Страница не найдена
В каких странах принимают российские карты UnionPay
8 онлайн-школ, которые заменят классическое образование
Как живет медсестра в Москве с зарплатой 95 700 ₽
В какие страны можно уехать из России
Всем интересно
См. все
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
См.
все
Как получить компенсацию по советскому вкладу
Как мужчина пришел за пенсией, которую не снимал много лет. Но получать было нечего
Как работает трейд-ин
Сколько стоят монеты в вашем кошельке
Как оформить дарственную на долю
Какие страны принимают туристов из России
913052+00:00″ itemprop=»datePublished»>26.01.23
Как оформить договор купли-продажи автомобиля
Как выйти на пенсию раньше
Посылка застряла на таможне. Что делать?
Правила въезда в Грузию для россиян в 2023 году
Как получить выписку из ЕГРН
Правила въезда в Турцию для россиян в 2023 году
945185+00:00″ itemprop=»datePublished»>16.01.23
Лучшее за полгода
См. все
Как получить компенсацию по советскому вкладу
Как обменять права
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
Как правильно подобрать презерватив: подробная инструкция
Как получить грин-карту США
Как рассчитать декретные выплаты
Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос
Что такое кредитная история
В какие страны можно уехать из России
Единое пособие на детей до 17 лет в 2023 году: условия, размер выплат
Правила въезда в Турцию для россиян в 2023 году
945185+00:00″ itemprop=»datePublished»>16.01.23
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
Как стать почетным донором крови
Нейросеть рисует аниме: как обработать фото с помощью Different Dimension Me
Как я заказал машину из Японии
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
Сколько стоят монеты в вашем кошельке
500991+00:00″ itemprop=»datePublished»>10.02.23
Курсы помогут
См. все
Озеленить дом
Победить выгорание
Выбрать квартиру
Улучшить жизнь с помощью «Экселя»
Заработать на акциях
Начать инвестировать
831167+00:00″ itemprop=»datePublished»>21.10.19
Разобраться в благотворительности
Путешествовать безопасно
Зарабатывать на кредитке
Не прогадать с ипотекой
Защититься от мошенников
Не разориться на здоровье
Сортировать мусор
Рулить тачкой
Завести собаку
Быть самозанятым
Жить в России
Страница не найдена
В каких странах принимают российские карты UnionPay
8 онлайн-школ, которые заменят классическое образование
420045+00:00″ itemprop=»datePublished»>15.03.23
Как живет медсестра в Москве с зарплатой 95 700 ₽
В какие страны можно уехать из России
Всем интересно
См. все
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
См. все
Как получить компенсацию по советскому вкладу
967545+00:00″ itemprop=»datePublished»>25.01.23
Как мужчина пришел за пенсией, которую не снимал много лет. Но получать было нечего
Как работает трейд-ин
Сколько стоят монеты в вашем кошельке
Как оформить дарственную на долю
Какие страны принимают туристов из России
Как оформить договор купли-продажи автомобиля
445367+00:00″ itemprop=»datePublished»>13.03.23
Как выйти на пенсию раньше
Посылка застряла на таможне. Что делать?
Правила въезда в Грузию для россиян в 2023 году
Как получить выписку из ЕГРН
Правила въезда в Турцию для россиян в 2023 году
Лучшее за полгода
См.
все
Как получить компенсацию по советскому вкладу
Как обменять права
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
Как правильно подобрать презерватив: подробная инструкция
Как получить грин-карту США
Как рассчитать декретные выплаты
Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос
Что такое кредитная история
В какие страны можно уехать из России
Единое пособие на детей до 17 лет в 2023 году: условия, размер выплат
Правила въезда в Турцию для россиян в 2023 году
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
839474+00:00″ itemprop=»datePublished»>14.11.22
Как стать почетным донором крови
Нейросеть рисует аниме: как обработать фото с помощью Different Dimension Me
Как я заказал машину из Японии
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
Сколько стоят монеты в вашем кошельке
Курсы помогут
См.
все
Озеленить дом
Победить выгорание
Выбрать квартиру
Улучшить жизнь с помощью «Экселя»
Заработать на акциях
Начать инвестировать
Разобраться в благотворительности
840213+00:00″ itemprop=»datePublished»>02.12.20
Путешествовать безопасно
Зарабатывать на кредитке
Не прогадать с ипотекой
Защититься от мошенников
Не разориться на здоровье
Сортировать мусор
Рулить тачкой
Завести собаку
Быть самозанятым
Жить в России
Жизнь в квартире и здоровый воздух: проблемы, о которых вы можете не знать
Жизнь с аллергией или астмой никогда не бывает легкой. Вы должны постоянно думать о качестве воздуха, которым вы дышите, чтобы контролировать свои симптомы. Когда дело доходит до жизни в квартире, качество воздуха в помещении становится еще более серьезной проблемой. Плохая вентиляция, невозможность произвести серьезные изменения в квартире и более концентрированные раздражители — все это создает риски для здоровья, которые усиливаются, когда вы имеете дело с астмой или аллергией.
Хотя вы можете смягчить проблемы с качеством воздуха, вы, как правило, не можете полностью их устранить. Это означает, что вы должны быть бдительны в отношении того, где вы живете, и того, как вы управляете воздухом, которым дышите.
Если вы уже живете в квартире, контроль влажности, содержание квартиры в чистоте и сухости, а также улучшение циркуляции воздуха — это довольно простые способы улучшения качества воздуха. Если вы ищете новую квартиру, вы можете понять, на что обращать внимание, чтобы обеспечить себе здоровый воздух. Хорошая планировка, надлежащая вентиляция и модернизированные системы отопления и кондиционирования — все это обязательно.
Важность качества воздуха в помещении
По данным Агентства по охране окружающей среды, качество воздуха в помещении может быть более загрязненным, чем наружный воздух. Это может стать неожиданностью, но в этом есть смысл — ваша квартира полна потенциальных загрязняющих веществ, которые накапливаются в замкнутом пространстве, увеличивая воздействие на вас и способствуя их влиянию на ваше здоровье.
Добавьте к этому недостаточную циркуляцию воздуха, которая удерживает эти раздражители в ловушке, и вы еще быстрее столкнетесь с проблемами со здоровьем. Плохое качество воздуха в вашей квартире может вызвать кашель, чихание, свистящее дыхание, тошноту, проблемы с дыханием и аллергические реакции. Хорошей новостью является то, что, хотя вы, возможно, и не в состоянии что-либо сделать с загрязнителями воздуха, которым вы подвергаетесь снаружи, вы может контролировать тех, кто может присутствовать в вашей квартире.
Возможные проблемы с качеством воздуха в квартире (и решения)
Жизнь в квартире представляет собой уникальный набор проблем, связанных с обеспечением здорового воздуха. Меньшие планы этажей, отсутствие контроля над определенными раздражителями и более концентрированные уровни загрязняющих веществ в каждой комнате могут способствовать ухудшению качества воздуха. По этой причине понимание общих проблем и того, что вы можете с ними сделать, поможет вам сохранить воздух в вашей квартире здоровым (чтобы вы тоже могли оставаться здоровыми).
Плохая циркуляция воздуха
В квартирах, как правило, не так много окон, как в домах, что может привести к плохой циркуляции воздуха. Это, в дополнение к меньшему количеству вентиляционных отверстий, может означать отсутствие естественного воздушного потока. Свободно движущийся воздух является важным компонентом здорового воздуха , поскольку он помогает регулировать температуру и предотвращает накопление плесени и пыли. Когда воздух влажный, он застаивается, задерживая частицы пыли (наряду с другими загрязнителями воздуха). Одним из важнейших факторов здорового воздуха является хорошая циркуляция.
Что вы можете сделать
Чтобы улучшить циркуляцию воздуха в квартире, держите окна максимально открытыми. Использование потолочных вентиляторов или специально размещенных коробчатых вентиляторов также может помочь в перекрестной вентиляции. Все, что вы можете сделать, чтобы воздух циркулировал по всему жилому пространству, является хорошей идеей.
Небольшая квартира с плохой планировкой
В небольших квартирах обычно есть ванные комнаты без окон и/или ванные комнаты и прачечные, которые соединены между собой. Когда эти «влажные помещения» находятся в непосредственной близости друг от друга, может быть еще сложнее сохранить их сухими и свободными от плесени и грибка. Вы можете даже не осознавать, что в вашей ванной есть плесень — она может расти за стенами, в затирке для плитки и даже на занавеске для душа. В стиральной и сушильной машинах также может появиться плесень, если они не высушены должным образом. Когда вы вдыхаете частицы плесени, вы подвергаетесь риску развития широкого спектра проблем со здоровьем, от кашля до легочных инфекций.
Что вы можете сделать
Если вы ищете квартиру, поищите план этажа, который предлагает отдельную закрытую ванную комнату и прачечную, и убедитесь, что во всех ванных комнатах есть окно, которое вы можете открыть. Также неплохо убедиться, что и в ванной, и в прачечной есть вентилятор.
Чтобы предотвратить попадание плесени в ванную комнату, тщательно очищайте все в ней, держите ее сухой и используйте вентилятор (если это вообще возможно), когда принимаете душ или убираете. В прачечной проверяйте водопроводные соединения на наличие утечек, немедленно вынимайте мокрую одежду из стиральной машины и регулярно очищайте сушилку от ворса и воздуховодов. В обеих комнатах использование осушителя может значительно помочь в предотвращении избыточной влаги.
Влажность
Поддержание хорошего уровня влажности в любое время года является ключом к поддержанию здоровья воздуха. В квартире это может быть сложно из-за плохой вентиляции и близости ванных комнат и прачечной к остальным жилым помещениям. Постоянно низкая влажность может увеличить вероятность развития респираторных заболеваний, простуды и раздражения кожи. Это также может позволить размножаться определенным бактериям и аллергенам. С другой стороны, высокий уровень влажности может поддерживать жизнедеятельность пылевых клещей и вызывать конденсацию (которая может вызвать появление плесени и плесени), особенно в плохо проветриваемом помещении.
Влажность задерживает эти аллергены в воздухе, из-за чего становится трудно дышать. Уровни влажности должны быть между 30 и 50 процентами для здорового диапазона.
Что делать
Хороший увлажнитель может помочь, если влажность слишком низкая. Чтобы влажность не была слишком высокой, осушитель воздуха имеет ключевое значение. Это также может помочь использовать вентиляторы или открытые окна во время приготовления пищи или принятия душа, чтобы позволить более сухому воздуху проникать в вашу квартиру.
Пыль и пылевые клещи
Независимо от того, в каком доме вы живете, пылевые клещи всегда присутствуют. Эти микроскопические вредители являются известными аллергенами и могут поселиться в постельных принадлежностях, мебели, шторах, коврах и даже домашних животных. В квартире концентрация пыли и пылевых клещей может быть выше из-за меньшего пространства и плохой вентиляции. Если вы заметили много пыли в своей квартире, можно с уверенностью предположить, что у вас проблемы с качеством воздуха.
Что вы можете сделать
Регулярное вытирание пыли, подметание и уборка пылесосом помогут контролировать уровень пыли. Вы также должны регулярно стирать все ткани (например, постельное белье, одежду, шторы и детские мягкие игрушки) — эти вещи собирают пыль, которая затем выбрасывается в воздух. Поскольку пылевые клещи любят влажность, важно поддерживать уровень влажности в пределах нормы.
Устаревшие системы отопления и охлаждения
Если вы живете в старом многоквартирном доме, вполне вероятно, что системы отопления и охлаждения устарели. Фильтры на этих устройствах могут собирать пыль и плесень, а затем выдувать их обратно в воздух.
Что вы можете сделать
Хотя вы мало что можете сделать с заменой систем отопления или охлаждения, вы можете обеспечить регулярную замену фильтров в вашем блоке. Обязательно уточните у своего арендодателя их политику в этом отношении. Они должны менять воздушные фильтры, но если они этого не делают, неплохо было бы потратить деньги и время на то, чтобы сделать это самостоятельно, если это возможно.
Плесень и грибок
От плитки в ванной до прачечной и подоконников в гостиной потенциал плесени и грибка есть везде. Это может серьезно ухудшить качество воздуха в вашей квартире и нанести вред вашему здоровью. Жизнь в квартире может сделать борьбу с плесенью еще более сложной задачей, чем обычно, потому что споры плесени из соседних квартир могут проникнуть в ваше пространство. Предотвращение и устранение плесени является обязательным условием для поддержания здоровья воздуха.
Что вы можете сделать
Лучший способ предотвратить появление плесени — содержать дом в чистоте и сухости. Использование осушителя, сушка столешниц в ванной и на кухне и проверка на наличие утечек — все это необходимые части, чтобы убедиться, что плесень не загрязняет воздух в вашей квартире.
Летучие органические соединения
Эти органические соединения, также известные как летучие органические соединения, можно найти почти во всем: от ковров до косметики и чистящих средств. Примеры ЛОС включают формальдегид, ацетон, бензол и этиленгликоль. Они выделяются в воздух в виде газов и вредны для здоровья вашего воздуха и вашего тела. Вы не сможете устранить их полностью, но знание того, что может привести к их выбросу в воздух, поможет вам понять, какие меры предосторожности следует предпринять.
Что вы можете сделать
Используйте экологически чистые чистящие средства, избегайте синтетических освежителей воздуха и свечей, читайте этикетки на средствах личной гигиены, которые вы используете, чтобы уменьшить воздействие ЛОС. Открывая окна во время уборки и добавляя в квартиру комнатные растения, такие как бостонские папоротники и пальмы, вы можете удалить токсины из воздуха.
Загрязнители горения
Из-за отсутствия вентиляции во многих квартирах загрязнители горения, такие как окись углерода и двуокись азота, скорее всего, будут присутствовать в более высоких дозах, чем вы можете найти их в доме. Эти газы выделяются из таких приборов, как сушилки, газовые плиты, обогреватели и камины. Высвобождаемое количество зависит от нескольких факторов, таких как качество их установки, обслуживания и тип используемого газа.
Что вы можете сделать
По возможности открывайте окно, когда готовите или пользуетесь сушилкой. В идеале у вас должна быть наружная вентиляция для всех отопительных приборов, но в квартирах это часто не так. В крайнем случае используйте вентилятор.
На что следует обращать внимание в квартире
Как уже говорилось в нашем Руководстве по предотвращению аллергии в квартире, есть несколько вещей, которые вы можете найти в квартире, чтобы сохранить ваш воздух здоровым. К ним относятся:
- Хорошо проветриваемые ванные комнаты и прачечные — Наличие окна или вентилятора во влажных помещениях может иметь большое значение для предотвращения образования плесени и грибка.
- Много окон — Чем больше окон, тем лучше. Открытые окна могут помочь снизить высокий уровень влажности, обеспечить выход загрязняющих веществ при горении и сохранить воздух в вашей квартире свежим.
- Деревянный пол — Ковровое покрытие в квартире задерживает пыль и пылевых клещей, поэтому выбор деревянного пола поможет свести к минимуму их присутствие.
- Модернизированные системы отопления и охлаждения (и другое оборудование) — Если вы еще не въехали, спросите, сколько лет нагревательным и охлаждающим устройствам, когда в последний раз они менялись и есть ли устройства с модернизированными кухонные приборы.
- Новые краны и/или трубы — В старых квартирах, скорее всего, старые трубы, а это значит, что протечки более вероятны. Проверьте, сколько им лет и как они справляются с протекающими кранами и трубами.
Вещи, которые вы не в состоянии контролировать
Плохое качество воздуха в квартире, мягко говоря, раздражает. Если вы все еще ищете квартиру или уже на собственном горьком опыте обнаружили, что есть вещи, которые вы просто не можете контролировать, когда дело доходит до жизни в квартире, вот несколько напоминаний о вещах, которые вы, возможно, не в состоянии контролировать. Вам решать, являются ли они нарушителями условий сделки.
- Жилье вашего арендодателя или управляющей компании — Если у вас есть дом, вы можете контролировать, что вы делаете для обеспечения здорового воздуха. Трудно ожидать, что ваш арендодатель или владелец недвижимости примет вас по разным причинам.
- Тип вашей бытовой техники — Стиральная машина, сушилка, плита и система кондиционирования воздуха или отопления, которые входят в вашу квартиру, могут быть не самыми лучшими для обеспечения здорового воздуха. Хотя запросить обновления не помешает, вы не можете на это рассчитывать.
- Как ваши соседи управляют качеством воздуха — Жизнь в квартире означает, что ваши ближайшие соседи буквально рядом. То, как они справляются с плесенью, пылевыми клещами и другими аллергенами, может сильно повлиять на качество воздуха в вашей квартире.
- Ремонт — Само собой разумеется, что аренда квартиры означает, что вы не можете сделать ремонт, независимо от того, насколько несколько ремонтных работ могут улучшить качество воздуха. Что вы арендуете, то и получаете, поэтому убедитесь, что план этажа способствует здоровому воздуху.
Чистый дом, чистый воздух
Проживание в квартире означает, что вы не можете вносить серьезные изменения, такие как расширение окон или установка вентиляционных отверстий, чтобы решить проблемы с качеством воздуха. Для чего-либо важного вы будете полагаться на готовность вашего арендодателя или управляющей компании. Тем не менее, несмотря на проблемы, с которыми вы можете столкнуться, проблемы с качеством воздуха можно решить. Избавление от пыли в жилом помещении, максимальное проветривание, замена фильтров в устройствах отопления и кондиционирования воздуха, а также использование осушителя воздуха — все это отличные способы обеспечить здоровый воздух в вашей квартире и сохранить свое здоровье.
3 совета по улучшению циркуляции воздуха в квартире
- Когда речь идет о свежем воздухе, сделайте все возможное, чтобы он поступал в квартиру из нужного места
- Вентиляторы — ваши друзья, когда речь идет о перекрестной вентиляции
- Очистители воздуха могут помогите избавить вашу квартиру от спертого, застоявшегося и загрязненного воздуха, но сначала проведите исследование
Никто не любит плохой воздух.
По данным EPA, мы проводим 90 процентов нашего времени в помещении — и это было до COVID-19.— там, где оказывается, качество воздуха хуже, чем на улице. В среднем человек делает от 17 280 до 23 040 вдохов в день. Имеет смысл, что вы хотите, чтобы эти вдохи доставляли свежий воздух, что может быть затруднительно, если вы живете, например, в квартире, в которой может быть мало окон, или она находится над оживленной городской улицей.
Что такого важного в хорошей вентиляции?
В вашей квартире есть все виды загрязняющих веществ в помещении, созданных запахами готовки, домашними животными, плесенью, бактериями — вы понимаете картину. Потом, конечно, загрязняющие вещества попадают извне через трещины в фундаменте здания или вокруг окон и дверей.
Хорошая вентиляция смоет их из вашего помещения, но это больше, чем просто открыть окна. Вы должны быть преднамеренными, изгоняя плохой воздух и внося хороший воздух из нужного места. И это может быть не то, что вы можете контролировать в квартире.
Во-первых, убедитесь, что ваш арендодатель регулярно меняет воздушные фильтры. Если нет, попросите их позволить вам это сделать. Это ваше здоровье, вот. Воздушный фильтр будет блокировать такие вещи, как грязь и пылевые клещи, перхоть домашних животных и споры.
Было много разговоров о том, что воздушные фильтры блокируют COVID. Не вдаваясь в подробности, просто поймите следующее:
- Воздушные фильтры имеют определенные уровни фильтрации с использованием системы MERV (отчетное значение минимальной эффективности). Чем выше рейтинг, тем больше загрязняющих веществ блокирует фильтр. Но вы не можете просто установить фильтр с самым высоким рейтингом на любую старую печь и покончить с этим. Это может привести к перегрузке всей системы HVAC.
- Что касается коронавируса, то EPA говорит следующее: «Сами по себе переносные очистители воздуха и фильтры HVAC недостаточны для защиты людей от вируса, вызывающего COVID-19..»
- Фильтры HEPA (высокоэффективная воздушная фильтрация) могут блокировать вирусы, включая коронавирус, и они есть во многих коммерческих зданиях. снять квартиру в доме, маловероятно, что воздух чистят от коронавируса, но можно инвестировать в очиститель воздуха
Вот несколько советов по поддержанию хорошей циркуляции воздуха и удалению застоявшегося, спертого, наполненного загрязняющими веществами воздуха
1. Очистите воздух
Вы можете удалить запахи и переносимые по воздуху загрязняющие вещества с помощью очистителя воздуха, но проверьте, какие из них работают лучше всего. Они могут не все соответствовать их маркетинговой шумихе.
Воздухоочиститель всасывает воздух, прогоняет его через один или несколько фильтров и улавливает загрязняющие вещества и частицы. Чистый воздух возвращается в жилое пространство. Размер приобретаемого вами очистителя зависит от размера вашей квартиры или дома. Вам также придется покупать фильтры и менять их с некоторой периодичностью. Цены варьируются, но вы можете найти их всего за 200 долларов (плюс стоимость фильтров).
2. Выпустить воздух
Конечно, у вас есть некоторый контроль над циркуляцией воздуха. Откройте окна и попробуйте перекрестную вентиляцию. Это означает, что если у вас есть два окна на противоположных сторонах помещения, вы можете использовать вентилятор, чтобы нагнетать воздух с одной стороны, перемещать его через комнату и выбрасывать через другое окно.
А если на улице тепло, можно установить два вентилятора, один на окно, чтобы втягивать наружный воздух, а другой, направленный наружу, на противоположное окно, чтобы выдувать воздух. Это не только сделает помещение менее душным и сделает его более прохладным, но и может сэкономить на счетах за охлаждение.
Потолочные вентиляторы
Потолочные вентиляторы также могут способствовать перемещению воздуха. И в зависимости от того, в каком направлении вращаются лопасти, они могут помочь вам сделать помещение более прохладным или теплым. (Для этого на вашем вентиляторе есть переключатель.)
Когда обогреватель работает зимой, лопасти, вращающиеся по часовой стрелке, будут поднимать воздух вверх, нагревая его по ходу движения. Летом, когда лопасти движутся в противоположном направлении, вентилятор будет проталкивать воздух вниз.
Вытяжные вентиляторы
Кроме того, используйте вытяжные вентиляторы в ванной и на кухне для удаления спертого воздуха. В ванной вытяжной вентилятор удаляет влажный воздух (надеюсь, правильно выбрасывается наружу), что делает помещение более прохладным. Это также поможет уменьшить образование плесени, которая может повредить цементный раствор и плитку.
Ваш кухонный вытяжной вентилятор помогает во многих отношениях, включая удаление потенциально опасных паров, образующихся при приготовлении пищи, особенно если у вас есть газовая плита. Это также помогает удалить запахи влаги и масла.
Включайте вентилятор всякий раз, когда готовите, даже если это шумно. Польза для здоровья стоит того, чтобы сделать паузу в разговоре.
3. Избавьтесь от запахов
Вы знаете, что у вас есть коктейль из кухонных запахов от ваших собственных обедов, плюс то, что просачивается из коридоров.