркивает Акико Ивасаки, зимой вирусы особенно опасны. При нагревании холодного воздуха в помещениях, его влажность снижается примерно на 20 процентов, а теплый сухой воздух уменьшает способность дыхательных путей задерживать вирусы. В таких условиях снижается и эффективность иммунной системы. При этом упоминаются эксперименты, доказавшие, что грызуны, инфицированные респираторными вирусами, быстрее заражают своих соседей именно в условиях низкой влажности.

«Вот почему я рекомендую зимой использовать увлажнители в зданиях», — отмечает Акико Ивасаки.

Однако и слишком высокая влажность способна оказывать негативное воздействие. Например, во влажных тропических регионах вирус, распространяемый воздушно-капельным путем, способен долгое время оставаться активным на поверхностях внутри помещений, особенной при плохой вентиляции.

Как показали опыты, грызуны в среде с относительной влажностью от 40 до 60 процентов демонстрируют меньшую способность передавать вирусы неинфицированным особям, чем это происходит при низкой или высокой влажности. Также сообщается, что мыши, которые содержались при относительной влажности 50 процентов, особенно успешно боролись с вирусами.

Однако при этом делается оговорка о том, что вирус все же способен распространяться в любое время года между людьми, находящимися в непосредственной близости, а также через контакты человека с инфицированными поверхностями.

Уровень влажности в помещении. На заметку! — 7 ответов на Babyblog

Нельзя недооценивать весомость и значимость такого показателя, как влажность воздуха в помещениях. Влажность воздуха в квартире чрезвычайно важный параметр отвечающий за здоровье человека.

При снижении относительной влажности воздуха в квартире ниже допустимого предела, возрастает потеря влаги живыми организмами и листьями растений.

— Легкие человека теряют способность к самоочищению;
— ткани слизистых оболочек не могут полноценно выполнять свои функции;
— снижается иммунитет, организм теряет способность сопротивляться инфекциям и вирусам;
— особенно чувствительны к низкой влажности дети.

Признаки низкой влажности воздуха в квартире:

сонливость,
усталость,
частые респираторные заболевания
сухость кожи,
преждевременные морщины,
чувствительные или болезненные слизистые оболочки,
сохнут и скручиваются кончики листьев домашних растений

Высокая влажность воздуха в квартире способствует образованию плесени и грибков, размножению пылевых клещей, которые в свою очередь могут вызывать аллергические реакции, снижать иммунитет, приводить к респираторным заболеваниям.

Признаки высокой влажности воздуха в квартире:

головные боли,
аллергические реакции,
одышка,
кашель,
кожные воспаления, зуд

Параметры микроклимата

Нормы относительной влажности

Параметры микроклимата. Нормы относительной влажности, согласно ГОСТ 30494-96 «Здания общественные и жилые. Параметры микроклимата в помещениях»*

Помещение

Относительная влажность, %
Холодный период 30 — 45% допустимая влажность 60%
Теплый период 30 — 60% допустимая влажность 65%

Не нормируются:
кухня, туалет, ванная, вестибюль, лестничная клетка, кладовая, прочие помещения с временным пребыванием людей.

*Несмотря на установленные нормы, многие специалисты утверждают, что оптимальная влажность воздуха в помещении должна составлять 45 — 60% вне зависимости от периода года. Деление норм на «холодный» и «теплый» период связанно не с потребностями организма человека в определенных параметрах микроклимата, а со средствами поддержания микроклимата в помещении, что в зимний период имеет ряд определенных сложностей.

Например, в теплый период указанная влажность будет находиться в норме естественным образом. Для поддержания оптимальной влажности в холодный период, в большинстве случаев необходима установка дополнительных климатических систем, которые как таковые ни при сдаче дома в эксплуатацию, ни конструкционно не предусмотренны.

Существуют мнения, что в некоторых случаях нормы влажности умышленно занижены, при этом не учитывается множество факторов, а последствия показаний влажности ниже нормы, или выше нее замалчиваются.

Стоит очередной раз отметить, что низкая влажность является мощнейшим фактором снижения иммунитета организма, при достижении критических показателей относительной влажности, легкие теряют природную способность к самоочищению.

Высокая влажность в свою очередь вызывает развитие в помещении плесневых грибков, споры которых могут вызывать серьезные хронические заболевания.

Проведенные измерения выявили настораживающую тенденцию в плане относительной влажности воздуха в холодный период. Даже учитывая заниженные минимальные нормы, влажность во многих жилых помещениях в зимний период держится на отметке от 10% до 25%

Необходимо учитывать, что параметры микроклимата — это комплекс параметров, включающий в себя, кроме показателей влажности воздуха, его температуру и скорость движения воздуха в помещение, т.е. характеристики, косвенно связанные с устройством и эксплуатацией систем вентиляции.

P/S От себя могу добавить, что измерив влажность воздуха у себя в квартире, пришла в шок….выше отметки 11-15% у меня не поднимается..вот такие дела….Заказала увлажнитель воздуха.

Влажность и сон: оптимизируйте среду для сна

Влажность — это концентрация водяного пара в воздухе. Уровень влажности в вашем доме может влиять на многие аспекты вашего личного здоровья. Исследования показали, что как чрезмерно высокая, так и чрезмерно низкая влажность могут быть проблематичными, хотя и по разным причинам.

Влажность также может влиять на сон. Исследования показали, что высокая влажность может мешать вашему циклу сна и важным процессам, которые происходят во время критических этапов сна.Кроме того, влажный климат связан с более высокими концентрациями аллергенов, которые вызывают побочные реакции и нарушают сон у некоторых людей. Поддержание нормального уровня влажности в доме может сделать сон в спальне более комфортным.

Как влажность влияет на сон?

У здорового взрослого человека циклы сна состоят из четырех различных стадий. Первые две стадии медленного движения глаз (NREM) считаются легким сном. На этих этапах температура тела, сердцебиение, частота дыхания и активность мозговых волн будут постепенно снижаться.Третья стадия NREM состоит из глубокого, или «медленного», сна. На этом этапе ваша температура, частота сердечных сокращений и частота дыхания, а также активность мозговых волн достигают самого низкого уровня цикла. Стадия медленных волн имеет решающее значение для восстановления тканей, восстановления костей и мышц, а также для иммунного здоровья.

Четвертая стадия состоит из быстрого сна, который заметно отличается от трех других. Пока ваше тело полностью неподвижно, частота вашего дыхания возрастет, активность мозговых волн снова возрастет, а ваши глаза будут быстро двигаться.Сновидения также возникают во время быстрого сна. Этот этап является ключевым для консолидации памяти.

Высокая влажность может усилить бодрствование и сократить время, которое вы проводите как в медленном, так и в быстром сне. Поскольку оба эти этапа имеют решающее значение для вашего общего состояния здоровья, у спящих могут возникнуть дополнительные проблемы, связанные с восстановлением организма и консолидацией памяти.

Влажность также может косвенно влиять на сон. Чрезмерная сырость может усугубить симптомы астмы, а также может привести к бронхиту, респираторным инфекциям и другим проблемам с дыханием, которые могут вызвать нарушения сна.Еще одна проблема — аллергены, вызывающие нежелательные реакции у спящих. Плесень процветает во влажной среде, как и пылевые клещи, маленькие существа, которые часто обитают в матрасах и пружинных матрасах. Влажность также вызывает у некоторых людей чрезмерное потоотделение, из-за чего лежать в постели может быть неудобно.

И наоборот, чрезмерно низкий уровень влажности может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сухость кожи, зуд в глазах и боль в горле. Низкая влажность также связана с респираторной инфекцией.

Лучшая влажность для сна

Относительная влажность — это отношение водяного пара в воздухе к количеству пара, который может существовать в воздухе при данной температуре.Теплый воздух может удерживать больше пара, поэтому, хотя в более теплом климате кажется более влажным, более прохладный воздух часто имеет более высокую относительную влажность.

Обсуждается оптимальная относительная влажность для сна и других занятий в помещении. По данным Агентства по охране окружающей среды, оптимальная относительная влажность в помещении составляет от 30% до 50% и никогда не должна превышать 60%. Другие исследования показывают, что от 40% до 60% — лучший диапазон. Тем не менее, 60% кажется согласованным порогом влажности в помещении.

Регулятор влажности может пригодиться, если у вас возникли проблемы с контролем уровня влажности в помещении.Эти настенные устройства подключаются к системе HVAC в вашем доме. Просто установите гигростат на желаемый процент относительной влажности. Когда этот процент превышен, система HVAC автоматически включится и снизит влажность до заданного уровня.

Для максимального комфорта убедитесь, что термостат в вашей спальне имеет правильную настройку. Многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура для сна — 18,3 градуса по Цельсию. Хотя некоторым это может показаться холодным, 65 градусов соответствуют естественному падению температуры тела, которое происходит во время сна, и предотвращает перегрев.

Если 65 градусов вам не подходят, общепринятый диапазон температур для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию).

Советы по обеспечению оптимальной влажности во время сна для спальни

Помимо поддержания умеренного уровня относительной влажности и комфортной температуры в спальне, вы можете принять другие меры, чтобы крепко спать в жаркие и липкие ночи. Советы по сну во влажном климате:

  • Найдите правильную скорость для вашего блока переменного тока: исправный кондиционер может быть находкой в ​​жаркое время года, но вам следует подумать о медленной или умеренной настройке, а не в режиме полной мощности.Исследования показывают, что люди, как правило, лучше и дольше спят с умеренным воздушным потоком переменного тока. С другой стороны, сильный сквозняк может вызвать нарушения сна и увеличить частоту сердечных сокращений из-за их высокой скорости и более низкой температуры.
  • Приобретите осушитель воздуха. Осушители воздуха — это устройства, снижающие влажность в помещении. Используя вентилятор, они удаляют пар из воздуха и хранят его во внутреннем резервуаре. Вы можете выбрать осушитель воздуха большой, средней или малой мощности для спальни или модель для всего дома, интегрированную в вашу систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, управляемую гигростатом.Обязательно часто очищайте фильтр, так как это поможет устройству поддерживать максимальную эффективность. Переносные осушители воздуха требуют частого опорожнения внутреннего бака собранной водой. Однако имейте в виду, что некоторые осушители воздуха могут быть довольно громкими, и ваши затраты на электроэнергию, вероятно, увеличатся.
  • Попробуйте влагоотводящие простыни: влажными ночами часто бывает сильное потоотделение. Некоторые простыни и наволочки изготавливаются из волокон, отводящих влагу от тела, таких как хлопок и вискоза, полученные из бамбука.Они, как правило, более воздухопроницаемы, чем простыни из синтетики. То же самое и с постельным бельем. Одежда из натуральной, более дышащей ткани обеспечит вам комфорт.
  • Подумайте о замене матраса из пены с эффектом памяти: матрасы из пены с эффектом памяти предлагают несколько преимуществ для спящих, в том числе снижение давления выше среднего и изоляцию движения. Однако их более мягкие комфортные слои могут поглощать и удерживать тепло на поверхности, из-за чего вам становится слишком тепло. Влажная погода может усугубить этот дискомфорт.Другие типы матрасов обеспечивают более прохладный сон благодаря более воздухопроницаемым компонентам. К ним относятся латексные матрасы с вентилируемыми слоями и влагоотводящими покрытиями, а также пружины и гибриды с системами открытых спиралей, которые способствуют потоку воздуха по сердцевине матраса.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Какая идеальная влажность для сна?

Создание идеальных условий для сна в спальне может существенно повлиять на качество сна.Первые шаги по оптимизации вашей спальни включают уменьшение количества света и звуков, которые затрудняют засыпание. Другие изменения, такие как регулировка температуры и влажности в спальне, могут быть менее очевидными, но не менее важными.

Влажность — это количество водяного пара в воздухе. При рассмотрении влажности необходимо знать два важных термина: абсолютная влажность и относительная влажность (1). Абсолютная влажность — это фактическое количество влаги в воздухе, а относительная влажность — это количество влаги в воздухе относительно того, сколько влаги воздух может удерживать при текущей температуре.

Даже если в двух комнатах одинаковое количество влаги в воздухе (абсолютная влажность), более холодная комната будет иметь более высокую относительную влажность, чем более теплая. Абсолютная влажность определяет, насколько влажным кажется пространство, и в результате оказывает большее влияние на сон.

Как влажность влияет на сон

Слишком высокая или слишком низкая влажность в помещении может отрицательно сказаться на сне. Слишком сухой воздух может затруднить дыхание ночью, способствуя респираторным инфекциям (2) и раздражению дыхательных путей в носу и горле (3).Люди часто замечают, что пребывание в помещении с «сухим воздухом» раздражает их глаза и дыхание (4). Низкая влажность может высушить кожу, а также вызвать выделение большего количества масла (5), чтобы компенсировать сухость.

С другой стороны, слишком влажный воздух может затруднить засыпание или сон и повлиять на время, проведенное в определенных стадиях сна. Высокая влажность связана с повышенным потоотделением в ночное время. Поскольку плесень (6) и пылевые клещи (7) процветают во влажной среде, эти ночные аллергены чаще встречаются в спальнях с повышенной влажностью.В результате у спящих могут усилиться симптомы аллергии или астмы.

Идеальная влажность для сна

Хотя идеальная влажность в спальне может различаться в зависимости от климата и температуры, исследования показывают, что оптимальная относительная влажность для сна составляет от 40% до 60% (8). Этот диапазон также помогает уменьшить количество загрязняющих веществ в помещении, которые могут мешать сну. Агентство по охране окружающей среды рекомендует защищать качество воздуха, поддерживая влажность в помещении от 30% до 50% (9).

Оптимизация влажности в спальне

Поддержание соответствующего уровня влажности в спальне очень важно, и вам может быть интересно, как измерить и отрегулировать влажность в вашем помещении. Многие современные термостаты измеряют как температуру, так и влажность в доме, поэтому лучше всего начать с проверки термостата. Если в вашем доме это не так, датчики влажности в помещении недороги и их можно найти в большинстве хозяйственных магазинов.

Сухой воздух обычен зимой, а также в более сухих климатических условиях, например, на юго-западе Америки.Повышение влажности в слишком сухой спальне может помочь уменьшить раздражение кожи и дыхательных путей. Вот несколько советов по увеличению влажности в спальне:

  • Попробуйте увлажнитель воздуха: Увлажнители — это распространенный способ увлажнения помещения. Хотя это может быть правильным решением для вас, важно не злоупотреблять этими полезными устройствами. Влага может быстро накапливаться в маленькой комнате и приводить к другим проблемам, таким как увеличение количества плесени и аллергенов.
  • Уменьшите нагрев: Отопление помещения может вызвать испарение влаги из воздуха, что приведет к быстрому высыханию помещения.Понижение температуры на несколько градусов может помочь поддерживать более высокий уровень влажности.
  • Добавьте несколько растений: Растения увеличивают влажность (10) в комнате сами по себе, но вы можете получить максимальную пользу, регулярно поливая растения водой. Другая стратегия — поставить поднос под растения и заполнить его галькой и примерно на полдюйма воды.

Людям, теряющим сон из-за высокой влажности в помещении, может быть полезно сначала определить источник избыточной влаги (11).Хотя климат может вызывать высокую влажность в помещении, иногда избыток влаги является признаком того, что настало время для ремонта дома. Устранение утечек, проветривание рабочих мест и замена старых вытяжных вентиляторов в ванных комнатах могут существенно улучшить старые дома. Следующие советы также могут быть полезны для снижения влажности в вашей спальне:

  • Откройте несколько окон: Влага может накапливаться в доме в результате повседневной деятельности, включая душ и приготовление пищи. Если влажность на улице низкая, подумайте о том, чтобы регулярно открывать окна, чтобы влага могла выходить из вашего помещения.
  • Используйте осушитель воздуха: Осушители воздуха являются важной частью любой стратегии по снижению влажности в помещении. Эти устройства работают, перемещая влажный воздух через змеевики, которые собирают конденсат и удаляют влагу перед тем, как выпустить более сухой воздух обратно в комнату.
  • Подумайте о кондиционировании воздуха: В зависимости от типа кондиционера, используемого в доме, включение кондиционера может снизить влажность в помещении. Хотя многие люди думают, что кондиционеры просто выдувают холодный воздух в помещение, на самом деле многие устройства работают как осушители, охлаждая и удаляя влагу из воздуха в помещении.
  • Найдите подходящее постельное белье: Некоторые ткани сохраняют прохладу и сушат, чем другие. Когда вы спите во влажной среде, может быть полезно заменить синтетическое постельное белье на ткань, которая лучше впитывает или впитывает влагу. Дышащие волокна, такие как хлопок и вискоза, помогут вам сохранять прохладу. Тем, кто склонен спать в горячем состоянии, также стоит подумать о охлаждающем матрасе.

Установка слишком высокой или слишком низкой влажности может потребовать некоторых экспериментов с различными методами, но поиск правильных настроек может привести к более качественному сну.

Список литературы

+ 11 Источники
  1. 1. По состоянию на 4 марта 2021 г. https://www.weather.gov/lmk/humidity.
  2. 2. По состоянию на 4 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18977127/
  3. 3. По состоянию на 4 марта 2021 г. https://medlineplus.gov/ency/article/002104.htm
  4. 4. По состоянию на 8 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29398406/
  5. 5. По состоянию на 8 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30620080/
  6. 6. По состоянию на 8 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22524711/
  7. 7. По состоянию на 8 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31172715/
  8. 8. По состоянию на 4 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22738673/
  9. 9. По состоянию на 4 марта 2021 г. https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/care-your-air-guide-indoor-air-quality
  10. 10. По состоянию на 9 марта 2021 г. https://journals.ashs.org/horttech/view/journals/horttech/26/6/article-p803.xml
  11. 11. По состоянию на 4 марта 2021 г. https://www.epa.gov/mold/what-are-main-ways-control-moisture-your-home

Как поддерживать надлежащий уровень влажности в вашем доме

Важно поддерживать надлежащий уровень влажности в вашем доме и на рабочем месте, чтобы поддерживать комфортное и здоровое пространство. Уровень влажности в помещении должен составлять от 30 до 50 процентов, при идеальном уровне около 45 процентов.

Так как же определить, в каком состоянии находится ваш дом? Более полный ответ даст измерение влажности во всем жилище. Уровни можно легко проверить с помощью гигрометра, который представляет собой недорогой датчик, похожий на градусник. Подвалы, как и ванные комнаты, кухни и прачечные, известны более высоким уровнем влажности. Спальни и комнаты, расположенные ближе к этим областям, будут иметь более высокий уровень влажности, чем более удаленные.

Сравните осушители на Amazon.

Если у вас есть точное представление о том, насколько влажно ваше внутреннее окружение, вы можете предпринять шаги для достижения более идеального уровня влажности. Увлажнители и осушители хорошо себя чувствуют в том, что они саморегулируются. Эти машины регулируют, основываясь на том, что им говорит мать-природа. Например, увлажнитель испаряет меньше воды из фильтра в зависимости от влажности воздуха. Это предотвращает попадание в воздух слишком большого количества влаги.

Если вы определили, что ваша влажность слишком низкая или слишком высокая, вы должны знать, какие проблемы могут возникнуть и как их решить.

Слишком низкая влажность

Низкая влажность или недостаток влаги означает, что воздух в вашем доме будет сухим. Без надлежащего увлажнения вы открываете себя для всех болей, связанных с сухим воздухом: сухости в носу и горле, сухой кожи и повышенного риска простуды. Помимо всех причин, от которых страдает ваше тело, сухость также может повлиять на ваш дом. Низкая влажность может повредить дерево и гипсокартон, вызвать усадку деревянных полов и даже расстроить пианино.

Низкая влажность чаще встречается в холодном климате, потому что холодный воздух не может удерживать водяной пар.( Вот почему из кондиционеров капает вода — более холодный воздух содержит меньше влажности. ) Более старые и менее энергоэффективные дома также чаще страдают от низкой влажности.

Что делать с низкой влажностью?

Уровни влажности легко повысить с помощью увлажнителя. Увлажнители необходимо содержать в чистоте, регулярно меняя фильтры в соответствии с инструкциями производителя. Наиболее распространенный тип испарительного увлажнителя воздуха использует капиллярный фильтр, который поглощает воду. Затем вентилятор продувает воздух и испаряет часть воды.Убедитесь, что вы приобрели увлажнитель, который покрывает площадь в квадратных футах, необходимую для площади, в которой он будет использоваться в вашем доме, и увлажнитель, вмещающий много воды — вы не хотите, чтобы его постоянно наполняли.

Хотите приобрести новый увлажнитель воздуха? Ознакомьтесь с нашим Руководством по увлажнителю.

Слишком высокая влажность

И наоборот, когда в вашем доме слишком влажно, эта повышенная влажность может окрашивать потолки и стены, отслаивать краску и обои и создавать неприятную среду для размножения плесени, гнили и насекомых, таких как термиты и тараканы. .

Хотя многие домовладельцы этого не осознают, новые энергоэффективные дома чаще становятся жертвами проблем с высокой влажностью. Поскольку эти дома герметичны, чтобы предотвратить потери энергии из-за отопления и охлаждения, дом также изолирует много влаги.

Что делать с повышенной влажностью?

Если в вашем доме или подвале слишком высокая влажность, вы можете уменьшить ее двумя способами.

Первый способ — установить вытяжные вентиляторы в помещениях с более высоким уровнем влажности, например на кухне, в прачечной и ванных комнатах.. Однако это может стоить дорого.

Второй и менее дорогой способ — приобрести осушитель. Осушитель — это, по сути, кондиционер, имеющий как теплообменники, так и теплообменники. Вентилятор обдувает холодный змеевик воздухом, который конденсирует влагу из воздуха, которая капает в зону сбора. Затем воздух проходит через горячий змеевик, чтобы восстановить его первоначальную температуру. Для достижения наилучших результатов вы должны регулярно сливать воду из осушителя.


Не забывайте об офисе

Не забудьте проверить уровень влажности на рабочем месте.Надеюсь, вы проводите больше времени дома, чем на работе, но большинство из нас по-прежнему проводит не менее четверти своего времени на работе. Подумайте о покупке небольшого увлажнителя или осушителя для вашего офиса, в зависимости от его уровня. Стоимость минимальная, но эффекта не будет.

Поначалу может потребоваться немного практики, но поддержание надлежащего уровня влажности в доме того стоит. В конце концов, по оценкам Агентства по охране окружающей среды (EPA), большинство людей проводят около 90 процентов своего времени в помещении.Убедитесь, что вы проводите это время в здоровой окружающей среде.

Когда вы совершаете покупки по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссионные бесплатно для вас.

Поддержание относительной влажности в помещении | HGTV

Каждый раз, когда мы готовим, принимаем ванну, принимаем душ или дышим, мы увеличиваем количество влаги в воздухе; когда эти действия происходят в помещении, мы повышаем уровень влажности в нашем доме. Влажность — это количество водяного пара в воздухе; от этого воздух становится влажным и липким или пахнет плесенью.В жаркий летний день влажность делает воздух еще теплее, поскольку предотвращает испарение пота с кожи, что подрывает способность тела сохранять прохладу.

Относительная влажность — это количество воды, которое содержится в воздухе, по сравнению с количеством, которое он может содержать при определенной температуре. Когда относительная влажность составляет 100 процентов, воздух сохраняет максимально возможную влажность при этой температуре без осадков. Большинство из нас чувствуют себя комфортно в своем доме при относительной влажности от 30 до 60 процентов.Когда уровень влажности в помещении ниже 30 процентов, воздух слишком сухой, что может нанести вред как структурной целостности дома, так и здоровью домовладельцев. И наоборот, когда уровень выше 60 процентов, воздух слишком влажный, что также вредно как для дома, так и для домовладельцев. Избыточная влажность является питательной средой для плесени, вредителей и гнили в домах и с большей вероятностью может вызвать тепловой удар, тепловое истощение, головные боли и обезвоживание, чем менее влажная атмосфера.

Для борьбы с высоким уровнем влажности в доме многие домовладельцы используют кондиционер.Хотя кондиционер может снизить уровень влажности, в результате возникают большие счета за электроэнергию, а жилое пространство становится холодным и неудобным. Вместо того, чтобы использовать кондиционер, домовладельцы и строители могут установить специальную систему осушения для всего дома. Этот тип системы работает с использованием центральной системы распределения воздуха в доме. Систему осушения можно запрограммировать на поддержание определенного уровня влажности, что дает домовладельцам возможность настраивать уровень комфорта в своем доме.

Системы осушения всего дома могут быть установлены как в новых, так и в существующих домах.Вот несколько моментов, которые следует учитывать при рассмотрении вопроса об установке специальных систем осушения:

Каков идеальный уровень влажности в помещении летом?

Летом вы могли заметить, что относительная влажность в вашем доме выше, чем зимой.

Относительная влажность — это количество водяного пара в воздухе. Это процент от того, сколько влаги может удерживать воздух при данной температуре. Теплый воздух удерживает больше влаги, а более холодный — меньше, поэтому летом воздух более влажный, чем зимой.

Наряду с проблемами кожи и органов дыхания неправильный уровень влажности также может нанести ущерб структуре, безопасности и внешнему виду вашего дома. Будь то сохранение вашего имущества или вашего здоровья, неконтролируемый уровень влажности может серьезно повредить вашему кошельку.

Итак, какой уровень влажности наиболее комфортен для вашего дома летом? По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), уровень влажности в помещении должен быть ниже 60 процентов относительной влажности, а в идеале — от 30 до 50 процентов.

С помощью гигрометра легко измерить уровень в вашем доме. Гигрометр — это небольшой прибор, который быстро и легко измеряет уровень относительной влажности и температуру.

В этой статье мы расскажем вам о некоторых проблемах, с которыми вы можете столкнуться при высокой влажности, о том, какие уровни считаются идеальными, и о различных решениях для управления уровнями влажности в вашем доме.

Для начала давайте рассмотрим некоторые проблемы, которые может вызвать высокая влажность летом.

Каких проблем можно ожидать от высокого уровня влажности дома?

Слишком влажный воздух может вызвать ряд проблем, влияющих не только на ваш личный комфорт и здоровье, но и на безопасность вашего дома.

Вот лишь некоторые из проблем, которые могут вызвать чрезмерные уровни:

Проблемы со здоровьем, вызванные высокой влажностью

Высокие уровни могут вызвать дискомфорт для большинства людей, особенно летом.

Когда жарко, ваше тело пытается охладиться естественным путем за счет потоотделения.Однако во влажную погоду окружающая среда мешает процессу охлаждения, так как наш пот не испаряется легко во влажную погоду. В конечном итоге вы потеете сильнее, потому что естественный процесс охлаждения вашего тела не может работать эффективно, что не только неудобно (и некрасиво), но и может привести к обезвоживанию, если вы не пьете много воды.

Это чрезмерное потоотделение может также вызвать кожные заболевания, такие как тепловая сыпь, зуд и чрезмерный рост бактерий на коже.

Высокая влажность в доме также может способствовать росту плесени и бактерий.Споры плесени могут вызывать проблемы со здоровьем, включая различные респираторные заболевания. Когда он влажный, он также создает идеальную среду для размножения пылевых клещей, которые могут создавать проблемы для людей, страдающих астмой, и людей, страдающих аллергией.

Материальный ущерб из-за высокой влажности

Избыточная влажность в вашем доме может привести к повреждению и вызвать опасный рост плесени.

Ущерб, причиненный слишком влажным помещением, не ограничивается только вашим здоровьем, он также может нанести вред вашему дому и его содержимому.

Вот лишь некоторые из повреждений, которые чрезмерно влажная среда может нанести вашей собственности:

  • Отслоение обоев и краски.
  • Расширение древесины, вызывающее прилипание окон и дверей.
  • Рост плесени, который может нарушить структурную целостность и повредить мебель.
  • Рост бактерий, вызывающих неприятный запах.

Чтобы избежать этих распространенных проблем, связанных с избыточной влажностью, важно соблюдать правильный баланс внутри вашего дома.

Как снизить уровень влажности дома летом

Правильная влажность дома может быть своего рода балансирующим действием. Мы знаем, что высокий уровень влажности может вызвать ряд проблем, поэтому важно контролировать влажность в помещении. Как мы уже говорили ранее, вам следует стремиться к середине рекомендованного EPA диапазона относительной влажности 30–50%. Итак, как вам добиться этого, если уровень влажности летом слишком высок?

Попробуйте открыть окно

Самый дешевый способ попытаться осушить ваш дом — открыть одно или два окна и позволить воздуху в вашем доме циркулировать.Если там особенно влажно, вы можете попробовать вытолкнуть воздух из окна с помощью вентилятора, как работает вытяжной вентилятор в ванной.

Вы также должны помнить, что такие устройства, как сушилки для одежды, могут резко повысить влажность воздуха внутри вашего дома, поэтому либо сушите одежду на воздухе на улице, либо держите окно открытым при использовании сушилки.

Проблема с попыткой осушить ваш дом, открывая окна, заключается в том, что если уровень влажности снаружи выше или такой же, как уровень внутри вашего дома, то это не сработает.

Вы также должны помнить, что открытие окна может повысить температуру внутри и вызвать дополнительный дискомфорт.

Используйте осушитель воздуха

Осушители предназначены для впитывания избыточной влаги из воздуха, что делает их хорошим способом снизить уровень влажности в вашем доме для создания более комфортного и здорового жилого пространства.

Они работают, перемещая воздух по охлаждающим змеевикам, которые забирают влагу из воздуха и капают ее в резервуар.Возможно, вам потребуется использовать осушитель только в определенных областях вашего дома, таких как подвалы, складские помещения и прачечные, для умеренной влажности в этих влажных средах.

Мой кондиционер не осушает воздух?

Да, кондиционер — это один из способов осушения воздуха в вашем доме, и он может быть очень эффективным решением. Однако наиболее важным предостережением является то, что кондиционер не предназначен для поддержания сбалансированного уровня влажности окружающей среды и на самом деле может слишком сильно высушить воздух при использовании в течение длительного времени.

Если вы какое-то время работали в кондиционированном рабочем месте или если летом вы работаете круглосуточно дома, вы, скорее всего, испытали на себе воздействие низкой влажности.

Если вы заметили:

  • Ваша кожа и глаза становятся сухими и раздраженными
  • Ваша аллергия более воспалена, чем обычно
  • Ваши носовые пазухи подвергаются атаке — нос остается сухим и потрескавшимся

Значит, влажность недостаточно.

Итак, если без кондиционера слишком влажно, но блоки переменного тока могут также слишком сильно сушить воздух, тогда что же делать?

Использование увлажнителя летом

Используйте увлажнитель летом, когда кондиционер удаляет слишком много влаги из воздуха.

Использование увлажнителя воздуха вместе с кондиционером в летние месяцы дает вам лучшее из обоих миров. Кондиционер будет поддерживать стабильную и комфортную температуру, а увлажнитель поможет поддерживать идеальный уровень влажности в вашем доме.

Использование прохладного увлажнителя воздуха летом может помочь повысить влажность, не нагревая комнату. Эти модели не только дешевле и безопаснее увлажнителей с теплым туманом, но и гораздо более подходят для использования при более высоких температурах.

Если вы выберете увлажнитель с прохладным туманом, ежедневная чистка имеет важное значение для обеспечения здорового качества воздуха. Убедитесь, что вы не оставляете воду в устройстве более чем на 24 часа.

Хотя это может показаться нелогичным, летом совсем не время убирать увлажнитель с собой. Если ваш кондиционер сушит воздух в вашем доме в летние месяцы, и вам нужно снова повысить влажность в доме, то увлажнитель — идеальное решение для поддержания комфортного и безопасного уровня влажности в помещении.

Если вам нужна помощь в выборе увлажнителя для вашего дома, ознакомьтесь с нашим полным руководством покупателя по лучшим увлажнителям для больших комнат, чтобы убедиться, что вы покупаете идеальную модель для здорового и счастливого дома.

Диффузор — также отличный способ повысить влажность и освежить комнату лечебным ароматом. Прочтите наше руководство по лучшим диффузорам эфирных масел для больших помещений , чтобы увидеть мощные модели, которые распространяют эфирные масла и увлажняют воздух.

Как влажность вредит вашему дому — и как с этим бороться

Узнайте, как бороться с излишками влажность и сухой воздух, которые могут нанести ущерб различным частям вашего имущества.

Введение

Когда влажность в вашем доме слишком высокая или слишком низкая, это может сделать условия жизни неприятными, а также может нанести длительный ущерб имуществу.

Высокая влажность создает избыточную влажность и конденсацию, которая потенциально приводит к появлению плесени или гнили, в то время как низкая влажность связана с быстрым распространением таких вирусов, как простуда, грипп и даже Covid-19.

В этой статье мы обсудим, как плохая влажность может привести к повреждению вашего физического имущества, приспособлений и оборудования.Мы расскажем, как решать существующие проблемы. и как убедиться, что в вашем доме созданы подходящие условия, чтобы предотвратить повреждение в будущем.

Что такое влажность?

Влажность — это просто концентрация водяного пара, присутствующего в воздухе, в то время как относительная влажность измеряет количество воды в ожидании по отношению к максимальному количеству водяного пара, которое она может удерживать. Например, когда влажность на улице достигает 100%, воздух не может больше удерживать влагу, и начинается дождь.

При более высоких температурах атмосфера может удерживать больше водяного пара, поэтому, как правило, включение обогрева в комнате приводит к падению относительной влажности.Однако существует множество различных факторов, которые вызывают различия в этих значениях.

Сушка белья, кипяченая кастрюля или горячая ванна могут вызвать повышение уровня влажности, в то время как правильное проветривание комнаты приведет к ее снижению, хотя обычно при этом воздух становится холоднее.

Исследования, проведенные Building Science Corporation, показали, что влажность 70% или выше рядом с поверхностью может нанести серьезный ущерб имуществу. Управление здравоохранения и безопасности рекомендует поддерживать относительную влажность в помещении на уровне 40-70%, в то время как другие эксперты рекомендуют диапазон 30-60%.Большинство людей считают 30-60% наиболее комфортными, и это уровень, который рекомендует Airthings.

Насколько высокая влажность наносит ущерб вашему дому

Высокая влажность может вызвать проблемы в вашем доме, если относительная влажность регулярно превышает 60%. Когда в воздухе содержится водяной пар выше этого уровня, начинает расти плесень и грибок, а избыток влаги может вызвать гниение и повредить ваши вещи. Давайте посмотрим на некоторые потенциальные проблемы.

Рост плесени и грибка

Эти микроскопические грибы повсюду вокруг нас, но во влажных частях дома они находят идеальные условия для посадки на поверхности и роста.Плесень обычно относится к белым или серым пятнам, которые образуются на таких поверхностях, как занавески для душа, подоконники или плитка, в то время как плесень имеет черный или темно-зеленый цвет и может глубже проникать в строительные материалы.

Плесень может вызвать проблемы со здоровьем, например астму у детей, а также вызвать аллергию.

Если рост плесени не контролируется, она в конечном итоге разрушает то, на чем живет, потому что гриб постепенно переваривает материалы. Это может означать, что нужно выбросить такие предметы, как мягкая мебель, книги, ковры или мягкие игрушки.В более серьезных случаях это вызывает ослабление потолков или стен и подрывает структурную целостность зданий.

Поврежденное лакокрасочное покрытие и отслаивающиеся обои

Стены вашего дома являются основным местом скопления конденсата, если высокая влажность не контролируется. Проблема особенно остро стоит в отношении наружных стен, поскольку именно здесь теплый влажный воздух встречается с более прохладной поверхностью.

Отслаивающаяся краска или скручивание обоев — признак избытка влаги в доме.Важно не просто закрасить проблему, не избавившись от сырости, потому что она никуда не денется.

Гниющая мебель, полы и предметы интерьера

Избыточная влажность в доме из-за высокой влажности может повредить древесину, создавая пятна и наросты, или в конечном итоге вызывая более серьезное гниение. Когда мебель размещается близко к наружным стенам, повышается риск попадания влаги.

В самых серьезных случаях, когда проблема с избытком влаги продолжается длительное время, это может привести к необратимым повреждениям паркетных полов, оконных рам и другой деревянной фурнитуры.

Стены и кирпичная кладка повреждены

Стены вашего дома обычно имеют воздушные / пароизоляционные барьеры, предназначенные для предотвращения проникновения теплого влажного воздуха на поверхность, но они никогда не бывают идеальными. В теплой погоде влага может конденсироваться в материалах фундамента, подвальных помещениях и подвалах, что приводит к проблемам с конструкцией.

Когда содержание влаги в штукатурке, балках или стойках постоянно меняется, это вызывает разбухание или сжатие материалов.В результате высокая влажность может привести к появлению трещин, что может потребовать дорогостоящего ремонта.

Как предотвратить повышенную влажность в доме

Хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы справиться с высокой влажностью в вашем доме, с помощью качественной информации об уровне влажности в вашем доме.

То, что мы все делаем в своих домах каждый день: стирка одежды, принятие ванны или душа, приготовление пищи и даже дыхание, генерирует влагу, но мы можем уменьшить проблемы с влажностью в доме, минимизируя эту влажность и позволяя ей улетучиваться.

Во-первых, примите меры, чтобы вода не попала в ваш дом, регулярно проверяйте крышу и кирпичную кладку, особенно после зимних штормов.

Убедитесь, что ваша собственность хорошо вентилируется. Это может быть так же просто, как открыть окно, но также можно использовать вентиляторы и кондиционер. Это особенно важно в таких помещениях, как кухня, прачечная и ванная комната. Во время готовки используйте вытяжку и включайте вытяжные вентиляторы в ванной или прачечной.

Влажность вызывает меньше проблем, если ваш дом остается должным образом и постоянно отапливается. Постарайтесь поддерживать относительно постоянную температуру, даже если для этого потребуется немного уменьшить термостат, но продолжайте нагревание дольше. В результате у теплого воздуха будет меньше возможностей для охлаждения и образования конденсата.

Кроме того, избегайте сушки одежды в помещении, если вы страдаете от повышенной влажности. Вешание влажных полотенец или других предметов на радиаторы отопления — обычная практика, при которой по мере испарения влаги создается влажность, что увеличивает риск повреждения дома влажностью.

Наконец, установив мониторы качества воздуха в помещении, вы будете предупреждены о любых потенциальных проблемах и получите исторические данные, чтобы вы могли видеть, где возникают постоянные проблемы. Датчики влажности являются неотъемлемой частью любого монитора качества воздуха, поскольку они обеспечивают подробное понимание потенциальных проблем, связанных с влажностью в вашем доме. Избегайте проблем и оптимизируйте условия с минимальными усилиями.

Как исправить повышенную влажность в доме

Итак, если вы уже знаете, что у вас дома проблемы с повышенной влажностью, что вы можете с этим поделать? Многие профилактические меры также эффективны при решении существующих проблем.

Вентиляция является ключевым фактором, и самым простым средством часто является открытие окон. Более надежным решением может стать установка кондиционера, чтобы воздух циркулировал по дому и уносил влагу. В качестве альтернативы осушитель забирает влагу из атмосферы, в результате чего влажность падает.

Если у вас нет эффективных вытяжных вентиляторов в ванных комнатах или прачечных, или вытяжки на кухне не работают, возможно, вам потребуется отремонтировать или заменить это оборудование.Убедитесь, что стиральные машины и сушилки для белья правильно подключены и вентилируются, чтобы влага выходила должным образом.

Как низкая влажность вредит вашему дому

Насколько низко следует допускать, чтобы в доме была влажность? Как мы уже обсуждали ранее, в идеале этот показатель не должен опускаться ниже 30%. При более низком уровне влажности эффекты могут включать сухость или зуд в глазах, сухую кожу и более быстрое распространение инфекций.

Сухой воздух с низкой влажностью также наносит физический ущерб дому.В идеальных условиях древесина содержит определенное количество воды, и когда она теряет слишком много влаги в сухом воздухе, она дает усадку. Это может привести к серьезным повреждениям пола и мебели или смещению оконных стекол. Низкая влажность также может генерировать избыточное статическое электричество, которое иногда влияет на электрическое оборудование и компьютеры.

Как предотвратить низкую влажность в доме

Чтобы избежать низкой влажности в доме, вы должны найти способы добавить больше влаги в воздух.Например, вы можете оставить дверь открытой, чтобы из душа выходил пар. Или вы можете сушить одежду на воздухе в помещении. Вы можете уменьшить огонь или сварить чай на плите. Подумайте также о приобретении горшечных растений, так как они выделяют влагу в воздух. Все эти действия повысят влажность в вашем доме. Но будьте осторожны, не переусердствуйте, и в результате у вас возникнет проблема с повышенной влажностью.

Как решить проблему низкой влажности в вашем доме

Если у вас постоянно сухой воздух, вы можете подумать об установке кондиционера или увлажнителя воздуха, чтобы создать нужные условия.Чтобы убедиться, что вы поступаете правильно, и чтобы не заходить слишком далеко и не поощрять высокую влажность, важно понимать качество воздуха в вашем доме.

Монитор качества воздуха в помещении будет предоставлять данные о влажности в реальном времени и за прошлые периоды, а также другие показатели, чтобы вы точно знали, где существуют проблемы и где они потенциально могут возникнуть.

ОСНОВНЫЕ ВХОДЫ

  • Высокая влажность более 60% может вызвать появление плесени и грибка, а также повредить мебель, обои, лакокрасочное покрытие, полы и кирпичную кладку.
  • Чтобы справиться с проблемами высокой влажности, правильно обогрейте дом, используйте вентиляцию и сведите к минимуму действия по созданию влаги.
  • Низкая влажность вызывает усадку древесины, что может повредить мебель, полы и оконные стекла. Это также может повлиять на электронику.
  • Обогрев и вентиляция могут помочь контролировать проблемы с низкой влажностью, в то время как увлажнитель предотвращает пересыхание воздуха.
  • Использование монитора качества воздуха в помещении дает вам подробные данные о влажности, чтобы вы могли решить проблемы и избежать повреждения вашего имущества.

Что считается высокой влажностью?

Влажность — это концентрация водяного пара в воздухе. Относительная влажность — то, о чем вы слышите сообщение метеоролога — измеряет количество воды в воздухе по отношению к максимальному количеству водяного пара (влаги). Чем выше температура, тем больше водяного пара может удерживать воздух.

Способность воздуха удерживать воду изменяется при повышении или понижении температуры. Как правило, оптимальным является уровень влажности не выше 50%, но наилучший уровень зависит от температуры на улице.

Уровень влажности, будь то на улице или внутри вашего дома, является важным фактором вашего уровня комфорта и фактором вашего общего состояния здоровья. Когда уровень влажности слишком высок, у вас могут развиться проблемы с плесенью и аллергией. Когда уровень влажности слишком низкий, вы можете почувствовать сухость кожи и раздражающее статическое электричество. Благодаря идеальному балансу влажности наружный воздух кажется свежим, а внутренний — комфортным.

Установка увлажнителя с функцией гигростата может поддерживать комфортный уровень влажности в вашем доме и снизить ваши счета за электроэнергию.Вот почему.

Уровни влажности зимой

Уровень влажности на улице ниже зимой. Использование печи для обогрева дома снижает уровень влажности в помещении. В результате воздух в вашем доме зимой более сухой, чем летом. Если в помещении недостаточно влаги, вы почувствуете статическое электричество и сухость кожи. Это может усугубить астму и аллергию. Вы также можете испытать кровотечение из носа, потрескавшиеся губы, инфекции носовых пазух и боль в горле. Все эти проблемы являются симптомами недостатка влаги.

Когда в воздухе недостаточно влаги, мы чувствуем холод, потому что сухой воздух забирает влагу с нашей кожи. Естественно, это заставляет нас хотеть еще сильнее усилить нагрев. К сожалению, это только усугубляет наш дискомфорт… и увеличивает затраты на электроэнергию.

Чрезмерно сухой воздух также может сказаться на деревянной мебели и полах. Когда уровень влажности в помещении слишком низкий, ваша деревянная мебель, полы, двери и оконные рамы могут расколоться и потрескаться.

Как добиться оптимальной влажности в помещении зимой?

Для достижения оптимального уровня влажности в помещении зимой многие домовладельцы используют увлажнители воздуха.Увлажнитель воздуха в зимние месяцы в Гейтерсбурге сделает воздух в помещении более комфортным. Вы почувствуете себя теплее, не прибавляя тепла.

Вам нужно будет отрегулировать уровень влажности в помещении при изменении температуры наружного воздуха. Если влажность в помещении станет слишком высокой, на ваших окнах будет образовываться конденсат. Также может образоваться чрезмерная влажность во время принятия душа и ванны.

Увлажнитель поможет избежать проблем с конденсацией. Вы должны поддерживать уровень влажности на уровне 40% или ниже, когда температура наружного воздуха составляет от 20 до 40 градусов по Фаренгейту.Снизьте уровень влажности до 35% или ниже, когда температура наружного воздуха составляет от 10 до 20 градусов по Фаренгейту. Вы можете избежать ручной регулировки, попросив вашего подрядчика HVAC установить увлажнитель с функцией гигростата. Он автоматически внесет необходимые корректировки.

Уровни влажности летом

Летние температуры в Гейтерсбурге, штат Мэриленд, могут вызывать некомфортно высокий уровень влажности. Как и зимой, эта избыточная влажность может нанести ущерб вашему дому и вашему здоровью.

Когда вы включаете кондиционер, воздух в помещении будет холоднее, чем снаружи. Более прохладный воздух в помещении и горячий наружный воздух вызовут конденсацию на ваших окнах. В конце концов, скопившийся конденсат может испортить оконную раму. При определенных уровнях влажности может развиться заражение пылевыми клещами. Пылевые клещи представляют собой проблему для здоровья, особенно для большинства людей, но в большей степени для людей, страдающих аллергией.

Опасности высокой влажности летом

Высокий уровень влажности в помещении также может привести к отслаиванию краски и обоев, к образованию трещин на деревянных полах, образованию плесени на мебели и накоплению влаги в электронике.Это может даже повлиять на структуру вашего дома, незаметно для вас, пока вам не понадобится капитальный ремонт.

Высокий уровень влажности в вашем доме создает среду, которая способствует росту бактерий, вирусов, грибков, плесени и грибка, что, в свою очередь, может привести к ухудшению качества воздуха в помещении. Эти микроорганизмы могут создать серьезные проблемы для здоровья людей, страдающих аллергией или астмой.

Летом из-за высокой влажности вам становится жарко и некомфортно. Вы можете выбрать более продолжительную работу кондиционера, хотя на самом деле проблема заключается в слишком высокой влажности.

Использование осушителя

Знание того, что считается «высокой влажностью», важно при принятии решения о том, как улучшить качество воздуха в помещении летом. Самый простой способ бороться с разрушительным уровнем влажности в помещении — использовать осушитель. Осушитель воздуха для всего дома может быть добавлен к вашей системе HVAC. Он будет ежечасно контролировать уровень влажности и соответствующим образом регулировать.

В идеале, уровень влажности в помещении в летнее время должен составлять от 40% до 50%. С осушителем воздуха для всего дома вы можете поддерживать уровень влажности между этими диапазонами, удаляя излишки влаги.

Как наилучшим образом регулировать уровень влажности в вашем доме

Как упоминалось выше, вы можете контролировать уровень влажности в своем доме, попросив опытного подрядчика по HVAC установить систему увлажнения для всего дома с функцией гигростата. Увлажнитель будет автоматически работать с системами отопления, вентиляции и кондиционирования в вашем доме, чтобы при необходимости добавлять влагу из воздуха.

И наоборот, если опытный подрядчик HVAC установит осушитель воздуха в доме, избыток влаги будет удален из воздуха.

Рекомендации по оптимальной влажности

Важно знать, что считается повышенной влажностью. Ниже приведены некоторые рекомендации по оптимальному уровню влажности в зависимости от температуры наружного воздуха.

При температуре наружного воздуха:

  • Свыше 50˚F, уровень влажности в помещении должен быть ниже 50%
  • Свыше 20˚F, уровень влажности в помещении должен быть ниже 40%
  • Между 10˚F и 20˚F уровень влажности в помещении должен быть менее 35%
  • Между 0˚F и 10˚F уровень влажности в помещении должен быть менее 30%
  • Между -10˚F и 0˚F уровень влажности в помещении должен быть менее 25%
  • Между -20˚F и -10˚F уровень влажности в помещении должен быть менее 20%
  • При -20˚F или ниже уровень влажности в помещении должен быть менее 15%

Любой процент выше этих уровней считается высокой влажностью.

Свяжитесь с авторитетным подрядчиком HVAC в Гейтерсбурге, Мэриленд

Установка правильного регулятора влажности или осушителя воздуха может создать более комфортную и безопасную среду для вас и вашей семьи. Неправильный уровень влажности может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Они также могут повредить целостность вашей мебели.

Для получения дополнительной информации о том, как увлажнитель и / или осушитель может повысить уровень комфорта в вашем доме, свяжитесь с профессиональной командой HVAC в Presidential Heating and Air Conditioning.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *