137 серия 3 комнатная квартира дизайн: Дизайн проект квартиры 137 серии — разработка дизайна квартиры серии 137 под ключ, цены, фото готовых интерьеров — ООО Декоратор / Лепнина, фрески, фотообои, стекломазаика, декоративная штукатурка, обои, натуральные обои, напольные покрытия

Содержание

План 1-комнатной квартиры 137 серии

Оптимальное использование каждого квадратного метра позволило дизайнерам в пределах стандартной однокомнатной квартиры обустроить стильное и удобное жилище для молодого человека.

На фото:

Лаконичность цветовой палитры, четкость мебельных форм, пропорциональная соразмерность акцентов и фактур — основополагающие принципы этого интерьера.

Сведения о квартире: 1-комнатная квартира площадью 39,55 кв. м в доме серии 10.75-137.

Владелец квартиры: молодой человек.

Пожелания клиента: создать функциональный, «интеллигентный» интерьер.

План квартиры 137 серии.

Дома 137 серии строятся еще с 70-х годов прошлого века. Если хозяева решают из такой квартиры сделать современное жилье, как правило, убирают стены, делают студии и т.п.

В нашем случае заказчик поставил условие: без принципиальной перепланировки создать в типовой однокомнатной квартире интерьер, достойный модного, молодого человека.

Также требовалось на небольшой площади – комната 18,47 кв. м – организовать пространство, совмещающее функции гостиной, спальни и рабочего кабинета. Кухня 8,27 кв. м должна была стать и столовой, в которой можно принимать гостей.

Все пожелания заказчика удалось удовлетворить. Грамотное зонирование, оригинальное сочетание фактур и материалов сделало все помещения квартиры стильными и функциональными. Доминанта серого в интерьере создает атмосферу уверенности и надежности: ассоциации с серым цветом – камень и сталь, твердость и нерушимость. Деревянные конструкции дополняют природный колорит, поддерживают общий тон интерьера, так как выполнены из древесины холодных тонов.

Квартира получилась светлая – много белого и светло-серого цвета. Оказалось, что даже в советской планировке 70-х можно организовать актуальное пространство для жизни современного человека.

Отсутствие подсобных помещений и гардеробной компенсирует грамотное расположение шкафов и систем хранения — они создают впечатление стен, а не отдельностоящей мебели.

Оптимально использована небольшая площадь кухни. Вентиляционная шахта, ломающая пространство, превратилась в кирпичную колонну.

Кухня продолжает тему камня, заявленную в жилой зоне. Темно серый и белый, кожа, камень и металл — все графично и контрастно.

Кухня — одновременно и маленькая гостиная, и кабинет: завтрак с ноутбуком, ужин с друзьями.

Панель под ТВ и потолок выполнены из дерева. Это обеспечивает дополнительную звукоизоляцию в квартире.

Внутренняя подсветка деревянной панели придает ей легкость, вся проводка скрыта за панелью.

Рабочее место органично встроено в систему хранения и визуально не занимает много пространства.

Грамотная планировка санузла позволила вместить все необходимое.

Панно «Цветок» на мозаичной стене ванной — единственный романтический акцент в мужском суровом интерьере.

Дизайн двухкомнатной квартиры 137 серии

Эта двухкомнатная квартира 52 кв.м. находится в спальном районе г. Санкт- Петербурга, в панельном доме 137 серии. Хозяева квартиры смогли четко охарактеризовать, что они стремятся получить:» Интерьер должен получиться не белый и не темный, цветовая гамма теплая, любимый цвет оранжевый, терракотовый, лососевый». Хозяйка квартиры очень хорошо подготовилась к нашей встрече, принесла план квартиры, картинки, которые ей понравились, поэтому основные моменты проектирования мы смогли обсудить сразу же.

ИДЕЯ
Хотелось создать природный интерьер, уютный и комфортный для жизни, максимально функциональный

ПЕРЕПЛАНИРОВКА
Очень сложно сделать перепланировку в квартирах 137 серии, так как дом панельный. В нашем дизайн-проекте перепланировка двухкомнатной квартиры не предусмотрена, единственным изменением является перенос проема в спальне, так как комната очень небольшая и для удобства входа мы сместили проем. Это незначительное изменение не несет никаких конструктивных изменений дома, проем находится не в несущей стене, поэтому мы и смогли предложить этот вариант нашим клиентам. Перед тем, как делать перепланировку в своей квартире проконсультируйтесь со специалистами, чтобы потом избежать необратимых последствий.

СТИЛИСТИЧЕСКИЕ РЕШЕНИЯ. ОТДЕЛКА
Гостиная комната решена достаточно интересно. ТВ зона зрительно разбита на три части: бар, тв, места хранения, что делает ее интересной и функциональной, но в то же время не перегруженной, несмотря на темный цвет в отделке дерева. Одну из стен в гостиной занимает вместительная библиотека, глубина которой 600 мм- это пожелание заказчиков проекта. Кроме того, в библиотеку встроено рабочее место со всей необходимой техникой (принтер, сканер, системный блок).

Одним из основных пожеланий заказчиков было использовать оранжевый цвет в отделке кухни, мы решили сделать комбинацию оранжевого и темного ореха, получилось эффектно. Уютный диванчик- отлично занял противоположный угол кухни. Диванчик в кухне у многих ассоциируется с советским прошлым, теми конструкциями, что использовались тогда. Дизайнер все же решил разрушить этот стереотип и предложил отличное комфортное и функциональное решение.

Шкафы и антресоль в спальне образую П-образный портал- это очень удачное решение для маленьких комнат, где каждый сантиметр на счету. Мягкое изголовье кровати дает возможность удобно и комфортно почитать книжку, посмотреть телевизор.

МАТЕРИАЛЫ

Плитка: ITALON / EGO, MARAZZI /ColourLine
Ламинат: Quick Step
Двери: «Волховец » Avant
Мебель: вся корпусная мебель выполнена под заказ
Свет: IKEA, Globo/ La Nude, Lightstar /SIMPLE LIGHT, Odeon light / FORTA, Donolux

Если Вам понравился этот проект Вы можете заказать дизайн своей квартиры, просто позвонив нам в офис: 716-50-35.

Дизайн квартиры 137 серии в Санкт-Петербурге: цены, стоимость

Дизайн квартиры 137 серии — это масса возможностей для тех, кто хочет кардинально изменить интерьер своего жилья.

Данный вариант достаточно часто используется профессиональными дизайнерами, а результаты точно приятно удивят заказчика. Это уникальное сочетание практичных решений и большой кухни.

Особенности дизайна 137 серии

Дизайн квартиры 137 серии предполагает различные возможности для реализации своих оригинальных решений. Кроме этого предстоит достаточно большая перепланировка, которая предполагает значительные временные и денежные затраты. Откажитесь от идеи использовать много массивной мебели, ведь это приведёт к ненужному перегрузу пространства.

Портфолио дизайна

Цены на дизайн интерьера в Санкт-Петербурге

Стандарт

1400 руб/м2

Планировочные решения с расстановкой мебели (3 варианта)
Строительные чертежи (Все, необходимые для ремонта)
Трехмерная визуализация всех помещений
(2 варианта)

Стандарт+

2000 руб/м2

Планировочные решения с расстановкой мебели (5 вариантов)
Строительные чертежи (Все, необходимые для ремонта, включая ведомость отделочных материалов)
Трехмерная визуализация всех помещений (3 варианта + незначительный правки)
Дизайнерское сопровождение (Помощь в поиске, подборе и заказе материалов. 3 выезда по магазинам за отделочными материалами и мебелью)

Под ключ

3000 руб/м2

Планировочные решения с расстановкой мебели (не ограниченное количество вариантов)
Строительные чертежи (Все, необходимые для ремонта, включая ведомость отделочных материалов)
Трехмерная визуализация всех помещений (Делаем несколько вариантов, пока не скажете «ВАУ! ХОТИМ ТУТ ЖИТЬ!»)
Авторский надзор на весь период ремонта (контроль ремонтных работ, выезд на стройку, общение со строителями, внесение правок в чертежи)
Заказ и покупка в магазинах материалов и мебели (Ездим по магазинам и заказываем мебель и отделочные материалы согласно проекту)

При этом основными преимуществами данного проекта будут:

большие просторные отдельные комнаты, кухня;
удобство планировки;
высокие потолки.

Благодаря этим особенностям недвижимость данной серии не теряет своей популярности. В большинстве случаем в такой квартире 1-5 просторных комнат в большой площадью, удобной планировкой, большими оконными проёмами.

Советы от профессионалов

Дизайн квартиры 137 серии предполагает использование современных решений, внимательность к деталям и отсутствие предметов, ограничивающих пространство. При этом совершенно не обязательно выбирать для оформления классический стиль, поскольку любое из современных направлений дизайна также гармонично впишется в такой интерьер.

Лучше всего обратиться к профессиональным дизайнерам, которые смогут разработать оригинальный проект и воплотить в жизнь все ваши идеи. Мы рекомендуем использовать эффективные приёмы зонирования, благодаря которым вы сможете разделить одну комнату на несколько функциональных зон. Хоть в большинстве случаев это совершенно не нужно в домах 137 серии.

Услуги профессиональных специалистов

Дизайнеры нашей студии уже подготовили для вас множество интересных проектов и современных решений.

Мы реализуем индивидуальный подход к каждому клиенту и стремимся сделать интерьер безупречным.

Схема работы

1	Звонок или заявка на сайте.
2	Консультация, выясняем потребности, сроки, бюджет.
3	Выезд на объкт дизайнера, замеры, консультация, советы по дизайну.
4	Создаем экскиз.
5	Визуализация (по желанию фото-видео визуализация).
6	Вносим правки в проект, которые вы пожелаете.
7	Создаем чертежи.
8	Создаем сметную документацию.
9	Ремонт + закупка материалов + авторский надзор (по желанию заказчика).

Получить больше информации и воспользоваться нашими услугами вы сможете по номерам, указанным на нашем официальном сайте. Ждём ваших звонков!

Дизайн интерьера квартиры 137 серии

Ещё недавно ремонт пугал и вынуждал затягивать до последнего, когда становился уже неизбежным. О нем слагали анекдоты и связывали самые неприятные моменты в жизни. Но так было недавно. Сейчас ситуация с ремонтом изменилась в корне. И связано это, в первую очередь, с тем, что на рынки строительных материалов нескончаемым потоком хлынули всевозможные отделочные материалы, которые позволяют не только упросить всю процедуру ремонта, но также делают его интересным и захватывающим занятием, позволяя реализовать самые смелые идеи даже в дизайне квартиры 137 серии.

Подвесной потолок в 137 серии

Всевозможные натяжные потолки, которые можно сегодня увидеть представленными в магазинах, не только восхищают, они придают уверенности в том, что даже из небольшой комнатки можно соорудить изысканный зал или гостиную, если правильно подобрать материалы. Впрочем, именно этим и занимаются наши дизайнеры, которые, разрабатывая дизайн-проект квартиры 137 серии, принимают во внимание и сами габариты помещения, и тип планировки, а также пожелания заказчика.

Зеркальные отражения, реализованные в потолках, искусно придают помещению ощущение ещё большего пространства, чем оно есть на самом деле. Стеклянные и зеркальные вставки, вкупе с грамотно установленной подсветкой потолка помогут воссоздать ощущение огромного зала с высокими сводами.

Современные материалы, которые присутствуют в конструкции натяжного потолка, позволяют считать эти решения:

Удобными;
Практичными;
Надежными;
Экономичными.

Связано это в первую очередь с самой конструкцией подвесного потолка и его достоинствами. Такое покрытие крепится к основе при помощи металлической рамы, на которую натянуто само полотно потолка. Ткань при этом натягивается на саму металлическую раму и способна в таком виде прослужить долгие годы, не деформируясь и не выгорая. Также, особое удобство такая конструкция создает своей возможностью скапливать в себе воду, которая, в случае подтопления соседями сверху, не протечет в комнату, а останется между потолком и металлической рамой. Очень удобно слить последствия подтопления, просушить потолок и снова смонтировать потолок повторно, минимизировав последствия аварии.

Именно поэтому наши дизайнеры чаще всего предлагают в дизайн интерьера квартиры 137 серии внести потолок именно подвесного типа на металлической раме. Они:

стойкие;
не маркие;
легко моются;
легко монтируются и
могут быть использованы повторно.

Напольные покрытия в 137 серии

Аналогично потолку, напольные конструкции для подобных квартир также лучше использовать прочные и долговечные. Ламинированные полы, паркет, плитка или керамогранит – решать каждому. Однако, наши дизайнеры предлагают исходить не только из пристрастий самого заказчика, но также и учитывать дизайн стиля оформления, а также прочностные характеристики материалов.

Так, используя натуральное покрытие в виде пробкового дерева или дубового паркета, можно добиться эстетического превосходства квартиры, но, подобные натуральные полы стоят дорого, а также уход за натуральными покрытиями требуется особый и бережный.
Если же выбирать менее затратные решения, то, производя ремонт квартир 137 серии, можно использовать керамику или керамогранит, а также недорогой, но стойкий ламинат. Рисунки этих поверхностей, типы обработки, а также варианты покрытия поверхности позволяют максимально широко использовать эти материалы, дополняя существующий интерьер или расставляя акценты там, где это необходимо.

Дизайн-проект трехкомнатной квартиры – Дизайн студия «Artum» в Санкт-Петербурге и Москве

Сегодня нет недостатка в желающих заказать дизайн-проект трехкомнатной квартиры в Санкт-Петербурге. Такое жилье имеет довольно большую площадь, и дизайнер может в полной мере проявить свой талант, создавая элитный интерьер, так как ему не приходится экономить квадратные метры.

При этом он должен решать множество задач. Ведь даже дизайн-проект типовой «трешки» в здании советской постройки в столице или в СПБ может иметь множество вариантов, не говоря уже о трехкомнатных квартирах в элитных новостройках.

Дизайн-проект трехкомнатной квартиры в СПб или в Москве: кому заказать

Дизайн-бюро интерьеров «Artum» уже много лет присутствует на рынке подобных услуг Санкт-Петербурга. Наши специалисты имеют огромный опыт создания интерьеров с уникальным дизайном, включая проекты дизайна для 3-хкомнатных квартир (примеры их работ можно посмотреть на нашем сайте, в разделе «Портфолио»).

Чтобы разработать дизайн 3 комнатной квартиры стильно и недорого, прежде всего, требуется выбрать стилевую концепцию, которая объединит оформление всех помещений.

В решении этого вопроса большая роль отводится заказчику, который должен подробно изложить свои пожелания, показать фото интерьеров, которые ему нравятся (если такие есть) и указать необходимую информацию в техническом задании. В противном случае представления дизайнера и клиента о красоте и удобстве квартиры могут не совпасть, и заказчика может остаться недовольным результатом работы.

Создавая дизайн проект трехкомнатной квартиры, цена которого зависит от множества факторов, дизайнеры из «Artum» могут предложить жителям Москвы или СПб огромное количество вариантов, в том числе по фото, исходя из того, сколько людей будут в ней жить. Например, дизайн 3 комнатной квартиры 100 кв. м (фото, цены см. на нашем сайте) может предполагать осуществление перепланировки, путем частичного объединения части комнат либо снос стен и создание просторной квартиры-студии.

Мы считаем, что решающее слово всегда за заказчиком. Поэтому дизайн 3 комнатной квартиры (цена обычно колеблется в районе 4-10 % от общей стоимости стройки) тщательно согласовывается с владельцем жилья и учитывает пожелания тех, кто будет проживать вместе с ним.

Например, если заказан дизайн 3 х комнатных квартир в 137 серии Санкт-Петербурге и семья состоит только из двух человек, то одна из комнат может быть использована как гардеробная или в качестве кабинета.

Если же в квартире после ремонта должны жить дети, то не обойтись без обустройства детской комнаты. Кроме того, молодой семье может понравиться идея устроить мини тренажерный зал в лоджии, а те, кто любят принимать гостей, часто высказывают желание объединить гостиную с кухней.

Очевидно, что специалист, который берется разработать дизайн проект трехкомнатной квартиры с расчетом, должен вести себя, как хороший психолог и изучить образ жизни и привычки каждого члена семьи, чтобы учесть их в своей работе.

Дизайн проект трехкомнатной квартиры, заказать который можно в студии «Artum», всегда позволяет создать привлекательные интерьеры. Об этом свидетельствуют многочисленные фото уже выполненных работ в Москве и в Санкт-Петербурге.

Читайте далее:

Для заказа дизайн проекта звоните 7 (812) 244-20-09

ВКонтакте
Facebook

Чтобы узнать цену — звоните 7 (812) 244-20-09

Ремонт в 137 серии домов в Санкт-Петербурге

137 серия домов была популярна во времена СССР, а её возведение шло вплоть до 2010 года. Эти дома, хоть и являлись типовой панельной застройкой, считались элитным жильём: имели высоту в 16 этажей, несколько лифтов в одной парадной, отдельный мусоропровод на каждой лестнице за лифтом, большие кухни.

Квартира 137 серии считалась признаком достатка, а сами дома, по сути, являлись первыми типовыми многоэтажными и многоквартирными постройками.

Сейчас фасады этих серий выглядят устаревшими и требуют ремонта, но не дайте себя обмануть! Внутреннее состояние 137 серии СПб до сих пор хорошее и крайне комфортное для жилья, а город потихоньку выделяет деньги ТСЖ на работы по внешней реконструкции. Мы уверены, что совсем скоро квартиры 137 серии взлетят в цене, что, вероятно, звучит интригующе для владельцев недвижимости в таких домах.

Тем более, что 137 серия домов отличается хорошей шумоизоляцией и на порядок превосходит в надёжности добрую часть современных новостроек доже Комфорт класса.

Есть какие-то особенности ремонта 137 серии?

Никаких действительно важных особенностей нет, но есть пара нюансов, а также несколько плюсов по сравнению даже с ремонтом новостроек:

Дома 137 серии СПб строились ещё в 80-ые года прошлого века, при СССР. В те времена строительные нормативы были куда строже, чем нынешние, да и контроль работ вёлся куда более пристальный.
В связи с этим все внутренние коммуникации (сантехнические трубы, электрические провода) находятся в хорошем состоянии и если и требуют замены, то только частичной.
Хорошее, нередко просто отличное состоянии пола и стен, которые не требуют серьёзных черновых работ с ними. В этих квартирах нет нужды ставить маяки при штукатурке, опытному мастеру-маляру достаточно будет вывести стены под правило.

Проще говоря, ремонт в 137 серии домов сделать значительно проще, быстрее и дешевле, чем в любых других домах вторичного фонда.

Какой ремонт квартиры 137 серии лучше сделать?

Абсолютно любой, и это не преувеличение. Берите свою фантазию и дизайнерские идеи и творите!

Важно помнить: при капитальном ремонте квартиры 137 серии перепланировку помещения можно проводить только после того, как вы будете точно уверены, какие из стен несущие, а какие являются перегородками и доступны для сноса. Любые перепланировки 137 серии необходимо в обязательном порядке согласовать с местными органами жилищного самоуправления.

Если решились на капитальный ремонт квартиры, то подумайте о совмещении комнаты с кухней, если площадь и расстановка несущих стен это позволяет. Такие манипуляции позволяют расширить пространство, добавить свободного места и поэкспериментировать с дизайном.

Высокие потолки квартиры позволяют установить потолочные короба из гипрока, оформить оригинальную и удобную подсветку, в вечернее время такие решения особенно подчеркнут как ваш ремонт, так и ваш вкус. Гипрочные короба клиенты часто предпочитают монтировать в больших комнатах, в том числе не только на потолке, но и в качестве полок, перегородок, под электрокамины.

Заказать ремонт 137 серии в Санкт-Петербурге

За качественным ремонтом квартиры 137 серии в Культурной столице обращайтесь в компанию «Европейский стандарт». Мы – это сработавшаяся и дружная бригада мастеров под управлением опытных прорабов. Мы уже более 10 лет занимаемся ремонтом квартир, а также других нежилых и общественных помещений, имеем большой опыт в работе со вторичным фондом.

Обращаясь к нам, вы получаете уже собранную команду, готовую в кратчайшие сроки приступить к работе. Перед началом ремонта специально для вас будет составлена бесплатная индивидуальная смета с утверждённым бюджетом, любые расходы, не прописанные в ней, мы берём на себя.

По всем вопросам, предложениям, а так же для того, чтобы заказать выезд специалиста на осмотр квартиры, обращайтесь по номеру: +7 (812) 970-77-70

Однушка в доме 137 серии | 4living.ru

Сведения о квартире: 1-комнатная квартира площадью 39,55 кв. м в доме серии 10.75-137.

Владелец квартиры: молодой человек.

Пожелания клиента: создать функциональный, «интеллигентный» интерьер.

План квартиры 137 серии.

Кухня — одновременно и маленькая гостиная, и кабинет: завтрак с ноутбуком, ужин с друзьями.

Панель под ТВ и потолок выполнены из дерева. Это обеспечивает дополнительную звукоизоляцию в квартире.

Внутренняя подсветка деревянной панели придает ей легкость, вся проводка скрыта за панелью.

Рабочее место органично встроено в систему хранения и визуально не занимает много пространства.

Грамотная планировка санузла позволила вместить все необходимое.

Панно «Цветок» на мозаичной стене ванной — единственный романтический акцент в мужском суровом интерьере.

Мария Фаилла из Bloom and Grow Radio — Джейн Перроне

Расшифровка стенограммы

Эпизод 137

[музыка]

Джейн : Здравствуйте и добро пожаловать в On The Ledge, это ваша ведущая Джейн Перроне, и на этой неделе у меня для вас есть особое удовольствие. Других подкастов о комнатных растениях не так уж и много, но один из самых известных — это Bloom and Grow Radio, который ведет Мария Фаилла. После месяцев, если не лет планирования, нам, наконец, удалось договориться об обмене интервью.Итак, сегодня на On The Ledge вы можете услышать, как я спрашиваю Марию обо всем, что вы хотели знать о том, почему она запустила подкаст о комнатных растениях, что ее мама думает об этом и сколько комнатных растений вы можете упаковать в одно . .. спальная квартира в Нью-Йорке. В следующий вторник вы сможете настроиться на радио Bloom & Grow, чтобы услышать, как я отвечу на вопросы Марии. Если вы являетесь подписчиком Patreon на любой из подкастов, это означает, что вы также получите доступ к дополнительному эпизоду, в котором мы говорим о механике создания наших подкастов.Также в этом выпуске я отвечу на вопрос об обесцвечивании циссуса, и мы услышим от спонсора этой недели Briiv очиститель воздуха с отличием.

[музыка]

Джейн : Спасибо SproutAndAbout, который оставил обзор подкаста на Apple Podcasts с заголовком «Растительный вкус». Может, мне стоило использовать это в названии моего подкаста! Это слишком поздно теперь! SproutAndAbout написал: «Все, что я когда-либо мог спросить в подкасте о растениях и многом другом, Джейн так приятно слушать, а содержание доступно всем цветоводам, новым и опытным.Я рассказываю всем своим друзьям, заинтересованы они или нет, о том, что я узнал после целого дня эпизодов переедания. Ты питаешь мою душу, Джейн. «Я должен сказать, что мне немного жаль твоих друзей, SproutAndAbout, которые должны слушать твою тоску о том, как сильно ты любишь On The Ledge, даже если они не интересуются растениями! Что ж, я надеюсь, что вы все равно сделаете несколько новообращенных, и большое вам спасибо за оставленный отзыв. Он согревает мои моллюски, как говорят здесь, в Великобритании!

Если вы не можете внести финансовый вклад в шоу, оставьте отзыв — отличный способ немного повлиять на мир подкастинга.Иногда я ценю, особенно Apple Podcasts, это требует определенных усилий, но если вы справитесь с этим, вы получите от меня большую золотую звезду. Спасибо также Джойс, которая на этой неделе стала участником Ledge-end, пообещав внести 5 долларов в месяц на Patreon — большое вам спасибо, Джойс. Вы рассказали, как On The Ledge помог вам в написании рукописи вашей книги, и это было приятно слышать, так что спасибо, Джойс, вы доставили мне немного радости!

Если вы не слышали подкаст Марии Фаиллы, Bloom & Grow Radio, вы упускаете самую задорную тематическую музыку и чудесный энтузиазм этой сумасшедшей растительной леди.Мария начала свой подкаст через несколько месяцев после моего, в 2017 году, который, очевидно, является ключевым годом для новых подкастов о разнообразии комнатных растений. Мы оба оказались полностью зависимыми от подкастов о Филодендронах и Фикусе , было только правильно, что мы догнали и поговорили о том, где все это началось и как мы справляемся с текущими любопытными условиями, в которых мы Как это часто бывает с интервью On The Ledge, это началось с моей очень непрофессиональной ноты.

Джейн : Добро пожаловать в довольно хаотичный мир подкаста On The Ledge, Мария! Здорово, что ты присутствуешь на шоу — это было давно!

Мария: О боже!

Джейн: Наконец-то пандемия объединила нас практически с помощью Zoom!

Мария: Совершенно верно! Я хочу сказать спасибо, Джейн: давний слушатель, впервые звонящий!

Джейн: Это действительно странно, не правда ли? Это то, что здорово, я, наверное, похож на вас, многие мои интервью проходят через компьютер, поэтому для меня это не такая уж большая проблема в этой пандемии, потому что мы оба можем продолжать делать что-то, и теперь больше, чем когда-либо, нам нужно наши растения, не так ли?

Мария: Боже, конечно, я никогда не была так благодарна! Тем более, что я нахожусь в Лонг-Айленд-Сити, в Нью-Йорке.Мне повезло, что я не на правильном острове, но я нахожусь в крошечной однокомнатной квартире с моим женихом, у нас есть крошечный балкон, на котором мы не можем сидеть. Я выращиваю на нем еду, но у нас очень ограниченное пространство на открытом воздухе, и я никогда не был так благодарен своим комнатным растениям, моим 150 комнатным растениям, потому что я думаю, что если бы я был в стерильной квартире, где ничего не было бы живым, я бы полностью потерял рассудок, правильно сейчас!

Джейн: Это действительно очень важный аспект заботы о себе в это время — думать о своих растениях, так что слава богу за растения! Мне любопытно узнать, с чего началось путешествие Bloom & Grow Radio? Послушав ваше шоу, я знаю, что вы не такой чудак, как я, вам не нравились растения, когда вы были маленьким.Так откуда же возникла эта навязчивая идея и что послужило ей искрой?

Мария: Вообще-то я, как мне нравится называть, «убийца растений, превратившаяся в растительную леди». Думаю, меня просто упустил ген, потому что я происхожу от итальянских фермеров. Я выросла на нашей семейной ферме в Италии в детстве. Я занимался посевами, у моей двоюродной бабушки был этот безумный сад в нашей собственности в Италии. Моя мама замечательный садовник. Мои бабушка и дедушка-итальянка, которые жили в Квинсе в Нью-Йорке, имели в основном два земельных участка рядом друг с другом, один участок под дом и отдельный участок того же размера, на котором они не строили дом, а имели только свой сад.Я рос, собирая помидоры в саду, но, думаю, в детстве у меня была какая-то растительная слепота, я просто принимал это как должное.

Я помню свою бабушку перед своим домом — помните, в 70-х и 60-х годах это толстое стекло? Как это называется? Это толстое полупрозрачное стекло перед вашим домом, но у нее в основном была небольшая оранжерея перед ее домом — по-видимому, у нее была огромная Monstera , о которой я не помню, но моя мама сказала мне, что она была безумная Monstera .У нее была тонна герани, когда я чувствую запах листьев герани, я всегда думаю о ней. Но я вырос в пригороде Нью-Йорка, у меня никогда не было комнатных растений, я учился в колледже, а затем, будучи взрослым, жил в разных квартирах в Нью-Йорке и, как известно, приносил растения домой и убивал их. Я просто понятия не имел, я просто скучал по гену зеленого пальца в моей семье, и после 18 или 20 мертвых растений на моем пути я решил, что буду придерживаться срезанных цветов, и я убийца растений, и я думаю, что Многие люди испытывают это — они приносят домой суккулент, убивают его и просто решают, что растения не для них.

Когда я переехала к своему парню, теперь уже жениху, большая часть вещей в нашей квартире была его вещами. У нас был этот крошечный балкончик, выходивший на южную сторону, и я даже не понимал, какие удивительные, выходящие на юг, открытые окна у нас есть. Я еще не понял золотую жилу. Итак, я решил попробовать растения еще раз, и я начал с трав на открытом воздухе, я сказал, что травы были моим заводом лекарств, и с помощью моей мамы, которая является замечательным садовником, она помогла мне разбить небольшой сад с травами, и она помог мне ухаживать за ним.У меня были все эти странные предположения, что я могу поливать растения только ночью, и я делал все эти странные вещи, но она рассказала мне об этом, и травы начали расти, и поэтому я решил: «Хорошо, я новенький. «Леди-растение». Я действительно заинтересован в том, чтобы узнать и выяснить, как ухаживать за этими вещами, я собираюсь попробовать комнатные растения еще раз! » Итак, я начал с нескольких комнатных растений, я думаю, что у меня есть пара нефритов, денежное дерево и еще несколько вещей, и эти растения не умерли, потому что я на самом деле решил их погуглить и попытаться понять их заботу и попытаться понять что означал мой южный свет и придумал, куда их поставить.Когда эти растения начали расти, я подумал: «Хорошо, я принесу еще несколько», а затем у меня было десять комнатных растений и несколько трав, а затем десять комнатных растений были в порядке, поэтому у меня было 20, а затем все внезапно у меня было 30, и я думаю, что все мы знаем эту историю, что внезапно, я хочу сказать, я перешел от 0 до 60 в прямом и переносном смысле.

Мое сердце просто взорвалось! Научившись заботиться об этих вещах, я действительно изменил мою жизнь, и я обнаружил, что они являются действительно важной частью моей практики осознанности, потому что, как миллениал, привязанный к своему телефону, я обычно просыпался утром, открывал свой телефон и сразу же просматривал Instagram. .Внезапно я обнаружил, что оставляю свой телефон и сижу на своем крошечном балконе, просто нюхая свои травы, наслаждаясь базиликом, нарезая чеснок и смешивая их с нашими яйцами, и я просто почувствовал, что уход за растениями был для меня способом наладить контакт. с собой и притормози в этом сумасшедшем городе, в котором я жил.

Я был настолько одержим этим опытом, что прошел путь от убийцы растений до растения-леди, я решил, что хочу записать его в подкаст, и решил, что подкаст поможет мне расширить мои знания, потому что вся идея заключалась в том, что я буду побеседовать с разными экспертами в области садоводства по различным аспектам ухода за растениями, чтобы лично мне это пригодилось.Но также я хотел помочь другим людям, вроде меня, вырваться из дома-убийцы растений и, по-моему, превратить их в человека-растения. Я думала, что это будет десять серий, потому что я профессиональная актриса, работала на Бродвее, и я начала подкаст сразу после того, как закончился бродвейский контракт, и я думала, что еще один бродвейский контракт придет быстрее, чем это произошло. Так что я подумал, что это будет десять эпизодов, и я думаю, что на следующей неделе я выпущу свой 90-й эпизод, и это была действительно дикая поездка.Я учусь вместе со своими слушателями, и это то, что я люблю говорить с разными экспертами и в разных областях ухода за комнатными растениями. Теперь, когда я занимаюсь этим три года, это интересно, потому что я многому научился, и я начинаю давать свои собственные советы после трех лет ухода за растениями, так что это было настоящее путешествие.

Джейн: Полностью в стороне, чтобы спросить вас, во-первых — у нас обоих итальянские корни! Когда твоя семья собирается вместе, это действительно громко? Всякий раз, когда моя семья собирается вместе, не то чтобы это происходит мгновенно, но это очень громко.Это итальянское дело? Мой муж просто думает, что мы все супер-громкие, и очень громкие голоса разговаривают друг с другом.

Мария: Да, когда были живы мои дедушка и бабушка, наши обеды были довольно шумными, но я должна сказать, что мой жених — американец ирландского происхождения, и, если говорить об общении, его семья превосходит мою итало-американскую семью в любой день недели тем, насколько громко они находятся! Да, безусловно, мы громкие, любим и полны энтузиазма, на все 100%!

Джейн: Замечательно! А что ваша мама думает о вашем подкасте, как о человеке, который сама занимается садоводством? Она рада, что вы открыли новую страницу?

Мария: Да, я думаю, она очень горда.Это было действительно мило. Мы многое связали по этому поводу, потому что благодаря ей я смог успешно ухаживать за этими первыми растениями. Я буквально звонил ей каждый день, если не через день, со случайным вопросом, потому что, когда люди начинают ухаживать за растениями, особенно если они называют себя убийцами растений, возникает такая незащищенность и так много беспокойства, что вы делать неправильно. Я так много общался со своей мамой, и она помогла мне посадить травы, и она помогла мне с первым кустом помидора, и у нее есть сад, поэтому я пошел и помогал ей в саду.Итак, я думаю, что мы стали намного ближе к этому, и я думаю, что она видит живые записи, которые я сделал сейчас, и она видит различные аспекты Bloom & Grow, и она трепещет перед этим. Вы знаете это больше, чем кто-либо, но здорово помогать людям взращивать то, что вы любите взращивать. Так что да, я думаю, что она гордится, и я думаю, что для нас это был действительно интересный способ сблизиться. Еще вчера она меня тренировала. Я хочу впервые попробовать выращивать сахарный горошек и фасоль на своем балконе, в контейнерах.Я как раз собирался их посеять, а она учила меня, как мне прорастить их внутри влажным бумажным полотенцем и дать им прорасти, прежде чем я их сажу.

Джейн: Я вижу здесь целый побочный результат: мамины советы по садоводству! По мере того, как вы расширяетесь, это может быть совсем другой небольшой поток ваших подкастов!

Мария: Совершенно верно! Она будет представлена на моем канале YouTube. Она съедобный ландшафтный дизайнер, поэтому весь наш передний двор — это съедобные растения, а у нас есть живые изгороди из томатов. Она благоустраивает все с помощью салата и бобов.То, что она делает, невероятно. В прошлом году у нее во дворе было 300 подсолнухов, поэтому я собираюсь сделать серию на моем канале YouTube, посетив ферму Failla. Я думаю, что раз в месяц мы будем делать обновления Failla Farm, просто о забавных вещах, которые она делает, потому что у нее так весело учиться, она такая креативная, и она также настоящая личность, поэтому я думаю, что она хорошо бы на камеру.

Джейн: Ваш жених, я думаю, он, вероятно, более увлечен растениями, чем мой муж. Как это развито? Я знаю, когда вы были в отъезде, путешествуя по работе, он ухаживал за вашими растениями.Расскажи мне немного об этих отношениях и о том, как расширились его познания в области растений.

Мария: Если люди хотят услышать о реакции вашей семьи, им придется послушать ваше интервью в моем подкасте. Билли, наблюдая за его развитием в качестве родителя растения — а я называю его своим родителем-растением — было интересно, потому что, когда я только начинал, я думаю, ему действительно нравилось выращивать травы, потому что его главное — ему нравится выращивать еду. Ему нравится выращивать еду, а затем делать песто с базиликом и видеть цикличность этого процесса.Но когда я так быстро перешел с 0 на 60 — я думаю, за три месяца у нас было 60 растений — я думаю, он действительно испугался. Что-то не так, аддиктивная часть моего мозга загорелась, и мои навязчивые наклонности определенно всколыхнули голову, так что он фактически поставил меня на «растительную паузу». Нам пришлось поговорить о том, что он считал, что я действую немного иррационально, и мне нужно было уделить минуту и оценить растения, которые у нас были. В конце концов, это были для меня очень полезные несколько месяцев, потому что мне просто нужно было выйти на воздух и поставить несколько стеллажей, чтобы растения были лучше размещены в моей квартире и лучше понять растения, которые я уже принес домой.

Первые два года я был единственным, кто ухаживал за растениями. Я делал все работы по выращиванию растений. Ему, конечно, нравились растения, но он не нес за них никакой ответственности. Затем я уехал из квартиры на год, я поехал в тур с мюзиклом «Кошки», и у него было 150 растений, о которых нужно было заботиться, с ограниченными знаниями по уходу за растениями, потому что он просто не делал этого. Мне кажется, вы понимаете принципы полива, но на самом деле не понимаете их, пока не отвечаете за это. Так что в течение того года это было поэтично: я чувствую, что он был там, где я был, когда я начинал Bloom and Grow, и мне пришлось пройти его собственный путь, но это было очень мило.Очевидно, что в течение года растения быстро росли, у нас было два Monsteras , выпустивших свои первые фенестрированные листья, наш инжир с листом скрипки увеличился вдвое, потому что мы наконец нашли отличный источник света, чтобы поставить его под него. Он чувствует, что это его, он такой: «Я вырастил эти фенестрированные листья», а я такой: «Хорошо! Нет, ты этого не сделал, но мы скажем, что ты это сделал! Мы отдадим его тебе».

Когда я вернулся из тура, я снова взял на себя все обязанности, и я думаю, что он был очень счастлив вернуть их мне.Мне кажется, было приятно, что благодаря этому мы выросли вместе и научились немного лучше общаться, когда мы отказываемся от полива или когда решаем установить зеленую стену в нашем доме. Он побуждает меня спросить его, иногда появляется новый гроулайт, и я не говорил с ним об этом, поэтому он просит меня поговорить с ним до того, как гроулайт вернется домой или до того, как новое растение вернется домой. Так что я чувствую, что, надеюсь, это дает нам хорошие привычки в наших отношениях, которые продвигаются вперед.

[музыка]

Джейн : Скоро мы услышим больше от Марии, но теперь пришло время услышать от спонсора этой недели. На этой неделе On The Ledge проводится при поддержке Briiv, необычного очистителя воздуха. Миссия Briiv — доказать, что можно создать энергоэффективный продукт, в котором используются только биоразлагаемые материалы для фильтрации воздуха, и который не будет выглядеть неуместным в вашем стильном доме. Вдохновленный холмами и зелеными полями Британии, Брив очищает воздух в стандартной комнате размером 4 х 4 м всего за 30 минут, используя систему из четырех биоразлагаемых и натуральных фильтров, сделанных из мха, кокосового волокна, древесного угля и овечьей шерсти. .Когда срок службы этих фильтров истечет, вы можете выбросить их или, в идеале, компостировать, зная, что они безопасно сломаются в течение трех-четырех месяцев. Briiv разработан, чтобы быть простым и беспроблемным в настройке, с интеграцией умного дома. Так что сделайте предзаказ на Briiv на Kickstarter прямо сейчас! Посетите Briiv.co.uk, чтобы узнать больше. Бриев: свежий воздух, который земле не стоит.

А теперь вернемся к моему разговору с Марией. Я хотел узнать, есть ли у нее какие-то другие увлечения в жизни, о которых ее слушатели могли не знать?

[музыка]

Мария : Я думаю, что моей страстью номер один всегда были пение и выступления, но я думаю, что это довольно хорошо известный аспект моей жизни только потому, что в прошлом году я был в туре со своим шоу.

Джейн: Это не форум, но моя дочь — большая фанатка Гамильтона. Она действительно увлекается мюзиклами, а я вообще ничего не знаю о мюзиклах. За свою жизнь я видел около трех мюзиклов. Мой муж смеется, потому что все мои любимые мюзиклы сняты несколько десятилетий назад — «Вестсайдская история».

Мария: Я люблю их.

Джейн: Мой муж ненавидит мюзиклы. Он худший человек в мире, кто говорит об этом, но у меня так много связанных с музыкой вопросов о том, как все это работает.Я не собираюсь здесь их освещать, потому что это не такое шоу. Я бы хотел всю грязь в мире мюзиклов.

Мария: Я дам вам несколько предложений и передам вашей дочери свой адрес электронной почты. Я поговорю с ней мюзиклы!

Джейн: Я хочу знать разницу между миром музыки и миром комнатных растений. Я полагаю, музыкальный мир более жесток по сравнению с миром комнатных растений? Все ли хороши в мире мюзиклов? Вы должны быть дипломатичными.

Мария: Я скажу, что мир комнатных растений полон самых добрых и щедрых людей, которых я когда-либо встречала.Если ваше хобби — уход за растениями, уход за чем-то еще, что вас не понимает, делает вас особенным человеком, и я чувствую, что действительно испытал это в своем сообществе. Я думаю, что в исполнительском мире это сложно, потому что это наша работа, это наша основная работа, поэтому очевидно, что конкуренция заключается только в том, что это наша жизнь, но некоторые из моих ближайших друзей — исполнители.

Артисты такие креативные, странные и веселые, я такой странный, и я люблю делать странные, глупые танцы, и я такой эмоциональный, я все время плачу, потому что, как просто артист и исполнитель, мои чувства находятся на грани поверхность.Исполнители живут грандиозной жизнью, поэтому весело оказаться в том мире, где вы можете быть действительно большим и действительно большим. Я также чувствую, что быть профессиональным исполнителем очень помогло Bloom & Grow, потому что мне нравится выступать, и я действительно чувствую, что подкаст — это другое место / способ выступления, особенно сейчас, когда я начал записывать живые записи своего шоу — это выступления перед публикой. Было очень интересно наблюдать, как эти двое рассказывали друг другу и о растениях, все любят растения, поэтому я обнаружил, что на самом деле наладил отношения с разными людьми в мире музыкального театра, такими как люди из модного музыкального театра, не из выступления, а от нашей взаимной любви к растениям.Это было очень интересно, так что здорово видеть, как эти двое кормят друг друга по-своему.

Джейн: Когда мы собираемся увидеть Монстеру Мюзикл? Я думаю, тут есть переход!

Мария: До того, как я поехала в тур, одна из моих мечтаний — разработать концерт, вдохновленный ботанической музыкой, а затем провести его в разных ботанических садах по всей стране. Итак, любой слушающий, если вы хотите мне помочь! Так много красивой музыки, немного классической, немного музыкального театра, немного поп-музыки, но так много красивой музыки, вдохновленной садом, цветами и деревьями.Так что я подумал, что это будет действительно классная концертная программа. Может быть, теперь, когда я на карантине и у меня есть все свободное время, я смогу заняться его разработкой. Я скажу еще одно хобби, мой жених и я любим готовить, это большая причина, по которой мы любим выращивать еду, но мы только начали смотреть The Great British Baking Show.

Джейн: Это там так называется? Великое британское шоу выпечки?

Мария: Да, как там это называется?

Джейн: Здесь это называется «Великий британский пирог».

Мария: О, вот что я имею в виду, Great British Bake-Off. Я называю это неправильным!

Джейн: Все в порядке! Иногда шоу действительно носят разные названия! Вы смотрите текущие, недавние или старые? Сменились ведущие.

Мария: У нас есть Мария и Пол.

Джейн: У вас есть Мэл и Сью или у вас есть Сэнди и Ноэль?

Мария: Мел и Сью, девушка с короткими каштановыми волосами и девушка со светлыми волосами, верно? Да, это то, за кем мы следим.

Джейн: Это отличное шоу, это действительно отличное шоу, я люблю это шоу! Смотреть это с моим мужем немного раздражает, потому что по профессии он шеф-повар, он больше не шеф-повар, но он просто скажет: «О, Боже, они должны носить сетку для волос, они испортили что угодно. » Так утомительно!

Мария: Сейчас это идеальное место для просмотра.

Джейн: Это очень расслабляет, не правда ли? Это отличное шоу.

Мария: Все конкурсанты такие милые, все помогают друг другу.Мне нравится динамичность Мэри и Пола, и Пол может быть таким резким в некоторых вопросах. Я люблю Мэри, а Билли любит Пола. Прекрасное время, чтобы его посмотреть.

Джейн: Это очень британское шоу, не так ли?

Мария: Это так по-британски.

Джейн: Не знаю, сможете ли вы сделать это где-нибудь еще в мире. Вы правы, это отличный просмотр в режиме блокировки.

Мария: Забавно, что вы говорите, потому что мы говорили, пытались ли они когда-нибудь повторить это в Штатах? Они скопировали Офис, так почему бы им не повторить это? Мы думали, что это никогда не сработает, потому что личности, британское отношение к этому и все, что они делают, мы не видим в Штатах.Так что бы они пекли? Он был бы совсем другим, поэтому я думаю, что он просто идеален для того, что есть на самом деле. Приятно смотреть.

Джейн: Еще я хотела спросить вас о других подкастах о комнатных растениях. Я немного удивлен — сейчас есть еще несколько — но я удивлен, мы оба начали в 2017 году, других подкастов о комнатных растениях не так уж и много. Как вы думаете, это потому, что мы проделали такую хорошую работу, что никто другой ничего не сделал !? Я говорю это насмешливо!

Мария: Думаю, мы проделали такую хорошую работу, что только что добились ее, Джейн! Мне нравится, что мы с вами — ботаники из OG в области подкастинга.Вы OG OG, я номер два, и я счастлив быть номером два! У нас был год или два, когда на самом деле больше никого не было, а потом я чувствую, что в прошлом году появилось больше шоу, потому что есть много выставок садоводства, но не так много конкретных выставок комнатных растений, а теперь есть еще несколько. Я не знаю почему, я думаю, что это очень специфическая ниша, которую мы отточили.

Джейн: История об этом — однажды я была в группе подкастов в Facebook, я не провожу всю свою жизнь в Facebook, но я была в какой-то группе подкастов в Facebook, и кое-что о чем-то всплыло, и кто-то еще упомянул в в комментарии упомянул мой подкаст, и некоторые подкастеры-мужчины затем сказали: «О, черт возьми, как работает подкаст о комнатных растениях? Разумеется, это слишком нишевая тема, и никто не будет ее слушать?» и он сказал это довольно язвительно, что сразу меня поддержало.Тогда я подумал, что посмотрю его подкасты.

Мария: Отлично, сколько у тебя слушателей, приятель?

Джейн: Думаю, это трое парней в комнате, болтающие ветер. Как ни странно, и я никогда не видел этого где-либо еще, на его веб-сайте подкастов статистика его просмотров была четко видна на странице, и я посмотрел на его статистику, а затем написал комментарий, в котором говорилось: «Я только что проверил вашу страницы, и я получаю примерно в 10 раз больше слушателей, чем вы! »

Мария: Да, Джейн!

Джейн: Я просто подумала, что должна дать этому парню пощечину, потому что он пренебрегает миром комнатных растений.

Мария: Вы хлопали в ответ — мне это нравится!

Джейн: Я просто подумала, как грубо думать, что тема, ниша, такая как комнатные растения, просто потому, что вам неинтересно … Есть подкаст о хамелеонах, это еще одна вещь, которую я люблю, есть подкаст о хамелеонах, я нужно пойти и послушать его немедленно. Нет ничего слишком нишевого, я искренне верю, что для мира подкастов.

Мария: Я слушаю много бизнес-подкастов и много подкастов предпринимателей. Пэт Флинн из Smart Passive Income всегда говорит: «Богатство находится в нишах, детка.«Вам нужно занять нишу, и тогда вы действительно сможете служить своей аудитории и общаться. Я полностью с вами согласен. Это интересно, когда я рассказываю своим друзьям в музыкальном театре, или я очень близок со всеми своими друзьями с детства и никто из них не является ни исполнителями, ни подкастерами, ни людьми, занимающимися растениями, и это так забавно, когда я встречаю кого-то и говорю им, что у меня есть подкаст о комнатных растениях, и я смотрю, как они замечают, насколько безумно это звучит, а затем выбирают, как они хотят реагировать. Может быть, они не могут фильтровать свой ответ и думают: «Что? Как это работает? »Или« Это так интересно », и тогда вы можете сказать по их вопросам, что они пытаются увидеть, насколько вы успешны и есть ли у вас слушатели или нет.Здесь очень интересно читать сомнение. Затем вы находите людей в пространстве с комнатными растениями, которые говорят: «Боже мой, я так счастлив, что это существует!» Вот почему я создал шоу, и я уверен, что именно поэтому вы создали свое шоу, потому что не было других подкастов о комнатных растениях, и я люблю слушать подкасты, поэтому я сделал один, потому что хотел.

Джейн: Приятно иметь другие подкасты, которые вам не нужно делать. Я уверен, что ты тоже это найдешь. Создавать подкасты — это прекрасная вещь, и это очень весело, но это утомительно! Там много утомления, так что действительно приятно видеть, как Мария выпустила серию, или Plant Daddy выпустил еще одну серию, и я могу просто послушать ее, сесть и расслабиться, и это здорово!

Мария: Джейн, могу я просто поразиться — номер один — вашей аудиопродукции вашего шоу и тому, как вы включаете музыку.

Джейн: Правда?

Мария: Да, потому что я также хочу сказать, что слушала ваше шоу три года, я большой поклонник вашего шоу, я рекомендую эпизоды вашего шоу своим слушателям, когда у меня нет эпизода. Я люблю настраиваться, и то, что вы делаете со звуком, меня никогда не интересовало. Вы так хороши в продюсерском аспекте музыки и различных сегментах, которые вы делаете. Это тоже вещь, наши шоу такие разные, и мне иногда кажется, что, когда люди видят, как я рекомендую ваше шоу, или когда я упоминаю вас, люди такие: «О боже, вы, ребята, не конкуренты? Я чувствую себя виноватым, что слушал на оба ваших шоу! » а я такой «Нет!».Итак, мы подавляем эту мысль! Каждый может послушать и наших шоу, каждый может продвигать и поддерживать оба наших шоу, это прекрасно. Мы не соперники, три года дружно общаемся, так что все хорошо!

Джейн: Совершенно верно, это так, и это абсолютно нормально. И абсолютно нормально любить Bloom & Grow, а не On The Ledge. Есть разные направления, разные вещи, и оба наших шоу со временем эволюционировали.Музыка действительно интересная. На самом деле я просто нахожу то, что мне действительно нравится, что мне разрешено использовать в шоу, потому что я использую все, что есть под коммерческой лицензией Creative Commons, поэтому я просто пытаюсь найти то, что мне нравится. Я должен сказать, что каждый трек, который я использую, это то, что я полностью влюбился, но да, это весело, и я много работаю для себя, Мария! Почему!?

Мария: Я не понимаю, как вы производите огромное количество контента, того факта, что вы делаете еженедельные эпизоды, а затем еще две для своих Patreons! Ваше письмо и ваш Instagram — вы так много делаете! И иметь все эти дополнительные элементы, тогда как мое шоу — это больше вступление, беседа, завершение.Есть некоторые исключения, чтобы не сказать, что это хуже или лучше, но когда я слушаю ваше шоу, я, конечно, восхищаюсь всеми происходящими элементами.

Джейн: Это просто я пытаюсь усложнить себе жизнь. Кроме того, у журналиста всегда есть соблазн подумать, что вы — Би-би-си. В том-то и дело. Я слушаю множество подкастов, которые создаются группами людей, и я должен помнить, когда вы их слушаете, и вы говорите: «Я хочу быть как эта американская жизнь!» их делают огромные команды людей в замечательных студиях.Поэтому я говорю людям, которые только начинают заниматься подкастингом: помните, что это только вы, и вы должны соответствующим образом адаптировать свои ожидания. Мне стало легче, так как у меня есть кто-то, кто работает для меня несколько часов в неделю, и она блестяще разбирается в разных вещах для меня, и это облегчило жизнь, и это финансируется моими сторонниками Patreon, так что это хорошо. Я всегда хочу делать больше, и это мой рай и ад. Я всегда хочу попробовать что-то другое и добавить что-нибудь в шоу.Зачем, зачем я это делаю с собой !? Мне нравится многое из этого, и я уверен, что вы такие же — у вас есть идея, и вам не нужно пропустить ее мимо кого-либо, вы просто делаете это.

Мария: Лучшее.

Джейн: Я уверена, что когда вы работаете на своей основной работе, вы постоянно приспосабливаете то, что делаете, к режиссерам, к тому, что они вам говорят. Вы не обязательно делаете то, что хотите, вы делаете то, что они хотят, чтобы вы делали.

Мария: Да, я думаю, это самая интересная часть предпринимательства, которую вы узнаете, разрабатывая подкаст.Я помню, что в самом начале, когда я еще редактировал, я сам учился редактировать на YouTube, поэтому иногда на редактирование одного подкаста у меня уходило десять часов. Когда я только начинал, я добрался до даты своего релиза, и я все еще редактировал, и я плакал в 11 часов ночи, думая: «Боже мой, я должен выпустить это завтра, иначе мир собирается упасть! » а затем я мог просто остановиться и сказать: «На самом деле, это мое шоу, так что, если я хочу взять дополнительный день, мне разрешено это сделать!» и это освобождает.

Джейн: Мы собираемся обсудить это с подписчиками Patreon. Мы собираемся выпустить специальный эпизод о Patreon, в котором мы собираемся углубиться в этот материал. Возможно, для тех, кто хочет вникнуть в механику этого материала и немного подробнее о том, как мы собираем наши шоу, это будет через некоторое время в обоих наших каналах Patreon, так что это будет действительно интересно. Я действительно знаю, что есть слушатели моего шоу, которые продолжают создавать свои собственные подкасты или как-то работают над созданием других подкастов, так что это будет действительно интересный разговор.Это не так просто, как мы думаем!

Мария: Нет, но слушатели поддерживают нас. Я всегда говорю это, каждый день. Я чувствую, что это волшебно! Каждую неделю, когда у меня тяжелая неделя, я собираю подкаст, планирую гостей или ищу спонсора или что-то еще, а затем я получаю электронное письмо от слушателя, в котором говорится что-то такое милое и поэтичное, что шоу помогло . Тогда я такой: «Хорошо, я делаю это!». База слушателей — это то, что заставляет нас двигаться вперед.Спасибо слушателям!

Джейн: Верно. Куда изволите? К чему конкретно вы стремитесь? Пандемические проекты, которые у вас есть?

Мария: Мой ребенок на карантине, как я его называю, — это идея о тестировании личности родителей растений у меня уже больше года. Это было в моем списке дел каждый месяц, и я никогда не мог этого сделать до пандемии, а затем внезапно у меня появилось это время.

Джейм: Обожаю личностные тесты! Это похоже на те, что вы пишете в журналах, где у вас есть множественный выбор? Звучит безподобно.

Мария: Да, это займет две минуты. Это онлайн-викторина. Я уверен, что это случается и с вами, поэтому многие люди спрашивают: «Какое растение лучше всего? Я не думаю, что ответ будет одинаковым для всех. Я думаю, что если вы хотите ухаживать за растением, поливать его и ухаживать за ним каждый день, а не если вы путешествуете и каждые две недели вы бываете дома из-за своей работы, растения, которые я бы порекомендовал, будут совсем другими. У меня в голове возникла эта маленькая идея.Кроме того, за три года я должен хорошо знать свое сообщество и своих слушателей. Я видел эти архетипы личностей, которые появляются, узнавая, как люди подходят к уходу за своими растениями с эмоциональной и практической точек зрения. Я построил эти архетипы личности и создал эту викторину, так что вы проходите викторину, а затем получаете свои результаты, а по результатам вы получаете рекомендованные растения, рекомендуемые проекты растений и рекомендуемые для прослушивания эпизоды моего шоу, которые созданы специально для вас. Если, возможно, кто-то из ваших слушателей меня еще не слушал, это может быть для них отличным местом для начала.Вы можете пройти тест, а затем выяснить, где из моих 90 серий может быть хорошим началом для начала прослушивания.

Джейн: Звучит потрясающе! Где мы могли это найти?

Мария: Это супер весело. Я покажу вам ссылку, чтобы мы могли поместить ее в заметки о шоу, но это BloomandGrowradio.com/personality, и это просто супер весело и глупо, и каждый получает изображение растения, которое ассоциируется с его личностью, и это действительно весело. Так что это был один из моих карантинных младенцев. Когда я был на гастролях с ‘Cats’, я мог записывать живые записи по странам в городах, в которых я был, и было так весело общаться со слушателями, и я планировал проводить живые мероприятия в Нью-Йорке. Город в этом году, что, я думаю, больше не произойдет, поэтому мы меняем курс, мы это выясняем.Я просто собираюсь делать больше эпизодов подкастов, и у меня есть канал на YouTube, где я снимаю много видео в своей квартире с различными экспериментами и прочим, что я делаю. Я также делаю видео-сопровождение к различным темам эпизодов, которые я делаю, поэтому я просто продолжу создавать контент и создавать больше уровней Patreon и выяснять, когда мир снова проснется и пообщается в реальной жизни.

Джейн: Разве это не будет захватывающе? Из-за этого поход в магазин с растениями будет казаться даже более захватывающим, чем обычно, не так ли?

Мария: Да, я очень благодарна за эту паузу.Я чувствую, что много сделал, и продолжаю шутить, что это лучшее добрачное консультирование, о котором я мог когда-либо просить, для меня и Билли, особенно после года, который я провел в путешествиях, было приятно просто быть в одном месте на минуту, но я буду очень рад обнять моих друзей-растений в реальной жизни, когда это выйдет, когда мы сможем снова увидеть друг друга и, надеюсь, создать для людей какой-то живой опыт.

Джейн: Я здесь рвусь. Это действительно отличное место для завершения.Большое спасибо за то, что присоединились ко мне, это был действительно интересный способ обмена интервью, и я думаю, что это интервью выходит раньше вашего. Мое интервью выходит на Bloom & Grow …

Мария: Во вторник. Это выходит в пятницу, а затем в следующий вторник, так что отправляйтесь в Bloom & Grow и подпишитесь, чтобы не пропустить интервью Джейн, потому что оно было действительно хорошим. Мы сделали это прямо перед этим, и она рассказывает много действительно хороших, забавных личных анекдотов.

Джейн: Я расслабляюсь, я позволяю себе расслабляться по всем видам проблем. Было действительно приятно поговорить с вами, увидеть вас и увидеть вашу прекрасную полку с растениями на заднем плане. Мы еще поговорим, но большое спасибо за то, что присоединились ко мне сегодня.

Мария: Спасибо, Джейн. Я такой фанат, и нам потребовалась только пандемия, чтобы соединиться!

[музыка]

Джейн : Спасибо Марии, и вы можете найти Bloom & Grow Radio в выбранном вами приложении для стручков и на bloomandgrowradio.com, а если вам нужны ссылки на YouTube, Instagram и личный тест Марии, ознакомьтесь с примечаниями к шоу для этого эпизод.Теперь перейдем к вопросу недели.

Джейн : Это пришло от Дженис, которая рассказала о своем модном растении Cissus discolor . Его обычное название — лоза бегонии, хотя, как вы уже знаете, сеялка, это не бегония, это Cissus . Но я могу понять, почему у него такое общее название, потому что листья похожи на бегонию своей великолепной окраской. Дженис Cissus discolor стала довольно высокой, и ей интересно, что она может сделать с тем фактом, что нижняя часть стебля немного оголена, а верхняя выглядит великолепно.Это обычная проблема с виноградными лозами. Она заметила, что предыдущий владелец закрутил длинный росток вокруг основания кольев, на которых растет растение, и она задается вопросом, стоит ли ей продолжать это делать.

Это действительно обычное дело для продавцов растений. Они будут наматывать длинный рост вокруг ставок, чтобы убедиться, что он выглядит как можно более пышным и пушистым, что является неплохой тактикой. Очевидно, что в природе эти виноградные растения будут выращивать некую поддержку, и они будут пытаться делать это естественным образом.Еще я всегда говорю о виноградных растениях: чем больше вы их срезаете, тем больше они становятся густыми. Таким образом, хотя вы не хотите уничтожать растение, если вы можете сделать несколько разумных черенков на самых длинных стеблях, ваше растение ответит, выпустив боковые побеги и, возможно, еще несколько побегов от основания, что будет означать, что у вас получается более полное растение. Всегда есть соблазн захотеть, чтобы растение становилось все выше и выше или длиннее и длиннее по мере его следования, но на самом деле, чем больше вы подрезаете, тем больше вы получаете рост, и это прекрасное время для обрезки. Обесцвечивание циссуса — хороший вариант для разумной обрезки.

Если у вас есть обесцвечивание циссуса, и вы в целом боретесь со здоровьем этого растения, вы не одиноки. Это растение, которое многим людям трудно вырастить. Что для этого нужно? Ну, этой старой язве нужен влажный воздух. Он должен находиться в действительно влажной воздушной среде. Он не будет рад, если у вас влажность около 40%. Ему определенно нужно что-то более высокое, поэтому сделайте все, что вам нужно, чтобы получить дополнительную влажность.Помогут все обычные приемы, такие как лоток с галькой и группировка растений. Если вы можете сделать старомодную палочку из мха, я имею в виду ту, где у вас есть свернутая пластиковая сетка, наполненная мхом, и небольшой горшок наверху, куда вы наливаете воду, которая смачивает мох, а затем течет по каплям пух смачивает мох. Это отличный способ вырастить это растение, потому что таким образом вы действительно обеспечиваете растение дополнительной влагой. Я попробую найти ссылку с инструкциями по изготовлению одного из них.Вы увидите их изображения в моей любимой книге доктора Хессайона «Эксперт по домашним растениям». Там есть фотографии одного из них и то, как их настроить. Столб из мха действительно поможет, но один из этих столбов из кокосового волокна, где это всего лишь кусочек кокосового волокна, обернутый вокруг пластиковой трубки, не будет таким эффективным. Настоящий столб из мха намного лучше. Я надеюсь, что это поможет, Дженис, и если у вас есть вопросы по On The Ledge, напишите мне на [email protected]

[музыка]

Джейн : Это все для шоу на этой неделе.Спасибо моему гостю, Марии, и в следующий вторник настройтесь на Bloom & Grow, чтобы услышать, как я болтаю о On The Ledge, и не забывайте слова песни Мэтта Лукаса «Спасибо, печеный картофель»! Мойте руки и оставайтесь дома! Увидимся на следующей неделе. До свидания!

[музыка]

Джейн : Музыка, которую вы слышали в этом эпизоде, была «Roll Jordan Roll» от Joy Drops, «Инструмент мальчика по имени Happy Day Gokarna» Сэмюэля Корвина и «Свисток» Бенджамина Бангера. Музыка для рекламы — Dill Pickles в исполнении Heftone Banjo Orchestra.Все треки находятся под лицензией Creative Commons. См. Подробности в примечаниях к шоу.

Ep 137: Что я делаю, когда теряю свой драйв

Я очень амбициозный человек. Я действительно целеустремлен и умею заглядывать в будущее и формулировать видение того, что я хочу делать и как я хочу видеть нашу жизнь и свой бизнес. Но я не могу сказать, что эта энергия никогда меня не подводит, потому что она подводит. Бывают случаи, когда я просто теряю драйв, и мне нужно вернуть его.

Если вы когда-нибудь чувствовали, что потеряли диск и не знаете, почему и как его вернуть, достаньте блокнот, девочка.Я все для тебя выкладываю. Я говорю вам, что именно я делаю, когда теряю драйв и как его вернуть. Вам захочется делать заметки!

В этом эпизоде Элли обсуждает:

Недавнее время, когда она потеряла свой драйв
Мозг сбрасывает ваши чувства
Решение ваших проблем
Создание собственной энергии
Установка бамперов для устранения проблем

Упоминается в этом эпизоде:

Мама жизнь.Нас окружает сообщение о том, что это утомленная жизнь. Жизнь без времени для себя. Тяжелая жизнь. И хотя это тяжело и полно рабства, идея о том, что материнство означает безрадостную жизнь, — это то, чему я страстно желаю положить конец. Моя миссия — помочь вам перестать считать минуты до сна, по крайней мере, в большинстве дней. Я хочу, чтобы вы перестали убирать после детства вашего ребенка и начали присутствовать при этом. Начни получать удовольствие. Я верю в Иоанна 10:10, «что мы призваны к жизни с избытком», и я знаю, что матери не исключены из этого обещания.Присоединяйтесь ко мне в разговорах о простоте, минимализме и многих других хороших вещах, которые ведут к тому, чтобы вести меньшую жизнь ради получения большего удовольствия от материнства. Я Элли Касацца, и это шоу The Purpose Show.

Привет, ребята! Хорошо, я собираюсь предупредить тебя прямо сейчас. Это один из тех эпизодов, в которых вам захочется делать заметки, записывать вещи, печатать что-то в телефонных заметках, как бы это ни выглядело для вас, но если вы относитесь к этой теме, если этот контент находит отклик у вас , вы захотите делать заметки.Я просто даю вам это прямо сейчас, чтобы вы знали.

Может быть, вы сейчас за рулем и не можете делать заметки, а затем возвращаетесь, снова слушаете и записываете. Или, может быть, вы не слушаете прямо сейчас, вы нажимаете паузу и слушаете позже, когда сможете записать что-то.

Я собираюсь обрисовать в общих чертах, что я делаю, когда теряю драйв. Я объясню, что это значит, и приведу вам примеры. Я даю вам в общих чертах, что именно я делаю в своей жизни, когда чувствую, что потерял желание продолжать.

Я много говорю о том, что я очень амбициозный человек. Я действительно целеустремлен. Я заклинатель видений. Я действительно хорошо смотрю вперед и вижу то, как я хочу, чтобы все выглядело, куда я хочу, чтобы моя семья пошла, и обсуждать это с Брайаном, где он улавливает это вдохновение от меня, и мы мечтаем вместе. Я могу точно назвать, что мы хотим, куда мы хотим пойти, когда он как бы изо всех сил пытался подобрать слова.

В моем бизнесе я заклинатель видений.Я тот, кто рисует картину того, куда мы идем, куда мы направляемся, а затем я также могу разбить ее и наметить, как именно мы собираемся туда попасть. Во мне есть эта энергия, за которую я так благодарен и которую очень защищаю. Но я не буду лгать вам и говорить, что это идеально, и это никогда не подводит меня.

Были времена, когда я просто терял этот диск. И, честно говоря, это меня угнетает, потому что я действительно отождествляю себя со своим влечением. Я люблю свою поездку.Мне нравится этот импульс и толчок, который у меня внутри. И когда я его теряю, мне очень тяжело.

На самом деле недавно, как и совсем недавно, когда я это записываю, я потерял свой диск и просидел в нем слишком долго. Я позволил этому быть потерянным. Я действительно боролся, не чувствовал себя собой, как будто просто в затишье. Обычно я не откладываю на потом. Я не особо с этим борюсь. Это не мое. Я просто не знаю. Я просто делаю дела. Я много делаю. Я делаю это довольно быстро.

И поэтому, когда я теряю стремление продолжать движение и постоянно выбрасываю всякие всякие вещи из парка, иногда, если честно, это просто потому, что мне нужен перерыв. Мне просто нужно отдохнуть. Но в других случаях это просто потому, что я потерял диск и мне нужно его вернуть. Я просто хочу сегодня рассказать, как я справляюсь с этим, когда это происходит, и каков мой процесс.

Я думаю, что так важно интуитивно знать, когда вам нужно отдохнуть, а когда вам нужно немного пощечить себя и продолжать.Хотел бы я найти более подходящие слова, чтобы описать разницу, но я просто чувствую это. Когда я обдумываю вещи, обрабатываю то, что чувствую, когда это началось, откуда это пришло, когда я молюсь и разговариваю с Богом об этом, я просто чувствую, что мне нужно отдохнуть. Мне нужно взять перерыв на неделю. Мне нужно вернуть мою канавку; Я не в этом. И вот что здесь произошло. Я заметил, что потерял драйв.

Вот как я справляюсь, когда теряю диск. Сначала, когда я это заметил, я позволил этому ненадолго остаться.Сразу исправлять не стал. Я дал себе отпуск. Я почти месяц не работал. И у меня ушло больше недели на все. Я даже Инстаграм не открывал. Я действительно отключился и сделал перерыв. Я не работал, как я уже сказал, почти месяц, а для меня это большой срок. Я подумал: «Хорошо, я настраиваюсь на это. Я понимаю, что потерял драйв, и чувствую, что мне нужен перерыв. Я возьму это. Но потом я не вернулся, и это для меня ненормально.

После того, как я сделал это, я понял, что я сам себе хозяин и могу взять отпуск, если захочу.Я думаю, что первым признаком красного флага для меня является то, что я потратил так много времени. Обычно я не хочу этого делать, поэтому сам факт того, что я решил сделать это, был такой: «Хм, это глубже, чем мне нужен небольшой перерыв, мне нужны выходные или что-то еще. Это больше, чем это ».

Как бы то ни было, как только я вернулся, я подумал: «Хорошо, у меня есть немного энергии, но у меня все еще нет поездки. Я работаю над чем-то новым, над некоторыми новыми проектами. На самом деле я открываю второй бизнес.Где мой диск, когда он мне так нужен? »

Так что сразу починить не стал. Я сделал это и оставил это. Затем, как только я осознал, что валяюсь в этом, а не встаю и не понимаю, что мне нужно, что мне не просто нужен отдых, я волочил ноги и не был собой, что огонь только что погас, вот тогда я и сделал что-то об этом. И вот что я с этим сделал.

Первое, что я сделал, — выкинул мозги в свой дневник. Вы знаете, это то, чем я занимаюсь.Вы можете сделать это в своих телефонных заметках. Вы можете сделать это в бумажном журнале. Вот что я сделал. Во-первых, я выкинул из головы то, к чему я хочу стремиться.

Что я хочу сделать? Над какими целями я должен работать прямо сейчас? То, над чем я собирался работать, над чем я хочу работать? Для чего мне нужен мой диск? Итак, я написал несколько вещей, чтобы увидеть их на бумаге.

Я записал некоторые личные цели, которые у меня есть, некоторые физические цели, которые у меня есть для себя.Сейчас самое важное — дать этому второму бизнесу немного опоры, чтобы действительно начать его. Выбор брендинга, запуск процесса создания новых веб-страниц для него, создание первой пары курсов, которые будут доступны через него, принятие решений и действительно развитие. Это было самое большое.

Потом на другой странице я выкинул мозги… И, кстати, ребята, я говорю «свалка мозгов», как будто вы все точно знаете, что это такое. Я так много говорю, что предполагаю. Но если вы не знаете, если вы похожи на «мозговую свалку», это звучит грубо? Что ж, это действительно звучит грубо, но свалка мозга — это, по сути, когда у вас много чего происходит, и вам просто нужно что-то выбросить из головы и посмотреть на это на бумаге.Я думаю, что когда мы просто смотрим на что-то на бумаге, в этом столько силы. Итак, выгрузка мозгов — это вывод всего этого туда, где вы чувствуете, что не знаете, что еще написать в следующей строке, потому что все закончилось.

Это может занять одну страницу; это могло занимать полстраницы; это могло занять 28 страниц. Неважно. Ваша мозговая свалка будет любого размера. (Кто-нибудь еще думает о какашках? Отлично. Я, очевидно, мальчик-мама. На самом деле, почему я так сказал? Моя девочка делает больше всего какашек и пердящих шуток, так что я просто побеждаю в жизни мамы.)

Как бы то ни было, я выбросил эту первую страницу о том, для чего мне нужен диск, а затем на другой странице — прямо рядом с этим — я выбросил мозг, что я чувствую? Какие тут проблемы? Что происходит у меня в голове? И я написал кучу всего.

Я написал, что расстроен. Я разочарован своей семьей. Меня расстраивает уровень шума, который производят дети. Я буквально написал это. Я чрезмерно возбужден. Это слишком много. Я все время чувствую себя очень капризным.Я чувствую, что у меня мало энергии. Я чувствую, что хочу съесть кучу нездоровой пищи. И я, так что теперь я чувствую себя раздутым. Теперь я вырываюсь. Теперь я не чувствую себя лучше. Теперь я чувствую, что все просто отстой. Я чувствую себя жертвой и не хочу не чувствовать себя жертвой. Я хочу остаться здесь ненадолго. Я просто хочу оставаться в режиме жертвы, потому что это лучше, чем действовать.

Я был действительно честен — безобразно честен — и просто выкинул все из головы и сердца на бумагу, чтобы я мог взглянуть на это так, как оно есть.Я писал такие вещи, как: «Я чувствую себя немного подавленным. Я чувствую себя отвратительно, мля «. Я писал шумы, потому что иногда шумы — единственное, что может описать чувства лучше, чем слова.

Я написал: «Я чувствую себя слабым. Мне страшно. Я боюсь неудачи. Я боюсь потерпеть неудачу в этом новом деле. Что, если люди смотрят, как быстро я смогу добиться успеха, и определяют этим, хорошо я в бизнесе или нет? »

Подобные вещи начали вытекать из меня, и я только что получил их.Я написал целых две страницы в большом журнале, чтобы просто выбросить из головы то, что было у меня в голове, что, честно говоря, я даже не осознавал, все это было у меня в голове. Все, что я мог видеть, это то, что я потерял драйв. Где мой диск, когда он мне так сильно нужен прямо сейчас? Мне нужно это сделать.

После того, как я это сделал, я посмотрел на это, я обработал то, что я написал, я понял, и я заставил себя посмотреть и сказать вслух: «Да, это все правда. Эти чувства — моя правда. Вот как я себя чувствую ». А затем я перешел к решению проблемы.Я там не остался. Я действительно хотел, но не стал. Я думаю, что важно знать, когда нужно просто оставаться на месте, а когда нужно вставать.

И вот, я встал. Мне нужно было встать из этого места, из этого мысленного пространства, мысленно встать и начать двигаться в темпе и решать проблемы. Я решала проблемы сама, а также решала проблемы с партнером, с моим мужем Брайаном. Я хочу сказать это, потому что мне так кажется, и я хочу предоставить вам эти варианты. Я вроде как обработал кое-что самостоятельно.В итоге я инстинктивно схватил маркер и выделил в моем мозговом дампе список связанных проблем.

Чувство депрессии, отсутствие энергии, связанное с моими привычками в еде. Когда я не являюсь собой, когда я чувствую себя так, я не ем здоровую пищу. И у меня гормональное расстройство, поэтому, когда я не ем здоровую пищу, я действительно реагирую на это сильнее, чем нормальный человек. Итак, все эти вещи были связаны, и энергия связана с этим, и мышление связано с этим, я устал … Все это связано с тем, что я ем.Кроме того, еда связана с тем, как я себя чувствую, и со своими страхами. Все это связано, так что почти все было освещено.

Итак, я начал решать проблемы самостоятельно и просто думал: «Хорошо, когда я имею дело с другом, или кем-то из моей команды, или кем-то в моей жизни, у которого просто тяжелые времена, когда их жизнь просто кажется скоплением проблем, я задаю им вопрос (на самом деле я думаю, что Кендра Хеннесси сказала мне это много лет назад, и я думаю, что это то, откуда я беру, так что заслуга ей) «Что такое домино что опрокинет всех остальных или многих всех остальных? »

Итак, я посмотрел на этот список и подумал: «Хорошо, если бы я просто изменил свое физическое здоровье — ни на что другое, не работая в бизнесе, ни на что другое, — если бы я просто работал над своим физическим здоровьем». я прямо сейчас, это опрокинуло бы много других домино.Может быть, не все из них, но многих из них можно было бы сбить с толку. Потому что, если все эти выделенные вещи связаны между собой, то выбор еды, который я делаю, заставляет меня не двигаться. Потому что я не хочу гулять или ходить в спортзал, когда ем бублик или еду по Taco Bell. Мне не хочется тренироваться, и это лишает меня энергии. Из-за этого я плохо сплю. У меня болит спина. Из-за этого у меня возникают судороги, потому что у меня гормональное заболевание, и мои яичники не работают. Это все связано.Если я смогу просто улучшить свое физическое здоровье, и это единственное, на чем я сосредоточен сейчас, то это будет одно из первых домино, которое опрокинет другие, и это действительно просто.

Мне сейчас даже не нужно смотреть на свое промедление. Мне не нужно все исправлять. Мне не нужно проводить мозговой штурм по поводу моего нового бизнеса и, наконец, начинать его. Сегодня мне не нужно ничего этого делать. Мне просто нужно починить одно домино, опрокинуть это домино. И вот что я сделал.

И нужна дисциплина, ребята, чтобы не сидеть и не смотреть на все в дневнике и не исправлять все. Требуется дисциплина, чтобы сказать: «Знаете что, мне не нужно быть идеальным, и мне не нужно смотреть на все это прямо сейчас. Что мне нужно прямо сейчас, в этот короткий период моей жизни, так это смотреть только на одно домино и даже не беспокоиться о других ». И я разрешил себе исправить только одну мелочь в списке, а не все.

И это действительно сложно, но я хочу дать вам разрешение исправить только одну из вещей.Если это то, что вам нужно сделать, то это то, что вам нужно сделать. И в тот момент мне нужно было это сделать. Итак, я решил, что это то, на чем я собираюсь сосредоточиться. И я пошла гулять с мужем, как и мы, и мы поговорили. И я поделился с ним своими чувствами.

И я должен сказать, прежде чем говорить с Брайаном об этих вещах, я должен дать ему отказ от ответственности и сказать: «Мне нужно кое-что обсудить, и это я являюсь внешним процессором. Это не я твоя жена.Итак, можете ли вы отделить это в своей голове и не пытаться прийти и все исправить или взять что-то личное? Ничего из того, что я говорю, не обвиняет вас или желаю, чтобы вы сделали больше ». Я говорю вам, ребята, слушайте, даже если я чувствую, что в некоторых вещах, которые я высказываю, смысл разговора не в том, чтобы сказать ему, что я хочу, чтобы он сделал лучше. Смысл разговора в том, чтобы внешне обработать и вывести эти вещи наружу, а затем объяснить ему, над чем я решил работать, чтобы он мог меня поддержать.

Итак, я даю ему отказ от ответственности и показываю ему, чего я ожидаю, потому что не могу ожидать, что он прочитает мои мысли. Итак, я даю ему отказ от ответственности. Мы пошли гулять, обсуждали это, и я просто поделился с ним: «Это домино, которое, я думаю, нужно сбить с ног: мое физическое« я ». Вот почему я пригласил вас пойти со мной погулять. Я только начинаю прямо сейчас и совершаю эту прогулку. Мне нужно быть внимательнее. Мне нужно больше внимательнее относиться к тому, что происходит в моем теле, что происходит в моем теле, что происходит вокруг меня, что я делаю, как часто я двигаюсь, сколько сижу, что ем и пью.”

Пока мы гуляли, мы заказали немного органического зеленого сока от Pressed Juicery, моего любимого напитка, который нам доставили в тот вечер. Я поставил его в холодильник, и мы приготовили немного миндального молока, чтобы утром к кофе я мог получить действительно хорошие полезные жиры. Брайан иногда делает мне латте с миндальным молоком, и они потрясающие, поэтому мы вернулись к этому. У нас есть кое-что для действительно хороших салатов на обед. И вот что мы сделали. Мы опрокинули первое домино.

На следующий день это все, что я сделал. Я выполнил ту работу, которую должен был сделать, потому что это требовало времени, и моя команда нуждалась в том, чтобы я делал эти вещи, но я не возвращался к кучу работы или чему-то еще. Все, что я сделал, это первое домино. Я совершил очень долгую прогулку. Я даже в спортзал не ходил. (У нас в гараже есть спортзал, мы только что превратили его в спортзал). Я просто пошла гулять.

Затем на следующий день я пошел на прогулку, зашел в тренажерный зал на 20 минут и провел быструю тренировку в стиле CrossFit, которую я чертовски ненавидел.Я не хотел этого делать, но немного подтолкнул себя. Я продолжал сосредотачиваться только на том первом домино.

Еще я хочу отметить, что я не дождался понедельника, следующего «нового старта» или даже следующего утра вроде: «Хорошо, я начну завтра». Я сразу начал. Когда я размышлял над проблемами, это было поздно днем, ранним вечером.

Я сразу понял, что сам усугубил эти проблемы. У меня нарастало беспокойство и все эти вещи из-за того, что я не заботился о себе, поэтому я немедленно начал заниматься улучшением здоровья.

Я сразу сообразила, поговорила сама с собой, поговорила с мужем, пошла на прогулку, заказала соки и сделала лучший выбор на ужин в тот вечер. Я сразу же опрокинул то первое домино. Я не стал ждать. Я думаю, что это действительно сложно и очень важно.

Однажды я потратил несколько дней на то, чтобы опрокинуть то первое домино, вот и все, что мне потребовалось. Я сразу почувствовал себя лучше в первый день, но я действительно почувствовал себя хорошо на третий или четвертый день, когда я был более целенаправлен и внимателен к своему физическому благополучию.И действительно, это домино опрокинуло другие, и я начал думать: «Ладно, у меня немного больше энергии. Я все еще ошеломлен и напуган этой новой бизнес-идеей, которую мне нужно начать, но мне нужно просто с чего-то начать, а не быть в ней перфекционистом ».

И я начал. Я обрисовал в общих чертах первую часть этого нового бизнеса, над которым я работаю, и он был действительно продуктивным, действительно хорошим, и у меня была для этого энергия. И когда я увидел идеи, намеченные на карту, я почувствовал, что моя энергия и мой драйв возвращаются.

И вы знаете, что я сделал еще до того, как сделал это, ребята? Через несколько дней после того, как это первое домино физического благополучия было разрушено, я связался со своим операционным директором, моей правой девушкой, Хейли, и сказал: «Давайте позвоним и просто поговорим об этом новом бизнесе. Мне нужно поговорить с вами ». После этого я договорился о встрече со своим дизайнером, чтобы обсудить новый брендинг для нового бизнеса.

Итак, я делал маленькие вещи, одно домино за раз, сбивая с ног других, что привело к тому, что я стал лучше заботиться о себе, я вернулся в свой спортзал, я вернулся к питью зеленого сока, салату, куриной грудке и овощи и делать хороший выбор.Конечно, иногда чизбургер и пиво, но вы понимаете, о чем я?

Остаток. Не заботиться о себе и не уходить далеко, потому что я чувствую себя дерьмом, поэтому я ем как дерьмо, и это заставляет меня чувствовать себя дерьмом еще больше. Затем это привело к тому, что все остальное подняло глаза.

Я думаю, что еще одна часть этого заключается в том, что когда я теряю драйв, я вспоминаю, что мы создаем свою собственную энергию. Есть выпуск подкаста Криса Хардера. Его подкаст называется «Любовь к деньгам», и есть эпизод, который он сделал несколько месяцев назад, под названием «« Выбери свою энергию »,« Выбери свой результат », или что-то в этом роде.Я найду это и сделаю ссылку для вас, ребята. Это действительно короткая серия, и я часто слушал ее снова и снова. Я помню, что мы создаем свою собственную энергию, и это мое право и моя сила. Это моя суперсила, в которой меня создал Бог, создает мою энергию. И я решаю, что мне делать, чтобы в мои дни было больше положительной энергии.

Например, возвращаясь к соку, зеленому соку, это просто моя мелочь. Я не говорю, что вам нужно пить зеленый сок, но зеленый сок — это моя маленькая вещь, которая создает положительную энергию в мои дни, потому что довольно сложно выпить бутылку зеленого сока и знать, что вы загружаете себя яблоком. , огурец, сельдерей, лимон, шпинат, капуста и петрушка, все органические (это бутылка сока за 7 долларов), затем вы идете и выпиваете чалупу — это довольно сложно сделать.Так что зеленый сок придает положительную энергию моему дню и делает правильный выбор, который ведет к еще одному хорошему выбору, а затем еще одному хорошему выбору.

Вы видите, как эта энергия начинает течь через ваши решения и ваш день? Итак, я помню, когда теряю драйв, я создаю свою энергию, и мне просто нужно выбросить все из головы. Мне нужно посмотреть на проблемы. Мне нужно выбрать одну, чтобы начать решать прямо сейчас. Начинаю сразу. Я не жду завтра. Я не жду понедельника или первого числа в году или 1 июля, что бы это ни было; Я не жду.Я делаю это сейчас.

Я решаю немедленно сделать выбор с высоким энергопотреблением, который приведет к другому выбору с высоким энергопотреблением и другому выбору с высоким энергопотреблением, потому что так работает энергия. Когда вы спускаетесь, вы спускаетесь обычно довольно медленно. Есть некоторые вещи, которые могут случиться в ваш день, и они убьют вас одним махом. Но обычно это медленное, постепенное скатывание вниз и переход к положительной энергии, для этого достаточно одного выбора. Зеленый сок, прогулка, разговоры с мужем. Все это небольшие выборы положительной энергии, которые я сделал, которые привели к другому выбору положительной энергии.

Вот и все. Я собираюсь повторить это с вами еще раз, прежде чем перейду к последнему. Когда я теряю драйв, я позволяю этому ненадолго. Не сразу исправляю. Я просто осознаю, когда я валяюсь в этом, и затем решаю: «Я выберусь из этого». Мне нужен не просто отдых. Мне нужно свалить это на себя «. Я выкидываю в мозг то, для чего мне нужен мой драйв, чтобы я мог напомнить себе о своей цели, о том, чего я пытаюсь достичь и почему мне нужно вернуть его.

Потом вываливаю мозги в чем проблемы.Какие вещи беспокоят меня прямо сейчас, потому что они, вероятно, в первую очередь украли у меня мой драйв.

Затем я решаю проблему самостоятельно и ищу, что это за одно большое домино, которое может опрокинуть некоторые другие, большинство, если не все из них. Я могу поговорить об этом с другим человеком — моим мужем, другом, моей мамой — я обсуждаю это с кем-нибудь еще и сразу же начинаю. Я не жду понедельника или следующего дня.

Затем я вспоминаю, что мы создаем нашу энергию, и я здесь отвечаю, и я делаю положительный энергетический выбор, который ведет к другому, и другому, и еще одному тому, где моя энергия в целом действительно высока, и потребуется что-то, чтобы привести меня назад вниз.

И затем я устанавливаю бамперы — как в боулинге — вокруг себя, чтобы убедиться, что все, что мне нужно делать, чтобы не сбиться с пути и поддерживать свой драйв, я позаботился о том, чтобы эти вещи происходили. Бамперы — это такие вещи, как установка будильника в вашем календаре в качестве напоминания, которое должно сработать, чтобы напомнить вам: «Эй, иди прогуляйся. Эй, иди в спортзал на 20 минут. Просто установите таймер. Лучше 20 минут, чем никаких. Эй, потяни. Дышать. Прогуляться. Сделай перерыв. Сделайте перерыв в работе ». Это также могут быть заметки для заметок в моем доме или офисе.

Это бамперы. В боулинге, когда вы сосете, есть бамперы, которые вы можете поставить, чтобы мяч не упал в желоб. И это то, что я ищу, когда я борюсь. Когда я выхожу из борьбы, я уязвим. Я нежная, и мне нужно заботиться о себе. Мне нужны эти бамперы, эти маленькие будильники в моем календаре, которые срабатывают на моем телефоне и напоминают мне: «Эй, помнишь, куда ты идешь? Помните, что вам нужно. Не забывайте пить сок. Не забывайте пить воду.Не забывайте двигать своим телом. Не забывайте молиться. Не забудьте медитировать 10 минут. Не забывай быть благодарным. Не забывай дышать.»

Эти заметки, эти напоминания, я также буду использовать выставочный маркер, чтобы писать на моем зеркале. На всех зеркалах в моем доме, в основном, написано экспо-маркер. Тот, что сейчас у меня в ванной, говорит: «Эй, ты выбираешь свою энергию. Это твой выбор.» Я буквально делаю макияж за этим сообщением и смотрю на него все утро, когда готовлюсь, и каждый раз, когда иду в туалет.Это бамперы.

Я также хочу поделиться с вами тем, что после того, как я сделал это первое домино физического благополучия и просто опрокинул это первое домино, это привело к тому, что у меня появилась энергия, чтобы перестать откладывать эту новую бизнес-идею и начать ее воплощать. Начиная где-нибудь с этого большого массивного продукта. Начиная где-то с этого.

Что-то еще пришло мне в голову, и я понял, что одна из вещей, которые я записал в своем дневнике в тот первый день, заключалась в том, что я действительно разочарован своей семьей.Я поделился этим в начале серии, что записал это. Я был разочарован своим пространством. Я был разочарован нашим домом. Я написал: «Это не работает. Этот дом нам не подходит. Слишком маленький. Это не работает. Мне здесь не нравится поток. Мне не нравится, как идут дела. Мне не нравится, что мне приходится затыкать детей и свою семью, когда я пытаюсь работать в своем офисе наверху. Меня это не устраивает, но я не хочу двигаться. Я знаю, что нам нельзя двигаться прямо сейчас.Я знаю, что однажды мы переедем, но сегодня не тот день. И я не хочу покидать этот дом. Я люблю свой дом.» Я сижу здесь со своим дневником и думаю: «Нам нужно переехать? Боже, помоги мне, дай мне мир по этому поводу. Что мы делаем?» И я просто знал, что переезд — это не выход, но что это? Потому что это не работает.

Итак, я получил более подробную информацию, а затем выбросил все проблемы. Мне не нравится, что у детей мало места. В нашем доме всего три спальни, а нас шестеро.У нас есть четырехъярусные койки, где они все вместе в одной комнате. Они просили об этом. Им это нравится, и это весело, но это не работает. Это просто не так. Это не работает. Он нас не обслуживает.

Я хочу, чтобы у моей дочери была своя комната, а у мальчиков — общая. У детей свои вещи на чердаке. Вот где ящик для игрушек. Вот где видеоигры. И я хочу, чтобы дети могли играть там, а я не заставлял их все время шикать, потому что это прямо за дверью из моего офиса.Это не работает.

Я говорил об этом с Брайаном примерно через полторы недели после того, как выбросил все проблемы из головы, потому что я сбил пару костяшек домино. У меня был импульс. Я был в импульсе физического благополучия, в импульсе, чтобы начать больше не откладывать начало этого нового бизнеса, и это было следующее домино, которое мне нужно было опрокинуть, которое просто не отличалось от других вещей.

Но знаете, что помогло его опрокинуть? У меня была ясность ума, потому что я лучше заботился о себе, я очистил свой мозг и начал получать те идеи, которые были отложены в моем мозгу об этом новом бизнесе, который я начинаю, начали заставлять их течь.И с этой ясностью ума я понял: «Я понял! Мне больше не нужно работать в этом доме. Если бы у нас был дом побольше, я мог бы работать из дома, но у нас нет, и я не хочу переезжать. Сейчас не время двигаться. Это не работает. Мне нужно арендовать офисное помещение ».

И это ударило Брайана и меня, как кирпичи по голове, и мы оба подумали: «О, черт возьми, как мы раньше не думали об этом?» Мы обзвонили меня, разобрались, и у меня есть небольшая квартира с одной спальней прямо через дорогу от моего дома, которая используется как студия звукозаписи и офис.Больше не надо утихомиривать детей и переживать из-за того, что я плохая мама, пока я снимаю видео, помогая другим мамам быть хорошими мамами. Мне это просто не нужно. Мне это не помогает. Это не служит моей семье. Вам это не идет, ребята. Он никому не служил.

Мой сезон работы на дому временно закончился, и у меня есть собственный офис. Это прямо через дорогу от дома. Он находится прямо через дорогу от Starbucks. Я счастливая, счастливая девочка. И знаешь, что? Я немного поработал здесь, и, черт возьми, какая разница во мне как личности, в моем содержании.Я чувствую, что люди замечают, пишут мне, делают комплименты: «Я не знаю, что это, но последние четыре вещи, которые я видел от вас, были настолько точными, такими полезными, и ваша энергия высока. Это заразно, и я это ценю ».

А я такой: «Да, у меня есть собственный офис». Я больше не делюсь. Я больше не шиблюсь. Здесь тихо. Я нахожусь на верхнем этаже, поэтому мне не обязательно, чтобы кто-то был выше меня. Это прекрасно. У меня здесь свои вещи, мои офисные вещи. У меня есть искусственная гостиная, в которой можно записывать все мои курсы и видео.Это так хорошо, и я все еще могу идти по дороге и записывать вещи в моем доме, когда я показываю вам, ребята, в нашем доме, показывая вам, ребята, где мы на самом деле живем. Но для работы и творчества у меня есть отдельное пространство.

А знаете какие ребята? Поскольку я решил эту проблему, потому что я сделал этот выбор, энергия так сильно течет через это пространство. Я чувствую, что творчество, хорошие идеи, энергия, любовь и прибыль просто текут через мой офис, потому что я нахожусь в пространстве, в котором мне нужно быть как творческому предпринимателю, как начальнику и как мама четверых детей.

Все это, чтобы сказать, когда вы теряете диск, проверьте, откуда он. Пусть ненадолго. Посмотрите, нужен ли вам просто перерыв, или подумайте, нужно ли вам от него избавиться. Выкиньте все это из головы и перенесите на бумагу. Помните свое «почему». Зачем вам нужен привод? Зачем вам нужна эта мотивация? Зачем вам импульс? Зачем тебе нужна твоя энергия? Что, возможно, отнимает у вас? Какие проблемы? Что вас сейчас беспокоит?

Распечатайте все на бумаге, решите проблему.Выберите одно домино, которое сбьет кучу других. И начнем прямо сейчас. Вы не ждете следующего дня. Не ждите понедельника. Вы сразу начинаете и делаете одну маленькую вещь, чтобы опрокинуть это домино.

Помните, что вы создаете свою собственную энергию. Вы отвечаете за это. После того, как вы примете решение о том, что вы собираетесь делать, чтобы вернуть эту поездку, установите в своей жизни бамперы, чтобы убедиться, что это действительно происходит.

Надеюсь, это поможет вам, ребята.

Это был эпизод The Purpose Show.Знаете ли вы, что существует эксклюзивное сообщество, созданное исключительно с целью продолжения обсуждений эпизодов The Purpose Show? И чтобы вы действительно начали действовать и внести позитивные изменения в то, что вы здесь узнали? Стань частью этого. Чтобы присоединиться, перейдите на facebook.com/groups/purposefulmamas .

Большое спасибо за настройку. Если вы готовы повысить уровень и действительно принять меры в отношении вещей, о которых я говорю в своем шоу, и получить от меня пошаговую помощь, отправляйтесь по адресу alliecasazza.com . Существуют бесплатные загрузки, курсы, классы и способы узнать больше о том, как может выглядеть следующий шаг для вас, и сосредоточиться на том, с чем вам может понадобиться помощь в любое время года, в котором вы находитесь сейчас.

Я всегда болею за тебя, друг! Увидимся в следующий раз!

Эй, мама! Небольшое примечание, этот пост может содержать партнерские ссылки.

б 101 1

Дженн и Билл возвращаются в новом году, принося с собой 101 доллар в день с IQ! 24 февраля 2021 г.Прямая трансляция плюс расписание станций и список воспроизведения песен. Слушайте, чтобы побеждать здесь! Зубная фея Билла Джорджа теперь платит более 5 долларов за зуб! B101 0,1. Об этом говорят 4417 человек. (2) Все типы жилья, занимаемого владельцами, включая фермерские дома и дома на колесах, а также вторичные дома, которые не сдаются внаем, свободные дома на продажу и свободные земли по рыночной стоимости. GreatKhan 197 дней назад (+2) (-1) Maxiess, пожалуйста, по крайней мере, дайте нам знать, если с вами все в порядке. Мы хотели бы показать вам здесь описание, но сайт не позволяет нам.IQ вернулся! Слушайте свои любимые радиостанции на Streema. 1 фильм в Северной Америке в эти выходные, который принесет дополнительные 1,7 миллиона долларов доходов. Выходит по адресу № B101, 1-3 Anderson Street, Westmead. Подробнее FM — 101.1 Подробнее FM Philly играет музыку, которая заставляет вас чувствовать. В рамках этого сотрудничества студия B101.1 была преобразована в Virtua Health Studio. B101.1 Insider Club; Последние новости. Дженн и Билл Daily (1/4/21) Понедельник, 4 января. Отвечать. DraythDrake 201 дней назад (1 правка) (+1) рассказ неплохой, но отчаянно нуждается в грамматической правке.Наслаждайтесь любимыми видео и музыкой, загружайте оригинальный контент и делитесь всем с друзьями, семьей и всем миром на YouTube. Для определения HbA1c можно использовать свежую капиллярную кровь, K2 или K3-EDTA или антикоагулированную венозную цельную кровь с гепарином лития. Размещение рекламы на B101; 1-844-КУПИТЬ-РАДИО; В прямом эфире 19:00 Джеффри Т. Мейсон в следующем 12:00 JT Полное расписание. Как и большинство стандартов ANSI и ASTM, стандарт ANSI / NFSI B101.1-2009 не является законодательным требованием какого-либо государственного учреждения, а скорее является инструментом управления рисками… (1) Таблица основана на таблице B.101 Бухгалтерский баланс домашних хозяйств и некоммерческих организаций с корректировками для исключения активов и пассивов некоммерческих организаций, показанных в таблице B.101.n. Идеально, пока вы работаете. Технические характеристики: Для операций сверления, нарезания резьбы и вставки под давлением, от 1/2 «до 2-1 / 2» включительно Ручное или силовое управление Предназначено для использования в герметичной или сухой сети Вставка или извлечение корпоративных упоров размером до 1 дюйма; трубные заглушки до 2-1 Размер / 2 дюйма Используется для труб из чугуна или высокопрочного чугуна, чугуна с цементным покрытием или труб из высокопрочного чугуна, труб переменного тока, чугуна O.D. Документ AIA B101 ™ –2017 — это стандартная форма соглашения между Собственником и Архитектором на услуги по проектированию зданий и административным контрактам на строительство. Аэрозольный баллончик, каждый. Совет по плитке Северной Америки разработал метод испытаний A137.1. В дополнение к освещению актуальной информации о здоровье и благополучии в развлекательной форме, Virtua будет сотрудничать со станцией для трансляции интерактивных мероприятий… B 101, 235107 — Опубликовано 1 июня 2020 г. Ред. Найдите песни, которые недавно играли на B101, The 80’s и др. — Провиденс 00:26:40.§ 1.1.7 Владелец идентифицирует следующего представителя в соответствии с разделом 5.3: (Укажите имя, адрес и другую контактную информацию.) 2 — The Little Things с 1,2 миллиона долларов, за которым следует Иуда. Netflix объявляет о живом действии семьи Аддамс в среду. Дополнительная серия от режиссера Тима Бертона Ред. Этот резак для десен Berkebile 2 + 2 представляет собой концентрированное чистящее средство, разработанное для быстрой и эффективной очистки карбюраторов и металлических деталей. Также, когда вы декорируете свой дом после праздников и быстрого новогоднего обновления с помощью «Bee On Top Of It».Гигантский аномальный эффект Нернста в сплаве Гейслера C o 2 MnA l 1 — x S i x, вызванный перестройкой уровня Ферми и атомным упорядочением Y. Sakuraba, K. Hyodo, A. Sakuma, S. Mitani Phys. Дизайн и развитие. Свежая капиллярная кровь, цельная кровь или плазма с антикоагулянтом K2 или K3-EDTA могут использоваться для липидов (CHOL, TRIGL, HDL-CHOL). Всесторонний обзор Toshiba Satellite L10-B-101 Radius (Intel Celeron N2840, Intel HD Graphics (Bay Trail), 11,6 дюйма, 1,312 кг) с многочисленными измерениями, тестами и рейтингами Также: Джейн Линч присоединяется к шоу, чтобы рассказать о себе Рождественский альбом и положительный отзыв от Брэда Питта, от которого у вас перехватит дыхание! Ключевое изменение форматирования между B101–2017 и B101–2007 заключается в том, что B101–2017 не включает дополнительный Приложение A для начальной информации.§ 3.1.1 Архитектор должен управлять услугами Архитектора, консультироваться с Владельцем, исследовать применимые критерии проектирования, посещать собрания по проекту, общаться с членами проектной группы и сообщать о проделанной работе Владельцу. Радиовещательная вышка, используемая станцией, находится в районе Роксборо в Филадельфии (в то время как ее студии расположены в корпоративной штаб-квартире Entercom в Центре-Сити, Филадельфия Семейка Семейка: Новый век — номер. быть в ее виртуальной студии — объявляется аудитория! Спинонные возбуждения в квазиодномерном S = 1 2 цепном соединении C s 4 CuS b 2 C l 12 Thao T.Tran, Chris A. Pocs, Yubo Zhang, Michal J. Winiarski, Jianwei Sun, Minhyea Lee и Tyrel M. McQueen Phys. Как организация, занимающаяся разработкой стандартов, NFSI обратилась за помощью и получила аккредитацию на горячей линии Executive Studio: 1-888-333-B101 Больше музыки, больше разнообразия на Philly B101.1! Таблица основана на таблице B.101 «Баланс домашних хозяйств и некоммерческих организаций» с поправками на исключение активов и пассивов некоммерческих организаций, показанных в таблице B.101.n. § 3.1.2 Архитектор должен координировать свои услуги с услугами, предоставляемыми Владельцем и Владельцем. С 1 января 2021 года тип статьи «Быстрые коммуникации» будет переименован в Письма.Абсолютное удобство для жизни в пригороде, расположенное в непосредственной близости от Вестфилд Парраматта, больничного участка Вестмид, Университета Западного Сиднея, железнодорожного вокзала Вестмида, а также автобусной остановки менее чем в 100 метрах. интересная посылка и рассказ, с нетерпением жду следующих глав. Назовите нас сегодняшним именем More FM или нашим старым именем B101; нас больше всего слушают в Филадельфии… Стандарт ANSI / NFSI B101.6 является прямым результатом миссии NFSI по удовлетворению потребности в просвещении потребителей для смягчения последствий падений.Berkebile B-101 Carburetor Cleaner, резак для резинки 2 + 2, 13 унций. Выиграйте 1000 долларов с 12K в день! Эта форма является производной от Официальной формы 1 и включает бывшие документы A, C и D. Заявления о выселении, ранее являвшиеся частью 1, теперь связаны с Официальными формами 101A и 101B. Узнать больше B101–2017 требует от архитектора предоставить традиционные пять этапов базовых услуг: схематическое проектирование, разработка проекта, строительная документация, закупка и строительство. WBEB (101,1 FM) — коммерческая радиостанция, имеющая лицензию на вещание в Филадельфии, штат Пенсильвания.Принадлежащая Entercom станция вещает в современном формате для взрослых. B101 — WWBB, хиты 70-х и 80-х южной Новой Англии, FM 101,5, Провиденс, Род-Айленд. Blackburn B-101 Beverley был британским тяжелым транспортным самолетом 1950-х годов, построенным Blackburn и General Aircraft и использовавшимся эскадрильями Транспортного командования Королевских ВВС с 1957 по 1967 год. B 101, 134407 — Опубликовано 6 апреля 2020 г. С этим изменением все восемь Журналы Physical Review, которые ранее классифицировали статьи типа «Rapid Communications», примут практику Physical Review Applied и теперь будут публиковать такие статьи как Letters.§ 1.1.8 Физические и юридические лица, в дополнение к представителю Владельца, которые должны просматривать материалы, представленные Архитектором Владельцу, следующие: (Краткая версия называется AcuTest.) Система cobas b 101 — это IVD. система тестирования, предлагающая тесты HbA1c, липидную панель и CRP в пункте обслуживания. Он определяет концентрацию смачивающего агента (SLS), которая вдвое меньше той, что используется для B101.3. Единственное оправдание для этого, по-видимому, состоит в том, что результаты испытаний «прошел-негоден» довольно хорошо коррелируют с теперь дискредитированным минимумом статического коэффициента трения, равным 0.60. Все типы жилья, занимаемого владельцами, включая фермерские дома и дома на колесах, а также вторые дома, которые не сдаются внаем, свободные дома на продажу и пустующие земли по рыночной стоимости. 5271 подписчик, 2858 подписок, 2829 сообщений — см. Фотографии и видео в Instagram с Philly’s B101.1 (@ b101philly). Эти дела могут быть закрыты, но эти подкасты раскрывают подробности самых захватывающих преступлений в истории. Отвечать. B101–2017 Статья 1 была расширена за счет включения подробной исходной информации, которая ранее требовалась в Приложении… 1/35 Увеличить изображение | Посмотреть в исходном размере Апартаменты Meenakshi B101 с 3 спальнями, расположенные в одном из самых густонаселенных городов Индии, предназначены для молодой пары, которая станет их первым домом вместе.

Недавние публикации

Похоронное бюро Ходжеса, Профессиональная настольная посудомоечная машина Farberware, Природа Света Класс 10, Ванны лучшего качества, Макс Браун Тюдорс, 1991 Ford Econoline Conversion Van, Чугунная сковорода паука, Отменить руководство по маршруту Toyota, Лобби Pro Swapper, Удалить совместный плейлист Spotify, Американские боги, сезон 3, серия 1, Маска Маджоры Редукс, Длинный блок Coyote Motor,

137 elm ave% 2c beaconsfield% 2c quebec h9w 2e1

… 241 ELM AVE. BEACONSFIELD QC H9W 2E3: Канада: Этот сайт использует файлы cookie.тел .: 514-695-3914. факс: 514-295-8663. сайт: сотрудники: ~ 7 сотрудников работают в этом месте. Закладка Обновить Меню Редактировать информацию Читать обзоры Написать отзыв. Найдите все, что вам нужно знать о Iconix Inc на Yellowpages.ca. С 16 июля 2020 г. с 8:00 до 20:00. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, позвоните по телефону 514-630-2123. Узнайте, сколько, Улица за улицей ПРОДАНА Цены со всех улиц в Pierrefonds. Банкомат CIBC расположен по адресу 99 Elm Ave., Beaconsfield, Quebec H9W 2C7, Canada. очень дружелюбный владелец «Густаво Феррейра».Просторные и отремонтированные таунхаусы; Крытая и открытая парковка Найти широту и долготу .com Flat Fee MLS Альбукерке Расположение 505 Elm Avenue, Beaconsfield, QC H9W 6E4, Канада (N 45 ° 25 ‘42,8304 «, W 73 ° 52’ 53,004») на карте. … Спрятан в простом торговом центре на Вязовой авеню в Биконсфилде. Это место зависит от автомобилей, поэтому почти все поручения требуют машины. У 75 Elm Avenue оценка ходьбы 19 из 100. Поиск. Улучшите этот список. Цены на дома на Западном острове растут! 5+ дней назад.Закрыть. Сделайте эту страницу лучше — загрузите фотографии! 149 Elm Ave, Beaconsfield QC, H9W 2E1. См. Карту большего размера — проложить маршрут. Пожалуйста, введите ваше местоположение для поиска. Solab Plus Ltee — канадская нераспространяющая корпорация с 50 или менее акционерами, поданная 11 марта 1980 года. Это место находится в автомобильном районе, поэтому почти для всех поручений требуется машина. Сделайте эту страницу лучше — загрузите фотографии! Редактировать. Это отличный сайт для создания сопоставимых ПРОДАНО, чтобы оценить потенциальную рыночную стоимость вашего дома и цену объявления.Веб-сайт. 514-695-8627; Направления; активировать. Allancroft на 149 Avenue Elm, Биконсфилд, Квебек H9W 2E1. Но примите к сведению. 231 Elm Ave, Биконсфилд, QC, H9W 2E2. 162 Boul Lakeview — это 3-комнатная квартира с 1 ванной комнатой в аренду. Типы: Заведение Авторемонт АЗС. Школа вождения. Дата регистрации — 11 марта 1980 года. Биконсфилд, Бикон-Хилл и Брайарвуд. 575 Elm Ave, Beaconsfield, QC H9W 6A4 Call. Адрес . Соседние парки включают Драммонд, Бикон-Хилл и парк Сент-Джеймс. Детали бизнеса.Он расположен в Биконсфилде. Узнайте, сколько стоит, Улица за улицей ПРОДАНЫ Цены со всех улиц Киркленда, Биконсфилда, Пьерфонда, Пуэнт-Клер, DDO и Дорваль. Жителям Западных островов больше не нужно садиться в машину и преодолевать значительное расстояние, чтобы пройти обследование на COVID-19. … 15928 Gouin Blvd ouest, Sainte-Geneviève, QC H9H 1C8 Villa Beaurepere. Ближайшие парки включают E.P. В Биконсфилде открылась новая клиника скрининга на COVID-19. В квартире есть удобства, включая гараж. Отправить по электронной почте a… Статус регистрации компании — «Прекращена», а ее номер файла — 439771.Основной адрес компании: 2 Elm Ave Suite 145, Beaconsfield, QC H9W 2E1 CA. тел: 514-697-4471. факс: веб-сайт: сотрудники: здесь работают ~ 3 сотрудника. Хороший выбор из 9 пицц размером 10 и 16 дюймов. Это место находится в Биконсфилде. Основной адрес: 2 Elm Ave, Suite 145, Beaconsfield, QC H9W 2E1. Дата регистрации — 12 ноября 1999 года. Marian Hall Residence 575 Av Elm, Beaconsfield, H9W 6A4, номер телефона 514-695-8627 или 15146958627, радиовещательная станция Beaconsfield, бизнес-обзоры и рейтинги, часы работы, предложения по проживанию в Marian Hall Residence и Акции, Телефонные страницы Pierrefonds House Цены растут! Elm Avenue находится в двух минутах ходьбы от VH VaudreuilHudson на остановке Gare Beaconsfield.Iconix Inc — Beaconsfield — номер телефона, веб-сайт и адрес — QC -. Больше информации об этом месте. 275 Elm Ave Unit 04, Биконсфилд, Квебек H9W 2E4 Канада +1 514-697-6686 Веб-сайт. У Элм-авеню оценка ходьбы 21 из 100. Клиника бездомного тестирования в Вердене Институт психического здоровья Дугласа 6875 LaSalle Boulevard Verdun, QC h5H 1R3 Павильон Дуглас Холл. Полная информация об учреждении, ремонте автомобилей и заправке Allancroft на 149 Avenue Elm, Beaconsfield, Quebec H9W 2E1. Адрес и расписание: проспект Вязов, 137., Биконсфилд. Сделайте эту страницу лучше — загрузите фотографии! Рейтинг № 1 из 11 Рестораны в Биконсфилде. ★ Garderie & Jardins D’enfants Montessori ★ 109 Elm Ave, Beaconsfield, Quebec, 5146979509 ★ montessori Garderie Educative Chomedey Inc. — это субсидируемый детский сад, принимающий до 80 детей в возрасте от 18 месяцев до 5 лет. 275 Elm Avenue, Биконсфилд, Квебек H9W 2E4, Канада (Биконсфилд) +1 514-693-3662. Добавить фото . Если это ваша компания и вы заметили неполную информацию, обновите данные о компании сегодня и получите БЕСПЛАТНУЮ сертификацию.Автошкола Морти Биконсфилд. Components International, компания в Биконсфилде, Квебек, 143 Avenue Elm, Beaconsfield, QC H9W 2E1 — Часы работы и отзывы клиентов. Клиника скрининга на COVID-19 в Биконсфилде (Эльм-авеню, 137, Биконсфилд) с 8:00 до 20:00, запись не требуется. Парковка уровня 1 / станция метро (1001 Decarie Blvd.) Кухня: Пицца Район: Pointe-Claire Веб-сайт: www.cuginispizzacafe. ca См. карту — проложить маршрут. Пожалуйста, введите то, что вы ищете. Биконсфилд, Квебек.Улучшите эту страницу -… SOLAB PLUS LTEE (Corporation # 439771) — это федеральная корпорация, зарегистрированная в Корпорациях Канады. 301 ELM AVENUE, ЛЮКС 16: BEACONSFIELD QC, H9W 5X1: Канада: Решение принято в связи с несоответствием (s. 212) 20 февраля 1996 г .: CLUBWIDE SYSTEMS INC., Также известная как LES SYSTEMES CLUBWIDE INC. 321 ELM AVE., UNIT 16: BEACONSFIELD QC, H9W 5X1: Канада: Распущена корпорацией (s. 210) 30 декабря 1994 г., 143 D ELM STREET. Открыто с: четверг, 16 июля 2020 г., затем ежедневно. График работы: с 8:00 до 20:00.Идеально, чтобы найти цены на продажу в вашем районе или на конкретной улице Престижные таунхаусы в Биконсфилде (Западный остров) 4 1/2 — 5 1/2 281-291-301-311-321 Elm Avenue 230 Fairway Drive 244-264-270 Markham Road Роскошные таунхаусы. Биконсфилд — город на острове Монреаль в Квебеке, Канада. Население по данным переписи населения Канады 2011 года составляло 19 505 человек. Он расположен на северном берегу озера Сен-Луи и граничит с западом с заливом Бэ-Д’Урфе, на берегу озера Сен-Луи. север — Киркланд, а восток — Пуэнт-Клер. Узнайте больше о Биконсфилде… Metal Tech, компания в Биконсфилде, Квебек, 147 Avenue Elm, Биконсфилд, QC H9W 2E1 — Часы работы и отзывы клиентов.Если это ваша компания и вы заметили неполную информацию, обновите данные о компании сегодня и получите БЕСПЛАТНУЮ сертификацию. Телефон: +1 514-697-4471. Для письма используйте адрес 275 Elm Ave, Beaconsfield, Quebec H9W 2E4, Beaconsfield, QUEBEC H9W 2E4. 2894 Boul Saint-Charles, Kirkland, Quebec H9H 3B6, Beaconsfield, Quebec, H9H… отличные суши. 83 отзыва № 1 из 7 Рестораны в Биконсфилде $$ — $$$ Итальянская Пицца Подходит для вегетарианцев 275 Elm Avenue, Биконсфилд, Квебек H9W 2E4 Канада +1 514-693-3662 Веб-сайт +… ДЖОСЛИН ТИСДЕЙЛ — сотрудник компании BEACONSFIELD QC в Канаде .275 Elm Ave Elm Plaza, Биконсфилд, Квебек H9W 2E4 Канада +1 438-795-8488 Веб-сайт + Добавить часы работы. Преимущества. Добавить фото . IQ UNIFORMS INC. (Corporation # 3683567) — это федеральная корпорация, зарегистрированная в Корпорациях Канады. Биконсфилд — пригород на острове Монреаль, Квебек, Канада. Город был основан в 1910 году и назван в честь Бенджамина Дизраэли, графа Биконсфилда, премьер-министра Великобритании и близкого представителя королевы Виктории. как 1698 год.Он является частью региона Большого Монреаля, который местные жители называют Западным островом. Это место находится в Биконсфилде. 375 Elm Ave… 275 Ave Elm Beaconsfield, QC H9W 2E4 (Карта и направление) Телефон: (514) 693-3662. Согласно нашим данным, этот человек является или был директором HILLMADALE INTERNATIONAL CORP .. $$ 275 elm plaza «отличная еда. Открыт с: понедельник, 20 июля, затем с понедельника по пятницу. Просторные отремонтированные апартаменты под землей и снаружи. парковка, холодильник / плита, посудомоечная машина, контакты.Основной адрес: 291 Elm, Suite 1, Beaconsfield, QC H9W 5X1. Обновить бизнес Обновить бизнес Связаться с этим бизнесом. 162 Boul Lakeview. Клиника для прогулок в Биконсфилде, проспект Вязов, 137, Биконсфилд, QC H9W 2E1. Моды Art Coiffure. Ближайшие салоны красоты в Квебеке. 75 Elm Avenue находится в девяти минутах ходьбы от VH VaudreuilHudson на остановке Gare Beaconsfield.

Google Nest Hub Max Group Call, Главный слив с пола Sioux, Долли Партон — Все, что я хочу на Рождество, — это ты, Крафт-бумажные пакеты, Черный ребенок мем сердитый, Эшли Уильямс Певица, Требования Gcse к медицине, Крис Лемче Хайт, Моя 600-фунтовая жизнь, возраст Никки Вебстера, Коллекция кудрей Пола Митчелла,

Тенденции в области устойчивого развития включают устойчивые строительные материалы, здания с нулевым энергопотреблением, биомимикрию и биофильный дизайн

Дублин, 15 апреля 2021 г. (GLOBE NEWSWIRE) — Отчет «Технологические достижения, обеспечивающие устойчивость в строительстве и строительной отрасли» были добавлены ResearchAndMarkets.com предложение.

Эта исследовательская служба под названием «Технологические достижения, способствующие устойчивости в строительстве и строительной отрасли» фокусируется на выявлении и анализе технологий, которые могут повысить устойчивость строительства. В исследовании также оценивается влияние этих технологий на ЦУР.

Рост индустриализации и урбанизации приведет к дальнейшему увеличению глобального потребления энергии и последующих выбросов углерода, тем самым увеличивая негативное воздействие строительства и строительства на окружающую среду.Неправильное удаление опасных отходов и отходов сноса в окружающую среду в строительной отрасли также отрицательно сказывается на здоровье людей, живущих в прилегающих районах.

Это негативное воздействие, таким образом, является убедительным аргументом в пользу внедрения устойчивых методов строительства, которые позволят сократить выбросы углерода и потребление природных ресурсов, оптимизировать использование воды и минимизировать последствия изменения климата. I

т также необходимо заинтересованным сторонам для использования инновационных технологий для обеспечения более широкого повторного использования материалов и использования энергоэффективных технологий, что также ведет к достижению устойчивости в строительстве и поможет заинтересованным сторонам обслуживать к Целям устойчивого развития (ЦУР).

В данном исследовании основное внимание уделяется трем ключевым технологическим областям, а именно:

Сокращение содержания углерода в углероде с использованием экологически чистых строительных материалов.
Повышение энергоэффективности с использованием Net Zero Energy Buildings и
Включение биофильных конструкций

В исследовании выделяются различные факторы, способствующие разработке и внедрению технологий, такие как:

Глобальные и региональные тенденции и инициативы
Усилия заинтересованных сторон, такие как сотрудничество, партнерство, финансирование и инвестиции и т. д.
Технологические разработки и заслуживающие внимания заинтересованные стороны и
Возможности роста для заинтересованных сторон, работающих над повышением устойчивости в строительной отрасли

Ключевые темы:

История продолжается

1.010 Стратегические императивы

2.0 Краткое содержание

2.1 Объем исследования
2.2 Методология исследования
2.3 Основные выводы — Устойчивое развитие в строительстве

3.0 Обзор устойчивости в строительной отрасли

3.1 Потребность в устойчивости в строительном секторе
3.2 Неблагоприятное негативное воздействие строительного сектора на окружающую среду
3.3 Ключевые факторы, влияющие на внедрение устойчивых технологий в строительстве Промышленность
3.4 Оценка воздействия на окружающую среду в цепочке добавленной стоимости строительства и строительства
3.5 Устойчивые подходы к повышению устойчивости в строительстве и строительном секторе
3.6 Влияние строительства и строительства на ЦУР
3.7 Ключевые тенденции в области устойчивого развития Улучшение строительства и строительства

4.0 Технологии, обеспечивающие тенденции в области устойчивого развития

4.1 Устойчивые строительные материалы
4.1.1 Снижение содержания углерода в обычных строительных материалах
4.1. 2 Влияние устойчивых строительных материалов на цели устойчивого развития
4.1.3 Влияние устойчивых строительных материалов на сокращение выбросов углерода во время строительства
4.1.4 Растущий интерес к сокращению содержания углерода в бетоне и использованию материалов на биологической основе
4.2 Здания с нулевым потреблением энергии
4.2.1 Мандаты по сокращению выбросов являются основными факторами, способствующими внедрению возобновляемых источников энергии
4.2.2 Повышение энергоэффективности и интеграция технологий позволяют Строительство зданий с нулевым потреблением энергии
4.2.3 Влияние зданий с нулевым потреблением энергии на цели устойчивого развития
4.2.4 Здания с нулевым потреблением энергии с комбинацией энергосбережения и стратегий выработки энергии
4.2.5 Заслуживающие внимания глобальные проекты экологичного строительства в Австралии и Нидерландах
4.2.6 Заслуживающие внимания глобальные строительные проекты в Канаде и Сингапуре
4.3 Биомимикрия и биофильный дизайн
4.3.1 Конвергенция архитектурного дизайна и биологических наук для повышения устойчивости
4.3.2 Влияние Биофильный дизайн для целей устойчивого развития
4.3.3 Вдохновленные природой инновации, прокладывающие путь для биофильных зданий для улучшения здоровья и благополучия

5.0 Отраслевые инициативы

5.1 Инициативы в области регулирования для повышения энергоэффективности и сокращения выбросов углерода в строительной отрасли
5.2 Сотрудничество и партнерство для повышения устойчивости в строительной отрасли
5.3 Увеличение государственного финансирования способствовало декарбонизации строительной отрасли
5.4 Трансформационные изменения в строительная отрасль в связи с глобальной вспышкой пандемии COVID-19

6.0 Компании к действию

6.1 Экономически эффективные производственные процессы для производства геополимерного бетона
6.2 Использование патентованных бактериальных штаммов для производства биоцемента
6.3 Промышленные материалы на основе конопли для устойчивых строительных процессов
6.4 Использование тюков из остатков соломы в качестве экологически чистой альтернативы для сохранения ресурсов
6.5 Установка интеллектуальных устройств для повышения устойчивости в зданиях
6.6 Электрохромное интеллектуальное стекло снижает потребление энергии и способствует благополучию

7.0 Возможности роста

7.1 Возможность роста 1: Прорывные технологии, повышающие устойчивость в строительной отрасли
7.2 Зеленые изоляционные технологии повышают энергоэффективность и благосостояние при сокращении использования невозобновляемых материалов
7.3 Возможность роста 2: Конвергенция технологий, повышающая устойчивость в Строительная промышленность
7.4 Интеграция холодных крыш и фотоэлектрических элементов снижает затраты на отопление и охлаждение на целых 60%
7.5 Возможность роста 3: Инвестиции в технологии повышают устойчивость в строительной отрасли
7.6 Совместные инвестиции в коммерциализацию устойчивого производства бетона привели к значительному сокращению выбросов углерода

8,0 Ключевые контакты

9,0 Дальнейшие действия

Для получения дополнительной информации об этом отчете посетите https://www.researchandmarkets.com/r/ yr44ps

 КОНТАКТЫ: КОНТАКТЫ: ResearchAndMarkets.com Лаура Вуд, старший менеджер по прессе [email protected] Чтобы узнать часы работы офиса EST, звоните 1-917-300-0470. Для бесплатного звонка в США / Канаде: 1-800-526-8630. Для офиса по Гринвичу. Часы работы Звоните + 353-1-416-8900

Франклин vt дома на продажу

Франклин vt дома на продажу
Изучите множество вариантов аренды на время отпуска во Франклине, VT, включая дома, коттеджи и многое другое, которые можно забронировать онлайн.Выберите из более чем 15 вариантов размещения, идеальный дом. Путешествуете ли вы с друзьями, семьей или даже с домашними животными, в домах для отпуска Vrbo есть все необходимое для времяпровождения с важными людьми …
Public Storage предлагает единицы хранения в тысячах объектов. Подберите место для хранения вещей подходящего размера. Забронируйте на Publicstorage.com сегодня!
Узнайте больше об этом доме на одну семью, расположенном по адресу 490 Lakewood Drive, с 2 спальнями, 2,5 ванными комнатами и площадью 1 678 квадратных футов. Он продается уже 47 дней.Фотографии, карты и видео!
Данные, относящиеся к недвижимости для продажи на этом веб-сайте, частично получены из программы IDX компании NEREN. Предоставляемая информация предназначена для личного некоммерческого использования потребителями и не может использоваться для каких-либо целей, кроме как для выявления потенциальных свойств, которые потребители могут быть заинтересованы в покупке.
На EE24 вы можете найти 4908 объектов недвижимости на продажу в стране Германия. Цены от € 3 000 до € 220 000 000. Более 700 европейских агентств и частных продавцов.Найдите свой новый дом из 4908 предложений.
Уже более 50 лет Verani остается надежным агентством местной недвижимости во Франклин-Уэст. Просмотрите новейшие дома на продажу с доступом и модификациями для инвалидов во Франклин-Уэст.
Habitat for Humanity — это некоммерческая организация, которая помогает людям в вашем районе и во всем мире построить или улучшить место, которое они могут назвать своим домом. Пожертвуйте, станьте волонтером и поднимите свой голос в поддержку достойного и доступного жилья.
MHBay.com имеет 2 передвижных дома на продажу в округе Франклин, штат Вирджиния. Цена снижена. Выкупа. 82,000 $ 2 спальни 1 ванная 1977 передвижной дом. Сент-Олбанс, VT. 2 1 …
Wintel w8 bios
Просмотрите тысячи объектов недвижимости и недвижимости для продажи на сайте недвижимости № 1 в Канберре. Найдите свою идеальную недвижимость на Allhomes.com.au. 23 января 2016 г. — Дома в округе Франклин выставлены на продажу в штате Вирджиния. Найдите дома на продажу, объявления о недвижимости, агентов по недвижимости и профессионалов по ремонту дома на HomesAndLand.com
Проклятие адского снаряжения Neverwinter
BurlingtonFreePress.com — это домашняя страница Burlington VT с подробными и обновленными местными новостями, спортом, развлечениями, журналистскими расследованиями и мнениями.
24 декабря, 2020 · VT Equestrian Homes 20+ VT Country Homes 110+ VT Condos 130+ VT Eco-Friendly Homes 10; Исторические дома VT 380+ домов VT 610+ домов VT на 5+ акрах 300+ домов VT с сюитами для жильцов 910+ роскошных домов VT 50+ домов на набережной VT 100+ домов для катания на лыжах 160+ Квартиры для лыжников VT 30+ Новое строительство 100 + VT Земля на продажу 820+ VT VAST Trail Homes 190+
Посмотреть все жилье Franklin, VT HUD в вашем районе.Все дома HUD, которые в настоящее время представлены на рынке, можно найти здесь, на HUD.com. Прямо сейчас, Франклин, VT в настоящее время имеет 0 списков потери права выкупа HUD. HUD предлагает широкий выбор квартир, дуплексов, таунхаусов и односемейных домов для … Найдите все земли площадью менее 5 акров на продажу в округе Аддисон, штат Вирджиния, с помощью IPJ Real Estate, ваших местных экспертов по недвижимости. Ищите различные объявления, обновляйте ежедневно.
Все плюшевые игрушки fnaf
Дома и недвижимость в штате Мэн на продажу, недавно проданная недвижимость, школа, сообщество, рыночная информация и местные РИЭЛТОРЫ в 24 офисах по всему Мэну.
Узнайте больше о недвижимости по адресу: 110 Франклин-авеню, Манчестер, VT, листинг недвижимости 4815713. … 110 Франклин-авеню, Манчестер, VT 05254 Цена продажи: 675 000 долларов. …
$ 950,000 2101 кв. Ft. ПРОДАЖА ВКЛЮЧАЕТ НЕДВИЖИМОСТЬ И БИЗНЕС. Район с очень интенсивным движением около Бургин-бульвара. Многосемейный — 280 Weir St, Taunton, MA. Найдите дешевые права выкупа заложенного имущества во Франклине для продажи, в том числе заложенные в банке и дома, лишенные права выкупа государством. Наши списки позволяют найти отличные возможности по выкупу заложенного права выкупа, принадлежащему банку, в округе Франклин и выгодным сделкам по продаже домов, принадлежащих правительству округа Франклин.
Универсальный комплект колес для генератора
24 декабря 2020 г. · VT Equestrian Homes 20+ VT Country Homes 110+ VT Condos 130+ VT Eco-Friendly Homes 10; Исторические дома VT 380+ домов VT 610+ домов VT на 5+ акрах 300+ домов VT с номерами-люксами 910+ роскошных домов VT 50+ домов на набережной VT 100+ горнолыжных домов VT 160+ Кондоминиумов VT 30+ Новое строительство 100 + VT Земля на продажу 820+ VT VAST Trail Homes 190+
ACH 5 указывает на полугерметичный дом и является благоприятным результатом для старых домов.Показания ACH от 6 до 9 указывают на умеренно негерметичный дом. Показания ACH выше 9 указывают на очень негерметичный дом.
Франклин, Теннесси стал одним из самых популярных рынков недвижимости во всем Нэшвилле. Этот район предлагает отличные рестораны и магазины и является частью школьного округа округа Уильямсон, в котором, как известно, находятся одни из лучших школ в штате. Все эти факторы в совокупности делают Франклина … Найдите тысячи домов для продажи или аренды в New York Times Real Estate, в Интернете и в дороге.Найдите последние дни открытых дверей, снижение цен и новые дома на рынке с помощью …
Баллистический калькулятор Nightforce pda
12 домов на продажу во Франклине, штат Вирджиния. Просматривайте фотографии, смотрите новые свойства, получайте информацию о днях открытых дверей и исследуйте районы на Trulia. Франклин, VT: Дома для продажи и недвижимость. На Трулии доступно 12 домов.
Многосемейные дома округа Франклин, штат Вирджиния. … Зарегистрирован Робертом Провостом из Provost Real Estate LLC. … На этом сайте появляются данные о продаже недвижимости…
Узнайте больше об объявлении недвижимости 10 Broadway Street, Swanton, VT | MLS # 4842496 Catamount Realty group — это компания по продаже недвижимости, специализирующаяся на оказании помощи покупателям в приобретении дома для одной семьи, кондоминиума, таунхауса. Мы знаем, что многие люди находятся в процессе покупки или продажи дома и нуждаются в совете. В связи с новыми проблемами, с которыми мы сталкиваемся, мы поощряем всех, кто сталкивается с этим …
Forth Programming pdf
Бесплатный список выкупа заложенного имущества из банка в графстве FRANKLIN, Вермонт — недвижимость банка reo, выкупа fannie mae и дома hud на продажу.Потери права выкупа во Франклине
Copeland Furniture производит изделия и мебель из дерева с 1976 года. С годами мы постепенно выросли из магазина с одним человеком до крупнейшего работодателя в нашем маленьком городке Брэдфорд, штат Вермонт.
Посмотреть все жилье Franklin, VT HUD в вашем районе. Все дома HUD, которые в настоящее время представлены на рынке, можно найти здесь, на HUD.com. Прямо сейчас, Франклин, VT в настоящее время имеет 0 списков потери права выкупа HUD. HUD предлагает широкий выбор квартир, дуплексов, таунхаусов и домов на одну семью до…Посмотрите 70 домов на продажу во Франклине, штат Техас, а также дома для аренды во Франклине прямо с официального сайта MLS. На продажу Тип недвижимости: Жилые участки Подраздел: Недавно внесенные в список дома на продажу во Франклине.
Ap gov frq 2007
Дом на продажу по адресу 76 Ledge Drive, Franklin, VT 05457. $ 59 900, Объявление № 4813140. См. Информацию о продаже домов, школьные округа, районы Франклина.
2011 Jeep Grand Cherokee хромированная отделка подстаканника
Roblox Ninja Legends hack ios
Haproxy самоподписанный сертификат
Fallout 4 без защиты от ржавчины.
Функция сдвига в данных r.таблица
Не найдено устройств с именем или идентификатором, совпадающим с процентами27emulator 5554percent27
Древовидные стойки со скобками
Checkra1n linux скачать
Экспорт блоков autocad в Excel
Rk32294
Rk32294 Индустрии в Индии 2019
Вес копейки
Аренда воздушного лопаты для дома
2010 lexus rx 350 Расположение усилителя переменного тока
Дистанционное сопряжение тепла и тепла
серийный выпуск
Full Episodela 2020
JQuery обнаруживает неактивность мыши
Генератор луковых ключей
Исправление левой кнопки мыши Razer naga trinity
Частота Gotv в Нигерии
44
Обзор приложения Samsung
44
43
Увольнения консультантов Wells fargo
Характеристики антенны Air 6449
Gevalia signature blend k чашки 100 штук
Отделения Bapco
Эти антенны включают в себя новые стержневые, крыловидные или дисковые антенны с длинными элементами.ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: области кода зеленого цвета. Усиленная антенна рекомендуется в зеленой зоне в любое время, когда требуется длинный (20 футов или более) кабель, идущий от антенны, или когда с антенной должно использоваться более одного устройства (телевизор или видеомагнитофон). Технические характеристики Jeep Gladiator для других модельных лет. Jeep Gladiator 2020 … Для получения дополнительной информации звоните 800-643-2112, вход антенны GPS, инвертор 400 Вт, HD-радио, кондиционер с автоматическим контролем температуры, 1 год … Ehang AAV — первый в мире пассажирский электромобиль- беспилотный летательный аппарат класса, обеспечивающий безопасное, экологичное и интеллектуальное решение городской воздушной мобильности (UAM) для будущей жизни человечества, в том числе пассажирский EHang AAV. Приближается эра городской воздушной мобильности.Это образ жизни, способ путешествия; будущее уже наступило. Где бы вы ни находились, в парке, в офисе или дома, вы всегда можете взлететь и окунуться в мир с новых захватывающих перспектив. Tello имеет две антенны, которые делают передачу видео более стабильной, и аккумулятор большой емкости, обеспечивающий впечатляюще долгое время полета.
58pav070 12 тоннаж
Рупорная антенна или рупорная микроволновая печь — это антенна, состоящая из волновода, торцевые стенки которого расширяются наружу, образуя структуру, подобную мегафону, как показано на рисунке ниже.Эти рупоры широко используются в качестве антенн на сверхвысоких частотах и микроволновых частотах, значительно превышающих 300 МГц. Antennas Direct предлагает внутреннюю разнонаправленную телевизионную антенну ClearStream Eclipse Amplified SureGrip, так что вы можете смотреть все свои любимые эфирные (OTA) программы бесплатно без необходимости платить за спутник или кабель. ClearStream Eclipse обеспечивает дальность действия более 80 км и обеспечивает лучшую производительность среди плоских HD-антенн в своей категории. Мы потратили много времени на изучение того, насколько хорошо работают антенны HDTV, и наряду с рекомендациями таких продуктов, как Mohu Releaf, мы собрали для вас все лучшие антенны HDTV.Дополнительно …
Оценить массу (в кг) 1 галлона воды
Технические характеристики. 8,33 / 25 кГц или 25 кГц (в зависимости от версии) 430 г; 15,2 унции (с антенной и BP-210N) Менее 10% (при 60% мод.) Более 46 дБ (кроме рабочей частоты ± 62,5 кГц) 3-проводной 2,5 (d) мм (1/10 ″) / более чем 100кОм. Менее 0,5 мкВ.
Пустая схема тела при вскрытии.
Технические характеристики самолета. КРЕЙСЕРСКАЯ СКОРОСТЬ 525 миль / ч (844 км / ч) Дальность действия 2835 миль (4563 км) ДВИГАТЕЛИ 2 ТРДД (на крыле) РАЗМЕТ КРЫЛА 117 футов 5 дюймов (35.79 м) ВЫСОТА ХВОСТА Требуется допуск: требуется секретное образование: бакалавр / бакалавр Гражданство США: обязательно ul, p {ширина: 100%; } Корпорация MIL нанимает вас. Дайте волю вашему воображению, поддержите калькулятор преобразования переменных
Технические характеристики: Антенна RX Вес: 13,3 г Вес антенны TX: 11,8 Разъем: SMA Женский Размер корпуса: 35,4 м (ширина) 27,2 мм (высота) Длина кабеля: RX 69 мм, RX 52 мм. Включает: 2x круглые поляризованные антенны 1x прямоугольный разъем SMA.
Спящий катализатор shadowkeep
— Эта пассивная антенна была разработана для обеспечения хорошего приема цифрового вещания.Его ручка точной настройки позволит вам настраивать станции VHF и UHF для достижения наилучшего приема для каждой частоты. [Дополнительная литература: Лучшие эфирные телевизионные антенны для резки шнура] Мартин Уильямс / IDG. Winegard Elite 7550. Основная UHF-антенна — это большой пластиковый корпус, VHF-антенна — это …
Rk3399 tv box
Добро пожаловать в подразделение спутниковых и антенных технологий CPI Бывшее подразделение GD SATCOM Technologies и CPI Бизнес-подразделения Malibu и Orbital Systems были объединены для создания подразделения CPI Satcom & Antenna Technologies (CPI SAT), ведущего в мире поставщика комплексных услуг наземной спутниковой связи; антенны канала передачи данных с автоматическим отслеживанием на суше, на море и в воздухе; высокая … Мы производим передовые антенные решения для различных платформ, включая портативные, переносные, автомобильные, наземные, бортовые и судовые. RAMI снабжает все виды вооруженных сил США: армию, военно-воздушные силы, флот, морскую пехоту и береговую охрану. Наши антенны охватывают широкий спектр, включая HF, VHF, UHF, LS и C-диапазон.
Свойства Jwk
Спецификации. Фаза III 8 ‘Антенна УКВ. Имя. Значение. Эта флагманская УКВ-антенна Phase III ™ отличается высокими характеристиками и долговечностью и способна выдерживать высокие скорости и сильный ветер.15 июня 2020 г. · У Antennas Direct есть еще один отличный вариант, помимо Direct DB8e: ТВ-антенна Clearstream 4. У него другой вид, но такое же качество, как у компании с высокими стандартами. Эта разнонаправленная антенна, признанная одним из самых эффективных приемников в диапазоне радиуса вещания 70 миль, обеспечит вам наилучший прием …
Инструменты сбора данных для учителей
Performance. Большой турбовинтовой двигатель King Air 200 производится компанией Beechcraft с 1981 по 2007 год.Кабина имеет размеры 16,7 фута в длину, 4,5 фута в ширину и 4,8 фута в высоту, что дает общий объем салона 303 кубических фута, что делает ее удобной для 9 пассажиров с максимальной конфигурацией сидений 9.
Определите следующий состав c10h22o2
Safe Air Technology специализируется на разработке и производстве взрывозащищенных, устойчивых к коррозии систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха и оборудования для повышения давления. Каждая из наших взрывозащищенных систем для тяжелых условий эксплуатации разработана нашим профессиональным инженерным отделом.OEM RF-модуль дальнего действия 900 МГц. Превосходная дальность видимости до 28 миль * с антенной с большим усилением. Упрощенный набор AT-команд и расширенный XBee API. Обновления прошивки по беспроводной сети. Программно выбираемая маска канала для защиты от помех. Расширенные режимы сна: спящие маршрутизаторы, спящий режим, циклический спящий режим.
Рабочая тетрадь Pearson по экологическим наукам, ответы на 9 класс
Это лучшая всенаправленная антенна с круговой поляризацией на большие расстояния. Необходимо следить за тем, чтобы он был установлен вертикально для обеспечения наилучшей производительности.Ни одно из этого видео не было запланировано заранее, поэтому оно может показаться немного неловким. Это моя новая антенна Dura-Spec, разработанная для парней, которые действительно избивают … 20 мая 2019 г. · Золотая антенна TV Free-Way — это телевизионная антенна высокой четкости, как видно на телевидении, с позолоченными разъемами 24k. Компания заявляет, что позолоченные разъемы обеспечивают высококачественную передачу сигнала, что позволяет вам смотреть «все ваши основные каналы, все в высоком разрешении, бесплатно», — говорится в коммерческой версии антенны. Антенна, двигатель, беспроводной пульт дистанционного управления, блок антенного контроллера, источник питания, кабель 1-40 футов, кабель 1-4 футов, руководство.Получите нашу самую популярную телевизионную антенну и начните принимать бесплатное цифровое телевидение по воздуху и сократите свои расходы на кабельное телевидение.
No related posts.

План 1-комнатной квартиры 137 серии

На фото:

Дизайн двухкомнатной квартиры 137 серии

Дизайн квартиры 137 серии в Санкт-Петербурге: цены, стоимость

Особенности дизайна 137 серии

Портфолио дизайна

Цены на дизайн интерьера в Санкт-Петербурге

Советы от профессионалов

Услуги профессиональных специалистов

Схема работы

Дизайн интерьера квартиры 137 серии

Подвесной потолок в 137 серии

Напольные покрытия в 137 серии

Дизайн-проект трехкомнатной квартиры – Дизайн студия «Artum» в Санкт-Петербурге и Москве

Дизайн-проект трехкомнатной квартиры в СПб или в Москве: кому заказать

Для заказа дизайн проекта звоните 7 (812) 244-20-09

Чтобы узнать цену — звоните 7 (812) 244-20-09

Ремонт в 137 серии домов в Санкт-Петербурге

Есть какие-то особенности ремонта 137 серии?

Какой ремонт квартиры 137 серии лучше сделать?

Заказать ремонт 137 серии в Санкт-Петербурге

Однушка в доме 137 серии | 4living.ru

Мария Фаилла из Bloom and Grow Radio — Джейн Перроне

Расшифровка стенограммы

Ep 137: Что я делаю, когда теряю свой драйв

б 101 1

б 101 1

Недавние публикации

137 elm ave% 2c beaconsfield% 2c quebec h9w 2e1

Тенденции в области устойчивого развития включают устойчивые строительные материалы, здания с нулевым энергопотреблением, биомимикрию и биофильный дизайн

Франклин vt дома на продажу

Wintel w8 bios

Проклятие адского снаряжения Neverwinter

Все плюшевые игрушки fnaf

Универсальный комплект колес для генератора

Баллистический калькулятор Nightforce pda

Forth Programming pdf

Ap gov frq 2007

2011 Jeep Grand Cherokee хромированная отделка подстаканника

Roblox Ninja Legends hack ios

Haproxy самоподписанный сертификат

Fallout 4 без защиты от ржавчины.

Функция сдвига в данных r.таблица

Не найдено устройств с именем или идентификатором, совпадающим с процентами27emulator 5554percent27

Checkra1n linux скачать

Экспорт блоков autocad в Excel

Rk32294

Rk32294 Индустрии в Индии 2019

Вес копейки

Аренда воздушного лопаты для дома

2010 lexus rx 350 Расположение усилителя переменного тока

Дистанционное сопряжение тепла и тепла

Full Episodela 2020

JQuery обнаруживает неактивность мыши

Генератор луковых ключей

Исправление левой кнопки мыши Razer naga trinity

Частота Gotv в Нигерии

Обзор приложения Samsung

Увольнения консультантов Wells fargo

Характеристики антенны Air 6449

Отделения Bapco

58pav070 12 тоннаж

Оценить массу (в кг) 1 галлона воды

Пустая схема тела при вскрытии.

Спящий катализатор shadowkeep

Rk3399 tv box

Свойства Jwk

Инструменты сбора данных для учителей

Определите следующий состав c10h22o2

Рабочая тетрадь Pearson по экологическим наукам, ответы на 9 класс

Добавить комментарий Отменить ответ