Как выкинуть старые вещи если жалко: КАк избавиться от старья и хлама? — ООО Декоратор / Лепнина, фрески, фотообои, стекломазаика, декоративная штукатурка, обои, натуральные обои, напольные покрытия

Содержание

66 вещей, от которых вам стоит избавиться во время ближайшей уборки

Одежда, обувь и аксессуары

1. Безнадёжно испорченные вещи. Рубашкам с въевшимися пятнами, растянувшимся футболкам и побитым молью свитерам не место в вашем шкафу. Зачем хранить то, что вы вряд ли ещё хоть раз наденете?

2. Одежда, которая не подходит вам по размеру. Причина, полагаю, понятна.

3. Старая обувь. Если её можно привести в божеский вид, займитесь этим. Пары, которые не подлежат восстановлению, отправляются на помойку.

4. Поношенное нижнее бельё. Когда бюстгальтер уже не в силах поддерживать грудь должным образом, пора заменить его на новый. Про рваные трусы и говорить неловко — в мусорку их, вот и всё.

5. Чулки и колготки с затяжками или дырами. Да-да, их же ещё можно зашить и надевать под джинсы или брюки. Или зашейте наконец, или избавьтесь от очевидно бесполезных вещей.

6. Дырявые носки. Тут то же самое, что и в предыдущем пункте: зашить или выкинуть — решать вам, лишь бы носки не продолжали лежать без дела.

7. Украшения, потерявшие былой вид. С бижутерией всё ясно: сломанный замок, порванная цепочка или выпавший стразик — вполне веские причины выбросить браслет или ожерелье. Ювелирными изделиями разбрасываться не стоит, лучше отдайте их в починку.

8. Старые праздничные платья. Как думаете, велики шансы, что вы когда-нибудь наденете наряд, в котором блистали на школьном выпускном? Если платье в хорошем состоянии, попробуйте его продать. Если нет — что ж, даже с такими вещами надо уметь прощаться.

9. Потёртые сумки. И кошельки туда же. Согласитесь, шанс, что вы однажды решите выйти в свет с изношенной сумкой, равен нулю.

10. Старые купальники и плавки. Прощайтесь без сожаления со всеми растянувшимися и выцветшими экземплярами.

11. Запасные пуговицы от одежды, которую вы уже не носите. В конце концов, что вы будете делать с набором абсолютно разных пуговиц?

Косметика и уход за собой

12. Старая косметика. Во-первых, раз вы её до сих пор не использовали, маловероятно, что эти тени, блеск для губ или тональный крем вам когда-нибудь пригодятся. Во-вторых, у косметики есть срок годности. Когда он подошёл к концу, с продуктом пора прощаться.

13. Засохший лак для ногтей. Даже если разбавить его специальной жидкостью, всё равно со свежим он не сравнится. Выбрасывайте без терзаний.

14. Пробники туалетной воды. К чему копить их, если аромат вам не нравится?

15. Пробники косметических средств. Или используйте, или выкиньте, третьего не дано.

16. Старые туалетные принадлежности. Облысевшая зубная щётка и треснувшая мыльница — не то, что следует бережно хранить долгие годы.

17. Растянувшиеся резинки для волос. Вот тут есть хорошая новость для ценителей резинок-телефонных проводов: искупайте резинки в кипятке, будут как новенькие.

18. Заколки-невидимки. Перетряхните ящик с косметикой или коробочку, где храните бижутерию, наверняка найдёте там несколько заколок. Раз вы ими не пользуетесь, то и хранить такое нет смысла.

19. Почти закончившаяся косметика и бытовая химия. На донышке осталось чуть-чуть средства, вроде и выкинуть пора, но душит жаба. Дайте жабе достойный отпор и отправьте практически пустые бутылочки и баночки в мусорное ведро.

Еда и кухонные принадлежности

20. Испортившиеся продукты.

Вы будете их есть? Вот и никто не будет, так что смело отправляйте старожилов вашего холодильника в мусорное ведро.

21. Старые специи и приправы. Как и у прочих продуктов, у них есть срок годности. Когда он подходит к концу, специям пора покинуть ваш кухонный шкафчик.

22. Ненужные кружки. Те, что с трещинами и сколами, выбрасывайте, а целые, которыми вы по каким-то причинам не пользуетесь, отнесите на работу. Там они точно пригодятся.

23. Старые губки для мытья посуды. Их, к слову, регулярно стоит менять, причём делать это нужно раньше, чем губка начнёт попахивать.

24. Кастрюли и сковородки с поцарапанным антипригарным покрытием. Толку от этого покрытия, когда от него осталось одно название?

25. Пустые банки и баночки. Зачем вообще их хранить — непонятно. Видимо, в надежде на то, что когда-нибудь всё это пригодится. Давайте честно, пригодилось хоть раз? Если нет — до свидания, баночки!

26. Кухонная утварь, которую вы не используете. Абсолютно новую отдайте друзьям, бывшую в употреблении выкиньте.

27. Контейнеры для еды, которыми вы не пользуетесь. А заодно и те, что потеряли былой вид — крышка треснула, например.

28. Разномастная посуда. Жила-была чайная пара, потом чашка разбилась, а блюдце выжило — или наоборот. Вроде ничего страшного, но пользоваться такой посудой не очень приятно. Значит, пора отправить её на покой.

29. Сломанные кухонные принадлежности. И снова: пользоваться ими можно, но не очень приятно. Так зачем это хранить?

Всё для дома

30. Старые полотенца с пятнами или дырами. Вытираться такими откровенно неприятно, так что выбрасывайте их без колебаний.

31. Видавшее виды постельное бельё. Если оно просто полиняло, это ещё куда ни шло, но рваным простыням и пододеяльникам прямая дорога на свалку.

32. Потрёпанные коврики из ванной и прихожей. Жизнь у них и так была не из лёгких, к чему продлевать страдания?

33. Старые подушки. Всё равно они уже не такие пухлые и мягкие, как раньше.

34. Лишние вешалки. Оставьте столько, сколько нужно, чтобы повесить одежду, а остальные — в мусор.

35. Ненужные вазы для цветов. Передарите, продайте или избавьтесь от них любым другим способом.

36. Безделушки. Фигурка свиньи, подаренная вам по случаю наступления года этого животного, бывает уместна раз в 12 лет. Отпустите свинку на волю, не мучайте. Отличную компанию ей составят сувениры из путешествий и магнитики на холодильник.

37. Новогодние украшения, которые не радуют.

Гирлянда, где не горит несколько лампочек, стеклянный шарик, что вместо фабричного крепления держится на хитро изогнутой проволоке, — не превращайте ёлку в выставку барахла.

38. Сломанная электроника и бытовая техника. Если вы до сих пор её не починили, значит, не так уж она вам и нужна.

39. Запчасти для мебели. Соберите все эти детальки и шурупчики, которые, кажется, размножаются делением, и отправьте прямиком в мусорное ведро.

Макулатура

40. Старые чеки и счета. Раз закончился гарантийный срок, значит, и чек беречь смысла нет. А вот квитанции об оплате коммунальных услуг стоит хранить минимум три года.

41. Школьные и университетские учебники. Вряд ли они вам понадобятся. Отдайте их в библиотеку, так от книг будет хоть какая-то польза. А конспекты можете выкинуть с чистой совестью.

42. Открытки и приглашения на свадьбы. Если они дороги вам как память, оставьте, но нет смысла хранить стопку открыток с дежурными пожеланиями счастья и здоровья.

43. Газеты и журналы. В том числе и те, что вы выписывали ещё в школе для уроков иностранного языка. Мало ли, вдруг вы их до сих пор храните.

44. Скидочные карты магазинов, в которые вы не ходите. Логично же: раз не ходите, то и картами не пользуетесь.

45. Купоны на скидку, у которых закончился срок действия. Скидку вам по ним всё равно уже не дадут.

46. Хлам из почтового ящика. Каталоги удивительных товаров, листовки со скидками из ближайшего магазина и тому подобная печатная продукция должна храниться там, где ей самое место: в мусорном ведре.

47. Инструкции по сборке мебели.

Вряд ли вы регулярно разбираете и заново собираете шкаф или комод.

48. Путеводители. К чему копить бумажные брошюрки, если можно пользоваться электронными версиями гидов?

49. Детские рисунки. Будь это ваши творения или рисунки ваших детей, расставаться с таким сложно. Возьмите себя в руки и оставьте только те, что вам больше всего нравятся.

50. Дублирующиеся фотографии. На случай, если вы не доверяете облачным хранилищам и предпочитаете хранить распечатанные снимки в фотоальбомах. А с облаками вы зря так, они гораздо удобнее.

51. Старые ежедневники. Раз они лежат у вас мёртвым грузом, выкиньте уже их — и дело с концом.

Разные мелочи

52. Коробки от бытовой техники. Те самые, что хранятся у запасливых граждан на шкафах. Когда заканчивается гарантийный срок, коробки стоит отправить в мусорный бак.

53. Просроченные лекарства. Вряд ли тут нужны какие-то комментарии.

54. Старые мобильники. Так ли сильна ваша ностальгия по ушедшим временам, чтобы до сих пор хранить аппараты, которые вряд ли когда-нибудь включатся?

55. Ненужные аксессуары для смартфона. Рано или поздно всё равно придётся от них избавиться, так зачем откладывать на потом?

56. Засохшие цветы. Отриньте сентиментальность и выкиньте эти пылесборники.

57. Старые канцтовары. Стикеры, засохшие маркеры и ручки, папки для бумаг, ну и всё такое.

58. Провода неизвестно от чего. Тут всё просто: если вы точно знаете, зачем нужен этот кабель, и хотя бы иногда его используете по назначению, пусть живёт. Остальные должны исчезнуть из вашего дома.

59. Старые CD и DVD. Музыка, которую вы больше не слушаете, компьютерные программы, которыми вы вряд ли когда-нибудь воспользуетесь, фильмы, что вы не раз смотрели… Зачем вам это всё?

60. Сувениры с промоакций. Положим, вручили вам футболку, где во всю грудь красуется логотип производителя молока. Вы будете её носить? Нет, правда?

61. Подарки, которыми вы не пользуетесь. Или те, что вам просто не нравятся. Передарите их людям, которые оценят презенты по достоинству.

62. Использованные батарейки. Сдайте их на утилизацию, наверняка в вашем городе есть пункт приёма батареек и аккумуляторов.

63. Игрушки для животных. Разумеется, те, к которым ваш питомец равнодушен. Вряд ли он когда-нибудь передумает и решит, что мышь на колёсиках или пищащая резиновая курица — мечта всей его жизни.

64. Настольные игры, где не хватает деталей. В них и сыграть толком не получится.

65. Помятые банты и ленты для подарочной упаковки. Раз они потеряли прежний вид, то и украшать ими подарок не стоит.

66. Мелкие монеты. Впрочем, можете их не выбрасывать, а складывать в копилку. Наберётся приличная сумма — обменяете в банке.

Порядок в доме — порядок в голове, так что возьмите за правило время от времени устраивать такую уборку. Кстати, а что вы добавили бы к этому списку?

Эти ненужные вещи есть и в вашем доме. Как распознать и избавиться навсегда?

Новогодние праздники кончились и принесли в наши дома кучу ненужных вещей. Кому знакомо? Коробки, упаковка, не самые удачные подарки…Если вам срочно захотелось расхламления, значит, этот материал для вас. Давайте поговорим, как отличить хлам от вещей, которые приносят в наш дом уют. А главное, как перестать обрастать ненужными вещами.

Где искать? Чек-лист

Порой вы оглядываете свою квартиру и не знаете, за что хвататься. Где прячется тот самый хлам? Предлагаю двигаться по списку:

-Начните с ревизии своей аптечки.

В новом году многие лекарства потеряли свой срок годности. Избавляемся от них.

-Загляните в шкаф с посудой.

Тарелкам со сколами и чашкам с трещинами не место в вашем доме. И дело даже не в суеверии. Есть из такой посуды не гигиенично.

-Здесь же, на кухне проводим осмотр мелкой бытовой техники.

Все, что не работает, безжалостно выкидываем или сдаем в ремонт. Все, чем не пользуемся, выставляем на продажу на сайтах объявлений.

-Двигаемся дальше. И переходим к шкафам с вещами.

По личному опыту расхламлять запасы одежды сложнее всего. Но попробовать стоит. Все, что не подходит по размеру, вышло из моды или просто надоело убираем из шкафа. Что делать с ненужной одеждой – решать вам. Можно отдать нуждающимся, попробовать продать или же просто выкинуть.

-Следующий шаг – разбор бумаг.

Переберите документы. Выкидывайте неактуальные товарные чеки, гарантийные талоны с истекшим сроком годности, буклеты из путешествий, билеты, газеты, купоны на скидки, инструкции по применению. Практика показывает, что бумажная ревизия выявляет очень много ненужного. Поэтому не пренебрегаем.

-Сделаем ревизию новогодних подарков.

Пересмотрите все, что вам подарили. Если обнаружите что-то ненужное и бесполезное, избавляйтесь сразу. Без угрызений совести. Мелкие шкатулочки, брелочки, магнитики можно дарить детям друзей и знакомых. Обычно они приходят в восторг от таких «сокровищ». Книги, которые не хотите читать, можно убрать в библиотеку или передарить. Гели для душа, мыло, маски для лица убираем в ванную комнату. Лучше держать все на видном месте, чтобы не забывать пользоваться.

-Осмотрите свой туалетный столик.

Здесь также как и с таблетками, нужно избавиться от всех баночек и тюбиков с истекшим сроком годности. Выкиньте сломанную бижутерию.

-Собираемся с силами и заходим в кладовую комнату (если она есть).

Первым делом избавьтесь от картонных коробок бытовой техники, у которой истек гарантийный срок. Знаю, что многие хранят коробки на случай «а вдруг соберусь продавать». Но продать можно и без коробки, а вот избавившись от громоздкой упаковки, освободится много полезного пространства.

Как избавляться?

Казалось бы, что тут сложного? Выкинул и все! Но если бы все было так просто, не писалось бы так много статей на эту тему. Нам непросто прощаться с вещами. Часто это связано с «дефицитным» детством и установками от родителей, которые все держали на «черный день». Вот, что советуют психологи на этот счет:

1.Представьте, что скоро вам предстоит переезд. В другой город или даже другую страну. Повезете ли вы с собой статуэтки, устаревшую одежду, которые храните годами в своем доме? Скорее всего, вы возьмете только самое нужное. Все, что в этот список не попадает, скорее всего, не так уж и нужно вам.

2.Попробуйте продать. Выставляйте на продажу все, что тяготит вас, но не поднимается рука выкинуть. Это отличный способ понять, что многие вещи действительно обесценились. Даже если когда-то были очень дорогими. Я так однажды с ковром распрощалась. Он стоял свернутым в углу, совершенно не подходил нашей квартире по стилистике, но который я очень жалела. После того, как он месяц провисел на сайте объявлений и оказался никому не нужен, я с легкостью отвезла его в приют для бездомных собак и кошек.

А у вас есть дома ненужные вещи? И как легко вы с ними расстаетесь?

Избавиться от старого и начать новую жизнь: как выбросить старые вещи?

Существует ли хоть одна русская семья, в закромах которой не будет старой мебели, перевязанных веревками стопок советских журналов, старой обуви «для дачи» и прочих вещей, требующих срочной эвакуации на помойку? Наверное, нет. Все мы в чем-то — Плюшкины, и на каждом балконе, в кладовке, на антресолях и шкафах десятилетиями хранятся «источники клещей, аллергенов, плесени и моли».

Читайте также: Правила экономии воды в быту — как экономить воду?

Нужно ли избавляться от старья, и как делать это с умом?

Содержание статьи:

Почему нужно избавляться от старых вещей?

Старые вещи захламляют пространство в доме и препятствуют не только свободной циркуляции чистого воздуха, но и (согласно фэн-шуй) энергии ци (жизни). Относиться к самой философии фэн-шуй можно по-разному, но отрицать негативное влияние старья в доме на здоровье домочадцев нельзя. Старые вещи несут нам старую энергетику, пыль, клещей и пр., откликаясь плохим самочувствием, ленью, апатией, и как следствие – негативными мыслями и проецированием их на свою жизнь.
Если вы хотите что-либо изменить в своей жизни – начните с малого. Порядка в жизни и в голове не будет, если нет порядка в вашем доме. Любые перемены идут на пользу. И как правило, уже просто избавившись от хлама в квартире, начинаешь ощущать изменения к лучшему.
Старые вещи в доме и привязанность к ним – это программирование себя на бедность. Мы говорим себе: «а вдруг я сейчас выброшу этот диван, а новый купить не смогу?», заранее проецируя свой пессимизм на наше благосостояние.
Согласно китайской поговорке, новое не появится в жизни, пока не уйдет старое. Хлам и старье – главное препятствие на пути жизненной энергии. То есть, пока вы не освободите место для «нового», вам придется жить со «старым» (со всеми вытекающими последствиями).
Самая негативная энергетика скапливается в тех уголках квартиры, где годами лежат старые вещи, и куда не доходят руки хозяев. Старые, вышедшие из моды сапоги со сношенными каблуками, коробки со старой посудой, лыжи и коньки времен детства и особенно сколотые чашки, пришедшая в негодность одежда, поломанные радиоприемники и прочие вещи, которые «жалко выбросить» — это источник негативной энергии. Очищая свой дом от такой энергии, от хлама, мы открываем двери счастью, изобилию и гармонии.
Само собой, выбрасывать фамильные драгоценности и антиквариат от родных прабабушек не имеет смысла. Но если эти предметы вызывают у вас неприятные эмоции или воспоминания – от них тоже надо избавляться (отдать, продать, сдать в салон и пр.). Любая старинная вещь – это мощная энергетика. Если у вас нет уверенности в ее происхождении и положительной истории, не стоит хранить такую вещь у себя дома.
Установленный специалистами факт: старые, лишние вещи в доме отрицательно влияют и на психику домочадцев. Избавление от хлама равносильно эффективной «психотерапии», способствующей снятию напряжения, защите от депрессии.
Ковры – это тепло, мягко и красиво. Спорить не будем. Но старые ковры в доме (да и новые тоже) – это источник пыли, клещей и пр. Мало найдется людей, которые регулярно возят ковры в химчистку, а домашняя уборка (даже самая тщательная) не очищает основание ковра на 100 процентов. Что уж говорить о завешанных советскими коврами стенах – токсины современных городов впитываются в них годами. Избавляйтесь от пылесборников! Чтобы было тепло, мягко и красиво, сегодня существуют теплые полы, пробковые полы и другие неопасные покрытия.
Старые книги. Ну конечно жалко. Скопленные за десятилетия стопки журналов, фантастики, газет, книг, которые когда-то «днем с огнем», да и вообще «выбрасывать книги – грех». Но! «Библиотечная» пыль — сильнейший аллерген, качество бумаги оставляет желать лучшего, дешевые краски и содержание в них свинца (в газетах, журналах) – это яд для организма. Если в доме нет безопасного, отдельного места для хранения таких вещей – увозите их на дачу, раздавайте или сдавайте в магазины старой книги.
Если у вас в семье есть аллергики и астматики, избавление от старых вещей – ваша первостепенная задача.

«Сентиментальная» вещь в память о прошлом – это понятно и объяснимо. Статуэтка в память о бабушке, старинный журнальный столик или сахарница – вещицы, которым мы придаем особое значение. Ну не расстаться с ними — и все тут.

Но когда эти памятные «сентиментальные» вещи начинают окружать вас со всех сторон, наполнять кладовки и чемоданы, расползаться по полкам кухни и шкафам, мешая вашим желаниям «жить по-своему» (многим известное чувство вины – мол, выбрасывая коробку бабушкиных открыток, выбрасываешь «саму бабушку») – значит, пора что-то менять в своем сознании и в жизни.

Учимся избавляться от хлама с пользой

Разбираем полки с книгами. Те книги, которые имеют какую-либо ценность (старинные, просто дорогие сердцу), оставляем. Остальные сортируем, исходя из ситуации: детские книги, фантастику, детективы и прочую читабельную литературу передаем в библиотеки, книги советского времени продаем или сдаем на реализацию (сегодня для такого «маневра» немало возможностей и любителей старой книги), кулинарные книги из разряда «возьмите мяса на 2 рубля…» отдаем или смело ставим в коробке возле помойки.
Семейный архив. Ну у какой мамы поднимется рука, чтобы выбросить старые рисунки, грамоты, рукописи и записки ребенка? Сохранить такое наследство (для будущих поколений) несложно – достаточно осовременить архив, оцифровав все памятные бумаги и рисунки. То же самое можно сделать и с ящиками «древних» видеокассет, на которых запечатлены свадьбы, дни рождения и просто памятные события – оцифровать и освободить пространство.
Старая мебель. Вариантов не так уж и много: разместить объявления о продаже в интернете, отвезти на дачу, отдать нуждающимся, обновить в мастерской или самостоятельно и подарить старому креслу (например) новую жизнь.
Прежде чем вещь выбросить на помойку, поинтересуйтесь ее ценностью. Возможно, этот комод от бабушки принесет вам денег на новый холодильник, а в кляссере со старыми марками окажутся раритетные «бумажки с родным клеем», за которыми вот уже много лет гоняются коллекционеры.
Покупайте новые вещи только после того, как избавились от старых. Не нужно складировать в шкафу десяток новых комплектов постельного белья, если у вас там еще лежит два десятка старых. Или покупать новый холодильник, когда у вас в прихожей – целый лабиринт из старых.
Сложите все вещи с антресолей (со шкафа, из кладовки) в одну кучу и рассортируйте на «без этого не обойтись», «пригодится», «ну и зачем мне это» и «срочно на помойку». Избавляйтесь от ненужного старья, не раздумывая – дисциплинируйте себя.
Много старой одежды, которая давно уже вышла из моды, стала велика/мала, чуть потерлась, имеет дефекты? Постирайте ее, прогладьте, устраните дефекты и отнесите в комиссионку (секонд-хэнд, интернет-«барахолка» и пр.). Все-таки деньги были потрачены, и глупо просто выбрасывать вещи, которые еще способны кому-то послужить, и которые еще могут принести копеечку. Читайте также: Как навести порядок в шкафу с одеждой — советы хозяйкам от хозяек.
Обратите внимание – нельзя ли обновить вещи, которые вы решили выбросить? Например, сделать модные шорты из старых джинсов, декоративную вещицу из старой кофты, шедевр живописи из старого цветочного вазона или хэнд-мэйд покрывало из одеяла, которое вам дарила мама?

Не спешите сразу выбрасывать старую технику, марки, посуду и предметы интерьера. Сначала изучите их возможную стоимость в интернете. Разместите фотографии вещей с описанием на всех возможных сайтах. Если в течение месяца никто не проявит интереса к вашим «товарам» — смело относите их на помойку.

А как Вы избавляетесь от старых вещей? Поделитесь своими рецептами в комментариях ниже!

Как разобрать гардероб и выкинуть ненужное — 9 простых советов

Временная самоизоляция — отличная возможность избавиться от всего лишнего в гардеробе. И тут начинается самое трудное — как расстаться со старыми вещами, с которыми нас связывают воспоминания о веселых вечеринках, лучших свиданиях и путешествиях? Одно из самых популярных правил при проведении ревизии — оставлять только ту одежду, которая приносит радость. Оно довольно размытое, поэтому мы решили облегчить вам задачу. Чтобы начать новый сезон с действительно разобранным шкафом, рассказываем о девяти нехитрых советах, которые научат вас отказываться от ненужного и определять с первого взгляда, каким вещам пора отправиться на переработку. И обязательно прочитайте, как ваша старая одежда поможет спасти планету.

Твигги в Лондоне, 1967

Избавляемся от бесповоротно поврежденной или неносимой обуви

Помните те самые босоножки на шпильке из масс-маркета, в которых вы можете ходить только по квартире? Или когда-то любимые кеды, которые вы «убили» на музыкальном фестивале так, что никакой сервис не поможет? Смело и без каких-либо сожалений соберите все самые неудобные и «уставшие» туфли, сапоги и ботинки и сложите их в мешок.

Выкидываем джинсы и брюки, которые вам сильно малы или велики

Помните серию «Секс в большом городе», когда похудевшая после родов Миранда наконец-то влезает в «те самые» узкие джинсы? Так вот, мы предлагаем вам сделать свою жизнь проще и избавиться от всех брюк и джинсов, которые не просто малы вам на пару размеров, но и служат молчаливым укором. То же самое предлагаем проделать с вещами, которые вам сильно велики или успели протереться.

Отправляем на свалку истории спортивную форму, которую никогда не наденем

Если вы из числа серийных скупщиков спортивных легинсов, бра Nike и кроссовок для бега, советуем трезво оценить всю свою коллекцию одежды для тренировок и выкинуть то, что вам точно уже не пригодится. Как определить эти предметы гардероба в общей массе? Выбирайте форму, которой больше трех лет и она потеряла товарный вид, а также то, что уже не подходит по размеру.

Прощаемся с трендами, которые точно больше не войдут в моду

Да-да, мы вам постоянно твердим о том, что буквально все тренды прошлого имеют свойство возвращаться. При этом глупо отрицать, что у каждой из нас в шкафу «похоронена» одежда, которая совершенно точно больше не увидит свет. Например, это могут быть экстремально короткие юбки, платья с вышедшими из моды принтами или экстравагантные топы. Все вещи, в которых вам на сегодняшний день некомфортно, должны отправиться на переработку.

Признаемся себе, что не будем перешивать, чинить и подрезать

В нашем бешеном ритме жизни нет времени чаще всего не то что отправиться подшивать любимые брюки и чинить свитер — даже за продуктами сходить некогда. Поэтому мы предлагаем вам трезво оценить всю свою одежду. Если у вас на вешалках в течение многих лет хранятся старые или вообще неношеные вещи, которые вы точно не кинетесь приводить в порядок в обозримом будущем, не проще ли отдать их тем, кто больше нуждается?

Выбрасываем вещи с невыводимыми пятнами и другими неисправимыми повреждениями

Даже у редактора Vogue Россия бывали в жизни такие эпизоды, когда собака сгрызла любимый свитер Acne Studios из мохера, а рука не поднималась его выкинуть еще год. Но делать это непременно надо. Джинсы, у которых давно вышла из строя молния, рубашка с пятнами дезодоранта, футболка в мелких дырочках — попрощайтесь с модными «динозаврами».

Сдаем обратно новые вещи, которые вам не подошли

Заказали джинсы, которые малы? Или неподходящего размера блузку? Не стоит тешить себя мыслями о том, что неудачные покупки простимулируют вас на похудение или в перспективе сойдут за неплохой подарок для мамы или сестры. Пока есть время, сдавайте обратно одежду, которая вам не подошла.

Прощаемся со слишком короткими платьями и юбками

Носить мини это классно, не будем спорить. Но при этом не стоит хранить в закромах ультракороткие юбки и платья, которые граничат с пошлостью. Чувствуете себя некомфортно вне пределов квартиры и опасаетесь любого сильного порыва ветра? Тогда точно пора попрощаться с вещами.

Отдаем обратно забытые вещи бывших партнеров и друзей

Хватит копить футболки бывших бойфрендов, свитшоты подружек, оставшиеся после ночевки, и другие вещи, которые вам не принадлежат. Они не только засоряют вашу квартиру, но и мешают трезво оценить свой гардероб. Настоятельно рекомендуем отдать их обратно, ну или методично уничтожить после сеанса с психологом, если вам пришлось пережить болезненное расставание.

Valentina Collado/Vogue.mx

Минимальный гардероб: как правильно избавляться от ненужной одежды. Мой опыт и алгоритм

Минимализм – особый способ жизни. Он предполагает не только отсутствие лишних вещей, он еще и создает условия для избавления от ненужной одежды. И последнее очень важно: нежелание или неумение расставаться со старой одеждой захламляет жизненное пространство сильнее, нежели постоянные покупки. У каждой вещи свой срок активной жизни, и важно не пропустить, когда он истечет.

Как расстаться с ненужными вещами правильно? Как избавиться от хлама, который занимает место, но никогда не будет служить по назначению? У меня есть свой алгоритм.

Шаг 1. Зима или лето?

Вначале все вещи в доме делятся на две большие группы:

«Лето»,
«Зима».

Летом я работаю с первой, зимой, соответственно, со второй. Это важно, потому что в жару мне тяжело оценить актуальность, тепло и качество свитера, а в страшный мороз иногда невозможно понять всю красоту сарафана. Поэтому критическому анализу здесь и сейчас подвергаем одежду, которая вот-вот начнет носиться, потому что сезон к этому располагает.

Шаг 2. Идеал или нет?

Вещи на сезон делятся еще на три группы:

1. Идеальные.
Они актуальны, они соответствуют личному стилю, они отлично сидят, они качественны.

2. Хорошие, но…
Они в целом неплохи, но с ними что-то не так. Не та длина, не тот объем, не те параметры. Они могут чуть-чуть полнить, немного устареть, передавливать живот, собираться на спине.

2. Плохие.
Они вышли из моды, утратили качество, растянулись, поблекли от стирки. Они могут быть любимыми, но критический взгляд безошибочен: эта одежда утратила свой первоначальный шарм.

Шаг 3. Выбросить или оставить?

Три группы лежат перед вами (можно даже свалить их неаккуратно). И тут все легко:

Идеальные вещи остаются в шкафу и активно носятся,
Вещи «Хорошие, но…» трансформируются – их можно перешить, обрезать, изменить при помощи аксессуаров (например, пояса). Если нет желания или способности что-то с ними делать, придется расставаться.
Плохие вещи выбрасываются без сожалений. Это точно та одежда, которая не будет надета никогда.

Немного больше о «плохих» вещах

Это очень тонкая категория. Такая одежда может быть даже хорошей, качественной, но вы, именно вы, не можете ее носить. Потому что вы:

Поправились – вы можете вернуться в прежнюю фигуру, но вы вряд ли захотите возвращаться в прежний гардероб, утративший актуальность за время «простоя»;
Похудели – любимые вещи превращаются в бесформенные мешки, и вы сможете их носить, подпоясавшись, но это будет просто некрасиво;
Поменяли стиль – любимую юбку миди нельзя сделать мини, просто закатав ее на талии;
Выросли – это особенно важно: еще 5 лет назад идиотские очки, жуткие плюшевые босоножки на платформе и инфантильный джинсовый комбинезончик смотрелись на вас свежо, но сегодня, увы, это такие же вещи из прошлого, как ползунки. Они вам просто не идут.

Как правильно выбрасывать?

Есть просто свитер в катышках, и его можно пустить на тряпки. Но есть еще юбка, купленная на первую зарплату. Есть сарафан, в котором вы встретили свою любовь. Есть счастливое платье, в котором был сдан экзамен по вождению (со второго раза!). Как их выбросить? Как положить их в мусорный бак?

Поэтому я не предлагаю выбрасывать одежду или просто портить (например, сшить из пальто чехол для машины, который будет таким же откровенно страшными, как само пальто). Как по мне, так это вандализм.

Одежда уходит из нашей жизни так:

Отдается подругам или продается – лучшие вещи, которые сохранили качество и еще кого-то могут привлечь,
Меняется – с подругами или другими единомышленниками можно обмениваться вещами, что позволит бесплатно освежить гардероб,
Перешивается – для тех, кто умеет это делать, или знает, кого попросить,
Отдается тем, кто нуждается (таких семей масса, если задаться целью, можно легко найти того, кто будет счастлив носить ваши старые джинсы),
Отдается тем, кто может из нее сделать что-то особенное.

Последнее очень интересно. Есть компании, которые из старых кожаных курток делают сумки. Также есть мастера, которые перешивают в сумки старые вещи из денима. И, наконец, есть семьи (их немного), кто делает из старой одежды прекрасные игрушки или аксессуары. Одной такой семье я отправила целый пакет своих вещей, и тем, во что они превратились, я восхищаюсь. И главное – вещи не исчезли, они просто трансформировались.

Отдавать одежду легко и приятно, если это позволяет продлить ее жизнь – просто уже не в вашем шкафу и не в вашей домашней пыли. А главное – проданные или отданные вещи освобождают место и дают широкий простор для выбора нового. Когда в шкафу осталась только одежда, которая нравится, очень легко определить, чего еще не хватает, и купить именно это.

Минимальный гардероб – это маленькое творчество. Ты создаешь не просто свой набор одежды. И даже не свой стиль. Ты создаешь жизненное пространство, детали которого тебя радуют, ведь они просто не могут быть скучными. О, нет,

минимализм — это очень вдохновляюще и интересно!

Почему? Об этом – в следующий раз.

А пока как вам идея? Согласны? Доводилось ли выбрасывать вещи?

Общество Newsland – комментарии, дискуссии и обсуждения новости.

Рано или поздно перед каждым человеком встаёт задача произвести генеральную уборку у себя дома, в ходе которой выясняется, что квартира захламлена, новые вещи некуда положить, всё старое пылится, но выбросить жалко. С данной ситуацией довольно часто сталкиваются люди, чье жилище располагается в многоэтажном доме. Складировать ненужный хлам годами — народная российская традиция, которая появилась во времена Советского Союза, однако время показало, что гораздо практичнее жить налегке, своевременно выбрасывая ненужные предметы.

Как избавиться от жалости, выкидывая хлам из квартиры

В первую очередь перед тем как выкинуть хлам из квартиры, человек испытывает жалость ко многим предметам, которые некогда были ему нужны либо так и не пригодились, из-за чего приходится бороться с данным чувством. Для того чтобы не было жалко, необходимо провести некоторую работу над собственным мышлением с целью изменить его.

За годы жизни люди привыкли складировать ненужный хлам годами, аргументируя это тем, что он когда-либо понадобится. На практике выходит, что жилище быстро пылится после уборки, в квартире не хватает места, чтобы расположить новые вещи, а заниматься чем-либо в быту становится неудобно, так как человека стесняет нагромождение ненужных предметов в комнатах.

Для того чтобы избавиться от жалости и выкинуть хлам, следует понять, что свободное место в доме необходимо создавать регулярно. Проводя жизнь в одной и той же обстановке, человек становится заложником мышления, что живёт прошлым.

Такая позиция не позволяет принять в свой быт нечто новое, из-за чего начинается стагнация в развитии человека. Квартиру, перегруженную хламом, становится сложно убирать, из-за чего люди начинают тратить много времени на уборку, протирая пыль, роясь в шкафу либо сортируя ненужные вещи.

Выкинув ненужные вещи, человек становится свободным, потому что на него перестаёт давить груз былых воспоминаний. Разумеется, не следует избавляться от фотоальбома и детских рисунков. Их можно скомпоновать и отправить на дальнюю полку. Это поспособствует тому, что хозяин жилища будет иметь больше свободного времени, чтобы сделать новое фото, а не постоянно пересматривать то, что уже было.

Вспоминать былое — неплохое занятие, оно помогает понять, чего человек добился за свою жизнь, что видел, однако таких дней не должно быть 365 в году, так как это мешает жить настоящим и идти в будущее.

Способы, которые помогут выкинуть ненужный хлам из квартиры

Существует несколько простых способов выкинуть хлам из квартиры. Первый метод заключается в том, что человек представляет себя известной личностью, которая постоянно гастролирует и не живёт на одном месте.

Перевозить с собой все вещи, мебель и самые разные вещи из квартиры в квартиру было бы затратным и нерациональным по вложенным усилиям и средствам занятием. Поэтому человеку стоит представить себе, какие вещи являются наиболее необходимыми для него в быту, чтобы избавиться от ненужного хлама. Данный метод позволяет внушить себе, что жить налегке гораздо проще и приятнее.

Второй способ призван помочь человеку выбросить хлам из шкафов с одеждой, которые являются главным местом в каждой квартире, где со временем накапливается мусор. Это могут быть рваные носки, футболки, старые куртки, дырявая обувь.

Их стоит выкинуть моментально и без сожаления, однако, перебирая каждый предмет гардероба, необходимо задаваться вопросом, когда в последний раз данная вещь была надета. Если одежду никто не носил в течение года, её следует выбросить.

Третий способ избавления от хлама предусматривает ежедневные действия, которые может выполнять даже тот человек, что имеет загруженный график. Перед сном в течение 10 минут нужно осматривать собственное жилище на предмет ненужных предметов.

Если лежит ненужная бумага на столе, пища пропала в холодильнике, испортился предмет или закончился дезодорант, их следует сразу же выкидывать. Таким образом, просыпаясь утром человек будет испытывать удовольствие от того, в каком чистом жилье он живёт.

25 вещей, которые нужно выбросить сегодня

Мудрый выбор хлеба

Есть отличная цитата из Бойцовский клуб , одного из моих любимых фильмов. Он исходит от Тайлера Дердена, персонажа Брэда Питта, и он пророческий: «Вещи, которыми вы владеете, в конечном итоге владеют вами.»После просмотра нескольких сезонов Hoarders , это должно быть одно из самых правдивых заявлений, когда-либо вышедших из фильма.

Так вот, внутри каждого из нас есть маленький накопитель. Мы видим некоторые вещи, от которых просто не можем избавиться, вероятно, потому, что к ним есть эмоциональная привязанность. Иногда вещи являются ценными, и по этой причине мы их храним. В редких случаях мы даже не знаем, почему мы за что-то цепляемся, но это так.

Что ж, избавление от этих предметов дает чувство освобождения.Если вы хотите почувствовать это на себе, вот список из 25 вещей, которые вы должны выбросить сегодня. И под этим я имею в виду пожертвовать, выбросить, выбросить, испепелить, что угодно… просто удалите их из своей жизни. (См. Также: 25 простых организационных изменений, которые вы можете внести сегодня)

1. Одежда и обувь, которые вы не носили за последние 18 месяцев

«Ну погоди, я приберегу их для особого случая!» В самом деле? Я тоже виноват в этом, жду идеального времени, чтобы надеть ту рубашку, которую я носил однажды в 2002 году. Это так здорово, как мне от этого избавиться? Но в то же время, кажется, что в этом просто никогда не было необходимости, и он никогда не изнашивается. Отдать или продать; кто-то другой может носить его чаще, чем раз в 10 лет.

2. Старая краска

У всех есть банки с краской в гараже или подвале. Они отлично подходят для подкраски стен, если на них есть сколы или царапины. Но когда вы перекрашиваете стену и больше не нуждаетесь в цвете под ней, или если вы не красили несколько лет, вам следует ответственно подумать о том, чтобы избавиться от старой краски.Попробуйте залатать стену, которую вы красили много лет назад, краской в банке, и вы увидите, что это не идеальное сочетание. Краска на стене потускнела. И если вы перекрасите стену, шансы когда-либо снова использовать этот старый цвет очень малы. Оставьте новые краски для подкраски, остальные можно оставить. Посетите Earth911.com, чтобы найти место, где можно безопасно утилизировать старую краску.

3. Содержимое ящика для мусора

У каждого есть ящик для мусора, полный всякой хрени.Случайные батарейки, старые резинки для волос, обрывки веревки, спичечные коробки — что угодно, это там. И он просто собирает пыль из ящика. Так что попробуйте этот небольшой эксперимент в течение месяца. Возьмите коробку и вылейте в нее содержимое ящика для мусора. Затем, если вы воспользуетесь чем-то из этой коробки, положите это обратно в ящик для мусора. По прошествии одного месяца ящик будет заполнен предметами, которые вы используете. Коробка? Это все, что вы можете подарить или выбросить.

4. Датированные квитанции, чеки и счета

Вам действительно нужен шкаф, полный старых счетов, зарплат и квитанций? Если они больше не нужны, выкиньте их.Если у вас есть квитанции для налоговых целей или гарантий, их нужно где-то хранить (хотя в наши дни многие люди сканируют их и сохраняют на жестком диске). Вы должны сэкономить зарплаты за последние два года; выбросьте остальные (сначала отсканируйте их, если необходимо). А счета, кому они нужны? Если можете, подпишитесь на электронные счета и чеки, чтобы сохранить окружающую среду.

5. Непрочитанные книги

Сколько у вас на полках книг, которые никогда не будут прочитаны или никогда больше не прочитаны? Скорее всего, у вас их много.Просмотрите их сегодня и пожертвуйте, чтобы кто-то другой получил от них удовольствие.

6. Лекарства и витамины с истекшим сроком годности

Это не только экономит место, но и может спасти жизнь. Когда срок годности лекарств истекает, они становятся менее эффективными. Поэтому, если вы принимаете их от определенного заболевания, возможно, вы не получаете правильную дозировку. Некоторые люди увеличивают дозировку вдвое, чтобы компенсировать это, что опасно. Химический состав лекарств также может со временем меняться, что означает, что они могут стать опасными и иметь серьезные побочные эффекты.Быть безопасным. Выбрось их.

7. Чашки и кружки

Вы открываете кухонный шкаф и берете чашку или кружку, чтобы налить себе кофе. Именно тогда вас встречают огромным количеством несоответствующих, потрескавшихся и выцветших чашек и кружек, которые вы собирали за эти годы. А сколько тебе нужно? Выбросьте те, которые вам действительно не нужны.

8. Пластиковые контейнеры

Назовете ли вы их Tupperware, Gladware, Snapware или как-нибудь еще, у вас, несомненно, есть невероятно перепутанная коллекция пластиковых контейнеров.У них отсутствуют крышки, слишком много крышек, пятен, отверстий, и около девяти из них действительно стоит оставить. Просмотрите свою коллекцию и будьте брутальными. Большинство из них можно выбросить сегодня.

9. Постельное белье

Есть белье, которое используется регулярно. Постельное белье используется для гостей или других особых случаев. А есть еще и остальные. Старое, устаревшее, изношенное, несоответствующее белье, которое больше не используется, кроме как «а что, если?». Что ж, скорее всего, этот день никогда не наступит. У вас не будет 15 гостей, которые придут без предупреждения. Это белье хранилось много лет. Пожертвуйте их.

10. Шнуры питания

У меня есть ящик, полный старых шнуров питания, шнуров данных и других различных соединительных кабелей. Большинство из них — дубликаты (каждый раз, когда я покупаю новый гаджет, я получаю новый шнур USB). Некоторые предназначены для старых устройств, которые давно вышли из дома. Так что просмотрите их все, оставьте те, которые используются для текущих гаджетов, у себя дома, а от остальных избавьтесь.

11. Журналы

Для старых журналов есть лучшее место, чем пылиться в гараже, подвале или на чердаке.Не выбрасывайте их; отдайте их местным предприятиям, у которых есть залы ожидания, включая кабинеты врачей и стоматологов. В следующий раз, когда вам придется подождать, у вас будет что-то более актуальное, чтобы почитать, чем National Geographic 1992 года.

12. Специи

Знаете ли вы, что специи действуют? На самом деле, большинство великих поваров будут делать все возможное, чтобы покупать только самые свежие специи и использовать их очень быстро, или покупать их в состоянии, которое можно измельчить или натереть (например, черный перец или мускатный орех). Если у вас большая коллекция специй, проверяйте срок годности. Если их нет, используйте эти рекомендации и свое лучшее предположение:

Приправы: 1-2 года
Травы: 1-3 года
Молотые специи: 2-3 года
Целые специи (например, палочки корицы и перец горошком): 3-4 года
Экстракты: 4 года (кроме чистой ванили, которая хранится бесконечно)

13. Старые поздравительные открытки

Это может показаться бессердечным, но в целом поздравительные открытки должны быть мимолетным посланием от любимого человека.Это не сувениры, которые нужно хранить или оформлять. Вы не отбрасываете чью-то любовь, выбрасывая выбранную ими карту Признака. Если на карточке не было написано что-то особенно сентиментальное и значимое, выбросьте ее. «С Днем Рождения, Любимая Мамочка» не в счет.

14. DVD, VHS и аудиокассеты, компакт-диски и видеоигры

VHS и аудиокассеты — это не проблема. Вы пробовали слушать или смотреть что-либо из них после просмотра Blu-Ray? Это похоже на перенос во времени в страну отстойного приема. Но стоит подумать даже о некоторых DVD, компакт-дисках и видеоиграх. Если вы годами не слушали компакт-диск, стоит ли его хранить? Как насчет того фильма, который вы купили, потому что он был в продаже и дешевле, чем брать напрокат? Или ту видеоигру, которую вы раздавили и на которую больше нет времени? Выкиньте их все.

15. Макияж

Во-первых, допуск. Я не ношу макияж. Но моя жена знает, и я знаю, что у нее есть некоторые правила, касающиеся срока службы различных продуктов и щеток. Вот рекомендации от Bella Sugar, ребята, если вы используете макияж, вы тоже должны им следовать… Я говорю конкретно с вами, Джин Симмонс.

Тушь: каждые три месяца
Фонд: один год
Консилер: 12-18 месяцев
Порошок: 18 месяцев
Румяна / Бронзер: 18 месяцев
Кремовые румяна: 12-18 месяцев
Тени для век: 18 месяцев
Подводка: 18 месяцев
Жидкая подводка: 6 месяцев
Помада / блеск для губ: 18 месяцев
Карандаш для губ: один год
Лак для ногтей: один год
Губки для макияжа: мойте после каждого использования, затем выбросьте через месяц.

16. Старое нижнее белье, носки и бюстгальтеры

Увы, но иногда мы растягиваем время между стирками немного дольше, чем следует, и почему? Потому что мы видим пять пар нижнего белья или носков, оставшихся в ящике, и знаем, что с нами все в порядке. Но мы забываем, что это самые грустные предметы одежды в известной вселенной, заполненные дырами, часто светящиеся цветом, который можно описать только как «грязно-серый». Избавься от них. Что касается бюстгальтеров, я преклоняюсь перед дамами в моей жизни на этом. Мне говорят, что бюстгальтеры нужно менять.У Dianes Lingerie есть несколько советов, когда покупать новый бюстгальтер.

17. Устаревшие технологии, включая старые сотовые телефоны

В прошлом году мы пожертвовали все наши старые сотовые телефоны благотворительной организации «Сотовые телефоны для солдат». Это дает нашим войскам возможность звонить домой, и независимо от того, согласны вы с войной или нет, солдатам всегда нужна поддержка. Это всего лишь один из способов дать новую жизнь чему-то старому и, казалось бы, бесполезному. Старые фотоаппараты, портативные видеоигры, VHS-плееры — все это может кто-то использовать.Лучше это, чем застрять в подвале следующие 10 лет.

18. Вешалки для одежды

Мы недавно переехали в дом. Я сбился со счета, сколько у нас вешалок. Думаю, их могло быть 200. И из них, может быть, 30 были хороших деревянных. Остальные были из дешевого пластика или были привезены домой все еще прикрепленными к купленной нами рубашке или блузке. Многие были сломаны. И мы использовали, может быть, половину из них; остальное просто занимало место в шкафу. Взгляните на свои шкафы — у вас есть вешалки, которые бесполезны?

19.Игрушки

В наши дни дети избалованы широким выбором, а это значит, что по всему дому можно найти множество игрушек. Так что пусть ваши дети соберут все игрушки, а затем вместе их просеивают. Решите, какие из них действительно хотят сохранить, какие можно подарить, а какие никому не нужны. Пазл с 10 недостающими частями — это не весело. Собственно, в некоторых странах одна недостающая часть — это пытки. Выбросьте безголовых Барби и разбитые машины.

20. Эти проекты «Fix It Up»

Вы знаете, о чем я говорю.Вы купили сломанный предмет мебели или оборудования на распродаже в гараже три года назад, намереваясь отшлифовать его, загрунтовать, покрасить и придать ему новый вид. Конечно, на следующий день после покупки вы спрятали его в подвале или гараже, и с тех пор он находится там. Итак, заключите договор. Начните чинить это сегодня или избавьтесь от этого.

21. Детские кроватки, автокресла и другие товары для малышей

Трудно отслеживать все новые правила, которые вступают в силу в отношении детских товаров.Например, детские кроватки с откидной крышкой теперь запрещены из соображений безопасности. Кроватки, которые у нас были для двух наших детей, были складными, и если бы мы их оставили, то на самом деле спасли бы то, что было небезопасно. То же самое и с автокреслами, колясками и многими другими детскими товарами. Итак, проверьте те, которые есть у вас дома. Возможно, их придется выбросить.

22. Духи и одеколоны

У всех они есть, прячутся в задней части аптечки или туалета. Это запахи, которые нам подарили в подарок, может быть, от бывшего, невежественного родителя, или даже то, что мы купили себе в необычный момент.Теперь они сидят в темноте, заполненные на 99%, и ждут дня, когда вы их выбросите. Отпустите их.

23. Ювелирные изделия

Кулоны с разорванными цепями. Старые кольца. Старые браслеты. Датированные броши. На самом деле датировал что угодно. У мужчин и женщин есть украшения, которые больше не нужны. Пришло время освободить его, и вы даже можете получить за него неплохой кусок денег.

24. Коврики

Сейчас у нас в подвале два коврика, которые, возможно, никогда больше не увидят свет. Однако, поскольку мы только что переехали, я даю ему несколько недель, чтобы посмотреть, найдется ли им естественное место в нашем новом доме.Если нет, то их нет. Как насчет тебя? Был ли у вас когда-то коврик, который был гордостью вашей гостиной, но после косметического ремонта он застрял в темном углу? Может, кто-то другой подарит ему новый дом.

25. Продовольствие

Мы расточительное общество. Недавно я прочитал статистику, согласно которой американцы выбрасывают 25% продуктов, которые мы производим, и я не удивлен. Мы настолько одержимы сохранением полного холодильника, кладовой и морозильной камеры, что не можем съесть все, что покупаем. А это означает, что прямо сейчас у вас есть испорченная и гниющая еда в задней части холодильника, морозильной камеры или кладовой.Сделайте полную проверку каждого из них, уберите лишнюю еду и, если вы обнаружите что-нибудь хорошее, что вы вряд ли съедите по какой-либо причине, пожертвуйте это.

Я что-то пропустил? Получил ли я что-то

Все, что вам нужно знать о преодолении жалости к себе за 3 минуты ⋆ LonerWolf

Жалость к себе — самый разрушительный из немедикаментозных наркотиков; он вызывает привыкание, доставляет мгновенное удовольствие и отделяет жертву от реальности. — Джон У.Гарднер

В моей последней статье я исследовал психологию жалости к себе. В этой статье мы рассмотрим 13 лучших способов избавиться от хандры на корню.

Напомним, жалость к себе определяется по:

Неспособность принять ситуацию или обстоятельство в вашей жизни.
Постоянно размышлять над своими проблемами и проблемами.
Уныние, уныние и депрессия.
Ощущение, что вы стали жертвой чего-то или кого-то (например,г. «комплекс преследования»).
Невыраженная жажда сочувствия и привязанности окружающих.

13 основных способов преодоления жалости к себе

Обнаружение того, что мы хронически жалуем себя, и принятие мер для преодоления этой проблемы является частью инволюционного процесса самотрансформации, который проистекает из понимания и принятия самих себя.

Итак, если вы подозреваете, что постоянно жалели себя, не сопротивляйтесь. Не прячьтесь от этого в стыде или смущении, скорее, признайте это как факт своей жизни.Примите тот факт, что вы ошибочны и безошибочны, … как и все остальные. Только тогда вы сможете надеяться на долгосрочные изменения внутри себя.

Ниже вы найдете множество полезных способов преодолеть жалость к себе.

1) Ведите дневник. Пишите в нем по 10 минут каждый день.

Ведение дневника благодарности, в котором вы записываете список вещей, за которые вы благодарны каждый день, — это один из эффективных способов перепрограммировать свой образ мышления.Ничего слишком маленького не нужно записывать, например что-то вроде «Я благодарен за то, что эта чашка чая теплая и успокаивающая» или «Я ценю мягкость своей подушки», не следует игнорировать. Запишите все, за что вы благодарны. Делайте это терпеливо и обдуманно (помните, это не гонка).

2) Вырастить растение. Выращивайте травы. Сад.

Согласно опросу, проведенному в 2013 году, 80 процентов садоводов сообщили, что они «счастливы» и «довольны» своей жизнью, по сравнению с 67% опрошенных садоводов. Садоводство не только отвлекает внимание и энергию, которые вы вкладываете в себя, , а не на себя, но и вселяет в вас чувство выполненного долга.

3) Сядьте на солнце.

Согласно исследованиям, витамин D (который вы получаете от солнца) на самом деле помогает улучшить ваше настроение и уровень энергии, уменьшая депрессию. Ежедневное пребывание на солнце — хороший способ побороть жалость к себе.

4) Смотрите смешные ролики, ролики и картинки.

Это отличный способ вырваться из цикла жалости к себе. Хорошие сайты для оформления заказа:

Funnyordie.com
Break.com
Collegehumor.com
Dailyhaha.com

5) Заведите домашнее животное.

Собака, кошка, кролик, морская свинка, лобстер… все, что плывет на вашей лодке. Исследования показывают, что уход за домашним животным помогает уменьшить депрессию, тем самым помогая вам преодолеть вечеринки из жалости.

6) Прочтите эту инфографику.

Мощный и открывающий глаза.

7) Регулярно совершайте длительные прогулки.

Было доказано, что упражнения повышают уровень эндорфинов в вашем мозгу, которые отвечают за повышение вашего настроения (плюс миллион других преимуществ). Вы также можете подумать о том, чтобы пойти в тренажерный зал или приобрести собственное спортивное оборудование, если вы предпочитаете уединение.

8) Медитируйте.

Медитация — это чудодейственное лекарство от многих душевных болезней, однако она требует терпения, настойчивости и самодисциплины. Медитируя по 10 минут в день, вы увеличиваете свою способность осознавать себя и, следовательно, способность ловить себя в процессе исполнения мыслей жалости к себе.

9) Внутренняя часть

Внутренняя работа — это всеобъемлющая жизненная практика, которая включает в себя работу со своей душой. Это означает, что мы сознательно решаем отправиться в путешествие, чтобы воссоединиться со своими внутренними потребностями, ранами и судьбой. Часть внутренней работы включает в себя осознание различных психических заболеваний, которыми вы в настоящее время занимаетесь. Подробнее о психических ловушках вы можете прочитать здесь.Прямо или косвенно, весь наш веб-сайт посвящен тому, чтобы помочь вам приступить к своей внутренней работе.

10) Помогите тем, кому повезло меньше, чем вам.

Волонтерство действительно помогает вам взглянуть на свою жизнь в перспективе и помогает ценить то, что у вас есть больше. Волонтерство также повышает самооценку, уверенность и сострадание.

11) Попытайтесь минимизировать свою среду.

Беспорядок и беспорядок в окружающей среде вызывают паранойю, склонность к накопительству, беспокойство и депрессию.Упрощая свое окружение, вы можете обнаружить, что ваше психологическое и эмоциональное благополучие значительно улучшится.

12) Читайте вдохновляющие цитаты каждый день.

Цитаты. Мы видим их повсюду в Интернете: Facebook, StumbleUpon, Pinterest, Twitter, Instagram и почти во всех социальных сетях, блогах и микроблогах, известных человеку. Почему? Потому что мы их любим. Они глубоко тронули нас. А иногда мы находим цитату, которая обращается к самым глубоким частям нашего существа, цитату, которая меняет нас, революционизирует нас.Так что попробуйте. Вы также можете проверить страницу LonerWolf в Facebook и потоки Twitter, чтобы найти вдохновляющие, заставляющие задуматься цитаты и сообщения, публикуемые каждый день.

13) Посмотрите это видео.

Проверка реальности от Академии оптимального образа жизни. Хорошо сказано.