Чем заняться в одиночестве: список развлечений
Тебе посчастливилось провести весь вечер или даже целый день в одиночестве? Тогда это точно большая и редкая удача! Проведи это время с пользой для себя, выбирая самые безобидные и забавные развлечения.
Редакция сайта
Теги:
Бьюти-процедуры
Одиночество
список дел
«Columbia/Sony»
Поужинать в ресторане. Ты знаешь, что лучший способ найти гармонию с окружающим миром — это позволить себе наслаждаться собственной компанией. Время, которое ты можешь посвятить исключительно своим размышлениям, планам и ожиданиям. Более того, ты можешь насладиться вкусной едой и бокалом изысканного вина. Что может быть лучше?
Посмотреть фильм, который нравится только тебе. Когда никто из твоих друзей не разделяет любовь к Заку Эфрону или фильму «50 оттенков серого», ты можешь посмотреть этот фильм в гордом (и приятном) одиночестве.
Перемерить всю свою одежду, чтобы найти новые удачные комбинации. Когда ты договариваешься о встрече с друзьями или любимым мужчиной, у тебя всегда существует лимит времени на сборы: надо успеть привести себя в порядок, сделать маникюр, подобрать подходящую обувь и нарисовать ровные стрелки. А когда ты никуда не спешишь, в твоем распоряжении весь день. Посмотри на свой гардероб другими глазами. Может быть, ты найдешь любимую вещь или создашь свежий образ?
Провести весь день в спа-салоне. Кажется, это общая мечта всех девушек на планете, правда? Если расслабиться, получать удовольствие и избегать визуального контакта с волосатым массажистом, этот день может стать лучшим.
Познакомиться с барменом за барной стойкой. Нет, случай, когда алкоголики в фильмах раскрывают все свои переживания малознакомому человеку, не совсем верный подход. Это просто общение, где не надо выдумывать сложных тем, а можно просто узнать все секреты самых вкусных коктейлей заведения и послушать самые нелепые истории о посетителях. Это может быть просто забавно.
Совершить легкую пробежку в парке. Многие девушки сознательно не выходят на пробежку в одиночестве — с подругой веселее и меньше шансов, что ты остановишься и уйдешь домой. Но момент, когда ты полностью погружаешься в свое сознание и держишь быстрый темп — удивительное время, ведь в голову могут прийти самые удивительные мысли. К тому же это огромное вложение в твой внешний вид — от кардио еще никому не становилось хуже.
Сходить в музей. И не гнаться за нетерпеливым другом, который за две минуты успел обойти весь выставочный комплекс. Ты можешь разглядывать любимую картину ровно столько, сколько необходимо.
Сделать 20 селфи после веселой вечеринки. Никто не будет смеяться, пока ты пытаешься запечатлеть свое лицо в лучшем ракурсе, свете и позе. Только не забудь удалить все неудачные снимки!
Путешествовать. Когда ты путешествуешь в одиночку, у тебя больше шансов встретить веселых и интересных попутчиков, которые с удовольствием расскажут о своей жизни и выслушают твою историю. Пора перестать бояться новых знакомств, ведь иногда они играют важную роль в нашей жизни.
Сделать три глиняных маски подряд. Никто не знает, какими силами нам удается выглядеть потрясающе. И лучше никому не знать, особенно если это огромное количество бьюти-процедур из глины или грязи.10 советов для тех, кто не знает, чем заняться в одиночестве
Лучшая подруга за час до вашей встречи встретила любовь всей своей жизни, а к молодому человеку приехала в гости мама? Тебе предстоит провести вечер в одиночестве, и ты злишься на близких в целом и на весь мир в частности. Но все это мелочи жизни. Знаешь, как говорят? Если тебе скучно наедине с собой, значит ты в плохой компании. Следовательно, эту компанию надо разбавить полезным и приятным занятием. Вот тебе парочка вариантов.
Поработай над гардеробом
Представляешь, какая удача! Можно уделить время самой себе и разобраться не только с беспорядком в голове, но и в шкафу. Включи энергичную музыку, чтобы соседям было веселее, и начни примерять вещи. Кто знает, может, в этих бесконечных завалах платьев и брюк ты найдешь новые интересные сочетания. Или обеспечишь обновками бродяг, если решишься выбросить что-нибудь.
Порадуй себя ужином
Надень любимое платье, накрась губы, уложи волосы и отправляйся в какой-нибудь уютный ресторан со вкусной кухней. Можешь, конечно, захватить с собой книжку или с сериал на смартфоне, но… Позволь себе насладиться собственным обществом. Перекуси, закажи бокал итальянского вина и не забудь про десерт. Как тебе брауни? Что ни говори, а еда тоже неплохой спутник.
Посмотри любимый фильм
Возлюбленного воротит от «Гарри Поттера», а подруга закатывает глаза от бесконечных цитат из «Секса в большом городе»? Наконец-то никто не будет тебе мешать (или храпеть на самом интересном месте) при просмотреть любимой картины. Enjoy!
Поболтай с незнакомцем
Нет, не надо пускаться во все тяжкие, сетовать на нелюбовь твоего мужчины и расстраиваться, флиртуя с первым встречным, чтобы разрядить обстановку… Просто представь себе, что ты путешествуешь одна в незнакомом городе, когда хочется заглянуть в каждую дверь и сказать «привет» незнакомцу. Возможно, тебе удастся найти новых друзей. А это всегда маленький праздник. Да и выговориться с малознакомыми людьми всегда проще. Свободные уши!
Проведи день в спа-салоне
Кажется, это общая мечта всех девушек на планете, правда? Если расслабиться, получать удовольствие и избегать визуального контакта с волосатым массажистом, этот день может стать лучшим. Не пугайся, если ты осталась одна вечером. Между прочим, есть очень много круглосуточных спа-салонов! Например, Asia Beauty Spa, «7 красок», Thai-Rai.
Займись спортом
Отправляйся кататься на велосипеде, роликах или катамаране! А можешь и пробежаться по парку. Многие сознательно не выходят на пробежку в одиночестве — с подругой веселее. К тому же меньше шансов, что ты остановишься и уйдешь домой. Но момент, когда ты полностью погружаешься в свое сознание и держишь быстрый темп — удивительное время, ведь в голову могут прийти самые интересные мысли.
Сходи на выставку
Пробегись по актуальным выставкам и найди то, что тебе по вкусу. Можем поспорить, ты давно не уделяла время окультуриванию. Представляешь, можно разглядывать причудливые картины модернистов сколько тебе хочется, а не гнаться за супер-воодушевленной всезнайкой подругой!
Устрой экскурсию по городу
Мы уверены, ты многого не знала о городе, в котором живешь. Что тебе мешает открыть его заново? А сделать это можно только в одиночку. Ты даже можешь купить путеводитель и отправиться на прогулку в виде туриста. Стаканчик кофе и хорошая музыка тебе помогут. И не забывай снимать!
Поработай над собой
Самое время вспомнить детство и поэкспериментировать со всем, что есть на твоем туалетном столике или в косметичке. Приготовь три вида скрабов для тела, открой тюбики с новыми маслами, заморочься с маникюром (не все же по салонам ходить) и испытай, наконец, новую помаду сливового цвета! А еще можешь придумать себе новую форму бровей. Кстати, тут у нас для тебя есть советы от бьюти-блоггеров.
Ограбь книжный магазин
Мы знаем, ты настоящий канцелярский и книжный маньяк. Ты можешь листать блокнотики/брошурки/энциклопедии часами (да еще и принюхиваться к каждой). Загляни в книжный магазин и запасись новой коллекцией литературы.
Поверь, после такой интровертической терапии тебе самой почаще захочется сбегать от внешнего мира и устраивать себе приятную перезагрузку наедине с собой. Вот такая легкая медитация!
P.S. У тебя всегда есть запасной вариант: установить The Sims (хотя всегда есть альтернатива) на компьютер и проделать все то же самое со своим персонажем… Только никому не говори!
43 Чем заняться самостоятельно — как развлечься в одиночестве
Почти всегда весело собрать своих лучших друзей и вместе отправиться в приключение, будь то поездка для девочек или ночная прогулка в большом городе. Но иногда делать что-то самостоятельно не менее интересно, к тому же вам не нужно беспокоиться о согласовании времени и места с другими. Тем не менее, мы провели мозговой штурм около вещей, которые можно сделать самостоятельно , которые выходят за рамки просмотра Netflix дома. Конечно, поначалу может быть страшно делать что-то самостоятельно, но как только вы сорвете пластырь, вы почувствуете себя еще увереннее, чем раньше.
В исследовании British Journal of Psychology ученые обнаружили, что высокоинтеллектуальные люди становятся менее удовлетворенными, чем больше времени они проводят с друзьями. Другими словами, проведение некоторого времени с самим собой полезно для вашего общего самочувствия и может привести к открытию новых вещей о себе. Чувство одиночества — это изолирующее чувство, но если вы будете чаще делать что-то самостоятельно, вы сможете лучше справляться с отрезками времени, когда друзей и семьи нет рядом.
Так что, если вам скучно дома, попробуйте сделать что-нибудь из этого в одиночестве — возможно, вы удивитесь, насколько весело вы проводите время в одиночестве в компании. Независимо от того, одиноки ли вы или у вас наконец-то есть свободный день без детей, эти занятия на свежем воздухе и дома гарантируют хорошо проведенное время.
1. Сходить на концерт.
Если артист, которого вы любите, выступает рядом с вами, купите себе билет, даже если никто не хочет идти с ним. Самостоятельное посещение шоу дает вам свободу планировать свой вечер так, как вы хотите . Не хотите увидеть открывалку? Приходить поздно. Он уже спел все ваши любимые песни? Пойти домой рано. Стоит ли подпевать музыке во всю глотку? Абсолютно, особенно если вы окружены незнакомцами.
Кричи и кричи, как будто никто не видит.
gilaxia//Getty Images2. Посетите музей.
Прогулка в своем собственном темпе среди различных экспонатов, которые вы так давно хотели увидеть, может дать вам свободу. Поскольку рядом нет никого, кто мог бы торопить вас, вы можете не торопиться, чтобы оценить произведения искусства вокруг вас, не слыша их», Мама , мы можем уйти?»
3. Взгляните на звезды.
Открытое, усыпанное звездами небо хорошо подходит для перспективы. лучшая видимость.Вместо того, чтобы просматривать список дел на следующий день или беспокоиться о ссоре с любимым человеком, попробуйте расслабиться, сосредоточившись на красоте над вами
4. Научитесь играть на новом инструменте.
Вы всегда хотели научиться играть на гитаре? На скрипке? На флейте? Вот ваш шанс. Загляните в местный комиссионный магазин, чтобы узнать, можно ли купить подержанный инструмент, а затем зайдите на YouTube и получите бесплатные уроки для начинающих.
Пора направить свой внутренний Ти-Свифт.
Getty Images5. Люди смотрят.
Выпейте кофе и отправляйтесь в место с интенсивным движением в городе — в любимый парк, в местный художественный музей или даже в кафе, которое вы любите посещать. Дайте волю своему воображению, придумывая предыстории для людей, проходящих мимо вас.
6. Покататься на байдарках.
Учитывая, что в большинстве каяков есть место только для одного человека, это водное развлечение идеально подходит для самостоятельного выполнения — если вы считаете себя опытным каякером. Если вы уже много лет гуляете по озерам с друзьями, подумайте о том, чтобы провести несколько часов в одиночестве. Самостоятельный каякинг придает сил: вы научитесь доверять себе, своему телу и своим решениям.
7. Просыпайтесь рано, чтобы встретить восход солнца.
Каждый заслуживает того, чтобы начать день с чего-то прекрасного. Независимо от того, путешествуете ли вы по окрестностям, откуда открывается великолепный вид на горизонт, или просто отдыхаете на заднем дворе с чашкой свежесваренного кофе, уделите время тому, чтобы побыть наедине со своими мыслями, может быть идеальным способом подготовиться к долгому дню. .
Начните свой день с восходом солнца.
Мария Корнеева//Getty Images8. Выучить новый язык.
Тренируйте мышцы мозга, научившись говорить на языке, который вам всегда был интересен. Есть так много ресурсов, доступных в Интернете, которые различаются по интенсивности, в зависимости от того, сколько времени вы можете посвятить. Например, Rosetta Stone предлагает программное обеспечение для углубленного обучения на 24 различных языках, срок подписки на которые варьируется от шести месяцев до двух лет, в то время как бесплатное приложение Duolingo предлагает ежедневные небольшие уроки на выбранном вами языке.
9. Лежать на пляже.
Проведите чудесное утро, уткнув пальцы ног в песок и уткнувшись носом в книгу — без детей. Хотя вам может нравиться резвиться с ними на волнах, вам будет полезно провести некоторое время, чтобы понежиться на солнце и зарядиться энергией, не осматривая береговую линию, чтобы убедиться, что они в безопасности.
Отличный шанс узнать о новом триллере, о котором вы так много слышали.
Getty Images10. Попробуйте новый класс тренировок.
Будь то езда на велосипеде, кикбоксинг или высокоинтенсивные интервальные тренировки, скорее всего, вы всегда хотели попробовать групповые занятия. Несмотря на то, что вы приходите в одиночку, вы почувствуете доказанные преимущества групповых тренировок, например, положительный эффект, который они оказывают на социальные связи, переносимость боли и спортивные результаты. Что это значит? Больше сожженных калорий для вас и отметка в вашем списке желаний.
11. Эксперимент на кухне.
Некоторые из нас прирожденные повара, а другие с трудом готовят вкусные блюда на кухне. Готовка — в одиночестве — дает вам время поэкспериментировать с различными рецептами и отточить свои навыки, и вы не будете слышать, как ваша вторая половинка жалуется на подгоревший хлеб на заднем плане.
12. Проведите спа-день.
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества массажа, эта форма ухода за собой может быть полезна при беспокойстве, депрессии и головных болях, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья. Если вы не хотите тратить много денег в ближайшем спа-салоне, вы можете сделать дома маску для лица своими руками — и не забудьте ломтики огурца вместо глаз.
Каждый день — хороший спа-день.
Юлия Бондарь//Getty Images13. Будьте организованны.
Если ваш подвал практически не узнать под горой игрушек, белья и чистящих средств, пора навести порядок. Беспорядок может привести к стрессу и повлиять на вашу продуктивность, поэтому убедитесь, что вы даете себе время на уборку в одиночестве. Кроме того, это гораздо более медитативная задача, чем вы думаете. Вот несколько советов по организации от экспертов, чтобы вы могли быстро привести свой дом в порядок.
14. Медитируйте.
Говоря о медитации… сейчас есть больше доказательств того, что медитация полезна для вашего психического и физического здоровья. Согласно Everyday Health, медитация может улучшить концентрацию, уменьшить стресс, предотвратить снижение когнитивных функций и сохранить здоровье и бдительность вашего мозга по мере старения.
Вдохните и выдохните.
Getty Images15. Путешествие в одиночку.
Возьмите пример из Ешь, молись, люби и спланируй путешествие в одиночку. В конце фильма Джулия Робертс находит любовь всей своей жизни, потому что первую часть фильма она провела в одиночестве, путешествуя по миру, чтобы найти себя . Неважно, как далеко вы зайдете (попробуйте отдых!) или что вы будете там делать, если вы немного бросите себе вызов, создадите воспоминания и получите удовольствие от этого.
История по теме
- Более 50 дорожных подарков для женщин, которые хотят исследовать мир
16. Займитесь новым хобби.
Жизнь коротка, и сейчас самое время заняться тем, о чем вы всегда мечтали, будь то вязание, фотография или садоводство. Кроме того, когда у вас будет что-то интересное, чего вы с нетерпением ждете, у вас будет мотивация планировать больше времени наедине с собой в будущем.
17. Устройте себе действительно хороший ужин.
Ужин в ресторане в одиночестве – настоящее испытание на уверенность в себе. Да, обедать в одиночестве пугает, но это также лучший способ показать миру, что вы уверенная в себе женщина, которая может сделать все сама.
18.
![](/800/600/http/i.pinimg.com/originals/bb/14/e2/bb14e27af538229b9c269495fbe43f8c.png)
Дело не в том, чтобы заставить себя поставить галочки, а в том, чтобы заставить себя пойти дальше, чем вы когда-либо думали.
19. Сходить в кино.
Избавьтесь от стресса на работе, в семье и в повседневной жизни, сбежав в кинотеатр, где вы можете погрузиться в летний блокбастер.
20. Почитай книгу.
Если в Новом году вы решили провести больше времени за чтением, добавьте чтение по 10 страниц в день к своему вечернему распорядку, когда дети заснут.
Откройте роман, который у вас есть в списке.
d3sign//Getty Images21. Запишитесь на курсы.
Будь то искусство, музыкальный инструмент или урок танцев, попробуйте что-то новое, это поможет вам освоить новые навыки, завести друзей и обрести уверенность — это так просто.
22. Примите участие в проекте по благоустройству дома.
![](/800/600/http/otvet.imgsmail.ru/download/u_f8ec3fa9b7aec35b5f64078f3a675399_800.jpg)
Волнение, которое вы испытаете, когда пройдете мимо переработанного предмета мебели, свежевыкрашенной комнаты или реконструированного внутреннего дворика, зная, что вы все сделали сами, будет таким того стоит — вы почувствуете, что готовы взяться за все, что будет дальше.
23. Проваливай.
Прокатитесь, прогуляйтесь или погрузитесь в вдохновляющую книгу. Буквально или метафорически, такова жизнь. И когда вы найдете дорогу домой (а так и будет всегда), вы почувствуете себя совершенно новым человеком — сильнее, мудрее и самодостаточнее.
Связанная история
- 20 лучших детективов и триллеров для взрослых
24. Испеки торт — и съешь его тоже.
Обычно вы едите торт в компании по особому случаю. Но на этот раз приготовьте торт — и съешьте большой кусок — только для того, чтобы отпраздновать себя. И не тратьте ни секунды на чувство вины!
25.
![](/800/600/http/allmwru.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2017/07/26200735/romantic-love-hd-wallpapers-romantic-love-wallpapers-free-download-21.jpg)
Он нужен каждой женщине. Это та фраза, которую вы произносите снова и снова в своей голове, когда вам нужно набраться храбрости. Вот один из важных советов для размышления: «Не бойтесь ходить в одиночестве, не бойтесь нравиться». (Да, это текст песни.)
26. Найдите время, чтобы подумать о религии.
Будь то чтение библейских стихов о вере или изучение религий, отличных от вашей, размышляйте о вере, религии, Боге, духовности и цели жизни — и копайте сами, чтобы сформировать свое мнение без мнение семьи, друзей или сверстников. Вы не можете по-настоящему владеть своим мнением, если это не то, во что вы решите верить, стихи, просто верящие во что-то, потому что вы были воспитаны этими убеждениями.
27. Совершите долгую поездку в одиночку.
Включите любимую музыку и отправляйтесь навстречу закату. Есть что-то такое расслабляющее и захватывающее в вождении в одиночестве, с опущенными окнами и включенной музыкой.
28. Отправьтесь в поход.
Окружите себя природой и отправляйтесь в спокойное место, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Вы почувствуете себя обновленным и вдохновленным.
Прогулка на свежем воздухе может стать отличным способом восстановить связь с собой и позаниматься спортом.
изображения Юпитера29. Отдохните в собственном доме.
Одиночество дома, наверное, довольно редкое явление. Бегающие вокруг дети, заходящая семья и ваш муж, включивший телевизор, разве не здорово хоть раз побыть одному в своем доме? Отправьте семью, чтобы вместе повеселиться, расслабиться с бокалом вина и поставить телефон на беззвучный режим.
30. Побалуйте себя.
Иногда мы настолько поглощены работой и семейными обязанностями, что десятилетия могут пролететь за долю секунды — и мы можем понять, что у нас никогда не было определенного опыта, который мы хотели бы иметь. Возможно, это семейное путешествие, которое вы всегда хотели совершить, или посещение концерта Селин Дион. Возьмите себе за правило побаловать себя чем-то, чего вы всегда хотели, и не спрашивайте разрешения. Вы много работаете для всех в своей жизни. Ты заслужил это.
31. Отключить.
Выключите телефон, компьютер, телевизор и все остальное, чтобы просто побыть наедине со своими мыслями. На самом деле, это то, что вы должны делать регулярно.
32. Делайте все неловкие вещи, которые вы любите делать, когда никого нет рядом.
Хотите танцевать по дому в нижнем белье, подпевая любимой песне, используя расческу вместо микрофона? Или хотите всхлипнуть во время просмотра грустного романтического фильма, поедая мороженое из шоколадного печенья? Что бы ни было — делай!
33. Веди себя как ребенок.
Сделайте то, чего не делали с детства. Может быть, это игра на качелях, катание на роликах или поход на карнавал. С ним вы снова почувствуете себя молодым и беззаботным.
34. Волонтер.
Иногда может показаться, что у вас проблемы в личной жизни, на работе и в семье, но на самом деле есть кто-то, кому повезло меньше, чем вам. Потратить время на то, чтобы отдать что-то, — это и унизительно, и поучительно, и для этого вам не нужен приятель. Это отличный способ показать себе, что у вас есть все необходимое, чтобы изменить мир к лучшему. Кроме того, делая добро, вы чувствуете себя хорошо.
35. Создайте произведение искусства.
Возможно, вы никогда не считали себя «артистом», но у каждого есть творческая сторона. Поэкспериментируйте с красками, сделайте украшение или создайте что-то, что вы видели на Pinterest — все эти действия отточат ваши творческие способности, что, в свою очередь, улучшит ваши навыки решения проблем и даст вам новый взгляд на жизнь.
36. Достичь цели в фитнесе.
![](/800/600/http/ic.pics.livejournal.com/bagira_belaya/76405212/68415/68415_900.jpg)
Хотя бы раз в жизни мы должны совершить какой-нибудь спортивный подвиг, будь то финиш на 5 км, завершение всего сезона в очной команде или изучение нового вида спорта. Это то, о чем вы будете вспоминать и чувствовать себя прекрасно, что даст вам мгновенный заряд уверенности в себе, чтобы справиться с любыми задачами, которые ждут вас впереди. Отметив эту спортивную цель, вы скажете: «Я сделал это, теперь я могу все».
37. Продолжайте свое образование.
Вы всегда можете узнать что-то новое, и если вы давно не были в классе, не волнуйтесь. Просто возьмите новую книгу, зарегистрируйтесь на бесплатный онлайн-урок или послушайте подкаст. Изучение новых навыков и информации напомнит вам, насколько вы на самом деле умны и способны.
38. Написать письмо.
Да, настоящее письмо, а не электронное. Свяжитесь с кем-то, кто оказал влияние на вашу жизнь, и сообщите ему об этом в форме сердечного письма. Никто не доживает до конца своей жизни и не сожалеет о проявлении любви или благодарности. Люди сожалеют о том, о чем никогда не говорили. Не будь таким человеком.
Написание писем — отличный способ оставаться на связи с друзьями и членами семьи, которые живут далеко.
Роберт Николас39. Совершите случайный акт доброты.
Вы, совершенно один, можете оказать огромное влияние на жизнь незнакомца. Даже если вы не сразу — или никогда — не заметите влияния, которое вы оказали, вы можете быть уверены, что ваш случайный акт доброты имел значение.
40. Исследуйте свой родной город как турист.
Если вы прожили где-то всю свою жизнь, может быть трудно увидеть то, что делает ваш город по-настоящему особенным. Почувствуйте себя туристом в течение дня в своем родном городе, исследуя город, чтобы узнать, какие в нем есть особые достопримечательности, лучшие рестораны и лучшие парки. Прогуляйтесь по своему городу с планом увидеть все (или как можно больше), что делает его особенным. Вы увидите это так, как никогда раньше.
41. Выпить в баре.
Поход в бар в одиночку может показаться маловероятным, но это не обязательно. Вместо того, чтобы собирать своих лучших друзей, чтобы провести вечер, проведите вечер в одиночестве в своем любимом местном заведении. Попробуйте коктейль, который вы никогда не пробовали, но всегда хотели, и проведите вечер, наблюдая за людьми или болтая с барменом.
Попробуйте коктейль, который вы всегда хотели попробовать, проведя вечер в одиночестве в своем любимом местном баре.
Westend6142. Подберите украшения.
Побалуйте себя уникальной вещью. Получайте удовольствие, примеряя вещи, просматривая футляры и мечтая о своих любимых блестящих предметах. Если вы найдете что-то, что вам нравится, и в вашем бюджете, дайте себе разрешение побаловать себя, и каждый раз, когда вы наденете это, вы будете благодарны себе.
43. Сходить в парк развлечений.
Ищете приключений? Сходите в парк развлечений и пробудите своего внутреннего ребенка. Катайтесь на любых аттракционах, не беспокоясь о том, хотят ли этого ваши друзья. Если вас привлекают самые большие американские горки, катайтесь на них! Если вам больше нравятся карусели, дерзайте! Если вы действительно просто заинтересованы в том, чтобы попробовать каждую карнавальную закуску (торт воронки, жареные во фритюре твинки и кукурузные сосиски — о боже), тогда ешьте сколько душе угодно.
Никол Натале Заместитель главного редактора
В настоящее время Николь работает помощником редактора на сайте Prevention.com. Она живет на Манхэттене и специализируется на вопросах здоровья, хорошего самочувствия, красоты, моды, бизнеса и образа жизни. Ее работы публиковались в журналах «Женское здоровье», «Хорошее домашнее хозяйство», «Женский день», «Хьюстонская хроника», «Business Insider», «INSIDER», «Everyday Health» и других изданиях. Когда Николь не пишет, она любит пробовать новые классы тренировок, тестировать последнюю маску для лица и путешествовать. Подпишитесь на нее в Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей о здоровье, благополучии и образе жизни.
Элизабет БерриАссистент редактора
Элизабет Берри (она/она) — цифровой помощник редактора Woman’s Day, , где она освещает сезонные рецепты, идеи праздничных подарков и другие темы образа жизни для веб-сайта. Когда она не помогает с повседневными редакционными потребностями, Элизабет печет торты без молока, читает любовные романы или гуляет на природе.
Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
34 Вещи, которые можно сделать самостоятельно – забавные вещи, которые можно сделать дома в одиночестве
LaylaBirdGetty Images
Скорее всего, если вы похожи на большинство людей, вам нравится проводить немного времени в одиночестве, и, кстати, это неплохо вещь. На самом деле, исследования показывают, что это может быть полезно: помимо возможности расслабиться и отдохнуть, оно также может повысить творческий потенциал и продуктивность, а также улучшить ваше общее самочувствие. Не говоря уже о том, что это также может улучшить ваши отношения с друзьями, членами семьи и коллегами. Возьмите это у Опры, которая в колонке «Что я знаю наверняка» в 2005 году сказала: «Время одиночества — это когда я перезаряжаюсь и возвращаюсь к своему центру, дистанцируясь от голосов мира, чтобы ясно слышать свои собственные. .»
Конечно, это не значит, что проводить больше времени в одиночестве легко. Возможно, вам понадобятся новые идеи, чем можно заняться в одиночку, особенно когда вам скучно. Именно поэтому мы составили список вещей, которые можно сделать дома в одиночестве, многие из которых можно делать и на улице в хорошую погоду. Вы можете попробовать медитировать или активизировать свои занятия фитнесом. Вы можете сделать брешь в своей стопке книг для чтения или, наконец, посмотреть любимые сериалы Netflix. Вы можете освоить новый навык, например, кулинарию или садоводство. Вы даже можете провести ночь (или выходные), чтобы отоспаться.
Лучшая часть? Начать легко, потому что все, что вам нужно, это вы сами.
Marko GeberGetty Images
1 из 34
Запустите приложение для тренировок
Если вы не можете попасть в спортзал, есть множество способов разнообразить свои тренировки, не выходя из дома. Хотите заниматься йогой, например? Эти приложения помогут вам начать работу.
MoMo ProductionsGetty Images
2 из 34
Попробуйте йогу или легкую растяжку
Может быть, вы не в настроении для того, чтобы устроить тотальную потасовку. Ничего страшного! Даже несколько минут, проведенных на коврике для растяжки или занятий йогой, — это надежный способ соединить разум, тело и дух. По данным Американской психологической ассоциации, йога, в частности, известна своими многочисленными преимуществами для психического здоровья, повышением настроения и когнитивных функций при одновременном снижении стресса, беспокойства и депрессии.
3 из 34
Пусть знаменитость прочтет вам сказку на ночь
Не обязательно быть ребенком, чтобы насладиться успокаивающими голосами Опра , Бетти Уайт и Крисси Мец читают детские книги. StorylineOnline На YouTube-канале представлено 62 различных клипа.
SOPA ImagesGetty Images
4 из 34
Выучить новый язык
Никогда не поздно выучить новый язык, и существует множество приложений, которые могут научить вас дома. Один из наших любимых? Дуолинго.
Попробуйте Duloingo
Westend61
5 из 34
Запишитесь на онлайн-курс
На SkillShare есть множество творческих и интерактивных онлайн-классов, или посетите MasterClass.com, где такие знаменитости, как Гордон Рамзи и РуПол, предлагают уроки.
lambadaGetty Images
6 из 34
Сделай сам Некоторые спа-процедуры
Нина Ван Дер Клей / EyeEmGetty Images
7 из 34
Приготовь себе коктейль из нового напитка и выпивку
5 90.
Getty Images
8 из 34
Поучаствуйте в соло-караоке
Попробуйте приложение Smule, которое позволяет вам петь вживую под караоке с людьми со всего мира, дополненное звуковыми эффектами и визуальными функциями. Вы также можете присоединиться к своим друзьям на «Домашней вечеринке», где вы все можете спеть.
Cavan ImagesGetty Images
9 из 34
Набор «Раскрась по номерам»
Если пустой холст пугает вас, подумайте о наборе «Раскраски по номерам» или книжке-раскраске для взрослых, которые отлично снимают стресс.
Артем Варницын / EyeEmGetty Images
10 из 34
Попробуйте YouTube-учебник по красоте
Если вы хотели поиграть с новой палитрой теней для век или пытаетесь понять, как уложить локоны, или сделать пляжный макияж wave, на YouTube полно вдохновляющих и простых руководств, которые не дадут вам скучать.
PeopleImagesGetty Images
11 из 34
Медитация
Замедлите темп, дышите и очистите свой разум с помощью любой формы медитации, которая вам больше подходит, независимо от того, практикуете ли вы рано утром перед началом дня или вечером. Не знаете, где сняться? У Black Girl in Om’s Lauren Ash есть шесть простых советов, которые помогут вам начать работу.
Попробуйте эти полезные приложения для медитации. Или научиться новым движениям. Поставьте в очередь учебник на YouTube, чтобы получить пошаговое руководство, например, для хореографии «Single Ladies».
Дэн КеньонGetty Images
13 из 34
Посмотрите семейные фотографии
Большинство ваших фотографий хранятся на вашем телефоне? Вы можете загрузить их на такой сайт, как Shutterfly, чтобы создать альбом или, что еще лучше, индивидуальную головоломку.Westend61
14 из 34
Сад
Воспользуйтесь щедростью Опры как источником вдохновения, чтобы проверить свои способности. Ознакомьтесь с нашим руководством по садоводству для начинающих здесь, чтобы начать.
Netflix. На Netflix есть Bling Empire . Или, если вы еще не посмотрели популярную историческую драму «Бриджертон », мы предлагаем вам прекратить чтение и нажать кнопку воспроизведения.
sveeteskapes.com
16 из 34
Переставить книжную полку
Независимо от того, согласуете ли вы цвет своей библиотеки (модный вариант прямо сейчас), организуете по жанру или тратите день на создание одной из этих книжных полок своими руками, это будет поможет вам вспомнить, какие книги стоит пересмотреть.
Helen CamacaroGetty Images
17 из 34
Наконец-то разберитесь с беспорядком
Направьте свою внутреннюю Мари Кондо и решите любую проблему в вашем доме, которая не вызывает радости. Будь то гараж, переполненный комод или беспорядок в чулане, будет здорово, если все будет рассортировано, вычищено и организовано.
Guido MiethGetty Images
18 из 34
Вяжем что-нибудь теплое и пушистое
По данным Mental Health America, вязание не только приводит к созданию довольно удобных шарфов и свитеров, но также может помочь уменьшить беспокойство и снизить кровяное давление.
Фото Girlgaze для Getty Images: Сол Бела настоящий.
JGI/Tom GrillGetty Images
20 из 34
Написать неотправленное письмо
Ведение дневника может быть отличным способом самовыражения, но что, если у вас есть вещи, которыми вы хотели бы поделиться с кем-то в своей жизни? Написание письма без намерения когда-либо его отправить — отличный способ выразить свои мысли и чувства так, чтобы другой человек никогда об этом не узнал. Может быть, вы скучаете по близкому человеку, который с тех пор ушел из жизни, или у вас есть какие-то эмоции, которыми вы никогда не делились с бывшим партнером или другом. Вы даже можете написать письмо самому себе в прошлом или будущем — и «подарить» себе письмо в выбранную вами дату, чтобы поразмышлять о том, где вы были и как далеко вы продвинулись.
LaylaBirdGetty Images
21 из 34
Наверстать упущенное
Побалуйте себя проверенной временем традицией: слушать подкаст с успокаивающими историями и слушать ласковый голос, который убаюкивает вас.
Магазин успокаивающий распылитель наволочек
Иван-бальвангти изображения
22 из 34
Побалуйте себя маленькой любовью
Getty Images
23 из 34
Возьмите дурацкий ван просто расслабьтесь, но если вы используете правильную пену для ванны и эфирные масла, это также может помочь успокоить вашу кожу.
Getty Images
24 из 34
Наблюдайте за восходом или закатом солнца
Хотя это происходит каждый день, легко принять чудо прекрасного восхода (или заката) как должное. Всякий раз, когда у вас есть время, найдите идеальный окунь, который позволит вам насладиться красочным зрелищем.
Tetra ImagesGetty Images
25 из 34
Отключитесь от технической службы
Закройте ноутбук или даже выключите телефон на час. Испытайте себя, отключитесь от сети и держитесь подальше от экранов в течение отведенного времени, и посмотрите, что произойдет. Исследования показывают, что сокращение времени, проводимого перед экраном, может помочь улучшить сон и повысить вашу продуктивность.
Mayur KakadeGetty Images
26 из 34
Найдите новый инструмент для перелистывания страниц
Просмотрите виртуальную библиотеку Kindle или цифровое хранилище Barnes and Noble. И если вам нужны какие-то рекомендации, мы можем быть предвзятыми, но Книжный клуб Опры — неплохое место для начала.
Hero Images
27 из 34
Отправляйтесь на неторопливую прогулку
Клиника Майо рекомендует заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день, и прогулка — отличный способ получить это время (и немного свежего воздуха). Даже если вы просто прогуливаетесь по кварталу, регулярная прогулка поднимет вам настроение.
Фото Girlgaze для Getty Images: Andrea Gjestvang
28 из 34
Покажите своему внутреннему шеф-повару
Приготовьте рецепт, который вы давно присматриваете на своей доске Pinterest. И как только вы закончите? Держите все это для себя, потому что вы это заслужили.
JGI/Jamie Grill
29 из 34
Собери пазл
Изображения героев
30 из 34
Найдите захватывающий подкаст
Если у вас есть приложение для iPhone, вы можете изучить подкаст; для пользователей Droid есть бесплатные приложения, такие как Stitcher или Overcast.