Как получить новогоднее настроение: 26 идей для создания новогоднего настроения

Танцы дракона и танцы львов — традиционные представления для веселых праздников и торжественных мероприятий для усиления праздничной атмосферы .

Традиционно считается, что исполнение танцев дракона или льва (во время Праздника Весны) — это способ помолиться о удаче и отогнать злых духов .

2020 входит в историю

Вот что вам нужно знать:

стенограмма

стенограмма

Мир прощается с 2020 годом

После года, отмеченного пандемией и безработицей, города по всему миру празднуют Конец 2020 года.

«3, 2, 1» [аплодисменты] [аплодисменты] [аплодисменты] «Всех с Новым годом». «С новым годом!»

Каждый год 31 декабря с приближением полуночи мы подводим черту во времени. Мы делаем это по-разному — едим черноглазый горох, или распахиваем окна, или бежим в ледяной океан, — но идея всегда одна. В эту ночь мы что-то оставляем позади и запечатываем, так что это часть прошлого. А потом мы пытаемся начать заново.

Трудно представить себе год, когда мы больше нуждались в этом ритуале. Многие из нас потеряли самых дорогих нам людей и понесли эти потери в одиночку.Средства к существованию унесены, как испарения из окна. И все же без фейерверков и головокружительной толпы мы никогда не были так ограничены в наших ритуалах.

Это не значит, что мы не празднуем. В освещенных комнатах мы подняли бокалы за людей, которые пожертвовали ради нас, за триумфальное выступление наших медицинских работников и за тысячу маленьких добрых дел, уже уходящих из памяти. Да, да, конец года может быть иллюзией, просто способом заставить себя продолжать работу.Но мы сделали это.

Кара Маэда (слева), Энди Ромеро (в центре) и Дженн Ким отпраздновали конец 2020 года в Манхэттен-Бич, Калифорния.

• Кара Маеда (слева), Энди Ромеро (в центре) , а Дженн Ким отпраздновала конец 2020 года в Манхэттен-Бич, Калифорния.

  Кредит … Дженна Шенефельд для The New York Times

• Лаура Конарчак с кристаллом и картой Таро в Новом Орлеане.

  Кредит … Эмили Каск для «Нью-Йорк Таймс»

• Коди Нельсон играл со своей собакой Маззи в Ла Фарж, штат Висконсин.

  Кредит … Мэри Матис для The New York Times

• Музей азиатского искусства транслировал ежегодную церемонию колокольного звона из Сан-Франциско.

  Кредит … Ниташия Джонсон для The New York Times

• Опал Факун, 10 лет, в Миллфилде, штат Огайо, присутствовала на вечеринке по случаю дня рождения своего близкого друга на Zoom.

  Кредит … Рич-Джозеф Факун для The New York Times

• Небольшое собрание в Ла Фарже, штат Висконсин, прошло после того, как все дали отрицательный результат на Covid-19.

  Кредит…Мэри Мэтис для The New York Times

• Бетт Сакс держит своего внука Бенисио Сакс Ортиса во время семейного собрания в Чикаго.

  Кредит … Карлос Хавьер Ортис для The New York Times

• Лаура Конарчак открывает бутылку шампанского в Новом Орлеане.

  Кредит … Эмили Каск для The New York Times

В тисках пандемии, которая разрушила жизни, экономику и даже важные вехи, многие американцы отказались от традиционных атрибутов новогодних праздников в пользу сдержанных обрядов, как и они сами. провели большую часть 2020 года — вдали от близких, в виртуальных условиях или в одиночестве.

Заменены вечера прошлых лет, места для ужинов prix fixe, открытые бары и улицы, заполненные гуляками. Таймс-сквер была пуста, и это была самая резкая картина того, как многое изменилось с момента последнего падения мяча.

В другом Манхэттене — Манхэттен-Бич, Калифорния — Кара Маэда и двое ее соседей по комнате сказали, что они были довольны тем, что провели тихую ночь дома, выпив White Claw и поедая суши. Они сказали, что прошедший год изменил их взгляды и приоритеты.

«В этом году», г-жаМаэда сказал: «Мы действительно замедлились и думаем о том, что действительно имеет значение».

Г-жа Маэда, 26 лет, аналитик по маркетингу, сказала, что ей не терпится перевернуть страницу календаря.

«До свидания. Увидимся никогда, — сказала она. «Это определенно скатертью дорога в 2020 году».

В Новом Орлеане художница Эйприл Ли Филдс, увлекающаяся колдовством, собралась с четырьмя друзьями. Она сказала, что они планировали рисовать карты Таро и прямую трансляцию устных стихов и песен, а также разводить огонь, чтобы сжечь то, от чего они хотели избавиться.

«Вы можете называть это колдовством, если хотите, или просто будучи сознательным человеком», — сказала она.

Г-жа Филдс, 33 года, сказала, что после пандемии она больше никогда не будет воспринимать повседневные вещи как должное, от авиаперелетов до больших собраний.

«Я ценю свою независимость», — сказала она. «В условиях пандемии это накладывает ограничения на это».

Г-жа Филдс сказала, что ранее в четверг она разговаривала с родственниками и друзьями в Англии на Zoom. Но некоторые новогодние традиции не были нарушены, например, когда подруга спросила ее, наряжаются ли они.

«Я подумала, приятель, мы только что провели год в пижаме», — сказала мисс Филдс. «Мы собираемся наряжаться».

В Денвере Элисон Стайн, писательница и журналистка, переехавшая из Огайо в августе, разделяла аналогичную мантру.

«Я впервые за долгое время нанесла макияж, — сказала г-жа Стайн.

Ранее вечером г-жа Стайн помогла организовать звонок в Zoom, чтобы отпраздновать день рождения ее сына Генри, которому в четверг исполнилось 10 лет.

«В условиях пандемии было действительно тяжело, особенно для него, чтобы найти друзей», — сказала г-жа- сказал Стайн. «Очень сложно знакомиться с новыми людьми за компьютером».

42-летняя г-жа Стайн сказала, что ее сын носил забавную шляпу и играл со своими друзьями в видеоигру среди нас. Позже ночью они планировали зажечь бенгальские огни и съесть суши на вынос, любимые ее сына.

«Вот что у нас есть сейчас, — сказала она, — эти маленькие моменты».

За минуту до полуночи на Таймс-сквер было почти неузнаваемо, поскольку Нью-Йорк закрыл один из самых трудных и мучительные годы в его истории.

На этот раз были десятки, а не сотни тысяч голосов, отсчитываемых от 10 секунд. Конфетти все еще лилось дождем, но разноцветные полосы падали в основном на тротуар, а не на плечи людей. Вместо ровного грохота приветствий и криков, среди грохота фейерверков раздавались редкие возгласы счастья.

Но приглушенное празднование не испортило ощутимого волнения посетителей в этом районе.

Алексис Херли из Hell’s Kitchen с приближением полуночи ощутила волнение на соседней улице.«Честно говоря, это был худший год в моей жизни и жизни многих моих друзей», — сказала г-жа Херли. «Это просто облегчение и надежда, что все наладится».

За час до начала 2021 года на Восточном побережье, Питбуль, Дженнифер Лопес и Андра Дэй были объявлены на сцене на Таймс-сквер в относительной тишине. Возле ближайшего отеля, где выступления можно было наблюдать на цифровом экране, собрались небольшие группы, в общей сложности около 70 человек, чтобы взглянуть на выступления.

Бет Кэлве, 60 лет, и ее дочь Лили были среди толпы и обсуждали, стоит ли готовиться к холодным температурам, пока мяч не упал.В конце концов они предпочли остаться.

В обычный год, сказала г-жа Калве, эти двое будут строить пряничные домики и играть в игры в своем доме в Нью-Джерси. Но на этот раз из-за меньшего скопления людей они решили провести вечер возле Таймс-сквер. (Эти двое безуспешно пытались убедить офицеров пропустить их через вход.)

«Я просто хочу, чтобы с Ковидом наконец покончили», — сказала она. «Я даже не знаю, на что еще надеюсь. Просто так.

Кварталы от Таймс-сквер и улицы наполнились энергией, когда жители Нью-Йорка и туристы несли серебряные и золотые воздушные шары.Толпа вокруг одного саксофониста бросила бенгальские огни на землю; дальше по улице люди танцевали под песню Pink «Raise Your Glass». Конец такого мрачного, как 2020 год, года заслуживает празднования.

Практически каждый новогодний день с 1958 года Карла Холл располагается на асфальте перед автомобилем. дилерский центр в центре Пасадены, Калифорния. Для 10-летней девочки это было идеальное место, чтобы наблюдать, как раскрывается величие — «артистизм», который она называет это, поплавков и марширующих оркестров, королев красоты и лошадей.

«Вся эта любовь, вложенная в это», — сказала 72-летняя г-жа Холл на этой неделе, разрывая воспоминания. «Я сейчас заплачу, извини».

В качестве небольшого протеста перед лицом трудных времен она будет там и в этом году в маске и, как обычно, отметит свое место мелом и лентой.

Конечно, Rose Parade, учреждение в Южной Калифорнии, открывшееся в 1890 году, не будет. Оно было отменено несколько месяцев назад, как и все остальное. Но теперь его отсутствие, наконец, настало, чтобы официально войти в список вещей, потерянных из-за пандемии коронавируса.

Даже превосходная степень, присущая параду («Празднование Нового года в Америке») и сопутствующему футбольному матчу («Дедушка их всех»), похоже, не полностью отражает то, что этот день значил для г-жи Холл. : семья, сообщество, традиции, на что можно положиться.

Для г-жи Холл, замещающей учительницы, которая не работает с марта, потеряла друзей из-за коронавируса и видела, как двое ее внуков заразились вирусом и выздоровели, потеря парада кажется метафорой горя. сам.

«Увидимся на параде роз» — так каждый год говорили всем.

Единственный раз, когда парад был отменен, это было во время Второй мировой войны из-за опасений, что Западное побережье может быть атаковано Японией. Даже в первый день Нового года в 1919 году, когда пандемия гриппа вышла из-под контроля, но была омрачена Первой мировой войной, парад продолжался, каким бы неразумным он ни был.

В качестве заполнителя долгой истории парада в этом году будет телевизионная программа, снятая в последние недели в строгом соответствии с вирусными протоколами, для которой г-жаХолл дал интервью. Футбольный матч Rose Bowl был перенесен в Арлингтон, штат Техас.

Роберт Б. Миллер, который добровольно участвовал в Ассоциации турниров роз в течение почти 40 лет и был назначен президентом в 2020 году, сказал, что ассоциация пожертвует деньги, которые она использовала бы для проведения парада, продовольственным банкам и организациям, работающим над закрытием. разрыв в доступе к широкополосной связи между богатыми и бедными школами.

«Моими приоритетами всегда были моя семья, моя работа и Турнир роз», — сказал г-н.Миллер, который будет в стороне в Техасе на Rose Bowl, одет в свою традиционную красную спортивную куртку.

Он сказал, что надеется, что этот телевизионный выпуск послужит «средством, чтобы помочь людям осознать происходящее, быть благодарными за то, что у них есть, и за то, куда они идут, и знать, что мир вернется к чему-то гораздо более похожему на то, что мы все испытали. перед.»

Сводка новостей по Европе

Чтобы показать, что год, который желает мир, был иллюзией, крупнейшее событие в Париже действительно было таковым. Это называется, возможно, оптимистично: «Добро пожаловать на другую сторону».

Изнутри виртуального собора Нотр-Дам — возрожденной, переосмысленной версии выжженного огнем сокровища — город в прямом эфире транслировал компьютерный концерт и световое шоу, в котором на самом деле никого не было внутри пещеры и не было толпы снаружи.

Большинство людей, живущих сейчас, никогда не видели года, когда Европа, как и большая часть мира, так стремилась бы скатертью скатертью — или была бы так неспособна уйти с какой-либо помпой.Вакцины — это первые настоящие лучи надежды, но коронавирус по-прежнему бесконтрольно правит, новый вариант вызывает новые опасения, а большая часть континента находится в какой-то форме.

Концерты? Отменено. Толпы и вечеринки? Забанен. Не выходить на всю ночь? Даже не думай об этом. По всей Европе, где Covid-19 убил почти 600 000 человек, города и страны сообщили, что единственное приемлемое место для проведения новогодней ночи — это дома, и они пытались организовать достаточно трансляций спектаклей или онлайн, чтобы люди оставались там.

стенограмма

стенограмма

Биг Бен звонит в заключении и начале 2021 года

Знаменитая башня с часами Лондона дважды прозвенела в четверг вечером, знаменуя окончание переходного периода Британии и начало нового года.

[бой часов] [счет толпы] «5, 4, 3, 2, 1» [аплодисменты] [бой часов]

«Ковид любит толпу», — сказал профессор Стивен Поуис, медицинский директор Англии в Национальной службе здравоохранения Великобритании. «Так что, пожалуйста, оставьте вечеринки на потом в этом году».

В телеобращении из Елисейского дворца президент Франции Эммануэль Макрон, выздоравливающий после собственного приступа вируса, сказал, что «2020 год заканчивается так, как он развивался: с усилиями и ограничениями».

• В Berlin традиционная телетрансляция с Бранденбургских ворот шла без фейерверков и живых зрителей.Это одно из 56 популярных мест в канун Нового года в городе, которые власти закрыли на ночь в надежде отговорить от собраний на открытом воздухе, которые запрещены. Встречи в помещении были ограничены пятью взрослыми из не более чем двух семей. Продажа частных фейерверков — традиция праздника, который немцы называют Сильвестром, потому что это праздник святого Сильвестра, — была запрещена, хотя некоторые из них все равно сработали. «Необходимо, чтобы это была, вероятно, самая тихая новогодняя ночь, которую только может вспомнить Германия», — сказал Йенс Спан, министр здравоохранения страны.

• Вместо ежегодного живого концерта на открытом воздухе, Rome заменил празднование, транслируемое онлайн, с рядом выступлений и трудно описываемым событием, частичным концертом, частично световым шоу и частично созерцанием звезд под названием «Как сделать» Услышьте Вселенную в паутине / паутине ». С Италией до 22:00. Запрещены комендантский час и традиционный новогодний фейерверк, президент Серджио Маттарелла в своем ежегодном обращении заявил, что пандемия изменила страну, «обострив хрупкость прошлого, усугубив прежнее неравенство и породив новое.”

• В Geneva фейерверки вокруг Женевского озера (также известного как Lac Leman) в центре города были отменены, а бары и рестораны были закрыты, хотя ограничения на частные собрания были ослаблены с пяти до 10 человек. Многие жители тихого города уехали на горнолыжные курорты Швейцарии, которые оставались открытыми — к большому огорчению соседних европейских стран, которые решили закрыть свои склоны, чтобы предотвратить дальнейшее распространение случаев коронавируса.

• В Лондон, , Биг-Бен, в последние годы почти безмолвный из-за ремонта башни с часами, зазвонил 12 раз в полночь, что является одним из немногих выдающихся моментов в стране, где были отменены крупные торжества.Для большинства британцев было запрещено собираться вместе с кем-либо за пределами их собственного дома, и это правило подкреплялось штрафом в размере до 1000 фунтов, или более 1300 долларов.

• Madrid ослабил комендантский час на ночь с полуночи до 1:30 утра, что обычно считается ранним для вечеринки в Испании, но традиционное собрание на площади Пуэрта-дель-Соль было отменено. Людям было сказано оставаться дома как можно дольше, есть традиционный новогодний виноград во время просмотра событий по телевизору и собираться группами не более шести человек.

• И в Paris , единственными людьми, которые бродили по Елисейским полям — где всего год назад собралось около 300 000 человек, чтобы устроить огромный фейерверк, — были некоторые из 100 000 полицейских, размещенных по всей стране, чтобы не допустить скопления людей. встреча. Городские власти призвали людей посмотреть виртуальный концерт в Нотр-Даме исполнителя электронной музыки Жана-Мишеля Жарра, событие, соединяющее древнее и современное, старый год и новое, пандемию и надежду на то, что она закончится.Это будет послание надежды и «дань уважения Нотр-Даму, который ослаб, — сказал г-н Жарр французским СМИ, — как и все мы».

U.S. Roundup

Обычно тысячи людей стекаются в Лас-Вегас, чтобы провести новогоднюю ночь в отелях и казино на знаменитой улице города. Но, как и во многих американских городах, в этом году все выглядит иначе.

Казино и рестораны по-прежнему открыты с ограниченным количеством мест, но некоторые фейерверки были отменены.Билеты на мероприятие в центре города — вместе со световым шоу и зиплайном — которое, как ожидалось, соберет около 14 000 человек, были возвращены на этой неделе после консультации с представителями здравоохранения. Теперь доступ был разрешен только тем, кто проживал в некоторых близлежащих отелях.

• В , Новый Орлеан, , в этом году не было взорвано фейерверков вдоль набережной, и толпам не разрешалось наблюдать за падением геральдической лилии на пивоварне Jax в полночь, где обычно собираются многие. «Пожалуйста, оставайтесь дома и спокойно встречай Новый год вместе с ближайшими родственниками», — сказал мэр Латойя Кантрелл.

• Традиционно в Miami толпы людей собираются, чтобы посмотреть на гигантский оранжевый подъем к вершине отеля InterContinental Miami. Но обратный отсчет Большого апельсина был отменен впервые за более чем 30 лет. Тем не менее рестораны, бары и пляжи оставались открытыми, а полночный комендантский час в округе Майами-Дейд был продлен на один час.

• Управление общественного транспорта в Чикаго обычно предлагает бесплатные поездки в канун Нового года — но не в этом году, когда рестораны и бары были приказаны закрываться на 11 п.п.м. Несмотря на холодную погоду, одна домашняя вечеринка решила выйти на улицу с ди-джеями и артистами, соблюдая меры предосторожности против Covid-19, включая маски и социальное дистанцирование.

• Остин, штат Техас, организовал виртуальный новогодний концерт, на котором восемь местных групп и артистов выступят на музыкальных площадках без присутствия публики.

• Сиэтл также решил провести виртуальные торжества, отказавшись от обычного фейерверка. «Спейс-Нидл» лично светилась пурпурным светом, но на домашних экранах зрители видели то, что похоже на световое шоу, сообщает газета «Сиэтл Таймс».

Но в этом году в тусовке даже не было президента Трампа. Он планировал приехать, но без объяснения причин покинул курортный город в четверг утром, чтобы вернуться в Вашингтон.

На улицах вокруг Мар-а-Лаго было тихо в 20:00. Исчезли десятки полицейских, которые присутствовали всякий раз, когда есть президент. Исчезла баррикада, которая перекрывала главную дорогу города, создавая пробки. Исчезли сторонники Трампа, которые поддерживали его через Береговой канал в Уэст-Палм-Бич.

Город Палм-Бич ввел комендантский час в час ночи, ограничив празднование Нового года, и официальные лица Мар-а-Лаго отказались комментировать посещаемость, меню и развлечения вечернего гала. Но когда над курортом сияла полная луна, гости проезжали через передние и задние ворота на роскошных автомобилях. Мужчины были в смокингах, женских платьях и некоторых масках.

Обзор Азии и Тихого океана

Окленд, Новая Зеландия

• Окленд, Новая Зеландия

  Кредит…Дэйв Роуленд / Getty Images для Auckland Unlimited

• Сидней, Австралия

  Кредит … Мэтью Эбботт для The New York Times

• Токио

  Кредит … Норико Хаяши для The New York Times

• Сингапур

  Кредит … Ore Huiying для New York Times

• Ханой, Вьетнам

  Кредит … Kham / Reuters

• Пекин

  Кредит … Ng Han Guan / Associated Press

• Сидней, Австралия

  Кредит … Мэтью Эбботт для The New York Times

• Пхеньян, Северная Корея

  Кредит…Jon Chol Jin / Associated Press

Для большей части Китая это выглядело как тихий канун Нового года, поскольку обычные световые шоу, фейерверки и храмовые фестивали были приостановлены или отменены, поскольку официальные лица сосредоточились на контроле над небольшим количеством новых вспышки коронавируса, особенно в столице Пекине и северном городе Шэньян.

Тем не менее, было одно заметное исключение: Ухань, где вирус впервые появился в декабре 2019 года.

Город в центре Китая, который в начале 2020 года был закрыт для мира в условиях жесткой изоляции, провел шумные празднества, в том числе концерт городской филармонический оркестр; дискуссия известного ведущего ток-шоу Ло Чжэньюй; световое шоу на реке Янцзы, протекающей через Ухань; и фестиваль электронной музыки киберпанк.

Шанхайский Диснейленд заявил, что планирует провести фейерверк, но Пекин и Гуанчжоу отменили ежегодные световые шоу.

• Небольшое островное государство в Тихом океане Самоа стало единым целым из первых мест в мире, где встретят Новый год, на 19 часов раньше, чем в восточной части Соединенных Штатов.На соседнем острове Тонга ночной комендантский час, действовавший с марта в рамках ответных мер страны на коронавирус, был временно отменен на ночь. Тонга — одна из немногих стран, в которых не зарегистрировано ни одного случая коронавируса, но собрания по-прежнему ограничены, а жители обязаны социально дистанцироваться.

• Ежегодный фейерверк на Sydney Harbour Bridge в Австралии , который обычно привлекает более миллиона человек, в основном смотрелся по телевидению или в Интернете, поскольку правительство ограничивало доступ в этот район.Перед Сиднейским оперным театром музыканты выступали на пустом месте, транслировались в прямом эфире по всей стране.

• В отличие от большинства других стран мира, празднования в Новой Зеландии были очень похожи на празднования прошлых лет. Люди в Окленде собрались в прибрежных кварталах, чтобы посмотреть на полночный фейерверк, разразившийся над гаванью. Друзья собирались тосты и жарили барбекю в домах отдыха. Признаков пандемии было немного, поскольку маски были необязательными — и их редко носили.

• В Япония верующие традиционно наводняют святыни и храмы в канун Нового года, чтобы встретить новый год.Но, чтобы ограничить скопление людей, ворота популярного святилища Мэйдзи в Токио были закрыты в 16:00. в четверг.

• В некоторых из крупнейших городов Индии , включая Нью-Дели, Мумбаи и Ченнаи, отели и бары были закрыты в 23:00, а массовые собрания были запрещены, сообщает Associated Press. В Мумбаи дроны обыскивали город, внимательно следя за местонахождением жителей.

• Тысячи зрителей посетили фейерверк в Тайбэй, Тайвань , где настроение было праздничным.Тайвань был одним из немногих примеров успеха во время пандемии коронавируса, в котором было зарегистрировано всего 799 случаев заболевания и семь смертей.

• Обычно шумное празднование Нового года в на Филиппинах , перемежающееся петардами и стрельбой в воздух, было приглушено в этом году, и почти все местные органы власти запретили эту практику, чтобы предотвратить травмы и потому, что многие люди не в настроении праздновать.

• Гуам , a U.Южная территория, которая находится между Японией и Австралией, была первым населенным районом Соединенных Штатов, который оставил 2020 год на обочине. Но не было открытых баров, ночных клубов или фейерверков, чтобы встретить Новый год. Продовольственные продажи мяса и алкоголя выросли, что говорит о том, что многие из 170 000 жителей острова в 2021 году звонили, не выходя из дома.

«Я сейчас заплачу, извини».

• Карла Холл, разрываясь от десятилетий воспоминаний, которые она сохранила после просмотра Парада роз в Пасадене, который был отменен в этот Новый год.

«Я даю 2020 году две звезды».

«Я устал находиться в изоляции».

«Я думала:« Боже мой, мне на самом деле придется не приглашать людей, как мне выбрать? »»

• Моргана Маунтфорт-Дэвис, организовавшая новогоднюю вечеринку с 22 гостями, сетуя на новых правила в Мельбурне, Австралия, ограничивают собрания до 15 человек.

«2020 год почти закончился — дышите».

«Ковид любит толпу. Так что, пожалуйста, оставьте вечеринки на потом в этом году.

• Стивен Поуис, национальный медицинский директор Национальной службы здравоохранения Англии, призывает гуляк сдерживаться.

«Я собираюсь запечатать 2020 год на всю жизнь. Я не хочу возвращаться к этому. Пора оставить это позади «.

Во время семейных поездок в Мексику Хосе Габриэль Мартинес покупал специальную бутылку текилы и устанавливал правило: они открывали ее и допивали в канун Нового года .

Г-н Мартинес любил праздники — зажигать рождественские огни возле дома своей семьи в Айове, целыми днями есть тамале своей жены и проводить шумные семейные новогодние вечеринки, которые продолжались далеко за полночь.

В этом году семья должна была впервые собраться без 58-летнего г-на Мартинеса, умершего от коронавируса в апреле, первой известной жертвы пандемии в сельскохозяйственном городке Вест-Либерти, штат Айова. Не должно было быть собраний членов большой семьи.Никаких танцевальных выступлений. Никакого дикого обратного отсчета до полуночи. И никакой церемониальной бутылки с мистером Мартинесом, разливающим текилу и сквирт.

Вместо этого семья планировала вместе поразмышлять о том, как 2020 год изменил их.

«Я готов, — сказал сын г-на Мартинеса, 30-летний Омар. — Я собираюсь заключить 2020 год на всю жизнь. Я не хочу возвращаться к этому. Пора оставить это позади «.

Вирус ворвался в их жизнь в конце марта, когда заболели мать и сестра Омара. Омар и его отец стали сиделками, приготовив зеленый чай, киви, ананасы и бананы, чтобы сохранить их увлажненными и питательными.

Потом его отец начал задыхаться.

Омар сказал, что его отец был жестким, любящим главой семьи, который всегда настаивал на том, что с ним все в порядке. Даже когда он изо всех сил пытался дышать, он расхаживал по дому и потянулся, желая, чтобы его тело сражалось с вирусом. Омар отвез его в больницу Милосердия в Айова-Сити, где он скончался 21 апреля.

Семья пообещала поправиться в 2021 году после месяцев карантина и стресса, исключив из своего рациона сахар и газировку. Они очень хотят вернуться к нормальной жизни.Омар Мартинес уже получил свою первую дозу вакцины от коронавируса, потому что он работает в городской пожарной команде и бригаде скорой помощи, и он очень хочет, чтобы остальная его семья получила ее.

Он сказал, что семья закончит год, думая о том, что они потеряли, но также и о том, что осталось.

«Теперь наши облигации стали намного сильнее», — сказал Омар Мартинес. «Чтобы понять, что мы все, что у нас есть».

Сложное празднование 120-летнего Нового года в Филадельфии, известное как Парад ряженых, в 2021 году примет более мятежную форму. Мероприятие в пятницу было названо «мирным протестом» против мэра города Джима Кенни. которые отменили традиционный парад из-за пандемии коронавируса.

Более 11 000 человек заявили в Facebook, что они будут присутствовать на сокращенном мероприятии, которое не будет транслироваться по телевидению. Обычно по маршруту парада выстроились сотни тысяч человек, наблюдая, как по городу маршируют группы в зачастую диковинных костюмах.

Городские власти не выдавали разрешений и выразили надежду, что протестующие будут избегать небезопасного поведения.

Это не первый раз, когда традиционный городской праздник вызывает споры. В 2019 году по крайней мере два члена одной из бригад прошли маршем с черным лицом, а расистские скетчи и изображения были обычным явлением на протяжении всей истории парада. В январе 2020 года г-н Кенни пригрозил отменить парад, если изменения не состоятся.

Хотя некоторые участники марша по-прежнему будут выходить на улицы в пятницу, некоторые из тех, кто традиционно присутствует на праздновании, будут пропускать его.

Райан Грин, саксофонист из Черри-Хилл, штат Нью-Джерси, который обычно каждый год марширует с Pennsport Stringband, сказал, что ему будет не хватать чувства общности, которое у него было, когда он играл вместе со своими товарищами по группе.

«По мере приближения к параду я вижу их больше, чем свою семью», — сказал г-н Грин.

Babacar Sene продает аксессуары на Майдане Независимости.

• Babacar Sene продает аксессуары на площади Независимости.

  Кредит … Риччи Шрайок для The New York Times

• Дети зажигают фейерверки.

  Кредит … Риччи Шрайок для «Нью-Йорк Таймс»

• Семья Гэй на площади Независимости.

  Кредит … Риччи Шрайок для The New York Times

• Джама Чиам (слева) и Дженеба Диалло на свадьбе.

  Кредит … Риччи Шрайок для The New York Times

• Дети на площади Независимости.

  Кредит … Риччи Шрайок для The New York Times

Каждый новогодний вечер в Дакаре одно и то же.

На один день столица, возможно, самой мирной страны в Западной Африке, звучит как зона боевых действий. Каждый покупает фейерверк и запускает его в любом направлении.

Дети играют на улице? Избегайте их любой ценой. Они будут швырять в вас сосиски . Милая дама продает бутерброды? Осторожно, в ее тележке могло быть спрятано колесо Екатерины. Даже у полицейских в крупнейшем городе Сенегала могут быть ракеты в рукаве.

Этот год, конечно, другой. В Дакаре не было карантина уже несколько месяцев, но правительство недавно снова запретило массовые собрания после того, как в начале декабря начал расти заболеваемость коронавирусом.

Последние несколько часов в году здесь были без звука. Полиция патрулировала центральную площадь города, готовая разогнать любые вечеринки. Большинство людей пили шампанское или биссап — сок гибискуса — дома. Разносчики хлопушек изо всех сил пытались продать свои акции.

Впереди еще оставалось несколько острых ощущений.В сумерках на закоулках возле самой большой мечети Западной Африки мальчики бросали друг в друга треск. Один сложил ладони вокруг спички, зажигая римскую свечу, которую поддерживал его друг, который морщился при каждом взрыве.

Раки Соу, 27 лет, обычно бывает дома в канун Нового года и празднует. Но в этом году, когда солнце начало опускаться за HLM, крупнейшим рынком тканей и аксессуаров в Дакаре, она все еще находилась в своем прилавке, продавая нижнее белье и мусорные ведра, а также бусы, повязанные на талии.

«Обычно люди много покупают перед Новым годом, но теперь они не приходят», — сказала она, взяв золотые бусины из чаши на коленях и пришивая их к красной сетчатой ​​юбке. «2020 год — хватит уже. Я никогда не забуду этого года.

Это будет тихий и несколько мрачный Новый год в Колумбии, где вирус быстро распространяется после нескольких недель полусдерживания.

Новые ежедневные случаи заболевания резко выросли за последний месяц, достигнув примерно 15 000 в день в конце декабря.Увеличилась и ежедневная смертность. Близко к готовности отделения интенсивной терапии. Мэр столицы Боготы восстановил некоторые меры, ограничивающие передвижение, и запретил продажу спиртных напитков в Новый год.

Но некоторые небольшие признаки празднования остались. Колумбийцы хорошо известны своими новогодними суевериями: многие съедят 12 ягод винограда в полночь, набьют чемоданы одеждой и прогуляются по кварталу (чтобы открыть путь к путешествиям и приключениям) и встретят год в новом желтом нижнем белье. (в стремлении к любви и счастью).

По всей стране многие семьи будут придерживаться давней традиции: набивать чучело, называемое «аньо вьехо», или «старый год», а затем, под приветствия, сжигать его дотла.

Монреаль давно гордится тем, что является канадским городом для вечеринок, местом, где гуляки танцуют до рассвета в новогодние праздники. Ева перед тем, как залечить похмелье путином, блюдом из картофеля фри, сырного творога и подливки.

Но в этом году город и остальная часть провинции Квебек, эпицентр пандемии в Канаде, приготовились к сдержанному спаду.

В государственном винном магазине в богемном районе Монреаля Плато-Мон-Рояль люди уже в полдень выстраивались в очередь, чтобы купить шампанского. Но настроение было мрачным и покорным.

Луиза Жермен, работница общественного здравоохранения на пенсии, сказала, что она будет делать , а не . Она не стала бы готовить ничего особенного и не увидела бы свою большую семью.

Вместо этого она была бы прикована к телевизору со своим мужем, скорее всего, настроившись на «Bye Bye», сатирическое шоу в конце года, которое привлекает миллионы жителей Квебека и существует уже несколько десятилетий.

Лукрече Нана, 25-летняя студентка международного бизнеса из Камеруна, сказала, что планирует провести Новый год дома с другом, приготовив особое блюдо из курицы и морепродуктов, потягивая шампанское и позвонив своей семье в Zoom.

«Это не похоже на обычный Новый год», — сказала она.«Это немного грустно».

Слишком многое было отменено в этом году в Истпорте, Мэн, крошечный рыбацкий городок, расположенный на группе островов на самой восточной оконечности Новой Англии. Четвертое июля было отменено. Так было с Праздником пиратов и Праздником лосося.

Итак, когда пришло время принимать решение о ежегодных новогодних праздниках «Сардина» и «Капля кленового листа», организаторы по понятным причинам ухватились за дело.

Шестнадцать лет назад Великая Капля Сардины привнесла странную веселость в город, который стал тихим и пустым, преследуемым ностальгией по временам его промышленного расцвета, прежде чем тунец вытеснил сардины в качестве национальной обеденной рыбы.

В обычный год сотни гуляк, их дыхание тяжело дышит на холодном воздухе, собираются вместе в трех кварталах города, возле старого здания Истпорт-банка. Духовой оркестр играет «O Canada» в 23:00, когда в Нью-Брансуике и Новой Шотландии звонят в Новый год, и «Auld Lang Syne» в полночь.

Они радуются, когда восьмифутовая деревянная сардина, украшенная рождественскими гирляндами, скользит по улице на шкиве из окна верхнего этажа. Затем, несколько лет назад, по причинам, которые организаторы мероприятия не могут объяснить, жители Истпорта начали целовать рыбу на удачу.

«Кто-то просто сделал это, и это взлетело», — сказала 48-летняя Кристин МакКинли, директор выставок в Институте Tides и Художественном музее, который организовывает это мероприятие. Однажды она сказала: «Эта полицейская машина подъехала, и я подумала:« О боже.«Полицейский вышел из машины, поцеловал рыбу, вернулся в машину и продолжил патрулирование».

В прошлом году десятки людей выстроились в очередь, чтобы сфотографироваться, целуя сардину, которую мисс МакКинли помнит, потому что она хотела домой.

«Бьюсь об заклад, людям потребовалось полчаса, чтобы дозвониться», — сказала она. «Это была настоящая линия. Это всегда было немного противно, даже до Covid ».

По мере приближения нового года г-жа МакКинли и ее муж, Хью Френч, директор музея, искали способ сохранить «Каплю Сардины».Они обратились в Управление пожарной охраны Истпорта, которое недавно отправило по городу пожарную машину с Санта-Клаусом на борту, чтобы попросить сделать что-то подобное. Начальник пожарной охраны немедленно согласился.

По мере приближения вечера четверга будут раздаваться праздничные наборы с масками, шумоглушителями и кленовым печеньем. Пожарная машина включит свет и установит систему громкой связи. А потом он будет нести фанерный кленовый лист и новогоднюю сардину — «технически это селедка, раз уж ее нет в консервной банке», — сказала она.Мак-Кинли позволил — проехав почти каждый дом в Истпорте, дорога должна была занять около двух с половиной часов.

«Если вы не можете заставить их спуститься, — сказала она, — мы отнесем это к ним».

(Но некоторые вещи невозможно воссоздать в условиях глобальной пандемии: в этом году, по ее словам, никто не целует рыбу.)

В иерархии праздничных традиций есть только та, которая сочетает в себе тайну, очарование, романтику и потенциально конфетти: поцелуй в новогоднюю ночь.Согласно суевериям, это также помогает предотвратить год одиночества.

Что может быть лучшим способом закончить год испытаний и невзгод, чем потеряться в глазах прекрасной незнакомки, отсчитывая последние секунды 2020 года и празднуя их с поцелуями?

«Это было бы абсолютно неверно, — сказал Джон О’Хоро, специалист по инфекционным заболеваниям из клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота. потенциал для распространения.

Но вы можете подумать, а что, если мне сделали прививку? Все еще нет.

Что, если бы у меня уже был вирус? Тебе, наверное, не стоит рисковать.

Что, если мой партнер и я наденем маски, когда мы прижимаемся друг к другу лица? Доктор О’Хоро сказал, что небольшое улучшение, но все же нежелательное. (Эксперты рекомендуют сочетание социального дистанцирования и ношения масок для предотвращения распространения.)

Некоторые историки связывают традицию поцелуев с Сатурналиями, продолжающимся целый день римским языческим фестивалем, проводимым в середине декабря.Позднее в немецком и английском фольклоре говорилось, что первый человек, с которым вы встретитесь в новом году, «продиктовал судьбу этого года», согласно «Развлечению от Древнего Рима до Суперкубка».

Суеверные говорят, что поцелуй — или его отсутствие — может означать 12 месяцев непрерывной привязанности или одиночества, по словам Пита Гейгера, редактора The Farmer’s Almanac.

В популярной культуре часто встречается сюжетная линия, такая как «Когда Гарри встретил Салли», традиция широко распространена. В 1863 году «Таймс» сообщила, что «сердечные поцелуи» обменивались «как свитки губных мушкетов» ровно в полночь на праздновании в Нью-Йорке.На праздновании 2011 года на Таймс-сквер Nivea раздала гулякам 30 000 образцов бальзама для губ.

Но в этом году, возможно, настало время порвать с традициями, сказал Фрэнк Эспер, специалист по инфекционным заболеваниям из клиники Кливленда, отметив, что поцелуй с незнакомцем идет вразрез со «святой троицей»: социальным дистанцированием, ношением масок и мытьем рук.

Новый год, новая лента: Создание собственной доски настроения в социальных сетях

Опубликовано 27 января 2021 г. автор hellosocial

Поделиться — это забота!

Новый год, новая лента: Создание доски настроения в социальных сетях

У вас когда-нибудь появляется мотивация полностью пересмотреть свой внешний вид социальных сетей, но вас переполняют возможности и вы сдаетесь, прежде чем действительно начать? Послушайте, мы были там и испытывали это чувство, когда дело касалось дизайна социальных сетей, но, к счастью, мы научились преодолевать эту стену и начинать вносить желаемые изменения.

Ребрендинг вашего изображения в социальных сетях не должен быть сложным. или — дорого. Изменения могут протекать естественно и легко, если вы потратите время на создание плана и разбивку шагов, которые вам необходимо выполнить. Не волнуйтесь, я сделал это за вас! Вот шаги, которые я предпринимаю, когда хочу претворить в жизнь свою мечту:

1. Найдите вдохновение

Прыгать в дизайн социальных сетей без вдохновения — все равно что пытаться построить дом, предварительно не изучив, какие инструменты вам понадобятся для выполнения работы — вам нужно , чтобы знать, что вас привлекает и что заставляет вас «оо» и « трепет », когда вы видите другие каналы.Здесь определенно нормально начать ползать на других бизнес-страницах!

Pinterest — отличный способ начать собирать вдохновение. В Pinterest простой поиск приведет вас к тысячам фотографий, которые призваны зажечь вдохновение. Попробуйте поискать изображения компаний, которыми вы восхищаетесь и которыми вы тоже восхищаетесь, а также графику от графических дизайнеров, которых вы любите.

2. Выберите цветовую палитру и делайте заметки

Теперь, когда вы собрали фотографии, которые вас вдохновляют, начните искать среди них общие цвета.Может быть, вас привлекают фотографии, состоящие из нейтральных тонов и текстур, или, может быть, вы замечаете много зелени и яркие всплески цвета? Эти мелкие детали будут ключевыми для создания доски настроения, которая будет направлять вашу ленту.

Убедитесь, что вы записали то, что заметили. Вы даже можете записывать о собранных вами фотографиях то, что вам не нравится. Критика собственного вдохновения — отличный способ выделиться среди аккаунтов, которые вы видели раньше, и разработать свой собственный уникальный канал.Ваш бизнес уникален сам по себе, и ваши социальные сети должны это отражать!

Наконец, выберите 3 или 4 цвета, которые вы видите наиболее заметно на своих вдохновляющих фотографиях. Оттенки цветов важны! Когда у вас есть цвета, найдите оттенки тех цветов, которые лучше всего сочетаются друг с другом.

3. Ищите вдохновение… снова!

Теперь, используя те конкретные заметки и цвета, которые вы выбрали, вернитесь и найдите более конкретные фотографии, которые соответствуют вашему выбору.Некоторые из уже найденных вами вдохновляющих фотографий идеально впишутся в цветовую палитру, которую вы придумали.

4. Создайте доску настроения

Вернемся к чертежной доске, но на этот раз я рекомендую воспользоваться бесплатной услугой дизайна под названием Canva . Canva позволяет загружать и размещать фотографии на пустой поверхности, чтобы вы могли полностью настроить доску настроения.

Загрузите свои фотографии и начните группировать их так, чтобы вам было легко понять и следовать им в будущем.Может быть, вам нужно, чтобы каждая фотография представляла собой единый квадрат, отражающий то, как будет выглядеть ваш канал в социальных сетях, или, может быть, вы чувствуете себя более вдохновленным, глядя на коллаж из фотографий разного размера — выберите тот формат, на который вы в будущем сможете смотреть и лучше всего интерпретируете для будущих постов.

И вуаля! Вы сделали это, вы создали свой собственный мудборд в социальных сетях. Теперь вы можете использовать свою доску, чтобы определить, какие типы сообщений будут лучше всего смотреться в вашей будущей ленте.Иногда я даже держу фотографию, которую я сделал, рядом с доской настроения, чтобы посмотреть, будет ли она соответствовать образу, к которому я стремлюсь, или же она будет противоречить и испортить дизайн!

Если вы все еще чувствуете, что создание мудборда сбивает с толку или слишком много для вашего бизнеса, мы поможем вам. Наши эксперты по социальным сетям в Hello Social Co. будут рады помочь вам в правильном направлении на часовой сессии по стратегии. Не стесняйтесь обращаться к вам — никогда не помешает попросить о помощи, когда дело доходит до маркетинга вашего собственного бизнеса!

Теги: эстетика, Canva, дизайн, графический дизайн, мудборд, маркетинг в социальных сетях, мудборд в социальных сетях

75 лучших новогодних подписей в Instagram

Кто сказал, что вам нужно отправиться в город — или даже встать с дивана — только для того, чтобы заработать право разместить несколько потрясающих новогодних фотографий в Instagram? Даже если у вас нет обычных планов новогодней вечеринки в этом году, нет причин, по которым вы не можете поделиться некоторыми снимками из дома.

Конечно, как знает любой ценитель Instagram, фотография хороша ровно настолько, насколько хороша ее подпись. Вот почему вам понравится этот обзор лучших новогодних подписей в Instagram. Каждый из них поможет вам войти в 2021 год, добавив немного остроумия, юмора и радости — и они добавят веселой, праздничной атмосферы любой фотографии, которую вы публикуете. Если вы настроены на симпатичную, остроумную подпись («У меня веселый характер!») Или что-то более серьезное, например новогоднюю цитату известного писателя или личности, вы сможете найди здесь.И возрадуйтесь, Когда Гарри встретил Салли поклонников: T здесь даже подборка любимых цитат из фильмов, в которых представлена ​​ваша любимая новогодняя традиция (пересмотр фильма!). Посмотрите самые милые подписи в Instagram к Новому году 2020 года и Новому году 2021 года впереди.

Getty Images

Симпатичные новогодние подписи

• Отмечайте то, чего вы хотите увидеть больше.
• Это последний обратный отсчет.
• Все наряжались за целый год до выхода!
• Это только начало.
• Новый год. Новые мечты. Новые возможности.
• Платье на нужный год.
• Слишком много блеска не бывает.
• Время пришло.
• То, что впереди, лучше того, что идет.
• Берегитесь 2021 года, потому что вот и я.
• Звонит в 2021 году стильно!
• До встречи в следующем году!
• Вызвать старое и зазвонить новое.
• Приветствую людей, которые нас любят, проигравших, которые потеряли нас, и тех, кому повезло встретиться с нами.
• Блеск — мой любимый цвет.
• У меня веселый характер!
• Лучшее еще впереди.
• Страница 1 из 365.
• Новый год, новый я.
• Поздравляю с новым годом! Вот что будет дальше.
• Новый год. То же я. Большие цели.
• Принесите шампанское.

Getty Images

Веселые новогодние подписи

• Новогоднее обещание — это то, что проходит в один год, а другой год уходит.
• Будет ли стакан наполовину полон или наполовину пуст, убедитесь, что в нем есть водка.
• Любой повод носить блестки.
• Вперед в новый год как …
• Экономьте воду, пейте шампанское.
• Что, вы ожидали увидеть умную подпись? Это будет , так что в прошлом году.
• Почему 6 боялись 9? Потому что 9, 8, 7 …
• Но сначала шампанское.
• Все, что блестит … наверное, часть моего наряда.
• Пусть все твои беды будут длиться столько, сколько твои решимости.
• «Спасибо, следующий». —Me to 2020
• 10 часов вечера это новая полночь.
• Я здесь только за шампанским.
• 365 новых дней. 365 новых оправданий.
• Меньше горечи, больше блеска.
• У меня есть видение 2021 года.
• Вы были моей чашкой чая, а теперь я пью шампанское.
• Новый год, такой же я.

Getty Images

Цитаты из новогодних фильмов для подписей в Instagram

• «Я никогда не оглядываюсь назад, дорогая.Это отвлекает от настоящего »- Эдна, Суперсемейка,
• « Я ношу шляпу. Где вечеринка? »- Мишель Таннер, Full House
• « Я думала, что одним из преимуществ семьи является то, что вам не нужно проводить новогоднюю ночь наедине с китайской едой… Я наедине с китайской едой. «- Секс в большом городе: Фильм
• » Мне нравится, что тебе холодно, когда на улице 71 градус. Мне нравится, что на заказ бутерброда уходит полтора часа.Мне нравится, что у тебя над носом появляется морщинка, когда ты смотришь на меня как на чокнутого. Мне нравится, что после того, как я провожу день с тобой, я все еще чувствую запах твоих духов на моей одежде. И мне нравится, что ты последний человек, с которым я хочу поговорить перед сном. И это не потому, что мне одиноко, и не потому, что сегодня Новый год. Я пришел сюда сегодня вечером, потому что, когда вы понимаете, что хотите провести остаток своей жизни с кем-то, вы хотите, чтобы остаток вашей жизни начался как можно скорее.»- Когда Гарри встретил Салли
• » Некоторые люди клянутся, что в мире не осталось ни красоты, ни волшебства. Тогда как вы объясните, как весь мир собирается вместе в одну ночь, чтобы отпраздновать надежду на новый год? »- Новогодняя ночь
• « 525 600 минут. Как вы измеряете год в жизни? »- Аренда
• « Если вы сосредоточитесь на том, что вы оставили позади, вы никогда не сможете увидеть, что ждет впереди ». — Ratatouille
• « Закрепите свой ремень безопасности.Ночь будет ухабистой ». — Все о Еве

Getty Images

Новогодние цитаты для Instagram. Подписи

• «Она оставляет немного блеска, куда бы она ни пошла». — Кейт Спейд
• «Послушай. Хотела бы я сказать тебе, что становится лучше, но не становится лучше. Тебе становится лучше». —Джоан Риверс
• «Начало — самый важный парк работы». —Plato
• «Я люблю, когда они бросают мяч на Таймс-сквер.Это хорошее напоминание о том, чем я занимался весь год «. Бриджер Уайнегар
• » Каждый год мы разные люди. Я не думаю, что мы всю жизнь один и тот же человек ». Стивен Спилберг
• « Никогда не слишком стар, чтобы изобретать себя заново ». Стив Харви
• « Это новый рассвет. Это новый день. Для меня это новая жизнь. И я чувствую себя хорошо «. Нина Симоне
• » Вам никогда не будет скучно, когда вы попробуете что-то новое. На самом деле нет предела тому, что вы можете делать ». — Доктор Сьюз
• « Нашим безупречным способом.В том, чем мы красивы. В том, как мы люди. Мы здесь. Счастливого Нового года. Давайте сделаем это нашим «. Бейонсе
• » Магия в новых начинаниях действительно самая мощная из всех «. Джосия Мартин
• » Молодежь — это когда тебе разрешают поздно ложиться спать в канун Нового года. Средний возраст — это когда тебя заставляют «. Билл Воан
• » Я не знаю, куда я иду отсюда, но обещаю, что это не будет скучно «. Дэвид Боуи
• » Ты никогда не будешь слишком стар, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте.«—CS Lewis
• « Каждое мгновение — это новое начало ». —TS Eliot
• « Я буду мыть бутылки с вами в Новый год ». —Taylor Swift
• « Чего бы вы ни боялись. делаю, делай это. Совершайте свои ошибки в следующем году и навсегда ». — Нил Гейман
• « Будь всегда в состоянии войны со своими пороками, в мире со своими соседями, и пусть каждый год находит для тебя лучшего человека ». — Бенджамин Франклин
• « Лучший способ добиться успеха ». предсказывать будущее — значит создавать его ». — Авраам Линкольн
• « Знаешь, как я всегда боюсь целый год? Что ж, на этот раз я буду бояться только одного дня.«- Чарли Браун
• « Мне нравятся мечты о будущем больше, чем история прошлого ». — Томас Джефферсон
• « Завтра — первая пустая страница в 365-страничной книге. Напишите хороший «. Брэд Пейсли
• » Пока я дышу глазами, я только начинаю «. Крисс Джами
• » Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть «- Джордж Элиот
• «Напишите в своем сердце, что каждый день — лучший день в году» — Ральф Уолдо Эмерсон
• «Приветствую Новый год и еще один шанс для нас сделать все правильно.«- Опра
• « Лучшее еще впереди »- Фрэнк Синатра
• « Надежда улыбается с порога наступающего года, шепча: «Так будет лучше» »- Альфред Лорд Теннисон

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

15 новогодних решений для улучшения настроения, которые нужно сделать на 2021 год

Я люблю принимать новогодние решения.И хотя я не всегда их придерживаюсь, мне просто нравится записывать все свои цели и планы на бумаге. Все мы знаем, что 2020 год был чертовски удачным, поэтому я кратко подумал о том, чтобы полностью пропустить резолюции 2021 года, но я рад, что не сделал этого. Вступая в новый год, я поставил несколько приятных решений, которые помогут мне найти радость и сосредоточиться на своем физическом и психическом здоровье.

Если вы изо всех сил пытаетесь установить новогодние планы на 2021 год, не волнуйтесь — я собрал некоторые из лучших идей наших редакторов, чтобы помочь вам добиться наилучшего возможного года, даже в условиях такой большой неуверенности в том, что может быть в этом году. держать.

Карлос Г. Лопес / Getty Images

Как и в случае со всеми разрешениями, имейте в виду, что вам не нужно начинать с 1 января. Я твердо убежден, что вам следует начинать день, когда вы делаете разрешение, будь то декабрь, февраль или любое другое время года. Как только вы определились с целью, которая вас волнует, нет причин не начинать сразу же!

Связано: Почему микро-цели работают лучше, чем большие разрешения

Разрешения для вашего физического здоровья

Поскольку Новый год наступает сразу после того, как мы потратили неделю на то, чтобы съесть все рождественское печенье в поле зрения, имеет смысл, что новогодние решения имеют тенденцию вращаться вокруг целей здоровья.Согласно недавнему опросу, проведенному Finder, 45% взрослых американцев ставят перед собой цели, связанные со здоровьем, в 2021 году. И хотя цели по снижению веса всегда популярны в это время года, есть множество целей, связанных со здоровьем, которые вы можете сделать, но которых нет. включите число на шкале. Вот несколько из моих любимых.

Установите цель движения

Будь то ходьба 20 миль в месяц или поднятие тяжестей один раз в неделю, поставьте цель, сосредоточив внимание на физической активности, которая вам нравится. Сосредоточьтесь больше на самой деятельности, а не на результате; вы будете получать больше удовольствия от ежедневных упражнений, если не будете беспокоиться о том, сколько калорий вы сжигаете, а просто будете наслаждаться движениями своего тела.А если вы хотите попробовать себя в домашних тренировках в 2021 году, мы собрали лучшие фитнес-приложения, которые помогут вам начать работу.

История продолжается

Установите рутинный уход за кожей

В моем списке планов на 2020 год не было планов по уходу за кожей, но я довольно быстро понял это, работая дома. Все время, которое я тратила на подготовку и поездки на работу, я тратил несколько минут каждый день на отшелушивание, увлажнение и очищение — и я не могу этого рекомендовать.В дополнение к нашим любимым продуктам по уходу за кожей 2020 года я также с удовольствием использую портативный отпариватель для лица, который предназначен для увлажнения вашей кожи и волос, одновременно очищая пазухи. (К тому же это такой расслабляющий опыт!)

Купи его: Портативный увлажнитель для лица Hey Dewy (39 долларов США, Nordstrom)

Проводите больше времени, гуляя на улице

Это было одно из моих решений на 2020 год, и я этого не делаю. Не думаю, что я бы пережила карантин без ежедневных прогулок. Доказано, что всего 20 минут ходьбы на свежем воздухе могут снизить уровень стресса, поэтому поставьте себе цель выходить на улицу на несколько минут каждый день.Даже если у вас есть время только на прогулку по кварталу, быстрый перерыв для сброса настроек может иметь большое значение.

Установите цели в отношении здоровья, которые не включают потерю веса

В этом году рассмотрите цели в отношении здоровья, которые не связаны с вашим весом. Если вы хотите сосредоточиться на гидратации или наращивании мышц, вы можете улучшить свое общее самочувствие, достигнув целей в отношении здоровья, которые не обязательно влияют на ваш вес. Недавно я начал использовать шкалу FitTrack, которая мне нравится, потому что я могу отслеживать уровень воды в организме и мышечную массу (среди прочего), чтобы не отставать от моих целей.

Buy It: FitTrack Smart Scale (89 долларов США, Amazon)

Решения для вашего психического здоровья

Хотя мы обычно думаем о своем физическом здоровье при настройке разрешений, не менее важно следить за своим психическим здоровьем. Тем более, что мы переживаем еще один год неизвестного, подумайте о реализации некоторых из этих идей, чтобы в наступающем году сохранить психическое здоровье.

Попробуйте виртуальную терапию

Если вы регулярно или никогда раньше не пробовали терапию, подумайте о том, чтобы попробовать виртуальную терапию в 2021 году.Это легко составить график, и вы можете посещать встречи, не выходя из дома. Поставьте себе цель разговаривать с кем-нибудь раз в месяц и придерживайтесь ее. Если вы не знаете, с чего начать, у нас есть краткое описание того, как выбрать подходящее терапевтическое приложение, а также советы по поиску терапевта, с которым вы действительно будете работать.

Напишите благодарственные письма

Выражение благодарности — это простой способ напомнить себе обо всем, за что вы должны быть благодарны. Поставьте себе цель писать по одной благодарственной записке каждую неделю.Это может быть традиционная открытка с благодарностью, чтобы поблагодарить кого-то за подарок или одолжение, или сердечная записка, в которой просто говорится: «Спасибо за то, что вы являетесь частью моей жизни». Если вам нужна помощь для начала работы, я люблю делать и отправлять открытки с фотографиями с благодарностью от Artifact Uprising, потому что их так интересно персонализировать.

Купи это: Открытки с благодарностями с фотографиями (от 1 доллара, Восстание артефактов)

Зарегистрируйся с друзьями

Еженедельные звонки по FaceTime с друзьями — лучшее, что я выбрал из карантина, поэтому я делаю это. это цель сохранить эту привычку в 2021 году.Даже если это всего лишь 10-минутный звонок, проверка друзей и общение с кем-нибудь каждую неделю улучшат ваше психическое здоровье.

Попробуйте медитацию

Медитация — это простой (и бесплатный!) Способ дать себе мысленный перерыв. Если координация расписаний работы на дому и виртуального обучения в новом году уже вызывает у вас стресс в 2021 году, выделите себе определенное количество времени каждый день или неделю, чтобы сосредоточиться на медитации. Если вам нужна помощь в начале работы, это несколько наших любимых приложений для медитации.

Ограничение времени использования экрана

Мое экранное время было на рекордно высоком уровне во время пандемии, потому что я не трачу так много времени на какие-то дела. И хотя легко бездумно прокручивать мою ленту в Instagram, чтобы заполнить время, я заметил, что чувствую себя более счастливым, когда устанавливаю ограничение по времени и откладываю телефон на время. В этом году установите дневной лимит экранного времени для своего телефона, компьютера или телевизора (или всех трех!) И придерживайтесь его. У вас может просто появиться больше времени для выполнения других решений, например, для чтения или поиска нового хобби.

Разрешения, которые улучшат ваше настроение

Если вы ищете способы добавить радости в 2021 год, попробуйте одну (или две!) Из этих идей для улучшения настроения. Подумайте о том, чтобы найти новое хобби, которое поднимет вам настроение в новом году.

Изучите ремесло

Исследования показали, что поделки, которые вы делаете руками (например, вязание, шитье и крючком), действительно могут улучшить ваше настроение и снизить уровень стресса. Выберите то, что вы никогда раньше не пробовали, например научитесь вязать, а затем выберите проект, который хотите попробовать.

Связано: Как сделать вязаное одеяло с короткими рукавами

Заняться садоводством

Независимо от того, есть ли у вас сад на заднем дворе или несколько комнатных растений в квартире, постановка цели садоводства может дать вам то, над чем можно работать и о чем позаботиться в новом году — и вы почувствуете себя довольным, увидев, как растут ваши растения или цветы! Если вам нужна помощь в начале работы, попробуйте одно из наших новогодних обещаний, касающихся садоводства.

Подробнее Книги

Одним из моих любимых новогодних обещаний было то, что я сделал несколько лет назад — я поставил себе цель прочитать 50 книг за год.И хотя в тот первый год мне было всего около 45, это творило чудеса для моего благополучия. Я прочитал так много книг, которые мне нравились (на которые я бы никогда не потратил время без разрешения), и, естественно, я тратил гораздо меньше времени, глядя на экран. Кроме того, это помогло мне лучше спать, потому что чтение перед сном означало, что я не смотрел на экраны перед сном. И если вам не нравится читать физическую книгу, прослушивание аудиокниг имеет значение!

Начать вести дневник

Эксперты говорят, что ведение дневника помогает снизить уровень стресса, а также помогает размышлять обо всех положительных моментах в вашей жизни.Заведите дневник благодарности или просто поставьте себе цель записывать все, что хорошо прошло каждый день. Ежедневное составление списка (и повторное чтение дневников за прошлые дни) поможет вам сосредоточиться на всех делах, которые идут хорошо, а не на том, что не так.

Заправляй постель каждое утро

Это еще одна привычка, которую я приобрел во время карантина, и превращаю ее в цель на новый год. Работая дома, мне приходилось каждое утро заправлять постель, чтобы фон моих встреч в Zoom выглядел хорошо.Но через несколько месяцев я понял, что заправленная кровать и чистая комната на самом деле заставили меня гораздо больше наслаждаться этим пространством — если вы обычно не заправляете постель, поставьте себе цель делать это каждый день в течение месяца и посмотреть насколько большое значение может иметь это трехминутное задание.

No related posts.