Чем заняться в одиночестве: Чем заняться в одиночестве: список развлечений

Открытое, усыпанное звездами небо хорошо подходит для перспективы. лучшая видимость.Вместо того, чтобы просматривать список дел на следующий день или беспокоиться о ссоре с любимым человеком, попробуйте расслабиться, сосредоточившись на красоте над вами

4. Научитесь играть на новом инструменте.

Вы всегда хотели научиться играть на гитаре? На скрипке? На флейте? Вот ваш шанс. Загляните в местный комиссионный магазин, чтобы узнать, можно ли купить подержанный инструмент, а затем зайдите на YouTube и получите бесплатные уроки для начинающих.

Пора направить свой внутренний Ти-Свифт.

5. Люди смотрят.

Выпейте кофе и отправляйтесь в место с интенсивным движением в городе — в любимый парк, в местный художественный музей или даже в кафе, которое вы любите посещать. Дайте волю своему воображению, придумывая предыстории для людей, проходящих мимо вас.

6. Покататься на байдарках.

Учитывая, что в большинстве каяков есть место только для одного человека, это водное развлечение идеально подходит для самостоятельного выполнения — если вы считаете себя опытным каякером. Если вы уже много лет гуляете по озерам с друзьями, подумайте о том, чтобы провести несколько часов в одиночестве. Самостоятельный каякинг придает сил: вы научитесь доверять себе, своему телу и своим решениям.

7. Просыпайтесь рано, чтобы встретить восход солнца.

Каждый заслуживает того, чтобы начать день с чего-то прекрасного. Независимо от того, путешествуете ли вы по окрестностям, откуда открывается великолепный вид на горизонт, или просто отдыхаете на заднем дворе с чашкой свежесваренного кофе, уделите время тому, чтобы побыть наедине со своими мыслями, может быть идеальным способом подготовиться к долгому дню. .

Начните свой день с восходом солнца.

8.

Тренируйте мышцы мозга, научившись говорить на языке, который вам всегда был интересен. Есть так много ресурсов, доступных в Интернете, которые различаются по интенсивности, в зависимости от того, сколько времени вы можете посвятить. Например, Rosetta Stone предлагает программное обеспечение для углубленного обучения на 24 различных языках, срок подписки на которые варьируется от шести месяцев до двух лет, в то время как бесплатное приложение Duolingo предлагает ежедневные небольшие уроки на выбранном вами языке.

9. Лежать на пляже.

Проведите чудесное утро, уткнув пальцы ног в песок и уткнувшись носом в книгу — без детей. Хотя вам может нравиться резвиться с ними на волнах, вам будет полезно провести некоторое время, чтобы понежиться на солнце и зарядиться энергией, не осматривая береговую линию, чтобы убедиться, что они в безопасности.

Отличный шанс узнать о новом триллере, о котором вы так много слышали.

10. Попробуйте новый класс тренировок.

Будь то езда на велосипеде, кикбоксинг или высокоинтенсивные интервальные тренировки, скорее всего, вы всегда хотели попробовать групповые занятия. Несмотря на то, что вы приходите в одиночку, вы почувствуете доказанные преимущества групповых тренировок, например, положительный эффект, который они оказывают на социальные связи, переносимость боли и спортивные результаты. Что это значит? Больше сожженных калорий для вас и отметка в вашем списке желаний.

11. Эксперимент на кухне.

Некоторые из нас прирожденные повара, а другие с трудом готовят вкусные блюда на кухне. Готовка — в одиночестве — дает вам время поэкспериментировать с различными рецептами и отточить свои навыки, и вы не будете слышать, как ваша вторая половинка жалуется на подгоревший хлеб на заднем плане.

12. Проведите спа-день.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества массажа, эта форма ухода за собой может быть полезна при беспокойстве, депрессии и головных болях, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья. Если вы не хотите тратить много денег в ближайшем спа-салоне, вы можете сделать дома маску для лица своими руками — и не забудьте ломтики огурца вместо глаз.

Каждый день — хороший спа-день.

13. Будьте организованны.

Если ваш подвал практически не узнать под горой игрушек, белья и чистящих средств, пора навести порядок. Беспорядок может привести к стрессу и повлиять на вашу продуктивность, поэтому убедитесь, что вы даете себе время на уборку в одиночестве. Кроме того, это гораздо более медитативная задача, чем вы думаете. Вот несколько советов по организации от экспертов, чтобы вы могли быстро привести свой дом в порядок.

14. Медитируйте.

Говоря о медитации… сейчас есть больше доказательств того, что медитация полезна для вашего психического и физического здоровья. Согласно Everyday Health, медитация может улучшить концентрацию, уменьшить стресс, предотвратить снижение когнитивных функций и сохранить здоровье и бдительность вашего мозга по мере старения.

Вдохните и выдохните.

15. Путешествие в одиночку.

Возьмите пример из Ешь, молись, люби и спланируй путешествие в одиночку. В конце фильма Джулия Робертс находит любовь всей своей жизни, потому что первую часть фильма она провела в одиночестве, путешествуя по миру, чтобы найти себя . Неважно, как далеко вы зайдете (попробуйте отдых!) или что вы будете там делать, если вы немного бросите себе вызов, создадите воспоминания и получите удовольствие от этого.

История по теме

• Более 50 дорожных подарков для женщин, которые хотят исследовать мир

16. Займитесь новым хобби.

Жизнь коротка, и сейчас самое время заняться тем, о чем вы всегда мечтали, будь то вязание, фотография или садоводство. Кроме того, когда у вас будет что-то интересное, чего вы с нетерпением ждете, у вас будет мотивация планировать больше времени наедине с собой в будущем.

17. Устройте себе действительно хороший ужин.

Ужин в ресторане в одиночестве – настоящее испытание на уверенность в себе. Да, обедать в одиночестве пугает, но это также лучший способ показать миру, что вы уверенная в себе женщина, которая может сделать все сама.

18. Составьте список жизненных целей.

Дело не в том, чтобы заставить себя поставить галочки, а в том, чтобы заставить себя пойти дальше, чем вы когда-либо думали.

19. Сходить в кино.

Избавьтесь от стресса на работе, в семье и в повседневной жизни, сбежав в кинотеатр, где вы можете погрузиться в летний блокбастер.

20. Почитай книгу.

Если в Новом году вы решили провести больше времени за чтением, добавьте чтение по 10 страниц в день к своему вечернему распорядку, когда дети заснут.

Откройте роман, который у вас есть в списке.

21. Запишитесь на курсы.

Будь то искусство, музыкальный инструмент или урок танцев, попробуйте что-то новое, это поможет вам освоить новые навыки, завести друзей и обрести уверенность — это так просто.

22. Примите участие в проекте по благоустройству дома.

Волнение, которое вы испытаете, когда пройдете мимо переработанного предмета мебели, свежевыкрашенной комнаты или реконструированного внутреннего дворика, зная, что вы все сделали сами, будет таким того стоит — вы почувствуете, что готовы взяться за все, что будет дальше.

23. Проваливай.

Прокатитесь, прогуляйтесь или погрузитесь в вдохновляющую книгу. Буквально или метафорически, такова жизнь. И когда вы найдете дорогу домой (а так и будет всегда), вы почувствуете себя совершенно новым человеком — сильнее, мудрее и самодостаточнее.

Связанная история

• 20 лучших детективов и триллеров для взрослых

24.

Обычно вы едите торт в компании по особому случаю. Но на этот раз приготовьте торт — и съешьте большой кусок — только для того, чтобы отпраздновать себя. И не тратьте ни секунды на чувство вины!

25. Придумайте свою мантру.

Он нужен каждой женщине. Это та фраза, которую вы произносите снова и снова в своей голове, когда вам нужно набраться храбрости. Вот один из важных советов для размышления: «Не бойтесь ходить в одиночестве, не бойтесь нравиться». (Да, это текст песни.)

26. Найдите время, чтобы подумать о религии.

Будь то чтение библейских стихов о вере или изучение религий, отличных от вашей, размышляйте о вере, религии, Боге, духовности и цели жизни — и копайте сами, чтобы сформировать свое мнение без мнение семьи, друзей или сверстников. Вы не можете по-настоящему владеть своим мнением, если это не то, во что вы решите верить, стихи, просто верящие во что-то, потому что вы были воспитаны этими убеждениями.

27. Совершите долгую поездку в одиночку.

Включите любимую музыку и отправляйтесь навстречу закату. Есть что-то такое расслабляющее и захватывающее в вождении в одиночестве, с опущенными окнами и включенной музыкой.

28. Отправьтесь в поход.

Окружите себя природой и отправляйтесь в спокойное место, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Вы почувствуете себя обновленным и вдохновленным.

Прогулка на свежем воздухе может стать отличным способом восстановить связь с собой и позаниматься спортом.

29. Отдохните в собственном доме.

Одиночество дома, наверное, довольно редкое явление. Бегающие вокруг дети, заходящая семья и ваш муж, включивший телевизор, разве не здорово хоть раз побыть одному в своем доме? Отправьте семью, чтобы вместе повеселиться, расслабиться с бокалом вина и поставить телефон на беззвучный режим.

30. Побалуйте себя.

Иногда мы настолько поглощены работой и семейными обязанностями, что десятилетия могут пролететь за долю секунды — и мы можем понять, что у нас никогда не было определенного опыта, который мы хотели бы иметь. Возможно, это семейное путешествие, которое вы всегда хотели совершить, или посещение концерта Селин Дион. Возьмите себе за правило побаловать себя чем-то, чего вы всегда хотели, и не спрашивайте разрешения. Вы много работаете для всех в своей жизни. Ты заслужил это.

31. Отключить.

Выключите телефон, компьютер, телевизор и все остальное, чтобы просто побыть наедине со своими мыслями. На самом деле, это то, что вы должны делать регулярно.

32. Делайте все неловкие вещи, которые вы любите делать, когда никого нет рядом.

Хотите танцевать по дому в нижнем белье, подпевая любимой песне, используя расческу вместо микрофона? Или хотите всхлипнуть во время просмотра грустного романтического фильма, поедая мороженое из шоколадного печенья? Что бы ни было — делай!

33.

Сделайте то, чего не делали с детства. Может быть, это игра на качелях, катание на роликах или поход на карнавал. С ним вы снова почувствуете себя молодым и беззаботным.

34. Волонтер.

Иногда может показаться, что у вас проблемы в личной жизни, на работе и в семье, но на самом деле есть кто-то, кому повезло меньше, чем вам. Потратить время на то, чтобы отдать что-то, — это и унизительно, и поучительно, и для этого вам не нужен приятель. Это отличный способ показать себе, что у вас есть все необходимое, чтобы изменить мир к лучшему. Кроме того, делая добро, вы чувствуете себя хорошо.

35. Создайте произведение искусства.

Возможно, вы никогда не считали себя «артистом», но у каждого есть творческая сторона. Поэкспериментируйте с красками, сделайте украшение или создайте что-то, что вы видели на Pinterest — все эти действия отточат ваши творческие способности, что, в свою очередь, улучшит ваши навыки решения проблем и даст вам новый взгляд на жизнь.

36. Достичь цели в фитнесе.

Хотя бы раз в жизни мы должны совершить какой-нибудь спортивный подвиг, будь то финиш на 5 км, завершение всего сезона в очной команде или изучение нового вида спорта. Это то, о чем вы будете вспоминать и чувствовать себя прекрасно, что даст вам мгновенный заряд уверенности в себе, чтобы справиться с любыми задачами, которые ждут вас впереди. Отметив эту спортивную цель, вы скажете: «Я сделал это, теперь я могу все».

37. Продолжайте свое образование.

Вы всегда можете узнать что-то новое, и если вы давно не были в классе, не волнуйтесь. Просто возьмите новую книгу, зарегистрируйтесь на бесплатный онлайн-урок или послушайте подкаст. Изучение новых навыков и информации напомнит вам, насколько вы на самом деле умны и способны.

38. Написать письмо.

Да, настоящее письмо, а не электронное. Свяжитесь с кем-то, кто оказал влияние на вашу жизнь, и сообщите ему об этом в форме сердечного письма. Никто не доживает до конца своей жизни и не сожалеет о проявлении любви или благодарности. Люди сожалеют о том, о чем никогда не говорили. Не будь таким человеком.

Написание писем — отличный способ оставаться на связи с друзьями и членами семьи, которые живут далеко.

39. Совершите случайный акт доброты.

Вы, совершенно один, можете оказать огромное влияние на жизнь незнакомца. Даже если вы не сразу — или никогда — не заметите влияния, которое вы оказали, вы можете быть уверены, что ваш случайный акт доброты имел значение.

40. Исследуйте свой родной город как турист.

Если вы прожили где-то всю свою жизнь, может быть трудно увидеть то, что делает ваш город по-настоящему особенным. Почувствуйте себя туристом в течение дня в своем родном городе, исследуя город, чтобы узнать, какие в нем есть достопримечательности, лучшие рестораны и лучшие парки. Прогуляйтесь по своему городу с планом увидеть все (или как можно больше), что делает его особенным. Вы увидите это так, как никогда раньше.

41. Выпить в баре.

Поход в бар в одиночку может показаться маловероятным, но это не обязательно. Вместо того, чтобы собирать своих лучших друзей, чтобы провести вечер, проведите вечер в одиночестве в своем любимом местном заведении. Попробуйте коктейль, который вы никогда не пробовали, но всегда хотели, и проведите вечер, наблюдая за людьми или болтая с барменом.

Попробуйте коктейль, который вы всегда хотели попробовать, проведя вечер в одиночестве в своем любимом местном баре.

42. Подберите украшения.

Побалуйте себя уникальной вещью. Получайте удовольствие, примеряя вещи, просматривая футляры и мечтая о своих любимых блестящих предметах. Если вы найдете что-то, что вам нравится, и в вашем бюджете, дайте себе разрешение побаловать себя, и каждый раз, когда вы наденете это, вы будете благодарны себе.

43. Сходить в парк развлечений.

Ищете приключений? Сходите в парк развлечений и пробудите своего внутреннего ребенка. Катайтесь на любых аттракционах, не беспокоясь о том, хотят ли этого ваши друзья. Если вас привлекают самые большие американские горки, катайтесь на них! Если вам больше нравятся карусели, дерзайте! Если вы действительно просто заинтересованы в том, чтобы попробовать каждую карнавальную закуску (торт воронки, жареные во фритюре твинки и кукурузные сосиски — о боже), тогда ешьте сколько душе угодно.

Никол Натале

Заместитель главного редактора

В настоящее время Николь работает помощником редактора на сайте Prevention.com. Она живет на Манхэттене и специализируется на вопросах здоровья, хорошего самочувствия, красоты, моды, бизнеса и образа жизни. Ее работы публиковались в журналах Women’s Health, Good Housekeeping, Woman’s Day, Houston Chronicle, Business Insider, INSIDER, Everyday Health и других изданиях. Когда Николь не пишет, она любит пробовать новые классы тренировок, тестировать последнюю маску для лица и путешествовать. Подпишитесь на нее в Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей о здоровье, благополучии и образе жизни.

Элизабет Берри

Редактор обновлений

Элизабет Берри (она/она) является редактором обновлений в Good Housekeeping Institute, где она оптимизирует содержание образа жизни по вертикалям. До этой роли она была помощником редактора Woman’s Day , где рассказывала обо всем, от руководств по подаркам до рецептов. Она также имеет опыт проверки фактов в коммерческих статьях и имеет степень бакалавра гуманитарных наук. по английскому и итальянскому языку в Коннектикутском колледже.

80 вещей, которые нужно сделать в одиночестве, чтобы сделать себя счастливым

Если это не ваша сильная сторона, не бойтесь: вот длинный список вещей, которые можно сделать в одиночестве, чтобы сделать себя счастливым, от успокаивающих занятий в одиночку, не выходя из дома, до хриплых веселых занятий себя в городе.

14 успокаивающих вещей, которые можно сделать в одиночестве:

1.

Сходить в звуковую ванну.

Звуковые ванны обычно проводятся в йога-студиях или оздоровительных центрах, и они отлично успокаивают, если вы проводите вечер в одиночестве. Звуковая ванна, также известная как звуковая терапия или звуковая медитация, представляет собой иммерсивный опыт прослушивания, при котором практикующий под руководством практикующего внимательно слушает различные медитативные звуки, помогающие замедлиться, расслабить ум и тело и погрузиться в ощущения безмятежность и тишина.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Завести сад.

Исследования показывают, что времяпрепровождение на природе может повысить нашу стрессоустойчивость, долголетие и общее состояние здоровья. Если у вас есть доступ к участку земли (либо на вашем собственном заднем дворе, либо в соседнем общественном саду), рассмотрите возможность создания сада, чтобы побудить себя проводить больше времени на свежем воздухе и развивать отношения с землей. Садоводство часто является тихим, медитативным занятием, и поэтому им здорово заниматься в одиночестве.

3.

Наведите порядок в шкафу.

Как вы, наверное, интуитивно понимаете, беспорядок может подсознательно повышать уровень стресса и портить настроение. Таким образом, наведение порядка в шкафу (и в доме в целом) не только дает вам возможность сделать что-то простое и расслабляющее, когда вы одни, но и продолжит улучшать ваше общее самочувствие, поскольку вы сможете наслаждаться более чистым пространством в доме. грядущие дни.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Сделайте растяжку.

Еще одна проверенная техника снятия стресса. Растяжка позволяет вам полностью погрузиться в тело, расслабить мышцы и постепенно снять любое напряжение или скованность. Попробуйте включить ежедневную растяжку в свой утренний распорядок и посмотрите, как это может изменить ваше самочувствие.

5.

Испеките что-нибудь красивое и уютное.

Вдобавок к наслаждению вкусными сладостями, которые вы готовите на скорую руку, сам процесс выпечки может быть весьма успокаивающим. Это очень сенсорный опыт — от приятных запахов, наполняющих кухню, до ощущения мягкого теста между пальцами и, конечно же, сладкого вкуса — и повторяющиеся процессы, такие как смешивание, замешивание, формование и глазурь, могут успокоить ум. . (И если вы беспокоитесь о том, чтобы не переусердствовать со сладостями, есть много полезных десертов и даже хлеба, которые можно попробовать приготовить.)

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Подберите вязание спицами или крестиком.

Такие занятия, как вязание спицами или вышивка крестиком, — отличный способ провести время в одиночестве, потому что они творческие и практические, но в то же время успокаивающие и простые, чтобы их можно было делать под фоновое шоу или подкаст. Вы также сможете насладиться плодами своего труда в виде нового пледа ручной вязки или красивого произведения искусства, вышитого крестиком, которое вы с гордостью будете демонстрировать в своем доме.

7.

Проведите ночь в спа.

Вычурное лицо заботы о себе — это домашний спа-вечер, и, честно говоря, на это есть веская причина: — это действительно расслабление, когда нужно замедлиться и по-настоящему побаловать себя. Выделите ночь для себя, чтобы принять долгую ванну, сделать маску для лица и побаловать свое тело богатым и питательным маслом для тела.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

Прогуляйтесь.

Мы могли бы восхвалять ежедневную прогулку в течение всего дня, но, чтобы быть кратким, просто знайте, что даже короткая 10-минутная прогулка может улучшить ваше настроение1, снять стресс и пробудить творческий потенциал. Если у вас есть свободное время, которое нужно убить, подумайте о том, чтобы просто выйти из дома и прогуляться по окрестностям или по местной зеленой зоне, чтобы освежить мысли и привести тело в движение.

9.

Выполните свой список долгосрочных задач.

Иногда самое успокаивающее занятие в одиночестве — это отмечать дела, которые всегда сидели в вашем списке дел. Будь то пересадка растений, окончательная очистка почтового ящика или обращение к тому человеку, с которым вы общались несколько месяцев назад, с которым вы собирались связаться, вычеркивание этих пунктов из вашего мысленного списка дел может освободить место в вашей памяти. Сосредоточьтесь на том, чтобы по-настоящему наслаждаться своим одиночеством в будущем, а не беспокоиться об этом.

10.

Подумайте о своих целях.

Точно так же может быть омолаживающим сесть и подумать обо всех общих вещах, над которыми вы работаете в различных сферах своей жизни, от карьеры до отношений и личного развития. Какого прогресса вы уже добились в достижении своих жизненных целей и чему бы вы хотели уделить больше времени? Это занятие также может стать отличным поводом для большего количества дел, когда вы одиноки, потому что оно напомнит вам обо всех привычках, проектах и ​​долгосрочных целях, к которым вы стремитесь.

11.

Занимайтесь йогой.

Когда мы не знаем, как провести время в одиночестве, мы иногда можем забыть вернуться к основам. Движение и упражнения — это занятия, которые естественным образом поддаются уединению, и они являются привычками, которые часто вырабатываются индивидуально (не то чтобы групповые тренировки тоже были плохими, конечно!). Если вы ищете успокаивающие занятия в одиночестве, подумайте о том, чтобы просто провести час, занимаясь глубоким, бодрящим потоком йоги.

12.

Разработайте свой утренний и вечерний распорядок дня.

Аналогичным образом, если вы каждый день проводите много времени в одиночестве, подумайте о том, чтобы инвестировать в долгую, неторопливую утреннюю и вечернюю рутину. Может быть, это похоже на то, чтобы выпить кофе на свежем воздухе и послушать пение птиц по утрам или сесть за рабочий стол, чтобы наметить свои намерения на день. Вечером это может выглядеть так, будто вы пораньше закончите процедуру по уходу за кожей, а затем свернувшись калачиком с хорошей книгой в постели.

13.

Поиграй в уютные видеоигры.

Возможно, вы заметили или не заметили в социальных сетях, но уютные игры сейчас в моде. Даже если вы не считаете себя геймером, в наши дни существует так много милых, уютных и (осмелюсь сказать) ~эстетичных~ видеоигр, разработанных, чтобы быть сдержанными, успокаивающими и восхитительными. Не знаете, с чего начать? Обратите внимание на такие игры, как Animal Crossing, Disney Dreamlight Valley, Cozy Grove или A Little to the Left. Вы также можете поиграть в такие жанры, как головоломки, кулинарные игры или фермерские игры, многие из которых бесплатны или недороги в Apple App Store. Эти игры помогают вам погрузиться в состояние осознанного сосредоточения, помогая вам расслабиться, а также задействовать ум.

14.

Задокументируйте некоторые из ваших недавних событий.

Как часто вы находите время, чтобы сесть и по-настоящему обдумать свой повседневный жизненный опыт? Ведение дневника дает множество преимуществ для благополучия, не последним из которых является возможность дать себе время подумать о событиях своей жизни и выяснить, как вы к ним относитесь. Вы также получаете бонус в виде возможности записывать свои недавние события и идеи для будущих потомков. Думайте о своем дневнике как о живой книге по истории, чтобы позже вы могли оглянуться назад и вспомнить, что происходило в этот период вашей жизни.

12 забавных занятий в одиночку:

1.

Сходить на концерт одному.

Многие люди думают о концертах как о групповой деятельности, но есть что-то особенно приятное в том, чтобы слушать живую музыку в одиночестве. Вы гораздо больше ориентируетесь на чувственный опыт пребывания в толпе, выражения лиц артистов, звуки их инструментов. Кроме того, у вас больше шансов пообщаться с другими посетителями концерта, если вы идете в одиночку — это означает, что вы можете просто уйти с несколькими новыми друзьями, когда ночь закончится.

2.

Флиртовать с незнакомцем.

Говоря об общении, когда вы в последний раз подходили к привлекательному незнакомцу в баре или кафе и завязывали разговор?

3.

Научитесь готовить что-нибудь необычное.

Загляните в продуктовый магазин, а затем поэкспериментируйте на кухне. Научиться готовить самостоятельно — отличный способ провести время в одиночестве, потому что этот навык пригодится в будущем.

4.

Изучайте астрологию.

Хорошо, это не обязательно должна быть астрология, если это не ваша тема, но смысл здесь в том, чтобы просто смотреть на время, проведенное в одиночестве, как на возможность глубоко погрузиться в то, что вас интересует. это означает стать девушкой-тарологом или узнать все, что нужно знать о метавселенной, используйте это время, чтобы более полно погрузиться в свои самые странные любопытства.

5.

Загрузите приложение для знакомств и проведите пальцем по экрану.

Почему бы и нет? Чтобы дать вам небольшое представление, вот наш выбор лучших приложений для знакомств, которые стоит попробовать в этом году. Если вы уже состоите в отношениях, попробуйте одно из этих приложений для поиска друзей, чтобы познакомиться с людьми в вашем районе.

6.

Посетите книжный магазин и пополните свой список для чтения.

Даже если вы не очень читаете, вы можете обнаружить, что посещение очаровательного книжного магазина и послеобеденное изучение прилавков могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы мотивировать вас взять в руки книгу. Просмотрите несколько разных жанров, пока не найдете что-то, что вас действительно заинтригует, а затем возьмите это домой и устройте вечер в одиночестве.

7.

Вступите в книжный клуб.

Сделайте чтение частью своего распорядка дня, вступив в книжный клуб, который возьмет на себя ответственность, а также предоставит вам социальную группу, где вы сможете получать удовольствие от знакомства. Не можете найти? Начните свой собственный.

8.

Сходите в магазин косметики и примерьте все вещи.

Подпишитесь на это для любых ваших нишевых интересов, будь то просмотр Target в поисках милых домашних находок, проверка новинок в музыкальном магазине на улице или тусовка в местном магазине комиксов.

9.

Займитесь новым творческим хобби.

Какой практический навык, которого у вас нет, но вы хотели бы иметь? Или хобби, которое вы любили в детстве, которым давно не занимались? Будь то изучение каллиграфии, уличная фотография или изготовление собственных свечей своими руками, у большинства из нас есть тайный личный интерес, который нам еще предстоит изучить.

10.

Проведите сладкую ночь чувственного удовольствия.

Подумайте о свечах, одеялах, самой шелковистой одежде для сна, возможно, о новом вибраторе? Принимая во внимание всю приятную пользу для здоровья, которую дает хороший оргазм, сольный секс — это форма заботы о себе, которая заслуживает чуть больше времени в центре внимания, чем просто быстрое, приглушенное «О» в душе. Если у вас есть ночь для себя, почему бы не провести ее, по-настоящему сблизившись с самим собой?

11.

Слушайте аудио эротику.

Вам не нужен партнер, чтобы получить доступ ко всем удовольствиям, которые может испытать ваше тело, но если вам нужна небольшая помощь, чтобы попасть в нужное место, прослушивание эротических аудиорассказов может стать отличным мостом к более сексуальному состоянию души. (А если вы визуал? Вот список наших любимых этических порносайтов.)

12.

Научитесь танцевать.

Независимо от того, изучаете ли вы танец TikTok или полностью отдаетесь танцевальной тренировке, танцы могут стать мощным способом очистить разум, погрузившись в ваше тело. Это известное средство для повышения настроения, которым вы можете заниматься, не выходя из дома или в городе, в танцевальном классе или клубе.

Чем заняться в одиночестве на улице:

• Выезжайте на прекрасный вид.
• Совершите однодневную поездку на пляж.
• Присоединяйтесь к пешеходной экскурсии по вашему городу.
• Иди, наблюдай за людьми в оживленном общественном месте.
• Исследуйте места будущих свиданий.
• Отправляйтесь в поход в горы.
• Ищите полевые цветы.
• Наблюдайте за закатом с крыши.
• Отправьтесь в отпуск в одиночестве.
• Присоединяйтесь к группе волонтеров, которые собирают мусор в этом районе.
• Прогуляйтесь по торговым районам в центре города.
• Посетите общественный сад.
• Начните свой собственный сад.
• Потренируйтесь на свежем воздухе.

Чем заняться дома одному:

• Ремонт комнаты, которая нуждается в обновлении.
• Научитесь печь хлеб с нуля.
• Попробуйте онлайн-терапию, которой можно заниматься дома.
• Встретьтесь со старым другом.
• Организуйте все свои фотографии.
• Убери свою кухню.
• Решите чрезвычайно сложную головоломку.
• Выучить новый язык.
• Составьте план того, чего вы хотите достичь в ближайшие пять лет, и как вы это сделаете.
• Отправьте рукописные письма людям, с которыми вы давно не разговаривали.
• Научитесь делать необычные коктейли.
• Слушайте подкаст или аудиокнигу во время работы по дому.
• Пройдите онлайн-курс о чем-то, что вам интересно и не связано с вашей работой.
• Свернитесь калачиком с книжкой-раскраской для взрослых.
• Приготовить суп с нуля.
• Научитесь играть на музыкальном инструменте.
• Разработайте практику медитации и придерживайтесь ее.

Интересные места для самостоятельного посещения:

• Музей
• Художественная галерея
• Местное историческое место
• Фермерский рынок
• Магазин растений
• Библиотека или книжный магазин
• 9 Местный бар
90907 Пляж 97 Музыкальный магазин
• Комиссионный магазин
• Небольшое местное музыкальное заведение
• Симпатичная кофейня

Вещи, в которых вы почувствуете себя главным героем: