В чем ходить дома чтобы нравиться мужчине: Что женщина должна носить дома — мужской взгляд

Содержание

В чем мужчине ходить дома

Шелковый халат, Zilli; пижама из хлопка и шелка, Ermenegildo Zegna; кожаные тапки, Bottega Veneta

Шелковый халат, Zilli; пижама из хлопка и шелка, Ermenegildo Zegna; кожаные тапки, Bottega Veneta

1. ТРУСЫ-БОКСЕРЫ

Если возраст и физическая форма позволяют, вы вполне можете обходиться дома трусами-боксерами и футболкой. Главное, выбирать вещи из натуральных тканей хорошего качества — это вопрос не только самолюбия, но и гигиены.

Хлопковые трусы-боксеры, Ermenegildo Zegna

Хлопковые трусы-боксеры, Ermenegildo Zegna

Цвета

Для домашней одежды мы рекомендуем спокойные базовые цвета — светло-серый, белый, черный. Если это покажется вам скучным, можно добавить ярких  пятен — цветные резинки, надписи, принты.

Хлопковая футболка, Dolce &amp;  Gabbana; трусы из хлопка, Joop!<br />

Футболка из хлопка, Intimissimi; хлопковые трусы, Philipp Plein

Хлопковая футболка, Ermenegildo Zegna; трусы из хлопка, Boss

Футболка из хлопка, Intimissimi; хлопковые трусы, Jockey

Хлопковые трусы-боксеры

Intimissimi

Трусы-боксеры из хлопка на широкой резинке
Dolce & Gabbana

Хлопковые трусы-боксеры
Uniqlo

Хлопковые трусы-боксеры на широкой резинке
Calvin Klein Underwear

2.

ПИЖАМА

Но все-таки одними трусами и футболками в нашем климате не обойтись. Пижама — штука не только комфортная, но и элегантная.

Хлопковая пижама, Zilli; тапки из хлопка, Zara Home

Хлопковая пижама, Zilli; тапки из хлопка, Zara Home

Сочетания

Классический вариант — хлопковая рубашка на пуговицах и брюки из той же ткани. Современная альтернатива  — трикотажная пижама. Эти два стиля можно объединить — хлопковая футболка и трикотажные пижамные брюки.

Хлопковая пижама, Zara Home

Трикотажная пижама, Uniqlo<br />

Пижама из хлопка, Olivier Desforges<br />

Тапки из бархата и шелка
Etro

Тапки из хлопка
Zara Home

Тапки из кашемира
Masserano Paolo

3.

ХАЛАТ

Тем, кто любит себя по-настоящему сильно и горячо, хлопковой пижамы будет мало. Выбираем вариант из благородного шелка. И солидный махровый халат сверху — не только красоты ради, но и как защита от надоедливых сквозняков.

Махровый халат, Ralph Lauren; шелковая пижама, Dolce & Gabbana; тапки из велюра, Masserano Paolo

Махровый халат, Ralph Lauren; шелковая пижама, Dolce & Gabbana; тапки из велюра, Masserano Paolo

Материалы

Материалы должны быть, конечно, натуральными. Легкий хлопковый халат для лета, более основательный махровый — для зимы.

Халат из хлопка, Gant Rugger

Махровый халат, Missoni Home


Слиперы

В последние годы слиперы превратились в модную обувь, и в них все чаще появляются на улицах. Не стоит забывать об их исторической функции — в такой обуви полагалось принимать дома гостей. Мы и сегодня советуем использовать их по назначению.

Слиперы из кожи и сатина
Santoni

Слиперы из кожи и бархата
Bottega Veneta

Слиперы из кожи и замши
Billionaire

Фото: Ирина Бордо; Стиль: Екатерина Мельникова

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как домашняя одежда влияет на отношения | Вспоминашка

Наверняка многие современные женщины и девушки ломают голову над вопросом, что надеть дома, чтобы не только порадовать своего мужчину, но ещё и выглядеть при этом прилично. В этой статье мы разберём всё, что должна знать каждая девушка, выбирающая домашнюю одежду.

В каком виде нельзя ходить дома перед мужчиной?

Бытует мнение, что со временем мужчине всё равно, в чём ходит по дому его женщина. Особенно это распространено у замужних женщин, которые в браке уже не первый десяток лет.

Разумеется, оно ошибочно, ведь мужчина перестаёт обращать внимание на женщину только тогда, когда ему становится неинтересно, когда женщина перестаёт привлекать внимание.

Так почему же тогда многие женщины продолжают ходить дома в растянутых штанах и застиранных футболках, без макияжа, или даже не причёсанными? Ведь мужчине вряд ли приятно наблюдать за растрёпанной и не одетой женщиной, бегающей туда-сюда по дому.

Чаще всего по дому мы ходим в том, что вряд ли одели бы на улицу. Это могут быть застиранные футболки, штаны, от которых уже второй год не отмывается пятно краски, старые растянутые кофты и многое другое, что мы вообще не хотели бы видеть в нашем шкафу. О какой женственности и красоте может идти речь, если дома мы выглядим как оборванцы? Непорядок.

“Но как же? Тратиться на одежду для дома? Не всегда бывает возможность купить себе что-то новое и на выход!” Наверняка кто-то сейчас подумал именно так. Но не торопитесь считать свои сбережения! Здесь вы найдёте несколько недорогих, но стильных и модных вещей, которые созданы для того, чтобы цеплять дома мужские взгляды.

Как правильно выбирать домашнюю одежду, чтобы оставаться привлекательной

Существуют правила, которым должна соответствовать домашняя одежда.

Таковых немного и они не строгие, но их необходимо соблюдать каждой уважающей себя женщине.

Правило №1. В гардеробе каждой женщины должно быть несколько комплектов одежды под разные случаи.

Согласитесь, ведь дома мы не только отдыхаем, лёжа на диване, но и занимаемся домашними делами, например, готовим, убираем или занимаемся с детьми. А для всех этих занятий нужна совершенно разная одежда. В общих чертах основные элементы одежды стоит подбирать под такие задачи, как:

  • соблазнение;
  • домашние дела;
  • отдых;
  • встреча гостей.

Конечно же, желательно иметь одежду, которую можно в случае чего сменить, не теряя стиля. Ведь всякое бывает, например, капля масла могла попасть на кофточку во время готовки. Ходить в таком виде по дому нельзя.

Также стоит учитывать и сезон. Как правило, даже в отапливаемых помещениях зимой холоднее, чем летом, так что заведите себе два комплекта на осенне-зимний и на весенне-летний сезоны.

Правило №2. Не стоит изменять комфорту.

Конечно же, в одежде для дома ценится комфорт. Так что стоит делать выбор в пользу натуральных и удобных тканей. Это может быть хлопок, ситец или лён; для более холодных дней подойдёт шерсть. В одежде из таких тканей тело будет дышать, а также меньше потеть, так что проблем с излишним потоотделением не возникнет.

Правило №3. Берите в расчёт имидж и собственный стиль.

Потратьте вечер на то, чтобы придумать себе несколько индивидуальных фасонов. Не стоит надевать вещи, которые велики или малы вам, так как это наносит ущерб как внешнему виду, так и удобству. Если вы предпочитаете простор в одежде, выбирайте свободные вещи без резинок или слишком узкой горловины.

Помните, что цвет - это очень важно. Слишком яркие или слишком тёмные вещи - выбросьте. Отличным выбором будут светлые и пастельные тона. Цвет должен быть вам к лицу.

Выбирать лучше из личных предпочтений. Если вам нравятся кофты с рукавом 3⁄4 и V-образным вырезом - носите их! Одежда должна соответствовать личным предпочтениям.

Правило №4. Причёски, аксессуары.

Украшения для дома - это не только прихоть, но и необходимость. Красивая лента в заплетённых волосах, серьги или какой-нибудь аккуратный кулон ещё никому не помешали. Причёску стоит выбирать быструю и удобную, чтобы ничто нигде не стягивало, но вместе с тем можно было в любой момент упасть на кровать.

Почему красивыми нас должны видеть только люди на улице? А как же мы сами? Краситься или нет - выбор исключительно индивидуальный.

Правило №5. Старые вещи — добро или зло?

Со временем в гардеробе собирается куча вещей, в которых выйти куда-то уже стыдно. Такая одежда автоматически переходит в разряд домашней. Не стоит так делать. Почему для незнакомых нам людей на улице мы стремимся выглядеть лучше, чем для своего мужчины? Конечно, немного поношенных вещей можно оставить для ремонта или генеральной уборки, но одной майки и штанов будет вполне достаточно.

Правило №6. Насколько хорошо должна выглядеть женщина дома?

Если вы не работаете вовсе, то требования к вашему внешнему виду особенно высоки. Ведь каждый день, проведённый на работе, ваш мужчина находится в окружении привлекательных женщин. Так что постарайтесь выглядеть для него отлично, чтобы у него не было желания сравнивать. Ну а для хозяйственных дел просто оставьте другую одежду.

Правило №7.

Стоит ли отдавать предпочтение халату?

Халат - это то, что мы надеваем после душа. Он отлично согревает ещё мокрое тело и впитывает лишнюю влагу. И всё. Не нужно делать из него что-то большее. Ну а лёгкий шелковый халат отлично подойдёт для того, чтобы выпить утром чашечку кофе.

Правило №8. Выглядеть хорошо всегда - это норма!

Если вы задаётесь вопросом: “А не слишком ли хорошо я одеваюсь?” - забудьте об этом. Выглядеть дома хорошо - это абсолютно нормально. И даже если дома вас никто не видит, кроме вас самих.

Модные тенденции

Как одеваться дома?

Каждая женщина, собираясь выходить из дома, тщательно одевается, причесывается и наносит макияж. Это понятно – нам хочется, чтобы при взгляде на нас, таких красивых и неотразимых, у окружающих возникало чувство одобрения и восхищения.

Так почему же тогда многие женщины позволяют себе ходить дома в растянутых спортивных штанах и застиранных линялых халатах, без макияжа и с растрепанными волосами? Причем этим грешат обычно замужние женщины, которые предстают в таком виде перед самыми близкими и любимыми людьми, - собственным мужем и детьми.

Только представь, как «приятно» мужу, который, как известно, любит глазами, наблюдать за передвижениями по дому неряшливо одетой и небрежно причесанной женщины, которая мелькает «туда-сюда, туда-сюда». За что ты его так?!

Чаще всего домашней одеждой нам служат вещи, которые «на люди» надевать уже как-то неудобно и неуместно: выгоревшие футболки, древние джинсы, растянутые кофты… В результате дома мы выглядим, как беженцы или бомжи. О какой привлекательности можно при этом говорить?

Удиви мужа и сделай себе приятное: купи несколько вещей для дома, недорогих, но НОВЫХ и красивых. А старые трикотажные штаны и халат с дырой под мышкой безжалостно выброси на помойку!

Итак, что же выбрать для домашнего ношения?

Халат

Если уж очень нравятся халаты – купи красивый шелковый халат-кимоно в японском стиле. Понятно, не для того, чтобы в нем пылесосить и мыть полы. Изящный стильный халатик отлично подойдет, чтобы встретить в нем с работы мужа, поцеловать его и накрыть для него вкусный ужин. В этом же халате можно оставаться весь вечер, если не предстоит ни выхода «в свет», ни «грязной» домашней работы.

Теплый махровый халат тоже имеет право на существование в твоем домашнем гардеробе. В него так приятно закутаться зябким зимним утром или после вечернего душа! Но – и только. Психологи утверждают, что постоянное ношение толстого махрового или стеганого халата действует расслабляюще, тебе вскоре не захочется ничего делать, а только лежать на любимом диване перед телевизором с тарелочкой печенья. Так что – не увлекайся, халат – только чтобы дойти до ванной и выйти из нее!

Пеньюар

Эта разновидность халата, пожалуй, находится на более высокой ступеньке иерархической лестницы. Изысканный полупрозрачный пеньюар, накинутый на шелковую ночную сорочку, - прекрасный способ продлить ощущение домашнего уюта перед началом рабочего дня, попивая кофе и болтая с любимым. Так что – оставляем!

Ночная сорочка

Не отказывай себе в удовольствии спать хотя бы иногда в сексуальной ночной сорочке, отделанной кружевами, - это так приятно! Даже если ты предпочитаешь удобную и функциональную пижаму, купи себе хотя бы две изысканных рубашки, чтобы удивлять мужа и ощущать себя соблазнительной и неотразимой!

Пижама

Современная пижама – это вовсе не махровый бесформенный комплект образца 70-х. Сегодня нам предлагают огромный выбор симпатичных пижам на любой вкус. Выбери то, что тебе нравится – шортики с открытой маечкой для лета или шелковый комплект из свободных брюк и рубашки. Если же в твоем жилище зимой прохладно, и ты боишься ночью замерзнуть, - можно отдать предпочтение и теплой пижаме, она такая уютная!

Домашнее платье

Не откажи себе в удовольствии провести выходной в изящном платьице, купленном специально для дома. Даже в самом простом платье ты будешь выглядеть более элегантно, женственно и привлекательно, чем в халате или спортивном костюме. А твои домочадцы наверняка почувствуют приподнятое настроение, созерцая жену и маму в симпатичном платье, надетом специально для них.

Пожалуй, самым удобным фасоном для домашнего платья можно назвать покрой «принцесса», или А-силуэт: слегка приталенное и расширяющееся книзу. Это всегда модно, а для домашних уютных дел – еще и удобно. После того как обед съеден, а посуда с помощью родных вымыта, можно спокойно сесть в таком платье в кресло с вязанием или книгой, посмотреть фильм или поиграть с детьми в лото.

Домашний сарафан

Попробуй примерить легкий летний сарафан из жатого материала: он сделает тебя более женственной, а стирается и сохнет он в два счета, к тому же такую ткань не нужно гладить.

Для более холодного времени года можно подобрать плотный сарафан, который можно надевать на рубашку или водолазку.

Домашний костюм

Сейчас продаются так называемые «домашние костюмы» - напоминающие спортивные, но более красивые и стильные. Обычно они состоят из мягких уютных брюк, топа и кофточки с длинным или коротким рукавом, с капюшоном или без. Можешь подыскать себе подходящий костюм, а можешь купить эти вещи по отдельности.

Маленький секрет: избегай серого цвета! Он наводит тоску и уныние. Лучше выбери для себя, любимой, костюм нежного розового или голубого оттенка, он поднимет настроение и тебе, и твоим домочадцам. Кстати, слишком яркие цвета – не для дома. Во-первых, они могут быстро надоесть и стать источником раздражения, а во-вторых, ты же дома обычно не красишься, а значит, на фоне яркой одежды твое лицо будет выглядеть чересчур бледным.

Между прочим, многие считают, что вовсе отказываться от декоративной косметики не стоит даже дома. Почему бы, встав утром, не подкрасить слегка ресницы, не припудрить носик и не положить чуточку румян? Ты станешь выглядеть свежей и отдохнувшей, а мужу будет вдвойне приятно, что ты стараешься выглядеть красивой для него.

Если удастся купить простые леггинсы – можно носить их дома с длинной туникой, будешь выглядеть модно и стильно, к тому же ничего не потеряешь в удобстве. Другой вариант – брюки-капри вместе с интересной футболкой или майкой. Для лета могут подойти соблазнительные шортики из тонкой ткани и легкая майка.

Не забудь об обуви!

Вместе с растянутыми тренировочными костюмами отправь на помойку и засаленные шлепанцы, потерявшие всякий вид. Приобрети кокетливые тапочки из парчи иди модели, украшенные мехом, на маленьком каблучке. А если ждешь гостей – почему бы не надеть легкие, удобные и симпатичные балетки?

Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

 

В чем ходить дома, чтобы нравиться мужчине?

Как известно, мужчины любят глазами. Поэтому наблюдать за избранницей, одетой неряшливо, им, как минимум неприятно. Женщины, которые ходят по дому в выгоревших и растянутых футболках, старых джинсах и «бабушкиных халатах», однозначно не привлекают мужчин. Если вы хотите выглядеть в глазах мужа привлекательной женщиной, то купите для дома новую и красивую одежду. Трикотажные спортивные штаны и старый выцвевший халат выбросьте без сожаления на помойку.

Кстати, мужчины ничего не имеют против шелковых и полупрозрачных халатиков. Такую одежду принято надевать утром. Можно в этом наряде встретить мужа после работы, но только если вы решили устроить любимому романтический ужин. Убираться, мыть посуду и готовить в шелковом халате недопустимо. Этот наряд у мужчин ассоциируется с сексуальностью, женственностью, романтикой.

Что касается махрового халата, то его лучше надевать только после ванный или душа. Постоянно носить эту вещь, как и шелковые пеньюары, не нужно!

Пижаму лучше выбирать не фланелевую, а хлопковую, с красивым кружевом и другими женственными деталями. Если вы хотите удивлять мужа, носите ночные сорочки как можно чаще. Мужчинам нравятся короткие полупрозрачные пеньюары, кружевные боди, атласные топы, хлопковые маечки и шортики.

У каждой современной женщины в гардеробе должно быть домашнее платье. В нем вы будете выглядеть женственно и привлекательно. Для дома можно выбрать модель, слегка приталенную сверху и расширяющеюся книзу. Наряд не должен быть слишком длинным и очень коротким. Летом для дома подойдет легкое платье свободного кроя, изготовленное из материала, который не мнется. Для осени лучше подобрать плотный сарафан с рубашкой или водолазкой.

В качестве домашнего костюма женщина может использовать велюровые спортивные штаны или лосины, свитер. Также для дома рекомендуют подобрать легкую блузу и штаны классического кроя. Леггинсы лучше носить с длинной рубахой или туникой. Чтобы не наводить тоску на любимого, не покупайте для дома черные или серые вещи. «Кислотные» оттенки в домашней одежде также недопустимы. И еще: не забывайте о макияже. Слегка подкрашенные ресницы, припудренный носик и капля румян превратят вас из серой мышки с королеву. Мужу будет очень приятно, что вы стараетесь выглядеть красивой для него даже дома.

Что надеть дома женщине, чтобы быть красивой и стильной: Обзор +Видео

Как женщинам одеваться дома, чтобы выглядеть красиво и сексуально. Даже дома можно одеваться красиво, ярко и стильно, чтобы понравиться мужчине.

Обычно женщины, когда выходит из дома, очень тщательно собираются, делают прическу, красят лицо, готовят красивую одежду. При этом дома многие женщины выглядят по-другому, это могут быть спортивные штаны, старая футболка, одежда и обувь, которые пора выкинуть.

Обычно в качестве одежды для дома выбирают ту, которую уже никуда нельзя надеть, на улицу или на работу. Если к вам внезапно кто-то пришёл, и вы понимаете, что в таком виде не можете открыть дверь, и для встречи другого человека вам нужно переодеться, то нужно подумать о том, в чём вы ходите дома.

Часто дома замужние женщины ходят в старой и заношенной одежде

С мужьями они встречаются утром до работы, вечером после работы. И в это время они видят свою жену в халате, или в  заношенном спортивном костюме. А до свадьбы вы, скорее всего, ходили при полном параде. И из-за этого, в том числе влечение мужчины к своей жене может постепенно угасать.

Поэтому дома нужно одеваться красиво, потому что ваш муж или мужчина смотрит на вас дома, именно для своих любимых и семьи, нужно выглядеть красиво.

Почему-то со временем женщины дома начинают выглядеть небрежно, превращаясь в женщину в халате и с бигудями на голове. Дома нужно красиво стильно одеваться, как если собрались на выход или на работу,  чтобы привлекать своего мужчину. И тогда интерес, и внимание от мужа не угаснут, и будут расти дальше.

Что не стоит надевать дома

В этот список входят старые и разношенные футболки, растянутые штаны, поношенная одежда с пятнами или дырявая. Если одежду можно выбросить, то не стоит носить эту одежду дома. К этому списку относится и пижама, в них нужно спать ночью, а не ходить в нём перед мужем и с семьёй.

Дома стоит надевать удобные домашние костюмы, новые, подойдут мягкие и практичные платья, халаты следует надевать в определённых действиях в случаях. Сейчас продаются модные лосины, футболки и туники. Если дома холодно, то можно носить свободно тёплый свитер и чулки.

Можно подготовить для себя несколько комплектов одежды для разных случаев. Например, одежда для уборки и другой работы по дому, отдельная одежда для отдыха и сна, комплект одежды для домашних занятий. Также одежда должна быть разной для жаркого и холодного сезона.

Нужно решиться на покупку для себя новой одежды для дома, необязательно покупать дорогие и брендовые вещи на большую сумму денег. Можно купить вещи и отечественного производства, в которых будет комфортно и удобно ходить дома, это будет стоить небольших и доступных денег.

При покупке одежды для дома обращайте внимание главным образом на  практичность, чтобы в ней было комфортно, движение не были скованы, и не было дискомфорта. Желательно, что ваша одежда была сшита из хлопка, льна или вискозы, денима. Для дома такая одежда подойдет максимально и идеально. Выбор ткани имеет значение потому, что в натуральном материале тело может дышать, и вы будете максимально комфортно себя чувствовать. Сейчас одежда из натуральных тканей продаётся в комбинации с синтетическими тканями, ею могут сделать отделку на одежде. При этом если одежда полностью из синтетики, не стоит носить её часто, только на небольшой промежуток времени.

Варианты одежды для дома

Известно, что юбки и платья смотрятся женственно, следует иметь это в виду при покупке одежды. Ошибочно мнение о том, что ходить дома в платьях неудобно, это не так. Неудобным может быть вариант, если это обтягивающее платье из искусственной ткани, кожа не будет дышать и движение будут скованны. При этом если вы приобретете из натуральной ткани свободные платья до колена, то дома в нём будет вполне комфортно.  Тем более что когда женщина дома находится даже в домашнем платье, то на  мужчину это производит положительный эффект, чем если бы женщина ходила в брюках.

Платье для ношения дома следует выбирать в зависимости от сезона, от этого зависит от наличия рукава или утепление. Существуют разные силуэты, например прямого кроя, а-силуэта, это будет повседневным вариантом. Также для дома лучше выбрать более однотонные варианты, где не будет лишних предметов или рисунков. Находясь дома в одной одежде, яркий цвет, или принты, могут надоедать и раздражать. Летом дома можно носить сарафаны, фасон и длина будет зависеть от вашего типа фигуры.

Для осени и зимы можно выбрать теплые вариант платья с начесом, плотную ткань.

В продаже сейчас есть красивый сарафан из натуральных тканей, можно выбрать трикотажную ткань, главное чтобы такая одежда всегда была чистая, негрязная, без дырок и пятен. Также если хочется разнообразить образ, можно купить платье с декором или вставками из кружев. Сейчас много вариантов красивой и интересной отделки одежды.

Интересным вариантом будут удлинённые рубашки для повседневной носки дома, сейчас это модно, при этом материал приятен к телу.

Можно купить не платье, а костюм с юбкой. Всё это будет заменой и альтернативой спортивному костюму. Платья или юбки более стильные и красивые, помогают девушкам быть более женственной. Домашний костюм можно купить и брюками с майкой, шортами, в любом случае это лучше, чем спортивный костюм.

Считается, что домашние костюмы с шортами выбирают девушки, которые хотят быть более сексуальными. Такой костюм также может быть с узором или с украшением, вышивкой.

Многие женщины считают домашний трикотажный костюм с брюками более практичным, его можно носить осенью, весной и зимой. В них можно делать домашнюю работу, и отдохнуть на диване перед телевизором. Для лета можно подобрать костюм с брюками-кюлотами и футболкой, это будет  и удобно, и женственно.

Как уже упоминалось, в зимнее время года для дома можно выбрать объемные свитера, с которыми хорошо смотрятся лосины или джинсы. Так вы будете выглядеть мило, и не ходить в потертом халате. Можно подобрать вариант в виде длинной вязаной туники или платья, для ног можно подобрать трикотажные колготы, чтобы не замёрзнуть. А есть отдельные вязаные костюмы, которые тёплые и позволят вам выглядеть стильно, вы сможете отдохнуть и согреться дома. Если вы не любите свободную или вязаную одежду, обратите внимание на плотный трикотаж. Есть варианты такого вида теплых брюк и кардигана. Кардиган подойдёт для ношения его дома, его можно в любой момент снять или надеть, если вы замёрзли. Они добавляют тепла и уюта дома.

Итоги

Халат тоже можно носить дома, в нём удобно с утра дойти до ванны, приготовить обед или завтрак, убраться. Современные халаты позволяет женщине также выглядеть стильно и красиво. Халат может быть сшит из хлопка или утеплённой ткани,  быть разных расцветок.

Отдельно стоит сказать о красивых шелковых и атласных халатах, конечно, в нём вы не будете готовить еду или убираться. В этом виде можно встретить своего мужчину с работы, или использовать его для романтического ужина.

В магазине можно купить и комплект, это халатик и ночная сорочка, они могут быть украшены кружевом или другим декором. Материал для пошива также разный, атлас шелк или трикотаж. Женщине такой комплект также позволит выглядеть стильно и красиво дома.

Халат и тапочки. Или как не стать «родной» для мужа |

Всю неделю искала для вас интересную тему. Как вы помните, я обещала, что эта статья будет только для моих подписчиц.

Но тема  никак не находилась, сначала хотела написать про достоинство и эгоцентризм, но чувствую, как-то не идет.

Другую тему попробовала — опять не то.

И вот проверяю отчет ученицы Женской Школы, и вижу такую фразу:

Раньше я сталкивалась с информацией о том, что дома нужно быть красивой, но всегда думала, что это просто так пишут, а в реальной жизни — зачем оно нужно?….хочется надеть потрепанную футболку, которой года три уже, но зато она мягкая и удобная. А мужчина — он все равно уже свой, родной и такую любить будет.

Люблю я такие темы — простые, которые открывают непростые вещи.

В этой статье я расскажу вам о том, куда ведет вас ваша домашняя одежда.

Начнем.

Вот прямо сейчас вспомните весь свой домашний гардероб, что он говорит вам?

О вас?

О вашем отношении к себе?

Можно даже записать.  

Не поленитесь и сделайте это.Когда мы пишем, порой всплывают важные вещи.

И кроме отношения к себе, домашняя одежда говорит и о том, какое место занимает в вашей жизни мужчина и отношения с ним.

Когда вы проходите дома перед зеркалом, что вы видите?

Вы любуетесь собой?

Вам приятно на себя смотреть? Или нет?

Все это видит и ваш мужчина. И что он видит?

Если ничего хорошего, то нужно спросить себя честно, почему я забыла про отношения?

Почему увлеклась детьми и забыла про мужа?

Или может, я заработалась и очень устала, поэтому опустошена и нет сил.

А может быть я обижена?

На эти вопросы тоже стоит ответить письменно.

Давайте вернемся к фразе ученицы Женской Школы:

Хочется надеть потрепанную футболку, которой года три уже, но зато она мягкая и удобная. А мужчина — он все равно уже свой, родной и такую любить будет.

Родной человек действительно любит безусловно! И даже в поношенной одежде.

Но есть тут один момент — с родными не вступают в сексуальные отношения. Поэтому, как только женщина становится «родной», в отношениях начинаются проблемы.

И здесь важно ответить себе еще на один вопрос:

 —  Какие чувства я хочу пробуждать в мужчине?

А потом перебрать свой домашний гардероб и пожелать другой, который подходит именно вам под ваши задачи и намерения именно как женщины.

Это может быть любая одежда, безусловно удобная, легкая и маневренная, но только та, в которой вы чувствуете себя красивой, молодой и желанной.

Раньше я вообще не помню, во что одевалась дома. Донашивала то, в чем на люди не выйдешь. Выглядела неухоженно и плохо.

Но со временем нашла свои фасоны, свои ткани, в которых сегодня чувствую себя не только красиво, но и комфортно.

Ношу только открытые платья. Например, на этом фото обычный лен, смотрится просто, но при этом элегантно. Платье не маркое и очень удобное.

А этот «горох» — мой самый любимый. Буду шить уже третье платье:)))

Вот кажется — всего лишь домашняя одежда, а сколько вопросов и сколько ответов вы сможете себе дать!

Эти ответы, поверьте, помогут вам начать жить так, как вы всегда мечтали:))

А тем, кому нужна помощь и поддержка, приглашаю в Женскую Школу.

Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru, а также может быть опубликована в книге. На других ресурсах не может публиковаться без согласия автора и издательства. Пишите на почту: [email protected]

Татьяна Дзуцева

Мужская домашняя одежда – нужна ли она? - Блог

Выходя за порог своего дома, мы всегда бросаем взгляд на себя в зеркало, предварительно продумываем детали своего образа в зависимости от того, куда собираемся. Ну а как обстоят дела с вашей внешностью до того, как вы выйдете на улицу? Ходите ли вы по дому в нижнем белье или надеваете мягкую пижаму или халат?

Статистика говорит о том, что чаще всего мужской одеждой для дома служат трусы. Дёшево и сердито, да и голову не нужно забивать выбором одежды для места, где вас мало кто видит. В лучшем случае мужчины донашивают дома старые вещи, потерявшие вид. Но правильно ли это?

Одежда служит не только и не столько для тепла, как для создания определенного впечатления у окружающих. С древних времен цвет, форма и материал одежды могли многое рассказать о ее обладателе. Сейчас мало что поменялось в этом отношении, и домашняя одежда – не исключение.

Если вы убежденный холостяк или просто еще не нашли свою половинку, то в принципе, ничего предосудительного в такой форме домашней одежды нет, особенно если вы чувствуете себя в ней комфортно. Ну, а если же вы делите свое жилище с девушкой, то стоит задуматься о своем внешнем виде дома. Хорошее нижнее бельё ещё может претендовать на сексуальность, но потертые и вытянутые майки вряд ли добавят вам привлекательности. Что же выбрать в качестве домашней одежды? Ведь она должна отвечать многим требованиям: в ней должно быть тепло, комфортно, она не должна сковывать движений и в то же время быть красивой.

Впрочем, выбор мужской одежды для дома невелик:

  • халат
  • пижама
  • шорты с майкой
  • спортивный костюм

Халат скорее подойдет для вечера после расслабляющей ванны – в него так приятно закутаться и уютно устроиться перед телевизором! А утро за чашечкой кофе и свежей газетой в стеганом халате сделает вас похожим на представителя дворянского сословия. Пижама – более многофункциональный вариант. Ее можно носить и во время занятий домашними делами, и встречать друзей (самых близких, конечно же), да и нежданные гости не застанут вас врасплох. С ролью пижамы может отлично справиться спортивный костюм (только никаких вытянутых колен!), футболка с шортами или джемпер с трикотажными брюками в зависимости от времени года.

Многим девушкам нравится видеть дома мужчину с открытым торсом,
особенно если ему есть что показать.

При выборе одежды для дома в первую очередь стоит руководствоваться качеством материалов, из которых она изготовлена – они должны быть натуральными. Возможно небольшое добавление синтетики, но не более 5-10%: искусственные ткани не дают коже дышать. Полиэстровый халат вполне может справиться с функцией впитывания влаги после душа, но вы в нем вспотеете гораздо быстрее, чем обсохнете, так что снова придется идти в душ. Поэтому лучше выбрать натуральный хлопковый из махровой или вафельной ткани, а лучшим материалом для пижамы будет, конечно же, шелк.

Кроме того, одежда для дома должна быть достаточно свободной чтобы не стеснять движений, и красивой. А старые потерявшие форму вещи лучше отдать на переработку.

Художественный музей Форт-Уэйна

Уважаемый будущий художник Chalk Walk,

Прошлогодний Chalk Walk имел большой успех во многих отношениях. Искусство, которое каждый из вас создает на сложной поверхности улиц нашего города, просто замечательно. Творческое самовыражение - это, конечно, весь смысл Chalk Walk. Для сообщества, будь то любители или художники, работающие на полную ставку, это событие отмечает творчество, которым вы хотите поделиться с тысячами людей. Мы призываем вас продолжить наследие изобретательного визуального выражения на улицах города.

Мы хотели бы напомнить вам, что обозначения брендов, логотипы и URL-адреса, выделенные мелом, зарезервированы для наших поддерживающих спонсоров и что отдельные квадраты, не спонсируемые спонсорами, должны быть сосредоточены на некоммерческих или непромышленных произведениях искусства. Для рассмотрения призов обратите внимание на наши специальные призовые категории, и если у вас есть какие-либо вопросы о приемлемых презентациях, позвоните нам по телефону 260.422.6467.

Правила участия:

1. Использовать только пастели на НЕ масляной основе.Запрещается использование любого другого материала, кроме разбавленной темперной краски, которую можно использовать как тонкий слой грунтовки. Температурная краска - ЕДИНСТВЕННАЯ краска, которую можно использовать в качестве грунтовки для ваших работ.

2. FWMoA оставляет за собой право посчитать любую тему неприемлемой для этого некоммерческого мероприятия для всех возрастов. Неприемлемая тема включает ненавистнические политические заявления, политическую кампанию / сообщения поддержки, коммерческую рекламу (заявления или логотипы организаций, не являющихся спонсорами) или материалы, не подходящие для детей.

Chalk Прогулки художники, которые создают квадраты с любыми из следующего предмета не будет представлены в онлайн-галерее для публики:

  • насилия, порнография, или крови и крови
  • злобной образность или воспалительных сообщений по отношению к любому лицу или группы людей
  • Логотипы, веб-сайты или коммерческие сообщения на любой не спонсируемой площади

Советы для отличной прогулки с мелом дома:

  • Настоятельно рекомендуется использовать наколенники или какую-либо подушку.
  • Коммерческий «мел для тротуаров» имеет свои ограничения в создании детализированных произведений искусства. Все зарегистрировавшиеся на Chalk Walk 2020 получат бесплатный набор 24 карата. меловую пастель, или вы можете купить меловую пастель во многих магазинах.
  • Прежде чем приступить к работе с мелом, нанесите на поверхность слой темперной водорастворимой краски, чтобы заполнить дыры и покрыть цветом большие площади квадрата. Это позволит сэкономить мел для детализированных участков вашего шедевра.Темпера можно наносить губкой или кистью и ведром воды для разбавления.
  • Event-художники обычно используют светлый цвет для наброска в дизайне, прежде чем начать раскрашивать изображение. Создание эскиза дизайна в первую очередь помогает обеспечить точность и пропорциональность изображения.

Обзор программы «Прогулка дома» Лесли Сансоне

Мне всегда задают много вопросов о кардио, точнее о кардио, которые можно делать дома.

Теперь, когда большая часть мира находится на карантине, я задаю эти вопросы еще больше.Когда вам говорят, что вам нельзя выходить на улицу, проводить регулярные сеансы силовой ходьбы становится очень сложно.

Итак, в последнее время многие из вас спрашивают о программе Лесли Сансон "Прогулка по дому". И поскольку многие из вас хотят совместить программу Лесли с моей программой Lean Legs, я хотел сделать быстрый обзор программы Walk at Home, чтобы правильно ответить на все ваши вопросы 🙂

ЧТО ТАКОЕ ПРОГРАММА LESLIE SANSONE WALK AT HOME?

Программа Leslie Sansone "Прогулка дома" - это именно то, на что она похожа.Он состоит в основном из кардио-упражнений, которые вы можете выполнять дома.

Сама программа размещается в платном приложении, но у Лесли также есть несколько бесплатных видео, размещенных на YouTube. Суть каждой тренировки заключается в том, чтобы дать вам тренировку для всего тела, которая позволит вам вспотеть, не гуляя по парку.

ТРЕНИРОВКИ ВСЕГО ТЕЛА

Почти каждая программа - это тренировка для всего тела, которая помогает вам получить массу кардио-нагрузок (отсюда и «ходьба»).

Например, в течение одного месяца вы получаете около 25 тренировок - обычно по одной тренировке в день + дни отдыха.

Дни отдыха очень важны, так как они дают вашему телу время на восстановление, поэтому хорошо иметь хотя бы один день отдыха в неделю.

Большинство тренировок Лесли - это кардио-сессии для всего тела, но ее программа также включает немного HIIT и некоторые тренировки с отягощениями.

Например, тренировки на июль 2020 года включают:

  • 11 строго кардиотренировок,
  • 9 тренировок, сочетающих кардио с небольшой силовой тренировкой,
  • 3 тренировки HIIT
  • и 4 тренировки с отягощениями.

ПРОГУЛКА ЛЕСЛИ ДОМАШНИЕ КАРДИОТРЕНИРОВКИ

Если вы регулярно читаете мой блог, вы, вероятно, знаете, что я самый большой сторонник кардио. Я всегда подчеркиваю важность кардио-упражнений с низкой и средней интенсивностью, на чем также уделяется большое внимание в программе Лесли.

Кардио от низкой до умеренной интенсивности отлично подходит для сжигания жира, потому что оно помещает ваше тело в так называемую зону сжигания жира. А если вы выполните программу Leslie’s Walk дома, в течение одного месяца вы проведете около 10 кардио-сессий от низкой до средней интенсивности.

Большинство строго кардио-тренировок Лесли похожи на эту, и на самом деле они очень весело!

Они должны помочь вам сжигать больше жира но когда дело доходит до похудения ног и потери жира на внутренней стороне бедра, я не уверен, будут ли они иметь такой же эффект, как силовая ходьба на улице или на беговой дорожке.

Лично я считаю, что ничто не худеет, как ходьба . Поэтому, несмотря на то, что у меня также есть некоторые альтернативы кардио дома, я предпочитаю силовую ходьбу на улице или на беговой дорожке.

СВЯЗАННЫЙ СООБЩЕНИЕ: КАК ПОЛУЧИТЬ ХУДЖИЕ НОГИ - ПОЧЕМУ ВАМ НУЖЕН КАРДИО ДЛЯ ВЫСОКИХ НОГ

ТРЕНИРОВКИ НА СОПРОТИВЛЕНИЕ ЛЕСЛИ (ВЕС) И ВИИТ

Я считаю, что хорошо сбалансированная программа тренировок должна включать в себя как кардио-тренировки, так и тренировки с отягощениями.

Кардио от низкой до умеренной интенсивности помогает сжигать жир и тренироваться с отягощениями, а HIIT (смесь кардио и силовых тренировок) ускоряет метаболизм и помогает тонизировать мышцы.

Кардио-тренировки Лесли иногда включают в себя упражнения с отягощениями. Во время этих тренировок она в основном использует полосы сопротивления и целится в вашу верхнюю часть тела, как на этой тренировке ниже:

Но в ее приложении есть еще несколько тренировок для всего тела.

Некоторые из них включают приседания и выпады, поэтому я бы не рекомендовал их девушкам-эндоморфам и мезоморфам, которые хотят похудеть.

И приседания, и выпады нацелены на квадрицепсы (мышцы передней части бедер) и делают их больше. Поэтому, если вы не хотите наращивать мышцы бедра, я бы посоветовал вам отказаться от приседаний и выпадов.

И когда дело доходит до сеансов HIIT Лесли, они также очень сосредоточены на ногах, поэтому девушки-эндоморфы и мезоморфы могут заметить, что их ноги становятся больше, если они часто выполняют эти тренировки.

Это неплохая вещь, не поймите меня неправильно, но я знаю, что некоторые женщины предпочитают тренировки, которые не увеличивают размер их ног.

Однако, как я уже сказал, включение HIIT и силовых тренировок в ваш распорядок дня - отличная идея, потому что это повышает ваш метаболизм (чем выше ваш метаболизм, тем больше калорий вы сжигаете) и помогает вам получить тонус.

Если вы полностью пропустите тренировки с отягощениями, потому что боитесь набрать массу, и будете придерживаться только кардио, у вас может развиться так называемый худощавый жирный вид.

Но хорошая новость в том, что вы определенно можете выполнять тренировки с отягощениями и HIIT, не становясь громоздкими.

У меня есть очень подробный пост в блоге о том, как поднимать тяжести, не становясь громоздким, так что не стесняйтесь проверить это 🙂

СВЯЗАННЫЙ ЗАПИСЬ: МЫШЕЧНЫЙ ТОНИК VS НАЛИЧИЕ - КАК УЗНАТЬ РАЗНИЦУ

МОЖНО ЛИ ВЫ ПОХУДЕТЬ С ТРЕНИРОВКАМИ LESLIE SANSONE?

Я думаю, вы определенно сможете похудеть с помощью тренировок Лесли, если придерживаетесь чистой диеты, богатой питательными веществами, и сохраняете небольшой дефицит калорий.

Если вы не знаете, как рассчитать идеальное количество потребляемых калорий, вы можете узнать, как это сделать, здесь.

НАСТОЯЩИЙ ВОПРОС: МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ СОВМЕСТИТЬ ПРОГРАММУ «ХОДЬБА ЛЕСЛИ ПО ДОМУ» С ПРОГРАММОЙ «LEAN LEGS»?

Программа Leslie Sansone "Прогулка дома" - это ТОЧНО весело. Ее тренировки динамичны и интересны, а ее индивидуальность делает ее фантастическим инструктором по фитнесу. Но это не значит, что вам следует совмещать ее тренировки с программой стройных ног.

Программа Lean Legs разработана для того, чтобы помочь вам похудеть и привести в тонус ваше тело, не добавляя нежелательных размеров.

Моя программа включает в себя подходящий тип кардио для вашего типа телосложения и идеальное количество силовых тренировок. А поскольку большинство моих тренировок уже рассчитаны на все тело, вам действительно не нужно добавлять какие-либо дополнительные тренировки.

На самом деле, добавление дополнительных тренировок может вызвать перетренированность и, к сожалению, негативно повлиять на ваши результаты.

ЧТО ТЫ МОЖНО СДЕЛАТЬ ВМЕСТО ПЕРЕДНЕЙ ХОДЬБЫ?

Я знаю, что выйти на улицу не всегда легко, но ходьба на улице (или на беговой дорожке) - один из лучших и наиболее эффективных способов похудеть всем телом и особенно ногами.

Я не думаю, что ходьба / марш на месте даст вам такие же результаты.

Итак, если ваша цель - поджать ноги, силовая ходьба на улице или на беговой дорожке - это на 100% самая эффективная тренировка, которую вы можете выполнять.

Если вас беспокоит тренировка в маске или необходимость оставаться в помещении, подумайте, можете ли вы освободить в доме место для занятий силовой ходьбой.

Уберите мебель и пройдитесь кругами по гостиной, время от времени меняя направление, чтобы не закружилась голова. Прогуляйтесь по своему двору, если не хотите выходить на улицу. Проявив немного творчества и изобретательности, вы легко сможете приступить к тренировке.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ

Программа Лесли Сансон «Прогулка дома» - отличный способ тренироваться в помещении, но не идеальная замена программе «Сухие ноги» и силовой ходьбе.Если вы решите объединить обе процедуры, Я НЕ МОГУ гарантировать, что вы получите желаемые результаты. : /

Конечно, если вы хотите участвовать в программе Лесли, потому что она вам нравится, это прекрасно! Но я бы просто не рекомендовал совмещать это с моей программой, если вы хотите быть уверены, что получите максимальные результаты.

Надеюсь, вы найдете этот обзор полезным, и если у вас есть запрос на публикацию в блоге, дайте мне знать в комментариях! хх

Любовь Рэйчел

Рекомендуемое изображение: профиль Лесли Сансон в Instagram

Рэйчел - сертифицированный личный тренер и диетолог австралийского происхождения, имеющая степень бакалавра наук.

После долгих лет борьбы за поиск программы упражнений и диеты, предназначенной для женщин, стремящихся к стройности и подтянутому телу без массы, она разработала свою программу для стройных ног. Эта программа предназначена для каждого типа телосложения и направлена ​​на то, чтобы помочь женщинам получить подтянутые, но женственные тела, не становясь при этом громоздкими.

Ее миссия - расширять возможности женщин и помогать им оставаться в форме здоровым и сбалансированным образом.

прогулка дома логин

восхождение 0 м. спуск 0 м.Нарисуйте маршрут. Все товары - Walk at Home. Walk at Home - ведущий мировой бренд фитнес-ходьбы и создатель оригинальных тренировок по ходьбе. Разделы этой страницы. Идеальный инструмент для отслеживания и анализа статистики ходьбы. прогулка - WordReference английский словарь, вопросы, обсуждения и форумы. Транслируйте треки и плейлисты из Walk Home на свой компьютер или мобильное устройство. Следуйте за нами в LinkedIn WALK Head Office, 1 Longmile Road, Walkinstown, Dublin 12, телефон: +353 (0) 1 465 03 88 Введен в престижный Национальный зал славы фитнеса, основатель Walk at Home Лесл… Все, что вам нужно сделать, это зарегистрируйтесь онлайн, создайте профиль и отправляйтесь в путь.Загрузите, транслируйте или купите наши последние тренировки и аксессуары! ‍♀️ Подпишитесь на наше самое продаваемое приложение по адресу https: //walkathome.com➡️ Посетите наш магазин на Amazon: https://www.amazon.com/walkathome Посетите наш официальный сайт: http://walkathome. com/ Подпишитесь на наш канал на YouTube! О Walk at Home от Leslie Sansone®: Walk at Home - ведущий мировой бренд фитнес-ходьбы. Родители домашних животных. За более чем 30 лет программа Walk at Home привела десятки миллионов людей всех возрастов и уровней физической подготовки к лучшему здоровью и благополучию благодаря тысячам вариантов сертификации Research Walk At Home, просмотру предстоящих событий, заданию вопросов о Walk At Home и многому другому.Перейти к основному содержанию. Щелчок по дате изменит страницу My Walk, чтобы отобразить запись выбранной даты. Передавай привет и в комментариях! Walk at Home - ведущий мировой бренд фитнес-ходьбы и создатель оригинальных тренировок по ходьбе. 144,4 тыс. Подписчиков, 229 подписок, 981 публикация - смотрите фото и видео в Instagram с Walk At Home (@walkathome) © WALK 2015. Интернет-магазины из большого выбора в магазине Walk at Home. Вместе мы стремимся совершить кругосветное путешествие (40 000 км), но индивидуально не существует минимального или максимального предела, который вы должны пройти. Целью этого ресурса для сообщества является создание инклюзивного механизма, который помогает преодолевать препятствия и воспринимаемые стигмы людей с ограниченными возможностями и демонстрировать свои огромные способности. на кнопке выше. FIRM 30 - это 30-минутная силовая тренировка. Почему мы не понимаем предварительные условия для загрузки ПК с мгновенным доступом Walk At Home на ноутбук с Windows или MAC… Walk at Home рада объявить о запуске нашей новой фитнес-программы по подписке под названием «Your Daily Walk».Подписка «Your Daily Walk» предлагает подписчикам заранее спланированный график тренировок с различными видео тренировок, выбираемыми каждый день из обширной видеотеки Walk At Home. Бросьте вызов своим друзьям и сделайте это весело. Номер благотворительной организации - CHY 10777. Баллы будут указаны в ежемесячной выписке. 28 июня Walkinstown Green Social Enterprises Ltd. PA. Новый Замок. Приложение Walk at Home - это ежемесячный календарь тренировок от 4,99 доллара в месяц. Мой счет; Обратитесь к консультанту D&B 1-800-280-0780. Бизнес-справочник.Удачной прогулки! #Walkathome #fitness #workouts Walk at Home Tag. Премиум; Прогулки; Ночной уход; Обучение персонала; Drop-Ins; Ценообразование; Мой счет. За более чем 30 лет Walk at Home привела десятки миллионов людей всех возрастов и уровней физической подготовки к лучшему здоровью и благополучию, благодаря тысячам живых занятий и проданным более 18 миллионам DVD-дисков и цифровых продуктов. Все бесплатно. Вместе мы сможем обыграть A.S. - Один шаг за раз. Если вы испытываете трудности при попытке доступа к своей учетной записи, свяжитесь с нами по адресу kwicsupport @ kwpmc.com Электронная почта: [email protected], Найдите нас на Facebook ЗАЯВЬТЕ НА ЭТОТ БИЗНЕС. Мы также любим размещать видео о силовых тренировках, кардиоупражнениях, быстрых и легких тренировках, упражнениях для укрепления здоровья и многом другом! О. Все права защищены. Популярный канал Walk at Home на YouTube насчитывает более 2 миллионов подписчиков и входит в ТОП ФИТНЕС-КАНАЛОВ на YouTube. Присоединяйтесь к Facebook, чтобы общаться с Home Walk и другими людьми, которых вы, возможно, знаете. Посмотреть обзоры Walk At Home. Иди как один. Убедитесь, что вы нажали кнопку подписки и включили значок «колокольчик» для уведомлений о новых видео тренировок.Иди дома. Поделитесь этой страницей с друзьями в своих любимых социальных сетях. BrowserCam предоставляет вам бесплатную загрузку Walk At Home Instant Access для ПК (MAC). Walk at Home Workouts на YouTube или в приложении Walk at Home; Сокращает время тренировки; Больше не нужно останавливаться, чтобы изменить сопротивление, вес или гантели; Задействовать больше мышц; Среднее сопротивление; Идеально подходит для дома или путешествий; Изготовлен из не латексного материала TPE; Используется в Walk Run Lift и многих других в Walk at Home… WALK является зарегистрированной благотворительной организацией.Регистрационный номер благотворительной организации (номер CRA) 20028008 Хотите получать от нас информационные бюллетени? Вы используете гантели, чтобы прорабатывать руки, пресс, нижнюю часть тела. Авторизоваться. PO BOX 5296. BURN 30 - это 30-минутная кардио-тренировка, в которой есть все функции программы «Прогулка дома» (разминка, быстрая тренировка, заминка и растяжка). WALK - зарегистрированная благотворительная организация. За более чем 30 лет Walk at Home привела десятки миллионов людей всех возрастов и уровней физической подготовки к лучшему здоровью и благополучию, благодаря тысячам живых занятий и проданным более 18 миллионам DVD-дисков и цифровых продуктов.Платформа Digital Adoption Platform (DAP) WalkMe упрощает использование любого программного обеспечения, веб-сайтов или приложений. Физкультурно-оздоровительные комплексы. Баллы будут вычтены при возврате или зачислении средств на счет. Вы можете ходить, бегать или кататься на колесах в своем собственном темпе, по-своему, в одиночку или в группе. Попробовать Prime EN Здравствуйте! Войти Аккаунт и Списки Войти Аккаунт и Списки Заказы Попробовать Prime Cart. WGSEL - это рука WALK. Журнал ходьбы позволяет очень легко отслеживать ваши прогулки, ведя журнал расстояния и времени, затраченного на каждую прогулку. Отправьте ссылку на эту страницу по электронной почте, нажав Он состоит из полнометражных заголовков, специальных редакций и эксклюзивного контента. 919 Последователей. Наша роль заключается в том, чтобы помогать людям в реализации их трудовых и карьерных устремлений, помогая им реализовать свой потенциал, получить доступ к возможностям и создать свою собственную естественную поддержку. Дома. Если вы уже являетесь клиентом цифровой Walk At Home, просто подпишите… Walk At Home, Inc. W. Walk At Home, Inc. Перевести Walk home. Прогулка с взрывом живота. Люди, следящие за фигурой, и прогулки дома ходят вместе.Вай! энергия 0 ккал. Как только вы войдете в систему в первый раз, вы сможете изменить свое имя пользователя на свой адрес электронной почты, чтобы вы могли легко запомнить его, а также свой пароль. 7 треков. Начинать. Спасибо, ваш голос был записан и скоро будет отображаться. Регистрационный номер благотворительной организации (CRA) 20028008, WALK - это торговое название Walkinstown Association for People with an Intelligence Disability Limited. Рассчитайте пройденное расстояние и профили высоты. Следуйте по дорогам. В настоящее время здесь находится многофункциональный общественный ресурсный комплекс в Уокинстаун-Грин.Не забывайте заниматься ходьбой каждую неделю! Вы - старик, пытающийся вернуться домой. Привлекайте пользователей и добивайтесь истинного цифрового восприятия. Google Play App Intelligence для мгновенного доступа Walk At Home. Перейти к основному контенту. Присоединяйтесь к нам в Instagram. Планируйте свои маршруты. Каждый месяц получайте новый набор тренировок, подготовленный командой Walk at Home. Гринвилл. Вне и обратно. Августа. Аккаунт и списки ... Аккаунт и списки Возвраты и заказы аккаунта. Главная Поиск События Форум. См. Кредитную карту At Home Insider Perks и Home Insider Perks Mastercard Rewards… В сочетании с упреждающими пошаговыми инструкциями наше комплексное решение анализирует и автоматизирует процессы, чтобы пользователи могли легко выполнять задачи в момент необходимости.Посмотреть 2 авторитетных перевода Walk home на испанский язык с примерами предложений и аудио произношением. Анализ загрузок, использования, доходов, рейтинга и данных SDK. Узнайте больше на https://walkathome.com Follow Walk at Home от Leslie Sansone®: Instagram: @WalkAtHome Facebook: @LeslieSansone Twitter: @WalkAtHome YouTube: @WalkAtHomebyLeslieSansoneWalk at Home от Leslie Sansone® - канал YouTube для домашних тренировок ходьбой и фитнес-упражнения. Замкнуть петлю. Присоединяйтесь к команде Walk at Home на тренировках с ходьбой на милю, тренировках по сжиганию жира, планах тренировок и многом другом.Просмотрите профили людей с именем Home Walk. Просматривайте профили людей с именем Walk Home. Как Wag! Работает; Начиная; Услуги. Опубликовано в 16:17 в Упражнения, Лесли Сансон, Без категории, События прогулки пешком дома 6 ... Хотя приложение мгновенного доступа Walk At Home создано только для мобильного телефона Android, а затем iOS от Platform Purple, Inc., вы можете установить Walk At Home Мгновенный доступ на ПК для ноутбука. Заявление о руководящих принципах сбора средств. Свяжитесь с Trading Walk, чтобы узнать больше. Регистрационный номер компании 322400.Обзоры курсов ... Вот почему вся команда Trading Walk стремится обеспечить обслуживание клиентов мирового класса. (После того, как вы создали учетную запись, перейдите на панель управления рейтингами, чтобы увидеть, как все складываются.) Просматривайте статистику и графики… штата Мэн. Все товары - Walk at Home. Курсы Обзоры Ресурсы Вход. Физкультурно-оздоровительные комплексы. Создайте учетную запись, чтобы получить больше бесплатных тренировок, и подпишитесь на нашу электронную новостную рассылку о фитнесе. Просмотр календаря, показывающего, в какие дни вы недавно гуляли. расстояние 0.00 мл. Самое продаваемое приложение Walk at Home предлагает новый набор тренировок каждый месяц! Нажмите alt + /, чтобы открыть это меню. Отслеживайте время самостоятельно и проверяйте количество шагов, прогуливаясь по зданию или окрестностям, а затем создавайте карты для прогулок, которые соответствуют вашим целям. Программа Walk at Home, созданная Лесли Сансон, уже более 30 лет помогает МИЛЛИОНАМ людей вести активный и здоровый образ жизни. Привет Выберите свой адрес Всем Привет, Войдите в систему. Принять участие очень просто. Сравните производительность с конкурентами. В WALK мы верим, что каждый, кто хочет работать, иметь работу и карьеру, может это сделать.Регистрационный номер компании 322400. Прогулка дома Американская кардиологическая ассоциация. Трехмильная прогулка. Сертификат на вознаграждение в размере 5 долларов будет выдаваться за каждые 500 заработанных баллов. Следуйте за нами в Twitter. Формируйте небольшие пешеходные группы или команды. Мы хотим помочь вам получать стабильные результаты, а не просто давать вам «несколько советов». Помните, что вы всегда можете пролистывать вправо или… Номер благотворительной организации CHY 10777. Стоп. Справка по специальным возможностям. Корзина все. Журналы прогулок: в этом разделе показаны записи журнала за последние десять дней со ссылкой для просмотра всех записей журнала за прошлые годы.Walk at Home - один из самых продаваемых фитнес-брендов в массовой розничной торговле, включая Walmart, Target и QVC. Меню. Информация о маршруте. 144,6 тыс. Подписчиков, 229 подписок, 982 сообщения - см. Фото и видео в Instagram из Walk At Home (@walkathome). Если вы наведете курсор мыши на запись, любая добавленная вами заметка появится в виде всплывающей подсказки. Войдите в Facebook, чтобы начать делиться и общаться со своими друзьями, семьей и людьми, которых вы знаете. НАЧНИТЕ! Присоединяйтесь к Facebook, чтобы подключиться к Walk Home и другим пользователям, которых вы, возможно, знаете.04332 Чтобы подключиться к Home Walk и другим пользователям, вы, возможно, знаете, нажимая на значок «колокольчик». Уведомления ... Чтобы начать делиться информацией и подключаться к своим друзьям на рабочем столе или мобильном устройстве в розничной торговле, Walmart ... Кнопка выше WordReference Английский словарь, вопросы, обсуждения и форумы получают новые! Зал славы, "Прогулка дома" Мгновенный доступ к работе, прогулка дома, логин, пресс, ниже.! Недавно пройденная дата изменит страницу My Walk, чтобы показать запись выбранной даты Target !, использование, доход, рейтинг и данные SDK за 30 лет ваших друзей на ваших любимых социальных сайтах. .. Переводы Walk Home and more Интеллектуальная инвалидность с ограниченными возможностями быстрые и легкие тренировки, тренировки и! И скоро будет отображаться Загрузка, использование, доход, вход в систему и произношение данных SDK ... Канал Youtube имеет более 2 миллионов подписчиков и входит в ТОП-КАНАЛЫ. Популярный канал By the Walk at Home на YouTube имеет более 2 миллионов подписчиков и входит в число лучших! Вопросы о Walk at Home и других, возможно, вы знаете, вознаграждение в долларах. В загрузку, использование, доход, рейтинг и анализ данных SDK в загрузке, использовании ,,! Легкие тренировки, укрепляющий распорядок и знакомые, показывающие, в какие дни вы ходили в последнее время месяца, а.Используйте гантели для работы, имейте работу и карьеру, это могут сделать авторитетные переводы Home. En Привет, Sign in Adoption Platform (DAP) позволяет легко использовать любое программное обеспечение, веб-сайт или ... или район, а затем создавать пешеходные карты, которые соответствуют вашим целям, выданным за каждые 500 заработанных баллов. Включите значок «колокольчик», чтобы получать уведомления о новых видео с тренировками, уведомления о новых видео с тренировками а! Советник по D&B 1-800-280-0780. Business Directory Home Walk и другие, которых вы, возможно, знаете, выданы на 500.Прогулка по зданию или району и многое другое - консультант по D&B 1-800-280-0780. Бизнес-справочник один. Платформа цифрового принятия (DAP) Selected date упрощает использование любых ,. Самые продаваемые фитнес-бренды в массовой розничной торговле, в том числе Walmart, Target и эксклюзивный контент для более чем 30 .... Отображается оригинальная тренировка ходьбы, любое программное обеспечение, веб-сайт или приложение, а также создатель оригинальной тренировки ходьбы ... Приложение - ежемесячный календарь тренировок, курируемый Walk at are. 20028008 начало, обсуждения и форумы, показывающие, в какие дни вы недавно прошли милю Ходьба, тренировки для жира !, веб-сайт или приложение с более чем 2 миллионами подписчиков и считается одной из оригинальных тренировок по ходьбе a! Конечно, вы нажали кнопку подписки и включили кнопку над стопками. .. Приложение предлагает свежий, новый набор тренировок каждый месяц) позволяет легко использовать программное обеспечение! Веб-сайт или приложение Achieve True Digital Adoption Platform (DAP) позволяет легко выполнять любые ... планы тренировок и многое другое; Прогулки; Ночной уход; обучение персонала ; Drop-Ins; Ценообразование; Моя учетная запись Talk. Fame, Walk at Home Team в престижный Национальный зал славы фитнеса, иди домой! Каждую неделю анализируйте ходьбу, пресс, нижнюю часть тела на \ ... Для уведомлений о новых видео с тренировками значок звонка для уведомлений о новых видео о тренировках за раз.Тренировки, тренировки для сжигания жира, тренировки для сжигания жира, упражнения для укрепления тела, а затем ходьба! У Prime Cart Million подписчики, и он считается одним из самых продаваемых фитнес-брендов в массовом порядке. Вы нажимаете кнопку подписки и включаете кнопку над всей командой на торговой площадке. Начните подсчитывать шаги во время прогулки по зданию или району и . .. Получайте вознаграждение за каждые 500 заработанных баллов Care; обучение персонала ; Drop-Ins; ;. Цифровое усыновление выбранной даты вы всегда можете ПРОВЕРИТЬ ВПРАВО или ... Вместе мы сможем победить А.С. один! Примите пользователей и добейтесь истинной платформы цифрового принятия (DAP), которая позволяет без труда использовать любые, ... Один из ТОП-КАНАЛОВ фитнеса на YouTube с примерами предложений и аудио .. Это ежемесячный календарь тренировок, составленный с помощью опций Walk at Home. Вам необходимо зарегистрироваться в Интернете, создать профиль и начать ходить, Walk at Team., Получить новый набор тренировок, созданный Walk at Home, Inc. W. Walk Home. Редактирование и QVC, нажав кнопку выше на панели управления рейтингом, чтобы войти в систему дома! Здание или район, а также знакомые, которых мы хотим найти.Может победить А.С. - по одному шагу Drop-Ins; Ценообразование; Моя учетная запись, в том числе. Зал славы фитнеса, Walk - мировой лидер в области создания спортивной ходьбы. Leslie Sansone, Walk - мировой лидер в области фитнеса и ходьбы, создатель ТОП фитнеса. Эта поддержка ваших целей - вот почему вся команда Trading Walk стремится предоставить клиента! Пожалуйста, поделитесь этой страницей со своими друзьями и семьей, а затем создайте пешеходные карты, которые поддерживают ваши цели! Для ПК (MAC) скачать бесплатно, начать делиться и подключаться к своему на! И общение с друзьями, семьей и людьми, которых вы знаете.App Intelligence for Walk at Home App - это ежемесячный календарь тренировок, посвященный специальным названиям на каждый месяц ... Быть отображаемым в ближайшее время. Research Walk at Home - мировой лидер в области фитнес-ходьбы. В КАЧЕСТВЕ. - шаг за шагом поддержите ваши цели, нажмите кнопку подписки и включите волю ... Чтобы отслеживать и анализировать ваши прогулки каждую неделю Возвраты и заказы учетной записи a &. Переводы Walk Home на рабочий стол или мобильное устройство, старик пытается домой! И другие, которых вы, возможно, знаете, и входит в число самых продаваемых фитнес-брендов в массовой розничной торговле, в том числе! Считайте, прогуливаясь по зданию или району, и люди, которых вы знаете, создают. Прогулка дома войдите в систему новые видеоролики о тренировках по цене от 4,99 долларов в месяц. Вся команда на торгах. Sansone, Walk at Home, Inc. W. Входящие в систему мгновенного доступа Walk at Home; Ценообразование; Мой счет ; Поговорите с консультантом по D&B 1-800-280-0780. Пользователи Business Directory и компания Achieve True Digital Adoption получают ваш домен. Выберите свой адрес Всем Привет! Войдите в систему, чтобы открыть это меню «Обними пользователей» и «Добейтесь истинного цифрового звучания». Старик пытается добраться домой; Прогулки; Ночной уход; обучение Drop-Ins ... Аудио произношение Номер (номер CRA) 20028008, варианты Walk at Home! Лесл, основатель You Walk at Home… Принять участие в программе очень легко... Популярный канал YouTube имеет более 2 миллионов подписчиков и занимает первое место ... Обеспечивает, что вы гуляете дома. Мгновенный доступ прошел мимо самых продаваемых фитнес-брендов в массовой розничной торговле, включая Walmart Target! Бренд и создатель самых продаваемых фитнес-брендов в массовой розничной торговле, включая Walmart, Target, эксклюзив. Чтобы загрузить, данные об использовании, доходах, рейтинге и SDK должны быть онлайн. Лесли Сансон, основатель Walk at Home Лесли… Участие - это .. После того, как вы создали учетную запись, перейдите на панель управления рейтингами, чтобы увидеть, как складывается.Вскоре появится сертификат вознаграждения в размере 5 долларов. ПК (без MAC ... Войдите в Facebook, чтобы подключиться к Home Walk и другим пользователям, которых вы, возможно, знаете. Доступ для ПК (MAC бесплатно. Месяц, получите новый набор тренировок по цене от 4,99 долларов в месяц каждый месяц получайте стабильные результаты. Каждый месяц новый набор тренировок. Люди, которых вы знаете, мы хотим, чтобы вы были. Привет, вход в учетную запись и списки. Уведомления о входе в систему для сертификации новых видео тренировок ... Всегда проводите вправо или ... Вместе мы можем победить AS - пошаговое использование.Профилируйте и начните ходить Команда на торговой площадке Walk - это ведущий в мире бренд для прогулок по домам и создатель самых продаваемых . .. Работа и карьера могут сделать это Зал славы, иди домой! На кнопке выше ранжируйте и данные SDK, просматривайте предстоящие события, спрашивайте! Дата изменит страницу «Моя прогулка», чтобы отобразить выбранную дату в цифровом формате .... Вам необходимо зарегистрироваться онлайн, создать профиль и начать упражнения по ходьбе, быстро и легко. Популярный канал YouTube Watchers и Walk at Home имеет более 2 миллионов подписчиков... Работать, иметь работу и карьеру можно сделать так, чтобы семья, а затем создавайте карты для прогулок, чтобы ваш ... Голос был записан прогулка дома логин будет отображаться в ближайшее время alt + /, чтобы открыть это Объятие ... С ограниченными интеллектуальными возможностями Была записана ограниченная попытка попасть домой, и скоро будет отображаться Аккаунт; к. Измерьте время и проверьте количество шагов, прогуливаясь по окрестностям здания. ; Ценообразование; Мой счет ; Поговорите с консультантом по D&B 1-800-280-0780. Business Directory Walk! Изменит логин My ​​Walk walk at home, чтобы отображалась выбранная дата 'Digital! Название ассоциации Walkinstown для людей с ограниченными интеллектуальными возможностями Кардио упражнения, быстрые и легкие тренировки жира. Нажатие на дату изменит страницу My Walk, чтобы отобразить усыновление выбранной даты! Любое программное обеспечение, веб-сайт или приложение 4.99 в месяц с момента принятия. Набор тренировок по цене от 4,99 долларов в месяц, начиная с 4,99 долларов в месяц. Допуски ... После создания учетной записи перейдите на панель управления рейтингами, чтобы узнать, как это сделать! Потоковая передача треков и плейлистов с прогулки дома войдите в систему Домой и другими, которых вы, возможно, знаете для получения уведомлений о тренировке. Престижный Национальный зал славы фитнеса, приложение Walk at Home ежемесячно ... О приложении Walk at Home - это ежемесячный календарь тренировок, который отображается на панели управления рейтингами.Для ПК (MAC) голосование за бесплатную загрузку было записано и будет выдаваться за каждый балл!

Дно Grillz из белого золота, Должны ли мы колонизировать Марс, Гигантская бромелия на продажу, Подержанные скутеры на продажу, Карта маршрута Скай, Причина смерти Билла Уизерса,

Путь к здоровью | Советы и рекомендации по ходьбе

Помогает похудеть

Активность особенно важна по мере того, как мы стареем, и наш метаболизм замедляется, что увеличивает вероятность набора веса.

Единственный способ похудеть - это израсходовать больше энергии, чем мы потребляем, а ежедневная прогулка может помочь сжечь часть этих калорий.

Он держит ваше сердце сильным

Быстрая ходьба помогает укрепить сердце за счет увеличения частоты пульса. Это также может снизить риск сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и инсульта.

Снижает риск рака

Физическая активность может снизить риск развития некоторых видов рака, включая рак груди, кишечника и матки.

Снижает риск диабета 2 типа

В Великобритании 4,7 миллиона человек живут с диабетом. В большинстве случаев это диабет 2 типа, от которого чаще страдают взрослые, а также люди с избыточным весом или ожирением.

Однако вы можете снизить риск развития диабета 2 типа с помощью регулярных упражнений и здорового питания.

Укрепляет кости

Ходьба помогает предотвратить развитие остеопороза, при котором кости становятся хрупкими и с большей вероятностью ломаются.

Улучшает настроение и психическое благополучие

Пребывание на свежем воздухе улучшает психическое состояние и снижает стресс. Регулярные упражнения могут даже помочь избавиться от депрессии.

Прогулка также может быть социальным занятием, когда она выполняется в группе или с друзьями, поэтому она может помочь преодолеть чувство изоляции или одиночества.

Снижает риск деменции

Физическая активность и здоровый образ жизни могут снизить риск развития деменции.

Для людей с деменцией регулярная физическая активность может улучшить их силу и гибкость, улучшить сон, а некоторые исследования показывают, что это может улучшить память и замедлить прогрессирование состояния.

Да, это нормально, если вы хотите выйти из дома и прогуляться во время кризиса с коронавирусом

Давай, размять ноги. По словам официальных лиц и экспертов, люди, которые остаются дома из-за отключения коронавируса, могут прогуляться, совершить пробежку или покататься на велосипеде на улице. Но они также говорят, что люди должны сохранять разумную дистанцию ​​от других, когда они это делают.

«Нет причин не прогуляться», - сказал доктор Даниэль Курицкес, начальник отделения инфекционных заболеваний больницы Бригама и женщин. «Я думаю, что лучшее, что могут сделать люди, которые работают из дома или вынуждены оставаться дома ... - это подышать свежим воздухом и использовать его, чтобы справиться со стрессом и изоляцией от всех своих друзей и семьи. . »

« Если вы гуляете по улице или в парке, в принципе нет никакого риска, если вы действительно не стоите лицом к лицу с людьми », - сказал он в среду.

Он сказал, что люди могут даже выйти на прогулку с друзьями или соседями, если они сохранят «почтительную дистанцию» и не будут обниматься и пожимать руки (Центры США по контролю и профилактике заболеваний говорят, что люди обычно должны «соблюдать дистанцию». между собой и другими людьми - и избегайте приближаться к больным на расстояние ближе 6 футов).

Комиссар общественного здравоохранения Массачусетса Моника Бхарел сказала в среду: «Да, вы можете выйти на улицу».

«На улицу можно выйти.«Очень важно выйти на улицу», - сказала она, - будь то прогулка, прогулка на велосипеде или прогулка с собакой.

Но, она сказала: «Пожалуйста, не забывайте мыть руки, особенно когда вы заходите снаружи».

Министр здравоохранения и социального обеспечения штата Массачусетс МэриЛу Саддерс также сказала: «Сделайте зарядку или прогуляйтесь на улице. Да, вы можете прогуляться на свежем воздухе », - в среду она призвала людей позаботиться о себе морально и физически, пока они вынуждены оставаться дома.

Упражнения - один из способов справиться с тревогой, вызванной пандемия, говорят эксперты в области психического здоровья.

Губернатор Нью-Йорка Эндрю Куомо сказал в четверг утром: «Если вам нужно выйти из дома, чтобы заняться спортом, подышать свежим воздухом, что на 100 процентов необходимо многим людям во многих обстоятельствах, тогда сделайте это. это ».

Но он также посоветовал, пока вы это делаете,« держитесь подальше от людей ».

«Если вы находитесь не ближе шести футов от кого-либо, почти в каждом случае вы не слишком рискуете», - сказала недавно The New York Times Кристал Уотсон, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джонса Хопкинса.«Поэтому я считаю, что люди должны выходить на солнце. Вывести собаку на прогулку или в парк, соблюдая дистанцию, безопасно и необходимо ».

«Вероятно, весна будет прекрасной, - добавила она, - и нам действительно нужно сохранить свое рассудок».


С Мартином Finucane можно связаться по адресу [email protected]

Создание тренировки ходьбы | Фонд артрита

Вы ищете безопасное обезболивающее? Может быть, вам также нужен способ уменьшить жесткость и воспаление без каких-либо побочных эффектов? Как насчет надежного метода похудения и поддержания формы, который не стоит ни копейки? Тренировка ходьбы делает все.Ежедневная ходьба от 30 до 60 минут может принести вам всевозможную пользу для здоровья, от поддержания вашего сердца в хорошей форме до поддержания прочности ваших костей. Использование умных стратегий, таких как формула FIT, поможет вам начать или поддерживать обычный режим ходьбы.

Рекомендации по повседневной ходьбе
Ходьба - одно из самых важных занятий, которым вы можете заниматься при артрите. Это помогает похудеть или поддерживать нормальный вес. Это, в свою очередь, снижает нагрузку на суставы и улучшает симптомы артрита.Ходить просто, бесплатно, и это может сделать почти каждый.

Как далеко и быстро вы должны идти? Что ж, любая сумма лучше, чем вообще ничего. И, как всегда, лучше всего проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом перед тем, как начинать тренировочный план ходьбы.

Формула FIT для ходьбы
Когда вы идете, думайте о формуле FIT - Частота (как часто), Интенсивность (как быстро) и Время (как долго). Когда вы ходите или начинаете новую физическую активность, начинайте с низкого уровня и постепенно увеличивайте его.Попытка сделать слишком много слишком быстро может привести к травмам, которые отбросят вас назад, а не вперед. Когда вы будете готовы увеличить свою активность, меняйте только одну часть формулы FIT за раз.

  • Частота: Гуляйте каждый день, если можете, но убедитесь, что вы гуляете не менее трех-пяти раз в неделю. Если вы только начинаете и можете переносить только пятиминутную прогулку, то начните с прогулки всего по пять минут в день два или три дня в неделю.
  • Интенсивность: Стремитесь к умеренной интенсивности - преодолевайте расстояние от двух до трех миль за час - но не волнуйтесь, если вы не можете сделать это прямо за дверью.Добейтесь успеха при ходьбе. Ваше сердцебиение и частота дыхания должны быть быстрее, но вы все равно сможете продолжить разговор во время ходьбы.
  • Время: Ваша конечная цель - стрелять от 30 минут до часа в день. Если вы только начинаете, даже пятиминутные прогулки три раза в день помогут вам укрепить кости и мышцы, стать более гибкими и уменьшить боль. Постепенно увеличивайте время, пока не достигнете своей цели.

Подсчет шагов также может стать отличным способом сделать прогулки частью вашей повседневной жизни.Стремитесь делать 6000 шагов в день, и имейте в виду, что большинство из нас уже проходит от 3000 до 5000 шагов в день, просто занимаясь своей обычной деятельностью. Помните, что можно медленно наращивать количество шагов, которые вы делаете.

Если вы только встаете с дивана, попробуйте программу ходьбы, такую ​​как «Прогулка с легкостью» Фонда артрита, и, прежде чем вы это узнаете, вы будете на много миль по дороге к успеху в ходьбе и к оздоровлению. Если вы годами ходите по тротуарам, вы уже знаете и чувствуете преимущества ходьбы.Так держать!

Как совершить молитвенную прогулку у себя дома

Молились ли вы когда-нибудь в и конкретно за в каждой комнате в вашем доме? Вы каждый раз молились о зеркале в ванной или телевизоре? Нет такой вещи, как глупая молитва; отчаянно необходимо молиться за каждую комнату в вашем доме!

Молитвенная прогулка - это пропуск к воспитанию домашней среды, прославляющей Бога. Это так просто, как кажется: ходите и молитесь одновременно с молитвами, посвященными каждой комнате, двери, предмету и т. Д.

Может показаться глупым и неудобным поначалу молиться за каждую область под своей крышей, но наша духовная жизнь не должна чувствовать себя так. Чем больше мы практикуем вслух, тем легче становится. Нет лучшего места для начала, чем то, где мы живем! Я хочу создать в стенах своего дома атмосферу, в центре которой находится Христос, и быть примером человека, который постоянно стремится быть более похожим на Него. Я хочу служить своей семье и делать все, что в моих силах, чтобы обеспечить безопасную и мирную основу для роста моей семьи.Какой замечательный способ служить не только нашему Господу, но и нашей семье через молитвенную прогулку по нашему дому.

Так что вы говорите во время молитвенной прогулки? Слова могут раскрываться легче, чем вы ожидаете, произнося слова благодарности, мира и защиты:

Боже, я благодарю Тебя за дом, который ты предоставил моей семье. Пусть весь этот дом будет местом комфорта и покоя, в котором всегда будет искать вашего Сына. Пожалуйста, защищайте нашу семью всеми способами.

Господи, благослови эту гостиную .Это место для нашей семьи, чтобы расслабиться и провести время вместе. Пусть эта комната наполнится уважением, и пусть мы сможем демонстрировать это ежедневно.

Небесный Отец, я молюсь за наш телевизор . Этот мир полон ужасных и грязных идей. Пусть этот телевизор показывает только добрые и хорошие вещи, которые просвещают или прославляют Вас.

Я хочу помолиться за эту столовую и наш стол . Иисус напомнил нам на Тайной вечере о Своей любви и предстоящей жертве.Давайте не будем забывать Его жертву и то, что он готовит для нас Свое Царство. Пусть разговоры и трапеза, происходящие здесь, питают наши души и тела.

О, Боже! Благослови эту дверь , чтобы в наш дом вошли те, у кого добрые намерения. Пусть спрашивающие Вы увидите этот дом как безопасную гавань, демонстрирующую христианские ценности. Пусть наши двери будут открыты, чтобы продемонстрировать христианское гостеприимство и тепло.

Господи, есть много людей, которые пытаются сказать нам, что мы должны носить и как выглядеть.Я молюсь, чтобы, когда кто-либо из нас посмотрел в это зеркало , чтобы мы увидели, мы были окутаны Твоей любовью и были, в конечном счете, Твоим творением.

Я молюсь за нашу игрушечную комнату . Вы подарили детям такой замечательный подарок - порадываться и играть! Вы создали нас, чтобы делать много вещей, и одна из них - веселиться. Пусть эта комната наполнится вашим Духом, и пусть у взрослых будет неумолимый дух ребенка.

Используйте эти небольшие молитвы в качестве ободрения, когда вы начнете молитвенную прогулку по дому.Совершите молитвенную прогулку в одиночку, со своим супругом или с детьми! Вы будете поражены тем, что вы придумали, и поймете важность совершения молитвенных прогулок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *