Даша лукина: Дарья Лукина — HR куратор Буду

Ещё новости о событии:

Успехи новгородки Дарьи Лукиной на Чемпионате мира по гребле на байдарках и каноэ

В субботу 9 августа на гребном канале «Крылатское», где проходил Чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ,
19:46 11.08.2014 Администрация Новгородской области — Великий Новгород

Новгородская спортсменка стала пятой на чемпионате мира по гребле на байдарках и каноэ

Новгородская спортсменка стала пятой на чемпионате мира по гребле на байдарках и каноэ
16:52 11. 08.2014 Dailynov.Ru — Великий Новгород

Новгородка стала пятой на чемпионате мира по гребле на байдарках и каноэ

В субботу, 9 августа, на гребном канале «Крылатское», где проходил чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ,
12:36 11.08.2014 53news.Ru — Великий Новгород

Новгородка Дарья Лукина стала пятой на чемпионате мира по гребле на байдарках и каноэ

В минувшие выходные на гребном канале «Крылатское», где проходил чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ,
11:42 11.08.2014 Ваши новости — Великий Новгород

Новгородка стала пятой на чемпионате мира по гребле на байдарках и каноэ

В субботу 9 августа на гребном канале «Крылатское», где проходил чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ,
10:13 11. 08.2014 ИА Великий Новгород.ру — Великий Новгород

Новгородская байдарочница Дарья Лукина стала пятой на чемпионате мира

Сегодня, 9 августа, на чемпионате мира по гребле на байдарках и каноэ, который проходит в Москве на гребном канале «Крылатское», у байдарочниц прошли финальные заезды женских двоек на дистанции 1000 метров.
18:54 10.08.2014 Новгородские Ведомости — Великий Новгород

Новгородская байдарочница Дарья Лукина стала пятой на чемпионате мира

Спортсменка центра спортивной подготовки Новгородской области Дарья Лукина с напарницей по сборной команде России тверчанкой Галиной Бахаревой заняли пятое место на Чемпионате мира ИКФ по гребле на байдарках и каноэ 2014
18:08 10. 08.2014 Прямая речь — Великий Новгород

Дарья Лукина в программе «ПРИВЕТ, ОБЕД!» 

Дарья Лукина

Новый выпуск нашего кулинарно-музыкального радио-шоу «ПРИВЕТ, ОБЕД!» 
на кухне Ресторана «РОДНЯ» с Нелли Филатовой

Гость, который пришёл поделиться своим любимым рецептом котлеток из курочки очень известный и очень музыкальный))) — Дарья Лукина  

Чем питаются настоящие девочки? 
 Сколько стоит стать «артистом»? 
 Куда отдать ребёнка.. в спорт или в «искусство»? 
 Как правильно пользоваться «мельницей для перцев»? 
 Раскрываем секреты красоты!
 ….. как не лишить ребёнка детства.. и многое другое. 

Включайте радио  на 107,5 FM, слушайте онлайн в бесплатном городском мобильном приложении «Мой Город»(вкладка Радио), смотрите видеоверсию всех выпусков программы «ПРИВЕТ, ОБЕД!» в разделе «КЛИКНИ ТВ» Приложения «Мой Город»

Спонсоры проекта: 
UpMarket — свежий взгляд на еду! В Котласе на Гагарина, 30. 
— 
Магазин «МаксимумПлюс» на Ленина 16 , ТЦ Рубин, этот адрес должна знать каждая хозяйка. 
— 
«СТРЕКОЗА» — Легко, красиво, модно! Найдёте ту одежду, которая вам угодна! 
— 
Салон красоты «Линда» — Создаём Вашу красоту от пяточек до макушечки! В Котласе на Маяковского, 24а. 

#авторадио #авторадиокотлас #котлас

ПРИВЕТ, ОБЕД! — Дарья Лукина. Часть 1

ПРИВЕТ, ОБЕД! — Дарья Лукина. Часть 2

ПРИВЕТ, ОБЕД! — Дарья Лукина. Часть 3

ПРИВЕТ, ОБЕД! — Дарья Лукина. Часть 4

Семикратная чемпионка по гребле на «драконах» Дарья Лукина: «Нина Трофимова была моей соседкой»

Этим летом в истории новгородского спорта появилась новая золотая страница. 24-летняя Дарья Лукина завоевала семь золотых медалей чемпионата мира по гребле на лодках «дракон».

Но сама она считает более значимым достижением пятое место в двойках на планетарном первенстве по гребле на байдарках. К слову, Даша стала первой за 35 лет новгородкой, выступившей в этом виде на чемпионате мира. В далёком 1979 году за награды боролась ещё тренер Лукиной – олимпийская чемпионка Монреаля Нина Трофимова.

О своих приоритетах, преданности личному наставнику и патриотизме Дарья рассказала «Вашим новостям».

***

– Что для тебя весомее – пятое место на чемпионате мира в байдарке или семь золотых на «драконе»?

– Гребля на байдарках – олимпийский вид спорта, поэтому пятое место на чемпионате мира мне далось, не скажу, что тяжелее, но было как-то страшнее, поэтому оно мне дороже. Круглый год я готовлюсь к байдарке. А «дракон» – это неолимпийский вид, хотя сейчас он процветает, выступает много стран. В основном, по «драконам» рассаживаются те же байдарочники и каноисты, и устраивается отдельный чемпионат мира после окончания нашего сезона. У нас даже федерация одна.

– Как ты оказалась в этом виде?

– Я выступаю по параллельному зачёту за Тверскую область. Моя напарница – Галина Бахарева – из Твери (правда, сейчас она также представляет и Новгород). В прошлом сезоне их команда и предложила мне попробовать. Получилось неплохо.

На чемпионате мира мне хотели дать одиннадцать дистанций, но, мне кажется, я бы просто не потянула. И так-то тяжело 21 раз стартовать за четыре дня. По 12 с половиной часов на канале – заезды за заездами. Я выступала на всех дистанциях в женской двадцатке – тысяча, 500, 200, два километра, плюс два километра и 500 метров в двадцатке в миксте.

– Насколько сильно отличается работа на «драконе» от той же байдарки? Что это вообще такое?

– Вид появился достаточно давно. Ещё моему тренеру, Нине Юрьевне Трофимовой, в 76, 80 годах предлагали выступать на них. Зародилось всё это дело в Азии. Есть два типа лодок – двадцатка и десятка. В двадцатке по правому борту сидят десять человек и по левому, один на барабане и один на руле – 22 человека в лодке. Сидят по двое на одной лавке, параллельно друг другу, и гребут каждый со своей стороны.

– Как на каноэ?

–  Да, но не стоят на колене, а сидят на лавке. Ноги в распорке – в упоре. Загребают двое. Главная сложность дракона в том, чтобы все двадцать человек чётко попадали в ритм.

***

– Вернёмся к родной для тебя байдарке. Иногда складывается впечатление, что в отличие от процветающей академической гребли она в Новгороде переживает не лучшие времена?

–  Я надеюсь, всё у этого вида в Новгороде ещё впереди. Из девочек есть Маша Киселёва и Алина Игнатьева, они помладше меня и параллельным зачётом за Питер выступают.

– Тебе посчастливилось работать под началом нашей единственной олимпийской чемпионки Нины Трофимовой. Какой она тренер?

–  Для меня она – как вторая мама. Она привела меня в спорт, воспитала, привила любовь к своему виду.

В 15 лет меня отдали в училище Олимпийского резерва в Подмосковье. Там я попала к другому тренеру – Ирине Самойловой. У нас была очень сильная группа. Именно у неё я прошла очень тяжёлую школу. В 10-м году я закончила училище и вернулась обратно в Новгород к Нине Юрьевне. Она сразу взяла быка за рога, и до поздней осени до «-7» градусов мы ходили с ней на воду: она на катере, я в лодке. Для меня Нина Юрьевна – тренер номер один.

– А как получилось, что Трофимова привела тебя в спорт?

– Она была моей соседкой и как-то увидела, что я во дворе целый день бегаю с мальчишками и меня домой не загнать. Подошла и сказала: «Что ты бегаешь? Приходи». Меня сестра привела, мне тогда всего 12 лет было. Я села в лодку, мне безумно понравилось. Я даже помню день – 18 июля 2002 года. А потом, на следующее утро, сестра меня вести уже не хотела, говорит: «Давай поспим». Я в истерику: «Нет, веди. Я не помню, как добраться». Потом стала ходить каждый день пешком. Мама сначала думала, что я похожу до конца лета и завяжу. Потом сказала: «Ладно, давай проездной купим». А я не пропускала ни одной тренировки.

– Почему после окончания училища олимпийского резерва ты вернулась в Новгород? Наверняка, в Подмосковье было больше возможностей.

– Наверное, я патриотка. Новгород мне всегда как город больше нравился, обстановка здесь. Ну и к тому времени, когда я окончила училище, здесь уже появился Центр спортивной подготовки, появились возможности, мне сразу дали лодку, два весла: «Только греби, Даша». Встретили очень хорошо, обеспечили питанием. Конечно, лучше я буду дома.

– А как же условия подготовки? Тот же пересохший гребной канал…

– Да, это – просто кошмар. Но в остальном: условия – хорошие. Речка не замерзает. Правда, судоходная, но мы занимаемся, когда суда уже не ходят. Потом, мы в Сиверсов канал ходим, в Малый Волховец. У нас есть гребные бассейны, тренажёры. Зимой я ещё хожу в плавательный бассейн, и в качалку, и на лыжах бегаю.

***

– Чем, помимо спорта, ты увлекаешься в жизни?

– Одно время я постоянно смотрела фильмы. Тогда я была в более подростковом возрасте. А сейчас начала почему-то книги читать. Может быть, доросла (смеётся).

– И какие произведения можешь назвать любимыми?

– Из последнего могу выделить книги Олега Роя. А до этого был Дэн Браун. Это конечно – класс! «Утраченный символ», «Ангелы и демоны». Книги потрясающие.

– Как долго ты собираешься выступать и чем планируешь заняться после окончания спортивной карьеры?

– Я хотела бы остаться на базе. Наверное, перейду на тренерскую работу. Училище я закончила, поэтому у меня есть педагогическое образование, правда, среднее специальное. Но в феврале у меня уже будет диплом Московской академии физкультуры. Когда училась Бронницах, поступила ещё и в институт.

А грести буду, пока будет результат. Следующий год – лицензионный, потом – олимпийский, и эти два сезона надо отпахать так, чтобы в ушах трещало.

– Велики ли шансы отобраться на Олимпиаду?

– Ой, да шансы-то есть всегда. Просто ты не знаешь, кто как будет готов. У нас высокая конкуренция, много девочек сильных. Я никогда не отличалась особыми физическими данными. Больше брала трудолюбием. То есть таланта и суперодарённости нет. Хотя есть и такие спортсмены. Если говорить об отборе, не важно, кто заработает лицензию в 2015 году, потому что в 2016 году национальный чемпионат может выиграть совершенно другой спортсмен, появившийся непонятно откуда, и он поедет на Олимпийские игры. Можно победить на чемпионате мира, но последний отбор будет – чемпионат России.

Фото 3-6 – Алексей Александров, остальные – предоставлены Дарьей Лукиной

Очень весело: 10 упражнений, которые можно делать вместе с питомцем (гифки) — citydog.by

В совместной с МТС рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня кинолог Егор Иванов и тренер по дог-фрисби Даша Лукина показывают, как научить собаку заниматься спортом вместе с вами. И полезно, и весело. 

С Егором, Дашей и их собаками мы встречаемся в парке. Компания собралась большая и шумная: Риддик (американский питбультерьер Егора) скулит, громко вздыхает и рвется к равнодушным веймаранеру Айре и джек-расселу Грете. Прохожие замедляют шаг и глазеют.

Айра, Даша, Грета, Егор и Риддик. 

Егор рассказывает о том, как важно заниматься вместе с собакой, и попутно успокаивает своего подопечного:

– Нужно давать собакам не только физическую, но и умственную нагрузку. Без нее собака начинает искать себе занятие сама, а это часто приводит к крушению вещей в доме. Собака без нагрузки может стать неуравновешенной, потому что энергия в ней накапливается, а выхода нет. Компенсировать потребность в активности лучше совместными занятиями. Если собака разгружается в игре с другими сородичами, могут возникать проблемы: например, она не будет слушаться хозяина при других собаках.

Дождавшись фотографа, мы идем подальше от любопытных прохожих, ведь «детей много, вдруг к собакам побегут, а они большие, могут случайно обидеть». Да, две большие, зато какие!

– Какая красавица, – говорю я про Айру.
– Да, но она у нас немножко наивная и простая, – улыбается Даша.

Айра – собака сообразительная, во время тренировки даже придумывала причину перегрызать поводок (притворялась, что запуталась). Но с командами справлялась через раз. Поэтому и упражнений с ней у нас нет.

НАЧИНАЕМ С ПРОСТОГО: ПРОБЕЖКА

Как научить. Если вы хотите, чтобы на пробежке собака была рядом, а не везде, где ей вздумается, сначала научите ее просто ходить с вами. Лучше всего обучать собаку «на мотивации» – с помощью лакомства или игрушки.

Сначала мы кормим собаку, когда она находится возле левой ноги, в положении «рядом». Затем во время ходьбы даем лакомство через шаг, потом через два, потом через пять и так далее. В конце упражнения мы поощряем собаку игрой, чтобы она получала удовольствие от обучения.

Когда собака научилась идти рядом с вами, переходите на бег и делайте то же самое, пока навык не закрепится.

ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Как научить. Как и в беге – сначала научите собаку идти рядом с вами, а потом садитесь на велосипед.

ФРИСБИ

Как научить. Не всех собак привлекают игрушки и мячики, поэтому первый этап приучения – кормление из диска. Это нужно для того, чтобы собака ассоциировала его с чем-то хорошим, радовалась и проявляла интерес.

Потом мы поощряем простую игру с диском: вы дразните питомца и даете лакомство после того, как он хватает диск. Затем начинаем бросать диск на недалекие расстояния и кормим, когда собака бежит за ним и играет. Ваша задача – показать собаке, что это круто, что игра поощряется.

Чтобы собака приносила вам диск, а не лежала и просто грызла его, нужно показать ей, что это круто. Делается это так: когда она играет, зовете собаку и даете ей вкусняшку. Позже она будет понимать, что игрушку ей всегда возвращают и что отдавать ее хозяину тоже приятно. Ни в коем случае нельзя забирать игрушку силой. Собака должна отдавать ее добровольно в обмен на лакомство.

«Я бросала Грете ее любимого мишку, а когда она начинала его грызть, звала к себе. Она сразу бежала ко мне с ним, я предлагала ей лакомство или другую игрушку. Потом я увеличивала расстояние броска. Таким образом Грета поняла, что, если игрушка попала в руки ко мне, игра продолжится и нет надобности “воровать” игрушку и грызть», – рассказывает Даша.

«Начинать можно и с игры в перетягивание: собака тогда понимает, что очень классно, когда игрушка у нее в пасти и у хозяина в руках. Но не каждаая собака захочет играть в “перетягивалки” – некоторые не любят такие игры, некоторые не понимают в силу породы. Например, охотничьи собаки, которых выводили, чтобы они приносили добычу аккуратно, вряд ли станут так играть. Они, скорее всего, сразу все вам отдадут», – добавляет Егор.

На этапе обучения важно играть с собакой во фрисби недолго: не ждите, когда собака устанет. Поиграйте немного и заканчивайте на самом интересном моменте, когда собака разыгралась, чтобы в следующий раз она проявляла больше интереса и больше радовалась диску.

А эти упражнения гораздо сложнее и требуют большой базы навыков у собаки. Но со временем у вас получится и так.

Не ждите, что собака сразу же научится ловить тарелки и будет хватать каждый бросок в воздухе. Молодая собака не умеет «читать» диск, поэтому, когда его будет сносить в сторону, она не сможет его сразу поймать. В этом нет ничего страшного, все приходит с опытом. Просто после какого-то количества бросков собака поймет, чего ждать от диска, от человека, научится учитывать ветер и предсказывать траекторию диска.

 ПЛАНКА

Как научить. База этого упражнения – команда «сидеть» или «лежать». Нужно выработать у питомца выдержку, чтобы он не вставал и не уходил, когда ему вздумается. Сначала вы поощряете собаку, когда она пару секунд просидела не вставая, затем постепенно увеличиваете это время.

Чтобы научить собаку отжиматься вместе с вами, вам, скорее всего, понадобится помощник, который сможет поставить ее вам на спину. Здесь все тоже на мотивации: собака посидела какое-то время – получила лакомство. В конце упражнения обязательно должна быть игра – поощрение за то, что собака ждала долгое время.

ОТЖИМАНИЯ

Как научить. Чтобы отжиматься с питомцем на спине, вам опять же нужно научить собаку командам «сидеть» или «лежать». А еще нужно научить собаку балансировать на неустойчивых поверхностях, чтобы она не боялась. Для этого возьмите лакомство, приманивайте собаку на согнутую в колене ногу или, например, неровный камень и поощряйте ее, каждый раз увеличивая время ожидания. 

СТОЙКА НА ВЫТЯНУТОЙ НОГЕ

Как научить. Для выполнения такого трюка нужна база из трех компонентов: фрисби, команда «сидеть» и способность балансировать. Когда собака все это умеет, несложно будет научить ее прыгать именно на ноги (здесь питомца снова привлекаем едой).

Еда – действительно лучший мотиватор. Позже, когда команда выучена «на ура», необходимость в закреплении лакомством пропадает, так как у собаки возрастает игровая мотивация, она саму команду воспринимает как что-то позитивное.

КАЧАЕМ ПРЕСС

Как научить. Кладемся на спину, сгибаем ноги в коленях и подзываем собаку к себе, чтобы она поставила передние лапы на колени. Опять же закрепляем навык едой, постепенно увеличивая время ожидания.  

ПРИСЕДАНИЯ И «ЗАЙКА»

Как научить. Сначала мы учим собаку просто сидеть, таким образом тренируя мышцы спины. На это может уйти неделя-две. Эта команда называется «зайка», и учат ей тоже с помощью еды. Лакомство нужно мягкое и мелкое, чтобы собака могла без проблем проглатывать его не разжевывая.

Кусочек еды кладем на ладонь, прижимаем большим пальцем и направляем руку к мордочке собаки, пока она не сядет. Дальше ведем руку вверх по дуге и ждем момента, когда собака начнет отрывать лапы от земли. Как только она отрывает лапы от земли, мы говорим маркер «да» и отдаем ей кусочек. Вначале питомцу может понадобиться поддержка, чтобы сохранять равновесие.

Потом нужно пытаться поднять руку выше, чтобы собака постояла так несколько секунд. Каждый раз увеличивайте промежуток времени. Дальше отрываем руку от мордочки по такой же схеме, увеличивая время. Постепенно у собаки начнет получаться, она натренирует мышцы спины и будет легко справляться с упражнением.

Чтобы собака вставала на задние лапы полностью, руку нужно держать еще выше над мордочкой, заставляя ее тянуться.

ВЫПАДЫ

Как научить. Для начала учим собаку просто идти змейкой между ног. Для этого берите еду в две руки и поочередно приманивайте питомца то в одну, то в другую сторону, когда делаете шаг. Потом он сам поймет команду и начнет так бегать, не глядя на то, какие именно шаги вы делаете. Поэтому это отличный вариант для выпадов.

САЛЬТО

Как научить. Это упражнение исключительно для собаки, если вы, конечно, не намереваетесь прыгать точно так же вместе с ней. Обучение достаточно трудоемкое и длительное.

«Способов много, но я делал так: вешал ухватку на веревку и на дерево. Он за ней прыгал, тренировал “выпрыги”. Когда они стали получаться, его раскручивало, а я поощрял это – давал возможность укусить висящую игрушку и поиграть с ней. Когда он стал больше раскручиваться, я больше его поощрял», – говорит Егор.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УХОДИТ НА ОБУЧЕНИЕ?

Все зависит от упражнения и способностей собаки. Обычно для того, чтобы объяснить собаке какое-то действие, нужно от 20 до 200 повторений. Объяснять можно с помощью лакомства. Потом, когда собака уже понимает действие, перед его выполнением мы произносим команду. Например, вы говорите «сидеть», и тогда она садится. Позже идет включение дисциплины: вы требуете выполнения команды в усложненной обстановке и (или) добавляете раздражители (другие собаки, дети, игрушки, голуби, коты и т.д.).

СКОЛЬКО НУЖНО ТАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С СОБАКОЙ?

Пока собака не начнет уставать – ключевое слово «начнет». Если давать слишком большую нагрузку, продолжать требовать чего-то от уставшего питомца, он потеряет интерес к занятиям.  

КАКАЯ ИГРА БУДЕТ ЛУЧШИМ ПООЩРЕНИЕМ ДЛЯ СОБАКИ?

Очень хорошо играть с собакой в перетягивания, а не просто кидать ей мячик, как многие делают. Большее удовольствие собака получает от соперничества. Но нужно быть аккуратным со щенками, чтобы не испортить собаке прикус: до 7-8 месяцев максимально поддавайтесь и слабо тяните игрушку.

КОГДА ПОРА НАЧИНАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ С СОБАКОЙ?

С того момента, как она у вас появилась: дрессировка начинается уже с двух месяцев. Сначала она, правда, воспитательная, направленная на развитие основных качеств – мотивации, переключение внимания, концентрации и т.д. Но это не значит, что обучаются только щенки: научить можно любую собаку любого возраста.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

   Фото: CityDog.by.

ЧУП «Лабс Паблисити Груп», УНП 191760213

Еще по этой теме:

Даша Лукина

Летний матрос

Весеннее разведение

Зимний сон

Мусей Осень

Я и мой медведь

Загадка птицы

В ожидании зимы

Мой жираф — мой школьный автобус

Фред против Страха

Лесной праздник

Wingward Voyage

Пасхальный сюрприз

Чудо-мир

Друзья перед сном

Марширующая лихорадка

Если бы мы были гигантами

Свисток

Тыква cARRRRving

Подводный космонавт

Новые зубы для сестры

Первый полет

Аралез, Король волков (1)

Аралез, Король волков (2)

Аралез, Король волков (3)

Аралез, Король волков (4)

Летний матрос

Весеннее разведение

Зимний сон

Мусей осень

Я и мой медведь

Загадка птицы

В ожидании зимы

Мой жираф — мой школьный автобус

Фред vs.Страх

Лесной праздник

Wingward Voyage

Пасхальный сюрприз

Чудо-мир

Друзья перед сном

Марш-лихорадка

Если бы мы были гигантами

Свисток

Тыква cARRRRving

Подводный космонавт

Новые зубы для сестры

Первый полет

Аралез, Король волков (1)

Аралез, Король волков (2)

Аралез, Король волков (3)

Аралез, Король волков (4)

информация

предыдущая / следующая

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 год 22 23 24 25

· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·

Архив галереи BFA: UH Graphic Communications

Графические коммуникации

• Программы
  • BFA
  • MFA
• Галерея
  • BFA
  • MFA
• События
• Ссылки
• Контакт

• 2009

• 2008

• 2007

• 2006

• Архив

• Майкл Бирдри

  Описание

• Майкл Бодри

  Описание

• Кристиан Лейтон

  Описание

• Дон Суттаджит

  Описание

• Эрин Линк

  Описание

• Йохан Медина

  Описание

• Майк Демма

  Описание

• Стефани Орхуэла

  Описание

• Альберто Капетильо

  Описание

• Андреа Тринич

  Описание

• Аня Плачи

  Описание

• Даша Лукина

  Описание

• Даша Лукина

  Описание

• Дорис Парада

  Описание

• Линетт Ливанаг

  Описание

• Оззи Флорес

  Описание

• Оззи Флорес

  Описание

• Сара Сит

  Описание

• Сара Сит

  Описание

• Яэль Лара

  Описание

• Яэль Лара

  Описание

• Дон Суттаджит

  Описание

• Фрэнсис Ким

  Описание

• Келли Мусебек

  Описание

• Линдси Ригби

  Описание

• Лиза Гаррет

  Описание

• Фрэнсис Ким

  Описание

• Хина Хуссейн

  Описание