Детские для подростков: Выбор из 50 лучших фабрик

Мебель для комнаты подростка, каталог мебели для подростков

Комната подростка сильно отличается от детской не только размерами мебели, но и стилем. Когда ребенку исполняется 10-12 лет, то родители уже должны задуматься о замене мебельного гарнитура в его комнате.

В нашем интернет-магазине вы найдете множество моделей мебели, которые украсят комнату подростка, сделают ее стильной, современной и оригинальной. Здесь вы найдете изделия практически всех оттенков по привлекательным ценам.

Помните, что мебель в подростковую комнату нужно выбирать строго с вашим ребенком, так как в этом возрасте предпочтения вашей дочки или вашего сыночка кардинально меняются. У нас вы точно найдете то, что вам нужно. В каталоге представлена мебель, как с фасадами пастельных, светлых оттенков, так и достаточно ярких тонов. Все же здесь нет моделей агрессивных цветов, которые не советуют многие психологи. Дело в том, что слишком яркие оттенки могут негативно сказаться на психике подростка, да и такие цвета часто надоедают, раздражают.

Для девочек наш интернет-магазин предлагает мебельные гарнитуры в белых, салатовых, светло-бежевых, розовых, сиреневых оттенках. Такие цвета, как правило, не напрягают, с ними сочетаются многие виды обоев, под них можно подобрать разнообразный текстиль. Гарнитур для комнаты девочки-подростка может состоять из кровати или дивана-софы, шкафа, комода. Письменного стола, стула, туалетного столика и т.д. Что касается туалетного столика, то это необходимая вещь для начинающей модницы. Здесь она будет хранить парфюмерию, косметику, бижутерию, красоваться собой перед зеркалом. Это место должно быть продумано не хуже ее рабочей зоны.

У нас вы также найдете разнообразные модели мебели для комнаты мальчика-подростка. Фасад моделей в этом случае может быть пастельных, фиолетовых, коричневых, шоколадных, ярко-салатовых и других тонов. Обратите внимание на модели с фотопечатью, на которой могут быть изображены оригинальные рисунки. Как правило, комната подростка с мебелью, на которой есть фотопечать, смотрится особенно оригинально и стильно, она придает дизайну помещения некую индивидуальность, что нравится подросткам.

Мебель для подростковой комнаты, представленная в нашем интернет-магазине, понравится вашим дочкам и сыночкам. Несмотря на слегка буйный характер в этом возрасте, наши модели будут оценены ими по достоинству. Приятные расцветки, яркие акценты, сочные тона, оригинальный дизайн мебели – все, что нужно подростку. В такой комнате ему будет приятно проводить время, делать уроки, заниматься своими делами, приглашать друзей и т.д.

У нас вы найдете только надежные, практичные и многофункциональные модели мебели для комнаты-подростка, которые изготовлены из высококачественного сырья. Наш интернет-магазин сотрудничает только с лучшими производителями мебели в России и Европе, поэтому качество каждого изделия гарантировано. Мебель изготавливается только из экологически чистого сырья, поэтому за здоровье вашего ребенка вы можете не переживать. Помните, что подростковый возраст – переломный момент в жизни каждого человека. Помогите вашему ребенку преодолеть все трудности, пусть его комната будет его многофункциональным помощником во всем.

Большие детские комнаты для подростка – 135 лучших фото-идей дизайна детской

Квартира на Цветном бульваре

Наталья Широкорад

На фото: большая детская в стиле неоклассика (современная классика) с рабочим местом, белыми стенами, паркетным полом среднего тона и серым полом для подростка, девочки с

The Davis Home

Marker Girl Home

Girls Bedroom who loves musical theatre. Painted in Sherwin Williams potentially Purple. Upholstered Daybed Custom Drapery and nightstands.

Источник вдохновения для домашнего уюта: большая детская в стиле неоклассика (современная классика) с спальным местом, фиолетовыми стенами, ковровым покрытием и серым полом для подростка, девочки

Sophisticated Teen Suite

Shana Cunningham Designs, LLC

gray sectional sofa, modular sofa, brass wall mirror, gold accents, teen suite, photo wall,
Свежая идея для дизайна: большая детская в современном стиле с спальным местом, темным паркетным полом, коричневым полом и бежевыми стенами для подростка, девочки — отличное фото интерьера

Colorful Luxe Teen Girl’s Room

Sarah Barnard Design LLC

Steven Dewall
Идея дизайна: большая детская в стиле неоклассика (современная классика) с спальным местом, бежевыми стенами и паркетным полом среднего тона для подростка, девочки

309 Blackland

Virtual Studio Innovations

Источник вдохновения для домашнего уюта: большая детская в классическом стиле с спальным местом, белыми стенами, ковровым покрытием, белым полом и обоями на стенах для подростка, девочки

Рустика Детская

Пример оригинального дизайна: большая детская в стиле рустика с спальным местом, бежевыми стенами, паркетным полом среднего тона, желтым полом, балками на потолке и деревянными стенами для подростка, мальчика

American Spirit

Faure Halvorsen Architects

На фото: большая нейтральная детская в стиле рустика с ковровым покрытием, коричневым полом, деревянным потолком, панелями на части стены, спальным местом и белыми стенами для подростка

The Cove- Water View Delpino Custom Luxury Coastal Dutch West Indies Style Home

Delpino Custom Homes

A built-in water bottle filler sits next to the kids lockers and makes for easy access when filling up sports bottles.

Источник вдохновения для домашнего уюта: большая нейтральная детская с игровой в морском стиле с синими стенами, светлым паркетным полом, потолком из вагонки и стенами из вагонки для подростка

Piso con buhardilla para una familia

Sube Interiorismo

Reforma integral Sube Interiorismo www.subeinteriorismo.com Biderbost Photo
На фото: большая детская в стиле неоклассика (современная классика) с спальным местом, розовыми стенами, полом из ламината, коричневым полом и обоями на стенах для подростка, девочки с

Nevada I

Ashley Martin Home

Идея дизайна: большая детская в стиле неоклассика (современная классика) с спальным местом, светлым паркетным полом, обоями на стенах, синими стенами и бежевым полом для подростка, девочки

Los Altos Hills Tudor Bedrooms

Form + Field

Идея дизайна: большая нейтральная детская в современном стиле с белыми стенами, светлым паркетным полом, спальным местом и бежевым полом для подростка

NEW BUILD: Hamptons Hideaway

SX Constructions

This custom made bunk room is perfect for the large family gatherings.
Пример оригинального дизайна: большая нейтральная детская в морском стиле с синими стенами, ковровым покрытием и серым полом для подростка

The Eisehower

Anthony W Design

На фото: большая детская в современном стиле с спальным местом, белыми стенами, серым полом и кирпичными стенами для подростка, девочки

Terravita CASCATA Model Home (Niagara Falls)

Kenmore Homes

Scientific Chalkboard Wall Mural stands out in this great bedroom, along with your own chalkboard! Lighting up the room is a magnificent Black/silver chandelier. The room is grounded with a white chevron area rug over the engineered wire brushed hardwood flooring.

Private Residence — Manhattan NY

Ward 5 Design

Свежая идея для дизайна: большая детская в современном стиле с спальным местом, белыми стенами, коричневым полом и обоями на стенах для подростка, девочки — отличное фото интерьера

Комната подростка в Омске

Corkstyle

Проект дизайнера Марины Разгуляевой в г. Омск. «Я всегда считала, что нельзя приравнивать интерьер комнаты подростка к интерьеру детской комнаты. Очень важно найти баланс между детскими яркими мечтами и желанием казаться взрослым. Наибольшее внимание в интерьере этой комнаты уделено четкому зонированию и разделению на функциональные зоны. При этом отделка и декор вносят некоторую намеренную хаотичность. Пробковое покрытие является связующим звеном, объединяя интерьер по стилю и цвету.» В проекте использовались пробковые напольные покрытия с фотопечатью Tender.

Подростковый возраст (15-17 лет) | CDC

 

Вехи развития

Это время изменений в том, как подростки думают, чувствуют и взаимодействуют с другими, а также в том, как растут их тела. Большинство девочек к настоящему времени будут физически зрелыми, и у большинства из них завершится период полового созревания. В это время мальчики могут еще созревать физически. У вашего подростка могут быть опасения по поводу размера, формы или веса его тела. Расстройства пищевого поведения также могут быть распространены, особенно среди девочек. За это время ваш подросток развивает свою уникальную личность и взгляды. Отношения с друзьями по-прежнему важны, но у вашего подростка появятся другие интересы, поскольку он разовьет более четкое представление о том, кто он такой. Это также важное время для подготовки к большей независимости и ответственности; многие подростки начинают работать, и многие уезжают из дома вскоре после окончания школы.

Вот некоторая информация о развитии подростков:

Эмоциональные/социальные изменения

Дети этой возрастной группы могут:

• Больше интересоваться романтическими отношениями и сексуальностью.
• Меньше конфликтов с родителями.
• Проявляйте больше независимости от родителей.
• Иметь более глубокую способность заботиться и делиться, а также развивать более близкие отношения.
• Проводите меньше времени с родителями и больше с друзьями.
• Испытывает сильную грусть или депрессию, что может привести к плохим оценкам в школе, употреблению алкоголя или наркотиков, небезопасному сексу и другим проблемам.

Думать и учиться

Дети этой возрастной группы могут:

• Усвоить более определенные рабочие привычки.
• Проявите больше заботы о будущих школьных и рабочих планах.
• Уметь лучше обосновывать свой выбор, в том числе о том, что правильно, а что нет.

Положительные советы для родителей

Вот что вы, как родитель, можете сделать, чтобы помочь своему ребенку в это время:

• Поговорите со своим ребенком о том, что его беспокоит, и обратите внимание на любые изменения в его поведении. Спросите ее, были ли у нее мысли о самоубийстве, особенно если она выглядит грустной или подавленной. Если вы спросите о суицидальных мыслях, это не вызовет у нее эти мысли, но даст ей понять, что вам небезразлично, как она себя чувствует. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью.
• Проявляйте интерес к школьным и внеклассным интересам и занятиям вашего подростка и поощряйте его к участию в таких мероприятиях, как спорт, музыка, театр и искусство.
• Поощряйте подростка заниматься волонтерской деятельностью и участвовать в общественной деятельности в своем районе.
• Сделайте комплимент своему подростку и отметьте его усилия и достижения.
• Проявите привязанность к своему подростку. Проводите время вместе, занимаясь тем, что вам нравится.
• Уважайте мнение вашего подростка. Слушайте ее, не преуменьшая ее опасений.
• Поощряйте подростка находить решения проблем или конфликтов. Помогите подростку научиться принимать правильные решения. Создайте для него возможность использовать собственное суждение и будьте доступны для совета и поддержки.
• Если ваш подросток использует интерактивные интернет-медиа, такие как игры, чаты и обмен мгновенными сообщениями, поощряйте его принимать правильные решения о том, что он публикует, и о том, сколько времени он тратит на эти действия.
• Если ваш подросток работает, используйте возможность поговорить об ожиданиях, обязанностях и других способах уважительного поведения в общественных местах.
• Поговорите со своим подростком и помогите ему заранее спланировать трудные или неудобные ситуации. Обсудите, что он может сделать, если он находится в группе, а кто-то употребляет наркотики или находится под давлением, чтобы заняться сексом, или кто-то, кто выпивал, предлагает подвезти его.
• Уважайте потребность вашего подростка в уединении.
• Поощряйте вашего подростка высыпаться и заниматься спортом, а также есть здоровую, сбалансированную пищу.

Подростки (15–17 лет) pdf icon[PDF – 676K]

Безопасность прежде всего

Вы играете важную роль в обеспечении безопасности своего ребенка, независимо от того, сколько ему лет. Вот несколько способов помочь защитить вашего ребенка:

• Поговорите со своим подростком об опасностях вождения и о том, как обеспечить безопасность на дороге. Вы можете направить своего подростка в правильном направлении. «Родители — это ключ» содержит шаги, которые могут помочь. Автомобильные аварии являются основной причиной смерти от непреднамеренных травм среди подростков, однако лишь немногие подростки принимают меры для снижения риска получения травм.
• Напомните подростку надевать шлем при езде на велосипеде, мотоцикле или вездеходе. Непреднамеренные травмы в результате участия в спортивных и других мероприятиях являются обычным явлением.
• Поговорите с подростком о самоубийстве и обратите внимание на предупреждающие знаки. Самоубийство является третьей ведущей причиной смерти среди молодежи в возрасте от 15 до 24 лет.
• Поговорите со своим подростком об опасности наркотиков, алкоголя, курения и рискованной сексуальной активности. Спросите его, что он знает и думает по этим вопросам, и поделитесь с ним своими чувствами. Слушайте, что он говорит, и отвечайте на его вопросы честно и прямо.
• Обсудите с подростком важность выбора друзей, которые не ведут себя опасным или нездоровым образом.
• Знайте, где находится ваш подросток и присутствует ли ответственный взрослый. Спланируйте с ней, когда она позвонит вам, где вы можете ее найти и во сколько вы ожидаете ее дома.

Healthy Bodies

• Поощряйте вашего подростка получать достаточное количество сна и физической активности, а также есть здоровую, сбалансированную пищу. Убедитесь, что ваш подросток получает 1 час или более физической активности каждый день.
• Держите телевизоры подальше от спальни подростка. Установите ограничения на время, проводимое за экраном, включая мобильные телефоны, компьютеры, видеоигры и другие устройства, и разработайте семейный медиаплан. Внешний значок
• Поощряйте подростка обедать вместе с семьей. Совместные приемы пищи помогут подростку лучше выбирать продукты, которые он ест, будут способствовать здоровому весу и дадут членам семьи время поговорить друг с другом. Кроме того, подросток, который обедает вместе с семьей, с большей вероятностью получит более высокие оценки и с меньшей вероятностью будет курить, пить или употреблять наркотики, а также с меньшей вероятностью будет драться, думать о самоубийстве или заниматься сексом.
• Убедитесь, что ваш ребенок спит рекомендуемое количество часов каждую ночь: для подростков 13–18 лет, 8–10 часов в сутки (включая дневной сон)

Для получения дополнительной информации

• Младенцы и дети младшего возраста
• Дошкольные учреждения
• Среднее детство
• Подростковый возраст

CDC «Изучай знаки. Действуйте заранее». Кампания
Для получения более подробной информации о вехах развития, предупреждающих признаках возможной задержки развития и информации о том, как помочь развитию вашего ребенка, посетите раздел «Изучите признаки. Действуйте заранее». сайт кампании.

Информация CDC для родителей (дети от 0 до 3 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как обеспечить ребенку здоровый старт в жизни.

Основы CDC для родителей малышей и дошкольников
Узнайте, как вы можете помочь построить безопасные, стабильные и заботливые отношения со своим ребенком.

Информация CDC о грудном вскармливании
На этом сайте есть ответы на часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании.

Информация CDC о питании младенцев и детей ясельного возраста
Советы родителям – Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

CDC’s Protect the One You Love
В Центре травматизма CDC есть информация о том, как вы можете защитить своего ребенка от утопления и других распространенных причин травм.

Информация CDC о прививках
Просмотрите график прививок для младенцев и детей и узнайте, сделаны ли прививки вашему ребенку.

My Plate – Infantsexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании детей в возрасте от 2 до 5 лет.

My Plate – Toddlersexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании детей ясельного возраста

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт AAP Healthy Children предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме на всех этапах развития от младенчества до юношеского возраста. .

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Healthy Kids Healthy Futureвнешний значок
Вы найдете информацию о физической активности для маленьких детей и о том, как заставить их двигаться.

Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, ходят пешком, катаются на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. д.

Национальный институт детского здоровья и развития человека.external icon (NICHD)
Посетите NICHD, чтобы узнать, как снизить риск синдрома внезапной детской смерти (SIDS) и о безопасных условиях сна.

Информация Всемирной организации здравоохранения о питании младенцевexternal icon
На этом сайте содержится информация о правильном питании младенцев и детей младшего возраста.

CDC «Изучай знаки. Действуйте заранее». Кампания
Для получения более подробной информации о вехах развития, предупреждающих признаках возможной задержки развития и информации о том, как помочь развитию вашего ребенка, посетите раздел «Изучите признаки. Действуйте заранее». сайт кампании.

Информация для родителей CDC (дети 4−11 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вашему ребенку вести более здоровый образ жизни.

Основы CDC для родителей малышей и дошкольников
Узнайте, как вы можете помочь построить безопасные, стабильные и заботливые отношения со своим ребенком.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы родителям – Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Руководство CDC по физической активности молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

My Plate- Preschoolersexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании дошкольников.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт AAP Healthy Children предоставляет информацию о кормлении, питании и фитнесе на всех этапах развития от младенчества до юношеской взрослой жизни.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Healthy Kids Healthy Futureexternal icon
Вы найдете информацию о физической активности для маленьких детей и о том, как заставить их двигаться.

Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, ходят пешком, катаются на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. д.

Информация CDC для родителей (дети от 4 до 11 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам вести вашего ребенка к более здоровому образу жизни.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы родителям – Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Основы физической активности молодежи CDC
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Kids Quest CDC
Kids Quest — это веб-сайт CDC, предназначенный для учащихся четвертого, пятого и шестого классов, чтобы заставить их задуматься о людях с ограниченными возможностями и некоторых вопросах, связанных с повседневной деятельностью, здоровьем и доступностью.

БАМ CDC! Тело и разум
БАМ CDC! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей в возрасте от 9 до 13 лет и предназначенный для предоставления им информации, необходимой им для выбора здорового образа жизни. Сайт фокусируется на темах, которые, по словам детей, важны для них, таких как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Моя тарелка – детская внешняя иконка.
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании детей старше 5 лет.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт AAP Healthy Children предоставляет информацию о кормлении, питании и фитнесе на всех этапах развития от младенчества до юношеской взрослой жизни. Посетите этот веб-сайт, чтобы узнать больше об эмоциональных проблемахexternal icon, нарушениях обучаемостиexternal icon и других проблемах со здоровьем и развитием.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Let’s Move-Kidsexternal icon
Пять простых шагов для родителей к созданию здоровой атмосферы в доме.

Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, ходят пешком, катаются на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. д.

StopBullying.govвнешний значок
StopBullying. gov предоставляет информацию от различных государственных учреждений о том, как дети, родители, педагоги и другие члены сообщества могут предотвратить или остановить травлю.

Приложение KnowBullying SAMHSAвнешняя иконка
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).

Здоровье подростковexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражненияхexternal icon для детей и подростков, советы по безопасности для вашего ребенка домаexternal icon, когда вас нет дома, а также другие важные темы, касающиеся здоровья и безопасности.

Психическое здоровье подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.

Информация CDC для родителей (подростки 12–19 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь вашему подростку быть в безопасности и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы родителям – Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Руководство CDC по физической активности молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Предотвращение беременности CDC для подростков.
Советы и информация специально для подростков, разработанные с участием подростков.

БАМ CDC! Тело и разум
БАМ CDC! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей в возрасте от 9 до 13 лет и предназначенный для предоставления им информации, необходимой им для выбора здорового образа жизни. Сайт фокусируется на темах, которые, по словам детей, важны для них, таких как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров

Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии подготовила множество информационных бюллетеней для родителей по вопросам здоровья и развития детей и подростков.

My Plate – Teenexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт AAP Healthy Children предоставляет информацию о кормлении, питании и фитнесе на всех этапах развития от младенчества до юношеской взрослой жизни.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, ходят пешком, катаются на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. д.

Национальный институт психического здоровьяexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govвнешний значок
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных учреждений о том, как дети, родители, педагоги и другие члены сообщества могут предотвратить или остановить издевательства.

Приложение SAMHSA KnowBullying appВнешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить травлю, созданное Агентством по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).

Администрация по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрической помощи (SAMHSA)external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике злоупотребления психоактивными веществами, лечению алкогольной и наркотической зависимости и психиатрических услуг.

Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт для получения информации о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.

Психическое здоровье подростков: как понять, что вашему ребенку нужна помощь

Если ваш ребенок-подросток в данный момент испытывает тревогу, депрессию или другие проблемы с психическим здоровьем, вы не одиноки. Спустя более года после того, как Американская академия педиатрии (AAP) объединилась с другими организациями, чтобы объявить национальная чрезвычайная ситуация в области психического здоровья молодежи, многие подростки все еще борются.

Тем не менее, вы можете задаться вопросом, являются ли симптомы частью биологических и социальных изменений, через которые проходят все молодые люди на пути к взрослой жизни, или чем-то большим. Как родитель или опекун, как вы знаете, когда поговорить с подростком и его врачом о психическом здоровье?

Читайте дальше, чтобы узнать больше о психическом здоровье подростков, включая признаки того, что кто-то испытывает трудности и может нуждаться в дополнительной поддержке.  Вы также можете посетить канал AAP на YouTube, чтобы посмотреть серию видео для подростков о психическом здоровье. Видео затрагивают такие темы, как депрессия, тревога, расстройства пищевого поведения, членовредительство и другие темы. Поделитесь с кем-то, кто вам небезразличен:

​

Давление, с которым сталкиваются подростки

Эксперт по психическому здоровью молодежи выразил обеспокоенность по поводу чрезвычайного давления на детей и подростков во время пандемии COVID-19. Тем не менее, затяжные последствия закрытия школ и других факторов стресса, связанных с COVID, — не единственные факторы подросткового стресса. Многие молодые люди также сталкиваются с:

• Непреодолимым давлением, требующим хороших оценок в школе или поступления в элитные колледжи и университеты

• Необходимость быть суперзвездами в спорте, театральном искусстве или других внеклассных занятиях

• Напряженный график, не оставляющий достаточно времени для отдыха, релаксации и неструктурированного веселья

• Запугивание через соц. СМИ или и то, и другое)

• Постоянные опасения по поводу изменение климата, глобальный конфликт и другие важные вопросы

• Дискриминация по признаку расы, пола, сексуальной ориентации, веса, религии, инвалидности или других факторов
  

• Проблемы, связанные с бедность или нехватка денег на безопасное, стабильное жилье и достаточное количество питательной пищи.

Как я узнаю, что у моего подростка проблемы?

Симптомы психического здоровья, которые вы можете увидеть у своего ребенка, конечно же, будут уникальны для него. Но как родитель или опекун, вы хорошо понимаете, как выглядит их «нормальный».

Признаки того, что у вашего подростка могут быть проблемы с психическим здоровьем

Помимо более явных симптомов, таких как перепады настроения, раздражительность, гнев и плаксивость, вы можете увидеть:

• Заметные изменения сна, веса, пищевых привычек или других повседневных привычек

• Потеря интереса к вещам, которые они обычно любят, или отказ от занятий, которые им нравятся сообщество

• Отмена планов с ближайшими друзьями без каких-либо объяснений

• Учебные трудности, которые кажутся другими или более напряженными: например, провалы в контрольных по своему любимому предмету или отказ делать домашнюю работу, которая когда-то казалась легкой

• Бегущие мысли или заботы, которые не оставят их в покое

• Совершенно новый круг друзей, которых вы никогда раньше не встречали максимально безопасно обсуждать сложные вопросы открыто

• Одержимость определенной целью, возможно, с верой в то, что если они ее не достигнут, их жизнь уже никогда не будет прежней

• Признаки наркотического, алкогольного или другого употребление психоактивных веществ

• Признаки самоповреждения, такие как порезы, ожоги, синяки и т. д., которые ваш подросток пытается скрыть или не может полностью и достоверно объяснить

• Сексуальная активность или интерес, которые кажутся новыми или более интенсивными, чем раньше
  

Имейте в виду, что наличие всего одного симптома в этом списке не означает, что ваш подросток переживает полномасштабный кризис. Биологические изменения, включая гормональные сдвиги, через которые проходят все подростки, могут повлиять на настроение вашего ребенка, его успеваемость в школе и многое другое. Но если вы постоянно видите один или несколько из этих признаков, пришло время начать разговор о психическом здоровье с вашим подростком.

Какие психические расстройства чаще всего встречаются у подростков?

Молодые люди сталкиваются с теми же проблемами психического здоровья, что и взрослые. Тем не менее, это наиболее распространенные психические расстройства, наблюдаемые у подростков и подростков в США:

• Синдромом дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) страдают почти 10% всех детей в США в возрасте от 3 до 17 лет. беспокойства, которое мешает их повседневной деятельности.

• Около 4,5% живут с депрессия. У подростков депрессия может выглядеть, а может и не выглядеть как стереотипная слезливая хандра. Симптомы депрессии иногда могут больше походить на гнев/раздражительность.
  

Хотя они менее распространены, расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и нервная булимия, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у подростков и молодых людей. Членовредительство, о котором считается заниженным, является еще одной серьезной проблемой для подростков и подростков.

Являются ли пьянство и наркотики частью проблемы?

Употребление психоактивных веществ очень распространено среди подростков. Это может сочетаться с проблемами психического здоровья (и в большинстве случаев усугублять их).

Около 15% всех старшеклассников говорят, что употребляли уличные наркотики, такие как каннабис, кокаин, ингалянты, героин, метамфетамин, галлюциногены или МДМА (также называемый экстази или молли). Около 14% сообщают, что злоупотребляли отпускаемыми по рецепту опиоидами. Почти 30% говорят, что пробовали алкоголь, а 14% признаются, что употребляли алкоголь в запоях. Пугающие 17% сели в машину, за рулем которой находился пьяный человек, что подвергло их совершенно новому уровню опасности.

Употребление психоактивных веществ само по себе вызывает беспокойство, и вам обязательно следует обсудить с подростком, даже если вы не видите признаков проблем с психическим здоровьем. Но замечая это наряду с симптомами психического здоровья, вызывает дополнительное беспокойство. Алкоголь и наркотики часто используются, чтобы справиться с трудными чувствами или обстоятельствами. Это может сигнализировать о глубокой эмоциональной боли, которую необходимо устранить.

Какую роль играют социальные сети?

Молодые люди проводят много времени на таких сайтах, как Instagram, Snapchat, TikTok и других. Одно исследование показало, что 90% подростков в возрасте от 13 до 18 лет используют несколько платформ, при этом более 60% используют социальные сети каждый день.

Мы все еще изучаем, как социальные сети могут влиять на здоровье человека, особенно среди детей и подростков. Здоровое использование социальных сетей может способствовать установлению позитивных связей. Однако некоторые молодые люди могут столкнуться с повышенным риском негативных последствий. См. раздел «Социальные сети и психическое здоровье вашего ребенка: что говорят исследования», чтобы узнать, как социальные сети влияют на вашего ребенка.

Как я могу начать разговор с моим ребенком?

Вот несколько моментов, которые следует учитывать, открывая дверь для обсуждения психического здоровья вашего подростка. В идеале это должна быть серия непрерывных разговоров и «проверок», которые вы ведете с ребенком. Это может помочь поддержать психическое здоровье вашего ребенка, а также даст вам основу для периодов, когда ваш ребенок может испытывать большие трудности и нуждаться в поддержке, ориентированной на проблему.

• Сделайте так, чтобы ваш ребенок мог безопасно обсуждать с вами сложные вопросы. Дети часто избегают разговоров на щекотливые темы, особенно если они ожидают, что их осудят, отчитают или накажут. Если вы еще не разъяснили это, подтвердите, что ваш подросток может рассказать вам все что угодно. Подчеркните, что эти разговоры будут проходить в зоне, свободной от суждений. Объясните, что вы хотите понять, через что они проходят, и оказать любящую поддержку.
  

• Примите решение больше слушать, чем говорить. Ничто не заставит вашего подростка бежать в другую сторону быстрее, чем неспособность видеть и слышать его полностью. Вам нужно будет управлять своими страхами во время разговора, чтобы избежать автобиографическое прослушивание. Это происходит, когда вы фильтруете все через призму собственной жизни вместо того, чтобы прислушиваться к глубокому пониманию.
  

• Подумайте, как не заставить подростка защищаться. Естественно, вы не можете быть уверены, как они отреагируют, когда спросите об их психическом здоровье. Но честные, фактические заявления, как правило, лучше. Вместо того чтобы говорить: «В последние несколько недель ты ведешь себя очень странно», можно начать с примера: «Я заметил, что в последнее время ты ненавидишь спускаться к обеду, а в остальное время ты не выглядишь голодным. что-то в вашей жизни мешает вам наслаждаться вещами, которые вы обычно любите, например, моим убийственным овсяным печеньем».
  

• Потерпите немного тишины. Ваш ребенок может сначала не знать, что сказать, особенно если он пытался скрыть свои чувства или справляться со всем самостоятельно. Люди, имеющие проблемы с психическим здоровьем, часто испытывают стыд и страх помимо всего прочего. Это может затруднить открытие кому-либо (даже тому, кому они доверяют). Объясните, что даже если вы обеспокоены, вы можете подождать, пока они подумают о том, что они хотели бы, чтобы вы знали. Если они не вернутся к вам сами, попробуйте возобновить разговор через несколько дней.
  

• Осознайте, что стигматизация психического здоровья все еще существует. Несмотря на значительный прогресс, некоторые люди по-прежнему считают, что наличие психического заболевания означает, что кто-то сломлен, не заслуживает доверия или потенциально склонен к насилию. На самом деле многие не обращайтесь за психиатрической помощью, потому что они боятся того, что другие подумают о них. Если вас беспокоит вред, который стигма может нанести вашему подростку, эта статья может помочь.

На что обратить внимание

• Психическое здоровье является ключевой частью здоровья человека. Родителям и подросткам не нужно стыдиться или бояться обращаться за лечением. Это ничем не отличается от ухода за сломанной костью, серьезной инфекцией или любой другой серьезной проблемой со здоровьем.
  

• Постарайтесь не винить себя за трудности вашего ребенка. Жизнь тяжела, и дети делают все возможное, чтобы справиться с трудностями, с которыми они сталкиваются (так же, как и вы). Проявляйте сострадание к себе и своему ребенку по мере продвижения вперед.
  

• Даже если у вас в прошлом были проблемы с психическим здоровьем, вы не являетесь первопричиной проблем вашего ребенка. Демонстрация любви, доверия и уважения к себе и подростку — самый здоровый способ убедиться, что вы оба найдете необходимые ресурсы.
  

Чем может помочь наш педиатр?

Ваш педиатр заботится о здоровье вашего ребенка и помог многим другим родителям и опекунам с проблемами психического здоровья. Ваш педиатр также знает о местных ресурсах, которые вы можете использовать для поддержки вашего подростка сейчас и на протяжении всего процесса выздоровления.

Педиатры могут объяснить варианты лечения, включая лекарства, которые могут помочь. Они также могут направить вас к специалистам по психическому здоровью, которые смогут оценить состояние вашего подростка. Таким образом, ваш педиатр станет частью команды по уходу, которая поможет вам составить план лечения, а также план действий в кризисной ситуации, в котором будет указано, что вы будете делать, если вашему ребенку станет хуже.

Что делать, если у моего подростка есть мысли о самоубийстве?

Суицидальные мысли или действия НИКОГДА не следует игнорировать. Если ваш подросток сейчас в кризисе, позвоните в The 988 Suicide & Crisis Lifeline или отправьте текстовое сообщение «ПОГОВОРИТЕ» на номер 741741. Обученные сотрудники спасательной службы помогут вам определить немедленные шаги для защиты вашего ребенка.

Если ваш подросток думает о суициде, но не находится в критической ситуации, жизненно важно получить помощь. Немедленно позвоните педиатру вашего ребенка или поставщику психиатрических услуг, чтобы найти ресурсы и спланировать соответствующее лечение и поддержку.

Если вы обеспокоены тем, что можете пропустить предупреждающие признаки самоубийства, вот статья, которая может помочь.